高二年级全年体育与健康教学工作计划及教案
高二年级全年体育与健康教学工作计划
年级：高二年级教师：曾垂增项目：耐久跑
任务：复习、改进耐久跑的弯道跑的终点跑的技术，加强学生速度感的培养，能在全
年级：高二年级教师：曾垂增项目：实心球
任务：通过学习与练习，以进一步发展学生的上肢力量和投掷能力，并着重发展身体
年级：高二年级教师：曾垂增项目：支撑跳跃
年级：高二年级教师：曾垂增项目：篮球
任务：通过篮球的基础理论知识的教学，使学生初步了解现代篮球运动的发展趋势，初步掌握篮球比赛的基本规则。基本技术方面，在完成各项传、接球和投篮技术动作的基础上，提高学生运用技术的能力。通过组合技术的学习，提高
课次：第一次第一周
年级：高一班级：第1周第1次课教师：曾垂增
教材内容：理论课
教学目标：1、介绍课时安排及考核要求。
2、学生明确学校的各种规章制度。
3、明确体育课的目的、任务，树立自觉的练习习惯。
课的安排：
17周半，35学时。
高中体育成绩的考核方法：
学习态度：遵守常规、出勤、学习态度、表现
学习过程：学习表现、掌握技术的情况、进步度
评价方法：教师评价、自评、互评
评价等级：优秀、良好、及格、不及格
本学期考核内容和要求：
1、考核内容：1、理论
2、双杠
3、武术
4、游泳
5、素质
2、考核的要求：关于体育课免考和补考的规定。
⑴免考：（免体）医生证明；填写免体登记表，班主任签字，家长签字，并附区以上
的证明。
⑵见习：提前请假，三分之一缺课不给予补考。
⑶补考：在规定时间内，为参加考试者，如有正当理由，可申请补考一次。
课堂常规：
1、集合排队；
⑴学校第一遍铃声响，同学做到“快、静、齐”。
⑵军体整队，集合报告人数，检查服装。
⑶师生问好。
2、服装：
⑴上课必须穿运动服、运动鞋。
⑵见习生必须穿运动服、运动鞋，随队见习，做轻微的活动，见习生提前一节课请
假。
3、搬运器材：
⑴轮流值日。
⑵小组长负责：查人数、军体与教师的联系、登记、提前3—5分钟放好器材。
⑶无辜不到扣分。
4、明确体育课的重要性：
⑴体育与科学技术。
⑵体育技术中的技术动作。
5、树立自觉锻炼的习惯：
⑴明确目的。
⑵结合自己常年坚持锻炼。
⑶不怕苦、不怕累、克服困难。
部分时
间
教学内容
课的组织与实施
实施目标
教师活动学生的活动
基本
部分32
二、健身练习：
1、柔韧性
2、协调性
一、教学方法：
1、教师讲解、示范。
2、统一听指挥练
习。
3、提出要求。
4、检查、纠正。
二、教学要求：
1、练习认真。
2、体会动作。
一、练习方法：
1、正踢腿。30×2
要求：二步一踢，脚过头。
2、侧踢腿。30×2
要求：二步一踢，
3、侧身跑。30×2
要求：侧对方向。
4、倒着跑。30×2
要求：重心前倾。
二、评价：自觉练习。
认真练习
体会动作
结束
部分3
一、整队集合。
二、放松练习。
三、总结上课情况。
四、布置作业。
五、下课。
1、教师讲解、示范。
2、组织学生练习。
体操队形。
要求：
1、集体模仿练习。
2、动作放松。
3、收器材。
消除疲劳
器材
教学效果预计
预计生理负荷练
习
密
度
30%
学
生
体
育
能
力
明确队
列技术
要领，掌
握技术
动作。平
均
心
律
110
学
生
行
为
表
现
认真、积
极、主动
练习，培
养动作
一致，集
体主义。最
高
心
律
130
课后反思
部分时
间
教学内容
课的组织与实施
实施目标
教师活动学生的活动
基本
部分32
二、健身练习：
1、柔韧性
2、协调性
一、教学方法：
1、教师讲解、示范。
2、统一听指挥练
习。
3、提出要求。
4、检查、纠正。
二、教学要求：
1、练习认真。
2、体会动作。
一、练习方法：
1、正踢腿。30×2
要求：二步一踢，脚过头。
2、侧踢腿。30×2
要求：二步一踢，
3、髋。30×2
要求：交叉转髋。
4、单脚跳。30×2
要求：一脚二次换。
二、评价：自觉练习。
认真练习
体会动作
结束
部分3
一、整队集合。
二、放松练习。
三、总结上课情况。
四、布置作业。
五、下课。
1、教师讲解、示范。
2、带领学生做放松
练习。
3、教师讲评。
体操队形。
要求：
1、集体模仿练习。
2、动作放松。
3、收器材。
要求：1、集体模仿练习。
2、强调动作放松。
消除疲劳
器材无
教学效果预计
预计生理负荷练
习
密
度
30%
学
生
体
育
能
力
提高了
运用队
列技术
动作的
能力。平
均
心
律
110
学
生
行
为
表
现
认真、积
极、主动
练习，培
养动作
一致，集
体主义。最
高
心
律
130
课后反思
部分时
间
教学内容
课的组织与实施
实施目标
教师活动学生的活动
基本
部分32
二、健身练习：
1、协调性
2、俯卧撑
一、教学方法：
1、教师讲解、示范。
2、统一听指挥练
习。
3、提出要求。
4、检查、纠正。
二、教学要求：
1、练习认真。
2、体会动作。
一、练习方法：
1、侧身跑。30×2
要求：侧身对前的滑步。
2、倒着跑。30×2
要求：重心前倾。
3、转髋。30×2
要求：交叉转髋。
4、俯卧撑。
要求：20×2
二、评价：自觉练习。
认真练习
体会动作
结束
部分3
一、整队集合。
二、放松练习。
三、总结上课情况。
四、布置作业。
五、下课。
1、教师讲解、示范。
2、带领学生做放松
练习。
3、教师讲评。
体操队形。
要求：
1、集体模仿练习。
2、动作放松。
3、收器材。
要求：1、集体模仿练习。
2、强调动作放松。
消除疲劳
器材
教学效果预计
预计生理负荷练
习
密
度
30%
—
35%
学
生
体
育
能
力
提高动
作质量。
平
均
心
律
110
学
生
行
为
表
现
精神饱
满，排面
整齐。最
高
心
律
130
课后反思
部分时
间
教学内容
课的组织与实施
实施目标
教师活动学生的活动
基本
部分32
二、健身练习：
1、速度性练习
2、跳跃性练习
一、教学方法：
1、教师讲解、示范。
2、统一听指挥练
习。
3、提出要求。
4、检查、纠正。
二、教学要求：
1、练习认真。
2、体会动作。
一、练习方法：
1、30米跑×3
要求：全速跑。
2、20米跑×2
要求：全速跑。
3、单腿跳30米×2
要求：中途不能缓腿。
二、评价：自觉练习。
认真练习
结束
部分3
一、整队集合。
二、放松练习。
三、总结上课情况。
四、布置作业。
五、下课。
1、教师讲解、示范。
2、带领学生做放松
练习。
3、教师讲评。
体操队形。
要求：
1、集体模仿练习。
2、动作放松。
3、收器材。
要求：1、集体模仿练习。
2、强调动作放松。
消除疲劳
器材
教学效果预计
预计生理负荷练
习
密
度
30%
—
35%
学
生
体
育
能
力
提高动
作质量。
平
均
心
律
110
学
生
行
为
表
现
精神饱
满,排面
整齐。最
高
心
律
150
课后反思
部分时
间
教学内容
课的组织与实施
实施目标
教师活动学生的活动
基本
部分32
二、跳绳：
集体10——12人跳
绳
一、教学方法：
1、教师讲解、演示
动作。
2、提出练习要求。
3、各小组练习。
4、计时比赛。
二、教学要求：
1、练习认真。
2、团结协作。
一、练习方法：
1、分成小组练习2—3分
钟。
2、分组练习1—2分钟，
明确练习人数和比赛
内容。
3、计时比赛，2分钟。
二、评价：
1、积极练习。
2、协调配合。
协调配合
结束
部分3
一、整队集合。
二、放松练习。
三、总结上课情况。
四、布置作业。
五、下课。
1、教师讲解、示范。
2、带领学生做放松
练习。
3、教师讲评。
体操队形。
要求：
1、集体模仿练习。
2、动作放松。
3、收器材。
要求：1、集体模仿练习。
2、强调动作放松。
消除疲劳
器材实心球24个、跳绳5根
教学效果预计
预计生理负荷练
习
密
度
30%
—
35%
学
生
体
育
能
力
发展上下
肢力量，
会协调用
力。
平
均
心
律
110
学
生
行
为
表
现
认真、积
极、主动
练习，并
注意安
全。
最
高
心
律
150
课后反思
部分时
间
教学内容
课的组织与实施
实施目标
教师活动学生的活动
基本
部分32
二、健身练习：
1、速度性练习
2、力量性练习
一、教学方法：
1、教师讲解、示范。
2、统一听指挥练
习。
3、提出要求。
4、检查、纠正。
二、教学要求：
1、练习认真。
2、体会动作。
一、练习方法：
1、30米跑练习。
要求：全速跑。2组
2、25米单腿跳。
要求：中途不能换腿。
3组
二、评价：自觉练习。
认真练习
体会动作
结束
部分3
一、整队集合。
二、放松练习。
三、总结上课情况。
四、布置作业。
五、下课。
1、教师讲解、示范。
2、带领学生做放松
练习。
3、教师讲评。
体操队形。
要求：
1、集体模仿练习。
2、动作放松。
3、收器材。
要求：1、集体模仿练习。
2、强调动作放松。
消除疲劳
器材排球25个、口哨1个
教学效果预计
预计生理负荷练
习
密
度
30%
—
35%
学
生
体
育
能
力
进一步改
进、提高
正面双手
垫球的技
术动作。平
均
心
律
110
学
生
行
为
表
现
认真、积
极、主动
练习并注
意安全。最
高
心
律
150
课后反思