525大型心理活动学业规划主题班会方案

将规划进行到底

——大学生学业规划心理健康主题班会方案主题:将规划进行到底

时间:

地点:室内或户外均可

形式:阐述、讨论、分享

主持:

背景:社会竞争日益激烈,大学生就业难度加大,存在"就业即失业"现象。而大量高层次岗位却招不到合适的应聘者。究其原因,除了部分社会环境的原因外,更重要的是,相当一部分大学生在校期间对自己的未来发展没有明确的认识和目标,表现出得过且过混日子求毕业的心理，学业上缺乏规划。

目的:1.指导大学生圆满完成大学学业；

2.提高学生综合素质和思想认知水平；

3.促进大学生对人生意义进行深刻思考。

难点:1.同学们参与班会的消极态度；

2.吸引同学们参与互动的程度。

准备工作:1.在班级中宣传主题班会及发放班会资料；

2.要求同学们了解学业规划的概念及意义；

3.同学们常试做出自己的学业规划。

具体流程:

一、导入:主持人提问并请同学们交流

主持人:今天我们的班会主题是“将规划进行到底”，我先提出一个问题，希望同学们积极分享自己的想法。

问题:大学四年，同学们有什么打算和目标吗？

（学生们分享自己的回答）

主持人:同学们的回答很精彩，可是同学们坚信自己能够实现吗？又打算如何去做到呢？而且这些目标和想法真的就适合你们吗？这些就是你们所能做到的最优程度最高追求了？

大学，同学们需要一份专属自己的学业规划。现在，我来给大家说说什么是大学生学业规划。

大学生学业规划是针对大学生而言，在认识自我、学的预测与安排的过程。学业规划在认识自我、了解社会的基础上，从自身实际和社会需求出发，确定职业发展的方向，制定在校学习的阶段目标和总体目标，拟定实现目标的步骤和具体实施方法的过程。

作为大学生，你怎样看待学业规划？又如何作出专属自己的学业规划呢？大家把它写下来（也可以用准备工作中准备好的）。

（主持人邀请部分同学分享所写的内容，并进行归纳:大家规划的详细程度、特点、相同点与区别、可行性等等。）

二、三则短文感悟学业规划方法

主持人:同学们自己尝试作出了学业规划，我们发现，虽然我们规划了目标并声称要努力达成，可是仔细看来，目标说得十分模糊，只是凭借自己心理的直观想法直接确定，没有经过系统的研究、全方位的思考和细节敲定。达成目标所付出

的努力也没有仔细说明，笼统带过，这十分不利于学业规划的实施。

下面我们来听三则短文，听故事时请思考，我们如何作出专属自己的学业规划并顺利完成？从故事中我们得到了什么样的启示？

短文一：日本保险业泰斗原一平在27岁时进入日本明治保险公司开始推销生涯。当时，他穷得连中餐都吃不起，并露宿公园。

有一天，他向一位老和尚推销保险，等他详细说明之后，老和尚平静地说：“听完你的介绍之后，丝毫引不起我投保的意愿。”

老和尚注视原一平良久，接着又说：“人与人之间，像这样相对而坐的时候，一定要具备一种强烈吸引对方的魅力，如果你做不到这一点，将来就没什么前途可言了。”

原一平哑口无言，冷汗直流。

老和尚又说：“年轻人，先努力改造自己吧！”

“改造自己？”

“是的，要改造自己首先必须认识自己，你知不知道自己是一个什么样的人呢？”

老和尚又说：“你要替别人考虑保险之前，必须先考虑自己，认识自己。”

“先考虑自己？认识自己？”

“是的，赤裸裸地注视自己，毫无保留地彻底反省，然后才能认识自己。”

从此，原一平开始努力认识自己，改善自己，大彻大悟，终于成为一代推销大师。

（启示一：“认识自己，改造自己”。这是我们一生中要努力追寻的目标。哪一种事情适合自己干？如何让周围的朋友喜欢自己？可以说是你事业成功的关键。如入直销行列，首先便推销你自己——你的形象、你的修养、你的气质、你的人格，但如果不了解自己又如何能推荐？现在作出自己的学业规划，你首先要了解自己，知道自己的追求到底是什么，此生存在的意义又是没了什么。学业规划，要按照符合自己实际情况的方面发展。）

短文二：收洗衣程序及注意事项

酒店有洗衣服务，客人会将洗衣放在房间，由服务员去查看有否洗衣，或直接通知服务员收，收洗衣的时间是中午10：30AM前，快洗下午2：00前，当天可送回。

a、当你发现房间有衣服用洗衣袋装着时，就要确定这一袋衣服是否洗衣，该不该服务；

b、如无办公室或客人直接通知你，你就要查看袋内有无洗衣单，如有，并已填清楚房号的（若填错，可改正确的），可当洗衣收出；如仅仅是一份空白的洗衣单或根本无单在袋内，就不要当洗衣收出；

c、办公室、当值主管或客人直接通知你收的，不管有无填单，一律收出，注意必须在洗衣袋上注明房号；

d、当你收出洗衣后，立即在你的做房表上做好记录，并打电话通知洗衣房派人来收，在洗衣房收走洗衣前，有责任妥善保管洗衣物；

e、中午12：00时之前，要检查你你所负责的全部房间内有否洗衣，若因你的过失而造成洗衣没有能按正常程序当晚送回，因而必须特别快洗的，费用由你支付，若遇DND或D/L的房间，检查洗衣时间可延迟至下午2：00时；

……

（启示二：当酒店没有这个收洗衣程序及详细注意事项时将会怎样？当酒店只是

笼统的说上一句要做到让客人满意时，员工应该如何做？没有详细的说明和细节敲定，一切都有乱套和迷茫的可能。学业规划也是如此，如果只是一句话定上一个目标加上一两个执行办法，那么当遇到细节问题时又该如何处理？我们需要详细的制定学业规划，不忽视每一个可能引起混淆的细节，大目标之下需要小目标，小目标之下伴有细致的执行办法。我们需要的是一份执行方向明确，经得起推敲的学业规划，具有高度可执行性，而不是让自己困扰无法实施的一纸空文。）短文三：1832年，林肯失业了，这显然使他很伤心，但他下定决心要当政治家，当州议员。糟糕的是，他竞选失败了。在一年里遭受两次打击，这对他来说无疑是痛苦的。

接着，林肯着手自己开办企业，可一年不到，这家企业又倒闭了。在以后的17年间，他不得不为偿还企业倒闭时所欠的债务而到处奔波，历经磨难。随后，林肯再一次决定参加竞选州议员，这次他成功了。他内心萌发了一丝希望。认为自己的生活有了转机：“可能我可以成功了！”

1835年，他订婚了。但离结婚的日子还差几个月的时候，未婚妻不幸去世。这对他精神上的打击实在太大了，他心力交瘁，数月卧床不起。1836年,他得了精神衰弱症。

1838年，林肯觉得身体良好，于是决定竞选州议会议长，可他失败了。1843年，他又参加竞选美国国会议员，但这次仍然没有成功。林肯虽然一次次地尝试，但却是一次次地遭受失败：企业倒闭、情人去世，竞选败北。要是你碰到这一切，你会不会放弃？放弃这些对你来说是重要的事情？林肯没有放弃，他也没有说：“要是失败会怎样？”1846年，他又一次参加竞选国会议员，他又一次参加竞选国会议员，最后终于当选了。

两年任期很快过去了，他决定要争取连任。他认为自己作为国会议员表现是出色的，相信选民会继续选举他。但结果很遗憾，他落选了。

因为这次竞选他赔了一大笔钱，林肯申请当本州的土地官员。但州政府把他的申请退了回来，上面指出：“做本州的土地官员要求有卓越的才能和超常的智力，你的申请未能满足这些要求。”

接连又是两次失败。在这种情况下你会坚持继续努力吗？你会不会说“我失败了”？然而，林肯没有服输。1854年，他竞选参议员，但失败了；两年后他竞选美国副总统提名，结果被对手击败；又过了两年，他再一次竞选参议员，还是失败了。

林肯一直没有放弃自己的追求，他一直在做自己生活的主宰。1860年，他当选为美国总统。

（启示三：坚持一下，成功就在你的脚下。一个人想干成任何大事，都要能够坚持下去，坚持下去才能取得成功。说起来，一个人克服一点困难也许并不难，难得是能够持之以恒地做下去，直到最后成功。持恒是完成学业规划的最佳方式，是达到成功的不二法门，必须坚定的向着规划的目标前进，遇事不弃不馁，这样，学业规划才能取得最好的效果。）

注意：1、班会时各班负责人需要为同学们准备这三篇短文资料；

2、括号中的启示仅为参考，请引导学生说出而不是由主持人直接说出，同学们说完后主持人再详细系统的补充讲解。

三、总结引导:

主持人：今天的班会，我们不仅仅是对我们大学生涯的学业进行一个规划，更重要的是对人生规划产生启迪。我们是否清楚的认识了自己，能不能在日后的生活

中显得胸有成竹，游刃有余？一个不知道目的地的航行是让人迷茫的，一个没有准备的人是没有底气站在人前的，一个看得到美好却无法开垦出触及美好的道路的人生是无限遗憾的。规划生命前进的道路，无论前方是平坦还是崎岖，只有愈加坚稳的步伐，愿我们每位同学都能实现心中那神圣无比的梦想！

下面，我们为青春宣誓。

领誓人：

我以青春的名义宣誓：即使成功远在天边，道路崎岖多变，我也要勇往直前，不畏艰难；即使失败就在眼前，我也要坚守信念，挑战极限；我深知胜利的果实需要汗水的浇灌；我保证为了父母的微笑，努力拼搏每一天；为了梦想的实现，再苦再累我也无怨；青春似年，我会倍加珍惜；岁月如梭，我要努力奋斗，向着成功，一步一个脚印，瞄准目标，每时每刻拼搏，仰，无愧于天地，俯，无愧于父母，挺直铮铮铁骨，啸出朗朗正气，用汗水谱写梦想，用辉煌照亮心头。

宣誓人：XXX

（注：领誓人领誓声音要充满浓厚感情和震撼感，声音必须洪亮，声嘶力竭而吼的那种为佳！）

班会圆满结束。

四、作业:填写学业规划表单

目的:1.了解班会效果；

2.督促同学们完成自己的学业规划。

五、注意事项：

本方案仅供参考，各班在围绕活动主题的基础上，可以灵活设计班会开展方案，尤其应注意切合本班实际，有助于解决本班同学问题。

六、规划热线：

云塘校区心理咨询服务电话：85258525，地址：学生活动中心202室

金盆岭校区心理咨询服务电话：82618292，地址：图书馆B馆513室

学院心理成长辅导室服务电话：85258650，地址：工科一楼A501室附件：学生学业规划设计书

附件

大学生学业规划设计书

姓名：班级：学号：

引言

介绍自己，并对过去一个学期进行总结，提出自己对大学的认识以及大学学业的总目标一、目标定位分析

（1）自我分析

本部分参考内容：对自己进行全方位、多角度的详细分析。

1)性格

2)爱好

3)特长

4)能力

5)弱点

自我分析小结：

（2）环境分析

1）家庭环境分析（如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响）：

学校环境分析（如学校特色、专业学习等）：

社会环境分析（如社会对人才需求，国家政策，行业发展趋势等）：

环境分析小结：

（3）综合自身分析和环境分析内容得出目标定位的优劣势分析

二、目标定位

（1）总体目标（由优劣、势分析，确定出我的大学目标：考学、就业、出国、创业等等）（2）发展规划

三、目标分阶段执行计划

（1）目标分阶段计划一览表（简要概括）

（2）详细执行计划

计划分阶段具体执行安排如下：（详细介绍计划实施一览表内容）要求：分几个阶段详细介绍，自附A4纸。