25岁 必须知道的4步防皱保养秘籍.docx

25岁 必须知道的4步防皱保养秘籍.docx
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25岁必须知道的4步防皱保养秘籍

25岁后肌肤状态

——25后皮肤老化的症状是表现在很多方面的,

被太阳灼晒后,皮肤很难恢复净白,甚至在眼睛周围长出色斑;

皮肤有时会感觉到紧绷,失去光泽;

皮肤的弹性逐渐变小,还会在眼角和鼻子周围发现细小的皱纹。

保养要领:以上的皮肤老化现象,都是因为皮肤失去水分,细胞代谢功能慢慢降低,丢失了过多的营养物质从而导致皮肤松弛所致。为此我们对症下药,从补水,防护,补充营养和按摩紧致肌肤上下手。

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招式1:有效补水

原因:皮肤丢失的水分过多,就会分泌油脂对皮肤进行保护,不仅脸上频泛油光让人倒胃口,皮肤长期缺水是皱纹产生的元凶。

方法:早晨起床和晚上洁面后,用日夜型的保湿乳液轻轻涂抹于脸部并稍加按摩,并坚持每天都做这项基本工作。

功能:保湿乳液本身就含有保湿配方,在皮肤表层覆盖一层保护膜,还可以锁住水分,预防水分流失蒸发得过快,达到水油平衡。

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富含雅漾舒护活泉水(抗刺激、抗氧自由基、舒缓作用);模仿眼睛泪液膜动态保湿系统:深层、持久保湿。

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招式2:紫外线防护

原因:外界对皮肤的伤害和氧化作用是非常大的,例如灰尘会堵住毛孔,日晒会促使黑色素产生,甚至促使皮肤长出色斑,现在城市空气污染如此严重,空气中的有害物质对皮肤的伤害更是无可估量。

方法:出门前要使用添加修护成分的防晒霜,因为25岁后的肌肤已经需要的不仅仅是防守了。如果平时要上妆,在上妆前要使用BB霜,它既有防晒的功能,又可以隔离外界污染。

功能:日间的防晒和修护,能全面防堵自由基,阻隔了部分紫外线,又隔离了灰尘的伤害。

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富含非洲植物精华Filladyn,促进天然载水因子的产生,将真皮中的水输送到表皮,令皮肤深度锁水。SPF20抵抗紫外线和空气污染,减少皮肤脱水现象和自由基的形成,令皮肤重新恢复充盈水润,有效对抗外来伤害。使用24小时后皮肤感觉柔软富有弹性,紧绷感明显得到缓解。有效预防皮肤过早衰老。清爽无油,瞬间吸收。

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招式3:补充胶原蛋白

原因:胶原蛋白是皮肤的主要成分,占了皮肤总蛋白含量的三分之一,是保持皮肤水分以及弹性的主要成分。但随着岁月流失,皮肤里的胶原蛋白也开始流失。

方法:晚上洁面后除了涂抹基本的保湿乳液之外,在睡前还要加上一层含有胶原蛋白配方的精华液,并轻轻按摩。

功能:胶原蛋白可以美白淡斑,又能修复痘痘和皱纹,收缩毛孔,改善皮肤松弛,延缓衰老的,简直是护肤保养当中的明星产品!

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首创全球医学美容独家专利,运用“维生素A醛与更具有活性的透明质酸片断”,产生完美协同抗皱作用,促进胶原蛋白和弹性纤维合成,帮助肌肤由内而外,回复光滑紧致。

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招式4:拉提按摩

原因:皮肤老化的标志之一就是一步一步走向松弛,只是涂抹护肤保养品是不能达到紧致肌肤的效果的,因此需要通过人手的按摩来完成。

功能:配合胶原蛋白精华液按摩拉提脸部肌肤,能促进肌肤的收缩紧致。

方法:睡前抹上精华液后,利用5分钟时间完成这一套按摩动作:

Step1:用大拇指和食指用力夹住下巴,然后大拇指再稍稍用力加压。

Step2:将下巴周围的肉肉轻轻拉提至耳下,用大拇指在耳朵后侧按压3下,重复3次。Step3:大拇指靠在颧骨两侧的位置,用食指和大拇指夹住脸颊。

Step4:食指慢慢向太阳穴的方向活动,以画U型的方式将脸颊的肌肉往上拉提。

写给女人的保养秘籍)

一个女中医写的女人保养秘笈 1.如果你问“怎么我的头发那么油啊?”,那是因为你肝火太旺了,身体里内脏不能消化油脂,所以就把它排到脸上和头上了”,你还是会问,“那怎么办啊?”,我就会说“每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时,慢慢就会好了”。我认为泡到出汗效果最好了,其实姐妹们如果满头满脸的出油的话,都可以通过这个方法调理肝脏,油慢慢就会少了。 3.油脂球一定不能挤和抠,用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质,最后洗脸的时候,最好用冷热水交替洗,其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸!热水肯定是不能单独用来洗脸的,温水和冷水还行,冷热水交替最好。 6.关于双手和脚的皮肤保养,最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩,一般的建议都是,要随身带护手霜,只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦!其实只要大家好好的利用夜晚,白天就不用麻烦了。 7.准备一副宽松的手套,每天晚上睡觉前,就用橄榄油美加净混合起来,厚厚的涂在手上,戴上手套睡觉,坚持一段时间以后,双手就会越来越嫩,小细纹也都淡化了。(这个方法我在用,感觉不错哦) 9.脚底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推荐刨刀样的磨脚板,是因为她们艺人的脚经过长时间的保养,已经很嫩,刨刀就容易流血了。而刚开始护脚,刨刀能够快速的磨去死皮,开水先泡脚,然后磨,磨完之后涂厚厚的橄榄油美加净,穿上厚棉袜。磨脚是每周一次,而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩!真的是非常嫩和光滑,一点瑕疵都不会有。 10有的女生脚后跟会开裂,那就要先用膏药贴,贴足三天之后,再用橄榄油美加净厚厚的敷,等到裂开的口子消失了再开始磨脚。 11.我推荐的是美加净的珍珠银耳营养霜,超市有卖,九毛钱一包,保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品了,这个厂同时还生产百草集,对于他家的精油和头发护理系列,确实要赞一个!至于面部护理系列,那就仁者见仁了。 13.如果不行的话,那真是可怜了!那你就每天都吃阿胶,红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品,桂圆少吃,一天三粒,红枣10-20粒,阿胶早晚都要吃,一天两遍。 14.电脑有辐射,所以samantha你的隔离霜一定要用,半天补一次,不要早上涂一遍就算,还有绿茶要每天当水喝,你就喝绿茶,加点当归和黄芪,补血补气,一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧?再加枸杞和白菊花,记得是白色的不是黄色的。不要担心这样混合茶会不会发生反应,嘻嘻,向你保证,不会滴! 15.在电脑前养一两棵仙人球,替你吸收辐射。中途站起来活动活动,深呼吸,不要一直坐着。 16.长期对着电脑,肝脏也很疲劳,所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法,就是每天睡前使劲捏捏腋窝,大臂还有肋骨两侧,使劲的捏,这是通过疏通经络,来防止****的疾病,

女人保养的语录

女人保养的语录 1.好皮肤在直观上给人好感,俗话说一白遮三丑!其次如果你是从事美容化妆品销售之类的工作,好皮肤能给你工作增添自信! 2.女人都应该给自己买一个好的面霜和精华,护肤过程中作用很大。难道你还傻乎乎的就知道大宝吗?你自己都不自救,老了谁来救你的脸? 3.脸,是女人的半条命!不要认为和你谈护肤的人都是想赚你的钱,其实脸是你的斑是你的,暗黄是你的,痘痘是你的,皱纹也是你的…… 4.护肤品是每个女人的最低消费品,女人可以不化妆,但护肤还是必须要做的,什么水啊、乳啊、霜啊、膜啊哪个女人不是一大堆。 5.护肤品和早餐一样不是你用一次就能解决一辈子,顶多就是一阵子;早餐要天天吃,护肤品要天天用才能达到保养的效果。 6.女孩是不需要攒钱的,女人年轻时最好的投资,就是把钱花在

自己身上去旅游去护肤去享受,让自己在最好的年华里爆发最好的光彩,你对自己好,别人才会对你好,事业家庭爱情才会出色。 7.面膜和吃饭一样,不是你用一次就能解决一辈子、顶多就是一阵子。饭要天天吃,面膜要经常敷才能达到保养的效果! 8.她的保养心得,一周一万块,一个礼拜一瓶水[发呆]99%的女 人做不到这样花大成本用来保养……儿子都天天夸妈妈好漂亮! 9.胶原蛋白是皮肤的主要成分,占了皮肤总蛋白含量的三分之一,是保持皮肤水分以及弹性的主要成分。但随着岁月流失,皮肤里的胶原蛋白也开始流失。 10.别低头,王冠会掉,别哭泣,坏人会笑,别抽啼,爹妈会疼。女人,一定要好好减肥,一定要好好护肤,一定要好好赚钱。 11.精致的女明星是需要呵护和保养的,否则她如花的容颜将枯 萎断落;精致的女人是需要疼爱和娇宠的,否则她如玉般的身躯将痕迹斑斑。 12.皮肤好是女人美丽的基础,虽然皮肤好不一定就漂亮,但要

一个34岁女人保养秘诀

我今年34岁,很多不熟悉的人见了我,都以为是25岁左右。一次扎马尾辫,穿运动服,和我老公出去买水果,那老板娘突然问:“他是你爸爸?”(她可以觉得我们年纪相差挺大,而说话神情却很亲昵,所以疑惑发问)我老公37岁,做医生的,其实保养得挺好。也许是我看起来实在太年轻,所以被人误会吧。说上面这些,并非是要炫耀,只是觉得自己有资格发这个贴子说说经验。如果姐妹们觉得不妥,也就看过笑笑吧 我觉得女人驻颜有术,无外乎做到两点:保持身材,皮肤年轻。很多女孩拼命减肥,或者使用高级护肤品,但效果并不理想。因为这两者,都只是从外部去修缮身体,而最最根本的,其实应该注重内在。就像有句广告语说的:女人的美,要由内而外的保养。我的内在先天并不好。幼年时体弱多病,大学时遭遇了一场不小的车祸。然而多年调养下来,我的身体恢复了许多,甚至比我以前很多健康的同学都好。接下来我就说说自己的经验: 早晨起床,喝一杯蜂蜜花粉水,吃一勺蜂皇浆。蜂皇浆虽然有激素,但只要平时不吃炸鸡之类的,根本没关系,我的例假一直非常准。现在很多被激素催熟的家禽,其实含有远远高于蜂制品的激素。我在上海,使用的蜂制品的牌子是“森蜂园”。它家的“椴树原蜜”尤其好,是半固体的,放在一只塑料桶里。冠生园的蜂蜜感觉太甜,像是加了糖似的。蜂制品的品牌很重要。事实上所有食物,都应该尽可能地讲究品牌,毕竟我们生活在一个很不安全的国度。 然后,就是泡一壶普洱茶。我喝普洱茶已经两年了,体重下降了七八斤。当然,这是一个很缓慢的过程,我的本意并不是减肥,所以也不在乎这个。感觉这最大的好处,是让我排泄通顺。并非拉肚子,而是有规律,每天1-2次,喝完一两杯以后,就有感觉上厕所了。女人相比男人,消化系统弱很多,因此女性更容易得便秘。这是女性养颜的大敌:想想看那么多垃圾堆在体内,对健康肯定有害。因此,排泄这一关非常重要,我每天直等这一关过完,才能安心上班和进食。 我喝的普洱茶,原来是我老公的一个病人送的。最近我看到上海有卖,就让老公和那病人说别送了,毕竟老让人送不好意思。我买的是普茶客的普洱茶(国庆在天涯潜水时,看到一个MM的贴子提到过),虽然我对饮茶是外行,但仍然觉得出,普茶客的茶比我老公的病人送的来得好。反正我这人都是讲品牌的,一旦认准了,就一直咬定一个品牌。更何况,听说市面上95%的普洱茶都是假的。 喝了几杯茶,上完厕所,肚子就有点饿了。如果不是夏天,也不是例假期,就吃几口自制的阿胶。我是用“东阿阿胶”加核桃加芝麻(有时买不到,就用芝麻糊)加红枣加枸杞加红糖熬成的,这些东西事先都用绞绊机打碎。阿胶据说也有很多制假的(想想就是,这是用驴皮熬成的,哪来那么多驴啊),所以我会专门跑到南京路的雷允上去买“东阿”牌。吃完阿胶之后吃杂粮,红薯放在微波炉里转熟,或者麦片粥,或者是便利店买的水煮玉米。如果还有胃口,就再吃一个苹果。吃完上班(我一般睡得早,起得早,所以早饭容得我这样折腾:-) 在单位里时,我就喝普洱茶。最多自带水果,在下午时吃一点。我是从家里带一只小茶壶,那里放一只小茶杯,放在桌子上也不占什么地方,单位里有饮水机。不用沸水,只要够热就行了。一天下来,茶喝淡了,下班之后就不再喝水,否则会有水肿和眼袋。 我的午饭在单位吃,只挑素的吃,有时会吃鱼,但不能是油炸鱼,也不碰带鱼之类胆固醇高的鱼。如果实在油腻的菜,就在水里浸一浸再入口。

抗衰老最好的方法 有效抗衰老的秘籍

抗衰老最好的方法有效抗衰老的秘籍 目录1、衰老的原因2、抗衰老最好的方法3、抗衰老的日常做法4、抗衰老的绝招5、有效抗衰老的技巧6、抗衰老的茶疗7、抗衰老的水果8、抗衰老的中药9、蜂蜜如何抗衰老10、常搓8个部位养生抗衰老衰老的原因衰老是一种自然的过程,生物分子自然交联学说对此作过比较系统的阐述。该学说在论证生物体衰老的分子机制时指出:生物体是一个不稳定的化学体系,属于耗散结构。体系中各种生物分子具有大量的活泼基团,它们必然相互作用发生化学反应使生物分子缓慢交联以趋向化学活性的稳定。随着时间的推移,交联程度不断增加,生物分子的活泼基团不断消耗减少,原有的分子结构逐渐改变,这些变化的积累会使生物组织逐渐出现衰老现象。重金属是皮肤与身体加速衰老的第一杀手。衰老是人体机能变缓的直接表现,也是一种自然的过程,衰老的原因主要有以下几个方面。过度氧化人体过度氧化的危害会加速衰老、疾病、死亡;导致肿瘤迅速生长;引发炎症、自身免疫反应而使身体健康遭受破坏;产生色素沉淀,色斑出现。细胞寿命细胞的间隙被代谢废物充填也会导致细胞衰老;细胞突变,染色体畸变也会诱发衰老,常见原因包括电离辐射、放射线危害等。衰则全身衰精神打击,让人突然衰老,说明大脑中枢对衰老有着巨大的影响。有的人在相濡以沫的老伴去世后,不久也会悄然而去,这就是衰老受中枢神经影响的典型例子。蛋白质老化其可能途径有:蛋白质合成出现差错;核蛋白老化;异常基因导致蛋白质合成障碍,从而引起生命的衰老。内分泌功能减退有学者认为,性腺、甲状腺、肾上腺、

脑垂体等功能的减退,会诱导人体迅速衰老。比如说有甲状腺疾病的病人就很容易出现早衰。而且,因胸腺萎缩而促使衰老加剧的观点,也越来越引起专家学者们的注意。微循环障碍由于人体大量代谢废物的沉积和病理性代谢渣滓的黏着,破坏了许多微血管系统,从而导致血管的管腔狭窄,甚至封闭,导致微循环、循环发生障碍,使生命代谢的交换活动受到限制,从而导致了细胞的衰老荷尔蒙缺失荷尔蒙对人体新陈代谢内环境的恒定,器官之间的协调以及生长发育、生殖等起调节作用。荷尔蒙维持着人体生理机能的正常运作,若荷尔蒙分泌失调时,就会使生理机能衰退老化并出现各种不适应症状。例如:暴躁易怒、情绪起伏不定、失眠、记忆力衰退、疼痛、出现皱纹、色斑等等。荷尔蒙的流失、生理的痛苦加速了人体的衰老!另外,自体中毒、营养不良都会导致人的衰老。抗衰老最好的方法一生之计在于晨当一个人开始衰老的时候,最开始衰老的部位是肠道,而肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘。你需要做一下几件事。早上起床,喝一杯温热的白开水,不但可以补充水分,还可以排宿便、清毒素。一定要吃早餐。在三餐定时情况下,人体内会自然产生胃结肠反射现象,有利身体排毒;反之若不吃早餐成习惯,就可能造成胃结肠反射作用失调,产生便秘。久而久之,会导致皮肤干燥、起皱和贫血等,加速人体的衰老,严重时还会造成营养缺乏症。推荐早餐一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一西红柿酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维A的主要功效还有促进肌肤细胞新生,提高皮肤深层细胞新速度,加强细胞间的连接力,使皮肤富有弹性,调节皮肤细胞角质化的过程。

关于女性保养的名言集锦

关于女性保养的名言集锦 1、一双没有生命的皮鞋都要擦鞋油,更何况一张有生命的脸。 2、有很多人说,头发乱了,可以整理,衣服旧了可以买套新的,皮肤不好可以换吗? 3、买衣服烫头发都要花时间,脚痛了都要逛,所以要找到适合的才值得。 4、这是一个两分钟的世界,第一分钟让别人注意到你,第二分钟让别人喜欢你。 5、男人30岁是成品,40岁是精品,50岁是极品,而女人20是鲜花,30岁是黄脸婆,40岁是豆腐渣,男人的皱纹是成熟的魅力,女人的皱纹是衰老的表现,女人脸上有皱纹,男人立刻有绯闻。 6、皮肤是女性永久的时装,很多人花很多的钱来装修自己的房子,其实没有太多人来参观你的房子,却不懂保养自己,带着一张没有装修过的脸到处让别人参观,即使再有钱也不能把钱贴在脸上到处走,但是青春亮丽的容颜却可以让你赢得更多人的尊重。 7、女人保养是葡萄,不保养是葡萄干。 8、女人保养是老样子,不保养是样子老。 9、不要怪老公花心,而要怪我们没办法让他专心。 10、潘虹在一本书上这样说:男人都是属“蜜蜂”,蜜蜂的天性是采花,如果家里这朵花不鲜艳了,枯了,蜜蜂就会往外跑

了,专注去采野花。 11、美丽是有生产力的,今天不管你有多少钱别人看不到,但形象是无价的。 12、很多的女人家里的地板擦得比自己的脸还要亮,可是我们知道没有一个老公会去亲吻地板的。摘自:作文章 13、女人的脸是老公和孩子的脸面,我听过这样的一个小故事,有一位妈妈去幼儿园接她的孩子,因为素面朝天,孩子居然说她是我们家的保姆。 14、韩国的女人很注重保养,因为她们深知一个女人生完孩子以后,脖子以下没办法看了,能给老公看什么呢?脖子以上总应该交待得过去吧。 15、20岁女人像橄榄球,30岁的女人像乒乓球,40岁的女人像足球,50岁的女人像高尔夫球,打得越远越好。 16、20岁之前不漂亮可以怪父母,20岁之后不漂亮要怪自己。 17、一个成功的形象不一定很成功,但一个失败的形象一定会让你很失败。 18、脸是女人永远的一张名片。 19、有魅力的女人像房子,车子一样涨价,没有魅力的女人就象车子,房子一样降价。 20、你喜欢你男朋友怎么介绍你,是充满自豪,骄傲的说,这是我的女朋友,很漂亮吧,还是说这是我的那个。 21、现代社会不仅男人喜欢看美女,连美女都喜欢看美女,你喜欢看美女吗? 22、你喜欢住五星酒店?还是招待所呢?

一个女中医写的女人保养秘笈,35岁以上的女性一定要看

1.如果你问“怎么我的头发那么油啊?”,那是因为你肝火太旺了,身体里内脏不能消化油脂,所以就把它排到脸上和头上了”,你还是会问,“那怎么办啊?”,我就会说“每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时,慢慢就会好了”。我认为泡到出汗效果最好了,其实姐妹们如果满头满脸的出油的话,都可以通过这个方法调理肝脏,油慢慢就会少了。 2.他因为出油的原因毛孔也非常粗大,我就会用盐给他按摩脸,出油的皮肤质地都比较粗糙和硬,所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话,可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩,洗干净之后,是不是毛孔特别的小啊? 3.油脂球一定不能挤和抠,用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质,最后洗脸的时候,最好用冷热水交替洗,其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸!热水肯定是不能单独用来洗脸的,温水和冷水还行,冷热水交替最好。 4.我是用脸盆装热水,洗脸池对着水龙头直接用冷水,就这样交替洗,很方便,但洗出来小脸白里透红,粉粉嫩嫩的,不但洗得非常干净,而且毛孔也缩小到不能再小了!同时,冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好,但刺激脸部,会使黑眼圈加重!(这个也很有效果,我每天都这样洗的) 5.同事买了一枚半克拉的钻戒,当她向我展示戒指时,我的感受只是“天呐,好糙好黑的手指”。钻石确实很大很美,装饰着美丽的你。但如果手不好好保养,那就变成反衬喽。 6.关于双手和脚的皮肤保养,最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩,一般的建议都是,要随身带护手霜,只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦!其实只要大家好好的利用夜晚,白天就不用麻烦了。 7.准备一副宽松的手套,每天晚上睡觉前,就用橄榄油美加净混合起来,厚厚的涂在手上,戴上手套睡觉,坚持一段时间以后,双手就会越来越嫩,小细纹也都淡化了。(这个方法我在用,感觉不错哦) 8.如果手指关节粗大,就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头,最关键的是按摩手指的两侧,从根部到指尖,一个一个的按摩,这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决,手指慢慢的就会粗细均匀了。 9.脚底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推荐刨刀样的磨脚板,是因为她们艺人的脚经过长时间的保养,已经很嫩,刨刀就容易流血了。而刚开始护

30岁以后保养皮肤的20种方法

30岁以后保养皮肤的20种方法 1 >要睡觉的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来,一个月您的脸就会白嫩。 2 >睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!! 3 >每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃。 4 >出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家记得要马上卸妆。 5 >先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。 6 >一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁。 7 >每晚洗完脸后,将养乐多倒在化妆棉上,直接敷在两颊,甚至连额头、下巴也可顺便敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。 8 >晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽烟不熬夜,保证水亮。 9 >首先用冷茶包敷眼五分钟,接着做一个类似瑜珈的动作,这个动作是先盘腿,再将手举高后往前趴下,保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟,要一段时间的练习,但是效果真的很好。 10 >市售的纯水一瓶(600! cc),只要一周用纯水洗脸3~4次,并经常以化妆绵沾纯水敷面,脸脸自然而然的漂漂喔!! 11 >据医学报导,阳光中的紫外线,除了一般人所知的UVA及UVB外,还有所谓的UVC,平常有阳光出现的日子,UVC及UVB易造成晒伤,但可别以为阴天就不需防晒了,因为阴天时仍有UVA 长波射线会对肌肤造成伤害,因此最好还是撑伞,才能防止老化的提早发生喔! 12 >使用意仁粉,加一小匙在大约1000cc的水中,当饮用水喝,不单只对皮肤好,连对减肥都有神奇的功效喔!这是利用意仁具有利尿的效果,可以减少浮肿,所以具有瘦身及瘦脸的功效,而且对美白肌肤也有很大的帮助。 13 >泡温泉,泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑,且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者,泡有疗效的温泉还可改善哦! 14 >酵母粉1大匙(超市均有售)加统一优格1╱2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5~10分钟即可,一周约2~3次美白效果会更好。与SK-II面膜具有相同效果又省钱喔! 15 >小偏方:就是黑砂糖+蜂蜜+一点点水;虽然有点麻烦,但能让肌肤水嫩水嫩喔! 16 >把优酪乳粉倒入鲜奶中(需密闭)时,冬天需要久一点,然后放入冰箱冷藏就可以用了,制作多一点可以用来喝,原本是用来减肥的啦!不过用来敷脸更棒,美白功效很好。不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔!! 17 >用面粉蜂蜜及牛奶,以2:1:1的配方调匀,每周敷脸2次,每次15~20分钟,用温水洗净,将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋,此项秘方需加配上一项独门绝招~~每天洗澡前先将脸蛋清洁干净,然后将蜂蜜涂抹脸上,让洗澡时的蒸汽,将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。 18 >要拥有婴儿般的肌肤很简单: >A.饮食:拒绝任何辛辣,油炸食物。多吃蔬菜水果,多喝水。 >B.睡眠:每天一定要11:00前上床睡觉。 >C.运动每天早晚各运动一小时 19 >只要觉得毛孔粗大时,可用以下几种不同的面膜来敷脸: >A.new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳! >B.蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。

日本女人保养秘籍

简介:日本女人很善保养,她们的皮肤和头发都保养得非常好,尤其是有一点年纪的女人,皮肤反而又细又白,反倒是日本的女生的皮肤多是黄黄的甚至晒得黑黑的。为什么日本女人年龄越大皮肤越细越白呢?她们的头发虽然频繁的染烫却还是水润有光泽?她们究竟如何…… 日本一直是国际著名的“美容之国”,日本女人对美的极致追求,使得护肤、护发知识在日本高度普及,也促使日本护肤和护发产业成熟而先进。因此,一直以来日本都是亚洲、乃至世界的美容美发的“风向标”。 前不久,去日本出差时,我特别注意留心观察到,日本女人很善保养,她们的皮肤和头发都保养得非常好,尤其是有一点年纪的女人,皮肤反而又细又白,反倒是日本的女生的皮肤多是黄黄的甚至晒得黑黑的。为什么日本女人年龄越大皮肤越细越白呢?她们的头发虽然频繁的染烫却还是水润有光泽?她们究竟如何保养?有什么秘笈和值得我们借鉴的理念和方法?在与日本专业泰斗级古莊文彦先生等专家交流后,得到了一些启发 秘笈一:极尽精致绝对耐心用功夫

日本女人美容精致而花功夫。比如:洗脸一定要用凉开水,她们相信凉开水是一种含空气很少的“去气水”,性质与人体细胞内的水分十分接近,具有很强的“亲和性”,凉开水更容易渗透进皮肤内。另外,凉开水还能使皮下脂肪变为“半液态”,使皮肤显得水嫩透明。这种极尽精致的意识和功夫,是中国女人缺少和有足够耐心的。 秘笈二:追求天然天然之物最受宠 天然一定是日本女人绝对遵循的美容第一原则。在日本许多小店,门口都会有个小篮子,里面放一小堆天然蚕茧。了解后才知道这是在日本非常受欢迎的专用于护肤的天然蚕茧,温水浸湿后套在指尖上可以轻松的去掉老化角质,也可以去掉鼻子周围的黑头。日本女生说非常喜欢这种天然的护肤方式,尤其是蚕茧有与皮肤最接近的蛋白,还含有多种氨基酸,不仅美肤还是最天然和最安全的。 秘笈三:注重饮食饮食健康是基础 生活方式绝对是美丽的基础。日本人喜食清淡是世界上著名的,日本女人做菜方法简单而回归自然,饮食上少油少盐,豆制品较多,爱吃富含动物蛋白的各种鱼类。日本人的饮食习惯基本都以蔬菜为主,尤其是白萝卜最常见,即使佐料也是酱类的。饮食习惯好了,身体健康,气色自然也会十分好,这是长久保持美丽的基本基础。

保养皮肤的12种方法

保养皮肤的12种方法 想让你的肌肤如水一样吗?不妨试试下面的方法. 1.睡觉的时候,拿小黄瓜切薄,放置脸上过几分钟拿下来,一个月脸就会白嫩。 2.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回家记得马上卸妆。 3.每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐,可清肠胃。 4.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,皮肤会有想不到的水亮!

5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛孔会变小。 6.一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西。每晚洗完脸后,将乳酸奶倒在化妆棉上,直接敷在两颊,祛斑兼美白。 7.晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽烟不熬夜。 8.冷茶包敷眼:首先用冷茶包敷眼五分钟,接着盘腿,再将手举高后往前趴下,保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟,要一段时间的练习,但是效果真的很好。 9.市售的纯水一瓶(600cc),只要一周用纯水洗脸3-4次,并经常以化妆棉沾纯水敷面,脸脸自然而然地漂亮喔! 10.据医学报导,阳光中的紫外线,除了一般人所知的UVA及UVB外,还有所谓的UVC,平常有阳光出现的日子,UVC及UVB易造成晒伤,但可别以为阴天就不需防晒了,因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害,因此最好还是撑伞,才能防止老化的提早发生喔! 11.泡温泉,泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑,且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者,泡有疗效的温泉还可改善哦! 12.薏仁粉:使用薏仁粉,加一小匙在大约1000cc的水中,当饮用水喝,不单只对皮肤好,连对减肥都有神奇的功效喔(我可是经常喝的)。这是利用薏仁具有利尿的效果,可以减少浮肿,所以具有瘦身及瘦脸的作用

激励女人保养的句子

激励女人保养的句子 [标签:栏目] ,激励女人保养的句子 1、世界上最贵的蛋就是脸蛋。 2、皮肤保养好了,你会法相你的整个世界都变了,并且在美的同时你的身心也是愉悦的,这是每个女人都愿意美的一个原因。 3、女人的脸是老公和孩子的脸面,我听过这样的一个小故事,有一位妈妈去幼儿园接她的孩子,因为素面朝天,孩子居然说她是我们家的保姆。 4、很多的女人家里的地板擦得比自己的脸还要亮,可是我们知道没有一个老公会去亲吻地板的。 5、脸,是女人的半条命!不要认为和你谈护肤的人都是想赚你的钱,其实脸是你的斑是你的,暗黄是你的,痘痘是你的,皱纹也是你的。 6、买衣服烫头发都要花时间,脚痛了都要逛,所以要找到适合的才值得。 7、别低头,王冠会掉,别哭泣,坏人会笑,别抽啼,爹妈会疼。女人,一定要好好减肥,一定要好好护肤,一定要好好赚钱。 8、美丽是有生产力的,今天不管你有多少钱别人看不到,但形象是无价的。 9、女孩是不需要攒钱的,女人年轻时最好的投资,就是把钱花在自己身上去旅游去护肤去享受,让自己在最好的年华里爆发最好的光彩,你对自己好,别人才会对你好,事业家庭爱情才会出色。 10、每天清洁皮肤最关键,如果你化妆的话睡觉前一定要清洁干净,化妆品要使用一个牌系列的,这样可以有效地减少化学物质对肌肤的伤害。 11、女人保养是老样子,不保养是样子老。 12、有很多人说,头发乱了,可以整理,衣服旧了可以买套新的,皮肤不好可以换吗? 13、女人过了25岁皮肤走下坡路,女人们都对自己好点吧,当你又白又美的时候哪里还会抱怨这个抱怨那个。 14、女孩子如果愿意把吃饭的钱花在脸上,就会有男孩子请你吃饭,为你埋单。 15、女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨,醒来之

女性保养秘籍-图文.

女性保养秘籍 如何在十年后仍然保持青春?由于自身条件基因、身体素质,家庭背景,学历水平等原因,同样年女性在十年后,有的已经人老秋黄,有的却仍然风姿绰约。彻底避免和远离这种种侵害而隐入幽林逍遥养生似乎不太现实,我们唯有不断地探索和寻找真正有效的方式来保护自己,拒绝这浊世红尘污和侵蚀。 1、首先我们建议,应该有一套理想正确的护肤程序,对皮肤保养起着很重要的作用;使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。 2、营养:你应确定,自己的皮肤,头发及手指甲属于什么类型。然后采取相应的护理是护养要留意自己对护肤品会有什么不良反应。 3、保湿:不要让皮肤干燥,经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡,护理皮如果前一晚参加了一晚上的Party,比较劳累,就特别需要补充被酒精蒸发掉的水分。了之后,脸上的水分才会得到补充。 4、睡眠:保证睡眠,生活规律,能让人马上恢复精神和体力。休假时应尽量保持充足眠时间。如果一晚上没睡觉,你的皮肤就很容易出现问题,很可能要一个月才能解决。 5、借鉴一些名人的护肤保养之道。 6、脸部护理:从下至上按摩脸部皮肤,最好是早晚各一次。坚持使用一些紧肤的护肤每次涂抹时要连带上颈部,并由下向上推抹,防止肌肤下垂松弛。 7、亮泽肤色:化妆时注意不要使用比肤色暗的粉底。 8、如果肤色太亮,会显得面部很油,所以抹粉底不要太多,不然只会使脸上的皱纹更 9、避免用过冷或过暗的色调。古铜色会使人显得很苍白,而较暗的口红色会使唇部显薄。

10、注意颈部的护理,使用精华素之类含油分多的护肤霜,从而控制颈部明显的横纹。 11、涂指甲油应仔细,选择和衣服、配饰相协调的颜色。不要每天都使用,指甲也需要营养霜,防止变黄。 12、晚上外出前,用热毛巾轻敷脸,活化毛细血管,舒缓皱纹。 13、尽量少用眼影,先用眼霜后再涂上眼影,避免眼部肌肤直接受到伤害。 14、注意眼部的化妆,利用眼影的颜色遮盖住眼角小细纹。 15、涂抹眼霜时,不要忽略眼角周围的色斑,否则他们会随时间加深。 16、如果眼部化妆化得好,那眼睛会显得更神采奕奕,但要注意谨慎使用绿色眼影。 17、化妆时,在眼袋下面使用淡色的遮瑕膏,在隆起处抹上深色遮瑕膏,这样可以模糊与低陷的界限,以此来遮盖眼袋。 非常实用7个防皱纹小窍门要想有效地防止和推迟皱纹的出现,要注意发现性疾病,特别是必须积极治疗慢性消耗性疾病,要纠正各种不良生活习惯,如吸烟、过酒、经常熬夜等。此外,还可以试一试湖北省十堰市人民医院医学美容中心副主任医师推荐的7个小窍门: 皱纹也怕“摩擦” 1.注意眼部防晒。尤其是在烈日强光下,佩戴太阳镜或遮阳帽。 2.多做面部按摩。每天用少许按摩霜,以中指由眉心开始轻轻往外向下按压,在皱出现部位重复按摩6次。 3.每次在清洁肌肤后涂上滋润霜,并坚持每星期做一次面部水分护理,比如用一个加入一匙蜂蜜调匀,再加两滴橄榄油来润肤防皱。 4.喝啤酒抗皱。啤酒酒精含量少,所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清

25-45岁女人卵巢保养详细攻略

25-45岁女人卵巢保养详细攻略 痛经;月经不调;皮肤暗黄无光;长斑;皮肤干燥;毛孔粗大;干纹细纹皱纹;更年期综合症;易怒;阴道干涩;容易发胖;乳房下垂;明显衰老;潮红潮热;周身酸痛疲惫。如果你有2项以上类似症状,就要考虑卵巢保养问题了。不过,不同年龄阶段的卵巢保养目标不同,应采取不同的方式。 第一阶段:20-35岁卵巢保养的目的:保持年轻美丽 卵巢是女性青春的发源地。通常20多岁的女性卵巢发育成熟,年轻而最具活力,女性幸福与“性福”由它良好的机能而来。 对策:多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各类豆类食物,同时要注意少吃咸、甜,多喝水。除了饮食清淡之外多饮水,多吃含VC以及VB的食物,如芥菜、胡莱菔、番茄、黄瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。 除了合理饮食之外,还要注意少熬夜,合理作息,多运动。

第二阶段:35-40岁卵巢保养的目的:保持女性魅力、延缓衰老、延缓更年期 如果你有如下的反应,可要多注意了:像神经系统的,如头晕、目眩、耳鸣、出汗、畏寒、心悸、乏力、失眠;肌肉组织的,如腰痛、关节痛、肌肉酸痛;泌尿系统的,如尿频、排尿不畅有灼热感;胃肠系统的,如呕吐、腹泻、便秘;精神上表现为思想不集中、烦躁、易怒、忧虑、抑郁。 对策:多吃含天然植物雌激素的食物,如豆科植物(如大豆、苜蓿、芹菜等)及豆制品、新鲜蔬菜、水果、核桃、松仁、红薯等。红糖含有丰富的微量元素,对女性补血的效果很好,长期服用,对雌激素水平的稳定大有益处。 饮食上要注意多喝水,在早上睡醒后,饮200—300毫升的凉开水。多吃富含维他命的新鲜蔬菜、瓜果,还要注意增补胶原蛋白的食物,比如猪蹄、肉皮、瘦肉、鱼等,以促进皮肤吸收水分及存储水分,可让皮肤显得饱满滋润。

中年女性皮肤保养“秘籍”

女人不同阶段的衰老程度都是不一样的,所以不管是年轻的女性还是中年女性都是要保养好皮肤的。 一、学会正确洗脸女人40岁以后的保养要学会正确洗脸,40岁后的女性皮肤真皮层失去水分弹性,开始松弛。洗脸力度必须轻柔。洗脸用品要选温和的。洗完后可以用毛巾按摩,不要将脸上的水分全部擦干,可以让肌肤留潮润。选些温和的化妆水,打圈圈方法拍在脸上。 二、洗澡不能太频繁。女人40岁后皮肤保养要快速清理老化堆积的角质。磨砂膏不适合长期使用,因为次数频繁会导致皮肤干裂。同时手法要正确,要去完角质又把皮肤拉皱了。清洁脖子方法是由下到上,对抗地心引力。温水洗澡,热水会带走皮肤油脂,肌肤会缺少水分。洗澡时可以使用菜瓜球或沐浴球,在身上搓一会去除角质。 三、做好保湿工作。女人四十岁后皮脂腺功能降低,分泌减少,皮肤失去光泽,变得干燥起皮,T字位会泛油光。可以使用高滋养品,在皮肤外围形成皮脂保护膜,锁住可以涂上保养品,再按摩一会。

四、保持充足的睡眠睡眠对女人非常重要。想要拥有健康的皮肤,就要保持充足睡眠。觉足了,可以去除紧绷线条及压力,让人容光焕发。睡前记得彻底卸妆,嘴唇可以擦些油,避免嘴唇干裂。保证睡眠时间及睡眠质量。睡前可以泡热水澡。 五、注意补水。皮肤缺水的话,容易出现细纹,皮肤也会变得干燥、黯淡无光。而且皮肤缺水会使得体内的毒素不能及时排出体外而导致皮肤出现色斑、暗疮、粉刺等情况。所以,补水很重要。想要皮肤补水的话,可以通过喝水来解决,也可以给皮肤做好补水保湿工作,也有助于补水。 六、注意防晒。如果不做好防晒工作,皮肤容易老化,色素也会沉着在皮肤上,这对皮肤的伤害是比较大的所以,想要保养皮肤的话,就应该做好防晒的工作,从而保养好你的皮肤。 七、多吃富含维生素E的食物。众所周知,维生素E具有抗衰老的作用,所以吃一些富含维生素E的食欲,可以有效延缓皮肤衰老,从而起到保养皮肤的

做女人,就要做妖精(一个34岁女人的保养秘诀)

做女人,就要做妖精(一个34岁女人的保养秘诀)转2010-02-25 16:29 |(分类:Life。style) 我今年34岁,很多不熟悉的人见了我,都以为是25岁左右。一次扎马尾辫,穿运动服,和我老公出去买水果,那老板娘突然问:“他是你爸爸?”(她可以觉得我们年纪相差挺大,而说话神情却很亲昵,所以疑惑发问)我老公37岁,做医生的,其实保养得挺好。也许是我看起来实在太年轻,所以被人误会吧。说上面这些,并非是要炫耀,只是觉得自己有资格发这个贴子说说经验。如果姐妹们觉得不妥,也就看过笑笑吧。 我觉得女人驻颜有术,无外乎做到两点:保持身材,皮肤年轻。很多女孩拼命减肥,或者使用高级护肤品,但效果并不理想。因为这两者,都只是从外部去修缮身体,而最最根本的,其实应该注重内在。就像有句广告语说的:女人的美,要由内而外的保养。我的内在先天并不好。幼年时体弱多病,大学时遭遇了一场不小的车祸。然而多年调养下来,我的身体恢复了许多,甚至比我以前很多健康的同学都好。接下来我就说说自己的经验: 早晨起床,喝一杯蜂蜜花粉水,吃一勺蜂皇浆。蜂皇浆虽然有激素,但只要平时不吃炸鸡之类的,根本没关系,我的例假一直非常准。现在很多被激素催熟的家禽,其实含有远远高于蜂制品的激素。我在上海,使用的蜂制品的牌子是“森蜂园”。它家的“椴树原蜜”尤其好,是半固体的,放在一只塑料桶里。冠生园的蜂蜜感觉太甜,像是加了糖似的。蜂制品的品牌很重要。事实上所有食物,都应该尽可能地讲究品牌,毕竟我们生活在一个很不安全的国度。 然后,就是泡一壶普洱茶。我喝普洱茶已经两年了,体重下降了七八斤。当然,这是一个很缓慢的过程,我的本意并不是减肥,所以也不在乎这个。感觉这最大的好处,是让我排泄通顺。并非拉肚子,而是有规律,每天1-2次,喝完一两杯以后,就有感觉上厕所了。女人相比男人,消化系统弱很多,因此女性更容易得便秘。这是女性养颜的大敌:想想看那么多垃圾堆在体内,对健康肯定有害。因此,排泄这一关非常重要,我每天直等这一关过完,才能安心上班和进食。 我喝的普洱茶,原来是我老公的一个病人送的。最近我看到上海有卖,就让老公和那病人说别送了,毕竟老让人送不好意思。我买的是普茶客的普洱茶(国庆在天涯潜水时,看到一个MM的贴子提到过),虽然我对饮茶是外行,但仍然觉得出,普茶客的茶比我老公的病人送的来得好。反正我这人都是讲品牌的,一旦认准了,就一直咬定一个品牌。更何况,听说市面上95%的普洱茶都是假的。 喝了几杯茶,上完厕所,肚子就有点饿了。如果不是夏天,也不是例假期,就吃几口自制的阿胶。我是用“东阿阿胶”加核桃加芝麻(有时买不到,就用芝麻糊)加红枣加枸杞加红糖熬成的,这些东西事先都用绞绊机打碎。阿胶据说也有很多制假的(想想就是,这是用驴皮熬成的,哪来那么多驴啊),所以我会专门跑到南京路的雷允上去买“东阿”牌。吃完阿胶之后吃杂粮,红薯放在微波炉里转熟,或者麦片粥,或者是便利店买的水煮玉米。如果还有胃口,就再吃一个苹果。吃完上班(我一般睡得早,起得早,所以早饭容得我这样折腾:-) 在单位里时,我就喝普洱茶。最多自带水果,在下午时吃一点。我是从家里带一只小茶壶,那里放一只小茶杯,放在桌子上也不占什么地方,单位里有饮水机。不用沸水,只要够热就行了。一天下来,茶喝淡了,下班之后就不再喝水,否则会有水肿和眼袋。 我的午饭在单位吃,只挑素的吃,有时会吃鱼,但不能是油炸鱼,也不碰带鱼之类胆固醇高的鱼。如果实在油腻的菜,就在水里浸一浸再入口。

女人励志保养语录经典

女人励志保养语录经典 导读:励志语录女人励志保养语录经典 女人励志保养语录经典 1、你要留住老公的心,首先要留住老公的眼球。 2、保养是老样子,不保养是样子老。 3、有的女人,背后看了想犯罪,正面看了想自卫。 4、有的女人,背后看价值一万,侧面看减掉一半,正面看倒赔一万。 5、男人只要有钱、有权,50岁还要找一个18岁的女人,而女人今天如果不懂得爱自己,就算你再有能力、再有钱,也不可能50岁还找一个18岁的男人。 6、外界对皮肤的伤害和氧化作用是非常大的,例如灰尘会堵住毛孔,日晒会促使黑色素产生,甚至促使皮肤长出色斑,现在城市空气污染如此严重,空气中的有害物质对皮肤的伤害更是无可估量。 7、好皮肤在直观上给人好感,俗话说一白遮三丑!其次如果你是从事美容化妆品销售之类的工作,好皮肤能给你工作增添自信! 8、俗话说“男人四十一朵花,女人四十豆腐渣”。 9、世界上没有丑女人,只有懒女人。 10、相同的年龄,好的皮肤和粗糙的皮肤最少能相差好几岁,有的甚至相差更多,这就是为什么明星们都爱保养的原因。 11、保养是老样子,不保养是样子老。 12、你要留住老公的心,首先要留住老公的眼球。

13、有人说,我觉得拥有内在美就可以了!“外在不美的女人,连展示内在美的机会都没有。 14、有的女人,背后看价值一万,侧面看减掉一半,正面看倒赔一万。 15、岁女人像橄榄球,30岁的女人像乒乓球,40岁的女人像足球,50岁的女人像高尔夫球,打得越远越好。 16、柔滑的皮肤,每个人都想要的,相反,干燥的皮肤谁看也不爽。而一些压力,一些痛苦,一些内心的挣扎,也会让你的皮肤变得很糟糕,护肤对每个女人来说都是保养的头等大事。 17、你喜欢你男朋友怎么介绍你,是充满自豪,骄傲的说,这是我的女朋友,很漂亮吧,还是说这是我的那个。 18、现代社会不仅男人喜欢看美女,连美女都喜欢看美女,你喜欢看美女吗? 19、面膜和吃饭一样,不是你用一次就能解决一辈子、顶多就是一阵子。饭要天天吃,面膜要经常敷才能达到保养的效果! 20、男人永远无法理解一张小小的面膜会带给我们的满足,正如我们永远无法感受一场球赛是如何让他们前一秒唉声叹气,下一秒欢呼雀跃。球赛在进行时紧张刺激,面膜则在揭下来的一刻收获惊喜。皮肤需要保养,心情理应呵护。 21、宝马车不保养也会提前报废,更何况是我们女人这张脸。 22、事业是男人的姿色,姿色是女人的事业。 23、有魅力的女人像房子,车子一样涨价,没有魅力的女人就象

女人二十五岁以后女人必看的25条秘籍

女人二十五岁以后女人必看的25条秘籍 个人经验: 二十五岁以前,听别人说女人25岁是个坎,从来不信;听别人说肌肤要定期护理,不但不相信还说美容院净是骗人的!25岁之前,除了青春美丽 痘,没有眼纹、没有鱼尾纹、没有颈纹、肌肤光滑水嫩、没有小腹、精力旺盛、肌肉结实、经期无恙、好吃好睡,简直就是出水芙蓉! 二十五岁了,一切都灵验了!天下大乱!以前肌肤和身体的坏毛病、恶习惯通通都暴发出来,有点应接不暇。到处打听用什么护肤品、去那里护理、有什么秘方、哪里有什么促销呀等等,BBS上面你一言我一语,好不热闹! 我为此总结出25条女人必用秘籍,与姐妹们共享。 方法: 1、不能熬夜:熬夜不但于身体无益,更是肌肤美丽的最大敌人!记忆力减退、皮肤粗糙无泽、皱纹、失眠多梦、亚健康,所以人们常说“睡眠是女人美容的最佳秘方”; 2、控制并研究饮食:饮食不规律、暴饮暴食、不科学搭配,都容易引发脾胃不和、发胖、免疫力下降、内分泌失调、肌肤敏感等; 3、莫忘运动:适当的有氧运动有助于新陈代谢、血液循环、预防疾病、强身健体,运动有助于肌肤吸取营养、抵御环境侵蚀; 4、定期美容保健护理:每周一次身体SPA、面部美容和保健按摩,没有天生丽质的美人,只有勤奋善待自己的美女; 5、养成休闲养生的好习惯:学会喝绿茶、红茶、美容健康茶; 6、适量饮用红酒:每晚睡觉前,喝小半杯红葡萄酒,可以帮助睡眠、助消化、减轻压力、解除疲劳; 7、培养一些个人兴趣爱好:修心养性,陶冶情操,充实自我(种花、养鱼、书法、K歌、下棋、旅游、爬山、游泳等等); 8、培养自信:相信自己,有志者事半功倍,不自负; 9、学会自立:有一技之长,拥有独立思想,独立经济,独立住所,独立存款; 10、培养幽雅的气质:内敛不张扬,锋芒太露,容易伤人伤已,更容易被摧毁。学着含蓄和矜持,内外兼修,做一个有内涵诗意的女子,不断进取,不断追求; 11、平和、宽容:不需要太聪明,太精明,有些事傻一点又何妨!不违备原则情况下,难得糊涂,留自己和他人一条退路; 12、修身:不断地完善自己,修饰自己,舞装自己,扬长避短,与时俱进; 13、培养贤德:学会烹调、煲汤、勤俭、持家,尽仁尽义尽忠尽孝; 14、保持时尚:定期逛街、阅读时尚杂志、浏览时尚网站,保持与时尚同步; 15、学会信任和放松:不要偷查男友或老公的手机信息内容和私密信件,每个人都有隐私权,己所不欲勿施于人; 16、尊重别人就是尊重自己:男人无论做的如何,也不要在公众场合横加指责他,有什么

保养秘籍 看不老神话林志颖的饮食保养法(2)

保养秘籍看不老神话林志颖的饮食保养 法(2) --> 饮食中要含有油脂类食物 看到这个建议,大家一定会觉得有点儿怪,因为很久以来,人们常把油和脂肪联系起来,而且时下媒体的许多报导中,也常常把脂肪描述成一种非常可怕的东西,仿佛最好永远不要让它进入口中。事实上,很多朋友为了自己的健康(减肥就是其中之一),也大多采用了低脂肪或者不含脂肪的饮食。其实,这种做法对健康的危害程度不但很大,甚至远远超过我们的想象。 最重要的是保持好心态:做个阳光先生 快40岁而且有了家庭,林志颖依然是很多80后童年记忆里的模样,岁月在他身上似乎没起作用,而林志颖透露的保养秘诀则是“心态好”:“与其说我容颜没变,不如说是心态吧。我是一个比较乐观的人,在面临困难或是瓶颈时,我会用正面思考去解决。我父亲常常勉励我,把困难视为挑战,将不可能化为可能。要常常以正面角度思考,在看待事情上就会变得很乐观,所以,心态是很重要的一项因素。” 林志颖保养秘籍

1、心态好是关键 林志颖经常接受采访时说,要想看起来年轻,最重要的就是保持一颗年轻的心。只有心态年轻了,才能够在面对生活中的各种难题,做到对自己无论从工作上还是生活上各个方面的勉励。开朗乐观地面对生活,皱纹也会少一点。林志颖也经常被称为三好男人,特别是在有了小孩之后,林志颖经常都陪着孩子玩,保持一颗童心是童颜的关键所在。积极开朗面对生活是林志颖一向的生活态度。 2、经常喝水 喝水对维持人体正常功能的运作很重要,人体70%都是水。林志颖每天都要喝2000毫升的水。早上起床后喝水是关键,经过了一整夜的睡眠,在醒来之后要马上进行补水的动作。醒来后先喝一杯温水,是林志颖坚持多年的习惯。除了正常饮食中吸收的水分,他每天坚持喝六杯水。 3、合理的作息 现在林志颖已经很少拍戏了,基本每天的作息都跟儿子一样保持最健康的正常睡眠时间,只有足够多的睡眠才能够让肌肤有合理的休息和代谢的时间。同时作为一名赛车手,林志颖在平时训练时都要保证一定的运动量,每天都坚持一个到两个钟头的户外训练,运动也是养生关键的一环。 4、一天一杯牛奶 林志颖说他现在每天一定要喝一杯牛奶,因为牛奶中含有丰富的营养,以及维生素A,可以有效的防止肌肤干燥而引起的问题。

激励已婚女人护肤保养的励志话语语录

激励已婚女人护肤保养的励志话语语录 1.精致的女明星是需要呵护和保养的,否则她如花的容颜将枯萎断落;精致的女人是需要疼爱和娇宠的,否则她如玉般的身躯将痕迹斑斑;精致的女人是需要放飞和欣赏的,否则她如绢的逸致将失去婀娜的身姿;精致的女人是需要关怀和倾听的,否则她如歌的美妙就会戛然而止。 2.那化妆水在皮肤护理过程中并不是说可有可无的哦,它的作用可是非常重要的!它具有着保湿及平衡皮肤的效果,在整套护肤过程中起到了承上启下的作用,既可以二次清洁皮肤,又可以促进乳液的吸收,还能够给皮肤补充大量水分,可谓是一举多得哈! 3.婚姻就像铺就的水泥路,隔上一段就要留出一条缝隙来,不留缝隙,路面很快就会膨胀起来,膨胀过的路面很快就坏掉了。没有距离的婚姻最容易出现问题。 4.婚姻中的女人一定要学会爱自己,才能更好地保全婚姻,靠自己无尽的奉献,是换不来丈夫对你的爱的。爱自己的方式可以是独自去旅游,把家里该做的一切都留给丈夫去做,让他尝试一下管家和孩子的滋味。可以躲起来去读自己早就想读一直没有时间去读的自己认为最有意思的图书。可以去买自己早就想买可

就是舍不得买的时装,穿上美丽的时装,既美丽了自己的心情,也美丽了他人,何乐而不为——女人爱自己的方式有许多种,就看女人自己如何去发现。 5.真正的暗恋不在乎是否拥有,只专注于品尝那得不到的苦痛的滋味,如一杯醇厚的酒,只在无人知晓的孤独的深夜,独自把玩。 6.男人关于爱情的民就像一面扇子,能够覆盖自己的妻子百分之五十就是烧高香了,其他的他们都用自己的雄性理论消耗掉了。作为女人不能不知道这样的真相。知道真想后的抉择,取决于女人自己的生活态度。 7.一个聪明的女孩子学习知识,可以变成一个很聪明的女人。一个聪明的女人继续学习知识,不间断地完善自己,也就变成了一个女性天才。天才无论干哪一行,都会干出神奇来。 8.女人四十岁以后拼的是气质,没有内在美的支撑,这个年龄阶段的女人真的成了一道不堪入目的风景。为自己四十岁以后做准备,应当是每一个女人必学的课程。这个课程的主题是:知识和文化的力量。只有它们是可以超越岁月的,其他的统统被岁月所打败? 9.和平年代里,爱情成了标准的人生之本。艳遇是每个男人

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