阳光心态与职业素养提升

阳光心态与职业素养提升
阳光心态与职业素养提升

(一)单选题

1.( A )性亚健康主要是指持续3个月以上的抑郁情绪,并且不满足抑郁症的诊断标准主要表现为情绪消极、郁郁寡欢、悲观、冷漠、缺乏活力与兴趣。

A、抑郁

B、焦虑

C、恐惧

D、妒忌

2.心理问题的特点是(A)

A.普遍性,绝大多数能自己调节

B.属于心理疾病

C.大脑发生器质性变化 D.需要进行药物治疗

3.生活事件最终对我们的心理健康的影响取决于这些生活事件(A)、事件的深度以及事件发生的频率等.

A.强度

B.类型

C. 广度

D.态度

4.下面的( C)不属于态度的心理结构过程因素

A.认知因素

B.情感因素

C.行为因素

D.意向因素

5.以下关于压力的测量,说法正确的是( C )

A.压力是心理特征,具有隐蔽性,无法测量

B.压力可以通过恰当的方式进行测量,且结果精确

C.人们可以运用专业手段对压力进行恰当评估

D.压力像身高体重一样可以简易测量出来

6.心理学上所讲的”皮格马利翁效应”也称期望效应,就是讲的( A )

A.自我暗示

B.态度

C.品质

D.能力

7.中国人评价一个人的最核心尺度是(D)

A.外貌 B.地位 C.性格 D.道德

8.( A)社会交往亚健康主要由于需要面对的许多问题,如工作环境变换、人际关系复杂处理、家庭的建立、子女的养育、工作压力、知识更新等原因。

A.成年人

B.青少年

C.老年人

D.幼儿

9.和人们印象管理的动机水平无关的是(D)

A.印象与个人目标的关系

B.目标价值

C.印象差异

D.印象本身

10.(D)的好坏决定一个人的成败,决定一个人幸福与否,决定一个人的命运。

A.人格

B.性格

C.脾气

D.心态

11.某人总是担心工作做错、挨上司批评,担心自己会发胖;看到小刀就会想到会割破手;脑中总是出现一些如“1+2为什么等于3”、“先有鸡还是先有蛋”等无实际意义的C

A.强迫动作

B.强迫观念

C.焦虑发作

D.人格障碍

12.2000年,塞里格曼与契克岑特米哈伊上发表(C),标志着积极心理学的诞生

A.积极心理学

B.积极心理学绪论

C. 积极心理学导论

D.积极心理学概要

13.人在江湖身不由己这句话里体现了面子的(A)层次

A.荣誉与尊严

B.作为规矩

C.作为信用

D.作为文化

14.下面不属于换位思考的是(D)

A.用别人的思维去思考

B.己所不欲,勿施于人

C.理解至上,善待他人

D.坚持自我

15.中国精神疾病分类方案与诊断标准最早起草于(B)

A.1902 B.1958 C.1911 D.1998

16.( B)是指“人们对自身完成某项人物或工作行为的信念,它涉及的不是技能本身,而是自己能否利用所拥有的技能去完成工作行为的自信程度。”

A.学习效能感 B.自我效能感 C.自我评估 D.自我估量

17.从形式上看,自我意识表现为自我认识、(B)和自我调节三种形式

A.自我反省

B.自我体验

C.自我提高

D.自我效能

18.(A )是人们根据一定的社会道德标准在评估别人活自己的思想和言行时所产生的主观体验

A.道德感

B.理智感

C.正义感

D.美感

19.意志障碍主要是指意志活动的变化,不包括(D)

A.意志增强

B.意志减退

C.意志缺乏

D.意志膨胀

20.某人见到广场总是觉得胸闷气短、头晕目眩、心跳加速、几乎晕倒,这是(A)

A.焦虑症

B.抑郁症

C.癔症

D.恐惧症

21.下面(D)是正确的倾听他人的方式

A.表达自己

B.尽量占主导地位

C.思维跳跃

D.体察对方感受

22.下面不属于积极态度的构成部分的是(D)

A.乐观

B.热情

C.勇气

D.懦弱

23.工作压力的(C)因素主要指经济、政治和技术因素

A.认为

B.自然

C.环境D社会

24.下列心理问题主要是由于躯体疾病引起的是(C.)

A.意志消沉

B.躯体缺陷(如盲、聋、哑、跛等)

C.情绪波动

D.认识错误

25.致病性生活模式包括A型行为模式和(B)行为模式

A.B型

B.C型

C.D型

D.E型

26积极心理学认为(D)是一个人积极体验的核心,同时也是其生活的最高目标。

A.阳光心态

B.学会被爱

C.主观努力

D.主观幸福

27.(B)指个体在自己的社会关系网络中所获得的,来自他人的物质和精神上的帮助和支持。

A.亲情支持系统

B.社会支持系统

C.环境支持系统

D.情感支持系统

28.人格优势的价值实践分类体系提炼出人类本性中的(C)大美德

A.4

B.5

C.6

D.7

29.健康的饮食习惯是(D)

A.高热量

B.高脂肪

C.高盐

D.饮食清淡,多吃水果蔬菜

30发散思维不是(C)

A.扩散思维

B.辐射思维

C.聚合思维

D.求异思维

(二)多选题

1.人格优势的价值实践分类体系提炼出人类本性中的6大美德包括(A、B、C)

A.智慧、勇气

B.仁慈、正义

C.节制与超越

D.真诚、积极

2.高情商的品质包括一下(A.B C D)

A.自知

B.自控

C.自励

D.和蔼相处

3.精神疾病产生的原因包括(A、B、C、D)

A.生活重大变故

B.应对方式

C.个人性格

D.遗传因素

4.开发潜能的关键(C)

A.设立目标

B.自我正面暗示

C.光明思维D综合情绪

5.下面自我意识的作用,说法正确的是(A、C)

A.自我意识是个体认识外界客观事物的条件

B.自我意识是人形成自觉性、自控里的前提

C.自我意识是个体改造自身主观因素的途径,它促使个体不断地自我监督、不断地自我完善

D.良好的自我意识是通向成功的唯一指标

6.日本“过劳死”预防协会提示的十大危险信号为,其中包括(A、B、C、D)

A.脱发、斑秃、早秃

B.睡觉时间越来越短,醒来也难解乏

C.性能力下降

D.经常头疼、耳鸣、目眩、检查也没有结果

7.直接促成“过劳死”的5种疾病依次为:冠状动脉疾病、主动脉瘤、(A、B、C)

A.心瓣膜病

B.心肌病

C.脑出血

D.睡眠不足

8.情商主要与非理性因素有关,它通过影响人的(A、B、C)加强或弱化认识事物的驱动力

A.兴趣

B.意志

C.毅力

D.思考能力

9.个人形象主要可以分成下面(A、C、D)方面

A.外部形象

B.智力

C.内在形象

D.效能形象

10.下列方法可以调节抑郁情绪的是(A、C、D)

A.接受现实

B.换个角度看问题

C.多接触乐观的人

D.适量运动,进行情绪释放

11.压力形成的主要原因有(A、B、D)

A.性格因素

B.工作因素

C.文化因素

D.人际关系因素

12.根据情绪发生的强烈程度和持续时间的长短,可以把情绪分为三种状态(A、B、C)

A.心境 .

B.激情

C.应激

D.心情

13.印象管理的策略有(A、B、C、D)

A.第一印象

B.提升策略

C.防御策略

D.语言呈现和行为策略

14.定式思维的特征有(B、C、D)

A.全面性

B.趋向性

C.常规性

D.程序性

15.阳光心态的主要内涵是(A、B、C)

A.适应环境

B.不能改变别人就改变自己

C.不能改变事情就改变对事情的态度

D.消极等待

16.极端思维的具体表现有(A、B、C)

A.走极端

B.公式化

C.谬推断

D.理性化

17.健康不再只是单纯的个性生理方面的健康,还包括(A、C、D)是否健康

A.心理

B.情绪

C.道德

D.社会适应

18.精神疾病的基本症状包括(A、B、C)

A.认知障碍

B.情感障碍

C.意志障碍

D.语言障碍

19.属于极端思维的类型的是(A、B、C、D)

A.过度引伸

B.选择性概括

C.任意推断

D.夸大或缩小

20.理性思维建立在事实基础上,通过(A、B、C、D)等揭示事物的普遍规律,抽象出事物的一般原理。

A.观察

B.统计

C.分析

D.演绎

三、判断题

1、在外受了气,回家拿亲人出气,用酒精麻醉自己,疯狂购物,无节制地饮食,破坏财务等,这些宣泄的途径可以减少心理压力。A

A是B否

2、世界卫生组织对健康的定义是:健康是指人的躯体健康,情绪健康B

A是B否

3、失望的时候可以调整自己的期望值、也可以像和你一样有失望的人聊天。B

A是B否

4、主观幸福感不仅指主体没有消极的情绪体验,更是指主体要能体验到积极的情绪A

A是B否

5、“健康”是指“机体处于正常运作状态,没有疾病”。B

6、网络成瘾综合征表现为患者沉湎于网上聊天或网络游戏,忽视现实生活的存在,或对现实生活不在满足。B

A是B否

7、C型行为模式的人在气质上表现为面对不愉快的、压力大的事件,比较压抑自己的情绪,过分的忍让、谦虚、过分依从社会、回避矛盾。A

A是B否

8、社会环境属于态度的主观因素A

A是B否

9、确保在适当时间被看见与有影响力的人物在一起是一种印象管理的提升策略、A

A是B否

10、使用印象管理时,关注面试官的面试者得到的评价高于关注自身优点的面试者。B

A是B否

11、目标价值越低,个人印象管理的动机越强烈B

A是B否

12、过多和过少的自我表露都是不恰当的,自我表露遵循对等原则A

A是B否

13、个人形象依托于个人衣着和言行举止,是每个人与生俱来的能力B

A是B否

14、A型行为模式的人由于一系列的紧张积累,极易导致心血管疾病,甚至可能因发生心肌梗塞而猝死。A

A是B否

15、詹姆斯-兰格提出的丘脑说B

A是B否

16、心里学中认知疗法认为,情绪问题主要来源于对事物的非理性认知B

A是B否

17、每个人都需要与他人交往,人际交往不仅满足我们与他人交往的情感需要,而且可以满足我们发展自我的现实需要A

A是B否

18、第二次世界大战之后,心理学的研究重心偏向了积极心理学的评估与矫治A

A是B否

19、情绪的外部表现是表情,表情具有信号传递作用,属于一种非言语性交际B

A是B否

20、阳关心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式。A

A是B否

21、严重抑郁症患者会出现幻觉A

A是B否

22感性的人举止理智,言行板正,做事专注、善于思考、自我为中心意识强B

A是B否

23、自我意识不是个别的心理机能,而是一个多维度、多层次的心理系统B

A是B否

24、一旦人们有了关于他们自身的想法,他们就会努力证明这些自我观念A

A是B否

25、情绪具有传染性A

26、生气的时候可以暂时离开令人发怒的场地、避免马上说话、尽量保持冷静A

A是B否

27、阳光心态通常是天生的,是不能通过学习得来的,朋友和家人所传递的积极能量也只能偶尔帮助我们有个短暂的好心态B

A是B否

28、性格内向、敏感多疑、缺乏安全感的人,容易焦虑、紧张,同时十分敏感,对自己和他人都要求完美、眼中不揉沙子、处理事件缺乏弹性的人A

A是B否

29、空虚的时候可以长时间上网、看电视B

A是B否

30、自我效能感低的人更容易在心里勾画一幅失败的景象,其注意的焦点是那些可能出错的事情,他不得不分出相当的精力与自我怀疑作斗争,因此A

A是B否

阳光心态与职业素养试题与答案

(一)单选题 1.( A )性亚健康主要是指持续3个月以上的抑郁情绪,并且不满足抑郁症的诊断标准主要表现为情绪消极、郁郁寡欢、悲观、冷漠、缺乏活力与兴趣。 A、抑郁 B、焦虑 C、恐惧 D、妒忌 2.心理问题的特点是(A) A.普遍性,绝大多数能自己调节 B.属于心理疾病 C.大脑发生器质性变化 D.需要进行药物治疗 3.生活事件最终对我们的心理健康的影响取决于这些生活事件(A)、事件的深度以及事件发生的频率等. A.强度 B.类型 C. 广度 D.态度 4.下面的( C)不属于态度的心理结构过程因素 A.认知因素 B.情感因素 C.行为因素 D.意向因素 5.以下关于压力的测量,说法正确的是( C ) A.压力是心理特征,具有隐蔽性,无法测量 B.压力可以通过恰当的方式进行测量,且结果精确 C.人们可以运用专业手段对压力进行恰当评估 D.压力像身高体重一样可以简易测量出来 6.心理学上所讲的”皮格马利翁效应”也称期望效应,就是讲的( A ) A.自我暗示 B.态度 C.品质 D.能力 7.中国人评价一个人的最核心尺度是(D) A.外貌 B.地位 C.性格 D.道德 8.( A)社会交往亚健康主要由于需要面对的许多问题,如工作环境变换、人际关系复杂处理、家庭的建立、子女的养育、工作压力、知识更新等原因。 A.成年人 B.青少年 C.老年人 D.幼儿 9.和人们印象管理的动机水平无关的是( D ) A.印象与个人目标的关系 B.目标价值 C.印象差异 D.印象本身 10.(D)的好坏决定一个人的成败,决定一个人幸福与否,决定一个人的命运。 A.人格 B.性格 C.脾气 D.心态 11.某人总是担心工作做错、挨上司批评,担心自己会发胖;看到小刀就会想到会割破手;脑中总是出现一些如“1+2为什么等于3”、“先有鸡还是先有蛋”等无实际意义的想法,这是属于(C ) A.强迫动作 B.强迫观念 C.焦虑发作 D.人格障碍 12.2000年,塞里格曼与契克岑特米哈伊上发表(C),标志着积极心理学的诞生 A.积极心理学 B.积极心理学绪论 C. 积极心理学导论 D.积极心理学概要 13.人在江湖身不由己这句话里体现了面子的(A)层次 A.荣誉与尊严 B.作为规矩 C.作为信用 D.作为文化 14.下面不属于换位思考的是( D ) A.用别人的思维去思考 B.己所不欲,勿施于人 C.理解至上,善待他人 D.坚持自我 15.中国精神疾病分类方案与诊断标准最早起草于(B) A.1902 B.1958 C.1911 D.1998 16.( B)是指“人们对自身完成某项人物或工作行为的信念,它涉及的不是技能本身,而是自己能否利用所拥有的技能去完成工作行为的自信程度。” A.学习效能感 B.自我效能感 C.自我评估 D.自我估量 17.从形式上看,自我意识表现为自我认识、( B )和自我调节三种形式 A.自我反省 B.自我体验 C.自我提高 D.自我效能 18.( A )是人们根据一定的社会道德标准在评估别人活自己的思想和言行时所产生的主观体验

职业化素养提升培训心得体会

职业化素养提升培训心得体会 一、如何建立积极的心态我是一个很感性的人,容易冲动,容易高兴,容易哭泣,也很容易感动,感恩,容易满足。反之,当思绪走到胡同的时候也会很难走出来,往往容易想极端或是充满抱怨,来得快去得快,当杨子老师在问我们,我们对自身的状况满意吗?同事们都在沉默片刻,我想没有多少人会很满意我们拥有的现在,我暗暗在心里在问,我对我自身满意吗,跟很多同学相比,做公务员的,嫁进豪门的,现在没结婚的,嫁到乡下天天相夫教子的,我属于中间,不能说满意,也不能很满意,每个人都希望我们有更高的收入,有更好的方向,更高的追求,更多人希望有车有房,但是这一切都是自己给自己加注于身上的任务与目标,人的欲望总是无穷的,其实满意与不满意关键在于你自己的定位与自我满足,所有的满意与不满我们是否找到原因,找到原因又如何,最终还是看你怎么想,我们怎么去平衡。回想自己,每次遇到困难,或是对现状不满意的时候,就希望对方能改变,或是环境能改变,这让我想出老公跟我说过的一句话,他说,只要我不高兴,他总会跟着不开心,因为他得研究我在想什么,我为什么不开心,他得想办法让我开心,其实他的开心,只要我一个转身,我心情开朗了,他也会跟着晴天,他有时候特别怕我生气,生气的时候就会嫌弃,就会觉得他不好,然而今天悟到了,因为爱,只要我改变自己,他开心了,他

妈妈也会开心,我们一家人都同样开心。每个人在家里的份量都很重要!此刻灭了我往日的无理取闹,常常打着女人在家里不用讲理的旗号,此番回家拆旗!观念:人的命运在于选择,选择的轴心在于观念,人的命运不在出身、人的成功不在才能、人的幸福不在物质、人的完美甚至不在教育、人的成功、快乐就在于一个观念。其中人的观念也分为三:价值观、思维方式、心态其实人与人之中的其实只有很小的差异,但是这很小的差异却往往造成巨大的差异,很小的差异就是所具备的心态不同,巨大的差异就是成功与失败。老师分享了在一个无人穿鞋的岛上,两个销售员针对同一个销售的环境,失败者在抱怨领导给他的环境恶劣。同样的环境,成功者找到商机成功了,还在感谢领导。人之间小小的差异,小小的心态,让成功与失败成了答案的选择题。心态,每个人都有不同的思想,不同的心态,但心态基本上分为两大类,一类是,积极的,健康的,这种心态,会给我们带来成功,健康,财富;一类是消极的心态,消极的心态造成失败,带走我们健康的心,甚至身体上的病态。我们想成功,必须保持一积极向上的心态,这样,成功将会离我们更近。反之,你每天生活在抱怨,与对社会不满,对家,对工作,对朋友,对一切都不满意,感觉生活无意义,你将活得很痛苦。我们要多做正能量的人,更要跟积极心态,充满激情的人在一起活动,交朋友,正所谓近朱者赤近墨者黑,幸运之神会时时眷恋我

新型职业农民

新型职业农民 新型职业农民产生的时代背景 编辑 随着农村劳动力大量向二、三产业转移以及新生代农民工对土地的“陌生”,留守农业人群呈现出总量相对不足、整体素质偏低、结构不尽合理等问题。 然而,新型职业农民将以从事农业作为固定乃至终身职业,是真正的农业继承人。培育新型职业农民不仅解决了“谁来种地”的现实难题,更能解决“怎样种地”的深层问题。 2新型职业农民的基本特征 编辑 1、新型职业农民是市场主体。 2、全职务农,把务农作为终身职业。 3、具有高度的社会责任感和现代观念,有文化、懂技术、会经营,对生态、环境、社会和后人承担责任。 4、具有“能创业”的特点。 5、具备较大经营规模,具有较高收入。 6、具有较高的社会地位,受到社会的尊重。 3新型职业农民应具备的基本素质 编辑 1、要有新观念主体观念、开拓创新观念、法律观念、诚信观念等。 2、要有新素质科技素质、文化素质、道德素质、心理素质、身体素质等。 3、要有新能力发展农业产业化能力、农村工业化能力、合作组织能力、特色农业能力等。 4新型职业农民大体分为三类 编辑 1、生产型职业农民掌握一定的农业生产技术,有较丰富的农业生产经验,直接从事园艺、鲜活食品、经济作物、创汇农业等附加值较高的农业生产的群体。 2、服务型职业农民掌握一定农业服务技能,并服务于农业产前、产中和产后的群体。 3、经营型职业农民有资金或技术,掌握农业生产技术,有较强的农业生产经营管理经验,主要从事农业生产的经营管理工作的群体。 5新型职业农民培育的基本形式和途径 编辑 新型职业农民作为未来农业生产的主力军,还是一支新生力量,需要在实践中给予更多的帮扶、鼓励与培育。 1、加强新型职业农民教育培训体系建设。 2、开展多种形式的教育培训,培养职业农民素质。(重点抓好普及性培训、职业技能培训、农民学历教育)。 3、创新培育培训内容和方式。 4、专业合作组织、典型示范引领、创业实践助推新型职业农民成长。[2] 6培育新型职业农民有哪些重要意义 编辑

新型职业农民典型事迹材料(最新)

记盛世佳源果蔬专业种植合作社王明华 王明华,男,43岁,费县胡阳镇盛世佳源果蔬种植合作社法人。胡阳镇养马庄村预备党员。 2003年,王明华辞去费县酒厂业务员工作,在水利建设行业打拼多年。2013年看到家乡西红柿市场迅速发展及国家对农业的支持政策,毅然放弃经营多年的事业,回到家乡胡阳镇,开始了新的创业之路。 2014年春天,王明华顺应国家土地流转政策,在胡阳镇养马庄村流转土地100亩,成立了盛世佳源果蔬种植专业合作社。2014年,王明华多次到寿光及苍山等蔬果种植基地进行考察学习,建成了目前胡阳镇最大的果蔬种植专业基地,共建有冬季暖棚10个,塑料大棚8个,占地面积46600多平方。共投资260多万元。年产值60多万元。成为当地果蔬种植的领头企业。 2014年至今,王明华一直立足于农村工作,主要从事果蔬种植和销售工作。有丰富的果蔬种植及生产经验,2014年年底,王明华申请了绿色食品级商标注册。并作为费县新型职业农民培育对象,先后参加了新型职业农民班,现代青年农场主第一及第二阶段培训,现代电子商务与互联网+等学习。先后参加学习培训十几次。通过培训学习,王明华的综合素质和生产经营水平得到了提高 高,大大增强了他二次创业的信心。 2015年,在镇政府及上级领导的正确领导及指导下,王明华对果蔬种植及销售有了更多的思路及经验。王明华把果蔬种植基地的发展与周边农村经济有效的结合在一起,通过合作社的不断发展,带动了周边的果蔬种植及经济发展。合作社需要大量的劳动力,解决了周边村民的就业问题,提高了周边农民的经济收入,成为了当地小有名气的果蔬种植生产领头人。王明华几年来的工作成绩以及对周边农业经济发展所做得贡献是实实在在的,得到了当地政府的充分肯定和当地农民的称颂。 几年的农村工作,让王明华更踏实的扎入了农村。他利用自己的条件和优势,为当地农户提供了大量果蔬种植技术信息、农产品的供求信息、政府相关的政策法规等。增强了合作社与农户间的沟通。为当地农户提高了种植技术及经济收入。在提高自身的同时,王明华还不断为广大农户提供各项服务,包括种子、种苗的供应,种植技术指导,农产品销售信息的四大服务体系。 为解决果蔬种植及销售出路的问题,王明华在不断地规范扩展基地建设的同时,也积极的做好农产品的销售及流通工作。2017年,王明华在政府的帮助领导下,去到南京、上海等大城市进行市场考察与学习。学习考察回来后,王明华

员工职业化素质提升培训心得体会

员工职业化素质提升培训心得体会 篇一:员工职业化素质提升培训心得体会汇总(一) 《员工职业化素质提升培训》心得体会汇总(一) 一、胜任职场工作的价值观,从“我”到“我们”,行为上的改变;改变自己认知上的价值排序,价值取向要随环境变化而重新排序。 1、在一个企业文化浓厚的公司里,从个体到集体,用一个主人翁的心态对待每一件事情,使自己始终站在当事人的角度去思考问题是一个文化企业所希望看到的,也是企业向前发展的一个必然过程。从“我”到“我们”的转变,即是要求我们要有强烈的团队意识,个人的成功离不开团队,没有团队的成功就没有个人价值的体现,只有把自己融入到团队之中,才能最大程度地实现个人价值。一个职业化的员工永远以公司和团队的利益为重。 2、我从这里可想到的是我们平常在工作中常常存在很多坏的习惯或者是有一些好的做法我们没有意识到或者没有去尝试,这时我们提升职业素质,就要去行动,即行为的改变,改掉坏习惯,尝试新做法,行为的改变需要驱动力,这个驱动力是什么呢,即认知价值的排序,也就是对一件事的看法排序,举一个例子,在公司里,有一个人请求你帮助,你是同意还是拒绝,你内心会有一个衡量打分的过程,也就是认知价值的排序,改变一种行为习惯,就要重新打分,这

个重新打分是很痛苦的,但以后会带来长远的幸福。 “迷茫是因为价值取向不明确,不能看到自己与环境的关系”一个人不知道该做什么,该怎样做,他就很迷忙,这就需要我们去多了解周边的人和事,了解世界的变化和信息,了解政策,以便我们更快更准确的做出判断,逃离迷茫。 如何在变化中实现价值,首先是专、精、特,也就是同样做一 件事,要比其他人做的好;其次要回归自己的尊严,要得到社会的认可,这样才能走的长远;再次要通过终身的学习做到积极的变化,去适应不断变化的社会。 3、人的行为改变就是先要改变自己认知上的价值排序;我们的价值取向要随着环境的改变重新排序;价值的排序过程是一个得失平衡的过程,有时很痛苦。 4、从我到我们的转换不仅仅是一种简单的角色的转换,更是一种心态,一种理念的转换。“我”是一个个体,是从自我出发考虑问题,而“我们”则是将集体作为考虑问题的出发点。“我们”是一种集体荣誉感的体现,更是一种企业集体责任心的表现。所以在工作过程中,我们要做好这种角色的转换,这不仅可以增强我们的集体意识,也更有利有我们工作的顺利开展。 二、改变思维,从自己做起,从小事做起,从当下做起,这是一个职业人应该具备的素质。

职业农民培训试题答案

职业农民培训试题 一、单项选择题 1. 从50%的植株开始开花——50%的植株出现鸡头状幼果的这段时期( B ) A 结荚期 B 开花下针期 C 花生团棵期 D 幼苗期 2. 油菜出现分段结角现象是由于 ( A ) 因素造成的 A、低温 B、高温 C、缺肥 D、缺水 3. (A )的变化是左右产量的主要因素 A、油菜单位面积角果数 B、角粒数 C、粒重 D、株数 4. 油菜不同生育时期,对P的吸收比例不同,对P吸收最大的时期是(D )。 A、苗床阶段 B、大田苗期 C、苔期 D、开花至成熟 5.花生每窝播两粒的适宜种植密度为( B )窝。 A、13000—14000 B、8500—10000 C、6000—8000 D、4500—5500 二、填空题 1.指花生基本齐苗进行第一次中耕时,将幼苗周围的表土扒开,使 子叶直接曝光的一种田间操作方法(清棵) 2.花生根瘤形成初期,固氮能力(弱),到(开花盛 期)期固氮能力最强 3.双低油菜是指菜油中的(芥酸)含量低,菜饼中的(硫 代葡萄糖甙)含量低。 4.当土壤中缺乏(硼)元素时,油菜会发生花而不实症。 5.对油菜壮苗的要求可简述为:绿叶(5—7 )片,苗高(20 —23 )cm,根颈粗(6—7 )mm。 三、简答地膜花生的栽培要点 1、科学施肥 花生的需肥量较大,每亩需施土杂肥1000公斤,高效复合肥15公斤;或碳铵25-30公斤或尿素10-15公斤,过磷酸钙20-30公斤,硫酸钾

5公斤或草木灰50-100公斤。施肥方法是实行底追一道清。 2、选用良种、拌种。 种子的选用直接影响花生的产量和质量。目前,应继续选用天府系列高产优质品种,并应选用果粒大、饱满、种皮鲜艳、无伤、无病虫、无霉烂的花生仁作种。播种时每10公斤籽仁用40~80克根瘤菌兑水150克加40克钼酸铵现拌现播。注意,拌过根瘤菌的种子要避光;拌过的种子要严防人畜误食中毒。 3、精细播种 地膜花生播种时间应在2月底至3月上旬(春花生当膜下5 cm地温稳定通过12 ℃时即可播种),播前应深耕,按2.4尺开厢,厢面宽1.8-1.9尺,厢沟深4-5寸,欠土前将所有肥料和防治地下害虫的农药均匀撒于厢面,欠细整平厢面。每亩种植8500—10000左右,每穴2~3粒,确保每穴2株。播种深度一般为5厘米左右 4、喷药覆膜为有效防止花生田膜下滋生的杂草与花生夺取水分与养分,在花生覆膜前要喷洒除草剂。 5、及时放苗播种十多天后,子叶出土时要及时用尖刀破膜放苗,做到出一棵放一棵,以防高温烧苗。当长到4片叶时,要仔细检查抠出横生在膜内的部分侧枝,使其正常生长。注意开孔放苗时,破孔大小要适度,以3厘米为宜;同时用细土封实破口 6、及时补苗齐苗后要及时进行查苗补缺,补种种子最好浸种催芽(以仅露胚根为宜);补苗以苗龄3~4叶的小苗带土移栽为好。 7、清棵促早发。花生清棵是根据花生子叶不易出土和半出土的特性,在花生基本齐苗后,用小锄将花生幼苗花生清棵周围的土向四周扒开,但不应损伤子叶,使两片子叶和胚芽露出土外,较早接受阳光,促幼苗健壮生长的一项技术措施。 8、防病治虫花生病虫害主要有叶斑病、根腐病及老母虫等,应 采取播前晒种、选种、实行轮作,冬前深挖坑土等,应按要求进行防治。

员工职业素养培训方案

《员工职业素养》培训方案 一、员工职业素养—企业发展的源泉 比尔?盖茨曾经说过:对企业而言,资金可以拆借,技术可以收买,而唯一 必须是自己有的,就是:一流品质的、高素质的员工。企业里任何东西都可能是 有价的,唯独优秀员工是无价的。 处在多变而不可预测的市场之中,企业的兴衰存亡随着外界的变化而演变, 没有谁能够完全控制或保证企业未来的成长与发展轨迹。企业发展的唯一保障就是千方百计地去开发内部永远也开发不完的最宝贵的资产———“人才”。 二、培训目标 本方案以现代企业员工的职业胜任素质模型为依据,围绕“塑造符合企业发展要求的星级员工”这一诉求,借鉴当今众多卓越企业员工培养的先进理念、技术和经验,集管理学、教育学、社会行为学、应用心理学、NLP神经语言学、coaching技术等经典学科理论精粹于一体,经由国内管理学权威学者、专家以 及资深培训师共同研究开发,历经上万人次的市场培训检验,反复修订而成。 课程以建立新员工诚信职业道德和价值观体系、挖掘在职员工不断突破的发展潜能以及培养中层管理者高效工作技能为目标,着力培养组织各层级员工自信且善于自省的职业态度,培养员工勤业、乐业、专业、爱业的职业行为,唤醒员 工的危机意识,激活他们的学习热情,树立主动求变的心态,适应市场变革的需要。 三、培训课程体系 1、华丽转身—从学校人到企业人 新员工应该是企业人、职业人、专业人三位一体的综合。在他们从学生角色转变为工作角色后,组织对他们的要求发生了改变。职业化培训就是在工作之初对新员工的态度、行为、方法等进行引导和培训,以提高其基本职业素养,使 新员工尽快融入企业、便于管理、快速提升绩效。

职业化系列--职业素养与阳光心态

课程讲师:王维玲 课程类别:素质提升课程 课程时间:2天 课程目标: ?呼唤感恩心态,激发使命感和责任感; ?明确工作的意义以及个人的成长、发展与企业的关系; ?职业心态,敬业为先; ?建立目标,追求成长; ?控制情绪,塑造阳光心态 ?顺利步入职业化道路的正轨与企业共同发展,共享未来. 课程大纲: 职业化素养与心态的重要性 ?思路比出路更重要 ?职业化定位的重要性 ?未来的竞争是服务能力的竞争 ?你的职业化程度将决定你的前途 ?你的心态决定你的格局、格局决定结局 我们与职业有多远? ?案例分享:一位出租车司机的职业水准 ?台湾IBM高级官员谈成功的秘诀--热情和责任感 ?柯达全球副总裁叶莺谈Job 与Career的区别 ?邮差弗雷德精神 ?什么是职业化? 是什么阻碍了职业化进程? ?忙、盲、茫 ?归罪于外 ?急于求成,缺乏踏实肯干的精神 ?害怕被否定 ?『做了』而非『做好』 ?渴望幸福,拒绝痛苦;期待收获,吝啬付出 ?对事不知尽心、对物不知珍惜、对己不知克制、对人不知感恩 ?不停抱怨机会太少,而不去提升把握机会的能力 ?信奉『骑驴找马』,但不知只有善待胯下的驴,才能早日追上 梦中的白龙马 ?天真的认为『此处不留人,自有留人处』,忘记了如果『当一 天和尚,不撞响一天钟』的话,只能是『此处不留人,没有留人处』! 职业化目标 ?我为人人 VS 人人为我 ?见人爱人 VS 人见人爱 ?苦中作乐 VS 苦尽甘来 ?心甘情愿 VS 心想事成 ?我的胜利 VS 我们的胜利

职业人DNA密码 ?三种热爱 ?热爱本职――才能来自于对企业的热爱 ?热爱挫折――伏久者飞比高,开先者谢独早 ?热爱学习――只有学到老,才能活到老 ?三种能力 ?自我情绪管理能力--成为自我情绪的主人, ?才能主宰自己的人生 ?人际沟通能力--世界是人组成的,赢得人心,就赢得世界 ?价值最大化能力--职业化的核心就是让他人满意, 以此为生,臻于此道 ?三种意识 ?客户导向意识--以客为尊用心服务 ?合作共赢意识--团队协作共进双赢 ?专业执行意识--专业立身卓越执行 阳光心态塑造 ?心态重要性 ?态度决定一切 ?心态决定行为 ?别让心态毁了你 ?控制压力 ?压力来源 ?压力测试 ?压力分析 ?谁把压力施加与我们身上? ?抗压的七个工具 ?三种心态培养 ?归零的心态--只有『Forget it!』,才能『For get it!』 ?感恩的心态--接受了你感恩之情的人会给你带来希望 ?快乐工作的心态--快乐的赚钱,而不是赚到钱才快乐! ?阳光心态工具箱 ?从乐观的角度看待问题 ?培养自信心 ?培养坚毅的个性 ?学会幽默 ?自我暗示法 ?阳光心态内涵 ?建立自信心 ?培养阳光思维 ?提高自己的影响力 ?格局决定布局,布局决定结局 掌握沟通技巧与化解矛盾 ?人际沟通

职业素养与阳光心态(1天)

《职业素养与阳光心态》课程大纲 主讲:李根稳 训练目的: 1.企业想要发展壮大,团队想要合作共赢,员工想要积极主动,就必须在企业 内部培养更多具备阳光心态与良好职业素养的员工队伍,并让其形成一种良好的工作习惯和团队文化。 2.通过自我角色的认知,科学的找准定位,建立良性思维,建设心智模式,释 放内心能量,通过心灵的升华进行自我改革和成长。 训练收益: 3.学员通过科学认知职业化,从内到外全面改善自己,从“要我动”到“我要 动”,做一名合格的职业人。 4.通过自我角色的认知,科学的找准定位,帮助学员建立良性思维,培养员工 自动自发的工作态度,提升个人能力与绩效。 5.解决企业整个团队目前出现的人员心态疲软、工作后劲不足、责任心不强、 流失率加大、工作绩效不高、创新能力不够、团队合作精神缺乏等问题,加强协作与沟通、树立工作价值观,促进团队和谐健康发展。 训练方式: 本课程通过循序渐进、深入浅出的互动转化式教学,“新视角、新思维、新高度”改善职业人的心态模式,提升职业素养。内容实战性强,授课方式新颖、幽默风趣、互动性,能从内到外进行改善和塑造,升华心灵、改善心智、提升行为,能让大家在学中练,在练中学,寓教于乐,立刻产生提升和改变。 课程对象:企事业单位各阶层职员、8090后员工、企业新进员工等。 课程时间:一天(6小时) 第一部分认识职业化 一、分享:科学认知职业化 二、互动:案例分享+研讨 三、工具:做一名合格的职业人

第二部分角色认知 一、人生的第一大事 1、游戏+分享:我是谁? 2、视频+感知:人人都是天才 讨论:是什么在障碍着我们工作的天才状态? 3、工具:人在职场——如何找准自己的角色与位置 二、正确的认知自己 1、感悟:镜像法则 / 良性思维与负性思维 2、案例:归零心态 / 人定胜天 3、工具:人在职场——优点法则(现场演练) 三、科学的管理自己 1、游戏:人最大的障碍是思维的障碍 2、案例:与人相处是人生必修课(交流·信任·合作) 3、工具:人在职场——个人能力提升计划(有效提升工作绩效≥10%)第三部分职业化心态 一、认识心态 1、视频:《快乐是什么?》 2、分享:心态与能力的辩证关系 3、感悟:精气神【洗心才能革面】 快乐并不来自于成功,与此相反,是快乐导致了成功。 二、职业心态 1、思考分享:我为谁而工作? 2、小组研讨:工作的质量决定了生活的质量? 3、剖析:职场成功人士必备的8种心态 三、职场智慧 1、讨论:人生真正的财富是什么? 2、案例:优秀的员工都快乐! 3、工具:三力一度 第四部分情绪管理 一、认识情绪

员工职业化素养提升

员工职业化素养提升 【课程背景】: 为什么员工工作热情不足、工作效率不高、自我压力不够、学习意识不强? 为什么员工对于领导交办的工作执行力度不够,没有反馈,时效性差? 为什么员工的意识未跟上公司发展的步伐,动力不足? 为什么员工的成长总是跟不上企业的发展速度? 为什么员工的表现常常不尽人意:缺乏目标,工作散漫,效率低,忠诚度差? 为什么很多员工处在有心无力状态,想做好,但不知道该如何做好? 为什么很多员工的行为与企业的形象相悖? 答案是:他们缺乏职业化素质训练 美国学者的调查表明:绝大多数人在工作中仅发挥了10—30%左右的能力。如果受到充分的职业素养培训,就能发挥其能力的50~80%。 职业素养就是一种工作状态的标准化、规范化、制度化,即要求员工履行组织交代下来的岗位职责,专业地完成到最佳,准确扮演好自己的工作角色。明白“可为与不可为”。 提升员工的素养和行为规范,已经被越来越多的企业重视,华为、联想集团等优秀企业已经把“员工职业素养培训”课程列为每年例行课程,他们把该课称之为“常规武器”。 【课程收获】: 提升员工的自我认知,角色定位准确,并利用一切渠道提升自我素养。让参训者明白: 1、职场人应该有的自我认知; 2、职场人应该有的角色意识; 3、职场人应该有的职业道德; 4、职场人应具备的的职业素养 5、职场人应该有的行为规范;

【 课程大纲】: 第一讲: 职场人在企业中存在的意义——职场人心理定位 1、职场人的实质意义; 2、 职场人和企业的关系,如何与企业实现共赢; 3、 职场人应该有的自我认知; 4、职场人应具备的角色意识; 5、职场人应遵循的职业道德,大胜靠德,小胜靠智; 6、案例讨论:一个员工的行为是否符合职业道德的要求; 第二讲: 职业化员工的心态培养 1、 团队思维 1、 蚂蚁团队成功的秘诀 2、 没有完美的个人,只有完美的团队 3、 个人和团队的关系 4、 如何塑造团队精神 二、外包思维 1、把你的工作外包出去 2、签订一份《外包协议书》 3、顾客凭什么付钱给你 4、案例分享:究竟是谁的责任? 三、客户思维 1、假如你是客户 2、客户怎么想 3、谁是你的衣食父母 4、请问顾客的需求是什么 5、游戏分享:谁是销售高手

美容行业职业素养与阳光心态F

美容行业阳光心态与职业素养 课程背景: 职场的竞争表面上是知识、能力、职位、业绩、关系的竞争,实质上却是职业心态和人生态度的竞争;企业和市场的竞争表面上是产品、服务、价格、品牌的竞争,实质上却是企业员工的品质、能力和心态的竞争。正如阿里巴巴总裁马云所说:“看一个人、一家公司是不是优秀,不要看他是不是哈佛或斯坦福毕业。不要看它有多少名牌大学毕业生,而要看这帮人干活是不是发疯一样干,每天下班是不是笑眯眯回家!”一个好员工、一家好企业就应该如此:工作时负责投入,生活中快乐阳光。” 课程时间: 1-2天 课程收获: 1、实现美容师自觉工作,主动改变工作心态 2、改变美容师消极被动的工作态度,培养积极、付出的工作精神。 3、转变美容师对工作看法,不诉苦,不埋怨 4、提升美容师忠诚度,树立敬业,负责的工作态度!提升团队执行力! 5、增强美容师团队互助精神,积极进取,开拓创新的意识,让员工学会感恩。 课程大纲: 游戏:破冰 一、充电的心态 1、商场如战场---不充电的美容师是企业最大的成本,宰掉主顾的“杀手”! 2、专业人士才是赢家---员工不“专”,企业就没有盈利的能力! 3、企业成功率与企业员工充电率成正比!员工没有充电力,企业就没有竞争力! 4、充电是企业以及员工最好的投资,不充电的成本是最昂贵的! 5、工作诉苦:回报太少,真正的原因? 6、充电最快的要领---向成功者学习,向最优秀的员工学习! 二、积极的心态 1、什么是积极心态?----积极心态的力量! 2、讨论:积极心态与消极心态对工作的影响? 3、美容师工作中为啥没有激情,没有士气?--如何变消极为积极? 4、如何制造积极的团队数量和提升公司绩效? 5、如何建立积极的信念制造无敌团队? 6、如何通过建立积极的心态消除员工存在的陋习?

员工职业化素养提升

员工职业化素养提升 不需扬鞭自奋蹄-------卓越的员工职业化素质提升 主讲人:闫治民 培训对象 , 企业员工 培训时间 , 2天,每天6标准课时 课程特色 , 有高度、有深度、有广度 , 深度剖析,创新思维,实效策略 , 案例丰富,生动化教学 , 前瞻性、可操性、实效性课程大纲 第一章职业化------职场生存硬道理 一、什么是职业化 1、普通人与职业人的素质比较 2、职业化的三个基本点 二、职业化作用 1. 决策,,做正确的事; 2. 执行,,正确地做事; 3. 操作,,把事做正确三、员工四种类型 1. 有意愿有能力 2. 有意愿无能力 3. 无意愿有能力 4. 无意愿无能力 讨论:哪类员工是职业化的, 四、职业化员工内容 1. 职业观念

2. 职业定位 3. 职业心态 4. 职业品德 5. 职业精神 6. 职业素养 7. 职业技能 五、职业化员工的六大标准 1. 目光远大脚踏实地 2. 认真负责绝不找借口 3. 用心做事把标准当最低要求 4. 凡事高标准严要求 5. 积极主动勇于担当 6. 团队第一个人第二 六、职业化员工的职业表现 1. 对工作敬业 2. 对团队忠诚 3. 对领导服从 4. 对他人欣赏 5. 对自己自信 6. 对社会奉献 第二章使命与责任---职业化员工自我认识与定位 一、一切从认识自己开始 体验式训练项目:每天从照镜子开始训练目的:全新地认识自己,树立强大的自信心 1、你认识你自己吗,

2、歌曲《做最好的自己》 二、人生的价值与意义 体验式训练项目:正确的排序训练目的:清楚地知道人生是为什么而存在,知道团队为何要赢, 三、明白自己的责任与使命 1. 人生的成功最重要的素质是什么, 2. 不是能力而是责任~ 体验式训练项目:出手指游戏训练目的:锻炼学员的积极、主动、热情的意识和心态 四、职业化员工应具备的职业观念 1. 您在为谁而工作, 2. 认真工作是真正的聪明 3. 心中常存责任感 4. 讨论:是“天下兴亡,匹夫有责”还是“天下兴亡,我的责任”, 五、树立正确的职业定位 1. 打工仔(妹), 2. 推销员, 3. 为公司创造利润、为顾客创造价值、为自己创造成功的绅士靓妹~ 第三章我要往哪里去----员工职业生涯规划 一、到底什么是职业生涯规划 1. 职业的含义 2. 生涯的含义 3. 职业生涯的概念 4. 什么是职业生涯规划二、职业生涯的生命周期 1. 职业探索期 2. 职业建立期 3. 职业中期 4. 职业晚期 5. 职业退出期 三、职业生涯的四个阶段 1. 学徒

张金洋_80_90后员工职业素养提升学习笔记01-06全

80,90后员工职业素养提升学习笔记01-06 第一节课 01 ---80.90后一流员工的职业素养 首先请大家思考一个问题 为什么有些人学历低收入却很高? 为什么有些人总是能够得到赏识和重用? 为什么有些人工作总是有激情很快乐? 为什么经历丰富专业很好,求职却屡受打击? 为什么你总是得不到提升,也得不到高薪? 为什么你做事,老版总不满意? 为什么工作很多年,你却找不到前进的方向? 为什么你对工作总是没有成就感总是厌倦工作? 为什么你总是缺少职业竞争力? 为什么你总是陷入人际关系危机之中? 为什么你频繁跳槽,却总也找不到感觉? 这些是80.90后共同的问题,如何可以提升他们的职业素养? 首先什么是职业素养? 素养分为隐性素养和显性素养。 显性素养:资质知识行为技能。 隐性素养:职业动机,决策意识,价值理念,性别倾向,主动性,努力程度,是否吃苦耐劳。 职业化内涵: 职业化心态 职业化思维 职业化行为 职业化技能 第一部分:职业化的心态和信念 70.80.90后的差别是什么? 1)工作的差别: 70后:工作狂基本上都是70后。 80后:拒绝加班 90后:拒绝上班 2)穿着差别 70后:喜欢穿七匹狼或者猛龙。 80后:喜欢G-Star之类的 90后:乞丐服,越花越好,越破越好,一个洞时尚,两个洞潮流,三个洞个性。 3)娱乐差别 70后:流行的只会《丁香花》然后是拼命地拉着你喝酒,不让你唱。 80后:一般是麦霸 90后:我们不止会唱还会跳。 4)话题差别 70后:话题除了工作就是肉价房价。

80后:英超魔兽世界宫崎骏偷菜 90后:愤怒的小鸟,喜羊羊QQ等级QQ秀 5)见到领导时的态度差别 70后:如看到站着的领导,都会马上给领导让座 80后:崇尚上下级平等 6)吃饭时得得差别 70后:喜欢坐在老板的旁边 80后:最好别坐在老板的旁边 90后:我是老板。 7)存款的差别 70后:有存款 80后:有负债 90后:我有老爸 8)周末休闲的差别 70后:周末约客户去吃饭 80后:周末约同学去踢球 90后:一个礼拜,天天是周末,想做什么做什么 9)交友的差别: 70后:结交有背景有地位的人 80后:结交志趣相投的人 90后:喜欢结交诡异的人怪异的人 10)脱鞋的差别 70后:进家门要脱鞋 80后:进家门不脱鞋 90后:我们上床睡觉都不脱鞋 11)住处的差别 70后:配套成熟的区域然后每天早上花一个小时的时间乘车去上班 80后:喜欢在公司附近租房 90后:我们住哪里都可以只要老子喜欢 8090后的特殊职场表现 娇气, 没礼貌 急功近利, 回避责任 不踏实却极爱出风头 过分自我,不懂感恩 目无尊长,任性强 孤僻工作情绪不稳定 缺乏工作独立性 大手大脚,不爱惜财物,缺乏成本意识。 无时间观念,追求物质享乐,工作精神缺失。 80.90后依赖性强,独立性差。啃老成风,穷二代,未富先懒,未富先懒最可怕。还有一种落破的富二代。

阳光心态与职业素养提升(98分)

阳光心态与职业素养提升(98分) (一)单选题;1.(A)性亚健康主要是指持续3个月以上的抑郁情;A、抑郁B、焦虑C、恐惧D、妒忌;2.心理问题的特点是(A);A.普遍性,绝大多数能自己调节B.属于心理疾病;C.大脑发生器质性变化D.需要进行药物治疗;3.生活事件最终对我们的心理健康的影响取决于这些;A.强度B.类型C.广度D.态度;4.下面的(C)不属于态度的心理结构过程因素;A.认知因素 (一)单选题 1.( A )性亚健康主要是指持续3个月以上的抑郁情绪,并且不满足抑郁症的诊断标准主要表现为情绪消极、郁郁寡欢、悲观、冷漠、缺乏活力与兴趣。 A、抑郁 B、焦虑 C、恐惧 D、妒忌 2.心理问题的特点是(A) A.普遍性,绝大多数能自己调节 B.属于心理疾病 C.大脑发生器质性变化 D.需要进行药物治疗 3.生活事件最终对我们的心理健康的影响取决于这些生活事件(A)、事件的深度以及事件发生的频率等. A.强度 B.类型 C. 广度 D.态度 4.下面的( C)不属于态度的心理结构过程因素 A.认知因素 B.情感因素 C.行为因素 D.意向因素

5.以下关于压力的测量,说法正确的是( C ) A.压力是心理特征,具有隐蔽性,无法测量 B.压力可以通过恰当的方式进行测量,且结果精确 C.人们可以运用专业手段对压力进行恰当评估 D.压力像身高体重一样可以简易测量出来 6.心理学上所讲的”皮格马利翁效应”也称期望效应,就是讲的( A ) A.自我暗示 B.态度 C.品质 D.能力 7.中国人评价一个人的最核心尺度是(D) A.外貌 B.地位 C.性格 D.道德 8.( A)社会交往亚健康主要由于需要面对的许多问题,如工作环境变换、人际关系复杂处理、家庭的建立、子女的养育、工作压力、知识更新等原因。 A.成年人 B.青少年 C.老年人 D.幼儿 9.和人们印象管理的动机水平无关的是( D ) A.印象与个人目标的关系 B.目标价值 C.印象差异 D.印象本身 10.(D)的好坏决定一个人的成败,决定一个人幸福与否,决定一个人的命运。 A.人格 B.性格 C.脾气 D.心态

职业素养与阳光心态

职业素养与阳光心态 大家好,非常高兴和大家分享这样一个专题,主要内容的框架:1、危机意识;2、有效沟通;3;敬业意识;4、整合资源;5、乐观积极。先从“赢”讲起。 这个字念什么?没错,赢!我们大家可以看到,这个部首我们把它拆开来,它是哪几个字?我们有朋友讲,亡、口、月、贝、凡。今天我们就要把这个字拆开来讲,用两个小时时间,我们讲赢《职场的“赢”之道》。我们首先来讲“亡”,大家了解,说到亡的话,生死存亡,我们引申一下,叫危机意识,这是我们第一单元;“口”,大家想到是什么?口就是嘴,是什么呢?沟通。沟通,沟通意识是我们职场当中不可缺少的一项技能;“月”,大家了解这个月在古文当中相当于肉,所以我们把它稍微引申一下,行动。行动在职场当中再深化一下,叫敬业,这也是职场当中的一项关键素质;“贝”,这个大家能想到什么?宝贝,金钱,我们在职场当中就是成本意识,但是我们把成本意识,把金钱,把财力再引申一下,叫资源。尤其我们在职业成长职业发展的过程中怎么整合资源至关重要,这是我们今天分享的第四个单元;“凡”,大家能想到组成词语,能组哪个词呢?平凡。职业素养需要阳光心态,这个阳光心态无论是乐观,还是积极,我们需要有一颗平常心。来,大家看有一下,危机意识、有效沟通、敬业意识、整合资源、乐观积极。这就是我们今天分享交流的:职场“赢”之道。 好,我们回到第一个单元――危机意识。在座的朋友有听过这个故事?两个和尚的故事。两个和尚抬水。我们这位朋友讲了三个和尚的故事:一个和尚挑水吃,两个和尚抬水吃,三个和尚没水吃。这跟我要讲的还不是一个版本。好,我跟大家分享两个和尚的故事。过去有两座山,分别是南山和北山,两座山上各有一座寺庙,每个寺庙里都有一个和尚。为了方便我们故事的描述,我们叫南山和尚和北山和尚。这两个和尚每天都有一个习惯,就是在早上一个相同的时间段,一起到山脚下的小溪边来挑水。所以每天这两个和尚都有见面的机会,经常在一块儿唠唠,伙计,最近参什么禅,悟什么道,做什么功课呀。久而久之,这两个和尚成了无话不谈的好朋友。 有一天,南山和尚来到山脚下,打满了两桶水,却不见北山和尚到来。因为南山和尚还有功课要做,所以急急忙忙挑上这两桶水赶回南山寺庙。第二天,南山和尚仍然没有见到北山和尚,他感到很奇怪,心想我这老伙计出了什么状况?但是仍然因为有功课要做,急忙赶回寺庙。第三天,南山和尚下山挑水,北山和尚仍然没有像以往一样下山挑水。南山和尚想,这个老伙计经常跟我在这里交流,参禅悟道,但是他连续三天没有下山挑水,他出了什么状况?我一定要看看!所以,南山和尚把两桶水挑回寺庙之后,专程赶往北山。当南山和尚推开北山寺庙的庙门,眼前的一幕让他百思不得其解。请问我们在座的同学,他看到什么?有的同学说,挖井,跟水有关。大家开动脑筋,你说北山和尚庙躺在地上,已经圆寂了,这也可以。这说明你的思维有创意。南山和尚看到眼前的一幕是,北山和尚正在悠哉悠哉地品茶。南山和尚感到奇怪:老伙计,你现在这个参禅悟道已经修炼到什么程度了?难道你不吃不喝都能活着吗?连续三天你都没有去挑水呀!究竟是怎么回事?北山和尚一席话揭开了谜底。刚才有的朋友讲,井。这是个关键词。北山和尚说:老伙计,我们每天跟你一块儿到山脚下挑水,这一点上我们是相同的,但是我每天挑水回来之后,我都要做另外一件事,这是我们不同的。那就是,我在寺庙的后面打一口井,这一口井我一天只能挖个三尺五尺,它不会出水。但是日积月累,在三天前这口井终于挖出水来了,所以三天前我就没有到山脚下再去挑水。 大家从这个小的故事能不能联想到我们的职场?有什么体会?有备无患。非常好!还有什么别的见解没有?一劳永逸。往我在培训场合,跟同学们在分享,两个和尚现在年富力强,下山挑水没有问题。但是,终有一天,你年迈力衰的时候,你怎么挑水?怎么养活自己?说到这个时候,我们台下的学生非常有创意,让小和尚去挑啊!我们说到这里,要跟大家分享。在职场当中,我们的工作,同样可以跟两个和尚关联起来。大家想一想,和尚每天挑水,就相当于每天上班时间完成主管布置的工作任务;下班时间挖井,就相当于我们利用业余时间去充电,去学习,去积累、去和业内朋友进行交流。我们总结一句话叫:上班时间求生存,下班时间求发展。我曾经在以往的培训场合,听老师讲过这么一句话,对我非常有震撼。在这里我跟在座的朋友来分享:当今世界有两类人最可怕,大家都能猜到是哪两类人么?思想懒汉。我们这位同学讲了,思想上有惰性最可怕,有可能的职业发展将来会出现危机和困境。但这

关于职业素养与阳光心态的培训心得

关于职业素养与阳光心态的培训心得 郭玉翠 犹如春雷唤醒大地,又似暖风吹散乌云,在这春夏之交的时节,有幸参加了一场关于职业素养与阳光心态的培训,受益匪浅。 随着岁月的车轮,终于到了社会的驿站,步入社会,踏上工作岗位,开始正式阅读社会这本书,由起初的茫然到现在的懵懂,明白自己欠缺了太多。不知觉中已有了一年的工作经验,一年的收获却理不出头绪,现在,终于明白自己最需要什么,应该做什么。 事业是自己的,哪敢不敬!一句话醍醐灌顶,为自己以前在工作中的抱怨感到羞愧。工作的挫折与压力是避免不了的,怨天尤人只会暴露出自己的无能,与其喋喋不休哀哀怨怨,不如心平气和全盘接受,用心想,用心做,压力化动力,动力促成功! 承担责任只有选择,没有对错!做好自己该做的事情是无可非议的,尽自己最大努力做自己份外的事情其实也是一种收获,有失必有得,不必为眼前的利益斤斤计较,自己努力的,收获总有自己的一份,能帮人时尽量帮,自己的事情尽量自己解决,日积月累,提高的是自己,快乐的也是自己。 积极的态度是职场第一竞争力,积极也是人生永恒的话题。人生只有走出来的美丽,没有等出来的辉煌。机会永远留给有准备的人,只有自己去争取,去努力,才能得到

自己应该得到的结果,积极不是盲目,是一种奋进的心态,无论在生活中还是在工作中都是不可或缺的。是骏马,就去驰骋疆场,是雄鹰,就去展翅翱翔! 学无止境,学海无涯。快节奏的时代,停止学习等于放弃自己生存的机会。上班时间求生存,下班时间求发展,很明确的指出了我们应该走的路,不要找借口,学习是为了自己的未来,不想学习,再好的理由都只是自欺欺人。人需知足常乐,对知识却只要孜孜以求! 没有失败,只是暂时停止成功。一花凋零荒芜不了整个春天,一次挫折也荒废不了整个人生。在人生的道路上,即使一切都失去了,只要一息尚存,你就没有丝毫理由绝望。因为失去的一切,又可能在新的层次上复得。自暴自弃便是命运的奴隶,自强不息是生命的天使。 生命的奖赏远在旅途终点,而非起点附近。不知道要走多少步才能达到目标,踏上第一千步的时候,仍然可能遭到失败。但不要因此放弃,只有坚持不懈,直至成功!痛苦让人成长,是你进步的一个机会,一个挑战。别害怕痛苦的事情,它有另一面积极的作用。当困难来临时,用微笑去面对,用智慧去解决! 只要生命不息,就要坚持到底。有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦关终属楚。苦心人,天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴。人生在世,要的就是这种精神,不轻言放弃。忽然记起今天是5.12,自然想起了那些历经苦难活下来的人们。他们创造了一个又一个有目共睹让世界震撼的奇

《银行从业人员阳光心态与职业素养》

银行从业人员阳光心态与职业素养 课程背景: 银行业竞争日益激烈,迫使银行业不断转型,从结算型网点到服务型网点,从服务型网点再到智能型网点,中国银行业站在了一个新的十字路口,只有主动变革,加快创新,方能适应时代要求,摆脱目前的困境,谋取新的竞争优势,而银行从业人员的管理意识、思维、方法、能力等因素,直接影响着一个银行的进步和发展方向。 但在银行工作中我们发现很多职员存在以下现象: 1.对行业未来发展认知过少,缺乏虚心学习的态度; 2.缺乏工作热情,积极性低,抱怨多,缺乏责任心; 3.职员对自己职业角色模糊,缺乏工作热情和创造力; 4.职员只关注自己的事务,而忽视人际,忽视服务的对象; 5.面对不同的客户,不知如何进行沟通与营销,不知如何应付难缠的客户; 6.工作时间长,工作压力大,不知如何正视自己的压力,管理自己的情绪。 《银行从业人员阳光心态与职业素养》是和平坤老师通过2013-2015年给全国各地50多家银行心态培训后,在收集大量资料,通过整理,分析得出培训需求上研发的一门课程,此课程在2016年一上市就深得银行业领导和职员的共鸣和肯定。 课程目标: 通过学习本课程,银行职员将实现以下转变: 1.树立积极主动阳光心态,快乐工作,建立新功业; 2.树立主动执行精神,掌握高效执行工作方法,提升自我绩效,促进团队绩效; 3.树立同理心,建立主动沟通、积极沟通的职业习惯,掌握高效沟通的步骤与技巧; 4.在职业素养方面,增强职业意识,调整职业心态,强化职业精神,掌握情压管理方法; 5.在团队协作方面,树立“小成功靠自己,大成功靠团队”的合作共赢意识,强化大局观念; 课程时间:2天,6小时/天 课程对象:银行一线员工,柜员、大堂经理、理财经理、客户经理等 课程特色: 多样性:讲师讲授实战案例,角色扮演音像视频,学习快乐多; 实践性:课堂专项技能模拟,分组训练强化演练,技能掌握牢; 实用性:课程强化知行合一,培训注重效果评估,内容落地快。

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