union 8 码表中文使用说明书
SUNDING自行车码表按键设置说明
SUNDING自行车码表按键设置说明 (1)如何开机：按右键或按左键。 在开机状态下，码表总会显示瞬时速度。 如果4分30秒内没有运动信号输入，屏幕自动进入只显示时间的关闭状态，(2)如何转换显示模式：正常状态下，按右键依次变换显示模式， 码表左侧没有字母指示的是：时间模式 码表左侧显示字母ODO的是：总里程模式 (最多可显示99999公里) 码表左侧显示字母DST的是：单次里程模式 (最多可显示9999公里) 码表左侧显示字母MXS的是：单次最大速度模式 码表左侧显示字母AVS的是：单次平均速度模式 (当瞬时速度为0时，不计入平均速度) 码表左侧显示字母TM的是：单次行车时间模式(最多可显示100小时。当瞬时速度为0时，不计入行车时间) 码表左侧显示字母SCAN的是：自动循环显示模式 (每4秒变换一次↘DST →MXS→AVS→TM↖) (3)如何调整时间：在显示时间的模式下，长按左键3秒，进入时间调整状态。 第一步、24小时/12小时模式转换：按左键可进行24小时/12小时模式转换，按右键则跳过第一步，进入第二步。 第二步：调整小时：按左键可进行小时调整，按右键则跳过第二步，进入第三步。 第三步：调整分钟：按左键可进行分钟调整，按右键则跳过第三步，时间调整结束。 (4)如何调整总里程ODO的初始值：在显示总里程ODO的模式下，长按左键3秒，进入总里程ODO初始值的调整状态。 第一步、小数点后一位数闪动，按右键可进行小数点后一位数的初始值设定，按左键确认设定，并跳过第一步，进入第二步。 第二步：个位数闪动，按右键可进行个位数的初始值设定，按左键确认设定，并跳过第二步，进入第三步。 第三步：十位数闪动，按右键可进行十位数的初始值设定，按左键确认设定，
cateye猫眼码表 设置说明书
CATEYE MITY3 和 ENDURO2码表的使用说明 1.MITY3和ENDURO2的初始设置 （a）：第一次设置码表的微处理器，首先同时按住3个键清除所有设置 提示：把码表倒置，按住ST。/STOP 和MODE键，然后用铅笔或其他尖锐物戳SET键（b）：液晶屏上的显示会闪一下然后消失，只剩下一个闪动的K。K表示公里/小时,M表示英里/小时，用MODE 键选择您所需的速度制式。注意您所选择的制式的指令时钟功能为12小时或24小时制，K为24小时制，M为12小时制。 按ST./STOP键确定您选择的制式。 （c）：\"210\"将会闪动，这是为了调整700*23C轮胎设置的。请在您的手册或我们的网站中查询轮径参数。请注意这个数字事实上是您骑车时的车胎旋转滚动一周的距离（厘米）。如果您想输入最精确的参数请您动手测量。（d）：按MODE键增加参数，按ST./STOP键减少参数。按码表背后的SET键确定参数。 现在您的码表已设置完备。 2.按键使用说明 码表右边的按键是MODE键，左边的按键是ST./STOP键。您可以用MODE键通过模式完成控制。 当屏幕显示耗用时间功能（TM）时，按MODE键转换到平均速度功能（AV），再次按MODE键转换到里程1功能，这是标准骑行里程功能。此时按MODE键回到时间功能。 耗用时间功能的附属功能是时钟功能。在耗用时间功能下按住MODE键2秒，即转为时钟功能，再次按MODE键则回到耗用时间功能。 平均速度功能的附属功能是最大时速功能（MX），使用方法同上。 里程1有2个附属功能。按住MODE键2秒即转为里程2。 里程2是一个单独的计程功能，它能在别的参数保留的情况下单独清空。只要同时按住ST./STOP和MODE键一秒即可。 在里程2功能下，按住MODE键2秒转为总里程功能（ODO）。 在里程2或总里程功能下按MODE键即可回到里程1功能。 3 (1) 设置功能和里程功能 同时按住ST。/STOP和MODE键一秒即可清零。 在标准模式下，您必须按ST./STOP（S）键从而开始记录耗用时间和里程 在自动模式（AT）下，当微处理器接收到前叉上传感器的信号则开始或结束记录按码表背后的SET键即可开启或关闭耗用时间或里程功能的自动功能。一个小的AT符号指示该功能。 (2) 设置时钟功能 当使用该功能时码表必须停止工作，速度符号（K或M）必须停止闪动。在耗用时间功能下按住MODE 键2秒，即转为时钟功能。 您将看到一个小的时钟符号。小时开始闪动，按MODE键增加数字。按ST./STOP键将从小时该到分钟。最后按SET键确认。 时钟是12小时或24小时制取决于您所选择的制式的指令时钟功能的制式。K为24小时制，M为12小时制。（参见 b 注释） (3)设置耗用时间，最大时速和平均速度功能为较高的显示 当电脑处于自动功能时，按ST。/STOP键则耗用时间，最大时速和平均速度功能将转换为较高的显示，再次按ST./STOP键你能更改速度为较高的显示。 在标准模式下（自动功能关闭）按住ST./STOP键2秒亦可。 (4)A类或B类轮胎设置 码表为两种不同类型的车胎准备了快速方便的转换。码表屏幕上有一个半圆形包含A或B的符号。A 类胎是准备给700*23C的公路车的。B类胎是准备给26*1.95的山地车的，为了灵敏，同时也特定的安排给低速行驶的车。如果您的码表是安装在山地车上，我们推荐使用B类设置。 除了在总里程功能（ODO）下，按码表背后的SET键即可更改本设置。 (5)更改轮径设置 当你在功能（ODO）下，同时按ST./STOP和MODE键您能检查轮径设置，或按码表背后的SET键即可更改本设置。按MODE键增加参数，按ST./STOP键减少参数。按码表背后的SET键确定参数。
动感单车使用注意事项
动感单车使用注意事项 一、动感单车的特点 1、动感单车是以锻炼心肺功能为主，同时练习大腿和臀部肌肉群力量以及全身协调性的有氧运动项目，特别适合久座的上班簇。 2、动感单车的运动量较大，应循序渐进地使用，时间由短到长，阻力由小到大，逐步加大运动量。 二、动感单车的训练方法 1、初次使用者，可以参照下面的方法来进行练习： 第一步：分为三组进行，10分钟骑行→休息→10分钟骑行→休息→10分钟骑行→休息 第二步：分为两组进行，15分钟骑行→休息→15分钟骑行→休息第三步：分为两组进行，逐渐增加每组的时间，即骑行时间从15分开始，逐步增加到20分钟、25分钟、30分钟 第四步：一次完成45分钟骑行，当完全适应后，可以用增加阻力和踏频的方法来增加难度 2、练习频率：每周至少要上三节课。 3、适当选择可以增强大腿肌肉力量，侧腰以及肩部力量的器械进行练习。动感单车对这几个身体部分要求相对比较高，容易受伤，因此针对这几部分的热身练习和相应的器械练习是必不可少的。 4、如果是以减肥为目的，须配合一些器械练习，同时在每次练完动感单车时，还要有一些舒展性的类似瑜伽这样的运动。 三、动感单车的调整：
1、使用者站立地面时，座垫的高度应与髋关节齐平；车座位置过低会造成膝部酸痛和其他损伤。 2、座垫的前端与车把的距离应略大于前臂加手掌的长度。 四、训练注意事项 1、骑行前要做好必要的热身活动，以避免损伤。 2、上车后必须扣紧脚蹬上的鞋扣，使脚与脚蹬牢固相连，以免造成损伤。 3、注意训练的强度。在进行训练的时候要量力而行。身体有不适感时要立刻停止训练，进行调整休息。 4、加强水分补充。动感单车会使人大量出汗，运动过程中要随时注意水分的补充。
自行车码表调整方法
【品名】SIGMA/西格玛BC 506码表功能介绍： 1、可显示速度、骑行距离（最大99，999KM）、骑行时间（最大999：59小时）、累计骑行里程（最大99，999KM），时钟功能。 2、手动和自动显示功能。自动显示（AUTO）,自动显示功能开启后，能间隔1秒，顺序显示骑行距离、时间、总里程和时钟。 一、功能显示。 1 、自动显示。按动功能按钮（码表下方大按钮），只至出现AUTO字样，此时码表自动显示骑行距离、时间、总里程和时钟，间隔时间为1秒。 2、手动显示。按动功能按钮，出现KM字样，表示此时显示的是旅行距离；按动功能按钮，出现闹钟图案，表示此时显示的是旅行时间，精确显示到秒；按动功能按钮，出现Σ字样，表示此时显示的是从装上码表开始的累计骑行距离。 3、码表清零。按住功能按钮不小于3秒，此时码表上的数字闪烁，继续按住不动直到清零，清零不影响累计骑行距离。 二、设定。 此功能决定着码表的正确使用，非常关键。主要功能是输入车轮周长，调校时钟、改变速度单位、开启自动显示功能等。进入设置界面。按住码表背面的设置按钮3秒，出现SET字样，即进入设置界面，此时下面显示的四位数字为车轮周长，此时按动功能按钮，将进入下一个功能的设置界面。下面以设置车轮周长为例，介绍此功能的使用。在设置界面下，按动设置按钮，码表上的数字将开始闪动，表示此时可以输入数字，按动功能按钮，闪动的数字会改变，我的车胎是26*2.1，应在第一个数字位输入2，等待第二个数字闪动，按动功能按钮，第二位输入1，依次在第三位和第四位输入3，即周长为2133。按照以上的方法，可以调校时钟等，因方法一样不再重复。退出设置界面。按动设置键3秒，即可恢复到使用状态。 德国SIGMA BC506型自行车码表使用说明(5项功能) 功能介绍： 1、可显示速度、骑行距离（最大99，999KM）、骑行时间（最大999：59小时）、累计骑行里程（最大99，999KM），时钟功能,手动和自动显示功能。自动显示（AUTO）,自动显示功能开启后，能间隔1秒，顺序显示骑行距离、时间、总里程和时钟。 2、拥有7种语言显示，英里、公里转换，更大的显示数字，低电压显示功能，同样出色的防水设计，传输线90厘米 ★SIGMA BC506 中文使用说明 MODE功能: *AUT更改自动设定 *KM/M: 单一旅程距离 *RIDETIME : 骑乘时间 *TOTAL TRIP : 总哩程数 *CLOCK : 时间 RESET(重新设定)—需超过3秒: * KM/M: 单一旅程距离 *RIDETM : 骑乘时间
B-SQUARE码表详细操作中文说明书
【B-SQUARE码表说明书】 【输入键S】左键 输入键S 允许您输入并确认数据，并删除数据值等... 【功能键M】右键 功能键M允许您控制菜单和进行设置等... -------------【表面符号】----------- 【工具】表明预设的维护保养的路程间隔已到，提醒该进行保养了。 【Scan】骑行数据连续循环显示的符号。 【KMH】路程数据使用的是KM制。 【MPH】路程数据使用的是英里制。 【箭头】显示当前速度与平均速度的大小对比。 【以下编号对应说明书中的编号，是和码表显示的图片对应的，详见本文档末端图片】 1.0 正常显示状态 -------------【基本设置】----------- 【在Total ODO 显示界面中按住S键5秒，进入基本设置菜单】 2.0-2.3 语言(ENGL英文) 按M键滚动查看可用的语言。 2.4 按S键选择所需的语言。 3.0-3.2 公里/英里(SET KM) 按M键切换公里制、英里制，按S键确认您的选择，这里默认是公里。 4.0-4.4 车轮周长(SET WS) (直接按S键可跳过，即使用默认值) 按M键进行数值设置。再次按M键改变第一个数的值，直到达到所需的值，然后按S键确认该值，并跳至下一位。接下来的数字用相同的方式进行设定，最后一位确定后，会自动进入下一个设置项。车轮周长的确定请参阅本页背面的图片B-C。 5.0-5.2 总里程(SET ODO) 按M键进行总里程初始数值的设定。数值设置方法同(4.0)。 6.0-6.2 维护间隔设定(按路程计) (SERVIC) 这个是设定维护保养的路程间隔的，达到这个路程时，码表会显示一个"工具"符号来进行提示。数值设置方法同(4.0)。 7.0 更换电池(batt YES change ) (关机后会暂停走时！恢复后继续走时) 为了避免更换码表电池时数据丢失，请先进入“电池更换模式”。在Total ODO 显示界面中按住S键5秒，进入基本设置菜单。按S键跟着设置项来到“batt change”，按M键进行确认会自动关机。这样在拆除电池后，码表中的数据
动感单车项目规划设计方案 (1)
动感单车项目规划设计方案 投资分析/实施方案
摘要 动感单车本质上是在模拟真实的户外骑行。动感单车的姿势包括各种坐姿和立姿蹬车，模拟真实骑行场景，有爬坡、平地和下坡等骑行状态，能够有效加强心肺功能和肌肉耐力，并且可以消耗大量热量。因此，传统动感单车的训练一般都需要有教练的带领和教授才能更好的进行，除非是专业选手，否则自己骑行训练效果会大打折扣，并且也难以坚持。传统动感单车项目自身存在着很明显的弊端，比如健身环境的枯燥、乏味，健身教练上课时间单一、用户上课预约难……，这些问题或多或少影响着用户的心情和健身热情。由于传统动感单车器材和单车项目存在的各种弊端，随着物联网的发展，运动健身领域也进入互联网+的时代，出现了大量的运动健身类的 APP 应用和各种智能穿戴设备，智能化动感单车的出现和发展也成为了必然。 该动感单车项目计划总投资8397.70万元，其中：固定资产投资5991.48万元，占项目总投资的71.35%；流动资金2406.22万元，占项目总投资的28.65%。 本期项目达产年营业收入17324.00万元，总成本费用13522.15 万元，税金及附加146.46万元，利润总额3801.85万元，利税总额4472.70万元，税后净利润2851.39万元，达产年纳税总额1621.31万
元；达产年投资利润率45.27%，投资利税率53.26%，投资回报率33.95%，全部投资回收期4.45年，提供就业职位324个。
动感单车项目规划设计方案目录 第一章概论 一、项目名称及建设性质 二、项目承办单位 三、战略合作单位 四、项目提出的理由 五、项目选址及用地综述 六、土建工程建设指标 七、设备购置 八、产品规划方案 九、原材料供应 十、项目能耗分析 十一、环境保护 十二、项目建设符合性 十三、项目进度规划 十四、投资估算及经济效益分析 十五、报告说明 十六、项目评价 十七、主要经济指标
码表使用说明书
码表使用说明书 一、参数设置 首先要测量出车轮的周长，测出车轮周长后按住码表●键2秒即可进入参数设置模式，在设置模式中，●键为确定键，▲键为选择或调整键，MODE键为退出键。 按●键2秒进入设置模式后，首先要设置时间：按▲键选择12/24小时制，确定后按●键，然后进入时钟依次按小时、分钟、秒的顺序进行调整，确定后进入(DA)日期设置，按年、月、日进行调整确认，随后进入（TH）摄氏温度/华氏温度的选择，确定后再选择公制（Km）/英制（Mile）单位，然后输入车轮周长（预设为2080MM），确认后进入骑行总里程（ODO）设置，按照个、十、百、千…位输入预设为00000公里/英里，再进入骑车总时间（RAT）设置，以小时为单位输入预设为0000小时，确定后即完成设置并进入自动模式（AUTO）状态。 在设置时如果15秒没有输入或按MODE键将会进入自动模式（AUTO）状态。 二、功能查询 1、模式切换 码表默认状态为AUTO模式，按DST数据栏和CAL数据栏迴圈切换显示，并附有Auto字样闪烁，连续按MODE键，就会在DST 数据栏，ODO数据栏，CAL数据栏，RPM数据栏，AUTO模式数据
栏之间进行迴圈显示。 2、数据的查询 ＊当显示DST数据栏时可查询DST（骑车距离），RT(骑车时间)，当前时间、SPD（即时速度）。 ＊当显示ODO数据栏时可查询ODO（累计骑车总距离），RAT （累计骑车总时间），Th(当前温度)、SPD MXS（最高速度）。 ＊当显示CAL数据栏时可查询CAL（卡路里），TT（行程时间）、DA（当前日期），A VS SPD（平均速度）。 ＊当显示RPM数据栏时可查询RPM（车轮即时速度），RT（骑车时间）、当前时间，SPD（当前速度）。 三、秒表使用 在非设置状态下按●键即可启动秒表（SW），按▲键开始和停止秒表，停止时按●键清零。在秒表启动时按MODE键可查询各数据栏的即时数据。 注意：在秒表状态下不能进入设置模式。 四、清除资料 显示DST状态栏时，按住▲键3秒清除RT和DST及A VS SPD 的数据；当显示ODO状态栏时，长按▲键3秒清除MAX SPD；当显示CAL状态栏时，短按▲键清除CAL的数据，长按▲键3秒清除TT的数据。 长按MODE键5秒码表启动复位，所有数据清零。 五、设置骑车倒计
共享发电单车的项目介绍
共享发电单车的实现和奖励逻辑介绍 现在这个时代，由于电脑和手机的普及，导致很多年轻人都成了刷屏族和宅男，宅女族。长期的刷屏，导致省体日益下降，劲椎病，腰椎病，脑梗，心梗逐年增多。而且向年轻化转变。怎么样让把这些年轻人拉出去锻炼省体，成为当前社会要研究的重要课题。 昆山微商通的CEO罗勇生认为，要想把这些年轻人拉出去锻炼，必须要趣味性，激励性结合才行。怎么激励呢？最刺激的就是奖金，锻炼省体还有奖励，这个可以成为最刺激的手段。 罗勇生认为，可以借助现在高科技的手段，把动感单车加上发电的装置，然后在墙上显示一个因为转速而产生的电量，电量越高，奖金越高，电量越低，奖金越低。奖金从哪里来呢？可以让骑车的人通过一个二维码扫码，付少量的钱来骑车，比如1元骑车。比如，电量没有到100的值，没有任何奖励，然后，靠这个资金池，来奖励那些电量高的部分人，这个就和彩票差不多了。 比如某人汽车速度非常快，达到了1000的值，就奖励1000元。这样，很多人就会飞速的汽车，速度越快，消耗的能量越多，体能锻炼就越好。逐渐的，就会刺激更多的人去参与这个项目。 怎么实现呢？ 实现的过程分为机械部分和电子部分，后台软件部分三个大的板块。 机械部分，就是在动感单车的下面，加一个发电装置，一个线圈加一个电磁铁即可实现，然后呢，在墙上加一个电量显示装置，比如LED灯光，速度越快，LED上升越快。 在墙上呢，标识出对应的电量值来，电量值到了某个值，可以显示对应的奖金值。 当然，对应的奖金值要在手机端来显示了。 下面讲一下电子部分： 电子部分好弄，就是简单的发电电路。在此简单略过。 再下来就是后台软件的部分了，这个是整个系统的核心和难题。 怎么做呢？？首先要有个一个扫码支付的主板作为支撑，扫码付款，可以启动主板，开启电量识别。扫码后，可以有套餐，比如1元骑车多少分钟，2元骑车多少分钟等。套餐在后台可以自己编辑的。 后台呢，要根据要求来定制，比如扫码的头像识别，扫码的套餐编辑，骑车的电量值要实时传回后台，显示在骑车人的手机端，同步显示，达到奖金的某个最低值，就要有相应的鼓励的电子声音或者是人的声音说话。比如加油啊，你已经拿到了多少奖金啦，快快快快！ 后台还要有资金池，还有报表的导出，累计收益，投资人的收益等。还有分成机制，比如老板，业务员，投放地的老板的自动分钱。 这个系统其实没有那么复杂，江苏昆山微商通老板罗勇生说，只要这个做出来，可以投放很多很多地方，比如商城，社区店铺，健身房，医院等等场所，这个完全可以刺激很多很多的年轻人，老年人等参与骑车，锻炼省体的目的。物质刺激是手段，真正的目的是让更多的人参与锻炼中来，把身体弄好，这才是重要的。 怎么样，你赶紧这个项目如何？
动感单车项目策划方案
动感单车项目 策划方案 规划设计/投资方案/产业运营
摘要说明— 动感单车本质上是在模拟真实的户外骑行。动感单车的姿势包括各种坐姿和立姿蹬车，模拟真实骑行场景，有爬坡、平地和下坡等骑行状态，能够有效加强心肺功能和肌肉耐力，并且可以消耗大量热量。因此，传统动感单车的训练一般都需要有教练的带领和教授才能更好的进行，除非是专业选手，否则自己骑行训练效果会大打折扣，并且也难以坚持。传统动感单车项目自身存在着很明显的弊端，比如健身环境的枯燥、乏味，健身教练上课时间单一、用户上课预约难……，这些问题或多或少影响着用户的心情和健身热情。由于传统动感单车器材和单车项目存在的各种弊端，随着物联网的发展，运动健身领域也进入互联网+的时代，出现了大量的运动健身类的 APP 应用和各种智能穿戴设备，智能化动感单车的出现和发展也成为了必然。 该动感单车项目计划总投资12665.05万元，其中：固定资产投资9915.26万元，占项目总投资的78.29%；流动资金2749.79万元，占项目总投资的21.71%。 达产年营业收入18650.00万元，总成本费用14802.72万元，税金及附加215.86万元，利润总额3847.28万元，利税总额4593.80万元，税后净利润2885.46万元，达产年纳税总额1708.34万元；达产年投资利润率
30.38%，投资利税率36.27%，投资回报率22.78%，全部投资回收期5.89年，提供就业职位345个。 报告内容：项目概述、投资背景和必要性分析、项目市场前景分析、建设规划、项目选址科学性分析、工程设计可行性分析、工艺说明、项目环保分析、安全生产经营、建设及运营风险分析、节能情况分析、实施安排、投资方案分析、经济效益、总结评价等。 规划设计/投资分析/产业运营
室内健身车-说明书-INDOOR-BIKE--USER-MANUAL-动感单车
健身车说明书型号: HW3002皮带车
请在安装和使用前仔细阅读本说明书，请勿丢弃。
重要的安全说明及注意事项 本健身车已经在设计及机构上充分地考虑到了安全问题，但仍要求用户在装配及使用过程中特别注意下面警告。务必在装配及使用前阅读本说明书。 1.请不要让儿童及宠物单独靠近车台, 以免发生危险 2.请在平坦并坚固的地板上使用本机器, 将车台底座调到平衡的位置，并本在车下方垫上地毯。 3.请在安装及使用过程中，周围1M范围请净空。 4.每次使用前请确保机台没有损坏或松动的地方，并锁紧调节件。 5.本系统是固定式飞轮系统，用户在紧急状况或者需要停车时，必须压下紧急停止选钮。 6.运动过程中如感到头晕或胸痛等不适的症状, 请马上停止运动并至医院检查 7.不要将手伸到会动的部件里, 以免发生危险 8.运动时请穿着适当的衣物, 请勿穿着松垮的衣物以免衣物被车台扯入, 并请穿着运动鞋 9.请勿擅自改装本车或使用非原装配件 10.行动不便的人请勿单独使用本机台, 需由专业人员陪同才可使用 11.运动前请先做热身运动，避免拉伤。 12.当机台出现故障时, 请马上停止使用 13.此机台非医疗康复车，机台仅供家庭用, 非商业级 14.如需维修, 请连络客服专线 15.本机台的最大限制重量为100公斤 16.此机台一次仅可一人使用, 切勿二人同时使用 17.请依个人的身高需求调整手把及座位的位置, 调整时, 切勿超过“min insert”线, 调整后请务必确保旋钮已 经锁紧 18.高速旋转的脚踏板可能造成伤害, 请保持踏板速度在可以控制的状况下使用。 19.每次使用前，务必检查刹车系统处于有效状态，并检查所有零部件无松动等异常。 20.在进行任何运动项目之前, 需咨询医生，特别是身体出现健康问题，或者年龄超过35周岁的人。 机台附属安装工具 注意: 以下的线条图仅供参考用, 在一些情况下可能会与实物有所差异. (注意: 内附的工具只可使用在组装该机台)
SIGMA506码表的中文说明
SIGMA506码表的中文说明 esocu 功能简介 1、基本功能：当前时速显示、单圈骑乘距离计算、总骑乘距离计算、时间显示、骑乘时间显示。 2、新增功能：电池低电量显示、内建存储记忆晶片防止换电池时资料流失、字体加大、功能操作导航-可自动说明解析功能、自动扫描功能。 配置 ◎码表底座和连接线感应器 ◎小磁铁 ◎说明书 表后小按钮为SET（设置）键，以下简称设置键 表下方按钮为功能按钮，以下简称功能键 1、可显示速度、骑行距离（最大99，999KM）、骑行时间（最大999：59小时）、累计骑行里程（最大99，999KM），时钟功能。 2、手动和自动显示功能。自动显示（AUTO）,自动显示功能开启后，能间隔1秒，顺序显示骑行距离、时间、总里程和时钟。 使用方法： 按设置键（表背面）约3秒进入设置系统，屏幕左上角会出现“SET”字样→此画面按功能键在设置轮圈、AUTO（自动显示功能）、KMH公里/MPH英里（速度单位）、Σ(设定总里程)、时间设定之间任一选择。 一、初使设置 1、设置轮圈 按功能键选择“设置轮圈”→按设置键调整，此时能调整的数值会闪烁，按功能键调整数值，数值在闪烁第三次时会自动跳入下一项→按设置键完成（数值将不再闪烁） 以设置车轮周长为例，介绍此功能的使用。 在设置界面下，按动设置按钮（即：码表背后SET按钮），码表上的数字将开始闪动，表示此时可以输入数字，按动功能按钮，闪动的数字会改变，我的车胎是32-630，应在第一个数字位输入2，等待第二个数字闪动，按动功能按钮，第二位输入1，依次在第三位和第四位输入9，即周长为2199。 2、AUTO（自动显示功能） 按功能键选择“AUTO（自动显示功能）”→按设置键调整，此时需调整数值在闪烁，按功能键调整ON开启/OFF关闭→按设置键完成（数值将不再闪烁） 3、KMH公里/MPH英里（速度单位） 按功能键选择“KMH公里/MPH英里”→按设置键调整，此时需调整数值在闪烁，按功能键在KMH公里/MPH英里之间择一选择→按设置键完成（数值将不再闪烁）附：KM=KMH；Mi=MPH。 4、Σ(设定总里程) 按功能键选择“Σ设定总里程”→按设置键调整，此时能调整的数值会闪烁，按功能
动感单车房
动感单车房（SPINNING）： 动感单车介绍： 动感单车（自行车）英文名字（SPINNING），是由美国私人 教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创，是 一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车 训练课程。它对减压、减脂以及心肺功能训练非常地有帮助。 是一种结合了音乐、视觉效果等充满活力的室内自行车训练 课程。但它和普通室内自行车又有非常大的区别，奔放的音 乐一响起加上五彩绚丽的灯光，整个人在里面完全是释放自 我的状态。并且通过座位跟阻力的调节，模拟出比赛，滑坡 等的场景因此越来越多的白领都非常地乐忠于它，加上手势 和阻力的变化。但个人还是建议，因为动感单车对体能有一 定要求，所以刚开始锻炼的时候先可以跑跑步，等体能恢复 到一定程度再去尝试，千万别勉强。 常规话术： 您好，这里是我们的动感单车房，共计*台单车。这是一兆韦德非常有特色的一个训练课程，您可以在教练的带领下，通过单车上的阻力和座位的调解，模拟上坡，赛道，山地等不同的环境，配合动感的灯光和音乐，进行练习。对减压、减脂以及心肺功能训练非常地有帮助。 参观中的常规问答： 问：你们动感单车是怎么上课的？ 答：动感单车最大的特点，是让你觉得能将身体储备已久的能量马上释放出来，产生一种成就感。一节单车课程为45分钟，前5分钟热身；35分钟主要训练，教练会根据个人力度来调节车的阻力和转数，并模拟上下坡、原地走的动作，在锻炼耐力的同时大量消耗脂肪；最后5分钟的放松运动，令线条更好看。这样的一节课全程坚持下来可以消耗400—500个卡路里，相当于长跑一个半小时，不仅可减脂，还可提高心肺功能。 问：我没有上过，可以马上参加吗？ 答：您可以上的，我们的课程有不同的难度和强度，您可以对照课表上课程后的难度级别标注来选择适合您的课程。但个人还是建议，因为动感单车对体能有一定的要求，所以您应该先做一个阶段的心肺功能恢复训练，再按照自己的体能情况参加这项课程。 问：我们平时可以自己用吗？ 答：如果您之前有单车联系经验的话是可以的，但是我们的灯光和音乐会在上课时开启，所以您可以自己携带MP3等来进行练习。 问：动感单车主要训练的是哪里？ 答：最主要的训练是心肺功能的提高和快速燃烧脂肪，并且使您的腿部线条看起来和我们教练的一样健美。 问：对服装有要求吗？ 答：最好的选择是专业的单车服和单车鞋，它们能在训练中更好的保护您。或者请尽量选择透气性佳
SIGMA自行车码表 BC906、BC506中文说明书
自行车码表各部调整与说明 SIGMA BC506型自行车码表使用说明 功能介绍： 1、 可显示速度、骑行距离（最大99，999KM）、骑行时间（最大999：59小时）、累计骑行里程（最大99，999KM），时钟功能。 2、手动和自动显示功能。自动显示（AUTO）,自动显示功能开启后，能间隔1秒，顺序显示骑行距离、时间、总里程和时钟。 下面简单介绍一下使用方法： 一、功能显示。 1、 自动显示。按动功能按钮（码表下方大按钮），只至出现AUTO字样，此时码表自动显示骑行距离、时间、总里程和时钟，间隔时间为1秒。 2、手动显示。按动功能按钮，出现KM字样，表示此时显示的是旅行距离； 按动功能按钮，出现闹钟图案，表示此时显示的是旅行时间，精确显示到秒； 按动功能按钮，出现Σ字样，表示此时显示的是从装上码表开始的累计骑行距离。 3、码表清零。按住功能按钮不小于3秒，此时码表上的数字闪烁，继续按住不动直到清零，清零不影响累计骑行距离。 二、设定。 此功能决定着码表的正确使用，非常关键。主要功能是输入车轮周长，调校时钟、改变速度单位、开启自动显示功能等。 进入设置界面。按住码表背面的设置按钮3秒，出现SET字样，即进入设置界面，此时下面显示的四位数字为车轮周长，此时按动功能按钮，将进入下一个功能的设置界面。 下面以设置车轮周长为例，介绍此功能的使用。 在设置界面下，按动设置按钮，码表上的数字将开始闪动，表示此时可以输入数字，按动功能按钮，闪动的数字会改变，我的车胎是26*2.1，应在第一个数字位输入2，等待第二个数字闪动，按动功能按钮，第二位输入1，依次在第三位和第四位输入3，即周长为2133。 按照以上的方法，可以调校时钟等，因方法一样不再重复。 退出设置界面。按动设置键3秒，即可恢复到使用状态。
室内健身车-说明书-INDOOR-BIKE--USER-MANUAL-动感单车.doc
健身车说明书型号 : HW3002皮带车
请在安装和使用前仔细阅读本说明书，请勿丢弃。
重要的安全说明及注意事项 本健身车已经在设计及机构上充分地考虑到了安全问题，但仍要求用户在装配及使用过程中特别注意下面警告。 务必在装配及使用前阅读本说明书。 1.请不要让儿童及宠物单独靠近车台, 以免发生危险 2.请在平坦并坚固的地板上使用本机器, 将车台底座调到平衡的位置，并本在车下方垫上地毯。 3.请在安装及使用过程中，周围1M 范围请净空。 4.每次使用前请确保机台没有损坏或松动的地方，并锁紧调节件。 5.本系统是固定式飞轮系统，用户在紧急状况或者需要停车时，必须压下紧急停止选钮。 6.运动过程中如感到头晕或胸痛等不适的症状, 请马上停止运动并至医院检查 7.不要将手伸到会动的部件里 , 以免发生危险 8. 运动时请穿着适当的衣物, 请勿穿着松垮的衣物以免衣物被车台扯入, 并请穿着运动鞋 9.请勿擅自改装本车或使用非原装配件 10.行动不便的人请勿单独使用本机台, 需由专业人员陪同才可使用 11.运动前请先做热身运动，避免拉伤。 12.当机台出现故障时 , 请马上停止使用 13.此机台非医疗康复车，机台仅供家庭用, 非商业级 14.如需维修 , 请连络客服专线 15.本机台的最大限制重量为 100 公斤 16.此机台一次仅可一人使用 , 切勿二人同时使用 17.请依个人的身高需求调整手把及座位的位置 , 调整时 , 切勿超过“ min insert ”线 , 调整后请务必确保旋钮已经锁紧 18.高速旋转的脚踏板可能造成伤害, 请保持踏板速度在可以控制的状况下使用。 19.每次使用前，务必检查刹车系统处于有效状态，并检查所有零部件无松动等异常。 20. 在进行任何运动项目之前, 需咨询医生，特别是身体出现健康问题，或者年龄超过35 周岁的人。 机台附属安装工具 注意 : 以下的线条图仅供参考用, 在一些情况下可能会与实物有所差异. (注意 : 内附的工具只可使用在组装该机台)
B-SQUARE码表中文使用说明书
B-SQUARE码表中文使用说明书 功能介绍 品名：SOUARE 自行车码表 外观： 重量：约80G，感应线长约80CM 配置：表头（含电池）.表座连感应器.磁铁.说明书.安装扎带若干 提示：磁铁安装在辐条上与感应器距离控制4MM左右 码表功能介绍：时间功能（CLOCK），路程显示（TRIP），骑行时间（RIDETM），平均速度（AV.SPD），最大速度（MAXSPD），总路程显示（ODO）。 在任意模式长按右键3秒启动背光，长按右键5秒进入拓展功能模式（EXPERT）拓展功能：秒表功能（STW），即时温度显示（TEMP℃），最低温度（MNTEMP），最高温度（MXTEMP），即时卡路里消耗（CAL），总卡路里消耗（KCAL），脂肪燃烧（FAT），目标路程向上设置（KM +），骑行时间向上设置（TIME +），开启扫描模式（SCAN路程，骑行时间，平均速度）。 注意：拓展功能全部关闭的话，就不会在主模式显示出来。 码表的设定 1.新码表初始化设定。长按SET键+MODE键3-5秒，直至全部画面变成88888，松开按键。 （1）基本设置。按右键进入语言选择，再按右键选择【ENGL】按左键确认。画面显示【SET-KM】按左确认。画键面显示【SET-WS】即是车轮周长的设定，
【请参照车轮周长表】按左确认。画面显示【SET-ODO】,那是设定本码表的总里程，最高数字为99999，再按左键确认。下一个画面显示【SERI/IC】设定维修里程提示，最大的数字999公路。右键【MOOE】为数字增加，左键【SET】确认。设定完毕后画面出现【BATT YSE CHANGE】即是以后在使用中，如出现这个画面就是更换电池的指示。再按左键，画面出现【SET-KM】,确认后画面显示为【SET-KG】就是人体重量，此功能为骑行者运动后卡路里及消旨的计算的标准。输入重量并确认。下一个是12/24小时的时间格式。左健确认后就是【CLOCK】时间设定，这是本机功能的最后一项。 （2）专业模式设置。按右健找出【CLOCK】或者【ODO】,再按住右健5秒画面出现【EXPERT】专业模式设定，再按一下右键，画面显示【OFF STW】按右键选择开，画面显示【NO STW】此项为秒表功能打开，按左键确认。再出现的是【TEMOOoC】开启温度功能，确认后画面进入【MNTEMP】最低温度功能开关，同样右键选择，左键确认。接下去是【MXTEMP】最高温度功能开关，开启后出现的是【CAL】,打开后下一个是千卡路里【KCAL】再打开后是[【FAT】消脂计算功能。开启以后下一个是【KM+】前进里程，设定开启了出现的画面是【TIME+】行程时间功能，再把他打开。画面就会进入【SCAN】这个是自动扫描功能，也就是说再骑行的时候，按出这个功能，码表的画面就会不断的自动转换画面，显示各种功能的运作。再按一下左键，本机所有的功能全部开启及设置完毕。关机可以一直按SET健到CHANGE屏幕好像显示不全的情况下按右建不能停顿就可以关机了。 2.使用中的码表调试。已经使用一段时间的码表，可能对其中的个别项目进行重新设置，这时可以不用初始化就可以设定，以免之前的数据丢失。
BOGEER博格尔YT-813码表使用说明书
BOGEER博格尔YT-813码表使用说明书 一、参数设置 首先要测量出车轮的周长，测出车轮周长后按住码表●键2秒即可进入参数设置模式，在设置模式中，●键为确定键，▲键为选择或调整键，MODE键为退出键。 按●键2秒进入设置模式后，首先要设置时间：按▲键选择12/24小时制，确定后按●键，然后进入时钟依次按小时、分钟、秒的顺序进行调整，确定后进
入(DA)日期设置，按年、月、日进行调整确认，随后进入（TH）摄氏温度/华氏温度的选择，确定后再选择公制（Km）/英制（Mile）单位，然后输入车轮周长（预设为2080MM），确认后进入骑行总里程（ODO）设置，按照个、十、百、千…位输入预设为00000公里/英里，再进入骑车总时间（RAT）设置，以小时为单位输入预设为0000小时，确定后即完成设置并进入自动模式（AUTO）状态。 在设置时如果15秒没有输入或按MODE键将会进入自动模式（AUTO）状态。 二、功能查询 1、模式切换 码表默认状态为AUTO模式，按DST数据栏和CAL数据栏迴圈切换显示，并附有Auto字样闪烁，连续按MODE键，就会在DST数据栏，ODO数据栏，CAL数据栏，RPM数据栏，AUTO模式数据栏之间进行迴圈显示。 2、数据的查询 ＊当显示DST数据栏时可查询DST（骑车距离），RT(骑车时间)，当前时间、SPD（即时速度）。 ＊当显示ODO数据栏时可查询ODO（累计骑车总距离），RAT（累计骑行总时间），Th(当前温度)、SPD MXS（最高速度）。 ＊当显示CAL数据栏时可查询CAL（卡路里），TT（码表使用时间）、DA（当前日期），AVS SPD（平均速度）。 ＊当显示RPM数据栏时可查询RPM（车轮即时速度），RT（单次骑行时间）、当前时间，SPD（当前速度）。
健身策划报告(个人说明版)
健身计划书 一、健身背景 拥有一身均匀的肌肉，是每一个男人的梦想了。但有一些人很瘦，被人笑称“排骨男”，排骨男想成为“彪形大汉”的肌肉男的难度和胖人减肥一样困难，甚至更难。 注意以下几点，成为肌肉男还是有很大希望的。 二、瘦人增肌六大原则： 1、消化系统 如果一直都没有胖过，建议去医院检查看看，买点中药调理调理。二2、饮食 建议少食多餐。在饭后适当的给自己添加一些零食。比如说一个红薯，或者泡杯水解增肌粉等。排骨男大多还存在饮食结构上的问题，建议试试水解增肌粉，这一点对瘦人来说似乎更重要。 此外瘦弱型不可空腹健身，一方面会过多消耗肌肉，另一方面会因低糖而头晕，健身前最好多摄入碳水化合物，含糖量高的巧克力、香蕉都是不错的选择；健身之后也要补充适量的糖类和蛋白质。 3、运动 A.合理的运动 排骨男应以中等运动量为宜，器械重量以中等负荷（最大肌力的60%至80%）为佳。 时间安排可每周练3次（隔天1次），每次建议不要超过1小时。
每次练8至10个动作，每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。连续做一组动作时间为60秒左右，组间间歇20至60秒，每种动作间歇1至2分钟。 一般情况下，每组应能连续完成8至15次，如果每组次数达不到8次，可适当减轻重量；以最后两次必须用全力才能完成的动作，对肌肉组织刺激较深，“超量恢复”明显，锻炼效果极佳。 B.锻炼要有重点和针对性 经过2至3个月锻炼后，体力会明显增强，精力也会比以前充沛。这时，应重点锻炼大肌肉群，如胸大肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、背阔肌、臀大肌和股四头肌等，运动量要随时调整。 另外，同一个部位的肌群可采用不同的动作、不同的器械进行锻炼，并且要使所练肌群单独收缩。随着肌肉力量的啬和动作协调性的提高，锻炼的效果会越来越显著。一般情况下，练习动作一个半月到两个月变换一次。 此外，锻炼时精神（意念）要集中于所练部位，切忌谈笑、听音乐等。所练部位肌肉的酸、胀、饱、热感越强，锻炼效果越佳。这样，再坚持半年到一年，体型就会发生显著的变化。 C.少练耐力性运动 排骨男进行健美锻炼时，最好少参加其它运动项目的锻炼，特别是耐力性项目的运动，如长跑、以及很多球类运动（常见的足篮排三大球、以及羽毛球网球等）等。因为这些运动消耗能量较多，不利于肌肉的增长，而且会越练越瘦。此外，平时不要做耗费精力太多的其它活动。
BOGEER博格尔码表使用说明书
BOGEER博格尔YT-***码表使用说明书 一、参数设置 首先要测量出车轮的周长，测出车轮周长后按住码表●键2秒即可进入参数设置模式，在设置模式中，●键为确定键，▲键为选择或调整键，MODE键为退出键。 按●键2秒进入设置模式后，首先要设置时间：按▲键选择12/24小时制，确定后按●键，然后进入时钟依次按小时、分钟、秒的顺序进行调整，确定后进入(DA)日期设置，按年、月、日进行调整确认，随后进入（TH）摄氏温度/华氏温度的选择，确定后再选择公制（Km）/英制（Mile）单位，然后输入车轮周长（预设为2080MM），确认后进入骑行总里程（ODO）设置，按照个、十、百、千…位输入预设为00000公里/英里，再进入骑车总时间（RAT）设置，以小时为单位输入预设为0000小时，确定后即完成设置并进入自动模式（AUTO）状态。 在设置时如果15秒没有输入或按MODE键将会进入自动模式（AUTO）状态。 二、功能查询 1、模式切换 码表默认状态为AUTO模式，按DST数据栏和CAL数据栏迴圈切换显示，并
附有
Auto字样闪烁，连续按MODE键，就会在DST数据栏，ODO数据栏，CAL数据栏，RPM数据栏，AUTO模式数据栏之间进行迴圈显示。 2、数据的查询 ＊当显示DST数据栏时可查询DST（骑车距离），RT(骑车时间)，当前时间、SPD（即时速度）。 ＊当显示ODO数据栏时可查询ODO（累计骑车总距离），RAT（累计骑车总时间），Th(当前温度)、SPD MXS（最高速度）。 ＊当显示CAL数据栏时可查询CAL（卡路里），TT（行程时间）、DA（当前日期），AVS SPD（平均速度）。 ＊当显示RPM数据栏时可查询RPM（车轮即时速度），RT（骑车时间）、当前时间，SPD（当前速度）。 三、秒表使用 在非设置状态下按●键即可启动秒表（SW），按▲键开始和停止秒表，停止时按●键清零。在秒表启动时按MODE键可查询各数据栏的即时数据。 注意：在秒表状态下不能进入设置模式。 四、清除资料 显示DST状态栏时，按住▲键3秒清除RT和DST及AVS SPD的数据；当显示ODO状态栏时，长按▲键3秒清除MAX SPD；当显示CAL状态栏时，短按▲键清除CAL的数据，长按▲键3秒清除TT的数据。
BSQUARE_码表中文说明书
我的码表说明书 品名：B-SQUARE自行车码表 颜色：如图 重量：约80G，感应线长约80CM 供电：1颗CR2032纽扣电池 配置：表头（含电池）、表座连感应器、磁铁、说明书、安装扎带若干 提示：磁铁安装在辐条上与感应器距离控制4MM左右 码表设置： 同时按SET键+MODE键（长按3-5秒），进行码表初始化 初始化后，首先进入3国语言选择，按MODE键转换为ENGL（英语）的模式 再按SET键，我们会看到KM模式，这个正常情况下不需要调节 再按SET键，进入设置轮径模式，按MODE键设置轮径（默认设置为2155MM）再按SET键，进入总里程设置（一般第一次使用时不需要设置，当码表数据丢失时我们可以进入总里程设置） 再按SET键进入保养设置，我们可以设置一定的行车距离对爱车进行一次保养
再按SET键，进入关机模式，码表不使用的时候进入该模式进行关机，节省电池的消耗 再按SET键，设置体重单位公斤和磅 再按SET键，设置你个人的体重（默认65KG） 再按SET键，进入时间制设置（一般选择24小时制） 再按SET键，进入时间设置 提示：在任意模式，长按右键（MODE键）3秒启动背光，长按右键5秒进入拓展功能模式（EXPERT） 主要功能： 即时速度 时间显示（CLOCK） 路程显示（TRIP） 骑行时间（RIDETM） 平均速度（AVSPD） 最大速度（MAXSPD） 总路程显示（ODO）
拓展功能： 秒表功能（STW） 即时温度显示（TEMP） 最低温度（MNTEMP） 最高温度（MXTEMP） 即时卡路里消耗（CAL） 总卡路里消耗（KCAL） 脂肪燃烧（FAT） 目标路程向上设置（KM +） 骑行时间向上设置（TIME +） 开启扫描模式（SCAN路程，骑行时间，平均速度）16x1.75x2 1272 27x1 1/4 2199 20x1.75x2 1590 27x1 1/4 Fifty 2174 24x1 3/8A 1948 24x1.75x2 1907 26x1 1973