毛笔的握笔姿势

书法毛笔字学习教程楷书

楷书技巧、字帖、视频三合一教材导航目录请点击标题进入 1、楷书入门1——书写姿势与执笔方法 2、楷书入门2——笔法理论 (续2) (续3) 3、楷书入门3——笔画起、行笔规律(附示范视频) 4、楷书入门4——笔画收笔规律(附示范视频、字帖） 5、楷书入门5——笔画折和钩的书写规律(附示范视频、字帖) 6、楷书入门6 点的书写规律（附示范视频） 7、楷书入门7 难写笔画的技巧点拨1（附示范视频） 8、楷书入门7 难写笔画的技巧点拨2（附示范视频） 9、楷书入门8 组合点的用法及写法（附示范视频） 10、楷书入门9 楷书笔画接笔规律（附示范视频） 11、楷书入门10 粗细平衡规律（附字帖、示范视频） 12、楷书入门11 重画变异规律（附字帖、示范视频） 13、楷书入门12 主笔优先规律1——长横（附字帖、示范视频） 14、楷书入门12 主笔优先规律2——悬针竖（附字帖） 15、楷书入门12 主笔优先规律3—斜捺1(附示范视频) 16、楷书入门12 主笔优先规律3—斜捺2(附示范视频) 17、楷书入门12 主笔优先规律3—斜捺3(附示范视频) 18、楷书入门12 主笔优先规律3—斜捺4(附示范视频) 19、楷书入门13 主笔优先规律4—斜钩(附示范视频) 书写姿势与执笔方法学书者首先应摆好正确的书写姿势和掌握正确的执笔方法。这不仅关系到今后能否练好字，而且关系到书写者的身体健康。一、书写姿势毛笔的书写姿势主要有两种：一是坐书姿势，一是立书姿势。前者主要在书写字径不大的字和幅面不大的作品时采用，后者一般用于书写字径较大的字和大幅作品时采用。 (一)坐书姿势正确的坐书姿势，可以概括为八个字: 头正、身直、臂开、足安，

小学生毛笔书法课教学教程

小学生毛笔书法课教学计划一、教学目的：毛笔书法入课堂，墨香满校园。弘扬中国传统文化艺术，开展毛笔书法课艺术普及教育，培养小学生对书法艺术的欣赏能力、审美能力和实际表现水平，组织学生自愿参加各种竞赛活动。二、教学形式：通过课堂教学，辅之以互相观摩、单独辅导、组织小型展览等形式开展教学活动。三、展览形式：书法班的展览可分为作业展览和作品展览两大部分。作业展览是根据教学计划和步骤，选择完成较好的作业进行展览；作品展览是在教学工作进行到一半，学生掌握了一定基础之后，规定内容，完成作品，在学期中及学期末举办作品展示活动。四、教学进度：以每周两次的课程设置，完成相应的教学计划和内容。五、教学内容：本学期的书法教学主要以基本笔画的教学为主，在掌握基本笔画的同时，把笔画应用到简单的字当中。

六、教学内容及目标要求：第一周 1、为书法课程作好准备. 介绍文房四宝及书法习惯(执笔.坐姿.用笔) 了解书法的基本常识,能够初步认识中国书法 2、用笔技法的基础训练。掌握书法的基本姿态,为今后的书法学习作铺垫第二周包含横的简单字练习了解横画在字中的不同表现方法,能较好的完成字型练习 1、毛笔楷书笔画的写法-----横掌握横画的基本写法 2、第三周 1、毛笔楷书笔画的写法-----竖掌握竖画的基本写法 2、包含竖的简单字练习了解竖画在字中的不同表现方法,能较好的完成字型练习第四周 1、毛笔楷书笔画的写法-----撇掌握撇画的基本写法 2、包含撇的简单字练习了解撇画在字中的不同表现方法,能较好的完成字型练习第五周 1、毛笔楷书笔画的写法-----捺掌握捺画的基本写法

学生正确的写作坐姿和握笔姿势

学生正确的写作坐姿和握笔姿势传统观点认为，正确的握笔姿势的要点在于眼睛距离书本1市尺，胸口距离桌沿1拳宽，握笔处距离笔尖2～3cm，但这种标准姿势的推广并未能真正遏止近视发病的不断增长。他们调查了300名正视学生和300名近视学生的握笔姿势，发现正视儿童较多采取拇指与食指不相碰的姿势，而近视学生喜欢拇指与食指对捏或交叉，度数越深，采取错误姿势的比率越高。近视等屈光不正疾病的青少年每年都在迅速增加，据中华眼科学会上海分会日前公布的一项数据则显示，上海市的青少年近视眼患者占1／3，中学生占60％，重点中学高三学生高达80％，这一发病率目前还在不断上升中。正确的握笔方式：笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，手指尖应距笔尖约3厘米。笔杆与纸面保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。正确的写字姿势：身体坐正，两腿自然平放，头和上身稍向前倾，胸部离桌子一拳，两臂平放在桌面。右手执笔写字，左手按纸，纸要放正。要给孩子配备高矮合适的桌椅。当孩子要写字时，

首先提醒他注意姿势，然后再帮助他纠正错误姿势。只要持之以恒，孩子一定能掌握正确的执笔方法和写字姿势。由于学生课程、作业多，每天十几小时都在看书写字，如果不合理用眼久而久之就会形成近视，所以在看书写字时要做到：三要、三不要、三个一。三要：读书写字的姿势要正确，看书写字40分钟要向远眺望；要坚持做眼保健操。三不要：不要在光线过强或过弱下看书，不要走路做车看书，不要躺下看书。三个一：一尺、一拳、一寸。眼睛看书一尺，胸部离桌一拳，距离笔尖一寸。错误的握笔姿势，大致有以下几种情形： 1、大拇指包扣式。这种握笔姿势大多以拇指用力，从笔杆的上方将笔包扣在虎口处，大拇指与笔的接触处在大拇指的第二个指节根上，由拇指与中指，一扣一抵夹笔。 2、拇指内侧贴夹式。这种姿势主要以拇指的内侧用力，贴紧笔杆往下压，笔杆的前端抵在中指上，后端靠在虎口处。 3、拇指尖、食指尖轻捏式。该种握笔方法主要靠食指尖和拇指尖用力，由于贴靠笔杆的面小，指尖又用不上力，往往会出现握久手有痛感，而且笔杆根本就捏不紧。正确的握笔姿势编成口诀如下：

毛笔书法运笔教程修订稿

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运笔教程国学经典书法教研组

我们总结了书法学习的几个入门步骤，为即将踏入书法之门的朋友提供一些参考：【选择适合自己的毛笔、纸张和字帖】首先是字帖的选择，每个人根据自己的喜爱可以选择适合自己的字体为前提。笔者强烈建议一定选择经典名师、大众喜闻乐见并富有美感的作品做字帖，而且这些字帖一定是端正规矩，法度严谨的作品，如篆、隶、楷书来进行。无规矩无以成方圆，没有严格的尺度，是很难把基础打好的。选择好字帖范本，就要相应地选择合适的毛笔，要根据练习帖上字体的书体、大小以及风格进行挑选，是狼毫、羊毫、兼毫等，都需要得当。另外作为临帖的纸张也需准备，比如购买毛边纸，书法练习纸或找废旧报纸来做练习。【练字过程注意事项】如果选定了临摹字帖，最好不要随意更换，一直坚持临摹一家的一本字帖，至少坚持练习几个月甚至到几年。同时每次练字，不要贪多，每次反复练习几个字也可以，每次练习时间不宜很长，临摹力尽和原帖相同到位，包括点画、结体等每个字的特征要仔细详尽地揣摩，直至能够把所写的字体逐渐印在自己的脑海中。【练字基本技能要求】先说执笔。苏东坡所云：“把笔无定法，要使虚而宽。”我们一般采用“五指执笔法”，即以拇指和食指的指肚捏住笔杆（适当高度），保证笔杆不脱落；中指在食指下面搭在笔的外侧，既加强食指捏笔的力量，又发挥把笔往里钩的作用；无名指的甲肉之际抵在笔杆内侧，起着把笔往外推的作用；小指附在无名指的指肚下部，辅助无名指把笔往外推。握笔时要如古人所说：“令掌虚如握卵”，这样便于运笔。学书要经常练习握笔、钩回、推出和旋转笔杆（加上腕的作用）练习画直线和弧线。执笔的高低和是否悬腕、悬肘，由所书字的大小来决定，小字低执，枕腕；大字高执，悬腕；再大则需悬肘。以上是针对书法初学者入门的一些叮嘱和分享，接下来将教会如何运笔的教程学习，“工欲善其事，必先利其器”，学习书法是一个漫长的过程，只有脚踏实地走好每一步，才能让我们的学书过程感觉到有效和充实。

硬笔书法书写姿势和执笔方法

第一课时：硬笔书法书写姿势和执笔方法教学目标： 1.让学生明白学写钢笔字的意义。 2.认识钢笔的结构和知道具体的使用方法。 3.掌握钢笔的执笔方法。教学重点：掌握正确的执笔方法。教学过程：一、导入新课同学们，你们已经是三年级的学生了，这学期我们就要练习用钢笔写字了。但是，钢笔和我们用的铅笔一样，也有它的使用方法和执笔方法。今天，我们就来学习怎样使用钢笔和正确地握笔。二、认识钢笔的结构和知道具体的使用方法 1.让学生拿出自己的钢笔，观察一下钢笔由哪些部件组成。 2.学生发言，教师补充说明。 3.教师总结：钢笔由笔尖、笔杆和笔帽三部分组成，也可以分为笔壳、笔胆和笔尖。笔壳是用来保护笔胆和笔尖的（教师作演示）笔胆是用来吸收和装墨水的（教师作使用示范），使用前要把笔胆清洗干净，换用墨水前也要清洗干净。笔尖用来写字，使用时要保护好，尽量不要让笔尖撞上硬的

东西。在写字时要注意别让笔尖上的墨水弄脏小手和纸张。三、学习执笔方法 1.先让学生说说自己是怎样握铅笔的。 2.教师边作示范边归纳。上，拇指按在笔杆的左前方，指端稍靠上、靠后；食指近在笔杆的右前方，指端稍靠后些；中指指甲根部在内侧，即食指的一侧，抵在笔杆的右后方；无名指贴在中指旁，起垫起中指的作用；小指在无名指旁，起垫起无名指的作用；无名指和小指不接触笔杆。笔杆向里靠在拇指的虎处，自然倾斜，笔尖向左前伸出。四、学生练习握笔教师巡视指导，纠正错误的握笔方法。五、欧阳修画沙练字的故事诉说故意，激起学生练字的兴趣和决心。

第二课时：白字头(硬笔) 教学内容:白字头(2-6页) 教学目标: 1.掌握以白字头为偏旁的上下结构汉字书写规律,写好例字。 2.培养学生观察、比较的能力,在例字中归纳书写要领,根据要领书写生字。 3.进一步训练学生的正确坐姿和握笔姿势,激励学生练字的兴趣,培养学生认真细心、一丝不苟的学习态度和良好的书写习惯。教学重点:掌握以白字头为偏旁的上下结构汉字书写规律。教学难点:在例字中归纳书写要领。教学方法:观察法、讨论法。教学准备:钢笔、字帖。教学资源:多媒体课件。教学过程一、课前交流,欣赏导入 1.交流:同学们,喜欢美吗?想欣赏美的字吗? 2.欣赏含有白字头的字。这些字写得很美,老师相信,只要你们努力,也能写得一样美,大家有信心吗?大家想一下,在你认识的字中,哪些字分别属于这个偏旁呢?(板书课题）

楷书的基本笔画和运笔方法

楷书的基本笔画和运笔方法- 一．基本运笔（1）露锋：笔锋顺势入纸，笔锋外露，顿笔并调整好笔锋后再行笔。露锋一般在楷书中比较少用，而在行书、草书中常用，给人以气韵连贯、灵动秀美的感觉。但写不好，会有尖刻或弱而无力感。（2）藏锋：相对于露锋而言。笔锋逆锋入纸，笔锋内含，顿笔并调整好笔锋再行笔。笔锋的方向一般是欲左先右，欲右先左，欲下先上的原则。藏锋在楷书、隶书和篆书中常用，是最基本的起笔方法之一，其使用在行书和草书中相对露锋而言就少了。藏锋给人以骨气凝重、含蓄、雄壮的感觉。但写不好，会流于板滞缺少活力。（3）中锋：中锋就是起笔并调整好笔锋行笔中，使笔锋不偏侧，笔尖部分尽量作为线条中线行笔。中锋，是书写点画的最重要的也是最基础的行笔方法，同时也是表现线条力度美质感的基本运笔方法。书写时，点线要以中锋为主，侧锋为辅。（4）侧锋：相对中锋而言。是指笔尖微微偏离线条中线行笔。写好侧锋注意两点，一是不可偏离中线太远，二是速度上可适当加快，果断有力。否则，会写成一边光滑一边有锯齿状的线条。侧锋作为中锋的辅助性运笔，用以丰富中锋的变化性和增强线条的骨肉丰润感。一般在起笔、收笔、笔向转换及粗细变化时会用，但行笔过程中尽量用。写好侧锋也有一定的难度，不可小看。（5）方笔：方笔是指在行笔过程中，使笔锋适当散开，铺锋行笔。方笔写成的钱条有“刻”得的感觉，具有碑石味，给人以雄犷、粗壮、阳刚之美感。如写不好，会成为机械性运笔，容易流于形式的追求而刻板、无活力，有形无神。魏碑和隶书多用方笔。

（6）圆笔：圆笔是指在行笔过程中，不使笔锋散开，尽量成聚拢状，裹锋行笔。圆笔写成的线条有力聚笔尖、锋透纸背之感，又有熔铸之感，即古人所云：“印印泥”、“锥画沙”，篆书线条多用此法。圆笔线条圆润遒劲、含蓄蕴藉，相对于方笔来讲具有阴柔之美。如写不好，容易写成细而无力，成“面条”状。二．楷书点画的写法学习楷书，首先要从点画开始学起，汉字的基本点画包括：横、竖、撇、捺、钩、点，六种；如果从书法学习的角度来看，我们可以把横、竖、撇、捺、钩、点、折七种，作为基本点画的运笔方法来学。任何点画在书写时都包括起笔、行笔和收笔，这七种点画也不例外。下面我们逐一介绍具体写法。 1．“横”的写法：横在永字八法中叫“勒”，勒是力度的一种形象描写。行笔时，主要运用大拇指和食指、中指向右“勒笔”行笔中笔杆左倾。横画包括：露锋起笔横和藏锋起笔横两种。（1）露锋起笔横：笔锋顺势向右下入纸轻顿笔，迅速微提笔锋调顺成向右行趋势的感觉，同时再次顿笔，此次顿笔可比第一次力度稍重一点，之后，向右中锋缓行笔，行笔方向向右上微高一点行笔，最后，用笔锋向右下轻顿笔，然后再用笔锋向左上回锋至横画中心即可。（2）藏锋起笔：欲左先右，笔锋逆势向右入纸，随即向右下以笔锋轻顿笔，然后微提笔锋调整成有右行趋势感觉的笔锋，再次在原处顿笔，力度可比第一次稍重，之后向右缓行笔，收笔方法与露锋起笔横相同。熟练以后，藏锋起笔，有时可以处理成“意藏”，即笔锋在落纸同时较快速度的有欲左先右回旋笔锋之意。露锋和藏锋只是在起笔上不同，中间行笔和收笔方法是相同的。以上是横画的基本运笔方法，在实际创作时，要根据字形结构，灵活多变，比如：长短变化、粗细变化、水平角度、取势、起笔收笔的轻重变化等，有时也可引入篆、隶体的运笔方法以求多变。关于变化性处理，是建立在基本写法熟练之后，灵活掌握的。

正确的握笔和写字姿势

正确的握笔和写字姿势青少年的写字姿势不正确，容易导致驼背、近视等等，所以，我们要注意自己的写字姿势是否正确，如：是否坐端正，是否趴桌子，是否歪头。一些同学认为，坐姿会对自己的视力有影响，其实近视眼的最大成因是错误的握笔姿势造成的。因为错误的握笔姿势直接导致书写时视力范围变小，为了扩大视野范围，我们只好趴近了看，歪着头看，读写距离就会不断拉近，久之，就容易近视了。一写字姿势头摆正。头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约一尺。肩放平。双臂自然下垂，左右撑开，保持一定距离。左手按纸，右手握笔。腰挺直。身子坐稳，双肩放平，上身保持正直，略微前倾，胸离桌子一拳头，全身放松、自然。脚踏实。两脚放平，左右分开，自然踏稳，以与肩等宽为宜。写字姿势儿歌学写字，要牢记，头正肩平脚着地，三个“一”字要牢记。眼离书本一尺远，胸离桌边有一拳，手离笔尖要一寸。

大指二指对齐捏，三指在下来托起，四指五指往里卷，笔杆离开虎口处，拳心要空腕用力，提笔就是来练字写字姿势图

二握笔方法正确的执笔方法，应采用三指执笔法。即“捏”、“托”、“垫”、“靠”，做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，如空心拳，这样书写起来才能灵活运笔。捏：右手执笔，大拇指、食指、分别从二个方向捏住笔杆下端，大拇指在笔杆的左侧，比食指稍靠后(离笔尖稍远）。食指在笔杆的右侧，在大拇指前（离笔尖稍近）。托：用中指第一关节外侧（中指指甲盖的根部）托住笔杆。大拇指和食指捏住笔杆后，前端形成的垂直面在中指前面，中指在食指下部。垫：无名指和小指在中指后自然叠起弯向掌心（形如空心拳）。靠：笔杆向右后方倾斜和纸面呈45度，紧贴在食指的第三关节与虎口之间。

书写铅笔字钢笔字的姿势 (1)

书写铅笔字、钢笔字的姿势(2010-11-16 23:07:20) 分类：长寿养生摘文正确的握笔方法和写字姿势笔是学生学习的必需用具。低年级学生主要用铅笔写字，小学生握笔的方法和写字的姿势是否正确，和笔杆的长短也有一定关系。笔杆太短，学生为了能看得清楚，只好低歪着头、扭着身子写字。因此，当铅笔用到原长的1/2时，应加笔帽，以增加其长度。正确的握笔姿势：写字时笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，大拇指和食指自然弯曲，形成椭圆状，手指尖（食指）应距笔尖约3厘米。中指的第一关节从后面抵住笔杆，笔杆斜靠在虎口处，无名指和小指一齐弯曲，依次靠在中指的后面。笔杆与作业本保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。正确的写字姿势是：身体坐正，两腿自然平放，头和上身稍向前倾，胸部离桌子一拳，两臂平放在桌面。右手执笔写字，左手按纸，纸要放正。当孩子要写字时，首先提醒他注意姿势，然后再帮助他纠正错误姿势。只要持之以恒，孩子一定能掌握正确的执笔方法和写字姿势。 95％的近视缘于错误握笔看书写字一直都注意保持标准姿势，可是近视度数还是不断攀升，记者调查发现，许多看近视的青少年都有这样的疑惑。卫生部近视眼重点实验室主任褚仁远教授表示，该实验室日前对近视眼青少年进行了一项调查，结果发现，近视眼的最大成因并不在于传统所认为的眼睛离书本太近，而是错误的握笔姿势。褚仁远告诉记者，传统观点认为，正确的握笔姿势的要点在于眼睛距离书本1市尺，胸口距离桌沿1拳宽，握笔处距离笔尖2cm，但这种标准姿势的推广并未能真正遏止近视发病的不断增长。他们调查了300名正视学生和300名近视学生的握笔姿势，发现正视儿童较多采取拇指与食指不相碰的

正确的坐姿,写字姿势和握笔方法

正确的坐姿和握笔姿势坐姿和握笔姿势的“三个一”：身体离桌子一拳，眼睛离书本一尺，手指离笔尖一寸，铅笔握好后要靠在虎口上，不能向上竖起。就要上小学了，我们大班的小朋友们在练习握笔了，并且练习写字了。最近发现部分小朋友写字的时候喜欢趴着或者歪着身子写，反正姿势不规范。俗话说“良好的开始是成功的关键。"乘着我们现在还是刚刚起步，我们老师和家长朋友要严格规范孩子们写字的坐姿及握笔姿势。一、坐姿头正：书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距书本一尺（大约30厘米）左右。身直：胸挺起，背撑直，胸口里桌沿一拳（大约10厘米）左右。肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右手书写。足安：双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽，脚尖和脚跟同时着地。

二、握笔姿势写铅笔字和钢笔字均采用三指执笔法。具体要求是： 1、大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔，无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方； 2、大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方； 3、食指稍前，大拇指稍后； 4、拇指和食指用第一指节前端捏笔，中指用第一指节侧上部顶住笔； 5、笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面成50度左右； 6、捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米）左右； 7、执笔要做到“指实掌虚”；就是手指握笔要实，掌心要空，小指不能碰手心； 8、手腕伸直，不能勾手腕或向上翻手腕。执笔写字，一点一画都应尽心尽力。写字姿势得体，人才感到舒适、灵便。姿势正确，松肩振臂，凝神静气，还有益于身体健康。坐着写字要做到“头正、身直、两臂撑开、两脚平稳”。掌握正确的执笔方法与写字姿势同样重要。执笔方法是：捏、托、垫、靠

正确握笔姿势详解(via练字吧)

正确握笔姿势详解正确的握笔姿势如图：细节问题：首先上食指的【一根小食指，一篇大道理！】本篇文章重点，主要在说明并强调：食指的位置微调与写字时食指施力的掌握重要技巧。在谈到写字的出力之前，就一定要先提到正确的握姿！为什么我们要一再强调也不厌其烦的反复教导、矫正孩子们的正确握姿？也一直有人问：有些人握姿不正确，还不是照样能写出漂亮的字？只要写漂亮或是习惯自己的现有姿势就行了呀？在这里我们先提出一个重要的观念：写字是一种精细协调的「运动」！这个动作的因素需要同时具备两项因素来同时配合：一是正确的握姿，另一是正确的出力。如果只是单一的光只强调握笔三指的姿势正确，那是不够完整的！良好的握姿是为了能适当的出力。正确握姿乃形于外之条件，而正确的出力、使力，则是形于内的动力，必须这两者相辅相成才行！如果您的动作看来是正确的，但是却又用错了力量，或不知道该用哪里的力量，那么良好的姿势，也只是变成空耍花枪而已罢了。讲了这么多，还是希望能说服一些对错误握姿习惯仍很顽固不改的年轻学子或大人朋友们，希望大家能接受这个观念，进而能让自己的写字更上一层楼！

好了，那么现在就把主题拉回到我们写字的基本动作~正确握姿与食指的姿势微调与施力要点上吧！如何才是正确的握姿？早已放在相簿中，大家应该都已经看过也明白了，就不再重复赘述！以下有几张握姿照片，请大家看过后并选出哪些是正确的？【图一】【图二】【图三】

【图四】答案揭晓~~~ 答案是：以上都不正确！！【图一】：大家都能简单看出来，食指被拇指压住了。（这也是最多人所犯的握笔错误姿势，中指也最易长茧和疼痛）【图二】：食指过度用力紧压到变形了。

毛笔书法教程+视频教学

毛笔书法教程＋视频教学感恩一路有你的陪伴让自己每天带着感恩去生活~~~ 毛笔书法教程+视频教学一、起笔规律：点、带、转适用于一拓直下起笔法，之所以教这种写法是方便学生以后学习行书（见图3—1）。点：任何笔画都由点起。笔杆垂直，以斜势（45°）(缺省为这个角度，具体到不同风格楷体可作相应调整)下笔由轻到重写出前尖后圆的杏仁点。要求下笔要轻，角度要斜，根据笔画的粗细写出点的长短，不可一味拉长以免给下一步带来麻烦。带：是为了写出起笔轮廓，也便于转笔。以横为例，杏仁点写完后，毛笔按笔画运笔方向（横向右、竖向下、撇向左下、捺向右下、提向右上）侧锋带笔形成平形四边形块面，这样做既写出了起笔的轮廓，又便于笔锋在其中不露痕迹地换向，保证下一步的中锋运笔。注意：带时毛笔不要提起，把点的头和尾盖住（以看不见点的头尾为准），写出三条直边两个方角。转：是为了调整笔锋指向以达到中锋运笔要求。平形四边形块面形成后，笔锋不须提起，接着就是靠大拇指和食指逆时针转动笔杆（横、提为逆时针转动，竖、撇为顺时针转动，捺因为下笔方向同点一致，故不须转动），带动笔锋作逆时针调锋，使原来的笔锋指向由向左前变成向左，这时向右运笔才是横的中锋行笔。注意：转笔时毛笔不要提起，

直接用拇指和食指转动笔杆带动笔锋在纸上转动，像跷跷板一样，让接触纸面的笔尖和笔跟部同时向笔画中心移动，直到笔锋状态符合中锋要求为止。以上只是以横为例说明起笔点、带、转的规律，其它笔画起笔可类推。至于横、竖、撇、提、捺五个最基本笔画的起笔点、带、转的相同和不同之处，请看表和（图3—2）。二、行笔规律：中锋铺毫起笔三步完成后，紧接着中锋铺毫行笔，在行笔过程中，要始终保持笔锋指向与运笔方向正好相反，同时要求笔锋始终保持在笔画的中央，随着手腕的运动，笔杆可以倒向笔锋所指方向（不能往运笔方向也不能往笔画两边倒，否则会造成拖锋或偏锋），笔杆倾倒幅度越大，笔锋与纸面的摩擦力越大，笔毫克服阻力前进，写出的笔画自然就有力度美（见图3 —3）。三、收笔规律行笔结束后，接下来就要收笔，收笔有两种方法：（一）藏锋收笔：弹、挑、折、转中锋行笔到末尾，收笔第一步是笔锋反弹提起（越是弹性小的笔或按笔幅度大的情况，越要反弹提起），因为象横、垂露竖或短竖以及反捺的收笔需要较轻的笔触才能圆满完成收笔。所以反弹提起是圆满收笔的关键一步。这里我用一个“弹”字概括反弹提起这一步。第二步“挑”概括的是笔锋上挑（对横而言）或笔锋左挑（对竖而言），这一步的目的是同第三步“折”配合形成棱角，以强调笔画的造型效果。注意：挑时要用一分笔轻挑，不可用很重的笔触。第三步“折”概括的是笔锋在“挑”之后折笔（方

史上最详细握笔姿势图解

史上最详细握笔姿势图解转自百度硬笔吧——RE破晓一根小食指，一篇大道理！本篇文章重点，主要在说明并强调：食指的位置微调与写字时食指施力的掌握重要技巧。在谈到写字的出力之前，就一定要先提到正确的握姿！为什么我们要一再强调也不厌其烦的反复教导、矫正孩子们的正确握姿？也一直有人问：有些人握姿不正确，还不是照样能写出漂亮的字？只要写漂亮或是习惯自己的现有姿势就行了呀？在这里我们先提出一个重要的观念：写字是一种精细协调的「运动」！这个动作的因素需要同时具备两项因素来同时配合：一是正确的握姿，另一是正确的出力。如果只是单一的光只强调握笔三指的姿势正确，那是不够完整的！良好的握姿是为了能适当的出力。正确握姿乃形于外之条件，而正确的出力、使力，则是形于内的动力，必须这两者相辅相成才行！如果您的动作看来是正确的，但是却又用错了力量，或不知道该用哪里的力量，那么良好的姿势，也只是变成空耍花枪而已罢了。讲了这么多，还是希望能说服一些对错误握姿习惯仍很顽固不改的年轻学子或大人朋友们，希望大家能接受这个观念，进而能让自己的写字更上一层楼！

好了，那么现在就把主题拉回到我们写字的基本动作~正确握姿与食指的姿势微调与施力要点上吧！如何才是正确的握姿？早已放在相簿中，大家应该都已经看过也明白了，就不再重复赘述！以下有几张握姿照片，请大家看过后并选出哪些是正确的？【图一】【图二】

【图三】【图四】

答案揭晓~~~ 答案是：以上都不正确！！【图一】：大家都能简单看出来，食指被拇指压住了。（这也是最多人所犯的握笔错误姿势，中指也最易长茧和疼痛）【图二】：食指过度用力紧压到变形了。（这样握，食指根本就失去功能了）【图三】：食指弯曲，只用食指腹尖少数的面积接触笔杆。（费力、手酸）【图四】：看起来好像是正确握姿，但细看食指：握笔的高度和拇指相同，指尖对指尖，这会造成食指的紧绷、手酸，不易出力，进而使得食指接触笔杆的面积也会跟着不足。举出这些错误图片的示范说明，重点在于说明：（一）错误的握姿会影响施力，尤其强调食指这部分的情形。（二）以食指和拇指的高度位置为重点互相比较。（三）以食指接触笔杆的面积大小来比较。以下是两张正确握姿的不同角度照片，请大家把眼睛的焦点放在食指上！【正确握姿一】

正确的握笔方法_正确的握笔姿势口诀

正确的握笔方法_正确的握笔姿势口诀一个很常见的现象，很多小孩从小就近视，究其原因，有人说是遗传；有人说是经常性的玩电脑游戏、近距离看电视；有人说是用眼时间过长、不良阅读习惯所致；还有人说是在教室里面长期坐在前排，眼睛的不到调节所致；是，这些确实是一些最常见的原因，但是有没有想过跟握笔姿势有关系呢？千万不要小看握笔姿势，因为它关乎我们的眼睛是否健康、不近视。根据最近一次浙江大学附属耳鼻喉医科的最新研究发现，错误的握笔姿势也是导致近视的一大原因。在我们常见的写字姿势不正确的情况中，手指与笔尖距离太近、拇指与食指指尖交叉，这些错误的握笔姿势就是导致近视的又一因素。那么为什么握笔姿势不正确会导致近视呢？北京大学儿童青少年卫生研究所续美如教授经采访时说道：错误的握笔姿势，直接导致书写的人视线、视力范围变小，进而会遮住书本上的部分字体，这时他为了扩大视野范围，只好趴近了看、歪着头看，读写的距离越近，眼睛用的调节越强，时间久而久之，就容易形成近视。那么正确的握笔姿势是什么呢？笔杆放在拇指、中指和食指中间，食指在前，拇指在侧后，食指据笔尖3cm，笔杆与直面成60度斜角。总结成了以下

更为详细的8点: 1、大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔，无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方； 2、大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方； 3、食指稍前，大拇指稍后； 4、拇指和食指用第一指节前端捏笔，中指用第一指节侧上部顶住笔； 5、笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面成50度左右； 6、捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米）左右； 7、执笔要做到“指实掌虚”；就是手指握笔要实，掌心要空，小指不能碰手心； 8、手腕伸直，不能勾手腕或向上翻手腕。那么为什么孩子不容易掌握正确的握笔姿势呢？官方解释是：小孩子的小肌肉群发育并不是很完善，是需要伴随着孩子的成长逐渐完善的；又因为正确的握笔姿势还是需要有一定的力气的，小孩子正确握笔的时间久了，会感觉累，懒惰是人的通性，所以不自觉的小孩会转向不用费多大力气的拇指与食指交叉、拇指食指靠近笔尖即握住比干的细处，这样的错误的握笔姿势，以达到省力的效果，因而不易掌握正确的握笔姿势，也容易形成近视。

毛笔书法基础教程

毛笔书法基础教程余海舟书法是中国优秀传统文化中绚丽的瑰宝，我们有责任和义务将中华优秀的文化继承和发扬光大。因此，在学习过程中，我们会以恭敬、谦卑的态度，以真诚心把我们所学到的点滴与大家分享，让大家对於恢复中国灿烂的文化，尽我们的微薄之力。现将如何学习书法的方向目的、具体计划、注意事项，报告如下：一、学习目标： 1、在书法学习中，使我们养成良好规范的书写姿势和执笔姿势。 2、在书法练习中，培养同学们认真负责、专心致志、持之以恒的精神。以及落实《弟子规》中的“墨磨偏，心不端。字不敬，心先病”、“几案洁，笔砚正”、“列典籍，有定处。读看毕，还原处”、“虽有急，卷束齐”、“读书法，有三到。心眼口，信皆要”、“不力行，但学文。长浮华，成何人。但力行，不学文。任己见，昧理真”、“方读此，勿慕彼。此未终，彼勿起”等等。 3、让学生直接接触书法，接触中国传统文化，承传祖国传统文化，发扬国粹，渗入中国传统文化教育，确立“学习书法先学做人” 这一教学圣训。 4、培养学习书法的浓厚兴趣，奠定楷书基础，以《弟子规》的做人准则和书法实践真正的统一结合。

5、实行讲练相结合的原则，讲练相互穿插，发现问题及时纠正，正如《礼记·学记》所说的教学相长。二、学习计划： 1、介绍文房四宝以及正确的书法习惯。（执笔、坐姿、用笔等） 2、藏锋与露锋的用笔法则。 3、方笔与圆笔的运用。 4、毛笔楷书笔划写法（一）点（竖点、提点、撇点）。 5、毛笔楷书笔划写法（二）横（长横、短横、左尖横）。 6、毛笔楷书笔划写法（三）竖（垂露竖、悬针竖）。 7、毛笔楷书笔划写法（四）撇（斜撇、长撇） 8、毛笔楷书笔划写法（五）捺（平捺、斜捺） 9、回顾并结合所学笔划练习有代表性的独体字。 10、练习 11、毛笔楷书笔划写法（六）折（横折、竖折） 12、毛笔楷书笔划写法（七）提 13、毛笔楷书笔划写法（八）钩（竖钩、斜钩、卧钩、横钩、竖弯钩、横折钩） 14、组合笔划练习独体字 15、总括颜真卿楷书笔法，得出以下三种结论：⑴中锋与偏锋并用，应以中锋为主。⑵藏锋与露锋，应以藏锋为主。⑶方笔与圆笔并用，应以方笔为主。

正确的握笔姿势(图文对照)

正确的握笔姿势(图文对照) 关于孩子们的执笔姿势，我想肯定是许多爸爸妈妈头疼的事情。尽管在学校我们强调了很多次,检查了很多遍，但是还是有个别孩子没能掌握好正确的姿势。以至于在第一次考试时选择握笔姿势的图时出现了差错.还有的孩子一开始就错了，后来虽然一直在纠错,然而效果甚微.最近搜罗到一个帖子，觉得指导性很强，转过来给大家看看。我们可以来做一个小小的游戏: 首先在执笔的右手或左手点四点记号第一点：在拇指指尖。第二点：在食指指根骨节凸起处。

第三点：在食指指尖。第四点：在中指第一关节与指甲边垂中间的位置。《雷氏执笔改善法------记点洗脑式》这个纠正法第一是「记点」，所以「记点」最重要。握笔前让孩子找准这四点,写字时要求用笔杆压住四点记号，其中一点没有接触就错了。「四点记号」熟习后，进入第二步骤，执笔的手作「手枪形状】「手枪形状」有五点必须留意：（1）食指要平直。（2）三只辅助手指轻微弯曲，指尖指向自己身体。（3）弯曲距离四厘米。（4）弯曲指尖至拇指位置。（5）三只辅助手指形成三级（参照正确执笔手势图下中指、无名指及尾指）。

（1）用不是执笔的左手或右手拇指和食指指尖拈起笔尖，放在已经作「手枪形状」的中指第一个关节和指甲边垂中间（即第四点记号），以及在食指指根骨节凸起处的位置上（即第二点记号）。现在己经粘住二点记号。注意：由笔尖至中指承托点（即第四点记号）的位置距离约2.5厘米。（2）拇指及食指成蟹钳形状因为绝大部分的错手是横撘型，它的最大敌人是拇指，把拇指成蟹钳形，即是将拇指指尖（第一点记号）容易粘住笔桿。同时把食指指尖（即笫三点记号）粘住笔桿。现在是不是笔杆己经粘住「四点记号」呢?

硬笔书法书写姿势教案

硬笔书法书写姿势教案【篇一：硬笔书法教案】硬笔书法（楷书）教案硬笔书法：1.正确的写字姿势教学要求： 1、训练正确的写字姿势，培养良好的写字的习惯。 2、通过反复训练，使学生了解写字时必须要达到的基本要求，并能在实际操作的过程中不仅自己自觉做到，还能督促旁人做到，逐渐形成习惯。 3、使学生了解养成正确的写字习惯，是写好字的基础，是学生终身学习的大事，也是学生今后学业取得成功的有力保障。教学时间：一课时教学过程：一、导入。同学们，现在你们己经开始新的学期了，在今后的学习中我们将学到许多新的知识，这些知识需要通过读书、写字来获得。要想写好字，首先应该坐好，摆好正确的写字姿势。因此，从小养成正确的写字姿势十分重要。二、明确正确的写字姿势的要求教师出示几幅图，说说图上的同学在干什么，他们写字的姿势是怎样的。 (1)仔细看图，讨论要点。教师在引导学生讨论的过程中讲解要点： ①写字时坐姿要端正，两臂平放桌上，眼睛与练习本的距离为30—35厘米(大约一尺)。 ②胸部与桌子的距离为6—8厘米(大约一拳的距离)。 ③写字时还要把练习本放在胸部正前方，左手按在练习本一侧，右手握笔。 ④握笔时食指较大拇指稍低(大约一寸左右)。 (2)练习要点(重点练习第四个要点)。 ①老师按要求在讲台上做规范的写字姿势，边做边讲解要点，引导学生理解“握笔点离笔尖3—4厘米”的实际概念与操作要求。 ②请一个同学到讲台前，按要点尝试着摆好姿势。 ③引导学生注意对照要求仔细观察，发现问题予以纠正。

④全班同学学习，摆放好正确的写字姿势，教师巡查，逐一点拨纠正。（3）巩固练习 ①说说写字资势的的要点。 ②同座位或小组反复练习，互相提示，互相帮助。 ③出示《写字姿势歌》，组织学生读读背背。写字时，要做到：右手握笔背挺直，眼离书本约一尺。手离笔端约一寸，胸离桌子约一拳。三个“一”要做到，字写工整视力好。三、总结 1、强调写字姿势要点，总结本节课的学习情况，表扬学得好的同学。 2、强调不仅在学校要做到这些，回家后也要做到。 3、要求学生回去后请家长检查读写姿势，填好检查表。硬笔书法：2.横的书写教学要求： 1、在老师的讲解引导下，了解掌握钢笔字的书写要领； 2、在观察、比较、临摩的基础上，学会书写基本笔画“横”。 3、培养学生的审美能力，逐步提高学生欣赏美、鉴赏美的能力。 4、进一步培养学生良好的书写习惯。教学时间：一课时教学过程：一、导入：向学生展示优秀的学生作业，让学生欣赏优秀的书法作品。激趣：同学们，想想自己也写出这样一手好字啊？练习出一手好字，使人终身受益。从今天开始老师就来教大家学习怎样写好字。导入过渡：汉字是由笔画组成的，笔画是构成汉字的最小结构单位，就好比房屋是由砖头、瓦、木头等建成，要建成房屋就离不开一块块砖，一片片瓦，一根根木头。要想写好汉字，首先要写好最基本的笔画。板书课题。

(打印)一步一步教孩子正确的握笔姿势(图)

一步一步教孩子正确的握笔姿势(图) 有一个正确的握笔姿势，不仅能让您写出一笔漂亮的字，更是保护眼睛、预防近视眼的关键！今天就让近视眼治疗专家给我们图解我们最正确最科学的握笔姿势！首先让我们看看有哪些是错误的握笔姿势： 1、拇指包住食指，握笔低，笔杆靠得太高 2、拇指与食指平，握笔低，笔杆靠得太高 3、笔杆靠得太低（会影响运笔的灵活性），握笔低正确科学能够预防近视眼的握笔姿势是怎样的呢？家长们都知道要让孩子养成一个良好的习惯是比较困难的，今天我们介绍一个游戏的方式，帮助孩子养成这预防近视眼的握笔姿势！第一个握笔姿势培养游戏--捉迷藏家长或老师们首先用彩笔在孩子们手上点这么四个点，让几个儿童一起参与进来，然后设计成“捉迷藏”的比赛游戏，这样不仅能够让儿童更容易接受和记忆，更能让孩子在不知不觉中养成了良好的握笔姿势。这四个点在哪呢？看图：第一点：在拇指指尖。第二点：在食指指根骨节凸起处。第三点：在食指指尖。第四点：在中指第一关节与指甲边垂中间的位置。握笔前让孩子找准这四点，写字时要求用笔杆压住四点记号，其中一点没有接触就错了。第二个握笔姿势培养游戏--我的手是把枪这个小游戏是让孩子在一开始就养成一个良好的握笔前奏。

（1）食指要平直。（2）三只辅助手指轻微弯曲，指尖指向自己身体。（3）弯曲距离四厘米。（4）弯曲指尖至拇指位置。（5）三只辅助手指形成三级（看图学习哟！）。第三步：不写字的那只手来帮忙（1）用不是执笔的左手或右手拇指和食指指尖拈起笔尖，放在已经作成“手枪形状”的中指第一个关节和指甲边垂中间（即第四点记号），以及在食指指根骨节凸起处的位置上（即第二点记号）。现在己经粘住二点记号。注意：由笔尖至中指承托点（即第四点记号）的位置距离约2.5厘米。第四步：写字的手成螃蟹钳子了绝大部分的错误握笔姿势是横撘型，它的最大敌人是拇指，要消灭这个敌人，就把拇指和食指弯成螃蟹钳子的形状，即是将拇指指尖（第一点记号）容易粘住笔杆。同时把食指指尖（即笫三点记号）粘住笔杆。现在是不是笔杆己经粘住（四点记号）呢？第五步：“钳子”把笔杆钳住螃蟹钳子般的拇指和食指把笔杆钳合起来，当中指稍用力向上顶，拇指和食指向下压，笔杆便可锁紧了。注意：由笔尖至拇指及食指指尖距离约3厘米。第六步：辅助的手慢慢离开已经是正确姿势的你，就可以把辅助拿笔的手慢慢离开了，但假如握笔的手手势仍未达到标准，就不要放开辅助手哦，直到正确了再放手哦！图解预防近视眼的科学正确握笔姿势总结：写字时笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，大拇指和食指自然弯曲，形成椭圆状，手指尖（食指）应距笔尖

硬笔书法教案精编范文

硬笔书法教案第一课时【教学内容】一、硬笔书法简介二、硬笔书法的基本技法 1、书写姿势 2、执笔方法 3、运笔三、欣赏几幅现代硬笔书法作品四、练习并掌握硬笔书法的基本技法 1、认识书法的概念 2、认识硬笔书法的特点 3、掌握书写姿势 4、掌握执笔方法 5、掌握基本运笔规律【学具准备】钢笔，铅笔，练习本，【教学过程】一、教师简介书法的概念并且阐述小学生练习书法的好处，培养学生的兴趣。 1、简介书法概念。书法，是世界上少数几种文字所有的艺术形式，包括汉字书法、蒙古文书法、阿拉伯文书法等。其中“中国书法”，是中国汉字特有的一种传统艺术。从广义讲，书法是指语言符号的书写法则。换言之，书法是指按照文字特点及其涵义，以其书体笔法、结构和章法写字，使之成为富有美感的艺术作品。汉字书法为汉族独创的表现艺术,被誉为：无言的诗,无行的舞；无图的画,无声的乐。 2、鼓励学生学好书法，阐述学习书法的好处学习书法至少有四个好处：第一，中国书法已有三千多年的历史，是古人聪明和智慧的结晶，是我们的祖先留给我们的一笔巨大的宝贵财富，是我国独有的一门艺术。教育部早已将其列为中小学生

的一门必修课。作为青少年素质教育的一项重要内容，可以从小培养孩子的艺术素养，陶冶高尚的情操，提高文化素养，为将来的全面发展打下良好的基础。第二，少儿在学习书法的过程中，主要是动手，尤其是训练手指、手腕和手臂的动作，达到协调性和灵活性。这些动作靠大脑指挥，经常有规律地训练，对促进大脑的生长发育十分有益。少年儿童正值生长发育的高峰期，12岁时大脑发育已基本接近成人。在此之前，抓住这个大脑发育的黄金时期学习书法，对促进少儿大脑的生长发育，开发智力，培养高智商的人才非常必要。这一点往往被很多家长忽视第三，书法有严格的书写法则，少年儿童，主要是识字，在学习文化的同时又学习书法，既可以巩固所学的知识，又能促进文字书写水平的提高，把字写得更加整洁美观，又合乎规范。第四，学习书法需要耐心细致，持之以恒。对于接受文化知识教育的少年儿童来说，通过书法学习，可以逐步养成细致耐心、自觉认真的良好学习习惯，同时有益于意志的锻炼，进而促进文化课的学习。二、欣赏几幅古代书法作品 1.投影展示 2.学生观摩三、简介硬笔书法的特点硬笔书法是一门新兴的艺术，它不仅作为一门艺术而存在，而且有很强的实用价值。随着我国科学文化事业的飞速发展，在很多的领域里已经不适应毛笔书法了，取而代之的则是硬笔书法。毛笔质软而柔，能表达出丰富的艺术语言。然而，不管怎样，它只是软笔的线条：点、面、线、骨、肉、血。硬笔则不同，它质地硬，写出的线条刚劲挺秀，骨感突出，清新明快，均匀简洁，易于掌握，便于分析。而这些又都是毛笔书法所难以匹比的。因此，硬笔书法以其强烈的个性形成独特的艺术风格。也正是由于硬笔书法的应用范围广、实用价值高，所以，写好硬笔字也就成为人们普遍关心的问题。四、讲解并练习书写姿势 1.简介并示范书写姿势我们在写硬笔字的时候，一般都是坐着写的，因为站着不易看清楚笔画的书写。写字的姿势特别要注意以下四个方面的问题：头正。头面要端正，微微向前倾，可以俯视桌上的字帖，静心宁神；身直。身体要坐直，双肩横平，腰部挺起，胸部不要靠牢桌子；

毛笔的运笔方法---起笔、行笔和收笔

单元第二单元：用笔方法单元课时第二课时主题1、毛笔的运笔方法---起笔、行笔和收笔总课时1第 1 课时背景分析书法和写字的区别是在于有没有比划形状。而笔画形状的塑造在于用手指调动毛笔尖通过规定性动作来完成，即起、转、收。能否理解并掌握用笔之法，不仅直接影响到是否入书法艺术的大门，而且直接影响到今后书法水平的高低。书法作为独特的传统艺术，其艺术的物化形态就是通过用笔来书写线条，结字造型的，正如孙过庭在《书谱》中所说?任笔为体，聚墨成形?的。因此，历代书法家都十分强调用笔教学目标 1、用笔方法的体悟了解：中锋、偏锋、藏锋、露锋、逆锋、顺锋、方笔、圆笔 2、运笔方向的了解。 3、培养学生细致敏锐的观察力，培养良好的观察事物的心理品质。评价设计生生互评来观察欧颜柳赵的差异，让学生感受书法用笔的巧妙。教师点拨各种用笔方法的技巧和特点。学与教活动设计一、图片欣赏，寻不同通过对比欧颜柳赵字体的差异，说明用笔方法在书法中的重要作用。二、具体讲解各种用笔方法 1、理论讲解中锋、偏锋中锋又称正锋。沈尹默先生曾把笔法说为?无非是‘笔笔中锋’而已?。虽强调得过头了点，但也更说明了中锋的重要性，此是书法入门关键的一步。中锋是在笔毫的正中，作书时将笔的正中之锋保持在笔画的中间，就能使点该部分的设计目的在于激发学生学习书法的兴趣和热情。

画圆满遒劲。这是因为笔在点画中间运行时，墨水顺笔尖均匀地自两面渗开，达于四面，点画就没有上轻下重或左轻右重等缺点，这样的线条就带有丰润圆劲，富有立体感的特点，这就从根本上符合书法的艺术要求。所以，中锋之法乃是书法的最基本笔法，为历代书法家所注重。东汉书法家蔡邕就曾说过：?令笔心常在点画中行?。其后如唐李世民则有：?大抵腕竖则锋正，锋正则四面势全?说，颜真卿有?屋漏痕?说，柳公权有?笔正?说。宋代黄山谷也指出：?王氏书法，以为如锥画沙，如印印泥，盖言锋藏笔中，意在笔前耳。?米芾在《群玉堂法帖》中也说：?得笔，则虽细如须发亦圆；不得笔，虽粗如椽亦扁?。可见中锋用笔是写好点画线条的根本方法，必然要求。初学者在起步时就要明确地认识这一点，并贯彻到实践中去。偏锋又称侧锋，就是用笔时将笔偏于一侧，中锋也偏到笔画的一边，所以写出的点画一边光一边毛，一边浓一边枯，常呈锯齿形。这在初学书法者中是常见的，而这正是初学者之大忌。一开始学用偏锋写字，今后则很难写好字，更难入门。因为对于初学者来讲偏锋是病态形的线条点画，不能发挥运笔的艺术功能。所以，初学者一定要力戒此弊。那么，对偏锋是否全盘否定呢？在学习书法有了相当基础之后，特别要强调的是在正确掌握了中锋运笔的前提下，在书法作品中偶尔用一、二笔偏锋，可以增加笔画的生动性。我们在王羲之、张旭、苏东坡、米芾、文征明、赵之谦等书法家的作品中也时常发现。但初学者切勿盲目地乱用此笔法。藏锋、露锋藏锋，具体地讲就是藏头护尾。即把笔锋藏在点画中间而不直接外露出来。藏头，就是指起笔，要?横画直下，直画横下?，?欲右先左，欲左先右?。护尾，就是指收笔要?无往不收，无垂不缩?，把笔锋最后护起来。藏锋的笔画给人以含蓄沉著，浑厚凝重之感。蔡邕曾在《九势》中说：?藏锋，点画出入之迹，欲左先右，至回左亦尔?，?藏头护尾，力在字中，下笔用力，肌肤之丽?。具体地讲，藏头是将笔尖逆落纸上，锋藏而行。护尾是将笔毫回收锋尖，只有这样，笔力才倾注字中。另外，藏锋还有二个作用，一是使笔毫铺开以利运笔。如果不是通过藏锋调正笔锋，那么笔锋就会绞作一团，无法铺展运动。二是使笔锋通过一折而取得动势，即蓄满笔力后在运毫，其原理就象踢足球时脚先要缩一缩，然后在踢出。打康乐球时枪棒先要缩一缩，再打出去一样，是符合力学原理的。露锋，又称出锋，即不回收掩藏，这大多是用在一笔之末，指露出笔锋的收笔动作。写字时应以藏锋为主，露锋为辅。主要笔画用藏锋时，副笔可用露锋。藏锋中显示笔力骨气，露锋时要丰实遒劲。用露锋的字有生动活泼，挺拔潇洒之感，特别是行草中用的较多。因此，前人说?藏锋以包其气，露锋以纵其神?。但初学者切勿乱用出锋，因多用了出锋，就会显得抛筋露骨，单薄枯弱。所以，初学者还是要在认真掌握藏锋的基础上在学露锋。逆锋、顺锋逆锋，就是落笔的笔锋朝运行相反的方向入纸，藏锋就是运用逆锋写出的。如写横画，原来应是顺着笔画向右而写，但用逆锋就是先向左运笔，然后在往右行。而到结尾收笔时，也是违反右行的方向，向左边收笔。又如写竖画，原来应是自上而下，即落笔后笔锋就应直下，而采用逆锋后就先由下朝上，然后在回锋到上继而向下。此种方法把笔锋痕迹裹藏在里面，使笔画有含蓄、饱满感，同时也为落笔后的行笔铺毫作好准备。而露锋起笔，顺笔充分的了解可以激发学生学习书法的兴趣。