大学生如何应对两性关系论文

大学生如何应对两性关系论文
大学生如何应对两性关系论文

大学生如何面对两性关系

学号:K030941503 姓名:张军学院:信息工程学院在大学校园中、餐厅饭桌旁、课间教室里,都常有兴致勃勃的谈论。一些恋人花前月下,卿卿我我,成双成对活动在校园里。爱情是那样独具魅力,拨动着同学们的心弦,令人寻觅和向往。

近年来,随着外界开放思想的进入,恋爱已经不再像以前那样被人们认为是不能放在嘴上的事情,恋爱已经得到了大多数人的认同,处在花季雨季的中学生们随着身体器官的发育,开始对异性产生了好奇,但是由于中学学习压力大,家长对学生严加管束,这样的朦胧的情感被压制以至于一进入大学,自由的生活让他们不再隐蔽自己的感情,而是开始和喜欢的异性交往,当代大学生一般有两种恋爱观:一是对恋爱的态度比较认真,这样的恋爱往往不痴情过分,对对方的占有欲不抢,双方能够充分尊重彼此的生活,第二种事恋爱态度不认真,认为谈恋爱只是玩玩,仅仅是为了满足自己的一点欲望。

很明显,第二种事错误的恋爱观,很多人之所以有了错误的恋爱观,可能是由于中学期间被学校,老师,家庭,社会给予了太多的压力,想以这样的方式释放,同时对恋爱地好奇也会导致错误的恋爱观。为了促进学生们地身心健康,学校应该积极开展各种活动来引导学生,帮助学生树立正确的恋爱心理,学校也应该积极开展心理健康教育。

不得不承认,大学校园爱情相对的比较普遍和正常,有人说,大学校园的恋爱是纯洁的,干净的,不惨杂任何利益的。但是,随着当今社会经济的快速发展,自上世纪90年代以来,受西方的“性自由”、“性解放”思潮的影响,社会上鱼龙混杂的性文化泛滥,传统的爱情观、两性观、婚姻观受到了前所未有的挑战与怀疑。高等学校作为一个小社会,也受到了这种思潮的影响,对于人生观、世界观尚未完全成熟的大学生的影响尤为突出。有人曾就“大学里是否可以谈恋爱”这一问题对某校600余名学生做过问卷调查,对这一问题持肯定态度者达82%,有的大学生认为大学里要么去考研,要么去谈恋爱,更有甚者认为大学期间如果不谈恋爱,大学就等于白上了。由此可见,大学生可以谈情说爱已经得到同学们的广泛认同。但是,一部分大学生在大学校园却没有拥有正确爱情观的恋爱,这类大学生认为谈恋爱就是为了玩一玩,为了满足各种欲望。这类大学生缺乏最基本的责任心,恋爱双方彼此在没有任何感情基础和相互了解的前提下,开始了短暂的恋爱,当然这类恋爱导致的结果往往是不愉快的。

大学作为一个小社会自然而然的受到一些社会观念的影响,部分大学生往往为利谈恋爱,为了虚荣心谈恋爱,恋爱的标准不再是相互了解,拥有共同的理想和价值观,更多的倾向于对方的外貌和物质基础。说到这个,不得不提一下今年来大学校园的一些丑闻。近些年,大学生被包养,或者从事非法卖淫行为的现象渐渐进入人们视野之中。云南大学女生曝大学职工拉皮条欲组织外出卖淫....显然,原来人们眼中的天之骄子,人间净土已经得到了污染。虽然这只是部分,但足以引起人们思考。个人认为,这种反常现象与大学生受当今社会不良风气影响有关,错误的择偶观,错误的价值观,而学校又没有即使的引导导致现在校园风气渐渐下滑的主要原因。

爱情是什么?是一个古老而常新的话题,美国著名心理学家斯腾伯格在1988年对这个问题提出了新的见解。他的“爱情三元论”认为,人类的爱情虽复杂多变,但基本上不外由三种成分所组成:(1)动机成分。爱情行为背后的动机,对人类而言极其复杂。其中,性动机或性驱力,以及相应的诱因,如异性之间身体容貌等特征是重要原因之一。(2)情绪成分。属于爱情的情绪,除了爱与欲之外,肯定还夹杂着其他的成分,所谓酸甜苦辣的爱情滋味。

(3)认知成分。爱情中的认知作用,对情绪与动机两种成分而言,是一种控制因素。如果将动机与情绪分别视为电流与火花,认知就是开关或调节器,它可斟酌爱情之火的热度予以适度调节。按照他的观点,虽然两性间的爱情形式因人而异,其实都是由这三种成分以某种方

式的混合所演绎的。他进一步将动机、情绪和认知各自在两性间发生的爱情关系,称为热情、亲密与承诺,即以动机为主的两性关系是热情的,以情绪为主的两性关系是亲密的,以认知为主的两性关系是承诺的、守约的。而完美大学学生恋爱行为调查与思考大学作为一个小社会自然而然的受到一些社会观念的影响,部分大学生往往为利谈恋爱,为了虚荣心谈恋爱,恋爱的标准不再是相互了解,拥有共同的理想和价值观,更多的倾向于对方的外貌和物质基础。说到这个,不得不提一下今年来大学校园的一些丑闻。近些年,大学生被包养,或者从事非法卖淫行为的现象渐渐进入人们视野之中。云南大学女生曝大学职工拉皮条欲组织外出卖淫....显然,原来人们眼中的天之骄子,人间净土已经得到了污染。虽然这只是部分,但足以引起人们思考。个人认为,这种反常现象与大学生受当今社会不良风气影响有关,错误的择偶观,错误的价值观,而学校又没有即使的引导导致现在校园风气渐渐下滑的主要原因。

自非诚勿扰马诺“宁在宝马上哭,不在自行车上笑”之后,拜金这一现象,开始引起广大关注,有人表示理解,有人对此严重指责,但是,不得不承认,社会在变的现实。伴随着金钱至上的思想,现代人择偶,更多的先看对方物质基础。受这一思想影响,校园爱情或多或少产生了变化,而大学生二奶等现象,虽然只是个别现象,但是,在这个网络及其发达的时代,一点小问题便能造成极大影响,这一现象的渐渐普遍,更加影响到大学生尚未成熟的价值观。有些大学生的恋爱动机不是出于爱情本身,而是为了弥补内心的空虚、孤独或随大流有从众心理。这类学生在择偶时很少把恋爱行为与婚姻结合起来考虑,缺乏责任感。

爱情是什么?是一个古老而常新的话题,美国著名心理学家斯腾伯格在1988年对这个问题提出了新的见解。他的“爱情三元论”认为,人类的爱情虽复杂多变,但基本上不外由三种成分所组成:(1)动机成分。爱情行为背后的动机,对人类而言极其复杂。其中,性动机或性驱力,以及相应的诱因,如异性之间身体容貌等特征是重要原因之一。(2)情绪成分。属于爱情的情绪,除了爱与欲之外,肯定还夹杂着其他的成分,所谓酸甜苦辣的爱情滋味。

(3)认知成分。爱情中的认知作用,对情绪与动机两种成分而言,是一种控制因素。如果将动机与情绪分别视为电流与火花,认知就是开关或调节器,它可斟酌爱情之火的热度予以适度调节。按照他的观点,虽然两性间的爱情形式因人而异,其实都是由这三种成分以某种方式的混合所演绎的。他进一步将动机、情绪和认知各自在两性间发生的爱情关系,称为热情、亲密与承诺,即以动机为主的两性关系是热情的,以情绪为主的两性关系是亲密的,以认知为主的两性关系是承诺的、守约的。而完美的爱情应该是三者俱备,且合而为一。

那如何面对大学恋爱?—如今,对于大学生谈恋爱现象,许多高校采取不禁止、不引导的消极不作为态度,个人认为这是非常不正确的。因为大学生谈恋爱的动机、目的不尽相同,错误的恋爱观对大学生是相当有害的,不仅对个人,因为错误价值观从而引起的社会事件往往性质恶劣,因此,高校里的思想教育工作者,应以积极的态度,在明晰了大学生错误的恋爱观产生的原因的基础上,积极疏导大学生感情困惑,即使纠正一些社会上的不良风气,引导学生端正学习、事业与爱情之间的关系,建立正确的恋爱观。学校应重视心理咨询。大学生心理困惑很大程度上来源于爱情的烦恼,如果避开不谈没有心理辅导员来疏导,若不能得到及时清理、舒缓,这种困惑就会越积越重,影响学生的身心健康正常发展。帮助学生正确理解爱情的内涵,学生往往以为爱情是异性之间的纯粹的情感,这是片面的理解。学校应利用课堂教育或其它形式的活动,向学生明晰爱情的内涵。伦理学认为:所谓爱情,是指在一定社会经济文化状态下,男女双方以共同的生活理想为基础,以平等的互爱和自愿承担相应义务为前提,以渴求结成终生伴侣为目标,按一定道德标准自主地结成的具有排他性和持久性的特殊社会关系。换句话说,也就是,爱情有四个要素:只能在异性之间、它是发自内心的真挚爱慕、希望通过结婚完成双方的永久的结合,而非只是谈着玩玩,它是一方对另一方的强烈社会责任。只有正确地、全面地理解了爱情,大学生才有可能找到真正的情感寄托。

浅谈大学生如何面对挫折

浅谈大学生如何面对挫折 摘要:人生难免会遇到挫折,没有经历过失败的人生是不完整的人生。没有河床的冲刷,便没有钻石的璀璨,没有挫折的考验,也便没有不屈的人格。正因为挫折,才有勇士和懦夫之分。记住“天降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,增益其所不能。”巴尔扎克说:“挫折和不幸,是天才的进身之价;信徒的洗礼之水:能人的无价之宝;弱者的无底深渊。 关键词:挫折面对积极方法 挫折是指个人从事有目的的活动时,由于遇到阻碍和干扰,其需要得不到满足时表现出的一种消极情绪状态。中学生所会遇到的挫折主要表现在学习方面和情感方面。学习方面主要包括考试没考好,成绩下降,受到老师和家长的批评和责备;情感方面如:向自己喜欢的异性表示好感,却遭受拒绝和婉言谢绝,以及恋爱后不欢而散等。 适度的挫折具有一定的积极意义,它可以帮助人们驱走惰性,促使人奋进。挫折又是一种挑战和考验。英国哲学家培根说过:“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。” 首先,挫折帮助你成长。人的成长过程是适应社会要求的过程,如果适应得好,就觉得宽心和谐;如果不适应,就觉得别扭、失意。而适应就要学会调整自己的动机、追求和行为。一个人出生时;根本不知道什么是对,什么是错,正是通过鼓励、制止、允许、反对、奖励、处罚、引导、劝说,甚至身体上的体罚与限制才学得举止与行为的适应和得当,学会在不同环境、不同时间、不同对象、不同规范条

件下调整行为。反之,从小无法无天的孩子,一旦独立生活就会被淹没在矛盾和挫折之中。 其次,挫折增强你的意志力。现在的青少年长期生活在被服务的环境中,从进小学到读大学,直到工作选择,都由父母去承受压力,因而他们对各种困难体验都不深,缺乏忍耐力,没有坚强的意志,一旦遇到挫折就被击垮了。实际上生活中许多轻度挫折,是意志力的“运动场”,当你大汗淋漓地跑完全程,克服了生活的挫折,就会获得愉快的体验。心理学家把轻度的挫折比作“精神补品”,因为每战胜一次挫折,都强化了自身的力量,为下一次应付挫折提供了“精神力量”。 生活中的失败挫折既有不可避免的一面,又有正面和负面的功能。既可使人成熟、取得成功,取得成就,也可能破坏个人的前途,关键在于你怎样去面对挫折。 人在遇到挫折时,往往会感到缺乏安全感,使人难以安下心来,工作和生活都会受到影响。那么,对我们大学生而言,主要会遇到哪几方面的挫折呢? 第一,学习上的。因各人的接受能力不同,在学习上,特别是大学学习,与以前的有很大的区别,以前基本在上课就能巩固,并且老师讲的又都非常的细致,而现在更多的是我们自己的课后的学习,(课上的学习仅仅就那么几分钟)假若在学习上没有抓紧,而在期末考试中不理想,甚至挂科,降级,更严重的到退学。那么,我们就得从现在起好好的学习,好好对待。

艾柯:大学生如何写论文

1,论文应该是单一主题还是面面俱到? 大学生碰到的第一个诱惑是想在论文里写很多东西。比如有个学生对文学感兴趣,他第一个念头就是给论 文起一个《今日文学》这样的标题。如果迫不得已要缩小范围,他会选择《从战后到70年代的西班牙文学》。 这类论文是非常危险的。这种题目会让即使是成熟得多的研究者们也直挠头的。对一个20多岁的大学生来说这是不可能完成的挑战。它要么会变成各种名字和主流观点的简单罗列,要么对原始材料的引用会有失 偏颇(这常常是由于省略了不该省略的东西引起的)。1961年,当代作家冈萨罗·托兰特·巴雷斯特写了一本《当代西班牙文学面面观》(瓜德拉玛版),然而,如果这是一篇博士论文的话,人们是一定会把它毙 了的,虽然它厚达几百页。它被指责出于疏忽或者无知而没有提到一些被认为非常重要的人物的名字,或 者他有时会花一整个章节来写一些“不怎么样”的作家,而对于一些被认为是“重要人物”的则只给了寥寥数笔。当然,我们知道该作者的历史学识以及批评能力都是得到认可的,所以这些遗漏或者比例失调都是有意为之,对某个人物避而不谈比为他洋洋洒洒地写上一整页更能够说明问题。不过如果同样的事情发生在一个 二十二岁的大学生身上,谁又能保证他的沉默背后不是别有用心呢?或者他的避而不谈是因为会在其他地 方花上几页纸来讨论这个问题?或者这个作者到底知不知道应该怎样写啊? 写这种论文的学生常常会向评审委员会的成员抱怨说他们没看懂自己的意思,但是那些成员实际上“无法” 看懂他的意思,所以一篇面面俱到的论文常常被看作是傲慢的表现。并不是说(论文中所体现的)学术上 的傲慢就一定要被否定掉,我们甚至可以说但丁是个糟糕的诗人,但必须至少先写个300页,对但丁的文本进行深入的分析之后才能说。而这些在一片面面俱到的论文中是看不到的。正因为这样,对于一个大学 生来说,与其写什么《从战后到70年代的西班牙文学》,还不如选一个更切实际的低调一点的题目。 我可以很直接地告诉你什么才是好题目,它并不是《阿尔代科阿的小说》,而是《“天堂鸟”的两种不同版本》。听上去是不是有点无趣?可能吧,不过那会是更加有趣的挑战。 只要好好想一想你就会看到归根到底这是一个如何讨巧的问题。如果写一篇关于四十年的文学的面面俱到 的论文,学生将会面对各种可能的反对声音。如果有个提案人或者评审委员会的成员正好想要标榜自己知

浅谈大学生人际交往的论文

浅谈大学生人际交往 离开了家长的庇护,独立一人来到陌生的城市陌生的环境求学和生活,人际交往就成了大学生的一门首要的必修课,但是也由于是初来乍到,初次独立生活,因此人际交往中的心理学也应该是每一个大学生走出家门踏入社会的首要一门要学会的课程,据去年国家卫生部召开的青少年心理问题座谈会透露的消息,大学生中16%到25.4%有心理障碍,其中人际交往方面的困惑占一半以上,交往成为大学生最大心理问题。当代大学生在目前社会上一些不良人际交往的负面影响下,加上他们本身知识结构、心理、认知能力的局限,使得他们在交往中存在认知、情感和人格障碍 对大学生而言,对人际关系的追求往往带有较多的理想化色彩,无论是对同龄朋友,还是对师长,往往是以理想色彩看待交往,希望交往不带任何杂质,同时他们也常常以理想的标准要求对方,一旦发现对方某些不好的品质就深感失望。其实大家渴望友谊和交往,有着人际交往的迫切需要,但有一些还是不愿意想周围同学说,而是深深埋在心底,长期的积郁,再加上学业负担的压力,使大学生的人际适应力下降。因此,和其他人群相比大学生人际关系的挫折感较强,容易由于交往受挫引发心理障碍. 那么大学生如何保持和提高良好人际关系交往和沟通能力呢? 每个成长中的大学生,都希望自己生活在良好的人际关系气氛中,如何提高个人的人际魅力,保持良好的人际关系状态,这是每个大学生值得思考的问题。良好的人际交往和沟通能力不是与生俱来的,它需要在社会交往实践中学习,锻炼和提高。但如同其他事务一样,“没有规矩不成方圆”,大学生在交往过程中,也有它内在的规律性,即依据一定的交往原则。 只有遵循了正确的交往原则才能建立起和谐的人际关系,也不能在交往中掌握和创造更好的人际交往的艺术。 (一)掌握良好人际关系的原则 1、正直原则。 2、平等原则。 3、诚信原则。 4、宽容原则。 5、换位原则。 6、互补互助交互原则。 7、功利作用原则 8、自我价值保护原则 (二)建立良好的人际关系 建立良好的人际关系,是一个人事业成功的基础,左右逢源,游刃有余,需要一颗宽容的心,需要真诚,需要积极交往的主动性,塑造很好的个人形象,善用各种交际手段,克服社会知觉中的偏见。 1、克服社会知觉中的偏差 知人者智,自知者明,能否正确地认识和了解他人,同样关系到人际交际能否顺利进行。要走出对他人认知的心理误区,要注意以下几个方面:

大学生压力与挫折应对图文稿

大学生压力与挫折应对 Company number【1089WT-1898YT-1W8CB-9UUT-92108】

第六章大学生压力与挫折应对 教学目标 一、了解压力与挫折的含义 二、了解压力与挫折产生的原因 三、大学生压力现状及特点 四、大学生挫折表现及反应 五、怎样有效应对压力与挫折 教学重点与难点 一、了解压力与挫折的本质 二、树立正确的挫折观 三、有效应对压力与挫折的方法 教学方法 讲授法为主,辅以案例教学法与课堂讨论法 教学内容 一、导入: 1、游戏导入: 看看下面两张图片,是静止的还是转动的 这是两张静止的图片。不过,你看到的这些静止的图片是不是在动呢专家认为,图片与心理承受力有关,你的心理承受力越强,图片转动越慢。 2、请问你们最近感觉亚历山大吗有些什么表现 这些压力有过吗

学习成绩提不高各种考证忙不过来 所学专业不是自己喜欢的,又听不懂 跟室友合不来 与男(女)朋友经常吵架 两年以后自己能找到好的工作吗 家里给的生活费不够花,又觉得愧对父母不敢多要 学习和兼职总是忙得应付不过来 是的,大学生在很多方面都会有压力,比如学习压力、就业压力、交往压力、恋爱压力、经济压力…… 大学生的压力类型: 1、学习压力: 主要表现为:新生不适应大学学习;学习缺少方法;学习负担过重;学习成绩下降;不会安排学习时间;所学专业不理想等。 2、交往压力: (1)不善交往:想结交朋友,但不知道如何去结交;或因性格内向、孤僻而无法和别人沟通;或因自卑、胆小而不敢与别人交往;或在交往中过分挑剔别人,找不到知音而陷入孤芳自赏境地。 (2)人际冲突:在与同学、朋友的交往中,由于脾气不好、性格不良或缺乏同情心、责任心,凡事不会为别人着想、总是以自我为中心等而容易与他人产生摩擦,发生矛盾。 3、与情感有关的压力: 友情:与朋友产生误解、朋友关系疏远、交不到知己等;

大学生如何撰写毕业论文以及社会实践调查报告

撰写调查报告、论文 完成一项调查之后,接下来就该写调查报告了。调查报告应该描述调查经过、调查结果,以及在调查中发现的任何规律和趋势。大部分调查报告都有一个固定的模式,那就是用小标题来分类。每个部分都有其特定的目的。正确地完成每个部分,然后通读整篇报告进行校对,完成一份精雕细琢的专业报告。 一、撰写摘要和背景信息 1.用小标题把报告分成几个部分。调查报告的每个部分通常都有小标题。虽然每份报告之间可能会有细微的差别,但小标题通常都是一样的。小标题的标准格式如下: 封面 目录 执行摘要 背景和目标 调查方法 调查结果 调查结论和建议 附录 2.要写1-2页的执行摘要来介绍整篇报告。这个部分一般放在报告的开头和目录之后。执行摘要需要把报告中的重要内容精

简成几页。它应该包括: 调查方法 调查的主要结果 从调查结果中得出的结论 根据调查结果给出的建议 3.在背景资料中陈述调查目的。首先说明为什么要进行调查。描述做出的假设和调查目标。这部分一般不超过1页。要确保弄清楚以下几点: ●研究对象或目标人群:要调查谁?他们是否属于某个年龄、 文化、宗教、政治信仰或者其他类型的群体? ●研究的变量:调查准备研究什么?是否在寻找某两个事物之 间的关联或联系? ●调查目的:将如何使用这些信息?这项调查可以帮助了解哪 些新的信息? 4.可以通过类似的调查和研究来提供背景信息。这样可以帮你判断自己做的调查是支持了现有的结论,还是得出了不同的结果。用两页以上的篇幅解释这个问题,以及说明其他调查者是如何处理这个问题的。 ●在同类型的学术文章中寻找已经做过的调查。除此之外,还 要查阅类似的公司、组织、报刊或者智库做过的调查。

论情商与人际关系期末论文

序号: 礼仪文化期末论文 从大学生角度论情商与人际关系 姓名:潘星星 班级:10级会计5班 学号:2010931300

从大学生角度论情商与人际关系 【摘要】大学生的学习生活工作中存在众多人际关系,变化的环境和特殊的心理使其易陷入人际漩涡,如何处理好各种关系、在学业和将来的就业中取得良好成果、保持大学生身心健康已成为社会关注的焦点之一。情商即情绪智商,是人类认知、管理自身和他人情绪、协调人际关系等方面的综合能力;人际关系是人们在生产或生活活动过程中所建立的一种社会关系或心理联系。情商的高低与人际关系的处理关系密切。本文将在分析大学生人际关系现状、原因以及处理方法的基础上讨论情商与人际关系。 【关键词】大学生情商人际关系 【正文】 近年来许多文献报道,学习工作中的众多人际关系已成为大学生应激的主要来源之一,人际关系处理得当与否,对大学生自身的身心健康、将来工作状况、事业发展均产生直接影响。学习生活工作中同学关系、师生关系、同事关系、上下级关系、与竞争对手或合作伙伴的关系的处理、协调都应该引起广泛的重视。有研究表明人际协调能力与人智商(intelligence quotient 简称IQ)的关系不大,也就是说人际关系良好与否主要取决于情商(emotional quotient简称EQ)的高低。情商是指一个人的情绪智商,主要包括认知自身情绪的能力、妥善管理情绪的能力、认识他人情绪的能力、人际关系的管理能力以及抗挫折能力,是人的非智力因素的总和和素质潜力的表现。本文拟从情商的角度,探讨大学生学习生活工作中人际关系的处理。 1.情商的概念 情商(emotional quotient简称EQ)又称情绪智力,是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。现在心理学家们普遍认为,情商水平的高低对一个

谈大学生如何应对挫折

谈大学生如何应对挫折 很多大学生在进入大学之前,从来没有经历过集体生活,生活自理能力较差。在高中阶段,主要任务是学习,真正是“两耳不闻窗外事,一心苦读圣贤书”。什么事情都是父母做好的,衣来伸手饭来张口。进入大学后,高教实行的是较为严格的集体生活管理模式,许多大学生由于自理能力相对较差而不适应这种生活,产生生活上的不适应感,从而造成挫折。这也是我个人所深感体会的。从而,我们面对这些挫折时,一开始是手足无措,渐渐地,自己必须找到解决方法应对挫折,因此,我们必须摆正心态,正确认识挫折。挫折是每个人成长过程中所必须经历的,可以说没有挫折就没有成长。因此,当我们遇到挫折的时候应该庆幸,因为这是上天给予我们成长的机会,我们需要的不是畏惧而是感激,进而摆正心态,从容的面对挫折。 每个人承受挫折的能力都是不同的,个人对挫折的承受能力和其他的心理素质一样,是可以通过学习和训练而获得的。当代学生家庭条件比较优越,挫折经验比较少,因而挫折承受力较差。针对这一情况,大家可互相配合,适当创造一些挫折的情境,培养个体的独立意识和独立能力,增强个体的挫折承受力。应对不良学生的个别心理辅导由于大学生社会阅历浅,心理不够成熟,应对挫折的能力是有限的。在生活和学习中遇到重大挫折时,个别学生可能会出现应对不良的心理症状。心理咨询是一项给来访者以心理指导和帮助的专业性服务工作,它给大学生提供了一个倾诉内心积淤的场所,能有效地消除其心理挫折所带来的焦虑和痛苦,为大学生心理发展,提高环境适应的能力提供具体指导。 大学生由于学习生活环境的变迁,在学习上面临新的竞争和考验。有的学生在高中时是佼佼者,到了大学后不再像中学时那样“拔尖”“才子”、“能人”比比皆是,“众星捧月”的感觉没有了,心里落差和压力随之而来,因此我们必须在这其中找原因,找到原因之后我们就需要方法战胜由此原因所产生的挫折。例如同等能力的情况下而被淘汰所产生的挫折,此时我们不应该埋怨而是应该提高自己的能力,以优越的能力战胜这个原因可能会带来的挫折,这也正是挫折能使我们成长的原因。 大学生具有较强烈的高层次的自我价值实现的需要,也有较明确的发展目标,但在现实社会中却难以事事如愿。尤其是近年来,严峻的就业形势使大学生在求职过程中面临巨大的竞争压力和失败的风险。有的毕业生屡屡失败,体验到较强的挫折感,使得这部分学生对大学教有和自身的能力产生怀疑;甚至有的大学生在入学时就想象着就业时的困境,感受想象中的挫折情境。因此,我们应该时常看一些自我激励方面的书籍,并且在恰当的时候进行自我暗示,告诉自己“自己是最强的”,“一定可以成功”,“相信自己是取棒的”之类的自我激励的暗语,这些暗语具有强大的力量,可以改变你的心态,请你精神抖擞,充满力量。 人生起起落落,生活变幻多样,每个人的生活都不是一帆风顺的,只有经历这挫折的勇者才能到达胜利的彼岸。真正的勇者选择去面对,无论何时,何地,学会面对、学会思考、学会去解决是每个大学生朋友们必须掌握的基本技能。那么,大学生如何面对人生的挫折呢?有以下六点: 1.及时调节情绪 有心理专家说,情绪就像体温计,能够衡量人的心理健康水平。如果一个人情绪问题长时间处于高亢或者低落状态,都说明心理健康出现了问题。心理健康的人,能够在适当的场合适度控制自己的情绪,能够进行恰当的情绪管理,特别

大学生人际关系论文

大学生人际关系论文 美国心理学家W.巴克说:“人离不开人—他要学习他们,伤害他们,支配他们.总之,人需要与其他人在一起”。因此,人生需要友情,人生需要交往,人生需要自我的形象推销与展示。不论从事任何工作,都必须学会处理各种人际关系,学会人生的公关。 学生们四年生活中最棘手的问题莫过于人际关系问题了,从大一开始,大学生的矜持孤傲,目空一切,独来独往,狭隘自私的缺陷开始在人际关系中暴露得淋离尽致。宿舍问题,人际失调,交往嫉妒,交往自卑,社交恐惧等问题纷至沓来;高傲,自卑,孤独,无聊,无望恐惧等心理体验频频光顾。很多同学带着良好的人际关系期望与同学来往,但往往几个回合下来,便失去了耐心和宽容,一再抱怨,大学生太自私了,太难相处了。几乎每个人都在历数别人交往中的缺点与不是,几乎大家都感到大学的人际关系复杂 大学生进入学校的那一刻就已决定了其交往需要,良好的人际交往能力以及良好的人际关系是生存和发展的必要条件.在大学校园里建立良好的人际关系,形成一种团结友爱,朝气蓬勃的环境,将有利于大学生形成和发展健康的个性品质. 大学生的社交能力普遍偏弱使得人际关系成为重中之重的一个课题.多年来,学生长期在高考指挥棒下,过分注重追求成绩而忽视了人际交往能力等其他素质的培养.踏入大学,就会遇到各方面的人际关系:师生之间,同学之间,同乡之间,以及个人与班级,学校之间的关系等等.但是学校很少有专门的系统课程培训.所以导致很多大学生智商很高,情商却很低,往往处理不好如何与其他人相处,沟通,交流.而这些正是时下企业招聘时最为看重的能力素质. 大学生人际交往的问题有关调查表明,大学生心理问题中,关于人际交往的已占 50%以上,而以前的统计中,恋爱烦恼占据首位.交际烦恼超过恋爱困扰.仔细分析,大学生人际关系中的困惑,不适可以分为以下5类情况: 第一类:缺少知心朋友. 第二类:与个别人难以相交. 第三类:与他人交往平淡. 第四类:感到交往有困难. 第五类:社交恐惧症. 如何处理好人际关系,对于几年大学生活和未来事业的成就是至关重要的,在生活节奏不断加快,竞争激烈的当今社会更是如此.培养良好的人际效能力,不仅是大学生活的需要,更是将来适应社会的需要.一个没有交际能力的人,就像陆地上的船是永远不会漂泊到壮阔的大海中去.每一个人都希望与他人友好相处,都希望自己能拥有一个良好的人际关系.人际关系问题在大学生活中始终是一个影响自身心理健康影响校园生活质量的重要因素. 那么,怎样才能在大学校园与人友好相处,拥有一段终生难忘的美好回忆,同时又为将来步人社会做一个充分的人际关系方面的准备呢? 我们不妨从以下几个方面做起: (1)要充分了解大学校园人际关系的特点. (2)要注重自身人格塑造和能力的培养. (3)真诚的赞美被人 (4)要宽宏豁达,学会体察对方心理 (5)做到以诚相待. (6)掌握一定的社交技巧.

(完整word版)大学生常见挫折及应对策略

大学生常见挫折及其应对策略 一、大学生常见挫折及特点 (一)什么是挫折 挫折是一种普遍存在的心理现象,是个体从事有目的的活动时,遇到无法克服的障碍或干扰而产生的紧张状态和情绪反应 (二)挫折的性质及其转化 消极性vs 积极性 挫折的消极性和积极性都是相对的,也是可以转化的。挫折的转化是指当人们遇到挫折时,以积极的态度向挫折学习,将挫折变为动力,以顽强的毅力继续奋斗,或重新调整目标,从而使需要或动机获得新的满足的心理过程和实践过程,即减少挫折的消极因素,积极寻找挫折积极的一面,促使挫折产生的消极因素向积极方面转化。(三)挫折阀限和挫折承受力 1. 挫折阀限是指引起人们产生挫折感的最小刺激量。 2. 挫折承受力是指人们在遇到挫折时,能够忍受和排解挫折的程度,也就是人们适应挫折、抵抗和应对挫折的一种能力。包括挫折耐受力和挫折排解力两个方面。 (四)大学生产生挫折的原因 ?构成挫折的外界因素:天时、地利、人和等因素 ?构成挫折的个人因素 1)心有余力不足(期望太高、太多)

2)脆弱,敏感,感情易受伤害 3)不合理的信念与心理反应模式 ?-绝对化:就要这样!没有通融余地。 ?-至善主义:要完美无缺,无可挑剔;要得到所有人的好评。 ?-以偏概全:;一点不行,全面完了;一步不行,全局完了;一时不行,永远完了。 ?动机冲突 挫折三要素 ?挫折情境挫折认知挫折反应 1、挫折情境 ?C、趋避冲突(正负冲突):指同一个目标对于个体来说,可能会满足某些需要,同时又构成一定的威胁,因此产生既有吸引力,又有排斥力的矛盾心境,如某个同学既想谈恋爱,去感受爱情,又害怕会因此影响学习等。 ?d 、双重趋避冲突:指两个目标均有利弊,希望取两者利而避其弊。如某大四学生,成绩中上。系里拟推荐他免试攻读研究生,条件是毕业以后留系任教至少七年。他既想读研深造,又怕自己考不上;既想得到免试上研的机会,又不想做教师;既想本科毕业就去工作有收入,又怕这样失去了提高学历的机会。 ?(3)能力与期望的矛盾:这是指个体的期望值太高,但能力有限而导致的挫折。比如一个人因过于自信,过高地估计了自己的能力,向自己提出了不切实际的要求,设定无法达到的目标或计划。结果这些

人际关系论文

人际关系论文 20世纪最伟大的心灵导师,美国人戴尔·卡耐基曾经说过:一个人的成功= 85%的人际关系+ 15%的专业技能。由此可见良好的人际关系是决定一个人是否成功的关键因素。所以我们在日常交往中应该注重培养自己的人际交往能力,这样我们才能在激烈的社会竞争中立稳脚步,从而得到很好的发展。 一培养良好的人际关系的必要性。 良好的人际交往能力以及良好的人际关系是人们生存和发展的必要条件。大学生作为一个特殊群体,面对激烈的竞争和日益强大的社会心理压力,如何认识和正确处理大学生人际交往中存在的问题具有及其重要的意义,人际交往障碍会给大学生的学习、生活、情绪、健康等各个方面带来一系列不良影响;通过对大学生在人际交往和沟通中存在的问题以及原因分析,说明了大学生如何保持和提高良好人际关系交往和沟通能力。同时形成一种团结友爱、朝气蓬勃的人际交往环境,也将有利于大学生形成和发展健康的个性品质。 社会生活中的每一个生活都生活在人际关系网中,每个人的成长和发展都依存于人际交往。人际关系的好坏往往是一个人心理健康水平、社会适应能力的综合体现。现代社会是一个开放的社会,开放的社会需要开放的社会交往。对于正在学习、成长中的大学生来说,人际交往是生活的基本内容之一。同学之间、师生之间、老乡之间、室友之间、个人与班级以及和学校之间等错综复杂的社会交往,构成了大学生人际交往的网络系统。培养良好的人际效能力,不仅是大学生活的需要,更是将来适应社会的需要。一个没有交际能力的人,就像陆地上的船是永远不会漂泊到壮阔的大海中去。 社会不是孤立的、抽象的,而是由具体的人及其相互之间的交往编织起来的。对于大学生来说,能与周围的同学、老师交往、在沟通中融洽相处,这就为自己减少烦恼,心身愉快,集中精力学习,顺利完成学业创造了一个良好的学习和生活氛围。在这种氛围中更有利于我们全身心的投入到各种环境,适应学习生活的需要。等我们毕业之后出社会工作了,我们要处理来自上级,同事,下级之间的关系。协调而亲密的人际关系有利于身体健康,良好的人际交往与沟通能力有利于培育大学生健康的心理,使你获得幸福感。 二如何培养良好的人际关系 良好的人际关系式靠良好的沟通和善良的人格组成的。在与人交往的过程中,一个具有良好的沟通技巧的人将拥有很好的人际关系,一个善良的人能够很好的和别人相处。 (一)培养自己的沟通技巧

大学生学术论文范文

大学生学术论文范文 大学生学术论文范文 导语:对于学术,大学生会有怎样的论述呢?下面是WTT收集整理的大学生学术论文范文,供各位阅读和参考。 【摘要】 学术写作能力是学生综合素质是关键部分,在训练过程中,选题与立意方面要防止过于宽泛或偏、窄,在材料选取方面应当注意全面和与观点的整体配合,在行文方面应注意遵循各部分的写作规范和比例恰当,在语言运用方面要注意去古化和西化,有严密的逻辑并且兼顾文采。 【关键词】 论文写作选题材料选取行文规范语言运用 在当下的大学教育中,学术论文的写作是一个没有得到应有重视的环节,无论在课程设置、课时安排还是具体训练方面都严重不足,这一方面是传统文化“述而不作”思想的影响,另一方面也是当下大学教育功利化、实用化的一个集中体现。但是,通过对西方大学教育学术训练的分析可知,学术写作的训练对学生综合素质的提高有极大的作用,已超出了“学术”范围,而影响到学生的工作能力提高和工作效果,因此,教师应当围绕如何提高学生的学术写作能力这一问题进行认真探索。 一选题与立意应注意的问题

“选题是论文写作过程的首要环节和核心要素之一,至关重要。它不仅决定着论文写作的主要方向和目标,而且在一定程度上规定了论文写作的方法和途径。”选题是学术研究和论文写作的出发点和论证方向,立意决定了学术论文写作的层次高低和最终的学术成就,所以历来受到重视,但在阅览一些大学生的论文时,发现在选题和立意方面存在较多问题,需要特别注意。 1.防止选题过于宽泛 在大学生的论文习作中,比较常见的问题之一是选题过于宽泛,立意空洞。学术论文写作,特别是笔者所在的中文系学生的学术论文写作特别倚重于阅读体验,学生们通过对文学作品的阅读和接受老师的指导,大多都是根据自己的兴趣来进行写作。在此过程中,很多学生并没有对自己的兴趣所在进行学术的“再加工”,想当然地就把兴趣所在的部分或环节当成一篇学术论文研究的课题,显得大而无当。如有的学生以《论沈从文的语言艺术》为论文题目,试想在5000字左右的论文里,无论如何也无法对沈从文的语言艺术做出深入的研究,即使勉强成文,也不过是拾人牙慧罢了。应当指导学生在论文选题的“大”与“小”之间进行权衡,本科生写论文主要是一种学术训练,所以,还是选一些具体问题做比较合适。如“《红楼梦》人物形象分析:赵姨娘论”就不够具体,“试探赵姨娘的妾妇人格”就具体了;“论《西游记》艺术之不足”不够具体,“小议《西游记》叙事上的瑕疵”就具体了;“意象批评论”不具体,“意象批评论――从钟嵘

大学生寝室人际关系论文

大学生寝室关系调查分析 大学,是一个显著不同于其他教育阶段的教育地点,学什么基本都脱离了以前的生活环境,住进了宿舍,由于远离家庭集体住宿,宿舍就成了学生们的另一个家。现在,随着学生们的个性日益多元化,自我化,随之而来的,是大学生寝室关系的诸多问题,寝室关系对学生发展的重要性不言而喻。我组的这份调查报告就是针对大学生大学生寝室人际关系情况进行的合理调查与分析。 引发寝室人际关系危机的原因分析 1性格 由于生活背景和个人气质的不同,使得同学之间产生性格的差异。不同的性格特点使同学在相处过程中需要不断的磨合和体谅,所以,如果没有互相的忍让和理解,性格的差异将可能是导致寝室同学产生矛盾的主要因素。 寝室少则四人,多则八人,来自相同或不同的地方,加上人的性格各异,北方人直爽,南方人细腻,因而看待问题时,难免会出现不同的观点与看法,也就避免不了相互间不能接受对方的做法,如若处理不够到位,也同样会导致寝室关系的紧张。有的同学性格内向,融不到同学中去,越来越自闭,一旦出现自己无法忍受其他同学的做法时,问题并得到激化;有的同学性格很外向,处处伤人,结果导致举目无友,甚至造成人际关系恶化。 2作息时间 有的同学喜欢晚上熄灯早睡,然后早起工作和学习,而有的同学则是“夜猫”型,经常熬夜,玩电脑游戏和上网聊天,这样就对寝室同学造成了干扰, 一个寝室的大学生各来自不同地方,因而本身的生活作息都会有所不同,有的属于早睡早起型,有的属于晚睡晚起型,有的中午需要午睡,有的中午却精神抖擞,并且,进入大学以后,不再像中学时期那样受约束了。因而,在寝室的自由支配时间较多,很多时候,寝室内部矛盾就会

因为作息时间不一致而日渐产生,如果不加以及时调解的话,则矛盾很可能不断加深。 3生活习惯的差异 平日在家中都有自己的生活习惯,当大家住到了一起,就可能会因为生活习惯的差异使大家产生矛盾。个人生活习惯不好主要表现为:随便拿东西未经室友同意;不讲卫生随便乱扔杂物,到处乱放东西;甚至有的同学还有偷盗行为。 正如来自不同地方的大学生具有不同的生活作息时间一样,生活习惯也同样会有所不一,比如比较典型的就是寝室卫生打扫问题,有些学生自打小开始就不注重卫生,根本就不在乎环境的干净与否,有些学生就很爱干净整洁,随着时间的推移,爱打扫卫生的同学心里就会不平衡,同时,也就不会对不注重卫生的同学有好感,久而久之,寝室人际关系矛盾问题就会由于生活习惯不一而产生,并不断得到激化。 4家庭贫富差距 每个同学的家庭背景都不相同,有的家里很有钱,在买东西和生活上比较阔气,而有的同学来自农村,家里不富裕,花钱都要精打细算。这样,由于家庭条件差异而使得大家的消费观念不相同,如果不能互相够体谅就会导致冲突的产生。 5学习态度 寝室中有的同学很爱学习,有的同学却没有把重心放在学习上,每天上网,谈恋爱等等,这样,大家的发展方向不相同,可能导致交流和共同的话题变少,使得寝室关系疏远。 6不注重生活细节 很多学生已经习惯了在家里自己可以随心所欲地做自己喜欢做的事,根本就不会感觉到有来自他人的拘束或干预而进入大学后,住进了多人环境中的寝室,原先那种不注重生活细节、所心所欲的情况就可能遭来他人的不满,久而久之,问题就会愈发严重,寝室人际关系就会愈发紧张。

大学生常见挫折及其应对策略修订稿

大学生常见挫折及其应 对策略 内部编号:(YUUT-TBBY-MMUT-URRUY-UOOY-DBUYI-0128)

大学生常见挫折及其应对策略 一、大学生常见挫折及特点 (一)什么是挫折 挫折是一种普遍存在的心理现象,是个体从事有目的的活动时,遇到无法克服的障碍或干扰而产生的紧张状态和情绪反应 (二)挫折的性质及其转化 消极性 vs 积极性 挫折的消极性和积极性都是相对的,也是可以转化的。挫折的转化是指当人们遇到挫折时,以积极的态度向挫折学习,将挫折变为动力,以顽强的毅力继续奋斗,或重新调整目标,从而使需要或动机获得新的满足的心理过程和实践过程,即减少挫折的消极因素,积极寻找挫折积极的一面,促使挫折产生的消极因素向积极方面转化。 (三)挫折阀限和挫折承受力 1. 挫折阀限是指引起人们产生挫折感的最小刺激量。 2. 挫折承受力是指人们在遇到挫折时,能够忍受和排解挫折的程度,也就是人们适应挫折、抵抗和应对挫折的一种能力。包括挫折耐受力和挫折排解力两个方面。 (四)大学生产生挫折的原因 构成挫折的外界因素:天时、地利、人和等因素 构成挫折的个人因素 1)心有余力不足(期望太高、太多) 2)脆弱,敏感,感情易受伤害

3)不合理的信念与心理反应模式 -绝对化:就要这样!没有通融余地。 -至善主义:要完美无缺,无可挑剔;要得到所有人的好评。 -以偏概全:;一点不行,全面完了;一步不行,全局完了;一时不行,永远完了。 动机冲突 挫折三要素 挫折情境挫折认知挫折反应 1、挫折情境 C、趋避冲突(正负冲突):指同一个目标对于个体来说,可能会满足某些需要,同时又构成一定的威胁,因此产生既有吸引力,又有排斥力的矛盾心境,如某个同学既想谈恋爱,去感受爱情,又害怕会因此影响学习等。 d 、双重趋避冲突:指两个目标均有利弊,希望取两者利而避其弊。如某大四学生,成绩中上。系里拟推荐他免试攻读研究生,条件是毕业以后留系任教至少七年。他既想读研深造,又怕自己考不上;既想得到免试上研的机会,又不想做教师;既想本科毕业就去工作有收入,又怕这样失去了提高学历的机会。(3)能力与期望的矛盾:这是指个体的期望值太高,但能力有限而导致的挫折。比如一个人因过于自信,过高地估计了自己的能力,向自己提出了不切实际的要求,设定无法达到的目标或计划。结果这些目标和计划因能力所限实现不了,对此又缺乏正确认识,从而产生挫折感。 1、挫折情境

大学生如何发表论文

大学生如何发表论文 大学生如何发表论文?本科生如何发表论文?研究生如何发表小论文?新手如何在期刊上发表论文,如何,怎样晋升职称发表论文,如何在省级期刊,国家级期刊上发表论文,在如何在CN期刊上发表论文,最近很多作者找到我们,让我们发表可以评职称的论文,保证评职称的期刊论文,鉴于此,专门谈一下,期刊论文发表的问题,如何发表期刊论文,省级期刊论文发表,国家级期刊论文发表,职称论文发表期刊等问题。如果感觉本文档对您有用请及时下载。 一、发表论文的要求是什么? 评职称的要求是什么?这个是首先要明确的问题,在写作论文之前,一定要了解本单位的评职称要求,因为各个地方对评职称要求不同,所以不能错误的认为只要找个刊物发表了,就能评上,这其实是个误区。一般人事部门都会有个明文文件,在什么类的刊物上发表论文几篇,哪个网可以检索的到,才能管用。比如,有的要求只要是CN期刊即可,有的确要求却比较细,比如必须是经济专业类期刊,而且评审时文章必须可以在知网可以检索。这就是不同的要求,所以要明确要求再去选择刊物,再去写作论文,只有这样才能做到有的放矢。 二、论文写作注意事项 明确了评职称的要求,下面就进入写作阶段,那么论文写作时,应注意些什么呢? (1)明确文章主题,聚焦一个点展开论述。首先,写作论文要有一个中心的主题,这看似是一句废话,但是很多作者却并没有很好的落实。写作之前,首先确定自己的文章的范围,要不停的去筛选,范围逐渐缩小,直到缩小的一个点。就是说,你的文章必须聚焦的一个点,然后在此点展开论述,你不能写个泛泛而谈的文章,看起来字数挺多,但内容却都是大家所知道的,没有什么建设性,这样的文章其实是没有多大的价值的。当然要把文章写的非常新颖,这是有一定难度的,但我们还是要避免泛泛而谈,洋洋洒洒却写了大家都知道的东西或者只是堆积了一些概念性的东西。避免这样的最好的办法是给自己的文章找到聚焦点,越小越好,越小越容易写出深度。 (2论文写作常犯错误及建议。 一些作者在写作论文时候,小到一个词的运用,大到文章的逻辑性,都存在着这样或那样的错误,为了使作者更高效的写作,淘淘论文网给您提供一些写作建议。 1.文章的逻辑性。很多作者在写作文章时,常常犯一些逻辑上的错误,这是论文写作的大忌,其具体表现为:(1)文不对题,前文提出了论点,后文进行阐述时,却发现阐述的和论点不能一致,讲的是两回事。整体上看,文章题目和正文发生了错位;(2)文章的论点不足以进行大篇幅论述。作者前文提出了一个论

大学生心理健康论文人际交往

人际交往 摘要: 交往时人类健康成长的基本条件,无论人生的哪个阶段,都离不开人际交往。人一生的成长、发展、成功和幸福是与和他人的交往相联系的;人一生的愉快、烦恼、快乐、悲伤、爱与恨等,也同样与他人的交往分不开。 人际交往不仅决定着大学生学习积极性与创造性的发挥,而且也直接决定着他们的心理健康。如果人际交往良好,就会产生积极的心理适应,使人心情舒畅地学习与生活,如果人际交往不良,就会造成人际关系失调,引起消极的心理适应,使人心情苦闷,紧张不安。 由此我们可以看出,良好的人际交往是心理健康的前提。 能独自生活的人,不是野兽,就是上帝。——亚里士多德 经历了高考的洗礼,进入了大学的殿堂的新生们,可能首先发现大学与中学不同的地方在于,在大学,人际之间的交往占了很大的一部份,你必须学会与各式各样的人打交道——同学、老师、宿管以及社会上的人等等。如何处理好自己与他们的关系,如何与他人形成良好的交往,这些都是我们需要去学习与思考的问题。 我们都知道马加爵事件,那正是因为没有处理好人际交往,从而使自己心理扭曲,而走上了杀人的道路。 这件事不得不引起我们的思考。为此,我们在生活﹑学习﹑工作中,要正视和解决不愿交往﹑不懂交往﹑不善交往的问题,塑造自身形象,以积极的态度和行为对待人际交往,建立和谐的人际关系。 一、人际交往的概念 人际交往可以大致分为以下三个层面: 1、物质层面的交往,具体表现为金钱、货物的交换,以及劳动力的交换,反映人际、群际间一定的经济利益关系。人生物质交往时其他一切交往的基础,任何人都无法越过一定的经济关系而超然存在。 2、知识信息的交流。这是人际间借助于言语与非言语的媒体所实现的知识信息的共享,是思想关联的沟通过程,也是口头的与非口头的交际过程。 3、心灵对话、人格碰撞的过程。在交往全面而深刻的展开的过程中,相互间不仅是交往物质形态的东西,也不仅是交流信息,处理具体的事物,而是在有意无意地表明各自的人生态度与追求,是在表现一种对整个世界精神、人生意义的关注,表明各自的人格倾向、心灵冯妙。人的肉体终究有一天会随着不可抗拒的自然规律而消失、毁灭,但他们心灵中的某些精神却可能是永恒的。 交往的真正意义、价值是为了寻求真诚的友谊和合作,是在每一次思想的“欢宴”、精神的“会餐”中,开阔视野,吸收营养,从而深入人心,改造人生的。 二、人际交往重要性 1、人际交往与个性发展 心理学研究表明:儿童与其照看着之间通过积极的交往,形成稳定的亲密关系,以满足

第六章---大学生压力与挫折应对

第六章大学生压力与挫折应对 教学目标 一、了解压力与挫折的含义 二、了解压力与挫折产生的原因 三、大学生压力现状及特点 四、大学生挫折表现及反应 五、怎样有效应对压力与挫折 教学重点与难点 一、了解压力与挫折的本质 二、树立正确的挫折观 三、有效应对压力与挫折的方法 教学方法 讲授法为主,辅以案例教学法与课堂讨论法 教学容 一、导入: 1、游戏导入: 看看下面两图片,是静止的还是转动的? 这是两静止的图片。不过,你看到的这些静止的图片是不是在动呢?专家认为,图片与心理承受力有关,你的心理承受力越强,图片转动越慢。 2、请问你们最近感觉亚历山大吗?有些什么表现? 这些压力有过吗? 学习成绩提不高?各种考证忙不过来? 所学专业不是自己喜欢的,又听不懂? 跟室友合不来? 与男(女)朋友经常吵架? 两年以后自己能找到好的工作吗? 家里给的生活费不够花,又觉得愧对父母不敢多要? 学习和兼职总是忙得应付不过来? 是的,大学生在很多方面都会有压力,比如学习压力、就业压力、交往压力、恋爱压力、经济压力……

大学生的压力类型: 1、学习压力: 主要表现为:新生不适应大学学习;学习缺少方法;学习负担过重;学习成绩下降;不会安排学习时间;所学专业不理想等。 2、交往压力: (1)不善交往:想结交朋友,但不知道如何去结交;或因性格向、孤僻而无法和别人沟通;或因自卑、胆小而不敢与别人交往;或在交往中过分挑剔别人,找不到知音而陷入孤芳自赏境地。 (2)人际冲突:在与同学、朋友的交往中,由于脾气不好、性格不良或缺乏同情心、责任心,凡事不会为别人着想、总是以自我为中心等而容易与他人产生摩擦,发生矛盾。 3、与情感有关的压力: 友情:与朋友产生误解、朋友关系疏远、交不到知己等; 亲情:自己的做法得不到亲人的理解、失去亲人等; 恋情:这是最主要的情感挫折。表现为:失恋、单恋、多角恋。 二、知识视窗 1.什么是压力 是由刺激引起的伴有躯体机能以及心理活动改变的一种身心紧状态,即心理压力(汉斯·薛利)。 在某种环境下,发生一些事件,对人的生理、心理产生一些反应,表现在行为上。 2. 压力反应 在压力源的作用下,个体会出现一系列的反应,包括心理反应、生理反应和行为反应。 2.1心理反应: 情绪反应:焦虑、恐惧、抑郁、愤怒等 认知反应:认知能力变狭窄、注意力不集中等 意志反应:意志力变弱、或意志力变强 2. 2 生理反应 压力的躯体反应以神经解剖学为基础,最终可涉及全身各个系统和器官,涉及神经、分泌和免疫三条中介途径。 2. 3 行为反应 (一)直接行为反应 逃避与回避、退化与依赖、敌对与攻击(伤人和自伤)、无助(helplessness)与自怜 (二)间接行为反应 物质滥用(substance abuse) 、高水平的压力与吸更多的烟相联系(Metcalfe et al., 2003) 3. 压力源 压力源是指可引起个体进行评估并带来压力的刺激或物理环境。 (1)躯体性压力源 (2)心理性压力源: (3)社会性压力源

(完整word版)大学生心理挫折与应对

一、什么是心理挫折 挫折是指个体在通往目标的过程中遇到难以克服的障碍或干扰,使需要无法满足、目标不能实现时所产生的不愉快的情绪反应。诸如紧张、焦虑、沮丧、困惑、愤懑,甚至迁移、攻击等都是心理受挫时常见的情绪反应。挫折的产生有两个基本要素:挫折情境和挫折感受,两者密切关联。挫折情境是引发挫折感受的条件,挫折感受是受挫折者心理需求不能满足的一种内心体验。但两者之间并不是必然的关系,同样的(挫折)情境,由于不同的人的需求不同、心理承受力不同,所产生的心理感受也不同。如同样考上一所普通大学的甲、乙两个学生,甲的抱负远大,立志考重点大学,而现在只考上了普通大学,对甲学生来说就会产生挫折感。而乙学生,他的抱负本来就不大,现在考上了大学已经很满足,甚至还有些喜出望外,对他来说不但没有挫折感,反而还有较强的成就感。所以,挫折也叫心理挫折,心理挫折的产生,不取决于挫折情境,而是取决于个体的内在心理感受。 大学生的年龄一般在18-23岁之间,处在青年中期,这时期的学生生理已经成熟。生理的成熟,使大学生产生了强烈的成人感,但涉世不深,经验不足使得大学生的心理显得幼稚,行为容易冲动。羽毛初丰,使大学生踌躇满志,对未来充满憧憬与期待;不谙人世,使大学生对前进路上的曲折坎坷估计不足。需求的多样性与心理的脆弱性使大学生成为一个心理容易受伤的群体。 二、大学生心理挫折产生的原因 大学生产生心理挫折的原因是多方面的,可从客观和主观两方面的原因来加以概括。 (一)客观因素 客观原因通常是指个人意志和能力所不能左右的因素,如学生不能决定自己的家庭出身,不能选择自己的父母,不能左右教师考试考什么内容等。客观因素可能引发心理挫折,但不是心理挫折产生的决定性因素,如同样是出生在贫困家庭的学生,有些学生因自己的家庭贫困而产生挫折感,有些学生则能坦然接受,并因此而自强不息,终有所成。所以,心理挫折产生的关键不在客观因素,而在主观因素。 (二)主观因素 挫折产生的主观因素主要是指心理因素,包括个体对客观事物的看法不当以及个体的心理需求不当等。个体对客观事物的看法不当会产生心理挫折问题前面已作描述,这里不再累赘。心理需求不当导致的心理挫折通常有以下几种情况: 1、自我估计不当,抱负水平过高。抱负水平是指个体对自己所要达到的目标所规定的标准。一个人是否受挫折,与个体能否根据自己的实际情况,给自己合理定位、确定恰当的成功标准有关。一个人如果对自己的能力估计过高,抱负自然高,成功的可能性就低,挫折就容易产生。相反,如果对自己的能力估计过低,缩手缩脚,抱负水平过低,就算事情成功了,也可能会产生挫折感。 2、动机冲突。大学生的需求很多,而且都渴望得到满足,于是便产生了多种动机。但在现实生活中,有些动机往往是相互冲突的,非此则彼,不可能是所有的需求都能得到满足,这时就常常会产生挫折感。如大学生既想做学生干部,又不想影响自己的专业学习,两者之间,若不能平衡,冲突便会产生,长期以往,也会引发挫折感。 3、不合理、不切实际的需要。学生正确合理的需要得不到满足,会产生挫折感,但往往是由于客观因素造成的,学生内心可以接受,正常情况下对学生的心理健康危害不大,可使学生吃一堑长一智。但是有些挫折往往是由于学生不合理、不切合实际的需要造成的,如攀比、高消费、绝对平均等,这种心理如果得不到调适,将会严重影响学生的心理健康。 三、挫折后常出现的行为反应 人要生存和发展,就一定有需求,但在现实生活过程中,人的需求不可能都得到满足,挫折产生

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