孕妇的睡姿有什么讲究吗？

提到孕妇的睡觉姿势，大家可能最关心的还是哪个姿势最好，怎样才是正确的睡姿？下面我们一起来探讨一下。
正常情况下，人的睡姿有仰、侧、俯卧三种，不论哪种睡姿，只要睡得舒服就可以了，但孕妇不一样，睡姿不正确可能影响血液循环，会压迫到胎儿，可能导致胎儿缺氧。
仰卧
孕妇如果采用仰卧的睡姿，子宫会压迫到下腔里的静脉血管，影响血液的正常循环，会让下肢和外阴产生水肿或者是静脉曲张，这样回流到心脏及大脑的血液会减少，会造成大脑缺血、缺氧；
俯卧
有些人可能会喜欢趴着睡，但这样睡就算是正常人也会压迫到胸部影响呼吸，何况是孕妇，更别提孕妇挺着个大肚子了。
右侧卧
侧卧呢又分左侧卧和右侧卧，如果孕妇选右侧卧的睡姿，子宫会向右旋转，子宫周边的韧带和系膜会处在非常紧张的状态，这样会导致系膜里面的血管受到拉伸，影响胎儿的供血，会让胎儿慢性缺氧，严重的会导致胎儿死亡。
左侧卧
所有的睡姿里就只剩下左侧卧了，其实，孕妇晚期的最好睡姿就是左侧卧。左侧卧可以让子宫处于直位，韧带和系膜不会受到拉扯，子宫也不会对下腔静脉有压迫，有利于胎儿的正常生长和发育。