针灸歌诀
总论
十二经脉在四肢分
布规律
肺焦胃肺系；大肠鼻口齿；胃经耳喉咙，再络鼻口齿；脾经心咽舌；心肺咽目系；小肠心与胃，鼻咽耳外眦；膀胱肾与脑，又络耳内眦；肾经心肺肝，喉咙夹舌本；心包包三焦；焦胆耳外眦；肝肺胃阴器，喉咙唇目系。骨度分寸歌
用针取穴必中的，全身骨度君宜悉，前后发际一尺二，乳突之间九寸别，天突下九到胸歧，歧至脐中八寸厘，脐至横骨五等分，两乳之间八寸宜，二十一椎椎间取，肩胛之间六寸列，腋肘横纹九寸设，肘腕之间尺二折，腋下肋端十二寸，肋端转子九寸当，横辅上廉一尺八，内辅内踝尺三说，转子尺九至膝中，内辅内踝十三从，膝至外踝十六是，
外踝足底三寸通。
各论
1.手太阴肺经
循行
手太阴肺中焦起，下络大肠胃口行，上膈属肺从肺系，横出腋下臑内萦，前于心与心包脉，下肘循臂骨上廉，遂入寸口上鱼际，大指内侧爪甲根，支络还从腕后出，接次指交阳明经。经穴名称
手太阴肺十一穴，中府云门天府诀，侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉，鱼际少商如韭叶。定位
中府旁六一肋间，云门府上一寸许，天府腋下三寸主，侠白府下一寸擒，尺泽肘中肌腱外，孔最腕上七寸拟，列缺腕上一寸半，经渠腕上一寸取，太渊掌后横纹头，鱼际节后散脉里，
少商大指内侧边。
2.手阳明大肠经
循行
手阳明经属大肠，食指内侧起商阳，循指上廉入合谷，两骨两筋中间行，循臂入肘上臑外，肩髃前廉柱骨旁，
阳明在前，太阳在后，少阳在中；太阴在前，少阴在后，厥阴在中；
内踝8寸下：厥阴在前，太阴在中，少阴在后。十二经脉与脏腑器
官的联络歌
会此下入缺盆内，络肺下膈属大肠，
支从缺盆上入颈，斜贯两颊下齿当，
挟口人中交左右，上挟鼻孔尽迎香。
经穴名称手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，
阳溪偏历温溜长，下廉上廉手三里，
曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当，
天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分号迎香。
定位商阳食指内侧端，二间握拳节前当，
三间握拳节后取，合谷虎口歧骨间，
阳溪腕上筋间是，偏历腕上三寸安，
温溜腕上五寸量，下廉池下四寸看，
上廉池下三寸中，三里池下二寸逢，
曲池屈肘纹头尽，肘髎池上骨外廉，
五里池上三寸寻，臂臑池上七寸量，
肩髃肩端举臂取，巨骨肩尖骨陷中，
天鼎扶下一寸真，扶突肌中喉结旁，
禾髎水沟旁五分，迎香鼻翼中点外。
3.足阳明胃经
循行足阳明胃起鼻 ，互交旁约足太阳，
下循鼻外入上齿，挟口环唇交承浆，
颐后大迎颊车游，耳前发际至额颅，
支循喉咙入缺盆，下膈属胃络脾州，
直者下乳挟脐冲，支从胃口腹里通，
下至气街中而合，遂下髀关伏兔逢，
膝髌之中循胫外，足跗中指内间疼，
支者下膝三寸别，下入中指外间列，
又有支者别跗上，大指之间太阴接。
经穴名称四十五穴足阳明，头维下关颊车停，
承泣四白巨髎经，地仓大迎对人迎，
水突气舍连缺盆，气户库房屋翳屯，
膺窗乳中延乳根，不容承满梁门起，
关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存，
水道归来气冲次，髀关伏兔走阴市，
梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位，
下巨虚跳上丰隆，解溪冲阳陷谷中，
内庭厉兑经穴终。
定位承泣目下七分寻，四白目下眶下孔，
巨髎目下鼻翼旁，地仓目下吻四分，
大迎颔前寸三分，颊车耳下咬肌处，
下关耳前颧弓下，头维神庭旁四五，
人迎肌前喉结旁，水突人迎气舍中，
气舍肌间锁骨上，缺盆锁骨上窝中，
相去中线四寸明，气户锁骨下缘取，
库房屋翳膺窗近，均距一肋乳中停，
乳根乳下一肋处，第五肋间细扪循，
不容巨阙旁二寸，其下承满与梁门，
关门太乙滑肉门，天枢脐旁二寸平，
外陵大巨水道穴，气冲归来曲骨邻，
共去一寸旁二寸，髀关髂下承扶平，
伏兔膝上六寸中，阴市膝上三寸呈，
梁丘膝上二寸记，犊鼻膝髌陷中取，
膝下三寸三里迎，膝下六寸上巨虚，
膝下八寸条口行，膝下九寸下巨虚，
丰隆条口外一寸，解溪跗上踝纹中，
冲阳跗上动脉处，陷谷跖趾关节后，
内庭次趾外间陷，厉兑次趾外侧端。
4.足太阴脾经
循行太阴脾起足大趾，循趾内侧白肉际，
过核骨后内踝前，上踹循胫膝股里，
股内前廉入腹中，属脾络胃上膈通，
挟咽连舌散舌下，支者从胃注心宫。
经穴名称二十一穴脾中州，隐白在足大指头，
大都太白公孙盛，商丘三阴交可求，
漏谷地机阴陵穴，血海箕门冲门开，
府舍腹结大横排，腹哀食窦连天溪，
胸乡周荣大包随。
定位隐白大趾内侧端，大都节前陷中求，
太白节后白肉际，跖骨底前是公孙，
商丘内踝前下寻，踝上三寸三阴交，
踝上六寸漏谷是，阴陵下三地机朝，
胫踝起点阴陵泉，血海髌上二寸现，
箕门血海上六寸，冲门曲骨旁三五，
府舍大横下四三，腹结大横下一三，
脐旁四寸是大横，腹哀大横上三寸，
中庭旁六食窦穴，天溪胸乡周荣上，
大包腋下有六寸，渊腋之下三寸悬。
5.手少阴心经
循行手少阴脉起心中，下膈直络小肠呈，
支者挟咽系目系，直从心系上肺腾，
下腋循臑后廉出，太阴心主之后行，
下肘循臂抵掌后，锐骨之端小指停。
经穴名称九穴午时手少阴，极泉青灵少海深，
灵道通里阴郄邃，神门少府少冲寻。
定位少阴心经极泉中，腋窝筋间动脉凭，
青灵肘上三寸觅，少海屈肘横纹头，
灵道掌后一寸半，通里掌后一寸同，
阴郄掌后五分得，神门肌腱桡侧逢，
少府小指本节后，少冲小指内侧边。
6.手太阳小肠经
循行手太阳经小肠脉，小指之端起少泽，
循手上腕出踝中，上臂骨出肘内侧，
两筋之间臑后廉，出肩解而绕肩胛，
交肩之上入缺盆，直络心中循咽嗌，
下膈抵胃属小肠，支从缺盆上颈颊，
至目锐眦入耳中，支者别颊斜上 ，
抵鼻至于目内眦，络颧与足太阳接。
经穴名称手太阳穴一十九，少泽前谷后溪籔，
腕骨阳谷养老绳，支正小海外辅肘，
肩贞臑俞接天宗，髎外秉风曲垣首，
肩外俞连肩中俞，天窗乃与天容偶，
锐骨之端上颧髎，听宫耳前珠上走。
定位少泽小指外侧端，前谷节前外侧觅，
后溪节后握拳取，腕骨三角骨前当，
阳谷三角骨后讨，转手骨开觅养老，
支正腕上五寸量，小海肘踝鹰嘴中，
肩贞腋上一寸寻，臑俞贞上冈下缘，
肩冈下窝是天宗，秉风冈上举有空，
曲垣冈端上内陷，外俞陶道三寸从，
中俞二寸大椎旁，天窗扶突后陷中，
天容肌前下颌后，颧髎颧骨外眦量，
听宫张口屏前中。
7.足太阳膀胱经
循行足太阳经膀胱脉，目内眦上额交巅，
支者从巅入耳角，直者从巅入脑间，
还出下项循肩膊，挟脊抵腰循膂旋，
络肾正属膀胱腑，一支贯臀入腘传，
一支从膊别贯胛，挟肩循髀合腘行，
贯踹出踝循京骨，小指外侧接至阴。
经穴名称足太阳穴六十七，精明目内红肉藏，
攒竹眉冲与曲差，五处寸半上承光，
通天络却玉枕昂，天柱后际大筋外，
大杼背部第二行，风门肺俞厥阴四，
心俞督俞膈俞强，肝胆脾胃俱挨次，
三焦肾气海大肠，关元小肠到膀胱，
中膂白环仔细量，自从大杼至白环，
各各节外寸半长，上髎次髎中复下，
一空二空腰髁当，会阳阴尾骨外取，
附分挟脊第三行，魄户膏肓与神堂，
膈关魂门九，阳纲意舍仍胃仓，
肓门志室胞肓续，二十椎下秩边场，
承扶臀横纹中央，殷门浮郄到委阳，
委中合阳承筋是，承山飞扬踝跗阳，
昆仑仆参连申脉，金门京骨束骨忙，
通谷至阴小趾旁。
定位内眦外上是精明，眉头陷中取攒竹，
眉冲直上入发际，曲差神庭旁寸五，
五处直后上星平，承光通天络却穴，
相去寸半调匀看，玉枕脑户一寸三，
天柱项后发际中，自此挟脊开寸五，
一杼二风三肺俞，四厥五心六督俞，
七膈九肝十胆俞，十一脾俞十二胃，
一焦二肾三气海，四大五关一小肠，
二胱三膂四白环，以上各穴可推之，
更有上次中下髎，一二三四骶后孔，
尾骨之旁会阳穴，承扶臀下横纹中，
殷门承扶下六寸，浮郄委阳上一寸，
委阳腘窝外筋旁，委中穴在腘纹中，
第二侧线再细详，再从脊旁开三寸，
二附三魄四膏肓，五堂六 七膈关，
九魂十纲十一意，十二胃仓一肓门，
二志二胞四秩边，委中下二寻合阳，
承筋合阳下三寸，承山踹下分肉间，
飞扬昆仑上七寸，跗阳昆仑上三寸，
昆仑后跟陷中央，仆参跟下脚边上，
申脉外踝下方张，金门申前墟后取，
京骨外侧骨际量，束骨节后肉际乡，
通谷节前陷中强，至阴小趾外侧端。
8.足少阴肾经
循行足肾经脉属少阴，斜从小指趋足心，
出于然谷循内踝，入跟上踹腘内寻，
上股后廉直贯脊，属肾下络膀胱深，
直者从肾贯肝膈，入肺挟舌喉咙循，
支者从肺络心上，注胸交于手厥阴。
经穴名称足少阴穴二十七，涌泉然谷太溪溢，
大钟水泉通照海，复溜交信筑宾实，
阴谷膝内跗骨后，以上从足走至膝，
横骨大赫联气穴，四满中注肓俞脐，
商曲石关阴都密，通谷幽门寸半辟，
折量腹上分十一，步廊神封膺灵墟，
神藏彧中俞府毕。
定位足心陷中是涌泉，然谷踝前舟骨边，
太溪内踝跟腱间，大钟溪下五分见，
水泉溪下一寸觅，照海踝下凹陷中，
复溜溪上二寸取，交信溜前胫骨后，
筑宾溪上五寸寻，阴谷膝内两筋间，
横骨大赫并气穴，四满中注肓俞脐，
商曲石关阴都穴，通谷幽门五穴缠，
各穴上下一寸连，中行旁开半寸边，
步廊神封灵墟穴，神藏彧中俞府安，
上行寸六旁二寸，穴穴均在肋隙间。
9.手厥阴心包经
循行手厥阴经心主标，心包下膈络三焦，
起自胸中支出胁，下腋三寸循臑迢，
太阴少阴中间走，入肘下臂两筋招，
行掌心出中指末，支从小指次指交。
经穴名称九穴心包手厥阴，天池天泉曲泽深，
郄门间使内关对，大陵劳宫中冲寻。
定位天池乳外一寸处，天泉腋下二寸循，
曲泽腱内横纹上，郄门腕上五寸寻，
间使腕上三寸安，内关腕上二寸停，
大陵掌后两筋间，劳宫屈指中指尖，
中指末端是中冲。
10.手少阳三焦经
循行手少阳经三焦脉，起于小指次指端，
两指之间循表腕，出臂两骨行外关，
上行贯肘循臑外，上肩交出少阳寰，
入缺盆而布膻中，上络心包下膈从，
循属三焦支膻中，从缺上项系耳上，
下行耳颊至 际，支从耳后耳中存，
出走耳前交两颊，至目锐眦胆经论。
经穴名称二十三穴手少阳，关冲液门中渚旁，
阳池外关支沟正，会宗三阳四渎长，
天井清冷渊消泺，臑会肩髎天髎堂，
天牖翳风瘈脉青，颅息角孙丝竹张，
和髎耳门听宫常。
定位关冲环指外侧端，液门小指次指间，
中渚液门上一寸，阳池手背腕陷中，
外关腕上二寸当，支沟腕上三寸安，
支沟横外取会宗，腕上四寸三阳络，
四渎腕上七寸着，天井肘上一寸摸，
肘上二寸清冷渊，渊臑中点是消泺，
臑会肩髎下三寸，肩髎肩峰后下方，
天髎肩井曲垣间，天牖平颌肌后缘，
翳风耳垂后方取，瘈脉耳后下三一，
颅息耳后上三二，角孙耳上入发际，
耳门屏上切迹前，和髎耳前锐发乡，
竹空眉梢陷中量。
11.足少阳胆经
循行足少阳脉胆经传，起于两目锐眦边，
上抵头角下耳后，循颈行手少阳前，
至肩却出少阳后，阳明缺盆之外旋；
支者耳后入耳中，出走耳前锐眦逢；
支别锐眦下大迎，合手少阳抵 宫，
下加颊车下颈行，合于缺盆胸中承，
贯膈络肝原属胆，胁里气街毛际萦，
入髀厌中脉来横；直者缺盆中腋胸，
季胁下合髀厌中，下循髀阳膝外廉，
下于外辅骨之前，直抵绝骨出外踝，
循跗入小次指间；支别跗上入大指，
循指歧骨出其端，还贯爪甲出三毛，
足厥阴经于此连。
经穴名称少阳足经瞳子髎，四十四穴行迢迢，
听会上关颔厌集，悬颅悬厘曲鬓翘，
率谷天冲浮白次，窍阴完骨本神邀，
阳白临泣目窗辟，正营承灵脑空摇，
风池肩井渊腋部，辄筋日月京门标，
带脉五枢维道续，居髎环跳风市招，
中渎阳关阳陵穴，阳交外丘光明宵，
阳辅悬钟丘墟外，足临泣地五侠溪，
第四指端窍阴毕。
定位外眦五分瞳子髎，耳前陷中听会绕，
上关颧弓上缘是，头维曲鬓串一行，
五穴间距均相同，颔厌悬颅悬厘取，
曲鬓角孙前一指，率谷入发寸半量，
天冲率谷后五分，浮白窍阴等分取，
完骨乳突后下方，本神神庭三寸旁，
阳白眉上一寸许，临泣入发五分考，
目窗正营及承灵，一寸一寸寸半巧，
脑空池上平脑户，风池耳后发际标，
肩井大椎肩峰间，渊腋腋下三寸然，
辄筋渊腋前一寸，日月乳下三肋间，
十二肋端是京门，带脉章下与脐平，
五枢髂前上棘前，前下五分维道还，
居髎髂前转子取，环跳髀枢宛中陷，
风市垂手中指寻，中渎膝上五寸陈，
阳关阳陵上三寸，小头前下阳陵存，
阳交外丘骨后前，均在踝上七寸循，
踝上五寸光明穴，踝上四寸阳辅临，
踝上三寸悬钟是，丘墟外踝前下真，
节后筋外足临泣，节后筋内地五会，
节前四五侠溪至，四趾外端足窍阴。
12.足厥阴肝经
循行足厥阴肝脉所终，起于大指毛际丛，
循足跗上上内踝，出太阴后入腘中，
循股入毛绕阴器，上抵小腹挟胃通，
属肝络胆上贯膈，布于胁肋循喉咙，
上入颃颡连目系，出额会督顶巅逢，
其支复从目系出，下行颊里交环唇，
支者出肝别贯膈，上注于肺乃交宫。
经穴名称一十四穴足厥阴，大敦行间太冲侵，
中封蠡沟中都近，膝关曲泉阴包临，
五里阴廉急脉穴，章门常对期门深。
定位大敦大趾外侧端，行间大趾缝中当，
太冲节后寸半取，踝前一寸号中封，
蠡沟踝上五寸是，中都踝上七寸中，
膝关阴陵后一寸，曲泉屈膝横纹上，
阴包膝上四寸取，五里气冲下三寸，
阴廉气冲下二寸，急脉阴旁二寸半，
季胁端下是章门，乳下两肋取期门。
13.督脉
循行督脉起自下极输，并于脊里上风府，
过脑额鼻入龈交，阳脉之海都纲要。经穴名称督脉中行二十八，长强腰俞阳关密，
命门悬枢接脊中，筋缩至阳灵台逸，
神道身柱陶道长，大椎平肩二十一，
哑门风府脑户深，强间后顶百会率，
前顶囟会上星圆，神庭素髎水沟窟，
兑端开口唇中央，龈交唇内任督毕。
定位尾骨之端是长强，骶管裂孔腰俞当，
四腰阳关二命门，一腰悬枢脊中央，
十一椎下脊中寻，十椎中枢九筋缩，
七椎至阳六灵台，五椎神道三身柱，
一椎之下陶道乡，一椎之上大椎穴，
入发五分哑门行，入发一寸风府寻，
脑户强间与后顶，百会前顶囟会穴，
以上六穴距寸半，上星入发一寸量，
入发五分神庭当，鼻尖准头素髎穴，
水沟鼻下沟中藏，兑端上唇下端取，
龈交上唇系带端。
14.任脉
循行任脉起于中极底，
上腹循喉承浆里，
阴脉之海妊所谓。
经穴名称任脉起于会阴穴，曲骨中极关元锐，
石门气海阴交仍，神阙水分下脘配，
建里中上脘相连，巨阙鸠尾蔽骨下，
中庭膻中慕玉堂，紫宫华盖璇玑夜，
天突结喉是廉泉，唇下宛宛承浆舍。
定位任脉会阴两阴间，曲骨耻骨联合中，
中极脐下四寸取，关元脐下三寸连，
脐下二寸石门是，脐下寸半气海全，
脐下一寸阴交穴，脐之中央名神阙，
水分下脘与建里，中脘上脘接巨阙，
鸠尾中庭共八穴，脐上诸穴一寸均，
两乳之间取膻中，三玉二紫一华盖，
突下一寸璇玑穴，胸骨上窝天突取，
廉泉结上舌本下，承浆颐前下唇中。
15.经外奇穴
奇穴名称标准奇穴四神聪，当阳印堂鱼腰中，
太阳耳尖球后穴，上内迎香聚泉上，
海泉金津玉液下，翳明椎旁颈百劳，
子宫定喘夹脊是，胃脘下俞痞根当，
下极腰宜与腰眼，十七椎穴腰奇续，
肘尖二白中泉寻，中魁大小骨空随，
腰痛点连外劳宫，八邪四缝十宣通，
髋骨鹤顶百虫窝，内膝膝眼胆囊量，
阑尾内外踝尖取，八风独阴气端毕。
定位四神聪穴百会围，当阳临泣后五分，
印堂两眉中间取，鱼腰眉毛中间量，
眉梢后陷是太阳，耳尖折耳耳郭上，
球后下眶边缘外，鼻旁唇沟上迎香，
鼻内相对内迎香，聚泉舌背中点当，
系带中点取海泉，金津玉液左右看，
翳明风池翳风间，旁一上二颈百劳，
子宫中极旁三寸，定喘大椎旁五分，
夹脊五分挟脊排，胃脘下俞八椎旁，
痞根一腰旁三五，三腰下方下极俞，
腰宜四腰旁三寸，腰眼腰宜旁五分，
五腰下方十七椎，腰奇尾端上二寸，
鹰嘴尖端肘尖取，二白腕上四寸辨，
中泉阳溪阳池间，中魁中指背侧觅，
大小骨空拇小指，二三掌隙腰痛点，
节后五分外劳宫，八邪十指指缝间，
四缝八指指中央，十宣十穴十指尖，
髋骨梁丘旁寸半，鹤顶髌骨上缘中，
血海之上百虫窝，髌带两侧为膝眼，
胆囊阳陵下二寸，阑尾三里下二寸，
内踝高点内踝尖，外踝高点外踝尖，
八风十趾趾缝间，二趾纹端觅独阴，
十趾尖端气端全。