迎接青春
《迎接青春》
一（1）中队
一、教学目标
1．情感、态度、价值观目标：通过本课教学，帮助学生不断的认识自我，懂得悦纳生理变化，认识青春期心理。
2．能力目标：通过对青春期产生的问题的分析，在一定程度上培养学生分析问题的能力、归纳总结能力、增强自我调适和自控能力
3．知识目标：通过本课教学，使学生了解青少年身心发展的特征，掌握一些促进身心健康发展的方法。
二、教学重难点
重点：变化的内心世界，快乐度过青春
难点：快乐度过青春期
三、教学过程：
（一）歌曲《小小少年》。
师：小小少年“随着岁月由小变大”，“他的烦恼增加了”，你是否有同样的感受呢？为什么会有这样的感受呢？这主要是因为大家进入了人生发展的关键期——青春期。进入青春期以后，同学们要在短短几年内完成从童年到成年的重要过渡，生理上和心理上都会发生很大的变化，使人产生不适应，于是烦恼就增多了。怎样解决这些烦恼呢？这节课我们一起来探讨，迎接青春期的到来。
板书——迎接青春期
（二）新授课：
1．提问：在近一年来你发现自己发生了哪些变化？你最喜
欢的变化是什么？
师：这些变化既有生理上的变化，也有心理上的变化。既有成恼。这些都是青春期必然发生的变化。也预示着我们将从纤纤幼苗成长为参天大树。
播放幻灯片：青春期将出现的生理变化。
师：青春期是人生第二次生长发育高峰期，所以在日常饮食中应注意：
播放幻灯片：青春期饮食提醒
同学们可以对照着看一看，有则改之，无则加勉，以保证我们身体发育所需。
师：当我们在为长大而高兴的时候，我们的烦恼也增加了。在水果中学，葱头仔就遇到了许多烦恼，我们来帮帮他吧？
2．出示视频：1
师：葱头仔为什么而烦？大家怎样帮助他呢？
继续问：如果是为皮肤长的黑、眼睛小、嘴大、容貌一般而伤心和痛苦，又该怎么办呢？
现场采访：你最欣赏咱班哪位同学？欣赏的理由。
师：现场的采访说明了同学们在交往过程中，主要看中对方的是什么？
师：此时，你能帮助这位同学解决烦恼吗？
师总结：由此可以看出，我们在和同学、他人交往的过程中，一般看中对方的是品德、学识、能力、特长、为人等方面的美。（内在的美）至于外外貌的好坏，人们通常并不重视。对于不可改变的外在形象我们应——坦然正视，勇敢地接受，悦纳自己的变化，把注意力集中在自己的优点和长处上，并通过扬长避短来弥补自己的短处、克服自己的缺点，用我们内在的美来赢得他人
的尊重。所以，青少年更应关注自己长的喜悦，也有成长的烦的内心世界，塑造内在的人格魅力。正如俄国伟大的作家列夫?托尔斯泰所说——人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。
师：葱头仔还有哪些烦恼呢？我们继续关注。
3．出示视频：2
师：葱头仔与父母之间产生了什么矛盾？生活中家长和孩子之间的矛盾还有哪些？
讨论：（1）家长和孩子之间产生矛盾的原因是什么？
（2）作为子女，从自身的角度出发，我们怎么做才能减少与父母的矛盾？
在学生回答的基础上进行总结：处在青春期的少年，独立意识强烈，自我意识迅速发展，成人化倾向明显。喜欢按照自己的观点和生活方式，安排自己的学习和处理人际关系，往往认为自己已经长大了，独立活动的愿望越来越强，不愿听从父母的意见。虽然你们觉得已经成熟了，但实际上由于年龄不足，社会经历、生活阅历缺乏，认知也有局限性，容易产生片面性和主观性，所以做父母的总爱唠叨。作为儿女，应仔细分析父母与自己冲突的原因，对于正确的意见应该接受，对于不正确的意见应心平气和地解释。如果我们能主动承认错误或忍父母一时之气，等父母气消之后再主动与父母商量解决矛盾的办法，通过恰当的方式让父母更多地了解和理解我们，就会收到好的效果。
出示幻灯片一、理解父母二、尊重父母三、积极沟通。
师：生活在继续，葱头仔还有哪些烦恼呢？我们继续关注。
4．出示视频：3
师：你不要碰我啊？你看我干吗？在我们看来，同学之间你碰我一下，他看你一眼，是件很正常的事，可是影片中的葱头仔和葡萄妹妹不仅不承认反而满脸通红。葱头仔想去参加葡萄妹妹的生日晚会，可又不承认。这是为什么呢？
师：其实青春期的青少年都会出现想与异性交往的渴求，开始喜欢接近异性、喜欢在异性面前表现自己，但是来自社会舆论、学校、家长的约束限制。青少年在异性交往上既渴求，又不好意思表达，只好压抑自己，形成矛盾。青春期的心理就是在这样的矛盾中慢慢成熟的，这是一个自然的过程。
师：实际上青春期的异性交往是一种正常的心理需求，但男女有别也是客观事实。
那么青春期时怎样处理好男女同学之间的交往呢？分组讨论。
总结：男女同学交往要把握住“自然”和“适度”两个原则，就能建立起正常的异性同学之间的交往。
师：老师还有一个问题想和同学们交流一下：不知你有没有发现，当我们曾经为上述问题没有解决之前而烦恼时，生理上也发生了变化。
如当你愤怒时，你会有什么反应？——呼吸急促，心跳加快，血压升高。
悲伤时呢？——-肠胃蠕动下降，消化液分泌减少，所以你会食欲不振。
如果长此以往，会怎么样呢？——影响健康。
师：其实心理上的变化必然也会带来生理上的变化，这是因为支配我们心理活动的神经系统的有关部位，同时也是我们体内各个器官、组织的支配者。因此，为了身心健康发展，我们要学
会运用多种方法，克服青春期的烦恼，促进生理与心理的协调发展，快乐度过青春课堂小结：通过本课的学习，你有哪些收获？
课堂总结：青春期的种种困惑是每个人成长的必经之路，是每个青少年都要面临的共同问题，对于生理变化，学会坦然地接受、悦纳这些变化，对于心理变化产生的烦恼，应该多和同学、朋友交流，因为你们会有许多共同的感触和语言，彼此可以取长补短、互通有无。即使你不一定能在他们之中找到答案，但你的心情会因此轻松许多，因为有人分担了你的烦恼和痛苦。应多与父母交流、沟通，细细品味他们的意见。因为父母的“唠叨”往往包含着可贵的人生经验，对下一代的健康成长具有借鉴、指导作用。最后祝愿同学们用青春的活力去迎接来自生活的挑战，快乐度过青春。
四、板书：
迎接青春期
生理变化————悦纳
我在长大引起快乐度过青春
心理变化————调控
人教版《道德与法治》七年级下册：第一课 青春的邀约 同步测试-最新教育文档
第一课青春的邀约 一.单选题 1.某报针对“如何应对孩子叛逆行为”的话题进行了调查，结果表明，93%的家长发现孩子在不同年龄段表现出了“不听话”“不愿交流”等问题。处理好青春期的心理矛盾，不可取的是（） A.向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助 B.自己也要学会当自己的“心理医生” C.听音乐或者打打球，转移自己的不良情绪，或者与同学聊聊天等 D.坚持己见，与父母针锋相对 2.不经意间，我们已经跨入青春期的大门，开始了人生最美丽的春天。下列对青春期理解正确的是（） ①青春期是人一生中身体发育的重要时期②童年向成年的过渡时期 ③是人生第二个生长发育的高峰期④烦恼多于快乐的时期。 A.①②④ B.②③④ C.①③④ D.①②③ 3.“吹着自在的口哨，开着自编的玩笑，一千次的重复潇洒，把寂寞当做调料，外面的天空好狭小，我的理想比天高；外面的世界很宽阔，我什么都想知道。在这多彩的季节里，编首歌唱给自己，寻个梦感受心情，其实一切都是朦胧。拥抱那朝阳，让希望飘扬 (16) 的年龄被称为“花季”，其实，这个时期在生理上被称为（） A.青春期 B.成人期 C.童年期 D.少年期 4.新学期伊始，很多学校都开设了青春期健康教育课，要求任课教师及时对学生进行青春期方面的指导。开设青春期健康教育课（） ①有助于帮助学生正确认识靑春期的烦恼 ②有助于学生身心健康发展 ③可以帮助学生调节情绪，排解烦恼，顺利度过青春期 ④占用了学生的学习时间，得不偿失。 A.①②③ B.①② C.①③ D.②③④ 5.青春期心理充满矛盾，渴望交际，却又感到孤独，不愿与人交往，勇于探索，但遇到挫折又容易失去信心，悲观失望……对这些矛盾心理，下列看法不正确的有（） A.这些矛盾是我们成长过程中正常的心理现象，所以可以置之不理
关于青春期的演讲稿范文5篇
关于青春期的演讲稿范文5篇 滴滴答答，雨滋润大地，正如青春滋润人生。我为大家整理了关于青春期的演讲稿，欢迎大家阅读。 关于青春期的演讲稿篇一 尊敬的老师们，亲爱的同学们： 大家好! 细细绵绵，无声无息，一场雨后，万物苏醒，大地重生，天空出现了绚丽的彩虹，懵懂的我们走进青春。 青春，似乎有着许多烦恼，又有着许多幸福…… 唉，又是一场失败的考试，每每满怀希望期待着自己能有所进步时，却总是一次又一次的打击和失败。抬头望着天，眼泪在眼圈里打转。滴滴答答，连绵不断的细雨打落在脸上，打落在地上，它们好像拼尽自己全身的力气去完成使命，视线变得模糊;似乎是泪水又似乎是雨水，待天空最后一滴雨掉落，天空出现了彩虹，多么美丽，它是雨落过的见证。忽然明白，努力之后、拼搏之后，总会有一道属于你绚丽的光芒。哪怕前方布满荆棘，只要你敢于踏过。 幸福是青春的主旋律，我们有着父母的关心，有着爷爷奶奶的疼爱，我们被爱包围着，从未体验过那一丝的不幸福。清晨，奶奶为我煮美味的早饭，爸爸送我去上学，傍晚，和爷爷一起散步，妈妈辅导我作业。每每的这样过着，如雨后出生的芽努力吮吸细雨的滋润;如雨后蜻蜓蝴蝶拍打自己的翅膀飞舞旋转;我的
幸福如同雨后彩虹一般，我的青春也如同雨后彩虹一般，静静享受焕发绚丽光彩的幸福。 滴滴答答，绵绵细雨，滋润大地如青春滋润人生，幸福艰辛是青春的象征。 一条布满荆棘的道路上，即使遍体鳞伤也要咬着牙忍痛走过;这是青春的坚韧，面对着的幸福要好好珍惜，一点一滴好好珍藏，这是属于青春的记忆，也是雨后万物的印记。 我喜欢雨后，因为它和我的青春一样。乌云密布之后有一场大雨，我期待着下雨，更期待雨后的绚丽彩虹! 我相信青春如雨后般的彩虹绚丽。 关于青春期的演讲稿篇二 尊敬的老师们，亲爱的同学们： 大家好! 青春是座迂回的迷宫，一座考验情感与梦想的迷宫，前后左右，思考着，找寻那通往自己梦想的出口;青春是首未完成的交响曲，而剩下的音符与休止符是自己必须填上的，自己的青春未来是由自己去开辟的。 我，正处于要迈入青春的时期，如脱疆野马般的兴奋着，冲向属于自己的那片草原，如获得自由的鸟儿，迫不及待的飞向蔚蓝、一望无际的天空，如欲破蛹而出的蝴蝶，心中有种莫名的喜悦。在汗水与泪水间，迎接青春。 记得小六要升初一时，那种愉快的兴奋感，正在蠢蠢欲动，仿佛正说着：“青春，我来了!”初一时，每天都在充实自己的青春，在青春的那张纸上，写下青春的点点滴滴，直到完成一本人生之书。现在，青春依旧旺盛，甚至从原本那微小的火光转变成那照亮一切的光。青春是不能虚度的，在像做白日梦似的恍恍惚
七年级道德与法治下册 第一单元 青春时光 第一课 青春的邀约 第1框 悄悄变化的我教案 新人教版
第一框悄悄变化的我 课标要求 1.1 悦纳自己的生理变化，促进生理与心理的协调发展。 1.2 了解青春期心理卫生常识，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动。 教学目标 1.情感、态度和价值观目标: 以积极乐观的心态迎接青春期的到来，追求生理与心理的协调发展。 感悟青春的意义，体验拥有青春的快乐，懂得珍惜青春，并乐于为青春付出、拼搏，使珍惜青春落实到点滴行动上。 2.知识与能力目标: (1)识记：①青春期生理变化的表现。②青春期心理变化特点。③青春期的矛盾心理。 (2)理解：①悦纳生理变化。②青春期对自我成长的意义和价值。 (3)应用：克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动。 教学重难点 1.教学重点：青春期的生理变化和心理矛盾。 2.教学难点：如何正确对待青春期的生理变化和心理矛盾。 教学方法 情境设置、小组讨论探究。 学法指导 调查感悟法：学生分组进行青春期生理变化的调查，感受青春期生理和心理的变化。 教学过程 导入新课 活动一：创设情境，歌曲导入。 播放《小小少年》 问题： 1.这首歌是不是让你产生了共鸣？ 2.你是不是也像小小少年那样在长高长大？ 3.歌中唱到“但有一天，风波突起，忧虑烦恼都到了”，“有一天”是什么时候？我们又有哪些忧虑烦恼呢？ 学生听歌曲，思考问题，交流感想。 同学们，今天带着这几个问题让我们共同接受青春的邀约，去看一看正在“悄悄变化的我”。 讲授新课 活动二：看照片，猜一猜 猜猜他（她）是谁。 课前发动同学们找来自己成长各阶段的照片，老师按照成长顺序依次展示，让同学们猜猜都是谁？ 学生看照片，猜一猜。 同学们，通过不同阶段的这些同学的照片，你能感受到什么？ 学生交流感受。 其实，像小小少年一样，在不知不觉间，我们的身体经历着一系列微妙的变化，这意味着我们正在长大，
人教2011版道德与法治七年级下册《第一单元 青春时光 第一课 青春的邀约 悄悄变化的我》_1
第一单元青春时光 第一课青春的邀约 第一框悄悄变化的我 课标要求 1.1 悦纳自己的生理变化，促进生理与心理的协调发展。 1.2 了解青春期心理卫生常识，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动。 教学目标 1.情感、态度和价值观目标: 以积极乐观的心态迎接青春期的到来，追求生理与心理的协调发展。 感悟青春的意义，体验拥有青春的快乐，懂得珍惜青春，并乐于为青春付出、拼搏，使珍惜青春落实到点滴行动上。 2.知识与能力目标: (1)识记：①青春期生理变化的表现。②青春期心理变化特点。③青春期的矛盾心理。 (2)理解：①悦纳生理变化。②青春期对自我成长的意义和价值。 (3)应用：克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动。 教学重难点 1.教学重点：青春期的生理变化和心理矛盾。 2.教学难点：如何正确对待青春期的生理变化和心理矛盾。 教学方法 情境设置、小组讨论探究。 学法指导 调查感悟法：学生分组进行青春期生理变化的调查，感受青春期生理和心理的变化。 教学过程 导入新课 活动一：创设情境，歌曲导入。 播放《小小少年》 问题： 1.这首歌是不是让你产生了共鸣？ 2.你是不是也像小小少年那样在长高长大？
3.歌中唱到“但有一天，风波突起，忧虑烦恼都到了”，“有一天”是什么时候？我们又有哪些忧虑烦恼呢？ 学生听歌曲，思考问题，交流感想。 同学们，今天带着这几个问题让我们共同接受青春的邀约，去看一看正在“悄悄变化的我”。 讲授新课 活动二：看照片，猜一猜 猜猜他（她）是谁。 课前发动同学们找来自己成长各阶段的照片，老师按照成长顺序依次展示，让同学们猜猜都是谁？ 学生看照片，猜一猜。 同学们，通过不同阶段的这些同学的照片，你能感受到什么？ 学生交流感受。 其实，像小小少年一样，在不知不觉间，我们的身体经历着一系列微妙的变化，这意味着我们正在长大，开始跨入青春期的大门。 青春期是人一生中身体发育的重要时期，这一时期，我们的身体变化主要表现在三个方面： 第一单元青春时光 第一课青春的邀约 第一节悄悄变化的我 一、悦纳生理变化 1.青春期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？(背诵) ①身体外形的变化； ②内部器官的完善； ③性机能的成熟。 活动三：情境分析，感悟青春 青春期是人生花季，是人成长的一个高峰期。下面，让我们共同观察青春期“生长高峰”图。（出示青春期“生长高峰”图。） 问题：从图中可以看出，人的生长高峰期有几个？分别是什么时期？ 青春期作为人生长发育的第二个高峰期，它和老年期、幼年期相比有什么优势？ 学生看图思考回答问题。 2.青春期的生理变化带给我们带来什么影响？(熟读) ⑴积极影响：①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身 体充满能量。②我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望， 感觉生活拥有无限可能。 ⑵消极影响：正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。 出示青春活力的案例和图片。 请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面说一说你所体验到的青春活力。 学生看图片，分享自己的看法。 小明发现同学个子都长得很快，就自己几乎没长，在班级快成最矮的了，很自卑。
迎接青春期的到来
迎接青春期的到来 教学目标 1、认识什么是起青春期。 2、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。 教学重点认识青春期的身体发生的变化，正确迎接青春期的到来。 教学难点正确迎接青春期的到来。 教具（课前准备）找一找自己身体的各个部位有没有变化，或开始有了什么变化。教学内容及过程 一．导入新课 1．上节课我们学习了什么？ 2．板书课题： 9。迎接青春期的到来 二．新授 1、讨论： 你们知道什么是青春期吗？ 你身体的各个部位发生了什么变化？ 2、师针对学生的发言小结 3、课堂总结： （1）迅速长高。 （2）心肺功能明显增强。 （3）肌肉的发育十分迅速 （4）体重增加。 （5）神经兴奋性加强。 4．为了今后的强健的身体，我们现在该怎么做？ 归纳：（1）。养成良好的习惯。 （2）。加强营养、合理安排饮食。 （3）不吸烟，不喝酒。 （4）。保持正确的坐、立、走姿势。 （5）。加强体育锻炼。 （6）保护好嗓子，不大声喊叫。 课后小结
保持良好的情绪 教学目标 1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。 2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己，不然就会自己给自己背上思想包袱，影响学习和工作。 教学重点认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。 教学难点要学生学会控制住自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤。 教具（课前准备）学生准备：想一想自己过去在遇到成功和失败的时候，是怎样控制自己的。 教学内容及过程 师：同学们？什么叫做“情绪”？ 生：简单的说，情绪就是心情。 师：当你心情好或者说情绪好的时候，你的表现什么样？ (生交流) 师:是啊,不少同学都有这样的体会,当一个人情绪好的时候,干什么事都特别有劲.可见良好的情绪不仅对工作、学习有利，对人的健康也有利，不是吗？相反，当一个人情绪不好的时候，整天无精打采，好象在生一场大病似的，对健康当然也十分不利了。你在情绪不好的时候是怎样的？ （生交流） 师：我觉得你不该这样对自己，这不是明摆着要影响自己的健康吗？我们要学会控制自己的情绪。不论遇到高兴的或不高兴的事，都不要影响自己的情绪，这就是控制住自己。（教师讲范进中举的故事） 总结 课后小结
迎接青春期的到来
迎接青春期的到来 教学目标：让学生认识到青春期的身体将发生的变化及如何正确迎接青春期的到来. 教学重点：重视青春前期的发育 教学难点；整个青春期的到来 课前准备：有关青少在青春发育阶段身高、体重年段统计图表 教学程序： 一、导入新课： 今天，我们学习与每个人的成长有关的一课。9、迎接青春期的到来 二、学习新课： 1、什么是青春期？ 简单的说，青春期就是小孩变成大人的过度时期。 2、青春期的年龄段 青春期从10岁到20岁为止。青春期又分为前期、中期和后期，女孩要比男孩早一到两二年。五年级的同学正处在这个年龄段。 3、青春前期的生理变化。 身高的明显的增加，内脏器官和肌肉迅速发育，体重增加，心肌加厚，心脏的收缩力显著提高，肺活量增大到与成人相近。神经系统兴奋性的不断加强，使学生的容易接受新鲜的事物，分析问题，理解问题和判断事物的能力不断的增强。 4.青春期的营养 处于青春期的学学生一定要养成良好的卫生习惯，要提高自身的饮食质量，多吃一些鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜及水果。 迎接青春期的到来 教学 目标 1、认识什么是起青春期。 2、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。 教学 重点 认识青春期的身体发生的变化，正确迎接青春期的到来。 教学 难点 正确迎接青春期的到来。 教具（课前准备） 找一找自己身体的各个部位有没有变化，或开始有了什么变化。 教学内容及过程 一．导入新课 1．上节课我们学习了什么？ 2．板书课题：9。迎接青春期的到来 二．新授 1、讨论： 你们知道什么是青春期吗？
你身体的各个部位发生了什么变化？ 2、师针对学生的发言小结 3、课堂总结： （1）迅速长高。 （2）心肺功能明显增强。 （3）肌肉的发育十分迅速 （4）体重增加。 （5）神经兴奋性加强。 4．为了今后的强健的身体，我们现在该怎么做？ 归纳：（1）。养成良好的习惯。 （2）。加强营养、合理安排饮食。 （3）不吸烟，不喝酒。 （4）。保持正确的坐、立、走姿势。 （5）。加强体育锻炼。 （6）保护好嗓子，不大声喊叫。 课后小结 《走进青春》教学设计 一、课标依据 本教案主要依据思想品德课程标准"成长中的我"中"认识自我"的部分："悦纳自己的生理变化，促进生理和心理的协调发展；知道青春期心理卫生常识，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理活动"的要求编写。 二、教材分析 1、教学目标 使学生了解青春期基本的生理和心理常识，从容面对青春期生理和心理的变化，正确处理青春期中可能会遇到的一些问题和困难，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。 2、教学重点：步入青春期的青少年探究自己身上有哪些变化；让学生体验青春期的心理特征。 3、教学难点：开启青少年的心扉，正视自己青春期的种种变化；让学生能正视自身存在心理卫生问题，通过列举学生身边的事例，阐明不健全的心理将严重影响青少年健康成长的道理。
人教2011版道德与法治七年级下册《第一单元 青春时光 第一课 青春的邀约 悄悄变化的我》_128
悄悄变化的我 一、【教材分析】 （1）课标要求： 本课相对应的内容是：一、成长中的我（一）“认识自我”部分的1.1悦纳 自己的生理变化，促进生理与心理的协调发展。 1.2了解青春期心理卫生常识， 体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动。 （2）整体感知教学内容 纳自己的青春期生理与心理的变化，体会青春期的美好。本单元作为教材七 下的第一个单元，青春期内容符合学生此阶段成长规律，帮助学生正确对待青春 期引起的生理和心理变化，从而更好地学习本册教材中对自身情绪的调节和高尚 情感的培养，以及处理个人与集体的关系。 从本单元看本节课侧重说明的问题：本节课《悄悄变化的我》作为本单元的 起始课，对后面《青春的心弦》和《青春的证明》有重要的基础作用，本节课从 青春期生理和心理发生的变化帮助学生认识青春期在人一生中所处的阶段，由此 正确对待这些变化，发挥青春的正能量，感受青春的美好。 二、【学情分析】 12、13岁的孩子刚刚进入青春期，此阶段其生理上会悄悄发生着一些变化，而对于这些变化有的孩子并不能欣然接受，甚至会引起惊恐、羞涩，而且伴随着生理的迅速变化，心理上会出现一些矛盾和困惑，由此有必要通过本节课帮助学生正确看待青春期引起的生理变化和心理矛盾。 三、【教学目标】 情感、态度和价值观目标： 1、意识到青春期变化是人体的正常发育并能从科学角度看待青春期的变化。 2、以积极乐观的心态迎接青春期的变化。 能力目标： 能从容面对青春期生理和心理的变化，正确处理青春期的困惑。 知识目标： 1、了解和掌握青春期的生理和心理特征及变化。 2、掌握正确对待青春期变化的一些方法和知识。 四、【教学重难点】 教学重点：青春期的生理变化和心理矛盾 教学难点：如何正确对待青春期的生理变化和心理矛盾 五、【教学方法】情境设置、小组讨论探究
迎接青春的到来-主题班会
迎接青春的到来主题班会 活动目的：通过班会使学生了解青春期心理变化、身体变化，使学生在青春期 树立远大理想。 活动过程： 甲：春天是一年的青春 乙：青春是生命的春天！ 甲：如果说人生的岁月，是一串珍珠； 乙：如果说漫长的生活，是一组乐曲。 合：那么，青春就是其中最璀璨的珍珠，最精彩的乐章。 初一.四班主题班会《迎接青春的来临》现在开始。 甲：请听诗朗诵《青春的激情》 诗歌：日历翻开了新一页，走来四方你我他，阳光穿过了青松林，传递年轻的梦想；希望在血液中翻滚，涌动着生命的激情，岁月匆匆的脚步声，叩响未来的门窗。成功是需要汗水还是需要等待，你去问失败，你去问理想。共同的心愿，点亮76颗心，为了一千多个长长的约定；共同的心愿，凝聚年轻不懈地追求。让我们紧紧握住今天，期待明天。 甲：共同的心愿，点亮78颗心， 乙：共同的心愿，凝聚年轻不懈地追求 甲：青春，让我们少了儿时的稚气，多了几分成熟； 乙：少了童年的欢乐，添了几多烦恼； 甲：少了些许迷惑，多了几层思索 乙：请听朗诵《青春，我不知从何时拥有了你》Ｐ６７
甲：在青春期我们无论是身体还是心理上都发生了很大的变化，乙：同学们知道自己发生了哪些变化吗？ 学生讨论，回答，看书 甲：发生了这些变化，请同学们不要紧张，这意味着我们的成长，意味着我们正在慢慢变成 熟。 乙：在青春期不但是我们的身体和生理发生变化，我们的思想也发生了一系列的变化，阅读Ｐ68两段资料，并进行分析。 甲：（先评价）同学们在青春期有什么烦恼呢？请同学们将自己的烦恼写在小纸片上，小组内交流卡片，共同探讨解决，解决不了的呆会在班上提出，全班同学来出谋划策。 乙：（根据实际情况进行）怎样摆脱这种烦恼呢？请同学们畅所欲言。 甲：书本上是怎么说的呢？请同学们看看课本Ｐ69，自己总结归纳。 甲：我们解决了自己的烦恼了，现在让我们为别人来拿个小注意吧，看课本P69《请接听青春热线》。小组讨论，请大家结合自己的亲身体会，自由发表意见。 甲：青春的我们，少了一分单纯，那是跌跌撞撞的成熟； 乙：青春的我们，多了一分躁动，那是飘飘忽忽的沉稳。 甲：青春的我们，该如何谱写属于自己的旋律？ 乙：请同学们设计自己的青春蓝图。
迎接青春期的到来
迎接青春期的到来 1、什么是青春期？ 青春期是指青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期，是童年向成年过渡的时期，也是人生观和世界观逐步形成的关键时期。 2、男、女生进入青春期有什么变化？ 在我国，一般把12～18岁这一年龄段看作是青春期。青春期是人体生长发育的第二个高峰，生理上发生巨大变化，身高、体重迅速增长，各脏器如心、肺、肝脏功能日趋成熟，各项指标达到或接近成人标准。一般情况下，女孩青春期要早男孩一年左右，从乳房开始发育到月经初潮，大约需2～3年，继而腋毛、阴毛长出，骨盆变大，全身皮下脂肪增多（尤其胸部、肩部等），形成女性丰满的体态。男孩胡须长出，喉结突出，声音低沉，肌肉骨骼发育坚实，形成男性的魁伟体格。伴随着青春期的性发育，青少年朋友的性心理发展也发生了质的飞跃。他们这个时期性意识和性行为的发展特点是：由源俄走向明朗，由贫乏走向丰富，由幼稚走向成熟。 3、进入青春期的少男少女应注意什么？ 第一，青春期是人体发育的重要时期，也是一生中的关键时期。青春期的健康状况往往会影响一辈子。培养良好的卫生习惯，是青春期卫生的第一条。青春期是生命最旺盛时期，往往容易凭兴趣注重某一方面，缺乏生活规律。应该使生活、学习、活动有规律地进行，保证德智体的全面发展。 第二，要注意提高饮食质量，加强营养，特别应增加豆类食品和动物性食品，摄入足够数量的蛋白质;多吃绿叶蔬菜，以增加胡萝卜素，但不要暴饮暴食。少女切勿因减肥过分节食，这样会影响正常发育，导致疾病。 第三，不要吸烟和大量饮酒。吸烟和过量饮酒会对人体产生毒害作用，对青春期的少年危害更大，甚至造成终身疾病。
第四，男孩子进人青春期后，在睡梦中有时会出现精液从尿道流出的现象，叫做遗精。一般几个星期或更长的时间出现一次，是正常的生理现象，不必恐惧。要把精力集中到学习上去，自觉抵制黄色书刊和影像；生活上要有规律，不睡懒觉;睡觉前用温水洗脚，内裤也不要过紧；不要用手去拔刚长出的几根胡子，因为此处血管丰富，容易把病菌带人血液，引起败血症。少女不要束胸束腰，以免影响胸部发育和血液循环，导致发育不良。 青春期是人生中的黄金时代，青少年朋友要认真学好科学知识，同时也要熟悉自身的变化，做好心理上的准备，处理好异性间的关系，注意体育锻炼和营养，以顺利地度过这一美好的时光。
六年级下册综合实践教案-青春期的秘密
青春期的秘密 一、教学目标 知识目标： 1、了解青春期基本的生理和心理常识。 2、了解青春期特有的一些心理矛盾和心理特征。 能力目标：正确处理青春期可能遇到的心理矛盾、困惑和烦恼，从容面对青春期生理和心理的变化。 情感目标：以积极乐观的心态迎接青春期的到来。 二、教学重点：让学生探究青春期的生理变化；体验青春期的心理特征。 教学难点：正视青春期的生理变化和心理变化；列举学生身边存在的心理卫生问题，阐明不健全的心理将会严重影响青少年的健康成长。 三、教学过程 （一）青春悄悄来 [活动导入]：以小组为单位，让每个学生拿出自己事先准备好的自己从小至今的四张照片，按年龄的顺序排列，贴在一张纸上，在小组中传阅。 传阅后，想一想，回答下列问题： 1、我是否长大了？从那些地方可以看出来？ 2、我对这些变化的感受是什么？ 3、这些变化对我意味着什么？ 活动小结：不知不觉中，我们已经进入了人生最美的春天——青春期。 阅读：引导学生阅读教材，了解什么是青春期？ 分析：1、进入青春期我们的身体发生了那些变化？ 以小组为单位根据实际情况填写下表。 （学生根据个人意愿填写结论、发表感言）
男孩 女孩 生理变化 2、进入青春期出现一系列特殊的生理现象，如长痘痘、变声等。这是否正常？为什么？ 3、身体悄悄变化的同时，我们的心理也在发生着一系列的 变化。请说说我们的心理发生了那些变化？ （二）成长不烦恼 活动：争当“解烦恼标兵” 1、每人将自己在成长过程中遇到的烦恼写下来，放进事先准备好的纸箱里（不记名）。 2、以小组为单位，每小组抽3个，讨论分析该如何为同学排解成长中的烦恼，并派代表宣读，其他小组学生可补充。 3、最后让学生将各组宣读的烦恼事归类，课上没能解决的待课后让学生查资料、请教师长。 4、分组讨论男生与女生之间互相讨厌或互相欣赏的地方和理由及男女同学应该如何相处。 课堂小结： 今天我们学习了“青春期的秘密”，通过这节课的学习，你学到了什么，或者说，本节课你最受启发的是什么地方。（用一两句话来概括） 四、板书设计 青春期的秘密 1.青春悄悄来临 2.成长不烦恼 五、教学反思
迎 接 青 春 期
迎接青春期 清流县实验中学李常菊 一、活动目的 1、正确认识青春期生理的变化 2、学习有关青春期的生理卫生知识 二、活动对象：七年级学生。 三、活动难点：认识青春期的生理心理的变化并且解决青春期的心理困惑 四、活动重点：正确认识青春期的变化 五、活动方法：绘画法，情景表演法。 六、课前准备：背景音乐，彩笔，纸和笔，多媒体课件。 七、活动过程 （一）、热身活动：天气预报 设计意图：通过热身活动创设了一个轻松愉悦的课堂氛围，拉近了与学生的心理距离。 师：请大家按照老师的指令做相应的动作： 小雨拍肩中雨拍腿大雨鼓掌暴雨跺脚 活动指导语：这天气说变就变，晴朗的天空一会儿就乌云密布,哗啦啦的大雨下来了。一道闪电划过,雷声轰隆,豆大的暴雨倾盆而下,眨眼间，雨点又渐渐的小了，变成了小雨，慢慢的，一道闪电，小雨又变成了中雨，又是一阵雷声,暴雨来啦!转瞬间雨渐渐地变小了, 变成中雨,一阵又一阵雷声,大雨又降临了!但仅仅一会儿,雨过天晴啦! 师：刚才热烈的掌声送给我们自己，希望同学们能在这个开放的课堂中，勇敢真诚地表达自己，度过轻松有意义的一节课。 （二）、了解青春期及青春期的生理变化。 设计意图：通过对动植物的探索和讨论，使学生认识到生理变化是一切生物发展进化的规律，并不用感到难为情，帮助部分学生解决对身体变化的困惑，让学生正确认识到男女生身体的变化 1. 教师引导:不只是我们人类，其实自然界的各种生物都是在生长和变化的，下面我们来一起看看植物和动物的生长变化： （1）植物的生长：播种----发芽----生长----开花----结果（种子） （2）蝴蝶的成长卵----幼虫----蛹----成虫（蝴蝶） （3）人的一生（图片） 2. 教师提问:从这些图片中，你感受到了什么？ 引导：你们现在就像一枚正在成熟中的果子，你们的身体里正在发生着的变化就像种子一样，你们正在慢慢进入青春期,慢慢发育,变得成熟。 3、那么，说到青春期，你会想到什么，什么是青春期？ 引导：青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期，是以生殖器官开始成熟和第二性征出现为起点，在生理上、心理上发生重大变化，直至成熟的阶段。女孩发育的标志是月经初潮，男孩发育的标志是出现遗精。 在世界卫生组织里有个关于对青春期的范围界定。青春期为10—20岁阶段。而且又作了三个阶段的划分。
青春期寄语大全(共9篇)
篇一：青春期里的寄语 青春期里的寄语 ------绿色草原原创 青春期——生命过程中的花季 生命过程中的青春期，总是很短暂 尽管短暂，但却是人生中最美好的黄金阶段 青春期——你就是生命过程里的春天 青春期——你就是人生中花季芬芳、姹紫嫣红的春意盎然青春期——你就是生命力旺盛的一个不可或缺的驿站你，虽然消失得像夜空中的流星 你，虽然凋谢得如夜晚绽放的昙花一现 而你，却是人生里生机活力最精彩的片段！ 青春期——并不总是风和日丽 俗话说：天有不测风云，人有祸夕旦福 人的一生，并不是一帆风顺 青春期——人生中的花季，并不总是风和日丽！成长的烦恼，亦或懵懂爱的困惑 还有，不理解的苦闷，以及遇到难解问题的焦躁不安还有，遭遇挫折后的茫茫然然 要知道，青春期的花季里 同样有风暴雷雨，亦或冰霜雪地 同样有天空的阴霾，亦或惊涛骇浪 面对青春期里的花落花飞 要学会辨析真伪好坏 要保持平衡健康积极心态 要正确认识自我，养成良好的习惯 挫折面前，绝不自暴自弃怨天尤人 要学会忍耐坚强与不卑不亢 要坦荡从容、潇洒自如 受伤时，学会为自己精湛疗伤！ ------绿色草原原创于2010年4月7日晚 篇二：老爸寄语给青春期女儿的7个建议 老爸寄语:给青春期女儿的7个建议（双语） (2012-03-16 21:52:31) my dear daughter: you are a wonderful person and your mother and i think the world of you. it will not be long before you leave home to make your way in the world. can i please give you some friendly advice? here are some things that you should never do. 亲爱的女儿：dear daughter，你是了不起的人，我和妈妈非常爱你。你离开家走上社会的日子不远了。我可以给你一些善意的建议吗？这是几个你绝不能做的事情。 1. never get obsessed with your appearance. 1. 绝不要为自己的外貌而烦恼。 我们认为你长得很美（尽管你穿的某些时装令我们担忧！）。你就是你，不要为自己的外貌烦恼。要合理膳食，多做运动，保持健康。有些女孩子为减肥或塑造完美的身材而烦恼。但你已经很好了。 2. never get involved with a married man. 2. 绝不要和已婚男人纠缠不清。
1小学健康教案迎接青春期的到来
迎接青春期的到来 教学目的要求 1、使学生认识什么是青春期 2、让学生了解，在青春期人的身体将会发生哪些变化，以及如何正确迎接青春期的到来教材重点难点 说明什么是青春期 青春前期发育的重要性 教具和学具 统计图表 教学过程 1、出示课题 师：板书：9.迎接青春期的到来 2、讲授新课 师：同学们，你们知道什么是青春期吗？ 生：我知道，青春期就是脖子上长了一个疙瘩，说话声音变粗了 生：身上有肌肉了 师：你们刚才讲的不完整！什么是青春期呢？简单地说，青春期就是从小孩变成大人的过渡时期。一般来说，男孩从10岁开始到20岁为止，为青春发育期，女孩则还要提前1-2年。青春发育期还分为前期、中期和后期。 不管是男孩子还是女孩子，当你开始进入青春发育期以后，千万不能马虎，一定要认真对待，为什么呢？因为青春前期是决定你一生体格、体质、心理和智力发育的关键时期，在这个时期，你的身体各部位开始发生变化。主要体现在以下几个方面： 1、开始迅速长高。这是青春期形态发育变化最明显的特征。这期间男生平均要长高7-9厘米，女生年平均要长高5-7厘米。 2、心肺功能明显增强。 3、肌肉的发育十分迅速，特别是处于青春后期的男性少年，肌肉发育的速度更快。 4、体重明显增加，这是青春期形态发育变化的又一明显特征。 5、神经系统兴奋性不断加强，容易接受新鲜事物，分析问题、理解问题和判断事物的能力不断增强。这是学习科学文化知识的最好时机。 所以，我们要重视青春发育前期的身体变化，从小打下一个健康发育的好基础。 我这里有一张图表，是青春发育阶段的身高、体重年段统计表。从这张图表上不难看出男女生各年龄段的身高、体重的最佳数据。 可见，要想有一个身强体健的体魄，必须重视青春发育阶段的发育，加强青春期的保健。为了今后的强健身体，我们现在应该怎样做呢？ 生：要多吃好的！ 师：你已经很胖了，再多吃显然是不行的 生：要加强锻炼 师：对，但这也只是其中的一项，怎样才能做到青春期的保健呢？要养成良好的卫生习惯，加强营养，合理的安排饮食。不吸烟，不喝酒，保持正确的坐、立、行姿势，加强体育锻炼，保护好嗓子。不要大声喊叫。除此以外，要定期到医院接受检查，发现自己身体某一部分发育不全或超常发育，要尽快采取必要的措施。 还有一些同学在青春发育期间，脸上长了许多小疙瘩，有人把这叫做“青春痘”，其实这是很正常的。青春痘又叫粉刺，如果不是过于严重，一般不需治疗。但不能用手去挤压，因为手上很脏，会引起皮肤感染，导致发炎，弄得不好还会带来其他后果。
走进青春期教案
第一章人的又来 第三节青春期 一、三维目标 知识与技能： 1、了解青春期身体变化的表现及其特点，认识人的身体发展的规律。 2、了解青春期心理变化的表现及其特点，认识人的心理发展的规律，增强自我调节能力。 3、知道应如何处理青春期的心理矛盾，促进生理与心理的协调发展 过程与方法： 1、通过教师引导、图片赏析、小组讨论了解青春期身体变化的表现极其特点，认识人得身 体发展的规律。 2、通过合作学习、案例分析，认识人得心理发展的规律，增强自我调节能力。 3、通过视频导入、小组合作、教师指导知道应该如何处理青春期的心理矛盾。 情感态度与价值观： 正确认识人的身体和心理发展变化的规律，摆脱不必要的烦恼和忧虑，正确处理自己的心理矛盾，使自己的身心能够沿着正确的方向健康成长。 二、教学重点： 描述青春期的发育特点(包括身体变化和心理变化)。 三．教学难点： 怎样正视自身存在的心理卫生问题，学会用正确的心态看待烦恼，用恰当的方法调适烦恼。 四、教具准备 挂图、ppt 五、教学过程 一、导入新课 青春期是人生关键时期，是人生过渡时期，走好青春期，是未来成功的基石。在座的同学们有的已经步入了青春期，有的即将步入青春期。有人说，青春期是花季、是雨季。把握好这个黄金时期是你一生的成功。你进入了青春期 二、讲授新课 提出问题：同学们你们知道人的一生分为哪几个阶段吗？ 学生根据已有知识经验回答。
人最初是经历乳儿时期，接下来是幼儿时期、儿童期、青春期、成年期，接下来壮年期、老年期。那同学们现在处于什么期？ 学生回答：青春期。 教师展示青春期“生长高峰图”。 师：我们来看一张图，请同学们找找我们的一生要经历几个高峰期，是哪几个？请同学来回答。生：两个。出生到2岁和青春期。 师：那什么是青春期呢？结合刚才我们所学，请同学来总结一下。 生：回答青春期是人体生长发育的第二个高峰期，它是人生中最重要、最宝贵的时期。是人的一生中最为关键的发展阶段。是我们从儿童少年长成大人的这个过渡期。从年龄上看青春期一般指10—19岁这个阶段。 教师: 同学们现在正处于青春期，那么你们能不能说说自己在青春期里有什么变化？ 学生答：略。 教师：总结同学们所说，青春期里我们的变化主要有身体变化和心理变化。身体变化主要表现在哪些地方？请同学们在书上找出答案。 学生资料分析: 学生身高变化曲线图， 讨论： ①男孩和女孩身高突增的年龄有没有差别? ②你和本组身高的变化与图中数据完全一样吗？如果有出入，请分析原因。 ③男孩和女孩体形的变化与睾丸和卵巢的发育有关吗？你是怎样得出结论的？ ④男孩和女孩在青春期的变化还有哪些？ 学生回答：略 总结：青春期发育特点：身高、体重突增，卵巢、睾丸迅速发育；男孩开始出现遗精，女孩开始出现月经，神经系统、心脏和肺功能明显增强。 师：刚才同学们提到身体上的变化，现在我们来看看青春期心理上变化。 生：分析课本插图，阅读教材内容。 讨论： 生总结：内心世界复杂
《第2课迎接青春》教案.doc
《迎接青春》教案 教学目标 1：帮 助识青春期存在的念误区，使其能正确理解青春 的内涵。 2、能：培养学生理春期的生理和心理；并于教学中 注重培养、提高证际的能力。 3、观：使识到青是身化，更是一种精，一种 心。从而极迎接青春期的到来。 教点 1、教学重对学生青春的如青春。 2、堂上有普遍性和典型 解决识区。 课程分析 在青春期， 学生识区， 如取笑同学的化， 对 男女同的于敏等。而学生的逆反心理可相关内容的 生一定的影响。堂交生独立交流都是必不可少的。 程 入： 青春， 这是人一生中最美好， 可是有的人却从来什么呢？ ， 青， 有青春可以是永? ? 那么， 青春到底是什么呢？ 一起青找答案。 ：题，题后面 】 二想青春 1、想一：你会把和以下联系起来？ 翱翔、春天、朝阳、落叶、蓬勃、歌瑟、落日、自斗? ? 2能想到哪些和青春？ 什系？ ： 了解青春的感知， 培养学生的想象能力， 以更好学生感受青 春，青 】
三二：青春是什么 对于青春有点： 流星派：青春划破天宇的流烂却。 派：是一棵，永不凋零。 于青春的理解，你属于哪一派说你的理由。 ：决定青春最重要的因素是什么 ? ：心态 ：在前两青春一步的思考、探索， 帮助学生青春的识。并培养学生的思辨能力。 】 四拓展 青春原来是： 青春是活力，青春是勇气，青斗，青春是希望，青春，青春是信心，青春 是健康 青步 青 青情， 青春? ?青春像春天， 青春像朝阳， 青春，青? ? ： 丰富青春的感受， 以极感受的化青春的 积极感受，在一定程度上提升青知。 】 有青春的人 1、有青春的人特点度和做法等 等画个像，可以做注解。 2、比一比：看哪结最全面、最形象。 论要求的 1 2论成果、 3言， 4 责间。每个人极！ 3、的3 号学生展作品， 在全班做交流。予以 适 当 鼓 励 。 ： 将和学生的系起来， 将所学践。形 ， 且具体到人， 可提高的参与程度， 每个学生中 起来得真正属于自己。 】 六的青春之星 1、提的（如你的同学、家人）青春之出你的理由。 选班的青春之星。 青春应以生活中恼，以去对
青春期寄语大全
青春期寄语大全 【篇一：青春期里的寄语】 青春期里的寄语 ------绿色草原原创 青春期——生命过程中的花季 生命过程中的青春期，总是很短暂 尽管短暂，但却是人生中最美好的黄金阶段 青春期——你就是生命过程里的春天 青春期——你就是人生中花季芬芳、姹紫嫣红的春意盎然青春期——你就是生命力旺盛的一个不可或缺的驿站你，虽然消失得像夜空中的流星 你，虽然凋谢得如夜晚绽放的昙花一现 而你，却是人生里生机活力最精彩的片段！ 青春期——并不总是风和日丽 俗话说：天有不测风云，人有祸夕旦福 人的一生，并不是一帆风顺 青春期——人生中的花季，并不总是风和日丽！成长的烦恼，亦或懵懂爱的困惑 还有，不理解的苦闷，以及遇到难解问题的焦躁不安还有，遭遇挫折后的茫茫然然 要知道，青春期的花季里 同样有风暴雷雨，亦或冰霜雪地 同样有天空的阴霾，亦或惊涛骇浪 面对青春期里的花落花飞 要学会辨析真伪好坏 要保持平衡健康积极心态 要正确认识自我，养成良好的习惯 挫折面前，绝不自暴自弃怨天尤人 大可不必“杞人忧天”、瞒天过海 要学会忍耐坚强与不卑不亢 要坦荡从容、潇洒自如 受伤时，学会为自己精湛疗伤！ ------绿色草原原创于2010年4月7日晚 【篇二：老爸寄语给青春期女儿的7个建议】
老爸寄语:给青春期女儿的7个建议（双语） (2012-03-16 21:52:31) my dear daughter: you are a wonderful person and your mother and i think the world of you. it will not be long before you leave home to make your way in the world. can i please give you some friendly advice? here are some things that you should never do. 亲爱的女儿：dear daughter，你是了不起的人，我和妈妈非常爱你。你离开家走上社会的日子不远了。我可以给你一些善意的建议吗？ 这是几个你绝不能做的事情。 1. never get obsessed with your appearance. 1. 绝不要为自己的外貌而烦恼。 we think you look great (though some of the outfits you wear worry us!). please be happy with the person you are and the body you have. eat sensibly, take exercise and be healthy. some girls become obsessed with losing weight or getting the perfect shape. you look fine. 我们认为你长得很美（尽管你穿的某些时装令我们担忧！）。你就 是你，不要为自己的外貌烦恼。要合理膳食，多做运动，保持健康。有些女孩子为减肥或塑造完美的身材而烦恼。但你已经很好了。 2. never get involved with a married man. 2. 绝不要和已婚男人纠缠不清。 there are plenty of great single men out there. dont get entangled with a married man no matter how attractive he is— it will end in your tears. 外面有许多优秀的单身男人。不要和已婚男人搅在一起，不管他多 么有魅力——不然你就等着以泪洗面吧。 3. never compromise your personal safety. 3. 绝不要危及个人安全。 never put yourself at serious risk. this means that you cannot trust people until you really know them and that sometimes you have to avoid things that look like they might be fun. never get drunk or take drugs. unfortunately there are some malevolent people out there and it is best not to take undue risks.
快乐迎接青春期
快乐迎接青春期 亲爱的同学们，你们已升入六年级，有些同学开始进入青春期了。在这个时期，你们的身体、心理都在悄然发生变化。你准备好快乐度过这个阶段了吗? 一、青春期保健 ?注意饮食卫生，加强营养。青春期的同学们正在长身体，需要的营养多，因此要平衡膳食，少吃糖类、高脂肪类和刺激性食物，多喝开水。 ?注意个人卫生。穿宽松、透气的内衣裤，勤洗澡，常换衣。 ?加强生理保护。不要挤捏“青春痘”，以防感染；避免使用含油脂较多的化妆品；在变声阶段要注意保护声带，不大吼大叫。 ?养成良好的生活习惯。处于青春期的男生，容易沾染吸烟、饮酒等不良习惯，因此，要做到不抽烟、不喝酒、不吸毒。良好的作息习惯会促进身体的发育，熬夜、休息时间少对身体健康不利。 ?积极参加体育锻炼。青春期的发育离不开体育锻炼，锻炼不仅能促进骨骼发育，还可以调节心情，缓解学习压力。 ?保持良好心情，注意情绪调节。在月经期间，女生往往因身体的某些不适，如腰酸、小腹坠胀、头痛而引发情绪烦躁、易怒等，要学会保持心情舒畅，学会自我调节情绪。 二、学会自我保护
?锻炼自己的抗挫折能力，正视青春期的叛逆心理，客观地认识、评价自己。 ?保护自己的身体，拒绝他人提出的亲吻、触摸身体等要求。 ?外出前，将自己的行程和返回的大致时间明确告诉家长。如果有特殊情况，应设法通知家长。 ?外出时，尽量走安全的路线，避开荒僻和陌生的地方。在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。 ?未经父母许可，不得私自在外过夜。 三、男女正确交往 ?处在青春期的男女同学会对异性产生好奇心和好感，希望与异性交往
男生在青春期时要注意哪些 男生在进入青春期之后，不管是心理上还是生理上都会发生很多的变化，因此作为老师或者长辈要适当的关注这一时段男生们的各方面的变化。 男生在进入青春期之后，不管是心理上还是生理上都会发生很多的变化，因此作为老师或者长辈要适当的关注这一时段男生们的各方面的变化。 那么，男生们在青春期的时候需要注意什么呢?首先是生理上的，这是一个特殊的时期，男生们的生理上会发生巨变，雄性激素水平甚至能提高四五十倍，出现性欲、勃起、性幻想、梦遗等。 面对这些正常的性冲动，男生们通常要承受很大的心理压力，因为他们不知该如何解决。因此，长辈们正确疏导。 家长们要告诉青春期男生，这是每一个人成长时期都需要面对的，不要有繁重的心理压力，要坦然的面对，多参加集体活动，培养个人爱好。 其次，男生们还要注意个人卫生，定期自检生殖器，看是否出现异常病变。很多男生不修边幅，以为这样很帅气，其实不然。 第三，要注意心理变化。青春期的男生心理上还不够成熟，对很多人和事过多的是片面的理解，因此，多和老师家长进行沟通，多读一些书籍，不断的自我成长。是非常有必要的。 想要成为一个成熟的，有魅力的男人，男生们还需要走一段长路。好好珍惜眼前的美好时光吧，青春的岁月是短暂和宝贵的。