百岁医生教我的育儿宝典
《百岁医生教我的育儿宝典》
全球经验最丰富的儿科专家，现年110岁的丹玛医生，行医时间超过70年，103岁退休后仍接受父母们的电话咨询。本书作者的3个孩子，均按照丹玛医生的育儿方法养育，效果惊人——
★6周大的时候，就都能一觉到天亮
★妈妈能完全掌控孩子作息，可预知孩子几点醒来，会哭多久
★该吃饭的时候，孩子自然会乖乖吃饭
★一个人就能轻松将3个孩子带大
[作者简介]
林奂均美国印第安那大学音乐系毕业,美国哥伦比亚大学教育硕士。现在为全职妈妈，在家教育3个可爱的女儿。
丹玛医生1898年2月1日出生于美国乔治亚洲，现年110岁，身体健康，头脑清醒，是全美也是全球经验最丰富的儿科医生。她行医超过70年，直到103岁才因为视力减退而退休，但仍然接受电话咨询，指导年轻父母在育儿方面的问题。今天每个孩子都必须接种的百日咳疫苗，是丹玛医生11年心血的研究成果。
目录
《百岁医生教我的育儿宝典》 (1)
第一章新生儿的照顾 (2)
喂奶首要的是制作息时间表 (2)
给宝宝喂奶作息时间表范例 (2)
如何严格遵守喂奶作息时间 (2)
新生儿护理的作息时间表 (4)
如何遵守宝宝的作息时间表 (4)
第二章睡眠 (6)
让宝宝一觉到天亮的好办法 (6)
让宝宝安然入睡的奂均法 (7)
3月内宝宝可一觉到天亮 (7)
怎样调节宝宝的生物钟 (8)
让宝宝睡眠好的奂均方法 (9)
有助于宝宝睡眠的2项举措 (11)
宝宝按时睡觉吃奶的好处 (13)
不同年龄段的日均睡眠时间 (14)
第三章哭 (16)
让宝宝一直哭会不会有害 (16)
听听医生怎么分析宝宝哭闹 (17)
让宝宝一直哭会不会有危害 (17)
第一章新生儿的照顾
喂奶首要的是制作息时间表
https://www.360docs.net/doc/fe10351423.html, 2009年01月16日 08:56 《百岁医生教我的育儿宝典》
首要的是制订作息时间表
首先，我要分享一下我婆婆的经验。我婆婆初为人母时，采用宝宝一哭就喂奶的方式，差不多每两个小时喂一次，连半夜也不例外。她生了4个孩子，前3个孩子的年龄分别只相差两岁。她说头6年带孩子的记忆，如今一片模糊，什么也想不起来。她不太记得孩子小时候的情形，因为她那时已经忙昏头了。现在，看到我们夫妻按照丹玛医生的方式，为孩子制订作息时间表，她就很羡慕地说：“当初如果知道这个方法该有多好。”
现在，绝大多数医生都鼓励母亲，宝宝一哭就喂奶，或每两个小时喂一次奶。如果你很喜欢这种宝宝一哭就喂奶的方式，本书恐怕不太适合你。根据我的观察，宝宝一哭就喂奶的妈妈们，绝大多数都睡眠不足、身体疲惫、心情沮丧。一哭就喂奶的宝宝比较爱哭闹，家里的气氛通常比较紧张。我常听年轻的父母说，他们只想生一个，因为带孩子太累了，而且很麻烦，一旁的祖父母听了，也同意地点头。一个小小的婴儿，似乎就能够把全家大小累得精疲力竭！其实，育儿的方式可以截然不同！照顾婴儿可以简单又有条理，家里依旧可以享有安宁，父母可以尽情享受育儿的乐趣，并且期待再生一个。我写本书的最初用意，就是要给那些筋疲力尽的父母提供一套不同的育儿方法。
给宝宝喂奶作息时间表范例
https://www.360docs.net/doc/fe10351423.html, 2009年01月16日 09:01 《百岁医生教我的育儿宝典》
作息时间表范例
带着宝宝出院回家后，就要立刻训练宝宝适应家中的作息时间。先为宝宝制订一个作息时间表，训练他在固定的时间吃奶和睡觉。想要宝宝健康，家里宁静祥和，制订一个好的作息时间表非常重要。
制定作息时间表时需要注意：每4个小时喂一次奶，新生儿晚上应该有七八个小时的睡眠，而且是一觉到天亮。下面是一个作息时间表的范例：
如果从早上7点开始，那么就分别在早上7点、11点，下午3点，晚上7点和11点喂奶。
如何严格遵守喂奶作息时间
https://www.360docs.net/doc/fe10351423.html, 2009年01月19日 07:58 《百岁医生教我的育儿宝典》
一、把宝宝叫醒
到了喂奶时间，就要把宝宝叫醒。你应该让宝宝晚上能够一觉到天亮，而不是白天睡觉、晚上哭闹。我的做法是，喂奶时间快到时，就把宝宝的房门打开，进去把窗帘拉开，让宝宝慢慢醒过来。如果喂奶时间到了，宝宝还在睡觉，我会把宝宝抱起来，交给喜欢宝宝的人抱一抱，比如孩子的爸爸、爷爷、奶奶或其他亲友，请他们轻轻地叫醒宝宝。他们会轻声跟宝宝说话，亲亲他，或者帮他脱掉几件衣服，让宝宝慢慢地醒过来。
二、喂奶要喂饱
每次喂奶一定要喂饱。喂母乳时，每边各喂10～15分钟。我们常跟宝宝开玩笑说：“这不是吃点心哦。”尽量让宝宝在吃奶时保持清醒。如果宝宝还没吃饱就开始打瞌睡，可以搔搔他的脚底，蹭蹭他的脸颊，或把奶头拔开一段距离。尽量让宝宝吃饱，让他可以撑到下次喂奶的时间。
三、努力遵循“喂奶—玩耍—睡觉”的循环模式
白天，不要让宝宝一吃完奶就睡觉。如果你在喂完奶后跟宝宝玩一玩，他会很开心，因为他刚刚吃饱，觉得很满足。等宝宝玩累了再上床，就会睡得比较熟、比较久。下次喂奶时间一到，宝宝醒来时，刚好空腹准备吃奶。
有很多人采用“喂奶—睡觉—玩耍”的循环模式。我认为这样的循环模式会让宝宝醒来时，肚子呈半饥饿状态，不能玩得很开心，宝宝可能还会觉得有点累，因为睡得不熟或时间比较短。宝宝醒来时如果处于半饥饿、半疲倦的状态，一定会哭闹得很厉害，这时妈妈就容易在宝宝尚未空腹的情况下提前喂奶，结果宝宝养成了整天都在吃点心的习惯，这是一个恶性循环。
怎么跟宝宝玩呢？关键是动作一定要很轻。喂完奶，轻轻地帮宝宝拍背打嗝后，就可以跟宝宝说说话，唱歌给宝宝听，看着宝宝的眼睛，摆动宝宝的脚，或者抱着宝宝在家里走一走。我的孩子小的时候，我常让她们趴在毯子上，让她们看看家人在做什么。如果大家在吃饭，我就把宝宝放在饭桌旁（或饭桌上），宝宝可以看大家吃饭，这时大家当然会忍不住一直看着宝宝，对他微笑，逗他开心。宝宝玩了一阵子之后，会觉得有点累，开始哭闹，这时我就把他放回床上睡觉，等到下次喂奶时间再抱起来。
每天只有最后一次喂完奶（晚上10点或11点左右），我不会遵循“喂奶—玩耍—睡觉”的模式。经过一整天的活动，宝宝这时已经累了，我会在喂奶之后，小心地帮他拍背打嗝，换上干净的尿布，然后就不再陪他玩了，直接送他上床睡觉。
四、万一宝宝提早醒来，还不到预定的喂奶时间怎么办？
这时我会尽量转移宝宝的注意力，拖到喂奶时间。比如说，如果他比预定的喂奶时间提早1个小时醒来，我会帮他拍背打嗝，看他是不是不舒服，帮他换块干净的尿布，给他洗个澡，陪他玩一下。我会尽量拖到预定的喂奶时间，但各位爸爸妈妈，你们要通点人情，不要死守作息时间表。这个作息时间表是为了让家里的气氛安详宁静，而不是要引起纷争。
如果宝宝提早醒来，而且你已经花了一段时间设法转移他的注意力，但还是不到喂奶的时间，这时候你要动一下脑筋，回想一下，如果距离上次喂奶已经超过两三个小时，就可以稍微变通一下，直接喂奶，让宝宝吃饱，这跟预定的喂奶时间只不过差半小时或1小时而已。如果宝宝在1个小时之前才刚刚吃饱，那么他可能不是因为饿才哭，这时可以帮宝宝拍背打嗝，让他舒服一点，看看他会不会再睡着。
五、要有耐心，做法要一致
请记住，通常要花两三个礼拜的时间才能让孩子习惯于遵守一套作息时间表，你只要努力朝这个目标去做就可以了。不久，你就会惊讶地发现宝宝竟然很快就能适应这个作息时间表，准时在喂奶时间醒来。有很多次，我看着表，对家人或来访的朋友说：“宝宝应该快醒了。”话才刚刚说完，立刻就听到婴儿房里传来哇哇的哭声。
我想你接下来要问的一定是：那从晚上10点到早上6点这段时间呢？婴儿真的可以学会一觉到天亮吗？这正是我下一章要谈的话题——睡眠。
新生儿护理的作息时间表
https://www.360docs.net/doc/fe10351423.html, 2009年02月10日 09:21 《百岁医生教我的育儿宝典》
首先，我要分享一下我婆婆的经验。我婆婆初为人母时，采用宝宝一哭就喂奶的方式，差不多每两个小时喂一次，连半夜也不例外。她生了4个孩子，前3个孩子的年龄分别只相差两岁。她说头6年带孩子的记忆，如今一片模糊，什么也想不起来。她不太记得孩子小时候的情形，因为她那时已经忙昏头了。现在，看到我们夫妻按照丹玛医生的方式，为孩子制订作息时间表，她就很羡慕地说：“当初如果知道这个方法该有多好。”
现在，绝大多数医生都鼓励母亲，宝宝一哭就喂奶，或每两个小时喂一次奶。如果你很喜欢这种宝宝一哭就喂奶的方式，本书恐怕不太适合你。根据我的观察，宝宝一哭就喂奶的妈妈们，绝大多数都睡眠不足、身体疲惫、心情沮丧。一哭就喂奶的宝宝比较爱哭闹，家里的气氛通常比较紧张。我常听年轻的父母说，他们只想生一个，因为带孩子太累了，而且很麻烦，一旁的祖父母听了，也同意地点头。一个小小的婴儿，似乎就能够把全家大小累得精疲力竭！其实，育儿的方式可以截然不同！照顾婴儿可以简单又有条理，家里依旧可以享有安宁，父母可以尽情享受育儿的乐趣，并且期待再生一个。我写本书的最初用意，就是要给那些筋疲力尽的父母提供一套不同的育儿方法。
作息时间表范例
带着宝宝出院回家后，就要立刻训练宝宝适应家中的作息时间。先为宝宝制订一个作息时间表，训练他在固定的时间吃奶和睡觉。想要宝宝健康，家里宁静祥和，制订一个好的作息时间表非常重要。
制定作息时间表时需要注意：每4个小时喂一次奶，新生儿晚上应该有七八个小时的睡眠，而且是一觉到天亮。下面是一个作息时间表的范例：
早上6点喂奶
早上10点喂奶
下午2点喂奶
晚上6点喂奶
晚上10点喂奶
如果从早上7点开始，那么就分别在早上7点、11点，下午3点，晚上7点和11点喂奶。
如何遵守宝宝的作息时间表
https://www.360docs.net/doc/fe10351423.html, 2009年02月10日 09:21 《百岁医生教我的育儿宝典》
如何严格遵守作息时间表
一、把宝宝叫醒
到了喂奶时间，就要把宝宝叫醒。你应该让宝宝晚上能够一觉到天亮，而不是白天睡觉、晚上哭闹。我的做法是，喂奶时间快到时，就把宝宝的房门打开，进去把窗帘拉开，让宝宝慢慢醒过来。如果喂奶时间到了，宝宝还在睡觉，我会把宝宝抱起来，交给喜欢宝宝的人抱一抱，比如孩子的爸爸、爷爷、奶奶或其他亲友，请他们轻轻地叫醒宝宝。他们会轻声跟宝宝说话，亲亲他，或者帮他脱掉几件衣服，让宝宝慢慢地醒过来。
二、喂奶要喂饱
每次喂奶一定要喂饱。喂母乳时，每边各喂10～15分钟。我们常跟宝宝开玩笑说：“这不是吃点心哦。”尽量让宝宝在吃奶时保持清醒。如果宝宝还没吃饱就开始打瞌睡，可以搔搔他的脚底，蹭蹭他的脸颊，或把奶头拔开一段距离。尽量让宝宝吃饱，让他可以撑到下次喂奶的时间。
三、努力遵循“喂奶—玩耍—睡觉”的循环模式
白天，不要让宝宝一吃完奶就睡觉。如果你在喂完奶后跟宝宝玩一玩，他会很开心，因为他刚刚吃饱，觉得很满足。等宝宝玩累了再上床，就会睡得比较熟、比较久。下次喂奶时间一到，宝宝醒来时，刚好空腹准备吃奶。
有很多人采用“喂奶—睡觉—玩耍”的循环模式。我认为这样的循环模式会让宝宝醒来时，肚子呈半饥饿状态，不能玩得很开心，宝宝可能还会觉得有点累，因为睡得不熟或时间比较短。宝宝醒来时如果处于半饥饿、半疲倦的状态，一定会哭闹得很厉害，这时妈妈就容易在宝宝尚未空腹的情况下提前喂奶，结果宝宝养成了整天都在吃点心的习惯，这是一个恶性循环。
怎么跟宝宝玩呢？关键是动作一定要很轻。喂完奶，轻轻地帮宝宝拍背打嗝后，就可以跟宝宝说说话，唱歌给宝宝听，看着宝宝的眼睛，摆动宝宝的脚，或者抱着宝宝在家里走一走。我的孩子小的时候，我常让她们趴在毯子上，让她们看看家人在做什么。如果大家在吃饭，我就把宝宝放在饭桌旁（或饭桌上），宝宝可以看大家吃饭，这时大家当然会忍不住一直看着宝宝，对他微笑，逗他开心。宝宝玩了一阵子之后，会觉得有点累，开始哭闹，这时我就把他放回床上睡觉，等到下次喂奶时间再抱起来。
每天只有最后一次喂完奶（晚上10点或11点左右），我不会遵循“喂奶—玩耍—睡觉”的模式。经过一整天的活动，宝宝这时已经累了，我会在喂奶之后，小心地帮他拍背打嗝，换上干净的尿布，然后就不再陪他玩了，直接送他上床睡觉。
四、万一宝宝提早醒来，还不到预定的喂奶时间怎么办？
这时我会尽量转移宝宝的注意力，拖到喂奶时间。比如说，如果他比预定的喂奶时间提早1个小时醒来，我会帮他拍背打嗝，看他是不是不舒服，帮他换块干净的尿布，给他洗个澡，陪他玩一下。我会尽量拖到预定的喂奶时间，但各位爸爸妈妈，你们要通点人情，不要死守作息时间表。这个作息时间表是为了让家里的气氛安详宁静，而不是要引起纷争。
如果宝宝提早醒来，而且你已经花了一段时间设法转移他的注意力，但还是不到喂奶的时间，这时候你要动一下脑筋，回想一下，如果距离上次喂奶已经超过两三个小时，就可以稍微变通一下，直接喂奶，让宝宝吃饱，这跟预定的喂奶时间只不过差半小时或1小时而已。如果宝宝在1个小时之前才刚刚吃饱，那么他可能不是因为饿才哭，这时可以帮宝宝拍背打嗝，让他舒服一点，看看他会不会再睡着。
五、要有耐心，做法要一致
请记住，通常要花两三个礼拜的时间才能让孩子习惯于遵守一套作息时间表，你只要努力朝这个目标去做就可以了。不久，你就会惊讶地发现宝宝竟然很快就能适应这个作息时间表，准时在喂奶时间醒来。有很多次，我看着表，对家人或来访的朋友说：“宝宝应该快醒了。”话才刚刚说完，立刻就听到婴儿房里传来哇哇的哭声。我想你接下来要问的一定是：那从晚上10点到早上6点这段时间呢？婴儿真的可以学会一觉到天亮吗？
第二章睡眠
让宝宝一觉到天亮的好办法
https://www.360docs.net/doc/fe10351423.html, 2009年01月16日 09:24 《百岁医生教我的育儿宝典》
婴儿真的可以学会一觉到天亮吗？
当然可以，这一点我可以证明。
◆玛蒂亚姑姑的11个孩子，经过不到10天的训练之后，都能够一觉到天亮。她的老大只训练了4天就能够一觉到天亮。她采用的是下面讲到的“方法一”。玛蒂亚姑姑的朋友，只要采用同样的方法，就能够在10天内训练宝宝一觉到天亮。
◆我最好的朋友波莉有5个孩子，其中4个在6周大时就能够一觉到天亮，另外一个在10周大时能够一觉到天亮。她采用的是下面讲到的“方法三”。
◆我的3个孩子都在6周大时，就能够一觉到天亮。我采用的是下面讲到的“方法二”。
丹玛医生教过许许多多母亲，如何训练宝宝一觉到天亮，本书摘录了一些母亲的心得体会，与大家一同分享。
如果您同意一觉到天亮对宝宝有好处，就可以采用以下方法。想想看，我们大人睡眠不足时，都会觉得心情烦燥、精神不济，小孩也一样。如果宝宝能够学会一觉到天亮，发育会更好，心情自然也会更好。
下面列出3个训练宝宝一觉到天亮的方法，这3种方法其实大同小异。
方法一：丹玛医生的方法
（经过3～10天的训练，宝宝就能够一觉到天亮）
这个方法最直接、见效最快。白天每4个小时喂一次奶，晚上10点最后一次喂奶后，帮宝宝拍背打嗝，换尿布，确定宝宝很好，床也没问题，就让宝宝上床睡觉。接下来就不要再抱宝宝起来，也不要再喂奶，等到第二天早上6点再喂奶。
在宝宝适应这个作息时间表之前，半夜很可能会哭。不过哭对宝宝没有害处，反而可以让宝宝的肺部自然扩张，使肺部机能增强。新生儿通常每天要睡20个小时左右，大约哭4个小时。用这个方法训练几天后，宝宝就会习惯这个作息时间表，能够一觉到天亮。这样，爸爸、妈妈和宝宝，都可以得到充分的休息（摘自《丹玛医生说》）。
丹玛医生说把宝宝喂饱，然后帮宝宝拍背打嗝，换上干净的尿布，就可以把他放到床上睡觉了。检查一下婴儿床，如果床上没有蛇，你就可以走了—意思就是说，别再吵宝宝了。宝宝想哭就让他哭，哭对
他有好处。
有许许多多父母听从了丹玛医生的建议，结果获益良多。我在本书最后选了几封读者来信，这里先摘录一封较短的来信。
我带老大去看丹玛医生之前，一直采用“一哭就喂奶”的方式，睡觉也一样，她什么时候想睡，我就让她什么时候睡。只要宝宝哭闹超过5分钟，我就会把她抱起来哄她。等到宝宝3个月大时，我已经因严重睡眠不足而精神紧张、情
绪低落。我先生十分无奈，不知道什么时候才能好好吃顿饭，也不知道什么时候才会有干净的衣服可以换。我自己也快受不了了。
丹玛医生建议我为女儿制订一个作息时间表，她让我放心，她说宝宝哭闹不仅对身体无害，还对她有好处。哭可以让鼻子畅通，也可以让肺部更健康。
我接受了丹玛医生的建议，为宝宝制订了作息时间表。才短短一个礼拜，家中的气氛就愉快多了。我和宝宝都可以一觉到天亮，我的心情好多了，不再整晚分泌乳汁。我很快就开始为全家准备营养均衡的饮食，能让家人吃得更健康，我感到很欣慰。原本爱哭闹的宝宝现在可以满足地待在游戏床里，我终于可以放心去做家务了。
——美国乔治亚州的一位妈妈
让宝宝安然入睡的奂均法
https://www.360docs.net/doc/fe10351423.html, 2009年01月16日 09:26 《百岁医生教我的育儿宝典》
方法二：奂均的方法
这是我采用的方法，基本上只是把丹玛医生的方法稍微修改了一下。我白天尽量照着作息时间表去做，如果喂奶时间到了，宝宝还在睡觉，我会把她叫醒喂奶。晚上10点喂过奶后，先仔细帮宝宝拍背打嗝、换尿布，然后就送宝宝上床睡觉。接着，我会赶快回到卧房，戴着夜光表上床睡觉。
生产完出院回家的第一天晚上，如果宝宝半夜哭了，我会看一下是几点，然后算算她是不是已经吃完奶超过4个小时了，如果是，我会等至少10分钟，再去抱她起来，喂她吃奶，帮她拍背打嗝，如果需要就换块干净的尿布，然后送她上床睡觉。我不会摇她入睡或抱着她走一走，因为我不希望她养成半夜要人哄的习惯！
第二天晚上，我还是采用同样的做法，不过这次我会多等至少5分钟，也就是说，我会让宝宝哭至少15分钟再去抱她起来。第三天晚上，我会再多等至少5分钟，让宝宝哭至少20分钟再去抱她起来，以此类推。我每天都延长等候的时间，最后宝宝就学会一觉到天亮了。有时候我还在等，宝宝就已经停止哭闹，再度睡着，我就不用起来喂她，自己也可以安然入睡了。几个礼拜后，宝宝每天晚上都可以连续睡七八个小时，半夜不再醒来。我的3个孩子都在大约6周大的时候，就可以一觉到天亮了。
请你放心，宝宝不会因此受到什么心理伤害，哭到睡着没什么大不了的。很多个早上，我比宝宝醒得还早，满怀幸福地等她睡醒，喂她吃一天中的第一顿奶。就算宝宝半夜哭了一会儿，也不会影响她的睡眠和食欲，而且看起来很满足的样子。
3月内宝宝可一觉到天亮
https://www.360docs.net/doc/fe10351423.html, 2009年01月16日 09:30 《百岁医生教我的育儿宝典》
方法三：《从零岁开始》的方法
（可训练宝宝在7～12周大时一觉到天亮）
如果你不能忍受宝宝一直哭闹，可能会觉得方法三比较容易接受。这个方法在《从零岁开始》（On Becoming Babywise)一书中有详细的介绍，这本书的作者是艾盖瑞和贝南罗特博士。我有很多美国朋友采用这个方法，他们的宝宝都能够学会一觉到天亮。我最好的朋友波莉有5个孩子，其中4个在5～6周大时就能够一觉到天亮，另外一个在10周大时能够一觉到天亮。
采用这个方法时，白天同样要尽量按照作息时间表每4个小时喂一次奶。至于半夜如何喂奶，我请波莉亲自现身说法：
“宝宝不满4周时，我会定闹钟，在凌晨2:30起来喂宝宝一次。4周后，我就不再定闹钟，如果宝宝用哭声来表示他需要我，我才会去喂奶。但宝宝半夜不需要我的那一天总会来临，当这一天来临时，我早上醒来，惊讶地发现自己前一天晚上竟然一觉到天亮！我发现这个方法很温和，可以让宝宝慢慢习惯睡整夜。我觉得关键在于—宝宝白天吃完奶后，一定要让他清醒一段时间，帮他拍背把嗝打出来，让食物充分消化，到了睡觉时间，即使宝宝还不困，也要送他上床睡觉。”
艾盖瑞和贝南罗特说，很多宝宝会在7～9周大时，自然而然地开始不需要在半夜吃奶。有些宝宝晚上10点吃过奶后，会渐渐延长下次吃奶的时间，最后会等到早上6点才需要吃奶。
他们曾对520个婴儿做过睡眠质量调查，这些婴儿的父母都按照时间表来喂奶，调查结果如下：
◆只喝母乳的婴儿
喝母乳的女婴，有86.9％在7～9周大时，能够一觉睡到天亮，有97％在12周大时，能够一觉睡到天亮。
喝母乳的男婴，有76.8％在7～9周大时，能够一觉睡到天亮，有96％在12周大时，能够一觉睡到天亮。
◆只喝配方奶的婴儿
喝配方奶的女婴，有82.1％在7～9周大时，能够一觉睡到天亮，有96.4％在12周大时，能够一觉睡到天亮。
喝配方奶的男婴，有78.3％在7～9周大时，能够一觉睡到天亮，有95.7％在12周大时，能够一觉睡到天亮。
采用方法三时，绝大多数婴儿都能够在满12周之前一觉睡到天亮。有少数婴儿已经满12周了，似乎还是改不掉半夜吃奶的习惯，艾盖瑞和贝南罗特建议这些婴儿的父母可以采用方法一（丹玛医生的方法）来训练宝宝一觉到天亮。
怎样调节宝宝的生物钟
https://www.360docs.net/doc/fe10351423.html, 2009年01月16日 09:30 《百岁医生教我的育儿宝典》
有些宝宝的生物钟“卡”
在半夜喂奶的状态，父母可以帮助他们重新设定生物钟。如果你注意到宝宝几乎每天晚上都在同一个时刻醒来，这是很明显的迹象，表示他的生物钟“卡”住了。
解决这个问题，可以选在周末进行，这时家里没有人需要早起去上班（如果晚上被宝宝的哭声吵得睡不好，那天早上可以迟点起床）。当宝宝醒来时，不要马上抱他起来，不管他怎么哭，都是暂时的，哭闹的时间从5分钟到45分钟不等。要记住，这哭声是暂时的！有些父母担心如果没有立刻回应宝宝的哭声，会让宝宝觉得没有人爱或没有安全感。其实正好相反，不帮助宝宝养成一觉到天亮的习惯，才是残酷的做法。另外，如果把宝宝抱到床上跟你们一起睡，会延长这个学习的过程。一般来说，要花3个晚上才能培养出这个新的习惯，让妈妈和宝宝都可以一觉到天亮。
——艾盖瑞和贝南罗特
有许多人采用《从零岁开始》一书介绍的方法都收到了很好的效果，也有许多儿科医生和妈妈支持这个方法。下面摘录一封读者来信供大家参考。
我强烈推荐大家使用这个方法，因为真的很有效。我的前3个孩子都采用一哭就喂奶的方法，我那时不知道还有其他方法，结果在长达5年的时间里，我没有尝过晚上睡饱觉的滋味。后来有朋友跟我分享你们的《从零岁开始》介绍的方法，刚开始我听不进去，觉得根本没道理。我获得过早期儿童教育的硕士学位，你们的观点跟我学到的完全相反。
然而，事实与我想的不同，我朋友的第一个孩子，竟然在6周大时就能够一觉到天亮，我很生气。接着我们夫妻俩又看见他们的老二和老三，也很早就学会一觉到天亮。他们不管做什么都是从从容容，我们遇到的问题，他们几乎都没有遇到。后来当我发现自己怀了老四时，心情沮丧了好几个月，想到的只有失眠和宝宝哭闹带来的痛苦。
我必须很不好意思地承认，当初是在无可奈何的情况下，才采用按时间表喂奶的方式，结果真叫我汗颜。我们的老四在4周大时，就能够一觉到天亮，我们不敢相信和宝宝一起睡个饱觉竟然这么容易。老四一直是开心又满足，这是前3个孩子所没有的。后来，我们又生了老五，这个方法再度奏效。
《从零岁开始》挽救了我们的婚姻和家庭。谢谢你们。
——5个孩子的母亲（美国宾夕法尼亚州）
省略晚上最后一次喂奶
如果你采用上述3种方法之一，就会发现到宝宝两三个月大时，越来越难在晚上10点叫醒宝宝吃奶。这表示可以省略晚上最后一次喂奶，宝宝晚上已经可以连续睡12个小时了（没错，是12个小时！我没骗你）。大概就在这个时候，你可以开始喂宝宝一些食物泥（下一章会详细介绍婴儿的饮食）。
让宝宝睡眠好的奂均方法
https://www.360docs.net/doc/fe10351423.html, 2009年02月11日 09:33 《百岁医生教我的育儿宝典》
丹玛医生说把宝宝喂饱，然后帮宝宝拍背打嗝，换上干净的尿布，就可以把他放到床上睡觉了。检查一下婴儿床，如果床上没有蛇，你就可以走了—意思就是说，别再吵宝宝了。宝宝想哭就让他哭，哭对他有好处。
有许许多多父母听从了丹玛医生的建议，结果获益良多。我在本书最后选了几封读者来信，这里先摘录一封较短的来信。
我带老大去看丹玛医生之前，一直采用“一哭就喂奶”的方式，睡觉也一样，她什么时候想睡，我就让她什么时候睡。只要宝宝哭闹超过5分钟，我就会把她抱起来哄她。等到宝宝3个月大时，我已经因严重睡眠不足而精神紧张、情绪低落。我先生十分无奈，不知道什么时候才能好好吃顿饭，也不知道什么时候才会有干净的衣服可以换。我自己也快受不了了。
丹玛医生建议我为女儿制订一个作息时间表，她让我放心，她说宝宝哭闹不仅对身体无害，还对她有好处。哭可以让鼻子畅通，也可以让肺部更健康。
我接受了丹玛医生的建议，为宝宝制订了作息时间表。才短短一个礼拜，家中的气氛就愉快多了。我和宝宝都可以一觉到天亮，我的心情好多了，不再整晚分泌乳汁。我很快就开始为全家准备营养均衡的饮食，能让家人吃得更健康，我感到很欣慰。原本爱哭闹的宝宝现在可以满足地待在游戏床里，我终于可以放心去做家务了。——美国乔治亚州的一位妈妈
方法二：奂均的方法
这是我采用的方法，基本上只是把丹玛医生的方法稍微修改了一下。我白天尽量照着作息时间表去做，如果喂奶时间到了，宝宝还在睡觉，我会把她叫醒喂奶。晚上10点喂过奶后，先仔细帮宝宝拍背打嗝、换尿布，然后就送宝宝上床睡觉。接着，我会赶快回到卧房，戴着夜光表上床睡觉。
生产完出院回家的第一天晚上，如果宝宝半夜哭了，我会看一下是几点，然后算算她是不是已经吃完奶超过4个小时了，如果是，我会等至少10分钟，再去抱她起来，喂她吃奶，帮她拍背打嗝，如果需要就换块干净的尿布，然后送她上床睡觉。我不会摇她入睡或抱着她走一走，因为我不希望她养成半夜要人哄的习惯！
第二天晚上，我还是采用同样的做法，不过这次我会多等至少5分钟，也就是说，我会让宝宝哭至少15分钟再去抱她起来。第三天晚上，我会再多等至少5分钟，让宝宝哭至少20分钟再去抱她起来，以此类推。我每天都延长等候的时间，最后宝宝就学会一觉到天亮了。有时候我还在等，宝宝就已经停止哭闹，再度睡着，我就不用起来喂她，自己也可以安然入睡了。几个礼拜后，宝宝每天晚上都可以连续睡七八个小时，半夜不再醒来。我的3个孩子都在大约6周大的时候，就可以一觉到天亮了。
请你放心，宝宝不会因此受到什么心理伤害，哭到睡着没什么大不了的。很多个早上，我比宝宝醒得还早，满怀幸福地等她睡醒，喂她吃一天中的第一顿奶。就算宝宝半夜哭了一会儿，也不会影响她的睡眠和食欲，而且看起来很满足的样子。
方法三：《从零岁开始》的方法（可训练宝宝在7～12周大时一觉到天亮）
如果你不能忍受宝宝一直哭闹，可能会觉得方法三比较容易接受。这个方法在《从零岁开始》（On Becoming Babywise)一书中有详细的介绍，这本书的作者是艾盖瑞和贝南罗特博士。我有很多美国朋友采用这个方法，他们的宝宝都能够学会一觉到天亮。我最好的朋友波莉有5个孩子，其中4个在5～6周大时就能够一觉到天亮，另外一个在10周大时能够一觉到天亮。
采用这个方法时，白天同样要尽量按照作息时间表每4个小时喂一次奶。至于半夜如何喂奶，我请波莉亲自现身说法：
“宝宝不满4周时，我会定闹钟，在凌晨2:30起来喂宝宝一次。4周后，我就不再定闹钟，如果宝宝用哭声来表示他需要我，我才会去喂奶。但宝宝半夜不需要我的那一天总会来临，当这一天来临时，我早上醒来，惊讶地发现自己前一天晚上竟然一觉到天亮！我发现这个方法很温和，可以让宝宝慢慢习惯睡整夜。我觉得关键在于—宝宝白天吃完奶后，一定要让他清醒一段时间，帮他拍背把嗝打出来，让食物充分消化，到了睡觉时间，即使宝宝还不困，也要送他上床睡觉。”
艾盖瑞和贝南罗特说，很多宝宝会在7～9周大时，自然而然地开始不需要在半夜吃奶。有些宝宝晚上10点吃过奶后，会渐渐延长下次吃奶的时间，最后会等到早上6点才需要吃奶。
他们曾对520个婴儿做过睡眠质量调查，这些婴儿的父母都按照时间表来喂奶，调查结果如下：
◆只喝母乳的婴儿
喝母乳的女婴，有86.9％在7～9周大时，能够一觉睡到天亮，有97％在12周大时，能够一觉睡到天亮。
喝母乳的男婴，有76.8％在7～9周大时，能够一觉睡到天亮，有96％在12周大时，能够一觉睡到天亮。
◆只喝配方奶的婴儿
喝配方奶的女婴，有82.1％在7～9周大时，能够一觉睡到天亮，有96.4％在12周大时，能够一觉睡到天亮。
喝配方奶的男婴，有78.3％在7～9周大时，能够一觉睡到天亮，有95.7％在12周大时，能够一觉睡到天亮。
采用方法三时，绝大多数婴儿都能够在满12周之前一觉睡到天亮。有少数婴儿已经满12周了，似乎还是改不掉半夜吃奶的习惯，艾盖瑞和贝南罗特建议这些婴儿的父母可以采用方法一（丹玛医生的方法）来训练宝宝一觉到天亮。
有些宝宝的生物钟“卡”在半夜喂奶的状态，父母可以帮助他们重新设定生物钟。如果你注意到宝宝几乎每天晚上都在同一个时刻醒来，这是很明显的迹象，表示他的生物钟“卡”住了。
解决这个问题，可以选在周末进行，这时家里没有人需要早起去上班（如果晚上被宝宝的哭声吵得睡不好，那天早上可以迟点起床）。当宝宝醒来时，不要马上抱他起来，不管他怎么哭，都是暂时的，哭闹的时间从5分钟到45分钟不等。要记住，这哭声是暂时的！有些父母担心如果没有立刻回应宝宝的哭声，会让宝宝觉得没有人爱或没有安全感。其实正好相反，不帮助宝宝养成一觉到天亮的习惯，才是残酷的做法。另外，如果把宝宝抱到床上跟你们一起睡，会延长这个学习的过程。一般来说，要花3个晚上才能培养出这个新的习惯，让妈妈和宝宝都可以一觉到天亮。——艾盖瑞和贝南罗特
有许多人采用《从零岁开始》一书介绍的方法都收到了很好的效果，也有许多儿科医生和妈妈支持这个方法。下面摘录一封读者来信供大家参考。
我强烈推荐大家使用这个方法，因为真的很有效。我的前3个孩子都采用一哭就喂奶的方法，我那时不知道还有其他方法，结果在长达5年的时间里，我没有尝过晚上睡饱觉的滋味。后来有朋友跟我分享你们的《从零岁开始》介绍的方法，刚开始我听不进去，觉得根本没道理。我获得过早期儿童教育的硕士学位，你们的观点跟我学到的完全相反。
然而，事实与我想的不同，我朋友的第一个孩子，竟然在6周大时就能够一觉到天亮，我很生气。接着我们夫妻俩又看见他们的老二和老三，也很早就学会一觉到天亮。他们不管做什么都是从从容容，我们遇到的问题，他们几乎都没有遇到。后来当我发现自己怀了老四时，心情沮丧了好几个月，想到的只有失眠和宝宝哭闹带来的痛苦。
我必须很不好意思地承认，当初是在无可奈何的情况下，才采用按时间表喂奶的方式，结果真叫我汗颜。我们的老四在4周大时，就能够一觉到天亮，我们不敢相信和宝宝一起睡个饱觉竟然这么容易。老四一直是开心又满足，这是前3个孩子所没有的。后来，我们又生了老五，这个方法再度奏效。
《从零岁开始》挽救了我们的婚姻和家庭。谢谢你们。——5个孩子的母亲（美国宾夕法尼亚州）省略晚上最后一次喂奶
如果你采用上述3种方法之一，就会发现到宝宝两三个月大时，越来越难在晚上10点叫醒宝宝吃奶。这表示可以省略晚上最后一次喂奶，宝宝晚上已经可以连续睡12个小时了（没错，是12个小时！我没骗你）。大概就在这个时候，你可以开始喂宝宝一些食物泥
有助于宝宝睡眠的2项举措
https://www.360docs.net/doc/fe10351423.html, 2009年02月12日 09:37 《百岁医生教我的育儿宝典》
一、铺婴儿床的方式要正确
买一个新的、稍微硬一点的婴儿床垫。铺婴儿床的正确方法是：先在床垫上平铺4条吸水性好的全棉大浴巾，然后在上面平铺一条床单，要拉紧以免松滑（摘自《丹玛医生说》）。
当宝宝趴睡时，即使脸贴住透气的浴巾，呼吸仍然顺畅，皮肤也会透气，可以避免长疹子或让宝宝觉得太热。宝宝吐出的奶，也会被这些浴巾吸干。一定要用全棉的浴巾，掺有聚酯纤维的浴巾不透气，宝宝趴睡时，会妨碍宝宝呼吸，宝宝也容易长疹子。
二、让宝宝趴睡
到底该让宝宝仰睡还是趴睡，在这个问题上有许多争议。过去10年来，许多医生鼓励父母让宝宝仰睡。大家有所不知，这个建议的提出是受到一项研究的影响，而在这个研究者所研究的国家，有很多父母让宝宝睡在羊皮上，让宝宝趴睡在羊皮上似乎比较容易窒息。本书不会支持让宝宝仰睡的观点。随便问一个医生，或上网去看看，就会看见大部分人都鼓励父母让宝宝仰睡。但我所听到和看到的，都是同一套观点，引述的资料来源也都一样，得出的理论却五花八门。不过这些理论至今仍是理论，没有一项研究可以证明，让宝宝趴睡会导致婴儿猝死。
当然，我们对攸关生死的问题，必须谨慎看待。我不是要逼为人父母者去做让自己良心不安的事，但我要鼓励大家，把前后逻辑想清楚，然后独立做出决定。如果你读了这本书，仔细思考之后，决定让宝宝仰睡，我会对你说：“加油！”我的3个宝宝都是趴睡。婴儿趴睡时会睡得比较好，也睡得比较久，这是个不争的事实，连支持婴儿仰睡的人都不得不承认这一点。为什么宝宝趴睡时会睡得比较好？因为婴儿比较有安全感。我觉得这是基本常识，观察一下宝宝就知道了。当我们把宝宝抱起来时，会很自然地让宝宝的肚子贴住我们的胸膛，尽量让宝宝跟我们有身体上的接触。我们抱宝宝的时候，不会让宝宝背对我们，让他的背顶住我们的胸膛。为什么不这样抱？因为宝宝会没有安全感，小手小脚乱晃。宝宝寻求安全感时，会本能地抓住东西（跟无尾熊宝宝一样），当宝宝仰睡时，会觉得前面空荡荡的，没有安全感。趴着的宝宝有安全感，因为他的手脚可以随时接触到床。
想想看，当你躺下来，让宝宝睡在你腹部上时，你会让宝宝用什么姿势躺下来？当然是趴着，我觉得这个姿势最有安全感，也最合逻辑。
丹玛医生说你去看看猫、松鼠、牛和马怎么照顾它们刚出生的宝宝，它们很清楚要让宝宝用什么姿势睡觉。没有一种动物会笨到让刚出生的宝宝仰睡，只有人类是这样。小宝宝在肚子里被紧紧包了9个月，你如果让他仰卧，他的手脚突然间放开来，会觉得好像要跌下去……有些父母因为新生儿哭个不停，请我到家里看诊，通常我一走进去就发现宝宝是仰卧的姿势，而且显然吓得发抖，这时我会把宝宝翻过来让他趴着。等我坐下来听父母描述情况时，宝宝早就睡着了。这些父母可能会觉得这笔钱花得冤枉，晚上紧急召医生来家里看诊，结果医生只是帮宝宝翻个身，让宝宝趴着而已。当宝宝仰卧时，他的反应就跟一只四脚朝天的甲虫一样，很害怕，一定要等到手脚垂下来碰到东西时，才会有安全感。
有些人担心趴睡的婴儿吐奶时会呛到，其实刚好相反，我们认为仰睡的婴儿吐奶时，会更容易呛到。婴儿仰卧时会觉得无助，但婴儿趴着的时候，比较容易自由地活动。你试试看，拿一根棉花棒清清婴儿的鼻孔，或拿灯照婴儿的脸，他会本能地把头移开，避开让他不舒服的东西。所以趴睡的婴儿吐了奶，会本能地把头移开，避免接触这块又湿又冷的地方。另外，如果铺床的方法正确，吐出来的奶会被下面的浴巾吸收。
丹玛医生说我行医七十几年来，从来没碰到过婴儿猝死的病例，因为我总是吩咐妈妈们让婴儿趴睡，同时教会她们正确的铺床方法。我告诉她们：“从宝宝生下来开始，除了喂奶的时候，绝对不要让他仰卧。”
造成婴儿死亡的原因很多，患脑脊髓膜炎的婴儿有可能在睡眠中死亡，但我不相信趴睡会引起所谓的婴儿猝死症，除非是仰睡。我知道我的看法是对的，因为仰卧的婴儿可能因吐奶而有窒息的危险，他也许会吐出一大口奶，然后把奶吸入肺部，结果就呛死了，婴儿非常容易呛死。
侧睡的婴儿也许不会猝死，但他不能适当地使用肌肉，而且头部会变形。婴儿需要使用四肢和颈部的肌肉，但只有在趴着时才能活动这几个部位的肌肉。
前不久有个4个月大的小病人来我的诊所看病，他的父母用一种设备将他的身体固定，让他侧睡。他已经4个月大了，却还不会抬头，这是因为他根本没有机会使用颈部的肌肉！他的右手臂无力，头的两侧很扁。
宝宝仰卧时会显得很无助，因为不能像趴着那样，可以在床上移动，也不能像趴着那样，可以运动颈部。正常的宝宝一生下来，就会在趴着时抬头，并且可以转头换边，这样就会使用到颈部和背部的肌肉，很快就能够把头抬起来挺住。如果宝宝到了两三个月大还不能抬头，母亲就要关注一下宝宝是不是有什么问题。仰睡的孩子通常脸型比较宽，而且后脑勺是扁的（摘自《丹玛医生说》）。
趴睡的宝宝有安全感，即使吐奶也是吐到床单上，不会有危险。趴睡的宝宝可以好好练习使用肌肉，头形也好看。让宝宝趴睡真的很重要！只有在下面这两种情况下，我不建议父母让宝宝趴睡：一是没有按照正确方法铺宝宝的床，二是宝宝跟父母睡同一张床。
我每次跟人家说，我们家3个孩子6个月大就会爬，大多数人听了都很惊讶。我的孩子在4个月大时，就能够用手臂和膝盖把身体撑高，把头抬高，努力试着爬一爬，这比大家常说的“七坐八爬”还早。不过大部分人都是让宝宝仰睡，
我自己这颗扁头就可以证明！趴睡的宝宝，肢体动作发展比较快，这是不争的事实，而仰睡的宝宝，肢体动作通常比较不灵光。
宝宝按时睡觉吃奶的好处
https://www.360docs.net/doc/fe10351423.html, 2009年02月13日 09:15 《百岁医生教我的育儿宝典》
一、妈妈心情愉快，孩子心情就愉快
让宝宝按作息时间表睡觉和吃奶的最大好处是，父母可以得到较多的休息和自由。为什么这是好事？因为父母有充分的休息时间，才能够做更称职的父母。当我休息得充分时，才会有足够的耐心和体力来照顾孩子，做一个更称职的母亲。道理就是这么简单。二、家中气氛安详宁静
每个人（包括宝宝）都希望能够待在一个安详宁静、井然有序的家庭里。秩序和固定的程序会营造出一种愉快祥和的气氛，全家人身心更轻松，更有精力享受亲子生活。
三、宝宝更有安全感
按作息时间表吃奶和睡觉的宝宝，会渐渐相信父母能按时做该做的事。宝宝也渐渐懂得不需要用哭来得到他们想要的东西，他们可以感觉到父母知道他们需要什么，也知道父母会在生活上引导他们。
四、能够分辨是不是有什么大问题
如果没有一套固定的程序，每次宝宝哭，全家都会很紧张，很难分辨宝宝是不是有什么特别的需要。制订一套良好的固定程序，有助于分辨宝宝是不是有什么大问题。下面，我举几个例子说明一下。
第一个例子：我可以预知宝宝会睡多久
我把宝宝放到床上睡觉之后，如果一切都按照固定的程序来（比如宝宝没有发出奇怪的声音，或是睡在她自己的床上等），我就会知道她会睡到下次喂奶的时间才醒来。如果家里有人看家，我甚至可以出门去办事。有了固定的程序，就能够预知宝宝的行为。所以，如果宝宝偶尔睡到一半哭醒，我就知道有问题，通常是大便或需要打嗝。
有一次我表嫂带着1岁的孩子来我们家吃午饭。她先喂孩子吃奶，孩子吃完奶睡着了，她就把孩子放到楼上的房间睡觉，那个房间离楼下的餐厅很远，她每隔几分钟就会上去看看孩子有没有醒来。后来我先生主动说，他愿意待在楼上听着她孩子的动静，让她好好跟大家吃顿饭。接下来，换我们1个月大的宝宝需要睡觉，我就跟表嫂说，我们不需要去检查宝宝有没有醒来，因为她一睡就是两个小时。表嫂很惊讶我这么确定宝宝什么时候会醒来。
后来，我正跟她谈我们为宝宝制订作息时间表的方式时，我们的宝宝提早1个小时醒来，开始哭，这实在很不寻常。结果我一抱宝宝起来，她立刻打了一个大嗝，然后就不哭了。
我举这个例子是想说明—有一套固定的程序不但能够帮助我们看出宝宝的情况是否正常，也能够给父母自由，不必被宝宝绑得动弹不得。
第二个例子：我可以预知宝宝会哭多久
我们家3个孩子都是出生后就睡自己的床，而且完全靠自己入睡，我们从来不会摇她们入睡，也不会抱着她们走来走去直到她们睡着。我们不让她们养成非要爸妈躺在旁边才睡得着的习惯。当我们知道宝宝累了，就会检查一下尿布，帮宝宝拍背打嗝，把床铺好，给宝宝一个紧紧的拥抱，亲一下她的脸颊，然后把她放到婴儿床上（宝宝几个月大后，我们还会在床上放一个绒毛小玩具或一条柔软的小毯子）。如果宝宝上床后开始哭闹，我们不会把宝宝抱起来。很快，宝宝就会知道，一旦睡觉时间到了就非睡不可。
到最后，我们家每个宝宝上床后不到1分钟，就会安静下来，自己睡着。如果我放宝宝上床后，宝宝哭闹超过5分钟，我就会看着表算时间，如果10分钟后宝宝还在哭，我知道一定有点问题，就会进去看看宝宝怎么了。我的宝宝很少在上床后哭好几分钟，如果哭这么久，大多是因为尿布脏了。有一次我进了宝宝的房间，发现宝宝从婴儿床上站起来，她是想告诉我，我忘了把她的娃娃放回床上。没错，我那天下午洗了她的娃娃，后来忘了从烘衣机里拿出来。因为我们有一个很固定的程序，所以只要情况有点反常，就很容易察觉，需要去看看怎么回事。
不管你做什么，都是在训练孩子
我向大家介绍的这些方法，主要是训练孩子能够安慰自己，靠自己入睡。我们不让孩子养成睡觉时需要开夜灯的习惯，或需要卧室的门稍微打开才肯入睡，我们更不会“帮助”孩子养成需要父母睡在旁边的习惯。上述这些“需要”（开夜灯、父母睡在旁边等）都是在父母的训练下养成的。我的孩子从小就不觉得漆黑的房间有什么好怕的，如果我忘了把房门关紧，已经上床的两岁女儿会提醒我要把门关好。当房间漆黑、房门紧闭时，我的孩子反而更有安全感。
每次有客人第一次来我们家，我们都会带他们参观一下，我们会介绍说：“这是我们的卧室，这是宝宝的卧室。”
“什么?!你们的宝宝自己睡一间？”
这时我们会微笑着回答：“对啊，我们家每个孩子都是出生后就自己睡。”客人听了通常会不可置信地摇摇头，然后说：“这大概需要训练吧，我们家的孩子到现在还跟我们睡，我们觉得好烦。”
这时，我们会再次微笑着说：“其实你们家的孩子也受过训练，他们是被训练成需要跟你们睡。”
其实，我也很喜欢躺在孩子旁边，依偎在孩子身边的感觉实在很甜蜜，但在我们家，这不是个“习惯”，而是一段特别的欢乐时光。
不同年龄段的日均睡眠时间
https://www.360docs.net/doc/fe10351423.html, 2009年02月16日 08:44 《百岁医生教我的育儿宝典》
不同年龄段的人，平均每天需要的睡眠时间
新生儿 20小时
3 个月 16小时
2岁 12小时
6岁 12小时
青少年 8小时
成人 8小时
以上标准仅供参考。每个人需要的睡眠时间不同，像我每天就需要至少9～10个小时的睡眠才觉得够。我们家的作息时间表（我的3个孩子分别是1岁、3岁、5岁）
早上7点宝宝起床，吃早餐
早上8点较大的孩子起床，吃早餐
早上10点宝宝上床小睡
下午1点午餐
下午2点孩子的安静时间或午睡时间（安静时间是为不需要睡午觉的较大的孩子安排的。这段时间不能讲话，不能跟别人一起玩。所有的活动都是静态的，如画画、看书等）
晚上6:30 晚餐
晚上7:30 宝宝上床，一觉到天亮
晚上8:30 读床边故事，较大的孩子上床睡觉
晚上10:30 爸妈上床睡觉
朋友们听到我的孩子那么早就上床睡觉，都会惊讶地说：“我们的孩子要到晚上11点才上床睡觉！”或者说，“如果我们的孩子那么早上床，我们就见不到孩子了，因为差不多这个时间我们才会下班回家。”当初我们只有老大和老二时，两个孩子都是晚上6:30上床，睡到第二天早上6点才起来，有些人听了更是惊讶不已。
我相信，连续长时间的睡眠对发育中的孩子有益，如果你的孩子容易生病，也许你应该注意一下他每天睡几个小时。我的3个孩子每天都有超过11个小时的睡眠。很多父母喜欢晚上带孩子出门去逛夜市，或去朋友家吃晚饭，在外面待到很晚才回家，这跟美国人的生活习惯很不一样。在美国，有小孩的家庭一起吃晚餐时，通常会把晚餐时间提前，好让父母可以早点回家送孩子上床睡觉。如果父母晚上需要应酬，比较晚才能回家，就会请保姆来帮忙看孩子，让孩子维持正常的作息时间。
丹玛医生说父母如果总是在适当的时间送孩子上床，孩子就能学会在适当的时间睡觉。有睡午觉习惯的孩子，通常晚上睡得不太好。务必要让宝宝早点上床睡觉，这样爸爸妈妈才可以在晚上喘口气。
我刚开始行医时，曾经有个母亲带了两个年幼的女儿来诊所看病，她说孩子晚上都不睡觉，希望我开点镇静药给她们吃。
我百思不解，不断问她一些问题，想找出孩子不睡觉的原因。最后我问她：“她们早上几点起床？”
她回答：“大概11:30。”
我告诉这个母亲：“那她们应该晚上11:30再上床睡觉！”我建议她早上7点叫孩子起床，给她们吃早餐，如果她照做，时间一到，孩子就会想睡觉了。
下面这封信是一对夫妇的来信，他们原本不采用我们的建议，而是按照目前大多数医生的建议去做，采用一哭就喂奶的方式，并且让宝宝仰睡。后来这对夫妻在睡眠被剥夺了10天之后，就尝试着做了一些改变，听从了丹玛医生的建议。
下面是他们的故事：亲爱的主烈和奂均：
我们真的很感谢你们！两天前，我们夫妻俩快累瘫了，于是决定采纳你们的建议，改让宝宝趴睡，并且祈求上帝保护我们的宝宝。结果不到1分钟，宝宝就睡着了。以前让宝宝仰睡时，他都会哭很久，我们只好抱他起来走来走去，想尽办法帮他入睡。一开始，我很担心宝宝趴睡会有危险（而且时不时就会去看看宝宝），可是宝宝不仅睡得很好，而且连续睡了4个小时，这真是个奇迹！等他醒来时已经吃完奶5个小时了。吃奶时，他真的是卯足劲在吃，我太太说她可以感觉到母乳汩汩地流出来，她说这才像是认真吃奶的样子！在这之前，宝宝根本就像在吃点心一样。
后来我们决定坚持让宝宝趴睡，并且尽量每4个小时喂一次奶。啊，结果真是太令人满意了，睡觉变成了一件很幸福的事！才短短24个小时，宝宝就从每隔2～3小时要吃一次奶，每次吃母乳20分钟，加90毫升配方奶，变成每隔3.5～4个小时吃一次奶，每次用力吃母乳20分钟，加60毫升配方奶。感谢上帝这样帮助我们！赞美主，让我们认识主烈和
奂均！我太太原本又累又烦，不但已经影响到乳汁的分泌，甚至还有可能得产后忧郁症。不过，今天白天我从办公室打电话给她时，她听起来愉快多了。真的很感谢你们的帮忙！
我们仍在努力帮助宝宝适应每4小时吃一次奶的作息时间表。不过，有几次我们听从了你们的建议，认真思考后，决定提前半小时喂奶，结果他吃完奶之后，十分满足愉快。
今天早上发生的一件事情更是令我们兴奋不已。今天早上6点的时候，他开始有点哭闹，这时离他上次吃完奶（凌晨2:30）3.5个小时。我走过去看他，轻轻拍了一下他的背，他立刻就安静了下来，接下来的半个小时里，他只发出一点小小的呜呜声，不时还发出咂咂的声音。到了6:30，他开始放声大哭，听起来好像肚子真的很饿了。我看了一下表，离他上次吃奶刚好4个小时！我把他从婴儿床上抱起来，然后太太就喂他吃奶。看到宝宝这么快就能够调整好自己的生物钟，我们俩都非常兴奋。
现在我们家的情况真的比先前好上5000倍！假如当初没有认识你们，我们恐怕还在按照一哭就喂奶的方式，把自己搞得筋疲力尽，而且一天到晚怨天尤人！
再一次谢谢你们的祷告和帮助！
第三章哭
让宝宝一直哭会不会有害
https://www.360docs.net/doc/fe10351423.html, 2009年01月16日 09:37 《百岁医生教我的育儿宝典》
宝宝不是一哭就表示有需要，想尽办法让宝宝不哭，对宝宝没什么好处。丹玛医生强调，宝宝哭是很正常的，而且哭对宝宝有益。
我的3个宝宝哭闹一段时间后，都学会了安慰自己，真的有需要时才会哭。所以，不要宝宝一哭就紧张兮兮的。
有些人以为让宝宝一直哭很残忍，其实刚好相反，我们认为不训练宝宝一觉到天亮才残忍（不训练宝宝一觉到天亮，对家人也是一件残忍的事，尤其是妈妈）。因为爱宝宝，所以才要训练他连续睡的时间长一点（想想看，当你不能一觉到天亮时，第二天是不是很累，脾气很暴躁）。一觉到天亮的宝宝可以得到充分的休息，会更满足，更健康。
丹玛医生说
我经常担心早产儿和患有唐氏综合征的宝宝，因为他们哭得不够。3个月以下的正常婴儿，每天应该会哭3~4个小时。很快，孩子们的哭闹会形成固定的模式，几乎可以准确地预知宝宝会在什么时候哭。
让宝宝一直哭会不会有害
不会，孩子不会受到什么伤害，相反，他们会觉得有安全感。当孩子知道一切都是由父母掌控，而不是由他们掌控时，就会有安全感。另外，如果希望宝宝有安全感，你的做法就要一致，尽量严格按照作息时间表安排宝宝的生活。
如果宝宝一哭你就紧张兮兮，宝宝很快就会知道这个家由谁做主。他会养成习惯，用哭来得到他想要的东西。但这些得到掌控权的孩子，长大后反而容易没有安全感。为什么？因为他们其实不知道自己要什么，也不知道什么对他们有益，父母没有为他们设定界线，所以，会觉得没有安全感。
相比之下，如果宝宝知道自己不管哭不哭，父母都会随时照顾到他的需要，就会有安全感，因为他的态度虽然反反复复，但父母的做法永远一致。
最后的结果是，按时间表作息，能够一觉到天亮的宝宝，早上醒来时不会再哭闹了。学会一觉到天亮的宝宝，有很多在早上醒来的时候不哭闹，而是开始喃喃自语或发出愉快的声音。我的宝宝有时候早上醒来会在婴儿床上唱歌，等着家人来抱她们起来。她们已经睡了个好觉，而且知道爸妈一定会来抱她们起来。我再强调一遍，当孩子知道一切都是由父母掌控，而不是由他们掌控时，就会有安全感。
听听医生怎么分析宝宝哭闹
https://www.360docs.net/doc/fe10351423.html, 2009年01月16日 10:05 《百岁医生教我的育儿宝典》
宝宝为什么哭
丹玛医生说
有些母亲不喂母乳或没办法喂母乳，但宝宝对牛奶或任何一种奶粉都过敏，这样的宝宝会哭闹不停，直到吃进合适的食物。有些宝宝是因为皮肤过敏、发痒，所以哭闹不停，睡不着。有些宝宝在出生时受了伤，所以比正常的宝宝容易哭闹，醒着的时间也较长。有些宝宝哭是因为穿太多、很热，或穿太少、很冷。有些宝宝身上擦了油，觉得不舒服，所以哭闹。有些宝宝一生下来就没人要，他们似乎可以感受到自己不被接受，这样的宝宝不快乐，也睡不好。但造成宝宝哭闹最常见的原因是仰睡，仰睡让他们觉得害怕。
如果上述都不是你的宝宝哭闹不睡的原因，这时就要记住，每个宝宝都不一样，他们对快乐和痛苦的反应能力各不相同，这一点和成人一样。我们不能断言婴儿哭多久才对，但哭对婴儿的发育真的非常重要，婴儿一定要哭才行，用力哭可以扩张肺部，让肺部得到充分的锻炼。
所以请放心，要把哭当做是宝宝的运动，哭有助于锻炼他们的肺部，我们家3个孩子的肺部都很健康！如果有必要，你可以打开电扇、除湿机或空气清净机，制造一点小噪音来盖住宝宝的哭声，以免吵到家人。我的做法是，刚开始训练宝宝睡整夜的那几个礼拜，尽量让宝宝睡在离家人远一点的房间里（只有我听得到宝宝的哭声），这样家人在睡觉时就不会被吵到。
很多读者问我，疝气是不是因为宝宝哭得太厉害引起的。我上网查了一下资料，读到的8篇资料都坚称哭不会引起疝气。疝气是先天性的，即使宝宝不哭，疝气也存在，只是后来因为用力，或大声哭闹，我们才看出宝宝原来有疝气的问题。
让宝宝一直哭会不会有危害
https://www.360docs.net/doc/fe10351423.html, 2009年02月17日 08:37 《百岁医生教我的育儿宝典》
丹玛医生说今天不让宝宝哭，宝宝明天就会让你哭。
宝宝不是一哭就表示有需要，想尽办法让宝宝不哭，对宝宝没什么好处。丹玛医生强调，宝宝哭是很正常的，而且哭对宝宝有益。
我的3个宝宝哭闹一段时间后，都学会了安慰自己，真的有需要时才会哭。所以，不要宝宝一哭就紧张兮兮的。
有些人以为让宝宝一直哭很残忍，其实刚好相反，我们认为不训练宝宝一觉到天亮才残忍（不训练宝宝一觉到天亮，对家人也是一件残忍的事，尤其是妈妈）。因为爱宝宝，所以才要训练他连续睡的时间长一点（想想看，当你不能一觉到天亮时，第二天是不是很累，脾气很暴躁）。一觉到天亮的宝宝可以得到充分的休息，会更满足，更健康。
丹玛医生说我经常担心早产儿和患有唐氏综合征的宝宝，因为他们哭得不够。3个月以下的正常婴儿，每天应该会哭3~4个小时。很快，孩子们的哭闹会形成固定的模式，几乎可以准确地预知宝宝会在什么时候哭。
让宝宝一直哭会不会有害
不会，孩子不会受到什么伤害，相反，他们会觉得有安全感。当孩子知道一切都是由父母掌控，而不是由他们掌控时，就会有安全感。另外，如果希望宝宝有安全感，你的做法就要一致，尽量严格按照作息时间表安排宝宝的生活。
如果宝宝一哭你就紧张兮兮，宝宝很快就会知道这个家由谁做主。他会养成习惯，用哭来得到他想要的东西。但这些得到掌控权的孩子，长大后反而容易没有安全感。为什么？因为他们其实不知道自己要什么，也不知道什么对他们有益，父母没有为他们设定界线，所以，会觉得没有安全感。
相比之下，如果宝宝知道自己不管哭不哭，父母都会随时照顾到他的需要，就会有安全感，因为他的态度虽然反反复复，但父母的做法永远一致。
最后的结果是，按时间表作息，能够一觉到天亮的宝宝，早上醒来时不会再哭闹了。学会一觉到天亮的宝宝，有很多在早上醒来的时候不哭闹，而是开始喃喃自语或发出愉快的声音。我的宝宝有时候早上醒来会在婴儿床上唱歌，等着家人来抱她们起来。她们已经睡了个好觉，而且知道爸妈一定会来抱她们起来。我再强调一遍，当孩子知道一切都是由父母掌控，而不是由他们掌控时，就会有安全感。
宝宝为什么哭
丹玛医生说有些母亲不喂母乳或没办法喂母乳，但宝宝对牛奶或任何一种奶粉都过敏，这样的宝宝会哭闹不停，直到吃进合适的食物。有些宝宝是因为皮肤过敏、发痒，所以哭闹不停，睡不着。有些宝宝在出生时受了伤，所以比正常的宝宝容易哭闹，醒着的时间也较长。有些宝宝哭是因为穿太多、很热，或穿太少、很冷。有些宝宝身上擦了油，觉得不舒服，所以哭闹。有些宝宝一生下来就没人要，他们似乎可以感受到自己不被接受，这样的宝宝不快乐，也睡不好。但造成宝宝哭闹最常见的原因是仰睡，仰睡让他们觉得害怕。
如果上述都不是你的宝宝哭闹不睡的原因，这时就要记住，每个宝宝都不一样，他们对快乐和痛苦的反应能力各不相同，这一点和成人一样。我们不能断言婴儿哭多久才对，但哭对婴儿的发育真的非常重要，婴儿一定要哭才行，用力哭可以扩张肺部，让肺部得到充分的锻炼。
所以请放心，要把哭当做是宝宝的运动，哭有助于锻炼他们的肺部，我们家3个孩子的肺部都很健康！如果有必要，你可以打开电扇、除湿机或空气清净机，制造一点小噪音来盖住宝宝的哭声，以免吵到家人。我的做法是，刚开始训练宝宝睡整夜的那几个礼拜，尽量让宝宝睡在离家人远一点的房间里（只有我听得到宝宝的哭声），这样家人在睡觉时就不会被吵到。
很多读者问我，疝气是不是因为宝宝哭得太厉害引起的。我上网查了一下资料，读到的8篇资料都坚称哭不会引起疝气。疝气是先天性的，即使宝宝不哭，疝气也存在，只是后来因为用力，或大声哭闹，我们才看出宝宝原来有疝气的问题。
小班家长育儿宝典知识
小班家长育儿宝典知识 孩子的自信会在三岁以后表现的最为强烈。一切能够做到的事情都会让孩子有尝试更加困难的事情的心理。即使是自己吃饭这种小事。下面就跟着一起来看看吧。 自信是一种很好的心态，能在很大程度上影响着人的行为和态度。当然也不可自信过度，到达自负的程度就会变得冒进。孩子的自信会在三岁以后表现的最为强烈。一切能够做到的事情都会让孩子有尝试更加困难的事情的心理。即使是自己吃饭这种小事。 当然家长也要适时适度的鼓励，这样能让孩子更加乐观。尤其是对比较自卑的孩子，偶尔的自信受到鼓励会更加努力的去做应当做的事。 自信心强的孩子自我感觉较好，喜欢与别人交往，愿意追求新的兴趣，从不轻视自己。遇到难题时不说“我是白痴”，而说“我暂时还不理解”。反之，缺乏自信心的孩子比较悲观，总是感觉“我不行”或“我什么事情都做不好”等。往往表现出被动、抑郁和孤独。 据此培养孩子的自信，父母的正确做法如下： 1、对孩子流露出发自内心的爱。将孩子抱在怀里告诉他你为他而骄傲，经常地、诚恳地给予表扬。 2、注意孩子说话的语气。不仅在孩子做得好的时候要表扬，而且在孩子做出努力后，尽管未达到预期的目标，也要进行鼓励。
3、创造一个良好的家庭氛围。孩子在家里没有安全感或受虐待时，将会丧失自信心，如父母经常争吵。让你的家成为孩子的避风港，时刻注意孩子是否有受他人虐待的迹象。 4、及时给孩子做好引导，不要让孩子自信心膨胀误入歧途，让孩子知道山外有青山，不论是做事还是想事情，要让孩子踏踏实实，不要冒进。及时以及准确的纠正孩子的错误观念。不要让孩子太固执，无论是学习上还是生活上，都让孩子做一个踏踏实实的稳健的自信者。 要适度的给小孩子进行文化知识学习近年来的科学研究表明，6岁之前是人脑发育最快的时期，在行为文化知识学习放面，是人一生中最富有可塑性的时期，学龄前的孩了从有发展智力，掌握知识和技能的巨大潜力和可能，对学龄前的孩子进行一定的识字及算术等文化基础知识教育是完全适宜和可行的。 许多家长也希望能得到一张具体的时间表，注明孩子在什么时候可以学习那些具体的知识，以便照章执行二但这是很难办到的，因为在孩子早期心理发育和智力发展的速度上，存在着很大的个体差异，对孩子的早期知识学习必须考虑孩子心理发育的成熟程度。适时、恰当的早期知识学习可以促进孩子智力发育的速度，提高孩子智力发展的质量。但如果早期知识学习的内容和方式与孩子心理发展水平相差太大，则起不到应有的作用。而且，过度、过分的早期知识学习对于孩子来说，不仅不会有好的效果，反而会伤害孩子。 什么才是适时、恰当的早期知识学习呢?一般情况下，适时、恰
幼儿园大班育儿宝典知识培养
幼儿园大班育儿宝典知识培养 教育的意义是什么，教育是培养新生一代准备从事社会生活的整个过程，也是人类社会生产经验得以继承发扬的关键环节，主要指学校对适龄儿童、少年、青年进行培养的过程。广义上讲，凡是增进人们的知识和技能、影响人们的思想品德的活动，都是教育。狭义的教育，主要指学校教育，其涵义是教育者根据一定社会(或阶级)的要求，有目的、有计划、有组织地对受教育者的身心施加影响，把他们培养成为一定社会(或阶级)所需要的人的活动。类型有正规教育、成人教育、技术教育、特殊教育、终身教育等。 幼儿期的孩子，往往被认为是无忧无虑，孰不知在他们的内心世界，尤其是学前后期的一部分孩子，由于完成任务能力差，不同程度受着自卑的干扰。由于幼儿园采用以游戏为主，保持统一的教学方式，幼儿还感受不到因缺乏完成任务的基本能力产生的困扰。而到了小学一年级，环境、老师的改变，特别是小学以授课为主的教学形式才使这些无完成任务的基本能力的孩子产生了危机感。 主要从以下几方面进行培养： 1、在自信中培养幼儿完成任务的基本能力要让幼儿社会性能力得到充分发展，首先老师要尊敬、信任幼儿，充分培养、锻炼其能力，使之在自信中发展自身的基本能力。幼儿无论每学做一件事情，老师要让他们感到自己行，特别对于大多数能力平平或发展稍落后的孩子来说，获得成功的机会较少，这就需要老师根据孩子的实际情况，对能力弱的孩子安排其能胜任的活动任务，让他们通过努力获得成功，体验自己力量和成就，在成功的喜悦中潜移默化地培养幼儿完成任务的基本能力。所以老师只要善于利用种种机会帮助幼儿获得她这个年龄阶段能够掌握的各种能力，如认知能力、动手能力、运动能力及社会交往能力等，使幼儿有了自信，感到自己有做好这件事的能力，幼儿社会适应能力使会自然而然形成，这对他们走向相对独立的小学大有益处。 2、在平等中培养幼儿完成任务的基本能力幼儿的兴趣在于游戏之中，尤其是自由选择的游戏。让幼儿以一种和大人平等的地位参与游戏。在活动中，不将自己的意识强加于幼儿，不事告诉幼儿干什么，而让幼儿在活动前学会事先计划，引导、鼓励幼儿多判断，大胆发表自己的见解，敢于陈述自己的观点。 3、在鼓励中培养幼儿完成任务的能力，幼儿有上进心，表现欲强，希望得到老师的表扬。老师应正确引导，恰当鼓励，让幼儿良好的表现欲望得以充分发挥，巩固已具有的完成任务的基本能力，克服缺点，为自己，为他人做力所能及的事，成为培养其做事能力的强大支力。幼儿有些微进步，就及时给予具体的表扬，投以赞许的目光。
幼儿园中班育儿宝典知识
幼儿园中班育儿宝典知识 在大千世界的今天，应该怎样好好养育我们自己的宝宝，已经是一个重中之重的问题，如何好好养，养的好是每个父母最担心的问题。下面就跟着一起来看看吧。 现在年轻的父母要怎么样育儿在大千世界的今天，应该怎样好好养育我们自己的宝宝，已经是一个重中之重的问题，如何好好养，养的好是每个父母最担心的问题。那么年轻的父母该怎样育儿呢? 近日有大部分媒体报道，一位年轻的母亲把刚满一岁的女儿抱到医院整形科，要求医生给小家伙割双眼皮，妈妈的理由是：“不想输在起跑线上”。这样为止荒唐的举动、荒唐的解释，会让人多少有些哭笑不得。但是笑过之后，我们也要想一想;;为什么年轻的父母会做出这样让人发笑的事情? 为人父母的责任就是先生儿育女，后把他们抚养成人。这个过程很自然，但是在当下却变成许多父母需要面对的重要问题，也是一个很复杂的选择题。在妈妈们从孕前到生产、从哺乳到早教、从才艺培训到学校选择……在孩子的每一个人生十字路口前，家长们都在纠结和思索，并且总会有层出不穷的正反面典型可供借鉴。 在当下传媒资讯的密集“攻势”下，众多初为人父人母的年轻人一下子变得无所适从;;“蒙特梭利”来了、“潜能开发”来了、“虎妈”来了、“鹰爸”来了，那么我们是发展天性对他们是严加管束?是让他
们快乐的度过童年还是奔走于各种补习班呢?这样一系列的问题，容不得做父母们的细想，重点是不是还有那个“不能输在起跑线”的警示语在影响着我们的家长。但是这些现象，透露出当今很多父母在育儿方面的浮躁心态。 重要的是我们要知道，“虎妈”也罢，“鹰爸”也好，都只是极个别的极端事例。但是在育儿这件事上，难易都得自己把握。适度的疼爱、适度的宠溺、适度的包容、适度的规则、适度的惩罚……做父母的分寸拿捏、程度的把握，是父母最应思考的事情。每一个家长望子成龙的愿望都是好的，但须明白，“成龙”之前，必须首先学会“成人”;;成为一个有健康身心、人格完善、能自立于社会的公民。这远比在某一方面或某一阶段取得技能上的成功更让一个孩子有作为。 现在在媒体报道中，我们可以看到很多自强孩子身处逆境但乐观开朗、孝顺自强的例子;会看到某些“富二代”、“星二代”、“官二代”他们的骄奢跋扈、冷漠厌世的负面例子;也会看到一些不乏才华的孩子暴露出的性格缺陷，生活不能自理等等。这些都在提醒我们，在育儿这件重要的事情上，父母所能创造的外界条件会千差万别，但重要的一点是，作为家长的我们，是否在家庭生活的细小环节中，在悄无声息中塑造我们孩子完善的品格和正确的做人道理才是关键。 所以话又说回来了，育儿教子，可以也适当尝试“返璞归真”。想想看，当宝宝在母体中孕育的时候，你的期盼又是什么呢?无非是让孩子健康一些，这样便足以了。
幼儿园大班育儿宝典
幼儿园大班育儿宝典 幼儿园大班育儿宝典（一）： 如何培养大班幼儿良好的学习习惯 影响幼儿良好学习习惯构成的因素是多方面的，有来自家庭的，也有来自幼儿园、幼儿自身的，它们透过不同的方式综合影响着幼儿的良好学习习惯的养成。如何培养大班幼儿良好的学习习惯呢？从以下几方面入手： 一、培养孩子倾听的习惯。 幼儿倾听时，不能打断别人说话，要等别人把话说完了，再发表自己的意见或看法。学会理解别人的意思，孩子的天性是无意注意占主导地位，又有强烈的表现欲望，时时刻刻需要成人的关注。有时，老师或家长说话时，孩子就喜欢抢着说，老师的话还没有说完，有些孩子就行动起来了，我们班就有很多这样的孩子，为了培养孩子倾听的习惯，我们经常指令孩子进区的要求，要轻轻的进区，自己做自己的工作，听到音乐，收拾材料，然后安静的坐到那里来。这样有好的效果，但需要老师经常提醒。其实所有的孩子都明白“上课要认真听讲”，因为不管是父母还是老师，几乎每一天都会跟他说这样的话。但往往有的孩子做不到，其中一个原因就是没有掌握听的方法，孩子不明白怎样才是倾听。所以，我们要细化听的要求：每一天，提醒幼儿，老师讲课时眼睛看着老师，指着黑板时眼睛盯着黑
板上的资料，要读书了，眼睛就得看着图画书等等。让眼睛和耳朵同时工作。应对这样的孩子，通常的做法就是请他复述刚才小朋友发言的资料，当然往往是答不出来的，于是提醒孩子会听别人发言很重要，是向别人学习的好机会，或者是请他用自己的话回答问题，因为没有准备往往也会答不出来，于是教育孩子要用心动脑。有时，处理这样的状况时也能够换个 思路，就是让认真听讲的幼儿起来复述，老师用具有称赞性的语言说：“我最喜欢用眼睛看着发言的那位小朋友了，他必须听清楚了，请他再来说一说。”说完，及时表扬奖励。有的孩子老师讲课时很会听，但是轮到其他小朋友发言时，他就不会听了，不是低头干自己的事，就是急不可耐地大声喊“我来，我来”。这个时侯，我们教师就要十分有耐心地正面引导。应对这样的状况，首先肯定他在听，只是没有听完，表现出以自我为中心，对别人不礼貌。那么，老师能够停下来对喊的小朋友说：“你爱动脑筋，很好。但是，没听人家讲完就要发表意见是很没有礼貌的，你能够等他讲完之后，再补充自己的想法。”之后，再给他机会表现，及时表扬。 二、培养幼儿养成遵守幼儿园各种规章制度、课堂纪律的习惯。 家长在开学时为孩子制定一个合理的作息时间表，让孩子按时起床按时上幼儿园，不要因为孩子上幼儿园不重视规章制度，有的家长认为，幼儿园来晚没关系，老师也不会批评，一旦养成了迟到的习惯，对孩子的发展没有好处，所以努力做到孩子入园不迟到，不早退。上
大班春季育儿宝典知识
大班春季育儿宝典知识 大班春季育儿宝典知识 大班春季育儿宝典知识：合理引导幼儿的个性朝着健康的方向发展 一、重视品德的培养。 二、做好幼儿的榜样。 三、教育意见要一致。 也就是说在教育幼儿时，家长的态度要和气，教育意见要统一，不要出现两种声音，不要把家长之间教育幼儿的分歧暴露在子女面前，不让孩子无所适从，不知听从谁的教育。同时对孩子的要求和 态度要一以贯之，不能“此一时彼一时”，“朝令夕改”，“反复 无常”，也不能忽严忽松，以自己的情绪来对待孩子。 孩子是祖国的未来，父母的希望，让我们正确把握教育的尺度，引导幼儿全面发展，同时积极配合教师搞好教育，促进幼儿健康成长。 大班春季育儿宝典知识：孩子的晚餐四大误区要注意 孩子的消化系统还没有发育完全，在幼儿园临回家之前吃过的一顿只是加餐，如果间隔时间和大人一样的场，孩子就不会感到太饿，隔太长时间胃是无法承受的。而对于孩子的晚餐，很多家长们都存 在着以下的四大误区： 1、孩子每天都要吃肉 这是错误的。素食者的饮食会使身体更加的健康，只要注意补充铁锌和各类维生素，是每个阶段都适用的方法，甚至是包括了孕妇
和儿童。当然孩子不一定是完全不吃肉，每周其实吃2-3次就可以了，而且研究表明肉食爱好者患结肠癌的概率是呈上升趋势的。 2、汤泡饭好消化 这是错误的。有的孩子不喜欢吃菜，但是却很喜欢用汤水泡饭吃，这样却会导致很多饭粒还没有嚼就会咽下去的。对于孩子的饮食应 该尽量做到多样化，保证荤素搭配和每日足够的蛋白质、糖类、矿 物质、脂肪和维生素。 3、晚餐孩子要少吃 这是错误的。对于成年人和老年人来说，晚餐要少吃是正确的，但是少年儿童就应该应当别论。孩子正处在生长发育的关键时期， 不管是身体还是大脑都需要大量的营养物质进行补充。晚餐和次日 早餐的时间间隔会有12小时左右，虽然说睡眠时间是无需补充食物的，但是孩子的发育却是一刻不停止的，夜间也是需要一定的营养 物质的。 如果孩子的晚餐吃得太少，就没有办法满足这种需求，长时间下去就会影响孩子的发育。所以孩子的晚餐不仅不能少吃，还应该吃饱。当然如果孩子的体重已经开始发胖，就应该减少晚餐的热量。 4、晚餐吃得饱会影响睡眠 这是错误的。只要孩子在睡觉前1小时前吃东西，就不会影响孩子的睡眠。 孩子从幼儿园回家之后的也是要吃饭的，这才是他的晚餐。如果回家之后，家长没有很好的为孩子准备晚餐，孩子就会得不到充足 的营养，长期下去就会对成长产生影响。 大班春季育儿宝典知识：宝宝牙齿有缺陷怎么样处理 每个人都希望有一副整齐好看的牙齿。这样一笑起来，就会显得特别好看。牙齿不好看的话，自信心就不是特别强，所以就会导致 整个人精神状态不好，爸爸妈妈都希望孩子有一副好看的牙齿。要
家园联系栏育儿知识
家园联系栏育儿知识 学前儿童数学教育 大部分家长都希望孩子更早的学会数学，通俗的讲就是识数。在教育孩子的时候家长要做的是用最大的热情和最小的压力，把数学的基本概念介绍给孩子。以下总结了几点需要家长们注意的： 一、积极一些 可能有的家长上学时候的数学成绩并不理想，但是不要受到自己想法的困扰，还是要让孩子体验到数学的奇妙世界。而且，家长需要明白：在您上学的时候，数学是一门必修的学科，而且做题的时候不能有任何的错误。但是现在的情况不一样了。举个例子，如今数学老师们教学的重点，已经开始数学概念和实际生活联系到一起了，让孩子们明白数学是一项很有用的学科，因为它能够帮助他们解决生活中的问题，并且很有意思 二、天天都要用数学 家长要让孩子看到在每天的生活中是数学技能是多么重要，你又是怎么来使用的。 比如,你去商场买东西，量房子的尺寸;或者当你在厨房做饭用量杯的时候,你都让孩子亲手来做,让他们在实际中运用数学。同时,还可以告诉孩子那些他们崇拜的医生啊、建筑师啊、宇航员啊,他们的工作和生活，都是离不开数学的,数学对于他们来说非常重要。 三、扩展数学的领域 家长要告诉孩子数学概念不仅仅只有数字，它还包括： ●识别形状，比如问孩子：这幅画中的桌子有多少个三角形?
●分辨模式，比如：现在，我们画一个红色的圆圈，然后再画一个蓝色的圆圈，然后又画一个红色的圆圈，然后，应该画什么颜色的圆圈了呢? ●做出对比，比如：这种衣服比那个衣服大还是小呢? 越早发展孩子这方面的能力，将来，孩子在理解几何概念的时候会更容易，一些更加复杂的数字定义也不会难到孩子。 四、随时提出问题 在日常生活中，家长还要随时关注孩子的数学教育，比如：当你在超市、家具店、或者在家计算价格的时候,把你的计算过程大声说出来，并适当的提出一些简单的问题让孩子来解答。 举个例子,当孩子想吃饼干的时候，你可以说:“让我们来看看,现在我们还有4块饼干,如果我给你一块,给你的朋友一块,那爸爸妈妈还能分到几块? 鼓励你孩子自己思考算出答案，并鼓励他勇敢地说出来。记住：孩子的计算过程要比得出正确的答案更重要。如果你想让孩子对问题更感兴趣，你可以把所有的饼干都给孩子，然后让他自己把饼干合理的进行分配，这种游戏孩子会非常感兴趣，因为他会觉得自己成为大人了。 五、让你的孩子使用计算器 孩子看到计算器一定都会很喜欢，在计算器上做加减,这种新鲜事物会让他们非常兴奋。即便是孩子太小还不会用计算器，那么他也会展开联想，对以后的数学教育有着促进作用。 学前沟通对小孩子很重要 妈妈们都会在睡觉前对小孩子进行晚安，宝宝这时候也会感到晚安的温馨，父母经常跟小孩子聊天他会在语言表达方面很强壮，很能得到一个很健康的身心。这就是在小孩子的时候注意了学前沟通的好处。
新整理幼儿园育儿宝典(6篇)
幼儿园育儿宝典(6篇) 幼儿园育儿宝典第1篇： 1、培养孩子的自我管理本事 无论在幼儿园还是将来上小学，孩子都有很长的时间不在父母身边，所以家长们应当培养孩子的自我管理本事，这样出门在外才能更好的照顾自我。家长们能够让孩子在家里帮忙做一些力所能及的家务劳动，例如：收拾床铺，收拾自我的玩具，洗帽子、袜子等，这些家务劳动不仅仅培养了孩子乐于助的精神，更是培养了孩子动手本事和自我管理本事。 2、培养孩子的良好习惯 幼儿园的孩子要养成好习惯，例如：早睡早起不赖床，自我收拾书包，在家有固定的时间看书，在课堂上举手提问，正确的写字握笔姿势等。这些良好的习惯能帮忙孩子更快的适应小学教育! 3、培养孩子的自信心 自信心，是一个走出第一步的动力，如果孩子过于害羞、自卑，只会拥有蜷缩在父母的臂膀之下，永远不敢自我去实践尝试。所以家长们应当多鼓励孩子，让他们觉得自我能行，鼓励他们去尝试、去体验、去感知这个世界! 4、培养孩子的兴趣 幼儿园的孩子是学习各项技能最好的时间，这个时期的孩子不仅仅理解力、记忆力较强，并且能接触学习的类别也比较多，
例如：舞蹈、棋艺、武术、乐器等。所以家长们能够和孩子适当的沟通，让孩子尝试着学习，从中找到自我喜欢的一些专业技能，并加强学习。这些技能的学习不仅仅能让孩子多一项技艺，还能陶冶孩子情操，培养孩子耐心，健全大脑发育，强生健体! 家长们对孩子进行入学准备教育，只是让孩子能更早、更好的适应小学教育，所以无需把孩子的玩具都收起来，只要在以上这些方面加强引导即可!所以爸爸妈妈们都记住了吗 幼儿园育儿宝典第2篇： 幼儿教育浅谈 宝宝从一岁开始，我们家长就怕宝宝输在起步线上，给他报最好的早教班，一周三次，风雨无阻地陪着一次上那四十五分钟的课程，陪着孩子玩，陪着孩子成长。到快上幼儿园了，又给宝宝报名去幼儿园的预备班，为了是让他更好地衔接幼儿园的生活。家长们是真的在孩子的身上花了很大的精力。到了真上幼儿园了，家长们又开始担心，真的要脱离家长，投入到团体生活中，原先在家里是四个大对一个孩子，到了幼儿园是四个教师对三十个孩子，担心宝宝得不到像在家里一样的爱护，不能很好地融入到团体生活，甚至怕他第一次步入社会生活的实践受到挫折。但幼儿园教育对孩子来说是至关重要的。 专家指出，在神经系统生长发育的基础上，一个学习本事的50%都是在0～4岁这个时期发展起来的。比如，0～1岁是孩子对声音辨别的关键期，0～2岁是动作发展的关键期，1～3岁是
家庭育儿知识宝典合集
育儿知识分享 一、9种方法培养有耐心的孩子 1.用眼睛注视孩子，认真倾听. 2.尊重有耐心不打断孩子。 3.对孩子的话表现出兴趣。 4.善于听孩子的弦外之音。 5.增加孩子的安全感。 6.各自聊聊趣闻逸事，做孩子的知心朋友。 7.在生活中做不抱怨的典范。 8.创造机会，陪孩子等待。 9.让孩子学会自己选择如何打发时间。 二、陪伴是最好的教育 父母不会教育不怕，不懂教育也没关系。对孩子而言，他们需要的不是奢 华的物质享受，而是寂寞时有人陪伴，迷惑时有人指引，成功时有人鼓励， 失败时有人理解。而能给予他们这些最多的人，恰恰是每一位父母。所以， 请忙碌的父母们多抽一点时间，陪孩子一起慢慢长大。 三、孩子叛逆期家长如何做 1.多和孩子沟通，问开放问题，了解孩子叛逆行为表象背后的动机，把握孩
子真实的心理需求和行为目的。 2.少说教多示范。孩子是通过你做了什么，而不是说了什么学习的。 3.少批评，多鼓励多告诉孩子该怎么做，来代替告诉孩子不应该怎么做。 四、孩子厌学怎么办？ 1.培养孩子的学习兴趣。 2.帮助学生提高自主学习能力。 3.减轻学生的心理和课业压力。 4.协助学生维持人际关系。 五、孩子注意力不集中怎么办? 1.心静是注意力集中的前提条件 2.运用积极目标的力量引导学生自觉提高注意力 3.通过倾听和思考唤起和强化学生注意力 4.激励性评价产生不竭动力，保持学生的注意力 六、如何培养孩子读英语的语感？ 1.语句教学，深化语感 2.教师的非语言教学技能能辅助幼儿语感的形成 3.创设优质的”听说”环境。增强语感 4.营造会说话的物质环境 5.营造轻松愉快的精神环境
育儿知识
其实从孩子一生下来“父母就是孩子的第一个老师。&#育儿知识网8221;经常和孩子聊聊天、念念儿歌、做做游戏、讲讲故事、听听音乐、画画图画等，培养孩子的观察力、记忆力、想象力、思维能力、语言能力和自己动手的能力。我的育儿宗旨是：“不要求孩子什么都会，而是多培养孩子对事情感兴趣。”我的儿子郑敬已四岁多，是个人见人爱的宝宝。虽然她的脾气比较固执，还有点霸道，但在我的心目中，她就是我的小天使，她就是我的骄傲。 培养孩子的读书兴趣。 在孩子还是很小的时候，我就每天给她朗读，选择一些内容生动有趣、能吸引孩子的故事，或者是儿歌，或者是谜语，不但能增长孩子的知识，还能培养她的阅读兴趣。孩子渐渐长大，逐步加深，还提出一些故事中的问题，让孩子思考，如果她不懂就再朗读一遍或给予适当的提示，让她养成爱思考的习惯，这个方法收益颇佳，不仅扩大了陈欣怡的词汇量，而且激发了她的想象力，丰富了她的情感。还在她小的时候就能运用很多形容词来描述她所见到的事物，如见到工厂的烟囱冒烟，她会说：“哎，浓烟滚滚，污染空气，不好，不好”；见到电视里的火灾镜头会用“浓烟滚滚”来形容；要下大雨了会说“乌云密布，大雨就要来临”；雨点滴在脸上，她说：“雨是我的朋友，它是在亲我，想跟我玩呢。”……记得还是两岁时，有一次爸爸抱住她从阳台上往下看时，她套用了《小鸡出壳》故事里的一句话：“啊！外面的世界真大呀！”引得在场的人都哈哈大笑，我也倍感自豪。现在，每天晚上睡觉前看书，听音乐是陈欣怡喜欢的“必修课”，而我也将继续坚持下去。 随机教育很重要。 孩子的好奇心特别强，什么都想知道，对于孩子的提问，我尽量满足她。有时提出的问题连我也回答上来，但我育儿经验和心得决不会敷衍她，而是对她说：“这个问题妈妈也不懂，我们问问其她人吧。”或是看看书找出答案来再讲给她听，并使她懂得多问、多想、多看书，才能使我们获得更多知识的道理。 平时，我尽量抽出时间来，多带孩子到户外，特别是环境优美、空气清新的公园或郊外去玩。在公园里不但能呼吸到新鲜的空气，能开扩视野、增长知识，还能观察到树木的发芽，花草上的露珠、草丛里的昆虫，池塘里的鱼、小蝌蚪，跟她讲花草树木是人类的好朋友，它们不但能使环境更美，而且还会吸收二氧化碳，呼出氧气，使空气更清新，并教育她要爱护环境、绿化环境等等…… 陈欣怡对机械的东西特别感兴趣，在路上看见清洁工人在掏沙井，疏通下水道，就想看个究竟，或是看工地上的打桩，一年级育儿心得就不肯马上回家。这时只要是时间允许，我会陪她一起看，并给她讲清洁工人对城市做出的贡献，打好基础才起坚固的楼房等，我们应该感谢她们、尊敬她们。通过随机教育，能使孩子学到更多，并更容易掌握知识，所以我觉得随机教育很重要。 增强孩子的自信心。 陈欣怡的脾气比较“犟”，做了错事，如果只是刻意去批语她，只会适得其反，并会损伤孩子的自尊心，所以我尽量不用“你”的句式，而多用“我”的字句来表达，如“我生气了”、“妈妈喜欢讲卫生的孩子”、“我认为好孩子应该多听别人的劝告，不会故意抗拒”等。做了好事
(完整版)大班育儿知识大全
大班育儿知识大全 幼儿园是孩子的乐园，为了让孩子在这个乐园中健康快乐的成长，家长们应该和孩子多沟通，帮孩子解决生理上和心理上的问题，给孩子一个快乐的童年!以下是精心整理的大班育儿知识大全，期望对你培养你的宝宝成长有所帮助。 大班育儿知识：家长注意事项幼儿园是孩子的乐园，为了让孩子在这个乐园中健康快乐的成长，家长们应该和孩子多沟通，帮孩子解决生理上和心理上的问题，给孩子一个快乐的童年! 1：培养孩子的心胸 6岁左右的孩子，正是贪玩好斗的时候。一群小朋友一起玩，难免有磕磕碰碰，打闹吵架，家长们应该教导孩子做一个心胸宽广的人，不能因为一些小事就和小伙伴们计较，或者在幼儿园里哭哭啼啼的，即使发生过一些不愉快也不能记仇!应该友好的和其他小朋友们相处，玩具和零食要大方的和小朋友分享，这样才能被越来越多的人喜欢，交到更多的好朋友哦! 2：培养孩子安全意识 孩子的健康安全，是家长们最关心的事。因此家长们要让孩子记住在幼儿园的时候不要推挤踩踏，在有水坑的地方要注意防滑，注意桌脚等尖锐的东西，地上的东西不能捡起来吃，也不能吃陌生人的东西，如果陌生人问家里的情况时不告诉他，更不能跟他走哦!从小给
孩子灌输这些安全常识是因为现在的坏人无孔不入，从小让孩子懂得自我保护! 大班育儿知识：儿童教育许多家长们不懂得在家里如何对孩子进行教育，这就需要家长们及时和幼儿园老师沟通，了解自己的孩子在哪些方面需要改善、加强，针对孩子的具体问题进行有目的的教育。下面就让给您说说可以从哪些方面进行培养吧! 1：培养孩子的自信心 自信心，是一个人走出第一步的动力，如果孩子过于害羞、自卑，只会拥有蜷缩在父母的臂膀之下，永远不敢自己去实践尝试。因此家长们应该多鼓励孩子，让他们觉得自己能行，鼓励他们去尝试、去体验、去感知这个世界! 2：培养孩子的良好习惯 幼儿园大班的孩子正处于上一年级的过度阶段，因此一定要让孩子养成好习惯，例如：早睡早起不赖床，自己收拾书包，在家有固定的时间看书，在课堂上举手提问，正确的写字握笔姿势等。这些良好的习惯能帮助孩子更快的适应小学教育! 3：培养孩子的自我管理能力 无论在幼儿园还是将来上小学，孩子都有很长的时间不在父母身边，因此家长们应该培养孩子的自我管理能力，这样出门在外才能更好的照顾自己。家长们可以让孩子在家里帮忙做一些力所能及的家务劳动，例如：收拾床铺，收拾自己的玩具，洗帽子、袜子等，这些家务劳动不仅培养了孩子乐于助人的精神，更是培养了孩子动手能力和
幼儿园育儿宝典(6篇)精选
幼儿园育儿宝典(6篇) 温馨提示：本文是笔者精心整理编制而成，有很强的的实用性和参考性，下载完成后可以直接 编辑，并根据自己的需求进行修改套用。 幼儿园育儿宝典第1篇： 1、培养孩子的自我管理本事 无论在幼儿园还是将来上小学, 孩子都有很长的时间不在父母身边, 所以家长们应当培养孩子的自我管理本事, 这样出门在外才能更好的照顾自我。家长们能够让孩子在家里帮忙做一些力所能及的家务劳动, 例如：收拾床铺, 收拾自我的玩具, 洗帽子、袜子等, 这些家务劳动不仅仅培养了孩子乐于助的精神, 更是培养了孩子动手本事和自我管理本事。 2、培养孩子的良好习惯 幼儿园的孩子要养成好习惯, 例如：早睡早起不赖床, 自我收拾书包, 在家有固定的时间看书, 在课堂上举手提问, 正确的写字握笔姿势等。这些良好的习惯能帮忙孩子更快的适应小学教育! 3、培养孩子的自信心 自信心, 是一个走出第一步的动力, 如果孩子过于害羞、自卑, 只会拥有蜷缩在父母的臂膀之下, 永远不敢自我去实践尝试。所以家长们应当多鼓励孩子, 让他们觉得自我能行, 鼓励他们去尝试、去体验、去感知这个世界! 4、培养孩子的兴趣 幼儿园的孩子是学习各项技能最好的时间, 这个时期的孩子不仅仅理解
力、记忆力较强, 并且能接触学习的类别也比较多, 例如：舞蹈、棋艺、武术、乐器等。所以家长们能够和孩子适当的沟通, 让孩子尝试着学习, 从中找到自我喜欢的一些专业技能, 并加强学习。这些技能的学习不仅仅能让孩子多一项技艺, 还能陶冶孩子情操, 培养孩子耐心, 健全大脑发育, 强生健体! 家长们对孩子进行入学准备教育, 只是让孩子能更早、更好的适应小学教育, 所以无需把孩子的玩具都收起来, 只要在以上这些方面加强引导即可!所以爸爸妈妈们都记住了吗 幼儿园育儿宝典第2篇： 幼儿教育浅谈 宝宝从一岁开始, 我们家长就怕宝宝输在起步线上, 给他报最好的早教班, 一周三次, 风雨无阻地陪着一次上那四十_大的精力。到了真上幼儿园了, 家长们又开始担心, 真的要脱离家长, 投入到团体生活中, 原先在家里是四个大对一个孩子, 到了幼儿园是四个教师对三十_大, 七岁看老的俗语并非是空穴来风的。孩子是否及时理解了优质的早期教育, 确实能够影响他一生的发展。 幼儿园是最适合早期教育开展的地方： 1、幼儿园有温馨宜的环境, 能让孩子直观地感受到美, 学会怎样去表现美; 2、幼儿园有丰富趣味的教学和游戏活动, 让孩子在简便欢乐的氛围中健康成长; 3、幼儿园有一齐嬉戏的小伙伴, 有和蔼可亲的教师, 让孩子自然地学会
十本育儿书籍
经典育儿书籍之一： 《育儿百科》（日）松田道雄着 三四十年不断修订再版，累计销量近千万册，东南亚各国竞相翻译，最适合东方家庭培育东方宝贝！涵盖孩子各年龄段在育儿时遇到的各方面问题，分为651个专题叙述，侧重育儿方法和育儿技巧，并编创了30节婴儿体操，描写细致入微，内容丰富，全面周到。 经典育儿书籍之二： 《育儿全书》医学博士威廉·西尔斯玛莎·西尔斯 新生儿的降临对父母而言如太阳出世，太阳的光辉带给他们喜悦，也带给他们初为父母的忙乱。请你在忙乱中翻开此书，它将在各方面帮助新手父母们获得养育0-2岁宝宝应该关心的所有知识，它将帮助您了解宝宝在成长的各个月份，各个阶段会取得哪些进步，并且让您不再因宝宝的成长情况与同龄幼儿不同而担心。 经典育儿书籍之三： 《孩子把你的手给我》 父母可以帮助孩子成为一个品质高洁的人，一个有着怜悯心，敢于承担责任和义务的人，一个有勇气、充满活力、正直的人。光有爱是不够的，洞察力也不足以胜任，好的父母需要技巧如何获得并使用这些技巧就是这本书的主要内容。 经典育儿书籍之四： 《让孩子做主——白领妈妈育儿手记》小巫着 国际母乳会是一个非营利的义工团体，在全世界60多个国家有此组织，是世界最大的母乳资讯中心。我们提供最新最正确的哺乳资讯给需要亲自哺乳的妈妈以及支持哺喂母乳的相关人士。请您和国际母乳会一起珍惜亲子关系，回归自然哺育。 经典育儿书籍之五： 《如何说孩子才肯学》作者:(美国)阿黛尔·法伯(美国)伊莱恩·玛兹丽施
美国《儿童》杂志年度最佳图书，全球最大网上书店亚马逊儿童教育类超级畅销书，是一本不可多得的儿童教育图书。 经典育儿书籍之六： 《窗边的小豆豆》 讲述了作者上小学时的一段真实的故事。作者因淘气被原学校退学后，来到巴学园。在小林校长的爱护和引导下，让一般人眼里“怪怪”的小豆豆逐渐变成了一个大家都能接受的孩子，并奠定了她一生的基础。这本书不仅带给全世界几千万读者无数的笑声和感动，而且为现代教育的发展注入了新的活力，成为20世纪全球最有影响的作品之一。 经典育儿书籍之七： 《育儿宝典》 娇嫩可爱的婴儿一来到世间，立刻便成了家庭中最重要的角色，最多的爱和关心都给了他们，但这并不能保证他们在成长中就不会遇到麻烦。事实上，从宝宝呱呱坠地的第一声啼哭开始，各种问题就接踵而至了。年轻父母们由于缺乏婴幼儿成长方面的知识，常常被宝宝成长发育期一些特殊的生理现象所困扰，又因不懂护理知识和小儿疾病方面的常识，有时甚至会危害宝宝的健康。 经典育儿书籍之八： 《斯波克育儿经全球版--（平装）》 我无法用语言描述一位华裔母亲发现这本《斯波克育儿经》中文版时的惊喜，但还清晰地记得她在随后的半小时内向我叙述的原文书中的种种奇妙--比如她如何成功地按照书中的方法让独生女儿从6个月大就在自己房间独睡；书中对孩子在各年龄段容易出现的各种生理和心理问题的预测又是如何准确。 经典育儿书籍之九： 《美国儿科学会育儿百科》（第三版） 美国儿科学会拥有全美最优秀的儿科医生、育儿领域最前沿的研究水平和最丰富的实践经验。由该学会75名儿科专家共同创作的《美国儿科学会育儿百科》，提供给读者的是从孩子
【幼儿园夏季育儿知识大全】_小班夏季育儿知识_幼儿园夏季育儿宝典
【幼儿园夏季育儿知识大全】_小班夏季育儿知识_幼儿园夏季育儿宝典 1 幼儿园夏季育儿知识大全：饮食篇 1、夏季注意补充汤水 夏天水份流失比较快，随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出，所以夏季幼儿应该多补充汤水，在补充水的时候，建议让幼儿多吃些水果，或者是以汤类来补充，并且最好少量多餐。要注意补充水时，白开水也不能喝多了，过量的水有可能会引起水中毒。 2、夏季育儿需要补充蛋白质 幼儿身体发育快，蛋白质又是必不可少的，在高温环境中蛋白质的损失变大，分解变快，所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况。妈妈们应该注意：补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉，建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。3、多吃水果杂粮以补充维生素粗粮、杂粮中维生素含量比较多，汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2,多食水果针对性补充维生素C，粗粮中的维生素B1比较多，牛奶以及绿叶蔬菜中含大量的维生素B2。 4、幼儿夏季食欲不振，可少食多餐，多变些花样。要做到
品种多、荤素搭配合理，食物味道经常变换。 5、幼儿厌食怎么办？ 引起宝宝夏季厌食常见原因是中枢神经系统受人体内外环境刺激的影响，使胃肠对消化功能的调节失去平衡。预防宝宝厌食，应做到饮食有节，合理喂养。 6、小心食物变质 夏天食物容易腐烂，病菌就会趁虚而入，所以吃剩的食物要立即放进冰箱；喝剩的奶粉隔一小时以后就不能给孩子喝了；尽可能控制做菜的量，最好给孩子每顿都吃新鲜菜，冰箱中食物吃第二顿时要注意煮透，因为冰箱中也会产生有害菌，只有彻底加温后才可以起到杀菌作用，否则就会引起食物中毒，造成孩子肠胃功能的障碍。为了杀死冷藏食物中的细菌，在次日食用之前，应将食品加热到75℃以上(肉汤必须煮沸3分钟)。 7、小心冷饮 幼儿贪食冷饮就会对娇嫩的胃肠有不好的影响，会使口腔、胃黏膜的血管剧烈收缩，影响局部的血液供给和胃液的分泌，引起腹痛、腹泻和食欲不振等症状。因此，父母应注意让幼儿吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃冷饮，以免引起小儿消化紊乱和营养失调。幼儿吃冷饮时，不要大口大口地嚼着吃，以免对牙齿直接刺激，引起牙痛和影响牙的发育。另外，幼儿吃冷饮过多容易导致体重猛增，影响生长发育。
新整理幼儿园中班育儿宝典知识(6篇)
幼儿园中班育儿宝典知识(6篇) 幼儿园中班育儿宝典知识第1篇： 1、培养孩子的自我管理本事 无论在幼儿园还是将来上小学，孩子都有很长的时间不在父母身边，所家长们应当培养孩子的自我管理本事，这样出门在外才能更好的照顾自我。家长们能够让孩子在家里帮忙做一些力所能及的家务劳动，例如：收拾床铺，收拾自我的玩具，洗帽子、袜子等，这些家务劳动不仅仅培养了孩子乐于助人的精神，更是培养了孩子动手本事和自我管理本事。 2、培养孩子的良好习惯 幼儿园的孩子要养成好习惯，例如：早睡早起不赖床，自我收拾书包，在家有固定的时间看书，在课堂上举手提问，正确的写字握笔姿势等。这些良好的习惯能帮忙孩子更快的适应小学教育! 3、培养孩子的自信心 自信心，是一个人走出第一步的动力，如果孩子过于害羞、自卑，只会拥有蜷缩在父母的臂膀之下，永远不敢自我去实践尝试。所家长们应当多鼓励孩子，让他们觉得自我能行，鼓励他们去尝试、去体验、去感知这个世界! 4、培养孩子的兴趣 幼儿园的孩子是学习各项技能最好的时间，这个时期的孩子不仅仅理解力、记忆力较强，并且能接触学习的类别也比较多，
例如：舞蹈、棋艺、武术、乐器等。所家长们能够和孩子适当的沟通，让孩子尝试着学习，从中找到自我喜欢的一些专业技能，并加强学习。这些技能的学习不仅仅能让孩子多一项技艺，还能陶冶孩子情操，培养孩子耐心，健全大脑发育，强生健体! 家长们对孩子进行入学准备教育，只是让孩子能更早、更好的适应小学教育，所无需把孩子的玩具都收起来，只要在上这些方面加强引导即可!所爸爸妈妈们都记住了吗 幼儿园中班育儿宝典知识第2篇： 上幼儿园，对于孩子来说，算是他们人生中的第一个坎，因为在上幼儿园初期阶段他们有许多的东西要去适应，有的孩子表现的就会十分的好，到了幼儿园能很快的适应园内的生活环境，并与小朋友很好的相处，但也有孩子会经历一段病痛的折磨，而这个时期长短也不一样，并且是反反复复的，那么孩子上了幼儿园后为什么就容易生病了，是什么原因造成的，又要如何来减缓这个情景的出现呢 孩子对于家庭及周边的生活环境在身体和心理里都已经有了适应，突然换了一个生活氛围，陌生环境，陌生的人，都会让孩子的精神和心理极度紧张与恐惧，这就会扰乱了孩子身体内的那个平衡钟，孩子的心境会受到极大的波动，并且这时孩子的免疫系统发育的也未成熟，抵抗力下降就容易生病。同时园内孩子多，病毒、细菌也会增多，所生病就不可避免的发生了。 除了上的原因造成生病外，还有一些因素也是造成生病的原
[幼儿园中班秋季育儿知识]中班育儿知识大全
[幼儿园中班秋季育儿知识]中班育儿知识大全 秋季转凉，不要着急添加衣物，虽说是转凉，但是还没到冷的地步，过早的添加衣物会让身体“安逸”太多，导致不能及时的适应外界变化。以下是小编整理的幼儿园中班秋季育儿知识的相关资料，各位家长们抓紧看看吧。幼儿园中班秋季育儿知识一秋季提高宝宝免疫力的黄金法则 秋季转凉，不要着急添加衣物，虽说是转凉，但是还没到冷的地步，过早的添加衣物会让身体“安逸”太多，导致不能及时的适应外界变化。以至于降低了免疫力。老话也有“春捂秋冻”的说法，也是这个道理，那么宝宝是否也应该“冻”一下以提高免疫力呢? 其实宝宝的身体敏感，不能跟大人比，所以还是不要让他春捂秋冻比较好，但是不用担心，专家给出了别的方法一样可以提高宝宝免疫力。 1.要让孩子坚持每天做运动。小婴儿，可以每天坚持帮他做抚触或被动操;稍大一些的孩子，让他充分联系爬行和走路，让孩子多跑跑跳跳，增加肺活量和血液循环速度，对孩子增加免疫力大有好处。 2.提高孩子呼吸道抵抗力。最好的方法就是户外有氧运动，这项工作从夏季就要开始做，每天早上，都带孩子出去走一走，天气慢慢变凉，孩子也逐渐适应从天热到天凉，从风小到风大，从空气湿润到空气干燥的变化。 3.保证饮食营养。另外还要多吃增加免疫力的食物。在为孩子提供膳食时应尽可能的做到营养全民，品种多样、比例适当、定时定量、调配得当，并应保证每天有足够的蛋白质、适量的脂肪、充足的碳水化合物、维生素和矿物质。秋天可多食用诸如：红枣莲子、桂园、银耳、核桃、黑芝麻、山药、百合、南瓜和茭白等食物，以补充丰富的维生素和矿物质。 4.保证作息时间的规律。孩子一天生活的主要内容包括饮食、睡眠、游戏，这些生活环节若安排的井然有序，可以有效地增强孩子自身的免疫力，使孩子少得或不得病。 5.允许孩子生一些小病。人生病是很正常的，若是小病就动大刀，那么大病就没有刀了。3岁以下的孩子抵抗力比较低，也许会出现一些感冒、发烧的症状，这些常见的小病有助于孩子免疫能力的提高，对预防很有好处。这也就是我们为什么会制造一些疫苗给孩子注射的原因。人体的免疫力是慢慢增强的，得过病一次也会获得相应的免疫力。 通过以上几种方法，锻炼出的孩子，免疫力一定会很强，同时，若是您觉得孩子体制还好的话，春捂秋冻一下，也未尝不可，让孩子在历练中成长，才是真正的成长，而不是简单的生长，像养一个大活物一样的养孩子不是我们的初衷，我们最初不是想让孩子坚强的么?幼儿园中班秋季育儿知识二 宝宝入园后需要父母多鼓励 幼儿园是宝宝第一个与他人共同交流、学习的场所，面对陌生的环境，宝宝难免会显得不知所措，家长提供给孩子更多的鼓励和帮助，才能让宝宝尽快对幼儿园中的环境得心应手。 当孩子在幼儿园学会写自己的名字、一首歌、一支舞时，父母应及时鼓励孩子在幼儿园所取得的一点点进步。鼓励形式多种多样，可以在很多人前表扬孩子，或送他一个小礼品等等。孩子通过这种方式，可深深的体会到幼儿园生活给他带来的成就感，加深对幼儿园的情感。对不适应幼儿园环境的孩子，父母要尽量避免问：“在幼儿园和小朋友玩的开心吗?”“幼儿园老师对你好吗?”等，因为这会让孩子的记忆一直停留在不良情绪中。 如果孩子说不喜欢老师，不想去幼儿园，父母就要避免与他谈幼儿园的事情，而应转移孩子的注意力。在培养孩子方面，父母和老师是一个战线上的战友，父母在孩子面前要正确评价老师，首先应该信任和协同教师的工作，千万不要当着孩子的面指责、议论教师。孩子刚入园，需要在心理上长生一种对老师的安全感，父母要帮助他们维护教师的形象，让老师的地位在他们心中变得很重要。所以，如果孩子在父母前抱怨说：“今天我表现很好，但老
儿童教育宝典
教育宝典 这样的老师谓真老师，他带的一个55人的班，37人考进清华、北大，10人进入剑桥大学、耶鲁大学、牛津大学等世界名校并获全额奖学金，其他考入复旦、南开等大学。不仅如此，校足球冠军、校运动会总冠军、校网页设计大赛总冠军等6项文体冠军，都被这个班夺走；音乐才子、辩论高手、电脑奇才、跆拳道高手在这个班比比皆是。他也是一名相当成功的父亲，他的女儿也以优异成绩被北大录取。他就是全国优秀教师，人大附中数学老师王金战。 王老师总结的教育之33条：花约三分钟时间，愿每个父母认真阅读，仔细品味，一定会受益匪浅。。 1.影响孩子成绩的主要因素不是学校，而是家庭。 2.如果家庭教育出了问题，孩子在学校就可能会过的比较辛苦，孩子很可能会成为学校的“问题儿童”。 3.成绩好的孩子，妈妈通常是有计划而且动作利落的人。父亲越认真，越有条理，越有礼貌，孩子成绩就越好。 4.贫穷是重要的教育资源，但并非越贫穷越有利于孩子的成长。做父母的，需要为孩子提供基本的文化资料，不让孩子陷入人穷志短的自卑深渊。 5.富裕是另一种更高级的教育资源，西方人的经验是：“培育一个贵族需要三代人的努力。”“阶层是会遗传的。”但是，更高级的教育资源需要有更高级的教育技艺，如果没有更高级的教育技艺，富裕的家庭反而会给孩子的成长带来灾难。 6.不要做有知识没文化的家长。有些人有高学历，但不见得有文化。如果家长不懂得生活，不知道善待他人，甚至不懂得善待自己的孩子，无论他拥有多高的学术水平，他也是没有文化的人。 7.父母可以把孩子作为世界的中心，但是不要忘了父母也要过独立的生活。如果父母完全围绕孩子转而没有了自己的生活主题，这样的父母常常会以爱的名义干扰孩子的成长。有时侯，并不是孩子离不开父母，而是父母离不开孩子。 8.父母需要承担教育孩子的责任，不过，也不要因为教育孩子而完全取消了自己的休闲生活。“没有责任感伤害别人，太有责任感伤害自己。”（吴稼祥语） 9.如果孩子一哭闹父母就赶紧抱起孩子，那么，孩子就会利用父母的这个特点经常纠缠父母，提出更多的要求。所以，孩子哭闹，不要着急把孩子抱起来，父母最好让自己有事情做，让孩子看着自己动作麻利地做事。
胎教知识宝典大全(必读)
胎教知识宝典大全（必读） 一、胎教就是教育胎儿吗？ 许多人以为胎教就是教育胎儿，或者说让胎儿接受教育，这是一种误解。胎儿是没有思维能力的，因此胎儿是什么也学不会的。那么胎教还有什么意义呢？所谓胎教就是给胎儿创造一种更加良好的发育环境，使胎儿的神经系统发育的更加完善。 胎儿发育5个月以后才开始出现对外界刺激的神经反应。孕妇抚摸腹部，或在孕妇腹部放置小型收音机，播放优雅动听的音乐，胎儿会出现心率加快，胎动次数增多等反应。这些接受优雅动听音乐刺激的胎儿，其中枢神经系统发育比较快而完善。根据妇产科医生的研究，接受过胎教的婴儿，在出生后的前6个月内，比未接受过胎教的婴儿发育的快一些，如果出生后继续让婴儿听悦耳的音乐，并接受母亲的抚爱，其身体整体发育水平，语言方面明显高于未接受过胎教的婴儿。如果出生后停止胎教时的刺激内容，那么胎教所产生的作用会逐渐消失。 妇产科医生认为，胎教对胎儿发育是有好处的。孕妇应该在怀孕后期开始进行胎教，早期胎教没有任何作用。一般从孕后6个月开始，孕妇要经常抚摸腹部，与胎儿进行交流，在腹部播放悦耳动听的音乐。待孕妇分娩后，让婴儿继续听胎儿期所听过的音乐，一直持续到婴儿6—8个月龄，这样可以保持胎教的作用，使婴儿全身发育更加完善，为婴儿的将来获得较高的智商和健壮的体魄打下基础。 二、胎教能增智吗？ 人的生命，是从精子和卵子相结合的那一瞬间开始的，“零岁”这一概念便是承认了从胎儿期即开始的人生历程。因此，必须重视并努力创造一个优良的子宫内环境，以适应一个新生命生长发育的需要。 目前，胎教已渐渐受到社会重视，音乐胎教、语言胎教、抚摩胎教、饮食胎教、优境胎教等也渐渐被人们认识和运用。这些胎教有一个共同的特点，就是都包含了审美的因素，都有美的内容和形式。 在我国古代，早有胎教之说。相传孟子之母曾说过：“吾怀孕是子，席不正不坐，割不正不食，胎教之也。”也《源经训诂》晨有“目不视恶色，耳不听淫声，口不出乱言，不食邪味，常行忠孝友爱、兹良之事，则生子聪明，才智德贤过人也。”传说中的后稷母亲姜源氏怀孕后，十分注重胎教，在整个怀孕期间保持着“性情恬静，为人和善，喜好稼穑，常涉足郊野，观赏植物，细听虫鸣，迩云遐思，背风而倚。”因此出生后的后稷成为我国农业上最有成就的如祖。 据美国著名心理学家布卢姆对千余名儿童多年的研究，最后得出的结论是：人的智力的获得，50%在4岁以前，余下的30%是在4~8岁之间获得的，另20%是在8岁以后完成的。4岁以前完成50%，应该包括胎教在内。现代科学的发展，证明在妊娠期间对胎儿反复实施良性刺激，可以促进进胎儿大脑的良好发育。古今中外的大量事实也表明胎教对促进人类智商的提高是至关重要的。 三、音乐有助于胎儿身心发育吗? 音乐可以给孕妇创造一个良好的胎教环境。音乐胎教以优美、轻柔的旋律和节奏，改善孕妇的情绪状态，给胎儿的身心发育以良好的刺激。音乐对人的影响是极其复杂的，不同的音乐可以激发人们不同