经整理过的热身小游戏
热身小游戏
一：兔子舞
帮助学员舒缓压力的游戏：兔子舞是大家都了解的一种娱乐舞蹈，它重在游戏者的协调配合。玩这个游戏，全体学员需要听从统一口令，全神贯注地做出统一的动作，有助于培养学员的感情以及增进彼此的了解，同时让他们体会沟通与合作的妙处。
时间：10分钟
道具：快节奏音乐和音响设备（可选）
场地：空地或大会场
应用：(1)加强团队成员的相互了解；(2)激励学员积极参与
培训游戏规则和程序
1、此培训游戏适用于20人以上，但人数不宜过多，否则会减低培训游戏的
乐趣。
2、让所有学员组成一个圆圈，要求后面的学员用双手搭在前面学员的双肩
上。
3、培训者站在一边为他们发号施令：A、左脚、右脚、前前前、左脚、右脚、
前前后；B左脚、右脚、前前前、左脚、右脚、前、后、左、右、前前后；
C、左脚、右脚、前前前、左脚、右脚、前前转（旋转180°）
要求整个过程中运作整齐统一，口号一致，连续三次不间断。不能达到要求，将给予团队奖励。
二：水果蹲
形式：所有成员，20-50人左右为宜
类型：竞争性的小游戏，同时增加学员肢体接触，拉近心理距离；
时间：5-10分钟
规则：
1、将队员分成3-6组，每组队员（4-15人）围成正边型，双手搭在旁边队
友的肩上；每个队为自己的队取一个两个字水果的名称（如苹果、香蕉、西瓜）；
2、任意一组开始：“苹果蹲、苹果蹲，苹果蹲完**蹲（其他队员起的水果名
称）”，**队：“**蹲、**蹲，**蹲完，××蹲”，××队：……
3、团队在喊口号同时，伴有向下蹲和起立的动作，一组口号蹲四次；
4、口号、动作不一致，被叫到后反应缓慢，未被叫到而有动作的将接受奖励。
5.可以加大难度：所指的队伍与所说的队伍不一致；不用指出所说的队伍
三：天鹅舞
形式：团队热身游戏，10人以上
时间：5-10分钟以上
适应对象：全体人员
游戏布置：
1、整队，全队队员面向培训师分成几列（每列8人以上），每列队员两臂交
叉，用自己的双手握住隔壁队员手，大家一起跳天鹅舞，看看那个团队
动作最整齐，声音最响亮。
2、口令中有预令和动令两种，预令有1234向前，2234向左，3234向右，
4234向前，52345678，动令有走、停。预令时要保持原来的动作，只有
动令发布时才可以改变动作。
3、让学员用踏步走的形式开始练习，1234向前（原地踏步）走（向前行走），
2234向左（保持向前的动作）走（向左行走），3234向右（保持向左的
动作）走（向右行走），4234向前（保持向右的动作）走（向前行走），
5234567（保持向前的动作）停（停止）。
4、练习完成后，可以改为高抬腿跳跃的动作。
5、也可让团队围成一圈。
四：钱币抱团
形式：团队热身游戏，10人以上
时间：10分钟以上
适应对象：全体人员
操作程序：
所有男士代表5分钱，所有女土代表1角钱，培训师将报出一个金额，所有学员要迅速与其他伙伴组成培训师报出的金额并抱成一团，没有与其他队员抱在一起，或是组成金额与培训师报出不符的队员将受到奖励。例如，培训师报：2角钱，那么可以是两个女士一起，或是4个男士一起，也可以是一个女士与两个男士一起组成小队。
五：解手链
形式：10人一组为最佳
时间：20分钟
材料：无
适用对象：全体人员
操作程序：
1、培训师让小组成员圈着站成一个向心圈。
2、培训师说：先举起你的右手，握住对面那个人的手；再举起你的左手，
握住另外一个人的手；现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开
3、告诉大家一定可以解开，但答案会有两种。一种是一个大圈，另外一种
是两个套着的环。
4、如果过程中实在解不开，培训师可允许学员决定相邻两只手断开一次，
但再次进行时必须马上封闭。不要死拽。
六：平衡方块
形式：小组成员，12-18人左右为宜
类型：竞争性的小游戏，同时增加学员肢体接触，拉近心理距离；
时间：5分钟
规则：所有学员列队站成一例，1，2报数，分成两个小队，两队每
个学员各取一块小垫子（30cm*30cm），并把小垫子分别连结起来，两
队学员各自站在自己小队的垫子上，两队各选择一名学员与对方划拳
（石头、剪刀、布），输的一队将被抽走一块小垫子，小队的队员站
在剩余的垫子上，依次类推，首先不能在小垫子上站立的团队算输，
另一队获胜。
七：交通阻塞
道具：比参加人数多一个塑胶地垫
说明：
1、将塑胶地垫呈一字型在地上铺开，让学员全部站在地垫上，留中间一个
地垫不站人；
2、学员分成两边相对而站，通过中间的空格进行移动，
3、移动的方式是只能前进一格或跳一格，不能后退
4、完成两边人的互换，并且大家维持同一个方向。
八：生日线
形式：所有学员，以20人左右的小组为合适
类型：用于沟通方面的训练，也可以作为其他训练课程中的相互认识活动
时间：15-20分钟
场地：一块空地
活动目的：让培训师尽快了解本次学员在非言语方面的沟通能力以及他们之间相互了解的情况。目的是帮助学员理解沟通的方法有很多，言语仅仅是其中的一种方法。另外一个目的也是通过该游戏增进学员间的相互了解以及培训师对学员期望的了解。
操作程序：
1、让学员在空地上围成一圈听培训讲述游戏规则；
2、培训师布置规则：每位学员按照自己生日的月份和日期顺序（或进入企
业的时间）排列成一个U型，一月一日出生的在A点，十二月三十一日
出生的在B点（如图）
A B
3、全过程所有学员都不能说话。
4、宣布任务完成后培训师会进行检查，如果有人站错位置，受罚的将是后面一位学员。
5、当每一位学员都清楚游戏规则，活动开始，大约在一分至一分半左右就基本排好。
6、这是培训师从A点开始让每位学员报出自己的生日（月、日）以及对本
次课程的期望（或描述进入企业后印象深刻的事/自己在企业中的发展）
7、让出错的学员做一个小表演作为惩罚，以完成游戏。
九：进化论
形式：全体人员共同参加
类型：破冰类
时间：10分钟
材料及场地：无需材料，空地
适用对象：全体人员
活动目的：活动一下改善课堂气氛，增强同事间的友谊关系。
操作程序：全体人员先蹲下作为鸡蛋，而后相互找同伴进行猜拳。赢者进化为小鸡，而后找小鸡同伴再猜拳，赢者进化为公鸡，而后找公鸡同伴再猜拳，赢者进化为凤凰，每次的猜输者退化为前一个阶段。活动持续几分钟，直到大部分学员进化成凤凰为止。没有完成进化的学员可表演小节目。
游戏规则：A 同级猜拳，蛋与蛋猜拳，小鸡与小鸡猜拳；B 赢者升一级，输者退化一级，鸡蛋输仍为鸡蛋；C 活动无声进行，以肢体动作代表身份（蹲在地上的为鸡蛋；半蹲、两臂下垂，双掌向外展开的为小鸡；直立，双手合掌在头顶前后晃动的为公鸡；凤凰站立于边上培训师指定位置）
十：大风吹
人数：不限
场地：室内
适合刚认识或不认识的人
游戏方法：
1、把所有队员围成一圈，教练站在圆圈的中央。
2、除了当教练的人以外，其余的人分别站在不同的垫子上。每张垫子限站
一人。
3、做教练的人站在中央，他可以随意说大小风吹。
如果他说大风吹，他说有X的人必须换位置。
如果说小风吹，则是相反，没有X的人起来换位置。
换位置时不能持续两人互换或站回原位。没抢到位置的人则是新教练。
教练必须在指令发送完毕后才能够抢位置。
教练的指令不能重复。
4、坐教练三次的人则算输，需接受处罚。
题目例子：
教练：大（小）风吹其余的人：吹什么？
教练：吹有戴眼镜的人（如是大风吹，则是有载眼镜的人起来换，如果小风吹，则是没戴眼镜的人起来换！）
十一：齐眉棍
游戏方法：
1、准备一根2-3米左右的轻质塑料棍(最好可伸缩)；
2、让小组成员站成相对的两列/并排一列亦可，让小组成员全部将双手食指
平伸举到自己的眉头的位置；
3、将轻质塑料棍放在每个人的食指上，注意：必须保证每个手指都接触到
轻质塑料棍的,并且手指都在轻质塑料棍下面；
4、要求小组成员将轻质塑料棍保持水平，小组成员的任务是：在保证每个
人的手都在轻质塑料棍下面的情况下将轻质塑料棍完全水平的往下移
动。一旦有人的手离开轻质塑料棍或轻质塑料棍没有水平往下移动，任
务就算失败。
5、用圈亦可代替做本游戏。
十二：数七
这是个简单的游戏，但又是绝对具有挑战的游戏。
人数：5-10人
道具：无
适合场合：酒桌、破冰、趣味竞赛
规则：
1、所有人围成一圈，需要共同完成一件任务——数数。数数的规则是每人
按照顺序一个人数一个数，从1数到50，当数到的数字含有7或是7的
倍数时，就以拍巴掌表示。然后由原来的逆时针顺序改为顺时针开始数。
2、比如，开始按顺时针方向数到6以后，数7的人拍一下巴掌，然后按逆
时针方向数8，当数到14的时候，拍一下巴掌，方向又变为顺时针，如
此类推，直到数到50。
3、数错的人可以罚酒或者分小组进行竞赛。
十三：兴亡演义
参加人：18人一组
工具：扑克一付
规则：
1、在扑克中取出18牌，1个鬼，4张黑色花牌（K,j,Q），7张红色花牌（K,j,Q），
6张小牌
2、每人摸一张牌，拿到鬼的是国王，拿到黑花牌是奸臣，拿到红花牌是忠臣，
小牌的是平民。国王亮牌，其余人不得暴露身份。
3、裁判宣布大家闭上眼睛，接着让奸臣张开眼睛，互相认识，奸臣认识完后，
裁判宣布奸臣闭上眼睛，接着裁判宣布大家张开眼睛。
4、每人向国王说一句话，每人说完后为一轮，国王每轮必须杀掉一个他认为
是奸臣的人，在杀人之前，被杀人可以发表临终遗言，国王可以根据遗言决定最终是否要杀掉该人，但国王在限定时间内必须杀掉一个人。被杀掉
的人摊牌。接着下一轮进行。
5、若国王误杀两个平民或杀掉一个奸臣，裁判宣布大家闭上眼睛，接着让奸
臣张开眼睛，由奸臣指杀一人，指杀一人后，裁判宣布奸臣闭上眼睛，接
着裁判宣布大家张开眼睛，被杀掉的人摊牌，不得发表临终遗言。
6、胜负判定：奸臣全被杀为胜--保国成功；奸臣数目比忠臣多为负---保国失
败。
一轮时间一般为3 分钟，注意控制时间，平民数量可以根据需要调整。
游戏目的：信息识别和判断，不同角色的行为特征。
十四：大鼠与松鼠
适合人数：10人以上
材料及场地：无
适用对象：所有学员
时间：5-10分钟
操作程序
1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；
一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人
员。
2、培训师喊“猎人来了!”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来
的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插
到大树当中，落单的人应表演节目。
3、培训师喊“樵夫来了!”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先
的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时
扮演大树，落单的人应表演节目。
4、培训师喊“大火来了!”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮
演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对
的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
十五：造反运动
适合人数：10人以上
材料及场地：无
适用对象：所有学员
时间：5-10分钟
1.将伙伴集合，排成圆或者横排。站立姿势：参考军姿。
2.比如我说“向左转”，伙伴要标准的向“右”转。
3.监控：口令一下，要有人身体晃动、犹豫都视为犯规。有“奖励”
十六：颠三倒四
适合人数：10人以上
材料及场地：无
适用对象：所有学员
时间：15分钟
1.将伙伴集合，排成圆。
2.程序：所有伙伴循环的从1∽20报数。比如说：全队20人，第一、第二个人报1.2第三个人要报4.第四个人要报
3.第五个人就报五。第七个人不能报数，（七上八下）：第七个人只要踮起脚就行；第八个人蹲下就行。后面第九个人就报九。。。。。。。注意:只要与3478的就必须这么做。
3.监控点：报错了，或者7、8说话了；后面的接错数字了。
4.如果有伙伴出错了，给他“奖励”。在从出错伙伴的下一位伙伴开始，数字可以由该伙伴自己想着报。
十七：夹鼻子
十八：摸彩
适合人数：10人以上
材料及场地：无
适用对象：所有学员
时间：15分钟
1.所摸的颜色是除身上以外的物体
2.开始在我面前站成一排，摸完回来后必须在我面前站成一排才算完成。
3.关键在口令：1、2、3开始（喊口令要突然，有力，因为这个游戏关键点就在这口令上，很多伙伴会抢跑。）
4.最后一个摸彩回来或者违规者（抢口令等）给予“奖励”
比如：教练说：“现在，需要摸红色”伙伴们要去摸红色，其他的颜色不算。（教练要监控好他们摸得是不是红色）
十九：前方打仗后方支援
适合人数：每组十人以上
材料场地：无
时间：十五分钟
先进行分组，然后每组派出一个人站在几米外的地方作为打仗的人员，剩下的队员排队站在他们后面（对应的）作为后方支援的人，然后培训师说前方打仗，后方支援，大家问支援什么，培训师随便说一样东西如手表，后面的队员要搜集到一个手表快速传到前方给第一位名队员，最先传到的为胜
二十：动物园
适合人数：10人以上
材料及场地：无
适用对象：所有学员
时间：15分钟
程序：所有伙伴围成一个圆，培训师随意选一个人当做开头。第一个人喊动物园，第二个人喊天上飞、水里游、地上爬（三个其中一个）从第三个开始，后面的人要说出一个与第二个人的选择相对应的动物。比如：第二个人喊的是天上飞的，那么后面的人必须说的是与天上飞的动物相符合，如：燕子。在后面的人接着就往下说出动物）注：像鳄鱼又可以水里游又可以地上爬的，这些培训师自己看着说明算还是不算。说错的给予“奖励”
信任背摔
器材要求：1、6米左右高台
训练步骤：
1、整合团队
2、学习动作：反手结（伸出双手，sy大拇指向下，手心向外，双手交叉，有内
及外反出，放在胸口。）
保护动作（站成两排，双手平伸，手心向上，与对方交叉，不准抓
住对方的胳膊，左腿弓，右腿蹬，膝盖顶紧，头朝后仰，
腰部挺直。）
3、学习口号：告诉大家当背摔者，站在台上，教练会问“相信不相信你自己？”
答：“相信”“相不相信你的团队”“相信”“下边的伙伴准备好了吗？”
下边的伙伴大声说“准备好了，请放心，我们一定支持你”“1、2、
3、倒！”
可学习“如果我不能，我就一定要，如果我一定要，我就一定能！”
4、强调纪律：整个活动一定严sy肃，此活动是拓展训练项目中，危险项目之一。
把身上所有硬物去掉；包括（手机、手表、发夹、钥匙、眼镜、、、）
放入物品袋。
时刻准备
如果人太少，或力量薄sy弱，单数人，应推助最后一排。
4、团队整合：当背摔者上背摔台前，所有队员应伸出右手，放在学员的肩膀上
并齐声说： 1、2、3、“你是最棒的，我们相信你”
5、操作过程：承重测试
上人绑手
检查保护人员
双眼平视学员，给予鼓励
6、注意事项：1、检查设施
2、一定绑手
3、强调纪律
4、接人者靠近背摔台
5、注意换人（4人一换）
6、资源配置（1女234男）
7、中场休息3—5分钟
8、教练操作手势，应sy大方得体，有度；（可抓住学员的绑手带，另一支
点评：
1、个人超越方面
小的时候有上房子，爬墙头等。长大后却从来没有这样的事情发生了。为什么？大的时候就没有这种冲动，眼前经常出现的是安全、安全、自己时常想做一些冒险的事情，想让自己的心灵得到一些放松。
"自我超越"虽然是以磨练个人sy才能为基础,却有超乎此项目标的最高目的,自我超越的意义在于以创造,而不是反映的观点,徕面对自己的生活与生命.
当自我超越成为一项修炼、一项融入我们生命之中的活动，它的背后包含两项动作；首先是不断理清到底什么对我们最重要。我们常花太多的时间来应付沿路上的问题，而忘了我们为什么要走这条路。结果对于我们真正重要的，反而模糊不清。
其次是不断学习如何更清楚地看清目前真实的情况。人往往会在情况已经恶化的时候，自欺欺人地佯装每件事情都没有问题，最后一败涂地。或者当置身于一个人人都以为“我们正按照计划进行”的情况之中，然而真实情况却未必尽然如此。在迈向目标的过程中，知道自己现在身在何处时非常重要的。
“超越”一词有时具有左右其他人或事的意思。但在这里，“自我超越”是指突破极限的自我实现，或技巧的精熟。用有形的标准来看，他是指在专业上，具有某一标准的熟练程度。对一名技术精纯的艺将而言，将其巧思融合熟练的手艺而形成浑然天成的作品，便是一种自我超越的实现。生活中各方面都需要自我超越的技能，无论是专业方面或自我成长。
2、团队信任方面
一个团队最重要的是相互之间的信任,如果没有信任那么将会出现领导不授权,员工不服从安sy排,团队之间不能相互协作,合作伙伴之间存在互相猜疑,以至合作不能顺利进行.由于此种情况的出现,于是人们便会封闭自己,不敢在与他人真诚交往.这样长期下去,你真正的损失可就比表面损失大多了.人们便会经常戴着有色眼睛来判断周围的任何事物,跟他们保持着远远的距离,防备着身边的人,深怕他们会伤害到自己.与你交往的人就会因为你的生活态度，从而会用您的这种生活态度，从而回馈给你同样的sy生活态度，他们也防备着你、疏远你。其实您是生活在社会的群体中，而你割裂了这种相互联系的关系，你也可能便会变成一个孤独、愤世嫉俗的人。
所以当你对信任持着是一种心态与态度去生活的时候，您会发现，你将用越来越多的真正可以在实际行动上真正相互信任的朋友。
3、换位思考
经常可以听到一些人讲：你看我们经理平时什么事情都不做，整天就知道和朋友一起去喝酒，每个月却那么多钱？你看我么整天辛辛苦苦，每个月只拿丁点工资。您看我那主任处理问题怎么那个样子真是搞不懂。你看我老婆，什么饭也不会做。你看我婆婆整天就呆在家里，还那么小气。你看我那搭档，什么事情也不会办……发现说这种话的人，经常说这种话的人，会是经常抱怨的人。可是这样的人就需要换位思考了。站在对方的立场上去看待一些问题，或者站在对方的立场上去思考问题，站在对方sy的角度去解决处理问题。你会发现原来世界真的那么美好。
我们应该在什么时间换位，做什么事情时需要换位：每时每刻每人每事，要学会从三个不同的角度去看待：对方的角度、事物的本身的事实、最后才是自己的角度。例如：发生冲突的时候，我们应该怎样看待？赢了又能怎么样，输了有能怎么样？
穿越死亡区
培训目的：培养计划能力、控制能力
器材要求：电网一个
虚拟场景：在对越自卫反击站中，我军潜入越军弹药库，实施爆破计划后，接通知按2号路线返回途中，遇一高压电网，险在眼前，又接急电，敌军在紧急追赶之中，约20分钟后可以到达电网处，我军必须在20分钟内安全撤出。否则，我军将会受到越军重创。要求我军20分钟内全部撤离，并保证所与人员的安全，要求，每个网洞只能使用一次，并且不能碰网，不然sy一旦碰网将会被高压电电死。
点评：1、计划
为什么我军会出现这种情况，原因是我军没有经过详细的计划，致使到最后物让最后通过，结合在管理的过程中，我们在处理一个项目的过程中，是不是也会出现这种情况。由于没有详细的计划而只是整个项目不能顺利的完成，或出现了偏差。
2、控制
某某队员是怎样阵亡的，是各位没有控制好，由于一时的疏忽大意却致使，队友失掉性命。如果我们再转移战友的过程中细心一点，在仔细一点的话，那么我们的战友会伤亡么？答案是肯定的。在市场运作的过程中一切计划
信任盲步
培训目的:培养团队的协作和沟通能力
器材要求:有障碍物的场地一块.
虚拟场景:在一场空难中,你和你的团队是幸存者,落在一个森林中,但是几名队员失去了双臂,其他的队员暂时失明,不知道周围的地理情况.你需要带领同伴尽快克服障碍,到达最近的村庄,和基地联系上.
项目规则:多数队员蒙上眼睛,余下队sy员用语言指挥蒙上眼睛的队员前进.不允许用任何器材帮助队员.必须全部队员安全到达目的地.
评论:队员在一个人的指挥下和多数人的指挥下的效率是有区别的,管理中的多重现象是造成效率低下的重要原则.
打人结
培训目的:解决问题的技巧和领导能力
人员要求:8----10人,必须为偶数
时间要求:20---30分钟,根据人数多少
规则要求:要求大家先讨论3分钟.队员围成一个圈,让大家举起左手,同对面的队友相握,然后用右手握其他队员的手,不能握相邻队员的手,要求大家再不打开手的情况下解开这个结,结果是大家手拉手站成圆圈.
评论:
在大家开始讨论时没有统一意sy见,彼此相争论,通过一段时间后,必然产生一个领袖人物,大家基本上听他的指挥.人们解决困难时,往往没有仔细考虑,就立即着手去解决问题,而产生没有系统思考的主动积极.大家再做项目时,右手在上面是无序的,而左手相握是有
规律的,大家只要从左手开始,杂乱无章的深层是有规律可循的,理论上就可以完成这个项目.也就是说在面对错综复杂的问题的时候,能通过系统思考,挖掘问题的潜在规律,问题就可以迎刃而解了.
雷区取水
培训目的:团队协作，解决问题的能力和技巧
器材要求：十米绳子两条，矿泉水瓶子两个
时间限制：20分钟
虚拟场景：
我部是上甘岭战役与美军作战的志愿军，面对全军缺水的情况，上级首长指示我们运输淡水，已发现水源，但以被狡猾的美军在水源四周布满地雷，敌人飞机每20分钟轰炸一次，我部必须在这期间，安全取回淡水，为我军反攻创造条件。
项目规则：
标出4米的正方形区域，周围用绳sy子圈起来表示，场地中央放两个矿泉水瓶，一个是空瓶，一个是有一瓶水的。队员站在圈外，提供两根绳子，要求不借助任何器材把水入空瓶中，并且取出灌满水的空瓶子，队员不允许踏入雷区。如果踏入雷区则宣布此队员死亡，此队员退出此活动，其他队员继续。但在最后以牺牲多少队员以及时间长短来计算结果。
评论：这个项目主要包括两方面寓意：一是解决这个问题的方法很多，但是大家想一下，你有几种解决的方法，难道没有更简单的方法么？这也是说明大家在处理问题的时候才不能只局限于一点。要从多方面考虑问题，形成发散性思维。二是如何发现、运用最适合团队的方法。处理问题时，要熟悉你的团队资源，你的团队是身高马大型的，还是娇小玲珑型的。如果是前一种sy，你可以考虑把队友用绳子拉起来完成工作。后一种可以用绳子缠绕在瓶口把瓶子拉起来灌等方法。这也是要学会合理配置资源，达到资源的有效利用。
盲阵
培训目的：沟通技巧和有效管理问sy题
器材要求：每人一个蒙眼布，一团杂乱无章的绳子
项目规则：将所有队员的眼睛蒙上，给一团杂乱无章的绳子，要求在规定的时间
内摆成一个面积最大的正方形，并将八名队员平均分配于四周上。
评论：
做这个项目时，感受最深的是大家像在吵架，但当睁开眼睛时一看结果，就能悟出很多道理：形成实施计划时，必须经过充分的讨论，尽量找出最佳的解，一旦形成意见，就要有统一的智慧，即使这种方法不是最佳的，但只要能达到目标，就要按此实施，这个项目把管理程序“计划、组织、控制”，民主与集中的关系体现的很明确，不能没有集中，要不然就是一团乱麻了。
无轨电车
培训目的：团队协作以及沟通
器材要求：注水气球若干个，场地十米sy
项目规则：队员站成一队，第一位队员举起双手，后面的队员每人拿一只气球，把球放在前一位队员的后背上，并用头顶着球，防止球掉下来。队员中途不允许用手碰球。所有队员站在起点，走向终点。中途如果掉下来，回头重做，掉球的队员必须捡起球,回到队伍中来。
评论:
1、个人成长与团队的关系。头顶球连成一体奔向目标，比喻团队的宗旨，使命与纪律。而个人的脚是自由的，比喻个人的爱好和兴趣。在任何组织中，个人的自由必须在团队的纪律内发挥。个人的东西符合队的发展，团队才能成功，任何环节出现问题，整体就不能完成目标。
2、起步最难，一旦形成默契，发展就会顺利。创业是一定要有一个坚强信服的领导统一指挥，大家步调才能一致才能成功。
月球行走sy
项目概述：
由7--12个人组成的宇航员小组在一场电子风暴中行走在裸露的岩石上，月球表面上除了环形山和太空船其他全被放射性灰尘所覆盖。通过脚裸把每个人联成一线的是氧气输送管道。行走的困难是要保证输送管道正常连接。
培训目的：
考察解决问题的能力，质量，互相协作和建立信任，有效及时的沟通。
器材要求：
两根2米的绳子，相距4米平行放置，这个间距表示岩石和太空舱距离。13个或更多的呼啦圈间隔30--40cm放置。汽车内胎横截面裁去，形成3cm左右带宽的弹性圈sy。
时间限制：20--30分钟
项目规则：
1、绳子的外侧，参加者站成一条线。
2、发给队员人数减一的弹性圈。
3、给队员讲述太空的场景，解释这个弹性圈就是输氧管道。
4、教队员在裸露处用弹性圈连接，通过输氧管道把队员联成完整的线。所以只
有第一个人和最后一个人得一条腿是自由的。
5、连接结束，告诉队员氧气在15-20分钟内就会用完，如果一个人踏上了放射
性物质（呼啦圈以外的区域）就必须回到起点以消除污染，然后再继续。6、结束后回顾并讨论该项目。
评论：sy
1、进行这个项目最好在一个团队形成亲密伙伴开始工作之前，即在团队的组建期来做。
2、用这种方式连起来，一个人的行为和感受直接影响到其他成员的感受。
3、这个游戏的关键是沟通，包括口头和非口头的（脚裸）、团队的成员在准备开始移动的时候，一定要通知其他人。否则就会有人失去平衡。达成方向一致也是最基本的。如果一个人的方向不同，团队的前进就会受阻。
4、团队的沟通方式有两种，一种是正式sy沟通，（如：文件、规范、上下级指令等）一种是非正式沟通，如由于爱好组成的小团体。做项目时，大家口头上传达的信息是正式沟通。而脚相连，互相限制，但无生息，不明确但很关键，成为非正式沟通。两种方式在组织中同时存在，缺一不可，配合默契是团队才能成功。
讨论的问题：
1、一个团队在前进中如何配合？
2、团队如何决定进入某个圈？
3、再开始、中间、结束的过程中团队的状态如何?
4、什么因素阻止了这个游戏的进行或团队的前进,为什么?
5、实际工作中团队有没有陷入泥沼的情况?
信任同座
培训目的: 团队的协作和团队的支持
人员要求：全体队员sy
项目规则：
队员围成一个圈，面向前面的队员，队员同时向内集中，直到无法再动，后边的队员扶着前面的队员的肩膀，队长一声号令同时坐下，做在队友的膝盖上。评论：团队之中如果有一个人出现问题，那么它的影响绝不是她自己而是全体人员。每个人都是团队之间的一份子。支持别人的同时其实也在支持者你自己，帮助别人的同sy时也在帮助你自己，要想得到回报首先要先付出。
眉目传情
项目目的：破冰，增进面部肌肉的灵活性，活跃气氛
准备材料：写有3位数的卡片3张
人员要求：分组进行，一组有6--15名队员组成
活动程序：一、裁判宣布游戏规则：
1、规定挤左眼代表个位数，挤右眼代表百位数，噘嘴代表十位数，不允许说话表示。
2、队员站成一队，侧身对着观众，背对裁判。裁判拿着写有数字的卡片，给
观众展示一下，让最后一位队员转过身，并看清上面的数字。
3、前面的队友转过来，用面部表情表示给后面的队员，向下依次进行，最后
一位队员应表示给sy大家，并说出这个数字。如果说出的数字是错误的，要求到数第二的队员说出来，以此类推，直到说出正确数字。谁说错受罚。活动评论：这个游戏可以活动一下气氛，并可点评为：
1、信息传递
2、沟通方法
红sy黑游戏
培训目的:增强团队双赢意识
人数要求:20人左右
场地要求:两间相对无法交流的封闭场所
器材要求:四张一开大纸,记号笔2根,助教3名,板架2个.
1 2 3双倍 4 5 6三倍
甲
队
乙
队
甲队乙队
黑+3 黑+3
红+5 黑-5
红_3 红_3
黑_5 红+5
裁判:
甲队:在第一回合中你们投票了没有,是什么颜色?此票有效,此票无效.
乙队: 在第一回合中你们投票了没有sy,是什么颜色?此票有效,此票无效.甲队、乙队：在第一回合中，甲队（乙队）投票的颜色是黑色（红色）
项目规则：
小探讨：2--3分钟一次；大探讨：10分钟一次。共6轮。
强调：你们的目的是：赢
赢得方法是：累计最大的正分
裁判过程众，只能一人说话
点评：先展开讨论sy
1、问++在此次项目中你感觉谁赢了？目的是什么？方法是什么？（反问）
2、问在此次活动中你的角色是什么？
是不是正分是赢的,结果怎么样？都想得正分，可是离正分越来越远，在生活中你是什么样的在九点游戏中你也是什么样的，此游戏是你生活的缩影。
评队长：问队长，在推诿责任。
选赢而不是输，选不输时即把你自己保护起来，开到你的团队两败俱伤，评。先试一下，先让他做一下，一选红，二选黑，对方亦如此。挖个坑，给它跳，自己跳。生活中，打，让他们道歉。让他听我的，和谁在完此游戏赢了，赢了又能怎么样，对立，竞争，老太故事。
你想怎么样，先让他怎么样。看到的是你想看到的，听到的是你想听到的。sy 合作竞争：现代竞争趋势是合作竞争，双方互通有无、互相学习、相互促进、共同发展。对于※※企业来说主要体现在互联互通、资源共享上。关于竞争的理念、艺术、策略，应有自己的见解：在竞争的理念方面，各企业应该理解市场的辩证关系，市场竞争的实质不是消灭对手，而是争夺消费者。因此，每人要通过质量、信誉、服务者争夺消费者，以便扩大市场份额。竞争要公平、公正、公开；在竞争艺术方面，各※※企业要在平等竞争的基础上，做到自己赢、双方赢、大家赢
才是真的赢，这样才能确保国民经济的发展。竞争要体现服务意识，更好的服务社会，促经网络不断sy优化，让大家在竞争众都能得到发展；竞争策略方面，主要体现在价格、质量、技术、服务、规模、人才六个层次的竞争上，价格是竞争的最低档次，只有讲究策略，树立特色的竞争理念，才能取得竞争的胜利。评：1、目的性？
2、和谁在玩此游戏？双赢的目的？
3、如何建立双赢的团队？
杀人游戏
培训目的：应变能力，反应能力
器材要求：
扑克牌一幅（保证人均一张牌，其中有sy一只两张是杀手牌）
人员要求：
10人以上20人以下，若人员在14人以上可以选择两个杀手
项目规则：
所有人员围成圆圈坐下，一人当成法官，发牌，不允许其他人看见自己的牌，阅后收回，法官发话：天黑下来了，低头，闭
眼，杀手出动，用眼神或小动作杀死一人sy，天亮了，告诉受害者是谁？并请他留下临终遗言，感觉谁是杀手。以少数服从多数判断是冤枉致死还是确实真凶，若是真凶游戏结束，若是冤枉继续游戏，直至找出真凶为止。
点评：
1、角色认知，角色进入（以每个人自每时每刻都在扮演不同的角色，关键是您能否进入此角色。只要您能进入角色，那么你就会非常自信，人的一生都在扮演着角色，而每个角色都是最重要的。
例如：结婚，不管您的以前是从事什sy么，但那一天你就是最重要的，其他的任何人都是配角。
2、隐藏自己，伪装自己，先杀掉自己认为对自己威胁最大的人。
跳大绳
大家都跳过绳吧，在玩的时候会发生很多事，不同的人会有不同反应，为什么呢？这是一个典型的团队sy活动，需要大家共同配合，怎样取得最佳合作效果？这些问题，您是否想过。让我们带着这些问题，再玩一次跳绳。
目标：使学员互助合作形成共识，完成低难度活动。
规则：请两个人各握住绳子的一端，其他人要一起跳过绳子，所有人都跳过算一下，数一数整个团队总共sy能跳多少下。
讨论：
（1）当有人被绊倒时，各位当时发出的第一个声音是什么？
（2）发出声音的人是刻意指责别人吗？
（3）想一想自己是否不经意就给别人造成压力？
（4）接下来我们应该怎么做，刚才的感觉才不会发生？
注意：
（1）提醒膝盖或脚部有伤者，视情况决定是否参与。
（2）场地宜选择户外草地进行，以免受伤。
（3）合组跳绳时应注意伙伴位置及距离，以免踏伤伙伴或互相碰撞。
变化：
（1）可考虑不同的跳绳方式，如sy：每个学员依序进入。
（2）可用两条绳子，或变换用绳方向。
教具：粗棉绳一条。
地雷阵
一家公司、一个团队，彼此间地心人是最重要的。那么，你所在的公司。团队有这怎样的信任度？如何提升人与人之间的信任感？做完了这个项目你就知道了。
训练目标：使学员在活动中建立和加强对sy伙伴的信任感。
训练规则：用绳子在空地上圈出一定范围，撒满各式玩具作障碍物。学员两人一组，一人指挥，另一人蒙住眼睛，听着学员的指挥通过地雷阵，过程中只要踩中任何障碍物就要重新开始。指挥者只能站在线外，不能进入地雷阵中，也不能用手扶伙伴。
讨论：1、请问在通过地雷阵时候有什么感觉？
2、平时你再跟其他人互动时是否需要刚才所讲的想法、做法？
3、若再有一次机会，我们还可以加强些什么？
注意：1、不可用尖锐或坚硬物作障碍物。
2、不可在湿滑地面进行
3、需注意两位蒙眼者是否对撞。
教具：界限绳一条、障碍物若干。
一“圈”到底
人与人之间通过沟通相互了解，达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况。同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。
目标：使人员彼此以语言沟通，完成低难度活动。
规则：所有学员拉手围成一圈，用呼啦sy圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，只能以语言为工具，相互拉着手不能分开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，可多玩几次，看最快用了几秒完成。
讨论：
1、各位刚才是如何完成目标的？：
2、刚才是最关键的改善动作是什么？
3、大胆请教各位，平时工作中是否也能这样互动，相互模仿学习，形成公
式？
4、你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么？
变化：可以思考以不同方式传递呼啦圈。
教具：呼啦圈两个。
数字传递
项目步骤：
1、将学员分成若干组，每组学sy员5名-8名左右，并选派每组一名组员出来担任监督员；
2、所有参赛的组员排纵列排好，队列的最后一人到培训师处，培训师向全体参赛学员和监督员宣布游戏规则
3、游戏规则：
1）各队代表到主席台来，培训师：“我将给你们看一个数字，你们必须把这个数字通过姿体语言让你全部的队员都知道，并且让小组的第一个队员将这个数字写到讲台前的白纸上（写上组名），看哪个队伍速度最快，最准确；”
2）全过程不允许说话，后面一个队员只能够通过姿体语言向前一个队员进行表达，通过这样的传递方式层层传递，直到第一个队员将这个数字写在白纸上；3）比赛进行三局（数字分别是0、900、0.01），每局休息1分15秒。第一局胜利积5分，第二局胜sy利积8分，第三局胜利积10分。
小组讨论：
1、P（计划）D（实施）C（检查）A（改善行动）循环中，在这个游戏中如何得到体现？
2、四个循环中，哪个步骤更为重要？
蒙眼作画
人人都认为睁着眼睛画画比闭着眼sy要画得好，因为看得见，是这样吗？在日常生活中，我们自然是睁着眼睛的，但为什么我们看不到？当发生这些问题时，我们有没有想到可以借助他人的眼睛？试着闭上眼睛，也许当我们闭上眼睛时，我们的心敞开了。
训练目标：
1、使学员明白单向交流方式与双向交流方式可以求得不同的效果。
2、说明当我们集中所有的注意力去解sy决一个问题时，可以取得更好的效果。项目规则：
所有学员用眼罩将眼睛蒙上，燃后分发纸和笔，每人一份。要求他们将他们的家或者其他指定的东西画在纸上。完成后，让学员摘下自己的眼罩欣赏大作。讨论：
1、为什吗当他们蒙上眼睛，所完成的画不是自己所期望的那样？
2、怎样使这一工作更容易些？
3、在工作场所中，如何解决这一问题。
变化：
1、让每个人在戴上眼罩罩前将他们的名字写在纸的另一面。完成图
画以后，将所有的图片挂在墙上，让学员从挑选出他们自己画的那副。
2、教员用语言描述某一样东西,让学员蒙着眼睛画下他们所听到得,然后比较它们所画的图并思考,为什吗每个人听到的是同样的描述,而画出的东西是不同得,在工作中呢? sy
所需时间:10到15分钟
器材:眼罩,纸,笔
拓展训练晚会项目：经典晚会节目100
●游戏名称：支援前线
我们的队长是你们选出来的吗？是的。我们的队长优不优秀？优秀。我们的队长需要支持，我们给他（她）最大的支持吗？支持。那好，接下来的游戏就是看哪支队伍最支持队长。
前方有难，后方支援。支援什么？再所有的人准备好的时候以组为单位，找到所要支援的东西。最快找好送到队长面前的胜出。比如：五十五元五角钱；三只左脚的臭鞋；直板手机六部；等等都可以。音乐：怒放的生命
●游戏名称：我爱公司
所有伙伴都喜欢自己的公司，也都熟悉自己的公司；所有伙伴都喜欢玩手机，所有伙伴都会发手机信息。我们看谁最爱我们公司？谁最会发信息？所有伙伴在最短的时间内把我们公司的全名编辑成短信息，发送到指定的电话号码上。前三名有奖励。音乐：相亲相爱
●游戏名称：歌舞盛宴
击鼓传花游戏产生每一轮的表演者。第一轮上台两名学员，男女搭配，表演黄梅戏“天仙配”经典段落“夫妻双双把家还”。第二轮上台表演的两名学员跳舞“慢三”。第三轮表演者跳“慢四”。第四轮表演者跳“钢管舞”。中途自由发挥，之后所有伙伴都上台跳。第五轮，剩下的每有表演的，各自组织节目或晚会指导出节目他们表演。音乐：夫妻双双把家还舞曲
●游戏名称：团队PK
团队项目蜈蚣爬，队长站最前面，其余学员一次排开站后面。各队所有学员都必须双手抓住前面队友的脚踝，比赛中不可以松开，所有学员必须蹲着。伴随着迪士科低音量音乐练习，之后比赛。队长必须带来全队学员，谁都不可以松开手否则该队出局。并且每队员做50个俯卧撑。尤其是冬季，很好的御寒。音乐：冰河世纪迪士科
●游戏名称：星光灿烂
过三报数，选出11名学员。晚会指导老师给11名学员每人教一套表演的动作。将“路边的野花不要采”这首歌分11个节奏段。11名表演者根据歌曲的节奏依次轮流表演动作，做到动作个音乐一致。非常精彩。音乐：路边的野花不要采
●游戏名称：超级时装秀
每队推荐两名“猫步者”上台，尝试猫步。但是他们需要道具啊，时装表演是需要时装的。晚会指导给每队发相应的道具。各队设计最流行的泳装，由男模表
演，最流行的燕尾服，由女模表演。一共分几轮的表演，之后是明星合影时间。场面非常热闹。音乐：冰河世纪
●游戏名称：拷贝不走样
每队选择积极主动而在之前的活动中出镜较少的保留“明星”各八人。依次前后站成一排，晚会指导给每名学员发一只眼罩，队长在表演者前面摆一个造型，要求戴眼罩的学员，一个一个将这个造型摸出来并摆出来传递给后面自己的队友。音乐：香水有毒
●游戏名称：兴奋的气球
通常说的踩气球很像，非常简单的活动，每个团队指派五名队员上场表演，四名队员抬起另外一名队员，用这名被抬起来队员的屁股“踩”气球，规定时间内踩破的多者获胜。但是在特定的环境下，都是大人的学员玩儿时的游戏，是不是让我们回到了那个无比快乐的年代呢？音乐：我真的很不错童年的记忆
●游戏名称：阿水的故事
所有的队员围成一个圈，所有的人都将自己的右手的食指放在右侧，并且要与肩部水平，朝上，左手放在相邻的队员的食指上。然后教练开始讲“阿水的故事”，当队员听到教练讲到一个“水”字时，队员的左手去抓相邻的队员的右手的食指，左手迅速逃开，被抓到的队员就站到中间围成一个类似的小圆圈，再用同样的方法进行下去，如果中间的队员既没有被别人抓到，又抓住了别人的话，那么他就回到原来那个圆圈，依此进行，故事结束的时候，中间的人就表演一个节目。歌曲：一万个理由
●游戏名称：新年默契大比拼
参加人员：三个小组
游戏规则：每组双方的脚下垫一张报纸，主持人叫选手们做不同的动作，动作规则和主持人说的刚好相反，如：举起右手，那么选手们就必须举起左手，如果选手错了的话，就将选手们的脚下的报纸对半折后，重新垫在选手们的脚下，脚必须踩到报纸上，不允许下地的。最后看谁的报纸剩的最大，谁将获胜。
题目：抬起右脚、伸出右手、单脚跳、拉左耳朵、抬起左脚、单脚跳、伸出左手、伸出左手、蒙住左眼、蒙住右眼。
●游戏名称：谁的嘴最溜（绕口令）
参加人员：5人
游戏规则：参加人员一同上台，每个人说一句，谁说错谁就下场，最后剩下的人即为获胜者。
题目：
牛郎恋刘娘
刘娘念牛郎
牛郎牛年恋刘娘
刘娘年年念牛郎
郎恋娘来娘念郎
念娘恋娘念郎恋郎
念恋娘郎
●游戏名称：夺宝红线
参加人员：若干（2人为一组）
游戏规则：两个人一同参与，一个人蒙住双眼，一个人在对方的指挥下穿越红线到达指定地点，拿到宝贝，前提是不能碰到红线，指挥者可以用任何方式帮助对
9个经典得课前破冰热身小游戏
9个经典的课前破冰热身小游戏 发布日期：2015-11-10来源：达职业培训作者：小 雨点变奏曲 一、目的：活跃气氛，增强学员的注意力。 二、时间：5分钟 三、场地：不限 四、道具：无 五、步骤： 1、学员在培训师的指导下完成表现“小雨”、“中雨”、“大雨”和“暴雨”的动作：“小雨”——手指相互敲击 “中雨”——两手轮拍大腿 “大雨”——大力鼓掌 “暴雨”——跺脚 2、培训师说：“现在开始下小雨，小雨渐渐变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴风雨，暴风雨减弱成大雨，大雨变成中雨，又逐渐变成小雨……，最后雨过天晴”（可用于演讲和欢迎嘉宾等场合：“让我们以暴风骤雨的掌声迎接……”） 六、分享： 如何使用散乱变成有序？ ?来来歌? 一、目的：教室上课前学员精神不集中时或活动开始及迎嘉宾。
二、时间：10分钟 三、道具：清唱或配以录音带、卡拉OK 四、步骤： 1、先教唱一遍正确歌词（配合拍手）。 “来来来朋友们，将你的‘头儿’抬(举)起来，向前摆，向后摆，转个圈圈放下来。”（两遍） 2、主持人可接着说为让各位放开心情，现在要借各位的身体“用一用”，现在请大家跟着我的动作一齐唱。 3、配合改编歌词，继续唱“右手”、“左手”、“右脚”、“左脚”及“屁股”。唯最后在做屁股动作时，是全场最易欢笑时候，可夸点或请学员再示一遍。 4、尾奏：可加爱的鼓励。 六、分享： 1、视时间或学员情绪将改编歌唱予以选择。唱到来来来应做招手状。 2、音不可太高，要将歌曲的喜悦及心中的快活自然流露出来，节奏渐快，注意动作变化 三分钟测试 一、目的：测试用幽默的方式指出，人们往往做不到阅读指令并且按照指令的要求去做。 二、时间：3分钟 三、场地：教室 四、道具：读与做测试题（限时3分钟）、计时器 五、步骤： 1、宣布这是一个测试他们沟通能力的游戏，测试有时间限制，答题时间最长为3分钟。
团队活动热身小游戏
团队活动热身小游戏 作者：录入：来源：发布时间：2012年01月11日点击数：451 团队活动热身小游戏 在培训中，尤其是针对成人的培训，学员以什么样的心态去参加培训，不管培训是什么内容，其实一天下来，或者两天下来都是很辛苦的。如果是课堂式培训，起码要在培训教室足足坐上两天，在这两天当中，最多就是一个课间休息，有时还会有作业，在一个环境好，通风好的环境还舒服一些，如果在一个比较封闭，通风较差的环境，这两天不管老师讲的多好，在某种程度上都会有些经受煎熬的感觉。 在培训过程中，大多时候老师充当的是一个“学习促进者”的角色，他们在不停地激励大家参与进来，开动脑筋，回忆过去地经验，然后能够同大家分享，其实真正意义上的讲师就是这样一个角色，而不是自己站在讲台上不停地讲。 所以要让大家开心地学，轻松地学，就要不断地去调动大家的积极性，不断地去调整大家的状态，不断地想办法使学员处于一种活跃和积极的状态，尤其是下午的培训，一般吃完饭会容易犯困，学习了一天或者一天半之后，大多学员会比较疲倦，大脑的反应也开始变得迟钝，怎么样更好的让大家保持活跃，这是每位讲师都要去面临的。 （1）：适宜15人以上；学员一起问：桃花几朵开？老师决定说的数字，如果是3朵开；学员要一一手拉手。不能去拉已经拉过手的学员，在老师说出下一个数字之前大家不能松手，不能动，没有拉上手的同学要表演节目。
（2）：就是2人一组，报数1、2、3。共分为4轮，第一轮可以是直接报；第二轮就是2拍手；第三轮是1拍手，2报，3跳++++++++ 第四轮是：1跳，2蹲，3拍手，然后让有信心的学员来前面演示。 （3）：就是“乌龟”和“乌鸦”的故事，一位学员是乌龟，一位是乌鸦，双手合掌伸出，然后交错在一起，保持一定的距离。老师讲故事，当听到乌龟的时候，乌龟就去打乌鸦的手，乌鸦可以躲。有点类似“流传的阿水的故事”。 （4）：“言行不一” 方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“篮球！”同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说：“乒乓球！”同时两手做成篮球的样子。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。 规则：①必须讲话与手势同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。 教学建议：也可以采用说高低、胖瘦等，并做出相反意思的动作来进行游戏。 （5）象限游戏 方法：先在白板上画一个图形（见图）。 说明请大家按照我的要求完成，要求不能说话，不能看别人的。如果完成就举手示意 然后依次请大家完成对第一；二；三象限的分块。最后将第四象限的要求。 （6）风雨交加
经典的课前热身小游戏
经典的课前热身小游戏 12个经典的课前热身小游戏 1、串名字游戏 游戏方法, 小组成员围成一圈,任意提名一位学员自我介绍单位、姓名,第二名学员轮流介绍,但是要说,我是***后面的***,第三名学员说,我是***后面的***的后面的***,依次下去……,最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。 分析,活跃气氛,打破僵局,加速学员之间的了解 2、面对面的介绍
游戏规则,将所有人排成两个同心圆,随着歌声同心圆转动,歌声一停,面对面的两人要相互自我介绍。 注意事项, ,1,排成相对的两个同心圆,边唱边转,内外圈的旋转方向相反。 ,2,歌声告一段落时停止转动,面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。歌声再起时,游戏继续进行。 3、我是谁, 活动目标, 1.协助学生认识自己眼中的我,及他人眼中的我。 2.增进学生彼此熟悉的程度,增加班级凝聚力。 活动程序, ,一,教师发给每位学生一张A4影印纸。 ,二,学生两两分组,一人为甲,一人为乙,最好是找不熟悉的同学为伴, (1).甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」,乙则在A4纸上记下甲所说之特质,历时五分钟。 (2).教师宣布活动的规定为,「自我介绍者,在说了一个缺点之后,就必须说一个优点」。 (3).五分钟后,甲乙角色互换,由乙向甲自我介绍五分钟,而甲做记录。 (4).五分钟后,教师请甲乙两人取回对方记录的纸张,在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此活动的心得或感受,并讨论「介绍自己的优点与介绍自己的缺点,何者较为困难,为何会如此,个人使用那些策略度过这五分钟,」。两人之中须有一人负责统整讨论结果。 ,三,学生三小组或四小组并为一大组,每大组有六至八人。
心理课热身小游戏
心理课热身小游戏（转自网络） 1.配对游戏： 经典的记忆配对游戏，找一些废旧的颜色鲜艳的盒子。选择大约6个不同的纯色，然后剪出2对颜色、大小相同的正方形或圆形。将它们全部倒扣在地板上，让孩子一个个翻开，寻找相同盒子上的图案进行配对，很考验小朋友的记忆力及观察力。无论是在团队培训中，还是在团体活动中，做几个游戏，在轻松快乐之 后再讨论团队的建设，体悟管理的奥妙，将是一种更人性化的，更有效的，更科学的管理方式。 1、抓手指: ［目的］集中注意力。 ［方法］学生围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。 教师发出原地踏步走”的口令后，全体踏脚步。教师可用“1 2、1”的口令调整步伐。当发出“1 2、3 ! ”的口令时，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉，以抓住次数多者为胜。 1.抢口令者抓住无效。 2.手掌不张开，抓住无效。 2、热身小游戏:梯形拍手。每个组的学员站着围成圈，每个人在老师的 口令中拍手，锻炼你的听力和动作的协调性，老师的口令为：拍1-拍 2-拍3-拍4-拍5----拍4-拍3-拍2-拍1等。
3、小西瓜、大西瓜：(适合10人以上活动) 规则：学员站着围成圈子。老师站在圈子中央，老师说出小西瓜或大西瓜这个词，学员要跟着说并进行比划，说小西瓜的要比划成大西瓜(即比划成相反意思)，说大西瓜的要比划成小西瓜。没有按要求说、比划的，就被淘汰出局。谁坚实到最后，谁就是胜利者。 4、晋级［破冰游戏］参与人数：全体参与时间：15分钟场地：不限道具：无 游戏规则和程序: 1).让所有人都蹲下, 扮演鸡蛋。 2).相互找同伴猜拳, 或者其他一切可以决出胜负的游戏，由成员自己 决定，获胜者进化为小鸡，可以站起来。 3).然后小鸡和小鸡猜拳，获胜者进化为凤凰，输者退化为鸡蛋，鸡蛋和鸡蛋猜拳，获胜者才能再进化为小鸡。 4).继续游戏，看看谁是最后一个变成的凤凰。 相关讨论 本游戏的主旨是什么? 总结 1）.这实际上是一个大游戏套小游戏的游戏，在猜拳的过程中，可以让大家玩得津津有味，所以这个游戏是一个典型的可以调节气氛的游 戏，让大家在玩乐中相互熟悉起来，相互更好的沟通。 2.）游戏可以帮助主管者将办公室变成一个更为活跃、自由的地方, 有助于成员的创造性和积极性的发挥，因为良好的环境才能给人以良 好的情绪，而良好的情绪又是努力工作的源泉。 5、［原创］大风吹小风吹台风吹游戏规则: 请一个发号的人站在前面??说:"大风吹"所有人立刻回答说:"吹什么? 如果那人说:"吹所有穿裙子的人，所有穿裙子的人必须起立重新找坐位没有找到座位的人就站上来继续发号 如果说:小风吹,就按照所说意思反着进行，比如:吹所有带眼镜的人，没有带眼
热身与破冰游戏
热身与破冰游戏 最新搜集整理 （相互认识，建立和谐气氛，增进了解，活动身体关节） 1．踩轮胎 2．怪兽 3．9个圆点的问题 4．寻人游戏 5．进化论 6．寻宝游戏 7．扑克组合 8．法柜奇兵 9．炸药 10.系在一起
1．踩轮胎 活动目的 如果作破冰类的游戏使用，这将被用来增加一些团队合作的气氛也可以用来调节课堂上课时间长，学员们的疲劳状态，也可以作为团队合作活动，用以加强团队意识，可以在此时喊喊口号。 操作程序 1．培训师把一只备用轮胎放在空地上，而后让团队的全体成员一起站上去并至少能够停留5秒。 2．在学员做的过程中，培训师要留意他们的安全问题。 有关讨论 好的主意是怎样产生的，你认为大伙在达成共识上是否容易，有没有冲突及争议出现，对于这些争议团队是怎样处理的？
2．怪兽 活动目的 活跃课堂气氛，发挥团队创意。 操作程序 1．培训师给出要求：团队要创造出一个怪兽，这只怪兽只有11只脚，4只手在上，而且全体人员必须连接在一起成为一个整体。 有关讨论 讨论大家用什么方法达成共识，你认为最有创意的地方在哪里？
3．9个圆点的问题 活动目的 为了说明我们在思考时候是怎样受到束缚的以及我们是怎样自己给自己设定假设，从而找不到解决问题的方法。 操作程序 1．这是一个比较经典、常用的游戏，有些学员可能在上课前已经做了。 2．把准备好的资料发给学员，在猪皮纸上或投影仪上画出9个圆点，9个点形成一个正方形。 3．让学员以最快速一笔四条直线把9点连接起来。 有关讨论 ●你们当中有多少人在问题出现几分钟后就放弃了？ ●你们当中有多少人尝试去改变或“歪曲”游戏规则？ 操作指导图形 〇○○ ○○○ ○○○
心理课热身小游戏
心理课热身小游戏(转自网络) 1. 配对游戏： 经典的记忆配对游戏，找一些废旧的颜色鲜艳的盒子。选择大约6个不同的纯色，然后剪出2对颜色、大小相同的正方形或圆形。将它们全部倒扣在地板上，让孩子一个个翻开，寻找相同盒子上的图案进行配对，很考验小朋友的记忆力及观察力。 无论是在团队培训中，还是在团体活动中，做几个游戏，在轻松快乐之后再讨论团队的建设，体悟管理的奥妙，将是一种更人性化的，更有效的，更科学的管理方式。 1、抓手指： [目的]集中注意力。 [方法] 学生围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。 教师发出“原地踏步走”的口令后，全体踏脚步。教师可用“1、2、1”的口令调整步伐。当发出“1、2、3！”的口令时，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉，以抓住次数多者为胜。 [规则] 1.抢口令者抓住无效。 2.手掌不开，抓住无效。 2、热身小游戏:梯形拍手。每个组的学员站着围成圈，每个人在老师的口令中拍手，锻炼你的听力和动作的协调性，老师的口令为：拍1-拍2-拍3-拍4-拍5----拍4-拍3-拍2-拍1等。 3、小西瓜、大西瓜：（适合10人以上活动）
规则：学员站着围成圈子。老师站在圈子中央，老师说出小西瓜或大西瓜这个词，学员要跟着说并进行比划，说小西瓜的要比划成大西瓜（即比划成相反意思），说大西瓜的要比划成小西瓜。没有按要求说、比划的，就被淘汰出局。谁坚实到最后，谁就是胜利者。 4、晋级[破冰游戏] 参与人数：全体参与 时间：15分钟 场地：不限 道具：无 游戏规则和程序： 1）.让所有人都蹲下，扮演鸡蛋。 2）.相互找同伴猜拳，或者其他一切可以决出胜负的游戏，由成员自己决定，获胜者进化为小鸡，可以站起来。 3）.然后小鸡和小鸡猜拳，获胜者进化为凤凰，输者退化为鸡蛋，鸡蛋和鸡蛋猜拳，获胜者才能再进化为小鸡。 4）.继续游戏，看看谁是最后一个变成的凤凰。 相关讨论 本游戏的主旨是什么？ 总结 1）.这实际上是一个大游戏套小游戏的游戏，在猜拳的过程中，可以让大家玩得津津有味，所以这个游戏是一个典型的可以调节气氛的游戏，让大家在玩乐中相互熟悉起来，相互更好的沟通。
12个经典的课前热身小游戏
12个经典的课前热身小游戏 2014-09-14培训人社区 1、串名字游戏 游戏方法： 小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。 分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解 2、面对面的介绍 游戏规则：将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要相互自我介绍。 注意事项：
（1）排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相反。 （2）歌声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。歌声再起时，游戏继续进行。 3、我是谁？ 活动目标： 1.协助学生认识自己眼中的我，及他人眼中的我。 2.增进学生彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。 活动程序： （一）教师发给每位学生一张A4影印纸。 （二）学生两两分组，一人为甲，一人为乙（最好是找不熟悉的同学为伴） (1).甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」，乙则在A4纸上记下甲所说之特质，历时五分钟。 (2).教师宣布活动的规定为：「自我介绍者，在说了一个缺点之后，就必须说一个优点」。 (3).五分钟后，甲乙角色互换，由乙向甲自我介绍五分钟，而甲做记录。 (4).五分钟后，教师请甲乙两人取回对方记录的纸张，在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此活动的心得或感受，并讨论「介绍自己的优点和介绍自己的缺点，何者较为困难？为何会如此？个人使用那些策略度过这五分钟？」。两人之中须有一人负责统整讨论结果。 （三）学生三小组或四小组并为一大组，每大组有六至八人。
小学英语课堂热身小游戏
小学英语课堂热身小游戏 1.小白兔回家(go home) 游戏说明:用于认读单词。老师将所学单词写在卡片上，一张一张展示，每次展示时，第一个先读出来单词的小朋友可以向前走一步，看谁先回到“家”. 2. 传传看（pass the word） 游戏说明:用于操练句子。每人说一个单词，最后一个人说整句话。看那组速度快.比如：where are you going 每人说一个单词：“where, are , you, going”最后一个人说：“where are you going” 3. 长大个 grow taller 游戏说明：学生的语音根据教师的手势变幻，声音由小变大，可用于单词操练并集中学生学习的注意力。 4. 背靠背 (back to back) 游戏说明：教师给参加游戏的孩子在后背贴上单词或者图片，当孩子转过身来时，谁先说出对方的单词谁获胜。 5. 火眼金睛(eyes and ears) 游戏说明:适合复习环节使用，即教师只摆口型，不出声音。学生要根据老师的口型猜单词或句子。 6. 单词钓鱼(where is the fish) 游戏说明:教师教小朋友今日所学的单词，老师将所学单词写在卡纸上，并将卡纸剪成鱼形状，在单词卡上订上曲别针，再做两个钓鱼棒，上面有磁铁可以吸小鱼，教师说单词，小朋友把它钓上来看看哪组钓得快。 7. 传传看（pass the word） 游戏说明:用于操练句子。每人说一个单词，最后一个人说整句话。看那组速度快.比如：where are you going 每人说一个单词：“where, are , you, going”最后一个人说：“where are you going” 8. 转盘(spinner) 游戏说明: 老师制作一个转盘，在转盘的最外圈下上单词，让学生转动转盘，转到哪一个单
团体辅导课热身游戏
团体辅导课热身、游戏 作者：陈蓉蓉 暖身活动： 1、身体写数字1——10目的：感受放松，享受身体的快乐头、双手、屁股等身体不同的部位分别写下数字 2、微笑握手目的：感受团体心理成长的特殊氛围。面带微笑，与每一位成员握手。 3、拍身体目的：放松身体 指导者带领一起进行，用手掌拍打左右上臂、小臂、背脊、大腿、屁股、小腿等。 4、捏鼻魔术目的：放松，保持良好情绪指导者和成员一起进行，向前伸出右手，掌心向右，左手掌心与之相对，五指相扣，将双手翻转，大拇指捏住鼻子两侧游戏： 1、填画胸卡目的：自己命名，成员之间接触交流，建立信任挑选自己一个昵称，你最喜欢别人称呼你的名字，填写在胸卡上，团体交流。 2、左右护法目的：成员了解和记住彼此的名字，促进了解围圈就座，选一人手执报纸卷成的“棒子”，指导者喊出一位成员的昵称，被叫者左右两侧的成员要马上站起来，否则由执棒者给与当头一棒，“棒打薄情郎”，反复做，直到大家熟悉彼此的名字。 3、无声排序目的：促进团体成员的了解，学会交流围圈，指导者
宣布开始，成员之间不能使用语言，按照年龄从大到小排成一列纵队，成员在团体中找到自己的位置。 4、循环沟通目的：通过活动，探索自我概念，增进自我了解两两面对面站好。指导者提供话题，先由里圈成员谈话，外圈成员倾听。之后，里圈侧成员向右跨一步，交换谈话对象，指导者提供新的话题，开始新一轮交流，由外圈成员先谈，里圈成员倾听。依此类推。话题：假如我是一种动物（植物、交通工具、电视节目、颜色、上帝……）我希望————因为———— 5、口香糖，粘什么目的：打破彼此的距离感，增进亲密度，激发活力人数为偶数，有一人做发令员。所有人问发令员“口香糖，粘什么”，发令员发令，例如“口香糖，粘肩膀”，所有的参加者包括发令员必须迅速的找到另一个人，两人的肩膀粘在一起。最后剩下一个人，变成发令员。继续。游戏前，有声明，有些指令应该被禁止。 6、我和我的另一半目的：新的发现、领悟，使自己活得更好每个人在成员中找个“伴”，交谈2分钟。然后，所有的成员蒙上眼睛，原地走动一会儿，开始在人群中寻找自己的伴。找到后坐在一起。指导者与助手要人为的给成员找伴时制造点麻烦。活动之后，团体成员交流游戏的感受和体会。 7、撕纸目的：放松自己，明白每人的理解是不同，明确交流的重要性指导者让成员准备一张纸，闭上眼睛。指导者发令，成员按照听到的指令动作。指导者发令：将纸张对折，再对折，旋转90度，撕掉纸的右上角，再将纸张旋转180度，撕掉右上角。睁开眼睛，展开纸张，互相观察纸张，互相交流活动中的体验和感受。
英语课前常用热身游戏41个
英语课前常用热身游戏41个 孩子玩得正高兴，站在一旁的老师却喊着“要上英语课了”，孩子们带着满脸的不情愿回到了教室，有的还嘟囔着“又要上课”，丝毫没有上课的情绪，这时，不妨和孩子们玩个幼儿英语课前热身游戏，让孩子们良好状态下步入英语课堂。 幼儿集中注意的时间短，英语又是他们的第二门语言，要让他们积极投入到幼儿园英语活动中，难度是比较大的。幼儿爱玩游戏，若能在英语课前来点小热身，能让幼儿带着高涨的情绪步入英语的“殿堂”，使他们更主动参与英语课堂的学习。 1、Clap stomp snap bump clap clap clap （拍拍手） Stomp stomp stomp （跺跺脚） Snap snap snap （打响指） Bump bump bump (打击膝盖) 2、Shake your body（1） shake your shoulders,shua shua shua (上下抖动肩膀) Shake your hands ,clap clap clap （甩甩手，拍三下） Shake your hip ,pia pia pia （扭扭屁股，打三下） Shake your feet ,dong dong dong （抖抖脚，跺三下） 3、Shake your body（2） Shake shake up (胳膊和手全部向上摇摆)Shake shake down （胳膊和手全部向下摇摆） Shake shake shake shake （摇一摇，摇一摇）Let?s turn around （转一圈） Shake shake up (胳膊和手全部向上摇摆)Shake shake down （胳膊和手全部向下摇摆） Shake shake shake shake （摇一摇，摇一摇）Let?s sing a song （做出唱歌的样子） 4、One two three four one two three four ,clap your hands (1 2 3 4，拍拍手) two two three four,stomp your feet（2 2 3 4 ，跺跺脚） three two three four,nod your head,（3 2 3 4 ，点点头） four two three four,hands on knees.（4 2 3 4 ，小手放到膝盖上） 5、Let?s count one two ,tie your shoe （伸出手指数数，作系鞋带状） Three four ,touch the floor（伸出手指，蹲下摸地面） Five six ,stir and mix （伸出另一只手数数，作搅拌状） Nine ten ,count again （双手反过来再数一遍） One two three four five six seven eight nine ten (一只手指，一只手指的再数一遍) 6、Finger play one finger ,one finger ,turn turn turn ,turn to a toothbrush ,shua shua shua （两只手各出示一只手指，变成一个牙刷的样子，在嘴边上下刷动） Two finger, two finger ,turn turn turn ,turn to a rabbit ,jump jump jump （两只手各出示两只手指，转一下，变成一个兔子的样子，上下跳） Three finger ,three finger,turn turn turn ,turn to a fork ,cha cha cha （两只手各出示三只手指，转一下，变成一个叉子的样子，上下叉动）
心理活动热身游戏 )
心理活动热身游戏 ㈠团体游戏——透支(无能为力) 时间：2～5分钟 人数：不限 道具：一段直径12毫米的绳子。 概述：这是一个适合在培训之初开展的有趣游戏。 目的：说明即使优秀的人也会在一些游戏中失败。 准备。步骤：1．把绳子拉直后放在地上。 2．让成员们在距绳子30厘米处站立。 3．让他们下蹲，双手分别紧握脚后跟。 4．他们的任务是保持上述动作跳跃通过绳子。手脚不能松开。 注意：只能向前跳跃，不能滚动或者倒下，同时双手紧握双脚，不能放松。 5．所有人都放弃后，告诉大家在团体活动中，有时可能根本不能“赢”。成功和失败不是最重要的——关键是通过参与学到东西。对于看起来似乎“不可能完成”的事情，有些的确无法办到，但有些却也未必。总之，大家重在参与，乐在其中。 讨论问题示例：1、这个动作有可能完成吗? 2、游戏的目的是什么? ㈡穿越生死线 规则：1、主持人请3名选手上台，助手在4米外拉起一根离地1米的绳子。 2、主持人讲解游戏规则，告知选手可以以任何姿势穿过绳子（即“生死线”），不碰而且姿势最有创意者即为第一。 3、各选手全部被用红布蒙上双眼。 4、助手撤掉绳子。
5、主持人拉着第一个选手原地转两圈，使其面向4米外的绳子站定。 6、选手开始在主持人的夸张、紧张的大声提示下“穿越生死线”（根本不存在）。 7、第一个选手“穿过”后取下红布，第二个选手开始，依次进行。 8、主持人请大家评议姿势最搞笑、最独特、过程最辛苦者为第一。 9、主持人请领导颁奖。 ㈢绘画高手大赛 规则：1、主持人请每队（组）派一名选手上台。 2、主持人讲解游戏规则：选手蒙上眼睛，在白板上画自己的脸谱，限时两分钟；本队成员可以提示，其他队可以扰乱。 3、助手给选手眼睛蒙上布条，领到白板前；主持人下达开始的口令，并计时。时间一到，停止绘画，解除布条。 4、主持人请成员评议“最佳脸谱”。 5、主持人宣布获胜者（颁奖）。 6、注意事项：预先备好干净的布条。 ㈣即席联诗 规则：1.主持人宣布以组为单位，比赛联唐诗宋词。 2.讲解游戏规则：由主持人先读出两句含特定字眼的诗词，比如“床前明月光，疑是地上霜”（含“月”字）。接着，各组按照指定的顺序，迅速联上两句也含该字眼的诗或词。若有停顿，主持人与观众一起喊“5、4、3、2、1”倒计时，完毕后仍联不上者，遭淘汰。一直坚持到最后的组获胜。 3.主持人宣布获胜的组。 4.注意事项：两句诗词限唐诗宋词。 5.此游戏诗词可换为歌词。
数学公开课教学课前谈话和小游戏集锦
数学公开课教学课前谈话和小游戏集锦 1.讲“方程”一课，采用数学游戏“猜你心中想的数” 师：请同学们想好一个数，经过加减乘除一系列运算，把运算过程和结果告诉我，我就能猜中你想的是什么数，看哪个先想好。 生：一个数乘以3，加上7，减9，再减去所想的数结果是10. 师：你想的数是6. 2.传话游戏。 课前：把同学分成几组，然后你告诉每组第一个同学一句话，小声说，不能让别的同学听见。然后同样让那些同学去转告第二个同学。传到最后看看那组完成的最好！之后把第一组到最后一组的话连到一起说。（当然，那几组的话连一起是一首大家不熟悉的诗或短文）看看到最后变化成了什么样。 规则： 每人只有一次机会告诉下一个人他说的是什么（根据难易程度可以改变）。不可做动作也就是肢体语言，前面的同学说的时候后面的都闭上眼睛，直到前面的同学招呼的时候才可睁开。以免互相看口型！ 3.听指令，快速反应。指令由慢到快，难度逐渐加强，最后则是听指令，做相反动作，做错的同学淘汰，很快就能决出第一名，稍加奖励。这个游戏的优点是身心结合，既锻炼了学生们的反应能力和迅速应变能力，又能在有限的空间里活动身体。 4.反口令。教师说“大西瓜”学生说“大西瓜”，手时却做出小西瓜的动作。教师说“站”，说生坐下，反之，教师说“坐”，学生站起来。 5.一边说一边示范做:(师)请你摸摸右耳,(生)我就摸摸右耳,(师)请你摸摸左耳,(生)我就摸摸 左耳.……请你跟我拍拍手，（我就跟你拍拍手）；请你跟我跺跺脚，（我就跟你跺跺脚）；请你跟我弯弯腰，（就跟你弯弯腰）；请你跟我点点头，（我就跟你点点头）；请你跟我坐坐好，（我就跟你坐坐好）。 6.在教“分数的基本性质”这一课中，我创设了这样一个情境，使学生在愉快而又紧张的氛围中学会这一抽象的知识。刚上课，我就给学生讲一个“猴子分饼”的故事：猴山上的小猴喜欢吃猴王做的饼。一天，猴王做了3个大小同样的饼，先把第一个饼平均分成4块，给猴（1）1块。猴（2）看到说：“太少了，我要2块”，猴王把第二个饼平均分成8块，给他2块。猴（3）更贪心，说：“我要3块”，猴王又拿出第三个饼平均分成12块，给他3块。小朋友，你们知道哪只猴子吃得多？”不一会儿，学生都说：“同样多”。于是，我追问道：“聪明的猴王是用什么办法来满足小猴子的要求，而且又分得公平呢，你们想知道吗？”正当学生聚精会神地听完故事，而又百思不得其要领时，我说“学了分数的基本性质，你们就知道了！”在学生最佳的心理状态之下自然地导入了新课，使学生怀着浓厚的兴趣转入下一阶段的学习。在这里，疑问使学生产生了好奇心，好奇心又使学生转化成强烈的求知欲和浓厚的学习兴趣。 7.指指点点”的游戏。以人的五官为指点对象，教师报到其中一个器官的名称，学生就快速指向哪里。随着速度的不断加快，你的注意力也得高度集中。这个游戏我也曾经试用，学生非常喜欢，有时候会来不及往往把眉毛指向了眼睛，闹出笑话。在不经意的欢声笑语中间，消除了多少心理上的障碍，在不知不觉中，学生已经放松警惕，很自然得让我们引进了课堂里来了。 8.“对号入座” 这个游戏很简单，但效果却很好。就是教师在课前根据要求做各种卡片，发给学生，供上课
英语热身小游戏
英语课前小热身 Warm-up ： 1、One two three four one two three four ,clap your hands (1 2 3 4，拍拍手) two two three four,stomp your feet（2 2 3 4 ，跺跺脚） three two three four,nod your head,（3 2 3 4 ，点点头） four two three four,hands on knees.（4 2 3 4 ，小手放到膝盖上） 2、Le t’s count one two ,tie your shoe （伸出手指数数，作系鞋带状） Three four ,touch the floor（伸出手指，蹲下摸地面） Five six ,stir and mix （伸出另一只手数数，作搅拌状） Nine ten ,count again （双手反过来再数一遍） One two three four five six seven eight nine ten (一只手指，一只手指的再数一遍) 3、Clap stomp snap bump clap clap clap （拍拍手） Stomp stomp stomp （跺跺脚） Snap snap snap （打响指） Bump bump bump (打击膝盖)
4、Shake your body（1） shake your shoulders,shua shua shua (上下抖动肩膀) Shake your hands ,clap clap clap （甩甩手，拍三下） Shake your hip ,pia pia pia （扭扭屁股，打三下） Shake your feet ,dong dong dong （抖抖脚，跺三下） 5.Shake your body（2） Shake shake up (胳膊和手全部向上摇摆) Shake shake down （胳膊和手全部向下摇摆） Shake shake shake shake （摇一摇，摇一摇） Let’s turn around （转一圈） Shake shake up (胳膊和手全部向上摇摆) Shake shake down （胳膊和手全部向下摇摆） Shake shake shake shake （摇一摇，摇一摇） Let’s si ng a song （做出唱歌的样子） 6、Finger play one finger ,one finger ,turn turn turn ,turn to a toothbrush ,shua shua shua (两只手各出示一只手指，变成一个牙刷的样子，在嘴边上下刷动) Two finger, two finger ,turn turn turn ,turn to a rabbit ,jump jump jump （两只手各出示两只手指，转一下，变成一个兔子的样子，上下跳）Three finger ,three finger,turn turn turn ,turn to a fork ,cha cha cha （两只手各出示三只手指，转一下，变成一个叉子的样子，上下叉动）
经典的课前热身小游戏
12个经典的课前热身小游戏 1、串名字游戏
游戏方法： 小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。 分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解 2、面对面的介绍 游戏规则：将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要相互自我介绍。 注意事项： （1）排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相反。（2）歌声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。歌声再起时，游戏继续进行。 3、我是谁？ 活动目标：
1.协助学生认识自己眼中的我，及他人眼中的我。 2.增进学生彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。 活动程序： （一）教师发给每位学生一张A4影印纸。 （二）学生两两分组，一人为甲，一人为乙（最好是找不熟悉的同学为伴） (1).甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」，乙则在A4纸上记下甲所说之特质，历时五分钟。 (2).教师宣布活动的规定为：「自我介绍者，在说了一个缺点之后，就必须说一个优点」。 (3).五分钟后，甲乙角色互换，由乙向甲自我介绍五分钟，而甲做记录。 (4).五分钟后，教师请甲乙两人取回对方记录的纸张，在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此活动的心得或感受，并讨论「介绍自己的优点与介绍自己的缺点，何者较为困难？为何会如此？个人使用那些策略度过这五分钟？」。两人之中须有一人负责统整讨论结果。 （三）学生三小组或四小组并为一大组，每大组有六至八人。
幼儿英语课前热身小游戏
幼儿英语课前热身小游戏 孩子玩得正高兴，站在一旁的老师却喊着“要上英语课了”，孩子们带着满脸的不情愿回到了教室，有的还嘟囔着“又要上课”，丝毫没有上课的情绪，这时，不妨和孩子们玩个幼儿英语课前热身游戏，让孩子们良好状态下步入英语课堂。 幼儿集中注意的时间短，英语又是他们的第二门语言，要让他们积极投入到幼儿园英语活动中，难度是比较大的。幼儿爱玩游戏，若能在英语课前来点小热身，能让幼儿带着高涨的情绪步入英语的“殿堂”，使他们更主动参与英语课堂的学习。为此，幼儿园园长联盟小编整理了41个幼儿英语课前热身游戏，供大家参考。 1、Clap stomp snap bump clap clap clap（拍拍手） Stomp stomp stomp（跺跺脚） Snap snap snap（打响指） Bump bump bump(打击膝盖) 2、Shake your body（1） shake your shoulders,shua shua shua(上下抖动肩膀) Shake your hands,clap clap clap（甩甩手，拍三下） Shake your hip,pia pia pia（扭扭屁股，打三下） Shake your feet,dong dong dong（抖抖脚，跺三下） 3、Shake your body（2） Shake shake up(胳膊和手全部向上摇摆)Shake shake down（胳膊和手全部向下摇摆）Shake shake shake shake（摇一摇，摇一摇）Let?s turn around（转一圈） Shake shake up(胳膊和手全部向上摇摆)Shake shake down（胳膊和手全部向下摇摆）Shake shake shake shake（摇一摇，摇一摇）Let?s sing a song（做出唱歌的样子） 4、One two three four
体育课热身小游戏
体育课热身小游戏 一：“篮球与乒乓球” 方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“篮球！”同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说：“乒乓球！”同时两手做成篮球的样子。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。 规则：①必须讲话与手势同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。 教学建议：也可以采用说高低、胖瘦等，并做出相反意思的动作来进行游戏。 二：“队列练习”。 方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“立正！”同时做稍息的样子。第二人应接着说：“稍息！”同时做成立正的样子。。第三人应接着说：“向左转！”同时做向右转。第四人接着说：“向右转”同时做向左转。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。 规则：①讲话与动作必须同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。
三：“指部位”。 方法：游戏者用食指指着自己的鼻尖。游戏开始，游戏者必须连续不 间断地给自己下达七个口令，如“眼睛-耳朵-头发-嘴巴-眉毛-牙齿-喉咙”等，在下达每个口令的同时，食指必须指向错误的部位。七个口令中只要有一个口令言行一致。则为失败，失败者必须为大家表演一个节目。 规则：动作必须到位清楚，否则为失败。 以下3种方法可任选一种.一对一比赛,3次2胜 .2人面向,两脚左右开立,足尖与对方足尖相触,两臂在胸前弯曲,掌心 向前与对方手掌互贴.教师吹哨后,2人一掌用力互推,迫使对方脚步移 动为胜. 2.2人面向相距两臂左右开立,教师发令后,2人推对方手掌,以使对方失去平衡为胜,在互推中可采用假动作. 3.2人面向,相距一步,各将左脚提起并用左手握住自己的左脚踝关节, 以右脚站立.教师发令后,2人互用右手推对方,迫使对方左脚着地为胜. 方法：学生沿圆圈慢跑，在跑动中，教师发出"几人一组"的口令后，几人迅速将手瓣在一起，多余的学生为失败。 规则： 1.跑动中保持间隔距离。
经典团队热身游戏
七彩天空 游戏名称：七彩天空 游戏目的：放松心情，活跃气氛，调动团队成员参与活动的积极性 游戏规则：用腰以上部位（头、肩、手等）接触气球，尽量把球控制在空中，以免其落地。 1、开始每人练习各自控制一个气球； 2、然后2人一组练习控制一个气球，活动结束后2人合力将气球弄破，但不可以 用手捅破或用脚踩破； 3、增至多人一起控制一个到多个气球，活动后大家一起将气球弄破。器材：气球 时间：10—15分钟 地点：室内（高棚）或户外（无风） 安全重点：1、禁止用腰以下部位触球； 2、活动前需清除手上饰物（手表、手镯等）； 3、两人牵手触球时，要注意手的握法，不可5指交叉，以免在触球过程中弄伤； 4、注意在触球过程中不要碰头； 5、引爆气球要远离脸部； 6、气球弄破后，提醒参加者将其碎片捡拾到垃圾箱里。
大风吹 游戏名称：大风吹 游戏目的：活跃气氛，简单了解团队成员情况。 游戏规则：1、团队成员围成一圆圈，除立于圆圈中央的1人外，每人脚踩一块号牌； 2、圈中人向大家问好“大家好”并介绍自己的名字“我是***（名字）”，大家一同给予回应“你好！***（名字）”； 3、当圈中人说出自己喜欢的人的特征“我喜欢***的人”或“我喜欢的人是***” 时， 具有该特征的人要换位，其他人原地不动，同时圈中人也要迅速抢到一个位置站 定； 4、在换位过程中没有及时抢到位置的成员站到圈中重复以上行为； 5、在换位过程中，左右两边相邻的人不可直接换位，否则视为违规；器材：号牌（可用胶纸、水瓶、粉笔等标示代替） 时间：15分钟或视具体情况 地点：室内或户外 安全重点： 1、检查器材是否存在危险性； 2、检查跑动范围是否安全； 3、在换位时不可跑得过快，不可拉扯他人，以免地滑或撞到他人； 4、检查鞋带是否系好；
课堂热身游戏社工小组热身游戏
课堂热身15个游戏爱的抱抱 选一个人当指挥员，其他人围成圈跑，指挥员喊爱的抱抱，爱的抱抱，爱的抱抱，一直喊，最后说一个数。如;2，就2个人抱在一起，如果只剩某1个人，则不符合2人一起，那个人则会淘汰 猜五官 游戏说明： 1、两人面对面 2、先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里？” 3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必须说：这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。 4、如果过程中有任意一方出错，就要受罚；3个问题之后，双方互换。 大风吹 方法： 1. 全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，主持人没有位置，立于中央。 2. 主持人开始说：「大风吹！」大家问：「吹什么？」主持人说：「吹.有穿鞋子的人。」则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。 备注： 可「吹」之资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿X颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人、有太太的人....。 PS : 小风吹则吹相反的 可怜的小猫 方法： 1. 全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。 2. 小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说「哦！可怜的小猫。」但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。 3. 抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。 4. 当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。 青蛙跳水 方法： 1. 全体围坐成圈。 2. 由主持人开始说：「一只青蛙」，第二人：「一张嘴」，第三人：「两只眼睛」，第四人：「四条腿」，第五人：「扑通！」第六人：「跳下水」。 3. 继续下个人开始：「两只青蛙」，第二人：「两张嘴」，第三人：「四
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经典团队游戏 破冰游戏 破冰又称融冰,是打破人际交往间怀疑、猜忌,就象打破严冬厚厚的冰层。这个破冰游戏帮助人们变得乐于交往和相互学习,打破陌生人之间的隔膜，消除同事间的积怨。 交换名字 内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。 方法： （1）人数在10个人最适合 （2）参加者围成一个圆圈坐着。 （3）围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。 （4）以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。 （5）当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床？”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我7点钟起床！”。。。。。。 （6）当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。 （7）最后剩下的一个人就是胜利者。 大树与松鼠 适合人数：10人以上 材料及场地：无 适用对象：所有学员 时间：5-10分钟 操作程序 1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。 2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。 3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。 4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。 一寸光阴一寸金 游戏类型：时间管理 道具：细绳若干，细绳长度大约40寸长，和剪刀 操作说明： 1、绳子的长度象征一个人的寿命，1寸代表1年，正常人1-20岁和60-80岁都无法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的时间，让我们看看我们的时间是如何分配的 2、以下是一个正常人的时间帐目表 项目每天耗时40年耗时结余