手指语

——木铎手语社2012年春季第一次培训

游园活动谜语(语文、数学、脑筋急转弯)

1.2110 （猜一个字）答案是:言 2.4个人搬个木头（猜一个字）答案是:杰 3.一人（猜一个字）答案是:大 4.一人一口,口下长只手（猜一个字）答案是:拿 5.一人在（猜一个字）答案是:肉 6.一人挑两小人（猜一个字）答案是:夹 7.一人腰上挂把弓（猜一个字）答案是:夷 8.一口吃掉牛尾巴（猜一个字）答案是:告 9.一口咬定（猜一个字）答案是: 交 10.一大二小（猜一个字）答案是:奈 11.一斗米（猜一个字）答案是:料 12.一月七日（猜一个字）答案是:脂 13.一加一（猜一个字）答案是: 王 14.一半儿（猜一个字）答案是:臼 15.一字十三点,难在如何点（猜一个字）答案是:汁 16.一百减一（猜一个字）答案是:白 17.一夜又一夜（猜一个字）答案是:多 18.一个人搬两个土（猜一个字）答案是:佳 19.一个礼拜（猜一个字）答案是:旨

20.一家十一口（猜一个字）答案是:吉 21.一家有七口,种田种一亩,自己吃不够,还养一条狗（猜一个字）答案是:兽 22.一根木棍,吊个方箱,一把梯子,搭在中央（猜一个字）答案是:面 23.一只牛（猜一个字）答案是:生 24.一只狗四个口（猜一个字）答案是:器 25.一一箭穿心（猜一个字）答案是:必 26.一点一横长,一撇到南洋,南洋有个人,只有一寸长（猜一个字）答案是:府 27.一边是水,一边是山（猜一个字）答案是:汕 28.一边是红,一边是绿,一边喜风,一边喜雨（猜一个字）答案是:秋 29.七人八只眼（猜一个字）答案是:货 30.七人头上长了草（猜一个字）答案是:花 31.七十二小时（猜一个字）答案是:晶 32.九十九（猜一个字）答案是:白 33.九只鸟（猜一个字）答案是:鸠 34.九号（猜一个字）答案是: 旭 35.九辆车（猜一个字）答案是:轨 36.九点（猜一个字）答案是:丸 37.二八佳人（猜一个字）答案是:妙

手语学习字母表

汉语手指字母方案（中华人民共和国内务部、教育部、中国文字改革委员会一九六三年十二月二十九日公布施行） ★ 第一条汉语手指字母用指式代表字母，按照汉语拼音方案拼成普通话，作为手语的一种－－指语。 ★ 第二条汉语拼音方案所规定的二十六个字母，用下列指式表示： A：拇指伸出，指尖向上，其余四指握拳。 B：手掌伸直，拇指弯曲贴在手心，其余四指并齐，指尖向上，手心向前偏左。 C：拇指在下，向上弯曲，其余四指并齐，向下弯曲，相对成C形，虎口朝里。 D：手握拳，拇指搭在中指第二节上，虎口向后上方。 E：中、无名、小三指伸直，分开不并紧、指尖向左，手背朝外，拇指和食指弯曲，拇指搭在食指上。 F：食、中二指伸直，分开不并，指尖向左，手背朝外，其余三指弯曲，拇指搭在无名指上。 G：食指伸直，指尖向左，其余四指握拳，手背朝外。 H：食、中二指并紧伸直，指尖向上，手心向前偏左，其余三指弯曲，拇指搭在无名指上。 I：食指伸直，指尖向上，其余四指握拳，拇指搭在中指上，手心向前偏左。 J：食指伸起带弯曲，其余四指握拳，拇指搭在中指上，手心向前偏左。 K：食指伸直，指尖向上，中指伸直跟食指成90度角，拇指跟中指交叉相搭，其余二指弯曲，虎口朝里。 L：拇、食二指伸直分开，形成L形，其余三指握拳，虎口向上，手心向前偏左。 M：拇指和小指弯曲，拇指搭在小指第二节上，其余三指并齐、向下弯曲，指尖稍向下斜，临空压在拇指上，手心向前偏左。 N：无名指、小指弯曲，拇指搭在无名指上，其余二指并齐，向下弯曲，指尖稍向下斜，临空压在拇指上，手心向前偏左。 O：食、中、无名、小四指并齐弯曲，拇指跟食指、中指相抵成空拳，虎口朝里，如O形。 P：拇指跟食指相抵成圆圈，其余三指伸直并齐，指尖向下斜伸，虎口向外稍斜。 Q：拇指跟食指、中指相捏，其余二指弯曲，虎口朝里偏左。 R：拇指、食指伸出，拇指指尖向上稍斜，食指指尖向左，手背朝外，其余三指握拳。 S：食、中、无名、小四指并齐弯曲，手指靠近手掌一节跟手掌成90度角，拇指向上伸出，手心向左前方。 T：拇指跟中指、无名指相抵，成圆圈，食指和小指伸出，指尖向上，手心向前偏左。 U：手掌伸直，食、中、无名、小四指并齐，指尖向上，拇指分开不贴紧食指，手心向前偏左。

推拿手指可以强五脏

推拿手指可以强五脏身体因为不健康的东西总是让我们感觉到很不舒服，中医推拿是缓解身体疲劳的好方法，日常生活中可以经常给我们的手指按摩，这样会让你的身体更健康。手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位，可以反映全身五脏六腑的健康状况。推拿或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。拇指对应肺部经络；食指对应大肠经络，能反映胃、肠和消化器官的状况；中指对应心包经络，反映五官、肝脏的状况；无名指对应三焦经络，反映肺和呼吸系统的状况；小指对应心、小肠经络，反映肾脏、循环系统的状况。脾经在大拇指末节。在孩子的大拇指肚顺时针方向旋转推动能补脾；将大拇指伸直，由指端向指根方向推动能泻火。两者统称推脾经，可以治疗孩子腹泻、便秘、食欲不振等。手指与经络肝经在食指末节。由指端向指根推动，能治疗烦躁不安、惊风、口苦等病。心经在中指末节。由指端向指根方向推动，能治疗高热引起的神志不清、口舌生疮、小便发黄等病。

肺经在无名指末节。在孩子的无名指指肚顺时针方向旋转推动能补肺气，由指端向指根方向推动能清肺，可治疗咳嗽、气喘、虚汗等病。肾经在小指末节。在孩子的小指肚顺时针方向旋转推动能补肾，可治疗发育不良、慢性腹泻、遗尿、虚喘等病。推拿手指的好处按摩小指：可缓解肩痛，腰痛，月经不调，视疲劳，肥胖，失眠。按摩中指：可缓解肝脏疾患，疲劳，食欲旺盛，耳鸣，头晕。按摩无名指：可缓解感冒，咽喉疼痛，头痛，尿频，汗多，宫寒。五指按摩防病治病按摩拇指：可缓解心脏疾病，过敏性皮炎，脱发，喉咙痛。按摩食指：可缓解便秘，食欲不振，胃痛，慢性胃炎。我们根据身体不同地方的疼痛感去选择需要推拿的部位选择不同的手指进行按摩推拿，经常按摩手指可以帮助你健康活血有效保持身体健康。

手指与人体器官的关系

手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。常揉中指能强心，常揉环指肝平安。常揉小指壮双肾。十指对力强心脏，双手对插头脑清，旋转关节通经脉，反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛，按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎，甲角切切精神爽：

健康的手指都一样：指甲粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指甲根部半月形（甲半月，又叫健康圈）呈白色。五指养生速查手部有6 条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99 个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。五指对应经络对应器官拇指肺部经络心脏和肺食指大肠经络胃、肠和消化器官中指心包经络五官、肝脏无名指三焦经络肺和呼吸系统小指心、小肠经络肾脏、循环系统不健康的手指各有不同：甲半月颜色灰色：可能精力弱，容易引起贫血、疲倦、乏力。粉红：可能脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。紫色：容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易出现头晕、头痛、动脉硬化。黑色：多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。甲半月面积最好：面积占指甲1/5。小于1/5：表示精力不足，肠胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、缩小、消失，应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。熬夜、性过多时，甲半月也会消失，很难再长出来。大于1/5：多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。指甲状态色泽发暗，有多条竖线分布：这是体内水分不足的体现，并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。色泽发暗，凸凹不平，有多条横线分布：这是贫血以及营养不良的体现，或者数月前曾身体不调。手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。大约有99个穴位（区）可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。

大拇指上有什么穴位

大拇指上有什么穴位文章目录*一、大拇指上有什么穴位*二、准确穴位的方法*三、穴位按摩的好处大拇指上有什么穴位1、大拇指上有什么穴位拇指旁边有合谷穴阳溪穴等穴位,大拇指,在指头尖端,距离指甲游离端0.1寸处叫十宣,是十个指头的尖端,所以叫十宣。治疗高热,昏迷,昏厥,咽喉肿痛,急性吐泻等。鱼际穴,位于大拇指第二节后面,连接手腕和拇指第二节的骨中点处,手掌和手背交界的地方。属于属手太阴肺经的起始穴位,所以归经与肺部穴位。这个穴位具有清肺泻火、清宣肺气的作用,可治疗风热犯肺或痰热壅肺,肺失肃降所致的咳嗽气喘、胸闷胸痛等,比如咳嗽、气喘、咯血、胸痛、发热、咽喉肿痛、失音等肺系热性病症。但是这个穴位神经走行丰富,没有经验者请勿轻易针灸。 2、防治疾病的穴位左手小指第三个关节内侧,按压左手小指第三个关节内侧部位可以有效预防肾虚。小指上的穴位众多,经常按压此处可以起到补肾养阳的作用,对肾脏有很好的保健作用。小指的第三个关节外侧,捏一捏双手小指根部外侧可以有效预防眼部疾病。小指外侧的根部有一个治疗眼睛衰老的穴位,即老眼点。老年人经常按捏这个穴位可以有效缓解眼花现象,年轻人经常按捏这个穴位可以有效缓解眼部疲劳,而儿童经常按捏可以有效预防眼睛近视。

3、手部按摩的步骤伸展双手,伸出双手,做开合并拢动作,连续做几次,让手上的肌腱、肌肉、关节放松,加速血液循环。按摩手指,以转圈的方式,轻揉按压手指的指节,到达指尖部位时,握住手指轻轻提拉,之后再松开。接着用同样的方法按摩其他手指,按揉手背用大拇指顺着指根向手腕的的方向以上下滑动的方式进行按揉,不要太大力,否则容易损伤手背的肌腱。活动手掌,用大拇指在手掌上以圆周方式进行按揉,从手腕处开始到指关节处结束。揉捏虎口,揉捏虎口及两手指根部连接处,注意要轻柔,以免捏伤肌腱。准确穴位的方法穴位也称穴道,也就是出现反应的地方。身体有异常,穴道上便会出现各种反应。当手指触压到穴道点时,会感觉特别柔软,彷佛里面有个凹洞。顺着手指,注力到穴道点,会产生轻微酸麻的反应,感觉较敏锐的人甚至会觉得指压处有轻微的温热。指压穴道的方法,先找到所要指压的穴道点。以拇指内侧指关节压住穴道点,并注力往下压。往下压的同时,心中默数1、2、3、4、5、6数到6时,指力应当己经深入穴道点。稍稍停留2~3秒,然后数5、4、3、2、1,渐渐全部松开,拇指仍停留在穴道点上2~3秒,接着重复指压的动作,每个穴道至少需按5次,才具有效果。

猜谜语活动方案

猜谜语活动方案 1

猜谜语活动方案【篇一：猜谜活动策划方案】猜谜活动策划方案一．活动综述元旦将至，为了庆祝新一年的到来，让广大师生度过一个欢乐祥和的元旦佳节，丰富我校同学的校园生活，丰富校园文化，活跃学习氛围，给同学们营造一个真正快乐、和谐的校园环境，我校将组织开展“迎新年、庆元旦”猜谜游艺活动。二．活动主办主办方：xxxx 承办方：xxxx 三．活动时间、地点安排活动时间：xxxx 活动地点：xxxx 四．活动对象 xxxx

五．活动内容本次猜谜活动要尽量结合各学科知识，切合大学生的学习和生活实际，反映时代发展风貌等特征。整个猜谜活动由以下几大部分组成： 1、脑筋急转弯，分为益智类，搞笑类，数学类，专业类等。 2、谜语，包括字谜、成语谜、地名谜、动物谜、日用品谜、典故谜以及经典手机谜语等。 3、歇后语，其中一种是逻辑推理式的歇后语，还有一种是谐音的歇后语。六．活动方式猜谜游戏的所有内容均分为难、中等、易三种程度，且比例为2：3：5。在活动当日，所有观众均可在主活动场地的谜面公布地点获取谜面，然后到主活动场地的兑奖地点说出正确的谜底，这样就能够根据谜面的难易程度免费获得一个相应的小礼品。注：本活动的正确谜底均以xxxx的公布谜底为标准谜底。七．活动流程 1.前期宣传：12月28日~12月30日

经过像个学院发放宣传单；在一、二、三食堂门口贴巨幅海报以及大型的横幅等为活动造势；向学校各位老师以及校领导发邀请函，请其一同参加；在学校网站上以新闻形式写出。 2.前期准备：（1）谜面和谜底的准备：经过平时积累以及网络搜索，寻找若干条活动所需谜面和谜底。并将其写在彩色纸上。（2）奖品的准备：根据谜面的难易程度，把奖品分为三类，分别对应难、中等、易三个等级。（奖品要足量）（3）活动当天设施的准备：桌子、话筒等。 3.活动当天：按照脑筋急转弯、谜语、歇后语三个部分分为三个区域，用不同颜色的纸代替其难易程度。活动开始前，要进行活动造势，吸引更多的参与者，兑奖地点做好记录工作以及奖品发放工作，做到不慌不乱。 .12.20 附件：谜面以及谜底一．脑筋急转弯 1.什么样的路不能走?...(答案：我不告诉你答案).

汉语手指字母方案

关于幼儿园活动猜谜语

关于幼儿园活动猜谜语幼儿园大班的小朋友，对一些事物已经有了较深刻的认识和理解，这时候做一些谜语游戏，可以增加他们的记忆力和思考能力，下面是小编为您整理的关于幼儿园活动猜谜语的相关资料，欢迎阅读！ (1) 味道甜甜营养多，谁说无花只结果，其实花开密又小，切莫被名所迷惑。(打一植物)【谜底】无花果 (2)紫藤绿叶满棚爬，生来就开紫色花，紫花长出万把刀，又作药用又吃它。(打一植物)【谜底】扁豆 (3)园林三月风兼雨，桃李飘零扫地空，唯有此花偏耐久，绿枝又放数枝红。(打一植物)【谜底】山茶花 (4)东风融雪水明沙，烂漫芳菲满天涯，艳丽茂美枝强劲，路上行人不忆家。(打一植物)【谜底】桃花 (5)壳儿硬，壳儿脆，四个姐妹隔床睡，从小到大背靠背，盖着一床疙瘩被。(打一植物)【谜底】核桃 (6)叶儿长长牙齿多，树儿杈杈结刺果，果皮青青果内黑，剥到心中雪雪白。(打一植物)【谜底】板栗树 (7)谁说石家穷，家里真不穷，推开金板壁，珠宝嵌屏风。(打一植物)【谜底】石榴 (8)个儿小小，头尾尖尖，初尝皱眉，再吃开颜。(打一植物)【谜底】橄榄 ————来源网络搜集整理，仅供个人学习查参考

(9)体圆似球，色红如血，皮亮如珠，汁甜如蜜。(打一植物)【谜底】樱桃 (10)生在山里，死在锅里，藏在瓶里，活在杯里。(打一植物)【谜底】茶叶 (11) 铜盆粗棵树，芝麻大点叶，任凭山岩坚，千年见苍翠。(打一植物)【谜底】柏树 (12)脱了红袍子，是个白胖子，去了白胖子，剩个黑丸子。(打一植物)【谜底】荔枝 (13)青皮包白肉，像个大枕头，莫听名字冷，热天菜场有。(打一植物)【谜底】冬瓜 (14)有叶不开花，开花不见叶，花开百花前，飘香傲风雪。(打一植物)【谜底】梅花 (15)说它是棵苗，为啥有知觉，轻轻一碰它，低头叶合了。(打一植物)【谜底】含羞草 (16)茎儿许多根，果子泥里存，没花也没叶，没枝也没根。(打一植物)【谜底】荸荠 (17)红线吊绿球，吊上树梢头，不怕风和雨，只怕贼来偷。(打一植物)【谜底】猕猴桃 (18)陶令最怜伊，山径细栽培，群芳冷落后，独自殿东篱。(打一植物)【谜底】菊花 (19)状如蘑菇一珍宝，当年白蛇将它盗，其实是味好草药，滋补健身价值高。(打一植物)【谜底】灵芝

弹钢琴训练左右手配合的技巧

弹钢琴训练左右手配合的技巧许多钢琴初学者在练习的时候，经常会手忙脚乱，左右手无法配合。今天为大家带来弹钢琴训练左右手配合的技巧，希望能够帮到大家。钢琴双手配合技巧：提高掌关节的灵活性第一，手指在键盘上练习。必须在初学阶段单独学习连奏时，练习“哈农”。这个绝对不能省，而且要正确地练，即每一首练习曲都要有一个由慢到快的过程，特别是前二十首，非得在起始时左右手分离，用标准动作“高抬指”，而且手指相互之间不要有牵连(除弱指在个别情形外)，在训练掌关节的同时，尽量考验手指的独立性。第二，手指在桌面上练习。这不仅仅是个辅助练习，也是一个非常重要的练习。方法与在键盘上弹“哈农”类似，但它排除了节奏和音律的干扰，可以在硬邦邦的桌面上使手指获得更好的支撑，从而能专心致志地进行纯手指功能强化。你可能会感到纳闷：这就是弹钢琴灵活手指的诀窍?对，就是!就这么简单，但要记住，这是必须的基本训练方法，还需要大量其它练习曲的配合，一点也不能偷懒哟! 钢琴双手配合技巧：灵活手指的技巧钢琴弹得好与坏，完全取决两个要素，一是头脑是否清醒灵敏，二是手指是否充分灵活。

头脑灵敏一定程度可后天练习，但基本和天赋有关，而手指灵活，则完全可通过科学积极地练习。实在灵活手指就是灵活关节，而最重要的关节是掌关节，即手指第三关节(由上往下数)。假如这个关节练不灵活，就可以断定一辈枪弹不好钢琴。如何进步掌关节的灵活性第一，手指在键盘上训练。必需在初学阶段单独学习连奏时，训练“哈农”。这个绝对不能省，而且要准确地练，即每一首训练曲都要有一个由慢到快的过程，特别是前二十首，非得在金银花种植起始时左右手分离，用尺度动作“高抬指”，而且手指相互之间不要有牵连(除弱指在个别情形外)，在练习掌关节的同时，尽量考验手指的独立性。第二，手指在桌面上训练。这不仅仅是个辅助训练，也是一个非常重要的训练。方法与在键盘上弹“哈农”类似，但它排除了节奏和音律的干扰，可以在硬邦邦的桌面上使手指获得更好的支撑，从而能收视反听地进行纯手指功能强化。弹钢琴训练左右手配合的的窍门在刚开始练曲子时，一定不可着急，要静下心来，一点一点，把每个音符都看清楚再去下手弹，不要出错音，错的节奏，这些毛病在提速时可是很难改正的。不要心急，也不可过于催促孩子赶快练，否则很容易导致毛病产生的。单手慢练，把指法、音符、节奏强弱变化什么的都弄准，再去慢

中国手语汉语手指字母图

中国手语汉语手指字母图 (中华人民共和国内务部、教育部、中国文字改革委员会一九六三年十二月二十九日公布施行）第一条汉语手指字母用指式代表字母，按照汉语拼音方案拼成普通话，作为手语的一种－－指语。第二条汉语拼音方案所规定的二十六个字母，用下列指式表示： A：拇指伸出，指尖向上，其余四指握拳。 B：手掌伸直，拇指弯曲贴在手心，其余四指并齐，指尖向上，手心向前偏左。 C：拇指在下，向上弯曲，其余四指并齐，向下弯曲，相对成C形，虎口朝里。 D：手握拳，拇指搭在中指第二节上，虎口向后上方。 E：中、无名、小三指伸直，分开不并紧、指尖向左，手背朝外，拇指和食指弯曲，拇指搭在食指上。

F：食、中二指伸直，分开不并，指尖向左，手背朝外，其余三指弯曲，拇指搭在无名指上。 G：食指伸直，指尖向左，其余四指握拳，手背朝外。 H：食、中二指并紧伸直，指尖向上，手心向前偏左，其余三指弯曲，拇指搭在无名指上。 I：食指伸直，指尖向上，其余四指握拳，拇指搭在中指上，手心向前偏左。 J：食指伸起带弯曲，其余四指握拳，拇指搭在中指上，手心向前偏左。 K：食指伸直，指尖向上，中指伸直跟食指成90度角，拇指跟中指交叉相搭，其余二指弯曲，虎口朝里。 L：拇、食二指伸直分开，形成L形，其余三指握拳，虎口向上，手心向前偏左。 M：拇指和小指弯曲，拇指搭在小指第二节上，其余三指并齐、向下弯曲，指尖稍向下斜，临空压在拇指上，手心向前偏左。 N：无名指、小指弯曲，拇指搭在无名指上，其余二指并齐，向下弯曲，指尖稍向下斜，临空压在拇指上，手心向前偏左。 O：食、中、无名、小四指并齐弯曲，拇指跟食指、中指相抵成空拳，虎口朝里，如O形。 P：拇指跟食指相抵成圆圈，其余三指伸直并齐，指尖向下斜伸，虎口向外稍斜。 Q：拇指跟食指、中指相捏，其余二指弯曲，虎口朝里偏左。 R：拇指、食指伸出，拇指指尖向上稍斜，食指指尖向左，手背朝外，其余三指握拳。S：食、中、无名、小四指并齐弯曲，手指靠近手掌一节跟手掌成90度角，拇指向上伸出，手心向左前方。 T：拇指跟中指、无名指相抵，成圆圈，食指和小指伸出，指尖向上，手心向前偏左。U：手掌伸直，食、中、无名、小四指并齐，指尖向上，拇指分开不贴紧食指，手心向前偏左。 V：食指和中指伸直分开，成V形，指尖向上，其余三指弯曲，拇指搭在无名指上，手心向前偏左。 W：食、中、无名三指伸直分开，成W形，指尖向上，其余二指弯曲相搭，手心向前偏左。 X：中指搭在食指上，成交叉形，指尖向上，其余三指握拳，拇指搭在无名指上，手心向前偏左。 Y：拇指和小指伸出，指尖向上，其余三指握拳，手心向前偏左。 Z：食指和小指伸直，指尖向左，手背向外，其余三指弯曲，拇指搭在中指和无名指上。第三条汉语拼音方案所规定的四组双字母（ZH，CH，SH，NG），用下列指式表示：ZH：食、中、小三指伸直，指尖向左，手背向外，拇指和无名指弯曲，拇指搭在无名指上。 CH：食、中、无名、小四指并齐伸直，跟拇指相捏，手背向上。 SH：食指和中指并齐弯曲，手指靠近手掌一节跟手掌90度角，拇指向上伸出，无名指和小指弯曲贴在手心，手心向前偏左。 NG：小指伸直，指尖向左，其余四指握拳，虎口向上，手背朝外。

手上的穴位保健大全

手上的穴位保健知识大全手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。常揉中指能强心，常揉环指肝平安。常揉小指壮双肾。十指对力强心脏，双手对插头脑清，旋转关节通经脉，反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛，按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎，甲角切切精神爽：健康的手指都一样：指甲粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指甲根部半月形（甲半月，又叫健康圈）呈白色。五指养生速查手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。五指对应经络对应器官拇指肺部经络心脏和肺食指大肠经络胃、肠和消化器官中指心包经络五官、肝脏无名指三焦经络肺和呼吸系统小指心、小肠经络肾脏、循环系统不健康的手指各有不同：甲半月颜色灰色：可能精力弱，容易引起贫血、疲倦、乏力。粉红：可能脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。紫色：容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易出现头晕、头痛、动脉硬化。黑色：多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。甲半月面积最好：面积占指甲1/5。小于1/5：表示精力不足，肠胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、缩小、消失，应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。熬夜、性过多时，甲半月也会消失，很难再长出来。大于1/5：多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。指甲状态色泽发暗，有多条竖线分布：这是体内水分不足的体现，并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。色泽发暗，凸凹不平，有多条横线分布：这是贫血以及营养不良的体现，或者数月前曾身体不调。手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。大约有99个穴位（区）可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。随时随地健手健身运用五指健身术，最大的优势就是随时随地：让冗长的会议时间变得更有意义、电脑前休息的十分钟有了内容、餐前等待上菜不再急躁……这一切的前景是，只要我们想，所有双手空下来的时间，都可以是健身时间。基本保健：五指按摩按摩拇指可缓解：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛；按摩食指可缓解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；按摩中指可缓解：肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕；按摩无名指可缓解：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒；按摩小指可缓解：肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。按摩方法： 1.先按摩左手。右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼时再坚持10秒钟。 2.右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3秒钟。

小班活动教案：猜谜语

小班活动教案：猜谜语活动名称：《猜谜语》活动对象：小班活动目标： 1.通过谜面，了解虫子的特征(知识) 2.让小朋友在大家面前大胆表达出自己的想法（能力） 3.增加小朋友对虫子的兴趣（情感）活动准备：七星瓢虫、蜜蜂、蝴蝶、蜻蜓图片各一张活动过程： 1.导入部分：手指游戏一、鹅妈妈来了，鹅爸爸来，点点头，握握手，鹅妈妈走了，鹅爸爸走，小手背背后 2.开始部分: 一、小朋友们，今天老师给你们带来了四件神奇的宝物，你们想不想看看他们是谁呀? 二、可是呢，宝物想要和大家捉迷藏，小朋友们捂住眼睛，他们就会出来了。三、宝物出来了 3.过程部分：一、（出示图片一）你们看，这是什么宝物呀？（瓢虫）二、对，这是七星瓢虫，那你们来看看她的身上有什么特点呀？三、小朋友们说的很棒，它的身上有七颗黑色的星星四、（出示图片三）你们看老师的手，第二件宝物要出来了哦！（蜻蜓）五、这是什么宝物呀？

六、那你们知不知道蜻蜓又有哪些特点呢？七、蜻蜓有一对纱翅膀，下雨的时候它会在比较低的地方飞，而当天气很晴朗的时候呢，他就又会飞得很高了八、那接下来，还有两个动物也想和大家见见面了，他们都是会飞行的小动物九、（出示图片二、四）你们认识这两个小动物吗？他们的名字叫什么呀？（蜜蜂，萤火虫）十、下面老师就来和小朋友们一起来讨论讨论谜语所表达的意思，耳朵要竖起来哦！十一、小姑娘，穿红袄，庄稼地里来回跑，七个黑点像星星，专吃害虫本领高十二、“小姑娘，穿红袄”什么意思呀？说明他的身体是红色的，“庄稼地里来回跑”它呀！经常在庄稼地里跑来跑去的，，“七个黑点像星星”它的身上有七个黑星星十三、小朋友们，你们才出来是什么动物没有呢? 十四、对呀，就是七星瓢虫/它呀！就是七星瓢虫十五、那接下来呢，我们在来猜一猜：三姐有对纱翅膀，大大眼睛照前方，低飞下雨高飞晴，飞来飞去追蚊虫十六、你们想，“三姐有对纱翅膀”说明这个动物有一对很漂亮的纱翅膀，“大大眼睛照前方”这个动物的眼睛非常的大，“低飞下雨高飞晴”在下雨的时候呢，他就会在很低的地方飞行，每当天气很晴朗的时候呢，他就会飞得很高十七、你们猜出来了吗？十八、对，小朋友们真聪明，就是美丽的蜻蜓/老师可猜出来了哦，他就是美丽的蜻蜓姐姐十九、我们在来猜猜看：小妹提着大灯笼，黑色闪闪亮晶晶，古人有人曾借用，刻苦读书当明灯

手指精细动作潜能开发方法

通过手指精细动作能力训练开发大脑潜能现代科学研究表明，人的大脑中与手指相连的神经所占的面积较大，平时如果经常刺激这部分神经细胞，人脑会日益发达，达到心灵手巧。三生命宝宝贝特别提醒父母一定要从婴儿出生起每天给孩子做手指的精细动作训练。这主要包括手指操，手指头的按摩，不同月龄精细动作训练等多项内容。近年来，人体活动中的手指运动对脑力的影响已受到生理学家的重视，据调查，长期学习拉提琴或弹钢琴的孩子，聪明者居多。研究还表明：习惯先用右手者，左脑更发达，称为优势半球，它管理高级神经活动部分，偏重于语言、逻辑和计算等智力活动；而右脑则以空间识别、几何图形、音乐等活动占优势。所以三生命宝宝贝建议手指的精细动作训练不要仅限于右手，而是左右手并用。宝宝贝潜能开发近十年的跟踪调查发现：对婴幼儿加强手的训练开始得越早，效果越好。婴儿一、两个月时，小手的动作并不受意识的支配，常常是胡乱摇动，碰到物体时可出现抓握反应。这时大人可以常用手指或带柄的玩具运河触动他的小手掌，促使其抓握，每天可以这样“训练”3~5次。每天的手指操及手指的伸展按摩都必须坚持，这样坚持下来的孩子的手指往往都非常的灵活，早早就能拿东西玩了。同时三生命宝宝贝认为从中医角度来说，对手指的按摩和手指操还有助于孩子的身体健康，是对孩子每天最好的保健方式之一。因为孩子大部分的病都可以通过手指的按摩帮助解决。宝宝贝为会员提供的防感冒体质培育法中有每天的和指按摩，对预防孩子生病和促进大脑发育非常有帮助，大家一定要坚持每天做。婴儿三、四个月以后，可以用色彩鲜艳的玩具，如小彩球、彩棒等，放到孩子的眼前和小手能够得着的地方。“引逗”其去抓、去握，训练手、眼协调的能力，促进小手运动。三生命宝宝贝认为这个阶段的孩子已经可以跟着宝宝做东摸西碰玩百科的游戏了。在宝宝贝玩百科第二章有具体的要求：要求母亲在带着孩子做家庭五百种实物百科的同时，要注意调动手的感知，手指的参与。通过参与感知物品材质的不同，温度的变化，粗细及光滑度、软硬度等等，这些感知觉训练都是非常好的潜能开发方式。手的精细动作训练同样离不开每天生活能力培养，这个时候三生命宝宝贝提醒会员一定要给孩子自己抱奶瓶喝水。可以用双耳杯。婴儿五、六个月时，可开始训练孩子的精细动作，大人每天按摩孩子的指尖数次，并让其自由地玩纸、翻书、双手撕纸，让孩子通过自己手指的运动使物体变形而体验到快乐。三生命宝宝贝提醒家长这个时候已经可以让孩子动手做自己力所能及的事情了，如抱着奶瓶吃奶，抱着水瓶喝水等等。这个月龄的孩子已经完全可以做到这些精细动作了。婴儿七、八个月以后，开始教孩子用拇指和食指或中指对捏物体，如从餐桌上拣起一颗小饭粒等。并让其模仿成人伸各个手指，逐渐教会用每个手指单独曲伸、弹动。母指食指对捏也是孩子发声的一个标志性精细动作。由此可见手指的发精细动作能力对大脑的促进作

猜谜语的活动策划

猜谜语的活动策划猜谜语根据以下谜面各打一成语。 1．十个【提示：一双手的指头数起来正好是十个】 2．实践【提示：实可以理解为不虚，践即行】 3．世袭【提示：世袭的东西一般是帝王封给的，直接传给下—代】 4．示信【提示：示字上面是二（两），下面是小，信可以理解为不猜疑】 5．速写【提示：写得很快，马上就写好了】一句话新闻请用一句话提取下面这段文字的主要内容。（限25字以内）新华社北京5月12日电国家语委副主任、教育部语言文字信息管理司司长李宇明，12日在回应“学生汉语能力下降和汉字书写能力退化”时表示，教育部和国家语委非常关注学生写字能力问题，这些年来一直在中小学特别是在识字阶段提倡增加写字的课程，恢复毛笔字、硬笔书法。李宇明还透露，目前正在制定中小学学生的写字标准和具体提升写字能力的相关标准。虽然现在进入了计算机时代，键盘已经成为写字、用字的一个重要的组成部分，但是，汉字始终是中华文化一个很坚实的根。

品对联根据对联信息，判断下列每组对联分别描写的是何处风景名胜。 1．后乐，先忧，范希文庶几知道；昔闻，今上，杜少陵始可言诗。 2．庙宇恢宏，史笔篆需风，昭明日月留胜迹；德仁厚重，丹心传道义，彪炳春秋有大成。辩论台今年初，一段视频在网上引起广泛争议。该段视频拍摄于春运期间由温州南开往南京方向的D5426次动车上，片中一名情绪激动的男子与一位坐在座位上的女乘客争执了7分多钟。原因是该女子一人占了三个座位，在上面躺着，男子的父亲由于买到的是站票，想借坐一下，被女子拒绝。眼见父亲受辱，男子气不过，上前想与该女子理论，该女子却称：我买了三张票，这三个座位都是我的，我有权利不让你坐！当时车厢内所有座位都坐着人，有部分乘客无座站立着，该女子一人占了三个座位，直到列车长前来调解，女子仍坚持“座位都是我的，我想怎样就怎样”。视频最后，女子依然跷着腿，横卧在座位上，男子只能带着父亲离去。事后，铁路部门表示，女子一人三票的做法并不违规，但未考虑到其他乘客的感受，属于合理不合惰。对于此事，你有什么看法？请写下来。

钢琴基础教学中训练手指的技巧

钢琴基础教学中训练手指的技巧 [摘要]手指技巧是钢琴演奏的基础，手指技巧的好坏直接影响到对音乐的表达。因而，寻求科学的方法对手指进行严格训练，对将来弹好钢琴至关重要。从手指的奏法、手指的触键、手指的技术类型三个方面来阐释钢琴基础教学中训练手指技巧的步骤和内容。 [关键词]钢琴教学;手指技巧;内容关于手指技巧的内容是非常多的，先从哪个环节开始教最合理，什么样的训练顺序最有助于提高学生的手指技巧，这就涉及教学的步骤问题。关于手指技巧方面主要涉及以下几个方面：1 .手指奏法方面包括非连奏、断奏、连奏；2 .手指的触键包括手指、手腕、手臂；3 .技术类型包括音阶、琶音、和弦、八度等。一、手指的奏法——非连奏、断奏、连奏 1 . 非连奏。大多数的教师在教初学钢琴的学生时，一般都是从非连奏开始的。因为初学者一般手指会比较“软”，缺乏爆发力，手臂、手腕不会放松，从非连奏开始练习就容易克服这些毛病。学生在学习非连奏时，要注意手臂、手腕放松，掌关节要撑住，指尖要牢靠，要使每个手指都能够“站立起来”，保证每个手指都高抬指，并且保证每个手指在弹奏时要独立、均匀。学生在练习手指时会发现，每个手指力量及灵活性有先天性的差异。拇指结实有力，对于以后的音阶练习有着重要的意义，在练习断奏时要注意练习它的灵活性及第二关节的支撑力。二三指天生有较好的独立性与灵活性，但是由于它的先天条件较好，学生在练习时往往容易忽略对它的练习，致使二指容易产生“折指”的现象，这时教师可以要求学生在用指尖触键时可以“钩住”琴键，而不要用指尖“推”琴键，这就容易克服弹奏时的“折指现象”。另外，在训练五个手指时，不一定非要在钢琴上练习，也可以在桌子上训练手指的力量，通过听手指弹奏桌子的声音来训练手指触键的力量。 2 . 连奏。连奏是三种弹奏方式中最难、也是最重要的一种弹奏方式。练习连奏一定要在练好非连奏的基础上进行。可以先从两个音的连奏开始学习，手指上也可以选在较好控制的二三指上先练。两连音学好后再学三个音、四个音、五个音的连奏，同时逐渐把拇指、四指、五指包括进来。另一方面，可以先作相邻的音的连奏连接，再作相间或远距离音程之间的连奏连接。这样可以逐步地学会手指的连奏与手臂的放松的关系。在练习连奏时不但要讲究手指、手腕的平稳、连贯，更重要的是讲究声音的平稳及连贯，每个手指之间动作要衔接好，只有后一个手指落键后，前一个手指才能抬起来；每一个音的声响应该均匀，不能有的轻有的重。值得注意的是在均匀的连奏中手指工作和手臂统一动作的严整，就很快可以达到完善的程度。在连奏中学生应使手指进行自觉的弹奏。

键盘与指法

第1章键盘与指法学习目标键盘是用来向电脑输入信息的设备，只有掌握了键盘的组成和功能才能更好、更快地输入信息。本章将介绍键盘的功能、键位和指法的运用关系，了解正确的打字姿势、把握击键要点和鼠标的基本操作等，使读者能通过指法练习软件系统、科学地进行指法练习，从而为熟练使用键盘打下基础。本章要点 ?键盘的组成 ?键位与指法 ?击键要点和打字姿势 ?鼠标的操作 1.1 键盘的组成键盘是用来向电脑输入信息的设备，我们可以通过它将各种程序和数据输入到电脑中。键盘是由排列成阵列的按键组成，其按照各键的功能将键盘分为4个区：功能键区、主键盘区、编辑控制键区和小键盘区，如图1-1所示。

¤ 五笔打字教程︻电脑基础·实例·上机系列教程︼ 1.1.1 主键盘区主键盘区位于键盘的下方，是键盘中键数最多、运用最为频繁的一个键区，任何输入法都要通过主键盘区才能输入文字、数字和符号。其中包括26个字母键、21个数字、符号键、控制键和空格键等。 1．字母键字母键面上刻有26个英文大写字母，有些键盘上还附带有对应的五笔输入法字根，如图1-2所示。在英文输入状态下按任何一个字母键都会输入相应的英文字母。图1-2 字母键 2．数字键和符号键数字键和符号键的键面上都有上下两种符号，统称为双字符键，上面的符号为上档符住 Ctrl+S 键，复制文件可按键可关闭窗口。

3 第1章键盘与指法 ¤ ︻电脑基础· 实例 ·上机系列教程︼ ↘ Caps Lock 键：大写字母锁定键，控制26个字母大小写的输入，当“键盘提示区” 中的Caps Lock 灯亮着，表示此时输入的字母为大写，反之为小写。 ↘ Tab 键：制表定位键，每按一次，光标向右移动8个字符。 ↘ 空格键：按一次空格键，光标向右移动一格，产生一个空字符，如光标后有字符，则光标后的所有字符将向右移动一个位置。提示：若是104键盘，主键盘区将不会有“快捷菜单”键和“开始菜单”键。 1.1.2 功能键区功能键区如图1-3所示，其中各键功能由不同的软件而定，并可以自己定义。功能键的作用在于用它来完成某些特殊的功能，各键的作用分别如下：图1-3 功能键区 ↘ Esc 键：退出键，用于退出当前环境或返回原菜单。 ↘ F1～F12键：在不同的程序软件中，F1～F12各个键的功能有所不同，例如在Word 中按F5键将打开“查找和替换”对话框，在IE 浏览器里面按该键是刷新网页。另外，一般情况下，在程序窗口中按F1键可以获取该程序的帮助。 ↘ Wake Up 、Sleep 和Power 键：分别可以使电脑从睡眠状态恢复到正常状态、使电

猜谜语活动描述及游戏规则

猜谜语活动描述及游戏规则：谜语种类丰富，有字谜、动物、植物、地名、成语等。参赛者将所猜题目的答案告诉主持人，猜夹珠在一个大盆内装满水，再往桶中放入较多得玻璃珠。游戏者手拿一双筷子向桶中夹珠。在指定时间内（一分钟），夹起指定个数（十五个）得奖票一张。对了，获奖券1张。打保龄球：每人打三次，凡在10米距离内打中目标者，获奖券一张。比比谁的运气好：主持人要准备好若干颗且颜色不一样的珠子，其中红色的有三颗。主持人把珠子放在一个不透明的袋子里，让游戏者伸进袋子里抓三次，每次只抓一个珠子（多抓不算），若抓中红色珠子，则中奖劵；反之，没有中奖掌上明珠：主持人要准备好一个乒乓球和一个乒乓球拍。参赛者将乒乓球平放在乒乓球拍上，沿着桌子走。走至终点，球未丢就得一张奖劵。（桌子竖排三张，参赛者沿桌子在规定时间内绕一圈。）弹球：主持人准备好三个乒乓球和三个小纸箱。三个小纸箱平放在一张桌子上，成品字形。参赛者站在桌子前面，主持人将三个乒乓球拿给参赛者。参赛者将手中的球往地上扔，若弹起的乒乓球弹进小纸箱内，参赛者即得奖劵比比谁的眼力好：主持人准备好三支筷子，一个空啤酒瓶。参赛者站在啤酒瓶的一侧，筷子离瓶口约一米的距离，瞄准瓶口，放掉手中筷子。如果筷子掉进瓶里，便是优胜者，即得奖劵。每人有三次机会。比比谁的运气好：主持人要准备好若干颗且颜色不一样的珠子，其中红色的有三颗。主持人把珠子放在一个不透明的袋子里，让游戏者伸进袋子里抓三次，每次只抓一个珠子（多抓不算），若抓中红色珠子，则中奖劵；反之，没有中奖套圈：每人套五次，套中二个者，获奖券一张，套中四个者，获奖券二张，套中五个者，获奖券三张。打保龄球：每人打三次，凡在10米距离内打中目标者，获奖券一张。绕口令：抽号进行，每人绕口令一次，凡能准确、流利、不停顿读完绕口令者，获奖券一张。

魔术之如何提高手指灵活性

如何提高手指灵活性下面主要是根据自己这些年来练吉他的经验教大家一些如何提高手指灵活度的方法。大家知道，弹吉他对手指的要求非常的高，所以自己也总结出了一些手指*，几乎可以随时随地２４小时用来练习，（当然前提是你不需要睡眠）。而且效果非常显著：方法一：增加各手指的独立性。记得刚开始练吉他我左手的中指和无名指不怎么分得开，当其中一根手指按玄的时候，另一根也会跟着一起动。独立性非常差。但因为左手需要按和玄，而且有一些速度较快的独奏，要求每根手指都能单独演奏。后来我想了一个办法，就是用橡皮筋把食指和中指绑起来，把无名指和小拇指绑起来，除了练琴之外，基本不解开，就连晚上睡觉也绑在一起。结果只用了5天时间，把橡皮筋解开之后手指就能分头行动了。所以由此受到启发，如果你把中指和无名指绑起来，就可以增加食指和小拇指的独立性。方法二：增加手指的宽度和韧性。用左手食指，中指，无名指三指同时压挤右手食指和中指。左手中指顶住根部，其余两指尽量向两边挤压，可以增加所压两指的宽度。用同样的方法可以挤压中指无名指，无名指和小拇指。当然，也可以反过来，用右手三指来挤压左手各手指。方法三：增加手指的强度和力量。这种方法也可以锻炼手臂力量。大家可能会经常看到一些肌肉猛男用五指甚至三指，更有变态者用单手二指（俗称二指禅）支撑身体做俯卧撑。当然我

不是建议大家去模仿他们，但我们可以用五指，三指甚至二指按住墙壁，或办公桌，以及一些坚硬的物体，再集中上身力量将其运到指尖，做挤压训练。方法四：增加手指灵活度。最显著的方法莫过于练习滚币。这是一般魔术爱好者都会玩的一个基础动作，我也是一次无意中在电影里看到这个动作，才接触硬币魔术的。这个方法看起来也很酷。但在你刚练习的时候可能会一次次的将硬币滚落，但是不用灰心，首先要掌握方法，这可以去相关网站搜索视频教学。开始时可以在床上练习，方便拣起再次练习。我开始时走路也练，至少不下于20块钱滚入阴沟及下水道壮烈牺牲。（强烈哀悼！）刚开始建议用面值一块钱的硬币，当然一些古钱也是不错的选择，但切记不要太大，也不要太小。当你熟练掌握后，可换成5毛的，我现在一毛的也能滚动自如。右手练好之后，可以练左手，再练双手交替滚动，然后再往回滚，之后手心朝上前后滚……这些练习对手指的灵活度的提高非常有用，而且这些也是硬币魔术的基础，练好这些技巧，再学习硬币魔术也会很容易上手。

猜谜语活动总结

猜谜语活动总结篇一：猜谜活动总结龙泉学校“庆元旦猜谜语”活动总结时间：12月26日地点：龙泉中学校园参加人员：全体师生活动目的：为欢庆元旦佳节的到来，丰富校园文化生活，营造文明健康的校园活动氛围，体现全体同学的智力和潜力，以此推动校园文化建设，我校与12月26日下午3点举行庆元旦学生猜谜语活动。活动过程： 12月26日下午1点半有关负责教师和领导就开始把事先准备好的1000条谜面张贴在校园四周； 3点学生有秩序的到校园里，一个个兴致勃勃的讨论着谜语的答案； 5点绝大多数的谜语答案都被学生猜出，谜面也几乎都被学生胜利的揭掉，拿去领回属于自己的奖品。猜谜语活动结束。活动总结： 1、本次活动共设谜语1000条，分小学院和初中院两地进行，猜谜流程分对答案处和兑奖处，加大了老师的工作量。

全校老师人人有责任有任务。在校领导精心细致的部署和广大教职工的大力配合下，虽然全校学生都自由的参与，人数较多，但纵观整个猜谜语活动的始终，老师组织严密，学生团结合作，井然有序。 2、这次活动丰富了同学们的课余生活，猜谜语活动中你提醒我、我点拨你，增进了了解，加深了感情；在活动过程中，同学们面对灯谜努力思考，调动全部思维来解破玄机，猜中者欢呼雀跃，失败者再接再厉。让学生在紧张的学习生活中身心的到放松，用另外一种他们比较喜欢的方式增长知识，开阔了学生的思路，有利于学生形成敏捷的思维能力和良好的学习习惯， 3、在活动中，学生积极参与，猜出谜底后，会得到学校准备的一份小礼物，这样既使学生充分体验到了成功的自豪感，也能让学生感受到元旦佳节带来的欢乐； 4、最后，值得注意的一点是：有些谜语相对比较难，学生很难猜出，所以1000条谜语学校只准备了800多份小礼品，但活动中，学生的积极性很高涨，两个小时的时间内，1000条谜语已所剩不多，所以到活动接近尾声时，礼品出现了不够用的情况。 5本次猜谜共设5个对答案窗口，不能满足学生需求，人员循环不开，谜面不能及时撕下来，造成学生重复排队，这点在下一年中应注意，下年考虑设20个对答案窗口。

手指语