技巧支撑跳跃1—6课
湘潭县六中体育课表格式教案第 5 周第10 课
湘潭县六中体育课表格式教案第 5 周第10 课
湘潭县六中体育课表格式教案第6 周第11 课
湘潭县六中体育课表格式教案第 6 周第11 课
初中：信息技术 - 中文输入法(教案)
初中信息技术新课程标准教材信息技术( 2019 — 2020学年度第二学期 ) 学校： 年级： 任课教师： 信息技术教案 / 初中信息技术 编订：XX文讯教育机构
信息技术 - 中文输入法(教案) 教材简介:本教材主要用途为学习本知识能够调动学生的激情与兴趣，对相关教师和学生创造力的开发有促进作用，对教学效果提升有着积极的影响，本教学设计资料适用于初中信息技术科目, 学习后学生能得到全面的发展和提高。本内容是按照教材的内容进行的编写，可以放心修改调整或直接进行教学使用。 微机教案 长岛县长岛中学 梁立新 2003年9月20日 学科信息技术年级初一任课教师梁立新授课日期2003．9 课题汉字输入 教学要求1、了解汉字输入的编码2、掌握汉字输入法的转换3、熟练掌握智能abc输入法 教材分析本节内容是在学生掌握英文输入法的基础上，进一步深入学习键盘输入技术：汉字输入法。它对以后学生学习中文处理软件，具有承前启后的重要作用。 教学重点智能abc输入法 教学难点词组的输入、同音字的输入、拼音分隔符的使用。
教学方法以学生自学自练为主，兼有讲授、讨论、多媒体教学等多种方法 教学课时45分课型新授 教学内容及教学任务教学方法及学生活动形式 每课一练：指法练习 3‘任务：１、通过课课指法练习，加快学生英文输入速度。２、顺利过渡到新的教学内容。引入新课：利用键盘我们可以输入英文字母，那么我们能不能利用键来输入汉字呢？2.4.2 汉字输入法简介 ５‘简介汉字的四种编码方案：a、分类序号码。b、音码 c、形码 d、音形结合码在windows98下，默认的是英文输入法，那么怎样启动汉字输入法呢？１、用鼠标选中右下角“任务栏”上的en２、利用键盘ctrl和空格键来启动或关闭利用键盘ctrl+shift键在英文及各种输入法之间切换。将练习文件：“英文指法练习”文档传给学生，学生打开文档，使用正确指法对照练习。演示：讲授学生动手试着操作 教学内容及教学任务教学方法及学生活动形式 其它的输入技术的发展：语音输入、手写输入、扫描输入。２.４.３拼音输入法初学者最常用的输入法是：“全拼”和“智能ａｂｃ”１、“智能ａｂｃ输入法”简介用键盘拼音并击空格键即可出现汉字。熟悉输入状态按钮的功能（图见课本，略）鼓励学生自已动手熟悉各按钮的功能因学生对半角和全角不理解，提前做演示解释。２、单字的输入输入拼音后，
七年级体育《支撑跳跃》教学设计
七年级体育《支撑跳跃》教学设计 《支撑跳跃》教学设计 一、教材与学情分析 教材分析 七年级是水平四的起始年级，水平四教学目标是打好体育基础知识，而现行的《体育新课标》是以目标统领内容的标准编制指导思想和国家、地方、学校三级课程管理体制的理念来进行的，应此根据该标准的目标要求以及该学段学生身心特征结合我校的实际情况选择了以下体育基础知识教材设置了七年级学年教学目标。而本学年我把教学目标的侧重点放在技巧性、柔韧性较强 的内容上。支撑跳跃是技巧性、柔韧性较强的一项重要教材内容，之所以在七年级上期选择支撑跳跃，是基于七年级小学与中学的过渡年级，在小学阶段已具备支撑跳跃的基础知识和基本技术，因此在七年级上期这个阶段的教学目标是让学生掌握屈腿腾越横箱技术。支撑跳跃动作由七个不可分割的技术环节构成。它主要是通过双脚短促而有力的踏跳和臂推撑器械，使身体在短暂的腾空时间里运用各种不同形式的动作腾越器械。整个动作过程要求速度快、腾空高、姿态美、落地远而稳。之所以选择此项教材是因为它对发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节
韧带的力量有十分重要的作用，并对发展速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力等有积极作用，同时也使学生运动器官、前庭分析器官和心肺功能得到锻炼和提高，有效地促进学生身体发展。 学情分析 我校初一年级学生普遍好动，具备支撑跳跃的基础知识和基本技术，同时接受新事物速度快，思维活跃，善于创新，善于思考，体力充沛，并好表现。但是初一学生的腿部力量还不够，助跑和起跳衔接不紧密以及技术动作不熟练等原因，实际上这七个环节很难明显地表现出来，特别是两个腾空的动作，不容易做出来。本课让学生通过不断的探究性学练，以完成屈腿腾越横箱的教学目标，同时培养学生养成一定的自学习惯，为终身体育打基础。 二、教学目标 掌握屈腿腾越横箱技术动作；发展下肢、肩带、上肢的肌肉的力量，克服畏惧心理。 三、教学煤体 田径场、跳箱4个、体操垫4个 四、设计思路 本课以体育《新课程标准》的基本理念为依据，积极贯彻“健康”的教育理念，以学生的发展为目的。注重学生自主性、合作性学习，营造一个宽松、愉悦、积极、主动氛围
(完整word版)拔河比赛的技巧和口号
拔河比赛的技巧和口号 1. 重的人站在后面. 最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲).他要蹲的比较低.重心低一点不容易被人拉跑. 2.要穿脚底不平的鞋,摩擦力大嘛. 3.口号大家可以一起喊,也可以跟啦啦队一起喊,但是一定要整齐.,要一下一下有节奏的拉,才有效果. 4.人的重心要在后面.就是脚在前,身子在后.不要用手的劲要用身体体重来拉. 5.啥口号都无所谓.团结才是最重要!(要士气高涨,找女生过来给男生倒水喝啊哈哈.. 拔河比赛是一项参与广泛的集体项目，但是光靠蛮劲儿不能取得最后的胜利，本人总结出一套行之有效的技巧与同行交流。 首先是人员的站位。小个子在前、大个子在后以丁字步顺位交叉站位。前腿120－130度，后腿90－110度，两脚的距离稍大于肩，这样既能节约空间，又能保证集体的合力直线作用于绳子。最好穿鞋底有凹凸花纹的鞋来参加比赛，以发挥每个人的最佳能力。 其次是握法，一个好的握法是取胜的绝招。传统的握法是双手握绳，两点一线，前后衔接。但这样做有一个“致命”的缺点，前后两人的间隔大，拉长的战线不容易控制直线用力，在势均力敌的竞争中，一点点的失误就会导致“摆尾”，以至全盘皆输。我的体会是三点一线，两手加上“后”胳肢窝，紧紧地夹住绳子；另外，后面的队员将后手从腋下伸进前面队员的两手中间位置握住绳子，这样一来，队伍的战线短，合力直线作用于绳子的效果明显，即使在队友失误的情况下也能保证及时的调整。 第三是节奏。加快进攻节奏，运用二分之一的节拍，采用1发力2闷劲的速战法，寸土不让，步步紧逼，打破对手用力节奏以及整体战术，给对手以压力，达到出奇制胜的功效。最后是把握时机。在比赛开始时就要提前稳住绳子，并由排头统一指挥，这时切不可麻痹大意，提前闷劲儿防止对方发力，以防措手不及，糊里糊涂地失败。 一、拔河基本姿势的运用： 1.基本姿势：不要弯蹲而应全身伸展 2.身体方向：绝对不要身体侧向压绳 3.预备站姿：膝盖外侧弯重心在后跟 4.肌肉力量：手臂靠着身体双腿伸直 5.维持体轴：保持全身最佳伸展状态 6.利用体重：保持适当姿势不可太低 7.小腿角度：用骨骼而非肌肉來支持 8.拔河開始：使大腿保持在水平之上 二、绳索握法：
舒尔特方格注意力训练方法
注意力能否集中对于孩子的学习是非常重要的，没有注意力，学习的内容就记不住。那该如何培养和训练孩子的注意力呢？我总结了一下，具体做法有这样四种，即视觉注意力训练、听觉注意力训练、动作注意力训练和混合型注意力训练。 １、视觉注意力训练 让孩子看一些照片或动物图片，并且提出一些问题。比如给孩子看一张照片，让他说说照里都有什么人，几个男的、几个女的、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等。再比如让孩子观察桌子上的水果，然后让他说出它们的名称、颜色等等，不过让孩子观察的东西要不断的变换，不然孩子就会感到没兴趣了。 ２、听觉注意力训练 给孩子讲故事，事先说好了，故事讲完了之后要提出问题让他回答，如果能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他（假如这些问题能够引起他的兴趣），相信效果会更好。这就好比我们听老师讲课一样，如果事先做好了预习，找出了自己有疑问的地方，在听讲时就会特别心，因为是带着要寻找答案的愿望去听的。当然这样做，一开始孩子可能会只顾找答案而忽略了其他内容，不过训练的次数多了，提的问题也增多了，这样孩子就会把注意力放在整个故事上了。 ３、动作注意力训练 就是通过让孩子完成特定的动作来达到训练注意力的目的。比如教他做一些体操动作、舞蹈动作或一些游戏动作，都能达到这种效果。可以进行“请你跟我这样做”这个游戏，大家围一个圈，前一个人做什么动作，紧挨着他的人就学着做这个动作，第三个人又学第二个人的动作，以此类推，谁要是跟不上就要罚唱歌，可以让小朋友们一起来做这个游戏，也可以全家人一起来做。 ４、混合型注意力训练 实际上就是把眼睛看、耳朵听和做动作结合起来，既训练了视觉和听觉，又训练了动作，这种混合型注意力的训练难度大，注意力稍不集中就可能乱套，所以做这种类型训练要从最简单的动作开始，不能操之过急，可以边说边示范给孩子看，让孩子跟着做，比如说出一种物品的名称，让孩子把它指出来等。 除了对孩子进行注意力训练之外，还有一点也不能忽略，那就是找出孩子注意力不能集中的原因，这样就可以对症下药，根据孩子的弱点，一方面帮助他排除和解决一些防碍他集中注意力的因素，另一方面配合注意力的训练，提高孩子的自我控制能力。其实有时孩子对于和学习没有关系的一些动作、行为不能够做到自我控制，这说明他还不能够分清楚哪些是在上课时不应该做的行为，所以就有必要帮助他建立这种纪律观念，然后再配合一些训练。在家里可以规定好学习的地方和时间，并且要求他学习时要专心学习，不做其它的事，也不随便说话，每次做到了就加以称赞鼓励，相信时间长了一定会收到成功。 家庭中针对孩子注意力不集中的训练方法
“汉字”信息的输入
“汉字”信息的输入
小朋友们真聪明。 设疑：还有好几个字谜，老师放在“闯关游戏”这个文件里！大家想不想尝试着把答案输进电脑里。 3．（教师演示）打开“闯关游戏”这个文件，提示学生注意光标的定位。 任务驱动，学习新知打开文件 讨论 上台演示：打开输 入法 补充多样方法 听讲、思考 打开搜狗拼音输入 法 小组互助、组间竞 赛 尝试输入单个汉字 展示、交流 了解拼音输入法中 “ V”＝ü 猜成语 如有些文字直接输 入声母就可以，如 （一）猜字谜，写答案 1. 了解学情：有几个同学会输入中文？ 问：打开文件后，就可以直接输入中文吗？ 首先要做什么？——打开中文输入法 2. 方案一：当会打开输入法的人数不超过 2/3 时，小组互助尝试 方案二：当会打开输入法的人数超过 2/3 时，直接让学生上台演示 3. 反馈交流：怎样打开输入法？你选择什么 中文输入法？ 小结：用鼠标选择Ctrl+shift 组合键 中文输入法有许多种，不过最适合我们 小学生的要数拼音输入法。 课件呈现，举例说明。 今天这节课，我们就以搜狗拼音输入法 为例，一起来学习第 10 课《“汉字”信息的 输入》。 金山打 字通帮 助学习 拼音打 字
果文字出现在选项 框的第一个，直接 按空格键提高 速度。 自主探究搜狗输入 法的工具条。 （揭示课题：板书） 4. 演示讲解：“搜狗”拼音的三种输入状 态窗介绍中 / 英文输入法的切换；大写字 母锁定状态的开启与关闭；中 / 英文标点切 换。 关闭搜狗拼音输入法 4.出示闯关任务 1：（第一关：猜字谜，写 答案）明会鲜驴 提示：姿势要端正，指法要正确 6. 反馈交流：猜到字谜，在输入以前首先要 做什么？怎么输入？第一步做什么？第二步 做什么？ ,, 板书：拼——输——选——翻 7. 翻页键： + 、－、 pgdn、 pgup ，鼠标 8. ü的使用 字谜中“驴”，怎么拼？在键盘上能找到 ü，怎么办？ 小结：拼音输入法中，通常用 V来代替ü。 （二）看图片，猜成语
拔河比赛技巧与图解
拔河比赛技巧图解 拔河比赛技巧图解 拔河的关键不是拉力的大小,而是两边人对地面摩擦力的大小！这就是为什么 总看到拔河的时候,胖人多的一方往往能赢，不是因为力气大,而是因为他们重，根据摩擦力计算公式,对平面压力越大，摩擦力就越大!拔河就容易赢。 ? 一、队形：由高到矮。因为拉的过程中,力是向斜下方,这样大家的力会统一。力气大的人要排在最前面发力进攻,体重重的人摆后面,这样可达到最大效率。
二、绳要直:不能忽左忽右,如果有一人向左,一个人向右,那么就等于他二人没拔,那么队伍就等于少了两个人。由其是最后控绳的,如果左右晃，那么大家的力再大也白拉。 三、拉前姿势:前腿崩直，后腿弓步,身体重心向后倒。蹲的越低越好，但要能使上劲为原则。全体人尽量向后倾斜,身体向后伸展拉直，不可以弯着腰、蹲着拉。穿耐磨的鞋!?拔河比赛的时候,以低姿势为主,就是手拉著绳子，身体往后倒,这样拉的力量不只是人的力气，在加上重力的力量，这力量很大的,因为力气+重力，力量可以提升很多倍。
四、距离：不能太大，也不可太小。太大，绳子会左右晃，太小,人与人之间会冲撞，发不出力。每一位选手前后必须保持一米（队员间隔一臂)的安全距离。 五、握绳:比赛前绳子拉到最直，否则后面人用力，绳子弯的，力就中和了。两个手相隔20cm。要试个人臂长而定。千万“不可以”将绳缠臂缠手，就是有人把绳缠绕手臂才酿成断臂的不幸。一般以右手在前为宜，左右手握绳处要靠拢不要分开,双手手掌朝上,握紧时双手略绞绳,同时切记不要戴手套；身体的正确姿势是绳从腋下经过。握绳的力量只要手不会滑动即可，用力过大容易疲劳，因此不必一开始就用力过大,做好姿势手自然就能握紧。另外,拔河时脚尖要在膝之
第六课时 中文输入法教案
第六课时中文输入法 教学目标： [知识与技能] : 1.进一步熟悉键盘和正确的键盘操作方法。 2.学会输入中文字符。 3.掌握中英文混合输入的基本方法。 4.进一步熟悉中文输入的方法。 5.掌握智能ABC输入法的使用。 [过程与方法] : 通过教师讲解演示和小组合作探究学习，培养学生探究能力和合作精神，提高学生对知识的综合运用能力。 [情感态度和价值观] : 培养学生勤于思考、勤于动手、用于实践、善于总结的科学探索精神。教学重点：1、学会输入法状态的切换。 2、掌握智能ABC输入法、 V键的使用和隔音符号的使用。 教学难点：1.自定义词组 2.能正确地输入汉字。 教学方法：演示法、实践法、自主学习法 教具：多媒体网络计算机 教学过程： 导入：前面我们进行了指法练习，主要通过键盘输入英文字母，这节课我们来学习如何利用计算机输入汉字，输入汉字前，首先要选择一种中文输入法。 教师提问：同学们都知道哪些中文输入法？ 学生回答：…… 我们学习一种比较基础的中文输入法智能ABC，它是Windows自带的一种 汉字输入法，由北京大学的朱守涛先生发明，它的优点是简单易学、快速 灵活、适合大众。 一、选择中文输入法 将输入法切换至中文状态：“智能ABC输入法” 选择输入法有两种方法： 方法一鼠标操作法步骤：
①单击屏幕右下角任务栏上的图标EN或CH或小键盘图标②单击输入法列表中的其中 一个选项。(这时如果学生按此方法操作后，师也可以演示全拼输入法的打开方法，让学生基本了解全拼输入法。) 方法二键盘快捷键操作法： CTRL+SHIFT在所有的输入法间切换 CTRL+空格在中英文输入法间切换 在输入汉字之前，请同学们记住一定要选择一种汉字输入法！ 教师找学生操作：单击任务栏右侧“En”或“CH”按钮，在出现的菜单栏中选择“智能ABC 输入法”。 屏幕上方会显示输入法提示条： “智能ABC输入法”简介 ?智能拼音输入法 是一种以拼音为基础，以词组输入为主的汉字输入方法它为用户提供了全拼输入、简拼输入、混拼输入、笔形输入、音形混合输入，还为专业用户提供了双打输入法。 智能拼音输入法有主要使用三种输入方式： 1、全拼输入 2、简拼输入 3、混拼输入 下面以“智能ABC输入法”为例，首先来学习如何输入汉字。 二、输入单个汉字 选定智能ABC输入法后，可按照我国法定的标准汉语拼音方案，用键盘上的26个英文字母输入拼音，计算机会把它们轮换成相应的汉字。 学生操作：打开写字板 教师演示：输入“花”字 提示：1、输入汉字时，键盘要处于小写字母状态。 2、拼音字母ü要用键盘上的v来代替。 学生操作：输入“阳”字 教师讲解：由于拼音输入法有重码多的特点，可能会出现当前选词框中，没有所需的词时， 则按或者按下翻页，按向上翻页。
拔河比赛技巧大全
拔河比赛技巧图解 拔河的关键不是拉力的大小，而是两边人对地面摩擦力的大小！这就是为什么总看到拔河的时候，胖人多的一方往往能赢，不是因为力气大，而是因为他们重，根据摩擦力计算公式，对平面压力越大，摩擦力就越大！拔河就容易赢。 一、队形：由高到矮。因为拉的过程中，力是向斜下方，这样大家的力会统一。力气大的人要排在最前面发力进攻，体重重的人摆后面，这样可达到最大效率。
二、绳要直：不能忽左忽右，如果有一人向左，一个人向右，那么就等于他二人没拔，那么队伍就等于少了两个人。由其是最后控绳的，如果左右晃，那么大家的力再大也白拉。 三、拉前姿势：前腿崩直，后腿弓步，身体重心向后倒。蹲的越低越好，但要能使上劲为原则。全体人尽量向后倾斜，身体向后伸展拉直，不可以弯着腰、蹲着拉。穿耐磨的鞋！ 拔河比赛的时候，以低姿势为主，就是手拉著绳子，身体往后倒，这样拉的力量不只是人的力气，在加上重力的力量，这力量很大的，因为力气 + 重力，力量可以提升很多倍。
四、距离：不能太大，也不可太小。太大，绳子会左右晃，太小，人与人之间会冲撞，发不出力。每一位选手前后必须保持一米（队员间隔一臂）的安全距离。 五、握绳：比赛前绳子拉到最直，否则后面人用力，绳子弯的，力就中和了。两个手相隔20cm。要试个人臂长而定。千万“不可以”将绳缠臂缠手，就是有人把绳缠绕手臂才酿成断臂的不幸。一般以右手在前为宜，左右手握绳处要靠拢不要分开，双手手掌朝上，握紧时双手略绞绳，同时切记不要戴手套；身体的正确姿势是绳从腋下经过。握绳的力量只要手不会滑动即可，用力过大容易疲劳，因此不必一开始就用力过大，做好姿势手自然就能握紧。另外，拔河时脚尖要在膝之前，这样双脚使力的方向才会正确。
初中体育课常用教学方法
初中体育课常用教学方法 《体育课程标准》的实施建议指出：体育与健康课程是以目标的达成来统领教学内容和教学方法的选择。换句话说，即无论选择什么样的教学内容，运用何种教学方法，只要能达成学习目标就行。这也说明了一定的教学内容和运用相应的教学方法是完成学习目标的决定因素，同一教学内容如果运用不同的教学方法所达成的学习目标是不同的。 教学过程是一个极其复杂的动态过程。因此，千篇一律的简单做法或者把教学方法固定化、模式化，必然导致教学思想僵化，不可能适应千变万化、生动活泼的学习局面。我们常说，教学有法，但无定法，贵在得法。尽管教学方法有各种各样的定义和不同的理解，但教学方法又是具体的、形式多样的。著名教育学家巴班斯基认为：“从实际意义来说‘教学方法’的概念总是综合的。懂得这一点，在实际过程中就不会人为地把各种方法割裂开来”。也就是说，各类方法都有其主要特点，其功能是多方面的，往往是相互渗透，从各方面发挥作用。同时每种方法都有所长，也有局限，实际运用是必须取长补短，互相配合。 常见的体育课堂教学方法有：语言法（讲解、口令、指导、提示、口头评价等）、讲解示范法、预防改正错误动作
法、保护与帮助法，表扬鼓励法，完整与分解法、电化教学法等。这些教学法对每一位体育教师来说已再熟悉不过了，在此就不过多地介绍。下面介绍近几年来涌现出来的一些新的教学方法。 一、目标教学法 目标教学法是围绕所设立的学习目标而开展教学工作 的一种教学方法。《课程标准》的一个重要特点就是设立三级目标体系，即课程目标、领域目标和水平目标。在体育课堂教学中，首先要设立学习目标，然后根据这个目标开展教学工作，即在目标的统领下，选择教学内容，实施教学方法，以实现学习目标。 二、主题教学法 主题教学法就是根据教学内容的特点和学生的身心特征，围绕一个主题开展教学，并实现课的学习目标的一种教学方法。例如，以“环境保护”为主题，通过活动中的跑动、跳跃、搬运、传接、竞赛等开展一系列的场地、周边的环境保护活动，激发学生参与活动的积极性，培养相互协作的精神，加强对学生环保意识的教育，从小树立良好的环保意识。又如，以“为孤寡老人献爱心”为主题的教学活动，可以培养学生尊敬老人，关注社会的意识 三、分层教学法 分层教学法是把同一个教学内容分成不同的难易程度，
第十课汉字的输入
第十课输入汉字 学习目标： 1.初步掌握智能ABC输入法。 2.学会输入一些特殊符号。 学习重点与难点 学会英文输入法与智能ABC输入法之间切换的方法，能正确的输入汉字和特殊符号。 课时安排 1课时。 教学过程： 一、导入新课 同学们现在都会进入写字板了，可是要想在写字板中写作文、记日记，只会输入英文字母和数字是不行的，还要学会输入汉字和各种标点符号。这一节课老师带着同学们一起来学习如何在写字板中输入文章。 二、讲授新课 在电脑中，输入汉字的方法有很多种，常用的有汉语拼音输入法、自然码和五笔字型输入法。 在这些输入法中，比较适合我们学习和使用的有“全拼输入法”和“智能ABC输入法”，这两种输入法和我们语文课上学习的汉语拼音基本相同。下面我们来学一学智能ABC输入法。 1．启动智能ABC输入法
(1)如何启动“智能ABC输入法”让它为我们服务呢？其实把它请出来并不是一件很难的事。 (2)“下面请同学们看老师是如何操作的？”(教师上机操作演示，如果有学生没看清可以重复几遍) (3)“现在请同学自己操作。”(教师巡视，并给以帮助) (4)“有没有同学能说一说你是怎么操作的？步骤是什么？”①单击任务栏右侧的②单击弹出菜单中的“智能ABC输入法版本４.0”出现：表示已选择了智能ABC拼音输入法。 2．输入汉字 (1)确认你的电脑上出现了后，你就可以输入汉字。比如说，“知”字，应该先输入它的正确的拼音“zhi”,按空格键后，会出现字词选择框。 用鼠标单击字词选择框中的4，或者按数字键4，“知”就输入到文本的插入点位置了(注意，先调整插入点位置，后输入汉字)。 (2)下面请同学们，试着输入“我”、“你”、“他”三个字。(学生操作，教师巡视并给予帮助) (3)老师还想请同学们帮我输入“庐”这个字，你们试试看。同学们输入汉语拼音“lu”后，在字词选择框并没有看到，怎么回事呀？原来它藏在后面了，现在我可以按键或键查找它。每按一次键，向后翻一页。每按一次键，向前翻一页。直到找到“庐”字为止。 (4)下面请同学们试着输入这样几个字“杨”、“坦”、“校”、“隶”(学生练习，老师巡视并个别辅导)。
第六章 支撑跳跃
(一) 支撑跳跃概述 支撑跳跃是实用性很强的身体锻炼的手段。作为体育项目，是源于欧洲骑士训练的“跳马”。中小学的支撑跳跃，一般是用山羊、跳箱或跳马作为跳跃器械。 体操中的跳跃，按动作类型可分为一般跳跃(普通跳跃) 和支撑跳跃两大类。一般跳跃是支撑跳跃的辅助练习。支撑跳跃是通过助跑、踏跳、支撑推手并以特定姿态腾越器械的一种身体练习。它主要通过两腿短促而有力的踏跳和手臂的推撑器械，使身体在短暂的腾空时间里，运用各种不同形式的动作腾越器械。整个动作过程速度快、腾空高、姿态美、落地远而稳。 学校的支撑跳跃教学，与竞技体操中的支撑跳跃有很大区别，它没有规则限制，动作比较简单，以重点掌握助跑、踏跳、腾空、落地四个主要技术环节为主。使用器械多以支撑面较宽并能拆卸的跳箱和体积较小并能升降的跳跃器(山羊) 为主，以使该项教学更具有针对性、实用性、安全性、锻炼性，便于在学校开展。特为学校生产的跳箱，因支撑部位宽，又能随意增减阶层，教学中也多被使用。跳马很少在学校上体育课使用。 支撑跳跃一般可分为水平腾越、侧腾越、翻转腾越三种类型动作: (二) 支撑跳跃教学的价值与意义 通过支撑跳跃教学，要求学生在几秒钟内完成助跑、踏跳、支撑推手、腾空、落地等一系列动作。特别是快速有力地踏跳和推手，对发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量有十分重要的作用，并对发展速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力等有积极作用，从而促进学生体能发展。同时也使学生运动器官、前庭分析器官和心肺功能得到锻炼和提高，有效地促进学生身体发展。 通过支撑跳跃教学，培养学生良好的心理素质和意志品质。通过该项练习，可使学生不断地克服胆怯心理和畏难情绪，逐步树立自信心，培养勇敢、顽强、果断、克服困难等意志品质，同时对培养和发展学生空间定向能力有积极的作用。 支撑跳跃教学，必须使学生在掌握动作技能的同时，逐步学会自我保护和互相保护帮助技能，培养安全意识，增强责任感。提高应用技能，为将来在生活、生产劳动或军事训练中，能安全顺利地迅速超越各种障碍，奠定良好的基础。 (三) 支撑跳跃教学的目标、内容和教学要求 1.教学目标 (1) 使学生了解支撑跳跃的初浅知识和对锻炼身体的意义以及其他实用价值，并吸引学生积极参与学习与锻炼。 (2) 教会学生支撑跳跃的基本技术和几个典型的支撑跳跃动作。 (3) 发展下肢、肩带、上肢的肌肉的力量、弹跳力、爆发力，以及时空感觉、平衡与定向能力。 (4) 克服害怕的心理障碍，培养学生自尊、自信、克服困难的精神。 (5) 树立安全意识，懂得自我保护和相互保护的方法。 2.教学内容
智力拼图校本教材
——七巧板的来历及说明七巧板的定义：七巧板也称“七巧图”、“智慧板”,是汉族民间流传的智力玩具.它是由唐代的燕几演变而来的,原为文人的一种室内游戏,后在民间广为应用。 现在社会竞争越来越激烈，家长们为了让孩子以后更有竞争力，从孩子小时候开始就对孩子的德智体美劳各方面综合培养。家长们会经常和孩子互动，做一些益智游戏，帮助开发孩子的大脑。七巧板拼图，是现在很多家长都会教孩子玩的智力小游戏。 七巧板拼图既能锻炼孩子的动手协调能力，还能开发孩子的大脑，让小朋友们的童年色彩斑斓。七巧板拼图是一种智力游戏，是由七块板组成的。而这七这块板可拼成许多图形(1600种以上)，例如：三角形、平行四边形、不规则多边形、玩家也可以把它拼成各种人物、形象、动物、桥、房、塔等等，亦可是一些中、英文字母。七巧板拼图的种类有这么多种选择，可以让孩子更具想象力，寓教于乐。
——七巧板拼图的游戏规则七巧板拼图的游戏规则有两个 一：在排七巧板的时候，所有的组件必须使用到，而且只能使用这7个组件排列。 二：七个组件之间可以角边相接，或边边相接，但绝对不能重叠，所以，不论排成哪种图形，总面积一定相等。 知道了七巧板拼图的游戏规则后，我们来看看它的拼图玩法吧！
——七巧板拼图的玩法七巧板拼图的玩法有三种: 第一种，依图成形，即根据已知的图形来排出答案； 第二种，见影排形，即从已知的图形找出一种或一种以上的排法； 第三种，自创图形，即自己创造出新的玩法、排法。 七巧板拼图的玩法完全可以根据自己的想象力，玩出更特别、更有个性的玩法。
——七巧板拼图的作用七巧板拼图有利于开发幼儿的智力，激发幼儿对图形的兴趣，启迪幼儿的灵性，锻炼幼儿的动手、动脑能力。如能及时、有效地对幼儿进行七巧板拼图这方面的训练，有利于培养儿童的观察能力、概括能力、创造能力，而且七巧板拼图还有益于儿童形成科学的思想方法和综合素质的提高。
16格智力拼图技巧
16格智力拼图技巧
16格智力拼图技巧 * 益智游戏是一种较为大众化的应用数学，任何人不论对数学是否感兴趣，或多或少都会为它着迷。主要是因为它具有趣味性、消遣性及益智性，而不似一般数学那么的深奥及枯燥。当然最主要的是因为它的大众化，无需具有高深理论即可实施，故不分男女老幼及教育程度，都能享有这份乐趣！ * 数字拼图就是这样的一个数学益智游戏，每隔一段时间就会掀起一阵流行，在小朋友中尤其普及，是一个十分迷人的个人操作游戏。 * 一般的游戏方式或市售的数字盘，是在一个 4 * 4 的盘面中放入1～15 的数字，并保留一个空格，游戏者的任务是利用移动空格旁边的数字到空格中的方法，使得所有的数字由左而右、由上而下依序排列(以下简称顺序花式) ，所以本游戏也被叫做「移动十五」、「十五子棋」、「十五子迷」、「数字智慧盘」等。 * 其实这个游戏并不必限定在4*4 的盘面 中操作，但是市售的实体数字盘要做到任意改变大小似乎有点困难，而且4*4 的盘面难易度最
为适中，所以大家就习以为常了。 * 数字拼图通常的玩法有下列几种： 1. 第一种玩法：将数字盘中的数字方块全部倒 出，然后随意的将数字方块装回盘中(以下简称随机花式)，请游戏者排出顺序花式。 8 4 7 9 12 13 10 3 5 15 1 11 6 14 2 ===> 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ( 图1 ) 随机花式一例。 2. 第二种玩法：将数字盘中的数字方块先排成 顺序花式，然后随意移动到满意为止(以下简称随移花式)，请游戏者复原成顺序花式。 8 2 1 13 10 4 5 14 7 9 11 3 12 15 6 ===> 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ( 图2 ) 将数字方块随意移动后，再要求复原。 3. 第三种玩法：游戏的目的花式不再是顺序花 式，而是指定的任一种花式，请游戏者由目前花式转换过去。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 <===> 1 3 5 7 9 11 13 15 2 4 6 8 10 12 14 <===> 1 2 3 4 12 13 14 5 11 15 6 10 9 8 7 ( 图3 ) 由指定的花式变成另一个花式。
初中支撑跳跃教案范文
初中支撑跳跃教案范文 初中支撑跳跃教案范文 作为一名教学工作者，通常需要准备好一份教案，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。优秀的教案都具备一些什么特点呢？下面是小编整理的初中支撑跳跃教案，仅供参考，欢迎大家阅读。一、教学目标学生能初步掌握支撑跳跃的动作要领，80%的学生能准确做出支撑跳跃的动作。通过讲解示范，合作练习，纠正错误法等教学方法，发展协调、灵敏、上肢力量等身体素质。激发学习兴趣，逐步养成勇敢克服困难的意志品质，战胜自我消除恐惧心理，感受顺利带来的喜悦。二、教学重难点助跑与踏跳紧密结合，提臀、分腿、顶肩。助跑踏跳连贯，迅速有力;推手及时，抬上体。三、教学过程 (一)开始部分(3分钟) 1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。导入：同学们，我们都做过俯卧撑，老师今天给大家带来一个技术动作和俯卧撑非常类似，想不想跟老师一起挑战一番呢?今天咱们就一起来学习支撑跳跃。组织教学：四列横队。要求：快、静、齐。 (二)准备部分(7分钟) 1.游戏：单腿长龙赛跑方法：以体育小组为单位，组内前一名同学抓住后一名同学的一条腿，形成单腿长龙，从起点跑向终点，每组的最后一名同学越过终点线时计时结束，用时短的小组获胜，如果队伍在跑动的过程中发生了断裂，则必须要连接上才能继续参加比赛，否则直接淘汰。组织教学：四路纵队 2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。 (三)基本部分(30分钟) 1.示范提问：大家仔细观察老师在示范时，手臂是直臂还是曲臂? 组织教学：四列横队，前两排蹲下 2.学生前后两人为以一小组进行讨论并回答。 3.讲解动作要点：助跑，双脚踏跳，双手支撑器械，提臀，两腿伸直向两侧分开，迅速推离器械，使身体向前上方越过器械，两腿向前制动挺身，两臂斜上举;并腿用前脚掌着地，屈膝成半蹲。保护帮助：保护与帮助方法:保护者站在山羊斜前方，面向练习者，两脚前后站立，当练习者撑器械后，双手握其上臂，顺势向上提拉过器械并顺势后撤步至落地，换至一
拔河比赛技巧大全
拔河比赛技巧 拔河的关键不是拉力的大小，而是两边人对地面摩擦力的大小！这就是为什么总看到拔河 的时候，胖人多的一方往往能赢，不是因为力气大，而是因为他们重，根据摩擦力计算公 式，对平面压力越大，摩擦力就越大！拔河就容易赢。 、队形：由高到矮。因为拉的过程中，力是向斜下方，这样大家的力会统一。力气大的人要排在最前面发力进攻，体重重的人摆后面，这样可达到最大效率 二、绳要直：不能忽左忽右，如果有一人向左，一个人向右，那么就等于他二人没拔，那 么队伍就等于少了两个人。由其是最后控绳的，如果左右晃，那么大家的力再大也白拉。
三、拉前姿势：前腿崩直，后腿弓步，身体重心向后倒。蹲的越低越好，但要能使上劲为 原则。全体人尽量向后倾斜，身体向后伸展拉直，不可以弯着腰、蹲着拉。穿耐磨的鞋！拔河比赛的时候，以低姿势为主，就是手拉着绳子，身体往后倒，这样拉的力量不只是人 的力气，在加上重力的力量，这力量很大的，因为力气+重力，力量可以提升很多倍。 四、距离：不能太大，也不可太小。太大，绳子会左右晃，太小，人与人之间会冲撞，发 不出力。每一位选手前后必须保持一米（队员间隔一臂）的安全距离。 五、握绳：比赛前绳子拉到最直，否则后面人用力，绳子弯的，力就中和了。两个手相隔20cm。要试个人臂长而定。千万“不可以”将绳缠臂缠手，就是有人把绳缠绕手臂才酿成断臂的不幸。一般以右手在前为宜，左右手握绳处要靠拢不要分开，双手手掌朝上，握紧时双手略绞绳，同时切记不要戴手套；身体的正确姿势是绳从腋下经过。握绳的力量只要手不会滑动即可，用力过大容易疲劳，因此不必一开始就用力过大，做好姿势手自然就能握紧。另外，拔河时脚尖要在膝之前，这样双脚使力的方向才会正确。
小学校本教材《智力拼图——七巧板》
小学校本教材 智力拼图——七巧板 主编： 目录 七巧板的来历及说明————————（1）七巧板拼图的游戏规则————————（2）
七巧板拼图的玩法——————————（3） 七巧板拼图的作用———————————（4） 七巧板拼图图案————————————（5—7） 七巧板拼图图案汇总———————————（8） 制作七巧板拼图——————————————（9） 七巧板的来历及说明 七巧板的定义：七巧板也称“七巧图”、“智慧板”,是汉族民间流传的智力玩具.它是由唐代的燕几演变而来的,原为文人的一种室内游戏,后在民间广为应用。 现在社会竞争越来越激烈，家长们为了让孩子以后更有竞争力，从孩子小时候开始就对孩子的德智体美劳各方面综合培养。家长们会经常和孩子互动，做一些益智游戏，帮助开发孩子的大脑。七巧板拼图，是现在很多家长都会教孩子玩的智力小游戏。
七巧板拼图既能锻炼孩子的动手协调能力，还能开发孩子的大脑，让小朋友们的童年色彩斑斓。七巧板拼图是一种智力游戏，是由七块板组成的。而这七这块板可拼成许多图形(1600种以上)，例如：三角形、平行四边形、不规则多边形、玩家也可以把它拼成各种人物、形象、动物、桥、房、塔等等，亦可是一些中、英文字母。七巧板拼图的种类有这么多种选择，可以让孩子更具想象力，寓教于乐。 1 七巧板拼图的游戏规则 七巧板拼图的游戏规则一：在排七巧板的时候，所有的组件必须使用到，而且只能使用者7个组件排列。七巧板拼图的游戏规则二：七个组件之间可以角边相接，或边边相接，但绝对不能重叠，所以，不论排成哪种图形，总面积一定相等。知道了七巧板拼图的游戏规则后，我们来看看它的拼图玩法吧！
体育教学设计支撑跳跃(天狮民族中学刘春龙)
教学内容:1分腿腾跃(横箱) 2.武术健身操《英雄少年》 教材：初中人教版《体育与健康》 授课年级：八年级(4)班授课教师：刘春龙 学生分析：八年级(4)班学生在七年级已经学过山羊分腿腾跃，而横箱分腿腾跃与山羊分腿腾跃动作技术高度相关，因此，在学习横箱分腿腾跃前，学生已经具有一定的技能基础。学生在七年级学习山羊分腿腾跃时，我发现大多数学生腿部柔韧性、爆发力以及上肢的力量 欠缺，而横箱分腿腾跃技术复杂，对腿部爆发力、柔韧性、上肢力量的要求又特别高，但是这些素质又不是短时间能发展起来的，而需要长久地坚持才能出成效，为此，我从七年级开始就注意发展学生的各方面身体素质，取得了一定的效果，这为学习技巧和器械教材奠定了良好的体能基础。尽管如此，但还是有一部分学生因为肥胖、高矮、性别、接受能力等方面存在差异，在学习横箱分腿腾跃时可能存在困难，所以本课在教学目标的制定、教学方法的选择及教学评价等方面要体现分层。 教材分析：横箱分腿腾跃是支撑跳跃的重要教材，它是山羊分腿腾跃技术的深化，同时，学好该教材能为接下来学习纵箱蹲腾跃做好铺垫，因此，该教材在整个支撑跳跃教材中具有承上启下的作用。本课是横箱分腿腾跃单元的第一次课，新授课，主要体验越过器械，因此在教学中对技术细节不做过分要求。 通过对武术健身操的学习，提高学生对于武术的兴趣，发扬武术精神，发展学生柔韧、力量等素质以及身体协调能力。
教学目标： 1、认知目标：使学生建立横箱分腿腾越的动作概念，形成正确的动作表象，了解横箱分腿腾越的锻炼价值。 2、技能目标：使85%左右的学生能在保护与帮助下完成横箱分腿腾越或腾越两侧拉橡皮筋的山羊，其中30%学生能独立完成。同时在练习中能体验到踏跳有力、提臀分腿、及时的顶肩推手；发展跳跃、力量等身体素质。 3、情感目标：树立学生自信心，培养勇敢精神，克服胆怯心理，增强协作精神和安全进行体育运动的意识。 三、重难点 重点：踏跳有力、高提臀，大分腿。 难点：及时的顶肩推手 课前准备 1、学生的学习准备：布置学生课前阅读教材的相关内容，或通过图片、网络视频、电视等了解该动作，形成正确的动作表象 2、教师的教学准备：了解学生支撑跳跃方面的基础，检查跳箱、助跳板等器械的安全性 3、器材的设计与准备：横跳箱4个，助跳板4块，大体操垫4块，音箱一台。 4、场地的设计与布置：
拔河比赛技巧大全说课材料
拔河比赛技巧大全
拔河比赛技巧图解 拔河的关键不是拉力的大小，而是两边人对地面摩擦力的大小！这就是为什么总看到拔河的时候，胖人多的一方往往能赢，不是因为力气大，而是因为他们重，根据摩擦力计算公式，对平面压力越大，摩擦力就越大！拔河就容易赢。 一、队形：由高到矮。因为拉的过程中，力是向斜下方，这样大家的力会统一。力气大的人要排在最前面发力进攻，体重重的人摆后面，这样可达到最大效率。
二、绳要直：不能忽左忽右，如果有一人向左，一个人向右，那么就等于他二人没拔，那么队伍就等于少了两个人。由其是最后控绳的，如果左右晃，那么大家的力再大也白拉。 三、拉前姿势：前腿崩直，后腿弓步，身体重心向后倒。蹲的越低越好，但要能使上劲为原则。全体人尽量向后倾斜，身体向后伸展拉直，不可以弯着腰、蹲着拉。穿耐磨的鞋！ 拔河比赛的时候，以低姿势为主，就是手拉著绳子，身体往后倒，这样拉的力量不只是人的力气，在加上重力的力量，这力量很大的，因为力气 + 重力，力量可以提升很多倍。
四、距离：不能太大，也不可太小。太大，绳子会左右晃，太小，人与人之间会冲撞，发不出力。每一位选手前后必须保持一米（队员间隔一臂）的安全距离。 五、握绳：比赛前绳子拉到最直，否则后面人用力，绳子弯的，力就中和了。两个手相隔20cm。要试个人臂长而定。千万“不可以”将绳缠臂缠手，就是有人把绳缠绕手臂才酿成断臂的不幸。一般以右手在前为宜，左右手握绳处要靠拢不要分开，双手手掌朝上，握紧时双手略绞绳，同时切记不要戴手套；身体的正确姿势是绳从腋下经过。握绳的力量只要手不会滑动即可，用力过大容易疲劳，因此不必一开始就用力过大，做好姿势手自然就能握紧。另外，拔河时脚尖要在膝之前，这样双脚使力的方向才会正确。
拔河比赛组织方案
通知 全体班主任; 拟定3月23日——24日下午举行拔河比赛,望各班做好准备,具体事宜如下 1.时间场次安排 3月23日下午七、八节课七年级举行、3月24日七、八节八年级举行。 2.人员选拔 每班出男、女各一队，男、女队员各十五名。 体育组 2017年3月13日
拔河比赛方案 一、目的意义 通过本次比赛，是对学生身体素质，运动能力的检查，进一步激发学生参加体育锻炼的兴趣。更加积极、热情地投入到自身的体育实践中去，培养学生坚强意志和勇敢顽强精神。 二、比赛时间 3月23日——24日下午七、八节课进行。 三、参加人数 每班运动员男、女各15人。 四、比赛方法 采取同年组循环制对抗赛，优胜班级进入下一轮争冠亚军。 五、要求 1.参赛运动员不能有目的的松手，伤害对方。 2.运动员不能在场地踢坑，制造障碍。 3.运动员不能超过规定的人数，如被发现，取消本班比赛资格。 六、工作人员安排 裁判员3人。（教师） 记录员1人。（教师） 巡边员2人。（教师） 七、录取方法 八年级男、女队各三名
七年级男、女队各三名。 八、奖励方法 七、八年级前三名发集体奖状，并给班主任加达标分10、 5、4分。
拔河比赛成绩记录表 八年级男生： 第一轮：:八、一———八、三，２∶１ 八、二———八、一，２∶０ 八、二———八、三，2：1 第一名：八年二班 第二名：八年一班 第三名：八年三班 八年级女生： 第一轮：八、一———八、三，１∶２ 八、二———八、三，０∶２ 八、一———八、二，2：1 第一名：八年三班 第二名：八年一班 第三名：八年二班 七年男生： 第一轮：七、一———七、二，２∶０ 七、二———七、三，２∶０ 七、三———七、一，1：2 第一名：七年一班 第二名：七年二班
读数拼图的九宫格有什么技巧
读数拼图的九宫格有什么技巧,规律? 九宫格数独是一种源自18世纪末的瑞士，后在美国发展、并在日本得以发扬光大的数学智力拼图游戏。拼图是九宫格（即3格宽×3格高）的正方形状，每一格又细分为一个九宫格。在每一个小九宫格中，分别填上1至9的数字，让整个大九宫格每一列、每一行的数字都不重复。数独的玩法逻辑简单，数字排列方式千变万化。不少教育者认为数独是锻炼脑筋的好方法。历史原来“S udoku”起源于瑞士，于1970 年代首先由美国的一家数学逻辑游戏杂志发表，当时名为Number Place 。现今流行的数独于1984年由日本游戏杂志《パズル通信ニコリ》发表并得了现时的名称。数独本是“独立的数字”的省略，因为每一个方格都填上一个个位数。后来在日本流行起来。直至2004 年，曾任香港高等法院法官的高乐德（Wayne Gould ）在日本旅行的时候，发现杂志的这款游戏，便带回伦敦向《泰晤士报》推介并获得接纳。英国《每日邮报》也于三日后开始连载，使“数独”在英国正式掀起热潮，成为英国当下的流行游戏。其他国家和地区受其影响也开始连载“数独”。现在在几个国家的任何一个书店都可以看到“数独"游戏小册子，还有“ 数独”年历、“数独”游戏机等。解法举例先注意其中一个方格，限定该方格内可以填写的数字。注意其中一列（或者其中一个小九宫格），寻找填写某数字的方格。学过“资料结构”的人，可以尝试用Backtr ack试试。数独的通解方法及步骤：根据以下方法可以确保最终得到数独的解，而且通过手工运算的时间基本可以控制在1.5个小时，不论难易程度，所以此方法可以作为取得数独答案的一般解法。1、根据横列、竖列和方格的限制条件排除各个点不可能的数字，并从1－9将各个可能的数字用小字体逐个写进每个空白的格子。（该步骤大约需要15－20分钟，这是求解的初始，务必确保没有遗漏）。2、审视第一步骤的结果，如果发现某个空格只有一个数字，即确定该空格为这个数字。并根据该数字审视其相关的横列、竖列和方格，并划除相同的数字。（该情况出现的可能往往不多，除了较简单的数独题，但这是一个必要的过程，而且在随后的过程中要反复使用此方法。）3、审视各个横列、竖列和方格中罗列出的可能的数字结果，若发现某一个数字在各个横列、竖列或方格中出现的次数仅一次，则可以确定该空格的解为此数字。并根据第二条的方法排除与此空格相关列或方格中相同的数字。4、审视各个横列、竖列和方格中罗列的各个可能的结果，找出相对称的两个数组合的空格（或3个、4个组合），并确定这