AD DNS DHCP WINS冗余部署实例

AD DNS DHCP WINS冗余部署实例
AD DNS DHCP WINS冗余部署实例

AD DNS DHCP WINS冗余部署实例-续2

https://www.360docs.net/doc/00415577.html,/lifenet/blog/item/22ee4616ecbc634420a4e9a6.html 17“下一步”

18、出现下面的图可以知道,WinosDC3正在和WinosDC2同步数据;

19、点击”完成“

20、重新启动计算机;

21、这一步很关键,重启计算机以后你需要改变WinosDc3的DNS,把DNS 的IP地址指向自己这样WinosDc3的DNS才会去和WinosDc2的DNS同步,这是实现DNS和AD冗余的关键;经过这样的配置以后两台服务器的DNS和AD数据会相互复制,自动同步。

22、等几分钟或更长一点的时间打开WinosDC3的DNS管理控制台你会发现已经把WinosDC2的DNS数据同步过来了。

23、把WinOSDC3配置为GC,打开“控制面板”“管理工具”"Active Directory站点和服务“,找到WinOSDC3,找到“NTDS Settings"点击鼠标右键选择“属性”

24、出现下图,在“全局编录”打上钩,点击“确定”即可。

到此AD/DNS已经实现了冗余,当其中某台Down掉以后,另一台照样可以为客户端提供身份验证DNS解析服务。

注意:

1、FSMO主机在WinosDC2,也就是说如果WinosDC2 Down掉在确定不能修复的情况下需要到WinosDC3把FSMO的5个角色抢夺过来,删除AD里对WinosDC2 的残留数据。

对FSMO不了解的朋友请参考这篇帖子:

https://www.360docs.net/doc/00415577.html,/viewthread.php?tid=1527&highlight=fsmo

关于FSMO主机抢夺请参考这篇帖子:

https://www.360docs.net/doc/00415577.html,/viewthread.php?tid=7195&highlight=fsmo 2、如果WinosDC3把FSMO的5个角色抢夺过来以后,WinosDC2又修复

好了千万不要再加接入网络否则会发生角色冲突对你的AD会造成不可预知的破坏,切记二、WinOSDC3服务器的配置过程——2、DNS的配置WinOSDC3的DNS基本不需要再去怎么配置了,如果企业需要上Internet的话,还必须配置DNS外部转发

1、选择WINOSDC3,右键选择“属性”;

2、选择“转发器”,添加Internet上的外部DNS,这个DNS地址可以问你的Internet接入提供商得到;

二、WinOSDC3服务器的配置过程——3、DHCP的配置

WinosDC3 DHCP服务的配置大体和WinosDC2的配置是一样的,WinosDC3可分配IP范围 192.168.2.151-192.168.2.253,注意配置客户端的DNS和WINS的首选服务器正好和WinosDC2相反。

下面是WinosDC3的操作;

1、打开“控制面板”“管理工具”DHCP,选择WinOSDC3服务器,点击鼠标右键选择“授权”;

2、点击鼠标右键,选择“新建作用域”;

3、”下一下“

4、输入“名称”和“描述”自己随便输入;

5、输入分配IP地址的范围192.168.2.151—192.168.2.253;

6、默认“下一步“

7、选择“下一步“

8、选择第1项,”下一步“

9、输入要给客户端分配的路由器网关,”下一步“;

10、输入要给客户端配置DNS,注意DNS顺序,我们这里首选的DNS地址就是WinosDC3自己,备用DNS是WinosDC2,”下一步“。

11、输入要给客户端配置WINS,注意WINS顺序,我们这里首选的WINS地址就是WinosDC3自己,备用WINS是WinosDC2,”下一步“。

12、选择第1项,激活作用域,”下一步“;

13、点击“完成”,到此WinosDC3服务器的DHCP配置完成;

到此两台服务器的DHCP具有冗余的功能,当某台服务器Down掉以后,另一台服务器照样能够为客户端配置网络信息二、WinOSDC3服务器的配置过程——

4、WINS的配置

WinOSDC3 WINS的服务配置也很简单,在服务器上安装了WINS组件,在DHCP服务器上配置客户端的WINS服务器指向WinOSDC2和WinOSDC3即可,在这个实例中我们有两台WINS服务器我们需把它们配置为复

制伙伴。

1、打开“控制面板”“管理工具”“WINS"服务组件,选择复制伙伴,点击鼠标右键“新建复制伙伴”;

2、输入我们另外一台WinOSDC2的WINS服务器的IP地址,点击“确定”即可;

到此两台WINS服务器已经实现了相互复制,当其中某一台Down掉,另一台服务器照样能够为客户端提供NETBIOS计算机名解析服务。

三、验证两台服务器是否能够提供冗余服务

所有配置都完成了,检查结果的时候到了。下面我们要来测试一下配置是否成功,能否提供冗余。

用两台客户端PC测试,PC1、PC2,完成测试。

1、到PC1客户端用AD帐号登录测试,检查PC1登录的是那台服务器,检查从那台DHCP服务器获取的IP。在PC1客户端登录以后,在“开始”菜单“运行”输入cmd 打开命令提示符界面输入set命令查看登录的服务器,如下图,登录的服务器是WinoSDC2

2、打开“开始”菜单,“设置”“网络连接”双击“本地连接”“支

持”“详细信息”如下图是从WinOSDC2获得的IP地址。

3、下面模拟服务器故障,把WinOSDC2关机;

4、到PC1客户端把刚才登录的AD帐号注销,用另一个AD帐号登录会发现登录的域服务器已经变成了WinosDC3,如下图;

5、现在开启PC2客户端计算机,分别检查它获取IP的服务器和登录的服务器,会发现给它提供服务的是WinosDC3服务器;

6、把WinosDC2服务器开启,WinosDC3服务器关闭断续测试;如果上面的测试通过没有什么问题,说明AD/DNS/DHCP/WINS冗余服务部署成功。完毕

游泳的五种训练方法

游泳的五种训练方法 05-03-31 00:04 发表于:《南京碧水游泳培训班》分类:未分类 游泳的五种训练方法 训练种类能量系统能力发展 1.持续训练:氧化作用,耐力 2.任意变速训练:氧化作用和一部分酵解过程,耐力、持续速度 3.间歇性训练:氧化作用和酵解过程,耐力、持续速度 4.目标设定训练:酵解过程、磷酸肌酸、一部分氧化作用,持续速度、肌肉力 量、耐力 5.短冲训练:磷酸肌酸、酵解过程,爆发速度、肌肉力量 持续训练 游的距离较长,速度适中(太慢就不能本质性的激活有氧代谢系统)。提高人体有氧代谢能力,从而提高耐力。优点在于这种训练方法适用于所有的人。 缺点:对于提高速度没有多大作用,过程单调、枯燥。 任意变速训练 这种训练法是对持续训练法的一种补充。通过快慢相间的游泳训练,可以增强训练的趣味性。也可以在相间的短时间的快速游中通过酵解过程获得能量,从而提高持续速度。 例如:“梯形训练法”——游一趟快的紧接着一趟慢的,再游两趟快的紧跟两趟慢的,直到四趟快的紧跟四趟满的。该训练法同样适合于任何人。 间歇性训练 两次练习之间有一个严格控制休息时间的间歇阶段,并且这个间歇阶段的长短是通过测量运动员的心率来控制的。关键一点是,运动员要在尚未完全恢复体力时便开始下一组练习。在训练中用不同的DIRT(Distance, Interval, Rest and Time)四个因素组合,达到不同效果。 分为两类“慢速间歇性训练”、“快速间歇性训练”。休息时间与练习时间的比例大于1的为“快速间歇性训练”,侧重于持续速度的培养;反之为“慢速间歇性训练”,发展耐力。 优点:对DIRT的调节,使得该训练法适合于每个人;更具趣味性;使运动员承担更大负荷,有很好的激励作用。 目标设定训练 又叫做重复训练法。按照规定的时间,多次重复某一距离的方法。间歇时间的控制要使呼吸和心率基本恢复。训练强度高,但重复次数少。 目标设定训练训练强度很大,因此安排要分散,不要积劳成疾。 短冲训练法 全力以最高速度训练的方法。于目标设定训练不同点在于短冲训练法的距离更短一些(不超过25米),而且要全力游,练习之间的间歇要更常,呼吸和心率更要恢

华为路由器dhcp简单配置实例

华为路由器dhcp简单配置实例 session 1 DHCP的工作原理 DHCP(Dynamic Host Configuration Protocol,动态主机配置协议)是一个局域网的网络协议,使用UDP协议工作,主要有两个用途:给内部网络或网络服务供应商自动分配IP地址,给用户或者内部网络管理员作为对所有计算机作中央管理的手段,在RFC 2131中有详细的描述。DHCP有3个端口,其中UDP67和UDP68为正常的DHCP 服务端口,分别作为DHCP Server和DHCP Client的服务端口;546号端口用于DHCPv6 Client,而不用于DHCPv4,是为DHCP failover服务,这是需要特别开启的服务,DHCP failover是用来做“双机热备”的。 DHCP协议采用UDP作为传输协议,主机发送请求消息到DHCP服务器的67号端口,DHCP服务器回应应答消息给主机的68号端口,DHCP的IP地址自动获取工作原理及详细步骤如下: 1、DHCP Client以广播的方式发出DHCP Discover报文。 2、所有的DHCP Server都能够接收到DHCP Client发送的DHCP Discover报文,所有的DHCP Server都会给出响应,向DHCP Client发送一个DHCP Offer报文。DHCP Offer报文中“Your(Client) IP Address”字段就是DHCP Server 能够提供给DHCP Client使用的IP地址,且DHCP Server会将自己的IP地址放在“option”字段中以便DHCP Client 区分不同的DHCP Server。DHCP Server在发出此报文后会存在一个已分配IP地址的纪录。 3、DHCP Client只能处理其中的一个DHCP Offer报文,一般的原则是DHCP Client处理最先收到的DHCP Offer报文。DHCP Client会发出一个广播的DHCP Request报文,在选项字段中会加入选中的DHCP Server的IP地址和需要的IP地址。 4、DHCP Server收到DHCP Request报文后,判断选项字段中的IP地址是否与自己的地址相同。如果不相同,DHCP Server不做任何处理只清除相应IP地址分配记录;如果相同,DHCP Server就会向DHCP Client响应一个DHCP ACK 报文,并在选项字段中增加IP地址的使用租期信息。 5、DHCP Client接收到DHCP ACK报文后,检查DHCP Server分配的IP地址是否能够使用。如果可以使用,则DHCP Client成功获得IP地址并根据IP地址使用租期自动启动续延过程;如果DHCP Client发现分配的IP地址已经被使用,则DHCP Client向DHCPServer发出DHCP Decline报文,通知DHCP Server禁用这个IP地址,然后DHCP Client 开始新的地址申请过程。 6、DHCP Client在成功获取IP地址后,随时可以通过发送DHCP Release报文释放自己的IP地址,DHCP Server收到DHCP Release报文后,会回收相应的IP地址并重新分配。

游泳年度训练计划(完整版)

计划编号:YT-FS-6100-75 游泳年度训练计划(完整 版) According To The Actual Situation, Through Scientific Prediction, Weighing The Objective Needs And Subjective Possibilities, The Goal To Be Achieved In A Certain Period In The Future Is Put Forward 深思远虑目营心匠 Think Far And See, Work Hard At Heart

游泳年度训练计划(完整版) 备注:该计划书文本主要根据实际情况,通过科学地预测,权衡客观的需要和主观的可能,提出在未来一定时期内所达到的目标以及实现目标的必要途径。文档可根据实际情况进行修改和使用。 我校是河北省游泳传统项目学校。本年我校体育组在校领导的直接带领下,在全体教师的支持下,充分发挥体育教研组的作用。为了更好的提高新市场小学的游泳训练工作,培养更多的人才,特制定游泳工作如下: 一、政治思想 全面贯彻游泳教学大纲,学习和宣传马列主义、毛泽东思想、邓小平理论,热爱体育事业,认真钻研业务,发扬奉献精神。 二、游泳训练工作 1、依据游泳大纲,针对不同年级不同年龄段和学生的个体差异,合理制定训练计划,抓好基础训练。 2、在训练中严格要求学生,以身作则,抓好每一

堂训练课,使学生的技术动作规范,培养良好的水感,为上一级输送人才奠定基础。 3、训练课下,比赛结束后,都要认真总结训练和比赛中的不足及优点,在今后的训练和比赛中,优点继续发扬,不足之处要通过学习进行改进。 三、安全教育 “安全第一”是我们搞好训练的基础。学生在训练的路上、在更衣室内、在陆上活动、在水中练习、在回家的路上等等环节,每一个老师都做了详细的要求。本着安全与训练同样重要的原则,在长期训练中安全教育长抓不懈,发扬我传统游泳校多年来安全训练,无事故发生的辉煌业绩。 四、人员安排 王伟负责一年级的训练任务、王涛负责二年级的训练任务、李云萍负责三年级游泳班的训练、陈亚彬负责四年级的训练工作。 五、本年度训练计划分以下几步 训练目标和任务

DHCPv6配置

DHCPv6配置手册

目录 第1章简介 (1) 第2章IP LOCAL POOL配置 (2) 2.1 简介 (2) 2.2 基本指令描述 (2) 第3章DHCPV6配置 (4) 3.1 简介 (4) 3.2 基本指令描述 (4) 3.3 应用实例 (8) 3.3.1 应用实例一 (8) 3.3.2 应用实例二 (9) 3.3.3 应用实例三 (10) 3.4 监控和调试 (11) 3.4.1 监控命令 (11) 3.4.2 监控命令实例 (11) 3.4.3 调试命令 (12) 3.4.4 调试命令实例 (13)

第1章简介 IPv6 主机可以使用多种方法来配置地址: 无状态地址自动配置:用于对链接本地地址和其他非链接本地地址两者进行配置,方法是与相邻路由器交换路由器请求(RS)和路由器公告(RA)消息。 有状态地址自动配置:通过使用如DHCP的配置协议,用来配置非链接本地地址。 动态主机配置协议(DHCP)设计用来处理向计算机分配IP地址和其他网络信息,以便计算机可以在网络上自动通信。DHCP for IPv6 (DHCPv6)可以向IPv6主机提供有状态的地址配置或无状态的配置设置。 类似于DHCP for IPv4,DHCPv6基础结构的组件由下列各项构成:请求配置的DHCPv6客户端、提供配置的DHCPv6服务器、以及DHCPv6中继代理(当客户端位于不具备DHCPv6 服务器的子网上时,它在客户端和服务器之间传递信息)。 本文主要讲述DHCPv6在迈普设备中的配置方法。 本章主要内容: ●IP Local Pool配置 ●DHCPv6配置

游泳训练计划【大众健身】

游泳训练计划Ⅱ 1、说明 (1)本计划适用于已掌握三种泳式,身体健康的普通游泳爱好者。(2)本计划工4周,每周保持3次训练课,共12次课。 2、训练目标和任务 (1)训练目标:提高速度和有氧耐力,增加连续游能力。 (2)训练方法、手段,采用分解练习,间歇游和长距离游练习。(3)训练任务:①改进技术;②提高速度能力和有氧耐力。 3、训练计划 [第一、二周训练计划] 主要任务:改进技术,发展有氧耐力 [第一周计划] 第一次 陆上:力量耐力练习 水上:200M蛙泳; 12×50M腿(蛙、自、仰、蝶)扶板; 12×50M自由泳划手(夹板); 800M自由泳,50M自由泳(小测验,计表)。 第二次 陆上:身体柔韧性练习 水上:200M混合泳技术游; 10×50M自由泳腿,10×50M自由泳手(夹板)技术游; 20×50M,间歇15秒(蝶、仰、蛙、自)。 第三次 陆上:力量耐力练习 水上:400M自由泳; 300M仰泳技术游,300M蛙泳技术游; 1000M自由泳; 200M混合泳技术游。

[第二周计划] 第四次 陆上:力量耐力练习 水上:400M混合泳; 8×25M自由泳,200M仰泳,200M蛙泳技术游; 20×50M间歇游,间歇15秒。 第五次 陆上:柔韧性练习 水上:200M蛙泳; 10×100M自由泳腿; 8×50M划手练习(蝶、仰、蛙、自); 800M自由泳。 第六次 陆上:力量耐力练习 水上:200M仰泳; 400M混合泳技术游; 8×15M自由泳,快速游; 8×50M腿(蝶、仰、蛙、自); 8×50M手(蝶、仰、蛙、自); 8×50M配合(蝶、仰、蛙、自); 4×25M出发(蝶、仰、蛙、自)。 [第三、四周计划] 任务:改进技术,提高速度能力和有氧耐力 [第三周计划] 第七次 陆上:柔韧练习 水上:400M混合泳; 8×25M(蝶、仰、蛙、自)快速游;

华为5700 dhcp配置实例

同网段内配置基于接口地址池的DHCP服务器示例 组网需求 如图1所示,某企业有两个处于同一网络内的办公室,为了节省资源,两个办公室内的主机由SwitchA作为DHCP服务器统一分配IP地址。 办公室1所属的网段为10.1.1、0/24,主机都加入VLAN10,办公室1使用DNS服务与NetBIOS服务,地址租期30天;办公室2所属的网段为10、1、2、0/24,主机都加入VLAN11,办公室2不使用DNS服务与NetBIOS服务,地址租期20天。 配置思路 基于VLANIF接口地址池的DHCP服务器的配置思路如下: 1、在SwitchA上创建两个接口地址池并配置地址池相关属性,实现DHCP服务器可以根据 不同需求,从不同的接口地址池中选择合适的IP地址及其配置参数分配给办公室主机。 2、在SwitchA上配置VLANIF接口基于接口地址池的地址分配方式,实现DHCP服务器从 基于接口的地址池中选择IP地址分配给办公室主机。 操作步骤 1、使能DHCP服务 2、 system-view 3、 [HUAWEI] sysname SwitchA [SwitchA] dhcp enable 4、配置接口加入VLAN # 配置GE0/0/1接口加入VLAN10。 [SwitchA] vlan batch 10 to 11 [SwitchA] interface gigabitethernet 0/0/1 [SwitchA-GigabitEthernet0/0/1] port hybrid pvid vlan 10 [SwitchA-GigabitEthernet0/0/1] port hybrid untagged vlan 10 [SwitchA-GigabitEthernet0/0/1] quit # 配置GE0/0/2加接口入VLAN11。 [SwitchA] interface gigabitethernet 0/0/2 [SwitchA-GigabitEthernet0/0/2] port hybrid pvid vlan 11 [SwitchA-GigabitEthernet0/0/2] port hybrid untagged vlan 11

DHCP配置示例dhcpd.conf

一、dhcpd.conf ## dhcpd.conf # Managed by Ansible # Do not edit manually # option definitions common to all supported networks... option domain-name "https://www.360docs.net/doc/00415577.html,"; option domain-name-servers https://www.360docs.net/doc/00415577.html,; #DHCP options #DHCP parameters # Classes # Subnets subnet 172.20.254.0 netmask 255.255.255.0 { range 172.20.254.177 172.20.254.185; option routers 172.20.254.1; option broadcast-address 172.20.254.255; } # Hosts # Shared networks 二、dhcpd.conf.sample root@cqu_freebsd_006:/usr/local/etc # vim dhcpd.conf.sample # dhcpd.conf # Sample configuration file for ISC dhcpd # option definitions common to all supported networks... option domain-name "https://www.360docs.net/doc/00415577.html,"; option domain-name-servers https://www.360docs.net/doc/00415577.html,, https://www.360docs.net/doc/00415577.html,; default-lease-time 600; max-lease-time 7200; # Use this to enble / disable dynamic dns updates globally. #ddns-update-style none; # If this DHCP server is the official DHCP server for the local

华为交换机基于全局的DHCP配置案例

同网段内配置基于全局地址池的DHCP服务器示例 组网需求 如图1所示,某企业有两个处于同一网络内的办公室,为了节省资源,两个办公室内的主机由SwitchA作为DHCP服务器统一分配IP地址。 办公室1所属的网段为10.1.1.0/25,主机都加入VLAN10,办公室1的主机只使用DNS服务,不使用NetBIOS服务,地址租期为10天;办公室2所属的网段为10.1.1.128/25,主机都加入VLAN20,办公室2的主机使用DNS服务和NetBIOS服务,地址租期为2天。 在SwitchA上配置全局地址池,并采取动态地址分配方式为两个办公室的主机分配IP地址。 图1 配置基于全局地址池的DHCP服务器组网图 配置思路 DHCP服务器的配置思路如下: 1.在SwitchA上创建两个全局地址池,并配置各自的地址池相关属性,实现根据不同需求, 为办公室1和办公室2动态分配地址。 2.在SwitchA上配置VLANIF接口下本地DHCP服务器的地址分配方式,实现DHCP服务器从 全局地址池中给客户端分配IP地址。 操作步骤 1.启动DHCP服务 2. system-view 3.[HUAWEI] sysname SwitchA [SwitchA] dhcp enable 4.创建地址池并配置相关属性

# 配置IP地址池1的属性(地址池范围、DNS地址、出口网关和地址池租期)。 [SwitchA] ip pool 1 [SwitchA-ip-pool-1] network 10.1.1.0 mask 255.255.255.128 [SwitchA-ip-pool-1] dns-list 10.1.1.2 [SwitchA-ip-pool-1] gateway-list 10.1.1.1 [SwitchA-ip-pool-1] excluded-ip-address 10.1.1.2 [SwitchA-ip-pool-1] excluded-ip-address 10.1.1.4 [SwitchA-ip-pool-1] lease day 10 [SwitchA-ip-pool-1] quit # 配置IP地址池2的属性(地址池范围、DNS地址、出口网关、NetBIOS地址和地址池租期)。 [SwitchA] ip pool 2 [SwitchA-ip-pool-2] network 10.1.1.128 mask 255.255.255.128 [SwitchA-ip-pool-2] dns-list 10.1.1.2 [SwitchA-ip-pool-2] nbns-list 10.1.1.4 [SwitchA-ip-pool-2] gateway-list 10.1.1.129 [SwitchA-ip-pool-2] lease day 2 [SwitchA-ip-pool-2] quit 5.配置VLANIF接口下地址分配方式 # 配置接口GigabitEthernet0/0/1和GigabitEthernet0/0/2分别加入相应的VLAN。 [SwitchA] vlan batch 10 20 [SwitchA] interface gigabitethernet 0/0/1 [SwitchA-GigabitEthernet0/0/1] port hybrid pvid vlan 10 [SwitchA-GigabitEthernet0/0/1] port hybrid untagged vlan 10 [SwitchA-GigabitEthernet0/0/1] quit [SwitchA] interface gigabitethernet 0/0/2 [SwitchA-GigabitEthernet0/0/2] port hybrid pvid vlan 20 [SwitchA-GigabitEthernet0/0/2] port hybrid untagged vlan 20 [SwitchA-GigabitEthernet0/0/2] quit # 配置VLANIF10接口下的客户端从全局地址池中获取IP地址。 [SwitchA] interface vlanif 10 [SwitchA-Vlanif10] ip address 10.1.1.1 255.255.255.128 [SwitchA-Vlanif10] dhcp select global [SwitchA-Vlanif10] quit # 配置VLANIF20接口下的客户端从全局地址池中获取IP地址。 [SwitchA] interface vlanif 20 [SwitchA-Vlanif20] ip address 10.1.1.129 255.255.255.128 [SwitchA-Vlanif20] dhcp select global

游泳运动员的身体素质以及训练方法

游泳运动员的身体素质以及训练方法 在当今竞技体育中,游泳运动员成绩的表现最终是由与游泳项目相关的力量素质表现的。力量是游泳运动员的主要身体素质,重视力量是现代有用训练的显著特点。力量素质的提高是通过平时在专项训练来完成的,所以力量训练十分重要。 力量素质主要表现在:骨骼肌收缩速度和持久能力上,收缩速度越快,专项速度的表现能力越强,如50米项目的成绩就好一点些。收缩持续时间越长,专项耐力的表现越强,如1500m项目的成绩就好一些。运动员往往因为天生素质的不同或者训练因素的影响,容易偏向一个方面。这就需要我们在了解自身素质的同时,做好有针对性的训练。胸大肌、肱三头肌、三角肌、背阔肌、斜方肌、肱四头肌,这些肌肉群都是游泳运动的主动点力量群,所以针对上述肌肉群的训练将是本人今后训练中所关注的重点。 游泳运动员的专项力量练习,分陆上和水上力量练习两大类。 1 陆上专项力量练习。常用橡皮筋拉力、等动拉力、轮滑拉力、弹簧杠杆拉力等上拉力量训练,其动作与游泳四种姿势的划水动作紧密结合,身体姿势可采用直立、坐、卧三种姿势。陆上拉力力量训练主要发展专项的最大力量、快速力量和力量耐力。 2水上专项力量训练。水上专项力量能最直接增大游泳推动力(牵引力)。水上专项力量的最大特点是,运动员在游进过程或做具体的有用动作中,克服人为增加的阻力。 训练计划 [周训练计划] 主要任务:专项立项训练、综合量训练、耐力训练相结合,提升力量水平。 周一: 陆上:专项力量训练。橡皮筋拉力、等动拉力、力量训练。每个动作做8次,1-2组。 水上:50米仰泳,100米蝶泳,200米混合泳,400自由泳。 周二: 陆上:综合力量训练。卧推、腰腹、下蹲、手腕、单杠、高拉,1-2组,每

H3C 交换机dhcp配置

DHCP服务搭建 交换机: 要直接在SW3600上起dhcp作为服务器很简单,只需这样就可以了: dhcp enable dhcp server forbidden-ip 10.0.1.1 dhcp server forbidden-ip 10.0.2.1 dhcp server ip-pool 0 network 10.0.1.0 mask 255.255.255.0 gateway 10.0.1.1 quit dhcp server ip-pool 1 network 10.0.2.0 mask 255.255.255.0 gateway 10.0.2.1 quit 交换机上dhcp的搭建: 交换机作DHCP Server实例,注:需先在交换机上开启dhcp enable命令 『配置环境参数』 1.PC1、PC2的网卡均采用动态获取IP地址的方式 2.PC1连接到交换机的以太网端口0/1,属于VLAN10;PC2连接到交换机的以太网端口0/2,属于VLAN20 3.三层交换机SwitchA的VLAN接口10地址为10.1.1.1/24,VLAN接口20地址为10.1.2.1/24 『组网需求』 1.PC1可以动态获取10.1.1.0/24网段地址,并且网关地址为10.1.1.1;PC2可以动态获取10.1. 2.0/24网段地址,并且网关地址为10.1.2.1 『DHCP Server配置流程流程』 可以完成对直接连接到三层交换机的PC机分配IP地址,也可以对通过DHCP中继设备连接到三层交换机的PC机分配IP地址。 分配地址的方式可以采用接口方式,或者全局地址池方式。 【SwitchA采用接口方式分配地址相关配置】 1.[SwitchA]vlan 10 创建(进入)VLAN10

Cisco交换机DHCP+Snooping功能详解+实例

一、采用DHCP服务的常见问题 架设DHCP服务器可以为客户端自动分配IP地址、掩码、默认网关、DNS服务器等网络参数,简化了网络配置,提高了管理效率。但在DHCP服务的管理上存在一些问题,常见的有: ●DHCP Server的冒充 ●DHCP Server的DOS攻击,如DHCP耗竭攻击 ●某些用户随便指定IP地址,造成IP地址冲突 1、DHCP Server的冒充 由于DHCP服务器和客户端之间没有认证机制,所以如果在网络上随意添加一台DHCP服务器,它就可以为客户端分配IP地址以及其他网络参数。只要让该DHCP服务器分配错误的IP地址和其他网络参数,那就会对网络造成非常大的危害。 2、DHCP Server的拒绝服务攻击 通常DHCP服务器通过检查客户端发送的DHCP请求报文中的CHADDR(也就是Client MAC address)字段来判断客户端的MAC地址。正常情况下该CHADDR字段和发送请求报文的客户端真实的MAC地址是相同的。攻击者可以利用伪造MAC 的方式发送DHCP请求,但这种攻击可以使用Cisco 交换机的端口安全特性来防止。端口安全特性(Port Security)可以限制每个端口只使用唯一的MAC地址。但是如果攻击者不修改DHCP请求报文的源MAC地址,而是修改DHCP报文中的CHADDR字段来实施攻击,那端口安全就不起作用了。由于DHCP服务器认为不同的CHADDR值表示请求来自不同的客户端,所以攻击者可以通过大量发送伪造CHADDR的DHCP请求,导致DHCP服务器上的地址池被耗尽,从而无法为其他正常用户提供网络地址,这是一种DHCP耗竭攻击。DHCP耗竭攻击可以是纯粹的DOS 攻击,也可以与伪造的DHCP服务器配合使用。当正常的DHCP服务器瘫痪时,攻击者就可以建立伪造的DHCP服务器来为局域网中的客户端提供地址,使它们将信息转发给准备截取的恶意计算机。甚至即使DHCP请求报文的源MAC地址和

信息技术操作题练习-1

信息技术操作题练习-1

信息技术练习题(一) 1、(1)用Excel 制作如下表格 要求:1、在表的第一行前插入一行,键入“某大学研究生毕业分配表”,并居于表的中央。 2、增加表格线,数据右对齐,文字居中。 3、计算各年的“毕业生总数”。 4、将全表按“毕业生总数”的降序排列。 5、以年份为横坐标,绘制一柱形图,图表标题为“研究生毕业分配表”。 2、(2) 要求在左起第一张工作表中完成: 1、第一行填充颜色为灰色-25% 2、增加表格线,上表内所有文字居中(水平和垂直两方向,不能只点工具栏的居中),所有数据(包括第一列)右对齐(水平)。 3、利用公式计算每名学生的“总成绩”。 4、将全表按“总成绩”的降序排列。 5、选定姓名、数学、物理、外语、计算机五列数据,以姓名为横坐标(系列产生在“列”,勾选上“分类X轴”),绘制一柱形图,图表标题为“本学期期末成绩单”。

注:不要更改“姓名”“数学”“物理”“外语”“计算机”“总成绩”这些单元格的文字内容,否则将不能识别考生的答题内容。 3、(3)要求: 1、按上表样式建表,在表的第一行前插入标题,幼圆,加粗,14号字。 2、增加表格线,第一列单元格底纹为天蓝色。 3、统计每种花卉销售的总支数,要求必须使用公式或函数计算。 4、使用花卉名称和统计两列数据建立三维圆饼图。 5、将全表按“统计”值的降序排序。 4、(4)要求: (1)按上表样式建表,表的第一行是标题,隶书,加粗,16号字,合并单元格并居中。 (2)增加表格线,表中文字及数据均居中。 (3)第一列单元格底纹为淡黄色,第一行单元格底纹为淡绿色。 (4)统计每个单位产量的“合计”值,要求必须使用

H3C三层交换机DHCP配置实例(H3C网络设备)

DHCP 典型配置 【需求】 DHCP 的主要用途是:通过DHCP服务器的协助来控管各个客户机(执行中的用户端)上不可缺少的网络配置参数,包括DNS(Domain Name Service 域名服务),WINS (Windows Internet Name Service Windows互联网名字服务)等。 【组网图】

【验证】 在PC上执行“ipconfig”,该PC已经通过DHCP自动获取IP地址、网关、域名信息。C:\>ipconfig Windows IP Configuration Ethernet adapter 本地连接: Connection-specific DNS Suffix . : https://www.360docs.net/doc/00415577.html, IP Address. . . . . . . . . . . . : 192.168.0.3 Subnet Mask . . . . . . . . . . . : 255.255.255.0 Default Gateway . . . . . . . . . : 192.168.0.1 【提示】 1、只给出DHCP server上最基本的配置,其它可选配置可以查看《操作手册》5.1.2DHCP Relay典型配置 【需求】 路由器进行DHCP Relay,将DHCP报文进行中继。 【组网图】

ip address 10.0.0.2 255.255.255.252 # interface NULL0 # ip route-static 0.0.0.0 0.0.0.0 10.0.0.1 preference 60 # user-interface con 0 user-interface vty 0 4 # return 【提示】 1、DHCP Server可以使用PC Server,也可以使用路由器充当。 2、当使用路由器作为DHCP Server的配置,和上一节的配置类似。 5.1.3DHCP Client典型配置 【需求】 路由器作为DHCP Client,获取接口的动态IP地址。 主要用在使用路由器的以太网接口通过LAN方式接入公网的组网。【组网图】 RouterA配置脚本 # sysname RouterA # radius scheme system # domain system # interface Ethernet1/0/0 ip address dhcp-alloc /配置DHCP方式获取地址/ # interface Ethernet1/0/1 ip address 192.168.0.1 255.255.255.0 #

控制技术训练安全操作规程(新版)

( 操作规程 ) 单位:_________________________ 姓名:_________________________ 日期:_________________________ 精品文档 / Word文档 / 文字可改 控制技术训练安全操作规程(新 版) Safety operating procedures refer to documents describing all aspects of work steps and operating procedures that comply with production safety laws and regulations.

控制技术训练安全操作规程(新版) 1.操作之前确保所有电源开关均处于“关”的位置。 2.接线或拆线必须在切断电源的情况下进行,接线时要注意电源的极性。完成接线后,正式投入运行之前,应严格检查安装、接线是否正确,并请指导老师检查确认无误后,方能通电。 3.在投运之前,请先检查管道及阀门是否按所做训练项目的要求打开,储水箱中是否充水至三分之二以上,以保证磁力驱动泵中充满水,磁力驱动泵无水空转易造成水泵损坏。 4.电动调节阀在自动状态下不允许手动操作,以免造成仪表损坏。 5.在进行温度试验之前,请先检查锅炉内胆内水位,至少保证水位超过液位指示玻璃管上面的红线位置,无水空烧易造成电加热管烧坏。

6.进行操作之前应进行变送器零位和量程的调整,调整时应注意电位的调节方向,并分清调零电位器和满量程电位器。 7.小心操作,切勿乱扳乱拧,严防损坏仪表。 云博创意设计 MzYunBo Creative Design Co., Ltd.

游泳训练的基本方法

游泳训练的基本方法 训练,就是人体对运动刺激的适应,是最大限度地发展人体运动能力的过程,而训练方法在训练过程中有着极其重要的意义。训练水平的提高、各阶段训练任务的完成和创造高水平的运动成绩,无不依赖于训练方法的正确运用。判断一种训练方法的优劣,也是应该以它能否在系统重复的身体练习过程中不断提高个人活动能力的发展水平为标准。 游泳训练方法,以手段的组织形式划分,可以分为持续训练、间歇训练法、重复训练法和短冲训练法等等。如以能量代谢来划分又可以分为有氧训练方法和无氧训练方法等,由完成形式来判别又有缺氧训练法,以环境来区分又有高原训练法。这些训练方法是随着运动技术水平的发展与提高,以及人们对训练原理和生理机制的认识不断深化而产生和发展的。从目前的发展趋势来看,训练的目的性越强,越需要我们对训练方法进行更加准确分类才能更科学合理地确定训练负荷。 一、游泳训练方法的组成因素及其在游泳训练中的特点 (一)练习的距离 (二)重复次数 (三)练习的强度 (四)间歇时间 (五)完成练习的方式 (六)间歇的形式 二、游泳训练的基本方法 游泳训练方法要求练习手段必须按一定的组织结构和形式进行组合,如首先根据训练目的选择距离、重复次数和强度,然后再确定用什么方式—打腿、划手或配合来完成。在保证强度完成的前提下,最后再决定用什么方式促进机体的恢复以尽快地进人下一个练习,这就是练习手段的组合方式。当练习手段的形式确定后,还有一些细节的变化也会对练习的性质起到影响,例如是连续练习还是分组练习,是采用等速练习、加速练习还是变速练习等等,这些都是决定训练方法组织结构的重要因素。 (一)持续训练法 持续训练法是指不间断地连续进行训练的方法,它往往采用超过比赛距离(长距离或超长距离)、低于比赛速度,用匀速或变速来进行练习的方法。这种方法主要是用来提高心脏功能和发展有氧耐力。 持续练习的时间较长,也就是一次连续练习的量比较大。由于强度不大,对机体刺激所产生的影响比较缓和,所以持续训练法的训练效果出现得较缓慢,但是比较稳定。 1.持续训练法的构成因素 (1)距离:1500~3000米,甚至更长的距离。 (2)强度:中低强度,血乳酸2~4mmo1/L之间,心率130~150次/分,优秀运动员可达1

《信息技术基础》上机操作练习题

一、在文档中输入以下文字,并按如下要求完成操作。 人类已迈入了信息社会,在信息社会里,信息和物质、能源一样,是人类生存和发展的三大基本资源之一。信息技术在企业生产、教育科研、医疗保健和政府管理,以及家庭生活中的广泛应用,从根本上改变了人们的生活方式、行为方式和价值观念,对国民经济和社会发展产生了巨大而深刻的影响。 1、在桌面上以自己的名字命名建立一文件夹,并将该文字取一文件名保存在其中。 2、对该段文字设置页面为16开大小,且各边距设为2cm 。 3、将该段文字设为楷书、小四号字体,且第一行第一个字首字下沉为3行,字体为方正舒体,将该段文字中所有“信息”改为“学习”,且字体为隶书、倾斜、字号为四号。 4、将该段字设置首行缩进2个字符,段前与段后间距为1行,同时设置1.5倍行间距。 5、将该段文字中的所有“教师”加底纹、双线红色边框。 6、对该段文字分为等距两栏且中间加分隔线;对整篇文档设置任意一类型的艺术型页面边框。 6、在文字中间插入一笑脸自选图形,图形环绕方式设置为浮于文字上方。 7、在文字中间插入一名为“现代教育技术”任一艺术型、字号为18号的艺术字。 2、将表格外边框改为红色双边框,内框设置为蓝色0.75磅大小单线,第一行表格填充灰色底纹,字体颜色为蓝色。 3、求出每一位同学的平均成绩、并将表格中所有项目垂直、水平居中。 三、制作下列图形 A 1

在excel工作表中输入如下数据,形成如表所示的样式,并以任一文件名 表示),用if函数进行总评(总分大于220分的为优秀,在200-220分的为良好,其他为合格),将结果放入总评栏中。(20分) =IF(F3>220,"优秀",IF(F3>200,"良好","合格")) 2、对各同学按总分为关键字进行升序排列,若总分相同则再以语文为关 键字进行排列,并填充名次。(7分) 3、在表格上面加一标题为××学校学生成绩统计表,并将其字体设置为 蓝色、粗楷体、相应大小加下划线,并采用合并居中方式排列。(8分) 4、对整个表格设置边框:外框线为双线,颜色为红色;内边框为单虚线, 颜色为蓝色;第一行设置图案为25%浅绿色底纹。(10分) 5、表格中各栏标题设置为粗体、宋体、垂直方向和水平方向都居中,把 总分保留一位小数。(5分) 6、对学生的成绩设置条件格式:80以上的成绩设置为字体颜色为蓝色、 60-80分的设置为绿色、60分以下的设置为红色。(10分) 7、对各位同学的各门课成绩(除总分、名次和总评)创建嵌入式簇状柱形 图,图表标题为“××学校学生成绩统计图”,并将图表所有数据字体设置为11号。(15分) 8、“自动筛选”把班级为高一(3)的学生数据复制到工作表2中,同时将 工作表2改名为高一(3)班学生成绩统计表。(10分)

Cisco+3750交换机配置DHCP服务器实例

Cisco 3750交换机配置DHCP服务器实例 2007年03月26日星期一15:22 Cisco 3750交换机配置DHCP服务器实例网络环境:一台3750交换机,划分三个vlan, vlan2 为服务器所在网络,命名 为server,IP地址段 为192.168.2.0,子网掩码:255.255.255.0,网关:192.168.2.1,域服务器为windows 2003 advance server,同时兼作DNS服务器, IP地址为192.168.2.10,vlan3为客户机1所在网络,IP地址段为192.168.3.0,子网掩码:255.255.255.0,网关:192.168.3.1命名为work01,vlan4为客户机2所在网络,命名为work02,IP地址段为 192.168.4.0,子网掩码:255.255.255.0,网关:192.168.4.1,3750作DHCP服务器,端口1-8划到VLAN 2, 端口9-16划分到VLAN 3,端口17-24划分到VLAN 4. DHCP服务器实现功能: 各VLAN保留2-10的IP地址不分配置,例如:192.168.2.0的网段,保留192.168.2.2至192.168.2.10的IP地 址段不分配. 安全要求: VLAN 3和VLAN 4 不允许互相访问,但都可以访问服务器所在的VLAN 2,

默认访问控制列表的规则是拒绝所有包。 配置命令及步骤如下: 第一步:创建VLAN: Switch>en Switch#Vlan Database Switch(Vlan)>Vlan 2 Name server Switch(Vlan)>Vlan 3 Name work01 Switch(vlan)>Vlan 4 Name work02 第二步:设置VLAN IP地址: Switch#Config T Switch(Config)>IntVlan 2 Switch(Config-vlan)Ip Address 192.168.2.1 255.255.255.0 Switch(Config-vlan)No Shut Switch(Config-vlan)>IntVlan 3 Switch(Config-vlan)Ip Address 192.168.3.1 255.255.255.0 Switch(Config-vlan)No Shut Switch(Config-vlan)>IntVlan 4 Switch(Config-vlan)Ip Address 192.168.4.1 255.255.255.0 Switch(Config-vlan)No Shut

DHCP中继(DHCP Relay)配置实例

DHCP中继(DHCP Relay)配置实例 配置实例 文章出处:https://www.360docs.net/doc/00415577.html,整理 早期的DHCP协议只适用于DHCP客户端和服务器处于同一个网段内的情况,不能跨网段。因此,为进行动态主机配置,需要在每个网段置一个DHCP服务器,这显然是很不经济的。DHCP中继(DHCP Relay)功能的引入解决了这一难题:客户端可以通过DHCP 中继与其他网段的DHCP服务器通信,最终取得合法的IP地址。这样,多个网段的DHCP 客户端可以使用同一个DHCP服务器,既节省了成本,又便于进行集中管理。 一般来说,DHCP中继既可以是主机,也可以是路由器,只要在设备上启动DHCP中继代理的服务程序即可。 DHCP Relay工作原理如下: 1、当DHCP Client启动并进行DHCP初始化时,它会在本地网络广播配置请求报文。 2、如果本地网络存在DHCP Server,则可以直接进行DHCP配置,不需要DHCP Relay。 3、如果本地网络没有DHCP Server,则与本地网络相连的具有DHCP Relay功能的网络设备收到该广播报文后,将进行适当处理并转发给指定的其它网络上的DHCP Server。 4、DHCP Server根据DHCP Client提供的信息进行相应的配置,并通过DHCP Relay将配置信息发送给DHCP Client,完成对DHCP Client的动态配置。

事实上,从开始配置到最终完成配置,可能存在多次这样的交互过程。下面为大家介绍一个在华为路由器上实现DHCP中继的配置实例。 一、组网需求 如下图,DHCP客户端所在的网段为10.100.0.0/16,而DHCP服务器所在的网段为202.40.0.0/16。需要通过带DHCP中继功能的路由设备中继DHCP报文,使得DHCP客户端可以从DHCP服务器上申请到IP地址等相关配置信息。 DHCP服务器应当配置一个10.100.0.0/16网段的IP地址池,DNS服务器地址为 10.100.1.2/16,NetBIOS服务器地址10.100.1.3/16,出口网关地址10.100.1.4,并且DHCP服务器上应当配置有到10.100.0.0/16网段的路由。 二、配置思路 DHCP服务器的配置思路如下: 1、开启DHCP中继服务器RouterA的DHCP功能 2、配置要实现DHCP中继功能的接口POS2/0/0 3、在接口GE1/0/0配置IP中继地址并开启接口的DHCP中继功能 4、配置DHCP服务器RouterB到RouterA的接口GE1/0/0的路由 5、开启RouterB的DHCP功能 6、配置RouterB的接口POS1/0/0下的客户端从全局地址池中获取IP地址 7、在RouterB上配置全局地址池

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