血压记录

2005 年

高 血 压 预 防 12 条

① 定期检查血压② 控制盐分③ 不要太胖④ 适量运动⑤ 尽量不吸烟⑥ 适量饮酒

⑦ 不过度摄取动物性脂肪⑧ 保证充足的睡眠⑨ 定时排便⑩ 不泡热水澡? 不过度劳累? 注意冷热变化

记录血压的变化

<使用之前>

★在单元格B2 中输入公历年（4 位），在单元格B4 中输入月份数字。二者都不需要输入单位。

日期自动输入。<使用方法>

★在C 列输入最高血压，在D 列输入最低血压。