浅谈在体育教学中如何培养终身体育意识

浅谈在体育教学中如何培养终身体育意识

摘要：本文运用文献法等研究方法，着重以如何培养学生的终身体育意识为出发点，对学校体育与终身体育的关系、初中体育教育中终身体育发展的现状、如何在体育教学中培养学生终身体育的意识的三个方面进行阐述。提出学校体育应以终身体育为主线，向学生传授体育的价值观念、知识与技术，教会学生如何学习，使学生学会选择学习对象、机会及锻炼方法，同时培养学生终身不间断的学习习惯，培养学生终身体育意识与能力，打好坚实的身体基础。

关键词：学校体育、终身体育、兴趣

前言

终身体育是贯彻人的一生的体育，是终身教育的一个部分。而体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，确立了“健康第一”的思想。学校体育是连接家庭体育和社会体育的中间环节，也是终生体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终生坚持锻炼的前提。无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。在学校体育教学中，重视学生的终身体育意识是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。

1学校体育与终身体育的关系

终身体育是当代体育发展的重要方向，是在现代终身体育思想的影响下形成的，其最终目的是培养终身健身者。终身体育是指人们在一生中所进行的身体锻炼和所受到的各种体育教育的总和[1]。学校体育是以身体练习为基本手段，以增进学生健康、增强学生体质，促进学生身心全面发展、培养学生终身体育的意识、兴趣、习惯和能力为主要目的的一种有计划、有组织的教育活动。而学校体育的目的是：增进学生健康、增强学生体质，促进学生身心全面发展、培养学生终身体育的意识、兴趣、习惯和能力、传授体育知识，培养学生的体育意识，养成自觉锻炼身体的习惯，对终身体育的实施起着承前启后的作用[2]。学校体育教育是国民体育的基础与核心，这个阶段培养学生终身体育的意识，有助于将学校体育与社会体育有效的衔接起来。目前的体育教育从“以发展运动技能为主的体育教育”向“以健康教育为主的终身体育教育”转变，这对学生进行终身体育意识的培养，具有重要的意义。

2初中体育教育中终身体育发展的现状

由于长期以来受“应试教育”、“竞技体育”等传统体育观念的影响，在体育教学过程中体育教师只注重对运动技术的传授，对考试项目的测试，而忽视了培养学生参与体育运动的兴趣和培养学生终身锻炼的习惯及能力，忽视体育运动的过程，使学生的体育锻炼大多随着学生时代的结束而结束，对终身体育的发展极为不利。

目前初中生在校期间能主动参与体育锻炼的人数很少。初中生对终身体育的观念及意识还未形成，因此学校应该多灌入终身体育的知识，更好地培养他们建立良好的自觉锻炼身体的习惯。

3体育教学中培养学生终身体育意识方法

3.1培养学生对体育运动的兴趣、爱好和习惯

兴趣是对某一事物活动的积极表现的心理倾向，而体育兴趣是人们力求积极认识和优先从事体育活动的心理倾向。它是与参与体育活动的需要相联系的意向活动。爱好是从事某种活动的程度，而习惯是由于重复或练习而巩固下来的成为需要的自动化的行为方式，是把信念变成习性，把思想化为行动的过程，是体育锻炼的需要与行为的直接联系，是不需外在监督和个人意志努力即可实现的活动倾向[4]。所以这三者都是个体参加体育活动的动力因素。

3.1.1多与学生接触，建立和谐、融洽的师生关系，点燃学生的体育兴趣

“兴趣是最好的老师”，在体育教学中，师生间融洽的情感是培养与激发学生体育兴趣的先

决条件。根据北京一些学者对北京市8个区县的中学插样调查，在不喜欢体育课的学生中，由

于得不到体育教师关注和不喜欢体育老师的学生，约占一半[3]。由此可见有些学生对体育兴趣

丧失是从对体育教师的不信任开始的”，反之，学生自然会尊敬，拥戴老师。这样师生相互信任、

相互吸引。在整个教学过程中就会培养融洽的师生情感，建立良好的师生关系。教师的一言一行，

一举一动，直至师德与师能往往成为学生模仿的对象。因此，体育教师要用高尚的情操，广博的

知识和健美的体魄，优美的示范，给学生以积极的影响。“学高为师，身正为范”，教师这种潜

移默化的影响，会直接教育学生树立正确的学习目的，端正学习态度，增强学习信心，从而燃起

学生对体育的兴趣。

3.1.2让学生得到成功的喜悦，激发学生的体育兴趣

兴趣与成功是相辅相成的，兴趣可促使学习取得成功，而成功又可激发学习的兴趣。因此，在教学中，第一，要有明确、恰当的教学目标。一堂课要完成什么任务，主要解决什么问题，怎样却解决？备课时一定要充分考虑好，上课时必须让学生明白这堂课实现的教学目标。第二，要精心进行教训设计，围绕教学目标如何教学采取什么途径，运用什么方法，个环节之间衔接，场地目标怎样布局等，应有一个清晰的教学设计思路。第三，要重视信息反馈，作好评价总结。

3.1.3利用竞赛，培养学生的学习兴趣

体育教学中的各项活动项目本身含有竞赛形式组织教学活动，利用竞争心理的因素，是激发学生学习积极性，培养学生兴趣的一种有效手段。游戏与竞赛以其特有的趣味性和竞争性很受青少年学生的喜爱，青少年求知欲旺盛，求胜心切，喜欢鼓励与表扬，根据这些特点在体育教学中教师可设计带有趣味性和竞赛性的游戏，来激发学生对体育的兴趣。苏霍姆林斯基指出：“只有在学习获得成功而产生鼓舞的地方，才会出现学习的兴趣。“。根据心理学家赫洛克对106名四、五年级学生作难度相同的加法练习。分为四组，其中一组为控制组，只练习不给予评论，其余三组，甲组为受表扬组，乙组为受训斥组，丙组为受忽视组，只让他们听其它两组表扬和训斥。结果表明，受表扬组成绩有明显提高，其次是训斥组，控制组成绩不仅没有提高，反而有所下降[2]。因此，在体育教学中应坚持以表扬为主，多用良好语言刺激，可以增强学生情绪的正面变化，对于学生的缺点和不足，最好不直接提出批评，用正面提出要求为好，这样，有利于防止负面作用的产生，影响学生的积极性，从而提高学生对体育的兴趣。

3.1.4开发课外活动潜力，培养学生的行为习惯

习惯是由于重复或练习而巩固下来的成为需要的自动化的行为方式。体育习惯是指重复发生而形成需要的体育行为方式[4]。它的生理机制是一定的情境刺激和有关的动作，在大脑皮层形成巩固的暂时性神经联系。体育课行为习惯是个体参与体育，并不断重复地把体育意识转化为行为后，逐渐形成的一种需要与行为的倾向。课外活动是整个教育体系中的一个组成部分，是培养学生全面发展的重要途径，而不是课堂教育简单重复和延伸。开展课外健康教育活动的意义，〈1〉有利于学生全面发展的基础上，发展各自的爱好和特长。〈2〉有利

于提高学生的智力和综合能力。〈3〉开展丰富多彩的课外活动符合学生生理、心理成长的规律，有利于激发学生的学习兴趣。〈4〉开展课外活动可以寓思想教育于活动中，是对学生进行爱国主义和共产主义理想教育的重要途径。〈5〉课外活动还可以培养学生从事组织工作、人际交往的能力[5] 。体育运动又不仅仅只在体育课中进行，其实每时每刻无不运动，比如走路、起自行车、同学之间的玩耍、打闹。所以社会上都在流行一种“生命在于运动”的思潮。

3.2加强理论教育，提高学生对终身体育的认知

体育是一个独立的学科，是一门人体科学，也是一门操作性很强的学科，是以研究人的生长、发育健康等为目的只有在遵循人体自身运动规律的情况下进行的身体锻炼对人体才有好处，所以掌握科学锻炼身体的方法就显得尤为重要，在体育教学中应特别注意这一点，正所谓“授人以鱼”，不如“授人以渔”。理论教育是使学生明确终身体育对人的生命活动的重要作用。理论课教学效果的好坏，与正确的选用教材是关键，教材水平的高低直接影响到教学效果，也直接影响到终身体育的教育。教材的安排要使学生明确体育锻炼对生命的价值，要向学生传授锻炼原则、练习方法、运动损伤的预防和处理及各类比赛的规则。只有重视对学生的体育基本知识的传授才能丰富学生的体育知识，因此学校体育必须把体育理论教育提升到应有的位置，而不只是作为雨天的教材，可有可无，加强理论教学，使学生通过学习真正认识到体育锻炼的意义，从而指导终身体育锻炼，为终身体育打下良好的基础。

3.2.1教材的选用应准确，适合学生的认知规律

体育教材应包括基础技术教材和发展身体素质提高运动能力的教材。这两类教材都具有掌握技术提高身体体能的作用，前者促进后者发展和提高，后者又为前者奠定基础，两者相辅相成。教材应适合年龄阶段，各年龄阶段，身心状态都不同，表现在从事体育锻炼的兴趣、爱好和习惯也不同。教材应适合性别特点，男女学生由于生理和心理上的差别，所喜爱的运动项目也不完成相同。教材应具有趣味性、娱乐性，趣味性、娱乐性越强的教材越具有魅力，越能吸引学生积极参与中来。

3.2.2理论课教学应具有较好质量保证

理论课学时、量是完成教材的重要保证，理论课时要达到总学时的30%，这样才能把教材的内容讲深、讲透、讲具体，才能使学生系统地掌握体育知识，拓宽体育知识面，从而终身受益。

3.3营造良好的体育氛围

环境是可以直接影响人的视觉、心情和行为，因而环境的不同会对人产生不同的影响。

营造积极向上的体育氛围，来提高学生对体育的兴趣、爱好，最终达到培养学生终身体育意识的目的。学校生活是教育者依据一定的教育方针，有目的，有计划和有组织地对受教育者进行培养教育的一种专门化的社会生活[6]。

3.3.1加强宣传终身体育工作

宣传工作既包括体育的理论知识，也包括终身体育中不可缺少的精神因素。前者指的是有关生活制度、饮食卫生、养生保健、自我养护及简单的运动处方。后者指的是，收集资料、图片及优秀运动员事迹介绍，比如魅力十足的乔丹、科比、大鲨鱼奥尼尔；红的发紫的姚明、刘翔；激情飞扬的罗纳尔多、贝克海姆等超级巨星，让学生品味和分享优秀运动员精湛的技艺和令人激动的情景。社会文化生活总是鱼龙混杂，从学校教育的角度看，“我们必须承认有一个心理发展过程的存在；一切理智的原料并不是所有年龄阶段的儿童都能够吸收的和有益的”[7]。

3.3.2以优秀体育事迹激励学生对体育的兴趣

随着物质生活水平的日益提高和独生子女的增多，当前初中学生普遍缺乏吃苦耐劳的精神，对体育课的大运动量的训练存在惧怕心理，甚至有的学生干脆以病作为借口不愿意上课。在教学中重视以英雄人物的事迹和先进典型事例来教育引导学生。所有的人都要经历社会化过程，但他们如何社会化取决于他们与谁交往。一个孩子通过与越轨群体的交往学到了对越轨行为的理解、态度和技能，他与越轨群体的交往越密切，这个孩子学到的犯罪手段就会越高，犯罪的动机越高，犯罪的可能性也就越大，这种理论就是中国的老话：“近朱者赤，近墨者黑[8]。正因为有这样的真理，所以在上体育课时要多传播体育界先进人物、先进事迹很多，如中国女排获五连冠，体操王子李宁，神枪手许海峰，乒坛名将邓亚萍多次勇夺世界冠军的事迹、篮球明星姚明传递火炬，以这些事例来教育学生：他们的奇迹不是天上掉下来的，告诉学生要达到这个目的，就得终身持之以恒，坚持科学的锻炼。他们都有一颗为国争光的炽热的心,是他们顽强拼搏、勇于献身的结晶。他们不是神, 同样是一个人，具有血肉之躯，磨练出意志，训练出成绩。作为初中学生，从小就应树立远大理想，为国争光。要向他们学习就必须有强壮体魄、卓越的思想。

4结束语

学校体育对终身体育具有重要意义。教师应更新观念、不断完善自我的体育知识和技能结构，要牢固树立终身体育教育思想，以适应体育改革对体育教师的新要求。在体育课上，要积极发挥学生的主导作用，树立“以人为本”的教育方针，培养学生学会自学、自练、的

能力，大力开展快乐体育，以增强学生对体育的兴趣、爱好，最终为学生养成终身体育锻炼的意识和习惯打下良好的基础。

参考文献

[1] 李祥。学校体育学。北京：高等教育出版社，2001，29-31

[2] 祝培里。体育心理学新编。上海：华东师范大学出版社，1995，25-31

[3] 赖天德。学校体育改革热点探究。北京：北京体育大学出版社，2003，48-67

[4] 马启伟。体育心理学。第二版。北京：高等教育出版社，2004，99-113

[5] 李祥、梁俊雄。学校健康教育学。北京：高等教育出版社，1998.7，218-219

[6] 全国十二所重点师范大学联合编写。北京，教育科学出版社，2002.7，206-208