篮球英文术语翻译

以下内容为老徐前辈于2009年12月份在虎扑论坛发布的《篮球英文术语翻译与解释A-Z》系列贴内容的整合[欲看原贴请点击我]，在这里再次向徐老师表示感谢，能为广大篮球爱好者带来如此实用有营养的篮球知识大餐：）

本楼里所涉及词条与一楼基础篮球术语翻译对照A-Z [简版]内词条有部分重复，不过词条解释要更为具体详实，有助于对相关篮球知识的理解。同样，本楼层内容有不妥之处请回帖指出。

A——E

8 man rotation game：8人替补的比赛；比赛过程教练调度哲学。指重要赛中，教练一般都只让8人轮流上场，亦即一个控球后卫(point guard)的替补，一个2号得分后卫(shootin g guard)、3号小前锋(big forward)球员共同的替补，一个4号大前锋(power forward)、5号中锋(center)等球员共同的替补，再加五个先发共8人。

8 second violation：8秒违例；篮球比赛对进攻方限制规则。进攻方8秒钟以内未将球以传、运方式带进前场的违反条例行为。

air ball：篮外空心球；进攻投篮状况之一。意指进攻投篮时候，球体都没有碰到篮板、篮框、篮网等状况；多数的篮外空心球和防守是否积极封阻(block shoot)有关。

alley oop：高吊传球攻击；进攻传导球攻击技术之一。进攻时候将球传导至空中，由另一球员跳起接球、然后身体在空中把球扣或投入篮筐。

assist：助攻；进攻状况名称。传球后能协助队友轻松得分之举；助攻次数多表示，该队团队凝聚力佳、篮球观念合理。

assistant coach：助理教练；队职员名称。他是协助总教练之人员。

away game：客场比赛；比赛形式名称。以某球队为主，安排到异地、对手场地比赛称之；从许多研究显示，客场赢球、胜率都比较低，主要除了观众加油地利、人和外，客队的舟车劳顿也是影响之一。

baby hook：小勾射；进攻技巧之一。进攻时轻巧的利用手腕与手指头之力，将球勾、弹往篮框动作；技巧动作是，持球于远离对手侧，由另一侧胸前高度将球送往过头顶，在接近手臂伸直、最高点之际，利用手腕压出、手指头弹力将球送往篮框。

back cut：前挤后退切；空手走位技巧之一。概指2号得分后卫、3号小前锋进攻球员，空手走位接应队友传球攻击技巧；技巧是先利用往禁区走路前进，在对手阻绝(deny)身体接触下，快速跑往3分线45度外接球攻击。

back door cut：走后门切入；空手走位技巧之一。空手进攻球员往防守者身体后方、篮框方向快速空手走位得球攻击的技巧；技巧是先往有球边(ball side)走路诱敌，待防守者阻绝后快速往反方向跑位，以得接球攻击。

back screen：背向掩护；进攻空手和空手掩护(off ball screen)技术之一。比赛进攻方设立于防守者后方的一种空手和空手掩护技术；技巧是，低位(low post)内线球员做一往禁区闪切要球，以得防守球员贴身阻绝，然后再快速跑到防守队友的防守者背后设立掩护，掩护后往罚球线切出。

back spin：后旋转；球体行进状态。投篮或传球时候，让球体向后下方旋转，避免球体左、右飘浮的动作称之。

balance the floor：空间平衡；篮球观念之一。指在进攻上强(strong)、弱边(weak side)能够均衡，不要让场上五位球员都集中在单边，造成空间壅塞称之。

ball handing：球感；篮球员对球体的感觉。一种训练球员手指头和球体弹性感觉之方法，它也是一种持球控制的训练，除了可以帮助球员在持球时候的控制，更可以协助球员对球体的弹性、对球与地板的反应等有所体认。

ball line：三角关系；防守概念之一。二线(two pass away)阻绝(deny)防守时的三角关系；意指防守时的球、对象、自己(ball man me)这三种角度关系。所以，由此才衍生出防守时必需看人、看球的术语。防守很多时候讲究位置(position)，位置不当防守移位不利。

ball reversal：换边攻击；进攻策略之一。进攻时候，多次在某一边传导球都无法寻得空档攻击，因而从球场某侧快速将球传导、策换到另一侧的攻击。一般都在三至四次传导不能获得空档后，马上做换边攻击。

ball side：有球边；篮球场地名称。在篮球场两端的篮框之间，做一假想的联结线，然后由此线将球场划分为两部分，进攻上有球的那一边称之有球边，也称之强边(strong side)；有球才会发生危险情事是篮球场重要观念，所以，有球边往往会聚集许多防守者道理在此，她也是如此才又称强边。

bank shot：擦板球；投篮技术之一。进攻投篮时候，将球投掷至篮板，然后让球体碰触篮板反弹后进篮框的技巧；其瞄准点是篮板上的长方形方框的直线由上往下计算约1/3位置，该处即为瞄准点，让球碰撞篮板该点，命中机会较高。也有一说是擦板投篮拥有明确的瞄准点，所以比投空心球的命率率还高。

baseline：底线；划分球场名称之一。球场两端界线称底线，另一称端线(end lines)，球场底线长度16m，各线线宽度皆为5cm；其它还有边线(side lines)28m、中线(centre line)1 6.3m、罚球线(free throw line)3.6m等。

basket：篮筐；篮球场器材之一。也作ring，还有通俗说法是hoop，她是界定进攻方得分的器材；规则订定其内缘直径45cm，该框应为金属质料，直径最小1.7cm、最大2.0cm。

be ready to shoot：随时准备投篮；篮球技术与观念之一。这是在挡切战术(motion offen se)里基本要求的三种威胁(triple threat)之首，动作是持球于腰际保护球、双脚微弯、面框；其次第二威胁则是传球，第三威胁则是运球切入。

behind the back dribble：背后运球；进攻时运球的一种技巧。她是藉由运球者手指头持球、手腕翻转的携带，而将球体经由球员身体背后往另一方向前进的运球技巧。

bench depth：替补球员素质；非先发队员水准。或称板凳深度；意指替补球员水准好坏或表现好坏称谓。

bench player：后备球员；队员名称之一。不是比赛时先发球员。

between the legs dribble：跨下运球；进攻时运球的一种技巧。她是藉由运球者手腕与手指头的弹、拨，而将球体经由球员身体两脚之间，往另一方向前进的运球技巧。

big forward：小前锋；进攻时球员位置(或角色)代称。亦指3号球员，是双箭头(lopper)之一，较擅长于运球切入与抢夺篮板球之员。

blackboard strategies：战术盘讲解；比赛过程讲解战术称谓。利用棋盘讲解球队攻、守战术。

block shot：盖帽、封阻；防守技术之一。防守方将对手投篮或上篮之球拨、阻挠，改变球体行进路线，影响球进框之防守动作。

blocking foul：阻挡犯规；防守方侵犯进攻方，违反规则的一种动作。防守方以手或腿部采取握、拉、顶等动作，阻挠进攻球员前进所造成的犯规。

body low：身体降低；提醒防守姿势的重点。指进攻持(运)球时候，防守者的身体姿势，应该尽量降低以利快速移位；防守姿势低，移位才会快速，尤其防守第一步的启动才会快。

body protects that ball：身体保护球；进攻方持球技巧之一。指在持球情况，因为防守方积极捞(deg)、拨球、对球施压动作下，持球者利用身体如肩膀、臀部等遮蔽对手的干扰动作。

bounce pass：地板传球；传球技巧之一。进攻时将球体传送往地板、利用地板反弹之力再传导给队友的一种技巧，又称反弹传球；此乃利用防守方身体重心高，难以蹲下去抄截的传球技巧，她又区分为单、双手地板传球。地板传球重点在于反弹后，仍然需要在队友腰际的高度，如此方有利于接球；并且，传球的力量还是需要强调。

box and one：一盯人四区域；防守战术之一。防守时候，一位防守者采取盯人，紧紧跟随某位进攻球员，其它四位防守者采取区域称之；区域方式有一盯人站箱型四角、也有一盯人四菱形(diamond and one)布阵；这技战术的运用在于，对手拥有一位无所不能超级的选手。盯人在于主动、积极的阻绝(deny)，不让超级球员他得球攻击；其次布置区域在于预防万一超级球员得球，一位防守者恐怕还不能应付，所以，在各区域布置以协助帮忙防守。

box out：抢篮板球挡人、卡位；抢篮板球技巧之一。即抢篮板球时站在对手和篮框之间，然后利用身体挡住对方队员冲抢的动作；那是身体降低、双手打开、曲肘像投降姿势，一手举高、另一手稍弯曲伸往下，抵住对方大腿并以此感觉对手位置。卡位技巧有三大类，一是转身(pivot)步卡位、另一是交叉步卡位，还有是直接式卡位(面对对手，单手曲肘顶住对方身体腰部不看球)。

button hook：扣勾走位；进攻空手走位技巧之一。动作要领是先利用往禁区跑动诱骗防守者退防至禁区，然后快速的转身、双手张开卡位，而把防守球员遮挡在背后，以清出传球路径得球攻击方式；也有利用交叉步，直接将防守者卡于身后的技巧。

buzzer beater：比赛结束前最后一投；比赛状况之一。buzzer是比赛时藉以提醒球员、裁判或教练等使用的蜂鸣器；此指比赛时间即将终了、蜂鸣器响起瞬间，进攻方聪明的把握时间出手投(上)篮。最近篮球趋势，因为比赛有四节关系，所以每一节比赛结束前最后一投，往往设计给控球后卫(point guard)做持(运)球掩护(on ball screen)的，掩护走位(pick and roll)或掩护切出(pick and split)等技战术；这技战术变化包括一、控球后卫自己运球攻击；

二、运球切入传导给二侧外围空档队友投篮；三、运球切入传导给掩护后切走的内线球员在禁区里攻击；四、运球切入后传导给设立掩护后，切出的内线球员在外围攻击。

captain：队长；球队角色名称。球队职务、权限最大的球员；就规则订定，队长是场上唯一有资格与裁判讨论规则和判罚的人，他很多时候，其实也是教练与其它球员沟通的桥梁。从领导与管理讨论，队长应该属于领导者、也是管理者。

catch and screen：接球掩护；进攻战术之一。传切战术(passing game)里的一种技战术；就是接(持)球者在3分线圈顶区接到球后，空手队友利用他的身体做掩护而空手走位，藉以寻求二人的空档接球攻击。此动作组合因为多数处于3分线、禁区外，所以又称为外侧掩护(outside screen)；她的变化包括外围球员接球跳投、外围球员接球上篮、内线球员给了走、内线球员单打等。

catch and shoot：接球就投；进攻技巧之一。进攻方空手走位(含利用空手和空手掩护：of f ball screen的走位)后，利用队友传球后做接球马上投篮的动作；多数是利用转换快攻(tr ansition offense)跑位到3分线45度的接球跳投，或者利用卷曲切(curl cut)掩护后切出接球跳投等。

center：中锋；进攻方球员角色代号。他又称5号球员，是属于禁区(post)、内线的进攻、防守重要枢纽之球员；多数时间他都要负责防守篮板球、防守最后一道关卡，甚至低位(lo w post)或高位(high post)的进攻策应、攻击等。传统上，中锋的攻击能力应该具备低位背

框单打、勾射与高位面框投篮等技巧。

charging foul：带球撞人犯规；进攻方侵人、违反规则条例名称。进攻方运球前进，撞到防守者造成的犯规；这种犯规虽登记于团队累计犯规之一，但是，不必执行超过团队四次犯规的罚球罚则。防守方假如站定位，进攻运球者撞击就属于撞人犯规；而且包括双方都在移动中，进攻方侧身直接往防守身上撞也是带球撞人。

cheap shot：故意犯规；防守犯规的种类之一。防守方因为某种因素，刻意对场上球员身体侵犯，而不是对球体的抢夺、拨、干扰等的无意犯规称之；例如快攻时候，防守方明显拦截不及，于是用拉扯衣服以阻挠对手快攻的犯规。此罚则是罚球二次后，再执行中线发球进攻。

chest pass：胸前传球；进攻方传导球技术。那是利用小手臂推之力、手腕压下之力，以及手指头弹力将球，由胸部的高度将球传出；分类有单手、双手胸前传球。

clean down：整理活动；比赛、训练结束后选手的活动。比赛或训练结束，球员藉由操做慢跑、关节操与伸展操(stretching)，以达舒展身体肌肉与韧带的紧张，进而期望及早排除身体疲劳的一种活动；有研究指出，训练比赛后以慢跑30分钟做为整理活动，比起训练比赛后直接躺卧休息的效果好上十倍以上。现代竞技讲究大训练量，因此，合理、适当的整理活动，可以让选手提早恢复体力与精神，进而达到下一次课训练前的准备水准。

close out：趋前往外移位贴身对球施压(pressure the ball)；防守技术之一。简称贴上，指防守者面对持(接)球的进攻球员，为了靠近持(接)球者，然后施以贴身对球施压所做的移位称之；趋前技术要领一是，先移位到球和篮框之间、且距离持(接)球者二大步位置的防守在线；二、观察半秒钟，视对手是否出手投篮；三、持(接)球者对手没有投篮，身体重心降低、防切不防投的趋前；四、持(接)球者还没有动作，贴身对球施压。

close the door：关门；区域防守技术之一。此处指的是区域防守的帮忙(help)防守动作，藉由移位后将运球前进者挡住、有如关起门一样；关门技术是以内侧脚(inside foot)划弧做后撤步后，迅速双手举高、并滑步和队友配合，将运球切入的对手前进路径截断。

coach：教练；球队角色名称。篮球队主要负责人之一，如主教练(head coach)，助理教练(assistant coach)；是指导球员各种技术，以及决定球队攻、守战术和体能训练、球队管理等重要角色。

coaching：指导；动作行为名称。教练、训练员或有经验球员等人对，球员或新进球员在篮球技术或战术的传授；从指导角度讨论，指导者假如缺乏心理学素养、教材教法概念等相关科学，指导效果经常会大打折扣是常见的事。

coast to coast pass：大角传球；进攻传球概况之一。从球场的一端将球传导到另一端；这是因为许多防守者，都会往持(运)球者区域集中准备帮忙(help)，所以，弱边(weak side)自然产生非常大的空档，于此，将球传导到大空档区域称之。

coast to coast：一个球员从后场运球到前场上篮，或称一条龙；篮球比赛状况代名词。大部分会发生一条龙状况，在于抓到篮板球或抄截对方传球后进攻球员，拥有不错运球技巧，及防守方在转换防守(transition defense)瞬间阻运(stop the ball)做的又不好之故。

combo guard：双能卫；篮球场角色名称之一。指既能控球组织队友如控球后卫(point gua rd)，又能攻击得分如得分后卫(shooting guard)的双重角色后卫；从现代篮球进攻技战术，经常采用对持(运)球掩护(on ball screen)非常管用、有效来说，双能卫已经是现代篮球不可或缺的重要角色。

communication：联络；篮球观念之一。指比赛中防守或进攻，经过具体的说话沟通，以达到期望效果；例如防守盯人，对方对持(运)球者施行掩护(on ball screen)，防守设立掩护者球员就要先行解读之后大声的叫「挡人、挡人」。

cones：双挡；进攻战术之一。在比赛中进攻方利用两位球员替某位主力球员掩护(pick)，以期他得球攻击的技战术；大部分双挡掩护皆以深切(shallow cut)为主，最近趋势也有处于腰位(middle post)的双挡，以利外围球员于3分线的45度接球攻击。

contact：身体接触；防守技术动作之一。指防守方为了阻绝(deny)进攻空手球员走位接球，因此，在对手前进路径上以身体阻挠，进而和进攻空手球员所做的身体接触。这防守技术有二个重点，一是时机，二是路径；对手先行移位往某路径，防守者阻绝时机太慢就容易变成阻挡。当时机掌握，却没有占据对手前进得球的路径，会变成阻绝不成功还是让对手接获传球；所以，时机恰到好处，更需要占据对手有利的前进路径，如此后的身体接触，就会变成进攻方的推人犯规。

continuity offense：连续性进攻；篮球进攻战术之一。指快攻(fast play)到系统战(set play)过程的攻击策略战术。

continuity：连续性；篮球概念之一。意指进攻过程依次包含长传快攻、二段式快攻、拖车(t ailor)进攻、机遇战(early action)、系统战等技战术是，连续不中断、有组织的进攻策略；由此意思是，指导篮球应该包含指导转换快攻、快攻不成功情况怎么打机遇战、机遇战不能成功，怎么衔接系统战(set play)等技战术、观念。

continuity：对称一贯原则；篮球概念之一。指设计一个进攻战术，可以以相同模式在球场左、右两侧对称进行；例如外围两翼球员(wing player)接到球后的掩护走位(pick and roll)，例如UCLA切。

court vision：全场视野；篮球概念之一。意指球员在比赛进行中，对于球场的每一事物，视线上的掌握程度；例如持球时候，都能看到或掌握其它四位队友踪迹以及，看到或掌握五位对手行踪。从篮球教练讨论，除了上述九位球员需掌握之外，尽可能都要求球员也能够同时掌握边线、中线、禁区线、罚球线、3分线、篮板、篮框与三位裁判等，这才是良好的全场视野。

court：球场；篮球比赛场。从篮球发明概念讨论，篮球是属于室内运动，尤其以比赛经常需要跑、跳、急停与转身等动作来说，篮球场应该以空心木质地板较适合。

cross screen：横向掩护；进攻战术之一。进攻战术里空手和空手掩护(off ball screen)的一种，意由球员在球场某一侧横向移位到另一侧，替队友做空手掩护，然后藉由此掩护、切出的变化，两进攻球员借机空手切出寻求空档接球攻击；常见有效的横挡以，有球边(ball side)的空手球员去替，没有球边(help side)的球员做空手掩护机会较多。

cross leg dribble：胯下运球；进攻运球技术一种。是将球以手指头、手腕之力从，跨下运拨、弹往另一侧，图求闪避防守方压迫，或者图求运球过人技巧；跨下往另一侧弹、拨球时，是以斜前的路径前进，而不应该是原地横向跨下换边的路径。

curl cut：卷曲切；进攻战术之一。进攻战术里空手和空手掩护(off ball screen)的一种；意由内线球员于禁区低位(low post)设立掩护，而外围球员藉此而做卷回式跑动的空手走位，进而寻求空档接球攻击。卷曲切技术要点有三，一是走位前不可以预设立场说要切往那一侧；其次卷曲切出前要先做走路诱敌吸引防守者紧贴的V cut ，然后再异于走路的用快跑、肩膀碰设立掩护的队友肩膀，这样充分利用队友身体掩护的跑位、这样的速度变化；其三，要有切出接球跳投的企图，并以内侧脚(inside foot)做急停垫步跳投的动作。

cut：切入；泛称进攻方空手球员走位切入。个人空手切入包括闪切(flash cut)、走后门(ba ck door)、后切(又称前挤后退：back cut)、转身(pivot)、滑步(sliding)、扣勾走位(button hook)、U形切、L形切等；有许多教练都很少指导球员空手走位，殊不知，球场上经常只能让一位球员持(运)球，而却有高达四位队友是呈现空手状态，因此，其实空手走位的比例、花费的训练时间，应该比运球还重要才是。

cutting and passing：切传技术；进攻战术之一。意指进攻者利用运球切入，藉由其它防守者需要的帮忙(help)防守，而将球传导给空档的队友攻击；这技战术大部分对于破解区域防守或盯人防守都很有效。

dead ball：死球；篮球规则状态名称。意指当裁判哨音响起，所有球员都停止任一活动；彼时以规则讨论呈静止状态，不论三秒违例或打手犯规等等哨音响起皆然。

deep cut：深切；进攻战术之一。也是进攻战术里空手和空手掩护(off ball screen)的一种，意由二位内线球员分别于禁区低位(low post)二侧设立掩护，而外围球员藉此二位队友的掩护，而从球场某侧底线深层做快速空手走位到，球场另一侧寻求空档接球攻击。

defender closes in：防守关门；防守技术之一。对付帮持(运)球者掩护(on ball screen)的防守技术之一；要领是，对持(运)球者的防守尽量紧迫跟随，而另一防守者在对手准备设立掩护时，先行跨出，然后以正面面对运球者、且以滑步(sliding)姿势、阻止并占据该运球者继续前进路径，接着和原防守运球者搭配形成包夹，让对手难以传球的状态。

defense：防守；进攻的另一方。篮球比赛阻挠对方进攻得分、传球行进或、运球前进等等的技术统称防守。

defensive mind：防守心性；防守概念。指防守时除了体能与技术外，防守者会不会动脑寻求有利防守策略、或解读进攻技战术等，甚至于防守者的斗志是否高昂、意志坚强等皆是。

defensive plan：防守策略；防守战术的大原则。意指防守的大方向，例如放投不放切，就是给予进攻方投外线、保持准备卡位(box out)抢篮板球不随意去封阻(block shot)，绝不允许进攻方运球切入的放投不放切原则。

defensive rebound：防守篮板球；篮球防守技术之一。防守时候于，进攻方投(上)篮不进情况，抢夺反弹而出球称之；抢防守篮板球技巧约略四种，一是直接冲进禁区跳起抢夺，二是转身卡位(box out)后抢夺，三是交叉步卡位后抢夺，四是直接面对对手曲肘顶住对手大臂专心卡位。

deny ball reversal：阻绝回传；篮球防守技术之一。防守时候，用身体或手臂伸出阻挠，不让进攻方将球再传导回原来位置或，不让进攻方再将球传导回某区域。

deny the ball：阻绝球；篮球防守技术之一。指原来防守持球者，在对手将球传导出去后，防守者做扑球阻挠传导之后马上紧迫，不让对手再接获传球的动作。

deny：阻绝；防守技术之一。分二线(two pass away)与三线(three pass away)阻绝；意即对空手进攻球员，想尽办法的阻挠该球员接获传球意思，那也可以是「绝不」允许让对方接获传球。二线阻绝姿势为前弓后箭站立，有球边(ball side)那只脚在上、另一脚在下，有球边那只手举起与肩同高这样的姿势。三线阻绝最好一只脚在禁区里面，并呈开放投降姿势；而不论是二线或三线，对象假如处于禁区外一步以内，防守者都要采取贴身半侧面的阻绝。

diamond and one：菱形加一防守；防守战术之一。意由一位防守者采取紧迫跟随阻绝盯人，然后其它四位防守者站位以菱形区域布阵，一人处于罚球线之前一大步，二人于罚球线二端延伸的30度3分在线，另一人处于篮框前一步为多数的菱形加一站位。

dig：捞球；防守技术之一。这是面对持(运)球者施以手掌朝上，做抄截、拨球干扰的动作。

don’t foul jump shooter：不向跳投者犯规；防守策略之一。由于篮球规则订定，正在投篮球员受到侵犯，需执行一或二或三次罚球；所以，教练总要求防守球员，切莫对正在投篮的进攻球员犯规。

double dribble：两次运球；违反篮球规则条例名称。由于篮球规则限制，持(运)球员在运球过程到把球收起为止，只能执行一次运球；所以，在执行运球过程假如都没有经过其它队友或对手的触摸，运球者不能操作运球、收球后再运球的二次运球动作，此为篮球违例动作。采用双手同时拍球，也是属于两次运球；队友传球过来时没有把球接好掉落，当捡起后可以运球。

double screen：双档；进攻战术之一。是利用二位空手球员几乎并排站立的肢体做为掩护(p ick)，然后空手球员藉队友掩护以摆脱防守者紧迫盯人阻绝，去进行走位以接球攻击。

double stack：双人堆积掩护；进攻战术之一。大多由外围球员先立于禁区底侧，内线球员处在禁区底侧队友的上方(近腰位)，二人重迭堆积；接着外围球员藉由内线队友的掩护而切走(往3分线45度)、设立掩护的内线球员则于掩护后，马上做切出(往高位：high post)走位技术，二人积极做移位寻求空档接球攻击。

double team：包夹；防守技战术之一。以二位防守者贴身站立几乎为90度夹住持(运)球者，然后防守者不断利用双手挥舞干扰、对球施压(pressure the ball)让持(运)球者难以将球传导，或让持(运)球者难以进攻；对持(运)球员的包夹目的不外乎，制造持(运)球者持球五秒违例、紧张而随意将球传导出进而被抄截、传球失误、或者不让进攻明星球员单打等。包夹的主要目的在对球施压，因此重点是，两位防守者的脚也要跟随移动，双手更要保持对着球干扰；忌讳的是，防守者双脚不知移动，因而持(运)球者移动时，容易造成侵人犯规，并且很多包夹防守者，往往心急气燥，所以经常会发生想要拨掉对方球、却没看清楚的打手犯规。

double double：两双；比赛攻守数据名称。指球员的进攻、防守累计数据，任两项技术统计指标都达两位数，例如得15分、篮板球12个，或防守篮板15个、抄截11次。

down screen：下挡；进攻战术之一。指某进攻球员由高处(或高位high post)往球场以下的底线区，替低位(low post)的队友做空手和空手掩护(off ball screen)；也因为设立掩护者的走位是由上往下，因此称之下挡。

downward：下摆；投篮或传球过程动作。单、双手投篮(或传球皆然)动作前，单、双手臂肘关节往下(内)摆动，藉以增加手臂挥动的距离之动作；它作用是增加作功距离，所以所作的功会越大，如此得藉以提高力量使用。而且这挥摆动作是快速的，不是动作大的挥摆；挥摆动作大，力量不一定大。

drag：侧面运球；运球技巧之一。利用肩膀、身体、脚另一侧保护球，然后以侧向运球前进方式称之；这是进攻控球者，为求保险、避免运球背抄截原则，采用运球前进的技巧。

dribble draw dish：运球、切入吸引、传球；进攻技战术之一。运球、切入吸引、传球等三拍子(3D)架起进攻体系；破解区域或盯人防守的进攻技术与要领。这技战术主要建立在于，当运球者(A)运球过防守者(甲)而切入有可能得分时候，防守方最靠近运球者的另一防守球员(乙)，居于「有球最危险」的吸引概念下，不得不移位做帮忙(help)防守；因此，这防守者(乙)原来的防守对象(B)就有可能出现空档，如此A将球传导给空档的队友B，这整个过程运球、切入吸引、传球就构成破解防守的技战术。

dribble out the time：进攻方以运球消耗比赛所剩时间；进攻战术策略之一。比赛时间所剩不多，为避免发生被抄截意外事件，而采取消极、保守的进攻方式；此大部分皆由最擅于运球的控球后卫(point guard)执行，在球场四个角落运球游走藉以消耗剩下时间。

dribble：运球；进攻的技术之一。篮球比赛二种让球推进、移动的技巧；一是运球，另一种是传球。由于篮球规则不允许持球者携带着球跑步；因此，除了传球之外，持球者必须以运球方式前进。运球要领是以手指头大部分贴住球体，然后用手指头弹力、手腕压下之力与小臂的推力，让球体往地板行进，接着藉由以上诸力作用，让球体与地面产生反作用力进而反弹，此动作过程不断重复称之运球；运球种类有快速运球、急停再走运球、换手运球、背后运球、跨下运球、转身运球、晃动运球、侧向运球等。大部分运球时候让，常发生球和手接触不良的缺点是，用手指头拍球、用手指头拨点球、手掌心拍球等都不是适合方式；是以整个手指头拈贴住球的弹，并且是用力的弹。

drive：空手走位；进攻技术之一。进攻方寻求空档以求接球攻击的技术；空手走位包括闪切(flash cut)、走后门(back door)、后切(又称前挤后退：back cut)、转身(pivot)、滑步(sli ding)、扣勾走位(button hook)、U形切、L形切等。

driving lay up：运球上篮；进攻技术之一。进攻者利用运球前进，在靠近篮框下跃起将球拨、弹往篮板，藉由球体碰触篮板而将球送进篮框的技术。

drop step：低位转身；进攻技术之一。在禁区低位(low post)利用运球再转身或直接转身攻击技术。

dunk：灌篮；进攻得分技术之一。指采取的是将球由上往下咂入篮框的得分技术。

early action：机遇战；进攻过程名称。介于长传快攻和系统战(set play)之间进攻战术；指长传快攻不能如意进行下，早期随机变化的进攻战术。这大部分都是由教练个人进攻哲学引导，并且是由得分后卫或小前锋的锋卫摇摆人(swingman)，单打能力比较强的球员执行；主要观念在于，不要等到防守方布置妥当再进行攻击。除了单打之外，有很多教练都要求，双箭头得球没机会单打，内线球员的4号大前锋或，5号中锋不要做拖车走位，而直接和持(运)球者做对持(运)球者掩护(on ball screen)，而主打掩护走位(pick and roll)或掩护切出(p ick and split)做为机遇战主轴。

early flow：第一阶段快攻；进攻战术策略之一。泛指抢夺防守篮板球、抄截、或者对方得分后状况下长传快攻、二段式传球快攻后的接球上篮、接球跳投、接球单打、双箭头(loppe r)接球再传给拖车(tailor)等等。

early offense：快打战术；进攻战术之一。意指利用抢夺防守篮板球、抄截或对方得分后等情况下，要求在防守方尚未布阵妥当前，就展开攻击的战术策略称之；主要观念建立在于，不要等到防守方布置妥当再进行攻击的思维。

early push：先发制人；进攻策略之一。意指图求于防守方尚未布置妥当防守战术、兵荒马乱之际予以痛击的进攻策略。

eat up the clock：进攻方以运球或传球消耗比赛所剩时间；进攻战术之一。比赛时间所剩

不多，为避免发生被抄截意外事件，而采取消极、保守的进攻方式。

ejection：驱逐出场；篮球规则严重犯规之一。比赛中球员发生重大的违反运动道德精神情节过错、或属于恶性犯规等；罚则是罚球二次，再由对方于中线发球继续进攻。此驱逐出场需由临场警员陪同，到球员休息室直到比赛结束；该球员被判罚之后，不能逗留于板凳席。

elbow in：肘关节内关；进攻投篮动作名称。指球员持球准备投篮时，经常会犯下肘关节外张现象，因而使得投篮动作极不合理；所以，以此话提醒球员肘部内关。

elbow screen：罚球线两侧掩护；进攻战术之一。多数是进攻方以二位内线球员站立于罚球线二侧，替持(运)球队友做对持(运)球掩护(on ball screen)技战术；此战术后续多以有球边打掩护走位(pick and roll)，没有球边(help side)做空手和空手掩护(off ball screen)的下挡(down screen)居多。

elbowing：打拐子；犯规动作名称。指球员利用肘部的挥摆，有意或无意的伤害对手称之；职业比赛挥肘没伤到人，判技术犯规；挥肘伤人判重大犯规，视情节轻重罚款与停赛。业余比赛挥肘没伤到人，判技术犯规；挥肘伤人判重大犯规，视情节轻重罚款与停赛以外，还可提出刑事责任申告。

erimeter players：外围球员；进攻球员角色名称。泛指两个后卫(控球后卫与得分后卫)加小前锋统称；此因篮球概念有禁区里面(大前锋与中锋)、禁区外围之分。

exercises chain：运动链；球员动作名称。或称协调性，泛指球员操作任一技术动作时候，该动作协调、优美、柔顺于人体解剖水准。

extra pass：额外传球；进攻技战术之一。指战术规划路线情形下，突然因为防守方因应不良、或进攻球员突然改变走位因而出现额外的空档传球称之。

F-——H

fade away shot：后仰投篮；进攻技术之一。也作fade away jumper，指持球者欲投篮时，利用脚往后蹬之力，让身体呈现往外、往后(远离防守者)再投篮的动作；从业余角度思考，后仰投篮因为脚肌力、离心力、身体平衡等影响造成命中率不高，因此，许多业余篮球教练并不鼓励。

fade：退守；防守概念之一。转换防守(transition defense)概念之一，当对手抢夺篮板球，基本的是，最靠近持(接)球的防守者要马上做好对球施压(pressure the ball)、阻运(stop t he ball)外，其它人都该马上快速跑、退回半场，并在退回后半场之瞬间立即做好盯人或区域防守之准备称之，或称回守。退守另外有二个技术重点，一是过半场回头倒退跑；退过半场就要回头看到球，然后采倒退跑方式看人、看球移动。二是退守需冲刺、阻绝(deny)并联络(communication)；退防是冲刺，然后跑在最前头的防守球员，可以的话，要先对对方双

箭头(lopper)阻绝，相互之间要保持联络，例如右边有人给你防守、前面运球的对手给你阻运等等。

fake cross entry：假切再切回；准备做空手掩护的深切，因防守者准备从进攻掩护的中间阻绝拦截传球，因此，空手走位者不做切对边的深切，假装深切但切到一半就再切回原位。fake：假动作；进攻技术之一。进攻投篮或传球、甚至运球时候，为了取得有利空间或争取时间差，因此施以如似真动作的欺骗动作；包含持球时头部、脚、眼睛，持球做晃球等假动作。

fast break Pts：快攻得分；进攻得分种类之一。进攻得分的种类繁多，采取快攻得分是最简单、最容易的方式；主要在于快攻时候，防守者较少，难以协助帮忙防守，加上防守方在对手快速转换攻击瞬间，对于快速进行的动作比较难以掌握，所以，就容易得逞。

fast break：快攻；进攻型态之一。篮球进攻型态概分快攻、机遇战(early action)与系统战(set play)等；可以塑造快攻条件，不外乎防守篮板球、阻绝(deny)抄截、对方运球或传球失误、对方得分等情况。

feed the post：喂球到内线；进攻传球概念。进攻方由于拥有内线高大球员，因此，把球交给内线球员，让内线球使用最容易、轻易得分，这样传球概念。

feeder：喂球者；进攻球员角色之一。进攻时候准备施行内线单打(inside play)，或孤立战术单打(isolation)之传球者。

field goal percentage：投篮命中率；攻击得分成功的比例。由攻击出手成功次数做分子，除以攻击总出手次数称之；命中率越高表示状况越好，这也显示防守方质量不佳。一般分列为3分球、2分球与罚球命中率等三个种类。

field goal：投篮得分；进攻型态之一。将球送进篮框的型态总称，包括2分球的投篮，也包括3分球的投篮；投篮得分越多，表示该球员能力越强。

fighting：斗殴；篮球比赛型态之一。篮球赛中，因为某些原故而以手或脚侵害对方的一种行为；她是属于犯规行为，是一种不正常的情绪喧泄行为。发生斗殴时，需登记为教练技术犯规。

finger pad：指身；手指的构造名称。正常情况手指头有三个关节、三节指身；此处指的是持球时，手指头本身要全部贴住球体，而且不能够用手掌心持球。

finger roll：挑篮；进攻得分技术之一。指的是以手持球，然后利用手指弹、拨之力，让球由下往上的从手指头滚、送往篮框内，却不让球碰篮板与不让球体触碰篮框的动作；这是多数职业好手得分的技术，此技术求取于出手速度，她另一好处是不受任一角度限制。但是，业余球员，往往受限于体能不佳、身材过矮、弹性不佳与球感不好等问题，总是难以把挑篮做好。

first half：上半场；球赛型态之一。篮球赛总划分为上、下半场各一，而上、下半场各有二节次，总共四个节次、每个节次10分钟的比赛；职业比赛则四节，各拥有12分钟。

first option：第一选择；进攻技战术概念。在篮球战术设计规划下，可能优先出现空档而可以投篮的机会称之；多数的战术设计，总会规划一或二甚至第三种可能的攻击机会，目的在于因应许多意外状况与困扰。而以最近篮球技战术发展趋势，在进攻权限24秒将届、各种进攻机会都不能如意出现时候，很多教练都规划以对持(运)球者掩护(on ball screen)的技术做为结束。

first (second, third, fourth) period：比赛的第一(第二、第三、第四)节；球赛型态之一。篮球赛总划分为上、下半场各一，而上、下半场各有二节次，总共四个节次、每个节次10分钟的比赛；职业比赛则四节，各拥有12分钟。

five men motion offense：全员跑动进攻；进攻战术之一。她是将快打战术(earlyoffense)衔接起来的一种半场进攻策略；它着重在全队五员都能投外线，假如设立掩护则不采取切走(roll)，而在于切出(split)的策略。

flagrant foul: 恶性犯规；篮球赛犯规之一。球员以没有必要、额外的或动作过大的、而且可能引致对手受伤的犯规称之。

flagrant：裁判；篮球赛工作人员。协助主办单位执行篮球规则，以利双方球员进行比赛职员；现有比赛概以三人制裁判行之，偶尔也仍旧采取二人制裁判。

flash cut：闪切；进攻空手走位技术之一。横移或斜移到持球强边(strong side)要球攻击的动作称为闪切；闪切技术要先做一个走路缓步反方向V字切诱敌的动作，再快如闪电的速度移位接球。

flex：压下；投篮动作要领之一。意即投篮时，手腕做往下方90度压下动作，这动作是快速的；手腕压下越快，投篮动作越有力量。大部分球员的手腕压下是缓慢的，如此力量不大。flexibility：柔软性；体能项目之一。意指关节、骨骼与韧带、肌肉等器官之活动范围，或单一关节对某动作的抵抗或阻力。

floor balance：布阵平衡；进攻概念之一。进攻时候除了跟进篮板球的冲抢布置，还要在弱边(weak side)安排牵制，以及在3分线圈顶区安排，预防对方快攻的布置等称之；在进攻上，强(strong)、弱边要能够均衡，不能五位球员都集中在单边。

follow through：跟随动作；投篮动作名称。例如投篮时候，手腕要压下、小臂要伸直等动作表示，力量有所跟随；从运动协调性讨论，跟随动作充分，表示力量与技术(动作)很协调。follow thru freeze：跟随后停住；动作名称。指的是投篮时候，经过小臂推出后伸出、手腕压下、手指头弹等投篮动作后，手指头五指要张开、手腕压下、手臂伸直等三个动作要停住，以此检视这三个部位的动作正确与否、瞄准点是否偏差等；从基层篮球讨论，很多动作的学习，最好都采用跟随后停住的指导，这有利于初学者或动作尚未定型的球员，以此检视动作正确与否。

footwork：步法；篮球场动作名称。篮球比赛过程，需要许多步法来发挥技战术，这些步法包括有轻松慢跑、中速度跑、快跑急停再快跑(单、双脚停)、快跑急停转身、单脚急停步、交叉步、大交叉步、曲折步、左右上篮步、快跑转身倒退跑、滑步、阻绝前进步与后退步、对球施压碎步、帮忙还原步、三角步法、快跑扑地、跌倒等。

force to the outside：逼至外侧；防守技术之一。指防守时，采取主动站位，将持(运)球者(尤其是对方的控球后卫)压迫、逼使他运球到靠近边线或底线位置，如此，防守者就拥有边线与底线来协助防守。

forward：前锋；球员角色名称。泛指3号小前锋、或4号大前锋球员；此处是篮球选手三分位法，包括后卫(guard)、前锋与中锋(center)等三种角色。

foul out：犯满；球员比赛行为。业余篮球规则订定，每位球员只允许发生四次犯规行为，若达第五次犯满则需离场、不允许继续在场上参与比赛；职业篮球赛则因为特殊情况，所以订定六次犯规为犯满。

foul strategy：犯规战术；篮球赛技战术之一。篮球比赛过程，因为比分落后、且时间即将终了；为了争取时间，采用犯规让比赛计时暂时停止，如此假如防守落后一方可以获得控球权，或者抄、拨到球，就有机会反败为胜。

foul trouble(n)：犯规困扰；球员比赛行为之一。篮球比赛规则订定，每位球员只允许发生四次犯规，第五次犯规则需离场；所以，一个球员假如犯规次数已接近四次，再犯一次或两次规就将被罚下场，此时称犯规困扰。

foul：犯规；篮球规则名称之一。篮球规则订定，侵犯对方身体，概皆称之为犯规；个人犯规是personal foul，业余规则只允许四次，第五次则犯满；全队累计犯规叫team foul，每一节比赛只允许团队四次犯规，第五次颓队犯规则需执行罚球。

four corner：四角拖延战术；篮球技战术之一。比赛分数领先、时间剩下不多；于是，进攻方要求球员布阵于球场四个角落，让防守方不容易包夹、抄截，以控制时间做拖延进攻而预期把比赛时间磋跎之战术。

four point play：投进3分被犯规再罚进1分；比赛状态之一。由于篮球规则订定，凡是投篮者被犯规，球投进照算并需加罚一次；因此，当进攻方于3分线外投篮被犯规，球进得3分之外，另外加罚一次也罚进再添1分。

free throw percentage：罚球命中率；罚球得分成功的比例。由罚球出手成功次数做分子，除以罚球总出手次数称之；命中率越高表示罚球稳定性越好，这也显示该球员体能与心理素质、投篮动作等很好。

free throw lane：罚球圈；场地名称。含禁区里圆圈虚线；在此区附近发生争球时，双方跳球场地。

free throw：罚球；篮球规则执法名称之一。对各种犯规做最严重的惩罚；含投篮犯规与技术犯规等。

front cut：由前切入；又称闪切，跑位技巧之一。向有球边空手跑位切入，准备接球攻击动作。

frontcourt：前场；场地名称。对手的半场称为前场，即本方队员攻击的那半场。

full court：全场；场地名称。多数使用于训练上称呼，如半场、3/4场。

full-court press：全场紧迫；防守种类之一。指采取贴身施压的紧迫防守。

game clock：比赛用时钟；器材之一。称为大表，像一般业余比赛为40分钟。

game that's game：比赛结束；比赛名称。指正规比赛时间终了。

gap：间隙；技战术名称。指区域防守时候，某区域和某区域之间的空隙。

gimic plays：秘密战术；技战术名称。泛指特殊战术，如一盯人四区域防守。

give and go：给了就走；基本战术配合之一。进攻队员将球传给另队友--give，然后向篮下切入，再接队友的回传球上篮(或扣篮)得分--go。也就是我们常说的传切配合。

GM(general manager)：球队经理；对职员名称。球队领导、管理阶层人员，介于球队和领导者之间的管理人员。

go to guy：致命一击球员；技战术名称。输赢紧要关键时刻，给予对手致命一击球员。

go to man：影响球队胜负关键的球员；技战术名称。泛指影响球队进攻或防守极其重要球员。

goal setting：目标设定；心理学名词。指球队行事方向，例如获得总冠军。goaltending：干扰投篮得分；规则之一。指防守方违反篮球规则条例，在进攻方投篮出手后，于球体接近篮框时去干扰球体的飞行路径，藉以影响中篮动作名称。

good ball and player movement：好的传导球与空手走位；技战术名称。指在进攻时候，球的传导快速不会一直停留在单边，而且进攻球员也会适时空手走位寻求空档或藉由跑位牵制对手。

good lateral movement：良好的横向移动；防守动作之一，泛指滑步与交叉步。

good stance：好姿势；技术名称。指防守姿势，那是身体重心够低稳固、手部能够干扰。guarding：运球员；球员名称。运球在手上的球员。

guest team：客队；队伍名称。在主(客)比赛制度上，到对队场馆比赛的球队。

gunner：经常投篮射手；球员名称。泛指2号得分后卫，或者球队主要攻击球员。hacking：打手犯规；规则名称。在进攻方攻篮动作时，防守者打击攻击方手臂动作称之。half court：半场；比赛场地。篮球赛将全部比赛时间划分为上、下各一个半场。

half time：中场休息时间；比赛名称。上半场比赛结束后休息，时间为15分钟。

half court press：半场紧迫；防守种类之一，为紧迫盯人。

hand checking(a)：手部不合法动作；是一种犯规动作，为防守技术，即用手接触对方的身体来跟踪对手的位置；也作hand-check(b)，防守队员用手阻挡进攻队员的走位；不能张开双臂阻挡防守队员的移动，合法的hand-checking技术只允许用手接触对方的身体来跟踪对手的位置，但手部不允许加力，也不允许阻碍对手的视线。

hand target：要球目标；进攻技术，指空手跑位或者卡位要球时，张手藉以做为队友传球目标称之。

hang time：滞空时间；动作名称，即球员投篮时起跳人在空中停留的时间。

hard fouls：严厉犯规；犯规名称。多数指季后赛竞争激烈时，防守方不允许对手即将要得分瞬间，施以阻挠对手得分的严重犯规动作。

has a good feel for the game：对球赛的感觉很好；对球员状态的评估。指球员当天状况不错之外，不论对进攻或防守的判断都能恰到好处。

have a rebounding triangle：拥有抢夺篮板球的三角位置；技战术之一。指进攻上抢夺进攻篮板球，最适当的就是两边腰位、篮框前各两步形成三角形的站位分布。

HBL(high school of basketball league)：高中篮球联赛；篮球赛名称。泛指台湾高中甲级篮球联赛。

head coach：总教练；队职员名称。负责球队训练、比赛调度、指挥与指导、战术设计等等工作之队职员。

held ball play：跳球进攻法；技战术名称。利用跳球后马上进行的进攻战术。

help and recover：帮忙还原；防守技术。指防守方被持(运)球过人之后，其它防守者尽快去协助、帮忙防守，并在持(运)球者再将球传导之后，迅速回复原来的防守对象之防守动作称之。

help：帮忙；防守技术。如前述。

hesitation moves：迟疑不决的走位；技战术名称。对战术不熟或进攻型态不懂，因而走位时出现不当状况。

high looping：高幅度；投篮技术名称。指投篮的投射角度高于常态而言。

high low：高、低位战术；进攻战术之一。是指在进攻时候于高、低位各布置一员，然后利用球员持球在罚球线高位附近攻击，或于高位持球时将球传导给低位队友攻击的技战术称之。

high post：高位；篮球场里面地域名称。概指罚球弧虚线地区至3分线圈顶区的周围称高位。

holding：拉手犯规；防守犯规的一种。大部分指进攻方准备上篮或运球前进时，防守者因故而拉住进攻方手臂，阻碍对方前进动作称之。

home court advantage：主场优势；球赛状态名称。当地主球队拥有天时、器材、地利、人和等有利局势，所进行的各项都对地主较为有利的比赛。

home court：主场；球赛状况名称，当地球队拥有的主要比赛场地。

home game：主场比赛；球赛状况名称，比赛场为平常某队主要练习场地。

home jersey：主场球衣；篮球赛区隔。就篮球规则要求，主队需要穿着底色白色，或者主场球队需着浅色球衣，并且尽量以白色为主。

home team：主队；球赛状况名称，比赛场为当地球队拥有或规则上规定。

hook shot：钩射；进攻技术的一种。有些直接以hook表示；因为出手投篮时候，手腕和小手臂呈现形状有如钩钩而著称。她是利用跳起之力，将球持至头部顺侧上方，最后再利用手腕与手指头之力将球弹压出去。

hoop：篮框；器材名称，篮圈的俗称。

hope shot：烂投；技战术名称。没有瞄准、且命中率不佳的投篮。

hot-hand：手感热趟；球员状况名称。指球员在某一天或某一节的比赛，手感极佳，随便投、怎么进；于是教练就安排进攻战术让该球员发挥，不论是低位单打或替他做掩护攻击等。

I——O

illegal offense：进攻违例；违反规则条例。进攻过程中，发生违反规则条例的事，例如待在禁区里面3秒违例。

illegal screen：非法掩护；不合法的技术动作。在进攻过程中，空手球员利用不合法的动作，去帮助队友施行掩护称之；例如，采取移动身体去掩护。

imagery practice：意像练习；心智训练技术。她是利用运动心理学的技巧，去解析许多篮球战术、基本技术教学等的重要练习方法。

immature as hell：有够不成熟；球员篮球智商状态。指球员在某些状况处理不适当，技术面与心理层面都尚未理想；例如比赛落后2分，却采取恶意犯规。

implicit knowledge：内隐知识；篮球知识。由于篮球知识多又杂、状况百出，且很多时候不能用语言清楚表达，所以极需有经验的前辈日积月累指导。

in the paint：在禁区里；球场名称。泛指球场里面的梯形限制区。

index finger point the target：食指指向目标；指投篮时候的动作。因为投篮时，多数是利用食指的力量，并在解剖学手臂自然伸直情况是，食指和手臂成一条直线下，食指指向目标则是跟随动作。

inside foot：内侧脚；技术动作名称。球员双脚站立时候，靠近篮框之脚称之。

inside out and out inside：内外组合；小组进攻技战术之一。指包括内线单打、外围攻击、内外组合攻击等技战术。

inside play：内线单打；进攻技术之一。指在禁区(post)里面单打对手。

intelligence：篮球智商；篮球知识。指球员拥有篮球观念的多寡。

internal chemistry：化学反应；球员间互动名称。泛指队员之间一致的观念进而产生纯熟默契，并自然发生团队凝聚力效果。

isolation：孤立单打战术；进攻战术之一。规划4位进攻球员在一边，而让第5位球员在单边单打对方球员。

jab steps：交叉步；进攻或防守的步法技术之一。顾名思义就是移位过程二脚呈现交叉状态，她比滑步还快却容易失去重心。

jam down：壅塞走位；进攻空手走位要球技术。在3分线45度准备要球时，先往低位(lo w post)挤压，下沈到低位后立刻作v-cut切出往原点，如果被防守者阻绝(deny)难以接获传球的话，这时候再作一个空手切往篮下，制造一个走后门(back door)。

jockey for position：篮下卡位；技术动作。不论进攻或防守，准备抢夺篮板球时候，利用身体任一部位，将对手卡在不利于抢球的位置技术称之。

jump ball：跳球；比赛名称。比赛开始决定进攻权利的方法。

jump inside to help：移位往内侧帮忙；防守技术之一，指当球传导到内线时候，防守者应该尽量移位到内侧，帮助内侧球员防守。

jump knee：跳跃膝(Osgood-Schlatter's disease)；运动伤害名称。一种膝盖韧带受伤发炎的病症。

jump shot：跳投，也作jumper；一种投篮技术，跳离地面再做投篮。

jump to the ball：跳往有球边；防守技术，意指一线对球施压防守者，在持球者将球传导做扑拦动作后，顺势跳往传球那边继续做阻绝(deny)防守。

jump：跳跃；技术动作名称。利用往地上蹬力所产生反作用力，让人体弹起动作。

key：关键；问题首要因素。

killed in action：全部阵亡；球员状态名称。意指比赛中所有队友都好像「阵亡」，不论是外线投篮或内线攻防都不灵光。

killer shooting：招牌致命得分技术；技术动作形容，也可以说是拿手绝活。

knees are flexed：膝要有弹性；技术名称。指投篮时候，膝盖要微弯像似很有弹性，这样投篮才能充分利用脚蹬之力，并让动作协调完美。

knees bent：膝盖要弯；动作名称。指地板传球时，前导脚膝盖要弯。

lane：罚球区，也作free throw lane；球场位置概称。篮球刚发明时罚球区是细长，其宽度比罚球弧直径还要短，形状就像一把钥匙，所以也称之the key。

lay up：上篮；进攻得分技巧。是以最靠近篮框，将球从手中滚出、让球碰篮板后进篮框而得分的技术。

L cut：L型切；进攻空手走位技术。这是进攻传切战术(passing game)的其中走位方式；那是一个九十度类似英文字母L的变向走位。例如本来作个横切，然后忽然变成纵切，或横切变纵切；这大部分是由45度切往禁区中央，再切往3分线圈顶。

leadership：领导能力；球员带领、引导队友能力概称。指球队优秀球员，带领、引导其它队员完成任务能力。

ligament：韧带；连结骨骼和骨骼的身体组织。例如十字韧带(cruciate ligament)，膝关节中韧带，是运动员最易受伤部位；分别有前十字韧带(anterior cruciate ligament)和后十字韧带(posterior cruciate ligament)。

lob pass：高吊传球；传球技术。指采取有幅度的传球，让球体经过防守者、高高传出给队友的一种传球技巧。

logical line：合理路线；进攻概念。指进攻方，不论是空手走位或者运球前进，应该比较适合的路径称之；例如有队友在低位(low post)卡位要球，持(运)球者就不应该运球往该路径切入。

loose ball foul：无持球时犯规；犯规种类。通常发生于争夺篮板球、或空手走位、或竞争卡位(posting)要球时；不论进攻方或防守方皆然。

lopper：双箭头；球员角色名称。指快攻时，如似箭般飞快跑在最前头的两位进攻球员；大部分都以2号得分后卫(shooting guard)、3号小前锋(big forward)为主，担任快攻双箭头。

low post：低位；中立区(neutral zone)以下到底线之间区域，包括篮筐两侧。

man to man offense：破解盯人进攻法；团队进攻战术。破解防守方个别紧紧跟随的盯人防守之进攻技战术；以现代篮球技战术观点，空手和空手掩护(off ball screen)以及，对持(运)球施行掩护(on ball screen)等两大类最常见。

match-up：配对防守；团队防守战术。另称区域盯人，她是混合区域与盯人防守的一种；概指在责任区有进攻方持(运)球，就以紧迫盯人因应，该负责区域没有人持(运)球，则以二线(two pass away)或三线(three pass away)阻绝(deny)防守跟随在责任区称之。

men to men：盯人；防守技术一种。指一对一、个别且不限制区域的紧紧跟随进攻球员的防守技战术称之。

meniscus：半月板；人体膝盖的软骨器官。膝关节中一块软骨，也是运动员容易受伤地方；我们经常会听到某个运动员，因为半月板撕裂而几个月不能打球。

middle post：腰位；球场位置概称。禁区里中立区(neutral zone)上、下各一大步区域称之。mid-range jumpers：中距离跳投；进攻攻击技术。在禁区外与3分线间的跳投称之；包括传接球跳投与自行运球急停跳投等。

milk the time away：进攻方以运球、传球方式消耗掉比赛剩下时间；进攻战术。由于比赛胜负分晓已定，或者比赛时间剩下不多、并在进攻方领先情况，不采取攻击篮框的传球，而以运球将时间搓掉的战术。

miss match：错误配对；防守状况概念。在盯人防守过程，大抵都会采取身材高、矮相仿的配对紧迫；而假如因为交换防守(switching)或转换防守(transition defense)，因而不得不变换成矮个子防守对方高个子，此则称之错误配对。

missing in action：全部蒸发；进攻方状况的概念。意指比赛中所有球员(队友)都没有任何表现，不论是外线投篮或内线攻防，都仿佛消失不见。

momentum：节奏；进攻或防守的时间与速度的掌握概念。进攻或防守时候，进攻或防守速度控制在快、慢有序的情况中；例如花费二秒的长传快攻不能执行，就利用花费三秒的二段式传球快攻，假如再不能执行，就利用花费约五秒的三段式拖车(tailor)快攻等攻击速度变化、与时间的掌握等。

motion defense：动态防守；团队防守战术。指利用不断快速移位去做轮转(rotation)补位防守，并借机包夹与抄截的防守战术。

motion offense：挡切战术；团队进攻战术。多数利用空手和空手掩护(off ball screen)，借机寻求获得空档接球单打攻击机会的战术。

motion style：挡切风格；进攻战术的一种型态。指挡切战术总是利用空手和空手掩护(off ball screen)，然后两位空手进攻球员借机寻求获得空档接球单打攻击机会。

motivation：参与动机；运动心理学名词。分内在与外在二种动机，那是选手参与运动最主要企图称之。

move as the ball：随球移动；防守技术。指球的传导或运球移动时候，防守者最好都适时的随着球的移动而移动防守位置，如此比较有利于帮忙或轮转、抢篮板球等。

move high post：往高位切出；空手跑位概念。指进攻时，内线球员假如在低位(low post)做完掩护(screen)，最好由低位空手切到高位(high post)，而让外围球员队友空手切到3分线的45度之外，这样里外协调。

move with a purpose：有目的的移位；进攻空手走位概念。指在挡切战术(motion offens e)里，空手跑位首要是寻求空档，再者跑位位是去替队友掩护或者空手走位是，拉开防守圈让队友单打等，这些有所目的的走位。

move：移动；进攻空手跑位概念。一个漂亮的空手走位，我们说great move；后转身的摆脱盯人防守，我们称之为spin move。

MVP：Most Valuable Player，最有价值运动员；对比赛表现优异的球员之奖励。篮球比赛中的该场双方总共二十四位球员里头，或者该比赛中各队的所有球员里面，对该队获得优成绩提供最好、最高绩效之球员。

Naismith Award：纳斯米斯奖，纪念篮球发明人的Naismith的奖项。

Naismith Memorial Basketball Hall of Fame：篮球名人堂；将优秀篮球教练，或优秀篮球选手集中表扬的地方。

natural：天生好手；球员特质概述，指球员先天就具备某些篮球运动特殊能力。

NBA Executive of the Year：NBA最佳行政人员，NBA对球队行政人员鼓励奖项。

NBA(National Basketball Association)：职篮联盟，在美国职业篮球运动联盟。

NCAA(national collegiate athletic association)：美国大学运动协会，在美国的大学运动联盟。

net：篮网；检验球是否入筐的标志。原意在避免过去Utah的David Benoit在扣篮时，球砸在自己的头上从篮筐中弹出，而且整个过程中球又没有触及篮网，结果进球被判无效。New Jersey Nets：纽泽西篮网队；美国职业篮球联盟NBA的球队名称。

New York Knickerbockers (简称Knicks)：纽约尼克队，美国职业篮球联盟NBA的球队名称。

no predetermined movement：没有预设移位路线；篮球技战术概念。在挡切战术(motion offense)里头，进攻者没有固定的预设切入或切走路线。

no look pass：不看队友将球传出；传球技术。另一名称为声东击西传球，指不用看传球目标就可以把球精准传导。

nothing but the net：空心球(入篮)；得分种类，球体没碰篮框直接进网得分。

objectives of training：训练目标；运动团队训练的理想方向。指运动团队在某些训练上，希望达到的理想方向；例如防守篮板球的争抢等。

off ball screen：空手和空手掩护；进攻战术。利用没有持球的球员和另一没有持球的球员，相互做掩护然后寻求空档接球攻击的一种技战术；是挡切战术精华，例如深切(deep cut)

或卷曲切(curl cut)等。

off guard：得分后卫另一种称呼；球员角色名称。指球场上的2号得分后卫(shooting gua rd)另一种别号。

off season：季节外；比赛、训练的节气名称。非比赛季节的通称；多数指在NBA里的6月到10月的时节。

off the bench：替补球员上场；球员角色名称。指比赛一开始非先发角色球员。offense：进攻；比赛名称。形容词形式是offensive(缩写：off.)，可以修饰其它名词，例如offensive rebound就是进攻篮板球。

offensive basket interference：进攻方干扰投篮得分；球赛状态名称。指进攻方在攻篮、篮球球体尚在空中飞行，尚未确认球进或不进瞬间，施以干扰动作，藉以期求进网得分动作。offensive rebound：进攻篮板球；比赛名称。进攻方抢夺第二波篮板球。

offensive run：进攻高潮；比赛状态。利用漂亮的进攻制造高潮打击对手士气。omahawk jam：战斧式灌篮；得分技术。利用由高往下，将球咂往篮框得分动作。

on ball screen：对持(运)球掩护；技战术种类。指空手球员去帮忙持(运)球队友施行掩护，藉以寻求空档攻击技术；是现行篮球赛最有效技战术。

on fire：形容百发百中，活似着火；球员状态名称。指球员某天状况特别好，好像着火入魔似，怎么投就是随意进球。

one handed jam：单手灌篮；得分技术。利用单手持球，把球灌进篮框中。

one pass away：二线阻绝位置；防守技术。指盯人防守时候，防守对象的进攻球员位在，距离持球者五步之内；防守者要阻断空手球员接球攻击技术。

one more wanna quit：要再一场吗？街头篮球术语。指在街头篮球的一对一单打后，赢球一方具挑衅味道的问话。

one-guard：一控球后卫；球赛战略。一般比赛，教练概皆采取单一控球后卫。

one-on-one defense：盯人防守；防守种类。比赛中采取一对一紧迫、跟随防守战术；多数分为全场盯人与半场盯人，也有挶限在3分线区域的1/4场盯人。

one-on-one：单挑；业余另类比赛名称。非5对5或3对3篮球赛，而是要求1对1的比赛；另称PK。

one-side over-load：单边超载；破解区域防守战术。在面对区域防守时候，于某边边(区域)布阵多于防守方球员数的进攻战术；例如面对3-2区域，在任一边低位布阵2位进攻球员。one-side stack：单边堆砌；进攻技战术。在底线低位(low post)做卷曲切(curl cut)空手掩护(off ball screen)的战术，寻求空档接球攻击。

open court：开放式进攻；进攻战术。在盯人防守后的转换快攻(transition offense)，由于每位球员位置不定；所以，在彼时瞬间的进攻就变成不拘形式的型态进行。

open post：清空禁区；进攻战术。在盯人防守对应战术里，将其它四位进攻者拉开，远离预定单打者区块，好让队员执行单打避开其它防守者协防战术。

open up：让路；防守技术。在进攻方做对持(运)球掩护(on ball screen)时，防守者为了做穿出(slide through)防守，因此，在发现对手掩护后立即叫出声音说「让路」，好让防守者持续跟随紧迫。

opponent：对手；比赛队伍名称。某甲的比赛对象。

option shot：投篮选择；篮球观念。于比赛中，对于投篮时机的判断与决定。

option：攻击的选择；篮球观念。于比赛中，对于投篮(含如何投、上篮等)、运球过人或者传导球、甚至于空手者，应该怎么样跑位等等的判断与决定。

Orlando Magic：奥兰多魔术队；美国职业篮球联盟NBA的球队。

out of bound：球出界线(千万不要说outside)；规则条例。球体弹跳出界线内。

out of bounds play：发界外球进攻法；进攻战术。泛指发前场界外球，不论发边线或发底线球，然后直接进攻的战术。

out of reach：追赶不及；比赛状况。因失误被抄截或各种因素，以致防守方要退回后场防守却来不及的情况。

outlet pass：长传；传球技术与状态。抢到篮球板后直接由后场做一次传导球，到前场给队友攻篮；一般指隔前场长传快攻的棒球式传球。

outlet：甩球；传球技术。就是快攻时把球传导给偷跑到前场的队友，给予攻击；多数用棒球式传球，这种状况也需要适当的「偷跑时机」选择。

outscoring：(甲队)得分超过(乙队)；比赛状况。类似的字还有out-rebound：(甲队)篮板球多于(乙队)；out-run：(甲队)体力胜过(乙队)。

over the top：跨越防守；对持(运)球掩护的防守种类。在进攻方实行对持(运)球掩护(on b all screen)时，防守持(运)球者，由设立掩护成障碍之对手前方硬挤、跨越，然后藉以持续跟随紧迫运球者的防守技术。