跆拳道宣传标语

跆拳道宣传标语

礼义廉耻,克己忍耐,尊师重道,百折不挠,报效祖国。

1、我遵守跆拳道精神。

2、我尊敬师范和前辈。

3、我决不乱用跆拳道。

4、我要成为自由与正义的使者。

5、我要创造更加和谐的社会。

跆拳道运动发展现状的研究(1)

目录 摘要 (1) 关键词 (1) 前言 (1) 1、研究对象与方法 (1) 1.1、研究对象 (1) 1.2、研究方法 (1) 2、合肥市跆拳道的发展情况…………………………………(1-2) 2.1、合肥各个跆拳道馆的发展情况………………………(2-3) 3、合肥市跆拳道发展存在的问题 (3) 3.1、管理体制不健全 (3) 3.2、俱乐部的经营方式和经营管理不规范 (3) 3.3、缺乏经营管理人才和优秀的教练 (3) 3.4、跆拳道竞技比赛发展缓慢………………………………(3-4) 4、结论和建议 (4) 4.1、根据实际情况建立严格的经营管理制度 (4) 4.2、大力发展跆拳道市场、统一市场、防止恶性竞争 (4) 4.3、发展多方向跆拳道形式 (4) 4.4、积极宣传跆拳道 (4)

5、参考文献 (5)

对合肥市跆拳道运动发展现状的研究 巢湖学院 11社体彭耀华 11023022 摘要: 跆拳道起源于朝鲜半岛,在韩国发扬光大,现在已经引起世界各国的重视,练习跆拳道已成为一种时尚。本文查阅了有关的文献资料,在针对合肥市跆拳道运动发展现状进行大量的社会调查、数据统计和分析的基础上,利用所学的专业知识对该项运动在合肥的发展现状进行分析和研究,找出其成功和不足,提出发展对策。 关键词: 跆拳道;发展现状;发展对策 前言 跆拳道本身由三个方面组成。跆(TAE)是表示以脚踢;拳(KWON)是以拳头击打;道(DO)是一种精巧的艺术认识方法,同时也是对练习者在道德修养方面的要求。总而言之,跆拳道是为了护身赤脚空拳对着移动的目标迅速而恰当地运用跳、踢、击打、挡、躲等动作,做出最大打击的技术,包括精神修养的武道。 跆拳道起源于朝鲜半岛,有着悠久的发展历史。跆拳道古称跆跟、花郎道,是起源于古代朝鲜的民间武艺。早在公元688年,新罗王国统一了朝鲜,经济繁荣,百业兴旺,建立了一种“花郎制度”,这便是跆拳道的前身。公元935年,勇敢善战的高句丽军队推翻了新罗王朝,建立了高句丽王朝。士兵们的战斗力来自平日的训练和对跆拳道的喜爱。他们将跆拳道带到了宫廷,使跆拳道声望大震,并日渐被广大民众所接受。 跆拳道是一种搏击性的艺术运动,是一种能强身健体,活动身心,锻炼意志的运动,在全民健身运动中发挥了重要推动作用。跆拳道运动被称为“世界第一搏击运动”。近年来跆拳道运动在我国发展迅速,练习者越来越多,跆拳道项目已列入国家体育总局“奥运争光计划”。合肥,作为一个发展中城市,运动健身项目发展的速度是惊人的,也是可喜的,跆拳道作为其发展中的一种新型运动项目,其发展速度也是很快的。本文将对合肥市的各个跆拳道馆进行调查研究,比较、探寻、了解跆拳道在合肥市的发展现状,找出发展的不足,并探索发展的对策,使跆拳道在合肥市发展的更快、更好,为地方群众体育事业的发展做出更多的贡献。 1、研究对象与方法 1.1 研究对象:合肥市各个开设有跆拳道训练班的俱乐部,跆拳道训练班和跆拳道组织。 1.2 研究方法:文献资料法;数理统计法;访谈法 2、合肥市跆拳道的发展情况 跆拳道,根据其运动性质,又分为竞技性跆拳道、健身性跆拳道。90年代,跆拳道开始传入中国,它的传播形式和发展趋势是先以竞技性发展,后俱乐部健身形式结合的方式发展的。

跆拳道运动的起源和发展

跆拳道运动的起源和发展 (一)跆拳道运动概述 跆拳道运动是一项起源于朝鲜半岛的古老而又新颖的竞技体育运动,是朝鲜民族在生产和生活基础上发展起来的一项运用手、脚技术和身体能力进行自身修炼和搏击格斗的传统体育项目。说它古老,是因为它在有记载的朝鲜民族史上已有3000多年的历史;说它新颖是因为跆拳道自50年代中期在朝鲜半岛重新崛起到现在,半个世纪以来,努力向世界传播,已经风靡全球,成为一项新颖的竞技体育项目。跆拳道的内容十分丰富,但主要包括品势修炼(动作组合)、搏击格斗和功力检验三大部分。 跆拳道的?跆?字,意为像台风一样猛烈地、强劲地跳踢的?脚?;?拳?字意为拳头,用来进攻的武器;?道?是指人生的正确道路,在这里寓意使用手脚的方法和原理。跆拳道运动要求练习者不仅学习跆拳道的技术、更注重对跆拳道礼仪、道德修养的学习和遵从,每一次练习都要求?以礼始,以礼终?,培养人的礼仪、忍耐、谦虚和坚韧不拔的精神,这对青少年尤其具有特殊的教育意义。 跆拳道练习者身穿专用的白色跆拳道道服,腰系系代表不同段位的腰带进行训练和比赛。跆拳道的水平高低是由练习者的级别和段位体现的,水平越高,其段位也就越高。跆拳道的段位分为初级的十级至一级和高级的一段至九段。跆拳道的比赛是分男女两个组别按体重分级进行的。由于跆拳道运动是以腿法为主要进攻手段,因而比赛时气氛紧张激烈,双方斗智斗勇,拳来腿往,高难动作精彩纷呈,充分展示了人的斗志,鼓舞人奋发向上的精神,陶冶人的道德情操,同时可以使人享受到打击艺术的美妙感觉。 (二)跆拳道运动的起源和历史 1.古代的跆拳道雏形 原始社会时期,朝鲜民族的人们大部分过着以农业为主的农耕 生活,间或辅以狩猎为生。为了获得食物、抗击外来势力的入侵和 抗御野兽的袭击,人们在反复的实践中逐渐发现了一些锻炼身体和 参与战斗的方法,这些发自本能的发明,在社会进化的过程中逐步 演化成有目的、有意识的斗技活动,形成了古代跆拳道的雏形。当 时人们斗技的目的除了获得食物、抗击入侵和抵御野兽外,更多的 是用于参加祭祀是展示力量的斗技大会,许多古书对这些祭祀斗技 活动都有所记载,可见当时斗技相当盛行。 2.朝鲜半岛三国时代的跆拳道形式 朝鲜半岛的三国时代是高句丽、新罗、和百济三国并存时期。大约在公元前一世纪左右,三国相继兴起,高句丽在朝鲜半岛北部,新罗在东南部,百济在西南部,为了争夺领土,三国之间战争不断,纷争四起,因此这个时期跆拳道形式迅速发展,以适应战争的需要。据古书记载:‘跆拳意指使用手和脚,磨练四肢和身体的灵活用法,是武艺的基础。??剑术是以空手击倒对方的‘手术’为基础。?可以看出,当时的练武之人在使刀、剑之前就已经熟练的掌握了跆拳道,力求无论有无武器都能灵活运用手和脚战胜对手,成为优秀的武士。

跆拳道精神简单解释

?尤其在古代,跆拳道其精神在为人处事方面可以进一步归结为:“事君以忠,事亲以孝,事友以信,临阵无退,杀身有择。” ?2 学拳不可不敬,不敬则外慢师友、内慢身心,心不敛束,何能学艺。学拳不可狂,狂则生是非,不但手不可狂,言亦不可狂,外面型迹必带儒雅之气,不然狂于外,必失于中。学拳不可满,满则拾损,俗语云:“天外还有天”,能谦则虚必受教,人岂不乐告之善哉,积众以为善,善斯大 矣。学拳当着着细心揣摩,一着不揣摩,则势机智情理终于茫昧,即承上启下,处处尤当留心,此处不留心则来脉不真转关不灵,动一着,则自成一着,不能自始至终一气贯通矣。不能一气贯 通则难以学到精妙之处。学拳先读书,书理明白,学拳自然容易。 礼仪:对人有礼,不卑不亢 廉耻:有羞耻之心,知耻而后勇 忍耐:有毅力,能包容 克己:有自制力,控制自己的情绪,欲望 百折不屈:遭遇挫折不气馁,永不言弃,越挫越勇 跆拳道的训练,要求以礼开跆、以礼结束。礼仪教育贯穿在跆拳道练习的始终。练习者不但能够得到身体锻炼,还能够得到礼仪教育,使之懂得秩序、懂得守时、懂得纪律、懂得尊重。正如现代跆拳道创跆人之一李仲佑所概括的:“跆拳道是正人之道。”从另一个角度讲,可以说跆拳道是一种通过武道形式对练习者进行礼仪教育的活动。跆拳道的礼仪形式主要是鞠躬礼。 跆拳道精神可以定义为两种,一种是通过修炼跆拳道而获得的身心进一步升华的状态,另一种是对待跆拳道像炼的姿态或者是欲通过跆拳道修炼获得的精神价值。 通过实际修炼所体会的跆拳道精神可以从跆拳道本身入手进行分析,但是通过跆拳道修炼所获得的精神己经超出了跆拳道自身的范畴。因此跆拳道精神还可以理解为是蕴含在跆拳道修炼行为中的人类理想主义意识。在跆拳道的范畴内,跆拳道精神是与跆拳道的技术和身体相对应的术语,跆拳道精神是修炼跆拳道技术的根本意志,它为跆拳道修炼者的实践行为提供规范。 跆拳道作为人格修行的具体实践方法,是通过身体的系统运动合理地锻炼身体的武道运动,因此跆拳道是锻炼身体和修炼精神为一体的教育活动。多年来,人们修炼跆拳道,目的是为了防身、保卫家园以及能使自身的人格得到完善。为了达到静态的精神修炼目的,人们需要通过动态的锻炼消除身体上的障碍和不均衡,只有身体健康时才能找到静态的内心的平静。跆拳道精神的教育价值在于它能使现代人通过反复的身心锻炼最终养成修身养性的习惯。身心习惯性的锻炼不仅能培养意志力、创造力、克己能力,还可以提高身体的敏捷性和健康性,从而培养自信心和自我控制力,最终形成积极进取的人格。自信心和自我控制力可以预防精神异常,通过集体修炼获得的团队精神有利于建立良好的对待社会的性格和态度,从而更加积极地乐观地面对人生。因此,跆拳道修炼不仅仅是单纯使用拳脚和以身体为中心的运动,而是身心协调发展并且形成人格体系的现代武道。

跆拳道腿法大全

1.前踢 前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用,主要运用于自卫或跆拳道基础练习中。 [动作方法] 实战姿势站立(图2-23①);右脚蹬地,身体重心移至左脚;右脚向正前方屈膝上提,右小腿夹紧,随即,以膝关节为轴向前送髋、顶膝、小腿快速向前踢出,力达脚背或脚前掌,动作完成后成右实战姿势站立。(图2-23②③④)

[动作要领] 提膝时小腿要夹紧,踢腿动作应迅速有力,髋关节前送。 [实战作用] 可用于攻击对手的裆部、下颌等部位。 例—:双方对峙,我调整距离(图2-24①),主动运用前踢腿进攻对方的裆部(非比赛的情况下)。(图2-24②)

例二:双方对峙,我运用前踢假动作进攻(图2-25①),待对方向后退守时,我突然以后踢进攻对方的胸部。(图2-25②)

2.横踢 横踢是跆拳道比赛中运用率最高的腿法。横踢技术动作简单实用,技术变化多样,是跆拳道技术中重要的腿法。为了便于大家掌握,我们把横踢技术分解为提膝、转体和弹腿三个部分,下面予以介绍。 [动作方法] 实战姿势站立(图2-26①);右脚蹬地,身体重心移至左腿;同时,右腿小腿夹紧向止前方提起(图2-26②);以左脚前脚掌为轴,脚跟内旋,身体向左侧旋转,转体时,右脚小腿与地面接近水平,大腿与上体成一条斜线,上体微侧倾(图2-26③);

右腿以膝关节为轴迅速伸膝向左侧方弹出,脚面绷直,以脚背为力点,踢击对方的头部或躯干(图2-26④),动作完成后小腿放松沿出腿路线收回,成右实战姿势站立。(图2-26⑤) [动作要领]

1)提膝时,膝关节夹紧直线向前提膝; 2)横踢动作时,支撑腿要以前脚掌为轴,随横踢动作脚跟逐渐内旋(约180°),横踢发力时,髋关节应展开; 3)髋关节前送,击打的感觉似鞭打动作; 4)横踢时,摆动腿应踢过身体中线约30厘米; 5)小腿弹踢的瞬间,要有-个制动的过程,使击打腿产生鞭打的效果。 [实战作用] 可以用于攻击对方的头部、躯干及大、小腿部位。 例一:双方开式站立(图2-27①),我方突然以横踢腿进攻对方的头部或腹部。(图2-27②)

北京市跆拳道俱乐部的发展现状与研究

北京市跆拳道俱乐部的发展现状与研究 【摘要】随着经济的发展与科技的进步,人们的生活水平在不断提升的同时,身体素质切在不同程度的下降,而随着跆拳道在北京的出现与兴起,越来越多的人们开始倾向于跆拳道项目,在此种情况下,跆拳道俱乐部就随之出现。近几年,在全国的跆拳道俱乐部中其发展速度都非常的快,尤其是在北京,不管是集体性会员亦或是单个人的会员,均处在全国的领先位置。尽管跆拳道的发展势头较佳,不过在局促发展的时期也出现了一些问题,尤其是在管理上,因为有关的法律法规没有落实到位或者不健全,导致跆拳道俱乐部缺少以长期的发展空间。所以,一定要强化相关领域的管理,使用有效合理的发展措施,以此培育出更多的有实力的选手,最终进一步强化北京全民健身计划。 【关键词】北京市;跆拳道俱乐部;分析研究 【引言】在改革开放的大背景下,我国经济在迅猛发展的同时,体育事业更是蓬勃发展。上世纪九十年代中期,我国就开始将跆拳道此项目引入,六年之后,我国在奥运会上就摘得了跆拳道项目的金牌,从引入到摘得金牌这短短的六年时间,就取得世界性的金牌,这是任何一项体育事业都很难创造的奇迹。现阶段,跆拳道俱乐部随着时代的发展,其社会的影响力越来越大,所以分析研究跆拳道俱乐部的发展现状显得很有必要。 1、研究对象和方法 1.1研究对象 此次研究的对象是首都的朝阳区、海淀区以及东城区等某些跆拳道俱乐部开展较好的地区。 1.2研究方法 关于此项目的研究方法较多,本文主要介绍文献资料法、问卷调查法、数理统计法以及逻辑分析法。 (1)文献资料法。查看和此次研究相关的杂志、教材以及期刊等,并且利用网络设备,以为此次的研究提供理论学习支持。 (2)问卷调查法。研究人群是跆拳道俱乐部的学习人员和教练员,其中,问卷调查总共向教练员发放了80份,经过分析了解有5份为无效卷,剩下的七十五份是有效卷,其有效率能够达到93.75%;而向跆拳道学习人员总共发放了400份调查卷,经分析有365份是有效卷,其有效率能够达到91.25%。 (3)数理统计法。本统计法是对有关参数和调查卷通过利用最先版统计软件实施数据统计分析。 (4)逻辑分析法。利用对所收集到的相关资料(包括文献资料以及有关参数)实施逻辑分析,且和之前的研究结果向结合,采取总结和演绎的方式获取本次研究的最终结果。 1.3研究状况 跆拳道(英文TAEKWONDO) 运动起源于朝鲜半岛,是一项极具激烈竞争性和观赏性的 体育运动。我国自1994 年引进开展此项目,经过教练员、运动员及其相关人员的努力,部分项目进入世界先进水平的行列,。虽然跆拳道在我国是一项新兴项目,但是已经受到国内研究者越来越多的重视,相关研究逐渐增多. 由于跆拳道在我国迅速发展和壮大,一些研究者试图通过对我国跆拳道发展现状和面临的问题的分析,为我国跆拳道运动发展提供相应对策。从科学训练的角度,国内学者运用文献资料分析的方法,对国家队跆拳道运动科学训练的特征进行了研究,认为其主要特征包括:跆拳道运动训练指导思想的先进性、负荷安排的科学性、赛前竞技状态调控的时间学规律性、训练手段和内容的实效性、运动训练人员的智能化和多样性[1]。 通过对跆拳道发展的纵向分析认为,决策正确、集中力量和强化训练、科学训练、传统

跆拳道介绍和中国跆拳道发展史

跆拳道介绍和中国跆拳道发展史 跆拳道介绍和中国跆拳道发展史 跆拳道韩文:???英文:TAEKWONDO是朝鲜半岛民间技击术, 是一项运用手脚技术进行搏击格斗的韩国民族传统的体育项目。它 由品势(拳套)、搏击、功力检验三部分内容组成。跆拳道是在日本 空手道的基础上,创新与发展起来的一门独特武术,具有较高的防 身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势和功力检测等运 动形式,使练习者增强体质,掌握技术,并培养坚韧不拔的意志品质。 即使武术的起源是一个不容易找出准确时期的迷,在古老的过去人类为了扑食生存,而且为了防御外来的攻击,使用了自己的手脚 的事实是不容争辩的。 如果把任何防卫和攻击的动作都称作跆拳道的话,这个世界将会存在无数个跆拳道。之所以跆拳道与其他武术不同,是因为它科学地,逻辑地将大量的攻防基本动作柔畅地组合起来,按照历史的, 哲学的理念完成了24个基本特尔(PATTERN)。而且,跆拳道的名称 充分体现了赤脚空拳的力量,和精神的道德修养。它是一个年轻而 现代化的武道。 1955年4月11日,由韩国各界著名人士组成的名称制定委员会,包括崔泓熙少将(韩国第三军管区司令员),李享根陆军大将(国军联 合参谋总长),国会副议长,国会议员,著名企业家,著名武馆馆长 等提出了各自的名称。通过无记名的投票,一致通过了崔泓熙将军 提出的"跆拳"二字。由此,产生了跆拳道。从此,结束了唐手、空 手及各种朝鲜古典武道等名称混杂的局面,朝鲜的武道开创了新世界,跆拳道开始了它的历史创造。 当年无疑是崔泓熙将军有生以来最有意义的一年。崔将军幼年时,跟随朝鲜的著名书法家在学习书法的同时,掌握了朝鲜的古典武道。青年时期留学日本,不仅完成了学业,还学炼了空手道(唐手),获

学习跆拳道的心得体会

学习跆拳道的心得体会 经过一个学期的跆拳道学习,当初那个稚气未脱对跆拳道抱着极大好奇心的我从学习中慢慢地成长并慢慢领悟到跆拳道的韵味和精神,那就是:礼仪至上和领悟坚持。 中国是一个礼仪之邦,可跆拳道中的行礼程序给我们展现了另一番礼仪文化。其实整个的上课过程就是一个不间断的行礼过程。这也在我们心中树立了一种尊重、感恩的意识,人和人之间是需要互相尊重的。礼仪也由开始老师的强调变为自觉。以这种方式被强化的礼仪和礼仪意识对以后的生活、处世也有积极的影响. 跆拳道中的"礼仪"是跆拳道基本精神的具体体现。跆拳道练虽然是以格斗的形式进行,但是不管它怎样激烈,由于双方都有是以提高技艺和磨炼品质为目的,所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼,即跆拳道是练习者精神和身体的综合修炼,使练习者在艰基的磨炼中培养出理想的人格和体魄,并能够真正掌握防身自卫的本领,因而对练习者精神锻炼一环中就必须包括"礼仪"的教育和熏陶。礼仪不只是形式上的表现,而是要发自内心地实施它,在长期练习和比赛的过程逐渐将礼节形式转化为心理动力。最常用的礼节表示方式是向教练、同伴敬礼学习跆拳道的过程其实是一个领悟坚持和磨砺意志的过程。只有经历了这种汗水浸透的过程,才能真正体会另类生活的风采和快乐。没有任何一种东西可以轻易得到,跆拳道更不例外。一次两次做同样的事,感到的是新鲜;当许多次做同样的事,那就是枯燥。多少课上重复热身筋疲力尽,;我们看到教练做一个漂亮的腿法轻而易举,但我们经过不断的、重复的练习仍不到位,却还需再练,

再复习。也恰恰是这种枯燥,才能摔打出一个真正的跆拳道人。忍耐克制的品质出自于此,而一个人良好的行为习惯也不过是如此形成的。 学习跆拳道是一个不断适应、不断超越自己的过程。也许初学者很适应不了的就是每做一个动作还要伴随一声“奇怪”的呐喊,并且很多人在很长时间的学习后还不能适应这种行为。我也在不断的适应。任何一种文化全有属于自己的内容。跆拳道既然是外国首创的,它就有自己的特色。从一开始有意识的去呐喊,那么到后来它就自觉成为每一个动作不可缺少的一个组成部分. 跆拳道的基本动作也十分重要。跆拳道没有过多的花样,每个动作都干净利索,简单而实用。正是这些基本动作,经过各种组合、发展,形成了各种变幻莫测的招式。虽然我们现在觉得这些动作比较简单,而对电视上那些高水平选手的组合技惊羡不已,但我们应该想到,那些选手正是将这些基础练的滚瓜烂熟,理解了每一个细节的要点,才能自由使用,发展出更高水平的动作。因此,学好每一个基本动作,正是我们这些初学者最该做的。 练习跆拳道至今,感觉很庆幸,虽然是小小的困难,但它也是自己的战利品,我已能从中体味其中的快乐;与同学合作交流的快乐…… 不管是学习跆拳道,还是生活学习中,困难障碍是免不了的,但有多少人能在自己最初选定的道路上坚忍不拔百折不屈的跋涉下去呢?而所谓取得,不过是坚持到底的结果。我也希望我的学习过程是一个诠释跆拳道精神的过程

【开题报告】跆拳道课题开题报告模板

跆拳道课题开题报告模板 一、课题来源 跆拳道运动已经性成了自己的独特的技术风格,跆拳道运动具有对抗性,体育性,民族性的特点,而对抗性是跆拳道的基本运动特点。这种对抗性要求运动元必须具有良好的体能。跆拳道运动员的体能通过速度,力量,耐力,柔韧,灵敏等素质表现出来,跆拳道运动项目是以下肢的力量和速度为主,这说明了跆拳道运动项目的对抗性特点决定了力量素质的重要性。 二、研究目的及意义 跆拳道运动是一项以对方技击动作为转移的“斗智,较技”的对抗性项目。力量素质又是运动员的基本素质之一,是运动员竞技能力的重要组成部分。它既是速度,耐力,灵敏,柔韧的基础,也是掌握技术的必要条件。力量素质的发展往往影响到其它素质的发展,有时技术掌握运用的不够,主要就是因为部分力量不组造成的,所以力量素质练习就成为改进技术,提高成绩的关键。因此,力量素质是跆拳道运动员掌握技术的必要条件。其中力量素质是人体运动的最基本素质也是竞技运动中的首要素质,力量素质的好坏在一定程度上影响着其他素质的发展。文章从当今力量(速度力量和力量耐力)训练研究成果着手,结合训练经验和教学实践,探讨了跆拳道运动员力量训练对比赛的重要性及培养方法,对其在教学训练中的作用提出相关见解,以供广大跆拳道爱好者,运动员和教练员参考。 三、文献综述或类似综述的所阅读相关文献的归纳,国内外学术动态。课题主攻方向的综合材料 科学研究是创新和借鉴的过程,了解前人对所研究问题的研究状况,一方面可以吸收前人的经验和成果,避免重复研究,另一方面也可以发现前人研究

的不足之处,为进一步的研究提供方向和思路,因此研究综述是科研的起点,也是科研成果的组成部分之一。通过在图书馆和网上查阅全国公开发行的期刊,发现从200x年到200x年跆拳道运动力量训练的论文共计23篇,绝大部分是阐述力量素质对跆拳道的重要性,跆拳道力量素质的影响因素和通过多种方法发展跆拳道运动的力量素质。现将查阅到的文献资料综述如下:邓树勋等《运动生理学》的书中论述了影响力量素质的可训练因素:肌纤维的收缩力,神经系统的机能状态,肌纤维类型。并从生理学的角度讲了如何发展运动员的力量素质。体育院校通用教材《运动训练学》的书中介绍了力量训练的 重要性,如何运用运动训练学的原理发展运动员的生理素质。还阐述了像跆拳道这类技能主导类同场格斗型运动项群的体态特征,技术及战术特征,心理及智能特征。孙茂君.《对跆拳道运动发展的思考》一文中阐述了未来的发展,通过理性的思维认识到了力量素质对跆拳道运动的重要性,以及在未来的发展中所起到的作用。黄海滨《跆拳道运动在中学生身心发展中的作用》一文介绍了跆拳道运动对中学生身心发展的作用,描述了通过合理的安排中学生跆拳道练习发展他们的综合素质。姚鸿恩主编《体育保健学》一书中介绍了运动中如何合理的运动训练,以及通过适当的方法进行运动后的恢复。张海滨《韩国跆拳道的发展队我国跆拳道的重要启示》的文章中通过对韩国跆拳道的研究总结出了跆拳道各种的训练方法。黄晓华《跆拳道:健身又健体》一文中作为一项健身运动项目对广大练习者的作用,以及更好的利用跆拳道发展广大练习者的身心健康。卢义锦,姚士硕主编《人体解剖学》,书中系统得介绍了人体运动中的各肌肉得活动情况,以及通过各肌肉得协调配合加强力量素质。任晓凤《跆拳道运动特点及髂腰肌力量训练》,文中很好得论述了跆拳道运动得特点,以及髂腰肌在完成跆拳道动作的重要作用和它的力量训练。

我国跆拳道运动的发展现状及对策研究

我国跆拳道运动的发展现状及对策研究

我国跆拳道运动的发展现状及对策研究 (福建中医药大学,福州,福建) 摘要:跆拳道运动是一种外来的体育运动项目,经过长期的发展与演进,期逐渐与我国的国情相适应,为我国人民身体素质及心理素质的提高做出了巨大的贡献。自跆拳道被引入我国以后,在我国得到了飞快的发展,但也出现了一系列的问题,如何对这些问题进行妥善有效的解决,成为了我国跆拳道运动健康发展道路上的一个重大问题。鉴于对此的考虑,本文在我国跆拳道运动发展现状的基础之上,提出了一些解决问题的对策与方法,为推动我国跆拳道运动的进一步发展扫清障碍。 关键词:跆拳道竞技跆拳道大众跆拳道发展现状对策 在如今生产与生活发展步伐日益加快的社会大背景下,在紧张的生活与工作之余,体育

运动与锻炼成为了人们进行身体锻炼与心灵放松,修身养性的一个最佳的选择。而跆拳道运动作为现代体育运动中的一个十分重要的体育锻炼项目,由于其自身所具有的独特的特点与魅力,自引入我国之初就受到了人们的普遍喜爱,吸引了一大批民众参与到跆拳道运动的学习与锻炼之中。随着跆拳道运动在我国的不断发展与逐渐本土化,尤其是在2008年北京第29届奥运会以后,跆拳道运动在我国的普及与影响范围有了更进一步的扩大,越来越多的人喜欢上并参与到了跆拳道运动的学习与训练中,其对于人们身体素质的提高与增强以及人们身心的放松和愉悦起到了更加重要的作用。也正是由于发现了跆拳道运动对于人们身体素质与精神世界的积极作用,人们逐渐将更多地注意力集中在对于跆拳道运动及其发展的研究上。本文也就是在这一目的的推动下,对于跆拳道在我国的发展现状以及存在的问题进行了深入的研究与探讨,并在此基础之上提出了相

关于描写跆拳道的句子_1

关于描写跆拳道的句子 本文是关于关于描写跆拳道的句子,仅供参考,希望对您有所帮助,感谢阅读。 所谓跆拳道精神,是作为跆拳道这项武道运动以及奥运竞技项目的文化内涵以及修习者的个人道德品质追求。跆拳道的五大精神,即礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。 没有运动就没有男孩,没有男子汉,运动是男孩子生命的需求,是最不可缺少的一种营养 跆拳道中的“礼仪”是跆拳道基本精神的具体体现。跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行,但是不管它怎样激烈,由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的。 跆拳道的价值在于通过严格的体育训练达到精神上的修炼,使人战胜自我,克服自身的懒惰、软弱、胆怯、自卑,培养坚韧不拔、自强不息的精神。学习跆拳道实质就是学会三种方法:一是做人做事的方法,二是战胜自我的方法,三是走向成功的方法--作者李践中国跆拳道发起人之一、风驰广告集团总裁、畅销书,《做自己想做的人》 我会跆拳道据非官方不完全统计,百分之九十说这句话的人是拿到黄带以后就没有再继续训练的人,或是黄带上下的水平的学员。古人云“学无止境”,即使让一个四段的黑帶高手来说这句话,说“我会跆拳道”或说“我已经懂跆拳道了”都是非常难以启齿的吧。想说这句话的人,先拿到九段再说吧。 我七八岁就开始学习跆拳道了。刚开始,我并不是很喜欢跆拳道,甚至有点讨厌它。 跆拳道在与现代化相结合不断发展的同时,并没有丢掉其中最本质的东西,因此它成为奥运会上最有民族特色的运动项目之一。参加跆拳道训练的人,都要从思想上接受东方文化。礼仪、廉耻、克己、百折不屈的精神,成为跆拳道联系者最为崇尚的人格标准。 从小我就对跆拳道充满憧憬,特别是当看到别人穿的道服时,我更是喜欢,放暑假后更是义无反顾的去学习跆拳道。 跆拳道以腿为主,以手为辅,主要在于腿法的运用。跆拳道攻击方法中起主

跆拳道的实战经验总结

跆拳道的实战经验总结 跆拳道实战文章总谈一、出腿的几大要素: 1.突然性:万事成功皆出于无人预料,出腿也一样。要尽量放松自己,使自己进入一种入气状态(既精神上一种状态),不要无枉的做动作和出腿。保持自己得体力。随时做到一触即发,发而收之!因为在你击不到对方的情况下要马上作出反应和收回动作,以免破绽漏出! 2.隐蔽性:要将自己的每个动作做到预动最小和幅度最小,不要实在的直接起腿和过多的小动作。因为每个不起眼的小动作在高手眼力都是出卖你的叛徒!比如你起腿时习惯性的一蹲才出动作,这样即使你动作再快,不出两次对手就会发觉你这个毛病。在你下次主动进攻时他已经预料到你的动作,这样他就成为了先手!大级别可以用适当的假动作和步伐来扰乱对手的视线,掩饰自己的出腿。尽量要正规的要求自己,“两腿一线出腿“和“三点一线击打”!要用最最安全的方式击中对手! 3.良好的心理素质、步伐紧密结合:有的练习者腿法很好,速度很快。但是每次实战或比赛时都击打不到对手,为什么? 首先你缺乏良好的作战心理,因为你紧张,所以你先要学会放松自己和鼓励自己。有两种方法供不同的人选择 (1)有傲视天下的气魄,藐视一切的精神! (2)不要想成与败,只当是游自己尽力做到最好就是。这里也要提醒教

练,你叫学生打比赛是为了锻炼自己,不是为了给你挣面子和金钱! 还有你的步伐,要注意和腿法紧密结合,唯一的办法就是勤练,模拟各种情况下的步伐练习,因为习惯成自然,你要把这写动作练习到“自然”的程度。还有不要太直,我的意思是说不要直来直去,要学会闪躲和灵活的引诱对方进入你的“射程”!在战略上重视对方,在战术上要藐视对方! 4.变化:也是最重要和最难做到的,事实难料,百变无穷。这么个比方:蓝方和红方闭势实战。蓝方进攻时用的横踢,却被乙下意识迅速后撤迎击横踢;这时甲收腿已来不及,便顺势向支撑腿方向滑步借力甩髋变为下劈... 但是只有能熟练以上三条才能完美的做到“变化”二、攻击范围、赛场默切孙子兵法有句话:“兵者,国之大事也,生死之地存亡之道不可不查也... 不要觉得这句话就扯远了,其实这个不管对我们来说还是对别的项目来说这句话是很重要的! 只有了解了地形,和地形形成一种无形的默切,这样对你来说才是真真正正的在“你的地盘上”! 大型比赛前都要去适应场地的,这就是给你一个和场地形成默切的机会! 我的建议,不妨试试:首先要使自己静下来,然后围着场地慢慢的走上几个来回(滑步);从四个角向对角走上几次;两次都记着自己的步数;轻轻地多做一些反击的动作,要凭刚才对场地记忆不要让自己出界,防止你在赛场上顾不了

跆拳道营销策略研究论文--文献综述

毕业论文文献综述 课题名称:跆拳道营销策略研究 院系:经济管理学院 专业:市场营销 姓名:朱武强 指导教师:郑璐 二〇一三年十月三十一日

(跆拳道营销策略研究)文献综述专业:市场营销班级:10级市场营销本科(3)班作者:朱武强指导老师:郑璐 摘要:跆拳道的发展并不是偶然的,关键问题在于跆拳道迎合了市场的需求。本文先是对跆拳道作了简单介绍,再用SWOT分析法对跆拳道的优势、劣势、机会和威胁进行分析,对跆拳道有了更进一步地了解。通过4PS策略,产品、价格、渠道和促销总结出了跆拳道成功的一些营销策略和手段,最后就是分析跆拳道的成功之处对中国武术发展的启示。 本文有大量有关跆拳道营销策略的国内外文献作为理论基础,并通过文献综述法等方法总结并分析了跆拳道的成功之处,对中国传统武术的发展尽一份微薄之力。 【关键词】跆拳道营销策略跆拳道发展武术 一、绪论 (一)选题目的与意义 跆拳道是韩国一项类似于中国的传统武术。它在全球发展迅速,受到很多国家民众的欢迎,跆拳道运动二十世纪九十年代开始在中国推广普及并发展迅猛。跆拳道通过竞技和大众两条跆线在我国协调发展,尤其是大众跆拳道运动在我国良好的发展趋势。大众跆拳道的练习项目包括拳法、腿法、品势、实战、特技表演和武道等,练习者训练时可针对不同的目的选择不同的训练内容。相对而言竞技跆拳道要求比较严格,这局限了跆拳道爱好者参与的可能性。跆拳道在中国的发展有如爆竹之势,勇不可挡,这也给中国武术运动的发展和继承带来了巨大的压力和挑战,同时又给武术的发展提供了很好的借鉴和深刻的启示。 本文通过文献综述法、逻辑分析法、数理统计法等方法总结并分析了大量国内外有关体育培训、业余训练、体育健身俱乐部与体育俱乐部的论文和博、硕士毕业论文;国内外有关书籍、杂志、报纸、网络及有关资源。旨在领悟出跆拳道快速发展的成功秘诀从而提取出适用于中华武术发展的一些策略。 (二)跆拳道简介 跆拳道(韩文:???,英文:Taekwondo)是朝鲜半岛较普遍流行的一项

跆拳道精神在中国传统文化中的体现

跆拳道精神在中国传统文化中的体现 【摘要】 虽然跆拳道不是源自中国的武术,但是作为中国的近邻,朝鲜跆拳道精神还是和中国传统文化有着很多的联系的。本文主要论述跆拳道的实用性和精神在中国传统文化中的体现,从而体现学习跆拳道对中国传统文化的理解。 【关键词】跆拳道中国传统文化联系 【正文】 跆拳道源于朝鲜半岛,到近代开始流行起来,它作为—样既能强身健体、防身自卫的传统搏击术,以它的实用性而标榜,是一项新兴的集健身、竞技、娱乐为一体的现代竞技体育运动。它是以技击格斗为基础,以修身养 性为核心,以磨练人的意志、振奋人的内在精神气质、培养练习者良好 的礼仪道德为目的。它可以增强人的信心,磨练人的意志品质,陶冶人的性情,振奋人的精神,健全和完善人道德品质。“礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈,”是道运动的最高武道精神。 中国有五千年的文明史,其博大精深的传统文化培养了一代又一代中国人的礼仪、忍耐、谦虚、坚韧不拔、自强不息的精神,这种精神尤其在体育事业中发挥得淋漓尽致,在跆拳道中更是如此。跆拳道强调武德,尊师重道。它要求练习者热爱祖国、热爱民族、尊重对手、恪守信义;注重内心训练和精神修养;养成礼貌待人、忍耐克己、谦虚宽容的高尚道德品质。因为跆拳道以脚法为主要进攻手段,比赛时气氛激烈,双方斗智斗勇,拳来脚往,具有惊人的破坏力和可怕的杀伤力,故特别强调练习者的内心修炼、道德修养。中国传统文化精神在其中起着至关重要的作用。 一、中国传统文化和跆拳道的相似之处 儒家正统思想主张“仁、义、礼、智、信、让”,而跆拳道口号有“礼仪、廉耻。”。中国古代“礼”的意义包含广泛,可指国际交际的礼节仪式,亦可指贵族的冠、婚、丧、祭等典礼,包括政策制度、道德规范等。尤其在做人方面孔子强调“非礼勿视,非礼勿听,非礼勿言,非礼勿动”。跆拳道运动也要求练习者不仅要学习跆拳道的技术,更注重对跆拳道的礼仪、道德修养的学习与遵从,每一次练习都要求“以礼始,以 礼终”,训练始终要在充满“尚礼”和“仁爱”的氛围中进行,并将“智、仁、信、勇、严”作为人生信条,除了在道馆和训练中要讲究礼仪,在日常生活中也要求以礼待人,这是跆拳道对儒家思想的继承和发扬。尤其对跆拳道初学者的教育,要让他们在初步了解跆拳道的起源、发展的基础上,认识到跆拳道的礼仪教育是跆拳道教学与训练不可或缺的重要组成部分, 是每个练习者的必修之课。因为跆拳道的宗旨是:开发人的智力、体力与精神的潜能,增强人的信心、勇气和正义感,陶冶人的情操,磨练人的意志,振奋人的精神。练习者特别是运动员要取得优异的成绩,不仅需要有超群的身体素质,极

跆拳道概述

第一章跆拳道概述 跆拳道,是一项利用拳和脚进行搏击的对抗性运动。它通过竞赛、品势和功力检验等运动形式,使练习者增强体质,掌握技战术,并培养坚韧不拔的意志品质。 跆拳道原名"跆牵",最早出现于一千五百年前的新罗国,新罗国王为抵御外强招募爱国青年组成一支民军,而他们所练习的武术被成为"花郎道",随后经历千年洗礼和锤炼,最后演变成跆拳道。 跆拳道之含义:跆拳道的“跆”字,意为像台风一样猛烈地,强劲地跳,踢的“脚”;“拳”是拳头之意,是用来防护和进功的武器,“道”是指人生的正确道路。跆拳道运动要求练习者不仅学习跆拳道的技术,更注重对跆拳道的礼仪,道德修养的学习和遵从,每一次练习都要求“以礼设,以礼终”,培养人的礼仪,忍耐,谦虚和坚忍不拔的精神。这对青少年尤其具有特殊的教育意义。可以说跆拳道是一种拳脚并用的艺术方法,由于它是以脚为主(占70%),所以称为"脚的艺术"。其特点是迅速有力、准确灵活,令人赞叹不已。跆拳道共有25种套路,另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及十余种基本功夫。练习者身穿专用的白色跆拳道道服,腰系代表不同段位的腰带进行比赛或训练。人们只有具备健康的身体,并从事有意义且自己感兴趣的活动时,他的工作,学习效率才有可能提高,意欲也才能最强烈,相反,对于一个体格薄弱的人来讲,就很难达到工作的高效率,其意欲也无从生产。进行跆拳道锻炼,既能通过对人全身的运动影响全

身的各个器官,又能增强人的精力,刺激大脑,促使其的强力开发和精神振奋,精力充沛。只有这样,展示在我们面前的才不单单是一个四肢发达,体格健壮的人,而且还是一个充满朝气,富有创造精神的人。 作为一项现代竞技体育运动,1988年、1992年、1996年三次列入奥运会表演项目,现以成为2000年奥运会的正式比赛项目,设八枚金牌。同时它也是亚运会、泛美运动会、全非洲运动会及中国全运会、中国城市运动会等一系列国际重大赛事的正式比赛项目。该项目已成为全国单项比赛中参加人数最多的比赛。 跆拳道训练分为十级九段,初学者必须接受一段时间的培训,考试及格后方可晋级,跆拳道九级-白带,八级-黄带,七级-黄绿带,六级-绿带,五级-绿蓝带,四级-蓝带,三级-蓝红带,二级-红带,一级-红黑带,学员至少需要一年半时间完成第一阶段后再接受更严格训练,考试合格后,方可晋升到第二阶段--黑带(一段),黑带共分九段,段数刺在黑带两端,以供识别。 跆拳道世界锦标赛分男、女各八个体重级别,各设八枚金牌。比赛在12m*12m 的垫子上进行,比赛分为三局,每局三分钟,局间休息一分钟,运动员上身穿戴专用的头盔、护胸、护腿等保护用具,采用电子记分。由于跆拳道运动以腿为主要进攻手段,充分展示了人体的激烈对抗,因此比赛气氛紧张激烈,高雅动作精彩纷呈,观赏性极强。

跆拳道实战技巧

跆拳道技巧 跆拳道实战姿势大全 1、标准实战姿势 左脚在前叫左势,右脚在前叫右势。 动作规格:两脚前后开立与肩同宽,前脚尖45度斜向右前方,后脚跟抬起,膝关节微弯屈,重心在两脚之间。上身自然直立,45度斜向右前方,双手握拳,拳心相对。两臂弯曲置于胸前。头部直立向前,目视正前方。 动作要领:身体自然,肌肉放松。膝关节松而不懈,富有弹性。心无杂念,以无意为有意。 易犯错误:全身紧张,肌肉僵硬。重心偏前或偏后,不利于启动。膝关节不弯曲,缺乏弹性。 2、侧向实战姿势 身体完全侧向,前后脚在一条直线上其它部位同标准姿势。 3、低位实战姿势 身体姿势同标准实战姿势,只是双膝弯曲加大,重心降低。这种姿势重心低、不易失去重心,但移动相对较慢。 跆拳道实战腿法 1、进攻+进攻:右腿横踢接左腿横踢。左腿前横踢接右腿后腿高横踢。 2、进攻+防守:右腿后腿横踢接后踢。左腿前横踢接后旋踢。 3、防守+进攻:右腿后踢接右腿横踢。左前腿下劈腿接右腿后腿横踢。 4、进攻+防守+进攻:右腿后踢接后踢接右腿高横踢。右腿后踢接左腿下劈腿接左腿后腿高横踢。

5、进攻+进攻+防守:右腿后踢接左腿高横踢接后踢腿。右腿后踢接左腿下劈腿接后踢腿。 6、进攻+进攻:左腿前腿下劈腿接右腿后腿横踢。左腿前腿双飞腿接左腿高横踢。 7、进攻+防守:右腿后腿横踢接右腿前腿下劈腿。右腿后腿下劈腿接后踢腿。 8、防守+进攻:右腿后旋腿接右腿后腿高横踢。左腿前腿推踢接右腿后腿横踢。 9、进攻+防守+进攻:右腿后腿横踢接左腿后旋腿接右腿后腿横踢。左腿前横踢接左腿前腿下劈腿接右腿后横踢。 10、进攻+进攻+防守:右腿后横踢接左腿横踢接后踢腿。右腿后横踢接左腿后腿双飞踢接左腿后踢。 跆拳道实战技巧 1、手 ①拳 攻击对方面部,胸部,腹部和防守。四指并拢,回屈握紧,将拇指内屈贴紧食指和中指的第二关节处,拳面要平。 拳面:即握紧的拳的峰面。利用拳峰直接攻击对方,力点是拳的峰面。 拳背:握紧拳的背部,中指和食指的掌指关节突出部分。用于抖腕上挑和伸肘向外侧摆动击打。 锤拳:拳握紧后,小手指以下腕关节以上的小渔际外侧。用锤拳从上向下直接锤击最有效。 平拳:手指第二指关节弯曲,四指尖贴紧手掌,拇指扣于虎口处。实战时可用平拳冲击对方的上唇,眼睛,和颈部,动作短促有力。

我国跆拳道现状

我国跆拳道现状 底子薄基础差近年发展加快 采访的话题自然是从不久前结束的深圳大运会开始的。赵磊说:“这次大运会中国跆拳道在品势比赛中取得突破,获得了男女个人两枚金牌。中国在之前的品势世锦赛中从未拿过金牌,最好的成绩只是银牌。而在跆拳道竞技比赛中,中国女子选手拿了两金,算是正常发挥;男子一金未得,未能反映平时的训练水平。这次大运会中国跆拳道队的目标是力争3金,结果拿到4金,也算是超额完成任务了。但是由于各队并非都派出了一流选手,因此中国队也不值得骄傲。” 赵磊分析说,毕竟我们国家开展这项运动的时间较短,没有沉淀,运动员的数量也不如外国,特别是教练队伍都是运动员转过来的,缺乏经验。与世界上开展很好的国家地区相比,我国跆拳道的氛围也远远比不上。赵磊举例,在国外举行的即使只是跆拳道世青赛,排队买票的人也会有很多,这在中国简直是不可想象的。 不过,跆拳道近年来在中国发展的速度还是比较快的,参与练习的青少年越来越多,全国的跆拳道道馆也不少。浙江的一个大众比赛,参赛者近3000人;深圳一个城市的青少年赛也有上千人参赛,这些都是可喜的现象。深圳大运会期间,世跆联主席赵正源去参观了深圳西乡中学,那是跆拳道开展得很红火的学校,赵正源说没想到跆拳道已进入中国的各个角落,而且将来还有很大的潜力。 赵磊介绍,在奥运会资格赛上,中国跆拳道队有两名女选手取得了奥运参赛资格,获得两个以上参赛资格的队伍只有6队,只有韩国队取得两男两女的满额。“我们两个实力最强的男选手刘哮波(微博)与李来在比赛中都未能获得奥运资格,他们将于9月初的泰国亚锦赛中继续争取,这将是他们最后的一次机会了。”赵磊说。 男选手已有进步 以前上午淘汰现在能进决赛 谈到中国男子跆拳道为何总是上不去时,赵磊认为,对这个问题要客观看待。中国的男选手至今未能在各种国际性比赛中夺冠,这是事实,但实际上中国男子跆拳道是一直在进步当中的。现在最明显的进步是,中国男子选手在比赛中有时甚至能够进入决赛。而以前,跆拳道比赛总是一到下午就不见了中国男选手的身影,他们往往在上午的前两轮中就被淘汰了。中国的女子选手就算拿多少枚奥运会金牌,都不能证明中国在跆拳道这一项目上达到多高的整体水平,只有中国男子选手也达到了相当的高度,才能说明我们对这个项目的规律有了比较好的了解和掌握。但目前而言这还很难做到,男子项目的对手太强了。 女选手保持优势 面临机会冲击奥运会大满贯在被问到为何雅典奥运会冠军罗微这是一种什么样的感觉……也许已没有感觉……不去参加伦敦奥运会的资格赛时,赵磊解释说,罗微在女子67公斤级上的竞争对手太多太强,罗微现在已没有太多优势。“因此,不是我们放弃罗微,而是奥运会要求每个国家和地区只能在4个女子级别中选择两个参赛,我们当然要作出考虑和平衡,选派最有竞争力的选手去争取奥运资格。”赵磊回答。 赵磊介绍,前3届奥运会,中国女子跆拳道参加了全部4个女子级别中的3个级别竞争,唯一缺席的级别是57公斤级。这一次,中国女队在49公斤级和57公斤级都取得了奥运资格,如果侯玉琢能够在奥运会上夺冠,中国队将在全部女子级别中实现“大满贯”。 跆拳道具有相对广泛的参与性,但由于缺乏观赏性,对大众而言基本还属于冷门项目。对此赵磊总结,平时缺乏商业和职业比赛是一个原因,由于比赛少,大家对跆拳道了解不多。世跆联也注意到这一问题,从2009年开始创办商业比赛。但在中国,由于我们的运动体制是以完成奥运会任务为指标的,因此国内至今还未开展商业或职业比赛。另外,通过职业比赛来推动跆拳道的发展是好的构思,但职业跆拳道的路该怎么走还有待探索。即使是世界职业比赛,选手也都穿戴护具,规则上也没有突破。职业比赛在理念上应该更加刺激和更具观赏性,否则就不可能吸引大批观众

跆拳道运动中的礼仪教育

跆拳道运动中的礼仪教育 跆拳道〈英文TEAKWONDO〉它起源于朝鲜半岛,是一项即能强身健体又能防身自卫的传统搏击术,也是一项新兴的集伦理、健身、竞技、娱乐为一体的现代体育运动,更是一项以 “拳”“腿”为形,以“道”为神的高尚武道运动。以礼始、以礼终是跆拳道武士精神的中心思想,在跆拳道教学与训练中始终把礼节仪式作为入门的必修课。跆拳道的礼仪有内外两种表现形式:一种是外在的表现形式,即以行礼的方式来体现出来的,包括对国旗、教练、家长、学长等,另外一种是内在的表现形式,是发自内心的一种表现形式,表现出了人的自身修养。从字面上来解释跆拳道:“跆”字意为像台风一样猛烈的、强劲有力的、跳踢的脚。“拳”字意为拳头,用来作战的武器。“道”是指人生的正确道路方法,在这里寓意使用手脚的方法和原理,是技术动作方法和精神的修炼。 跆拳道礼仪与我国传统武术道德相似,练习者可以不断从中吸取营养和智慧,形成一种道德思想观念,跆拳道礼仪不但具有广泛的适应性,还具备了内外兼修的作用,通过跆拳道礼仪的不断修炼,可以完善其身体的秩序,调节身体机能。将跆拳道运动的礼仪教育渗透到修炼者的德育教育中,对提高修炼者的思想品德和自身修养及培养积极向上的人格有着十分积极的促进作用。 一、跆拳道礼仪解析 (一)跆拳道礼节仪式的内涵 礼仪廉耻、忍耐克已、百折不屈,这是跆拳道的根本宗旨,也是跆拳道的精神所在。其中“礼仪”是跆拳道修炼者的一个重要的学习内容。是练习者从内心深处洋溢出的自然表现在人的行为上的高尚的有价值的举动,跆拳道练习者在学习技术训练之前,首先要学习的是跆拳道的礼仪知识,只有懂得了跆拳道的礼仪知识,才可以练好跆拳道,从而达到最高境界。跆拳道礼仪的学习对于一个跆拳道练习者非常重要:谦虚和正确的言语,忍让和友好的态度,虚心和好学的作风,是跆拳道练习者应当遵循的重要礼仪。 在练习跆拳道的过程中,要严格遵守法制和道德规范,要有爱国家、爱民族的思想,要在尊重前辈、尊重他人、遵守规则的前提下磨练技术,跆拳道极力提倡培养练习者具有高尚的道德品质,磨练成刚强不屈的意志,健全和完美的风度。 (二)跆拳道礼节仪式的规范和运用场合 1、鞠躬礼的规范和运用 鞠躬礼的规范:面向对方直体站立,两脚并拢,两手握拳贴于双腿两侧,上体前屈30度、头部前屈45度鞠躬敬礼,目视地面,礼毕后上体还原成直立姿势。跆拳道鞠躬礼的适用场合有:进入或退出场地(道馆)时向道馆敬礼、向教练敬礼;练习时练习者进入场地时,首先向教练敬礼;练

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