2015年跳绳比赛暨欢庆元旦活动方案

2015年跳绳比赛暨欢庆元旦活动方案

银仙桥民族学校大课间活动比赛

暨元旦汇演活动方案

一、活动目的:

为进一步打造本校大课间活动特色,丰富校园文化生活,提高师生的身体

素质,培养学生的兴趣爱好,营造和谐的校园气氛,展示各班级良好的精神面

貌和自强进取的拼搏精神,本校特举行第二届大课间(跳绳)比赛暨欢庆元旦

汇演活动。

二、比赛地点:学校操场

三、比赛时间: 2015年12月31日

四、参赛单位:1—9年级,全体教师

五、比赛方式:个人和团体

1.个人赛:1-2年级;3-4年级;5-6年级;初中部,各组决出前三名。

2.团体赛:1-2年级;3-4年级;5-6年级,各组决出前二名;初中部决出

前三名。

3. 教师的个人和团体赛分别设1.2.3等奖。

六、比赛项目:

1.个人赛:比赛时间:1分钟(含教师组)

单人单摇,每班选班级总人数的6人,男女各3人。

比赛规则:一分钟的时间内,单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分

钟结束时的总次数为个人最后成绩。男女分组比赛,每组选出前3名。

2.双人跳:比赛时间:2分钟。

比赛规则:每班8名,男女各4名。跳绳过程中可以停顿,以2分钟结束时

的总次数为最后成绩。男女分组比赛,每组选出前3名。

3. 集体跳长绳:比赛时间:3分钟(含教师组)

比赛人数:10人(男女各5人),1年级为6人,2年级为6人。

比赛方法:全班选出两名学生为甩绳员,其余为跳绳员,3分钟内累计跳过次数,次数多者为胜。

4、教师单人跳分男、女两组分别决出一、二、三等奖(分别为1人、2人、其余人员);教师集体跳分初中部、小学部共4组分别决出一、二、三等奖(分别为第1名、第2名、第3/4名)。

七、其他有关事项:

1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习,以真正体现“阳光体育”

活动快乐的过程。

2、请参加比赛的团队(班级)赛前要充分做好准备运动,指导学生活动关

节,避免出现事故。

3、按时到达比赛场地,听从裁判员指挥,未按时到场班级视为自动弃权。

4、比赛从入场开始计算,班级纪律和班级卫生按一定比例计入总分。

5、未尽事宜,另行通知。

2015-12-28

跳绳比赛活动方案

跳绳比赛活动方案 一、活动目的: 通过每学期开展跳绳比赛,丰富同学们的课余生活, 加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好,增强班级的凝聚力,培养学生团结协作的精神。 二、活动时间:一年级:4月18日下午;二年级:4月20日下午 三、活动地点:学校田径场 四、比赛规则: 1、单人短绳 ①组别设置:每一年级为一组。 ②报名人数:一、二年级每班男、女各5人; ③具体规则:比赛时间为一分钟,一分钟的时间内,单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。 ④参赛秩序和方法:比赛顺序按报名表顺序,比赛分5个场地,参赛队员须准时到场,比赛开始时未到场者视为弃权。 ⑤裁判:每位参赛者需两名裁判计数.裁判员具体安排如下:1号场地:吴波,谢骏;2号场地:刘兴赞,王克承;3号场地:潘钧,曾文渊。4号场地:覃巾毓,李渊;5号场地:周霞,刘勋。 6报名截止时间:请班主任老师于4月12号中午之前将报名表交至体育组吴波老师处。

五、组织机构 组长:贺丽华蒋少波 副组长:周华向国全黄红元李英胡明建 成员:黄晓丽周泠含李仟伍体育组全体老师 六、奖项设置: 1、单人奖项:每年级男、女各评选前10名,颁发荣誉证书。 2、团体奖项:按一、二年级分别评选前四名,另设优秀奖,颁发奖状。(团体奖计分方法为各班每位学生跳绳数量总和)。 3、优秀裁判奖:对为本次活动提供服务,保证公平、公正的裁判员进行奖励。 七、其他事项: 1.为提高比赛质量,各班班主任可组织本班学生集中练习,选出参赛人员。 2.比赛所用跳绳由学校准备,也可由学生自备。 2017年2月20日 怀化市锦溪小学体育组

小学教职工跳绳比赛活动方案

小学教职工跳绳比赛活动方案 为丰富教师业余生活,进步教师身体素质,修建“阳光体育,健 康快乐”的校园体育氛围,体现教师良好的精神面貌和自强进取的拼 搏精神,经研究决定,学校将于2020年10月底举行全校教职工跳绳 比赛。现将比赛相关事项通知以下: 一、比赛时间:2020年10月底(具体比赛时间待定) 二、比赛地点:学校北区操场 三、比赛项目:单人跳绳 四、比赛规则: 1、单人比赛,1分钟。一分钟的时间内,累计单人跳绳次数。跳 绳进程中能够停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩,有效 计数多者名次列前。 2、参赛职员到各年级组组优点报名,报名采取自愿的原则。报名 时间:2020年10月19日——23日。 3、比赛按男、女两大组别分别计算成绩和实行嘉奖。 4、比赛跳绳采用学校同一购置的计数跳绳,个人自带的跳绳无效。 5、参赛职员比赛完,要即时将计数跳绳交给裁判登记成绩,逾期 无效。 6、比赛顺序根据报名顺序(或秩序册上的编排顺序)而定。 7、比赛裁判长由严校长担负,其他裁判由未报名职员担负(具体 职员待定)。参赛职员要服从指挥和尊重裁判,裁判职员要公正、公 平裁判。 五、留意事项:

1、比赛前,参赛队员要做好赛前热身预备,确保安全。 2、参赛队员要在规定的时间准时赶到比赛场地,顺次比赛。 3、没有报名参赛的老师均要到操场观看比赛,加油助威。 六、嘉奖办法: 根据男、女两组报名人数的1/3分别取奖,第一位:100元,第2—5名:80元,第6—10名:70元,第11—15名:65元,第16—20名:60元,以此类推。没有获奖的参赛教师发放记念奖。 实验小学教育工会

公司跳绳比赛活动方案

====公司跳绳比赛活动方案 一、指导思想: 根据集团第一届职工运动会精神,丰富员工们的业余生活,加强公司各部门、各站之间的联系交流,增进员工间的友谊,促进营造和谐的公司文化氛围,特举办====公司跳绳比赛。 二、比赛项目: 跳绳比赛 三、比赛时间、地点 比赛时间:2011.9.3——2011.9.11 比赛地点:====车间(若有其他地点另行通知) 四、参赛资格 参赛运动员必须为====控股集团员工,与公司签订正式劳动合同,并已录入人力资源管理系统中。 五、竞赛规则 1、竞赛项目:跳绳男子个人赛、跳绳混合团体赛。 2、参赛办法:各支部可报男运动员3名,同时可报6名运动员参加混合团体跳绳(4男2女)。 3、竞赛办法: ①长、短绳均由赛事组委会提供; ②所有比赛项目进行一次性决赛,如次数相同,进行加时赛。比赛以单摇跳计数,即运动员跳起一次,双手摇绳,绳跃过头顶通过脚下绕身体一周(360度),计次数1次,在1分钟内累积计数; ③混合团体跳绳比赛运动员在报名参加其它项目的运动员中选拔。

六、具体操作过程 1、报名: 8月29日下午下班前,各支部上报比赛人员名单,cpc发到处。 各支部上报3名选手,同时可报6名运动员参加混合团体跳绳(4男2女),所有支部必须上报1名裁判。 请各支部在上报人员名单前进行部门内筛选。 2、资格确认 8月30日进行比赛人员资格确认。 3、抽签 8月30日进行抽签(具体时间临时通知),并自由开展比赛前热身赛。 4、时间、地点 八强比赛时间:9月3日,上午9点地点:====车间舞台。 四强比赛时间:9月8日,晚上6点30,地点:====车间舞台。 前三比赛时间:9月11日,上午9点,地点:====车间舞台。 若有其他变故,比赛时间地点另行通知。 5、比赛规则 (一)、个人赛:(器材自带) 1、单人单摇跳绳:以脚起跳,身体腾空后,跳绳自双脚下沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一个,如未完成,则算为一次失败,时间一分钟。 比赛人数:每班男女各2人。 比赛规则1.一分钟的时间内,单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的次数为个人最后成绩。2、单人双摇跳绳:以脚起跳,身体

花样跳绳特色方案

李村小学——“阳光课间,绳舞飞扬” 特色活动发展规划及实施方案 为进一步贯彻落实“走特色办学之路,创特色发展之校”的教育理念,和促进学校体育改革、提高体育教学质量和管理水平为目标,我校经多方研究和各项考量后,决定将“花样跳绳”作为我校特色活动。现就我校开展“花样跳绳”活动创建工作的创作思路、创作措施、实施计划、开展方案制订本方案、汇总、材料汇报如下: 一、创办思路 跳绳是师生十分喜欢的一种体育活动,由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,因而在我校推广性很强。 结合我们学校为农村小学,体育设施欠缺的实际情况,提出以“花样跳绳”作为学校阳光体育活动特色项目。 一方面跳绳对于学生发展弹跳力、灵敏、协调性、速度、耐力等方面都有促进作用。另一方面通过积极开展以“花样跳绳”作为学校阳光体育活动特色项目,来推动和普及学校课外活动,进一步培养学生对体育的兴趣,养成终身体育锻炼习惯。同时,全体老师的加入利于跳绳活动的开展也有利于师生之间的交流,让师生在体育活动中加深彼此的了解,很好地落实和践行了我校的“同行同心同乐”的办学理念。 二、创办措施 1、制定学校花样跳绳特色创建方案,并有效实施; 2、组织学生建立校级、班级花样跳绳运动队,规范各级运动队建制。

3、成立花样跳绳课程教学实施小组,并编制花样跳绳训练方案。每周开设三节花样跳绳课外活动课程。 4、结合阳光体育(跳绳)、体育课、兴趣小组活动等开展跳绳活动,学校师生共同参与,人人学跳绳,人人爱跳绳。以课课外活动为起点,结合每天的阳光体育坚持每天一练,把跳绳活动的开展工作带入体育课,分年级、分阶段进行教学,确定每一位学生应达到的水平,确保体育活动可持续开展。 5、初步形成以“阳光课间,绳舞飞扬”为核心的学校体育文化特色。 三、跳绳内容 1、一分钟速度跳。要求每个班无论男女至少50%的同学能够达到140次/分80%的同学能够达到131次/分,100%的同学能够达到108次/分。 2、花样跳绳。要求以学校制定的《跳绳难度规定动作》为基础,要求每个班级60%的同学能够完成《跳绳一级难度规定动作》中的一半以上动作组合,25%的同学能够《跳绳二级难度规定动作》4套以上动作组合。5%的同学能够自创动作组合。 3.内容:并脚跳、踏步跳、车轮跳、侧打挽花、交互绳、网绳、绕“8”字跳、两人一绳、前后开合跳、左右开合跳、绳中绳、双飞、三飞等等。 4.开展以“花样跳绳”为主题的大队、中队活动和形式多样的花样跳绳比赛。一月一次进行了“1分钟速度绳”、“20人3分钟8字跳长绳”、“20人集体花样跳绳”等系列花样跳绳比赛。

集体跳绳策划书

集体跳绳策划书 篇一:跳绳比赛活动方案 跳绳比赛活动方案 公司各单位: 为丰富职工的业余文体生活,增进友谊,增强职工的集体荣誉感,增强全体职工的凝聚力,塑造职工顽强拼博的精神,举办跳绳比赛。现将有关事宜通知如下: 一、参赛单位: 二、比赛组织: 1、竞赛组:负责竞赛组织、竞赛秩序、竞赛时间、竞赛奖励、临时事务决定。组长: 成员: 2、承办单位 三、比赛时间:XX年1月19日下午14:30 五、比赛地点:公司办公楼前 六、比赛内容:单人跳绳、多人跳绳 七、比赛规则: 1、单人跳绳比赛规则:比赛时一人摇绳(单摇),双脚起跳身体腾空后,跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期,计为一次,如未完成计为一次失误。在一分钟时间内按累计次数多少排列名次,次数多者名次列前;次数相同,以失误次数少者名次列前,如仍相同,则名次并列。跳绳过程

中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。 2、多人跳绳比赛规则:比赛时两人摇绳,三人先后入绳双脚起跳身体腾空后,跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期,计为一次,如未完成计为一次失误。在三分钟时间内按累计次数多少排列名次,次数多者名次列前;次数相同,以失误次数少者名次列前,如仍相同,则名次并列。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。各单位最后总成绩为团体成绩。 八、注意事项: 1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则,服从裁判组指挥。 2、赛前5分钟点名检录,核对队员人数,三次点名不到的视为自动弃权。 3、比赛后成绩现场公布,如对成绩有异议,请各班主任马上到计分处核准。 4、在比赛的过程中,出现争议或其他特殊情况,由裁判组决定。 5、比赛时各参赛单位必须有指定联系人在场,维持赛场秩序。 九、报名要求: 1、本次比赛自愿参加,以分厂、站为单位统一报名,各单位可先行组织预选,每个单位参加资格赛选手名额为4

中学花样跳绳比赛方案

“我运动、我健康、我快乐”暨中学 教师花样跳绳比赛方案 一、领导小组 总策划: 组长: 总指挥: 副指挥: 主持人: 评委: 各幼儿园园长川中政体处 记分员: 会场布置: 音响负责: 录像照相负责: 奖品发放: 安全: 二、比赛时间

元旦前后,具体时间另行通知 三、比赛地点 胡桥一中操场 四、比赛顺序及评委安排: 各组参赛单位表演顺序由抽签产生 1、初中教研组评委:川中政体处幼儿园园长 (1)(2)(3)(4) 2、小学组评委:川中政体处初中领导班成员 (1)(2)(3)(4) (5) 3、幼儿园组评委:川中政体处小学校长 (1)(2)(3)(4)(5)(6) 备注: (一)办公室负责挂横幅、写奖状。 赵鸿亮主任负责发电机。 (二)参赛要求

花样跳绳体现的是全员性和群体性,主要目的是自娱自乐,强健体魄,赋予观赏性。花样跳绳的创新空间非常广阔,现有的种类就多达几十种,请各单位抓紧时间练习。参赛要求具体如下: 1.各单位年龄未满45岁的要求都参加,差一人扣1分,如超过45岁的参与此次活动,1人加1分。 2.为了让本参赛队增色增加观赏性,可让学生参与、可邀请外援,但在人数上不加分。 3.跳绳花样不得少于学过内容8种(小绳大绳均有),可加入新花样。 4.跳绳花样可参看下页胡桥一中中小学生春季跳绳比赛方案中七八年级目标。 5.必须有演出音乐,自己准备音乐,正式比赛前3天交于大赛组委会马志伟老师。 (三)评分标准 (四)奖项设置 本次比赛设一等奖2个、二等奖若干。

胡桥一中中小学生春季跳绳 比赛方案 一、活动目标 1、促进学生健康成长,并形成健康意识和终身体育观,确保“健康第一”思想落到实处。 2、让学生有选择地参与、学习、享受体育,激发学生的运动兴趣,发挥学生的学习积极性和潜能。 3、促进师生间、生生间的和谐关系,提高学生的合作、竞争意识和交往能力。 4、结合阳光一小时活动,改革大课间活动方案,创造有特色的活动氛围,真正落到每天锻炼一小时。 5、丰富校园文化生活,营造积极向上的学风。 二、活动形式: 1、元旦各校自行组织校内比赛 2、春季辖区内组织年级比赛 三、实施措施: 各单位由老师带队到指定地点进行跳绳练习(绳子自备)。各班活动形式可针对跳

跳绳比赛活动方案

分工会跳绳比赛活动方案 一、活动主题 职工跳绳比赛。 二、活动目的 为积极开展群众性体育活动,丰富职工课余生活,增强职工间的交流沟通和身体素质,普及提高我矿职工的跳绳运动技术水平,分工会将举行跳绳比赛,以此来丰富矿区生活,使矿工的身心得到有益的锻炼。 三、活动的基本内容 1、比赛时间:2014年10月24下午3点-6点 2、比赛地点:办公楼前广场 3、组队形式:以个人、集体形式参赛,。 四、活动对象及规模 参赛运动员:分工会全体职工自愿报名。 五、比赛规则 1、参赛选手必须提前10分钟到赛场签名,超过10分钟判输掉该场比赛; 2、集体跳绳以班组为单位参赛;单摇跳绳以个人参赛;。 3、集体跳绳规则:参赛时间2分钟,参赛人数各工会小组人数不限,人摇绳男女不限。 规定时间内,计跳跃累计次数。摇绳人对面站立,手持条长绳同时向个方向摇动,其他运动员排队依次连续从一摇绳人边跑向摇动的

绳子并跳过,再从另一摇绳人身后绕过重复上动作。如规定时间内跑跳过程中有人未能跳过使摇绳中断可继续比赛但该次跳跃不计数。 4、单摇跳绳规则:参赛时间1分钟,规定时间内,计单人跳绳个数。比赛开始,裁判员鸣哨后,开始计数,再次鸣哨后,比赛停止,计数完毕,结束瞬间的那一次计为有效。在规定时间内,以次数多少记成绩,中途停顿可继续进行。 5、按比赛成绩男、女分别取前六名进行奖励。 六、奖项设置: 女单:冠军1名,亚军2名,季军3名,优秀奖若干 男单:冠军1名,亚军2名,季军3名,优秀奖若干 七、未尽事宜,另行通知 报名时间:2014年10月17日下午18:00前 报名地点:分工会办公室 报名联系人:分工会主席 2014年10月13日 分工会

花样跳绳实施方案

花样跳绳实施方案 花样跳绳特色项目实施方案 育英明德小学一、指导思想为贯彻落实中共中央国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神,推动学生阳光体育运动的广泛开展,注重发展学生的体育运动兴趣和特长。 二、开展跳绳活动项目的意义目的跳绳运动简单易学,运动强度易于掌控,不受场地、空间、时间的限制,易于推广普及,是一项非常适合大众的体育健身运动。跳绳是一项适合广大青少年生理特点的体育项目,开展跳绳运动是对我国民族传统体育项目的一种传承;是贯彻落实《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》与《体育与健康课程标准》的有效途径;是对学校课间活动、课间操及竞技体育活动的极大丰富。但其最根本的目的是最终达到强健学生体魄,养成学生终生锻炼的习惯的目的。 三、跳绳活动项目具体内容通过调查与实践,目前跳绳运动主要分为竞技体跳绳和花样跳绳两类。 竞技性跳绳主要是参与市县级的各种比赛,主要包括: 1、 一人单摇跳2、 一人双摇跳3、 一人单摇编花跳4、 一人双摇编花跳 5、 一人带一人单摇跳6、 一人带一人双摇跳7、 十人8字跳8、 十人穿梭8字跳。 花样跳绳体现的是全员性和群体性,主要目的是自娱自乐,强健体魄,赋予观赏性。花样跳绳的创新空间非常广阔,现有的种类就多达几十种,如:比翼双飞跳、斗转星移、三人一体、网绳跳等。 四、跳绳项目组织与管理成立跳绳项目工作领导小组,为此项工作提供组织保障和有力的领导。 (一)领导小组成员及职责组长:杨秀全(校 长)全面领导、系统规划、整体督导。 组员:牛坡全面负责活动落实工作。 吴海滨协助组长做好组织落实工作。 翟福存负责后勤保障工作。 石其领具体负责跳绳活动开展工作。 姜英俊负责小学跳绳活动开展工作。 (二)实施领导小组及职责组 长: 牛坡:全面领导此项工作,在实施过程中负总责。 吴海滨具体负责此项工作,组织教师深入开展此项工作,不断总结经验,创新思路,不断改进和提高。 组

跳绳比赛活动实施方案

跳绳比赛活动实施方案文件管理序列号:[K8UY-K9IO69-O6M243-OL889-F88688]

宽阔镇九龙小学2014年春季学期跳绳比赛活动 实施方案 (张登平供稿) 为了贯彻落实党的教育方针,全面实施素质教育,培养学生德、智、体、美、劳全面发展。我校结合实际,发挥学生特长,彰显办学特色,特举办本次跳绳比赛。 一、指导思想 以生为本,参赛采用“学生自愿报名——班级推选——学校组织参赛”的方式;评比坚持“公平、公正、公开”的原则;比赛践行“安全第一,友谊第一,比赛第一”的宗旨。 二、组织机构及职责 组长:王有玺(负责本次活动的监督和指导) 成员: 张登平(负责组织本次活动的开展) 刘永菊(高年级组记时员) 胡坤(高年级组记数员) 麻斗贤(高年级组监督员) 黄月春(中年级组记时员) 张兴国(中年级组记数员) 李雄飞(中年级组监督员) 杨志(低年级组记时员) 刘永正(低年级组记数员)

张树建(低年级组监督员) 代重波(安全监督员) 三、活动规则 1、参赛方式:单跳。 2、参赛场地:学校操场。 3、参赛时间:2014年5月7日下午2:30——3:30 4、参赛顺序:三组同时进行,每组采用抽签方式决定。 5、参赛人数:学生自愿报名,每班推选男、女生各5名参赛。 (共计60名) 6、参赛组别:共3个组,一、二年级为低年级组,三、四年级 为中年级组,五、六年级为高年级组。 7、参赛时间:1分钟。 8、参赛成绩:记数为计时开始后记数,记录的结果为队员在参 赛时间内所跳的个数,每个1分。(暂顿不影响成绩) 四、评奖 1、个人奖。每组奖男、女生各3名,成绩由高到低分别为第一 名、第二名、第三名。(共计18名) 2、集体奖。每组奖一名,每组奖班级所有参赛队员成绩和最高 班。(共计3名) 3、获奖个人或班集体,学校颁发奖状及物资。 宽阔镇九龙小学 2014年5月5日宽阔镇九龙小学2014年春季学期跳绳比赛成绩统计表

跳绳活动方案_范文

跳绳活动方案 本文是关于范文的跳绳活动方案,感谢您的阅读! 跳绳活动方案(一) 一、比赛目的: “健康体魄是青少年对祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。”为了普及学校体育运动,增强学生体质,丰富校园文化;提高运动技术能力,提高学生运动兴趣;提高班级体凝聚力,我学校特举办本次跳绳比赛,具体比赛事宜如下: 二、比赛时间: 20**年12月 24日(周四)下午3:30开始比赛,迟到者将视为弃权。 三、比赛项目: 本次比赛共分为三个项目:一分钟单人前跳,一分钟单人后跳,三分钟集体跳长绳。 四、报名人数: 单人跳每班男女各五人。 报名时间: 20**年12月15日-----20**年10月22日,到张老师处报名。 五、比赛规则: 个人跳绳按1分钟所跳的累计次数确定成绩,集体跳绳按3分钟所跳的累计次数确定成绩;集体跳绳要求七人一队,两人负责摇绳,其余五人跳绳。 六、比赛地点:东边操场 七、比赛奖项: (1)按学段,比赛成绩取团体一、二、三等奖进行奖励。 (2)按比赛成绩取单人跳绳一、二、三等奖进行奖励。 八、比赛奖品: 团体赛前三名发奖状进行奖励。 单人奖品另行通知。 九、裁判组: 裁判长:张守培

裁判员:各班班主任 记录员:陈正朗 十、比赛的短绳自己带,长绳由学校提供。 跳绳活动方案(二) 一、指导思想: 跳绳是一种简单易行的运动。跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会。从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少、耗能大的有氧运动。《中国教育改革和发展纲要》明确指出,最大限度地发掘学生的身心潜能,力求人的主体性高扬,追求身、心、智、能的全面发展是当今世界教育变革的主旋律。探索素质教育的意义,培养学生健全的人格并有特长是学校教育中各学科必须注意的共同问题,也是体育学科中必不可少的要素,未来的学校体育思想和实践将愈来愈显示出它的重要性。 跳绳是一种简单易行的运动。跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会。从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少、耗能大的有氧运动。它不仅可以增强学生的体质,而且还可以通过体育对学生进行思想品德教育,开发学生智力,促进学生的心理健康,陶冶学生的情操和发展个性,促进学生社会化。 二、活动目的: 培养学生竞争拼搏精神及团队协作能力,提高学生的弹跳和时空感觉能力,充分体现班集体的风貌,追求班级自我价值的个性,检验和尽享一个学期来“阳光体育”带来的快乐。 三、规划目标 1、全面贯彻“健康第一”的指导思想,切实加强素质教育。 2、通过学校体育特色建设的实践与研究,推进学校体育工作的全面开展,创建省级品牌特色学校。 3、取得具有科学性和应用性价值成果,为我校体育事业培养高素质、高质量的后备人才 4、充分利用录制录像、视频图片等音像教材作为校本跳绳教材,提高训练效果。 四、保障措施

跳绳比赛活动方案

跳绳比赛 一、活动目的: 为了使事业部全体员工团结、拼搏的工作精神,积极动员全体职工参与运动健身活动,倡导以强健体魄、饱满精神投入工作和生活,进一步提升职工团队合作精神与意识,提高企业凝聚力,全面推进企业文化建设并丰富职工业余生活,特举行这次跳绳比赛。 二、活动时间、地点 拟定时间:2018年5月5日(本周六)下午:13:30 地点:天越大厦篮球场 三、比赛规则 集体项目:公司全体员工按照1.2报数,男女平均分为两队。 (一)、集体项目包括: 1、跳大绳 其中2名为挥绳运动员。比赛采用限时2分钟,规定时间内计算成功跳绳次数,根据次数排定名次。要求裁判发令哨响后开始跳,所有运动员依次绕“8”字穿越跳绳,每名运动员穿越跳绳只能跳一次即离开,计数1次。运动员漏跳或多跳均不计数。如中途遇到拌绳、挥绳运动员脱绳,则该次挥绳无效,小组可在原有成功次数基础上重新起跳,计数累加。裁判计时终止哨响起停止计数。数量多的队为获胜组。 2、接力跳 每队按照纵列排队,第一个运动员挥绳跑步起跳,至对面终点原路跑步返回,然后将跳绳交至下一运动员,依次进行,最后一名运动员返回后,较早队为获胜组。 (二)、单人项目: 单人跳:一分钟内成功跳绳次数作为名次排定标准,如中途遇到拌绳、脱绳,则该次挥绳无效,可在原有成功次数基础上重新起跳,计数累加。

四、参赛范围及组队要求 1、参赛范围:公司全体员工 2、组队要求:参赛人员按照1.2报数平均分配。 五、奖项设置及奖励办法 1、团体赛重在参与; 2、单人跳取前三名(不分男女),第一名颁发荣誉证书及奖金200元,第二名颁发荣誉证书及奖金150元,第三名颁发荣誉证书及奖金100元。 六、裁判委员会 裁判员:待定 七、工作人员由综合办负责 综合办 2018-5-2

跳绳比赛活动方案

小学跳绳比赛活动方案 一、活动目的: 为了促进“阳光体育活动”的开展,丰富同学们的大课间活动,加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好,增强班级的凝聚力,培养学生团结协作的精神,举行本次跳绳比赛。 二、活动口号:跳出健康、跳出快乐。 三、活动时间:XX年4月10日 四、活动地点:操场 五、参赛人员:1-5年级个人速度跳,每班选班级总人数的50%,男女各一半。3-5年级团体速度跳,每班6名,男女各3名。 六、裁判安排: 裁判员: 七、比赛规则 1、个人速度跳: 参加对象:1-5年级 比赛时间:一分钟 比赛规则: 一分钟的时间内,单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数,平均数高者为胜。2、团体速度跳: 参加对象:3-5年级。 比赛时间:一分钟。 比赛规则:一分钟的时间内,单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿, 以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把(全组)跳绳总次数除以全班(全

组)人数,平均数高者为胜。 3、集体跳长绳 参加对象:3-5年级 比赛时间:五分钟 比赛人数:全班学生 比赛方法:全班选出两名学生为甩绳员,其余为跳绳员,五分钟内累计跳过次数,次数多者为胜。 八、其他有关事项: 1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习,以真正体现“阳光体育” 活 动快乐的过程。 2、每个班级要求全员参战。 3、请参加比赛的团队(班级)赛前要充分做好准备运动,指导学生活动关 节,避免出现事故。 4、按时到达比赛场地,听从裁判员指挥,未按时到场班级(组)视为自动 弃权。 5、未尽事宜,另行通知。

跳绳活动方案

“我运动,我健康,我快乐”跳绳活动方案 一、指导思想: 跳绳是一种简单易行的运动。跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会。从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少、耗能大的有氧运动。《中国教育改革和发展纲要》明确指出,最大限度地发掘学生的身心潜能,力求人的主体性高扬,追求身、心、智、能的全面发展是当今世界教育变革的主旋律。探索素质教育的意义,培养学生健全的人格并有特长是学校教育中各学科必须注意的共同问题,也是体育学科中必不可少的要素,未来的学校体育思想和实践将愈来愈显示出它的重要性。 跳绳是一种简单易行的运动。跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会。从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少、耗能大的有氧运动。它不仅可以增强学生的体质,而且还可以通过体育对学生进行思想品德教育,开发学生智力,促进学生的心理健康,陶冶学生的情操和发展个性,促进学生社会化。

二、活动目的: 培养学生竞争拼搏精神及团队协作能力,提高学生的弹跳和时空感觉能力,充分体现班集体的风貌,追求班级自我价值的个性,检验和尽享一个学期来“阳光体育”带来的快乐。 三、规划目标 1、全面贯彻“健康第一”的指导思想,切实加强素质教育。 2、通过学校体育特色建设的实践与研究,推进学校体育工作的全面开展,创建省级品牌特色学校。 3、取得具有科学性和应用性价值成果,为我校体育事业培养高素质、高质量的后备人才 4、充分利用录制录像、视频图片等音像教材作为校本跳绳教材,提高训练效果。 四、保障措施 1、充分利用本校现代技术教育条件,为特色教育提供技术支持。 充分认识到跳绳训练过程中简单说教的弊端,利用学校现有现代技术教育硬件与软件条件,针对本校情况,制作跳绳音像教材及图片教材。如要树立正确的、现代的体育发展观与运动观。

2021年一分钟跳绳比赛活动方案

一分钟跳绳比赛活动方案 欧阳光明(2021.03.07) 一、活动目的 为贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的现代健康理念,以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点,蓬勃开展“阳光体育活动”。同时把阳光体育活动与加强学校体育课程建设、提高德育工作实效,促进和谐校园等紧密结合,努力培养学生积极主动的体育锻炼习惯,提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质,推进校园体育文化建设。,特举办2017年一分钟跳绳比赛活动。 二、活动时间 2017年4月14日 三、活动地点 学校操场 四、参赛方式 1、班级选出男女各10名队员参加。 2、以班级为单位进行个人1分钟跳绳比赛。 五、计分方法: 受试者将绳的长短调至适宜长度,听到开始信号后开始跳绳,动作规格为正摇双脚跳绳,每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈),计为一次。听到结束信号后停止,测试员报数并记录受试者在1分钟内的跳绳次数。测试单位为次。个人成绩按一分钟有效次数累计;团体成绩取班级平均成绩。 六、比赛顺序 各班级同时进行。 七、比赛名次及奖励 1、个人名次按次数多列前,若成绩相等加测一分钟;团体名次取 班级平均成绩。 2、各年级按比赛成绩取团体第一名;个人男子前三名;女子前三

名进行奖励。 八、比赛注意事项 1、班主任要做好赛前总动员,必须以认真、积极的态度参与本次活动。 2.本班比赛时班主任应到场协助本班纪律,防止不安全事故发生。 3.本次比赛是以团结进取、友谊第一为目的。尊重裁判,遵守规则,赛出水平,赛出风格。 4.各队必须准时到达指定比赛场地。 5.各班注意学生安全,实行班主任负责制,任课教师协助管理。 九、人员安排 总指挥、裁判长:王兴波刘占超 裁判员(15):张曦卢丹王童徽 记数人员(30):学生会成员 计时员:王春蕾 核分员(2人):张艳杰 达里巴中学 2017年4月7日 年班跳绳比赛统计表 年班跳绳比赛统计表

公司跳绳比赛活动方案

事业部“我运动,我快乐” --主题活动方案 一、活动背景及目的 为了促进员工团结、拼搏的工作精神,倡导以强健体魄、饱满精神投入工作和生活,进一步提升职工团队合作精神与意识,提高企业凝聚力,全面推进企业文化建设并丰富职工业余生活,特举行这次跳绳比赛。 二、活动宗旨 “提高员工凝聚力,提升团队合作精神与意识”。 三、比赛规则 大绳: 1)、每个代表队组织男女各6名队员参赛,其中2名为摇绳运动员。比赛采用限时3分钟,规定时间内计算成功跳绳次数,根据次数排定名次。 2)、要求裁判发令哨响后开始跳,10名运动员依次绕“8”字穿越跳绳,每名运动员穿越跳绳只能跳一次即离开,计数1次。运动员漏跳或多跳均不计数。如中途遇到拌绳、挥绳运动员脱绳,则该次挥绳无效,小组可在原有成功次数基础上重新起跳,计数累加。裁判计时终止哨响起停止计数。 单人跳: 一分钟内成功跳绳次数作为名次排定标准,如中途遇到拌绳、脱绳,则该次挥绳无效,可在原有成功次数基础上重

新起跳,计数累加。 四、活动时间 2012年12月3日 五、活动地点 办公楼下 六、活动参加人员 事业部含支部共有43人左右,包括销售事业部总监、总监助理、大区经理、otc主管、otc代表、社区活动人员、销区内勤。由于活动地点人员数量的限制,所以43人需要分成二批参加此次活动,事业部领导在二场活动中均会出席。大绳3个组、小绳6人次、裁判3人。 七、活动费用预算 1、参加活动的人员,每人水、对联预计每人花费25元,共43人,费用小计1075元。 2、活动所需物料 大绳2个 100元、小绳4个 120、计时器秒表60元、哨5元 计:285元 3、奖品 小绳奖项:一等奖1名奖励价值200元礼品 二等奖2名奖励100元礼品 三等奖2名奖励50元礼品

小学跳绳比赛活动方案

上渡资源小学跳绳比赛活动方案 为了进一步推动《学生体质健康标准》的全面实施,促进学生积极参加体育锻炼,养成经常锻炼身体的习惯,全面提高学生体质健康水平,特举行校一分钟跳绳比赛。望各班主任按照比赛规程的要求,组织好学生开展训练、同时要切实做好训练时的安全工作。具体比赛方案如下: 一、比赛时间、地点 时间:5月8日周四上午第二、三、四节课 地点:操场 比赛顺序为:高年级、中年级、低年级。 参加范围:1---6年级全体学生(特殊学生以病历为依据)。 二、裁判及比赛规则 裁判安排: 裁判长:谢艳丽(负责全面比赛工作) 副裁判长:陈泗民刘杰辉(负责组织比赛,解决突发事件)登记统计成绩:胡利英刘小玲(负责登记比赛成绩、统计各班 总成绩及男女前6名) 裁判员:抽高年部班级学生担任 摄影负责:张明珠(负责拍摄比赛花絮) 划分场地:陈泗民刘杰辉(负责订制比赛横幅、布置比赛场地)

布置场地:各班班主任(负责布置比赛场地) 五、比赛规则: 比赛时间:二分钟 比赛人数:每班派出男女各8名学生参加比赛,参赛人员必须在指定的地点完成1分钟的定时速度跳绳。可以双脚或单脚跳,但要求跳绳过脚(摇绳一周360度)计一次。跳绳自备,规格不限。 比赛规则:在规定的两分钟的时间内,计跳过次数和失误次数,按跳过次数多与少排名,在跳过次数相同的情况下,失误少的排名靠前。低、中、高每个年级段按总成绩高低评出优秀组织班级各一个,发给奖状;单项比赛成绩进入前6名的学生发给奖状和奖品。 三、其他 1、各班在比赛前把学生按性别分成男女两组,并按顺序填写在报 名表上,在比赛前3天交于少先队辅导员张明珠处。 2、比赛当天,各班赛按划分好的区域坐好,比赛当中要教育学生文明观赛,热情助威。 3、各班班主任负责本班级学生的组织、纪律、准备工作。要根据出场顺序提前引导比赛选手进入比赛区域,做好准备工作。 4、如发现数数出现舞弊,一律取消该班级奖项。 备注:希望各班利用时间加强对学生训练,争取赛出好成绩。雨天顺延,未尽事宜,另行通知。

小学跳绳比赛活动方案总结(优.选)

xxx小学跳绳比赛活动方案 一、活动目的: 为了促进“阳光一小时”体育活动的开展,丰富同学们的大课间活动,加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好,增强班级的凝聚力,培养学生团结协作的精神,举行本次跳绳比赛。 二、活动口号:跳出健康、跳出快乐。 三、活动时间:第十一周 四、活动地点:学校操场 五、参赛人员:1-5年级个人速度跳,每班选班级总人数的50%,男女各一半。3-5年级团体速度跳,每班10名,男女各5名。3-5年级跳大绳,全班同学。 六、裁判安排: 裁判员:陈秋林、王国辉、李金夺、张延生、王淑英、张书芹、谢凤兰以及全体大队干部 七、比赛规则 1、个人速度跳: 参加对象:1-6年级 比赛时间:一分钟 比赛规则: 一分钟的时间内,单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人

数,平均数高者为胜。 2、团体速度跳: 参加对象:3-5年级。 比赛时间:一分钟。 比赛规则:一分钟的时间内,单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把(全组)跳绳总次数除以全班(全组)人数,平均数高者为胜。 3、集体跳长绳 参加对象:3-5年级 比赛时间:五分钟 比赛人数:全班学生 比赛方法:全班选出两名学生为甩绳员,其余为跳绳员,五分钟内累计跳过次数,次数多者为胜。 八、其他有关事项: 1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习,以真正体现“阳 光体育”活动快乐的过程。 2、每个班级要求全员参战,如有伤病需出具医疗证明。 3、请参加比赛的团队(班级)赛前要充分做好准备运动,指导 学生活动关节,避免出现事故。 4、按时到达比赛场地,听从裁判员指挥,未按时到场班级(组) 视为自动弃权。 5、未尽事宜,另行通知。

::小学跳绳比赛活动方案

小学跳绳比赛活动方案_**小学跳绳比赛活动方案 三、活动时间11月15日(周五)13:00-14:30。 四、活动地点学校操场。 五、参赛人员2-6年级学生及全校教师。 比赛规则:每班选三名学生参加,一分钟的时间内,进行单人跳绳。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。二、三年级为中低年级组(共9人),四、五、六年级为高年 级组(共18人)。根据比赛成绩评选出:中低年级组一等奖2名、 二等奖3名、三等奖4名;高年级组一等奖4名,二等奖6名,三 等奖8名。 2、学生团体赛:参加对象:2-6年级各班。 比赛规则:每班选6名学生组成班级团队,跳绳过程中可以停顿,一分钟结束时统计本组所有同学单人跳绳次数之和。为体现公平性,跟据《国家学生体质测试标准》中关于不同年级小学生跳绳测试成 绩标准的不同,本次团体赛评分标准如下:六年级团体成绩为团体 跳绳总数量*1五年级团体成绩为团分跳绳总数量*1.07四年级团体 成绩为团分跳绳总数量*1.14三年级团体成绩为团分跳绳总数量 *1.23二年级团体成绩为团分跳绳总数量*1.34以班级为单位评选出 团体一、二、三等奖,其中一等奖2个,二等奖3个,三等奖4个。 3、教师个人赛:参加对象:**小学全体教师。 比赛规则:单人跳绳,跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。分别设一、二、三等奖。 八、其他有关事项:1、请各班主任于11月13日(周三)下午 前上报参赛名单。 2、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习,以真正体现 “跳出健康、跳出快乐”的过程。

3、每个班主任要做好动员、组织工作,每个班级积极参与。 5、按时到达比赛场地,听从裁判员指挥。 6、如因成绩相同无法确定名次,则进行追加比赛。 7、未尽事宜,另行通知。 **小学2019年11月10日

跳绳比赛活动方案

《跳绳比赛活动方案》简介: 一、比赛目的:推进素质教育,普及体育运动;增强学生体质,丰富校园文化;提高运动能力,提高运动兴趣,提高集体凝聚力。 二、比赛时间:2015 年12月1----4号。 三、比赛地点:学校篮球场 四、比赛班级:初一、初二所有学生 五、比赛内容:每班学生在90秒内所跳总和,然后取平均数。 计数方法,当学生跳绳时,由下一个班级的所有学生(1对1)对参赛者进行计数。然后汇总到裁判处。 六、活动要求:1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则,服从裁判组指挥。2、在比赛的过程中,出现争议或其他特殊情况,由裁判组决定。3、请各位参赛人员着轻便装,运动鞋。4、不许参赛者:各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。5、在跳绳比赛过程中,请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生,使其不影响他班比赛。6、比赛后成绩现场公布,如对成绩有异议,请各班主任马上到计分处核准。7、希望参与跳绳比赛的队员,提前热身,避免受伤。8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后,积极行动起来,做好思想动员和落实工作,迅速组队,抓紧训练,做好迎接比赛的一切准备。9、请各班主任将报名表于9 月21 日前上交到教务科。比赛日程安排28 日下午第二节课三年级男子双脚摇跳二年级男子双脚摇跳一年级男子双脚摇跳六年级男子双脚摇跳五年级男子

双脚摇跳四年级男子双脚摇跳29 日下午第二节课二年级女子双脚摇跳一年级女子双脚摇跳六年级女子双脚摇跳五年级女子双脚摇跳四年级女子双脚摇跳三年级女子双脚摇跳30 日下午第二节课一年级男子20 秒跳摆绳一年级女子20 秒跳摆绳二年级男女混合单人鱼贯式二十人跳三年级男女混合单人鱼贯式二十人跳四年级男女混合单人鱼贯式二十人跳五年级男女混合单人鱼贯式二十人跳六年级男女混合单人鱼贯式二十人跳 跳绳方法一、集体跳1、由单人鱼贯式或多人齐跑进、跑出、跳过或连跳的方式进行跳绳。在跳的时候,可任意跳几次,可加做一些自己喜欢的小动作.如:拍手、转身、报号、唱儿歌、拾物等,增加跳绳的乐趣。 2、2-3 人花样趣味跳绳法。a、一人摇跳,另一人跑进、跑出或同跳。b、一人助摇跳。c、两人同摇跳。d、两人跑动跳。方法:两名同学左、右手持绳的两端,做向前跑动跳绳的练习,速度要求中等,动作协调,注意不要被绳子绊倒。e、三人重叠跳:一人摇跳,另2 人跑进、跑出或同跳。方法:一人先用稍长的绳并脚跳,速度较慢,然后其余2 人跳进或跳出跳绳者的体前或体后,同跳。注意跳起时基本一致,摇绳速度要均匀,不能忽快忽慢。f、跳摆绳:两人摇绳在地上左右摆动,当绳子在没有接触脚时向上跳起,绳子摆回时再次跳起,如此反复,在规定时间内跳起次数多为胜。脚触绳不计数。二、单人跳1、原地单脚向前(后)摇跳:如一脚跳过绳,

花样跳绳校本课程实施方案标准范本

编号:QC/RE-KA3135 花样跳绳校本课程实施方案标准 范本 According to different characteristics, the implementation plan is put forward. At the same time, we should consider the expenses and choose the appropriate way to achieve good results. (实施方案示范文本) 编订:________________________ 审批:________________________ 工作单位:________________________

花样跳绳校本课程实施方案标准范本 使用指南:本方案文件适合在前期的研究中,通过对落实计划的设想和构思,形成有效的方案,并对拟建方案所取得的资源等阶段成果进行分析总结,形成方法经验来指导未来同类事项的进行。文件可用word任意修改,可根据自己的情况编辑。 课程目标: 学生方面:激发学生参与花样跳绳学习的热情,要让学生“爱跳绳、会跳绳、跳好绳”,让学生掌握花样跳绳运动的基本知识、基本技能和方法,并能在日常锻炼中加以运用。同时提高学生体能、自主锻炼的能力与环境的适应能力,促进其身心全面发展。培养学生体育锻炼的习惯、良好的思想作风、顽强的意志品质、强烈的竞争意识及高尚的团队精神,使体育锻炼成为他们的自觉行为和生活方式,使体育锻炼伴随他们的一生。

学校方面:通过特色活动开展,培养一批热心于花样跳绳教学的教师,部分教师在特色教育方面有一定知名度;通过课题研究,总结出一套行之有效的花绳教学方法,探索花绳教育的育人功能,并加以推广;全面推动学生特色工程,使花绳活动真正成为学校的特色品牌,打造学校花绳文化。 课程实施办法与课时分配: 课程实施采用体育课教学和活动课练习相结合的方法,每班每周利用一节体育课进行花绳教学,下午的活动课全校统一进行花绳练习。 课程评价: 一、开发花绳校本课程的意义。

跳绳比赛活动方案

跳绳比赛活动方案 篇一:跳绳比赛活动方案 分工会跳绳比赛活动方案 一、活动主题 职工跳绳比赛。 二、活动目的 为积极开展群众性体育活动,丰富职工课余生活,增强职工间的交流沟通和身体素质,普及提高我矿职工的跳绳运动技术水平,分工会将举行跳绳比赛,以此来丰富矿区生活,使矿工的身心得到有益的锻炼。 三、活动的基本内容 1、比赛时间:2014年10月24下午3点-6点 2、比赛地点:办公楼前广场 3、组队形式:以个人、集体形式参赛,。 四、活动对象及规模 参赛运动员:分工会全体职工自愿报名。 五、比赛规则 1、参赛选手必须提前10分钟到赛场签名,超过10分钟判输掉该场比赛; 2、集体跳绳以班组为单位参赛;单摇跳绳以个人参赛;。 3、集体跳绳规则:参赛时间2分钟,参赛人数各工会小组人数

不限,人摇绳男女不限。 规定时间内,计跳跃累计次数。摇绳人对面站立,手持条长绳同时向个方向摇动,其他运动员排队依次连续从一摇绳人边跑向摇动的绳子并跳过,再从另一摇绳人身后绕过重复上动作。如规定时间内跑跳过程中有人未能跳过使摇绳中断可继续比赛但该次跳跃不计数。 4、单摇跳绳规则:参赛时间1分钟,规定时间内,计单人跳绳个数。比赛开始,裁判员鸣哨后,开始计数,再次鸣哨后,比赛停止,计数完毕,结束瞬间的那一次计为有效。在规定时间内,以次数多少记成绩,中途停顿可继续进行。 5、按比赛成绩男、女分别取前六名进行奖励。 六、奖项设置: 女单:冠军1名,亚军2名,季军3名,优秀奖若干 男单:冠军1名,亚军2名,季军3名,优秀奖若干 七、未尽事宜,另行通知 报名时间:2014年10月17日下午18:00前 报名地点:分工会办公室 报名联系人:分工会主席 2014年10月13日分工会 篇二:跳绳比赛活动方案 《跳绳比赛活动方案》简介: 一、比赛目的:推进素质教育,普及体育运动;增强学生体质,

花样跳绳实施方案

“一校一品”花样跳绳实施方案 跳绳是师生十分喜欢的一种体育活动,由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,因而在我校推广性很强。结合我们学校普及跳绳的基础上,提出“花样跳绳”作为学校阳光体育活动特色项目。 一、指导思想 以“健康第一”为指导思想,以培养学生的创新意识和探究实践能力为核心,通过以花样跳绳进行各种活动,一发面通过积极开展以“花样跳绳”作为学校阳光体育活动特色项目,来推动和普及学校课外活动,培养学生对体育的兴趣,养成终身体育锻炼习惯。另一方面培养师生强健的体魄、勇敢顽强的意志,更重要的是培养他们互帮互助、互敬互爱,协同配合、和睦相处的精神,增进人与人之间的感情、相互尊重与交往能力,体验成功的喜悦,感受合作的乐趣。同时,跳绳活动的开展也有利于师生之间的交流,让师生在体育活动中加深彼此的了解,让师生“同行、同心、同乐”。 二、基本理念 1、结合“阳光体育”活动开展和“体艺卫2+1+1项目”创建,根据我校实际情况,开展花样跳绳活动。 2、跳绳是老少皆益的一项体育活动,深受大家的喜爱。对学生的身体、心理能起到促进作用。培养学生的团结合作精神,锻炼学生的竞争意识,使学生健康成长。

3、激发跳绳兴趣,培养学生终身锻炼习惯。兴趣和习惯是促进学生自主学习和坚持锻炼的前提。只有激发和保持学生的运动兴趣,,才能使学生自觉积极地进行体育锻炼。 4、根据学校场地,因地制宜开展丰富多彩的跳绳活动。通过跳绳技能的学习,发展学生弹跳力、灵敏、协调性、速度、耐力等,,提高学生锻炼的意识和能力。 5、重视学生主体地位,关注个体差异,创造性的开展活动。从方案设计到评价的各个环节,始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。运用多种策略,创设各种情景来重视个体差异,使每个学生都获得成功的乐趣。 三、跳绳内容 一年级1分钟速度跳双人跳绳(带跳、同侧跳) 二年级1分钟速度跳、单脚交替跳跳绳(带跳、同侧跳) 三年级1分钟速度跳、开合跳、单脚交替跳跳绳(带跳、同侧跳)“8”字跳绳 四年级1分钟速度跳、开合跳、单脚交替跳跳绳(带跳、同侧跳)“8”字跳绳 五年级1分钟速度跳、开合跳、单脚交替跳跳绳(带跳、同侧跳)“8”字跳绳 六年级1分钟速度跳、开合跳、跳绳(带跳、同侧跳)“8”字跳绳

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