情绪智力的能力模型_彭正敏

情绪智力的能力模型_彭正敏
情绪智力的能力模型_彭正敏

心理科学进展 2004,12(6):817~823 

Advances in Psychological Science

情绪智力的能力模型

彭正敏林绚晖张继明车宏生 

(北京师范大学心理学院,北京 100875) 

摘要有关情绪智力的研究受到人们越来越多地关注,并已经取得了长足的进展。尤其是其中的能力模型理论颇具影响力。该理论将情绪智力界定为一种独立的智力成分,并深入阐述了情绪智力的本质及测量问题,是一个有价值的理论。文章对该理论模型的现有的研究做了大致的回顾。. 

关键词情绪智力,混合模型,能力模型,情绪信息。

分类号 B848.2

1 概述 

情绪智力概念的提出源于人们对于传统分析性智力对个体成功预测力的不满,研究者试图发展多元智力来提高智力对成功的预测力[1]。其中,Thorndike最早提出的智力多因素理论中的社会智力[2]以及Gardner多元智力理论中的人际智力、自知智力[3]都被视为情绪智力概念建构与发展的重要起源。然而,同样的起源却发展出了两个完全不同的学派:以Mayer 和Salovey为主导的学院派,将情绪智力纳入智力的家族并坚持科学量化的道路;以戈尔曼、巴昂为领导的实务派,将预测成功作为导向,试图在传统智力以外找出能够预测成功的所有重要因素[4]。实质上,两个学派的研究采取了两种完全不同的思路:前者为能力模型(ability model)取向,后者为混合模型(mixed model)取向[5]。它们的差异不仅仅是情绪智力概念上广义和狭义的区别[6]。有学者认为:混合模型指的是特质的情绪智力,属于人格领域;能力模型指的是能力的情绪智力,现在已发展成为智力研究的一个新领域。这两个模型是完全不同的概念架构,而非测量同一概念的不同手段:“前一种包括的是行为的特性和自我觉察到的能力,是通过自评的方式进行测量;而后一种关注的是实际的能力,并应该由最高成就测验而非自评量表进行测量。”[7]实际上,Mayer和Salovey也并没有明确地反对过混合模型,只是认为两个模型的研究走的是完全不同的道路。因此,两个模型很可能将长期并存下去。

混合模型为大众所熟知,然而对能力模型的了解还很有限,甚至存有误解。下面将主要介绍能力模型的概念、理论,以期对国内该领域的研究起到一定的启示作用。

2 情绪智力能力模型 

2.1 概念和理论的发展 

Mayer和Salovey在1990年首次提出将情绪智力作为一种独立的智力成分,并给出了

收稿日期:2004-02-28

通讯作者:车宏生,chehongsheng@https://www.360docs.net/doc/006119432.html,, Kelly.hr@https://www.360docs.net/doc/006119432.html,

817

-818- 心理科学进展 2004年

全新的定义:情绪智力是一种加工情绪信息的能力,它包括准确地评价自己和他人的情绪,恰当地表达情绪,以及适应性地调控情绪的能力。同时提出了情绪智力的三因素模型[8](参见图1)。他们最初的定义和成分的划分都是基于整合相关文献研究而提出的,并没有实证的基础。

情绪智力

情绪的感知和表达 情绪的管理 情绪的运用

弹性的 创造性 转移注引发 

计 划 的思考 意焦点 动机

图1 Salovey和Mayer (1990)的原始情绪智力理论架构(三因素模型)

这一模型在心理学界产生了广泛的影响,也引发了相当多的争议。后来,Mayer和Salovey认为最初的模型只关注于情绪感知和情绪管理两个方面,而忽视了“对情绪的思考(thinking about emotion)”。因此,他们在1997年[9]修正了定义并提出情绪智力的四因素模型。1999年,再次对此进行修正:情绪智力是识别情绪的含义及其关系、以及在此基础上进行推理和问题解决的能力。至此,情绪智力包括觉察情绪、引发促进思考的感觉、理解情绪信息以及管理情绪的能力[10]。2000年,他们进一步强调将情绪智力界定为一种与认知运作有关的心理能力,并在此基础上确定了情绪智力的四个维度[11]:

(1)情绪感知和表达能力。指从自己的生理状态、情感体验和思想中辨认和表达情绪的能力;以及从他人、艺术活动、语言中辨认和表达情绪的能力。

(2)情绪促进思维的能力。即促进认知行为使问题解决、推理、决策和创造性行为更为有效的能力,包括情绪对思维的引导;情绪对信息注意方向的影响;心境的起伏对思维的影响;情绪状态对问题解决的影响等多方面的能力。

(3)情绪理解能力。指认识情绪体验与语言表达之间关系的能力;理解情绪所传送意义的能力;理解复杂心情的能力;认识情绪转换的可能性及原因的能力等。其中最基本的是使用特定的词语来命名情绪并能有效的辨别它们之间的关系。该能力是“最具有认知意味的”,也是最初的三因素模型中没有的。

(4)情绪管理能力。指根据所获得的信息,判断并恰当地进入或脱离某种情绪的能力;觉察自己及他人的情绪,调节自己以及他人的情绪的能力等。其最佳表现的形式是利用和调节所产生的情绪,而非消除或者控制情绪。

可以看到,Mayer和Salovey在最新的理论架构中又进一步强调了情绪智力的本质特征:推理。而且进一步将情绪智力模型视为一个层次模型:情绪感知和表达能力处于最底层,属于最基本的能力,同时也为其它能力提供了基础。[12]并在此基础之上,情绪促进思维的能力、情绪理解能力和情绪管理能力的层次是不断递进的,后一种能力是以前一种能力为基础的。

第12卷第6期情绪智力的能力模型 -819-

2.2 能力模型的本质特征 

作为一种独立的智力成分,情绪智力也具有抽象推理能力这一智力的本质特征[13]。而与其他智力相区别的关键点就在于输入:不同的智力成分所输入的信息内容是不同的,情绪智力输入的就是情绪信息。实际上,情绪信息的本质含义来源于情绪的经典定义:对某种事件有组织的心理反应(这些事件包括心理的、经验的、认知的以及其他性质的事件。)[12]可见,情绪概念中最重要的一点就是,当某个人与其他人和某些事件及物品之间产生了关系或者其关系发生了变化,这个人的情绪就会随之产生或变化。从这个意义上看,情绪信息就是有关某种关系的某种形式的信息[12],即与某一特定关系有关的信息。这种特定的信息会引发不同的情绪,并引起不同情绪之间的变化和转换。而作为一种认知加工的信息,情绪信息同样具有规则性[12]。这里所谓“规则性”是指信息具有一定的原则,认知活动可以基于这些原则进行推理和问题解决,从测量的角度看就是具有正确答案。对于情绪信息而言,其规则性是指人类会形成有关情绪信息含义的一般性的较为一致的意见,即存在一个绝大多数人对某一情绪信息所产生的一般理解或反应,这并不意味着只有一种产生和理解情绪的知识,而是指这种一般性知识有助于我们理解相对于大多数人对某一情景可能的情绪反应相比,某一特定个体的反应是否恰当、有效。当然,情绪信息的规则化会受到文化差异的影响。即便如此,在同一文化背景中找到一致的情绪规则是完全有可能的。

综上所述,情绪智力能力模型概念的本质就是指识别不同情绪的意义及其相互之间的关系,并能在此识别的基础上进行推理和问题解决的能力,此外,能力模型还包括利用情绪来改善认知活动的能力。

3 情绪智力能力模型的研究概述 

情绪智力能力模型作为一个很年轻的理论,相关的研究还处于初级阶段。现有的研究主要有情绪智力的测量技术及预测效度两方面。

3.1 情绪智力能力模型的测量 

尽管很多研究者都尝试使用情绪智力的自评量表,但许多研究发现这种测量方法存在一定问题,其中,较有影响的是Davies等人(1998)所做的研究,该研究指出自评量表法的主要问题在于:①一些量表的信度不佳;②信度较好的自评量表又与大五人格存在显著相关;

③尽管情绪觉察和辨别分量表具有一定的区分效度,但缺乏令人满意的信度;④用自评方法测量出的情绪智力可能与乐观性和一般性积极情绪存在较多重合[14]。尤其是依据混合模型理论开发的自评量表所预测的结果与积极情绪所预测到的并没有什么差异[5]。因此,用自评的方法测量情绪智力受到了研究者的质疑和批评。

而在能力模型测量中是否应该使用能力测验,以及如何测量一直是该取向研究者探讨的主要话题。现在,越来越多的研究者倾向于使用能力测验,原因在于:①只有用能力测验的方式实现对情绪智力的测量才能从实证角度证明其是一种独立的智力成分;②对智力测量的研究中发现,自评的智力水平与其实际的智力水平无关[15];③自评测量存在的问题较多[14]。因此,以Mayer和Salovey为代表的能力模型的研究者致力于开发出一套科学有效的能力测

-820- 心理科学进展 2004年

验,这其中最关键的问题就是情绪智力能力测验是否有正确答案。从理论层面上,Mayer和Salovey在阐述情绪智力概念时就已经指出:情绪信息具有规则性并达到了一定程度的系统化;而在测量方面,最新的情绪智力量表MSCEIT.V2.0就采取了能力测验的方法,它的计分标准有两种——群体标准(按照大样本的反应频数为标准记分)和专家标准(以专家的反应频数为标准计分)。数据显示,两种标准的一致性是令人满意的(各个部分及总分的两种评分系统的一致性都在0.96到0.98之间)。研究者又分别对专家和群体的内部一致性进行了计算,发现专家的内部一致性(α=0.84)要好于群体的(α=0.71,α=0.79),从而提供了实证上的支持[16]。因此,情绪智力测验是有正确答案的,与其他能力测验答案的区别在于,它的正确与否取决于与大多数人看法的符合程度。这一关键问题的解决,使情绪智力以能力测验的形式进行测量成为可能,并且,从实证上证明了情绪智力的确属于智力概念的范畴。

3.2 预测效度的研究

在解决了基本的测量问题的基础上,研究者展开了基于情绪智力能力模型而开发的能力测验的预测效度研究。现有研究主要集中于个体情绪智力水平与其社会适应能力间的关系。已有的研究表明,情绪智力与社会适应的许多指标有正相关,包括:更多地表现出亲社会行为,更多地表现出共情,以及在大学生群体中更少表现出与同伴的消极交往[17]。Paulo N. Lopes等人(2003)发现:情绪管理分量表的分数与交友质量有正相关、与观察到的异性交往的质量、异性间社会交往中成功的印象管理有正相关。(在控制了大五人格后仍然有显著的相关)[18]。Ciarrochi等(2000)的研究发现:情绪管理技能与保持积极情绪的倾向有关;另一个研究(2001)表明,报告自己善于管理他人情绪的成年人有更多的社会支持而且对所获得的支持更满意。他们(2002)在有关心理健康的研究中发现,情绪智力在压力和心理健康间的关系中起调节作用:情绪感知分量表表得分高的人群中压力与抑郁、无助、自杀倾向有正相关;管理他人情绪分量表中得分低的人群中压力与自杀倾向有正相关[17]。以上的研究都说明个体的情绪智力与其社会性适应能力之间存在相关,情绪智力能够在一定程度上预测个体的社会适应能力。

另外,由于情绪智力能力模型认为情绪智力是一种独立智力成分,因此,从理论上看,它对于学业成就应该是具有一定预测力的。初步的研究发现:MSCEIT v1.1的总分以及三个维度的分数都与学业成就(年度的GPA)有显著的相关;另一个测量情绪智力的能力测验——MEIS的总分与16PF的推理分量表存在0.34的相关,说明情绪智力测量了与学业成就有关的技能[19],在一定程度上说明了情绪智力与学业成就之间的关系。

3.3 国内的研究现状 

国内有关情绪智力能力模型的研究还处于萌芽阶段,只是出现了一些介绍性的文章,有关的概念和理论模型还没有完全得到澄清。所幸,黄熾森(Wong)和罗胜强(Law)于2002年和2003开发了两个量表,分别为自陈式测验和能力测验,都具有良好的信效度,从而在中国文化的背景下验证了情绪智力的三因素模型[20]。研究还发现,情绪智力能够预测工作

第12卷第6期情绪智力的能力模型 -821-

满意度及绩效,并发现这种预测力是受到工作所需情绪劳动(指某一职业要求从业者表现出恰当情绪以便更为有效地工作的程度,这种程度越高该职业所需的情绪劳动就越高)的影响的:工作中所含情绪劳动的成分越多,个体的情绪智力对于其工作满意度和绩效的预测力就越大[21]。

4 结语 

对情绪智力研究的关注和升温,源于人们对成功的渴望,人们希望知道决定成功的到底是什么。而事实上,决定个体成功的因素如此之多,且相互之间的关系又是如此复杂,找到一个所谓成功预测源的可能性是很小的。情绪智力能力模型的概念是有关个体在社会情境中正确解读其中的情绪信息,并能作出有效应对行为的能力。具有了这种能力并不代表一定可以在社会中成功,而只是具备了成功的潜力,最终是否会取得成功,还会受到其他因素的影响(例如,人格、动机等因素)。那种期望找到一个强有力的成功预测源的想法是不成熟的,也是不现实的。因此,对于情绪智力的研究我们应持有科学的态度,即将它作为预测个体成功的一个有效预测源,而不是所谓的“IQ以外的决定个体成功的因素”。而混合模型的理论恰恰犯了这样的错误,将动机、人格范畴的各种对成功具有较强预测力的因素都纳入进来,使得概念独立性受到了质疑。有研究者指出,混合模型所囊括的成分分属于人格的各个部分:从内容上看,很多概念都包括在CPI(加利福尼亚人格问卷)当中;从测量的结果看,也与人格存在较多的重合。因此,Mayer和Salovey也认为:[5]“尽管研究者自己也认为情绪智力‘决不新’,但更贴切的是,他们实际上是将人格研究复制到另一个名称下再进行研究的。”这也是该取向受到学术界普遍质疑的关键原因。

而能力模型走的则是完全不同的另一条路:将情绪智力定义为一种在社会情境中加工情绪信息的能力,加入了智力的大家庭。这样,能力模型解释了人们在社会情境中行为反应独特的一部分——既不是一般的分析性智力,也非人格或者动机的内容——即个体在社会情境中把握、解读其中暗含的情绪信息,进行合理判断并做出有效应对的能力。该能力独立于其它智力成分,同时也独立于人格的概念。因此,相对于混合模型而言,能力模型的概念更独立,且能够回归“智力”本身的定义。即便如此,能力模型对于情绪智力的界定却不免显得略微单薄。能力模型没有将混合模型中若干涉及情绪调节与处理的“非能力”的心理属性、倾向、特征纳入进来,而相应的代价就是预测力的相对减弱。但作为科学理论,是不能仅仅为了提高对实际问题的预测力而随意放弃或忽视概念的独立性和科学性,这就又回到刚才谈到的有关找到一个强大的成功预测源这一不合理的思路上了。因此,情绪智力的能力模型的理论价值是值得肯定的。

同时,该理论具有良好的应用前景。一方面,该理论解决了情绪智力测量的关键问题,实现了能力测验的方式,从而提高了在甄选、评价、培训以及诊断方面应用的效能。实际上,能力模型在测量上的突破不但在很大程度上推进了情绪智力在相关领域的研究和应用,而且使心理测量技术又有了新的发展。另一方面,现有的研究已经表明:情绪智力对于个体的社会适应力、学业成就以及工作绩效都具有一定的预测力,而且个体的情绪智力是会随着年龄

-822- 心理科学进展 2004年

的增长而发展的[12],是可以改变的,即可以通过学习来提高。那么,在相关领域中进行情绪智力的测量以及培训都将是很有应用前景的。

此外,情绪智力的研究和应用中还存在一个文化差异的问题,东西方文化下的情绪表达、理解和反应是有一定差异的,这是国内研究者必须重视的问题。因此,无论是情绪智力的结构还是测量的方法都应该从本土化研究的思路出发,进而发展出真正适合于中国人情绪智力的理论和量表,以便开展本土的相关研究和实际应用。

参考文献

[1] Gardner H. Multiple Intelligences: The theory in practice. New York:BasicBooks, 1993

[2] Thorndike R L, Stein S. An evaluation of the attempts to measure social intelligence. Psychological Bulletin, 1937, 34: 275~284

[3] Gardner H. Frame of mind: The theory of multiple iintelligence. New York: Basic Books, 1983

[4] Bar-On R. Emotional Quotient Inventory Technical Manual. Toronto: Multi-Health Systems, 2003. 14~15

[5] Mayer J D, Salovey P, Caruso D R. A field guide to Emotional Intelligence. In: J Ciarrochi, J P Forgas, J D Mayer ed. Emotional

intelligence in everyday life. Philadelphia, PA: Psychology Press, 2001. 3~24

[6] 李国瑞,何小蕾. 情绪智力研究的现状及发展趋势. 心理科学,2003,26:917~918

[7] Petrides K V, Furnham A. On the dimensional structure of emotional intelligence. Personality and Individual Differences, 2000, 29:

313~320

[8] Salovey P, Mayer J D. Emotional intelligence. Imagination, Cognition and Personality, 1990, 9: 185~211

[9] Mayer J D, Salovey P. What is emotional intelligence? In: Salovey P, Sluyter D ed. Emotional development and emotional intelligence:

Implications for educators. New York: Basic Books, 1997. 3~31

[10] Mayer J D, Caruso D R, Salovey P. Emotional intelligence meets traditional standards for an intelligence. Intelligence, 1999, 27:

267~298

[11] Mayer J D, Salovey P, Caruso D R. Models of emotional intelligence. In: Robert J. Sternberg ed. Handbook of intelligence.

Cambridge, UK: Cambridge University Press, 2000. 394~420

[12] Mayer J D, Caruso D R, Salovey P. Emotional intelligence meets traditional standards for an intelligence. Intelligence, 2000, 24:

267~298

[13] Paul K. Intelligence and Ability. In Paul K, The New Psychometrics,Science, Psychology and measurement. London and New York:

Routledge, 1998. 99~119

[14] Davies M, Stankov L, Roberts R. Emotional intelligence: in search of an elusive construct. Journal of Personality and Social

Psychology, 1998, 75: 989~1015

[15] Paulhus D L, Lysy D C, Yik M S M. Self-Report Measures of Intelligence: Are they Useful as Proxy IQ Tests? Journal of Personality,

1998, 66: 525~554

[16] Mayer J D, Salovey P, Caruso D R et al. Measuring Emotional Intelligence With the MSCEIT V2.0. Emotion, 2003, 31: 97~105

[17] Ciarrochi J, Frank P D, Stephen A. Emotional intelligence moderates the relationship between stress and mental health. Personality

and Individual Differences, 2002, 32: 197~209

[18] Paulo N L, Marc A B, Astrid S et al. Emotional Intelligence and Social Interaction. Personality and Social Psychology Bulletin, 2003,

33: 205~223

[19] Raymond M O, Connor J, Ian S L. Revisiting the predictive validity of emotional intelligence: self-report versus ability-based

第12卷第6期情绪智力的能力模型 -823-

measures, Personality and Individual Differences, 2003, 35: 1893~1902

[20] Wong C S, Law K S, Wong P M. Development and validation of a force-choice emotional intelligence measure for Chinese

respondents in Hong Kong. Asia Pacific Journal of Management, in press

[21] Wong C S, and Law K S. The effects of leader and follower emotional intelligence on performance and attitude: a exploratory study.

The leadership Quarterly, 2002, 13: 243~274

The Ability Model of Emotional Intelligence

Peng Zhengmin, Lin Xunhui, Zhang Jiming, Che Hongsheng

(School of Psychology, Beijing Normal University,Beijing 100875)

Abstract: There is a growing interest in the concept and research of Emotional Intelligence(EI), and there is a big progress occurred. The theory of the ability model is the influential one, which takes the EI as a independent component of Intelligence and make a deep consideration of the nature of the concept and relevant issues of measurement. In this paper, the present researches are reviewed briefly.

Key words: emotional intelligence, mixed model, ability model, emotional information.

什么是情商

什么叫情商?情商说来就是自己能够调节别人的情绪,能够把握自己的情绪。让自己幸福,让别人舒服。坏情绪可以导致各种不可收拾的局面,所以才有人说“性格=命运”,性格是后天养成的,命是天定的,运则要靠自己去把握。情商是要有很好的判断力,要有主见,要能够掌控自己的情绪。同样的一件事情,永远会有两种反应。关键看你怎么想,你的想法你对事情的态度决定你的一切。许多人不成功是因为总是把自己的心情交付别人,总是会产生一些负面情绪出来。比如男友几天不给电话就胡思乱想啊,比如人家说你今天这件衣服穿着很难看啊,因此马上就心情不好了,要告诉你的是“没有一个人可以给你快乐和幸福,除非你自己,学会爱自己,你才有资格去爱别人。” 我们在生活中有很多的行为其实是不妥的. 其一是常常要争论对和错,"对和错" 只是人们的意识还不够的时候用以判断事物的一个说法,对于现在的我们来说,就不能用对错来解决问题了.其二是"应该"的心理,从来没有"应该"如此的说法,"你是我儿子,你就应该听我的",不知道多少人说过这句话? 没有人应该如何如何,所有的事情,所有的不愉快都是这种"应该"的状态在作怪.不要想当然的以为人家应该怎样怎样.其

三是托付心理;我们总是会把错误归到别的东西上去,总是不能承担起自己相应的责任.其四是胆怯心理,记住那位智者的话"人过一生,要不害怕,不后悔"如果一旦产生惧怕的感觉,就什么都不可能做到了.还没有去尝试之前就怕这怕那. 那我们又如何提升呢? 1,彻底的抛弃"应该"的想法,没有什么是应该的,而是问自己"我应该怎么样?""我值不值得这么做?" 2,学会结果来处理事情,自信地去承担起自己的那部分责任."自助者天助""自信者信人" 3,建立起有效的目标,再全力以赴,少去和别人攀比,"跟别人学,跟自己比" 4,知道自己要什么, 要去哪里,遇到事情的时候想想"我做了什么?""我要吗?" 去掉六个字"不可能,没办法",改成"可能,有办法"永远知道自己是谁,用自己的定位来解决问题. 这是今天的一个总结和归纳,相信对每一个希望自己身边的人快乐的人都是有些用处的,对希望走出自己的心情阴影的人也是有效的. 情商也不是一天两天就能够转变的,而是要靠自己一天一天的积累打造出来.或许五年或许十年,但只要你每天都有一个小小的进步,相信,成功不是梦

卡内基青少年EQ与领导力训练

青少年EQ与领导力训练 您希望您的子女因卡内基训练?变得更有自信、更会处理压力及忧虑,且拥有解决问题的能力吗?您希望他在家庭及学校生活得更开心、快乐吗? 根据卡内基美隆大学毕业的200位杰出校友所做的问卷调查发现,成功的三项因素里,其中85%是来自一个人的态度(包括自信及热忱)、领导、沟通、及人际关系的能力,另外的15%才是专业知识。可见在我们的成长时期,如果有一个训练课程,能提供我们正确的观念及知识,进而塑造我们在沟通、人际关系、及领导力的圆融技巧,这多令人兴奋!因为,我们已比别人站在更早的起跑点上。 “情绪智商”(Emotional Intelligence)书中提出心理学的研究也证明:EQ(情绪智商)才是人生成功快乐的关键。EQ指的是人对自己与他人情绪的了解与控制能力,以及维持和谐人际关系的能力。 卡内基训练?有鉴于此,对中国青少年人格的塑造,具有更大的使命感。因此,九年前即在台湾推出卡内基训练?青少年领导力班,每年暑期参加的青少年有2000人之众。今年暑假,卡内基?青少年领导力班也将在北京开办。卡内基训练?得到美国许多高校的承认并授与学分。因此,给子女一次在卡内基?的成长经验,以及培植他们未来在国外的适应力和开创力,就是今年你送给他们一份最有价值的礼物。 课程说明: 卡内基?青少年EQ与领导力训练共8讲. 课程特色: ?学员亲身参与演练,而非传统听讲上课 ?学员在活泼生动的气氛中学习人际互动 ?课后必须在生活中演练以改变态度及习惯 ?在讲师的鼓励肯定下,学员建立自信,更负责任感

卡内基训练 ? 青少年EQ 与领导力训练 课程纲要 美国 卡内基训练 北京办公室 北京海淀区中关村南大街34号 C 座601室 邮编:100081 电话:6214 0313/14/15/16/17

青少年素质训练营方案

暑期青少年卓越素质训练营即将开班 青少年卓越素质训练营 感恩励志激发潜能锻造意志迈向卓越 一些聪明、可爱的学生,却往往有一些小毛病:拖拉、粗心、逆反、怕吃苦、不合群、注意力分散……这其实反映了孩子深层次的问题——学习习惯不良、消极的自我意识、缺乏人际沟通技巧、注意力水平低, 等等。怎样优化孩子的心理素质,开发青少年潜能? 您希望提升孩子的演讲与口才能力吗? 您希望提升孩子的主持朗诵能力吗? 您希望提升孩子的与人沟通交往的能力吗? 您希望孩子在亲朋好友的聚会上总能潇洒大方的问候吗? 您希望孩子在面对困难和挫折的时候能够从容应对吗? 您希望孩子拥有良好的学习、生活的习惯吗? 您希望孩子在班干部竞聘演说中总能脱颖而出吗 训练目的 培养诚实、勤奋、感恩的人格品质 帮助孩子健康生活,拒绝诱惑沉迷 引导孩子应用和转换知识,体验新教育的魅力 鼓励孩子创新与发展大脑 提升孩子沟通能力和公众表达能力 提升孩子的组织能力与协调能力 抚慰孩子的心灵,平衡孩子身心教育,弥补常规教育的不足 训练内容 1、青少年人际沟通与公众表达能力训练

2、责任心 3、情商、智商、逆商素质训练 4、自信心训练和潜能开发 5、解除心理困惑、突破心灵障碍 6、领导力和创造力提升训练 7、团队配合、协作训练 8、感恩心态训练 建立自信敢于直面人生挑战!情绪智能体验学习轻松快乐! 正向信念引发成长动力源泉! 坚定意志磨练坚毅自制果断!能力提升奠基学习高效基础! 方法灵活促进学习轻松高效! 青少年素质提升训练营日程安排: 第一天:月日早上8:30—9:30报到 上课时间:上午10:00到晚上9:00 第二天:月日早上8:00-9:00 上课时间:上午10:00到晚上9:00 第三天:月日早上8:00-9:00 上课时间:上午10:00到下午5:00 下午:5:00毕业典礼 训练费用:2800元(含酒店食宿及训练物质费用) 训练形式:封闭式训练体验式训练 参与对象:2年级以上小学生、初中生、(8—15岁) 报到地点:父母开课一小时前准时送到培训基地() 毕业典礼:请父母务必于(最后一天)2010年月日下午5:00前到参加毕业典礼

情商是什么

情商是什么 情商(EQ)又称情绪智力,是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。以往认为,一个人能否在一生中取得成就,智力水平是第一重要的,即智商越高,取得成就的可能性就越大。但现在心理学家们普遍认为,情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用,有时其作用甚至要超过智力水平。那么,到底什么是情商呢? 美国心理学家认为,情商包括以下几个方面的内容:一是认识自身的情绪。因为只有认识自己,才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己;三是自我激励,它能够使人走出生命中的低潮,重新出发。四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础;五是人际关系的管理。即领导和管理能力。 情商的水平不像智力水平那样可用测验分数较准确地表示出来,它只能根据个人的综合表现进行判断。心理学家们还认为,情商水平高的人具有如下的特点:社交能力强,外向而愉快,不易陷入恐惧或伤感,对事业较投入,为人正直,富于同情心,情感生活较丰富但不逾矩,无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。专家们还认

为,一个人是否具有较高的情商,和童年时期的教育培养有着密切的关系。因此,培养情商应从小开始。 情商往往是决定命运的 情商是一种能力,情商是一种创造,情商又是一种技巧。既然是技巧就有规律可循,就能掌握,就能熟能生巧。只要我们多点勇气,多点机智,多点磨练,多点感情投资,我们也会像“情商高手”一样,营造一个有利于自己生存的宽松环境,建立一个属于自己的交际圈,创造一个更好发挥自己才能的空间。 除智商,情商外,还可包括:德商MQ(moral quotient)、逆商 AQ(adversity quotient)、心商MQ(mental quotient)、胆商DQ (daring quotient)、财商FQ(fortune quotient)、志商WQ(will quotient)、灵商SQ(spiritual quotient)、健商HQ(health quotient) 智商与情商的不同 智商(intelligence quotient简写成IQ)是用以表示智力水平的工具,也是测量智力水平常用的方法,智商的高低反映着智力水平的高低。情商(emotional quotient简写成EQ)是表示认识、控制和调节自身情感的能力。情商的高低反映着情感品质的差异。情

青少年魔鬼拓展训练

青少年魔鬼拓展训练 营之特色: 1、入驻特战部队,一对一军事教官密切关注,正确沟通引导 2、特种兵营不讲姓名,只讲编号,纪律严明,但尊重学员特性 3、高品质课程内容,获得家长学员一致好评,学员收获改变大 4、专业军训办学资质,多年举办经验,高标准,严把控,保障有力,家长安心 明阳天下军事营地保障设施: 1、住宿:标准空调8人间,每间安排辅导员 2、食品:部队食堂,以早餐(鸡蛋,牛奶,包子,馒头,粥)正餐(两荤两素一汤加水果)为最低标准执行,24小时纯净水供应 3、训练场:特战部队营房训练场 4、图书观馆:部队阅览学习室 5、教室:部队学习教室 6、医务室:部队医务室 7、洗浴:部队独立浴室 特种兵营历届家长点赞口碑榜:(孩子有哪些改变) 1大大提升孩子自信心 2作风上更加积极阳光,孩子气质更好了 3做事没有以前那么散漫,拖拉 4对长辈更加尊重,做事情更讲原则

5更加细心,遇到事情不会乱发脾气 6更愿意承担责任,理想更加远大 入营须知: 一、报名条件: 1、年满6—16周岁,身体健康,无先天性疾病或遗传病史之少年均可报名; 2、外籍学员不收,香港澳门籍学员须特别申请 3、家长积极配合与学员共同填写报名表,突出学员个性及特长,以便制定营期成长规划; 4、家长(监护人)签署入营安全协议,并提供24小时联系电话及紧急呼叫备用电话; 5、请勿携带任何贵重物品、电子产品、刀具等危险物品,手机入营后统一交由辅导员保管 二、学员需携带物品 1、个人生活用品(洗漱洗浴用品、拖鞋、卫生纸、洗衣液、水杯); 2、个人生活用品(便装2套、内衣2套/运动鞋2双/袜子3双); 3、营员可携带备用金(少量),以备不时之需,营地内无商铺,入营由所在队辅导员统一保管 4、有特长的学员可以携带工具入营,如乐器,魔方,画笔等 5、暑假作业或学员喜欢的文化科普类书籍,营地图书馆书籍可供学员观看

情商概念的提出

今天提起EQ(情商),在大多数人的眼里已不再是什么新鲜事物,然而,这个在近几年才极度宣扬起来的心理学研究的产物,到底包括哪些具体的指数?体现在孩子身上有哪些特点?及其培养高智商孩子的关键是什么?那么,请看本文——人类一直重视人的智力的开发,并且有一个衡量智力的测试系统——智商(IQ),也称为智力商数。现代西方一些杰出的科学家通过大量研究表明,在人的智力商数以下,还存在着另一个超越人类智力的参数,即情商,也称情绪智慧,简称EQ。美国心理学家认为,情商比智商更重要。为此,推出的成就方程式为:20%的IQ+80%的EQ=100%的成功。 一、情商概念的提出 情商不像智商通过测试可计算出来,为了便于人们接受,沿用了商。最早提出情商这一概念的是美国心理学家彼得·梅耶教授,他们在1990年把情商描述为由3种能力组成的结构。1995年,美国心理学家格尔曼对情商作了更明确的说明,他认为情商包括五个方面的能力: 1、了解自己情绪的能力 2、控制自己情绪的能力 3、以自己情绪激励自己行为的能力 4、了解别人情绪的能力 5、与别人友好相处的能力 由此,人们以格尔曼提出的情商概念为标准,进行探讨。格尔曼还通过实验证明,在情商的这五个方面的能力中情绪的控制力量是关键。 二、商情商幼儿的特点 较高水平的情商,有助于幼儿创造力的发挥,它是所有学习行为的根本。一项研究显示,要预测孩子在幼儿园,在学校表现的标准,不是看小孩子积累了多少知识,而是看其情感与社会性的发展。例如是否具有足够的自信心、好奇心,是否知识何种行为较恰当,并能克制不当行为的冲动……,这些都是情商的基本成份。一般来讲,高情商的幼儿都具有以下特点: 1、自信心强:自信心是任何成功的必要条件,是情商的重要内容。自信是不论什么时候有何目标,都相信通过自己的努力,有能力和决心去达到。 2、好奇心强:对许多事物都感兴趣,想弄个明白。 3、自制力强:即善于控制和支配自己行动的能力,有时是善于迫使自己去完成应当完成的任务,有时是善于抑制自己不当行为的发生。 4、人际关系良好:指能与别人友好相处,在与其他幼儿相处时积极的态度和体验(如关心、喜悦、爱护等)占主导地位,而消极的态度和体验(如厌恶、破坏等)少一些。

青少年情商教学计划

《青少年情商》教学计划 情商是近几年出现的相对于智商而言的心理学概念,并且对学生的自身发展起着不容忽视的作用。据有关资料统计,我国目前相当多的青少年存在着心理障碍。可以说,学生的情商对他们的生活和学习影响极大。因此我们注重对学生情商的培养,针对不同的学生灵活运用不同的教育方法,提高学生的心理素质。 [关键词]情商;智商;心理素质 1、情商(EQ)又称情绪智力,是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它反映出一个人控制自己情绪、承受外界压力、把握自己心理平衡的能力,是衡量人在非智力活动中的重要指标。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。以往认为,一个人能否在一生中取得成就,智力水平是第一重要的,即智商越高,取得成就的可能性就越大。但科学研究表明,情商是比智商更重要的一个商数。情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用,有时其作用甚至要超过智力水平。美国哈佛大学教授丹尼尔·古尔曼认为"情商是决定人生成功与否的关键"。可见情商对人的发展的重要作用。从90年代开始,人们越来越关注情绪发展对人一生发展的影响,有关研究表明,孩子未来成功20%取决于孩子的智商,80%取决于他的情商。所以,孩子成功与否与情绪的发展有很大关系。所以,我们说情商的高低决定了他人生的失败和成功,情感智力是决定人生成功与否的关键。 教学目标:一是认识自身的情绪。因为只有认识自己,才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己。三是自我激励,它能够使人走出生命中的低潮,重新出发。四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础。五是人际关系的管理,即领导和管理能力就是智力因素以外的一切内容。关心和同情别人,表达和理解情感,控制情感,自尊、自信、有独立性,适应能力强,能维系融洽的人际关系,能够受到人的喜爱,坚持不懈,坚韧不拔,勇敢、善良等。 教学措施:注重学生情商培养是我们广大教育工作者值得探讨的重要心理问题之一。 一、注重自我教育,有效控制不良情绪 小学高年级学生的情绪和感情不够稳定,处于过渡时期。一些学生不善于控制,调节自己的情绪。比如,有时为一点小事而伤心或大发脾气,有时为某次考试不理想而沮丧。有的学生时常被悲观、忧郁、孤独、紧张等不良情绪所困扰,导致学习没兴趣,精力不集中,缺乏主动性和自觉性;甚至有的学生因考试不理想或学习上的压力,居然从高高的楼顶上跳下来。由此可见自身情绪控制尤其重要,实践也证明,一个人的情商的高低,很大程度体现在自身情绪控制的成败上。那么怎样才能有效控制情绪呢控制情绪,并不是简单的抑制,而是重在自我教育、自我疏导、自我评价和自我调节。每当学生产生不良情绪时,应重在引导学生进行自我教育,提高自我认识水平。具体分为三步。1.正视现实。要求学生接受并正视自己的不良情绪,因为每个人并非时时刻刻是积极乐

情商的定义及其内涵

情商的定义及其内涵 在Salovey和Mayer的早期论文中,是根据情绪智力包含的能力来定义情绪智力的。他们的最初的定义之一是“监察自身和他人的感情和情绪的能力,区分情绪之间差别的能力,以及运用这种信息以指导个人思维和行动的能力”。但是这一定义和其它早期的定义在有些地方含义不明确,在某种意义上仅仅论及对情绪的知觉和调节,忽略了对情绪的思维,显得单薄。在他们最近的一篇题为《什么是情绪智力?》的论文中提出以下修正后定义:情绪智力包含准确地觉察、评价和表达情绪的能力;接近并/或产生感情以促进思维的能力;理解情绪及情绪知识的能力;以及调节情绪以助情绪和智力的发展的能力。这种能力包括以下四个方面:第一,情绪的知觉、鉴赏和表达的能力;第二,情绪对思维的促进能力;第三,对情绪理解、感悟的能力;第四,)对情绪成熟的调节,以促进心智发展的能力。这四方面能力在发展与成熟过程中有一定的次序先后和级别高低的区分,第一类对于自我情绪的知觉能力最基本和最先发展,第四级的情绪调节能力比较成熟而且要到后期才能发展。 (1)情绪的知觉、鉴赏和表达能力:从自己的生理状态、情感体验和思想中辨认自己情绪的能力。通过语言、声音、仪表和行为从他人、艺术作品、各种设计中辨认情绪的能力;准确表达情绪,以及表达与这些情绪有关的需要的能力;区分情绪表达中的准确性和真实性的能力。 (2)情绪对思维的促进能力:情绪对思维的引导能力:情绪影响对信息注意的方向;情绪生动鲜明地对与情绪有关的判断和记忆过程产生积极作用的能力;心境的起伏使个体从积极到消极摆动变化,促使个体从多个角度进行思考的能力;情绪状态对特定的问题解决具有不同的促进能力,例如快乐可以促进归纳推理和创造性,抑郁可以促进演绎推理和深刻的思考。

中国青少年“成长动力”训练营

中国青少年“成长动力”训练营 【课程背景】 全世界青少年精神障碍统计,今后20年内将增长50%;中国至少有3000万17岁以下青少年受到心理问题的困扰;中国青少年“网络成瘾症”发病率高达15%;上海市有24.39%的孩子滋生过“活着不如死了好”的念头;天津市8—15岁的中小学生中,有抑郁心境的占15.1%;深圳市受情绪障碍和行为问题困扰的青少年至少有9万人。 面对这样的现实,我们该怎么办?尊敬的家长朋友们:你忙于赚钱,总用钱来满足孩子的要求,可否知道这将引发什么结果?你打拼一生,让孩子应有尽有,这样做可否令他传承家业,增值财富?你可否知道,孩子让你痛心和苦恼的生活及学习方式,正是来自你的错误引导?你用心良苦,为孩子把心都操碎了,你们的关系是密切还是愈来愈对立?孩子闭门学习,你是否明白,这个让你欣慰的良好习惯能保证他今后不会成为有才华的穷人吗? 如果您希望孩子能够具有较高的情商,最大限度的发挥自己潜能;如果您希望孩子能够拥有更多优秀品质,拥有一个完美的人格,那就一起来加入我们的青少年潜能激发训练营!更多的惊喜、更多的期待等着您!通过训练可以达到“挖掘孩子潜能,激发学习原动力”的作用,让孩子变“要我学”为“我要学”,从内心知道并懂得感恩,使父母与孩子间的情感交流立即改善。 【潜能训练营青少年十大收益】 让孩子拥有无限灵动创造力(CQ) 解除孩子的逆反心理 塑造孩子健全的精神人格 激发孩子学习的兴趣和学习的原动力 改掉不良习惯,养成良好的生活学习习惯 化解对抗,激发对父母的感恩心 强化自我管理能力、上进心、责任心等 强化孩子做事的专注力、持续力、心理抗压力 激发潜意识记忆,提高记忆力 懂得与人团结与合作,增强团队责任意识 【培训方式】 本次课程采用目前国际最有效的互动体验式教学,通过冥想+心灵导航+互动+角色扮演+情景模拟+个案分析等方式,激发学员主动去思考,让学员在最短时间内,对所学内容深刻领悟。【课程大纲】 模块一: 开营 1.1分配房间 1.2发放服装 1.3用餐 1.4宣布营员守则 模块二:

青少年未来领袖素质训练夏令营

青少年未来领袖素质训练夏令营 ——与北大清华高材生同吃同住同玩同学习 目标明确、张弛有度、严肃军训、好玩课堂、改变陋习、提升能力 一、与众不同的亮点 1、榜样的力量——与北大清华等名校高材生同吃同住同玩同学习21天,模仿学 习高材生们优秀的言行举止、思维模式,体会别人为什么卓越,产生追求向上的动力并付之行动(不行动过不了关)。(广东首创) 2、豪华教官团队。 A、少年军校教官——负责优秀行为习惯养成、团队协作能力训练。 B、名校名师——负责文化课教学。课堂特色:分团队竞赛、互助学习、探究 学习,真正培养学习兴趣、学习习惯与学习能力,紧张但心情愉悦且高效。 C、名校高材生——负责班主任工作。以大哥哥大姐姐的身份跟学生交朋友, 亦师亦友,吃、睡、上课、活动、玩等全程陪同,记录学生的优缺点,及时 通过团队去纠正缺点。针对学生的不足之处制定 D、名校优秀生活导师。 E、礼仪、晚会活动训练师。 3、好玩但不纯碎为了玩。 4、背诵大量励志名言警句。 一、适合对象:升五年级至升高一学生 二、未来领袖素质训练夏令营宗旨 青少年未来领袖素质训练营 一、未来领袖课程宗旨 “未来领袖训练营就是在孩子成长的关键阶段给孩子寻找成长的“导师”。令孩子有了明晰的领袖思维和领袖思想,优秀的学习能力,卓越的表达与沟通能力、创造力与创新力,养成杰出领袖的九大优秀品质,行之有效的人

生管理能力。在中西方精英教育成功案例的基础上,结合教育学、心理学、行为科学、医学等众多学科研究成果,针对青少年各阶段成长特点,采用团体动力学、行为塑造、心理激励等方式,通过科学、生动、系统的课程训练构建的优势学习平台,循序激发智力因子,渐进培养非智力因子,发掘孩子无限潜能,成就孩子辉煌人生! 二、未来领袖课程篇 本次训练营我们将通过三个方面来设计课程,即:心态、思维能力和行为习惯。 (1)针对学生心态的迁善,我们设计了三天的NLP生命动力培训,该培训采用了目前国际上最先进的NLP培训技术以体验式教学的方式开展,通过各个环节的设置,让学生在轻松的氛围下看到自身盲点和优势、明确目标、知晓方法,课程由从事多年NLP 教练技术培训的专业导师负责。 (2)针对行为习惯的养成我们在课程里穿插了一定量的军事拓展训练,这些拓展训练集趣味性和实用性于一身,在孩子感受军事化的规范生活,剔除自身一些不好的习惯,培养学生独立生活的能力以及坚忍不拔的性格,这部分训练由专业的军事拓展师负责。 佛商学院约翰斯教授说过:“习惯是存放在大脑里的资本,养成良好习惯就是一辈子享受不尽的利息,坏的习惯将是一生都偿还不完的债务。”同样的老师和教法为什么会有高低分之别呢?由于学习习惯不同,学生在课外学习的时间和方式,及执行力度也不同,当然得到的效果就不一样。 未来领袖训练营的学习中,严格的作息时间和规范的学习生活制度,这样的强化训练很快就能纠正学生不良的习惯,让他养成良好的学习和生活的好习惯。好习惯养成了,学习效率提高了,成绩自然就提高了。 三、训练目标: 1、训练目标-1 自信——提高自信心,敢于面对学习和生活中的一切困难,敢于超越自我。释放压力,教孩子树立正确人生观,提高自立和自我调控能力,建立积极、乐观的健康心态,让孩子在活动中开放自我,超越自我,从而开发自身潜能,肯定自我价值,提高自信心。 活动:信任倒、疾风劲草等 2、训练目标-2 行动——克服眼高手低,学习磨蹭,效率低下的不良习惯,培养学员自己动手动脑的能力。通过教师方法点拨、技能提升和军事主训师的军事拓展,全面提升孩子的观察力、洞察力、分析力、学习力、应变力以及创新思维能力,让孩子养成自立自强的习惯。 活动:军训、小鬼当家自助晚餐、迷失松林等 3、训练目标-3 沟通——让学员学会交流,融洽人际关系,为领袖人生做好铺垫。针对现在青少年不了解生活、心理脆弱、不懂不问、自我封闭、不会交流、性格孤僻等性格缺陷,共同实施快乐成长——青少年身心突破拓展训练,让孩子

(完整版)青少年领袖训练营

我应为王 ----青少年领袖训练 学问永远超不过志向 迅捷《青少年领袖训练》以引导孩子梦想,采用体验式情景教育,拉高孩子志向为设计主线, 人不是因为知道而改变,而是因为触动而改变, 所以教育孩子的核心在于设计孩子的人生体验。 只有观世界才有“世界观” 只有体验人生才有“人生观” 三大特点: 专业性:借鉴国际流行课题研究成果,融入成人拓展思想精华,开发出适宜7~18岁少年儿童拓展课程。 系统性:课程涵盖自我认知、个人励志、体验挫折、时间管理、意志磨练、沟通交流、合作竞争、求异创新、感恩父母、未来发展十大方面,给予青少年全面发展的空间。 个性化:根据现代孩子发展的规律和特点,专门量身定制特殊个性化活动,可提供多种方案供选择。 五大目标: 改善心态:帮助孩子建立自信、积极的心态,不会因失败而轻言放弃,学会坚强与承受压力。 体验快乐:在大自然的环境里,让孩子获得一种自由感,

心情也会随之好起来。 学会交际:走出独生子女的封闭空间,学习如何与人沟通,感受合作与关爱的力量。 发展能力:通过活动课程的参与,孩子的情商会得到综合提高与发展 感恩父母:通过故事和情节教育,让孩子深度理解父母的爱,学会感恩,学会大爱。 课程安排: 第一次: 学习入学相关知识,互相认识了解,礼仪教育,环保意识教育、分组形成“班级”文化。自我介绍,才艺展示。 播放青少年励志影片片段,讲叙每个人的智商差距的微弱性。天才都是通过奋斗,才能获得成功,一些名人的故事。 第二次: 朗诵《弟子规》等,团体协作活动:无敌风火轮、趣味传球。 情景模拟培训《人生大剧》或者《最深记忆》,国学诵读。 第三次: 国防课,培养孩子爱国情操,心怀天下。爱多少人,就有多少朋友,爱有多大,就有多大成就。 吞火训练,战胜恐惧,战胜自我。

情商

情商(EQ)又称情绪智力,是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。 美国心理学家认为,情商包括以下几个方面的内容: 一是认识自身的情绪。因为只有认识自己,才能成为自己生活的主宰。 二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己; 三是自我激励,它能够使人走出生命中的低潮,重新出发。 四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础; 五是人际关系的管理。即领导和管理能力。 情商的水平不像智力水平那样可用测验分数较准确地表示出来,它只能根据个人的综合表现进行判断。 心理学家们还认为,情商水平高的人具有如下的特点:社交能力强,外向而愉快,不易陷入恐惧或伤感,对事业较投入,为人正直,富于同情心,情感生活较丰富但不逾矩,无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。专家们还认为,一个人是否具有较高的情商,和童年时期的教育培养有着密切的关系。 因此,培养情商应从小开始。追问二者的联系?回答情商更多的是哲学的范畴、社会科学的范畴;智商更多是科技方面的范畴;情商是属于人的“上层建筑”,智商是属于人的“经济基础”或“生产力”与“生产关系”的类比,当智商发展到一定的层次的时候,情商会起到促进和阻碍智商的发展,当情商发展到一定高度的时候会促进智商的高度发展。情商与智商相互依存、相互制约、相互发展的关系,是行为人与社会相互依存、相互制约、相互发展的关系,是辨证统一的关系。人类社会的发展过程告诉我们,情商促进了人类社会的产生与发展,也决定着人类社会生存与发展的方向。没有情商就不存在人类社会。 综合素质和情商与智商的关系;我们说一个人的综合素质,他是情商与智商的综合体,用一个方程式来表示:综合素质=情商x智商 情商是内因,起决定作用、决定着人的发展方向与志向。智商是外因,起主导作用,决定人对客观事物的认知度和实践能力。 智商就是对一个人的智力因素的测定,它包含:注意力、观察力、记忆力、想象力和思维能力。其中思维能力是智力的核心。情商指的是非智力因素的测定,非智力因素是指人们进行各种活动时的智力因素以外的全部因素的总称,主要由兴趣、动机、信念、情感(情绪)、理想、意志、性格等要素组成。非智力因素是人们在实践活动过程中的一种综合性素质,情感(情绪)、意志是其中一些较活跃的因素,起着动力、强化作用。情商包含4个方面的能力:即情绪的认知、

情商课程

情商课程(学前班)教案第一周欢迎他人 课程目标: 学生可以: 1.做出友好的欢迎:“你好!” 2.说出他们的名字:“我叫XXX。” 3. 邀请对方和自己一起玩 4. 带领新同学熟悉环境 课程的重要性 学生学会欢迎他人,能够加强对班级和学校的归属感,帮助学生全面参与教学实践。在 学前拥有积极的归属体会帮助学生在进入小学以后更愿意加入学习群体,更好地与他人相 处。 关键词 欢迎 教学建议 本课学习的技能可在每天到校或每次新同学来到班级时练习。 第二天故事阅读主要目标为学生能够复述故事。 每日使用技能 1)预先思考:让孩子预先思考一下,如何欢迎他人。 2)强化:当孩子欢迎他人时给予关注并用特定反馈来强化他/她的行为:邀请小宁一起玩 耍是件好事。我可以从她的脸上看出她的高兴,感受到她在教室内受到欢迎。 3)回顾:让孩子回顾他们如何欢迎他人的。 第1天: 一、头脑训练(6分钟)

教师说出自己的名字,然后欢迎每一个学生。 教师:现在,我们要玩一个游戏,名字叫“头脑训练”。做“头脑训练”游戏,会让我们的大脑越来越聪明。今天我们要做的“头脑训练”游戏名字叫“是非椅”。 游戏规则: 规则1,回答教师的问题,“yes”or “no”。 规则2,回答“yes”找贴有“O”的椅子坐好,回答“no”找贴有“X”的椅子坐好。 步骤 1.提前准备好椅子和问题 2.面向儿童,提出问题,如拿出一张苹果图片问学生“is it an apple?”、伸开四个 手指头问学生“five”? 我是老奶奶吗?外面下雨了吗?等 3.等待儿童反应 4.用不同的问题重复第二步和第三步 注意: 1.提出的问题本身应该符合学生认知发展水平; 2.可根据学生情况增减难度,如加快提问速度、提问方式更富趣味性等; 3.可更换游戏规则,如回答“yes”坐贴有“X”的椅子、回答“no”找贴有“O”的椅子等; 4.每位学生轮流上前说出问题,请其他学生回答“yes”or “no”并选择相应的座椅。 二、手偶剧本(12分钟) 教师安排学生坐在小凳子上,拿出男孩手偶。 教师:今天有一位新同学加入我们班。拿出男孩手偶。这是晨晨(男孩)。 教师对手偶说“你好,晨晨,我是XX老师”,配班教师对手偶说:“你好,晨晨,我是XX 老师。” 教师:如果我们小朋友都来欢迎晨晨,他会感到特别特别高兴。轮流让每位学生叫手偶的名字说“你好,晨晨,我是XX。”来欢迎他。 男孩手偶在每个人欢迎他后高兴地跳跃,说“你好”。 教师:刚刚,所有小朋友都热情地欢迎了晨晨。我们看晨晨有什么话想说? 男孩手偶:见到你们我真高兴,又可以和新伙伴一起玩、一起学习了。 教师:晨晨已经迫不及待了。小朋友们想一想,你们可以邀请晨晨和你一起玩什么呢?这也是欢迎他人的一种方式。

儿童情商培训机构

成都“七个朋友”儿童情商教育机构 “七个朋友”儿童情商教育机构,课程主要针对3-6岁、7-12岁儿童建立良好的情商成长经历和技巧,长期跟进小朋友们的全面发展和成长。以国内外的科学的儿童情商教学理论,吸收日本多年儿童情商和心理教育的优秀经验,以及1000例以上儿童心理咨询临床案例为基础,提出了专业化提高和解决儿童心理健康和情商成长的方案。在生动化的课程讲解的同时,融入长期的儿童心理预防和心理调整经验,为小朋友们营造一个阳光般的心理状态。能够为儿童未来应对高压生活,面对各种困难,解决多种挑战奠定夯实的基础。拥有专职专家有日本东北大学教育硕士、四川著名国家级心理咨询师、专业的情商教育老师,公司本科生比例占比为100%。 地址:成都市环球中心E1-1-2-716 北京圆和情商乐园 北京园和情商教育隶属于北京园和世纪文化发展有限公司,北京园和情商教育是专业从事青少年情商训练的教育机构,致力于打造全面的优秀人才,让中国的孩子接受中西结合的最优教育,成为一个高情商、高素质的全方位人才!公司文化底蕴深厚,爱心、诚信、专业、责任是公司的企业文化和行事指南。本公司旨在帮助家长树立正确的教育观念,帮助孩子从小拥有健康的心理,可以身心同时健康发展。公司成立至今已使众多的家长和孩子得到了前所未有的进步和帮助,使家庭关系更加和睦,亲子关系更加融洽,孩子的心灵得到很好的成长! 本公司与美国著名心理学家、教育专家盖瑞.查普曼博士全面合作,研发了少儿情商系列课程,家长教育课程等,深受家长和孩子的欢迎。公司具有一流的研发团队,其主干力量均是本专业的一线精英。公司以优质课程为核心生命力,以优质服务为核心竞争力,希望我们能给您的孩子带来真正的帮助! 地址:北京市朝阳区后现代城5号楼 博沃思教育集团 博沃思教育集团于2012年在深圳成立。博沃思率先回归到人本主义教育理念,把人的全面发展作为企业使命。博沃思荟集中国顶尖人文师资,课程模块涵盖自我探索、潜能开发、职场难题答疑解惑、日常生活咨询疏导、青少年游学和海外生活技能培训等。从心理素质整体提升到特定技能改善,博沃思通过提供个人在不断变化的现代社会中生存、壮大、合作、成功经营事业的综合解决方案和个人心理调适训练机制,顺应互联网时代多元价值观的潮流,助学员充分发挥个人价值,实现平衡发展的幸福人生。博沃思现阶段广受成年学员好评的课程模块涵盖了口才练习,情绪管理,终生超级学习力,人脉网络搭建与经营,沟通说服,个人影响力锻造,理财计划与能力,团队精神等个人素质建设实务。让学员在高度互动和轻松分享的氛围中获得成功人生的金钥匙。 龅牙兔儿童情商培训机构 龅牙兔中国事业开始于2002年,隶属于北京派纳教育咨询有限公司。龅牙兔儿童情商乐园于成立,总部在南京。成为国际儿童SEL计划在中国的实践基地。龅牙兔情商(SEL)在中国的蓬勃发展起来,“情商决定未来”的理念在中国正结出硕果。为全国的家长和孩子带来了更先进的非智力教育理念和更专业的情商训练技巧。引导孩子正确的学习养成正确的情商观念及知识,旨在塑造充满自信、善于沟通、具备领导力以及能主导并维持良好人际关系的高情商孩子。 成都锦华园地址:成都市青少年宫新宫(小南街28号)2楼203

《提高情商》考试答案

1.单选题(本题总分50.0分,本大题包括25小题,每题2分,总计50.0分) 1.(本题分值:2) 情商包含的管理自己的情绪的能力是指()。 A.自我调节能力 B.自我控制能力 C.自我管理能力 D.自我学习能力 用户答案: B 2.(本题分值:2) 情商水平高的人具备以下()特点。 A.社交能力强 B.脾气急躁 C.内向 D.胆大 用户答案: A 3.(本题分值:2) 人们在()开始意识到情商的重要性,并开始研究。 A.1980年 B.1990年 C.1998年 D.1995年 用户答案: D 4.(本题分值:2) 学会划定恰当的心理界限对()有好处。 A.自己 B.他人 C.每个人 D.以上都不对 用户答案: C 5.(本题分值:2) 当自己遇到问题而快要失去理智的时候,高情商的人会()。 A.用一个有效方法让自己冷静下来,思考对策 B.找一个有效的方法让自己尽情发泄 C.找一个独立的空间让自己难过而不让他人看见 D.压抑自己的情绪不被他人看见

用户答案: A 6.(本题分值:2) 智商是()智力活动。 A.单一的 B.复杂的 C.多变的 D.简单的 用户答案: B 7.(本题分值:2) 情商形成于()时期。 A.学龄时期 B.青少年时期 C.婴幼儿时期 D.胎儿时期 用户答案: C 8.(本题分值:2) 情商和智商的关系是()。 A.相互独立 B.相互影响 C.相互抵触 D.相互排斥 用户答案: B 9.(本题分值:2) 情商的英文缩写是()。 A.IQ B.EQ C.MQ D.FQ 用户答案: B 10.(本题分值:2) 情商来源于人的() A.信心 B.情感 C.智商

青少年情商教学计划

青少年情商教学计划内部编号:(YUUT-TBBY-MMUT-URRUY-UOOY-DBUYI-0128)

《青少年情商》教学计划 情商是近几年出现的相对于智商而言的心理学概念,并且对学生的自身发展起着不容忽视的作用。据有关资料统计,我国目前相当多的青少年存在着心理障碍。可以说,学生的情商对他们的生活和学习影响极大。因此我们注重对学生情商的培养,针对不同的学生灵活运用不同的教育方法,提高学生的心理素质。? [关键词]?情商;智商;心理素质? 1、情商(EQ)又称情绪智力,是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它反映出一个人控制自己情绪、承受外界压力、把握自己心理平衡的能力,是衡量人在非智力活动中的重要指标。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。以往认为,一个人能否在一生中取得成就,智力水平是第一重要的,即智商越高,取得成就的可能性就越大。但科学研究表明,情商是比智商更重要的一个商数。情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用,有时其作用甚至要超过智力水平。美国哈佛大学教授丹尼尔·古尔曼认为"情商是决定人生成功与否的关键"。可见情商对人的发展的重要作用。从90年代开始,人们越来越关注情绪发展对人一生发展的影响,有关研究表明,孩子未来成功20%取决于孩子的智商,80%取决于他的情商。所以,孩子成功与否与情绪的发展有很大关系。所以,我们说情商的高低决定了他人生的失败和成功,情感智力是决定人生成功与否的关键。? 教学目标:?一是认识自身的情绪。因为只有认识自己,才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己。三是自我激励,它能够使人走出生命中的低潮,重新出发。四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础。五是人际关系的管理,即领导和管理能力就是智力因素以外的一切内容。关心和同情别人,表达和理解情感,控制情感,自尊、自信、有独立性,适应能力强,能维系融洽的人际关系,能够受到人的喜爱,坚持不懈,坚韧不拔,勇敢、善良等。 教学措施:注重学生情商培养是我们广大教育工作者值得探讨的重要心理问题之一。 一、注重自我教育,有效控制不良情绪? 小学高年级学生的情绪和感情不够稳定,处于过渡时期。一些学生不善于控制,调节自己的情绪。比如,有时为一点小事而伤心或大发脾气,有时为某次考

1关于情商和智商

练习2 1.关于情商和智商,说法正确的是()。 A.情商是先天的,是与生俱来的能力 B.智商是后天的,通过后天培养出来的能力 C.情商高的人往往能够较顺利地取得事业的成功 D.智商高的人一定能够担当管理人员 2.小刘刚加入一家新公司,他雄心勃勃,决心十年后当上公司的高层领导,他的这一目标属于() A.长期目标 B.中期目标 C.精确目标 D.短期目标 3.关于制订工作计划,说法正确的是() A.“计划必须是非常精确的” B.“人人都能从计划中获益” C.“计划对于经常变化的工作来说是没有必要的” D.“计划必须是适合自己的,才能从中获益” 4.小张性格很急躁,工作中经常出问题,因此他得到的别人的反馈意见多是批评性的。针对这些反馈意见,下面做法错误的是() A.将它们看作有价值,认真倾听并进行反思 B.听事实,不争吵 C.寻求如何改善 D.这是别人吹毛求疵,不值得去浪费时间关注 5.个人SWOT分析是一种对自己的工作、职业、生活及大环境进行分析的方法,其中SW 是指对个人的( )分析。 A.优势和机会B.劣势和机会 C.机会和威胁D.优势和劣势 6.如果你是自信果断的人,你就会恰当地表达你的需求和情感,在()的前提下争取自己的权利。 A.保护自己利益 B.不侵犯他人利益 C.受人尊重 D.不顾他人利益 7.建立自信对于每个人都是很重要的,那么,建立自信的首要步骤是() A.学会适当的拒绝 B.给自己积极暗示 C.直接说出自己的需求 D.学会应付打扰 8.有这样一个故事,说一个农夫在耕地的时候农具坏了。计划先借用一下邻居的农具。在去邻居家的路上他一直想“也许邻居自己一定也要用耕具,他肯定不会借我”、“他决不会帮我的,他为什么要帮我?”、“他也许根本不喜欢我。”最后,他决定放弃向邻居借农具。这个故事中的情况说明农夫( )。 A.不能主动说出自己的需求B.采用了一种积极的自我暗示

乐动体育关于6-15岁青少年参加篮球训练的建议

打篮球最重要的就是练好基本功,现在有很多人都打篮球,但 有些人的基本功不好,所以打起篮球来虽然上手很快,但总觉得无 法快速提高。乐动体育篮球教练团队认为,你如果真想打好篮球的话,就先从基本功练起。特别是对于6-15岁的青少年来说,打篮球 的基本功很重要。不管是自己进行训练,还是进入篮球培训班参加 培训,基本功的训练非常重要。想要打好篮球,先要从基本功练起,这也是乐动体育篮球教练团队给青少年篮球爱好者们的建议。 谈及篮球基本功,乐动体育篮球教练团队在青少年篮球培训的教学中,总结了不少经验。我们拿运球来讲,在你看来,训练运球是先熟悉球性还是着实于动作姿势呢?显然运球更重要一些。对于运球动作,我们或多或少都是从模仿开始,如你喜欢欧文那风骚灵动的脚步,渴望如德鲁大叔一般在球场上肆意过人,享受那春风得意的感觉,那么你是否第一步便着手于如何把这套动作模仿下来,然后变成自己的。对于运球的基本动作,乐动体育的建议是试着先从简单点的动作开始入手,一样的循环练习着篮球运球的动作,但最终你得到的结果仍是:实战时候掉球,运球仍旧是时而稳定时而慌乱,这又是为何呢? 很多时候,我们急于过人而开始一些不算基本功的练习,如胯下、换手、背后运球等等,然而当你没有基本功作为基础的时候,

运球过人对你而言永远都是一个词和幻想罢了。乐动体育篮球教练 们觉得,想要把运球练好,不妨从基本的拍球动作开始。只有当你 用力拍打它,当你开始尝试从最为基本的大力拍球开始,运球过人 才会真正成为你现实中可以实现的那个动作。这也是乐动体育一直 强调让孩子们练习拍球的原因。在培训中,孩子们拍球的熟练程度 达到一定水平之后,球性就自然熟悉了。 除了运球这个基本功以外,乐动体育教练团队把步法移动也当 作一项篮球基本功在培训。乐动体育篮球教练团队认为,步法移动,跑、跳、跨步、转身等脚步移动技术是篮球运动的基本技术。脚步 移动的动作方法与要领,掌握好基本站立姿势,起动,跑,滑步,跳,急停,跨步,转身等。在这一点上面,乐动体育资深美式篮球 教练贾斯廷·昆特就特别强调了这一点的重要性。他是乐动体育聘 请的专业篮球教练,在青少年篮球培训方面经验十足。 再次,基本的篮球规则对于6-15的小球员们来说也很重要了。 是时候让他们掌握一些基本的篮球运动规则了。没有规则不成方圆,懂得打篮球的规则是很重要的,从中可以培养孩子的规则意识,懂 得什么该做,什么不可以做。 最后,青少年学习篮球,基本的团队合作意识要具备。篮球运 动让孩子学会合作,读懂团队,现在很多的孩子不懂得团队,不懂

情商可分为四个等级

情商可分为四个等级: 令狐采学 A高情商:尊重所有人的人权和人格尊严,不将自己的价值观强加于他人;对自己有清醒的认识,能承受压力自信而不自满;人际关系良好,和朋友或同事能友好相处;善于处理生活中遇到的各方面的问题;认真对待每一件事情。 B较高情商:是负责任的“好”公民;自尊;有独立人格,但在一些情况下易受别人焦虑情绪的感染;比较自信而不自满;较好的人际关系;能应对大多数的问题,不会有太大的心理压力。 C较低情商:易受他人影响,自己的目标不明确;比低情商者善于原谅,能控制大脑;能应付较轻的焦虑情绪;把自尊建立在他人认同的基础上;缺乏坚定的自我意识;人际关系较差。 D低情商:自我意识差;无确定的目标,也不打算付诸实践;严重依赖他人;处理人际关系能力差;应对焦虑能力差;生活无序;无责任感,爱抱怨。 通过一些测试,我才知道我的情商较低。通过总结,我大概有以下一些毛病:易受他人影响,把自尊建立在他人认同的基础

上;自己的目标不明确;常常焦虑但又难以应付;生活无序;爱抱怨,人际关系较差。 所以提高情商是我当下迫切要做的一件事情。 怎样提高情商呢?我查找了一些资料: 1、学会划定恰当的心理界限,这对每个人都有好处; 2、找一个适合自己的方法,在感觉快要失去理智时使自己平静下来,从而使血液留在大脑里,做出理智的行动; 3、想抱怨时,停一下先自问:“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢,还是想改变它呢?” 4、扫除一切浪费精力的事物; 5、从难以相处的人身上学到东西; 6、时不时尝试另一种完全不同的方式,你会拓宽视野,提高情商。 情商的价值是无量的,情商伴随着我的一生,为了提高它,我需要勇敢地去面对自己厌恶的事情,勇敢地去面对自己所怕的事情,只有这样,我才可以迅速成长。情商是一种能力,情商是一种创造,情商又是一种技巧。

相关文档
最新文档