选择吃体碱的原因是什么

选择吃体碱的原因是什么

我们的一日三餐可以说是身体营养供给的主要方式和途径，那么在备孕的过程当中，三餐的营养需求就开始更加的旺盛，为了可以更好的调理我们身体，尤其对于生男孩可以更好的提高概率，除了在日常生活当中通过<体碱>和搭配蔬果等碱性食物，最好的方式就是要让饮食结构得到一定的调整，让一日三餐的营养更加的均衡，所以下面就来为大家介绍，在备孕期间我们的一日三餐饮食结构该如何调整。

1、多吃碱性食物

备孕夫妻一日三餐可以多吃一点碱性食物，新鲜的瓜果蔬菜绝对是最好的选择，肉类可以选择新鲜的虾肉，或者是鱼肉蒸煮的简单烹饪方式来使用，对于身体没有太大的负担，蔬菜可以选择的种类非常多，但是烹饪方式也必须要简单，这样的碱性食物调理，可以让身体的碱性体质调理得更加快速，而且能够给我们身体的肠胃进行一定的调理，对于吸收营养来说，才会有更好的帮助，如果碱性体质不能够彻底的调理，我们补充再多的营养也没有任何意义。

2、少吃辛辣刺激

辛辣刺激的食物虽然可以很好地刺激我们的食欲，但是这很有可能影响我们的生殖系统，尤其对于女性朋友来讲，吃太多辛辣刺

激的食物，直接影响我们的生殖系统，卵子的分泌数量也会受到影响，因为辛辣刺激的食物在身体里代谢，很容易造成血液的毒素堆积，那么这些重口味的食物，就会影响我们的备孕过程，所以少吃一些辛辣刺激的食物，多吃清淡有营养的蔬菜和水果，这样可以淡化我们血液当中的毒素，给未来的胎儿提供一个非常好的营养环境。

3、不吃腌渍类食物

很多家庭想必都有吃腌渍类食物的习惯，还有一些腊肠腊肉等等，尤其是南方的朋友，对于这些腌制类的食物更是非常喜欢，但是在整个备孕的过程当中，千万不要被这些食物的美味所诱惑，这些食物由于长时间的腌渍，盐分都已经发生了非常大的变化，正常的人吃完了肯定是没有太大的问题，但是对于备孕的人来说，可能就没有办法代谢这些盐分，而且还有很多的致癌物，这些物质可能给我们不会有太大的影响，但是绝对会影响未来胎儿的生长发育，所以还是要小心谨慎为好。