高考家长：如何帮孩子克服考试畏惧心理

高考家长：如何帮孩子克服考试畏惧心理?

首先，父母要学会冷静、客观地看待高考。升入高三后，“高考”便成了很多考生家中提及频率最高的两个字。不少父母为了能在明年和孩子一起享受金榜题名的欢乐，不仅在生活上嘘寒问暖，换着花样地为孩子补充营养、强身健体，还会绞尽脑汁、想尽办法为孩子创造“真空”般的环境，陪孩子每日苦读。看着父母为自己精心打造的一切，孩子可能不会过多地表达什么，但心里却会增加许多无形的压力。就贺先生家的情况而言，虽然孩子成绩下滑后父母没有过多责备，但父母表现出的焦虑、无奈却会在不经意间传递给孩子。想着父母长时间的关照和期待，孩子的压力增加也就不言而喻了。

此时，父母要为孩子松绑，要让孩子明白，高考只是人生中一次比较重要的考试，而非决定命运的考核。在当下，成功、成才并非要通过高考这座独木桥才能实现。只要保持乐观向上的心态，加上勤奋与努力的付出，就一定可以成为一个对国家有用的人才，实现自己的价值。

其次，父母要帮孩子客观地分析考试失利的真正原因。一些孩子惧怕考试是因为虚荣心作祟。由于高三的多次考试要进行年级排名，所以一部分成绩相对较好的考生便会在心里产生莫名的压力，患得患失以至影响正常发挥。对于这部分孩子，父母要弱化他们在每次考试后过分关注分数、排名的想法;要让孩子明白，现在每次考试的意义在于发现问题、查缺补漏，而不是比分数高低。只有将孩子的关注点从分数转移到考核本身上来，才能消除他们对考试的畏难情绪。

另外，对于成绩处于中游的考生而言，父母则要帮孩子克服因考试失利而产生的自卑情绪。面对欠佳的成绩，这部分孩子习惯把原因归结于自己脑子笨、能力低或考试题目太难自己应付不了等。一旦产生“无论自己如何努力，都无法赶上别人”这种糟糕的心理暗示，孩子便很难再产生强烈的学习动力，慢慢地就会产生自卑甚至自暴自弃的念头，最终丧失自信心。此类孩子的父母要帮孩子卸包袱、多鼓励，扭转孩子不好的心理暗示，帮他们明白只要努力便会有所收获。只要孩子明白命运的主动权掌握在自己手中，便会正视每次考试，主动改变现状，有所进步。

最后，父母要帮孩子锻炼意志品质，让孩子明白不放弃的重要性。后面7个多月的时间里，孩子要经历的考试、挫折可能还有很多。在这过程中，有些人会因为高考的临近而感觉时间紧迫。有些孩子觉得自己努力了很长时间却收效甚微，看着其他同学大踏步前进，自己感觉很失落。这时候，父母要鼓励孩子，让他们树立战胜困难的信心。父母要帮助孩子明白一个道理，学习是一个将知识转化为能力的过程，经过一段时间的积累后效果才会显现出来。我们生活在这个世界上，每个人都会面对或大或小、或多或少的困难和挫折，要生存，就要学会在艰难困苦面前不服输、不言败，不到最后决不轻言放弃。高考只不过是人生中的一次考试，既然别人能挺过来，自己也一定没问题。

浅谈如何帮助学生克服自卑心理

“对症下药”——浅谈如何帮助学生克服自卑心理作为教师队伍中的一名新成员，通过一段时间的教学与班主任工作实践，我发现当代中学生，特别是初中生中普遍存在一种自卑的思想倾向。自卑让初中学生没有了希望，失去了动力，充满了不如意。自卑感吞噬初中学生的自信，损毁初中学生的勇气和热情，使初中学生纯洁幼稚的心灵变得残缺不全。自卑是一种心理创伤，它源于人对自己的否定性看法和评价。自卑作为一种心理现象，并非生而有之，而是在后天实践中，尤其在屡受挫折后才出现的。有这样一篇初中学生的周记：我对学习没指望了，爱在课堂小动作，破坏纪律，甚至恶作剧。我太平凡了，不，应该说我太不出色了，学习这么多年都后进。我很自卑，不知道人生方向在哪里，每天浑浑噩噩地生活，消极而乏味，我知道这样不好，可我能怎样呢？周记里的他因为对自己的学习没信心，而不能正视自己的学习生活，因为不能正视自己的学习生活，就必然要采取某种逃避方式。对学习，他可能根本就存在着“恐惧”的心理。他不愿意听课，是因为他根本就听不懂，而让他硬去听课，无疑是一种惩罚；让他去完成作业，简直就是让他等待老师的批评。他在课堂上的“小动作”，“破坏纪律”，甚至“恶作剧”等不端的品行，其实是试图用另外一种方法来获得他所期望的关注、价值上的承认，以此掩盖他自己自卑心理的需要。请看另一篇学生作文《我》中的片段：我是一个丑小鸭，一只永远也别想成为白天鹅的丑小鸭，我总认为同学们看不起我，不与我说话、不与我玩，甚至有时感到老师也不多看我一眼。爸爸和妈妈的离异更让我生不如死。…… 作文中的她现在正处于一种极度自卑的心理状态，自卑的实质并不是客观上形体相貌的差距，而是自我评价过低。文中的她因为外貌不如别人，就认为别人一定看不起自己，就认为自己一无是处的“丑小鸭”。再加上她的父母离异使她的自卑心理更不堪负重。她的这种自我评价是一种错误的评价。再看另外一篇学生的周记：几天前，我刚过13岁生日，人们都说13岁是花儿的季节，可我这朵小花似乎还未开放就要枯萎了。在我生日宴会上，爸爸祝我“努力学习，早日成为一名外交家”，妈妈祝我早日成为舞蹈家。可在我脑海里，只有口语流利、思维敏捷，形体优美、舞技精湛才算得上外交家、舞蹈家。我觉得自己不可能有什么样的成功。现代社会，独生子女在学生中的比例越来越高，受社会影响，家长从小向孩子灌输成名成家的思想，似乎搞学问一定要当博士、院士，搞行政就要当县长、市长，搞经济一定就要赚数十百万，否则就不算成功。面对父母高期望值的孩子，在重压之下丧失其“人性”，在远离“人性发展”中为自己划定了一个活界限，其否定性的自我意象将自己圈围在一个低能、卑贱的栅栏中而不敢挺胸迈步。看着上面的这些事例，我们不难发现：自卑让学生没了希望，自卑让学生没了进取动力，自卑更让学生生活充满了不如意，觉得生活、学习没有意思。出现这种自卑心理原因是多方面的，既有学生自身的心理原因，也有社会、学校、家庭大环境的因素。初中学生开始摆脱教师、长辈等社会权威的影响，产生了简单的自我评价。单独进行自我评价时，常常要征求

10种儿童常见心理问题

10种儿童常见心理问题（1）儿童焦虑症：焦虑症是指一组以恐惧与不安为主的情绪体验。多见于女孩。儿童焦虑症有三种类型：其中一种是分离焦虑，儿童与依恋对象、家庭或其他熟悉环境分离时出现过分焦虑；其二是社交焦虑，儿童与陌生人接触式出现持续的过分退缩，妨碍与同伴正常交往；其三是恐怖性焦虑，患儿总是提心吊胆地害怕可能遇到的事物或情景。（2）学习障碍：是学龄前儿童较常见的问题之一，它是指不存在智力低下学习技能忽的障碍和视觉、听觉障碍，也没有环境和教育剥夺以及原发性情绪障碍，人出现阅读、书写、计算、拼写等特殊学习技能获得障碍的一组综合症。（3）注意缺陷多动障碍(ADHD)：又称儿童多动症，是儿童心理行为疾病中常见的一种问题。主要特征是明显的注意力不集中和注意持续时间短暂，多动和冲动：常伴有学习困难或品行障碍。（4）儿童抑郁症：儿童抑郁症是指发生在儿童时期持续的心境不愉快，以抑郁情绪为主要特征。据联合国儿童基金会报告，儿童和青少年的抑郁症分别达到2．5％和8．3％。患儿表现为对游戏没兴趣，食欲下降，睡眠减少，哭泣，退缩，活动减少。患儿还可表现为注意力不集中，思维能力下降：自我评价低，记忆力减退，自责自罪，对学校和班级组织的各种活动不感兴趣，容易激动，有时出现自杀念头或自杀行为。（5）品行障碍：主要表现为持久的、严重的违纪行为，在较大儿童中很常见，如逃学、偷窃、破坏公物和攻击行为。（6）儿童恐惧症：恐惧情绪是儿童比较常见的一种心理问题，几乎每个儿童在其心理发展的某个阶段都曾出现过恐惧反应。儿童中最常见的是害怕动物、死亡、昆虫、黑暗、学校等。（7）儿童强迫症：主要表现为反复地、不合理地担忧，不得不通过行为来抵消所担忧的危险以得到安心，有强迫观念和强迫行为两种类型，常伴有抑郁、焦虑。（8）抽动症：指局限于身体某一部位的一组肌肉或两组肌肉出现抽动。表现为眨眼、挤眉、皱额、咂嘴、伸脖、摇头、咬唇或模仿怪相等，并可伴发其他行为障碍，多见于5

七年级政治克服逆反心理

七年级政治第八课第二课时《克服逆反心理》教案（陕教版）【教学目标】 ★情感、态度、价值观：克服逆反心理。 ★能力：掌握调适逆反心理的方法和技巧。 ★知识：懂得逆反心理的明显特征和危害。【教学重难点】调适逆反心理。【教学过程】 ★导入：请看三幕生活场景。 ★内容： 1．母亲教育孩子：“要做家务劳动……”孩子说：“好嘛!那我就不上学了，从早到晚都在家里做家务!” 2．一位家长反复提醒孩子注意营养，每天要坚持吃鸡蛋。孩子说：“好嘛!那我每天吃10个鸡蛋!” 3．一位家长用命令式的语气让孩子复习功课，结果孩子偏偏要跑出去玩耍，家长无可奈何。教师：以上是同学们生活中有可能出现的几种场景。那么，这些同学在家长面前的表现，都有哪些共同点呢? 学生回答：略。(学生一般可分析出他们的共同点都是对家长表现出了不顺从、抵触甚至于抗拒的态度。) 教师引导：对待家长或者老师有抵触、不顺从甚至于抗拒的行为，从心理学上讲都是逆反心理的表现。逆反心理是中学生常见的心理现象，它的显著特征就是抵触、不顺从乃至于抗拒。那么，我们今天就来谈谈有关中学生逆反心理的问题。

教师：俗话说，清官难断家务事。父母与孩子间难免会产生摩擦或者冲突，在这种时候，父母需要我们的理解和体谅，我们也需要同父母进行平等、有效地沟通。我们思考问题，讨论问题，如果从某个角度入手，往往会豁然开朗。下面，请同学们就阿秀的事例，谈谈自己的看法。 ★就事说理教师引导学生完成教材第二目第一◎有关内容。学生发表自己的意见：略。 ★教师引导：针对问题l，教师引导学生达成共识：阿秀的做法属于逆反心理的表现，而且她是不对的，不理智的。针对问题2，学生可能有多种回答。教师要启发学生多角度、多层面地思考，充分认识逆反心理的危害。除了教材上列出的危害，还有诸如曲解父母的爱，同父母敌对，并影响到正常的学习生活和人际交往等等。对此问题的小结：逆反心理对我们的危害相当大，我们应该及时调整并且努力克服它。问题3学生自己回答。针对问题4，教师应引导学生从自身经验或者教训的角度来帮一帮阿秀，谈谈如何调整和克服“逆反心理”。学生大多能从“善于控制情绪、换角度思考父母的行为表现、同父母畅谈自身的想法、转化自己的观念”等角度来回答。教师：同学们对逆反心理的问题都谈了各自的看法。那么，从哪些方面及时调整调适自己的逆反心理呢?教材给我们指点了迷津。 ★指点迷津教师指导学生阅读“指点迷津”。学生结合自己的亲身经历，逐条谈感受。学生结合自己的经历和感受，谈谈调适逆反心理的办法。如，需要在情感上理解父母，爱父母，在生活中同父母平等、及时、有效地沟通，培养理性的分析问题的能力等。教师引导：作为子女，在与父母相处时，简单地采用“逆反”的态度是不对的。但也有这样的观点，不能简单认识和对待中学生的逆反行为，有下述两种观

小班幼儿胆小害怕的心理的原因及解决办法

小班幼儿胆小害怕的心理的原因及解决办法小班幼儿胆小害怕的心理的原因及解决办法时间17 171128 小班幼儿胆小害怕的心理的原因及解决办法小班幼儿胆小害怕的心理的原因及解决办法在日常生活中经常遇到一些孩子，见生人就哭，不敢自己去做事，处处需要大人陪着，当大人催促或鼓励他们说话、活动的时候，他们反而变得更加胆小。这种心理行为我们称之为胆小怯懦。胆小、怯懦往往是小班孩子交往、合群的障碍。在我所任教的小班年级中就有很多这样的孩子，他们刚从单一的家庭环境中进入幼儿园的班集体，不愿和不熟悉的人玩，集体活动中尽量设法躲避，沉默寡言，常常有问不答，有时在熟悉的人面前才能做到有问有答。这是什么原因呢? 1、与家庭环境有关。有些孩子生活范围很小，平素只生活在自己的小家庭里，从小由爷爷奶奶照看，很少带孩子出去玩，接触外人也少，依赖性较强，不能独立地适应环境。这样的孩子一见生人就躲藏，生人一抱他就哭闹，如果送托儿所，碰上新环境、新老师更是胆小。 2、家庭教育方法不当。有些孩子在家里不听家长的话，如哭闹或不好好吃饭时，家长就用孩子害怕的语言吓唬他，说你再哭我把你扔在外面让老虎吃了你；还有的孩子不睡觉，大人藏在门后学老猫叫；有的孩子想玩泥，家长怕孩子弄脏衣服，说泥里有虫子咬你的手，用这些恐吓孩子，从而使孩子失去了安全感，而形成胆小怯懦。 3、家长在日常生活中对孩子限制过多，如到园时去玩耍，不让孩子去爬恐怕摔下，不让孩子去湖边玩怕掉下去等等。造成孩子不敢从尝试与实践中获得知识，取得经验，这也造成胆小怯懦。对于这样的孩子教师如不细心引导，有的会形成孤僻的性格，严重的会患交往障碍症，父母、教师必须充分地重视，耐心帮助孩子克服。我

如何克服紧张的心理障碍文档11篇

如何克服紧张的心理障碍文档11篇How to overcome the tension of psychological barrier d ocuments 编订：JinTai College

如何克服紧张的心理障碍文档11篇小泰温馨提示：紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强，在不同的环境下如何克服紧张状态。本文档根据题材环境下展开内容如何克服紧张，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整及打印。本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：如何克服紧张的心理障碍文档 2、篇章2：如何克服紧张的心理障碍文档 3、篇章3：解决紧张的心理的办法文档 4、篇章4：克服紧张的心理障碍的办法文档 5、篇章5：克服急躁情绪的方法文档 6、篇章6：消除讲话紧张的六大方法文档 7、篇章7：领导面前消除紧张五大方法文档 8、篇章8：讲话时紧张心理的表现和原因文档 9、篇章9：容易紧张引发焦虑症该怎么办文档 10、篇章10：怎样预防心理焦虑文档 11、篇章11：焦虑症的行为表现文档

人一旦紧张，就容易惊慌失措、心烦气躁，令你做什么都难以成功，这时你不得不思考该。下面是小泰分享的如何克服紧张的心理障碍，一起来看看吧。篇章1:如何克服紧张的心理障碍文档正确地认识自我，探寻自我的心理问题并正视这些问题，结合自身情况去制定出适合你克服心理紧张的方法，相信自己一定能战胜自我，克服心理难关的。容易心理紧张的人要时刻保持身心健康，让身体与精神得到放松。无论何时，你都不要让自己的身体太过疲惫，这样会造成大脑疲劳闭塞，神经紧绷，使得紧张心理越发严重。当紧张心理情绪爆发，人的行为举动就会受到影响，容易变得不理智、不冷静甚至脾气火爆，这时候你必须要掌控紧张心理，克制不良情绪，让自己冷静思考。不好的心理情绪我们要克制，同时也要适当、合理地宣泄，让自己的心理处于一个相对平衡的状态。在不影响他人生活的前提下，向朋友倾诉、大哭、大叫、运动等都是不错的宣泄方式。

如何帮助孩子克服胆怯心理

如何帮助孩子克服胆怯心理现在，因为大部分都是独生子女，父母对孩子的疼爱太过于周密，致使孩子缺乏体会和锻炼的机会，做事总是畏手畏脚，很胆怯。心理专家浅析造成孩子胆子小的影响因素，父母的原因很大： 1、家长的处事态度和风格对孩子的影响。 2、当孩子犯错误时，家长不是正确引导，过度处罚和打骂孩子，让孩子因怕犯错误而胆小怕事，造成不求有功但求无过的性格，扼杀了孩子的创新勇气。 3、家长的教育方法有问题或者太过溺爱不敢放手让孩子自己去做任何事。 4、孩子朋友圈子及周围成长环境的影响。 5、家长对孩子从小到大设定的各种活动的参与情况太少。怎样才能让孩子告别胆怯呢，给你八大妙招： 1、提前预防在宝宝还不懂得认生的时候，可以有意识地带宝宝多接触其他人。比如，让家里其他人员帮着给宝宝喂奶、喝水、换尿布、逗着说话、抱着玩、做简单的游戏，让宝宝不太熟悉的人逗宝宝玩等，通过与其他人的接触，帮助宝宝适应他可能接触到的各种社会环境。 2、逐步扩大交往范围对于认生的宝宝，妈妈可以从宝宝比较熟悉的人开始，让宝宝习惯跟妈妈或者抚育人以外的人交往，然后让宝宝逐渐接触“熟悉的人比较多，而陌生人比较少”的环境，在熟悉了有少数陌生人在场的环境之后，再扩大他的接触范围，让宝宝一点点适应与陌生人交往以及提升适应陌生环境的能力。 3、别强迫宝宝和陌生人交往需要注意的是，在解决宝宝怕生问题时绝不能一厢情愿勉强宝宝和谁亲近，这样只会进一步加深宝宝的排外心理。当陌生人到来时，如果宝宝怕生，可以允许他熟悉情况后再逐渐和陌生人接近。如果宝宝不愿意跟陌生人亲近，不要强迫他，更不要让他单独与陌生人在一起。此外，在遇见宝宝不认识的人时，父母要很正式地向陌生人介绍宝宝，并且不管宝宝多认生，都以轻松愉快的态度面对陌生人，这样可以帮助宝宝很快消除顾虑。与陌生人磨合的机会多了，宝宝害怕的心理自然就可以得到缓解并最终得到克服。 4、尝试投宝宝所好一般宝宝比较喜欢年轻女性和小宝宝，因此，让宝宝接触陌生人可从这些人群入手。当带宝宝到户外玩耍、去亲友家或有友人来自己的家中做客时，父母可抱着

江苏省昆山市锦溪中学八年级政治上册 52 克服逆反心理教案苏科版

教学课题课型新授本课题教时数： 3本教时为第 2教时备课日期：教学目标： 1、了解逆反心理产生的原因，理解逆反心理的含义，辨证地看待逆反心理，深刻认识逆反心理所带来的后果和危害。 2、通过探究活动，从多个角度分析逆反心理产生的原因，并引导学生采取相 3、应的对策克服逆反心理，密切亲子关系，走出与父母“对着干”的误区。通过教学，使学生懂得与父母产生逆反心理的原因主要是自己造成的，体谅父母在教育和培养子女过程中所付出的代价，激发学生对父母的孝心和感激之情，感悟父母“无价”的爱。教学重点、难点：重点：如何克服逆反心理难点：辩证地看待逆反心理教学方法与手段：讲授法讨论法学生探究教学过程：教师活动学生活动设计意图一、导入新课：青春是多姿多彩的，青春期的我们正在享受人生最美妙的时光。然而进入青春期的我们，也正悄悄地发生一些变化。从前听话的乖孩子，开始觉得父母、老师的话变得唠叨。大家看过情景喜剧《家有儿女》吧，里面最乖的是谁？同学们有没有发现最乖的小雪也在悄悄发生变化？有这样一段，小雪的亲身母亲玛丽给她买了时尚前卫的服饰和名贵的化妆品。小雪开心地打扮起自己，然而小雪的父母却觉得这样的打学生观看短片以学生熟悉的电视剧《家有儿女》创设情境，自然导入新课。

扮不适合小雪。那么我们的小雪又是什么样的反应呢？下面就请同学们来欣赏一段视频。二、讲授新课（一）逆反心理的含义及具体表现 1、《家有儿女》视频片段观看完后回答问题：（1）、“乖乖女”小雪为什么会有反常行为？（2）、每个人都有逆反心理，尤其是处于青春期的我们。请你结合实际情况，谈谈你的逆反心理的具体的表现。你平时对家长（同学、社会等）有逆反心理吗？具体有哪些表现？对家长对同学对社会归纳：什么是逆反心理以及逆反心理产生的原因。 2、完成心理测验，了解青春期的我们有反常心理是十分正常的现象。青春期的逆反心理很正常，每个人都存在不同程度的逆反心理。但是我们是否能听之任之？集体朗读学生思考并回答学生根据实际情况回答及时巩固，加深印象通过联系实际，帮助学生更好解决问题

如何帮助孩子走出退缩胆怯的禁区

如何帮助孩子走出退缩胆怯的禁区第一篇您的孩子胆小吗？当他遇到陌生人或在人多的场所时，是不是会害羞、脸红，不爱说话，不敢表现自己？当面对有一定难度的任务时，他是不是会退缩、缺乏信心？您想知道孩子为什么会胆怯退缩吗？您想改变孩子这种性格吗？如果您的答案是肯定的，那就请您和我一起走进今天的父母学校...... 一、退缩胆怯的表现和有关研究在我们进行的一项国家自然基金课题的研究中，我们对四岁孩子的父母进行了访谈。其中的一个问题是问父母，“您认为自己的孩子在发展过程中有什么问题？父母对孩子有什么担心的？”有许多父母都提到的一个共同担心的方面：觉得孩子胆小害羞，不爱说话，担心孩子的这种性格适应不了将来激烈竞争的社会。这些胆小的孩子在幼儿园里，总是与少数固定的几个小朋友玩，从不主动去结交更多的同伴；当老师要求在小朋友面前发言或表演节目的时候，胆小退缩的孩子声音总是很小，扭扭捏捏，脸红害羞，不敢大大方方地表现自己；在遇到陌生情景或陌生人的时候，就会不知所措，躲在父母身边。这种孩子在父母和老师的眼中可能是安静、听话的“乖孩子”，但是我们可以想象到他们在人际交往中缺乏主动性，不会有太多的朋友；在面对竞争和挑战时，往往会因为害怕失败、被人评价而退缩不前，从而失去了许多发展的机遇。由此可见，这种胆怯退缩的性格对于在当今激烈竞争的商品经济社会中发展来说的确是一个障碍。

著名的美国心理学家杰罗姆.凯根曾经系统深入地研究了这种胆小退缩的行为。他提出，在面临陌生情景的最初的大约10-15分钟内，儿童所表现出的敏感、退缩、胆怯的行为即为抑制性行为，在大多数类似情况下表现出这种行为的儿童为抑制型儿童；反之，在这段时间内表现出不怕生、善于交往、主动接近陌生情景或陌生人的行为即为非抑制行为，稳定地表现出这种行为的儿童即为非抑制型儿童。国外的许多心理学家进行了大量的跨文化的研究，来考察了不同文化环境中这种胆小退缩的抑制性行为的表现程度如何。所谓跨文化研究，就在是在不同的文化背景中，考察文化环境（包括个体习得的文明习惯、社会的文化传统等）对个体行为风格的影响。凯根等人对美籍华人的婴儿和美国白人的婴儿的纵向研究发现，当遇到不熟悉的成人或儿童时，华裔儿童比白人儿童更沉默寡言，更害羞、恐惧；当他们的母亲短暂离开后，他们哭得更厉害。其它的研究结果表明，中国、印度尼西亚、泰国和韩国在面对陌生环境时比北美的儿童更焦虑、敏感、被动消极、沉默寡言、拘谨。研究者还考察了抑制型-非抑制型儿童的生理指标。结果发现，行为抑制儿童和非抑制儿童相比，前者表现出更大强度的肌肉紧张和更高水平的唾液、肾上腺皮质激素的分泌，而且心跳更快等等。可见，行为抑制性也有一定的生理基础，抑制类型与非抑制类型的儿童的生理反应是不同的。凯根曾经考察了抑制型儿童和非抑制型儿童的分布。结果发现，极端抑制和极端非抑制类型的儿童各占15%，而剩下的70%属于中

如何克服心理障碍

农村初中生英语学习的心理障碍及应对策略摘要：本文论述了在初中英语学习中导致学生学不好英语的主要的心理障碍，以及针对后进生的这些心理障碍所采取的相应对策。关键词：初中英语；心理障碍；对策作者简介：叶春玉，任教于江西省寻乌县第二中学。后进生，顾名思义，就是学习困难的学生。学习困难也称“学习障碍”“学业不良”。当一个问题出现，我们应该多问几个为什么。学困生的出现也是一样，不同的孩子所遇到的困难不一样。学困生的出现，不只发现一个有问题的学生，更是给我们教师提出一个课题。找出孩子学习困难的原因，才能更加有效的帮助他们解决这一问题。这些孩子，他们在英语课堂中往往处于最容易被人遗忘的角落。他们宁愿做教学中的陪衬，他们有学习的愿望，但由于在英语学习中遇到的接踵而来的困难和问题渐渐挫伤了他们的学习积极性。他们开始怀疑自己英语学习的能力，动摇了学习英语的决心，丧失了自信心，思维受抑，产生了明显的心理抑制障碍，继而由喜欢到畏惧到厌恶以至最后放弃了英语学习。心理障碍是这些初中英语后进生掉队的重要原因。在这里，我想谈谈其中主要的几点心理障碍及其解决的对策。一、初中英语学习中后进生存在的心理障碍 1.有些英语后进生学习态度不端正，上课注意力难以集中，学习上缺乏毅力，在屡遭失败和失落之后，对英语学习产生了失望、无助、畏惧，甚至厌恶的情绪。部分后进生对英语学习不感兴趣，缺乏学习的自觉性、积极性和持久性。他们也没有认识到英语学习的重要性，认为学习英语无用，自动放弃英语学习。 2.许多英语后进生的性格都比较内向，不善于与人交往，少言寡语，上英语课时，他们常常因为怕出错受人讥笑，教师领读时，他们不敢大声跟读，全班齐读时，他们闭口不开，教师提问时，他们低头不语。他们不敢和别人用英语对话，也不敢多提问题。这些学生本也想把英语学好，勤动笔，常默写，但终因学的是“哑巴”英语，读不出，记不住，成为后进生。这些学生缺乏学好英语的自信心，且在学习上易出现害羞、不安、悲观失望等不良情绪，往往有较强的自卑感。 3.还有一部分英语后进生由于和同学闹矛盾或家庭突遭变故或由于对英语教师的英语水平和教学方法不满意而存在逆反心理等等原因，时常情绪低落、异常、不稳定从而影响了英语学习。二、消除初中英语学习中后进生心理障碍的对策对教师来说，认真运用心理学和教育心理学的基本原理，采用适当的方法来消除学生的心理障碍，在初中英语教学中使教学双方、师生双方在心理上达到和谐一致，围绕培养学生兴趣和能力来进行初中阶段的英语教学方法改革，把教学与教育紧密结合为一体，都是至关重要的。消除初中英语后进生的学习障碍的对策主要有： 1.坚持长期反复的思想工作，培养和激励学生的学习动机，帮助学生树立正确的外语学习价值观。对于那些基础很差，考试经常受挫，对英语学习存在畏难情绪，觉得英语学习枯燥，不愿背单词，甚至对英语学习有偏见，从而失去学习英语兴趣的学生，教师首先要做好他们的思想认识工作，使他们在思想上重视英语。由于初中生的年龄特点，英语教师一定要通过心理辅导去培养、激励初中生英语学习动机，使其端正正确的学习动机，避免消极、错误的学习动机，强化潜在的积极学习动机，抑

孩子害怕老师

孩子害怕老师，不去上学怎么办？每个父母都希望自己的孩子能够开开心心的去上学，但是有些孩子听到“去上学”这三个字就害怕，原因是害怕老师。那孩子害怕老师不去上学怎么办呢？亲子教育专家董进宇教授给你分析了孩子惧怕老师的原因以及应对的方法。孩子惧怕老师的原因孩子怕老师的原因包括两个方面，一是老师对孩子太冷漠，或者孩子不能接受老师对自己的批评，这两种情况都会让孩子对老师产生一种抵触情绪。再者呢，现在的老师很多都用挑剔、评判的眼光来看孩子，常常对孩子的所作所为进行评判和否定，久而久之，孩子就会惧怕老师，并对老师产生抵触情绪。毋庸置疑的是，孩子的这种负面情绪会对孩子的学习产生不良的影响，它会直接影响孩子的学习兴趣和学习效率，需要引起老师和父母的关注。帮助孩子克服害怕老师的方法当父母发现孩子害怕去学校，或者不愿去学校时，家长要舍得放下自己和孩子沟通，并创造一种轻松、温馨的氛围让孩子毫不隐晦的把自己不想去学校的原因给说出来。不过董进宇教授强调，父母在聆听时要注意两个方面： 1、孩子在讲述心理感受的全过程时，包括孩子发表对老师的意见和评论时，家长不要打断他，让孩子把事情全说完，你再发表意见。

2、在听完孩子的陈述之后，要认真分析孩子产生心理抵触的主要原因，并采取适当的方法进行解决。如果属于孩子自己的认识偏差，父母就要积极的引导，如果是属于老师的问题，父母要懂得与老师沟通，帮助孩子化解心里的矛盾。孩子上学，是从一个他熟悉的环境到一个他完全陌生的地方，在这个时期，老师的一次批评就有可能让孩子的心里受到伤害，从而有了害怕老师、不想上学的念头。面对这种情况，父母除了按照上面的方面解决问题之外，还要与老师保持沟通，多多学习一些沟通技巧和教育方法，帮助孩子克服这种心理。

青少年心理问题8种成因及应对

少年儿童常见的心理问题少年儿童是一个特殊的群体。他们的心理发展水平较低，思维形式由形象思维向抽象思维发展，但形象思维仍占优势地位。好奇心、模仿力强，情绪化较强，情感、理智水平较低，言行易受情绪和情境影响。自我意识发展较快，个人评价易受他人评价的影响。近几年来，在少年儿童中出现的问题越来越多，一些专家调查发现，所有问题的出现，无一例外地与少年儿童心理方面的原因有关，这使教育工作者和关心教育的人们感到不安。少年儿童的心理健康关系到他们以后的身心健康发展和全民族的素质，如何加强和促进少年儿童心理健康发展，已成为家长和所有教育工作者要研究和解决的重大课题。一、少年儿童常见的心理问题少年儿童处于快速发育时期，在这个时期，他们的身心变化急剧，内心的冲突和矛盾频繁迭出，因此是心理问题的多发时期。少年儿童常见的心理问题有以下方面。（一）自卑心理部分少年儿童由于学习成绩不好，屡犯错误，所以无论在家庭还是在学校，他们受到的批评多于表扬、指责多于鼓励、惩罚多于引导。于是自认为不可救药、低人一等，变得心灰意懒、委靡不振，自暴自弃、消极颓废，形成一种我不如人的自卑心理。还有部分少年儿童并不是本身有某些缺陷和短处，而是不能悦纳自己，常把自己放在一个低人一等、不被喜欢的位置上，并由此心灵笼罩上愁云。他们缺乏自信心，优柔寡断，没有竞争意识，享受不到成功的欢愉。（二）逆反心理很多少年儿童辨别是非的能力较差，疑虑心理重，往往不能正确对待家长的一片苦心和老师的批评教育。他们怀疑一切、目空一切，对正面宣传作反面思考，对榜样及先进人物无端否定，对不良影响产生情感认同，对思想教育、遵章守纪要求消极抵抗。（三）孤独心理一些少年儿童很少和别人交往，爱独自活动，寡言少语，人际关系疏远和淡化，崇尚做“超人”和“怪人”，而他们内心却感到孤独、郁闷。有人调查少年儿童的孤独大致有以下几种情况。（1）境遇型。由于家庭迁移、升学、转学，置身于陌生的环境中，适应能力较差，缺乏主动交往的能力和意向，变成一名孤独者。（2）自我封闭型。有的学生学习成绩较差，自信心不足，便把自己封闭在狭小的个人天地里。（3）行为方式型。现在的少年儿童大多是独生子女，他们从小到大总是以独处的方式生活、学习，难于了解别人，也难于让别人了解，因而感到孤独。（4）性格自傲型。有的学生自高自大、自命清高、自以为是、孤芳自赏，因而滋生孤独。（四）嫉妒心理在学校里，一部分少年儿童因漂亮的容貌、优异的成绩、优越的家庭条件受到教师的宠爱，也会引发另一部分少年儿童的嫉妒之心。具有嫉妒心理的少年儿童，一旦在学习和其他方面不顺利时，就会怨天尤人，而不能冷静地自我反思。在极端的情况下，有些少年儿童甚至发生人身伤害等攻击性和破坏性行为。（五）惧怕心理就少年儿童群体来说，存在着优等生惧怕同学的竞争、中间生惧怕掉队、后进生感到前途无望等现象；就少年儿童个体来说，存在着惧怕数学或作文、惧怕使父母的希望落空、惧怕记忆力忽然衰退等现象。一旦惧怕惯了，就容易产生

心灵沟通——消除叛逆心理主题班会教案

心灵沟通——消除叛逆心理主题班会教案 ——《关爱心灵，从沟通开始》程龙中学黄溪一、教学内容：中小学生班主任读本《好班主任是这样炼成的》第一章——走进心灵二、教材分析：本课是根据中小学生班主任读本《好班主任是这样炼成的》第一章内容——走进心灵。作为老师，我们经常会对学生家长提出要求，希望家长能够督促孩子学习。但是，很多家长感到在教育子女问题上力不从心，问题是处于青春期的中学生很少与父母进行有效的沟通，一些孩子不是与父母没话讲，就是逆反心理很强，与父母对着干。而学生也在抱怨，家长不理解他们，对他们的约束、限制太多，只关心学习成绩，不关心他们心里想什么，他们感觉难于与父母沟通。从而导致不少学生的成长过程往往都伴随着一定的心理发展不平衡，如：性格孤僻、怪异；情感脆弱易变，意志不够坚强；缺乏合作精神，以自我为中心；爱与老师顶牛、爱钻牛角尖；不能接受老师、家长的批评与指导；对他人缺乏同情心、爱心等等。由于缺乏对老师、父母的信任，导致他们遇到心理问题时不愿意与人沟通，最后无法排解而走入歧途。为了正确引导学生学会信赖，学会沟通，学会排解自己的心理压力，帮助学生消除叛逆心理，我将此次主题班会的主题确定为心灵沟通——消除叛逆心理。通过主题班会的形式，教育学生理解父母、尊重父母，帮助他们有效地与父母沟通，学会处理矛盾与冲突。三、教学目标：（一）知识和技能目标 1、让学生了解父母之爱，感受父母之情，体验爱的圣洁、无私和伟大。 2、感受父母对子女的爱；理性地对待父母的爱；学会回报爱，学会感恩。（二）情感态度和价值观目标

1、使学生产生积极、健康的情感体验，学会适当地表达内心情感。 2、让学生在各种亲子活动中逐步建立对父母信赖感，慢慢学会如何与父母无障碍沟通。教育学生理解父母、尊重父母，帮助他们有效地与父母沟通，学会处理矛盾与冲突。四．教学重、难点（一）活动重点：正确引导学生学会信赖，学会沟通，学会排解自己的心理压力，帮助学生消除叛逆心理。（二）活动难点：教育学生理解父母、尊重父母，帮助他们有效地与父母沟通，学会处理矛盾与冲突。五、学情分析随着青春期的到来，中学生的生理变化对他们的心理产生了巨大的影响。由于生理上的成熟与变化，使他们有了成人感，他们希望自己能够尽快进入成人世界。他们努力寻找全新的行为准则，扮演全新的社会角色，获得全新的社会评价，渴望老师及家长给予他们成人式的信任与尊重。因此，他们迫切希望自己独立，摆脱父母及老师对他们的监护。他们不愿意听取父母及老师的意见，常常处于抵触的情绪状态中。他们有了新的依恋对象，即对伙伴的依恋，对父母的依恋减弱，甚至疏远了父母。他们的心理生活丰富了，但表露于外的东西却很少，他们将自己的内心封闭起来。但是，他们常常感到孤独与寂寞，希望有人来理解和关心他们，因此，他们有心事喜欢和伙伴交谈，不愿意和父母交谈，他们觉得父母不能够理解他们。但是，中学生毕竟还没有成熟与独立，心理活动常常处于矛盾状态。他们既反抗父母，又依赖父母，他们渴望父母能够给予他们精神上的理解、支持与保护，他们既感到与父母沟通困难，又渴望父母能够与他们进行有效的沟通，获得家庭的理解与帮助。六、教法学法本次班会的主要教学方法是情境设置和体验式教法，学生运用情境迁移法和榜样分析法达到学习目的。从学生生活点切入，设计多种活动形式，针对中学生的心理特点及班会主题，

如何克服人际交往心理障碍

如何克服人际交往心理障碍作者：王华转贴自：本站原创点击数：8 我最近在看有关克服人际交往的心理障碍和心理保健的书籍，了解了好多相关知识，针对我校有关社会适应性的专题，特对我的学习内容作一下归纳总结，与大家共勉。一，人际交往的心理障碍人际交往的心理障碍一般有以下几种： 1．自负只关心个人的需要，强调自己的感受，在人际交往中表现为目中无人。与同伴相聚，不高兴时会不分场合地乱发脾气，高兴时则海阔天空、手舞足蹈讲个痛快，全然不考虑别人的情绪和别人的态度。另外，在对自己与别人的关系上，过高地估计了彼此的亲密度，讲一些不该讲的话。这种过于亲昵的行为，反而会使人出于心理防范而与之疏远。 2．忌妒忌妒者总是用望远镜观察一切，在望远镜中，小物体变大，矮个子变成巨人，疑点变成事实。忌妒是对与自己有联系的、而强过自己的人的一种不服、不悦、失落、仇视、甚至带有某种破坏性的危险情感，是通过把自己与他人进行对比，而产生的一种消极心态。当看到与自己有某种联系的人取得了比自己优越的地位或成绩，便产生一种忌恨心理；当对方面临或陷入灾难时，就隔岸观火，幸灾乐祸；甚至借助造谣、中伤、刁难、穿小鞋等手段贬低他人，安慰自己。正如黑格尔所说：“有忌妒心的人自己不能完成伟大事业，便尽量去低估他人的伟大，贬低他人的伟大性使之与他本人相齐。 3．多疑这是人际交往中的一种不好的心理品质，可以说是友谊之树的蚀虫。这种心情是迷陷人的，又是乱人心智的。它能使你陷入迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。具有多疑心理的人，往往先在主观上设定他人对自己不满，然后在生活中寻找证据。带着以邻为壑的心理，必然把无中生有的事实强加于人，甚至把别人的善意曲解为恶意。这是一种狭隘的、片面的、缺乏根据的一种盲目想象。 4．自卑美国心理学家的研究表明，儿童时期如果各项活动取得成绩而得到老师、家长及同伴的认可、支持和赞许，便会增强他们的自信心、求知欲，内心获得一种快乐和满足，就会养成一种勤奋好学的良好习惯。相反，他们会产生一种受挫感和自卑感。个体自卑感的形成主要是社会环境长期影响的结果。自卑的浅层感受是别人看不起自己，而深层的理解是自己看不起自己，即缺乏自信。 5．干涉

逆反心理教案

《逆反心理的平抑——克服与父母的沟通障碍》教学设计周素吉【教学目标】 1、知识目标：逆反心理产生的原因及危害。 2、能力目标：学会沟通技巧，掌握克服逆反心理的策略，能以平等的态度与父母沟通。 3、情感态度与价值观目标：正确认识父母对自己的关爱与矛盾，以感激的心情和理智的态度对待父母，坚持正确的看法和行为，懂得与父母平等沟通，构建和谐的关系。【教学重点】学习平抑逆反心理的办法，并能够正确对待。【教学难点】逆反心理产生的原因及危害。【教学方法】借助多媒体的教学手段，运用视频、文字材料等资料，情境体验法为学生创设开放、合作探究的教学氛围。【教学时数】两课时，本教学设计为第一课时【课前准备】教师查找相关的材料，精心设计教学情境，制作教学课件。为进一步的分析奠定基础，创设良好的学习氛围。【学情分析】

职高学生，他们是带着初中的失落走进职中的，也可以说大部分学生在家长和老师的眼中都曾经是“问题学生”，他们曾经不喜欢让他们心酸的文化课，无视家长和老师的教诲，甚至对家长和老师充满了敌视，但他们对情感的感悟能力和对是非的判断力还是可以期待的。所以，针对我们学生的认知规律和心理特点，将学习平抑逆反心理的办法，并找到适合自己的解决办法作为重点。指导学生能够正确对待自己的心理健康问题。【教学过程】一、导入视频《变形计》导入，让学生感受逆反心理，了解逆反心理。问题：什么是逆反心理（ppt打出）逆反心理是指人们彼此之间为了维护自尊，而对对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态。常会发现青少年中个别人就是“不受教”、“不听话”，常与教育者“顶牛”、“对着干”。这种与常理背道而驰，以反常的心理状态来显示自己的“高明”、“非凡”的行为，往往来自于逆反心理。今天我们就来探讨有关中学生逆反心理的问题。二、认识自己让学生做《中学生逆反心理测试题》，了解自己，正视自己。测一测你是否有严重的逆反心理（ppt打出）是否 1、不喜欢按照别人说的去做吗（）（） 2、你是否认为绝大多数规章制度是不合理的，应该废除（）（） 3、如果父母再一次叮嘱同一件事，你就厌烦吗（）（） 4、你欣赏与老师对着干的同学吗（）（）

怎样克服心理障碍

怎样克服心理障碍心理素质的训练，不仅要注意将“小步子、大鼓励、快节奏”三点要素配合运用，还要如何克服心理障碍做出培训。只有将自理障碍克服，才算真正拥有了好心态.那么，怎样才能克服心理障碍呢? 以下是小编整理了商务谈判五个注意事项，希望对你有帮助。怎样克服心理障碍? (1)克服心理障碍方法之一：呼吸调节放松法. 缓慢、深深地吸气并挺胸，使空气充盈整个肺部约花费4秒钟的时间，吸气时保持节奏均匀并产生舒适的感觉.吸满后不要立即呼气而是让空气在肺部稍加停顿，但注意不是憋气，这种停顿会让你感到舒服而轻松。停顿过后，缓慢地呼出。如此做完10次，就会发现你的紧张感已经被平复了. (2)克服心理障碍方法之二：转移注意法. 转移注意法是一种调节方法，属于心理学范畴.当人们处于紧张状态时，都会下意识地想要逃离这种状态，或者想要把这种紧张的状态强压下去。但紧张是不可人为控制的，就像是弹簧，

你压得越用力，反弹得也会更彻底.所以当你进入到让你紧张的环境或者情境时，转移注意力是最好的办法.就像天平，你把所有的重量都压在一个盘子上时，自然会有倾斜，但当你把它均分为两份时，天平就会取得平衡.同样的道理，当你把注意力放到其他事物上时，你的紧张感也会得到均分，从而降低了整体的水平.散散步、聊聊天，都可以很好地平复你的紧张心情. (3)克服心理障碍方法之三：表情调节法你的情绪会影响你的表情，反过来说，你的表情同样可以影响你的情绪。按照咧开嘴笑、微微的笑、面无表情、皱起眉头、下拉嘴角的顺序，进行表情的变换，将顺序反过来再做一次，你就会发现你的心情已经出现了变化.第一套动作做完，你会陷入到压抑、不愉快的心情之中;第二套表情做完，你会发现你的心情已经在不知不觉间得到了好转.所以当你感到紧张、抑郁、不快的时候，不妨做出微笑的表情，使自己拥有好的心态. (4)克服心理障碍方法之四：暗示调解法. 自觉地诱发良好的心态，保持稳定，并改变原有的消极心态，是暗示调节法的实质.通过内心的想象，将一切变得美好，从心理入手引发生理上的一系列变化，以此来起到缓解压力、调整情绪的目的.暗示过程中，如果用想象来代替通过自我意志来进行的暗示，效果可能会更好.选择好暗示的内容也同样重要，积极向上的内容更有利于我们塑造健康的心态.

孩子克服恐惧心理的方法

孩子克服恐惧心理的方法 *导读：孩子克服恐惧心理的方法有哪些？孩子在生活中出现恐惧心理是常有的事。那么孩子克服恐惧心理的方法到底有哪些呢？小编这就来告诉各位家长：孩子克服恐惧心理的方法到底有哪些？ *一、孩子克服恐惧心理的方法恐惧是幼儿常见的心理状态，每位家长都曾遇到过孩子向自己诉说害怕的事情，但所采取的应对方式却各有不同：有位孩子第一次滑滑梯时两腿发软，怎么都不敢爬上去，结果家长当众训斥他是胆小鬼，臊得他面红耳赤；还有位孩子不敢独自睡觉，妈妈笑她是小傻瓜，导致她的胆子更小了；也有些家长对孩子的害怕采取不承认态度，说这些都是想像和虚构出来的，孩子却怎么都不信

1、从心理学的角度来说，以上几种做法都是错误的。不管大人还是孩子都会感到恐惧，只是大人经验丰富，懂得如何面对，可对经验尚浅的孩子而言，无助情绪就表现得格外突出了。所以，每个孩子都要经历心理逐渐成熟的过程，各个年龄阶段都有特定的恐惧对象：（1）新生儿睁开眼睛不久便认识父母，任何不熟识的面孔对他们来说都意味着危险和威胁。（2）幼儿的被遗弃感大约在10个月以后出现，1～2岁达到高峰，这时他们不懂得走开的人依旧存在，以为凡是看不见的东西就永远消失了，所以妈妈稍离开一会儿就吓得大哭。（3）3岁以上的幼儿开始惧怕黑夜和带面罩（如黑眼镜，口罩等）的人。此时他们已经学会根据观察大人的面部表情来推断他人的行为，所以一旦得不到视觉信息，无法预料将会发生的事情，他们便会感到惶恐不安。

（4）踏进校门后孩子的心理状态会发生较大改变，新的恐惧也油然而生。美国心理学家曾调查过300多名4～6年级的学生，请他们回答哪些事情最令自己害怕，结果失去亲人名列榜首，双目失明和被老师留校并列第二。 2、既然恐惧是儿童期的天性，无法回避，那么家长该采取怎样的对策，做出有益引导，帮助孩子克服心理弱点呢？（1）切勿责骂、嘲笑或愚弄他孩子害怕时，第一时间便会向我们倾诉，哪怕他的恐惧点再荒诞可笑，我们都不应该采取以下几种态度：说他是胆小鬼、生硬地勒令他不许哭、在日后孩子不听话时以此吓唬他。正确的做法是耐心地安抚孩子，向他解释一些生活中的科学常识，而不是简单地用世界上根本没有鬼之类的语言敷衍。取得孩子的信服十分重要，一来可以让孩子接受科学原理，二来也能让他相信家长的力量可以保护自己，恐惧感自然随之消失。

浅谈克服社交心理障碍的10个方法

好的社会交往可以减少孤独、寂寞、空虚、恐惧、痛苦，可以宣泄愤怒及压抑。因此，社会交往对于心理健康具有重要意义。有些人在社会交往中不敢交往、不愿交往、不能交往，这就属于社交心理障碍。常见的社会交往心理障碍有： 1、恐惧心理表现为与人交往时（尤其是大众场合下），会不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措、语无论次，严重的甚至害怕见人，常称为社交恐惧症、人际恐怖症。其中有些人主要表现为对异性的恐惧，称为异性恐惧症。 2、自卑心理表现为在社会交往中想象成功的体验少，想象失败的体验多，缺乏自信，总认为自己不行，缺乏交往的勇气和信心。 3、孤僻心理有两种情况，一是孤芳自赏，自命清高，不愿与人为伍；另一种是属于有某种持殊的怪癖，使别人无法接纳。从而影响了社会交往。 4、害羞心理表现为社会交往中过多地约束自己的言行，以致无法充分地表达自己的思想感情，阻碍了人际关系的正常发展。 5、封闭心理表现为把自己的真实思想、情感掩饰起来，试图与人保持严格的距离。 6、自傲心理表现为不切实际地高估自己，在他人面前盛气凌人，自以为是，常使交往对方感到难堪、紧张、窘迫，从而使交往变得困难，尤其表现在两代人的关系上。 7、敌意心理

这是一种比较严重的社会交往障碍。表现为讨厌他人，乃至仇视他人，把人与人之间的关系视为尔虞我诈；另一种情形是认为别人总在寻机暗算他、陷害他，从而逃避与人交往，甚至表现为攻击心理行为。 8、干涉心理表现为专门打听、传播或干预别人的私事、秘密，从而引起别人的不满、厌恶情绪，影响彼此关系。上述的社会交往心理障碍对社会交往所造成的影响有：不敢或不能与人交往；交往变得困难；交往给人带来的是不愉快、压抑等消极情感体验。造成社会交往心理障碍的原因是多方面的，包括：以往生活中的挫折；受错误的思想观念影响；个性缺陷，严重的表现为人格障碍；缺乏社会交往的经验，尤其是成功的经验。你知道如何克服社交心理障碍吗？日常生活中，出现一些社会交往上的困难、不适应，这是难免的、正常的。然而，人际关系严重失调或经常失调的人，往往有可能存在个性缺陷、认知错误或心理障碍。因此，对于人际关系适应不良状况，应作具体分析，分清哪些是正常的，哪些是异常的，对于异常类型的，要分清哪些属于思想问题，哪些属于心理问题，哪些是两者皆有。只有分辨清楚，才能对症下药。想克服人际交往的心理障碍，必须做好以下几方面的心理保健： 1、悦纳自我俗话说：“人贵有自知之明。”能否正确认识、评价和接受自己，是保持自身心理健康的前提。但“当局者迷”。并非人人都能真正做到自知，自我认知失调是导致心理失衡的一个重要的原因。应全面认识自己的心理特点，了解长处和短处，并对

怎样帮助学生克服恐惧心理

怎么帮助学生克服心理障碍最近我在上七年级的体育课中发现：学生对于一些难度略微大的项目比如单杠、跳箱、侧手翻等动作，绝大部分学生都感到害怕，尤其是女生都不愿意练习，询问其原因后得知恐惧之因占了多数。恐惧是一种心理反应，起着降低有机体工作能力的作用，在体育教学中直接影响学生正确技术的掌握，那么应怎样帮助学生克服恐惧的心理呢？动作技术的学习和掌握是人的有意识有目的的活动，人的全部活动是依靠动机的内容到达目的。在平时，老师要注意培养学生大胆顽强的思想品质，激发学生正确间接的学习动机；在新动作学习前告诉练习的实际意义，让学生用自己的力量，用顽强的意志品质去对待学习，战胜困难，克服恐惧。人有积累经验的本能，人们对事物的最初态度往往是凭经验而定的。鉴于这个特点，教师的示范必须正确优美利落，给学生以轻松安全的感觉，使之对该动作技术产生兴趣，从而大胆地充满信心地去练习。学生学习新技术的第一次练习属于探索性的初步尝试，并借这种尝试得到感受来采取对以后练习的态度。在实际教学过程中，学生在第一次练习感知危险后产生恐惧，不想练习，逃避练习的情况告诉我们：确保首次练习安全顺利，对克服恐惧心理，加快掌握技术动作具有重要作用。实践证明，在体育教学中从不会引起恐惧的动作练习开始，是克服恐惧的一种好方法。如在跨栏教学时降低练习要求，先中速过栏；在鱼跃前滚翻练习时先进行从高处向低处跃的诱导练习；横箱分腿腾越前先分腿过山羊的练习，都能收到克服恐惧的良好效果。在保护帮助下练习，也是克服恐惧的有效办法。教师保护帮助时热情负责的态度，正确熟练的手法能使学生产生一种安全感，增加精神力量，放开胆子练习。同样，教会学生相互保护与帮助及自我保护，在通常情况下也能得到消除恐惧的效果，此外，语言的帮助也具有重要的作用。譬如通过语言刺激使学生产生良好的情绪体验，受到鼓舞和激励，去战胜恐惧。