大学生幽默风格与应对方式的相关研究
首都师范大学学报(社会科学版)Jo urnal of Capital N orma l U niver sity
2009年增刊
(Socia l Sciences Edition)
应用心理学研究
大学生幽默风格
与应对方式的相关研究
肖凤秋
摘 要: 本文采用问卷法对300名大学生的幽默风格及其与各种应对方式之间的关系进行了研究。研究结果表明(1)男生嘲讽型幽默、自贬型幽默显著高于女生,而文科生自贬型幽默显著高于理科生;(2)二年级大学生的自责型应对方式显著高于其他两个年级;(3)亲和型幽默与解决方式、自责、求助的应对方式有显著相关,自强型幽默与解决方式、求助、幻想的应对方式有显著相关,嘲讽型幽默与自责和幻想的应对方式有显著相关,自贬型幽默与自责、幻想、退避、合理化的应对方式有显著相关。关键词: 大学生;幽默风格;应对方式;相关
中图分类号:G44 文献标识码:A 文章编号:1004-9142(2009)增刊-0193-06
收稿日期:2009 11 02
作者简介:肖凤秋,女,河北保定人,首都师范大学心理系研究生。 (北京 100048)
一、引言
(一)幽默的心理学理论研究
幽默 最早是由文化大师林语堂从 hum our 音译过来的,从而取代了中国在此之前的 滑稽 。现代的幽默常见于生活的各个瞬间,随时可见各种幽默现象、形式,如玩笑、相声、小品、喜剧等。幽默逐渐被大众当成一种消遣的方式,放松自己的方式。但对于幽默的确切概念尚无定论。定义的不确定性源于对幽默的解释的心理学理论种类繁多。
精神分析理论的代表人物弗洛伊德认为幽默是人们对强烈的性和攻击性冲动或欲望在潜意识的层次的宣泄的一种方式。M cg hee 从认知角度
下定义: 幽默是一种游戏,思维的游戏,在歪曲世界本来面目中我们得到愉快和快乐的体验。 [1]Weifield 从进化的角度定义 幽默欣赏是与笑相伴随,但又是与笑截然不同的一种愉快体验 。汤笑认为幽默是逆心理常规的良性刺激快速致成的欣快感。康德认为幽默是 期待 与 落空 的不协调。后来大部分学者都比较接受幽默的核心刺激物是 失谐 。
如果对幽默进行分类,则以上定义各学者只从单一方面对幽默进行论述,只是代表一种幽默或幽默的一个角度。
有学者将中国笑话分为三种:幽默笑话、嘲讽笑话、诙谐笑话。其中幽默笑话主要用来和善地指出别人的错误;嘲讽笑话表达了一些敌意;诙谐
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笑话则主要是为了引发笑声。还有学者将中国笑话分为五种:刻毒的(嘲弄庸俗、笨拙、错误);低级的(对象一般是有关道德的忌讳的主题,主要出现于下层人民);诙谐的(不同一般的想法,在于出其不意);讽刺的(多用于表达一种愤世嫉俗);幽默的(表达挖苦的意思)。这种分类主要是根据目的不同而进行的[2]。
加拿大学者Maitin将前人对幽默的研究进行分类,并编制了幽默风格量表,该量表中有四种幽默风格,其中亲和型幽默旨为加强群体内的凝聚力,以一种能容忍和接受的方式与他人开玩笑并娱乐他人的倾向;自强型幽默是指对生活保持幽默的视角并用幽默作为应对的策略的倾向;嘲讽型幽默是指幽默的使用是为了嘲讽或操纵别人,或者不顾对方感受的表达幽默的倾向;自贬型幽默是指过度使用自嘲、讨好以及对负面情绪的防卫性否认的倾向[3]。这几种幽默风格与中国学者对幽默的分类有很多相似之处。
陈国海将M aitin的幽默风格量表进行翻译、编制并实测,通过对幽默风格与精神健康关系的研究得出结论,亲和型幽默和自强型幽默有益于精神健康,嘲讽型幽默和自贬型幽默有害于精神健康,而且自强型幽默和自贬型幽默对精神健康的影响比亲和型幽默和嘲讽型幽默的影响大。还有岳晓东等人的幽默风格与心理健康的相关分析表明,亲和型、自强型幽默风格与自尊水平、自我成效感存在显著的正相关,与抑郁、交往焦虑水平均存在显著的负相关;嘲讽型、自贬型幽默风格与自尊水平存在显著的负相关,而与抑郁、交往焦虑水平存在显著正相关。二人的研究从不同角度说明了不同幽默风格对个体身心的不同影响。
(二)应对方式的理论基础及研究
个体对环境的适应主要通过两种方式,一种是防御,一种是应对。应对(coping又译为 应付)原意为个体有能力成功地对付环境的挑战或处理问题[4]。现代心理学中,在潘芳主编的!临床心理学?中作者将应对定义成:应对是个体处理应激情境的种种认知和行为的努力。
应对方式,是指个体摆脱精神紧张的自我心理适应或心理支持机制,是个体面临压力时为减轻其负面影响而做出的认知和行为的努力过程。现代应激理论认为应对方式是具有个人风格的处理应激性生活事件的策略和行为[4]。
关于应对方式的分类,仁者见仁,智者见智。拉扎勒斯将其分为三种:主动的认知应对、主动的行为应对、回避应对。国内外的研究者更多沿用费克曼(Folkman)的分类方法及其概念。费克曼将应对分为情绪指向性应对(emotion focused coping)和问题指向性应对(problem focused coping),后者又包括事先应对和寻求社会支持[4]。
应对已经受到心理学家的广泛关注,作了大量的研究工作,其中涉及应对方式的概念研究,个体的应对方式的差异分析,心理的各个因素与应对方式的相关研究,还有一个重要方面是从心理健康的角度探讨其与应对方式的相关性。
二、问题提出及研究假设
有研究表明幽默对心理健康既有积极影响,又有消极影响,取决于幽默风格。也有研究表明不同的应对方式对心理健康也有不同方向、不同程度的影响。曾有人提出一种新型的幽默方式,即应对幽默,并对应对幽默对心理健康的结果做出分析和解释,应对幽默得分高者,其情绪受生活事件影响的程度较小,而且有利于调节负性情绪,应对幽默与自尊、自我概念的稳定性、客观的认知评估、乐观、凝聚力和外向成正相关,与紊乱的态度和神经质呈负相关[5]。但目前尚没有关于二者相关的研究,因此本研究假设积极的幽默风格与积极的应对方式有正相关,都对心理健康有正向的作用;而消极的幽默风格与消极的应对方式有正相关,对心理健康有不良的作用。
本研究做出如下具体假设:
(1)男生的嘲讽型幽默分数和自贬型幽默分数显著高于女生。
(2)文科生的自贬型幽默分数显著高于理科生。
(3)积极的幽默风格与积极的应对方式显著相关;消极的幽默风格与消极的应对方式显著相关。
三、研究方法
(一)被试
采用问卷调查法,从河北大学和华北电力大学1-3年级学生中抽取300人进行调查,回收问
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卷295份,有效问卷286份(问卷未做完、个人信息填得不完整,明显未认真作答的视为无效问卷,如全部作答为选项2)。其中男生131人,女生155人;一年级学生73人,二年级学生81人,三年级学生132人;文科生141人,理科生145人。
(二)研究工具
1 中文幽默风格量表,
该量表最早是由M artin,Puhlik Do ris,Giay 等人提出的,并在加拿大、法国和黎巴嫩进行测试,其信度和效度都得到较好的验证。由陈国海等人用该问卷的中文版以中国人为样本所做的研究表明:亲和型幽默、自强型幽默、嘲讽型幽默、自贬型幽默的分量表内部一致性效度和重测信度较好。该量表中的各项目从不同的角度探测了幽默的方式,具有较好的内容效度。本研究通过预测,得出中文幽默风格量表的信度系数为0 647。
2 应对方式问卷
该问卷由肖计划、许秀峰等(1996)编制,共62个项目,包括六个因子:解决问题、求助、退避、自责、幻想、合理化。各因子得分越高表示个体在实际应对时越倾向于采用该应对方式,通过因子分析得出该问卷具有较高的内容效度,这一点从前人的研究及对该问卷的使用情况可以得到证实。本研究通过预测,得出应付方式问卷的信度系数为0 696
四、研究结果
(一)大学生幽默风格状况
通过对幽默风格量表的数据进行频数统计,得出结果如表1所示:
表1 大学生幽默风格的使用情况
M SD 亲和型39 608 69
自强型22 846 20
嘲讽型16 537 15
自贬型12 705 39
从表中可看出,大学生使用最多的是亲和型幽默和自强型幽默,其次是嘲讽型幽默和自贬型幽默。
对幽默风格量表的各种幽默风格分别在性别、年级、专业上进行差异显著性分析,结果如表2所示,由表得知,亲和型幽默和自强型幽默在性别、年级、专业上的差异不显著(p>0 05);但嘲讽型幽默和自贬型幽默在性别上有显著差异:男生的嘲讽型幽默分数和自贬型幽默分数显著高于女生,文科生的自贬型幽默显著高于理科生。
表2 性别、年级、文理在幽默风格方式上的差异
亲和型自强型嘲讽型自贬型性别男38 95#8 1623 13#6 0319 13#7 9313 63#5 51女0 10#9 0822 61#6 3414 47#5 7111 93#5 17
t1 059-0 686-5 413**-2 621*年级一年级41 16#9 0823 24#6 5116 06#6 7912 06#4 98二年级37 73#7 9522 63#6 0617 83#9 0213 88#5 83
三年级39 77#8 7522 74#6 1416 02#5 9712 39#5 28 F2 690 201 712 49专业文39 28#8 7822 31#6 0317 19#7 7813 85#5 72理39 92#8 6323 36#6 3415 89#6 4511 60#4 82
t-.585-1 4031 4913 519*注:*p<0 05;**p<0 01
(二)大学生应对方式的基本状况
对大学生应对方式进行频数统计分析的各种应对方式的平均得分如表3。由表可知,大学生的应对方式使用频数依次是:解决问题、求助、幻想、退避、合理化、自责。
通过对286名大学生的应对方式调查,对测试结果进行差异显著性分析,得出结果如表4所示。从表中可看出:只有自责型的应对方式在年级尚存在显著性差异,其余均不存在显著性差异。
表3 大学生在各种应对方式上的得分
M SD 解决问题8 532 32自责3 381 84
求助5 382 48
幻想4 872 06
退避4 831 72
合理化4 771 89
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表4 大学生在性别、年级、专业的应对方式分量表上的差异
解决问题自责求助幻想退避合理化
性别
男8 36#2 163 49#1 885 16#2 404 66#1 924 75#1 624 90#1 92女8 36#2 443 29#1 815 57#2 545 06#2 154 90#1 804 66#1 87 t-1 33-0 911 401 650 107-1 01 p0 180 370 160 100 480 29
一年级8 85#2 513 23#1 875 74#2 505 07#2 284 86#1 854 52#1 93
年级二年级8 14#2 133 84#1 915 17#2 484 94#1 795 00#1 794 98#1 94三年级8 59#2 303 18#1 755 31#2 474 73#2 094 71#1 604 78#1 83 F1 893 57*1 100 700 731 18
p0 150 030 340 500 490 33
专业文8 32#2 453 48#1 775 22#2 364 81#2 114 79#1 764 66#1 91理8 73#2 183 28#1 925 54#2 594 94#2 014 88#1 684 87#1 88 t-1 480 91-1 10-0 530 44-0 93 p0 140 360 270 570 660 35
注:*p<0 05;**p<0 01
(三)大学生幽默风格与应对方式的相关分析
大学生幽默风格量表中共有四种幽默风格,分别是:亲和型、自强型、嘲讽型、自贬型;应对方式量表中有六种应对方式,分别为:解决问题、自责、求助、幻想、退避和合理化。通过286名被试的测试结果对两个量表的各个维度进行相关分析,得出结果如表5所示:亲和型幽默与解决问题、求助两种应对方式显著正相关,与自责这种应对方式显著负相关;自强型幽默与解决问题、求助两种应对方式显著正相关,与自责这种应付方式显著负相关;嘲讽型幽默与自责、幻想两种应对方式显著正相关;自贬型幽默与自责、幻想、退避、合
表5 大学生幽默风格与应对方式的相关(r)
解决问题自责求助幻想退避合理化亲和型r0 35**-0 13*0 38**-0 080 00-0 07自强型r0 42**-0 20**0 25**0 03-0 05-0 11嘲讽型r-0 100 24**-0 090 19**0 050 09自贬型r-0 110 27**-0 090 20*0 23**0 22**注:*p<0 05;**p<0 01
理化四种应对方式显著正相关。
(四)大学生应对方式对幽默风格的预测
依次以幽默风格的四种幽默方式为因变量,以六种应对方式同时为自变量,用逐步回归法求出的四个回归方程中,进入回归方程的自变量及其预测强度都有一定的差异。表6按其对每个回归方程的贡献大小对进入每个方程的变量进行排列,非标准化回归系数B是最终得到的回归方程中相应变量的系数。从表6可以看出,求助和解决问题两种应对方式能够进入回归方程,对亲和型幽默、自强型幽默有显著的正向预测作用;自责和退避两种应对方式对自贬型幽默有显著的正向预测作用;自责和幻想两种应对方式对嘲讽型幽默有显著的正向预测作用。
表6 大学生应对方式对幽默风格的预测
因变量进入方程变量R R2F B t 亲和型求助0 3820 14644 371***1 0394 865***解决问题0 4340 18929 995***0 8213 762***自强型解决问题0 4180 17557 925***0 9736 335***求助0 4350 18931 838***0 3262 218*嘲讽型自责0 2290 05315 041***0 7203 029***幻想0 2720 07410 789***0 5242 499*自贬型自责0 2660 07120 824***0 6773 898***退避0 3230 10415 844***0 5933 188**注:*p<0 05;**p<0 01;***p<0 001
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五、讨论
(一)大学生幽默风格的基本状况分析
本研究表明大学生采用的幽默风格频率依次是亲和型幽默、自强型幽默、嘲讽型幽默、自贬型幽默,说明大学生使用幽默的主要目的还是保持心理健康。
本研究发现大学生的幽默风格在年级上不存在显著差异,这可能与被试都是大学生有关,大学生还属于在校学生,所在环境基本相同,总的从年级上来说,不会有太大的差异。
性别上所体现的差异从两个方面来说,对于积极的幽默风格,即对心理健康有积极影响的两种幽默风格:亲和型幽默和自强型幽默,没有明显的性别差异。但在对心理健康有不良影响的消极的幽默风格:嘲讽型和自贬型上,男女有显著的差异,男生的分数明显高于女生。在人际交往中,男生比女生更多地使用自嘲,男生在此方面的自尊标准要比女生低,对于同样的幽默,男生会觉得很正常,对方也能接受,但女生可能会觉得自尊受到伤害,感到不舒服,这可能与社会对男女的期望值有关,对男生的期望值更高。本研究幽默风格在性别上的差异与该问卷在加拿大的施测得到了相同的结果。
文理科专业不同的大学生在幽默风格上没有显著差异,但在自贬型幽默风格上存在显著差异,文科生的分数显著高于理科生。这与二者所面对的文化氛围有关,理科生偏于理性,面对的更多的是各种公式,而文科生生活在感性的世界里,所学内容也充满感性的色彩,导致他们比理科生更敏感,因此他们更多采用指向自己的自贬型幽默,避免伤害对方。
(二)大学生应对方式的基本状况分析
大学生对应对方式的使用类型依次是解决问题、求助、幻想、退避、合理化、自责。与前人研究的结果基本一致,有相关研究得出结论:求助、解决问题是高稳定程度的应对因子,幻想、合理化是中稳定程度的应对因子;自责、退避是较低稳定程度的应对因子。但总的来说,大学生较多地使用积极的应对方式。
本研究发现各种应对方式在性别上存在均值差异,在解决问题、自责、合理化上,男生分数较女生高,而女生的分数在求助、幻想、退避上的分数略高,这与男女生自身的特点有关。男生更倾向于自己解决问题,不愿求助他人,女生遇到问题会采取积极的求助或者干脆回避,以即时缓解内心的紧张、焦虑,这可能与社会的性别角色期望有关;但用方差分析进行的t检验得出的结果是:总的来说,各种应对方式的选择在性别上的差异不存在显著差异。这与前人的研究有所不同,原因可能在于:随着社会的发展,竞争日益激烈,观念逐渐改变,大学生会认为这种竞争不只是男生之间的,女生也逐渐面临竞争的压力。这就迫使女生学会自己面对问题,解决问题,将来在社会上才能真正的独立。
在多数应对方式中,理科的大学生的分数略高于文科,但差异并未达到显著性水平。这也可能与社会观念改变、社会竞争严峻有关。不管文科还是理科的大学生,都注意到培养自己的各方面能力,广泛涉猎各种知识,不断积累经验,以适应社会上激烈的就业竞争,不再依赖他人。
除自责型应对方式外,其他各种应对方式在年级上不存在显著差异。二年级大学生的自责分数最高,其次是一年级,再次是三年级。分析原因,一年级新生刚刚步入大学校门,感觉前途一片光明,有较高的自信,不容易产生自责感,但到了二年级,经过一年的了解,发现大学与自己的想像有所差距,再与以前的同学相比,容易产生自卑、自责等负面情绪。另外与同班同宿舍的人际关系问题开始出现,产生无助感,出现适应不良,这与此阶段的大学生较多出现心理问题是相符合的。但到大三,情况有所好转,首先同学的社交活动不会像大一大二那么频繁,彼此之间的差距逐渐隐去。并且,大三的学生逐渐学会正确归因,正确处理问题,不再一味地自责。
(三)大学生幽默风格与应对方式的关系
研究结果显示,应对方式内部的各种方式间存在显著相关。其中解决问题与自责、幻想、退避、合理化呈显著负相关;求助与退避、合理化呈显著负相关;其余各因子之间存在不同程度的正相关。基本体现了应对方式分为两种类型:积极应对方式和消极的应对方式。
幽默风格问卷中亲和型幽默与自强型幽默呈正相关,嘲讽型幽默和自贬型幽默呈负相关。这
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与研究中将幽默分为积极的和消极的相类似。
不同的幽默风格与不同的应对方式有不同程度的相关。其中亲和型幽默与解决问题、自责、求助有显著相关;自强型幽默与解决问题、自责、求助有显著相关;嘲讽型幽默与自责和幻想有显著相关;自贬型幽默与自责、幻想、退避、合理化有显著相关。
最后通过把幽默风格与应对方式建立回归模型发现。积极的应对方式能够预测积极的幽默风格,消极的应对方式能够预测消极的幽默风格。这进一步说明了幽默风格与应付方式的关系。因此可以将幽默作为一种应对方式进行研究。
弗洛伊德通过对儿童的幽默发展研究提出了幽默对身体健康的影响。儿童的幽默发展是分阶段的:玩笑阶段创造不协调,享受快乐;嘲笑阶段具有批判性,用来缓解自身的压力,该阶段需要掌握较多的幽默技术;笑话阶段对幽默的使用更有目的性,使用得更恰当。这类似于自贬型、嘲讽型、自强型、亲和型幽默的发展顺序,也与应对方式的发展逐渐成熟相一致。自贬型、嘲讽型幽默都是消极的应对方式,在面对应激事件时,不是过多地贬低自己,就是过多地嘲讽他人,以缓解面对应激事件时的压力,但都不是采取积极的应对方式。但随着经验的积累,心理的成熟,越来越多地采用积极有效的方式来应对事件,随之而成长的是亲和型和自强型幽默,利于心理健康。
六、结论
其一、大学生幽默风格在年级上没有显著差异。积极的幽默风格在性别上不存在显著差异,但男生的嘲讽型幽默和自贬型幽默分数显著高于女生。在文理不同专业的区分上,文科生的自贬型幽默显著高于理科生,其他三种幽默风格没有显著的专业差异。
其二、大学生应对方式在性别、专业上均无显著差异。在年级上,对于自责型应对方式存在显著差异,二年级大学生的自责型应对方式显著高于其他两个年级,其他几种应对方式不存在显著的年级差异。
其三、大学生幽默风格与应对方式有显著相关,亲和型幽默与解决方式、自责、求助的应对方式,自强型幽默与解决方式、求助、幻想的应对方式,嘲讽型幽默与自责和幻想的应对方式,自贬型幽默与自责、幻想、退避、合理化的应对方式有显著相关。
其四、应对方式对幽默风格有预测作用。求助和解决问题两种应对方式对亲和型幽默、自强型幽默有显著的正向预测作用;自责和退避两种应对方式对自贬型幽默有显著的正向预测作用;自责和幻想两种应对方式对嘲讽型幽默有显著的正向预测作用。
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(责任编辑:素微)
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大学生应该如何应对压力
大学生应该如何应对压力 现如今社会的科技越来越发达，信息量也大，更新速度也快，一不小心就有可能落后于别人，而当今大学生也是越来越多，所面临的压力也是各种各样的，那么，当今大学生都有哪些压力呢？ 先说压力，压力是个体对作用于自身的体外环境刺激做出认知评价后引起的一系列非特异性的生理及心理紧张性反应状态的过程。此定义将压力看成一个动态的过程，包括刺激、认知评价及反应三个环节，并应将三者作为一个整体来看待。说起压力，人们总把它当成贬义词。但日常生活中压力难以避免，个体适应外界环境又不能缺少压力的刺激。压力与个体的生存、发展和健康有着密切的联系，具有积极和消极的双重作用，压力过强或过弱对个体都会产生影响。适度的压力有积极的作用，而过度或突然强烈的压力或持久而慢性的压力既可以损害人的社会功能，也可以降低机体对外界致病因素的抵抗能力，造成许多疾病的易罹患状态。总之，压力需要进行适度的调整，过大时就要想办法减小。 大学生所面临的压力是多方面的。一是学习的压力，二是经济上的压力，三是人际交往的压力，四是就业上的压力。这是最主要的压力，还有来自父母亲戚的压力，等等。 第一个学习压力，学业压力是作为学生永远需要面对的主题，因就业压力而造成的新的学业压力也逐渐增大。 大学生为了适应社会的需求，把自己变成全能型人才，这就需要学习很多功课，去拿到各种证书?来应对就业。可是人的精力是有限的，往往顾此失彼，结果是学什么都不专。大学教材更新的滞后也给学生带来更多的学习负担。学生一方面要学习学校规定的早已经不实用的课程，一方面要寻找将来能用上的课程去学习，还有各种硬性的考级科目，使学生应对无暇。因为就业压力还使更多的大学生选择了继续读硕士博士课程，为了考研，很多学生是在毕业前一两年就开始准备了，各种考研培训班到处都是，大学生既要付出时间还要付出金钱。再有，因为大学扩大招生，现在的许多大学生远不如以前的大学生的基础课程扎实过硬了，对新知识的接受能力有限，而教材却还是那么高深，基础差的学生坐在教室里如同听天书一般，让捧着旧教材教书的老师颇感无奈。大学的生活远没有当初入校之前想象的那么美好。在网上曾有一条转发多遍的说说，内容是这样的：大学生：我们可以翘课高中生：我们可以不及格；大学生：我们可以上课随便玩手机高中生:我们可以不及格；大学生:我们可以谈恋爱高中生:我们可以不及格；大学生:咱能不能不说不及格?高中生:我们上课不用占座?大学生:……高中生:我们吃饭不用占座?大学生:……高中生:我们自习不用占座?大学生:……我们还是换回去吧?高中生:我们可以不及格，看，说得多好多贴切，十足表明了大学生不能不及格的压力。 虽然如此，但是作为一名大学生，学习是首要的，不能仅仅只是为了文凭而去学习，而是要为了知识去学习，把它当做一种乐趣。大学的学习，决不是靠老师，而是完全靠自己。自学是大学学习的主要形式，独立自主的学习是大学学习的特点，大学的学习，不只在于了解各个流派的思想、智慧和方法，更在于能建立自己的独立的思想体系。了解别人的东西的目的是为了建立自己的思想，这应该是大学学习的一个高水平目标。专业课枯燥无味不要紧，把它细分，分成一小块一小块的，慢慢去对付，课余时间就学习自己感兴趣的，要知道，你今天看的书现在是用不上，但以后一定会用上的，多多的充实自己，不管怎样都是不坏的。 第二个所面临的经济上的压力，有些学生的家庭比较平困贫困，而自己经济上又不能独立，没有收入来源，一切的开销来源都需要向爸妈要，而作为大学生大都已经成年了，不能再像以前一样，张嘴就向爸妈要，但是，在很多方面都需要花钱，怎么办呢？这样，就产生了经济上的压力。很多大学生都会在课余时间出去做兼职，这是个好事，可以解决一部分经济问题，也正因为这样，大学生多，所以工作的时间长，拿到的工资却低，当然，这已经成为一种常态了，那么，当我们大学生在进行选择兼职工作时就需要好好看看了。一些简单的发单的工作做一两次就够了，因为它根本没什么技术含量，而且工资也不高，在超市促销是现在大学生普遍做的，当然，这个工作可以学到很多，怎样销售也是一门技术活，而且能接触到不同的人。最好的便是在长假去做长期的工作，稳定而且能够真正的锻炼到自己。 而关于人际交往，的确是一门学问。
大学生个人简短自我介绍范文
大学生个人简短自我介绍范文 大学生个人自我介绍范文篇一 各位面试老师好，我叫xxx，是医科大学医学检验系的学生，将毕业并获得学士学位。医学检验是一门对动手能力要求较高的学科，所以，在校期间，除了医学基础课和专业课理论的学习，我们还被安排了大量的实验课，其中临床检验、微生物检验、生化检验、免疫学检验等专业课，他们的实验课比理论课还要多，这些既使我们对理论有了更深的理解和掌握，更重要的是使我们有了熟练的动手操作能力。我在随后的xx市第一中心医院检验科实习期间，很快就得到了代教老师的认可和信任，而肯放开手让我独立操作仪器和独立进行实验，我也就更加积极主动地去做得更好，遇到不明白的问题及时地向老师请教。等到实习结束时已经熟知了检验科的工作流程和具备了大多实验的独立操作能力。 最后我由衷的希望您能够给我一次展现才华的机会，能让我加入贵单位。当然了，刚刚跨出大学校门的我在工作经验和社会阅历方面显得捉襟见肘，但我深信天道酬勤，我愿意从最一点一滴做起，我相信经过加倍努力，并在工作中不断学习，我相信一定能赢得您和大家的认可。 大学生个人自我介绍范文篇二 我是***学院***专业的学生。 大学四年中，我各方面的能力都得到了发展，可以说，经过大学四年的学习，我已经具备了适应社会工作的能力。这学期即将画上了句号，就是毕业了。回首往事，至少可以自信地说一声“我没有虚度”。有必要对这四年做个自我评定。 在思想上，我要求上进，一直以乐于助人为已任，多次参加青年志愿者活动。尊敬师长，团结同学，为自己的学习和生活创造了良好的环境。 在学习上，我刻苦努力，孜孜不倦，争取着大学那美好的时光去学习。大学四年，不光使我学到了许多知识，也使我懂得了学习的方法。正是利用这种方法，在除学校开设的课程外，我还自学了网络数据库、网页制作、平面设计等知识，很好地充实了自己的业余生活，并为自己的将来打下良好的基础。到目前为止，我已掌握了本专业的基础知识和有关网络的基本知识。除此之外，对计算机的爱好让我对计算机有一定的了解，并具有一定的编程能力。工作方面，我参与了
浅谈大学生常见的心理问题及应对措施
浅谈大学生常见的心理问题及应对措施 摘要：当代大学生心理健康问题日益凸现，涉及到生活、学习、社交、恋爱、就业等方方面面。应采取多种方法解决，以促进大学生心理健康。 关键词:大学生；心理问题;应对措施； 学生作为一个特殊的社会群体，处于生理、心理和社会适应等方面迅速发展的阶段。在个体心理走向成熟而又尚未完全成熟的过渡时期，各种心理活动异常活跃，充满矛盾,而自我调节能力还不完,善再加上面对社会经济的转型、学习生活环境的变迁、人际关系的复杂化、毕业就业的竞争等一系列问题,许多大学生表现出不适应，甚至出现心理障碍、心理疾病。 近年来,在国内的大学校园里,休学、退学、自杀、犯罪等现象屡见不鲜，有心理障碍的人数也在逐年增加，大学生的心理健康状况令人担忧。因此，对于高校来说,充分认识大学生的心理问题，采取积极措施加以有效防治是一项必然的选择。 一、大学生常见的心理问题 大学阶段是一个向成熟过渡的阶段，在此阶段中，大学生的心理状态尚未稳定,心理表现比成人更为敏感复杂，受环境、情绪和社会因素等的影响,引发许多心理问题，归纳起来,主要有如下几种： 1、环境变化引起的适应不良问题 大学生由于学习、生活环境的改变,往往容易出现矛盾、困惑心理。其中一部分学生表现出对现实的失落感。由于中学时学生对大学充满了憧憬，学生也将考大学作为惟一的和最终的目标来激励自己。但当跨入大学校园后，突然发现事实并非原来所想象,进而怀念起过去的中学生活。而且一部分学生发觉自己在高手如云的新集体里不适应。进入大学后，由原来依赖父母到相对自立的生活，心理上会产生一种孤独感。 2、异性交往引起的情感心理障碍问题 大学生性发育已经成熟,恋爱问题是不可避免的。由于大学生接受青春期教育不够且缺乏正确的引导,很多学生根本不懂什么是真正的爱情,还有些学生不能正确地处理好异性之间的交往和双方的感情问题,出现爱困惑、性困惑,少数学生还出现异常行为，有的因理解的恋爱观与现实的具体问题发生矛盾和冲突，便陷入痛苦、迷茫、消沉之中, 为情所困而不能自拔。 3、人际关系的困扰。 受应试教育的影响,多数学生较为封闭，人际交往能力普遍较弱。进入大学后，如何与周围的同学友好相处建，立和谐的人际关系,成为大学生面临的一个重要课题。由于每个人待人接物的态度不同、个性特征不同,再加上青春期心理固有的闭锁、羞怯、敏感和冲动，都使大学生在人际交往过程中不可避免地遇到各种困难，从而产生困惑、焦虑等心理问题。主要表现为：人际关系冲突、交往恐怖、沟通不良。 4、学习负担引起的紧张焦虑问题 大学生的主要任务是学习，学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。由于大学学习与中学存在很大的不同,课业专业化、难度大、要求高，学习压力和竞争也相应增大,引起紧张焦虑。 5、求职择业方面引起的心理障碍问题 高校扩大招生圆了很多青年学子的大学梦,然而随之而来的却是就业的困
大学新生自我介绍的模板
亲爱的朋友，很高兴能在此相遇！欢迎您阅读文档大学新生自我介绍的模板，这篇文档是由我们精心收集整理的新文档。相信您通过阅读这篇文档，一定会有所收获。假若亲能将此文档收藏或者转发，将是我们莫大的荣幸，更是我们继续前行的动力。 大学新生自我介绍的模板 大学新生自我介绍的模板1 大家好，我叫刘长清，来自济宁邹城。孔子和孟子都出生在我们家乡。（掌声……）所以，我们那里又被称为孔孟之乡，礼仪之邦。我这个人小毛病很多，想必大家有所听说。有做的不对的地方，还请大家告诉我一声，我会改正。 在大学里，第一要学会做人，我要改变自己。在座的都是青年才俊，有句话是这样说，我要向大家学习。 前面同学有人谈到专科和本科的关系，并引经据典，阐述观点。这令我想起清人龚定庵的一句话，是“科以人重科亦重，人以科传人可知”。科，就是科举，高考前身。举个例子，我刘长清是烟大的轮机专科，以后我厉害了，烟大的名气也高了。()（笑……鼓掌……）一个人什么没有，只好对别人说，自己是烟大的本科生。这样的人我们都知道他是什么样的人。来到烟大，我很喜欢这个校园。轮机，好。我在浏览信息时看到这个专业，
觉得很好，很适合自己。我来自农村，虽然很胖，家里也不富裕，所以应该能吃苦。 我来此求学，希望能得到师长和同学的教诲。我要让自己的大学生活很充实，不要空虚和无聊；我要时刻保持一种“饥渴感”，对知识的饥渴，对生活的饥渴。 我认为出海有个很好的好处，可以给我一个空间，让我静下来，读书。我不知道能不能带些书到船上。但我曾幻想，自己在海风中看书，在海浪边写日记。我比较喜欢看文学方面的书，感觉这样的生活很理想。 谢谢大家！ 大学新生自我介绍的模板2 大家好，我想死你们了。我像朱自清一样盼望着盼望着，终于盼到了开学的一天。 哦，对了，我都忘记说，我叫xxx(转身在黑板上写下)。大家可以亲切的叫我的外号，至于是什么呢，自己猜去吧。嘿嘿。 别看我长得其貌不扬歪瓜裂枣，可是我是个热心人，希望大家有困难的时候可以找我帮忙。 记不得我长什么样，一定要记得我是什么名字好不好[做可怜状]，我们要齐心协力，共创佳绩，对不对。 好了，不多说了，还希望大家在以后的日子里能够互相帮
大学生压力源与应对方法
大学生压力源与应对方法 内容摘要 当代大学生出现心理问题的情况越来越严重，马加爵事件、复旦投毒案等一系列大学生犯罪事件和大学生自杀事件层出不穷，究其原因，不外乎是大学生的心理状况出现了问题。找出大学生的压力源从而解决他们的心理问题，使他们健康地步入社会实现个人价值如今显得尤为重要。 关键词：大学生、压力源、应对 压力源是导致个体产生压力反应的情景、刺激、活动和事件。作为刺激被人感知到，或作为信息被人接收到，一定会引起主观的评价，同时产生一系列相应心理和生理变化，如果刺激需要付出较大努力才能进行适应性反应或这种反应超过了人所能够承受的适应能力，就会引起人的心理、生理平衡的失调即紧张状态反应的出现，这个使人感到紧张的内外刺激就是压力源。 王道阳等人通过对全国17所高校1337名大学生进行大学生压力源初试问卷调查统计分析表明:大学生压力源从所涉及的活动领域,可分为学习压力、生活压力、发展压力、环境压力、社交压力以及婚恋压力;大学生压力源性别差异不显著,但在生活压力、婚恋压力上有性别差异,且表现为男大学生的生活压力和婚恋压力均高于女大学生;大学生压力源存在年级差异,尤其是在发展压力、环境压力和婚恋压力存在着显著的年级差异,但在社交压力上差异无统计学意义;大学生压力源存在地区差异,尤其是在发展压力、环境压力和社交压力存在着显著的地区差异,但在上婚恋压力差异无统计学意义。
一、大学生压力源 1.经济压力 大学作为一个非义务教育的求学殿堂，它比高中更加自由、丰富，同时也更现实和诱惑。比如：大学生不再需要穿校服，平时着装的服饰在一定程度上也是在向别人展现自己。当然，贫富差距愈发明显。攀比之心悄然而生。一些家境不好而隐含自卑的同学可能因此增添某些不必要的消耗。况且，书籍、电脑、手机等都是大学必备品，一些同学为缓解家庭的经济压力或积累社会经验会做兼职，然而如何协调学习与工作也是一个问题。 2.学业压力 想必许多老师家长都在艰苦的高三中这样为孩子打气：“加油，上大学你就可以敞开玩了。”所以上大学后，某些学生陡然放松不再重点关注学业，混着过日子，临到考试甚至是毕业时才发现自己虚度时光，一事无成，焦虑压力也缠绕着他们。还有一类学生，可能无法很快适应大学的教学方式，开始自我怀疑，未找到适合自己的学习方法前背负着巨大的学业压力。 3.人际交往压力 俗话说大学是个小社会，就算你再害羞再不主动也需要给一宿舍的人产生联系。友情、亲情、爱情以及和老师领导之间的关系都需要耗费精力心思去经营，不可否认的是部分内向的同学可能不善于人际交往，一些热闹场景中自己的沉默寡言会让他们产生低落的情绪甚至自卑。马加爵事件中，马加爵大学三年半最好的朋友邵瑞杰，因为打牌与马加爵发生口角，批评了他的为人，于是被杀。正是马加爵良好心理状态的缺乏和友情的缺失才导致这一桩惨案发生。 4.环境压力 大学是我们真正开始思考今后人生方向的时刻。向前看，无法改变高考的既定事实；向前看，激烈残酷的社会竞争难以避免。家长的期盼，同龄人的努力，个人的追求都是前进的动力，可在意这些过了头，它们就变成山，压在心头。 二、应对方法 1.提高思想素质，学会自我调节 求人不如求己，大学生应多读书，杂书好书，通过阅读与思想政治、心理健康教育的学习树立正确的三观，学会自我审视，进行自我监督，一旦发现问题，
大学生自我介绍15篇
大学生自我介绍15篇 大学生自我介绍（一）： 各位教师、同学，大家好，我叫宋轩，1988年6月6日出生，20岁，来自山东，齐鲁大地给了我直爽的性格，但又不失稳重，之后不远千里来到南京这个城市求学。自我介绍来到大学学习的事实和我的梦想有很大的出入，难免有些郁闷，但在一段时间后，我认清了事实，很看互联网专业。"21世纪是网联网的世纪."这句话一点都不假，随着互联网的展，它为21世纪插上了腾飞的翅膀.之后在不断的培养兴趣过程中，我开始对互联网产生兴趣，今后的四年，我将在不断的学习提高中度过的。 “十年磨砺锋利出，宝剑只待君来识”。再苦再累，我都愿意一试，“吃得苦中苦，方为人上人”，在以后的学习生活中，我必须会是一位尽自我的努力、过一个充实而又意义的大学生活。 大学生自我介绍（二）： 本人外表平平，在此就不细说了，大街上随便抓个人都会有和我的相识之处。性格还好，中庸是我的梦想，但迫于社会现实所逼，经常做出一些左倾和右倾的事情，于是乎导致我此刻没多大成就，除了找到几个我十分玩命的朋友，我感觉自我还是相当孤独的。可是仅有高处的人才会感到孤
独，与我自身的空虚寂寞——也就是年轻人特有的茫然无关。 我深刻感受到自我的善良，于是我坚定好人有好报，因为我无意中的善行为我赢来了许多朋友，感觉是上天的馈赠，但偶然我也觉得自我很无情，尤其是见到四肢健全、身强力壮的乞丐，我都极力装没看到。作为一男生，我又十分要脸皮，十分要面子，并且有点过火了，可能我的脸皮异常厚，所以也异常要面子，不能让我的脸皮受一点损害。呵呵!差不多了，这个人很简单，又不是大人物，没太多讲的。 大学生自我介绍（三）： 大学四年中，我各方面的本事都得到了发展，能够说，经过大学四年的学习，我已经具备了适应社会工作的本事。这学期即将画上了句号，就是毕业了。回首往事，至少能够自信地说一声“我没有虚度”。有必要对这四年做个自我评定。 在思想上，我要求上进，一向以乐于助人为已任，多次参加青年志愿者活动。尊敬师长，团结同学，为自我的学习和生活创造了良好的环境。 在学习上，我刻苦努力，孜孜不倦，争取着大学那完美的时光去学习。大学四年，不光使我学到了许多知识，也使我懂得了学习的方法。正是利用这种方法，在除学校开设的课程外，我还自学了网络数据库、网页制作、平面设计等知
如何进行有效课堂教学
如何进行有效课堂教学 “有效课堂教学”主要指在一定的教学投入内（时间、精力、努力），通过教师的教学，学生所获得的具体的进步和发展，带来最好教学效果的教学，是卓有成效的教学。学生的进步和发展是衡量课堂教学有效性的唯一尺度。 课堂教学是一个双边活动过程，应营造一个宽松和谐、兴趣盎然的学习氛围。教与学必须有一个和谐课堂步骤，形成一个完整的教学步骤来实施素质教育，使学生学得积极主动，真正成为课堂学习的主人。达到有效教学，创设情境，形成问题，使学生愿学。情境的创设关键在于情，以情激境，以最好的境、最浓的情导入新课，形成问题。提出的问题要击中思维的燃点，这样不但能对全体学生的认知系统迅速唤醒，从而提高单位时间里的学习效率。学生因情境的巧妙刺激，学习热情激发起来，萌芽学习兴趣，认知系统开始运转。 教师在课堂教学过程中要切实作到“有效”两个字应该至少要做好以下两个方面： （一）备课求“实”——预设、生成，相辅相成。 作为一名教师，在备课前要吃透教材，力求备课准确到位，做好课堂教学预设。因此，必须明确编者意图，明确每节课所学的知识点、知识块在整个单元、整册教材、整个学段所处的地位、作用。每节课的重点、难点、关键点都做到心中有数。当然，教材是专家编的供学生学习的材料，内容单一，片面，所以教师不能完全依赖教材，照本宣科。可以将相关的课外材料引入课堂，使现有的课本与课外的材料相互补充，
使我们的课堂更加有血有肉，更加形象生动，激发学生的学习兴趣，拓宽学生的知识面。同时，教材并不是一成不变的，有时为了更好地实施教学，我们需要科学重组教学内容，大胆的改造教材，让教材“为我所用，为生所用”。 课堂教学需要预设，但也不是按部就班，连说开场白、过渡语、结束语都预设好，甚至将语气、手势、表情都事先设计好了，这不是教学而是演戏。同时，过度强调现场生成教学，可能是脚踩西瓜皮-----滑到哪里就到哪里。预设与生成应该是相辅相成，互为作用，通过预设去促进生成，通过生成去完成预设的目标。 有效的预设应促进课堂上的有效生成。有位老师在教学《长城》一课时，做了这样一个预设：他出示课件，向学生饶有兴趣地介绍长城的结构。后来评课时有人问他为什么做这样的预设，他支吾地答道是为了让学生了解长城的构造。像这样的预设就属于无效预设或低效预设，不能完全激发学生的情感和思维，不能促进课堂的有效生成。如果我们让学生在图上找一找课文中涉及的长城的各部分，如：城墙外沿、垛子、瞭望口、射口、城台等，并在图上注明，用自己的话说一说各部分的作用。充分了解长城的特点，从而使学生感受到我国古代劳动人民的勤劳、智慧和力量，进而激发民族自豪感和对祖国的热爱之情，促进学生情感思维的形成，这样才是有效预设。 过去把生成看成一种意外的收获，现在则把生成当成一种价值追求，当成彰显课堂生命活力的常态要求。我们说，预设是为了更好的生成，一堂充满生成活力的课必须要创设有效乃至高效的预设。
在校大学生个人自我介绍范文
在校大学生个人自我介绍范文 我乐观向上、富有热情、热爱集体、团结同学、有强烈的责任心。在校期间，我勤奋上进，积极参与学校开展的各项活动。曾在“校园歌手大赛”中荣获“最佳潜力奖”。在院学生会中任职两年多时间，曾人学习部部长一职。期间，我工作积极，敢作敢为，得到了老师和同学的认可。并荣获了“优秀学生会干部”和“优秀学生干部”的嘉奖。XX年，我加入了共产党。 课外，我积极参与社会实践活动。在活动中，学习和体味到一个社会团体的工作方式和社会号召力，亲眼看到了一个社团的影响力的逐渐变大。也让我逐渐认识到了要超越自我。 超越自我是人生的崇高境界。超越自我，才能头脑清醒，进行冷静的思考；超越自我，我们才能找到人生的真正价值。每一次人生的关键时刻，每一次大大小小的抉择，其实都是一个能不能自我战胜、能不能自我超越的过程。 现实毕竟不同于理想，必然有不足和缺点，勇敢地面对现实，承认现实，不回避自己存在的不足与缺点，真正做到实事求是地对待自我，就是一种自我超越。实事求是既不抹
杀、掩盖自己的优点和成绩，也不夸张、扩大、炫耀自己的长处和进步。夸张、扩大、炫耀自己的长处，易造成过分的自信和自尊。过分自信会导致自负、自傲；过分自尊会导致虚伪、做作、装腔作势。同时，人必须拥有适当的自尊心和自信心。适当的自尊心是激励个人力争上游、勇攀高峰、追求崇高目标的巨大动力；适当的自信心是个人健康成长不可缺少的一种心理品质。一个人如果看不到自己的实际力量，就可能忘记妄自菲薄，或者是妄自尊大。因此，大学生要超越自我，首选必须在保证维持适当自尊心和自信心的前提下实事求是地观照自我 承认现实，实事求是地对待自我，命运掌握在自己手中，勤奋铸就成功，我相信自己会有一个美好的未来。
大学生焦虑及应对方式的相关研究
大学生焦虑及应对方式的相关研究 发表时间：2012-01-17T17:09:10.217Z 来源：《高教探索》2011年第06期供稿作者：李秀芳王建忠 [导读] 焦虑是一种紧张、害怕、担忧、焦急混合交织的情绪体验，是人处于应激状态时的正常反应。 李秀芳1 王建忠2 收稿日期：2011-09-01 作者简介：1、李秀芳（1969—），女，硕士研究生，廊坊师范学院教育学院，副教授，研究方向：心理健康教育。2、王建忠（1970—），男，硕士研究生，廊坊师范学院继续教育中心，副教授，研究方向：心理健康教育。（河北廊坊/065000） 本文为河北省社会科学基金项目《河北省大学生心理危机干预的策略研究》（项目号：HB10VJY104）阶段成果。 1 引言 随着社会与经济的发展，人们生活节奏的加快和生活方式的变迁，会引起心理应激反应增加，致使心身疾病和焦虑问题的出现。 焦虑是一种紧张、害怕、担忧、焦急混合交织的情绪体验，是人处于应激状态时的正常反应，适度的焦虑可以唤起人的警觉、激发斗志，是有利的。教育心理学的研究表明，中等程度的焦虑最有利于考生水平和能力的发挥，而过高的焦虑或无焦虑则不利于考生能力的正常发挥。所以说，只有不适当的焦虑才会影响大学生的学习和生活，对身心健康有不利影响。而且，个体对待焦虑情绪应采用积极还是消极的应对方式对焦虑有一定的影响[1]。 目前对于大学生压力的研究不少，但具体到焦虑与应对方式的相关研究甚少，因而，本研究旨在采取针对大学生焦虑及应对方式的实际情况组合问卷，以河北省廊坊师范学院的大学生为研究对象，全面探讨和分析大学生不同性别、专业、年级的焦虑水平之间的差异以及其对焦虑所采取的应对方式，并对大学生焦虑及应对方式之间的相关进行研究分析。 2 研究方法 2.1 研究对象： 本论文随机选取廊坊师范学院五个专业（思想政治、心理、数学、化学、体育）三个年级（二、三、四年级）在校生200名作为研究对象，以系别为单位统一发放问卷200份，收回有效问卷194份，回收率97%。其中包括女大学生117名，男大学生77名。 2.2 研究工具： 论文采用贝克焦虑量表和简易应对方式问卷。贝克焦虑量表(Beck Anxiety Inventory)由美国阿隆?贝克(Aaron T. Beck) 等于1985年编制，是一种分析受试者主观焦虑症状的相当简便的临床工具。贝克焦虑量表（BAI）含有21个项目的自评量表，量表采用4级评分，主要评定受试者被多种焦虑症状烦扰的程度。BAI分析方法简单，把自评完成后的量表中21个项目多项分数相加，得到粗分，再通过公式Y=1.19X 转换成标准分。本研究中得分Y<30为轻度焦虑，30 大学新生自我介绍模板_自我介绍 大学新生自我介绍模板 1 大家好，我叫刘长清，来自济宁邹城。孔子和孟子都出生在我们家乡。(掌声……)所以，我们那里又被称为孔孟之乡，礼仪之邦。我这个人小毛病很多，想必大家有所听说。有做的不对的地方，还请大家告诉我一声，我会改正。 在大学里，第一要学会做人，我要改变自己。在座的都是青年才俊，有句话是这样说，我要向大家学习。 前面同学有人谈到专科和本科的关系，并引经据典，阐述观点。这令我想起清人龚定庵的一句话，是“科以人重科亦重,人以科传人可知”。科，就是科举，高考前身。举个例子，我刘长清是烟大的轮机专科，以后我厉害了，烟大的名气也高了。(笑……鼓掌……)一个人什么没有，只好对别人说，自己是烟大的本科生。这样的人我们都知道他是什么样的人。来到烟大，我很喜欢这个校园。轮机，好。我在浏览信息时看到这个专业，觉得很好，很适合自己。我来自农村，虽然很胖，家里也不富裕，所以应该能吃苦。 我来此求学，希望能得到师长和同学的教诲。我要让自己的大学生活很充实，不要空虚和无聊;我要时刻保持一种“饥渴感”，对知识的饥渴，对生活的饥渴。 我认为出海有个很好的好处，可以给我一个空间，让我静下来，读书。我不知道能不能带些书到船上。但我曾幻想，自己在海风中看书，在海浪边写日记。我比较喜欢看文学方面的书，感觉这样的生活很理想。 大学新生自我介绍模板2 各位同学，大家好!很高兴假如这样一个温暖的集体。希望大家记住我的名字：***(最好详细的分析一下，有助大家记忆。我当时就是这样，事后大家反映，那么多同学，就记住我一个，O(∩_∩)O) 我在初中时的成绩还可以(比较一般/不太好/还不错),但是对于高中新的生活，我觉得它意义并不大。重要的是，我有我的梦想，而且我会为之不懈奋斗。(如果你愿意，可以描述你的梦想)我需要的是更加合理的学习方法，更加不屈不挠的斗志，以及百分之一百二的努力、坚持。有梦，我决不放弃。我知道前面未知的路有欢乐、有收获，也有磨练。我相信，我有勇气有能力去应对一切!梦想永不褪色。再一次希望大家记住我——***。谢谢大家! 大学新生自我介绍模板3 大家好： 我的名字叫xx，来自天府之国成都，很高兴能和大家成为同学，共度美好的大学生活。 爱笑，爱简单，爱热闹，爱听音乐，也爱交朋友，爱自由自在，爱hold不住的兴奋，也爱无厘头的搞笑，爱安安静静的自得其乐，这就是我。不管你欣赏不欣赏，我依然在自己的人生道路上跌跌撞撞而又不失姿态的走下去。 我的历史没有光彩夺目的修饰，只有脚踏实地的证明自己的艰辛与坚定。高中时期做过团支书，知道团支书的不易与担当;也做过学习委员，不是想象中的闲职，是必须为大家的学习负责；获得过“三好学生”，才懂得成功不是随随便便，轻而易举的眼高手低，而是实实在在，不懈努力的眼低手高；获得过“优秀班干”，终于尝到“在其位，谋其政”的甜头。 过去了就让它过去吧，毕竟这已成为历史，现在我能做的就是——在大学生新的征途中抓住机遇，展现自己，与大家一起同享大学带来的surprises。 进入大学意味着无限的机会，一个征服新的领域的机会。我想在大学充实自己的生活，培养自己的能力，“见贤思齐焉”，不断拔高自己。舞台这么大，我会很很努力地去拼搏，去奋斗。博一下，才不悔我大学的一路走来。 在大学里，我想把最给力的自己展现给大家，与大家伙儿一起day day up(天天向上)! 大学生压力的来源解决方式 ◆学习的压力：自己一心向 学，自认为付出了努力， 但成绩久久不见起色，看 见身边的同学个个成绩优 异，压力倍增。认清努力方向，找到适合自己的学习方法。并不断鼓励自己，告诉自己我能行。 ◆父母、亲戚的期望：父母 眼中的孩子永远是最优秀 的，什么事情都希望孩子 做到最好。部分亲戚会认 为大学生是无所不能的， 给我们造成了巨大的心理 压力主动与父母。亲戚沟通、谈心，让他们了解你的能力所在，改变他们的态度与思维方式。 ◆家庭压力：家人或家庭发 生意外或者亡故时，容易 产生自责心理。多关心家里的情况，和家里保持联系 ◆金钱的压力：出游、聚餐 什么的集体活动不去有容 易与大家有隔阂，去了花 费又太多学会节俭，做兼职，合理规划自己的生活，适当的控制开销。 ◆前途压力：尽管在努力学 习，但看不到未来，不知 道自己何去何从，对未知 的未来感到恐惧。定下一个最终目标，并分解为一个一个的小目标，逐步实现，让自己的每天的生活都是充实并且井井有条的，就不会对前途感到迷茫 ◆求职压力：劳动力市场的 竞争日趋激烈而需求又不 是很旺，个人相比于其他 人来说又没有什么特长。听“职业生涯与规划的通选课”向老师虚心请教。或多跟有未来职业规划的人在一起。找从事相关工作的人要简历并不断学习，认清目标，合理降低期望并且不要眼高手低。正确对待求职中遇到的困难和暂时失利。不要盲目与别人攀比。 ◆繁忙的学务、公务：加入 过多的组织，每天都过于 忙碌又怕忙中出错而形成 了恶性循环。面对众多的社团工作时要学会挑选与拒绝。 ◆人际关系压力：不擅长与 人交往或与朋友的关系闹 僵了而不知道怎么办，很 想和某些人成为亲密的朋 友；而有些人则不想那么多参加集体活动，向人际关系好的人学习，多点正能量，诚恳的请别人指出你的缺点。与他人发生矛盾时，可以请中间人帮忙调解。 粗体字求解答 大学毕业生个人自我介绍 自我介绍是学生习作中必练的内容,大部分学生往往会按照惯常见的写法去写。下面是有大学毕业生个人自我介绍，欢迎参阅。 大学毕业生个人自我介绍范文1 我叫***，专业旅游管理。我是一个性格开朗,充满自信的阳光女孩。开朗的性格使我充满活力，善于与人交往;从容自信使我勇于挑战自我去尝试学习新的事物。在大学期间我不断地完善自己，提高自身素质.在学好专业课和公共课的基础上，我博览群书，为自己打下了坚实的专业基础。我阅读了大量课外书籍，不断增加新知识，陶冶情操，开拓视野。不仅如此，我经常参加学校举办的英语角活动，锻炼英语口语能力，也结交了许多外国朋友。 在校期间我积极参加学校组织的社团活动,锻炼了一定的沟通组织能力。我曾任**大学公共关系协会干事和**文学社组织部长。由于特别擅长文艺和体育，我曾任系文艺部长、院文艺干事和校舞蹈协会拉丁舞教练,和系足球队拉拉队队长，组织并参加了校内外举办的多场文艺演出活动，和体育比赛活动。也是海口金海岸罗顿大酒店和文华大酒店的婚宴庆典专属舞蹈艺员. 在校期间我还积极参加社会实践活动，提高我的社会适应能力，扩展我的知识面。由于在**大学公共关系协会受过礼仪培训，我参加了多家公司开业庆典的礼仪接待工作，做过汽车展销模特。200*年* 月还参加了**亚洲经济论坛首届年会的接待工作,并获得**温泉大酒店张总经理亲自颁发的荣誉证书。 我性格开朗、大方，有较强的沟通组织能力和实际动手能力，善于人际交往。掌握良好的礼仪知识和接待工作经验，头脑灵活、反应敏捷，能够灵活处理工作中的突发事件。 大学毕业生个人自我介绍范文2 我是*级*专业的学生。大学四年生活，即将结束，一个新开始即将来到，等待我的是新的挑战。 大学四年是我思想、知识结构及心理、生长成熟的四年。在大学期间，我自己认真学习专业技能，所以我掌握了较强的专业知识，并把理论知识运用到实践中去，期末总评成绩名列年级前茅，获得优秀学生奖学金二等、三等各两次,荣获校级三好学生称号。我所学专业是计算机，在熟练掌握各种基本软件的使用及硬件维护过程中，有独特的经验总结。顺利通过国家社会和劳动保障部高新技术办公软件应用模块资格高级操作员考试。同时，我发扬团队精神，帮助其他同学，把自己好的学习经验无私的介绍给其他同学，共同发展，共同进步。 在个人爱好的带引下，入校我便参加了校书画协会，由干事到副会长，这是对我的付出与努力的肯定。组织开展一系列活动丰富校园生活，被评选为优秀学生社团。所组织的跨校联谊活动，达到预期目的，受到师生首肯，个人被评为现场书画大赛优秀领队。静如处子，动如脱兔，181cm的身高和出众的球技，使我登上球场后，成为系篮球队主力小前锋，与队友一起挥汗，品味胜利。文武兼备，则是我 大学生焦虑及应对方式的相关研究 作者简介：1、李秀芳（1969—），女，硕士研究生，廊坊师范学院教育学院，副教授，研 究方向：心理健康教育。2、王建忠（1970—），男，硕士研究生，廊坊师范学院继续教育中心，副教授，研究方向：心理健康教育。（河北廊坊/065000） 本文为河北省社会科学基金项目《河北省大学生心理危机干预的策略研究》（项目号： HB10VJY104）阶段成果。 1 引言 随着社会与经济的发展，人们生活节奏的加快和生活方式的变迁，会引起心理应激反应增加，致使心身疾病和焦虑问题的出现。 焦虑是一种紧张、害怕、担忧、焦急混合交织的情绪体验，是人处于应激状态时的正常反应，适度的焦虑可以唤起人的警觉、激发斗志，是有利的。教育心理学的研究表明，中等程度的 焦虑最有利于考生水平和能力的发挥，而过高的焦虑或无焦虑则不利于考生能力的正常发挥。所以说，只有不适当的焦虑才会影响大学生的学习和生活，对身心健康有不利影响。而且， 个体对待焦虑情绪应采用积极还是消极的应对方式对焦虑有一定的影响[1]。 目前对于大学生压力的研究不少，但具体到焦虑与应对方式的相关研究甚少，因而，本研究 旨在采取针对大学生焦虑及应对方式的实际情况组合问卷，以河北省廊坊师范学院的大学生 为研究对象，全面探讨和分析大学生不同性别、专业、年级的焦虑水平之间的差异以及其对 焦虑所采取的应对方式，并对大学生焦虑及应对方式之间的相关进行研究分析。 2 研究方法 2.1 研究对象： 本论文随机选取廊坊师范学院五个专业（思想政治、心理、数学、化学、体育）三个年级（二、三、四年级）在校生200名作为研究对象，以系别为单位统一发放问卷200份，收回 有效问卷194份，回收率97%。其中包括女大学生117名，男大学生77名。 2.2 研究工具： 论文采用贝克焦虑量表和简易应对方式问卷。贝克焦虑量表(Beck Anxiety Inventory)由美国阿隆?贝克(Aaron T. Beck) 等于1985年编制，是一种分析受试者主观焦虑症状的相当简便的临床工具。贝克焦虑量表（BAI）含有21个项目的自评量表，量表采用4级评分，主要评定受试 者被多种焦虑症状烦扰的程度。BAI分析方法简单，把自评完成后的量表中21个项目多项分 数相加，得到粗分，再通过公式Y=1.19X转换成标准分。本研究中得分Y<30为轻度焦虑， 30 关于大学生自我介绍范文（精选5篇） 大学生自我介绍1各位尊敬的考官： 大家下午好！很荣幸能在这里面试，让我有向各位考官学习与交流的机会，现将自己的情况简要介绍一下：我叫桑慧娟，出身在闻名于是的煤醋之乡—山西。性格比较温和、谦虚、认真细致、踏实、吃苦耐劳、有较强的责任心和社会适应能力。即将于20xx年6月毕业于河南工业职业技术学院，作为一名软件专业的大学生，我更喜欢平面设计，在大学三年的学习生活中，我对平面这一领域的相关知识有了一定的掌握，同时具有实际的操作能力与技术。 为了使在校所学的知识更好地应用到实际生活中，于xx 年12月有幸来北京中科院计算机所培训中心，通过三个月的实践训练，全面系统地学习了平面方面的专业知识与技能，能够应用平面设计的相关软件（photoshop图像处理软件、illustrator与coreidraw矢量绘图软件、indesigin 与pagemaker排版软件）做基本的图像处理、海报、企业宣传册等，能够将所学知识真正应用到实际生活中。 在投身于社会之际，为了找到符合自己专业和兴趣的工作，更好地适应社会，我希望自己能够做到一种被别人需要的一种状态，至于做什么，就是在实践中，不断的学习、不断的锻炼。因此，我希望加入贵单位，如果能够成为公司的一份子，我相信我一定在自己的岗位上尽职尽责、踏踏实实 地贡献之集的一份力量，与公司共同促进、发展。 “世界之大，人才济济”。我承认之集还不是最优秀的人才，但是我希望之集是此岗位最合适的人选，希望有幸能够被贵公司领导予以特别考虑。 大学生自我介绍2 我叫唐晶晶，是一名即将毕业学生，就读xx职业技术学院，电子工程系微电子专业。大学的三年来，老师的教诲，同学的友谊以及各方面的陶冶，使我懂得了很多道理，学到了很多知识，作为初学者，我具备精彩的进修手段而且乐于进修，敢于创新，不绝追求卓越；作为参加者，我具备厚道可信的风致，富有团队相助精力；作为率领者，我具备干事老到、坚决的气魄沤背同精采的雷同和人际协调手段。有很强的忍耐力，意志力和受苦刻苦的品格，对工作当真认真，起劲进取，本性乐观执着，敢于面临坚苦与挑衅。 为了更好地顺应社会地必要，我在把握勤学校课程地条件下，充实操作课余时刻，阅读了大量地课外读物，拓宽了本身地常识面。 通过专业课程的进修，我现已具有较强的计较机操纵手段和专业软件的行使。能干office、wps软件，纯熟行使quartusii、max plusii、altiumdesigner6、protel99se软件，能干veriloghdl、vhdl、c语言。计较机硬件方面，我认识其构成道理，可以或许纯熟地举办计较机地组装，独立解除计较机地各类妨碍。 作为一名应届毕业生，我深知大学的学习生活只是奠基 大学生个人自我介绍150字 不管在什么情况下，作为大学生，自我介绍要有充实的内容，要表现出自信，要积极向上，活泼乐观。要表现出对该专业的执着追求和向往，要有自己的特色。这里给大家分享一些关于大学生个人自我介绍150字，希望对大家有所帮助。 个人自我介绍150字1 本人，男性;海拔__，未婚!身体健康，世代忠良，无不良嗜好，与人沟通能力强，性格也很开朗，并且乐于助人!今有幸结识大家，倍感荣幸，我相信你们也有同感的!我来自美丽的__。那里山美水美人也美，山美水美有机会我可以带大家去见识下，至于人美我相信大家现在就有了认可吧，最后希望大家有空去我寝室喝茶，我住__，忘记说了，我的名字叫__ 谢谢大家! 个人自我介绍150字2 学习期间表现优秀，完成了机械设计，机械制造技术基础Ⅰ，理论力学，材料力学，结构力学，金属结构，液压与气压传动，机械工程控制基础，画法几何与机械制图等专业学科的学习;通过了英语四级，计算机C语言二级，全国计算机辅助技术应用工程师考试并获得相关证书。同时，本人工作认真负责，能吃苦耐劳，严格要求自己，上进心强，乐于挑战，对新的事物有较强的 接受能力;有团队精神和敬业精神，性格随和开朗、待人诚恳、具有良好的人际关系。 个人自我介绍150字3 大家好! 我是来自__班的___。性格活泼开朗，处事沉着、果断，能够顾全大局。今天我很荣幸地站在这里表达自己由来已久的愿望：“我要加入学会会纪检部。”我在这里郑重承诺：“我将尽全力完成学校领导和同学们交给我的任务，使学生会成为一个现代化的积极团体，成为学校的得力助手和同学们信赖的组织。” 在这段时间里，我学会了怎样为人处世、怎样学会忍耐，怎样解决一些矛盾，怎样协调好各成员之间的关系，怎样处理好其它部门之间的关系，怎样动员一切可以团结的力量，怎样提拔和运用良才，怎样处理好学习与工作之间的矛盾。这一切证明：我有能力有资格加入学生会纪检部并且有能力把学生会发扬光大。 请各位大家给我一张信任的投票，给我一个施展才能的机会! 个人自我介绍150字4 我性格开朗、思维活跃;拥有年轻人的朝气蓬勃,做事有责任心,条理性强;易与人相处,对工作充满热情,勤奋好学,敢挑重担,具有很强的团队精神和协调能力。在为人方面,我诚实善良、开朗 大学生心理压力及应对方式调查研究* 徐卫林朱亚军 重庆交通大学重庆，400074 [摘要]本研究对重庆市7所高校的1500名大学生的心理压力及应对方式进行了调查研究，结果表明： (1)许多大学生正承受着包括学业、就业、人际交往、恋爱和经济问题等方面的压力，60.85％的大学生在学习和生活中承受着很大或较大的心理压力。 (2)大学生在面临心理压力时采取的应对方式以积极心理调节机制为主，消极自我防御方式的使用较少。 (3)在压力的应对方式上，大一学生以寻求帮助、压抑、幻想和调整情绪方式为主，大二，大三学生以自我防御方式和总结经验为主，大四学生则较多采用心理调节机制。 (4)理科学生的应对方式比文科学生更积极，男女生比较无明显差异。 [关键词]心理压力；应对方式；大学生 一、引言 近年来，随着社会的进步和经济的发展，物质文明的提高，人们的生活方式、思想观念都在发生着变化。生活节奏的加快，激烈竞争加剧，使人们心理上承受的压力越来越大。大学生作为一个特殊的社会群体，同样面临着许多压力，并由此产生思想上的困惑和心理上的失衡。 压力是刺激—反应的交互作用。在一定的生活环境中，某种刺激和事件被感知并被评价后引起了较大、较强的生理和心理的反应和变化，通常把这些能引起压力的刺激称为压力源，压力源是客观存在的。压力在生活中普遍存在，一定程度的压力是对人有利的，它有助于提高人的生活质量和学习、工作的效率，但过度的压力则会影响到个体的身心健康。关于大学生压力的研究，国外的研究结果一般认为，学业、社交，生活和经济方面的因素以及择业等是大学生压力的主要来 源（Heins，1994）。我国的研究发现大学生心理压力普遍包括学习压力、生活压力和就业压力三个方面，其中，学习压力的程度相对其它两类压力较重些。 应对方式(coping style)是指个体在面对挫折和压力时所采用的认知和行为方式，又可称作应对策略或应对机制。它是心理应激过程中一种重要的中介调节因素，个体的应对方式影响着应激反应的性质和强度，并进而调节着应激和应激结果之间的关系。近几年，研究者对我国大学生的压力应对方式进行了一系列的探索性研究．如韦有华和汤盛钦（1997）发现：大学生面对压力时主要采用的应对方式包括，针对问题积极主动应付、寻求社会支持、逃避和听之任之．在面临应激情境时，我国大学生较多地采取“针对问题积极主动应付”和“寻求社会支持”的应付方式，而较少采取“逃避”和“听之任之”的应付方大学新生自我介绍模板_自我介绍
大学生压力的来源及解决方式
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大学生焦虑及应对方式的相关研究
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大学生个人自我介绍150字
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