短跑教学训练的反思-论文

短跑教学训练的反思-论文

《短跑》的教学反思

《短跑》的教学反思 《短跑》的教学反思 本周我的教学内容安排是小学阶段的重点学习项目————跑,我的教学重点是两种起跑姿势:站立式和蹲踞式,其中蹲踞式是重中之重。 本节课我采用以素质练习为主,游戏作为辅助的形式,通过各种练习,使学生初步掌握起跑的基本技术,并通过素质练习和游戏,提高学生的学习兴趣,发展学生的奔跑能力,身体灵活性和协调性,以及培养学生的团结协作的集体精神。我的教学方式上主要是学生自主和教师引导统一练习。 本节课的优点在于: 1.本课能根据教材的要求制定较合理的学习目标,整个课堂流程较顺畅。 2.课程安排的运动量适中,教学过程采取循序渐进的方法,练习的强度逐步增大,并在老师的鼓励下,认真完成规定的内容。 3.课堂秩序良好,学生能表现出较强的组织纪律性并能体现出相互帮助,相互合作的团队精神。 4.学生对课程安排的学习内容掌握的较好。 然而不足之处也时时体现出来,比如,学生在本节课的前十分钟表现得积极性并不高,对老师的讲解和单纯的练习很不感兴趣,而在后面的分组练习和往返接力赛中却热情高涨,玩的大汗淋漓。为什么

学生会前后出现这么大的反差呢,仔细想想,还是和学生的年龄段特点有关,小学生的天^***玩,在加上他们对体育锻炼的理解并不深入,前面的课枯燥无味,而后面的课有比赛,有竞争。青少年好动、好玩、爱竞争的心理,就造成以上现象。课的.安排本身是没有矛盾的。主要矛盾在于前面的内容是教学目标实现的基本和重要途径,没有前面的辅助练习很难实现教学目标,因此这些练习是必要的。而恰恰这些练习又是学生最不喜欢的。这就是本节课的主要矛盾,也是田径教学的主要难点。为了缓解这一局面,我们就要做到: 1、让学生明确学、练的价值,在每堂课之前教师最好都能让学生知道自己要上什么课,让学生先预习,使学生知道要学好这些内容要掌握那些知识点和辅助动作,让学生明白为什么练,有什么用,在什么情况下才能用得上,让学生懂得练习的价值和好处,这样学生在上课时就能较主动地练习。 2、对传统的教学内容进行改造、创新。仔细看一看我们的教材不难发现我们的一些教学内容有很多都是竞技运动项目,这些项目学起来较复杂、较枯燥,需要有一定的吃苦精神,而且即使学生掌握了对其将来的用处也不是特别大,因此学生自然就对这些项目不感兴趣,学习积极性也不大。这就要求教师在项目的选择和教学的手段和方法要即有利于学生的身心发展又要注意内容、手段的娱乐性、趣味性和竞争性。对教学内容进行改造和创新,使之符合青少年的需要,改变过去只注重对技术动作的学习和片面追求成绩的弊端。 每次反思自己的课,都能从中发现很多不足,为什么上课前就不

100米短跑训练方法精编版

100米短跑训练方法? 短跑练习分为起跑,提速跑,途中跑,冲刺是个重要阶段。在练习的时候首先要练习腿部力量,意在增加自己的爆发能力。联系方法:如果有专业器械就用专业的器械,如果没有专业的器械,那就要用蛙跳蹦楼梯(具我的训练经验,这个是最有效的方法了),双手背在后面,双膝夹紧,蛙跳,20个为一组,每天早晚各练习10组!然后就是仰卧起做,意在加强你的腰部力量,这样可以增加你起跑和提速跑的能力,30个一组,每天练习5组。变速跑,意在练习你途中跑的能力,练习方法:弯道缓慢起跑,进入直道以后马上提速到百米竞赛速度,然后道弯道再慢慢的减速,这样的反复练习,可以增加你的爆发力,对你的途中跑很有帮助,冲刺就是将自己的身体前倾就可以了。在短跑过程中,摆臂是最重要的,每天用5KG哑铃只做摆臂练习,50个一组,每天练习10组。反正我上学当运动员的时候教练就是这么训练的,我也是百米的。所以只能给你做个分享了,还有好多细节想不住了!对了,每天训练以后一定要记得做放松,否则肌肉的酸痛对你来说是很难熬过去的。 第一高抬腿原地跑膝盖抬高于大腿 第二小步跑 第三摆臂臂摆的越快速度就越快(不要不相信你试试看就知道了) 跑的时候不要抬头 就像一头牛一样向前钻 臂的弯度要大于90度不要左右去摆臂一定要前后摆 前摆纣过胸前后摆手过背后 不要全靠速度 如果你腿够长用步幅也不错 腿短的只有用步频了 100米短跑训练方法? 如果你要变快的话, 1.)先锻炼步伐的频率。 方法:坐在一个可以让脚板动到地尚且能让你的脚呈现接近90度的地方。将两只脚合起来,将右脚稍微提高用脚尖踩地上(不必太大力),左脚也重复同样的动作。做这个动作时,踏地的速度要快。维持1分钟然后休息40秒左右,再做。一天只要做10次左右! 2.)锻炼腿的力量 方法:找一个斜坡,要接近45度左右的!距离50米左右。从最低处冲到最高处,在慢跑下去。重复大概5-6次就可以了! 3.)锻炼爆发力 方法:在跑道上的20米处和30米处放练习时用的圆锥体做记号。在起跑线上做好起跑动作。先跑20米,然后30米,再跑20米,然后跑30米,这样就算1次。跑大概10次就可以了!要用全力去跑!! 4.)是跑时候的技巧

体育教学反思

体育教学反思 课改向我们体育教师提出了新的要求。在教学中要树立新的理念,真正做到以学生发展为本“为了一切学生,为了学生的一切,一切为了学生”。在现实生活中,每个班都有肥胖的学生、性格内向的学生、遗传因素导致缺乏运动细胞的学生较多,在技能要求比较高的项目练习时,常受到同学嘲笑,因而这些学生虽喜欢上体育课但又怕遭到同学的嘲笑,久而久之,便疏远了体育活动,成了体育课上受冷落的旁观者,特别是体育课改的今天,此类问题更加突出。那么如何使这些同学象其他学生一样能积极主动地投入到体育锻炼中并获得乐趣,是我们每个体育教师的职责和追求目标,也是课改的今天要解决的问题。通过教学实践,我感悟到只要教师努力去关爱这些特殊学生,这个目标是一定能够实现的。现在可能所有班级中都有一位或是多位同学人特胖,有的不但胖个子又高,跑起步来挺费力的(200米都跑不完),别说跟随队伍跑步了。 所以这样的学生在分组练习时经常受到小组同学的批评及责骂,甚至遭到嘲笑。我所教的初一年级就有这样一位同学,不太爱和同学们一块活动,做练习时总是往后溜,摸底测验成绩也比较差。课后我找到他,问他为什么上课不积极活动?开始他不说,在我的启发下,他才说:“其实我很喜欢体育活动的,可我长得这么胖,做起动作来很吃力,又不好看,同学们会笑话我,所以就不想动了”。根据他的想法,我诱导说:“不管谁在学习新动作时,都不可能做得很好,再说对于你,重要的是参与、体验体育活动的乐趣。练习的次数多了,动作也就好看了。 老师相信你,你一定会战胜自我,找到体育活动的乐趣。”在后来的活动中我仔细寻找该生的闪光点。不久在练习耐久跑时他总是坚持到底,不管和其他同学有多大的差异,始终坚持到底。久而久之,在他的自信、坚强下完成了和其他一样的练习内容。在体育课上,我及时表扬了他,并要求其他同学多向他学习。同学们也报之以热烈的掌声,纷纷向他询问起来。老师的表扬,同学的鼓励给这位同学装上了自信、坚强的翅膀。自此以来的体育课他上课很投入,与同学合作的也很愉快,体育成绩也有了相应的提高。在上课时每个人一定要克服内心的自卑心理,融入到集体的大家庭之中,不懂不会的主动请教,反复练习,同时常于同学合作、交流。总之,“在课堂上只要主动参与、积极练习,就一定能获得快乐,获得成功”。 一.课的构思:培养学生自主学练能力是当前体育教学过程中实施《新课标》的需要,也是体现主体性教学的一种现代教学思想。每节课以学生为主,以学生的发展为本,建立健康第一的指导思想。课以“运动技能”“社会适应”“运动参与”“心理健康”为主要目标,着重培养学生的创新精神和实践能力。在教学的过程中,教师运用现代化的教学手段帮助学生建立印象,直观的体验和感受,并先提出问题,让学生自己寻找解决问题的办法,培养学生的发现性思维及多样性思维和自我的创新能力。在动作技能形成过程中,采用了尝试,启发,点拨的方法。使学生对新动作有个总体的了解,同时根据不同水平,让学生自主选择辅助练习,完善技能的不同练习方法,使不同层次的学生都能尝到成功的乐趣。同时,还能拓展学生思维空间,超越过去那种“授之以鱼”的被动教学模式,更好地贯彻“授之以渔”的思想,使学生在学习中做到会学、会用、会举一反三。通过热身游戏和素质练习游戏,培养了学生的良好的人际关系及合作精神,激发了学生爱国,爱军的高尚思想。 二.教学过程: 准备:在课的开始部分,选用了创新“集体性”游戏,但是改变了传统的你讲我做的教学方法,让学生动脑思考,发挥想象,创新练习的方法,并在合理运用情景导入的基础上,更易激发学生的参与精神。培养高尚的思想品德。 基本内容:在技巧学习的过程中,应用多中教学手段,采用直观的图片示范、教师的标准动作示范、甚至多媒体的观看;采用了启发式教学,让学生在安全的基础上敢于尝试,在

短跑训练论文

姓名:刘井然班级:体训(2)班学号:10313004 对我国社会体育发展过程中问题的思考——关于短跑 前言: 随着现代短跑运动的发展和提高,短跑技术日趋完善,更加符合解剖学、生理学和运动生物力学原理,以最佳的实效性和经济性完成动作。美国短跑名将刘易斯曾说:“百米跑前50米我加速,然后只须放松肌肉,越是放松越快,因此到达终点总是我比任何人快”。可见,短跑放松技术越来越受到世界级运动员的青睐,而且短跑放松技术也逐渐被人们所重视,研究和运用短跑中的放松技术成为当今短跑技术发展趋势中的一个重要课题。同时,中外优秀短跑运动员的运动实践证明,在跑动中保持放松协调的能力,可使运动员得到更多的神经单位支配肌肉活动,提高动作频率及跑动能力,发挥运动员尽可能快的速度,取得更好的成绩。我们经常发现:有的同学跑起来很吃力,全身肌肉始终处于紧张状态:瞪圆眼、咬牙切齿、耸肩、紧握双拳,但成绩却不好.为什么会出现这种现象呢?主要是因为没有很好地掌握肌肉自然放松技术,它是影响短跑运动成绩提高的一个重要因素。 主题: 1、放松跑技术运用现状。例:我国百米优秀运动员在国际大型比赛中,表现出后半程身体过度紧张而引起速度下降这一较大的缺陷,严重影响了运动成绩的提高,因此放松技术越来越被体育科研人员和高级教练员所重视。 2、放松跑技术训练方法的现状。例:在短跑教学和训练中,特别是高水平短跑训练中, 放松技术得到重视,给教学和训练带来了很好的效果。但是,将放松技术上升为理论上的认识,国内只仅仅停留在探讨放松作用、放松功能上;在教学和训练中,教练员用以指导运动员掌握领会放松技术的理论显得匮乏 3、放松技术对掌握技能的影响。例:技能的形成实际是大脑皮层建立新的条件 反射过程,在条件形成的前期由于动作不熟练而出现的肌肉紧张,就会造成动作僵化,不协调,出现多余的动作,动作时机掌握不准,节奏混乱,使泛化过程时间长,分化能力水平低。如果肌肉放松能力强。收缩与放松

短跑教学要领

短跑教学要领 提高爆发力: ①发展上肢力量练习 A、哑铃上举(快速)20次*2组 B、哑铃弯举20次*2组 C、手握哑铃摆臂30次*2组 要求:从慢到快 ②发展腰背腹肌力量练习 A、负重仰卧起坐:手握哑铃置于脑后20次(30秒内完成)*2组 B、负重俯卧起:手握哑铃置于脑后20次(30秒内完成)*2组 要求:尽量抬高上体 ③发展腿部力量练习 A、后蹬跑(在专门练习中进行)20米*3次 要求:体会前摆送髋和后蹬的技术动作。 B、立定跳远10次;立定三级蛙跳5次。 C、斜坡跑(上坡跑在加速跑后进行)5次。 要求:抬腿送髋、后蹬。 D、橡皮带练习: a、俯卧垫上,脚系橡皮带做屈伸小腿动作。 要求:屈快伸慢,20次*3组 b、手扶助木,斜支撑,一脚系橡皮带做下压后摆练习。 要求:抬腿送髋,支撑腿充分蹬地。30秒*3组 E、原地蹲起(深蹲)25次*3组 要求:蹲慢起快还有: 短跑是一项强度较大且又有趣的体育运动,它是人体运动系统和内脏器官在缺氧条件下,用最短时间跑完较短距离的一项快速运动;它能有效地提高人体心血管系统和呼吸系统的功能,能提高自己快速跑的能力;能培养自己刻苦耐劳,勇往直前的意志品质;还能从奔跑中享受到无限乐趣。下面谈谈在教学实践中的一些做法: 1、教学方面 1.1.短跑的完整技术分成起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺跑四个部分。除起跑姿势以外,其余三个部分是一个不明显逐渐变化的动作过程,其中途中跑是最重要的部分。1.2.起跑。采用蹲踞式起跑方法,起跑的“预备”姿势时,将重心稍前移,以肩关节投影到或稍超过起跑线为佳。听到“预备”口令时,要集中注意力听“跑”或“枪声;听到“跑”或“枪声后,后、前两脚依次用力蹬地,同时手也用力推地,要注意用力方向。根据牛顿第三运动定律:作用力与反作用力。蹬推地作用力越大,提供由静止状态变运动状态的反作用力就越大。保持身体重心逐渐升高,避免产生停顿,有效地发挥蹲踞式起跑所创造的运动惯性。在起跑教学中要注意下列几个问题:①让学生体会后蹬力量。方法:采用对抗性练习。②如何集中注意力。方法:深吸一口气后屏住呼吸。③提高学生的反应速度。反应速度的提高不是一朝一夕可以达到的,要保持长期性的练习,可在每节课的准备或结束部分进行。④“预备”时的重心位置。过高,过低,过前或过后都不好,这个尺度应根据学生的身高和运动水平而定,老师该在实践中观察、揣摸。 1.3.起跑后的加速跑。

体育教学反思

体育教学反思 体育教学中的反思在教学中进行反思,即及时、主动地在教学过程实施中的反思,这种反思能使课堂教学高质高效地进行。课堂教学中教师要时刻关注学生的学习过程,关注所使用的方法、手段以及目标达成的效果。捕捉教学中的灵感,及时调整组织教学方法,做到教学灵活,巧妙调控,使课堂效果达到最佳。 1.学生在课中的参与 学生是课堂中的主体,是以一定的参与度做保证的,学生没有参与或少参与,就算不上“主体”了。学生的参与状态,既要看参与的广度,又要看参与的深度。就广度而言,学生是否全面参与到课堂教学中来,是否参与了课堂教学中的每个环节;就深度而言,学生是主动的、积极的,还是被动的、应付的。 2.学生在课中的交流 交流是培养学生友好往来,合作精神的重要途径,也是学生为主体的具体体现。课堂中,教师只有创设民主、和谐、平等和宽松的学习氛围,才能让学生感到自己在这个环境中是安全的、融洽的、自主的,可以与教师、同学之间进行平等对话的。教学中我常用“随机式”的分组方法进行交流,这有利于学生的个性发挥,但由于素质的差异不能进行很好的交流;于是可以用“朋友式”的组合方式进行合作学习,这有利

于学生相互学习、相互促进,交流的气氛相当浓厚,学生的个性更能无拘无束的发挥。因为他们是朋友,从而也促进了学生的学习积极性,也减少了个体的差异,因为他们为了这个合作体进行互助,使自己的这个合作小组能全面发展和提高。在变向运球的学习中学生通过“朋友式”交流,合作式的学习,发现许多变向运球的方法是丰富多彩的。 3.学生的目标达成 在课堂中,教师要时刻关注学生有无切实掌握动作技术,并将所学的技术纳入自己原有的技术中融会贯通。同时还要关注在目标的达成过程中是否积极主动的投入,是否熟练地掌握和运用,在致力于面向全体的同时,是否能让素质好的“吃得饱”,让慢生“吃得了”。让每个学生学有所得,各得其所。本节课以“变向”为主线,让学生在相互“追逐”的游戏中获得身体变向的脚步动作。然后结合篮球运球追逐,让学生自定目标,在目标的统领下合作学习,分别达成自己的目标,这样就能激发学生的学习动机。同样也体验到了成功的乐趣,从而使每个学生都得到了发展。 体育教学后反思 课堂教学都是在教学后的评价反思、反馈纠正中得以升华,反思取“好坏”,得“扬弃”,求“纠正”,促“提高”。是找出原因和解决问题的捷径,是实践经验的系统化、理论化过程。1.成功的经验

初三体育教学反思

初三体育中考教学反思 郑媛实行体育中考直接影响着学校体育的教学工作。在教学实践中,经常使体育教师感到为难的是,如何改变考什么教什么把体育课变成单一的训练课,学生不再喜欢上体育课。这样不仅影响教学质量,而且不利于学生的身心健康发展。如何上好初三毕业班的体育课,抓好课余锻炼工作,提高中考成绩是摆在体育教师面前急需解决的首要问题。特别是文化课成绩较好的学生,身体素质相对差些,这部分学生又是升学的主力军,面对这一问题,学校必须采取有力措施。初中与高中体育教学衔接问题的也是需要研讨的。 一、学生对体育课的学习兴趣 兴趣是最好的老师。学生学习兴趣直接影响这学生的学习行为和效果。学生体育成绩不好,是因为学生们不爱上体育课吗?恰恰不是这样,其实学生们爱上体育课超出任何其他一门功课,但是只限于他们感兴趣的体育项目。按照常规的体育课程内容去教学,学生们都会很懈怠,甚至抵触。只有按照他们喜欢的项目上课,他们的积极性才会高一些。如何科学合理的安排毕业班体育课堂教学,就成为一线体育教师首要思考与解决的问题。 二、体育教师自身素质和主导作用 体育教师首先要学习中考项目的测试规则,要自身掌握了解正确的动作要领。做好教学计划与单元计划,这样就不会盲目的训练,不会总觉得时间不够。科学的安排中考项目练习与身体素质练习和学生球类等项目的合理搭配。 体育教师要用“心”来经营体育课。要从理念上实现由“让学生适应体育课”向“体育课适应学生”的根本转变。体育的课堂是要靠体育教师要导演的,如果教师没有去努力、去计划、没有动力与热情,那课堂就不会有活力,学生就不会有兴趣。要力所能及的做到少一份硬性规定、多一份师生交流;少一份指责与批评、多一份引导与鼓励;少一份严肃、多一份欢乐;少一份限制、多一份创新练习,再多一份和谐、平等、友爱。 三、体育课堂的有效教学与学习 不能简单地为了方便教师的教学而把丰富多彩的体育课变成了内容枯燥乏味、活动形式单一的训练课。也不能把准备活动当作体育课的全部。 任务式的课堂教学模式是很有效的,学生能完成课堂任务的,可以进行自主练习如打篮球羽毛球等,每节要先确保有足够的统一练习时间。这样课堂教师有更多的时间指导后进生。对于后进生的指导也要安排一定的自主练习的时间,相互学习交流,有时间对原有的动作进行改进。 当然调皮的学生与不爱练习的同学一定会有的,重要的是教师要有一份好的心态来面对。多一份耐心,多一点鼓励。对于后进生一定要做到手把手的教他,这样学生才有进步的动力,才能感受到教师的关心。没有教不好的学生,只有不会教的老师。

快速跑教案与反思

即墨市大信镇司家疃小学 水平二 四年级快速跑 授课人:小学一级教师仇爽爽指导教师:陈正武 联系方式:0532——

《快速跑》一课的设计思路 本单元教学计划: 本单元以养成正确的跑动姿势、提高快速跑能力为主,使儿童在规定的距离内达到一定的速度,发展学生的速度、灵敏、协调素质,促进身体各系统、器官功能和下肢力量的发展。通过对四年级学生快速跑学习基础分析,采用游戏化、兴趣化、多样化的教学手段,将教材设计成游戏,开始的教学都由“叫号赛跑”—“抢占空位”—“十字接力”—“快速出击”—“挑战高手”这5个游戏组成,以便提高学生的学习兴趣和积极性。在教法形式上,采用以小组合作练习、合作评价的氛围下,激发学生积极创新精神,让每一个学生都能体验到成功,体验健身的乐趣和互助的快乐,培养学生勇敢、顽强、克服困难、团结协作和奋力拼搏的精神。 一、指导思想: 本课根据《体育与健康课程标准》的要求,在教学中坚持“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想,通过改变教学策略、学生的学习方式,以学生熟悉的“智慧树“栏目为载体,采用游戏的形式,来帮助学生掌握基本快速跑技能,提高快速跑的能力,培养学生的体育兴趣。在教学中,通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验,培养正确的身体姿势及学生的小组合作和竞争意识、自主探究和学习能力、创新精神和实践能力;达到教与学的和谐统一。 本课选取生活中孩子喜欢的活动,通过快速跑,以“叫号赛跑”、“小小设计师”来实现,发展奔跑位移速度的能力。从《课标》理念和学生的生活体验出发,增加教材的趣味性和科学性,让学生在“新”、“奇”、“乐”中,巧妙地激发学生的学习兴趣,发展运动的技能,寓教于乐。 二、教材分析 水平二快速跑的教学内容,是在走和跑的基础上发展而来的。但是走和跑两部分内容联系紧密,所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时,通过多种方式的游戏,使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能,调动学生各种积极因素,发展位移速度,灵敏、反应、协调等身体素质,形成跑的正确姿势,提高快速跑的能力。 三、教学目标:

体育课教学反思

体育课教学反思 课改向我们体育教师提出了新的要求。在教学中要树立新的理念,真正做到以学生发展为本“为了一切学生,为了学生的一切,一切为了学生”。在现实生活中,每个班都有肥胖的学生、性格内向的学生、遗传因素导致缺乏运动细胞的学生较多,在技能要求比较高的项目练习时,常受到同学嘲笑,因而这些学生虽喜欢上体育课但又怕遭到同学的嘲笑,久而久之,便疏远了体育活动,成了体育课上受冷落的旁观者,特别是体育课改的今天,此类问题更加突出。那么如何使这些同学象其他学生一样能积极主动地投入到体育锻炼中并获得乐趣,是我们每个体育教师的职责和追求目标,也是课改的今天要解决的问题。 通过教学实践,我感悟到只要教师努力去关爱这些特殊学生,这个目标是一定能够实现的。自此以来的体育课他上课很投入,与同学合作的也很愉快,体育成绩也有了相应的提高。在上课时每个人一定要克服内心的自卑心理,融入到集体的大家庭之中,不懂不会的主动请教,反复练习,同时常于同学合作、交流。总之,“在课堂上只要主动参与、积极练习,就一定能获得快乐,获得成功”。 一、课的构思: 培养学生自主学练能力是当前体育教学过程中实施《新课标》的需要,也是体现主体性教学的一种现代教学思想。每节课以学生为主,以学生的发展为本,建立健康第一的指导思想。课以“运动技能”“社会适应”“运动参与”“心理健康”为主要目标,着重培养学生的创新精神和实践能力。在教学的过程中,教师运用现代化的教学手段帮助学生建立印象,直观的体验和感受,并先提出问题,让学生自己寻找

解决问题的办法,培养学生的发现性思维及多样性思维和自我的创新能力。 二、教学过程: 准备:在课的开始部分,选用了创新“集体性”游戏,但是改变了传统的你讲我做的教学方法,让学生动脑思考,发挥想象,创新练习的方法,并在合理运用情景导入的基础上,更易激发学生的参与精神。培养高尚的思想品德。 基本内容:在技巧学习的过程中,应用多种教学手段,采用直观的图片示范、教师的标准动作示范、甚至多媒体的观看;采用了启发式教学,让学生在安全的基础上敢于尝试,在实践中发现问题,解决问题。教师即使点拨,诱导,使学生由过去的被动学习,变成主动思考,自主活动,自主创造,自我管理的活动方式,同时心理也获得了愉快的体验。在游戏教学中,教师只提出目的和要求,小组讨论练习的方案,通过比赛,提供了自我表现的机会,启发学生对体育学习的兴趣,并在此基础上提高学生的反应性和灵敏性。 结束:让学生对小组和个人进行自我评定。这样整堂课在学生的自我评价、相互评价中结束。 由于体育课大都是在室外进行,组织教学的目的就是要排除各种干扰,激发学生兴趣,从而完成教学任务。只有合理而周密地组织教学,才可能使学生从物质上、从心理上作好充分准备,从而保证体育教学过程的顺利进行。因此,组织教学是上好体育课的关键。在教学过程中,教师、学生、教材三者通过复杂的相互作用,使学生成为一个动态的统一过程。在这一过程中,教师采取一定的组织教学形式来完成

体育老师教学反思

体育老师教学反思 体育老师教学反思范文(精选3篇) 体育老师教学反思1 高中课改向我们体育教师提出了新的要求。在教学中要树立新的理念,真正做到以学生发展为本“为了一切学生,为了学生的一切,一切为了学生”。 在高中阶段女生因生理等因素,一部分不喜爱体育运动,久而久之,便疏远了体育活动,成了体育课上受冷落的旁观者,特别是体育课改的今天,此类问题更加突出。那么如何使高中女生和其他男生一样能积极主动地投入到体育锻炼中并获得乐趣,是我们每个体育教师的职责和追求目标,也是课程改革的今天要解决的问题。通过一年的'教学实践,我感悟到只要教师多想办法,代领女生一起投入到体育锻炼中,女生喜爱体育活动的积极性会慢慢的被调动起来的,一但她们养成了体育锻炼的习惯,我们的教学目标就实现了。 总之,“在课堂上只要主动参与、积极练习,就一定能获得快乐,获得成功”。 体育老师教学反思2 学期初,学校开展了一系列丰富多彩的教学活动,点将课是其中之一。我作为体育学科的代表,也很荣幸于3月28日上午第二节课进行了教学展示。与此同时,区教研员杨印荣老师带领我区参加第五期继续教育的体育学科全体学员到我校进行了观摩活动。

本节课的主教材是投掷(复习正面投,学习侧向投)。在教学中我采用分层教学法。首先复习正面投掷的动作技术和方法,根据所学学生能说出其技术要领(持球手高高举起,肘朝前,肘高于肩)和最佳发力法(从脚开始发力至手臂)。通过设置障碍,增强学生学习兴趣,提高动作质量,同时也为下一环节“侧向投”的出手角度进行无语的指导。其次将此技术加上两个动作,上肢:持球手臂向后拉长;下肢:蹬、转。从而引出侧向投的教学。 本节课我感到精彩之处首先是队列练习和调队,可以看出常态课的认真程度。其次是将游戏融入调队中,增强趣味性。再有在教学中适当弱化技术动作术语的传授,用简短的儿童语言使其更好的理解其意;最后障碍的设置既增强了学习兴趣,又解决了出手角度的问题。如果在教学节奏上紧一些,语言精炼一些,学生就会有更多的活动时间。二是在特有的教学学科中,应突出一下教具的利用率,即“一物多用”,让这一教具(沙包)贯穿于整个课堂中。 课后针对此课组内进行教研,不仅使我的教学思路有所拓宽而且教学手段也丰富了许多。总之,我在这一平台上收获颇深,孩子们也乐此不疲。 体育老师教学反思3 体育课顾名思义是以身体练习为主,培养意志品质,养成良好习惯,积极参与到其中。 现在的学生越来越有自己的思想,如果不能按照他们的想法做就有可能不听话,甚至于起哄,这就要求我们发挥聪明才智,如何调动

短跑课教学反思

短跑课教学反思 教学情景:热身、摆臂、高抬腿、后蹬跑、加速跑等辅助练习、往返接力。学生由开始的认真学、认真练到最后的不认真练,不愿意做。直到最后的往返接力学生才又提起了兴趣。为什么学生在上下半节课的反映反差那么大呢? 其实道理很简单,前面的课枯燥无味,后面的课有比赛,有竞争。青少年具有好动、好玩、爱竞争的心理,因此就造成以上现象。课的安排本身是没有矛盾的。主要矛盾在于前面的内容是教学目标实现的基本和重要途径,没有前面的辅助练习很难实现教学目标,因此这些练习是必要的。而恰恰这些练习又是学生最不喜欢的。这就是本节课的主要矛盾,也是田径教学的主要难点。我想可以作好以下几点来缓解上面的矛盾 1、让学生明确学、练的价值 在每堂课之前教师最好都能让学生知道自己要上什么课,让学生先预习,使学生知道要学好这些内容要掌握那些知识点和辅助动作,让学生明白为什么练,、有什么用,在什么情况下才能用得上,让学生懂得练习的价值和好处,这样学生在上课时就能较主动地练习。 2、对传统的教学内容进行改造、创新 仔细看一看我们的教材不难发现我们的一些教学内容有很多都是竞技运动项目,这些项目学起来较复杂、较枯燥,需要有一定的吃苦精神,而且即使学生掌握了对其将来的用处也不是特别大,因此学生自然就对这些项目不感兴趣,学习积极性也不大。这就要求教师在项目的选择和教学的手段和方法要即有利于学生的身心发展又要注意内容、手段的娱乐性、趣味性和竞争性。对教学内容进行改造和创新,使之符合青少年的需要,改变过去只注重对技术动作的学习和片面追求成绩的弊端。 3、因材施教,区别对待 体育来源于生活,新的课程标准让教师有了选择教学内容和教学范围的权利,只要我们能因材施教观察生活走进学生,从中吸取营养和建议就能找出学生喜爱的项目和练习手段。当然在教学中还应注重学生的个体差异,可分层教学,区别对待,使每位学生都能在学习的过程中得到满足和快乐从而提高对体育的兴趣,为终身体育打下基础。

训练短跑的方法_100_200_400[1]

★★★短跑训练方法★★★ 短跑项目是属于极限强度工作项目。生理学、生物化学的理论认为极限强度工作属于由无氧代谢方式供给能量。短跑技术要求人的躯干稍前倾,但不能低头弯腰。两臂应弯曲在体侧做前后摆动。由此可见,短跑技术要求特别高,是一项要求全身配合,反应快,灵活性高,强度大的激烈运动项目。我在平时的训练中主要从以下几个方面入手。 一、发展爆发力练习 爆发力由两个有机组成部分确定,即速度与力量。因此,可采用以下练习方法: 1、跳深; 2、纵跳; 3、负重纵跳; 4、负重蹲跳起; 5、负重深蹲; 6、负重弓箭步交换跳。 二、柔韧的练习 柔韧素质是指人的各个关节活动的幅度,肌肉韧带的伸展能力。它在短跑运动中具有重要意义,尤其是对于增大运动员的步幅有着十分重要的作用,因此,我在训练中通常采用以下方法: 1、体前屈练习; 2、把杆拉腿; 3、纵、横臂叉;

4、肋木体前后快速屈伸; 5、踢腿(正、侧面以及外摆内合四个方面),盘腿坐膝等; 6、快速的蹲立练习。 三、动作速度的训练 这个环节是短跑训练的关键,我通常采用的方法是辅助练习法、重复法、比赛法和游戏法。其中比赛法是进行速度训练经常使用的方法,由于速度练习时间短,经常使用比赛法,能使运动员情绪高涨,表现出最大速度。和比赛法作用一样,可以激发运动员高涨的情绪,同时,由于游戏过程中能引起各种动作变化,还可以防止因经常安排表现最大速度的练习而引起的“速度障碍”的形式。 星期一: 跳深;15组*10次 星期二: 负重弓箭步交换跳10组*30次 星期三: 30米冲刺-60米冲刺-80米冲刺,10组,关键在于提高步频,下坡路跑提高成绩效果显著 星期五: 柔韧的练习、踢腿10组*30次,负重纵跳10组*15次 星期六: 负重深蹲15组*10次;30米冲刺-60米冲刺-100米冲刺全程6组 星期日:积极性的休息:比如打球等 每次训练准备活动和放松活动不可少!!!

浅谈短跑技术及训练手段论文

浅议短跑起跑技术分析及训练手段 摘要:短跑运动是中小学体育教材中一项非常普及的项目,本文通过对短跑起跑技术、训练方法及注意事项的研究,得出短跑由起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点跑四个部分组成,他们是有机联系的统一体,是不可分割的,其成绩取决于速度、力量、灵敏、柔韧等素质的好坏。本文旨在通过研究给予短跑教练及其运动员提供一定的参考依据。 关健词:短跑;技术;训练 速度是田径运动发展的基础构成之一,同时也是各体育运动发展的基础。使学生的短跑技术得到加强不仅可以提高学生的学习兴趣,同时也可以促进他们在从事其他体育项目时做到游刃有余。短跑是人体运动器官和内脏系统在大量缺氧的情况下完成最大强度的工作,是属于极限度的运动。短跑是典型的以无氧代谢供能为主的运动项目。全程技术是由起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点跑四个部分组成。它们是有机联系的统一体不能孤立存在和截然分开。 短跑起跑组成与要素分析 短跑的起跑是由起跑和起跑后的加速跑组成,目的是使身体在人体所能达到的最短时间内迅速摆脱相对静止状态,获得最大向前冲力,爆发出人体的极限速度,然后转人途中跑完成全程跑。合理的起跑和起跑后的加速跑对全程跑的质量有及其重要的作用,准确及时的起跑动作是取得好的运动成绩的第一步。 一、起跑的准备阶段 短跑一般都采用蹲踞式起跑的方法,起跑过程包括,各就位、预备、鸣枪(笛声或跑)三个环节。受现有的教学训练客观条件的限制,大部分学校不可能安装起跑器,以及很少挖起跑穴,但是就短跑的起跑技术而言,无论是否运用起跑器,都应该在起跑足的位置,身体姿势的作用下使两足有牢固的支撑,形成良好的预备姿势,便于获得较快的起跑速度。 二、口令组成与执行 各就位:运动员在这一阶段以调整心态为主,使自己迅速进入运动兴奋状态。听到各就位口令后,调整身体呼吸频率,在起跑器前,身体下蹲、两手撑地,先将力量较弱腿的脚放在后起跑器上,然后将力量较强腿的脚掌于前起跑器上,双脚前脚掌能够紧贴抵脚板;后腿的膝跪在地上,两手收回于起跑钱后延,四指并

(完整版)50米快速跑教学反思

50米快速跑是小学体育教学的主要内容之一,也是学生必须学习和掌握的主要体育技能。为了贯彻新课程标准的精神,全面达成五个学习领域目标,积极探索有效、合理的教学方法,在设计这一单元教学内容时,充分考虑学生已掌握的运动技能和身体素质,以及接受能力和学习兴趣,将学习技能和参与游戏融为一体。通过教师适当点拨,让学生在反复的游戏活动中,主动探究并初步掌握浅易的知识和学会简单的动作技能,寓学于游戏活动之中,寓乐于教学之中,促进和发展学生快速奔跑的能力。本单元教学有以下几方面的收获。 1.本单元教学从小学生的生理特点、年龄特征、认知水平和教学实际出发,在教学中充分体现出以学生为主体、教师为主导、训练为主线,将趣味性、娱乐性、知识性、情境性、多样性融为一体的教学模式使学生感到新颖、独特,受到学生的喜爱。 2.采用灵活多样的教学方法,既考虑了全体学生的需求又注重了学生的个 体差异,教学采取教师示范讲解,学生自主练习,自评、互评,相互纠错 等形式进行。为学生营造了一个学习、娱乐、竟争、团结协作、积极进取 的良好学习氛围,极大地调动了学生参与学习的积极性,收到了良好效果。 3.教学中充分体现了教育教学的新思想、新观念,把发展学生个性与展示 自我相结合,把学习运动技能与游戏比赛相结合,充分体现了活泼、自由、愉快的课堂新模式,力求学生在轻松愉快的游戏活动中学习和掌握知识,享受体育锻炼的乐趣。 4.“50米快速奔跑”的这一单元教学内容较为枯燥,根据小学生求新、求异、求变的心理特征,在今后的教学中不断总结、学习,大胆创新,把繁杂、枯燥的

教学内容简单化、形象化、趣味化,努力使自己的教育教学水平有一个新的提高。

分析短跑训练中如何发展力量与速度

竞技与训练 分析短跑训练中如何发展力量与速度 林镜波?汕头市体育运动学校 摘要:短跑作为田径运动中的重要组成部分,要求运动员要在最快的时间内完成比赛,这就需要运动员在最短时间内发挥自己体能的极限。因此,教练需要对运动员的力量与速度进行训练,不断提高运动员的身体素质,本文主要探究如何在短跑训练中发展运动员的力量与速度。 关键词:短跑训练;力量;速度 速度是短跑训练的核心,力量是短跑训练的素质,因此提高运动员的速度与力量是非常重要的。教练要改变传统的训练思维与训练方式,根据运动员的身体素质及短跑中的表现去设计训练内容,让运动员的身体机能可以在短跑中发挥极限作用,提高运动员的短跑成绩。 一、速度训练与力量训练之间的关系 (一)速度训练 速度是短跑的灵魂,对于运动员来说速度是决胜的关键,教练不能墨守成规的对短跑运动员的速度进行训练,要用专业的训练方式提高短跑运动员的速度和耐力,让运动员的身体可以保持一定的节奏和稳定范围内,从而提高短跑运动员的身体素质,帮助短跑运动员取得更好的成绩。 (二)力量训练 力量是短跑的保证,力量可以保证短跑运动员在比赛的过程中发挥更好的效果,因此教练要紧抓对短跑运动员力量的训练,使短跑运动员的基础力量、专项力量得到提升,进而提高短跑运动员的比赛成绩。 (三)速度与力量之间的关系 力量决定着速度的提高,速度又反作用于力量,二者是相辅相成的关系。力量是短跑运动的基础技能,它不仅体现了运动员的体能水平,还决定了运动员的耐力和柔韧度,速度决定了短跑运动员成绩。因此,教练要把速度与力量结合起来进行训练,提高短跑运动员的“快速力量”,使短跑运动员的身体机能得到充分的发挥,提高短跑运动员的比赛成绩。二、如何在短跑训练中发展力量与速度 (一)短跑训练中的力量训练 教练要对短跑运动员进行全身力量 的训练,使短跑运动员的最大力量与相 对力量都得到最大限度的开发,提高短 跑运动员的爆发力,使短跑运动员可以 在最短的时间内发挥自己的最大速度, 帮助短跑运动员取得优异的比赛成绩。 教练要结合短跑运动员的身体素质 设计爆发力训练的内容,保证训练内容 在短跑运动员身体可以承受的范围之内, 来调动运动员进行全身肌肉力量的开发, 提高短跑运动员的瞬间爆发力。教练可 以采用不同的训练方法,提高短跑运动 员的下肢爆发力,增强腰腹、手臂力量。 教练可以采用触胸跳,锻炼短跑运动员 的爆发力和腰腹力量;采用蛙跳、高翻 练习、快艇练习、快速半蹲练习,增强 短跑运动员的大腿耐力与基本力量;加 强队员的核心力量练习;休息时可以让 运动员踮脚尖,增强其踝关节的韧性与 力量……通过这些训练方式不仅可以对 短跑运动员的全身力量进行训练,还可 以减少其在训练过程中造成的损伤,使 短跑运动员的身体机能得到提升。 (二)短跑训练中的速度训练 速度是短跑运动员最重要的身体素 质,教练要对短跑运动员的速度进行训 练,就要训练短跑运动员的反应速度、 起动速度、加速度及最高速度,让短跑 运动员在比赛中取得良好的成绩。 教练首先要对短跑运动员的最大速 度进行测定,以60米冲刺的时间为测定 时间,每10米为一个观测点,观察短跑 运动员的最大速度。然后,根据短跑运 动员的测定制定速度训练计划,帮助短 跑运动员提高加速能力,发挥运动员的 最大潜力。例如,教练可以对运动员的 起跑速度进行训练,提高运动员的反应 速度,让运动员在最短的时间内起跑并 加速,教练可以让采用半蹲距式姿势训 练短跑运动员的反应速度,让短跑运动 员听到枪声后迅速向上跳起,最大限度 的开发短跑运动员的肌肉收缩力,让短 跑运动员在起跑时占据优势。最后,教 练要对短跑运动员的加速度进行训练, 教练可以采用变速跑、胶带牵引跑、短 距离接力跑、快速高抬腿等训练运动 员的速度素质,使短跑运动员的身体素 质不断提高,从而提升短跑运动员在比 赛过程中的加速度,帮助运动员取得好 成绩。 教练也要对短跑运动员的步频和步 幅进行训练,提高短跑运动员的速度。 教练可以采用原地快速踏脚联系、原地 高抬腿联系、A字抬腿练习、激活髋部 的力量、快速小步跑、匀加速频率跑等 方式进行步频与步幅的训练,使短跑运 动员的蹬摆技术、关节灵活性、肌肉协 调性等都得到训练和提升,从而提高短 跑运动员的速度。 三、结束语 综上所述,在短跑训练中发展运动 员的速度和力量,不仅可以帮助短跑运 动员养成健康的身体,还可以提高短跑 运动员的应变能力和爆发力,提高短跑 运动员的成绩。因此,教练要根据短跑 运动员的身体素质去设计训练内容与训 练方式,最大限度的帮助运动员进行潜 力的开发,提高短跑运动员的身体素质 及心理素质,从而帮助短跑运动员取得 好的比赛成绩。 参考文献: [1]陈向鸿,李欣,付健.浅谈少年业余 短跑运动员的力量训练[J].当代体育科技, 2011(03). [2]林清.短跑加速度训练法研究[J]. 湖北体育科技,2010(04). [3]姚卫,李鹏飞,周楠.对我国男子 短跑运动员力量训练方法的研究[J].武魂, 2013(06). [4]高亦扬.对我国优秀男子百米运动 员专项身体素质及其构成因素的研究[D]. 北京体育大学,2016. [5]魏群.浅谈我国现代短跑运动训练 方法的现状及发展趋势[J].学周刊,2016(36). 61

初中体育教师教学反思

初中体育教师教学反思 学校体育中应大力推广游戏法教学,尤其是义务教育中,在学生的世界观、人生观形 成时期,在体质锻炼的黄金时期,用多种有效教学方法促进学生全面发展。体育教学环境 作为体育教学的一个重要因素,它对于提高教学质量,促进学生身心发展具有重要的影响。 下面是为大家准备的初中体育教师教学反思,希望大家喜欢! 本学期,我承担了初一新生的体育教学任务。因此,广播体操的教学就成了这学期的 首要教学内容,广播体操无论从教来讲还是从学来说都是一项枯燥乏味的工作。所以,圆满完成广播体操教学的前提就是如何激发学生的学习兴趣、提高学生的学习积极性。下面仅以我的一节体育课的教学过程来说明我是如何进行广播体操教学。 1、准备部分 在这部分里我主要采用激发兴趣导入的方法来提高学生的学习兴趣,给我的课堂升温,具体的方法就是让学生分级进行趣味游戏,并以此达到热身的目的。因为初中一年级的学 生是比较“稚嫩”、孩子气还很重,适当采用游戏的方法进行教学可以大大提高学生的学习 积极性。 2、基本部分 因为广播体操有硬性的教学要求,注定了其在教学过程中要严格按照书面要求进行教学,所以除了尽量使用幽默的语言外,我依然采用了传统的完整示范—分解示范、讲解教学—完整教学的模式,但是在教学过程中,我没有过分的强调“教”,而是“教”与“学”并重。在动作传授完以后,我让同学之间分组练习、讨论,每组5-6人,学、练、教、互相纠错,以此培养学生自评、互评的能力,并让动作完成好的学生进行示范领做,以此来激发学生 的学习动力和培养学生敢于表现自己的能力。因为我们的学生在上课之前都已经分组,在 教学过程中,我利用学生相互攀比的心理,让他们分组比赛,看哪组同学做的规范,在学 生的练习过程中,我全程指导及时发现错误动作,在错误动作未成型之前就把它纠正过来。 3、结束部分 结束部分,一是课堂的常规,二是让学生总结点评一下本节课的收获,表扬做得好的 学生,鼓励还有待于进一步提高的学生,让其在课后加强练习,三是收还器材。 课后反思: 通过课的教学,我发现在管理学生方面不能达到完美的要求。广播体操的教学内容基 本完成,教学效果比较理想,但是在难度较大的教学教程中,总是有个别的学生调皮捣蛋,在处理问题学生的时候,我基本都采用了微笑处理,效果不是理想。这方面有待进一步改

100米短跑训练计划.doc

100米短跑训练计划 跑步运动如今被戏称为年轻人的“广场舞”,越来越多的年轻人开始喜欢上跑步这种简单又有效的健身方式,甚至几年如一日,十几年如一日地坚持着。跑步究竟有什么样的魅力,怎样才是科学健康的跑步运动?下面是我收集整理关于100米短跑训练计划以供大家参考学习,希望大家喜欢。 100米短跑训练计划一 周一:速度和专项能力练习 1、准备活动:慢跑1000米-1500米,各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习、冲跑或弹性跑。 2、速度练习:30米、60米、80米、100米、150米。(100米跑段在中后期跑6-10个,主要是提高专项能力。400米专项跑150-200米6-10个) 3、快速力量、中力量练习练习 4、腰腹肌练习:悬垂举腿或仰卧起坐60--80次

5、放松活动 周二:小力量、一般耐力练习 1、准备活动:慢跑1500米-20xx米,各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习、冲跑级弹性跑。 2.上肢力量+级跳(利用杠铃或壶铃/级跳为多级跳) 3.抗阻力练习(利用橡皮条) 4.一般耐力练习3000—5000米慢跑 5.放松活动 周三:速度耐力练习 1.准备活动:越野跑或球类活,各种拉长活动、协调练习。 2.沙袋摆腿 3.100米、200米专项:200米、300米间歇跑或不同跑距的组合跑 4-8组组

合跑方案:(300米+200米+150米)×2-3组 400米专项:600米、400米、300米间歇跑或不同跑距的组合跑 4-8组。组合跑方案:(600米+400米+200米)×2-3组 4.上肢力量练习:卧推或抓举等。 5.放松活动。 周四:多项身体素质练习 1.准备活动:慢跑1500米-20xx米,跑的专门练习、冲跑级弹性跑。 2.加速跑 30米6--8组。 3.后抛铅球或抓举或高翻等 4.跳栏架或跳箱 5.阻力练习或跨跳或跨跑练习 6.球类游戏。

高中体育教学反思范文精选

高中体育教学反思范文精选 引导语:体育课是为了锻炼学生的体能,下面XX为大家带来关于高中体育教学反思范文,欢迎大家阅读和参考。高中体育教学反思范文一: 高中体育课程改革的浪潮滚滚而来,新课程体系在课程功能、结构、内容、实施、评价和管理等方面,都较传统的课程有了重大创新和突破.高中体育课程改革所产生的深刻变化,普遍反映在教师的教育观念、教育方式、教学行为的改变上。在积极投身课改的具体实践中,我充分认识\感受到这些变化,对我的教学工作认识\教学习惯\教学方法,产生了强烈的冲击和影响。 体育新课程的实施,为我们创设了充满时代气息的教学情境,我们应该如何把握课改的目的?课程的要求怎样全面把握《体育与健康课程标准》以目标统领内容的要求怎样组织教学?怎样发挥教师的作用?怎样挖掘学生的潜能?……需要体育教师冷静、积极地不断反思,才能适应新课程下的体育课教学。 教学反思要求我们体育教师,将自己置身于新课程改革整体的大教育情景中,以自己的事业和专业发展为基础,以全面培养合格学生为出发点,从更宽广的社会、伦理及教育层面激发自我意识的觉醒,及时深刻地总结、研究教学活动

中,涉及到的教学思想、教学策略、教学流程、教学方法和教学反馈等。 一、更新教育观念,转变教师角色. 传统的教育观念和传统的课程设置,使师生关系实际上成为一种不平等的关系.教师是教育教学活动的绝对的权威,不仅是教学过程的控制者,教学活动的组织者,教学内容的制定者和学习成绩的评判者。传统的教育观使广大教师习惯了按自己的思维定式,严格要求学生的意识、习惯和行为“规范化”、“格式化”。新课程实施后,用“目标引领内容”要求我们树立明确的教育思想,面向全体学生,促进学生均衡协调发展.教师由传授者转化为“首席促进者”,由管理者转化为“首席引导者”,就必须在教学活动中,与学生建立平等民主和谐的关系,培养学生的良好的兴趣\爱好,培养终身健康的意识和能力!只有这样,才能实现“让学生在体育活动中,不断认识自我;增强自信和团队意识\开放的胸怀\坚定的意志,实现现代文明的展示与交流.提高健康水平,提高生存质量,促进学生发展.”的教育目的. 二、调整教学策略,改变教学方法 牢固树立“健康”的指导思想,以快乐教学为宗旨,时刻都在想如何在体育教学中让学生充分体验运动的快乐,把快乐带入课堂,变要我学为我要学,提高学生的健康水平。根据新课程观念,教学由重知识传授向重学生发展转变,由

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