与即将入学的新生谈谈大学生活规划

与即将入学的新生谈谈大学生活规划

中国科技大学周丛照

十年寒窗磨一剑，六月凌空展锋芒。高招录取大幕已经开启，很快又要到一年一度大一新生入学的时节了。对于大一新生来说，经历了全球参与人数最多的高考，即将实现人生的一次新跨越，同时也将开启一次崭新的梦想之旅。

凡事预则立，不预则废。大量的案例表明，智力相同的两个学生，有没有科学的大学生活规划特别是学习规划，他们的成长效果是不大相同的。做好大学生活规划，做到在大学阶段不留遗憾或少留遗憾，是大学生们激扬青春、开拓人生的开局之策。每一届大学生都有自己的际遇和机缘，都要在自己所处的时代条件下谋划人生。在大学新生学习与生活规划方面，我们有若干经验与诸位分享。

——及时清零，轻装上阵。新生带着不同的心态来到大学，有踌躇满志、意气风发者，有失意委屈、“虎落平原”者，有如释重负、优哉游哉者。无论是意得志满也好，心怀遗憾也罢，所有的成功或失败都属于过去，相对于漫长的人生来说显得是那么微不足道。不能让那点成绩或是失意成为包袱，必须扔掉它，轻装上阵！总体来说，大学是精英云集的地方，特别是名校，新生往往容易出现自我膨胀，抑或妄自菲薄，希望大家能够不断调整自我，认识自我，努力找到属于自己的节奏和位置，以从容的步伐，快乐地享受在大学里学得新知、增长才干的每一天。

——学会独立，学会做人。有的新生在高中有过集体住宿的经历，有的则是第一次离家住校，不管是哪种情况，大学生们都要学会独立，尽快适应大学的集体生活。大学是与社会接轨的桥梁，同学们在学习的过程中，要与同窗沟通，与师长交流，要学会倾听别人的意见，学会与他人合作。在大学里多结交一些朋友，通过与不同知识背景的人交往，能够使自己不断充实和强大起来，培养吐故纳新的大胸襟和兼收并蓄的大智慧。另外，能够对自己的大学学习负起责任，诚实做事，诚信做人，对自己的抉择和行为，包括学业规划、专业选择、选课计划，包括遵守纪律、考试诚信、学术操守，等等，切实负起责任来，以坦荡的情怀，愉快地享受大学的快乐时光，逐步成长、成熟、成才。

——树立目标，勤奋学习。大学是一个研究学问、探索真理的地方，大学阶段“恰同学少年，风华正茂”，有老师指点，有同学切磋，有浩瀚的书籍引路，

可以心无旁骛地求知问学。此时不努力，老大徒伤悲！大学与中学在学习方面有许多不同之处，那么，在大学里该如何勤奋而快乐地学习呢？

首先要树立明确的学习目标。有了目标才会有学习的动力。在中学时代，学习目标一般都是实现大学梦想。进入大学之后，原有的外在压力陡然减轻，如果没有学习的目标、自制力又不强，就容易产生迷恋网络、挂科甚至退学的情况。因此，同学们应经常考虑自己的人生目标是什么，为了什么而学习？科学地认识自我，根据自己的兴趣，规划好自己的大学生活。

其次，要认真学好基础知识，掌握基本技能。“为山者，基于一篑之土，以成千仞之峭”。大学无论什么学科，什么专业，理工农医文法等等，都离不开坚实的基础知识和基本技能，有了坚实的基础将来才能飞得更高、走得更远。同时，希望大学新生们要认真对待每一门课程。有些课程虽然看起来“不起眼”或“没有用处”，但学习不是急功近利的事，事物之间的关联性未必是我们短期内可以预见的，大家不要以想当然的眼光来估量某一门课程的重要性。四年光阴有如白驹过隙，希望所有大学生们都能够在大学这片知识的沃土里充分地吸收营养、尽情地享受自由学习带来的快乐。

第三，大家要有意识地培养自己的学习能力。今天的专业不等于明天的职业，今天学到的知识也许很快将遭淘汰，而自我学习的能力将使你终身受益。大学生们不仅仅要重视课堂教学，同时也不要错过讲座报告、实习实践、学科竞赛、创新训练以及一些社团活动，要学会充分利用大学里的优质资源，拓宽视野、培养多方面的素养和思维方式，提高自己的综合素质，既要专攻博览，又要关心国家、关心人民、关心世界，学会担当社会责任。

（作者简介：周丛照，中国科学技术大学教务处处长，教授，博士生导师，中科院“百人计划”入选者）

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五步教你做好大学生活规划

常听人说这样的话：“如果时间可以倒流的话，我会选择以另外的方式度过大学生活”。的确，大学是人一生中知识储备、性格成熟、人生成长的关键时期。为什么却有人再回首时觉得自己的大学有那么多的遗憾？仔细分析，不难发现他们中的许多人，都没有规划或者是没有很好地规划他们的大学生活。所以，要想让自己大学不留遗憾，提前做好规划显得十分重要。

产生规划意识。产生规划意识是进行大学生活规划的开端。所谓“大学生活规划”，是指学生个人结合自身实际情况和大学环境等因素，为自己确立大学在校几年的学习、生活以及择业、就业的计划和打算。它是人生规划的一部分。大

学是大学生精神成人的时期，尽早做好规划，其重要性和必要性不言而喻。而且面对严峻的就业压力，作为大学生活规划重要组成部分的职业生涯规划也显得越来越重要。

做好思想准备。对于大一新生来说，生活时空发生了很大的变化：由一个见识、交往、活动范围较为狭窄的天地进入一个见识较为广博、交往活动范围较为宽阔的天地；由上课、作业、考试及活动均由老师统一安排的环境，转化为需要自己来设计和安排的自觉学习、生活的环境等等。大一新生要熟悉环境、适应大学生活，除了做好充分的学习准备以外，还要摆正心态，进行自我评估、正确定位，努力培养自立、自理能力，学会把握自己。要充分认识自强、自律、自学、自我管理是大学生活区别于中学生活的显著特点。大学生活的开始，也意味着独立生活、独立发展的开始。因此，大学生应培养自己独立的人格、独立的思想。提高独立思考、独立学习、独立决策、独立解决问题的能力，特别是要树立自强精神。

进行自我评估。自我评估就是对自己进行科学、全面、彻底的解剖，包括对现在的我，过去的我的剖析，对将来的我的设想，并以此作为调控后继活动的依据。自我评估的目的，是认识自己、了解自己，科学地管理自己，使自己健康地、完善地发展，使自身发展与社会需求相适应，最大限度地提高自己的人生价值。也只有认识了自己，才能对自己的大学生活作出正确的选择，才能选定适合自己发展的路线，才能对自己的大学生活目标作出最佳抉择。自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及自己今后想从事的职业等等。

确立发展目标。在大学生活规划中确立目标是最关键也是最难把握的一步。能不能正确地确立大学期间的发展方向和发展道路，直接关系到在大学取得成果的大小。所以在确立目标的过程中一定要慎重行事。可按照大学生活的规律确定长短期目标，制定行动计划和内容。大一应注重对大学的认识以及未来职业的设想，大二着重基本能力的培养，大三着重职业定向考虑，大四着重择业或考研等。

大学不是“职业培训班”，而是一个让学生适应社会，适应不同工作岗位的平台。大学生活不再是学业这条单一的主线，而是由学习、生活和社会实践等多方面组成的。因此，在大学期间，学习专业知识固然重要，但更重要的还是要学习独立思考的方法，培养举一反三的能力和独立决策的能力，同时还要多结交朋友，多去图书馆多去自习室，多扩充知识面，多培养兴趣，提高沟通能力。只有这样，大学毕业后才能适应瞬息万变的未来世界。

严格执行计划。首先要先保证学习。然后最好能专门制订一份休闲计划，对一些较重大的节假日和休闲项目做出妥当的安排，这样能使自己的休闲和学习有条不紊地交叉进行，使身心得到有效的放松和调适。当然，体育锻炼是必不可少的，最好能根据自己的身体状况和客观条件制订出一个体育锻炼计划，务必拥有一个健康强壮的身体。此外大学新生要善于利用课余时间，开展一些有益的文娱活动，如唱歌、跳舞、下棋等等；尽量培养自己有多种兴趣爱好，如集邮、剪贴、垂钓等，这样可以使生活充实丰富。还可以利用课余时间阅读一些自己喜欢的书籍报刊。以读书为乐事，既可以排遣烦忧，愉悦性情，又可以获取知识，增长智慧，对大学新生身心的健康发展非常有利。