图解多库解球的技法

图解多库解球的技法
图解多库解球的技法

解球之前,先解释一个台球常用名词,就是"库"。台球桌面的四周用台呢包覆,用橡胶条衬里的边岸,英文名词叫"CUSHING",我国台球界称之为"库"或"颗星",是取其英文的中国话。

一库解球

1利用对称点一库解球

如图一所示,将主球放在三个不同的位置A1A2A3对目标球B进行一库解球。只要对准B球的一次对称点B1,就能实现一库解球。可以有三条一库解球路线。

2利用平行线一库解球

图二是利用平行线来实现一库解球的典型球势,目标球B被彩球所挡,且离彩球较近,主球如果稍有偏斜就可能撞上彩球。可采用平行线法,先取B球相对于彩球C的对称点B。

过彩球C作直线垂直于上岸交于b点。以B1到b点的直线为基准线,再从主球作直线平

行于B1b并交于上岸a,那么ba线段的中点e就是一库解球的瞄准点。

两库解球

在台球运动中,经常遇到用一库不能解决解球问题的球,这就要用二库进行解球.但是,台球在二库碰撞中由于岸边台呢的摩擦作用使球发生旋转,所以台球在第二次碰岸时反射角小

于入射角,不能按理想的轨迹运动.因此,二库解球技法不同于一库的地方,主要是应进行

旋转修正

3用对称点或平行线进行二库解球(贴岸球)

如图三所示的,利用平行线可破下岸腰袋口和左侧的目标球;如图四所示的,利用主球A 对目标球B的二次对称点B1并加旋转修正,可破左上角袋旁的目标

球.

4等距二库解球

如图五所示,主球和目标球离上岸的距离相等,这时二库解球瞄准点e的确定就比较简单,只要取平行线所形成的线段的中点就可以了.过目标球B对左下角袋O1作基准线BO1,过主球A作直线平行于BO1,取线段O1a1的中点就是二库解球瞄准点e1的位置,对左上角袋02也同样可作基准线BO2,过A作平行线Aa2,求得e2.注意要进行旋转修

正.

5对折二库解球(N形解球)

二库解球的又一种技法是利用上下岸的对折来实现,统称为(N)形解球,如图六所示。关键是如何确定解球点e。如果AB两球离上岸为等距离,则可先判定两球的距离ab,则ab 的四分之一处就是解球点e的所在位置。大家可能回问,如何考虑主球的旋转修正量?从图上可以观察到,主球先向上右方向碰岸,产生顺右旋,然后以下左方向碰岸,产生逆左旋,这样就左右对消,所以上下折射二库解球不需进行旋转修正。

三库解球

斯诺克台球的三库解球问题比二库解球更复杂,一般都认为难以确定解球瞄准点,因此望而却步。三库解球存在一定的可掌握规律,并且可把复杂的计算化解为非常简单的的操作过程。

不等距三库解球

如图七是主球A与目标球B离上岸距离不等,这时又如何确定三库解球点e仍可用同样的方法,只要想BO基准线平行的Ae方向出杆就可以了。

对称点法三库解球

如图八首先确定主球A的一次对称点A1,再判定目标球B的二次对称点B2,连A1B2就可以在右岸找到e点。因为是三库,所以不需要进行旋转修正。

两球在半台面内的三库解球

如图九所示,当目标球B在腰袋附近并与主球A在同一半区时,如何确定三库瞄准点e有一个诀窍,可由目标球向右岸(左)岸的中点O作一条基准线BO,则过主球A作BO的平行线交于右岸的点即三库解球瞄准点e。

四库解球

四库解球对一般初学者来说,简直是天方夜谈,似乎是高不可及的技法。实际上在掌握三库以内的多种技法后,对于多库解球技法就可以扩展应用,把四库当三库处理,把五库问题化解为三库加两库处理。

在图十中,主球A和目标球B各处一方。这种球势可用主球和目标球各自的二次对称点来实现四库解球。技法关键是将AB两球的二次对称点A2B2连线交于左下岸的点d后,再取d点对右岸的一次对称点d1,才能从A球对d1出杆,实现四库运动。在一般情况下不必进行旋转修正。如果力度较大时,球路会发生一些变化,就需要作些修正。

羽毛球勾球技术要领图解.

羽毛球勾球技术要领(图解 正手网前勾球 网前勾球是指把对方击来的网前球,用屈腕的动作将对方来球回击到对方斜对角的网前区域内的击球技术。网前勾球由于球速快、球路斜飞,与搓球、推球结合,能达到声东击西、调动对方,使对方防守出现漏洞,为己方创造进攻或得分机会。 1-2根据来球路线与落点,快速移动到合适的击球位置。 图1-2 3-4侧身对网,重心在右脚,小臂前伸稍内旋,手腕稍后伸自然放松。

图3-4 5-6击球时,小臂内旋带动屈腕,拍面斜向击球方向将球击向对方斜对角的网前区域内。 图5-6 易犯错误: 1.伸腕(或屈腕)动作过大。 2.动作僵硬,不能利用手腕、手指力量,无法控制勾球角度和轻重。

3.引拍时,前臂和手腕没有外旋(反手勾球时内旋动作。 反手网前勾球 网前勾球要充分利用手腕、手指力量控制球拍,伸腕动作要突然、短小、快速,以便击出方向与力量各异的球。 1-2根据来球路线与落点,快速移动到合适的击球位置。 图1-2 3-4背对网,重心在右脚,拍面平举,小臂前伸稍外旋。

图3-4 5-6击球时手腕由屈腕到伸腕“抖动”,拍面斜向击球方向将球击向对方斜对角的网前区域内。 图5-6 易犯错误: 1.伸腕(或屈腕)动作过大。 2.动作僵硬,不能利用手腕、手指力量,无法控制勾球角度和轻重。 3.引拍时,前臂和手腕没有外旋(反手勾球时内旋动作。 网前钩对角技术要点 羽毛球的网前击球动作基本上都是伸直手臂,靠手指控制完成的。勾对角略有不同,在击球瞬间应该是略为弯曲手臂的。正手勾对角的要领是手臂内旋,同时肘关节略为下沉,手指要调整好击球角度;反手勾对角也要求在击球瞬间肘关节略下沉,但手臂击球时是外旋的。

(完整版)花式台球颗星解图例说明,台球走位技巧,颗星详解,要想成为高手必看教程

一颗星解球 很多球友,对直接有下球线路的球,已经练习到成功率过70%了。但是切磋中经常会遇见被做安全球之后。束手无策,盲目解球。造成给对手自由球的机会。丢掉好好的局势。 今天。我给大家附上颗星公式,希望对你有用。 一、母球撞一岸解球: 是解障碍球最常用的方法。由于具体情况千变万化,我们很难靠几个范例来总结,但万变不离其宗基本原理就是在理想状态下,母球撞案的反射角等于入射角。现实中由于球案的弹性,母球的旋转,击球力度的变化,反射角通常是不等于入射角的。但是在击球的力度很柔,而且母球不带有任何侧旋(不加塞)的情况下,反射角与入射角的偏差就非常小,可以忽略。这个原理是撞案救球的基础,但在事实上同样的入射角,击球的力量越大,反射角就越大;加塞的情况就更复杂,要靠反复的练习去慢慢体会了。 公式解球首先要了解两个概念,一是星点数值的定义,就是给花式九球台边的刻度赋值。这个公式星点数值的定义为球杆延伸至岸边的星点数值为0;二是母球旋转值,即我们说的加塞,数值越大塞加得越大,击球点在范例中已标明。范例一:如图,球杆延伸至球台的点为0,目标点为6,所以第1岸星点应该是2的位置。 算法为6=2(第1岸星点)x2+2(母球旋转值) 需要说明的是,所谓第1岸星点的瞄准点,并不是母球撞岸点正好在2,而是瞄准2的点打,实际撞点应该靠前一些,后面的例子均如此。母球旋转值2即图中所示击球点,为右塞(顺塞)。 范例二:如图,球杆延伸至球台的点为0,目标点为8,所以第1岸星点应该是3的位置。 8=3(第1岸星点)x2+2(母球旋转值)。 范例三:球杆延伸至球台的点为0,目标点为6,所以第1岸星点应该是2的位置。 6=2(第1岸星点)x2+2(母球旋转值)。如图

乒乓球基本技术动作口诀_具体解析

具体分析: 1、用重心控制球 即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉,有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。 反冲时,也要用重心来控制球只有前臂和手腕动作,没有用重心来调节弧线,经常压不住球或回球质量不高。 提前判断来球的落点及旋转,晚了就来不及做动作,被迫只用前臂和手腕击球,另外动作不要大,因为如果来球旋转稍强的话,落台后弹起来很快,不好找点。 2、用“迎”的手法把球拉得更爆 要让弧圈球暴力,应尽量采用主动迎球的手法。要有这个“迎”的意识,即一身体要迎前,二步法要迎前,三手法也要迎前。向前的基础力量的产生的问题,FORWARD,LOOP INTO THE BALL,就是要向前拉住球。 这个力要靠向前的重心交换来完成。(右手为例)右实左虚的弓箭步一定要做得完全,即右脚踩实,右脚尖和球台底线平行,指向东。左脚稍前,脚尖着地,脚跟一定要提起来。上身要含胸收腹。以王励勤、马林榜样,他们含胸收腹作得很充分,二人含胸含到上身基本都和台面近乎平行。 这样的作得好处一是重心会自然地落到两腿的前脚掌;二是这种机制使发力时必须向前,含着胸自然人就向前哈。像马林、刘国政抢冲凶的时候差不多要趴在案子上就是突出的例子。向上不向前的情况也会自然地被避免。 3、“照着来球收小臂” 手臂不往回拿,而是尽量迎前往前扫,它自己不能往前了会自己回来,你不用操心,往回拿就没劲了。 4、业余横板横板的反手没有想象的那样好 业余横板的问题确实是集中在反手和中路。反手是横板的特长,但很多业余的没有开发好,结果成了弱点,以至于敌不过直板的推挡。还有,我觉得很多横板战位离台过近,影响了正、反手的转换。其实也是由于站位远了反手的问题。所以练好反手是打好横板的关键,而肘的控制相当重要。得反手者得天下。横板

斯诺克基本技术、技巧.

台球的基本技术 (一握杆和身体姿势 1.球杆重心 拿到球杆时,你首先要了解球杆的重心位置,然后由重心点向杆尾处移动约40厘米,这段距离内握住球杆是比较合适的。 当然,根据主球离库边的远近,需要不同力度出杆等情况,握杆的位置可以偏前或偏后。比如:主球贴库时,要握接近杆的重心位置;主球较远时,可以握杆靠近尾部的位置;如需要大力击球时,握杆手亦可以往后握,以加大握杆和出杆的距离,便于发力。 2.握杆方法

握杆的方法正确与否直接影响到出杆的好坏。正确的握法是:拇指和食指在虎口处用轻力握住球杆;其余3个手指要虚握。这样握杆的优点在于保证手指手腕和整个手臂适度放松,便于肌肉能更协调地工作;另外,手指、手腕和整个手臂的适度放松,有利于手指。手腕和整个手臂在运杆时的流畅,充分地感觉出杆触击球一刹那间杆头与球撞击效果,给手指、手腕以及手臂肌肉本体感觉器更丰富信号,便于正确学习掌握技术动作以及及时发现和纠正训练过程出现的动作错误。握杆时手腕要自然垂下,既不要外翻,也不要内收。一个正确的手腕位置对于一位球手的成功十分重要,但这并不意味着所有优秀的台球选手握杆时手腕位置都是一模一样。戴维斯和享得利的手腕位置就各有不同,戴维斯的手腕要稍向外些,享得利的手腕则是平直的。一般来讲,握杆时的手腕位置有差异,是由如下因素决定的:手腕和手臂在解剖结构上有所差异;个人长期养成的不同的用力习惯;握杆的方法、肘部位置、肩部位置、身体姿势、站位有所差异;总之,在台球训练中,应当时刻注意"手腕位置要自然垂下,既不外翻,也不要内收"的基本要求,这个基本要求不是一个绝对值,而是一个有限定的范围。 斯诺克选手要比美式台球选手更应重视这一要求。因为斯诺克台面大,袋口相对球而言比美式台球小,所以对准确性的要求更高。 3.身体姿势 击球的方向是由站位和身体位置来决定的,保持正确的身体姿势有助于完成正确的击球动作。 (1站立位置握好球杆后,面向球台向用主球击打目标球的方向直立,球杆指向主球,握杆手置于体侧,同时对击打目标球的下球点和主球将要走的位置进行确定。 (2脚的位置当身体位置确定后,握杆的手保持在体侧不动,左脚向左侧前方迈出一小步,与脚距离大约与肩同宽。左腿稍微弯屈,右腿保持自然直立。 (3上体姿势站好脚位置后,上体向右侧转并向下弯身,使肩部拉起,上体前倾,与台面接近,头微微抬起,下颌正中部位与手或球杆相贴,双眼顺球杆方向平视。

乒乓球基本技术动作要领 乒乓球教案

乒乓球基本技术动作要领 乒乓球运动是手握球拍在中间隔一网的球台上轮流击球的一项球类运动。它具有球体小、速度快、变化多、设备简单、趣味性强、不受年龄性别限制的特点,深受人们的喜爱。 经常参加练习,可以发展人的灵敏、协调等素质,提高动作速度,改善心血管系统机能,还能发展人的机智、沉着,勇于拼搏,敢于胜利等品质。 中学乒乓球的教学任务,是结合教学教育学生勤学苦练,培养互帮互学精神,向学生传授乒乓球运动的基本知识、技术和技能,增强学生体质。 中学乒乓球教材内容有握拍法、准备姿势、基本步法、发球与接发球、挡球与推挡球、收球、搓球、削球、左推右攻、推挡侧身攻、发球抢攻。 乒乓球基本技术系列之一 一、握拍法 握拍法即指单手持球拍的方法。世界上流行着直式和横式两种握拍方法,两种握法各有千秋,实践时应因人而异,扬长避短。 (一)运动要点(以右手为例) 1 直式握拍法:正面拇指第一指节和食指第二指节握拍,拍柄压住虎口(两指间距离适中),背面中指、无名指和小指自然弯曲斜形重叠,中指第一指节顶住球拍的后上部使球拍保持平稳。 削攻型握法:正面拇指自然弯曲紧贴拍柄左侧,第一指节用力下压,其余四指自然分开托住球拍背面。直式握拍法的重点与难点是握拍舒适,手腕控制拍面恰当。 2 横式握拍法:中指、无名指和小指自然地握住拍柄,拇指在球拍正面轻贴在中指的旁边,食指自然伸直斜放于球拍的背面,虎口轻微贴拍,击球时拇指和食指帮助手腕调节拍形和加力挥拍作用。正手攻球时食指向上移动,反手攻球时拇指向球拍中部移动帮助手腕下压加大击球力量。 削攻型握法:与攻击型握拍法大体相同,只是食指靠近中指,拇指更加弯曲放松,虎口不紧贴柄。横式握拍法的重点难点是击球时拇指和食指熟练的移动帮助手腕下压和移动。

羽毛球技术--网前发小球技术要点

羽毛球技术--网前发小球技术要点 在羽毛球这项运动中,发球受到规则的限定,只能从下向上击球,而且击球点不能高于发球人的腰部,击球时拍框不得高于手腕。所以发球方总是被动的,不具攻击性。但是,无论是单打还是双打,相信每位球员都想练好发球和真正的掌握 各项发球技术。 首先,根据发球的方式,可分为发正手球和发反手球。再者,根据羽毛球的飞行轨迹、曲线和落点,又可分为发网前小球、发平快球和发高远球。在现代的羽毛球运动发展趋势,发网前小球越来越多,不但在双打,而且在世界级的单打比赛中,发网前小球都有举足轻重的地位。如果球发得好,就避免处于被动挨打的局面,就能为进攻和得分创造条件。 对发好网前小球,每位球手都有自己的经验。 顾名思义,发网前小球就是发球球员站在靠近己方的发球线,将羽毛球发到接球方的发球线之上(压线)或之后几厘米的不同位置。分析网前小球的运动轨迹,如果能控制到球的飞行曲线是以球网顶部3 厘米处为最高点(既几乎贴网而过),球越过网之后就下坠,利用惯性继续飞行到接球方的前发球线,并且落点在近角区或网前的远角区,这样的发球就最完美。大家都有体会,一般接发球的球员对网前小球多数采用上网扑杀这一招。如果能发出高质量的小球,多半可以迫使对方扑杀击球下网,或只能从下朝上扑球。这样一来,站在前场的发球者可以有机会封杀,而己方的后场球员更有机会直接进攻,以

取得场上对打的主动权。 如何发好网前小球呢?关键在控制好球的飞行曲线和掌握好击球的力度---即球的飞行球速,还要发球时注意力集中和手放松,并正确判断接球方的意图。如果能做到以下几点,再加上反复练习,以至熟能生巧,就能发出高质量的网前小球。 1. 在规则的允许范围内,击球点尽可能高一些;所以左手向前伸直,将球提到在规则允许的高度; 2. 站位在内角处,使球过网飞行的距离越短越好; 3. 采用反手发小球的稳定性较高,而且球的飞行距离短;所以,对于右手握拍者,要右脚在前,左脚在后,侧身和身体前倾; 4. 以反手握拍法,手心要空。只要食指和大拇指钳住球拍即可,其余三指放松; 5. 球拍放到身体前方,球拍与地面成大约60 度夹角,而与球网成大约45 度夹角;并将球拍的斜面放在左手所持羽毛球的球托下方的3 至5 厘米处。 6. 两眼注视对方的站位和举动,以决定自己发球的落点和力度; 7. 当持球左手将球放松后,只用右手的手指和手腕发力挥动球拍划弧线去切击球托(即削球方式)。小手臂和肘关节不动。这样击出的球是旋转的,稳定性强,精确度好;(提示:手指发力的方式,以中指、无名指和小手指向手心回拉拍柄,而大拇指和食推送拍柄,球拍划弧(运动)小于60 度,即不需大动作的引拍)。 8. 球离开球拍后,马上下蹲身体,将球拍举过自己的头顶,准

台球图解多库解球的技法

解球之前,先解释一个台球常用名词,就是"库"。台球桌面的四周用台呢包覆,用橡胶条衬里的边岸,英文名词叫"CUSHING",我国台球界称之为"库"或"颗星",是取其英文的中国话。 一库解球 1利用对称点一库解球 如图一所示,将主球放在三个不同的位置A1A2A3对目标球B进行一库解球。只要对准B球的一次对称点B1,就能实现一库解球。可以有三条一库解球路线。 2利用平行线一库解球 图二是利用平行线来实现一库解球的典型球势,目标球B被彩球所挡,且离彩球较近,主球如果稍有偏斜就可能撞上彩球。可采用平行线法,先取B球相对于彩球C的对 称点B。 过彩球C作直线垂直于上岸交于b点。以B1到b点的直线为基准线,再从主球作直线平行于B1b并交于上岸a,那么ba线段的中点e就是一库解球的瞄准点。 两库解球 在台球运动中,经常遇到用一库不能解决解球问题的球,这就要用二库进行解球.但是,台球在二库碰撞中由于岸边台呢的摩擦作用使球发生旋转,所以台球在第二次碰岸时反射角

小于入射角,不能按理想的轨迹运动.因此,二库解球技法不同于一库的地方,主要是应进行旋转修正 3用对称点或平行线进行二库解球(贴岸球) 如图三所示的,利用平行线可破下岸腰袋口和左侧的目标球;如图四所示的,利用主球A对目标球B的二次对称点B1并加旋转修正,可破左上角袋旁的目标 球. 4等距二库解球 如图五所示,主球和目标球离上岸的距离相等,这时二库解球瞄准点e的确定就比较简单,只要取平行线所形成的线段的中点就可以了.过目标球B对左下角袋O1作基准线BO1,过主球A作直线平行于BO1,取线段O1a1的中点就是二库解球瞄准点e1的位置,对左上角袋02也同样可作基准线BO2,过A作平行线Aa2,求得e2.注意要进行旋转 修正. 5对折二库解球(N形解球) 二库解球的又一种技法是利用上下岸的对折来实现,统称为(N)形解球,如图六所示。 关键是如何确定解球点e。如果AB两球离上岸为等距离,则可先判定两球的距离ab,则ab的四分之一处就是解球点e的所在位置。大家可能回问,如何考虑主球的旋转修正量?从图上可以观察到,主球先向上右方向碰岸,产生顺右旋,然后以下左方向碰岸,

《羽毛球正手放网前球》说课稿

《羽毛球正手放网前球》说课稿 尊敬的评委、老师: 您好!本次说课内容是羽毛球正手放网前球。 一、教学内容:羽毛球正手放网前球 二、教学对象:高中二年级水平五新授课 三、教材分析 羽毛球是一项非常普及而且易于开展的体育运动,深受广大中学生的喜欢。它要求学生要在场上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍,合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击。同时羽毛球活动形式灵活,具有教强的趣味性和竞技性,青少年经常参加羽毛球活动,不仅可以使身体得到全面的锻炼,还能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。本课教学强调以学生发展为中心,体现主体参与意识,注重学生自主学习能力培养的同时激发学生的运动兴趣。本课羽毛球正手放网前球技术又是羽毛球网前技术的一个主要部分,因此学好该技术对羽毛球实战有着积极的作用。 四、学情分析 本课教学对象是高中二年级的学生,学生对羽毛球教学,有着很 高的学习热情,并且这一时期的学生具有独立、思考和自主探究的能力,学习的自觉性高,同时接受能力比较强且快,学生能较长时间地注意与自己兴趣有关的事物,并能分配注意,观察具有一定的目的性、系统性、全面性,但欠缺精确性。 五、教学目标 1、认知目标:学生懂得正手放网前球技术在攻防中的作 用。 2、技能目标:让75%的学生掌握在移动中完成正手放网

前球动作,能够灵活的运用技术动作。 3、情感目标:让学生形成小组合作学练的学习气氛,增 强学生的细心观察能力。 4、教学重点:在移动中完成正手放网前球的动作。 5、教学难点:击球的时机和击球力度的掌握。 六、教法 ①启发教法:通过讲解网前技术重要性及介绍一些世界级运 动员的技术,从而引发学生的学习兴趣;②诱导教法:提问题,利于学生对本次课的探究,能激发学生的学习积极性;③直观演示:教师进行技术的示范,是学生通过观察获得感性认识;④游戏法:通过游戏,使学生体会羽毛球的感觉。 七、学法 ①模仿学习法:学生通过模仿教师动作,体会技术动作的要 领;②自主、探究学习法:通过分组,让学生自主讨论,发现问题,解决问题;③分解练习法:分组进行技术动作的练习,从而巩固该技术;④相互交流:学习后,学生的相互交流自我的经验,提高学习气氛。 八、教学过程 1、常规建设:①集合整队,报告人数;②师生问好,宣 布课的任务;③提示安全注意事项;④安排见习生活动;⑤组织形式为四列横队 2、开心游戏:①绕篮球场慢跑2圈;②小游戏:穿越障 碍,增加学生的球感和团结能力;③徒手操,主要活动学生各个关节,防止运动中损伤。 3、主题学习和实践:①讲授正手放网前球的技术动作, 明确击球的姿势、用力方法、动作原理;②学生在教师的指导下进行模仿练习;③学生分组合作

乒乓球常见的11项新技术要领

乒乓球常见的11项新技术要领 拧:正手搓右侧旋技术。通常为直拍采用。介于搓和挑之间。 动作技术:球拍适当躺平,保持竖直状,接触球的中下部,向右侧中部摩擦,手腕先旋内,再旋外,整个运动轨迹,近似于左方的半圆弧。球落台后,会向右拐弯。使对方(右手)来不及侧身。 劈:接短球时,发力搓对方底线长球。具有击球点高、力量大、球运行速度快的特点,常给对方非常顶的感觉,使其难以拉开手发力进攻。手上的动作是:在来球的高点期,接触球的中部,向中下部摩擦。在摩擦中最好给球适当的撞击力,以使球产生足够的手动速度。在击球过程中,版面稍竖起。以前臂为主,直接向前下方发力。体会手握菜刀导向左右两侧砍东西时的用力感觉。 切:横板反手侧旋挡球。常用于对付弧圈球,近似于直板的反手推挤,属于辅助性的防守技术。具有较强的节奏变化和旋球变化的特点。可为防攻转换创造条件。 动作方法是:身体尽量离球台近一些,手臂靠近身体,这样手上的感觉比较容易控制。板球保持半侧面竖直,在来球的上升期或高点期,击球的左侧后中上部(以右手为例),向左侧前下部摩擦,手臂运动轨迹近似于向下侧斜的左侧半弧型,击出去的球带有左侧下旋。特别要注意的是,由于此项技术在击球时,作用力不通过球心,球向前的运动轨迹较慢,一旦对手适应这种节奏变化,就会有足够的时间腾出手来,给予进攻性很强的还击,造成自己的被动。所以在比赛中,这项技术不宜作为主要的进攻手段用得过于频繁,从而造成比赛战机的贻误。独家使用者孔令辉。 挑:一种进攻台内短球的方法。按种类划分,属攻球技术。具有动作小,出手突然,主动意识强的特点。 动作要领是:在来球的高点期,击球中后侧部,向前上或前上侧方(根据挑球的线路而定)发力。击球时,以前臂发力为主,上臂适当靠近身体,重心略向前倾,这可增加手对球感觉的准确性.手腕的放松尤为重要。在练习时,要处理好摩擦和击打的关系。初学时,为了保证击球的准确性,可适当多一点摩擦,待水平有一定提高时,就可以增加击打的比重,以使球的速度更快,挑出的球质量更高。这也是目前在事实践中,人们常把此项技术称为“挑打”的原因。 晃接:包括晃搓和晃挑。它是指侧身位用正手挑或搓左侧旋的方法,接左方台内短球,至对方反手底线长球的技术。特点是隐蔽性强,击球线路外撇,产生大角度回球,使对方不易发力上手抢攻。 摆:台内快搓短球。由于力量较小,有些像平时人们轻轻摆放东西的感觉而得名。常有欲接发球中。具有击球时间早,出手速度快,球不出台的特点,使对手难于上手拉攻,较好地为下一板进攻创造机会。动作方法是:在来球的上升期,击球中下部,以向前下方发力为主,略带向侧的力量。击球时,手腕瞬间有一较小的制动动作,在自己发力的基础上,适当借对方来球的力量,在过网的前提下,可减少球向前平动的距离,摆出高质量的短球。注意:摆的动作一定要向下发力。即使来球下旋,也要调整拍型,向前下运动。这样摆过去的球,才会短而低。 撕:是横板用反手近台快拉对方挑过来的上旋球技术。特点是击球时间早,动作快,突然性强,准确性较高。与普通快拉和快带区别在于撕更强调较早的击球时间和自己的主动发力。 点:正手近台攻下旋球,是直板正胶运动员经常使用的技术。其用法和作用近似正手突击,但是比突击的力量小一些,准确性更容易把握。击球特点是:出手比较快,动作小,突然性强,如能配合较好的落点,常常能起到出其不意的效果,是直板正胶运动员上手争取主动的非常有效的技术。 动作方法是:站位靠近球台,向后引拍拉手不要过大,板面保持稍稍竖直,在来球的高点期击球的中部,以向前发力为主,略带向上摩擦,以制造能够保证球上台的弧线。随着乒乓球技术的不断发展,人们已普遍适应直板正胶拉上旋,因此,增加“点打”的使用率势在必行。直板在打基础的初级阶段,在对付第一板下旋球时,可以练习“点打”为主,逐步过渡到与“点拉”相结合,以形成较熟练的动力定型,为今后能够与其它打法进行高水平的对抗打下基础。该技术的特点:和快摆结合能破对方发抢,降低对方第一板上手质量。 敲:这是横板反手和直拍横打反面的技术。它是对付对方过来的弧线略高的弧圈球。类似生胶反手弹击,但回球速度要快得多且下沉。动作要领:站位中近台,上身正对台面,向后引拍不要过大,板面保持稍稍竖直,在来球的上升期击球的中部,以向前发力撞击为主,尽量不要摩擦,整个过程手腕和前臂一定充分紧张。身体向前倾,辅助发力。该

摘抄cwk51f斯诺克台球瞄准方法图文详解

台球瞄准方法图文详解 1、引言 瞄准是台球运动中两项最为基础的基本功之一,几乎在每次击球中都需要用到。台球运动中最基本的要求是要将目标球精确的送入袋口,为达到这一目的,首先要确定瞄准点,即应该将母球向什么方向击出才能将目标球击进袋,其次再是运杆击球,将母球精确的击向瞄准点。倘若瞄准点估计错误,那么击球再精确,也不可能将目标球击进袋。因此确定正确的瞄准点实在是台球运动中的重中之重。 提高瞄准能力的方法与台球中的很多其它能力都有所不同,很多其它台球技能如力度的控制等主要依赖多练习来形成感觉。瞄准当然也需要练习,但也依赖于正确的瞄准方法,这些方法基于物理学与数学原理,是有迹可寻的。如果不清楚这些原理,而单纯靠多练习形成感觉,则未免事倍功半,并且球感也容易时好时差,状态起伏不定。反之如果知道原理,再辅以练习就可以获得更快的进步,并且状态的波动也会小一些。对于专业球手,通过无数次的练习已经形成了非常好的球感,可能不一定需要在打球时根据这些原理来确定瞄准点,因此很多专业的台球教程上对瞄准的方法都不多谈(我不是专业球手,这里仅仅是猜测而已)。但对于向我这样普通的业余人士,则希望有一种科学的方法为指导,改变打球瞄准时凭感觉,时灵时不灵的局面。幸运的是根据最近半年来的体验,一种科学、易于操作且精确的瞄准方法是存在的。对于球台上有定位星的美式台球或九球,这一方法具有很强的可操作性,且能够处理任何情况,并且大部分情况下也具有很高的精确度。接下来本文就来讲解这一瞄准方法的原理与使用方 法。 2、台球瞄准的基本原理 台球瞄准最基本的数学原理是所谓“半球法”,如图一所示,即正确的瞄准点(A点)在袋口中心点与目标球心连线的延长线上,与目标球中心距离一颗球(也即与目标球表面接触点(B点)距离半颗球)。不论母球 与目标球位置如何,即图中角α是多少度,击球时只要对准A点打,就 一定能将目标球送进袋口(当然α角一定要小于90度才行)。由于这 一方法可以先假想有一个虚拟的台球与目标球刚好相切,且两球连线对准袋口,而瞄准点即为这一假想球的球心,因此这一方法也称为“假想球 法”。又由于瞄准点在袋口中心点与目标球心连线的延长线上,像是这条线长出了一截长度为半颗球的尾巴,因此也俗称“找尾巴”。

台球解球基本原理

台球解球基本原理 一、一库解球基本原理 一库解球的基本原理就是瞄准对称点。 如图1所示,我们以上边的“球迹线”为轴,在球台外面做“目标球”的对称点“1”,无论“母球”在球台中的任何位置,只要瞄准“1”点击打,母球撞边后都会折向“目标球”方向。所谓“球迹线”是指台球紧靠案边行走的那条直线,如图中虚线所示,它距离台案内缘半个球的距离 一库解球有下列三种方法: 1. 对称点法:如上所述,母球瞄准对称点“1”击打; 如果用目标球去击打母球,其球路完全相同,只是方向相反。 2. 等角点法:对准∠1=∠2的“O”点击打; 3. 距离比法:因为c/d为已知,找到a/b=c/d的“O”点击打。 由于台案有上、下、左、右共4条球迹线,所以可以做出4个不同的对称点,故一库解球共有4条解球路线。 二、多库解球

如果我们再以左边迹线为轴,做对称点“1”的对称点“2”,用母球瞄准“2”击打,则会形成二次撞边后再折向目标球的结果,如图2中粗实线所示。图中的“1”点为目标球的第一次对称点,“2”点为目标球的第2次对称点。 由此可知,解球要领就是瞄准对称点:一库解球瞄准第一次对称点;二库解球瞄准第二次对称点;三库解球瞄准第三次对称点;…… 二库解球也有3种瞄准方法: 1. 对称点法:如上所述,瞄准目标球的第二次对称点“2”; 2. 距离比法:瞄准a/b=c/d的O点。注意a的起点为二次对称点“2”。 3. 平行线法:如图中粗虚线所示。操作方法为:用球杆头点住两条球迹线的交点m点不要动,然后摆动球杆的尾部,使得h1=h2,再在台面上找到瞄准点B或O。 该方法是我在最近才发现的,实践证明它比瞄“2”点更为简单和准确。 二库解球有12条解球路线,三库解球有24条解球路线。 我们也可以利用平行线法解三库球,如图3所示。图中请注意:距离h2并不是从目标球丈量,而是从目标球的1次对称点“1”开始丈量的。

羽毛球发球技术讲解

羽毛球发球技术讲解 羽毛球发球技术讲解: 正手发网前球: 发网前球就是把球发到对方发球区内的前发球线附近,球拍触球时,拍面从右向左斜切击球,使球刚好越网而过,落在对方前发球线附近. 反手发网前球: 反手发网前球就是运用反手发球技术把球发至对方发球区内前发球线附近,击球时球拍由后向前推送击球,是球运行的弧线最高点略高于网顶,球拍触球时,拍面呈切削式击球,使球落到对方场区的前发球线附近。 反手发平球: 反手发平球与发正手球的球路、角度、落点一样。发球时,球拍的挥动方向也与反手发网前球一样,只是在击球的一刹那,手腕有弹性的击球,拍面与地面的角度接近垂直,将球击到双打后发球线以内的区域。 发高远球: 所谓高远球是把球发的又高又远,使球向对方后场上方飞去,球的飞行路线与地面形成角度,要大于45°角,使球在对方场区底线附近垂直下落。 正手发高平球: 姿势、动作和发正手高远球一样,只是发力方向和击球点不同,高平球时球运行的抛物线不大,使球迅速地越过对方场区空中而落到底线附近,球在空中的路线和地面形成的仰角是45°左右。

羽毛球接发球技术讲解: 接发球的站位和姿势: 单打站位一般是在离发球线1.5米处。站在右发球区靠近中线的位置;在左发球区则站在中间的位置。这样站的主要是防备对方直接进攻反手部位。一般左脚在前,右脚在后,双脚微屈,收腹含胸, 身体重心放在前脚上,后脚脚跟稍抬起。身体半侧向球网,球拍举 在身前,双眼注视对方。 接发各种来球: 对方发高远球或平高球时,可用用平高球、吊球、或杀球还击。一般来说,接发高远球是一次进攻的机会,还击的好,就掌握了主动。一些初学者常因后场技术常因后场技术没掌握好,还击球的质 量较差,以致遭到对方的攻击(如图)(虚线为对方发来的高远球,“1”为还击高球;“2”为还击吊球;“3”为还击杀球)。 对方发来网前球时,可用平高球、高远球、放网前球、平推还击;如对方发球质量不好,也可用扑球还击。要洞察对方发网前球的意图,如果是要发球抢攻,而自己的防守能力又不强,那么,就放网 前球或平推球还击,落点要远离对方的站位,控制住球,不人对方 进攻。当对方连续发球抢攻时,接发球一定要冷静、沉着,若疏忽 麻痹,回球质量稍差,就可能让对方抢攻得手(如图),对方发来平快球时,可用平推球、平高球还击,以快制快。由于接球方还击的击 球点比发球方高,下压的狠些可以夺取主动。其次亦可以高远球还击,以逸待劳。不能仓促还击网前球,因为击球质量稍差,就有可 能遭受对方的进攻。

斯诺克基本技术、技巧

台球的基本技术 (一)握杆和身体姿势 1.球杆重心 拿到球杆时,你首先要了解球杆的重心位置,然后由重心点向杆尾处移动约40厘米,这段距离内握住球杆是比较合适的。 当然,根据主球离库边的远近,需要不同力度出杆等情况,握杆的位置可以偏前或偏后。比如:主球贴库时,要握接近杆的重心位置;主球较远时,可以握杆靠近尾部的位置;如需要大力击球时,握杆手亦可以往后握,以加大握杆和出杆的距离,便于发力。 2.握杆方法 握杆的方法正确与否直接影响到出杆的好坏。正确的握法是:拇指和食指在虎口处用轻力握住球杆;其余3个手指要虚握。这样握杆的优点在于保证手指手腕和整个手臂适度放松,便于肌肉能更协调地工作;另外,手指、手腕和整个手臂的适度放松,有利于手指。手腕和整个手臂在运杆时的流畅,充分地感觉出杆触击球一刹那间杆头与球撞击效果,给手指、手腕以及手臂肌肉本体感觉器更丰富信号,便于正确学习掌握技术动作以及及时发现和纠正训练过程出现的动作错误。握杆时手腕要自然垂下,既不要外翻,也不要内收。一个正确的手腕位置对于一位球手的成功十分重要,但这并不意味着所有优秀的台球选手握杆时手腕位置都是一模一样。戴维斯和享得利的手腕位置就各有不同,戴维斯的手腕要稍向外些,享得利的手腕则是平直的。一般来讲,握杆时的手腕位置有差异,是由如下因素决定的:手腕和手臂在解剖结构上有所差异;个人长期养成的不同的用力习惯;握杆的方法、肘部位置、肩部位置、身体姿势、站位有所差异;总之,在台球训练中,应当时刻注意"手腕位置要自然垂下,既不外翻,也不要内收"的基本要求,这个基本要求不是一个绝对值,而是一个有限定的范围。 斯诺克选手要比美式台球选手更应重视这一要求。因为斯诺克台面大,袋口相对球而言比美式台球小,所以对准确性的要求更高。 3.身体姿势 击球的方向是由站位和身体位置来决定的,保持正确的身体姿势有助于完成正确的击球动作。 (1)站立位置握好球杆后,面向球台向用主球击打目标球的方向直立,球杆指向主球,握杆手置于体侧,同时对击打目标球的下球点和主球将要走的位置进行确定。

白球撞击目标球后的线路图解和斯诺克台球教程及实用方法

白球撞击目标球后的线路图解和斯诺克台球教程及方法

扎杆杆法

第二篇台球基本功法 (一)击球姿势 学打台球也和参加其他运动一样,开始要先打好基础。而正确掌握击球姿势是台球技术的基础。下面分四个动作环节,以右手握杆为例,分别予以说明。 一、身体姿势 1. 球杆中心位置:用右手拇指和食指捏在一起做成一个圆圈或一个钩,把球杆后部套在圈里,然后左右推动球杆,调整平衡为止,这时套在球杆上的手指位置就是这支球杆的重心(天平原理)。再从这个重心位置向杆尾部移动20到30厘米的部位,这段距离范围便是一般握杆的合适位置(图2-1)。遇到特殊打法,还可以前后再移动握杆位置。 图2-1 球杆重心位置 2. 身体站立位置:先用右手按照要求握好球杆,面向球台上要打的主球方向立正站好(图2-2),平握球杆,杆头指向主球,并与主球离开10—20厘米的距离。握杆的右手拇指要和裤子的侧缝对齐。注意球杆的指向必须与主球的行进方向成一直线。

图2-2 身体站立位置 3. 上身姿势:英式斯诺克台球,因球台台面比较宽大,所以一般多采用平视瞄准击球姿势,用卧手支撑式(也称平背式)的手支架。上身向前平视,顺着球杆方向瞄视(图2-3)。 4. 脚的位置:身体站立的位置确定后,握杆的右手原位不动,在两脚立正的姿势下,左脚向左侧方迈出一小步,尺度与肩相等,右脚尖向右外侧转动自然,转动角度约为50—80度。这样便可以构成一个稳定的站立姿势(图2-3)。 图2-3 平视瞄准 5. 面部位置:正确击球姿势的形成,不能忽视面部位置的关键性作用。面部不正就瞄不准也就不可能击球入袋。正确的面部位置是,使面部的垂直中心线与球杆的中轴线保持在同一个垂直平面上(图2-4)。如何把面部摆正呢?具体做法是:在瞄准时,将下颏对准球杆中轴线上,两眼保持水平向前平视,这样,面部中心,包括鼻子、嘴和下颏,便都能与球杆和右手臂,进入同一个垂直平面里。

羽毛球教程-初级完整版

初级班培训纲领 注意:本教程仅适用右手持球拍者,左手持拍者请将教程中所有的左右手、脚进行互换后训练。 第一阶段发球和挑球 一、羽毛球的基本握拍及发球动作 1.握拍动作 图1 握拍A 图2 握拍B 握拍技术要领: a.虎口对准拍侧(图1) b.球托托住手掌小鱼际部位 c.中指、无名指、小指合拢握住拍柄,使球拍不移动;拇指伸直卡住拍柄,食指勾住拍柄,掌心略微空开拍柄,控制球拍方向(图2) 注意事项: a.打球过程中,手指不离开拍柄;除反手击球动作外,手指与球拍位置不发生改变,仅在杀球、抽球或需要很大发力的高球时可适当加重握拍力度,尽量放松握拍来学习羽毛球 b.绝对不能在击球过程中,将食指伸直,以防受伤 c.反手握拍动作1:右手腕向内侧适量转动,大拇指伸直对准拍面,并在击球时使用大拇指指腹发力d.反手握拍动作2(特别适用于反手后场高远球):右手腕向内侧适量转动(转动幅度小于反手握拍动作1),大拇指伸直对准拍面与拍侧之间的拍柄面,并在击球时使用大拇指指腹发力 2.发球动作

图3 发球1 图4 发球2 图5 发球3 发球技术要领: a .侧身对网,双脚与肩同宽成丁字步站立,重心在两腿之间;左手手臂弯曲,酒杯状持球于胸口前方;右手拉至身体后方,手臂可直可屈(图3) b .左手无初速度将球抛落后,用腰腹部控制身体转90°,重心移至左脚,右脚尖踮起;同时右手手臂伸直转至身体正前方,手腕在身体7点钟方位从后往前上方击打落下的球(图4) c .球离开拍面后,可放松手肘同时依照惯性挥动大臂至左上方,手肘超过下颚(图5) 注意事项: a .击球有效部位在拍面中间从上往下数第6至第8根横线 b .击球时不能屈肘,手腕快速击球且拍面要正对前方,身体转正的同时击球以保证球的飞行轨迹高、远、直 二、羽毛球准备动作及正手、反手挑球动作 1.准备动作 图6 准备动作 正手挑球技术要领(图6): a .双脚与肩同宽站立,右脚在左脚前半个脚的距离;双手平举,双肘距离宽过身体,小臂向内成八字,球拍拍头与胸口正中持平 b .膝盖微屈,同时提起脚后跟,用脚前掌着地 注意事项: a .脚尖垂直与球网,同时膝盖垂直下蹲,脚尖与膝盖都不要成内八字或外八字 7点钟 12点钟 6点钟

乒乓球弧圈球技术动作要领

乒乓球弧圈球技术动作要领 弧圈球具有强烈的上旋,是攻击力强、威力大的进攻技术。第一弧线运行较慢,第二弧线下坠快,球反弹冲力大,以弧圈球为核心技术形成了直拍、横拍多种弧圈球打法,当今欧亚弧圈高手比比皆是,瑞典的瓦尔德内尔,法国的盖亭,白俄罗斯的萨姆索诺夫,以及我国的孔令辉、马文革、郭跃华、蔡振华,韩国的金泽洙、刘南奎等,都以拉弧圈球见长,成为世界乒坛超一流选手。 弧圈球的种类按击球方法区分有:正手弧圈球、反手弧圈球、侧身弧圈球;按旋转特点区分有:加转弧圈球、前冲弧圈球、侧旋弧圈球以及不转弧圈球(假弧圈)。 一、正手拉加转弧圈球 1、特点:又称“高吊弧圈球”。上旋强烈,第一弧线较高,运行速度较慢,第二弧线反弹下坠,向下滑落快,不易识别着台点及飞行轨迹,给对方掌握回球的节奏、时间、拍形增加困难,感到对不上点,使不上劲,能直接得分或为拉前冲弧圈制造机会,通常在接发球、对削、搓、挡、攻以及接出台的下旋球时运用。双方对拉弧圈球时很精彩好看。 2、动作要领:两脚分开,两膝内收微曲,重心置前脚内侧,左脚在前,略提脚后跟,身体略右转,手腕外展,向后拉,拍形成横立状。引拍至右后方,当来球跳至高点期或下降前期时,触球中上部或中部,腰髋带动上臂、前臂由后向前挥动,击球瞬间立即向前上方发力,右脚掌内侧用力蹬地,梢伸膝,前臂要迅速旋内收缩,协同摩擦,重心由右脚转向左脚。整个动作类似于掷铁饼。 二、正手拉前冲弧圈球 1、特点:上旋强烈,第一飞行弧线低且长,球前进速度快,第二弧线下坠比加转弧圈球更低而快,急剧前冲向下滑落,杀伤力大,是得分的刹手剑。通常在对付削、搓、中等力量攻球、接发球及半高球时运用,对方弧圈相持时也用以对拉、对冲。 2、动作要领:基本姿势同拉加转弧圈球,但身体重心稍提高。引拍时球拍与球同高或稍许低于来球,上臂带动前臂向右腰部侧后展开,拍形前倾于高点期或上升后期,摩擦球的中上部,由右向左转腰带动上臂、前臂、手腕,由后向左前方发力,配合略向上摩擦,重心前移至左脚。 3、提示: ⑴正手反拉前冲弧圈球时,引拍后拉幅度要小,拍形稍前倾,于上升后期高点击球,运用腰、髋、前臂发力稍多一些。对于初学者比较困难,先练好拉弧圈球的基本方法,根据来球性能变化,调整动作、拍形、击球时间和触球部位。 ⑵重视腰髋、重心的调节,要移动步法到位。 三、反手拉加转弧圈球 1、特点:横拍反手拉弧圈球和用直拍反手拉弧圈,是横拍和直拍横打选手独特技术之一。同正手拉加转弧圈球比较,弧线、反弹特点基本相同,但速度稍慢,力量、旋转稍小。主要用于接下旋发球、发球抢拉、搓中转拉以及对付一般的攻球和弧圈对拉等。 2、动作要领:站于球台偏左部位,距台约60厘米左右。两脚基本平站,身体重心落双脚,双膝微屈,腹内收,腰、上身略向左转,前臂置腹前自然弯曲。引拍至腹部左侧下方,肘关节略向前,屈手腕,拍下垂,拍形稍前倾,重心略左脚,于球下降前期触球中上部,触球瞬间脚用力蹬地,伸膝、转腹,腰髋带动上、前臂向前上方发力,拍撞球后摩擦,重心略上提前移并转至右脚。

乒乓球技术动作【乒乓球基本技术动作介绍】

乒乓球技术动作【乒乓球基本技术动作介绍】 想要打好乒乓球就必须学好乒乓球的基本动作,那么基本的技术动作有哪些呢?下面给大家介绍关于乒乓球基本技术动作的相关资料,希望对您有所帮助。 1、用重心控制球 2、用“迎”的手法把球拉得更爆 3、“照着来球收小臂” 4、业余横板横板的反手没有想象的那样好 5、为"身前击球"而做引拍 6、练习基本功球时,一定要有节奏 7、身体重心一定要低 8、击球时必须放松 9、协调用力是基础

10、向前用力是指导 11、用力支点是关键 12、用力方法是技巧 13、鞭打式发力 14、多体会“打”和“磨”的比例 15、拉球时要先预判根据旋转拉球 16、反手拨是横牌反手技术的基础 17、把拍子想象成你的手,吃住球扔出去的感觉! 和很薄的撞!! 18、球拍在发球时松些好 19、越用力时,挥拍越要下压

20、四分之一定律 21、拉加转球时要“双腿”下蹲 具体分析 1、用重心控制球即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉,有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。反冲时,也要用重心来控制球只有前臂和手腕动作,没有用重心来调节弧线,经常压不住球或回球质量不高。提前判断来球的落点及旋转,晚了就来不及做动作,被迫只用前臂和手腕击球,另外动作不要大,因为如果来球旋转稍强的话,落台后弹起来很快,不好找点。 2、用“迎”的手法把球拉得更爆要让弧圈球暴力,应尽量采用主动迎球的手法。要有这个“迎”的意识,即一身体要迎前,二步法要迎前,三手法也要迎前。向前的基础力量的产生的问题,就是要向前拉住球。这个力要靠向前的重心交换来完成。 (右手为例)右实左虚的弓箭步一定要做得完全,即右脚踩实,右脚尖和球台底线平行,指向东。左脚稍前,脚尖着地,脚跟一定要提起来。上身要含胸收腹。以王励勤、马林榜样,他们含胸收腹作得很充分,二

乒乓球的弧旋球技术要领全

乒乓球的弧旋球怎样练? (2006-06-22 14:56:14) 转载▼ 分类:乒乓球技术精品转载 乒乓球的弧旋球怎样练? 参考一下马琳、王皓的主管教练吴敬平的文章 直板反胶正手拉球的基本原理和训练方法 乒乓球基本上是一项圆周运动,正手和反手拉球都是以运动员的身体重心为轴心、以身体到身体重心的连线为半径进行圆周运动。因此,不管是正手还是反手击球都必须符合这个原理,从这个意义上讲,正手拉球动作的基本原理就是一种力的传递。 正手拉球的基本要点 基本站位:两腿张开与肩的宽度为差不多相同,身体稍微前倾,重心在前脚掌上,拉球时,身体向右转(以右手为例),重心放在右脚上,在转腰的过程中,用腰控制大臂,右肩稍底,小臂自然下垂,用手腕控制板型,板型前倾(拇指用力压住球板,食指稍微放松,中指顶住球板),板型前倾的角度因来球的旋转不同而调整。 击球原理:击球的时候,以右手为例,首先是腿上发力,向左蹬腿,身体重心从右脚向左脚转换,交换重心,身体前迎,身体前迎的方向要和击球的方向一致。然后是腰上发力,用腰带动大臂转动,把力传递到前臂,在击球一瞬间,收缩前臂用力击球。从力学的原理讲,正

手拉球前,小臂和大臂之间的角度越小越好,这是加大半径,半径越大,初速度就越大,在击球瞬间突然收缩前臂,使半径变小而获得加速度,使速度加快,力量加大。击球时,小臂和大臂之间角度的变化要根据来球和击球的需要进行变化。很多运动员在进行正手拉球时往往只注意了收前臂而忽略了转腰,用腰来控制手臂的发力,或者是注意了用腰的发力来带动手臂而忽略了收前臂,前臂和大臂之间的角度几乎没有变化或变化很小。总结起来正手拉球应注意四点:1、必须注意重心的交换,重心迎前的方向要和击球的方向一致。2、一定要用腰控制大臂,是腰上发力,而不是用手臂发力,注意拉球时腿、腰、大臂、前臂、手腕发力的协调。3、击球瞬间必须快速收缩前臂、手腕发力,前臂收缩的速度越快,发出的力量就越大。4、击球点必须保持在身体的右前方,击球点离身体越近,越容易控制球。有一点值得注意的是不管是什么样的拉球动作,必须和你自身具备的身体条件相符合,只要不影响动作的发力就可以,没有什么固定的动作模式。另外就是在击球前,球板和球之间要有一定的距离,尽量主动去击球,而不要让球来撞你的球拍,或者是球与球拍之间的距离太小,容易被来球顶住,影响你的发力。 正手拉球的方法与技巧 正手拉球是一门很复杂的技术,有近台拉球、中近台拉球、远台拉球,有拉上旋球、下旋球,有近台快带、反拉弧圈球,拉半出台球等等。

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乒乓球横拍主要动作技术要领 横板反手快拨(24:45)。 两脚平行开立(脚跟稍提起),大约与肩同宽,身体站位离球台约40厘米,将球拍引至前偏左的位置, 拍面稍前倾,手腕也要稍内曲,在来球的上升期时,击球的中上部,借助来球的反弹力,前臂手腕迅速前伸外展,向左前上方发力,快拨来球,击球后,迅速还原准备下一板击球。 横板反手攻球(01:17)。 要领:站位大约离台50厘米,右脚稍前,身体向左偏斜,向左后引拍,略收腹可以增加引拍幅度,拍面稍前倾,在来球的上升期击球的中上部,击球时以前臂发力为主,上臂辅助发力,手腕控制好板型,向右前上方发力击球,同时要借助一定的腰腿力量,击球后迅速还原,准备下一板击球。 横板侧身位下旋发球。(20:25) 要领:与横板正手位发下旋球基本相同,左脚在前,右脚在后,当球抛起时,持拍手向右后上方引拍,当球回落至网高时,前臂迅速向左前下方挥动,击球中下部,向底部摩擦,横板手腕由外展至内收,所不同的是身体的侧向位置比正手位置角度更大。 横板正手位拉球。(46:50) 要领与直板基本相同。对左手持拍者,右脚稍前,离台约60厘米,引拍至身体左后下方,击球时快速收缩前臂和手腕,在来球的高点期击球的中部,拉斜线时向左前上方挥动,拉直线时向前上方挥动。 横板正手位挑球(斜、直线)。(11:22) 横板正手位挑斜线球的动作要领是:站位靠近球台,右脚向前迈一步伸向台下,手臂迎前,伸入台内,在来球的高点期,球拍面对斜前方, 手臂向左前上方挥动。如果来球是下旋球,接触球的中部偏下,稍加磨擦。如果来球是上旋球,接触球的中部偏上,多用击打动作,保持球的速度。 横板正手位挑直线球的动作要领是:右方大角度来球时,上右脚,手臂弯曲迎前,伸向台内,当来球下旋时,在高点期击球中下部,前臂手腕向前上方发力抹打,来球上旋时,拍面稍前倾,击球中上部,手臂多向前发力。 横板正手快带弧圈球。(05:39) 横板正手快带弧圈球斜线的要领是:左脚稍前,离台约40厘米,手臂弯曲内旋,拍面前倾,引拍至身体右侧,手臂手腕向左前迎球,腰髋向左转动,球拍高于来球,在来球的上升期,击球中上部,同时借助腰髋的转动,手臂球拍迎球带击。手腕相对稳定,不宜转动,身体重心由右脚移至左脚。 横板正手快带弧圈球直线的动作要领同样是:左脚稍前,站位近台,手臂弯曲内旋,拍面前倾,球拍高于来球,在来球的上升期,击球中上部,不同的是手臂球拍迎球向 横板反手快带弧圈球。(12:04) 横板反面反手快带弧圈球斜线的动作要领与直板相似,站位近台,引拍至左腹前,手腕微曲,拍面前倾,在来球的上升期,向右前方带击球体的中上部。

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