佐藤可士和的超级整理术
佐藤可士和-主要作品
广告NTTドコモ FOMA N702iDHONDA“Integra”（インテグラ）、“Step Wagon”（ステップワゴン）
麒麟麦酒“极生”、“生黑”商品设计
麒麟饮料“CHIBI LEMON”（チビレモン）、“体质水”
大冢制药“卡洛里美得”（Calorie Mate）
PARCO百货
WORLD“OZOC” NTT DoCoMo FOMA“N702iD”、“N703iD”（NEC）、“SA800i”（三洋电机）、“F801i”（富士通）机体外观设计。
SUIT Select（スーツセレクト）
Lissage，化妆品品牌的更新，担任包装设计。
CD封面
SMAP
S map ～SMAP 014（2000年10月14日）
Smap Vest（2001年3月23日）
pamS（2001年8月8日）
SMAP 015/Drink! Smap!（2002年7月24日）
SMAP 016/MIJ（2003年6月25日）
SAMPLE BANG!（2005年7月27日）
Pop Up! SMAP（2006年7月26日）
Mr.Children
シフクノオト（2004年4月7日）
T.M.Revolution
1000000000000（2006年6月7日）
L'Arc en Ciel
The Best of L'Arc en Ciel 1994-1998（2003年3月19日）
The Best of L'Arc～en～Ciel 1998-2000（2003年3月19日）
The Best of L'Arc～en～Ciel c/w（2003年3月19日）
Bank Band
沿志奏逢（2004年10月20日）
电视节目
MUSIC ON! TV（识别形象设计）
朝日电视台“SmaSTATION!!”（标志设计）
NHK教育英语教学节目“えいごであそぼ” 富士电视台“New Design Paradise”（ニューデザインパラダイス），在第一集中登场，设计新的行人穿越道
NHK综合“Professional 仕事の流仪”，在第四集中受访
东京电视台“电视冠军2”（TVチャンピオン2）（标志设计）
空间设计
TSUTAYA，“TSUTAYA TOKYO ROPPONGI”六本木店的标志、周边商品设计
富士幼稚园的标志、制服设计（和手冢由贵、手冢由比合作）
UNIQLO“纽约全球旗舰店”创意指导（室内设计为片山正通）
“千里疗养医院”综合指导
网页设计
PC-SUCCESS（由于经营不善，于2007年1月31日关闭）
三井住友银行网络银行（One'sダイレクト）
标志
乐天
神户胜利船（ヴィッセル神戸）
明治学院大学
今治毛巾
国立新美术馆
Lissage
Culture Convenience Club
迅销（ファーストリテイリング）----------------------------------------------------------------------------------------------
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佐藤可士和-书籍
《佐藤可士和の超整理术》日本经济新闻出版社，2007年
《佐藤可士和的超整理术》（中文版）木马文化，2008年
《BEYOND - KASHIWA SATO》宣伝会议，2004年 《佐藤可士和世界のグラフィックデザイン》（世界平面设计），ギンザグラフィックギャラリー，2004年 《佐藤可士和の仕事と周辺 Artist, Designer and Director Scan》六耀社，2001年----------------------------------------------------------------------------------------------
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佐藤可士和-主要得奖经历
Tokyo Art Directors Club
东京ADC Grand Prize（得奖作品：本田 Integra）
每日设计奖（毎日デザイン赏）
朝日广告奖
龟仓雄策奖
东京TDC金奖
香港“亚洲最具影响力大奖”（得奖作品：UT Store Harajuku）
资料来源
1《Pen》No. 177，特集〈一整本的佐藤可士和〉（一册まるごと佐藤可士和）
2《周刊朝日》（朝日新闻社），2006年8月18、25日号的〈亲子のカタチ〉
3《人事兴信录》（人事兴信所），第35版、第36版4https://www.360docs.net/doc/175266496.html,/wiki/%E4%BD%90%E8%97%A4%E5%8F%AF%E5%A3%AB%E5%92%8C
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外部链接
佐藤可士和官方网站https://www.360docs.net/doc/175266496.html,
《怦然心动的人生整理魔法》读书笔记及整理术实践
《怦然心动的人生整理魔法》读书笔记及整理术实践 相信这本整理方面的书对大家一点都不陌生，《怦然心动的人生整理魔法》。今天找来同名电影看了下，结合书本的整理方法对自己的房间来了一次全面的整理，这里把我的实践成果和读书笔记分享上来给大家。 一，最开始需要整理的是衣服，找出让你“心动”的衣服书里提到先从整理衣服开始，是因为衣服最能让你有“心动”的感觉，因为它是你每天穿在身上的东西。从而扔掉那些心动之外的衣服。这本书与《断舍离》相似的方面是，整理并不是“收纳”而是“清理”，留下真正属于你的东西，而抛弃不属于你的东西。我按照书里的方法把我的衣服全部拿出来了，最后我扔掉了3个压缩袋的衣服。如何判断这件衣服你是否“心动”呢？我感觉是那种你穿上这件衣服就觉得这一整天都很开心，想要为这件衣服配一个好的发型和妆容，一整天活力满满。书里的建议是，拿不定主义的时候就穿上它听从心的感觉，如果你对一件衣服的评价是，说不定“哪天”会去穿它，那么你直接可以舍弃它了，因为“哪天”是永远不会来的。 下图是我整理的图：袜子是同一边对折两下，叠立起来。我以前的袜子也是一只卷着另一只像坨毛线。但是那样放衣柜很容易滚落出来，这样更方面取和叠放。用书里
的话来说就是，在你不穿的时候它们实际是在“休息”，你把它们卷起来它们受到压力并没有放松。 外套和当季的衣服我是挂起来的（这里是一部分衣服），本来按照书里的整理方法，毛衣和凡是能折叠的衣服都能折叠起来，那样一个本来只能放一二十件的衣服能容纳五十件衣服。而且那样比较容易拿取。这是我按照书里折叠立起来的衣服和裤子。很整齐吧。我用的是鞋盒，我觉得比较大的收纳盒比较好。那样我可以叠放更多衣服。（积极改进~）书里和电影里都讲到了叠衣服的方法：想要学习怎么叠衣服的姐妹可以去优酷搜索，同书名视频。 二，第二整理的是书籍，给你的书籍分门别类 最难整理的物品应该是衣服了，把大头拿下就会更容易下手了。整理书籍也像整理衣服一样，要把书籍从你的书柜全部拿下来，你不能说它们不乱不用全部取下来啊。因为东西放在那里很久不挪动就是“死”的。书籍方面的整理不需要翻阅来确认，依然是当你觉得“哪一天”你会去读的那些要舍弃，用心感受你希望被留下来的书摆放在书柜的感觉，就知道该舍弃哪些了。我的书柜和书桌是一体的，所以书柜乱书桌就乱。我整理后的书桌是这样的：最高层的书是已经读过的书，第二层的书是正在读的书~书桌旁的收纳盒放一些日常用的小物品：夹子，剪刀，胶水等。收纳盒的上层是画画的几套笔，这些笔以前是放柜子里的，为了督促自己经
佐藤可士和的超级整理术
佐藤可士和-主要作品 广告NTTドコモ FOMA N702iDHONDA“Integra”（インテグラ）、“Step Wagon”（ステップワゴン） 麒麟麦酒“极生”、“生黑”商品设计 麒麟饮料“CHIBI LEMON”（チビレモン）、“体质水” 大冢制药“卡洛里美得”（Calorie Mate） PARCO百货 WORLD“OZOC” NTT DoCoMo FOMA“N702iD”、“N703iD”（NEC）、“SA800i”（三洋电机）、“F801i”（富士通）机体外观设计。 SUIT Select（スーツセレクト） Lissage，化妆品品牌的更新，担任包装设计。 CD封面 SMAP S map ～SMAP 014（2000年10月14日） Smap Vest（2001年3月23日） pamS（2001年8月8日） SMAP 015/Drink! Smap!（2002年7月24日） SMAP 016/MIJ（2003年6月25日） SAMPLE BANG!（2005年7月27日） Pop Up! SMAP（2006年7月26日） Mr.Children
シフクノオト（2004年4月7日） T.M.Revolution 1000000000000（2006年6月7日） L'Arc en Ciel The Best of L'Arc en Ciel 1994-1998（2003年3月19日） The Best of L'Arc～en～Ciel 1998-2000（2003年3月19日） The Best of L'Arc～en～Ciel c/w（2003年3月19日） Bank Band 沿志奏逢（2004年10月20日） 电视节目 MUSIC ON! TV（识别形象设计） 朝日电视台“SmaSTATION!!”（标志设计） NHK教育英语教学节目“えいごであそぼ” 富士电视台“New Design Paradise”（ニューデザインパラダイス），在第一集中登场，设计新的行人穿越道 NHK综合“Professional 仕事の流仪”，在第四集中受访 东京电视台“电视冠军2”（TVチャンピオン2）（标志设计） 空间设计 TSUTAYA，“TSUTAYA TOKYO ROPPONGI”六本木店的标志、周边商品设计 富士幼稚园的标志、制服设计（和手冢由贵、手冢由比合作） UNIQLO“纽约全球旗舰店”创意指导（室内设计为片山正通） “千里疗养医院”综合指导 网页设计 PC-SUCCESS（由于经营不善，于2007年1月31日关闭） 三井住友银行网络银行（One'sダイレクト） 标志 乐天 神户胜利船（ヴィッセル神戸） 明治学院大学 今治毛巾
历史概念09 越顶外交-备战2019年高考历史之概念专项突破(解析版)
内涵阐释 尼克松上台后，政府着重修复对华关系，而日本国内此时正在为要不要和中国修好进行了激烈的争论。而佐藤荣作首相是反华的急先锋，它们在对华关系一直无所作为，甚至比以前的还倒退。当尼克松访华的消息传来，立刻在日本国内引起轰动，它们觉得不可思议，一直反华的头目的怎么会率先访华呢？日本就称为美国的这一外交举动为"越顶外交"。 日本认为在对中国的问题上，日本走在美国前面，有关与中国的问题，日本事前觉得美国应该向日本请教。可是随着时世运转，苏美争霸美国处于守势，它需要中国助它一臂之力，中国也面临苏联的威胁，中美两国互利性强，两国又有修好愿望。学科@网 之后，日本人民认为修复对华关系是大势所趋，而佐藤荣作首相已经越走越远，这时，内阁以多数票数的田中角荣获得胜利。 田中上台后，外交重点就是与中国建立外交关系。 1972年9月29日，中日正式建交。 解读：1972年2月21日，尼克松在抵达北京后数小时内就见到了毛泽东。毛泽东热情地欢迎这位“大右派”的来访，尼克松则迫不及待地谈起了“日本的未来”。尼克松提出，“我们必须问自己，日本的未来是什么？是变得中立、全然没有防备好，还是在一段时期内保持和美国的关系好？”尼克松自问自答，他说：“我希望从哲学的层面来讨论，在国际关系中没有什么好的选择，但是有一件事是确确实实的，我们不能留出真空，因为真空会被填埋上。”第二天，尼克松在和周恩来的会谈中用日本做例子说明美国在亚洲保留军队不仅符合美国自己的利益，也有利于中国，“美国可以离开日本的水面，但是其他人可以在那里钓鱼”。 尼克松向周恩来表示，“日本作为一个民族，既有扩张的动机，也有扩张的历史；如果让他们以经济上的巨人、军事上的矮子这种状况存在于世的话，他们将容易受军国主义的影响”，“我们的政策是，在可能达到的程度内，阻止日本从经济扩张走向军事扩张。”
acfun题库310道题(2015.6)
1、关于意见反馈，一下说法不正确的是？D A、意见反馈需要登录才能反馈 B.用户可以直接咨询客服 C.存在反馈快捷通道 D.意见反馈和举报效果一样 2、一下四个著名的动画业界人士，没有在动画业界童话《白箱》里出现过的是A A. 富野由悠季 B.庵野秀明 C.南雅彦 D.石川光久 3、《南方公园》中拥有无限复活能力的角色是？D A.斯坦 B.凯尔 C.卡特曼 D.肯尼 4、游戏《无主之地》系列中，帅哥杰克的面具下隐藏着？B A.外星人脸 B.秘藏标识 C.一模一样的脸 D.魔女的标识 5、评论才是本体？C A.下体 B.三体 C.本体 D.扁桃体 6、韩国男子组合bigbang的MV‘love song’，采用了一连贯的长镜头组成，但有一个破绽可以看出是MV后期合成的，这个破绽是？C A.崔胜贤的项链 B.姜大成的西装 C.权志龙的手表 D.东永斐的皮鞋 7、北斗之萨样指的是哪位日本声优？A A后藤邑子 B.后藤纱里绪 C.佐藤利奈 D.新井里美 8.一下哪位男性没有喜欢过吉安娜?普罗德摩尔？B A.阿尔萨斯 B.伊利丹 C.凯尔萨斯 D.萨尔 9、“葛炮”的原型人物，曾为哪部动画配音？C A.喜洋洋与灰太狼 B.熊出没 C.蓝猫淘气三千问 D.西游记 10、织田信长的绰号为？C A.第四天魔王 B.第五天魔王 C.第六天魔王 D.第七天魔王 11、A战的“阿婆主”指的是？C A.下载视频的人 B.观众 C.投稿的人 D.管理员 12.一下作品不属于漫画家岩明均所著的是 D ？ A.七夕之国 B.历史之眼 C.寄生兽 D.无限之住人 13.导演水岛精二最近的一部剧场版动画名字是D ？ A.裸之催眠术师 B.EXODUS C.第三飞行少女队 D.乐园追放 14、一下LOL里没有中国元素的英雄是？B A.齐天大圣 B.无极剑圣 B.盲僧 D.德邦总管 15、2015年“这本小说真厉害”第一名的小说中，黑长直女主角头发上扎了几个蝴蝶结？C
《超级整理术》读书笔记
《超级整理术》读书笔记 《超级整理术-工作效率是整理出来的》读后感 无论是在生活中，学习中还是工作中，时间都是最宝贵的。但是怎样去节约时间呢？我们不禁想到只有提高我们的工作效率，办事效率抑或者是学习效率了。我们学习或是以后的工作中，经常会为找什么资料，写什么策划文案而脚忙手乱，学习一个好的整理方法对于我们来说也是不可或缺的,既可以提高我们的效率，也可以让我们在完成一件事时可以安心、专心的去做。在《超级整理术》这本书中给我们提供了很多种方法，帮助我们合理的安排自己比较繁多的东西。 本书的最大的目的是：教我学会制定高效的整理规则和整理方法，获得更充裕的时间，从而逐渐提高工作能力和工作效率。第一章节作者回答了这样一个问题：为什么我们需要整理呢？作者说如果不擅长整理会拖事业的后腿。换言之，不会整理的人，其工作效率往往都很低下，整理的目的是为了提高工作效率；只要进行整理就不会白做功。 接下来第二章作者告诉我们如何掌握办公桌及文件的整理方法。在平时的工作中我们会接触到很多的文件，以前可能我们大多会用传统的方式整理这些文件，桌子表面上整整齐齐的了，可是查询的时候文件太多依旧非常不方便。现在按照书上学到的方法来归纳收容自己需要的文件，既便捷又简单，例如将文件分为“正在办理文件”和“需保存文件”并贴上标签，便于我们查找；统一文件的大小和形状，便于收藏和美观；把正在操作中的文件放到透明的文件夹中；使用双层 托盘保存文件等等。这些我们生活中比较多的大大小小的文件按照自己所拟定的规则合理的收妥，是十分必要的。 第三章作者进一步教我们如何整理数字信息。电脑已经成为日常生活中不可或缺的一部分，我们应该学会把电脑当作自己的“外脑”。针对电脑里的电子文档信息整理，文件命名很重要，不仅需要分明别类，而且要实时备份资料以降低风险。电子邮件要迅速处理及时回复，这样不仅提高工作效率，而且有利于建立与客户的信赖关系。第四、五章节介绍了在忙碌繁琐的工作中，我们要学会清理自己的大脑，专注于眼前的工作，如把将要做的事情全部写在to do里；用outlook处理to do；把一些问题委托给他人去做等等，这样既可以提高效率，提高工作能力。又节约了我们的时间，做自己想做的事情。 书中介绍的方法与我们的日常生活十分贴近，而且人们几乎是可以毫不费力的去接受，虽然在整理方面要花些心思，但是如果回头看看被自己整理好的东西绝对会是非常欣慰的，有时候准备一些资料，需要找一些复制文件，运用书中
(整理)佐藤可士和的设计风格.
1965年2月11日出生于东京都练马区。 1985年，佐藤可士和在日本多摩艺术大学读书时，就和朋友组成了一支名叫009的乐队，佐藤可士和是乐队吉他手。多年后，佐藤可士和作为日本广告界的名人，他至于平民流行品牌UNIQLO就相当于原研哉之于今日的MUJI，这使得他担任可由木寻托在等超人气偶像组合SMAP的整体形象策划。他用孩童般的笔触描绘充满简单的现代感，塑造了无数的街头流行符号。有人问SMAP灵感的来源时，他的回答也和他的风格一样，只有简单的两个字：音乐。 1989年毕业于多摩艺术大学，毕业后进入日本知名广告公司“博报堂”。擅长于执行具有创造性和艺术性产品的开发、空间设计和广告宣传，通过简单、革新而富有震撼力的创造，为产品及艺术活动的方向提出新的可能性。曾获得东京ADC大奖、东京TDC金奖，日本平面设计者协会年轻设计师奖、Asashi广告奖以及日本包装设计金奖等。曾参加“公元2000”（1999年）、“艺术方向的力量”（2002年）展览。已出版《公元2000》（1999年）、《佐藤可士和的作品及其环境》（2001年）。主要代表作品：日本流行音乐组合“SMAP”艺术指导；麒麟麦酒株式会社生产的啤酒和饮料和广告包装设计及产品开发；World有限公司年轻女性时尚品牌“OZOC”商标设计、旗舰店空间设计和摆放设计；TSUTAY A公司创意指导；本田发动机“Step Wgn”造型设计。2000年成立设计工作室SAMURAL。佐藤可士和是日本的平面设计师、创意指导（creative director）、艺术指导（art director）。同时他也是明治学院大学的客座教授。毕业于多摩美术大学平面设计系。 佐藤可士和 - 经历 父亲是建筑师佐藤明（1935年4月10日－），祖父则是俄罗斯语学者的前东京外国语大学荣誉教授佐藤勇（1903年2月15日－1989年11月6日）。妻子是担任经理职务的佐藤悦子。佐藤曾两度报考艺术大学但都落榜，直到1985年（20岁）时才进入多摩美术大学就读。1989年毕业后进入广告公司博报堂工作。2000年离开公司自行成立工作室“SAMURAI”（株式会社サムライ，为武士之意），并就任该公司的代表取缔役。主要经手的工作包括偶像团体“SMAP”的整体视觉设计、NTT DoCoMo“FOMA N702iD / N703iD”移动电话设计、UNIQLO （中国译为优衣库）纽约全球旗舰店的创意指导、迅销公司（ファーストリテイリング）的企业识别设计、富士幼稚园的更新计划、国立新美术馆的标志设计等。 2007年4月成为明治学院大学的客座教授。同时佐藤也是东京ADC（艺术指导俱乐部）、东京TDC（字形指导俱乐部）、JAGDA（日本平面设计师协会）的会员。 佐藤可士和 - 工作室 佐藤可士和的“创意商店”
整理读书笔记
读书笔记：是指人们在阅读书籍或文章时，遇到值得记录的东西和自己的心得、体会，随时随地把它写下来的一种文体。 古人有条著名的读书治学经验，叫做读书要做到：眼到、口到、心到、手到。这“手到”就是读书笔记。 读完一篇文章或一本书后，应根据不同情况，写好读书笔记。 读书笔记常用的形式有：一、摘要式读书笔记二、评注式读书笔记三、心得式读书笔记 一、摘要式读书笔记 摘要式读书笔记，是在读书时把与自己学习、工作、研究的问题有关的语句、段落等按原文准确无误地抄录下来。摘录原文后要注明出处，包括题目、作者、出版单位、出版日期，页码等，便于引用和核实。摘录要有选择，以是否有用作为摘录的标准。 1摘录式笔记可分为：（1）索引读书笔记（2）抄录原文读书笔记 （1）索引读书笔记 索引读书笔记是只记录文章的题目、出处的笔记。 （如：书刊篇目名、编著者、出版年月日、藏书处。如果是书，要记册、章、节，如果是期刊，要记期号，报纸要记年月日和版面，以备日后查找方便。例如：庄照：《也谈为谁立传》，《光明日报·〈史学〉》） （2）抄录原文读书笔记 抄录原文读书笔记就是照抄书刊文献中与自己学习、研究有关的精彩语句、段落等作为日后应用的原始材料。摘抄原文要写上分类题目，在引文后面注明出处。 二、评注式读书笔记 评注式读书笔记不单是摘录，而且要把自己对读物内容的主要观点、材料的看法写出来，其中自然也包括表达出笔记作者的感情。评注式笔记有时对摘录的要点做概括的说明。 2评注式笔记有下列几种：（1）书头批注（2）提纲（3）提要（4）评注读书笔记（5）补充原文读书笔记 （1）书头批注 书头批注，是一种最简易的读书笔记作法。就是在读书的时候，把书中重要的地方和自己体会最深的地方，用笔在字句旁边的空白处打上个符号，或者在空白处加批注，或者是折页、夹纸条作记号等等。这种笔记方法不但对书中的内容可以加深理解，也为日后查找提供了方便。 （2）提纲 提纲是用纲要的形式把一本书或一篇文章的论点、论据提纲挚领地叙述出来。提纲可按原文的章节、段落层次，把主要的内容扼要地写出来。提纲读书笔记可以采用原文的语句和自己的语言相结合的方式来写。 （3）提要 提要和提纲不同。提纲是逐段写出来的要点，提要是综合全文写出要点。提要可以完全用自己的语言扼要地写出读物的内容。提要除客观叙述读物内容外，带有一些评述的性质。另一种提要，是对一篇文章或一本书的内容梗概作简要的说明。 （4）评注读书笔记 评注读书笔记，是读完读物后对它的得失加以评论，或对疑难之点加以注释，这样的读书笔记叫作评注笔记。例如鲁迅读《蕙櫋杂志》中的一段：清严无照《蕙櫋杂志》：西湖有严嵩 和鄂王《满江红》词石刻，甚宏壮。词即慷慨，书亦瘦劲可观，末题华盖大学士。后人磨去姓名，改题夏言。虽属可笔，然亦足以惩奸矣。
超级整理术读后感
《超级整理术》读后感 现代人都很忙，但忙的可能没有效率，可能在“忙人”摸象，也就是瞎忙。也许你的效率可以提升20倍，也许你的激情和潜能可以提升10倍！秘诀就在于目标管理、时间管理、精力管理、如何在短时间内完成更多的事情、如何有更多的时间去享受生活、如何动态平衡工作和生活？通过阅读《超级整理术》这本书，让我学习到了很多，在工作中我们总是尽心尽力，却没有达到预想的效果，归根结底是我们不知道怎样提高工作效率，通过理解学习，我觉得要做到以下几点： 1.确定方向，不走冤枉路 仔细想想做这项工作的重点是什么，希望藉此得到什么结果，这样做之后是不是真的能得到想要的结果，光是忙碌是不够的。问题在于：我们到底在忙些什么？ 2.做行事历及项目执行计划 以一天的计划表来说，首先列出你必须做的事，这些是你今天的首要工作；然后再列出应该做的事，以及可以做但并不急于一时的事。然后评估各项工作所需的时间，再决定如何把时间分配到这些工作上。记住，应该把最重要的事情放在一天中状况最好的时间内去做。一天的时间规划完成后，可以延伸成一周的计划，决定一周内最重要及必须做的事。每天要确认行程是否照计划进行。 3.运用系统思考，工作分门别类进行 养成把握重点，循序渐进，集中力量的习惯，决定次序，从最重要的事情着手。我们必须先决定哪一个工作比较重要，必须优先去做；那些比较不重要，可以缓办。不考虑优先次序所产生的另一结果，常是一无所成，而且被拖延或耽搁的事情，等之后再提出时，往往已失去时效性。 4.不断学习新的知识与技能
在十倍速生涯里，工作变换得快，工作速度本身也快，加上外在环境及产业新知识加速产生，若不加紧学习脚步，就可能像老牛拖着重车，或是一个折旧严重的汽车却开在高速公路上一样，不仅充满了无力感，更会遭受时代无情的淘汰。"苦干"是成功的充分或基本条件，但它并不能保证成功，今天我们还要聪明工作，只有不断学习才能提升工作效率及创新。 5. 保持工作环境的有序和整洁 实践证明，优雅整洁的工作环境、打造高效健康的工作区能大大激发工作的热情和潜能，工作环境不仅会影响到工作效率，还会影响工作中的创造性。环境会激发人们向更高的目标看齐。不要认为给自己换个新发型或是买件时髦的衣服是轻浮虚荣的，你这样做不是为了炫耀，而是为了在胜利到来之前为自己树立信心。 鲜花和掌声从来不会赐予守株待兔的人，而至馈赠给那些风雨无阻的前行者，空谈和阔论从来不会让你没想成真，不是你能不能，而是你要不要，只要你一定要，你就一定能成功。通过学习这本书，恨不得马上开始整理自己的信息、时间、大脑等，让自己轻轻松松的处理自己繁多的“杂物”，提高工作和生活中的效率，为我们以后节约更多的时间。
【最新】《佐藤可士和的经营术》读后感
【最新】《佐藤可士和的经营术》读后感 >内容简介:佐藤可士和,日本当下最炙手可热的艺术指导.创意指导.其作品跨足广告平面设计.产品设计.空间设计,被誉为能够带动销售的设计魔术师 .其简单.创新并富有视觉震撼力的设计作品曾获日本平面设计者协会年轻设计师奖.Asashi广告奖以及日本包装设计金奖等众多奖项.代表作有日本流行音乐组合 SMAP 整体视觉设计.优衣库全球旗舰店创意指导等等.如何把概念价值直观灌输给大众?如何在实现个人创意的同时让客户买账?如何把个人风格打造成强势品牌?继超?理术之后,佐藤可士和又一重磅作品简体中文版引进!看设计天才如何传授经营之道! 佐藤可士和的经营术的读后感,来自淘宝网的网友:本书是佐藤的妻子即SAMURAI的经理来完成的,里面系统介绍了SAMURAI成立以及运作.书中并收录了一些佐藤先生的一些艺术设计.SAMURAI并不是艺术设计至少不全是,也不是艺术总监,更不是顾问,它是艺术艺术指导.从书中的分析可见艺术指导远比艺术设计等小概念要广得多,只要涉及艺术,都与它相关.佐藤先生的作品并不局限于是单纯的艺术画而是有一种实用性的东西,它可以为幼儿园设计也可为大学作设计,小到一个手机品牌都有它的艺术思想,佐藤先生的理想是希望自己的存在能像米开朗基（其）罗.毕加索和安迪沃霍尓一样,足以改变时代的价值 .书中还有一个非常重要的,值得我们关注与学习的,即如何从单纯的艺术思想转化为实用价值的思考与方法.我们都知道,现在有一种说法就是艺术就是单纯的艺术,艺术是一种高雅的东西.越是别人看不懂的艺术,越高深.在这里面虽没有表现出来,但是已经有所涉及,在日本的佐藤先生以及悦子小姐看来,并不是这样的,他们认为艺术要投入到现实生活中来,艺术不是短暂的东西,它也是有生命的.比如在它为某著名手机品牌设计标志和产品设计中,作者似乎就有一种野心,要将艺术的美以品牌为单位永远存在下来,我想这样的想法是正确的,事实上,真正有生命的艺术,才有可以长存下来,成为影响时代的价值 ,作为思想,我觉得值得我们好好思考,如何将一种艺术生存下来,并长存下去.从这本书中,我们可以看到艺术和世俗似乎没有那么多界线分隔,更多的是一种将美合理的表达出来.是实上我
《超级整理术》读书笔记
《超级整理术》读书笔记 在看过《超级管理术》后突然发现以前看过的很多书白看了，即使仍然留着，我自己也没有从这些书中得太多的帮助，为什么呢？ 因为书太多了，在从目录看到书的最后一页的过程中，有时只是为了看书而看书，在看书的过程没有做笔记及自己的想法，导致看完书后并不能把作者写书的思想和方法转换成自己的，书是看了，自己却并没有得到提高。 在看书的过程中，最好是针对自己需要的内容去阅读，觉得有价值的内容要摘录下来并写下自己的看法，摘录的东西保存好以方便日后再重新查看，经过不断的温故而知新后书中的内容就会转化成自己的东西了。 工作中的事情是做不完的，事情分轻重缓急，正常的做法是先做而重的，次之急而轻的，次之重而缓的，再次之轻而缓的。在工作当中，要把每日的，每周的，每月的工作计划安排下来。具体到日的工作中，要把一天要做的事情一一列出来，按照上面说的先后顺序一件接一件把工作做完。在执行的过程中，根据情况再把问题分类也按照同样的方法执行。在处理问题时，应该按照相应地流程去解决问题，管理的任务之一就是把工作流程化，尽量让工作者根据流程就能把工作顺利做好。在书中，作者提到一点让我感触很深，就是在考虑一个新的想法的可行性之前，要有自己的一个相应基本的判断标准，这样就能减少考虑的范围，同时也能提高判断的准确性。这个观点在很多场合是通用的，比如说为了减少工作的盲目性，人力资源部会规定工作岗位的具体职责和员工的工作能力标准；研发人员会根据行业标准去设计产品等等。 在解决问题之前，要先把问题了解清楚，然后把解决问题的目标和标准写下来。接着是围绕目标思考解决问题的步奏，并且着重分析和跟进其中的关键步奏。设立标准的思想在提高思考问题的速度上确实很有用和有效率。 正所谓“读好书，读书好”。《超级管理术》的确是一本值得推荐的好书。
做个安静的美女子
做个安静的美女子 世上万事，无非是一拖、二懒、三不读书。2014年还剩21天，要么读书，要么旅行，身体和灵魂，总要有一个在路上。 本次她为大家推荐的是财蜜们大力推荐的8本年度好书，涉及时间管理、笔记技巧、学习方法、投资理财等四个方面，8本好书，给自己一段灵魂修炼的时光（回复“书单”即可下载）。 时间管理 1、《超级时间整理术：每天多出一小时》 内容简介：大忙人、拖延症、计划派、老好人、家务缠身、天天加班……我们总是嚷着“没时间”，却从来没有想过我们的时间哪儿去了。对于每个人来说，时间都是最公平的资源，我们之所以感觉没时间是因为很多时间我们忽略掉了，如果我们学会整理时间，把琐碎的“时间碎片”找到并整理起来，你会发现其实你并不缺少时间。本书针对我们日常工作和生活中的最容易丢掉时间的细节，搜集整理了200多种小方法，这些方法简单实用，你不需要做复杂的计算，不需要填繁 杂的表格，只要付诸实践，就能见到效果。 2、《时间投资法：让你的年收入增加10倍》 内容简介：独立抚养三个孩子，兼作几家外企的工作，每天为报刊写专栏，创作出十几部畅销书，成为“雅芳女性大奖”最年轻获得者……她为何有那么多的时间，创造那么多的成果？每个人的时间都是24小时。然而，通过“投资”，时间可以 变“多”。本书介绍的时间投资法将告诉你：如何在相对较短时间内创造同样的成果？如何规划时间？如何对重要的事情进行时间投资？时间“变多”很简单，年收入增加10倍也不难！ 笔记技巧 3、《别告诉我你会记笔记》 内容简介：职场上，成功的人总是把失败的经验写在笔记本上，然后重新出发；追求成果的人总在积极改变工作习惯，善用笔记本“捕获”升级加薪的机会；注重自我投资的人不会让时间和金钱白白溜走，学以致用只为成就梦想。
设计中的设计读书笔记
原研哉是日本中生代国际级平面设计大师，日本设计中心的代表，武藏野美术大学教授，无印良品（MUJI）艺术总监。《设计中的设计（全本）》则是原研哉对他的设计理念以及作品的沿承、发展的归总。他的代表作也当之无愧是关于日本设计的最经典代表作。 “他以一双无视外部世界飞速发展变化的眼睛面对“日常生活”，以谦虚但同时尖锐的目光寻找设计被需要的所在，并将自己精确地安置在他的意图能够被赋予生命的地方。当我们的日常生活正在越来越陷入自身窠臼之时，他敏锐地感知到了设计的征候和迹象，并且自觉自主地挑战其中的未知领域。他的设计作品显现出来不落陈规的清新，在这样的态度下，他拓展了设计的视野和范畴，在他所经历之处，崭新的地平线不断被发现和拓展。” 设计是改变生活方式的工具，并不是浮夸的表现而是实用的生活化的大众化的。“我们观看世界的视角与感受世界的方式可能有千万种，只要能够下意识地将这些角度和感受方法运用到日常生活中，就是设计。”“设计不是一种技能，而是捕捉事物本质的感觉能力和洞察能力。”通过创造与交流来认识我们生活在其中的世界。站在所处的历史交集点上，努力不在某一个局部中迷失、失去看到整体的机会，从而抓住它的本质。在我们熟悉的日常生活中蕴涵着无数设计的可能。并不是仅仅只有制造出新奇的东西才算是创造，把熟悉的东西当成未知的领域再度开发也同样具有创造性。而创造力的获得，并不是一定要站在时代的前端。如果能够把眼光放得足够长远，在我们的身后，或许也一样隐藏着创造的源泉。也许未来就在前面，但当我们转身，一样会看见悠久的历史为我们积累了雄厚的资源。只有能够在这两者之间从容穿行，才能够真正具有创造力。“创意并不是要让人惊异它崭新的形式和素材，而应该让人惊异于它居然来自看似平凡的日常生活。” 设计是自然的，概念的实现，设计其实是一件轻松的事情，当你需要解决某件事情的时候设计自然而然就会产生，并且是有目的有意义的。从发现到解决问题的过程中，我收获着巨大的充实感成就感。有时候我们很费力的去改变很多东
郭沫若荒唐风流史
郭沫若荒唐风流史 郭沫若荒唐风流史文章来源: 史海钩沉于 2013-04-24 因雅安地震的震后救助工作，中国红十字会再次成为焦点。正当红会对外宣布重新调查郭美美事件之时，有英媒披露称，郭美美是原红会副会长郭长江包养的“二奶”。郭长江则是中国著名文学家郭沫 若的儿子。常言道：有其父必有其子，郭长江的名人父亲郭沫若，就有一段始乱终弃的风流往事。郭沫若曾经在日本渡过漫长的留学生活，并且，1927年大革命失 败后，流亡日本整整十年，可以说，郭沫若青春最好的时光奉献给了日本。这个被鲁迅骂作“流氓加才子”的大文豪，由于其文化大革命的骑墙草作风，更加上要把骨灰撒在大寨的做作表现，留给后人诸多诟话。 事情回到1911年的一天，郭沫若接到一封家信，信上说，母亲已给他订了婚。女家是苏溪镇的张家小姐张琼华，和远房的叔母是亲戚。因为是门当户对，母亲又亲自去看过本人，说女子人品好，在读书，又是天足。似乎都合郭沫若的心意，所以没经他本人同意便把婚事办了。旧式婚姻全靠“父母之命，媒妁之言”。郭沫若不便拒绝，只好趁这一年的年假回故乡草草完婚。喝了交杯酒后，新郎和新娘才第一次见面。揭开新娘头上
的脸帕时，郭沫若心里怦怦直跳，他屏住呼吸想要看个仔细，但昏昏然只见一双三寸金莲，一对翘天的猩猩鼻孔。郭沫若在极度失望中返身走出了洞房……张琼华从入门的第一天起，就尝到了“无夫即无主”的难处。 婚后第五天，郁郁寡欢的郭沫若便坐船去成都了。这一年的暑假他曾回家居住，但每晚都睡在厢房的长凳上，绝不和张琼华同房。这位被重重封建礼教紧紧束缚的女子，独守闺房，孝敬公婆，对郭沫若从未产生过哀怨的情绪。 1916年8月，在日本东京的圣路加病院，郭沫若认识了年仅22 岁的日本姑娘佐藤富子（即后来的郭安娜）。佐藤富子的父亲是牧师，母亲出身于日本士族家庭，虽说谈不上富裕，但在明治四十年代能够让女儿接受中等教育并脱离农村走向都市，可以看出佐藤的家族是开明和富有远见的。 当时的郭沫若，是官费留学生，每月从国民政府那里享受33日元的奖学金。在当时，几个人合租一屋，租金只需1.5日元，而每月的伙食费8.5日元也绰绰有余。正是在这等宽松的环境下，郭大文豪诗兴大发，并有闲情逸致与佐藤小姐花前月下、甜蜜私语。应当 说，当时两个年轻人走到一起是体现了自由爱情的力量，郭沫若为追求佐藤写了100多封情书，而佐藤小姐陶醉
沉重的翅膀读后感
沉重的翅膀读后感 沉重的翅膀读后感（一） 《沉重的翅膀》是与生活同步的作品。真正的优秀小说，本来就不仅仅是照相式地反映现实，它应该有热烈的爱憎，应该有自己的思想的支点，有自己对生活独特的认识和评价。这种思想的评价越接近生活的本质，它的思想价值也就越高，越不会轻易过时。这也正是文学作品高低优劣的一个标志。《沉重的翅膀》它的真正价值不仅在于描绘了变革初期的社会生活画卷，更重要的是它的呼唤生活前进和抨击阻遏社会变革时所表露的艺术家的智慧和勇气。 沉重之所以是沉重，社会沉重的是被肢解，被忽视了根本；人沉重的是不害怕受到伤害，而是害怕受伤后的荒凉孤寂之感。不知道每个时代之下，都有多少人仰望过寒冷而寂寞的星空？其实，“月光下，即使穷凶极恶的东西也显得温柔了，而且还有一种朦胧的神秘感，而星空却给人一种孤独感。你会生出一种奇异的感觉，你和那无垠的苍穹是相通的。”让人不得不佩服作者的体会！ 一本关于现实主义的书，一本乐观向上的书，很明显的在告诉我们：偏见比无知更接近真理！思想的解放不仅仅靠的是一句口号喊出来的，“挣脱世界的束缚也许并不困难，而在挣脱自身的束缚，跨越自己的思想障碍时，人们却常常失败”，这是张洁自己的感悟吧？ 最喜欢张洁的那种心得，处处在描写社会的黑暗，又处处在宣扬
着生活的美好。“她跟许多善良的人一样，一点顺心的小事都会使她加倍地感到生活的乐趣”“这当然不在于人的文化水平，而在于有些人，天生地具有一专为体会美好事物的心。光凭这一颗心，就应该得到人们的尊敬”谁能否认，当接触这些文字的时候，我们会不感到欣慰？书中莫征是个比较特别的人物，着墨不多却最显眼。一个有着惨痛过去的人，最后却想着：要更多地爱这个世界，爱这世界的人。用心良苦呀。无怪书中所描写的唯一一段美好的爱情就是降落在他的头上。 一本写改革的书，没有也永远不可能有结局。这本书就是这样，结果那不是结果，依然是开始，任重而道远…… 沉重的翅膀读后感（二） 读大学时一直想读的一本书就是张洁的《沉重的翅膀》，只是一直都没有找到，直到去年在拉阔书吧上看到有电子版的，就下载来，只是一直没有时间。从过年开始直到最近才断断续续的读完，因为那是一个我完全陌生的时代，有很多那个时代特有的名词，是我们这代人无法想象、无法理解的时代。 张洁《沉重的翅膀》最初发表于1981年，1984年修订后获第二届茅盾文学奖。 反映国情、倡导改革想必是当时文坛肩负的使命，作品于是带有明显的时代烙印。是在改革开放初期，计划经济及旧一套的权力、政制模式仍在主旨着国民思维的年代，作者能够大胆地表达这些想法，精神可嘉。相信作品面世后所引起的争议也早在预料之中。
优秀艺术设计专业论文参考文献(3篇)
优秀艺术设计专业论文参考文献（3篇） 优秀艺术设计专业论文参考文献(一) [1] Krumhansl, C. L. 2002. Music: A Link between Cognition and Emotion [A]. InCurrent Directions in Psychological Science, Vol. 11 [C]: 45-50. Oxford: BlackwellPublishers. [2] Mitnick, K. D., and W. L. Simon. 2002. The Art of Deception: Controlling theHuman Element of Security [M]. Indianapolis: Wiley. [3] Ekman, P. 2003. Emotions Revealed: Recognizing Faces and Feelings to ImproveCommunication and Emotional Life [M]. New York: Henry Holt & Co./Times Books. [5] Quentin Newark. 2007. What Is Graphic Design? Essential Design Handbooks [M].RotoVision. [6] Berryman, Gregg. 1990. Notes on graphic design and visual communication [M].Crisp Publications. [7] Bojko, Szymon. 1972. New graphic design in revolutionary Russia [M]. LundHumphries. [8] Thompson, Bradbury. 1988. The art of graphic design: Bradbury Thompson [M]. YaleUniversity Press. [9] Ades, Dawn, Brown, Robert K.，Friedman, Mildred S.1984. The 20th-century poster:Design of the avant-garde [M]. Abbeville Press. [10] White, Jan V. 1988. Graphic design for the electronic age [M]. Watson-GuptillPublications. [11]吴国欣.标志设计[M].上海：上海人民美术出版社，2002. [12]朱锷.现代平面设计巨匠田中一光的设计世界[M].北京：中国青年出版社，1998. [13](日)Works 社编辑部编著.日本平面创意设计年鉴 2005[M].北京：中国青年出版社，2006. [14]王受之.世界平面设计史[M].北京：中国青年出版社，2002. [15]何家讯.现代广告案例理论与评析[M].上海：复旦大学出版社，1998.
读《稀缺》有感：稀缺心态,防不胜防
稀缺心态，防不胜防 ——读《稀缺》有感 原创：善于思考的静气 一本书能改变一个人，以前我不大相信。但是《稀缺》它做到了，它打碎了我思维的藩篱，让我有了丝丝的洞见，能够看透隐藏在生活工作中的各种稀缺。 我们总是想要的更多，而实际拥有的却很少，稀缺影响着我们每一个人的。 正如书的副标题“我们是如何陷入贫穷与忙碌的”，稀缺主要体现在时间和金钱上（当然，还有社交稀缺、安全稀缺、尊重稀缺等）。不管是哪种稀缺，不管是否识别出哪种稀缺，人们越在意的时候，往往就陷入了稀缺。 购物时，很多人不自觉地会凑单免运费或参加满减活动。周围很多月入好几万的高级白领一样不能幸免，如果只花费很少的精力和时间倒也算了，但大多数时间会花费人们巨大的注意力带宽（带宽就是心智容量，包括认知能力和执行控制力），性价比实在太低。 记得，有次单位给每个人500元的买书额度，买完后凭发票报销，算是一种福利。听到这个消息，大家很高兴，于是纷纷抽空就在网上选起了书。都想充分利用福利，又不想随随便便买点书敷衍自己，于是搜索各类图书排行榜，读介绍看评论，就是想寻找自己喜欢的书。好不容易选好书，发现有些书不参加网站活动，不能吃亏的心态又引导继续找书。终于把书找的差不多了，还要兼顾不能突破总金额的限制，于是在接近500元附近进行各种组合，只求福利最大化。终于下完单了，很多人不知不觉忙乎了好几天，长时间盯着屏幕，都出现了腰酸背痛，两眼酸疼，反而手上很多重要的事情都拖延了。
如果没有金钱稀缺的影响，凑单免运费或参加满减活动就不会吸引人们的注意力，想买什么就买什么，在乎是否有必要买。免运费或满减活动是一种很有效的手段，因为产生了金钱稀缺，可以让人乐此不疲而不自知。 延伸出去看，很多人喜欢薅羊毛，什么打卡、什么签到等等。一般，羊毛的出现主要为了培养用户使用习惯和增强用户粘性，多半会设置累计多少多少天，奖励加倍什么的。受金钱稀缺的影响，一般喜欢薅羊毛的朋友多数薅不止一个羊毛，每天打开App或网站，即便是轻车熟路，一年下来累计的时间也是惊人的，即便一天不拉收益也就大几百元钱。其实，把这些时间用在提升自己等重要的事情上，相信长期收益是巨大的。 每天薅羊毛，势必会涉及注意力切换，有时一天要切换好几次。心理学实验已经证明，人们从一个状态到另一个状态有个过程，这个过程就是切换成本。因为人们心智容量就这些，前面一件事的势必还是会在刚开始的时候影响下一件事的开展，想想“自己生气后没法立马开展工作”就明白了所谓切换成本。所以，算上这些成本，受金钱稀缺影响下的各种薅羊毛，包括股票的快进快出（做T）,成本何其大！ 再比如，持有的电影票（或购物卡）快到期了，这件事会锚住人们的注意力，人们总会想尽办法，克服各种困难，安排时间去消费掉。我就经常遇到这样的事，在还没有消费前，电影票（或购物卡）这件事会时不时占用心智容量，我也会经常和老婆（她比较忙）商量哪天看电影（或购物），实在没法安排或没有喜欢看的电影，做好人也把票送出去。 如果没有时间稀缺的影响，电影票或购物卡就不会吸引人们的注意力，甚至有可能会被丢弃在一旁，被人渐渐遗忘。截止日期
关于大学生业余时间活动的研究
大庆师范学院本科生毕业论文 大学生课余生活的研究 课题名称 学生姓名 专业 班级 2013年10月20日
摘要 目前，大多数的高中生进入大学后，学习负担减少，自由支配的时间增多。然而现在的大学生在大学期间都不知道该忙些什么，感到前途一片迷茫，做事不知该从何入手，他们不知道到底要干什么，到底想干什么，到底能干什么。所以很多大学生在课余时间都是无所事事，不同的大学生对于这段时间有不同的利用方法。上网、体育锻炼、学习、睡觉、逛街、兼职等等，每个人都在用自己的方式度过课余时光。可是，他们所做的事又有多少是有意义的呢？本文主要针对回收的20份调查问卷进行分析研究。 关键词：大学生；课余生活；调查研究
目录 引言-------------------------------------------------------3 一、有关大学生课余生活研究的理论介绍-----3 二、调查研究方法-------------------------------------4 三、调查研究的数据与分析-------------------------4 四、调查得出的结论----------------------------------6 五、参考文献-------------------------------------------6 六、附录 （一）附录Ⅰ----------------------------------------7（二）附录Ⅱ----------------------------------------8
引言 大学是人生最美好的阶段，是过渡到成人的关键时刻，也是实现自我价值的理想场所。当代大学生生活方式总体上还算是积极健康的，来到大学两年多，发现大学生自己可以支配的时间越来越多。如何充分利用自己三年的大学课余生活，发展自己的个性，培养技能，增长知识，修养身心，使自己的综合素质有所提高，圆满的度过自己的大学生活，这是我们必须思考的问题。随着大学生自我意识和独立意识的增强，每个人针对不同的课余时间作出不同的选择，使大学生对课余生活的时间分配呈现出多元化的趋势。同时课余生活质量也不断随之下降，严重影响了大学生的学习，甚至造成学生的行为偏差。因此，增强大学生对课余生活的认识，增强目标意识、强化时间观念、提高做事效率【1】，控制课余生活的负面影响，提高大学生课余生活质量尤为重要。 一、有关大学生课余生活研究的理论介绍 随着问题受到广泛的关注，很多的作家、学者都分别对大学生的课余生活进行了深入的讨论研究：比如岳阳师范学院教育部的匡促联在《大学生课余生活的道德牵引》中提到“大学生课余生活的本质是在时空的自由选择中实现自主自取”；山东聊城大学政法学院的李士峰就对大学生的家教以及兼职情况进行了深入的研究，从很多方面阐述了在课余时间做家教以及兼职的好处和坏处；廊坊师范学院的唐永光老师对大学生课外阅读情况做了很充分的说明；广东医学院人文与管理学院的钟家华老师就对大学生的恋爱观有过很精辟的研究；石家庄
做哪些事情可以提升生活品质
做哪些事情可以提升生活品质 #如何提升生活品质？#生活品质的提高不在于强调喝的咖啡是手工还是速溶。实际上很多人过去喝那种日本虹吸式咖啡壶煮出来的纯手工咖啡会胃疼。比如茶缸子喝茶，是看着粗俗，但你能说用高脚杯就有品质么？与生活对等、对位，自己个儿觉得舒坦，外人眼里头也能瞧上眼，这就得了。 物质类： 1、买一副好耳机。听好音乐。好耳机以及给力的MP3 2、买一条瑜伽垫（别闲置）瑜伽普拉提有氧操。 3、桌子上添一个小盆栽 4、不要买不是很喜欢或暂时穿不上的衣服。不要买不合脚的鞋子。 5、换一个固态硬盘。 6、长时间要用到的东西，一定要买好的，比如经常做饭的，好的炒菜锅和刀具。称心如意的工具往往一生一世。 7、别想着废物利用。别把微博上看来的废物改造出的各种玩意挂一屋子，相信我这会让你房间看着乱糟糟的。 8、买个读书器（可夹书页那种，不是电子产品），防止总是低头阅读累着颈椎。同理买u型枕和小背垫儿，包括旅行乘坐交通工具时可携带款，保护颈椎腰椎，太重要。 9、买洗衣袋。 10、买个便携的保温杯，和带盖儿的饮水杯。 11、买个眼罩。挑选一些漂亮精致的厨房、卫浴用品。如精致简洁的器皿、餐具，餐巾；卫浴几件套，皂盒、香薰等
12、不要买很多的廉价饰品，有那个钱攒赞买一块好手表吧. 行动类： 1、旅行。不一定要借助交通工具，可能只是一个本市没去过的公园。 2、看一本自己可能永进不会翻的书。 3、养一只実物。猫狗或者只是一只之龟。试试牵挂的感觉。总有一天要照顾别人。.养一点植物，一只猫，或者有一个知冷暖又给你自由的爱人 4、找一项自己愿意倾注心血的兴趣爱好。 习惯类： 1、早起一刻钟，早睡一刻钟。好好吃一顿早饭,吃漂亮又营养的早餐。不需要花太久时间。重点是开启一天好心情。 2、随手拍。单反卡片机拍立得手机都可以。 3、学会打理自己的形象，最简单的要干净，整洁。 4、 5、吃饭的时候别驼背。 6、旅游、回家的时候记得给朋友同事带特产，寄明信片。 7、每周日不要再看新东西，回顾一周看过收藏记录的东西。 8、别午睡到八点 9、少喝碳酸饮料，多喝水。喝茶。很多达人都会讲了。春夏绿茶白茶，秋冬红茶黑茶，女生一年四季都可以喝点玫瑰花茶 10、不要浪费，出去吃饭有多大的胃点多少吃的。每次吃饭都点多剩下的，我