牛蒡的作用

牛蒡具有所含纤维为水溶性纤维采用饮茶法可获取对减肥者既经济又方便。饮牛蒡茶具有利尿、通便、清血养颜调节血糖血脂降血压、胆固醇肥胖症、有明显的效果。

一、饮牛蒡茶可降脂减肥:

研究发现牛蒡所含丰富的食物纤维为水溶性的即将牛蒡泡成茶食物纤维即溶于水中我们很方便就能获得。常听说必须吸收大量的食物纤维让肠...

牛蒡具有所含纤维为水溶性纤维采用饮茶法可获取对减肥者既经济又方便。饮牛蒡茶具有利尿、通便、清血养颜调节血糖血脂降血压、胆固醇肥胖症、有明显的效果。

一、饮牛蒡茶可降脂减肥:

研究发现牛蒡所含丰富的食物纤维为水溶性的即将牛蒡泡成茶食物纤维即溶于水中我们很方便就能获得。常听说必须吸收大量的食物纤维让肠内来个大扫除才能减肥成功。要有效地吸收食物纤维那还要看减肥者的毅力,只有简单的方法才能被大家采纳坚持下去。天天饮牛蒡茶既简单又方便清肠排毒减肥效果不错。牛蒡茶也可做成菜用炖、煮、涮、做汤等方法在三餐中搭配食用,牛蒡具有“通十二经脉”促进血液循环的功效喝牛蒡茶减肥瘦身绝不伤身。

二、饮牛蒡茶可润肤养颜:

牛蒡根中富含胡萝卜素其含量是胡萝卜的280倍。胡萝卜素是维生素A原,人体缺少维生素A就会引起全身性的皮肤粗糙和干燥所以常饮牛蒡茶有益于皮肤细腻润滑。牛蒡中的粗纤维有助于便秘的改善有助于排除体内毒素有助于排毒养颜。牛蒡作为中药药理是疏风散热解毒消肿按中医理论皮肤上的疮和青春痘等症状均与人体内的毒火大有关“长期饮用有益皮肤症状的改善。”市售的高级化妆品中有的就含有牛蒡。

三、饮牛蒡茶可降血压:

高血压形成的主要原因是人体内钠的含量过高。

1.牛蒡根中含有丰富的膳食纤维膳食纤维具有吸附钠的作用并且能随粪便排出体外使体内钠的含量降低从而达到降血压的目的。

2.牛蒡根中钙的含量是根茎类蔬菜中最高的钙具有将钠导入尿液并排出体外的作用从而达到降低血压的目的。

3.牛蒡根中蛋白质的含量也极高蛋白质可以使血管变的柔韧能将钠从细胞中分离出来并排出体外也具有预防慢性高血压的作用

4.牛蒡根中所含有的牛蒡甙能使血管扩张、血压下降

四、饮牛蒡茶可是糖尿人士食物补充品：

糖尿病的发生和发展与膳食纤维的吸收和摄入量密切相关高纤维的食物（如牛蒡根）有利于糖尿病患者的血糖控制可明显改善血糖的波动情况有助于降低血糖从中医角度牛蒡根也具有消渴(西医称为糖尿病)的药理功能所

以牛蒡根适合糖尿病患者长期食用,因此被誉为大自然的最佳清血剂.

五、饮牛蒡茶对人体有抗衰老作用:

美国著名的保健专家艾尔?施德尔博士在它的《抗衰老圣典》一书中指出“牛蒡的根部深受全世界人的喜爱认为它是一种可以帮助人体维持良好工作状态（从幼年到老年均适实用）的温和营养药草牛蒡可日食而无任何副作用且对体内系统的平衡具有复原功效的重要药草药草师用它作为一种癌症治疗剂同时也视它为疗效突出的消化剂及解肝毒剂”全世界最长寿的民族——人长期食用牛蒡根部。

熊本大学医学部前田博士认为牛蒡的保健功能在于可消除和中和有害人体健康的“活性氧”因为“活性氧”不仅是致癌的因素也是动脉硬化和老化的原因之一。

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