中学生心理健康教育讲稿
中学生心理健康教育讲稿
-------邵集中学董桂和
各位老师,同学们:下午好!
很高兴与大家共同探讨有关中学生心理健康方面的话题,谈谈我的一些看法。如果同学们有不同见解,欢迎提出来,我愿与大家一起交流。
世界卫生组织宣言近年一再明确指出:“健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱,而是一种躯体、心理和社会功能均臻良好的状态。”因此,中学生健康不仅仅是指生理、躯体方面的,而且应该包括心理方面的。随着我国经济、文化的发展,教育事业的进步,特别是随着应试教育向素质教育的转轨,基础教育课程改革的深入,中学生心理健康问题日益引起教育各方面的关注重视、研究与探讨。1987年7月通过有关部门鉴定的“中学生心理卫生问题和对策研究”的课题显示,在被调查的2961名中学生中,有16.7%的学生存在着较严重的心理卫生问题,并随年龄增长而大幅度上升,其中初中生为13.76%。厦门市教育科学研究所的胡胜利所长通过对500名初中学生心理健康状况及其影响因素的调查研究中发现,有49.6%的初中生存在着各种程度的不良心理反应,有10.8%的初中生存在着各种明显的心理健康问题。前不久,在武汉市抽取了1500多名初中生进行调查,结果表明,武汉市初中生虽有50%的学生心理健康状况良好,30%的学生属基本正常范围,但也有10%—15%的学生低于正常水平,特别是还有3%—6%的学生存在比较严重的心理困扰。以上情况说明中学生确实存在着心理健康问题。2007年5月,浙江省金华市一初三男生,因父母吵架而杀死亲生父亲;2008年11月,我县红石中学初三女生割颈自杀在房东厕所里,这些现象也或多或少地存在于我们同学之中。因此,结合我校实际,我准备讲以下几方面问题:
一、怎样做个美丽的女孩
先说明一下,我虽然针对的是女生,但也有许多与男生共性的内容,所以也请男同学认真听。
女孩子,谁都希望自己拥有美丽的容貌。究竟什么样是美的呢?
通常大家公认的是直观和外表上的美。如:身材苗条,面容俊秀,皮肤白皙,双眼皮,大眼睛,大高个……等等。大家有公认的标准,各人也有各人不同的看法。
我首先说,时髦的不一定是美的。
比如,前几年流行的,那种跟大船似的厚底松糕鞋,很多女孩子爱穿。我就纳闷,本来这么苗条、这么小巧、这么可爱的女孩子,干吗非穿上那么笨重的巨无霸一般的大鞋? 走路拖拖拉拉,跟机器人似的那么沉重,一点轻盈的美感都没有。还有现在街上流行的染发,对我们中国人来说,黑发是美,黄发是病态,是女孩子的遗憾,现在怎么倒成了美了? 甚至有的大男孩、男同学也染成红头发、绿头发、五颜六色的头发。我不知道你们怎么看,反正我看了没有感觉到美,只是想到“另类”这个词,还会联想到小时候,听老人讲的故事里的红毛妖怪。还有现今流行的露脐装,你说一个小女生上学露个大肚脐来,美吗?爱美之心,人之常情。如今的社会环境宽松了,妆扮得有个性一点也可以理解,但作为中学生,应该有一个积极的审美观。讲个性是美的,但病态不是美,特殊也不是美,另类更不是美。也就是说,时髦的不一定是美的。
对中学生的仪表,国家教育部有规定:不烫发,不化妆,不佩戴首饰,不穿高跟鞋。(新的《中学生日常行为规范》还特别增添了不染发内容。)烫发、化妆、佩戴首饰,不是不美,而是分什么年龄、什么场合、什么身份。从身体发育的角度说,烫发、染发、化
妆、穿高跟鞋,对正处在生长发育时期的女孩并不适合。这个道理我不多说了,我想单从审美的角度来谈谈这个问题。
有一次,我在路上看到一个七八岁的小女孩,烫着发、染着红指甲,戴着叮呤当啷的首饰。让人看了觉得别扭极了,失去了儿童天真无邪的特征,这就是打扮不符合年龄特点的结果。你们是女孩子,拥有“女孩子”这一称呼,就是拥有年轻,这已经很美了,是再多的装饰也换不来的美。不必为个子矮了,身材胖了,皮肤黑了而烦恼。实际上,年轻,不管容貌如何,都有一种朝气蓬勃的美。这种美,就象春天的花草树木,花儿是美的,你能说绿叶就不美吗?平凡的小草就不美吗?青春就是这样一种美,有生机、活力的美。在我眼里,你们都是美丽的。
同学们不过才十四五岁,有的还要小些。我觉得你们的本色应该是清纯、活泼,有朝气,有礼有节。学生的身份,也要求对自己容貌的美丑不要看得过重,保持平和的心态。“爱美之心,人皆有之”,爱美没有错,追求美更没有错,关键是心中要明白怎样是美的。我们常看电视、电影,女特务、女间谍、女交际花,女招待小姐,她们坦胸露背、浓妆艳抹,抽烟喝酒,摆出媚态,你们看,她们美吗?相反,那些女八路、女解放军、女公安干警、女工作人员,还有中央电视台的女播音员、主持人,她们没有化妆、没有戴首饰,谁能说他们不美呢?一个女人,如果没有知识、没有文化、没有涵养、没有道德、没有素质,往往外表越妖艳,越遭人恶心。
我们的长相是父母给的,是老天造就的,是无法改变的,这是客观事实。那么在已定的外表条件下,如何让自己看起来更美呢?在这里,我向同学们传授几个秘诀:
1、干净、利落、得体的衣着打扮,会让你看起来青春亮丽。女学生的外在形象,以简洁大方为美。切勿佩戴过多或过于招摇的饰物,戴上只会有一种怪怪的感觉,而不是美感。
2、挺拔端庄的仪态是最美的。很多长得漂亮的女孩,让人看了却觉不出美来,就是因为常习惯性地缩脖、耸肩、哈腰,向前探着头,走路摇摇摆摆。很不美!正确的姿势:挺胸、收腹,下颌微收,(有句俗语说:仰脖老婆低头汉,不穷也得要大饭),双肩打开,脊背挺直;走路步伐坚实而轻盈,不东倒西晃、左顾右盼。记住这几点,并注意平时常提醒自己保持这样的姿态,那种优雅的气质就出来了。
3、注意举止言谈的细节。有时会遇到这样的女孩,长得原本不错,穿着也很漂亮。可是,却因为脱口而出的一句脏话,不文明的一个动作,或者随地吐了一口痰,让她的形象一下子大打折扣;比如,女生叼着一支烟,吞云吐雾,总会让看到的人联想很多,但绝不是美的方面。还有的女生,课间活动时大喊大叫,跟男生追逐打闹,自己玩得忘形,却没注意到别人都在侧着眼睛看她。在做课间操时,我注意到,有的女同学表现得很懒散,或者很拘谨。该伸展时伸展得不到位,该蹲下时不蹲,该跳起时不跳,可能她觉得做这样大幅度的动作不好看。其实,在整整齐齐的队伍里,大家都在认真到位地做操,只有个别同学做得不好,是非常显眼的,让人感觉很不美、很不协调。落落大方,做自己该做的事,才让人看上去舒服。另外,边走路边吃东西、吃饭时爱用筷子挑挑拣拣爱吃的菜、遇到长辈、老师不打招呼……这些都是很不雅的行为。有些女孩子不在意这些小事,其实,这些举止言谈的细节,比容貌更能影响大家对你的印象。
以上我讲了有关外形美的几个问题。
外貌的美和你们现在正拥有的青春的美都不是永恒的,谁也阻挡不了美貌的衰老和青春的流逝,而有一种美不会衰老,这就是魅力!
那么女性的魅力表现在哪里呢?
一是高尚的人格。
高尚的人格是一种发自内心的高贵气质的自然流露。这种气质与你的出身阶层无关,与生活贫富无关,与身材高矮、容貌美丑无关。它表现为心地善良、有道德,富有爱心、同情心;不向权势低头,不为利益出卖良心;有分辨是非的能力,言行一致、讲诚信。具有这些品格,就具有了超脱平庸的魅力。也许我们不能全做到,不能做得很好,但起码要有向高尚的人格努力靠拢、努力去做的愿望。别人的缺点你没看到,你并不损失什么;别人的优点你不学习,你就失去了一次提升自己的机会。我觉得,有的同学分辨是非的能力就不够强,看到别人吃得好,穿得时髦,花钱大方,就跟人家学,攀比,根本不考虑父母的辛劳和家庭的经济状况;还有的同学,不能坚持正义,明知有些事不对,就因为别人做了,自己便也跟着做。或者,面对错误,面对违反校规校纪的事,不关我的事,就不制止、不批评,不向老师反映;要么因为她是我的好朋友,我就明知她违反了纪律,也包庇她、纵容她。这都是不辨是非的表现。你们正处在感情丰富、精力旺盛的时期,社会阅历浅,有时头脑简单、天真,如果分辨是非的能力不强,就容易被诱惑、被蒙骗。可以说,现代社会是一个充满诱惑的时代。金钱的诱惑、权力的诱惑、安逸生活的诱惑、寻求刺激的诱惑,乃至一些书刊中色情的诱惑,无处不在。只有明确地分辨是非,坚定自己的意志,才能抵御诱惑,人生的道路才不至于走偏走斜。
女性魅力的第二个表现是知识与修养。
你可能没有爹妈给的美丽容貌,但可以拥有后天学得的知识与修养。这是一笔可以终生享有的偷不去、丢不了的财富。现在学的知识,将来不一定全用得上,但知识的积累对我们自身却有一种潜移默化的作用。它能使你思想敏锐,聪明睿智,胸怀博大,深沉豁达,使你的“内容”丰富。修养和知识是共同促进的。缺乏修养的人心地狭隘,私心重,受不得半点委屈,一不如意,就有发不完的牢骚怨气,和别人处不好,自己心情也不舒畅。所以,今天有这样好的条件读书、学习,应该珍惜。学得多,是你自己的财富;学得少,是你自己的损失,是你在放弃使自己变得美、变得有魅力的机会。
读书,是充实自己的最佳途径。
爱读书的女孩子有一种特殊的气质、魅力。现在好多同学喜欢看电视、玩电脑,书看得少了。电视、电脑能让我们开拓眼界,增长很多知识,但这种直接作用于视觉的影像,对大脑的开发作用微乎其微。养成看电视习惯的孩子,往往大脑习惯性地接受影视中的直观表现,进而使大脑养成懒惰习气,不积极思考,结果脑子会越来越迟钝,而且对眼睛也不好。举个例子,好多同学爱吃方便面,好吃、拿过来就吃,吃完了把包装袋一扔,的确很方便,却没有我们成长需要的营养。整天吃方便面,肯定会营养不良,影响身体健康。电视就象方便面,好吃方便而没有多少营养。长期看电视,会让人变得浮躁、浅薄。因此,我建议同学们,除了有选择地看一些新闻、自然或社会专题、知识性节目外,还是少看电视,多读点书。在读书的过程中感受文字的美、意境的美,读的同时,会让你思索、想象,让你有思想,有深度。
当然,读书要有选择,要读好书。内容低级,宣扬色情和暴力的书不要看。现在街面上有很多小书店,租书、买书很便宜方便。但这些小书店里很多书的内容是不太好的,同学们选择书一定要有辨别力,抵制住不良书刊的诱惑,为自己选择真正有营养的书。
有这么一个比喻,我认为很恰当,说人就象一个袋子,空袋子是立不起来的,只会瘫在地上;装满东西,才会站得稳当;但如果里面装的是脏东西,它就会腐烂掉。我希望大家都用好的东西来充实自己,自觉地拒绝丑陋的东西。有时,我们说一个人,长得不算漂亮,但气质很好。我认为这种评价比长得漂亮,气质粗俗好得多。是丰富的知识、良好的修养,才使人具有了这种高雅的气质。这才是到老也不会变的美。这才是真正的美。
二、正确认识纪律与个性的关系
讲究个性和自我价值,是现代社会的特征。但个性并不意味着你想怎么样就怎么样。
我们是生活在一个集体中的,谁也不能脱离社会大环境而独立存在。大环境给我们建立了一个生活规则,就是纪律。纪律约束的不是个性,而是我们身上那种惰性、那种散漫习气。纪律不是束缚了自由,而是更好地保证了大多数人的自由。不允许乱扔果皮纸屑、攀折花木,是为了更多的人能拥有美的环境;不允许住宿生晚休时间打闹、点蜡、听收音机,是为了保证别的同学的休息自由。长春市街道上有一个标牌,这样写的:没有红灯的限制,那有绿灯的畅通。这句话很值得我们深思。你不能只顾张扬自己的个性,而忽视了周围人的权力。
遵守纪律也是一种修养。有的同学,一个人独来独往,对集体活动不热心、不参加,或应付、对抗,不服管教。自以为是“走自己的路,让别人说去吧”。这不是有个性,不是超脱,而是放任自流、浅薄低俗。
如果我们是一棵正在生长的树,那么纪律就是一把大剪刀,它剪去的是不符合社会道德规范的斜枝歪杈,使我们向着更高处更壮处成长。关键是,很多时候老师只是起教育、督促作用,遵守纪律、约束你行为的散漫还主要靠你自己。
其实,制定纪律,不是想制裁谁。所有的纪律都是为大家好,为大家创造一个好的学习、锻炼、生活的环境和氛围。遵守纪律,规范行为,要从小事做起。吃完雪糕后,你随手把雪糕棍扔在地上,那你就不文明;而走几步把雪糕棍扔入卫生箱里,那你就文明了。骑自行车冲入校门,你就不文明;而到校门口下车推着走,你就文明了。文明不文明就在一念之间,就在一个很小的动作。往往从一件小事看到的是一个人的行为习惯和内在素质。我再给同学们说个实例:1994年10月2日,第十二届亚运会在日本广岛举行,去了一帮中国记者。当时那个体育场能容下八万多人。头一天彩排结束后,当八万人撤离的时候,中国记者注意到:偌大的体育场里边,干干净净的,居然没有一片废纸。在场的中国记者非常吃惊,感叹道:“可怕的日本民族!”从这件事上可以看出日本人的文明程度是多么的高。今天,当我们走在校园里的时候,看到被风刮到道路、甬路、绿地、角落上的废纸、方便袋时,我们有没有自觉捡起的意识呢?多走几步路,把手里的果皮纸屑扔到纸篓里或卫生桶里,把污水泼进水池里,应该不难吧?一个中学生,这点应该做的事还做不好吗?我建议,以后谁再看到随地吐痰、乱扔果皮、乱泼污水的行为,就象看到老鼠过街一样批评、指责。别觉得她是我的同学,就不好意思去批评她。没什么不好意思的,她乱泼乱扔,污染了环境,是对我们精神上美的享受的侵害。比方说,我一看到楼梯上、地面上到处乱吐的痰迹、瓜子皮、废纸,就觉得恶心、浑身不舒服,你这种不文明的行为不仅违反了纪律,而且对我的身心造成了损害,我为什么不批评你不能让不文明的行为成为司空见惯、见惯不怪。大家都起来反对,它就没有了市场。做好小事,才能成就大事。热爱我们周围的环境,才是热爱生活。
三、正确看待和处理男女生的交往,不要过早陷入感情的漩涡
我们小的时候男、女孩在一起时,性别意识很少,大家一起玩,很少有距离感,这就是人们常说的“两小无猜”。步入青春期,会渐渐对异性产生一种朦胧的好奇心。有的女孩子在男生面前表现得热情、兴奋,用种种方式表现自己;或是慌乱、羞怯、不知所措。这些变化都是青春期正常的心理变化,同学们不必紧张不安。20世纪80年代初,我在抚顺读师范时,流行在学生间的有两本书,一是苏联作家奥斯特洛夫斯基写的《钢铁是怎样炼成的》,另一本是德国作家歌德写的《少年维特之烦恼》,其中《少年维特之烦恼》书中写道:“哪个青年男子不钟情,哪个妙龄女子不怀春呢”。这说明我们这个年龄,有点情感的萌动是正常的。
但是,也不能因为这是正常的心理变化,就任其自然发展;更不要把这种朦胧意识,当成爱情去盲目地追求。我们这个年龄,对爱情有一些幻想是可以理解的,但是,不要急着陷入感情的漩涡。
过去人们习惯把少男少女的过度交往称为早恋,“早恋”这个词往往受到一些同学的反对、抵触,我们权且不用“早恋”这个词,用“来往过密”来代替总可以吧。“来往过密”不是指男女同学在集体中来往的多与少,而是指一个男生与一个女生过多地单独来往。突出特点是脱离集体,单独行动;避开家长、老师,来往频繁。男女生间的“来往过密”,可能当事人自己觉得很沉醉,但其实这并不是我们通常所说的爱情,大多属于友情、好感。这种好感不是恋爱,因为恋爱要有安全感、使命感,双方都要负责任。目前你们的年龄、知识、生活阅历等等还无能力承担责任。这时,你和广大同学走得太远,和某一个异性学生走得太近了,眼光被局限在一个小圈子里。在这种状态下,其实并不能正确看待两个人的性格、爱好、条件的差异,往往只看到了对方的外表,或某一特长,甚至把对方的缺点也当成了长处来看。如果迷迷糊糊地把这种对对方的欣赏和好感发展成“来往过密”,那么,在短暂的新鲜和快乐之后,必定会有长期的烦恼和悔恨。
人的精力是有限的,把过多的精力用在想入非非上,必然影响学习和其它活动。十四五岁、十五六岁,精力旺盛,思想活跃,记忆力强,是学习知识、提高各种能力的最好时期。如果这个时期被感情问题纠缠,必定分散学习精力,浪费大好时光。就好比,一棵果树,只幻想着采摘早熟的果子,在应该努力汲取营养的时期却忽略了对自身能量的储备,结果,错过了花季的营养吸收,怎么会有成熟季节的收获?这种所谓爱情,极可能会葬送了你的才能和前途。我给你讲一个真实的实例。98年我当政教主任时,我校有一个初一女生,很聪明、很有才华,长得也非常漂亮,小学升初中考试,她是全镇第一名,她也立志要考上一所名牌大学。他的班主任曾说过:“我们班如果只考上一个大学生,肯定就是她。”这个学生初一成绩还可以,到了初二,喜欢上了一个不学习、爱逃课的男生。就因为过早陷入感情的漩涡,忘记了自己的志向,整天沉迷于感情的琐事,不思学习,结果成绩直线下降,而且屡屡违纪,最后不仅没有考上学,初二还没读完就辍学回家了。可惜了一个原本很聪明、很有前途的少年。现在偶尔见到我,她表示很后悔。
面对感情的波动,必须付诸理智,在明辨是非的基础上,学会控制自己的感情,勇于修正自己的错误,用理智的闸门锁住感情的潮水。采取积极的措施,把主要精力集中在学习上,用丰富多彩的文体活动充实自己的生活,发展自己的兴趣、爱好,多参加有益的课外活动。自觉规范自己的言行,用理智战胜感情的冲动。在与异性学生接触时,要把注意力放在相互间学习、爱好等方面的交流上;同时注意有意识地扩大交友范围,在浓浓的集体气氛中开展广泛的、正常的男女生交往活动,避免只盯住某一位男生或某一女生而造成“来往过密”。集体交往的形式各种各样,如娱乐、游戏、竞赛、讨论、小制作等。在吸收众多同学的优点的同时,开阔了眼界和心胸,建立起纯真的友谊。家长放心,老师也支持。
那么怎样处理异性对你的好感呢?当你接到某一异性学生的表示“友好”信时,要有清醒的认识,坚定的意志,经得起诱惑,克服虚荣心。特别是女生,不要贪图男生的小恩小惠,贪图小便宜,让对方清楚地明白你的决心,放弃对你的追求。但要注意方法,不可伤害对方的自尊心。对于纠缠不休,甚至威逼恐吓你的人,就要请家长、老师帮助处理了。关键时也只好报案让公安警察解决了。
大家想想,人的一生,要做、可做的事多着呢,你们是不是心中都有对未来生活的美好描画?除了男女之间的感情,我们还有实现自己人生价值的追求,将来自己想干这干那,还承担着对家庭、对社会的责任。天下兴亡,我的责任;祖国振兴,我的责任;事业有成,我的责任;家庭幸福,我的责任;父母养老,我的责任。我们的任何理想、抱负的实现都离不开现在的勤奋学习和努力进取。今天,我们应该做的,就是为最大限度地实现自己的人生价值,做好一切准备。
关于感情,请记住一句话:“春天的事情春天做,秋天的事情等到秋天再做吧!”
四、保持积极乐观的心境,做个自强自立的中学生
同学们大多数看过电视连续剧《还珠格格》,喜欢里面的小燕子,那个不喜欢学习,光会傻玩、傻闹、捅漏子的女孩,却山珍海味、绫罗绸缎、不愁吃穿,想怎么样就怎么样。如今的青春题材影视作品常常描写这样不经过自身努力、不需要刻苦学习和勤奋工作,仅凭机遇就过上好日子的人物,还喜欢去强化一些柔柔弱弱的女孩形象。不要相信这些美丽的描画,更不要幻想自己是幸运的还珠格格。电视剧只是作为一种娱乐,用离奇的情节吸引人们,描写的只是一种美丽的梦想。做为中学生,不要把自己当弱者,不要指望别人的怜爱;先自信、自强,而后才会得到别人的尊重和喜爱。唐朝大诗人李白有一句诗写得好:“天生我材必有用”,老天既然把我们生下来,就一定有用得着我们的地方。在这个竞争和发展的时代,弱者只会被淘汰。美好的明天、幸福的生活,需要我们自己努力去创造。
我给同学们讲个故事:英国的一个小镇上,有一位小杂货商。杂货商有个女儿,叫玛格丽特。玛格丽特从小受到父亲的教育就是:永争一流。父亲对女儿说:你就是坐公共汽车,也要坐到前排。女儿记住了父亲的教诲,从小学到大学,学业成绩总是名列前茅,演讲、文艺、体育等活动也一直走在前列。校长评价说:“她是学校中最优秀的学生,每件事都做得很出色。”这位优秀的女生,后来成为英国第一位女首相,就是玛格丽特.撒切尔夫人。
一个人可以一辈子不登山,但他心中一定要有座山,这就是目标。这座山使你总往高处爬,使你总有个奋斗的方向,使你任何一刻抬起头都能看见自己的希望。要实现希望和憧憬,就要挑战艰难、挑战自己,这就是“犯其至难,图其至远”境界。
这就要求我们脚踏实地,从今天做起。培养坚韧的性格,吃苦耐劳的精神,还要有上进心,有自尊、自爱、自强、自立的信念。同时,努力克服初中生常有的某些心理缺陷。有时会听到别人说:某某学生,就是事儿多!这个事儿多,那个事多,就指的该生气量小,一点小事也斤斤计较,心胸狭隘。狭隘的人把目光投向自己,以自我为中心,凡事固执己见,处处从自己的利益出发;只听得进好话而听不得批评,只能接受成功而不能接受失败;把脆弱,挫折、困难扩大化,稍遇坎坷和不如意,就受不了;嫉妒,容不下别人比自己强。结果导致自负心理增强和交际圈的大大缩小,必然给自己带来孤独和空虚的困扰。自负、嫉妒、孤僻、猜疑等不良心态的积累,很容易导致心理障碍、心理疾病的产生。要想做一个健康快乐的中学生,先要有一个健康的心态。英国作家狄更斯说:“一个健康的心态,比一百种智慧都更有力量。”我们无法选择生活中遇到的每一件事,我们无法控制千军万马过独木桥的教育现实,无法选择父母、老师,甚至无法选择生存的环境。但我们完全可以选择一种心态,当选择了一种积极健康的心态,许多事就会出现自己都意想不到的变化。想一想,我们在人世间的旅程,不过是几十年时间。生命的意义何在?我觉得,一个人活在世上,就要充分挖掘生命的潜能,为社会做贡献,给别人、给后人留下点有价值的东西。即使我们这一生成就不了惊天动地的伟业,至少,在回首走过的历程时,不会为自己的庸庸碌碌、一事无成而感到悔恨。《钢铁是怎样炼成的》书中有一段保尔临终时说的话至今广为流传:“人最宝贵的是生命。生命属于人只有一次。人的一生应当这样度过:当他回首往事的时候,不会因为碌碌无为、虚度年华而悔恨,也不会因为为人卑劣、生活庸俗而愧疚。这样,在临终的时候,他就能够说:我已把自己整个的生命和全部的精力献给了世界上最壮丽的事业——为人类的解放而奋斗。”我们不需要都具备保尔的思想境界,但如果把眼光放得远一些,自己一时的得失就算不上什么了。如果你能事事从长远考虑,处处以集体为重,那么,对整体、全局有利而自己受点委屈也就能容忍和接受了。伟人与庸人的区别不在于经没经受过委屈、挫折,而在于如何对待委屈、挫折。总之,把眼光从狭隘的个人小圈子放出去,抛开“自我中心”,就不会遇事斤斤计较,整天闷闷不乐了。“心
底无私”才能“天地宽”。
下面我重点谈谈中学生的人际关系问题。
人际关系处理不好,是一件很烦恼的事。大多数同学内心有强烈的交友需要,但有些同学常常不知如何处理同学之间的矛盾、摩擦、误解和猜疑。
怎样才能建立和谐的人际关系?
我们知道“人”字是一撇一捺写成的,人字的写法中包括着三种含义:一是,每个人都有长处和短处(撇长、捺短);二是,每个人一生中都有上坡路、逆境的时候,也都有下坡路顺境的时候(从左向右先升后降);三是,人与人之间是互相帮助、互相支撑的,你拿走一撇不让我做人,那么,我也撤掉一捺让你做不成人。这三层含义,可以说,道出了做人的真谛。同学们,我们处理好人与人之间的关系,首先,要摆正自我位置,以坦诚的态度、宽阔的胸襟对待朋友,彼此交流,取长补短,共同进步。其次,在交流中学会表达自己,尊重他人。“尊人者,人尊之”,尊重别人的生活习惯,不探究别人的隐私;对别人的帮助表示感谢,并能在别人困难的时候真诚地帮助别人;“送人玫瑰,手存余香”。约定时间要守时;交流中要注意对方的感受。不要小看了一句话、一个动作这样的细节,可能就为一句不恰当的话,你就失去了一个朋友,而且沮丧、后悔、气恼的情绪会很长时间影响你,让你无心正常学习和生活,甚至憋闷出病来。有一句话说得好:良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。
人与人之间的交流是十分重要的。我曾看过这样一个关于人际交往的说法:假如大家都梦想能到达天堂,并永远生活在那里。却注定只有一个人能实现愿望。有一个人历尽艰辛,终于来到了他梦寐以求的天堂,看到了人世间不存在的美景,吃到了人世间吃不到的美食,可他却不快乐。因为,他很想把看到的美景告诉别人,很想对别人倾诉和描绘,可在美丽的天堂,却只有他一个人,没有朋友,所以他不快乐。这说明了人与人之间交流的重要。有一句话说得好:当你把快乐告诉朋友时,你将拥有两份快乐;当你把忧愁告诉朋友时,你将被分掉一半忧愁。人是需要有思想的交流的,这比物质的享受更重要。当我们通过交流,取得了相互了解,满足了交往的需要时,才能情感交融,行为协调,心理健康,精神愉快。
在与同学的交往中,要克服“以偏概全”、“以貌取人”、“固执己见”、“自命清高”等认识偏向,努力寻求双方的共同点,做到全面、客观地认识自己和他人。“求全要求朋友,你将没有朋友”。性格内向的同学,要经常参与交往活动,多与人交谈、讨论。对同学间出现的矛盾和误解,要以宽容的态度对待,善于理解并接纳别人的意见,能够正确对待所受到的委屈。“忍一时风平浪静,退一步海阔天空”,善待别人,也正是善待自己,和大家相处得好,自己也才能生活得舒心、快乐。真的没必要为一点鸡毛蒜皮的小事和同学斤斤计较,甚至一连几天不说话。双方都为此耿耿于怀,心情不好,影响了学习,不值得。
如果在座哪位同学现在正和朋友闹别扭,我建议,心胸开阔点,大度点,回去后,给你的同学写封信,主动表示和好的意愿。或者,什么也不用写,向你的朋友伸出手,握一握,不愉快就全没了,两个人中都有了一片蓝天。
要想做一个健康快乐的初中生,还要锻炼自己的意志力,培养抗挫折能力,并且学会调节自己的情绪。有不良情绪时,不要闷在心里,可以向老师、家长、好友诉说,让情绪发泄出来。或者引导情绪转移,找些自己爱做的事做,哪怕到操场上做一下深呼吸,跑上几圈,就不会那样专注于消极的情绪了。还可以用优美、轻柔的音乐调节情绪,效果也是不错的。无论有什么问题,要相信,家长、老师是关心你的,是肯定愿意帮助你的。青春期的初中生,对家长、老师往往逆反心理重,如果你能清醒地想一想,不只站在自己的角度考虑,就会认识到父母、老师对你无微不至的爱,认识到你们间的问题只是阅历不同、
看待问题的角度不同、处理方法不同,而你和父母、老师的意愿实质是相同的,那就是:只为了你能学习得更好、生活得更好。多与家长、老师交流、沟通,你一定会得到很多帮助,还会得到与父母、老师相处融洽后所获得的那份独特的快乐。
五、学会适应、学会感恩
1.多改变自己,少埋怨环境
人的一生会接触到很多不同的环境,幼儿时首先接触的是父母、家庭,小学、中学、大学,接触的主要是老师和同学,进入社会接触的环境就更为复杂了。人不可能脱离环境而生存,那么就要学会适应环境。
埋怨环境不好,常常是我们自己不好;埋怨别人太狭隘,常常是我们自己不豁达;埋怨天气太恶劣,常常是我们抵抗力太弱。人不能要求环境适应自己,只能让自己适应环境。比如,今天下大雨,你心情不好,不停的埋怨天气坏也无济于事,不打雨伞、不穿雨衣,只能被大雨淋成感冒。你所在的班级,老师再不如意、同学再不称心,你光生气不起任何作用,消极抵触只会越来越糟,只有去适应才是积极的态度。
人总是要面对一个不尽人意的环境,总是要从改变自己做起,才能适应环境,进而使环境朝着如人意的方面改变一丝一毫。变换角度思考问题,选择积极的角色进入生活,容易成为一个成功者。
美国历史上有一位副总统亨利.威尔逊在他的自传里这样说:我出生在贫困的家庭里。当我向母亲要一片面包,而她手里什么也没有时,那是一种什么滋味啊。我家确实穷极了,但我不甘心,我一定要改变这种情况,我不会像父亲那样生活,这个念头无时无刻不缠绕在心头。在10岁那年,我离开了家,当了11年的学徒工,每年可以接受一个月的学校教育。在我21岁生日之后的第一个月,我带着一队人马进入了人迹罕至的大森林,去采伐大原木。在经受贫困的煎熬中,我下定决心,一定要适应任何艰难的环境,再逐渐改变自己的境况,绝不做贫穷的俘虏。一切都在变,只有我那颗渴望改变贫穷的心没变,我不让任何一个发展自我、提升自我的机会溜走。在我21岁之前,我已经设法读了1000本好书,这对于一个农场里的穷孩子来说是多么艰巨的任务啊!在离开农场之后,我徒步到100里之外的马萨诸塞州的内迪克,去学习皮匠手艺。一年之后,我已经在内迪克的一个辩论俱乐部脱颖而出,成为其中的佼佼者了。几年后,我进入了国会,后来我又竞选副总统,终于如愿以偿。可以说,我一生所有的成就,都要归结于我这颗不甘落后的心。
2.学会感恩
我先举几个实例:
1984年,我们乡里有一个女生考上了一所比较好的大学,她父母为了供她上学,花光了积蓄不说,还到处借了很多债,家里已经穷得叮当响了。可是这位女生考上大学以后,非要父亲给他买两套漂亮的衣服穿,她说人家上大学都穿得漂漂亮亮的,我这样破衣破裤的,去了叫人家笑话。女孩这个心情可以理解。考上大学了,想穿得漂亮一点,这个要求如果是放在一般人家,也不算过分,但是她就没有考虑到自己家里的实际情况。
父亲出去转了一圈,想借点钱给她买衣服,但确实借不到钱,因为当时家里已经负债累累了。那个女孩就躺在炕上,不起来也不吃饭,使性子、耍脾气,说生在这么个穷家庭,买件衣服都不能,如何如何。她爸爸一看孩子那个样,实在没有办法了,就瞒着女儿偷偷去县城卖血,卖了300元钱给她买了两身衣服。在那个年代,300元钱是一个不小的数目,当时我的工资是34.50元/月。
这个女孩看到爸爸买了两套新衣服,才高高兴兴地上学去了。但他爸爸没有去送她,因为卖血后的他病倒在炕上,加上多年积劳成疾,再也没有起来。
还有,前几天,吉林守望都市台报道,长春市一名初中生,上网没有钱了,管妈妈要钱上网,因为妈妈给的钱少,差点在大街上没把亲生母亲掐死。
2003年8月12日,辽宁省沈阳市第十四中学初二学生徐力,因为母亲对自己管教得太严,经常唠叨,一怒之下,竟举起木柄榔头将母亲活活砸死。
像这样的例子还有很多。这些学生为了很小的个人利益,连亲生父母都不放过,我们说,培养出这样的学生,是道德的沦丧、是教育的失败。即使他们能力再强、学位再高,对社会能有什么贡献?
我看到过一篇报导:一位母亲陪同儿子参加高考,儿子在教室里考试,母亲在外面守侯。因为天气太热,气温过高,不久这位母亲便中暑倒在了地上,被路人送到了医院。在医院,母亲一直没有苏醒过来,令众多医生束手无策,最后还是一个护士想到一个好点子,在母亲的耳边轻轻地说“高考结束了”。话还没说完,母亲便坐立起来,大声地说“我得赶紧问问我儿子考得怎么样?!”在这个生死关头,母亲心里牵挂的仍是正在考试的儿子。这是一种多么伟大的母爱啊!她永远把儿子放在了第一位,因为关心儿子,而忽略了自己的一切,甚至是生命。我相信各位同学的家长在遇到这种情况的时候,也同样会为你们付出的,因为你是她的孩子。他们爱你,她们关心你胜过自己的生命。可是同学们,你们又有多少人是把父母放在第一位的呢?不少同学总是不断地报怨自己的父母这样不好,那样不对,对父母的行为和做法挑三拣四,横加指责,甚至于直接与父母顶撞!有些同学不知道自己父母身体的健康状况,不记得自己父母的生日,有的连自己父母的工作单位在哪都不知道,想想看,父母为你们付出那么多精力和心血,扪心自问,你关心过他们吗?你为你们的父母做过什么呢?如果什么也没做过的话,那又有什么理由去指责你们的父母呢?对待自己的父母尚且如此,又怎么敢奢望你们会善待你们的老师和朋友呢?国家有难,又怎么敢指望你为他抛头颅洒热血呢?如果人人都是这么自私自利的话,社会哪里还会有温情呢?如果我们生活在这个失去温情的世界,那么我们活着又有什么意义呢?光靠喊口号是没有任何用处的,我们应该用我们实际的行动来关爱我们的父母!同学们,我想说,假如今天是我生命中的最后一天,我们要做的第一件事情,就是报答养我育我的父母!为他们献出自己的一份爱心。
努力吧,同学们,为了我们国家的更加繁荣和富强,为了我们的母亲的强健和安康,努力吧!我相信,只要我们都能够尽我们的全力了,即便不能取得成功,我们也将无悔。今天我就讲这些内容,有机会我还愿意与同学们沟通。谢谢大家!
最后,祝全体同学都能健康快乐地成长!
学校心理健康教育工作规章制度
目录 学校心理健康教育工作内容?错误!未定义书签。 学校各功能室使用规则 ............................................ 错误!未定义书签。学校心理咨询室管理制度?错误!未定义书签。 学校心理咨询基本原则 ............................................ 错误!未定义书签。学校心理健康教育中心工作职责?错误!未定义书签。 学校心理辅导员工作制度 ........................................ 错误!未定义书签。学校心理咨询双方的责任、权利和义务?错误!未定义书签。 来访者须知................................................................. 错误!未定义书签。 学校心理健康教育工作内容 一、帮助学生确立正确的自我意识,树立人生理想和信念,形成正确的世界观、人生观和价值观; 二、培养创新精神和创新能力,掌握学习策略,开放学习潜能,提高学习效率,积极应对考试压力,克服考试焦虑; 三、正确认识自己的人际关系状况,培养人际沟通能力,促进人际间的积极情感反应和体验,正确对待和异性同伴的交往,知道友谊和爱情的界限; 四、帮助学生进一步提高承受失败和应对挫折的能力,形成良好的意志品质; 五、在充分了解自己的兴趣、能力、性格、特长和社会需要的基础上,确立自己的职业志向,培养职业道德意识,进行升学就业的选择和准备,培养担当意识和社会责任感。
学校各功能室使用规则 一、咨询员及来访者应做好各功能室的安全工作,自觉维护和保持各室卫生。咨询员下班时必须关好各室门窗,切断电器设备的电源。 二、严禁在本室私接电源,否则造成的损失应由直接责任人承担,并追究相关责任。 三、各功能室设备未经允许,不得随意私用,否则后果自负。 四、各功能室物品使用时需要大家的爱护,如发现有故意破坏公物者,要追究相关责任。 五、功能室内物品设备使用及书籍翻阅后请放回原位,并整理有序,未经允许不得随意借出和翻阅咨询室的资料及档案。 学校心理咨询室管理制度 一、辅导室工作人员须在规定的时间内按时到岗、按时下岗。 二、辅导人员接待来访者时,必须热情周到,想人所及。 三、辅导人员在咨询或者辅导时,须学会倾听,做好记录。 四、辅导人员在分析问题时,要做到客观、仔细、耐心。 五、辅导人员要及时整理来访者的材料,并做好分析与总结。 六、辅导人员要为来访者严守个人秘密,违者后果自负。 七、辅导人员若不能当时解决问题,须查阅相关资料后再行约定时间解决。如遇有重大突发事件,应及时向领导反映。 八、辅导人员在一定时期内要将咨询或者辅导情况归档,备以后查阅。 九、辅导人员遇到确有心理问题严重到精神问题者可介绍到他处就医。 十、辅导测量用表由咨询室统一管理使用,不可外借。 十一、辅导人员要遵守管理制度,爱护室内公共财产,严格要求自己,做到爱室如家。
家长学校心理健康教育讲座稿最新版
家长学校心理健康教育讲座稿(家长会) ——让健康心理伴你快乐成长 亲爱的家长们: 大家好! 很高兴和大家一起探讨有关心理健康方面的知识,希望通过我今天的讲座,同学们会在学习以及生活中得到一点启迪,收获一点经验,长一些见识,心灵上得到一次震憾。心理学家曾经对小学生心理健康状况进行调查报告,发现学生心理大多是较健康的,但也有9.5%的小学生存在较明显的心理健康问题,如学习焦虑、冲动倾向、恐怖倾向、对人焦虑和自责倾向等等;从而提出应重视小学生的心理健康教育,同时需进一步重视家庭教育并特别重视学生的心理健康教育。但现阶段涉及较多的还是心理问题较明显的大中学生,小学生的心理健康问题仍未受到足够的重视。而实际上由于社会的发展、各种竞争的不断加剧以及家庭教育和学校教育的一些失误,许多心理问题都表现出了向低龄化发展的趋势。例如中央电视台《今日说法》的一则案例讲,山东某县一名年仅8岁的小姑娘因被邻居怀疑偷钱而服毒自尽。由此联想到近年来见诸报端的类似事例,例如,某小学生因考试不及格被罚款而自杀,某中学生因“老师把我同小流氓相提并论”而卧轨身亡,某中学生因考试成绩不理想受到家长批评而离家出走等,可见对学生开展心理素质教育非常有必要。特别是对他们进行挫折教育,培养其耐挫能力,提高其心理承受能力已经是势在必行的问题。 我们知道,种子萌芽生长,必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮;蛹破茧而出,必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如
画。21世纪的小学生,必须排除人生道路上的种种困惑,克服前进道路上的种种困难,才能在学习、工作与生活中乘风破浪,勇往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。”当今社会竞争日益激烈,而且这种竞争也被移植到学校。那么小学生生常见的心理问题有哪些呢? 一、小学生常见的心理问题: (1)学习和升学竞争导致的过度焦虑。 望子成龙,望女成凤,已经成了一些家长的愿望。一些孩子刚刚入学,其家长就把注意力放在孩子是不是能考“双百”上。一旦成绩不理想,就连吓带逼、连骂带损,给你们造成巨大的心理压力,致使学生视学习如畏途。 (2)交往中的心理矛盾与冲突。现在的小学生,绝大部分都是独生子女,许多人从小养成了自我为中心,不关心他人,依赖性强、不容他人等不良倾向。而且孤僻、不合群的情况也很严重,这使他们在处理人际关系方面,面临很大的问题。小学生因为人际关系冲突苦恼的比例相当大,由于同学关系紧张和冲突而患病,比如学校恐惧症,或出走、自杀的情况也屡有发生。 (3)与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突。 与父母、师长难以沟通,相互间缺乏必要的理解也是造成你们心理问题的一个重要因素。这种冲突随着你们年龄的增长,使你们普遍感到压抑、苦闷、无助和烦躁。一方面你们特别希望父母、老师理解你们的想法和做法;在教育实践中教师经常遇到因与家长和教师难以沟通而苦恼的学生前
学校心理健康教育的内容和途径
学校心理健康教育的内容和途径 五里岗学校 一.心理健康教育 1.什么是心理健康 在现代社会,一个心理健康的人通常表现为认知功能正常,情绪反应适当,意志品质健全,自我意识正确,个性结构完整,人际关系协调,人生态度积极,社会适应良好,行为表现规范和行为与年龄相符等。 2.开展心理健康教育的必要性 心理健康教育完全不同于精神医学中的诊疗模式,心理健康教育主要是针对儿童青少年心理发展的需要而开展的教育活动,旨在提高和培养学生的心理素质,帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力、如何进行情绪调节等,使学生更有效、积极地适应社会、适应自身的发展变化,促进儿童青少年心理健康的发展。所以,预防问题发生、促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。从本质上来讲,心理健康教育是心理素质的教育和培养,是促进学生全面发展的重要方面,是素质教育的具体体现。 3.如何开展心理健康教育的建议 (1)重视教师自身素质的提高 (2)注重与学校日常的教育教学活动相结合 (3)注重实践,突出以活动为主的特点 (4)注重家长与社会力量的参与,共同推进心理健康教育 二.学校心理健康教育的内容 (一)确定学校心理健康教育内容的原则 1.目标性原则。学校心理健康教育的根本目标在于促进学生健康发展,提高学生的基本素质,培养学生优良的心理品质,提高学生的生存、适应能力,促进学生自主发展的潜能。围绕这些目标,学校心理健康教育的内容不仅应包括人生观与价值观教育、人格培养、情绪情感训练、意志力的培养、自我觉察与认识、生存训练、潜能开发等主题内容,还包括与之相关的心理测验、咨询辅导、课程安排、活动训练等各项工作。 2.现实性原则。要根据本校的实际情况、教师的实际教育能力、学生发展的实际水平和需要,有针对性地选择、确定适宜于学校的心理健康教育的内容。 3.发展性原则。确定学校心理健康教育的内容时应“面向全体、注重发展”,选择具有普遍意义的、有代表性的主题内容,重视发挥心理健康教育的“预防、促进”的功能。 4.差异性原则。不仅要尊重个体差异,还应尊重年级差异。考虑不同年级、不同学生的心理需要,这是保证学校心理健康教育效果的前提。 5.活动性原则。在确定学校心理健康教育的内容时应突出活动
心理健康教学教育讲座讲稿
心理健康教育讲座讲稿 一、何为健康?什么是健康?世界卫生组织给健康下了个定义:“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病,还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。”即健康包括三方面:一、身体健康;二、心理健康;三、具有良好的社会适应能力。这无疑表明,人不仅要重视生理健康,而且要珍视心理健康。《心理咨询大百科全书》解释“心理健康”是指个体在一般适应能力、自我满足能力、人际间各种角色的扮演、指挥能力、对他人的积极态度、创造性、自主性、成熟性、对自己有利的态度、情绪与动机的自我控制方面达到正常水平。身体健康标准大家比较了解,它可以用数据加以量化,心理健康无法用数来表示,那么如何来衡量自己的心理是否健康呢? 教育部在1999年8月13日颁布的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》中明确指出:“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分,是未来人才素质中的一项十分重要的内容。培养学生良好的心理素质,是素质教育的重要组成部分,是实施《面向21世纪教育振兴行动计划》,落实跨世纪素质教育工程,培养跨世纪高质量人才的重要环节。”心理素质不仅是学生素质的重要组成部分,而且对其它素质(如科学文化素质、思想道德素质)的形成有重要影响。“因此,对中小学生及时有效地进行心理健康教育是现代化教育的必然要求,也是广大教育工作者新面临的一项紧迫任务。” 二、心理疾病挑战全球 在经济发达的国家,心理疾患已成为社会熟知的疾病。在美国每年0.6%的人加入精神分裂症的行列(纽约:每年精神病发病率平均为8.3%),30%的人曾经接受心理治疗。近5000万患有不同程度的精神疾病,89%的人都经历过沉重的心理压抑。据研究估计,每年由于心理压抑给美国公司造成的经济损失高达3050亿美元。在法国,健康投资在20年中增加了10倍,费用超过购买食品的费用。镇静药每年使用1亿多盒,平均每人每年两盒。因此法国人自称是世界上最“镇定”的国家。 世界卫生组织报告说:全世界抑郁症患者已经达到2亿人,已经成了世纪病;有30%至40%求医者有精神卫生问题;20%人口存在心理卫生问题和精神障碍;据联合国统计,自杀居意外死亡之首。 科学研究发现,有很多疾病都与心理因素有关,如冠心病、高血压、心绞痛等,统称为心身疾病。心理健康对一个人事业的成功也起着重要作用。1989年,一日本青年报考一家大公司,公布考试结果,名落孙山。得知这一消息,深感绝望,顿生轻生之念。幸抢救及时,自杀未遂。忽传来消息,他被录用了。原来统计出了差错,实际是名列榜首。还没来得及高兴,很快又传来消息,说他被公司解聘了。理由是:一个人连如此小的人生打击都承受不起,曲折的奋斗之路上建功立业呢?美国心理学家卡耐基调查了各界许多名人之后认为,一个人事业的成功,只有15%来自于学士和专业技术,85%靠良好的心理素质和善于处理人际关系。1976年奥运十项全能冠军詹纳说:奥林匹克水平的比赛,对运动员来说,20%是身体方面的竞技,80%是
学校心理健康教育工作总体规划
为了提升学 校心理健康教育 功能, 校素质教 育,真正做到发 展学生个性, 的 人格,促进学生 身心全面和谐发展, 个教育教学环节之中,不断 完善机制。 帮助学生建立正确的自我观念, 力和适应能力,培养良好的习惯,陶冶情操,建立良好的人际关系, 以积极的心态面对挫折和多变的环境, 使我们的学生拥有健康的心理, 从而拥有美好的人生。 为增强学校心理健康教育的科学性、 实效性和 操作性,全面提高学校的办学水平, 特制订学校的心理健康教育三年 发展规划如下: 一、背景分析 1、当前教育发展的形势和要求。 2002 年,国家教育部颁发了《中小学心理健康教育指导纲要》 为学校开展心理健康教育提出了指导依据。 《中共中央国务院关于深 化教育改革全面推进素质教育的决定》中明确指出,要“加强学生的 心理健康教育,培养学生坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神,增强青 少年适应社会生活的能力。 ” 2、我校心理健康教育的基础。 我校心理健康教育起步较早, 在近几年来探索实践的过程中, 已 经打下了一定的基础。 每年开学初,向全体学生进行心理健康相关知识的宣传与讲座。 学校成立了“美丽心情”心理咨询室,并定期向全体师生开放。 我校一位老师参加教育局统一组织的心理健康教育教师资格培 训,并取得心理咨询师资格证书。 学校始终将心理健康教育已纳入学校发展规划, 并为心理健康教 育的发展提供条件, 每周一节的心理健康教育课纳入课程计划。 同时, 学校加大经费投入, 已有四间基本符合心理咨询工作要求的心理咨询 室。目前,学校基本形成一支从事心理健康教育的教师队伍,现有一 名专职心理咨询师, 学校心理健康教育工作总体规划 2016--2018 使学校心理健康教育服务于学 开发学生潜能,培养学生健全 我校将心理健康教育纳入到整 通过开展心理健康教育活动, 树立积极的人生观, 提高情绪管理能
学生心理健康教育演讲稿
学生心理健康教育演讲稿 时下,学生们的心理问题越来越受人关注,心理健康教育也随之受到了重视。 为大家整理了关于学生心理健康教育演讲稿 3 篇,欢迎大家阅读。 学生心理健康教育演讲稿篇1 早上好! 同学们当你在失败和挫折中,自己看不上自己,自己和自己赌气,摔东西、骂人、捶打脑袋、无休止地长吁短叹时,你有没有想过,这并没有解脱你的失败,减轻挫折。你有没有想过,是谁在阻挠你取得成功呢?这个人正是你自己。 你可能知道"白天鹅"的故事。当一只天鹅掠过长空,那洁白的羽毛,端庄的 体态使人们赞叹不已。可是,在丹麦童话作家安徒生的笔下,这只美丽的天鹅,原先却是一只"丑小鸭"。当它刚刚破壳而出的时候,生得很瘦小,那些自以为是的鸭子根本瞧不起它。它默默地、日复一日地坚持训练自己,最后终于在一个早晨振翼飞向蓝天。 美国参议员艾摩汤姆斯16岁时,长得很高,但很瘦弱,别的小男孩都喊他"瘦竹竿",他每一天、每一小时都在为自己那高瘦虚弱的身材发愁。后来的一次演讲比赛,使他发生了大的转机。在母亲的鼓励下,他花了很多功夫进行演讲准备,他把讲稿全部背出来,然后对着牛羊和树木练了不下100 遍,终于得了第一名。听众向他欢呼,讥笑他的那些男孩羡慕不已。从此他的信心增加了万千倍,逐步走向成功的大门。从古至今功名显赫的名人激起多少人的羡慕,钦佩,当这些人站在人们面前时,使人感到浑身上下都有一种人格魅力,可他们并非都是丰功伟绩的幸运儿。翻开他们每个人的经历,几乎都有过"丑小鸭"的坎坷经历。他们善于把自己的缺陷当作人格完善大厦的铺垫,从而铸就了不屈奋斗的个性。 现代的小学生很多都具有争强好胜、个性十足,却又经不起任何挫折、脆弱的"蛋壳心理"。因此,一旦遇到挫折的环境,或受到批评,往往会采取过激的行为,或攻击,或自责、或冷漠退让、或放弃追求,甚至出现轻生行为。因 此,接受挫折教育,提高耐挫能力,对同学们来说具有特别重要的意义,老师针对以上情况给大家提几条建议:
第十章 - 学校心理健康教育
第十章学校心理健康教育 一、填空题 1.目前世界各国都把作为现代学校的一个重要标志。 2.衡量一个人心理健康的最重要的标志是。 3.衡量心理健康的主要意志标准是。 4.在影响青少年心理健康的心理活动因素中,是心理活动因素的核心,它对一个人的心理健康影响最大。 5.影响青少年心理健康的心理活动因素主要包括、和等。 6.学校心理健康教育包括问题、问题、问题的心理健康教育与辅导等内容。 7.生活辅导,主要是,是学校心理健康教育的中心工作,而学习辅导主要是的辅导。 8.学校心理健康教育的主渠道和最基本途径是。 9.学校心理健康教育的原则比较鲜明地体现了社会主义学校心理健康教育的特点与要求。 10.对人的心理问题的处理,目前按使用医学模式和教育模式因素的多少,可区分为、 和三个层次和类型。 11.对人的心理问题的处理,目前按使用和因素的多少,可区分为心理咨询、心理辅导和心理治疗三个层次和类型。 12.心理辅导、心理咨询和心理治疗的心理干预的重点分别是、和。 13.从各种制约因素的性质的不同类型来说,影响青少年学生心理健康的因素主要有、 和。 14.从各种制约因素功能的不同类型来说,影响青少年学生心理健康的因素主要有 和。 15.从影响青少年学生心理健康的因素,从各种制约因素的不同类型来说,主要有生物遗传因素、心理环境因素和社会环境因素;而从各种制约因素的不同类型来说,可以分为本体因素和诱发因素。 16.心理咨询与辅导中心的会谈技术主要包括、和,掌握这些技术和技巧,有利于提高辅导效果。 17.心理咨询与辅导的会谈中的信息主要有和两种。 18.通过训练有意识地控制自身的心理生理活动,降低激活水平,改善机体紊乱功能的心理辅导方法叫做。
教师心理健康辅导课讲稿
中小学生常见心理障碍 一、中小学生的心理健康标准 (1)有正常的智力 (2)有客观正确的自我认识 (3)有健全的人格 (4)有健康的情绪 (5)有和谐的人际关系 (6)有与社会协调一致的态度和行为 二、新时期中小学生常见的心理障碍 1、厌学心理:目前中学生学习负担过重,学习的心理压力越来越大,面对升学难,就业难,出路窄的现象,深感前途渺茫,为此,造成精神上的萎靡不振,从而导致食欲不振,失眠,神经衰弱,记忆力下降,思维迟缓,害怕考试等等。 形成原因:家庭因素(父母不重视教育,父母不管教孩子、家长期望值过高)学校因素:教师使用打击性语言、惩罚。教师的教学水平。 2、依赖心理 当前,独生子女学生越来越多,日益成为在校生的主体。他们有的在“糖水”里长大,从小受到父母的百般呵护、溺爱、娇宠,好比温室里的花朵,缺少独立意识,什么事情都要依赖家长。 自私狭隘心理:表现为心胸狭窄,自私自利,常为一点小事而斤斤计较,把个人利益看得过重,经常感到委屈,吃亏而郁郁不乐,具有较强的报复心理。 自负心理 主要是由于父母的过分溺爱和娇宠,独生子女成为整个家庭的轴心,总认为自己比别人强,总想事事占先抢头,容不得别人超过自己,认识不到“山外青山楼外楼”“强中更有强中手”。他们一旦遭遇挫折失败,受到委屈,往往意志脆弱,承受力差,痛苦不能自拔,甚至走上绝路。 家庭因素:独生子女家长重视孩子;孩子和长辈生活的时间多过分溺爱。 3、自卑心理 自卑心理是指学生由于各种原因对自己的品质、智力、能力等感到怀疑并做出过低评价所产生的心理感受。自卑心理一旦形成并得到发展,就会对人的心理过程和个性心理产生日益显著的消极影响,特别是中学生尚处于心理发展不稳定的年龄阶段,自我否定意识更容易引起情感情绪的巨大波动和思想观念的急剧变化,严重影响其学习和生活。 插入实例:有个学生休学两年多了,休学的原因是:他上课的时候爱偷看班上一个漂亮的女生,结果被老师在课堂上批评,下课后受到同学们的讽刺。因此他不敢看这个女同学,慢慢发展成不敢看所有的女同学,最后变成不敢看所有的同学。 4、抑郁心理:抑郁心理是中学生较常见的一种心理失调症,是中学生感到无力应付外界压力而产生的一种消极情绪。处于抑郁情绪状态下的中学生,经常生活在焦虑的心境中,他们内心孤独却不愿向同学、老师和家长倾诉。 焦虑异常心理:焦虑心理是一种以担心、紧张或忧虑为特点的、复杂而延续的情绪状态。当人们预期某种危险和痛苦境遇将发生时,通常都会产生焦虑反应,这种焦虑反应是带有普遍性的正常的适应性反应。然而,焦虑的程度过于严重时,就变成了惧怕,人的主观感觉就变得紧张不安,易产生不愉快预感。
学校心理健康教育工作经验交流材料2
为培养学生良好的心理素质,培育乐观向上的心理品质,促进学生人格的健全发展,我们学校历来高度重视学生心理健康教育工作,将其作为素质教育的重要内容,贯穿于学生身心发展的全过程,渗透在教育教学工作的全方位;心理健康教育工作机制不断健全;兼职教师队伍不断壮大;骨干教师专业引领效能日益彰显;心理健康教育课程科学有效;心理咨询平台逐步规范;学校、家庭、社会互助式心理健康教育网络逐步完善。我们的主要做法是: 一、加强管理,完善工作机制 成立了由学校行政任组长,骨干教师任副组长,专兼职教师、班主任为成员的学校心理健康教育工作小组。领导小组以心理健康教育课堂教学为主渠道、主阵地,科学、规范地组织学校心理健康教育系列教研活动;有针对性地为学校心理辅导提供业务咨询服务;为心理健康教育骨干教师培训提供服务。 二、实施同步心理健康教育,营造心理健康教育和谐氛围 我们认为,在学校工作中,心理健康教育虽然是相对独立的一部分,但更是与学校整体的教育教学工作密不可分的。因此,注重心理健康教育与学校其它工作的整合,营造和谐的心理氛围是有效实施心理健康教育的重要条件。我们提出对教师、学生、家长实施同步心理健康教育,在教育教学的每个过程中,挖掘心理健康教育工作的契机,提高校园整体心理健康水平。 在教师方面,学校在不断提高管理水平,营造宽松管理氛围的同时,将心理健康教育与师德教育和教师培训相结合,引导教师正确认识自己、认识职业,提升职业幸福感(例如:开展教师经典阅读活动等)。让教师缓解了压力,放松了心情,提升教师对集体的归属感,促进了学校和谐心理氛围的形成。 在学生方面,我们本着贴近学生实际和师生共同参与的原则,提出向和谐的师生关系要质量,给常规活动注入了新的内涵,促进师生互动,营造了良好的氛围。 在家长方面,我们也想了很多办法。我校许多学生都出身平民家庭,大多家境一般,还有部分是外地打工的家庭。家长普遍承受着很大的生存压力,家长自身的心理健康水平不容乐观。随着现代社会问题的集中显现,“单亲家庭”数量增加,子女的家庭教育不仅很难保证,有时甚至会产生许多负面影响。我们通过教师家访、家长会、开办家长学校和家长开放活动日等活动,引导家长学会理解孩子,学会与孩子沟通,学会肯定鼓励孩子,学会与老师配合,赢得家长对学校的支持。 教师、学生、家长,是心理健康教育体系中有机的组成部分,我们始终认为学校心理健康教育的对象本身就应包括这三者,而我校也正是注重了整合不同层面的心理健康教育工作,营造了和谐的校园心理氛围,取得了工作的成效。 三、打造专业教师队伍,保障心理健康教育有效实施 俄国著名教育家乌申斯基曾说:“教育者个人不直接作用受教育者,就不可能真正渗入性格的教育。只有个性,才能作用于个性的发展和形成,只有个性,才能养成个性。”学校要在真正意义上实现心理健康教育的成功,拥有心理素质高的教师队伍至关重要。因此,我们着力建设了三支心理健康教育队伍。 一是建立了一支成熟的心育骨干教师了队伍。学校出资,选派一些热情高、自身心理素质较好、乐于交流沟通的教师,参加各级培训。目前,有心理专业本科生7人,泉州市骨干教师心理培训4人,参加B证考试2人。由他们主要承担学校心理健康教育计划的制定,心理
心理健康教育讲稿
学生心理健康教育讲稿 同学们: 我们学生最常见的问题那就是马虎,什么是马虎?不认真是马虎!为什么不认真?因为注意力不集中呀,不一心一意呀。马虎即然是习惯那就可以养成不马虎的习惯。 马虎的孩子通常注意力是不集中的。这表现在上课时有时不注意听讲,常做小动作,老走神。注意力有专门的训练方法如果大家有兴趣我就说说我知道的。 一、听觉集中训练法: 闭上眼睛,用心来听闹钟的滴嗒声,并要求他伴随着这种声音默念“嘀嗒。。。嘀嗒。”要求:环境安静,可以是一两个孩子。也可以是全班或小组。每天五次每次两分钟左右,坚持六天。 二、怎样克服“走神儿”的毛病。 1、自我提示法:找几张小卡片,上面写专心听讲、不要走神、等放在平时常看得见的地证词如文具合时书桌上,家里的写字台上墙上等这样无论上课听讲还是回家做作业都可以提醒自己别走神。 2、记录法:准备一个小本,专门用来记录走神儿的内容。比如,今天数学课中你想昨天的足球赛来着,那就要在本上记录:数学课足球赛约2分钟。这样记录几天后认真看一遍会发现自己胡思乱想的东西多无聊,浪费了多少时间。想信用不过多久本上的记录会越来越少的。 3、自我奖惩法:就是在每次写作业或复习功课之前。先给自己定个时间表,从几点几分到几点几分完成什么内容。如果在规定时间完成了学习计划,并且始终专心致志的。那么就奖励一下自己:看会儿电视或听一段音乐;相反,如果由于分神而使计划落空,那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事,如干家务或跑楼梯等。这样长此以往就会为了奖励避免惩罚而渐渐养成集中注意力的好习惯了 三、如何克服心理障碍: 1、学会建立理性的价值观念 2.学会建立良好的自我观念 (1)增进自我体察:自我观察并认知有哪些心理需求和感受;学习描述自我感受;认识思想、感受与反应之间的关系。 (2)学会自我接纳:以己为荣;认知自己的优、缺点。 (3)建立积极的自我概念:发展自信心和自身能力,成为独立的、
全面认识自我,积极悦纳自我》心理健康课讲课稿
全面认识自我积极悦纳自我讲稿 尊敬的各位老师,下午好,在我讲课之前,我先请老师帮我解答一个谜语,好么? 一、导入 请问:什么动物早晨四条腿走路,中午两条腿走路,晚上三条腿走路,腿最多时最无能? 嗯,看样子大家自信的眼神,想必是心理有了答案。好,请一位老师给我解答下。并说说为什么是这个答案呢? 好,这位老师真回答的真漂亮,其他老师有没有别的答案呢。………嗯,看来大家心里都非常坚定了这个答案。 好在公布正确答案之前,我先讲讲这个谜语“背后的故事”吧。这个谜语是来自讲的是斯芬克斯是个狮身人面的女妖,她每天坐在忒拜城堡附近的悬崖上向路人提出一个谜语,过路人必须猜中,如果猜不中,就要被她吃掉。无数人为此丧生。最后,一个叫俄狄浦斯的青年猜到了答案。 他解释道:他解释说:“在生命的早晨,人是一个娇嫩的婴儿,用四肢爬行。到了中午,也就是人的青壮年时期,他用两只脚走路。到了晚年,他是那样老迈无力,以致于他不得不借助拐杖的扶持,作为第三只脚”。对,俄狄浦斯的谜底就是“人”。这个谜语形象的描述了人发展的表象,是对人的生命历程的描述,因此有人说斯芬克斯之谜,其实就是人的谜、人的生命之谜。那么斯芬克之谜有和意义呢?一般认为斯芬克之谜引导出人们对自己的思考,而对人自身的思考也是千古以来,人最难以掌握的谜。 在古希腊奥林匹斯山,有一座特尔菲神殿,神殿里有一块石碑,上面写着——人,认识你自己。 认识自己的重要性也能古代智者那里得到启示。 老子说:知人者智,自知者明;胜人者有力,自胜者强。说的是能够了解他人的人是机智的,而了解自己的人是高明的人。能战胜比别人的人是有能力的人,战胜自己的人才是真正强大的人。说明人了解自己、控制自己是需要更大的勇气和能力,战胜自己才能所向无敌。 印度谚语:认识你自己,就能认识整个世界。 说明认识自己,是认识世界中最晦涩难懂的部分,了解了最难懂的部分,也就认识了整个世界。 因此认识自己对于整个人类都是非常重要的。于是本节课的主题就是叫学生全面的了解自己,积极的悦纳自己。 我们先来看一个小故事 问题:1、小马开始为什么不敢过河?(对自己不了解)身高、能力 2、小马为什么后来又敢过河了?(在于人比较下,认识到了自己的能力)
(完整版)学校心理健康工作制度
学校心理健康工作制度 学校心理健康教育工作,是学校整体工作的一个重要组成部分,也是促进未成年人健康成长的重要抓手。为了确保学校心理健康教育工作的顺利开展,结合我镇实际,现制订心理健康教育制度。具体如下: 1.认真贯彻上级主管部门的有关精神,加强对中小学生的“心理健康教育”,把心理健康教育的内容结合实际渗透到德育工作中去。成立学校心理健康教育工作领导小组,定期召开领导小组会议,商讨学校心理健康工作。每学年初制定计划,学年末对相关工作进行总结。 2.教师要为人师表,言传身教,要求学生做到的教师必须首先做到。心理健康教育辅导员要认真上好心理健康教育课,并收到较好的教学效果。建设好校园环境建议,使学生有良好的校园心理环境。 3.班主任工作要扎实,成为学生发展健康心理的启迪者和榜样,把德育和心理健康教育结合起来,在指导班队工作时,要发展学生良好的自我意识,培养自主能力,自我教育能力。 4.建立心理健康辅导站,热情接待学生和家长来访。心理辅导教师必须经过相关培训后才可上岗。本着为学生的健康发展的宗旨,科学地给学生以教育、指导和心理支持。定时对学生进行心理测验。定期举行心理辅导教师工作会,组织培训,交流工作经验和遇到的问题。为保证档案资料的保密性,除心理教师,其他人不得单独呆在咨询室。做好档案收集整理:工作,对咨询纪
录、咨询信件、心理测验数据、工作文件、参考材料等定期存档。 5.做好平时宣传教育工作,做到:专栏固定,信息畅通,辅导及时。通过宣传专栏、红领巾广播等阵地,耐心解答学生提出的问题。根据学生特点、心理需求,大力开展心理健康教育活动,让学生在活动中去提高认识,全面促进心理素质。心理教育、辅导的内容、方式要符合文化传统、国情、地方情况以及学生的年龄特点和心理需求,内容要适时、适量、适度。 6.将心理素质教育纳入学校工作日程之中,融进日常教育教学中。鼓励老师开展心理教育研究,确保每年有一定数量的科研论文。 心理健康教育教师岗位职责 中小学心理健康教育是中小学素质教育的重要组成部分。从事中小学心理健康教育工作的专职教师和兼职教师是开展这项教育工作的骨干队伍。 一、基本责任 1.协助学校校长、学校管理工作者和学校教师改进教育教学工作和管理工作,积极从学生心理发展和心理健康教育的角度提出各项建议、意见和评价,发挥心理指导与顾问的作用。 2.帮助学校全体学生在心理素质方面得到良好发展,帮助学生预防和克服智力、情感、意志和个性发展中的偏差,帮助学生解决心理上的各种冲突、人际交往中的问题以及升学就业上的困惑,发挥心理辅导与助人自助的作用。 3.协助学校有关职能部门共同开展家长学校工作,积极做好
心理健康教育讲稿
心理健康教育讲稿 各位老师、同学们: 三周之前同学们听了法制及安全方面的报告,通过听报告,我想同学们一定学到了不少有关法律的知识,知道了法律是每个人的行为准则,人人都要遵守,任何人都不得违犯,否则一旦触犯法律,法律是无情的,法律面前人人平等,就会造成“一失足成千古恨”的遗憾,后悔莫及。著名的作家柳青曾说过这样一句话:“人生的道路还很长,紧要处却只有几步。”同学们还没有走上社会,前面的道路还很长,一定要走好每一步,学会分析,学会辨别,学会拒绝,才能学会自我保护。今天我把上次未作完的报告继续作完,主要给大家讲的是心理健康方面,提到心理健康,长期以来,大家对健康概念的认识一直比较模糊,一提到健康马上就会想到身体健康。人们往往只注重身体的健康,而忽视了心理的健康;只注重身体健康对学习、生活和工作的作用,而忽视了心理健康对学习、生活和工作的影响。 什么是健康?《现代汉语词典》是这样解释的:(人体)生理机能正常,没有缺陷和疾病。随着社会的发展,健康的标准已经发生了一些新的变化,健康概念的内涵越来越丰富了,外延越来越扩大了,人们对健康的理解也越来越多元化了。 世界卫生组织宣言指出:“健康不仅仅是没有躯体疾病,而是一种躯体、心理和社会功能均良好的状态。”也就是说,一个人的健康包括了身体健康、心理健康与良好的社会适应三个方面。1989年世界卫生组织(who)对健康的概念作了新的补充,指出“健康”应包括:躯体健康、心理健康、社会适应和道德健康。 躯体健康也就是我们通常所说的身体健康,心理健康就是我们这门学科所要讲的主要内容,社会适应是指我们对自己所处的这个环境,包括学校、学校外面的世界能否适应。心理健康水平和道德水平是相互联系,相互渗透的,心理健康是道德水平的基础,道德品质又影响着心理健康。心理健康是人健康的重要组成部分,它是现代社会对人的素质的基本要求之一。如果说古代社会看重的是人的体力,近代社会所看重的是人的技能,那么现代社会和未来社会将越来越看重的是人的心理素质。心理健康、人格健全是一个人成就学业和事业的前提和基础,一个人具有了健康的心理和健全的人格,就会自觉抵制各种不良行为和违法犯罪行为的引诱和侵害。我们中学生正处于心理障碍的易发期、初发期和多发期,根据国家有关部门的测试,当前中学生心理素质的合格率不到20%,大部分学生的心理素质不合格,近年来各地中学生由于焦躁、偏执、自卑、孤僻、懦弱等心理障碍造成出走、自杀、伤害父母、同学等恶性事件时有发生,下面以事例来给大家讲一讲。 2005年毕业于我校的同学焦某,因与同学王某发生口角,事后,他带有一小水果刀在下课期间,顺手向王某腹部刺了两刀,刺破了对方的回肠。经法医鉴定,对方伤势已构成重伤,那么刑法规定,14周岁以上的人对故意致人重伤就要负刑事责任,而焦某当时已正好15周岁,所以他要负刑事责任,判有期徙刑。像这样的例子举不胜举。所以说我们一定要学会面对矛盾,心态平静,正确处理各种情况,觉得自己无法解决时,别忘了还有我们身边的老师。 我在“法制在线”看到一则案例,是这样的:某市一中学九年级女学生刘某,在班上的学习成绩是中下等,她有点偏科,在所有的学习科目中,她最喜欢语文,最讨厌英语。她有一个爱好,就是喜欢读课外读物,尤其喜欢看小说。同学们都应该有这样的体会,喜欢读课外读物的同学一般来说语文成绩都比较好,换一个角度思考,语文成绩比较好的同学一般都比较喜欢读课外读物。刘某就是这样一个同学。星期四这一天,刘某借了一本小说,由于时间比较紧怕看不完,上英语课的时候,她就把小说拿出来看了起来,英语老师发现以后就把小说收了去。第二天,刘某很早就来到学校,趁老师还没上班,就蹑手蹑脚地来到英语老师的办公室,见英语老师的办公桌没锁,就拉开抽屉,看见那本小说静静地躺在抽屉里,于是就
小学教师心理健康培训讲稿
教师心理健康讲座讲稿 今天我们就一起来交流一下关于健康、心理健康、教师心理健康的话题。 < 我们怎样来帮助自己(一) > 对我们教师而言,正确地处理好与同事、学生、家人的关系,能够面对自己的烦恼与不快乐,就能让自己从容地品味生活里的美好,那就让我们从以下几个方面来帮助自己。 1、对同事--学会相融 我们与领导的关系是--乐队与指挥,当我们以各自不同的身份演奏一曲欢乐颂时,每个人都是快乐的,那种和谐之美来源于心。如果你背离了指挥弄出弦外之音,自己也会觉得别扭。你需要看着指挥的方向,一切行动听指挥就好,其实一切很简单,你只需将自己做为领导的"同事",从领导的角度和高度出发,以大局为重考虑问题就可以了。 我们与同事的关系是--树木与森林,众所周知,教师的劳动除了具有创造性、示范性、长期性等特点以外,还是一种个体性很强的劳动,同样的学科,同样的教材,同样的学生,不同的教师上出来的课肯定不一样,往往会表现出鲜明的个人风格。同事关系和谐,身边有一些理解和关心自己的、可以推心置腹的朋友,心里就会多几分安全感,工作就会充满快乐。将自己做同事虚心的"学生",你只需要细心地听他讲话,你会发现,原来我们生活在一堆教育家中间,每个平凡的我们都很伟大! 2、对学生--学会悦纳。 所谓"悦"即"喜欢";"纳"即"接受""悦纳"就是喜欢和接受。关于悦纳学生我们来看看两个观点。 【观点一】:相信绝大多数学生是可以教好的。 世界人口的iq(智商)分布表明,95%以上的人iq是正常的。而智商正常是圆满完成学习任务的必要条件。只要有良好的环境和教育,培养良好的非智力因素,激发学生的学习动机,那么我们面前的绝大多数学生是可以成为好学生的,学习困难的学生也是如此。 【观点二】:要用全面的发展的观点看学生。 我们说,绝大多数学生是可以教好的,可是在现实中同事们往往有这样的感叹:"我真想把这个学生送给某个教授,看看他怎么能把他教会的!"对这个问题怎么看,将直接影响教师的心理健康,怎么看才有利我们的心理健康呢 我们承认人与人之间的智力差异是存在的,但是这种差异除了发展水平(智力高低)的差异 之外,还有发展早晚的差异和智力结构的差异。如:有的早慧,有的大器晚成;有的心灵,有的手巧;有的形象思维能力很强,有的抽象思维能力惊人;有的文化课成绩优秀,有的音体美天赋突出。有所特长必有所特短、有所特短必有所特长,特长越长,特短越短,反之也一样。 曾经看过一个名人的故事。 诗人普希金,艺术想象力异常丰富,逻辑思维能力严惩匮乏,学数学怎么也入不了门,他发现因式分解解来解去最后正负相抵往往等于0,往后他不管三七二十一,凡遇因式分解统统等于0。一次,普希金外出打猎,路遇暴风雨,跑到一家旅馆去避雨,老板感到万分荣幸,请他签名留念。老板的儿子正在做作业,忙乱中将儿子的数学作业本递给他签名,诗人一看,因式分解,特简单,二话没说在等号后边画了一个0。第二天当教师在这道题后面打了个大大的红叉时,孩子大惑不解:"这是普希金本人做的题,怎么可能错呢"事情闹到校长室,校长说:"正如我不懂教育却当学校的名誉校长一样,普希金不懂数学,这个"0"就作为这道题的名誉答案吧!"从此文学史上又多了一段佳话。 因此我们做教师的千万要记住陶行知先生的话:"你的教鞭下有瓦特,你的冷眼里有牛顿,你的讥笑中有爱迪生。"我想把陶老先生的话略做改动:"教鞭下有瓦特,冷眼里有牛顿,讥笑中有爱迪生。",是不是这样听着更有于利我们教师的心理健康。如果我们都能这样想,这不仅对学生身心健康有利,更利于我们自身。 让我们确信:每一株花最初都是草。每一棵草最后都会开出花。
2020年学校的心理健康教育工作总结
学校的心理健康教育工作总结 心理健康教育是学校素质教育的重要组成部分,对青少年学生身心健康成长和发展,思想品德的教育,以及社会主义精神文明建设都具有重要的意义。以下是为大家精心的学校心理健康教育,欢迎大家阅读,供大家参考。 今年,校领导班子根据学校实际,提出了走科学发展之路,创精致教育特色的办学理念。坚持常规工作抓规范、重点任务抓落实、难点工作抓突破,推动品位升级、管理升级和质量升级。在学校领导的带领下,我们的心理健康教育工作也取得了一定的成效。 本学期学校根据中学教育的特点和中学生心理发展的规律,围绕学校的工作计划、德育计划,广泛运用各种形式继续深入推进心理健康工作,有效提升了不同年龄层次的学生的心理健康水平,有效实现了助人自助的教育目标,促进了学生人格的健全发展。 1、科学性原则:即根据学生生理、心理发展特点和规律,运用心理学、教育学、社会学、行为科学乃至精神医学等多种学科的理论与技术,科学地开展心理健康教育工作。 2、因地、因校制宜原则:不同地区、不同学校学生心理问题表现不同,教学条件、师资条件不同,开展心理健康教育的程度不同,
因此,要根据我校实际情况来开展工作,以提高工作的针对性、实效性。 3、面向全体学生与关注个别差异相结合的原则:心理困惑或障碍既有共性的问题,也有个性的问题,因此要将面向全体学生同关注个别差异相结合。 4、以发展、预防为主的原则:在实践中,要坚持发展、预防为主,矫治为辅的原则。 5、人本主义教育原则:其一,把学生作为独立的生命个体,充分地尊重、理解、信任学生,建立平等的师生关系;其二,把学生作为完整的生命个体,要全方位、多角度地认识学生;其三,以学生为教育的主体和活动的主体。 6、助人自助原则:即帮助学生提高自助能力。 1、充分利用学校心理网站等宣传媒介对学生进行心理健康教育有关内容的宣传和心理健康知识的普及。
心理健康教育演讲稿汇总
心理健康教育演讲稿 关于心理健康的“演讲稿” 各位女士,你们好! 非常荣幸和大家相识,感谢*****给我们提供这个机会与大家交流。首先做一下自我介绍,我是***咨询工作室的专职心理咨询师,名字叫***。今天我想借此机会和大家交流一下心理咨询方面的知识。心理咨询目前在我国特别是在我们河南这个内路省份,是一个新兴的行业,许多人对它还很陌生,还 需要一个认知和接受的过程,基于这个情况,我今天仅仅是和大家交流一下心理咨询的普及性的两个问题。一是心理健康的问题,二是心理咨询的问题。说起心理健康,我想大家或多或少都会有所了解,但很多人对这个概念还不是很明确,那么我想请问一下在座的各位,什么是心理健康呢?可能有的朋友会说,心理健康就是心理没病呗。这个回答不能算错,但也不是很全面,我在这里借用世界卫生组织发布的心理健康的定义:所谓的心理健康就是指在身体、智能以及情感上,在与他人的心理将康不相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳的状态。这个概念比较抽象,具体讲有四个方面: 第一:心理健康就是身体、智力、情绪十分的协调,能适应环境。也就是说,当你到一个陌生的地方,能很快适应新的环境,新的生活,自我调节能力很强。我举个例子,曾经有一位年轻的女性马上要出国留学,对许多人来讲这是一件很高兴的事情,可是她呢,随着出国日期的临近,出现持续焦虑不安、失眠以及其他一些情绪上的反常,为什么会这样呢?经过咨询师了解,原来是这位女士害怕到了异国他乡在陌生的环境中自己无法生存所以导致心理失衡,通过这个例子可以看出这位女士的身体与情绪调解能力的不足。不过我相信在座的各位这一方面许多人都做的非常好,否则你可能会存在着不同程度的心理问题。 第二:心理将康就是在人际关系中能彼此谦让。有这么个例子,一位女性来访者前来咨询,她咨询的目的是想摆脱在办公室中出现的不能自控的冲动情绪,什么事情使她如此呢?经过咨询师耐心询问,得知是因为这为女性仅仅是讨厌她的一位女同事而导致情绪不良。讨厌的原因呢是因为她的那位女同事和上司说话总是娇里娇气,喜欢和讨厌是人之常情,但因此影响正常工作,这样的女性你能认为她心理健康吗? 第三:心理健康就是有幸福感。这一条非常的重要,我想统计一下,认为生活很幸福的女士请举手,(。。。。。。。)举手的人不多,我想请问各位,我们现在的生活衣食无忧,丈夫宠爱、孩子乖巧。那么我们为什么没有幸福感呢?可能有的女士会说,没钱!对了就是因为我们的生活和理想不切合实际,有过多的无法完成的计划,你每个月挣一千块钱,但总想花三千块钱,你能办到吗?不能,所以心理就极不平衡以致失去了幸福感。有句俗话说的好,叫“知足者常乐”。我再举个例子,香港著名演员张国荣,集财富与声誉于一身,有无数的FA崇拜他,包括我自己,在常人眼里,他是怎样的幸福啊,可是
学校心理健康教育长期规划
学校心理健康教育长期规划 为了提升学校心理健康教育功能,使学校心理健康教育服务于学校素质教育,真正做到发展学生个性,开发学生潜能,培养学生健全的人格,促进学生身心全面和谐发展,我校将心理健康教育纳入到整个教育教学环节之中,不断完善机制。通过开展心理健康教育活动,帮助学生建立正确的自我观念,树立积极的人生观,提高情绪管理能力和适应能力,培养良好的习惯,陶冶情操,建立良好的人际关系,以积极的心态面对挫折和多变的环境,使我们的学生拥有健康的心理,从而拥有美好的人生。为增强学校心理健康教育的科学性、实效性和操作性,全面提高学校的办学水平,特制订学校的心理健康教育三年发展规划如下: 一、背景分析 1.当前教育发展的形势和要求。 2002年,国家教育部颁发了《中小学心理健康教育指导纲要》为学校开展心理健康教育提出了指导依据。《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中明确指出,要“加强学生的心理健康教育,培养学生坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神,增强青少年适应社会生活的能力。” 2.我校心理健康教育的基础。 我校心理健康教育起步较早,在近几年来探索实践的过程中,已经打下了一定的基础。 每年开学初,向全体学生进行心理健康相关知识的宣传与讲座。 学校成立了心理咨询室,并定期向全体师生开放。 我校三位老师参加心理健康教育教师资格培训,并取得心理咨询师资格证书。 学校始终将心理健康教育已纳入学校发展规划,并为心理健康教育的发展提供条件,心理健康教育课已纳入课程计划。同时,学校加大经费投入,已有符合心理咨询工作要求的心理咨询室。目前,学校基本形成一支从事心理健康教育的教师队伍,现有一名专职心理咨询师,两名兼职心理咨询师,成立了学校心理健康教育领导小组,由校长室直接领导,政教处组织开展相关工作。