右手握左手
右手握左手
桌上流行一首顺口溜：握着老婆的手，好像右手握左手。
每当有人念出：熟悉的或不熟悉的一桌子人便会意地放声笑起来，气氛立刻就轻松了。当然，这是基于人家对该顺口溜的一致理解——感觉准确，描述到位。
有一天在餐桌上有人又念起这段顺口溜，男人们照例笑得起劲。
后来发现餐桌上的一位女人没笑。男人们忙说闹着玩别当真。没想到女人认真地说：最妙的就是这“右手握左手。第一，左手是最可以被右手信赖的；第二，左手和右手彼此都是自己的；第三，别的手任怎么叫你愉悦兴奋魂飞魄散，过后都是可以甩手的，只有左手，甩开了你就残缺了，是不是？一桌子男人都佩服，称赞女人的理解深刻而独到，妇人淡淡地说：有什么深刻而独到，不妨回去念给你们各自的老婆听听，看她们说些什么。
男人当中有胆子大的果然回去试探老婆，果然老婆们的理解均与餐桌上的女士相同。
她们都是左手，男人们当然要以左手计。
而他们都是右手，他们当然作右手想。
【小故事大道理】：你和你圈子里所深信的对某些事物的看法，在别的人和别的圈子里看来也许完全不同。
抱拳礼
抱拳礼 齐日昆 摘要：在现代社会，礼仪是人与人交往的基础．是世间最美的沟通桥梁．是一个人内在德行的具体表现。所以，礼仪不但不可废，而且应该大力提倡有了礼节．人与人交往就会和气．社会就会和谐。抱拳礼作为传统礼节．在当今社会仍然值得提倡“抱拳礼”刚柔并济．简单易行．文化内涵十分丰富．堪称中国传统文化的集中体现礼仪修养。 关键词：中华武术；抱拳礼“尚左”、“尚右”、具体涵义 前言 中华武术，历史悠久，源远流长，内涵丰富，博大精深。它伴随着几千年的中华文明史，历经几千年的文化积淀，已经在世界体育文化之林中占据着非常重要的角色。与当今世界众多体育项目相比，武术是更富有礼仪内容的运动。“未曾习武先习礼，未曾习武先修德。”武术之礼、武术之德随着中华武术的不断演变，已在众多习武爱武的受众之中扎下了根基。而其中“抱拳礼”可认为是武术礼仪的典范，集中体现了练武之人的综合素养，因而也引起了社会的广泛关注。企业价值评估的发展历程及有关定义 （一）、抱拳礼详细介绍 抱拳礼，又称“拱”、“揖礼”，汉族传统礼仪中一种相见礼，源于周代以前，有3000年以上的历史。《论语·微子》中有这样的记载：“子路拱而立。”据《周礼》记载，根据双方的地位和关系，当时作揖就已有土揖、时揖、天揖、特揖、旅揖、旁三揖之分。抱拳礼是中华民族特有的传统礼仪，抱拳，是以左手抱右手，自然抱合，松紧适度，拱手，自然于胸前微微晃动，不宜过烈、过高。抱拳不能乱抱，男子尚左，也就是男子用左手握右手，这称作“吉拜”，相反则是不尊重对方的“凶拜”，多用于吊丧，见面作揖抱拳可不要弄错了方向，那是相当不礼貌的。 （二）、“抱拳礼”的标志性动作及具体涵义 随着历史的变迁，“抱拳礼”已经规范为武术实践活动中必须遵守的礼节。它的具体做法是：并步站立，左手为掌，右手为拳，胸前合抱，两臂撑圆，拳、掌与胸间距离为20～30厘米。“抱拳礼”是武德礼仪中标志性动作，它动作虽然简单，但内涵深刻，从形式上体现了中华民族传统的礼仪风格，从内容上体现了习武之人的道德品质和精神风貌。具体涵义是：（1）左掌表示德、智、体、美“四育”齐备，象征高尚情操。屈指表示不自大，不骄傲，不以“老大”自居。右拳表示勇猛习武。左掌掩右拳相抱，表示“勇不滋乱”，“武不犯禁”，以此来约束、节制勇武，也可表示先礼后兵的意思。（2）左掌右拳拢屈，两臂屈圆，表示五湖四海（泛指五洲四洋）皆兄弟，天下武林是一家。（3）左掌为文，右拳为武表示文武兼学，虚心、渴望求知，恭候师友、前辈的指教。在当今时代，“抱拳礼”不只是一种源于实践，又高于实践的武术礼仪礼节，而且已经上升到了伦理道德的高度。它也被看作是习武人的理想人格模式，为习武人的精神追求提 供目标和典范。
(完整版)巧用左手定则与右手定则
“右手定则”与”左手定则”的统一 北京景山学校远洋分校 肖伟华 一、电磁学中的左手定则与右手定则 左右手定则是电磁学中两个非常重要的定则。左手定则用来判断电流在磁场中 受力的方向，右手定则用来判断导体棒在磁场中做切割磁感线运动时产生的感应电 流的方向。两个定则的操作方法如下： 1、左手定则：如图一，左手平展，使大拇指与其余四指垂直，并且都跟手掌 在一个平面内。 把左手放入磁场中，让磁感线垂直穿入手心，四指指向电流所指 方向，则大拇所指指的方向就是导体受力的方向。 2、右手定则：如图二，右手平展，使大拇指与其余四指垂直，并且都跟手 掌在一个平面内。 把右手放入磁场中，让磁感线垂直穿入手心，大拇指指导体 运动方向，则四指所指的方向就是导体中感应电流的方向。 二、学生在实际学习与应用中的困惑 1、 左右定则混淆。学生的困惑在于不知何时该用左手定则，何时该用右 手定则，判断的依据不明，导致左右手定则经常混淆。 2、 右手定则与安培定责的混淆。右手定则与安培定则都是用右手，一不注意就会混淆。 3、 教师的努力与失策。为了让学生正确区分左右手定则，教师们绞尽了脑汁，各有高招。有的老师总结出“右发左电”的口诀，还有的老师则从“力”和“电”两个字的书写做文章。如“力”的最后一笔是向左的，因此，在判断电流受力时用左手；“电”的最后一笔是向右的，因此，在判断磁生电时用右手。凡此种种，不一而足。然而在实际教学中，效果仍不理想，还是有同学会混。究其原因，是因为没有从“根上”解决问题。因为无论是电流在磁场中受力问题还是导体在磁场中运动产生电流的问题，都涉及到“电”，学生在拿到一个具体问题以后，还是犹豫该用左手定则，还是该用右手定则。另外，在右手定则的表述中“右手四指指导体中电流的方向”，没有揭示电磁感应真正的本质，在遇到判断电路中“电势高低”或求导体棒两端电压等一类问题时，学生常常根据“电流从高电势向低电势流动”为依据，把作为电源的导体两端电势高低判断错，而计算导体棒两端的电压时，不是算成电动势就是算成内电压。老师苦恼:学生怎么老学不会?学生郁闷:怎么老做错？ 有没有简单易行的方法解决这些问题呢？笔者在多年的教学中，总结出把“左、右手定则”统一为“左手定则”的做法，取得了很好的效果。 三、右手定则与左手定则的统一 图一 图二
婚姻就像左手摸右手
婚姻就像左手摸右手 相建萍 一句“握着老婆的手，好像左手握右手”的顺口溜，在网上流传了好几年，把某些男人对老婆的感觉准确地描述了出来，引出了众多男人们的一片赞同。殊不知这恰恰暴露了男人们的贪婪和花心，为其出轨和花心，甚至分手，找到了一个不是理由的理由。 左手和右手，都是自已的手，是一双不可或缺的绝佳搭挡，无论失去哪只，那都是一种严重的残缺，不仅不完美，还会造成诸多不方便。 左手握右手，失去了激情，没有了过电的感觉。但在这握中倾注了温暖、关切、信懒和支持。 当男人握着老婆之外别的女人的手时，也许会有很多想法，会有一时冲动，会有激情，会有过电的感觉，会有愉悦兴奋之情，会魂飞魄散，但那毕竟是一时的，不会是一世的，终归会甩手的。一时的激情过后，不是又多了诸多遗憾了吗？ 在男人们眼里，老婆总是别人的好，那里因为没有在一个锅里搅稠稀，锅碗瓢盆没碰撞，柴米油盐酱醋茶没上桌，不信，你试试。认为老婆总是别人的好的男人，总是吃着碗里的，看着锅里的，老是以为别人碗里的肉多，实质上是一种贪欲在作祟，是一种贪得无厌。夸别人的老婆好，你就不怕让你的老婆知道，一旦让你的老婆知道了，她还不寒心死。何况江山代有美女出，你这样贪，不让你贪的烦到手脚无措才怪呢。 左手握右手的感觉，正是婚姻的终极和最高境界。恋爱处在激情中，婚姻是爱情在长期的温火慢炖中，一锅熬制到有滋有味的老汤，是融为
一体的你中有我，我中有你，你我不分的结合体，是不分你我的统一体，达到了无我的境界，这种感觉就成了左手握右手的感觉。 美好的婚姻要经历恋人、情人、爱人、亲人、家人的过程，由结合，磨合到习惯、自然，是在激情过后的更多的包容、责仼、担挡、扶持、信任和尊重，最终达到夫妻彼此不可缺失，合二为一，达到左手握右手的感觉。 左手握右手的感觉尽管是平淡的，但真正的婚姻生活不也是平淡的吗？不也是在平淡中自然度过的吗？唯有平淡才真，唯有平淡才实，真实的生活是平淡的，平淡的生活才是真实的生活，真实的婚姻生活不正是我们需要的吗？ 你还会调侃左手握右手的婚姻生活吗？还调侃，那只能说明你不懂婚姻，不懂生活，不懂夫妻之道。 左手握右手，传递着温馨，有一个信赖包含在里面。当夕阳西下，一对老夫妻手挽着手默默地漫步在公园的小径上，那不是一道靓丽的风景吗？其中的奧秘不值得激情冲动中卿卿我我的青年男女欣佩，注目吗？ 左手握右手是一种平淡，也是一种坦然；是一种生活，也是一种对待生活的态度，更是一种境界。
常用队列队形的口令及动作要领
常用队列队形的口令及动作要领 一、【原地队列动作】 (一)常用动作 1、立正 口令：立正。 要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼向前平视。 2、稍息 ①一脚斜出稍息。 口令：稍息。 要领：左脚顺脚尖方向伸出全脚的约三分之一，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可以自行换脚。 ②跨立（即跨步站立） 口令：跨立。 要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。 两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。 3、整齐 间隔——个人或成队，彼此之间左右相隔的空隙叫间隔。个人之间的间隔，一般为10厘米；成队之间的间隔，一般为两步。
距离——个人或成队，彼此之间前后相距的空隙叫距离。个人之间的距离，一般为75厘米；成队之间的距离，一般为两步。 ①向右看——齐，向前——看 口令：向右看——齐，向前——看。 要领：基准学生不动，其余学生向右转头，眼睛看右邻同学腮部，前四名能通视基准学生，自第五名起，以能通视到本人以右第三人为度，后列人员，先向前对正，向右看齐。听到“向前——看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。 ②向中看——齐，向前——看 口令：向中看——齐，向前——看。 要领：当听到“以×××谁为准”时，基准学生左手握拳高举，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心向右。听到“向中看——齐”的口令后，将手放下，其余学生按照向右看齐的要领实施。听到“向前——看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。 ③纵队看齐 口令：向前看——齐，向前——看。 要领：排头学生不动，其他学生向前对准，第三名以后的学生，以看不见自己前面第二名头的后部为度。听到“向前——看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。④向前——看 口令：向前——看。 要领：全体学生立即收头（基准学生除外），将两臂放下，还原成立正姿势。 4、报数 口令：报数。
大班语言活动-左手和右手
大班语言活动－左手和右手 XX课件大班语言活动：左手和右手活动目标：引导幼儿认识左右手名称，知道许多事情需要两只手共同完成。 通过图+文方式引导幼儿认字，初步培养幼儿对阅读活动的兴趣。 在活动中培养幼儿大胆表述的能力以及耐心倾听的习惯。 活动准备：左右手图片及汉字，图+文字条四张，图片四幅，人手两个红黄圆形贴纸一张白纸记号笔活动过程：一活动过程：师：小朋友，我们每个人的身上都有（老师伸出双手）。 （幼：都有手）对，都有手，有几只手？（幼：有两只手）师：对，我们每个人的身上都有两只手，这两只手啊跟我们小朋友跟徐老师一样都有它们的名字。 （出示手卡片）谁知道它们叫什么？（幼：左手和右手）师出示汉字卡片（左手右手）并贴在相应的手的位置，说：对了，这两只手都有它们的名字，它们的名字就叫左手（绿色）和右手（红色）。 师：知道它们的名字了吗？小朋友请看，这个红颜色字写着的靠着这一边的手，我们小朋友拿出来，哦，这只手，它有一个好听的名字叫右手。 师：小朋友，徐老师在这桌子边上贴了红点点，是不是给你们那个叫右手的手背上贴一个红点点。 （交代要求：动作要轻要快）（老师也贴上红点点）贴好后，师：举起来吧，给后面的客人老师也看到。
好，刚才你们给它贴上红点点的那只手叫什么名字啊？（幼：右手）师：对，叫右手。 好，那么还有一只手，这个绿颜色的它的名字叫什么？（幼：左手）师：赶快给你们那个叫左手的手也贴上一个绿点点。 （交代要求：动作要轻要快）（老师也贴上绿点点）师：哦，都贴好了吗？给我看看，真棒！好，接下来我们来做个游戏，把你们的两只手都藏起来，（幼儿把手藏后面）把你们那个叫右手的手请出来。 （幼儿伸出右手）师：啊，右手出来了，把它藏回去，把你们那个叫左手的手请出来。 （幼儿伸出左手）师：哦，对了，都有了。 好，现在把你们的两只手都藏回去吧。 教师小结：我们知道了，每个人都有两只手，一只叫右手，一只叫左手，今天，徐老师就来和小朋友讲一个左手和右手的好玩的事情给你们听听好吗？二师：左手和右手是一对好朋友，可是有一天，右手对左手说：我的本领比你大，我什么事情都会做。 下面我们就来看看右手它说自己会做哪些事好吗？老师出示图夹文。 师：右手说：我会拿筷子吃饭。 右手说什么？。 （幼儿回答能力差点的幼儿）。 师：哪个小朋友能告诉我，你是怎么知道这一句话是：我会拿筷
弟子规操动作要领
弟子规 01.弟子规圣人训首孝悌次谨信泛爱众而亲仁有余力则学文 第一个3拍:双手背后左手握右手，左中右点头三次， 第二个3拍:胸前立掌击掌三次， 2×4. 02.父母呼应勿缓父母命行勿懒父母教须敬听父母责须顺承 第一个3拍:右腿跪、左腿蹲,左手食指右、中、左点数三次，右手背后，左前立掌击掌三次， 第二个3拍:右手食指左、中、右点数三次，右手背后，右前立掌击掌三次， 2×4 03.冬则温夏则凊晨则省昏则定出必告反必面居有常业无变 第一个3拍: 左脚左前方脚后跟点地、左侧击掌两次、3拍还原成直立， 第二个3拍: 右脚右前方脚后跟点地、右侧击掌两次、3拍还原成直立。 2×4 04.事虽小勿擅为苟擅为子道亏物虽小勿私藏苟私藏亲心伤 1拍左脚上一步、左手胸前打开成斜上举，2拍右脚上一步、右手胸前打开成斜上举， 3拍双臂胸前平曲左臂在上、并脚后跳一次。第二个3拍方向相反2×4 05.亲所好力为具亲所恶谨为去身有伤贻亲忧德有伤贻亲羞 第一个3拍: 左脚左跨一步成开立、两臂胸前平曲双手握拳拳心向下、左中右送肩， 第二个3拍: 还原直立后，双手胸前、面前、头顶依次击掌向上三次。×4 06.亲爱我孝何难亲憎我孝方贤亲有过谏使更怡吾色柔吾声 第一个3拍: 左脚起踏步三次、双手胸前击掌三次， 第二个3拍: 左脚向前一步成弓步，双臂胸前打开成侧平举，掌心向下。 2×4 07.谏不入悦复谏号泣随挞无怨亲有疾药先尝昼夜侍不离床 第一个3拍: 左脚起后弹跳、次双手胸前击掌三次。 第二个3拍: 左脚向左一步脚后很点地，右手掐腰左手五指分开掌心向下平、中、下、点数三次。第 二次左手掐腰 2×4 08.丧三年常悲咽居处变酒肉绝丧尽礼祭尽诚事死者如事生 第一个3拍: 左脚左跨一步成开立、两臂胸前平曲双手握拳拳心向下、左中右送肩 第二个3拍: 1左脚后弹双手经体侧头顶击掌一次，2还原，3左脚后弹双手经体侧头顶击掌一次。 2×4 09.兄道友弟道恭兄弟睦孝在中财物轻怨何生言语忍忿自泯 第一个3拍: 1左脚踏步向前一步、左臂拍右肩，2右脚踏步向前一步、右臂拍左肩，3并脚后跳一步。并 成直立第二个3拍: 左脚起踏步三次、双手胸前击掌三次。 2 ×4 10.或饮食或坐走长者先幼者后长呼人即代叫人不在己即到 第一个3拍: 左脚左跨一步成开立、双手背后、左、中、右送肩3拍。
左手与右手
左手与右手 时间：2017-05-02 11:18:47 | 作者：胡礼涵 为周游世界的小伙子集体默哀，为一时情绪失控枪杀同学而最后自杀的年轻人献上哀思与鲜花。这些看似令人难以相信的“怪象”确实在美国发生了。 我们赞叹自由女神照耀下的国度竟然这等“开放”，他们尊重热情和执着，即使这些出现在犯错的年轻人身上。蕴含其中的便是西方世界对于年轻人“犯错”的态度，他们可以一定限度内容许年轻人犯错。欧美流行的极限运动和西伯利亚的决斗很好地证明了这一点。正因为此，西方世界也不断涌现了许多年轻有为的开拓者。一生充满传奇色彩的海明威，他爱冒险不拘于停暂，如公牛一样在不停地奔跑。如今，西方社会也没有被人们声讨的富二代，也没有李刚。 当然这些也为他们酿成了许多苦果，连连发生的枪击案，受到热捧的”超级保姆”，还有不尽如人意的基础教育着实让人对他们的态度产生怀疑。 在东方的土地上，事情恰恰相反。我们信奉“一着不慎，满盘皆输”，我们在“不容有失”的一次次考试中训练出我们特有的镇定和谨慎。在一些选秀节目上，我们看过许多人为了梦想奋斗却遭家人反对的例子。在回想过去，你的一个错误可能就会引发官府朝廷对你的抄家和株连九族的大罪。 我曾在医院看到一个年轻的医生因发错药品而被泪流满面的病人亲属及病房中的旁人千夫所指，可以想见李刚也是在儿子的一次失败中被公众挖出。当然还有“四大名爹”，因为我们永远不忘“子不教，父之过。” 从中我们的确可以看出这种观念下一种人性关怀的缺少。但中国正因此才造就了许多全世界试验成功率最高的奇迹，我们的独立梦科研梦航天梦，都在别人想不到的困境中破茧而出。 易中天所言极是，“你可以背水一战，可以置于死地”，但“背水一战并非都能胜利，置于死地未必后生。” 热情和折腾是我们的右手，而沉着谨慎是我们的左手。它们并非对立。左手右手相互联结，这才是做人的道理。
常用队列队形口令及动作要领
常用队列队形的口令及动作要领 立正 口令：立正。 要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 稍息 口令：稍息。 要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。 跨立（即跨步站立） 口令：跨立。 要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。 移步（5步以内） 移步用于调整队列位置。 1、右（左）跨步 口令：右（左）跨×步――走。 要领：上体保持正直，每跨1步并脚一次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停止。 2、向前或后退 口令：向前×步――走。 后退×步――走。
要领：向前移步时，应当按照单数步要领进行（双数步变为单数步）。向前1步时，用正步，不摆臂；向前3、5步时，按照齐步走的要领进行。向后退时，从左脚开始，每退1步靠脚一次，不摆臂，退到指定步数停止。 立定 口令：立――定。 要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势（跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，再按照上述要领进行）。 步法变换 步法变换，均从左脚开始 齐步、正步互换，听到口令，右脚继续走1步，即换正步或者齐步行进。 齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听到动令，即换跑步行进。 齐步换踏步，听到口令，即换踏步。 跑步换齐步，听到口令，继续跑2步，然后，换齐步行进。 跑步换踏步。听到口令，继续跑2步，然后换踏步。 踏步换齐步或者跑步，听到“前进”的口令，继续踏2步，再换齐步或者跑步行进。 行进间转法 一、齐步、跑步向右（左）转 口令：向右（左）转——走。 要领：左（右）脚向前半步（跑步时，继续跑2步，再向前半步），脚尖向右（左）约45度，身体向右（左）转90度，左（右）脚不转动，同时出右（左）脚按照原步法向新方向行进。 半面向右（左）转走，按照向右（左）转走的要领转45度。 二、齐步、跑步向后转
我的左手和右手
我的左手和右手 时光易逝，十五年的风雨见证我的成长。十五年的岁月从我的手里飞快的流去。当我曾经想去拥抱昨天的时光时，它们却已经不复存在了。有人说：物质能满足人们的一切。”可我却认为：“陪伴是一种最好的心灵鸡汤。” 男左女右，父亲就像陪伴我十五年的“左手”。 父亲就像一把大伞，帮我遮蔽风雨。当我正在为了取得好成绩，不断奋斗时，父亲就像《不完美小孩》里唱到似的：“全世界在等我飞更高，你却心疼我小小翅膀；这不完美的我，你总当做宝贝；全世界在催着我长大，你却总能捧我在手掌；为我遮挡，未知的风浪；你给我的爱也许不完美，但却最美。”在每次成绩单发下来时，成绩不好时，是你陪伴在我的左右，跟我一同承受痛苦，当我遇到烦心事时，你依然默默地站在我的身旁，不断的当我的出气筒和垃圾回收站。虽然你表面看起来一丝不苟，对我漠不关心的样子，但我的心一直告诉我你对我的真心，你总在我需要你的时候，及时出现。不管何时何地。在你的面前我才敢脱下我最后的伪装。只有你，才能帮我重新找到通向光明道路的正确方向。你就像黑暗中的一盏明亮的灯，照亮我的心灵；你就像干旱季节里的一泓甘泉，滋润我的心灵；你就像炎炎夏日里的一片绿荫，凉爽我的身心。感谢你，我的“左手”，希望你能永远陪伴在我的左边！
男左女右，母亲就像陪伴我十五年的右手。 母亲就像春天的一场雨，将我心灵深处的烦恼冲洗。当我遇到一些烦恼，却不愿意说出来时，是你在开导我，一步一步地把我引向正确的道路，尽管一条路很曲折，很艰难，你还是会陪我一直走下去，直到走到尽头。你不像许多人的母亲一样翻看小孩的日记，而我也不像别的小孩一样总要想着如何藏日记。即使是你知道我的日记放在哪里；即使是你知道我有写心情日记的习惯，你也不会去翻看我的日记本。在童年时期，你曾是我最好的布娃娃。感谢你，我的“右手”，希望你能永远陪伴在我的右边！ 陪伴是最好的心灵鸡汤；陪伴是世上最珍贵的礼物；陪伴是我最想要和永远拥有的东西。十五年的岁月，从我的手指缝里流去。十五年了，我长大了，而你们却慢慢的老去，真心希望有时光机，让我回到以前，永远停留在那里。让我当你们的左手和右手一辈子。愿我能陪伴我的“左手”“右手”一辈子。永不分离！永不分离！我爱我的“左手”和“右手”。 作者：学霸
立正、稍息动作要领
立正、稍息动作要领 一、动作要领 口令：立正，稍息，跨立 要领：立正时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，微向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颔微收，两眼向前平视。 稍息时，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之一，两腿自然伸直，上体保持立正姿式，身体重心大部分落于右脚。携枪（筒，炮），携带的方法不便，其余动作同徒手。稍息果酒，可自行换脚。 跨立时，上体保持立正姿式，左脚向前跨出约一脚之长，同时两手后背，左手握右手腕，左手手腕上沿约与外腰带下沿（内腰带上沿）同高。二、动作基本要求 立正时，要着装整齐，经深振奋，姿态端正，表情自然，要求做到：挺腿，挺胸，挺颈，自然睁大眼睛。 挺腿：两膝里合向后挺，是两腿挺直，并向前上收臀。 挺胸：腰杆挺直，向后上收腹提气，同时两肩微向后张。 挺颈：头正直向上定，下颔微收，使颈后部与衣领轻贴，保持经部挺直。立正时，眼睛要自然睁大，精力集中，向前平视时，眼皮微向上挑，使黑眼珠保持在眼睛中央，注视正前方一个目标，做到目不斜视，少眨眼。稍息时，出收脚要迅速，方向要正，距离准确，保持上体姿态不变。
跨立时，要军姿端正，精神振作，左脚跨出与两手后背协调一致，定位准确。 三、训练重点和难点 立正，稍息训练时，重点练好军姿，着重掌握三点：一是身体重心大部分落于两脚前脚掌上，保持立正时身体的稳固和持久站立；二是掌握正确的呼吸方式，保证吸气时胸部自然挺出，呼气是胸部不下塌，小腹不鼓胀；三是掌握好两膝后压与并拢相协调，收小腹，收臀部与自然挺胸相协调，收下颔与挺颈，头上顶相协调。上体保持立正姿势，左脚跨出迅速，同时两手在背后交叉定位准确。 四、训练步骤 1、手型练习 口令：手型练习，一，二。 要领：听到“手型练习”的口令，两手手型不变，平行前举，约与肩同宽；听到“二”的口令，两手放下成立正姿势，尔后按“一，二”的口令反复练习。 主要解决的问题：手型的准确和定位。 立正时，四指自然微屈，不要绷成三角形，拇指尖内侧贴于食指第二节，拇指于食指略平，两臂自然下垂，中指贴于裤缝。 2、静站练习 口令：立正。 要领：（同立正） 主要解决的问题：准确掌握立正的要领，并使军资定型。
《左手右手》教学设计
小班音乐律动《左手右手》教育活动设计 第二幼儿园郝玲 活动意图 《左手右手》是一首歌词浅显易懂，旋律轻快且律动性较强的歌曲，很适合小班幼儿的年龄特点及喜好。所以，我设计了此次活动。 一、活动目标 1.乐意参与音乐律动，并体验活动中的乐趣。 2.知道两只手的名称，并学会演唱歌曲《左手右手》。 3.能根据歌曲内容进行律动。 二、活动准备 1.歌曲《左手右手》及伴奏音乐 2.节奏型图谱×× ××│ × ×│ × ××│ × - │?（四二拍） 3.谜语、小手图片 三、活动重点 知道两只手的名称，并学会歌曲《左手右手》。 四、活动难点 能根据歌曲内容进行律动，并体验活动带来的乐趣。 五、活动内容
（一）准备活动 师幼随轻音乐律动入场并按预先摆放好的小椅子围坐成半圆。 （二）基本活动 1.猜谜激趣，引出主题 （1）师说谜语：十个小朋友，五个在左，五个在右，十个小朋友，你有我有大家都有。小朋友们，猜猜是什么？（手）（2）幼儿猜。 （联系生活经验自主猜测）（3）师出示双手图片，掲示谜底。 2.提问引导，明确双手的名称。（左手右手） 3.互动游戏，识记歌词。 （1）出示节奏型图谱：×× ××│ × ×│ × ××│ × - │，引导 幼儿观察。 （2）师幼互动游戏，熟悉并识记歌词。 4.学唱歌曲《左手右手》 （1）多媒体播放歌曲，幼儿聆听感知。 （2）多方式地学唱歌曲。（跟唱、随伴奏试唱、分段唱等，学 唱过程先慢后快） 3）师播放伴奏音乐，幼儿随伴奏完整演唱歌曲一遍。 5.结合游戏动作，根据歌曲内容进行律动
6.师幼集体律动。 （三）整理放松，结束活动 1. 师小结并渗透养成教育：请小朋友们保护好自己的双手，让小手在今后的日子里，能陪我们做更多的事情。 2. 小朋友们用自己的左手拉住同伴的右手，听着音乐走出活动室。 （四）活动延伸 请小朋友们把今天学的歌曲，回家后唱给爸爸妈妈听，并和爸爸妈妈一起律动律动。
苏少版五年级音乐下册(简谱)第7单元《唱：左手右手 》教学设计
《左手右手》教案 教学目标： 1、学唱歌曲，让孩子们感受团结的力量和珍贵友谊。 2、能够以自然的声音有感情地演唱歌曲；学习了解反复跳跃记号、连音线。 3、能在老师的指导下，尝试加入轮唱，体验二声部合作的乐趣，并能加入律动进行表演唱。 教学重难点： 重点：学会歌曲并能够以自然的声音有感情地演唱歌曲，进行歌表演。 难点：能够跟着音乐，把弱起小节以及切分节奏唱好。 教学准备： 多媒体课件、钢琴 教学过程： 一、导入 1.（播放歌曲《幸福拍手歌》） 师带领学生在歌曲声中进入教室，并根据歌曲内容在休止符处加入拍手动作。 2. 师：同学们，我看到大家都拍起了你们幸福的小手，真棒！下面，就让我们拍起幸福的小手，一起进行节奏训练吧！ 出示节奏1：X X X X | X X X | X －｜X－｜ 3.师：同学们，拍的真好，那看看这一条与节奏1有什么不同？ 出示节奏2：X X X X | X X X | X －｜X－｜ 生：第二小节 请同学尝试拍 4.师：同学们都很聪明，节奏2出现了切分节奏，让我们一起来拍一拍吧！ 5.师：老师又要加大难度了，请你看看第三条节奏是怎么样的？ 出示节奏3：0 X | X X X X | X X X | X －｜X－｜X X X X | X X X |
X －｜X｜ 生找出弱起并尝试拍 【设计意图：通过歌曲律动的方式导入课堂，来激发学生的学习兴趣。再通过节奏练习，让学生提前感受歌曲的节奏，为后面的学习打好基础。同时，在节奏练习时加上弱起小节练习，让学生感受弱起小节的表现方法。这样，学生在后面唱弱起小节的时候，也会相对容易一些。】 二、学习歌曲 1.师：同学们，我们刚刚用左手和右手完成了这三条节奏练习，你们知道吗？我们的左手和右手，还会产生巨大的力量，发生一些奇妙的事情。请你听一听，歌曲中的左手、右手代表着什么？能帮助我们做什么？ （初听范唱） 2.生回答问题 （左手代表着方向，右手代表着希望。左手加上右手，帮助我们战术困难和挫折）3.师：同学们听的真仔细，那想不想一起来学习这首歌？在学习歌曲之前，请你找一找歌谱中有什么音乐记号？ 4.生找出反复跳跃记号 师讲解音乐小知识 5.生找出连线记号 师讲解圆滑线、延音线 请学生找出歌谱中有延音线的地方 6.师：同学们找的真棒，下面跟着我一起有感情的朗读歌词，并请你在有延音线的地方用拍腿来表示 7.师：同学们念的很棒，下面请你们试一试跟着音乐轻唱一下，找一找哪些地方你觉得有点难唱，有问题。 8.学生找出弱起、切分等难点处 师讲解带领学生演唱 9.师生逐句教唱指导唱歌感情、音准等
最全的古琴简谱知识分解
简字谱的指法符号，是由文字谱的谱字减笔缩写而来的，开始较繁，各谱使用也不一致。经历代琴家的改进，废弃不用的，归并同类的，简化复杂的，逐步统一起来，到清末已相当规范。《琴学入门》所用的谱字，仅112个，其他各谱也大体相同。在改进记谱后，还可减去一半，大约采用四五十个符号，就可以代替。精简部分，大多是右手的复合指法和左手的装饰指法。 减字谱的谱字，也就是指法符号，大多和现代汉语相吻合，现分三类叙述如下： (1)古琴右手指法符号 弹琴是用左手按弦，右手弹弦，弹的部位，一般在岳山与一徽之间，高音区的按音亦可在一徽左右，以便取音柔和。右手向徽弹出叫“出”，向身弹入叫“入”。不论弹入弹出，都略倾向琴面，音较丰满。且入弦勿深，一般不要超过指尖或甲背的三分之一。弹弦只用大、食、中、名四指，小指禁而不用故叫禁指。四个指头分别向两个方向弹入弹出，产生了擘、托、抹、挑、勾、剔、打、摘等八种指法，叫右手基本八法，其余复合指法、特殊节奏及和声指法，都是由这八种基本指法演变或组合而成。， 尸(擘)：用大指甲背弹入，大指中末二节微弯，仰卧掌下，弹时急倒竖，虎口放开，其运动在中节与腕力并用。食中名三指平直，中节粘连，末节参差。禁指微翘，甲尖稍
仰。 乇(托)：大指倒竖，虎口张开，先肉后甲，向外托出。其运动在中节与腕力并用。弹后大指仍伏掌下，食中名三指平直，中指中末二节稍低于食名二指，指缝稍开，禁指如前。 木(抹)：用食指弹入，先肉(触弦)后甲(拨弦)。食指屈其根节，伸其中末二节，大指中末二节微弯，侧伏于食指下，指尖距食指约一弦。每抹入必将食指箕斗落在大指甲尖抵住。其运动在食指中末二节之力。中名二指俱平直，指缝稍开，高低参差，禁指如前。 (挑)：用食指甲背弹出。食指屈其中末二节，大指微弯，以甲尖抵住食指箕斗，向外挑出。其运动在食指中末二节，大指帮贴用力。中名二指微弯，余势与抹同，禁指如前。 勹(勾)：用中指弹入，先肉后甲。中指屈其根节，坚直其中末二节，大指侧伏于中指下。每勾入必使中指末节落在大指甲尖抵住，并可搁在下一根弦上。其运动在中指坚劲之力。食名二指平伸，高于中指，禁指如前。 (剔)：用中指甲背弹出。中指屈其中根末节，与大指作圈形，以大指甲尖抵住箕斗。其运动如挑法。食名二指微弯，高于中指，禁指如前。 丁(打)：用名指弹入，先肉后甲。名指屈其根节，
61键电子琴左右手指法入门
61键电子琴左右手指法入门 如果要把1234567弹完的话分别对应的是右手的拇指，食指，中指，拇指，食指，中指，无名指。下一个高音手指用拇指弹。左手的 话分别对应小手指，无名指，中指，食指，拇指，中指，食指。右手 手指从下面穿过去，左手的从上面跨过。对于键盘乐器初学者来说， 指法练习从最基础的左右手音阶指法开始练习并规范下来。例如：C大调音阶，在一个八度范围练习，右手上行可用3-5指法，既 1.2.3.1.2.3.4.5指，下行则用5-3指法，既5.4.3.2.1.3.2.1指。左手上行可用5-3指法，既5.4.3.2.1.3.2.1指。而下行则可用3-5指法，既1.2.3.1.2.3.4.5指。如果C大调音阶练习超过一个八度，则 右手上行可用3-4指法，既1.2.3.1.2.3.4.1.2.3.1.2.3.4指（对于 上行最后一个音需要用5指），下行则用4-3指法， 既.4.3.2.1.3.2.1.4.3.2.1.3.2.1指（对于下行第一个音需要用5指）。同样左手上行仍可用4-3指法，既4.3.2.1.3.2.1.4.3.2.1指（对于上行第一个音需要用5指）。左手下行则可用3-4指法，既 1.2.3.1.2.3.4.1.2.3.1.2.3.4指（对于下行最后一个音需要用5指）。这几种指法不但对C大调音阶弹奏比较方便，而且对D大调，E大调， G大调，A大调，B大调的音阶弹奏都比较方便。但对F大调则需要变 化为上行用4-3指法，即1.2.3.4.1.2.3.1.2.3.4.1.2.3指。下行用 3-4指法，4.3.2.1.3.2.1.4.3.2.1.3.2.1指 例如说什么是顺指发,扩指法、缩指法什么的这些东西需要明白， 主要还是在实践中体验。指法的问题在演奏起到很重要的作用。会影 响到整个乐曲旋律的连贯和流畅。有些指法是固定的。比如音阶部分 的指法，练习哪个调就要注意那个调的指法。还有一些是乐曲的指法，作者已经标注的直接按照指法弹奏即可。有些指法是灵活的。旋律中 并没有标注，也需要根据自己对旋律的理解去自己标记。这个点需要 平时就对指法有所揣摩与训练。电子琴多指和弦指法表还有乐谱的指 法完全是靠练多了以后,根据自己的自身条件,以及乐曲的要求(例：速度,轻重,缓急...)揣摩的不过找专业老师教我当时刚开始找老师学钢
立正、稍息、跨立(军人队列动作培训)
立正、稍息、跨立（军人队列动作培训） 立正、稍息、跨立（军人队列动作培训）提要：单个军人是军队的基石。单个军人队列动作训练是部（分）队队列动作和技术、战术训练的基础。 更多精品行政 立正、稍息、跨立（军人队列动作培训） 立正、稍息、跨立，是军人的基本姿势，是队列动作的基础。在队列训练中具有承前启后的作用。 一、动作要领 口令：立正、稍息、跨立 要领：立正时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 稍息时，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。携枪（筒、炮）时，携带的方法不变，其余动作同徒手。稍息过久，可自行换脚。 跨立时，上体保持立正姿势，左脚向左跨出约一脚之长，同时两手后背，左手握右手腕，左手手腕上沿约与外腰带下沿（内腰带上沿）同高。 二、动作标准与要求 立正时，要着装整齐，精神振奋，姿态端正，表情自然，要求做到：挺腿，挺胸，挺颈，自然睁大眼睛。 挺腿：两膝里合向后挺，使两腿挺直，并向前上收臀。 挺胸：腰杆挺直，向后上收腹提气，同时两肩稍向后张。 挺颈：头正直向上顶，下颌微收，使颈后部与衣领轻贴，保持颈部挺直。 立正时，眼睛要自然睁大，精力集中，向前平视时，眼皮稍向上挑，使黑眼珠保持在眼睛中央，注视正前方一个目标，做到目不斜视，少眨眼。 稍息时，出收脚要迅速，方向要正，距离准确，保持上体姿态不变。 跨立时，要军姿端正，精神振作，左脚跨出与两手后背协调一致，定位准确。 三、训练重点和难点 立正、稍息训练时，重点练好军姿，着重掌握三点：一是身体重心大部分落于两脚前脚掌上，保证立正时身体的稳固和持久站立；二是掌握正确的呼吸方式，保证吸气时胸部自然挺出，呼气时胸部不下塌，小腹不鼓胀；三是掌握好两膝后压与并拢相协调，收小腹、收臀部与自然挺胸相协调，收下颌与挺颈、头上顶相协调。上体保持立正姿势，左脚跨出迅速、同时两手在背后交叉定位准确。 四、训练步骤 l、手型练习 口令：手型练习，一、二。 要领：听到“手型练习”的口令，两手手型不变，平行前举，约与肩同宽；听到“二”的口令，两手放下成立正姿势，尔后按“一、二”的口令反复练习。 主要解决的问题：手型的准确和定位。 立正时，四指自然微屈、不要绷成三角形，拇指尖内侧贴于食指第二节，拇指与食指略平，两臂自然下垂，中指贴于裤缝。 2、静站练习 口令：立正。
左手握右手
岁月不饶人，对这句话的感受是随着岁月的流逝越来越深刻的。年轻时，嘴巴上说着岁月不饶人，心里面却没有一点感触，它只是一句口号而已，等到了一定的年龄，各种各样的伤痛，刺激着你的肌肤和心灵，在你备受折磨时，才会深深体会到什么是真正的岁月不饶人。许是因为众多因素，但年龄肯定是主要的原因，自己的身体状况真的可以用每况愈下来形容，那种无可奈何的衰老感是一日比一日明显起来了，这不，左手臂的疼痛刚刚缓解了一点，右手臂的疼痛又剧烈的开始了，一个不经意的小动作，就会痛得撕心裂肺，有时候真的有点受不了了，但擦干眼泪，生活还是得继续。以前，曾听过这样的顺口溜：握着小姐的手，好像回到十八九；握着情人的手，各种甜蜜全都有；握着同学的手，后悔当初没下手；握着老婆的手，就像左手握右手。这或许只是男人的几句玩笑话而已，或许还真的有点深意。作为一个女人，我知道左手握右手，应该是最没感觉的事，因为都是自己身体的一部分，互相接触是最寻常最自然不过的事了，不可能有异样的感觉，但正因为是自己身体的一部分，所以互相配合互相帮助也是最寻常最自然不过的事了，就像现在，当右手臂疼痛时，常常是用左手臂来帮忙的，好多以前是右手的工作，现在都由左手来完成的，此刻，左手握右手，也就成了最温暖的事了。我不知道是不是每个人都有一定的依赖性，但我想应该有很多人都是有一定的依赖性的，我当然是这很多人中的一个，我总是希望自己可以有点依靠，可以不用什么事都必须亲力亲为，一个人去承担生活的所有压力，但很多时候现实和理想总是有太大的距离，所以，我只能自己靠自己，用左手紧紧地握握右手。这是一个物欲横流的社会，好像什么事情都是利字当头的，唯有左手握右手是不需要如何成本的，是最无私最自愿的，所以当自己无助时，我常常用自己的一只手去紧紧地握握自己的另一只手，告诉自己只能靠天靠地靠自己，其他的都靠不住。左手握右手，或右手握左手，用有能力的手去帮助遇到困难的手，帮助了对方也就是帮助了自己，握紧双手，左右合作，相信自己一定能战胜困难的。
左手定则与右手定则的区分与巧记
左手定则与右手定则的区分与巧记在电磁学中，学生在应用左手定则与右手定则时，非常容易记混。特别在考试中更容易因一时紧张而混淆，导致错误。应该怎样区分和使用？这就要求必须搞清楚，左手定则应用的物理现象是什么现象，右手定则应用的物理现象又是什么，这才是问题的关键。 左手定则可称“电动机定则”，是判断通电导线在磁场中的受力方向的法则，说的是磁场对电流的作用力，或者是磁场对运动电荷的作用力。其内容是：将左手放入磁场中，使四个手指的方向与导线中的电流方向一致，那么大拇指所指的方向就是受力方向。无论是直流发电机还是交流发电机，它们的工作原理都是相同的，区别是直流发电机有换向器，而交流发电机则没有换向器。 适用于电流方向与磁场方向垂直的情况。 右手定则可称“发电机定则”，是判断通电导线周围的磁感线方向或螺线管的南北极的法则，磁场方向，切割磁感线运动，电动势方向，就是感应电流的方向。其内容是：用右手握住导线，大拇指指向电流的方向，那么四指的环绕方向就是磁感线的方向。用右手握住螺线管，让四指弯向螺线管中的电流方向，那么大拇指所指的那端就是螺线管的北极。 只适于判断闭合电路中部分导体做切割磁感线运动。 以深层次的认识和理解做基础，我们就可以把抽象的概念形象化记忆。记住两个关键字“力”和“电”。简便记法，左手定则与右手定则，一个判断受力方向，一个判断感应电流方向，而一般人是右手有劲，那么用右手判断感应电流的方向！伸出你强有力的右手，让磁感线垂直穿透掌心，伸出你强有力的右手大拇指，让右手手掌在强有力的大拇指的牵引下，向着大拇指所指的方向移动，源源不断的电流正从你其余的四指指尖流出。左手是软弱的，在电场力的作用下被动的移动，所以用来判断通电直导线在磁场中受力方向！伸出你无力的左手，电流正流过你平伸而无力的四指，磁感线正穿透你的掌心，而你无力的右手，只能在电场力的作用下无奈的向着大拇指所指的方向移动（只是说拇指所指是电场力方向）。这记法形象直观，好好揣摩一下，一般右手能灵活的螺旋，而左手不能，所以右手定则又叫右手螺旋法则！用来判断通电螺线圈或通电直导线产生磁场的方向。
队列队形的口令及动作要领汇总
队列队形的口令及动作要领 口令：立正 要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 口令：稍息。 要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。 跨立（即跨步站立） 口令：跨立。 要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。 移步（5步以内） 移步用于调整队列位置。 1、右（左）跨步 口令：右（左）跨×步一一走。 要领：上体保持正直，每跨1步并脚一次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停止。 2、向前或后退 口令：向前×步一一走。 后退×步一一走。 要领：向前移步时，应当按照单数步要领进行（双数步变为单数步）。向前1步时，用正步，不摆臂；向前3、5步时，按照齐步走的要领进行。向后退时，从左脚开始，每退1步靠脚一次，不摆臂，退到指定步数停止。
立定 口令：立一一定。 要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30 度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势（跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，再按照上述要领进行） 步法变换 步法变换，均从左脚开始 齐步、正步互换，听到口令，右脚继续走1步，即换正步或者齐步行进。 齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听到动令，即换跑步行进。 齐步换踏步，听到口令，即换踏步。 跑步换齐步，听到口令，继续跑2步，然后，换齐步行进。 跑步换踏步。听到口令，继续跑2步，然后换踏步。 踏步换齐步或者跑步，听到“前进”的口令，继续踏2步，再换齐步或者跑步行进。 行进间转法 、齐步、跑步向右（左）转口 令：向右（左）转一一走。 要领：左（右）脚向前半步（跑步时，继续跑2步，再向前半步），脚尖向右（左）约45度，身体向右（左）转90度，左（右）脚不转动，同时出右（左）脚按照原步法向新方向行进。 半面向右（左）转走，按照向右（左）转走的要领转45度。 、齐步、跑步向后转 口令：向后转一一走。 要领：左脚向右脚前迈出约半步（跑步时，继续跑2步，再向前半步），脚尖向右约45度，以两脚的前脚掌为轴，向后转180度，出左脚按照原步法向新方向行进。 、转动时，保持行进时的节奏，两臂自然摆动，不得外张；两腿自然挺直，上体保持正直。集合、离散
简单乐谱知识
指每小节一个强拍。 例如：2/4 拍：（注：表示强拍，表示弱拍）每小节 第一拍是强拍，第二拍是弱拍。 3/4 拍：每小节的第一拍是强拍，第二、第三拍为弱拍。 每小节有一个强的，有若干个次强的。 例如：4/4 拍：每小节第一拍是强拍，第三拍是 次强拍，第二、第四拍是弱拍。 每小节有两个或两个以上的不同类型的单拍子组成。它有两个或两个以上的强拍，这样的复拍子叫混合复拍子。 亲爱的广大葫芦丝初学者和自学者，您们在葫芦丝吹奏学习过程中，可能感觉到乐曲节奏掌握得不准，或吹得无乐感等，其实可能是您们的乐理未学好或就没有学，因为许多葫芦丝爱好者是跃过乐理这一关直接去学葫芦丝的。 傣乡恋葫芦丝网（梁河傣乡恋葫芦丝制作研究室）为了让广大自学或初学的葫芦丝爱好者少走弯路，找到学习葫芦丝乐理的捷径，补上乐理这一课，总结整编了这套简明实用的《简谱乐理、节奏节拍和视唱实用学习课程》，与大家分享。通过这些一看就明了的课程学习，您一定会抓住乐理学习的核心部分，基本上解决吹奏乐曲节奏不准和乐感不好的问题。同时今后经常温习此套课程，不断有收获。就算您以前一点也未学过简谱，按此套教材学习，也不成问题。 还好，葫芦丝属中国民族乐器，曲谱多是简谱版的，且葫芦丝音域窄（就几个音），不存在听力问题。因此葫芦丝的乐理还是比较好学的。此套《简谱乐理、节奏节拍和视唱实用
学习课程》也适用于其他民族乐器爱好者的学习。 本套《简谱乐理、节奏节拍和视唱实用学习课程》的整理编写，参考了音乐理论教育家李重光老师的教学理论和其它音乐老师的教学方法，在此表示感谢！ 如何学习傣乡恋吧里的这套《简谱乐理、节奏节拍和视唱实用学习课程》呢？ 这套课程分三章： 第一章：简谱乐理知识（第一课到第十一课） 这部分为理论知识，不用花过多时间，看看、了解，知道了就可。 首次学简谱的朋友，如第一章的内容有不明白的地方，不用管它，继续往下学，等学完第三章后再回过头来看看，许多问题就易明白了，或找本简谱教材再看看。 第二章：节拍节奏和视唱练习（第十二课到第二十九课） 第二章内容为实践部分，要多花时间去练习，多视唱。什么叫视唱？就是左手拿曲谱，右手打拍子，眼睛看着曲谱，嘴跟着拍子唱。第二章为本套教材的核心内容。 第三章：附点音符、切分节奏和乐感（第三十课至第三十四课） 这部分为视唱的提高内容，有些难度，需要用心学练，今后还要长期学习。 总之，这套教材用两周或一个月时间初步学完，之后再返过头多温习下。由于此套教材未包含所有的简谱乐理知识，待学完本套教材后，再去学其它乐理，应容易多了。 好了，请大家按课程要求一课一课地学下去，感觉到哪课有难度，就多学几天。请注意，本《简谱乐理、节奏节拍和视唱实用学习课程》注重的是“打着拍子视唱”（操练），多在视唱方面下功夫，要多动嘴和手。 第一课：认识音符 简谱的音符是用1、2、3、4、5、6、7几个阿拉伯数字来代表的（五线谱音符是用“豆芽”来表示的）。请看图上所示。 唱名——就是如何唱（念），如1，我们要唱“do”（中文写成“多”）。 这七个音的唱法一定要随口唱出，比如看到5，我们就要马上唱出“sol”（“索”或“梭”）。这几个音的唱法要死记硬背住。可以用七张小纸片，比如在一张纸片一面写上3，另一面写上中文“米”，如果看到3不会念唱名，就看另一面的“米”。这也是一种记忆的方法。 请注意“2”这个音符的唱名，中文标示为“来”，这个汉字用得不是很准（找不到恰当的汉字），还是唱它的拼音“re”准确些。 字母名（英文字母名，或也叫“音名”），不用唱的。这点知道就可。