浅谈个人礼仪

浅谈个人礼仪

——《公主日记》

在《公主日记》中米娅是一个极普通的地道的美国高中生，生活随意，不拘小节；吉诺维亚的女王是米娅的奶奶，她谈吐非凡、气质高贵，时刻都透露着身为女王所具有的魅力，尤其是在对撞车事件的处理上，都与米亚的言行举止形成鲜明对比。经过培训之后的米亚，最后站在讲台上演讲的米亚更是与之前的自己有着天壤之别。我想这就是这就是礼仪的魅力，它可以改变一个人的外表，也可以提升一个人的内在修养。看完《公主日记》让我对个人礼仪又有了更近一步的了解。

个人礼仪是社会个体的生活行为规范与待人处世的准则，是个人仪表、仪容、言谈、举止、待人、接物等方面的个体规定，是个人道德品质、文化素养、教养等精神内涵的外在表现。

下面我们回顾一下剧中的米亚。米亚留着蓬松有一点凌乱的卷发，乍一看给人的印象就是火爆的感觉，还有就是她的朴素，但是再朴素也要弄好个人的妆容，她那“黑猩猩”般又黑又粗的眉毛貌似从未修过，给人一种不干净的感觉。米亚在家中下楼梯都是用滑竿的，很少走楼梯，她的站姿坐姿也真的是很难让人恭维。米亚第一次站在讲台上演讲的时候神情紧张，几乎什么都说不出来。在第一次的皇家聚会上，失态的餐桌表现更是让米亚和她的奶奶颜面尽失。影片最后，米亚的表现让每个人眼前一亮，感觉这个莽撞的小女孩仿佛一夜之间长大了。米亚的行为举止端庄稳重，使她最后赢得了大家的认同，从影片中我们看到了一个人的礼仪所带来的魅力，现在我就个人礼仪的几个方面谈谈我的看法。

一、仪容礼仪

仪容礼仪指的就是一个人的外在相貌，主要指面部发式和颈部等未被遮盖肌肤。在在南开中学教学楼的镜子上写着这样一段话：“面必净、发必理、衣必整、钮必结、头容正、胸容宽、肩容萍、背容直。颜色：勿傲、勿暴、勿怠。气象：宜和、宜静、宜庄。”这段话正是对仪容礼仪的高度概括，也是仪容礼仪的精华。在人际交往过程中适当的修饰、美好的容貌都会给人留下深刻的印象，更能提高个人的亲和力，促进事业上的成功。并且在仪容礼仪方面应遵循整洁、自然、和谐、个性、礼貌五方面的内容。

二、举止礼仪

举止是指人的身体姿态，它包括站、走、坐、蹲、手、面部表情等举止行为。举止行为是一个人的教养、学识的外在表现。在这里我主要谈站子、走姿、坐姿和面部表情。

站立是人们日常交往中一种最基本的举止。站姿是生活中以静为造型的动作。站立不仅要挺拔。还要优美典雅，站姿是优美举止的基础。在站姿上基本遵循以下要领即可。头正，双目平视，嘴唇微闭，下颌微收，面部平和自然；双肩放松，稍向下沉，身体有向上的感觉，呼吸自然；躯干挺直，收腹，挺胸，立腰；双臂放松，自然下垂于体侧，手指自然弯曲；双腿并拢立直，膝、两脚跟靠紧，脚尖分开呈60度，身体重心放在两脚中间。

其实走与站是分不开的，站姿正确，走姿也就不难了。走路的时候自然摆动双臂，幅度不可过大，不要顺拐，走路时还应注意不要内八或外八，也要不要东张西望。

在坐姿方面，无论对男生还是女生都很重要。立腰、挺胸，双肩放松，上体自然挺直，双膝自然并拢。双腿正放或侧放，双脚平放或交叠。坐时不可前倾后仰，或歪歪扭扭；两腿不可过于叉开，也不可长长地伸出去，不可高跷起二郎腿。也不可大腿并拢，小腿分开，或腿不停地抖动。现在一个普遍存在的问题就是大部分人在坐着的时候都喜欢翘着腿，其实在正式场合下这是极其不文明的，如果翘的不好很容易引起别人对你的轻视，因此我个人认为还是不要翘二郎腿为妙。

三、表情礼仪

在面部表情方面孟子曰：“存乎人者，莫良于眸子，眸子不能掩其恶。”所以我认为眼神很重要，在日常的生活中我们要经常的微笑就好，要发自内心的，要自然一些，眼神要友善一些，这样就能打造很好的亲和力。切忌不能咧着嘴大笑，不要总是搞怪相，也不要总是津鼻子瞪眼的，也不可总是盯着别人看，不要给别人白眼，要是引起误会就不好了。

四、进餐利益

在与他人共同进餐时，应注意先请客人入座上席，再请长者入座，进餐时不要打嗝，也不要出现其他声音，不能把进餐工具插到食物上，不能只挑自己喜欢的食物，也不可将食物塞得满嘴都是，更不要东张西望。进餐同时要保持轻松、愉快、气氛和谐。我国古代就有所谓的站有站相，坐有坐相，吃有吃相，睡有睡相，这里说的进餐礼仪就是指吃相，要使吃相优雅，既符合礼仪的要求。

良好的个人礼仪、规范的处事行为并非与生俱来，也非一日之功，是要靠后天不懈努力和精心教化才能逐渐地形成。因此，我们要从内到外从根本上改变自己，仅学习科学文化知识是远远不够的，在平时的学习与生活中我们要不断的积累礼仪方面的知识并时刻提醒自己注意个人的举止行为，不断的使自己的行为规范化，提高自我的内在涵养，实现自我内在涵养与外在行为的统一。