定向越野与野外生存期末论文

学习定向运动与野外生存有感

国贸0901 2009110415

这学期选了定向运动与野外生存这门课，主要的原因是因为自己对这方面很感兴趣，想通过选课了解一些基本的越野知识。以便今后自己也能出外实践。

首先，定向运动就是利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。最简单的定向运动个人觉得可以是夺宝计划，通过给定的条件定点定向地找到目的地从而达到目标。定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。还有助于在世界范围内建立起强大的社交网络。

而提到了定向运动，除非在很大的场地能进行室内的运动，一般来讲，都会在户外进行。这期间必然会涉及野外生存的一些知识。这也是本课所着重介绍的。通过讲解野外生存知识来为我们能安全、有效、专业地进行定向运动打好良好基础。

首先，在进行定向运动之前，我们需要确定定向运动的地点，也就是定向运动的范围。以此为基础，来决定需要的装备及所需事宜。比方说到北方山林则需多备衣物，到南方雨林雨具则是必不可少的；一般郊游棉鞋平底鞋即可但登山要根据难度选择旅游鞋或登山鞋。一般来讲，运动的时间应以初秋为宜，因为这个时间天气鲜有恶劣情况并且动物、昆虫等在这时也相对较少，使在外遇到危险的系数大大降低。

确定了地点之后，即可开始准备装备。一般必备的装备有：背包、睡袋、雨衣、帽子、手套、水壶、常用药、指北针、地图、食物。其它的小装备则有：小刀、手电、电池、手表、打火机、哨子、垃圾袋、卫生纸、针线包、笔和纸。在准备装备时，也应根据地点的不同选择不同种类的装备（如登山用或涉水用），根据需要进行增添，尽量做到轻装上阵。

在进行定向运动之前，还需要了解也是非常重要的就是野外生存技巧。关于这点在课上老师也做了很详细的介绍。

首先，我们在定向运动中必不可少的就是找寻方向，安全到达目的地并返回才算是一次成功的野营。在学会看地图的基础上还要会根据指北针确定路径。一般来说装备指北针就可以判定方向，但在特殊情况下，我们也应知道些常识自己判断方向：例如：1、若在阴天迷了路，可以靠树木或石头上的苔藓的生长状态来获知方位。在北半球以树木而言，树叶生长茂

盛的一方即是南方。若切开树木，年轮幅度较宽的一方湿长着苔藓的一方即是北方。2、夜晚利用北斗七星和北极星辨认方向。3、通过表盘判断，时针对准太阳，当地时间24小时制除2所得点数对应表盘既是北方。

另一必不可少的技能就是寻找水，在山林里可以听声辨位，沿岩缝寻找。或收集雨水露水。在海边可以通过蒸馏法获得淡水，在恶劣条件下，小口喝海水也能救急。

在寻找食物方面，我们野外运动时会看到许多山果山珍，一般来讲不是万分确定尽量不要吃不认识的东西。但是遇到紧急情况没有食物储备，通过寻找野菜，野果，甚至蚂蚁蝗虫都可以暂解燃眉之急。

最后，安全和救护方面的知识也是不可或缺的。一般的应急知识应该了解，比如如何判断中暑及中暑应采取措施及如何应对蚊虫叮咬、如何包扎伤口等等。

野外生存的知识由于不同类型的目的地以及专业程度会有不同的深度。老师课上为我们提供的知识基本涵盖了一般野外运动的技巧与常识。虽然这学期并没能跟老师一起去野外亲身实践，通过一学期的学习也使我受益匪浅。因为一直对出外野营很感兴趣，觉得野外生存这项运动很考验自己独立自主解决问题的能力，它能培养我应对挫折、压力的心理素质，能培我的团队合作精神和领导决策能力，使我能在综合素质方面得到提高。

所以，通过这学期老师的讲授，我了解到了大体的野外运动知识，在课余时间里，我应该也会不断扩充自己在这方面的知识。自己继续寻找资料来更加深入地了解这项运动。争取逐步地通过实践，最后能跟着一个可靠的团队走遍自己想去的各个角落。去感受大自然带给我的震撼与感动。

最后，当然也不能忘记老师在课上为我们讲述那么多实例想通过它们告诉我们的最重要的一点，就是所有的一切活动的基点是安全，在保证安全的前提下才能继续进行运动。团队里任何一个人出现意外情况都需要整个团的配合与帮助，只有这样才能真正的体现出定向运动这项活动的真谛。否则，哪怕自己并没有遇到不幸，由于自己的一念之差所导致的后果也将使自己后悔一生。虽然出现不幸的事情的几率在我们做了准备的前提下并不大，但还要记得的是出门在外时刻会有突发事件发生，要有一定的危机意识，掌握一定的安全知识。通过自己的分析判断，经验知识化解这些困难与危机，我想，这也是野外运动的一部分魅力所在。