凯立德减肥工具及使用方法教程

凯立德减肥工具

使用方法：

1、将地图中的DATA1.NDZ文件改名为DATA1.ZIP，然后将DATA1.ZIP文件使用WINZIP解压出来。

2、将“凯立德减肥工具.exe"放入解压后的DATA1文件夹中并启动“凯立德减肥工具.exe"。

3、给凯立德减肥删除不需要的城市地图。

4、减肥后将“凯立德减肥工具.exe"删除，使用WINZIP从新压缩DATA1文件夹，压缩时选择菜单常规选项，压缩文件格式选择“ZIP”，压缩方式选择“存储”。

5、使用索引工具给DATA1从新做索引。

打开“索引工具”，从索引工具中打开刚刚压缩好的DATA1.ZIP执行索引。

索引后会自动出现一个“DATA1“”的data1_ZIP.IDX文件。将DATA1.ZIP改名为“DATA1.NDZ”将自

动生成的 data1_ZIP.IDX改名为“data1_ndz.idx”。然后将2个改名文件复制到NAVIONE地图文件夹中替换原文件即可。

减肥工具下载：凯立德减肥工具.rar(91.93 KB, 下载次数: 4709)

索引工具：索引工具.rar(281.91 KB, 下载次数: 6115)

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凯立德导航主程序包各个文件作用详解

凯立德导航主程序包各个文件作用详解不同的凯立德导航CE程序和安卓程序内文件夹和文件会稍有差异,以下解析仅供参考： NaviOne-------------------------------凯立德主程序包文件夹 ┣━AddrBook--------------------------地址资料文件夹，这个文件删除后，每次重启程序会自动生成。 ┣━NaviParamsFile--------------------凯立德高清程序相关地址簿、历史纪录参数文件夹,这个文件删除后，每次重启程序会自动生成，不同凯立德程序启动后NaviParamsFile文件中自动生成的文件会有所不同。如出现不能搜星、搜星定位缓慢、路况为灰色不能启用等导航疑难杂症，删除这个文件夹，重启程序后，问题往往可得到解决 ┃┃ ┃┣━AddrParams.cld----------------地址薄文件 ┃┣━CustomCamera.cld--------------自定义电子眼数据文件 ┃┣━HisPositionParams.cld---------历史轨迹记录文件，有数量限制，如果超过就会覆盖原来的第一条

┃┣━HisTrackParams.cld------------历史轨迹记录文件，有数量限制，如果超过就会覆盖原来的第一条 ┃┣━LocParams.cld-----------------相关参数文件 ┃┣━NaviParams.cld----------------相关设置信息和程序激活信息┃┣━OffenUsedParams.cld-----------常用地点数据 ┃┣━QueryHistory.cld--------------历史数据记录 ┃┣━RestrictParams.cld------------程序限定文件 ┃┣━KCloudParams.cld--------------K云数据,非K云路况程序运行后不会产生这个文件 ┃┣━RPParams.cld------------------当前轨迹文件 ┃┣━RPRouteSchemeParams.cld-------行程收藏文件,有些程序运行后不会产生这个文件 ┃┣━updateip.cld------------------程序升级数据文件 ┃┣━UpgradeExtraInfoParams.cld----程序升级数据文件,有些程序运行后不会产生这个文件 ┃┣━CurPos.cld--------------------自定义兴趣点 ┃┣━MutiRoutes.cld----------------行程管理参数文件，有些新版凯立德程序运行后不会产生这个文件 ┃┣━OldDest.cld-------------------历史文件 ┃┗━config------------------------飞歌等导航程序启动后会生成此文件夹，大部分导航程序不会生成 ┣━NaviParamsDP----------------------凯立德普清程序相关地址簿、

运动减肥最有效的8种方法

如何运动减肥最有效想要减肥，很多人倾向于运动减肥。但运动减肥的方法有很多，那如何运动减肥最有效呢？很多爱美者都想知道。下面就针对如何运动减肥最有效，我们一起来了解一下吧。如何运动减肥最有效？下面八个运动减肥方法，相信对想要运动减肥的你会有所帮助： 1、翘臀运动减肥。25个动作为一组，做三组。其方法是:站立，两脚平行，间隔一胯之宽。双手背回身后，在臀部上方交叉。背部挺直，肩胛骨向后打开，挺胸、收臀。向下俯身的同时向后翘起臀部，两腿弯曲。翘臀运动减肥注意要保持胸部向前，肩膀不要下塌。

2、侧踢腿。10-20次为1回合，共做1-3个回合。侧踢腿运动减肥的方法是：把椅子放于体侧，一手支撑。将外侧的腿徐徐向外抬起，必须抬到臀部外侧肌肉感到紧缩为止。回到第1步骤，这次则是向后慢慢踢起，直到后侧臀肌感到紧缩为止。 3、后侧抬腿。单脚各进行9-10个算1回合，共做2-3个回合。这种运动减肥的方法是：将腰骨贴伏在椅子背上，形成伏卧状，上半身可以放松点儿。一脚在伸直的情况下，慢慢向上抬举。 4、抬腿。10次一组，共做2组（这个运动对大腿和下腹部的减肥作用很大）。这种运动减肥的方法需要平躺，双脚并拢，吸气，腹部和大腿用力，推抬高45度，腿保持伸直，呼气，慢慢放下。 5、自由式。10个动作一组，共做2粗（这是背部运动减肥的练习）自由式运动减肥需要平趴，双手向前伸直，抬起左手右脚，知道感觉肌肉紧绷，放下，换反方向。 6、仰卧起坐。50个。做仰卧起坐运动减肥，手不要接触身体，最好放在耳侧，手指可以轻碰耳朵，但手臂要打开不要向前。 7、双脚交差80度。20个。这个运动减肥方法需要运动者平躺，双腿抬致90度于水平面垂直，双脚打开交错（叫一定要直，宽度安个人最大限度吧），交换。

凯立德导航更新方法

告诉大家自己动手升级凯立德车载导航的具体步骤今天自己动手升级了凯立德导航软件，分享如下升级步骤：1、下载新的凯立德导航地图和凯立德导航主程序。（GP S之家里面都有） 2、下载端口波特率检测软件，端口波特率修改软件（用于检测你自己车载导航的端口、波特率）。（GPS之家里面都有） 3备份：把导航SD卡中的老版本导航软件NaviOne复制到电脑里，有备无患，把SD卡格式化（不要选快速，FAT32格式）。 4电脑上合并：新的地图数据包解压后所有的10个文件（不能带文件夹）复制到新的导航主程序的NaviOne里面。然后把新合成的Na viOne复制到SD卡中。 5、将SD卡中“NaviOne”文件夹中的NaviOne.exe改名字如NaviOne1. exe 6、把“端口波特率检测软件”文件夹中的shell、“GPS文件夹”中的G PS、“MobileNavigator文件夹”中的MobileNavigator、“NaviOne文件夹”中的NaviOne复制到导航仪的SD卡中NaviOne文件夹内。运行车载导航，获得导航仪的端口、波特率信息，记录好。关闭导航，取出SD卡。 2、3、4、5、将SD卡中“7、PC上运行“端口波特率修改工具”中的l uchang_diy，修改SD卡中NaviOneNaviResFile下的NaviConfig.dll （可先备份原版的NaviConfig.dll到别处，以备后患），然后会自动

显示当前配置，然后修改成自己车载导航仪的端口、波特率。（我的车载导航是路畅的，端口：COM1,波特率4800,显示器800×480）8、删除步骤6中添加的“端口波特率检测软件”：shell、GPS、Mobil eNavigator、NaviOne4个文件。同时将SD卡中“NaviOne”文件夹中的NaviOne1.exe改回原来名字NaviOne.exe。 9、SD卡插入车载导航。运行完美。能搜到10颗卫星。 10、亦可先进行1、3、4、9步骤，加入能搜到卫星，那就OK了，说明你的车载导航的COM和波特率跟下载的新导航软件默认的CO M端口号、波特率相同。若搜不到卫星，再进行2、5、6、7、8步骤，把新导航软件的COM端口号、波特率设置为跟你的车载导航相同数值。

教您7种最有效的懒人减肥方法

· 这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你哦—— 1、黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。

2、过午不食法超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。

3、不吃正餐法每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢！

4、苹果减肥法吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。原理：肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。

凯立德导航升级的相关步骤与说明_图文(精)

凯立德导航升级的相关步骤与说明撰稿:沙文一、准备工作 (一升级工具由于新版导航软件与原来的导航软件, 在有关代码上不相一致, 这种不一致直接导致原车载导航设备与新版导航软件不匹配并无法使用导航。为此, 必须要对新版导航软件的相关代码进行设置, 使得新版导航软件的相关代码与原来的导航软件代码一致起来,这样车载导航设备就能“认识”这个新版就是“自家人” 。这就需要一个工具软件,即“凯立德导航端口配置修改工具” (可在百度上直接探索下载。打开这个工具软件后的窗口样式如图 1所示。其中软件窗口左上角的个图标“ ”点击这个图标可以把新版导航软件打开的。具体操作将在后面细说。

图 1 凯立德导航软件升级端口修改工具 (二大于 4G 的 SD 卡此卡作为导航升级用的工具卡, 用来存储升级后的导航软件, 并插入导航设备用的。 (三读卡器读卡器是将 SD 卡与电脑连接的小设备。读卡器可以通过 USB 接口直接插上电脑,而 SD 卡可以直接插入读卡器。二、新版导航新版导航通常在网上下载,解压后发现其中有若干个文件,如图 2

所示。图2导航软件包下的了模块及相应名称所谓的导航升级, 本质上就是对图中的文件夹中的一个“链接” 文件的端口等进行必要的修改。点击“Navione”后出现图3。再点击“NaviResFile”文件夹,最后出现了一个软件“链接”文件:NaviConfig.dll 。点住这个文件直接拖进图 1所示的窗口内“ ”上释放,导航软件一些参数就出来了,如图 4所示。

图3“Navione”下的文件名称及类型图4 导航软件打开后需要修改的部分(红色框定的内容三、修改步骤 (一查看原来导航软件的相关参数通过“凯立德导航软件升级端口修改工具” , 将导航软件打开, 如图 4所示。记下红色框定的参数值,即“ 0x3ECE ” , 假如原导航此参数“值”为“ 9600” 。这个值要与新版导航的相对应的值要一致。 (二修改新版导航软件的相关参数与(一同样的方法,打开新版的导航软件,假如“ 0x3ECE ”对应的参数“值”为“ 4800” (如图 5所示 ,那么你要将这个参数修改为“ 9600

最健康有效的减肥方法.doc

最健康有效的减肥方法怎么健康减肥呢?下面我给你整理了，一起来了解吧! 有哪些? 1、固定锻炼每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170 米的速度，可在3个月内减少10磅;跳舞，每周6次，每次1小时，可在4个月内减少10磅;游泳，每周4小时，可在4个月内减少10磅;骑自行车，每周4次，每次1小时，每小时15公里的速度，可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些，以防伤害身体。运动量过大，会增加食量，这样也达不到减肥的目的。另外，可以再上班途中锻炼"瘦身操" 乘车时如果坐着，就并拢双腿从地面抬起5厘米左右，将鞋底悬着。这能够锻炼腹肌。抬起的时间保持几站路。站着训练大腿前侧。抓住车内吊环站立时，双腿前后交叉，将后腿全力向前推出。这对训练前脚大腿有效。训练时不停止呼吸，保持6秒钟，左右各做1一3次。等信号灯时收腹部。将往意力集中在腹部上，全力收紧6秒钟。感觉将肚脐贴近后背。每天要留心经常这样做。 2、力量训练力量训练能增强肌肉。肌肉越多，新陈代谢就越快。每周进行3次45 分钟的举重锻炼，可在10个月内减少10磅体重。为避免弄伤身体，应请

教练帮助选择适当的重量和制订适宜的锻炼计划。锻炼前后要做伸展运动，以保持身体的灵活性，举重的重量和次数可逐步增加。 3、降低热量摄取与散步结合以苏打水代替可口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次，每次45分钟的5公里散步，则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些，仍保持上述的散步，则可在7个星期内减少10磅体重。 4、经常转呼啦圈节食不仅让你饥饿难捱，还会导致营养不良或者是越减越肥的状况。除了要坚持均衡饮食，经常转呼啦圈也是能加快腹部脂肪的燃烧，对瘦腰有很大的帮助。要记住，只要有时间就拿起你的呼啦圈。比如说看电视的时候都不忘边看边摇呼啦圈，保持半个小时都不掉落。可别小看摇呼啦圈这个小动作，算起来每公斤每小时可消耗约5大卡热量，以体重为50公斤的MM为例，一小时就可以消耗50×5=250卡的热量，是不是很划算呢?长期坚持，一定能修炼成纤腰款款的大美人。 5、随时随地抬首挺胸纤腰，随时随地都可以。抬头挺胸，不仅可以让自己显得自信，还可以起到纤体的好效果。具体方法是：屁股往内夹紧，腰部两侧用力，肩胛骨的部位夹紧，肩膀完全打开，脖子和肩膀交接处往下垂，放松不能耸肩，下巴微微抬起，如果无论坐还是站，长期都保持这种抬头挺胸、肚子用力

路特仕导航仪说明书

路特仕导航仪说明书 Prepared on 22 November 2020

专车专用DVD影音导航产品简介品牌:路特仕 ?屏幕:英寸 ?型号:RTS-68139F媒体格式支持:DVD ?光盘格式支持:DVD-ROM ?导航功能:内置导航 ?输出功率:4x45W ?光盘放入方式:吸入式 ?信噪比:45dBA ?失真度:% ?频率响应:10-240Hz DVD，导航（正版高清凯立德，地图免费升级）MP3、MP4，蓝牙免提功能，支持倒车可视，收音机，可插SD卡及U盘，数字高清显示800×480分辨率超清晰画质发烧级音质超乎想象的使用体验（凯越电子——打造汽车影音行业的苹果）（地址：广州市永福路35号永福中心一楼）基本功能： DVD播放/收音机/SD卡/USB/蓝牙/倒车后视（选配）/GPS/AV输入/方控设置/ (CMMB/CDC/IPOD选配) 特色功能：一、发烧级音质效果（源自美国ST公司芯片）二、数字高清视频效果（YUV,逐行高清扫描）三、动感界面，非凡用户体验四、SDHC(兼容16G以上高容量SD卡) 五、USB:(支持160G以上大部分移动硬盘和USBMTP协议的媒体播放机)

六、多点触摸，随意滑动、触摸（加速滑动和快速停止）七、内置海量壁纸，随意个性定制（108张分类壁纸）八、兼容一机多图（支持国内和国外的地图）九、导航和音乐同步（高端车才配备的功能）十、MP4支持格式：MPEG1/2MPEG4AVIDIVXXVIDMP4 十一、蓝牙支持电话本同步浏览，音乐播放，咪头静音（对方听不到车内谈话）娱乐功能： 1.空当接龙 2.拼图 3.五子棋 4.连连看 5.弹珠游戏实用工具： 1.万年历 2.计算器 3.行车记事本 4.电话归属地查询 5.车牌归属地查询凯越电子独创行业逐行高清扫描的先河： 1.专业解码芯片,发烧级音质效果 2.全声道专业输出,尊享环绕视听感受 3.多种音效模式,聆听不同风格自由定义,感受最真的发烧级音质 1.专业解码芯片,发烧级音质效果 2.全声道专业输出,尊享环绕视听感受 3.多种音效模式,聆听不同风格自由定义,感受最真的直觉化，流畅的使用体验，源于三大设计理念 1.自由定义,个性界面 2.快捷沟通,操作更轻松,更便捷 3.超乎想象的使用体验

(完整版)100条减肥方法大全

1、【再壮的小腿也能瘦】 ①一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，重复5次。 ②象拧抹布一样左右拧小腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖，重复5次。 ③两手握住小腿，拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，3次。 ④拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，5次。 2、【番茄瘦身餐让你一周轻松瘦十斤】一个蕃茄(约200克)只有30卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量！番茄的热量午餐及晚餐只吃番茄，其余正餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。连续进行一星期，一个月只可进行一次。效果：可减去5-10磅(约2-5公斤)。 3、【超级减肥食品来了】 ①海带芽，超低热量食物； ②奇异果：改善便秘、富含维生素； ③苹果：苹果含有苹果酸、苹果多酚，可促进新陈代谢； ④秋葵：高蛋白、高营养、低脂肪、低热量、无胆固醇食物； ⑤筊白：热量低、纤维多、水分高，易饱足感蔬菜； ⑥黑木耳：可促进肠道蠕动。 4、【养颜瘦身】 ①水果放在饭前吃比较好的，保护白细胞，提高免疫力，但有些酸的，还有香蕉之类不适合。 ②早餐前可以吃个黄瓜； ③午睡后可以吃根香蕉，提神醒脑； ④晚饭尽量早吃，饿了的话可以吃个苹果，苹果性温，一年四季都适合。 5、【10个让腿变粗的坏习惯】 ①饭后经常坐； ②喜欢翘脚； ③不喜欢做运动或讨厌走路的人； ④站一整天后没有适时按摩小腿； ⑤每天用淋浴洗澡； ⑥爱喝冷饮； ⑦常穿不合脚的鞋走路； ⑧喜欢吃重口味食物； ⑨站姿不正确，或习惯把重心放在某一边； ⑩有便秘困扰，却也不调整饮食和作习来解决问题。 6、【美白瘦身——木瓜红枣炖鲜奶】 ①木瓜含有丰富的木瓜酶，能帮助润滑肌肤，尽快排出体内毒素，有利于减肥； ②鲜奶含有完全蛋白质，能美白肌肤； ③红枣富含维生素C，经常食用，美容养颜。女性常年坚持食用，绝对是身材苗条，皮肤水嫩哦！ 7、【瘦小腹】 ①坐在椅子上，两腿慢慢往上抬； ②两手轻轻放在小腹上，慢慢地吐气，吐气的同时渐渐收紧小腹；

怎样去减肥最快最有效[减肥的最有效方法]

怎样去减肥最快最有效[减肥的最有效方法] 有的MM到现在还在使用无效的减肥方法，今天为你揭秘最有效的减肥方法，让你远离肥胖，迈向瘦身美人行列。跳舞能促使脂肪燃烧跳舞很有效的减肥运动，它能使体内的脂肪加速燃烧，还能有效的促进新陈代谢，血液循环等。当你在扭动身体的时候，你身体的各个部位都得到了充分的锻炼，使你的身体更显优美曲线，而练习舞蹈还能让你更有气质。按比例进食吃东西要按比例进食这样才能减少热量的摄入，当你吃下一份美味的肉类食品，就要多吃一倍量的蔬菜，不论你吃的是什么肉类。这样你就减少脂肪的摄入，以达到你不想忌口又能轻松减肥的目的。远离饮料常喝饮料是会上瘾的，有的饮料中含特殊成分，让你喝着就难以戒掉，而且饮料含糖量高，常饮会导致你身体肥胖。这时候你要将

手中的饮料换成水或者新鲜果汁，它们能帮你润肠道排毒素，还能帮你补充身体所需的营养，想拥有健康的身体又能减肥就远离饮料吧。常游泳能瘦身游泳能锻炼到你的全身，是一项特别适合全身肥胖的MM锻炼的运动。当你在水中划动时，你的身体已经得到充分的锻炼，在水压下你的脂肪已经开始加速燃烧。那些想快速见瘦身效果的MM不妨多游游泳吧。常踮脚能踮出美腿要知道踮脚不过是一个很平常的运动，它不限制场合与时间，只要你愿意踮脚你就能享受瘦腿的乐趣。这个小小的举动能使你的腿部得到锻炼，让腿部肌肉更显紧实，你会发现腿部的线条的更加性感迷人。适当食用粗粮适当的食用粗粮能有效的改善你的体型，如：绿豆，红豆，燕麦，糙米，玉米，荞麦等。这些粗粮能促进肠胃蠕动、新陈代谢，加

速排毒，利尿消肿，还能使你产生饱腹感等。每天食用一点粗粮，你就能轻松瘦身哦。 1、白菜粥减肥法。做法： 1.将白菜切成短丝状，准备好葱姜蒜末。 2.在热锅中倒入适量的油，用葱姜蒜爆锅后，再放入白菜丝翻炒一下，煮出汤后加水和米饭，改成中火熬制，直至将米粥熬粘为止。 3.出锅前放入少量的盐。食用方法：使用白菜粥减肥法，要连续喝2-3天，最好不超过3天，否则会影响到新陈代谢的速度。喝粥减肥日结束之后，饮食不用太过于严格限制，只要多餐少食即可。白菜粥减肥法，可以减重2斤左右。 2、苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法。

使用凯立德GPS移动导航系统

尊敬的用户：您好！欢迎使用凯立德GPS移动导航系统! 让凯立德GPS移动导航系统为您轻松导航，无论您驾车出游还是远足郊外，凯立德GPS移动导航系统将为您全程语音导航，您可以放松心情尽情享受您的出游。凯立德GPS移动导航系统还为您提供了详细的生活资讯，无论身在何地，都可以查询所在地的餐厅、超市、银行网点、小区等10多个大类100多个小类的生活信息。我们为您提供精准丰富的地图数据并持续不断的更新。凯立德C系列GPS移动导航系统地图中包含了香港、澳门地图数据覆盖到全国（台湾除外）各地,包含了3万多个乡镇的详细信息,部分沿海及经济发达地区数据覆盖到村。人性化的设计界面和多种便利的功能带给您舒适的操作和生活的乐趣：轨迹记录、浏览、导航，还可以和好友共享使用。自由设置收藏新的兴趣点，也可以和好友共享使用智能周边查找兴趣点导航过程中智能纠错超速提示高速公路完全信息 2008年奥运会赛事场馆的便利查找凯立德移动导航系统与您共享精彩世界，导航快乐生活。

特别提示 1.在汽车驾驶过程中，驾驶员必须确保汽车的安全行驶。切勿因查看导航系统影响了安全驾驶，这可能会导致严重的交通事故。严禁在驾车过程中操作此系统，并请遵守实际交通规则。 2.GPS全球卫星定位系统是美国政府所提供和维护。在建筑物密集区和高架桥下行驶，以及天气变化等因素，都可能影响GPS信号的接收，从而导致不能定位、定位不准、导航操作失败和系统功能失常等现象的发生。 3.由于道路和设施点的易变性和GPS卫星定位系统所要求的地图准确性，请您使用正版软件并及时更新。 4.规划路径和语音提示是系统根据电子地图计算的结果，驾驶人需根据实际道路情况行驶。 5.操作时请您同时遵循相关硬件设备的操作规则和要求，否则会出现系统运行不正常或停止响应的情况，如果出现以上现象请关闭硬件设备（如智能手机、掌上电脑），并重新启动系统。 6.请使存储卡如SD卡保持在可读写状态，否则无法使用存入地址簿、保存轨迹等功能。 7.如需升级或咨询，请与经销商联系或拨打400-886-0118。 8.针对每一套硬件载体本公司仅提供一套产品和一个授权码，请您妥善保管和使用相关硬件。因硬件的丢失或故障原因而造成导航系统不可继续使用的，本公司概不负责。 9.本套手册中所述内容仅作为介绍功能操作所用，因软件不断升级变化，实际使用中请以实物为准。 10. 请使用正版软件产品，否则本公司不提供任何售后服务，且保留追究一切侵权责任的权利。 11.此导航软件由深圳市凯立德计算机系统技术有限公司提供，最终解释权归深圳市凯立德计算机系统技术有限公司。

减肥最好的方法

——"我们不是生来就是女人，而是要学着做个女人" ——美丽是一点点经营出来的减肥最好的方法 ?世界上任何事情都需要经营? 所谓天长地久的爱情就是你在正确的时间遇到了正确的他。爱情不需要你牺牲，只需要你付出全心；更不需要你刻意，只要你尽力而为。爱情、婚姻中的一切都不是我们想象的那样短暂和不如人意，世界上任何事都需要你的经营，难道不是吗？减肥最好的方法先用梦想巩固容颜每个女人心里都会有一个变成白天鹅的梦，包括我自己。但时间飞驰如电，当我们还在为痘痘为婴儿肥烦恼时，最初的衰老已经悄悄地来临；当我们开始有气质，开始韵味袭人的时候，却看见最令人骄傲的青春正渐行渐远……生活应该就是这样吧，上帝都不完美，他拿什么供你十全十美？我一直怀疑“江山易改，本性难移”这句话，我相信，只要每天抱着让自己快乐一点点、美丽一点点的想法，人怎么会有改变不了的东西？很多女人为了爱情、为了孩子、为了家庭、为了父母……很容易就把自己的梦想放弃了，殊不知，梦想才能从根子上巩固一个女人的容颜。美丽是一点一点经营出来的

沉浸在爱与幸福中的女人，才可能是真正美丽的，因为，她懂得美丽是经营出来的。减肥最好的方法从一个忽闪着懵懂双眼的小女孩长到今天，我慢慢地懂得，要低调地经营自己的幸福——相信人世间的美好，对别人都要抿嘴微笑，懂得和爱人一起埋头理财，相信只要积极地去追求，命运就会改变…… 很庆幸在一个正确的时间里遇到了Sean，虽然两情相悦多年，但从来没有情书和惊喜，甜言蜜语也很罕见。回忆起刚开始恋爱时，就像老两口过日子，我要花，他才送我花；我要首饰，他就买戒指；在哪里吃饭、去哪里玩、节日怎么安排、送什么礼物、花多少钱，从来都是事先商量好的，从没体验过所谓的浪漫。但说他不用心，也太冤枉他了，他关心我所看重的任何事情，而我喜欢的事情他从来都支持我做，在做的过程中他还会一直默默地帮助我。可以说，我的愿望就是他的理想。减肥最好的方法可以爱得很深，但要爬得出来自从与Sean交往以来，我越来越体会到所谓的爱情跟书上写的完全不一样，爱到海枯石烂后，紧接着就是柴米油盐酱醋茶，刷锅洗衣做饭睡觉上班。乱七八糟的琐事堆在一起，两个人就要不停地干活，既要把家里维持得干净有序，还要在各自的职位上努力，努力实现个人的社会价值……

C510凯立德地图用户手册

Careland? 凯立德移动导航系统用户手册（宇达电通Mio DigiWalker C510 便携式导航系统专用）深圳市凯立德计算机系统技术有限公司苏州宇达电通有限公司二零零六年五月

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特别提示一、汽车行驶提示在汽车驾驶过程中查看导航系统屏幕，可能会导致严重的交通事故。为了避免事故的发生，请在停车后操作此系统。本系统内地图可能与实际路况有所不同，因此只作为参考之用，请在遵守实际交通规则的前提下使用本系统。若因使用本系统而发生交通事故或其它任何事故，本公司将不负任何责任。二、GPS信号接受提示在建筑物密集区和高架桥下行驶，以及天气变化或卫星信号关闭等因素，都可能影响GPS信号的接收，从而导致不能定位或定位不准、导航操作失败以及系统功能失常等现象的发生。 GPS是美国政府所有的全球卫星定位系统，本系统及本公司或其代理商不能每时每刻保证其定位精度。三、操作说明操作时请您遵循相关移动设备的操作规则和要求，否则，会出现系统运行不正常或停止响应的情况，此情况下请关闭移动设备（如智能手机、掌上计算机），并重新启动该系统。

凯立德导航破解

凯立德新版地图破解方法（科骏达福瑞迪专车专用导航试验通过）一、下载凯立德C-CAR配置修改器V4.0到电脑https://www.360docs.net/doc/2a17122090.html,/job.php?action=download&aid=19547二、取出老版地图卡，进入NaviOne\NaviResFile目录下，将NaviConfig.dll 文件拷贝到电脑，和凯立德C-CAR配置修改器V4.0放在一起三、启动凯立德C-CAR配置修改器V4.0，按“读取”，然后记下软件里显示的端口号和波特率，比如“端口COM6、波特率4800” 四、下载凯立德导航2010年秋季版三维地图主程序，解压 https://www.360docs.net/doc/2a17122090.html,/file/f5c745aa4b 五、下载O文件解压后放到NaviOne文件夹里 https://www.360docs.net/doc/2a17122090.html,/down/index/4858654A9385 六、下载压缩包一、二，解压后将2241j07文件夹里面的文件全部拷贝进NaviOne文件夹压缩包一：https://www.360docs.net/doc/2a17122090.html,/file/f489f927e8压缩包二： https://www.360docs.net/doc/2a17122090.html,/file/f49cbf84b 七、下载3D实景文件，将文件解压拷入NaviOne文件夹 https://www.360docs.net/doc/2a17122090.html,/file/t027cc1edf 八、下载3维地标文件将DATA文件夹拷入NaviOne文件夹 https://www.360docs.net/doc/2a17122090.html,/file/f4b5c0492c

九、将新版地图NaviOne\NaviResFile目录下的NaviConfig.dll文件拷贝到凯立德C-CAR配置修改器V4.0位置，覆盖旧文件十、启动凯立德C-CAR配置修改器V4.0，将端口号和波特率按比如“端口 COM6、波特率4800”设定好，然后按“修改” 十一、将自动生成的文件NaviConfig_new.dll改名成NaviConfig.dll，重新覆盖NaviOne\NaviResFile目录下的NaviConfig.dll 十二、装机-开机-享受新版导航，哈哈~~~~ 解压密码：zhjzhj

不吃药的30种减肥方法

不吃药也快速减肥的30种吃法想快速减肥，一定要吃药吗？不，介绍30种快速减肥的饮食减肥法给大家，助你成功减掉肉肉。每次减肥两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。第一天：苹果两斤（五六个左右，最多不能超过七个）。注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML（小于四斤）分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。（也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量）如果没有作蔽的话，两天下来就会瘦三——五斤！

原理：苹果小口吃减缓饿的程度！两天没喝水，加上第二天喝酸奶，就会制止水份吸收。瘦得会很快。如果到达理想体重后，还可以用这个方法再来一遍，这才是真正的苹果牛奶减肥法。（中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃。必须单独分开吃。这样才有效。而且每次仅两天，很容易过的，不容易暴！这个苹果牛奶减肥法是一个医学杂志上登的，有一定的科学依据。不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水份，那么身体肯定先消耗摄入的水份，而不会消耗体内的水份，苹果日断水，基本上减的就是身体的水份，到了牛奶日，水份减的差不多了，就会减到脂肪。因此，牛奶日很关键，不能喝水，不能作蔽。如果循环几回，体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。可以把这个方法放在周末执行，作为清肠减重的好方法。 1．经济的三日减肥法：香蕉1只苏打饼2片煮鸡蛋1个清咖啡1杯酸奶1杯（一日三餐，每餐的量）2．苹果牛奶减肥法：第一天吃5—6个苹果第二天

凯立德导航详细解析

凯立德详细解析凯立德文件比较大，1.5G--2.6G都有。一般是放在2G以上内存卡里面，或者设有内存卡的专业导航器的储蓄内存。将凯立德的主程序文件夹（一般是NaviOne）复制到存储卡的根目录，然后将需要的地图文件复制到主程序文件夹里面。这样就可以直接启动凯立德的启动程序（一般是NaviOne.exe）来使用凯立德软件了。需要说明的是，一般的地图文件都是集中在一个文件夹里面的，很多人直接把这整个地图包文件夹复制到主程序文件夹里面，这样凯立德是无法识别的，要把地图文件夹里面的文件复制过来才行。而POI_DATA和 PT_DATA 这两个文件夹直接复制进主程序文件夹就行了。至于凯立德的使用方法，大家安装好以后多摸索就知道了。关于主程序的选择，其实软件方面的东西跟屏幕尺寸没有关系，只是与屏幕分辨率有关，凯立德的地图文件，都是通用的，没有分辨率区别，甚至可以横跨不同的智能系统。下面，是本文的主要内容，通过仔细阅读本文对凯立德有一个比较深入的认识，以后安装、使用凯立德也会更加得心应手。文字多为网络转载，也附加了一些自己的认识和推断一：凯立德地图文件：详细分析。 [POI_DATA] 兴趣点文件夹，分省兴趣点列表资源不去的省份可以删除，只要保留POI-1.CLD文件。 [PT_DATA] 公交资源文件夹，各省重点城市的公交资源不去的省份可以删除，只要保留ptdata.cld文件。 NAVI3D.CLD 地图3维地标资源文件不能使用3维地标的就不用了，一般手机都不支持，建议删除。正宗HD2支持。 NAVI3DML.CDT 地图3维地标数据文件不能使用3维地标的就不用了，一般手机都不支持，建议删除。正宗HD2支持。 NAVI3DML.CDX 地图3维地标配置文件不能使用3维地标的就不用了，一般手机都不支持，建议删除。正宗HD2支持。 NAVIBG.CLD 地图背景资源文件不能删除，没有的话地图上会只有路了NAVICMR.CLD 地图电子眼资源文件可以删除，没有的话比较清静 NAVICODE.CLD 地图兴趣点列表资源文件不能删除，没有的话“功能”下的“兴趣点”没法选 NAVIDIST.CLD 地图区域列表资源文件不能删除，没有的话地区选择功能用不起来

凯立德导航软件常见问题及解决方法

凯立德导航软件常见问题及解决方法一．导航仪已有其他的导航软件，可改为凯立德软件吗？只要是有定位（收卫星）功能的手机，车载、便携导航仪都可以安装导航软件，也就是说可以安装各类导航软件，当然是可以改为凯立德的软件了。只不过各类导航软件的安装方法不太相同。区别在于设置端口、波特率的方法不太相同。另外导航仪分ARM架构和MIPS架构，不同架构的导航仪应用的软件结构不同，不能相互通用，就跟苹果机与安卓机的软件一样，相互之间软件是不能通用的。即ARM架构的导航仪就下载ARM架构的导航软件，MIPS架构导航仪就下载MIPS架构的导航软件，一般没有特殊说明的情况下，凯立德导航软件都是ARM 架构的。车载导航媒体一体机：有的是不能自己在导航仪的程序中设置启动文件路径的，估计导航文件路径已经固化，这种情况下就无需设置导航文件路径，只是将新下载制作的sd卡的导航软件的文件夹名称改为与原sd卡中导航软件的文件夹名称相同就可以了。并检查原sd卡中是否有其他的引导文件，一并复制到新制作的sd卡中。下载的导航软件的分辨必需与导航仪的分辨率一致，也就是说导航仪的分辨率是800*400，那么导航软件也必须是800*400的，否则屏幕显示不正常。二．安装凯立德软件启动时需输入密码。如果下载的凯立德软件包已经包含了启动密码（软件有说明），可以直接启动软件，然后输入启动密码，完成凯立德软件的初次启动过程。如果没有软件启动密码，重新下载一个已经解密的软件包吧。三．如何获得导航设备（车载导航媒体一体机、便携机）的分辨率、端口、波特率。 1.可以在已有的导航软件中获取端口、波特率的数据， (1)道道通导航软件的端口、波特率信息在（UPF_VDD.conf配置设置）文件中。

9大最有效的夏季减肥方法快速瘦身不反弹

9大最有效的夏季减肥方法快速瘦身不反弹 1、饭前喝两杯水在吃饭前喝两杯水能帮助你增加饱腹感，是减少食量的好方法。吃得少，也就减少了热量的摄入，当你摄入的热量低于消耗的热量，减肥，也就近在咫尺了。当然，饭前喝水只是为了帮助你增加饱腹感，吃得过少也是不能减肥的哦！ 2、缩小你的餐具跟饭前喝两杯水一样，使用较小的餐具又是减少热量摄入的最好方法之一。研究表明，人的食量其实跟餐具是成正比的，这也就跟“面前的食物越多，你受到的诱惑也就更多，吃得也就自然多”的原理是一样的。而使用儿童餐具就是非常不错的选择。 3、买一个计步器买一个计步器，然后每天走10000步，这样就是增加脂肪燃烧的快速减肥方法哦！ 4、偶尔犒劳自己如果你一直都渴望能吃一块巧克力，那么，请不要为了减肥就过于严格要求自己，这样反而对减肥不利。过于压抑自己的食欲容易导致暴饮暴食，对减肥瘦身有很大的破坏。偶尔满足一下自己的欲望，只要适量摄取的话，相信也不会让你发胖的哦！ 5、充足的睡眠不可少科学家们发现，睡眠不足会增加饥饿激素水平，也就是一种称为瘦素的物质。瘦素，就是管理食欲的重要激素，它的增长会让你的食欲大增，还会让你对高热量的食物的渴望更强烈，这样，也就是会让你增加卡路里摄入，会毁掉你的减肥计划哦！ 6、每天游泳45分钟游泳是在水里进行的，而你运动的时候会受到更多的阻力，所以，游泳减肥会帮助你增加脂肪的燃烧，是最有效的减肥运动之一。 7、均衡饮食更享瘦节食不能帮你快速减肥，均衡饮食才是瘦身的王道。所谓均衡饮食，就要给身体补充所需的营养，比如碳水化合物、不饱和脂肪酸、蛋白质、纤维素、维生素等等。另外，多吃纤维素丰富的食物，避免反式脂肪酸也是非常有效的饮食减肥法。 8、让一切都在“规划中” 完美的计划就足以让事情成功了一半，而遵循计划更是成功的关键。按照你的减肥计划进行，不要让自己随意饮食或者是找借口不运动。所以，你想要减肥的话，就要让自己处于规划之中哦！ 9、晚上8点后就要禁食晚餐要吃得少，这个是永恒不变的瘦身真理。晚饭后，不要让自己坐在电视机或者电脑屏幕前大嚼零食了，这样就是致胖的重要原因之一。要记住，想要更加快速地瘦下来，就要禁止晚上8点之后的进食，这个也是非常有效的饮食减肥法之一。

手把手教你怎样安装车载导航仪地图

手把手教你怎样安装车载导航仪地图来源：今日头条编辑：袁春苗2014-04-23 10:14 浏览量：10330 教你如何安装车载导航仪地图地图安装步骤一、下载工具： “凯立德官方检测工具”(检测DVD导航仪的物理端口、波特率)、或车载专用GPS端口测试工具、“GPS空闲端口检测工具”、“GPS硬件系统检测工具”。二、准备一张TF卡。 4G卡，只能装一个地图; 8G卡，可能装两个地图; 16G卡，可能装四个地图; 32G卡，可能装多个个地图，或4个地图，外加音乐、视频等。三、将上述三个软件都复制到新的TF卡根目录下，

进入导航机设置—“导航路径设置”，指向、启动这个软件里的.EXE文件，可分别测得：导航仪的物理端口、波特率数值; 导航仪的空闲端口号; 导航仪的硬件系统情况，如：操作系统类别、CPU类型及频率、内存、屏幕分辨率等。四、依据本机系统情况，选取下载合适你机器的地图，“GPS之家”、“我爱GPS”论坛里，有很多破解的地图软件可下载。注：新卡重新安装，应该下载完整版或懒人包。而不是地图资源。五、将下载的地图压缩包解压缩，再其文件包复制到TF卡根目录下。修改端口号、波特率为：COM2(假若2为你的机器端口数字) ; 4800(假如你的机器波特率为4800) 以下都以COM2 ; 4800;的数值为例，来讲解。你则依据自己实际测得的数值为准。 A、凯立德：使用其内附的修改器具体步骤如下：第一步打开凯立德地图文件夹; 第二步打开“NaviResFile”文件夹看到“NaviConfig.dll”文件打开“凯立德端口修改器”，点修改器里的“读取”，读取成功后，修改端口成：COM2，速率：4800。再点“修改”按钮，再按“退出”按钮。在“NaviResFile”文件夹内会生成一个叫“NaviConfig-NEW.dll”文件。删除原“NaviConfig.dll”文件; 将“NaviConfig-NEW.dll”文件改名为：“NaviConfig.dll” “凯立德端口修改器”保留不删除。

凯立德、道道通导航安装与更新图文详解100%成功

凯立德、道道通导航系统安装与更新图文详解一、准备一张4G或4G以上的内存卡（SD卡、TF卡均可），并将卡格式化。二、下载以下5个文件包：（1）凯立德或道道通的主程序文件包；（2）凯立德或道道通地图文件包，最好是下载完整版或懒人版，而且尽量下载最新版的，以免新路径无法导航；（3）凯立德或道道通的端口与波特率检测工具。如若导航是默认端口与波特率，则可以不用检测；（4）凯立德或道道通的端口与波特率修改工具；（5）导航引导文件。三、把地图文件包解压后放在Navione文件夹下，把端口检测和修改工具解压后放在Navione文件夹里的NaviParamsFile文件夹里。（图中GPS为检测工具，Careland cfg tools为修改工具）

四、运行端口与波特率检测工具，记录好端口与速率数据。若要运行此检测工具，必须修改路径参数，用记事本的方式打开，修改成如图所示（五、运行端口与波特率修改工具：（1）NaviOne\NaviParamsFile找到如图第二个图标，并打开它。（2）出现下图：

（3）点击左上角球形图标，通过文件路径 “NaviOne\NaviResFile”找到，并打开它。（4）出现如图界面，修改里面的端口数据与波特率成上面“第四步” 检测到的端口与波特率（蓝色字部分）：如图六、主程序与地图路径设置：请将“第四步” 在位置，并替换掉刚才“第五步””文件，因为“第五步” （1，修改成如图所示并保存： “path = NaviOne\NaviOne.exe”表示主程序的启动路径；

“bmpiconpath = ui\navione.bmp”表示界面图像显示路径； “showname = 凯立德导航”表示显示名字为“凯立德导航”。（2）完成以上所有步骤后，请将卡插入导航仪进行测试，便修改成功。 1、如果GPS显示“no maplauch……”说明找不到地图文件：主要是因为没有设置好主程序启动路径，但是很多用户都设置好了，可导航仪就是没反应，原因在于没有导航引导文件。此文件对于凯立德、道道通等导航系统基本上是通用的，可以从百度里下“科骏达”引导文件。 2、很多用户发现，导航仪可以启动了，地图也显示了，还可以设置导航了，但是定位不了自己位置，卫星数显示为“0”：此问题基本上是因为没有修改端口与波特率而引起的。

减肥最好的方法六个不要钱的减肥方法

减肥最好的方法六个不要钱的减肥方法减肥最好的方法六个不要钱的减肥方法健康减肥的原理减肥的方法是有很多的种的，每一种减肥都是需要根据健康来进行的，想要快速的减肥不一定是需要花钱的，需要快速的减肥一定是要清楚的了解身体的基本状况的，根据自己的身体状况来进行减肥，这样才能够达到最好的身体瘦身哦。六种不花钱的减肥方法跑步减肥跑步是很简单的，也是不需要花钱的，场地和环境都是可以自己来选择的，在进行跑步的时候身体最好是进行拉伸的运动来进行跑步，这样对帮助燃烧脂肪是很有效果的，每次跑步进行半小时左右，身体消耗的体能和热量都是很高的，有效的帮助瘦身。散步减肥散步和跑步是不一样的，散步是在一个很平静的身体状态下完成的，不需要身体进行跳跃的动作，但是在散步的时候身体的血液会流动的很快，因为人体在散步的时候身体的神经是放松的，这样对促进身体的代谢和血液循环都是很有帮助的呢，尤其是在饭后进行散步是很不错的。爬山减肥在周末休息的时候可以多去户外的山上进行爬山的运动，在爬山

的时候身体是会跟随着道路的改变而改变身体的热量消耗的，而且每次爬山身体消耗的热量都是平地上消耗热量的1.5倍呢，但是爬山这种运动一周一次就好了，太多爬山只会让身体吃不消的。当然在爬山的时候注意安全。收腹减肥收腹指的就是平时的坐姿和站姿了，在平时的时候一定是需要多进行收腹的动作，收腹的姿势是能够很好的帮助促进身体的腰部和背部的塑形效果呢，每次坐着的时候都保持身体的收腹状态，这样对促进身体的血液循环还有燃脂效果都是很有帮助的。踮脚减肥平时走路都是脚部实打实的走路，但是在平时的时候偶尔也是可以多进行踮脚的运动呢，因为在踮脚的时候腿部的血液和脂肪都是能够得到很好的燃烧效果，让腿部的肌肉能够得到很好的拉伸效果和燃烧脂肪的效果，每次踮脚动作保持在20分钟左右即可。睡觉减肥睡觉是每个人都会的，睡觉睡好了对减肥也是很有帮助的，因为身体在进行睡眠的时候体内是会进行快速的排毒的效果呢，人体在晚上的时候是会进行新城代谢的运转呢，这样对帮助瘦身是非常有好处的，每天晚上休息的时间要保证在八个小时以上这样对身体排毒减肥的效果是非常好的。平时需要注意哪些