口部肌肉操

口部操 锻炼口腔唇舌力度!对各种语言的发音都很重要!

一、口腔开合度。
提打挺松
提:提颧肌, 鼻孔长大 上唇变宽 唇齿相依
打:打牙关, 张口如半打哈欠 闭口如咬苹果
挺:挺软腭, 软腭太高
松:松下巴, 放松 不施加任何力气

二、舌的力度。
舌力不够强,所以先练,省得坚持不了。
1、伸舌:舌尖越尖越好,舌体集中,舌尖向前左右上下伸;往回缩,缩到最大程度。4*8
2、顶舌:闭唇,舌尖顶左右内颊 4*8
3、弹舌:te音爆发,舌的中纵线用力,很轻巧地 4*8
4、刮舌:舌尖抵住下齿背,舌体用力贴住齿背,上齿刮舌 10
5、绕舌:舌头伸到齿和唇之间,舔最远处,左十圈右十圈 4*8
6、立舌:舌头翻立,改善L音 4*8

三、唇的力度。
全部要唇齿相依着做
喷:连续bo,po,很轻巧地 4*8
撅唇咧唇:水平,不要露牙
撇:把唇撅向上下左右
转:双唇撅起转圈

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