《天使实用记忆基础篇》前言：只有聪明人才能学习超级记忆
【1】什么样的人可以学习超级记忆？是不是只有学习好、聪明的人才可以？
不是只有聪明的人才可以学习。只要你有改善记忆的愿望和热情就可以。比如美国最权威
的记忆力提升专家凯文·都迪（Kenvin Trudeau）在高中时，被老师告知可能有学习障碍，多
门功课亮起红灯；中国的记忆力大师王茂华（中国第一位女记忆大师，2001年师从马来西亚
记忆研究院院长、世界顶级记忆大师叶瑞财博士。2003年与张杰同时获得“世界记忆大师称号”。她曾运用“思维导图”战略性思维模式在4天内将《道德经》倒背如流，在3天内背下
《孙子兵法》，在1天内完整阅读分析6本书）在中学阶段，她属于前脚背、后脚忘，让老
师绝望、让自己灰心的典型差下生；中国记忆力训练网的创始人张海洋在中学阶段曾经多门
功课同时不及格，不得已只能偷偷修改成绩单，后被老师发现。
以上几人的经历都告诉我们，不是每个人的记忆力天生就固定，不能改变的，而是要靠
后期开发，挖掘大脑的记忆功能的。所以，你的记忆力差，是因为你没有经过专门的训练，
就如同不经过系统的体育训练，你就无法在大赛中获得好名次一样。
【2】其实我的记忆力还不错，背东西挺快的，只是今天背的内容过两天就忘得差不多了。
不知道这是什么原因？
人的记忆其实分为瞬时记忆和长效记忆两方面。大多数人背东西挺快是瞬时记忆能力好
的体现，但不等于你能把记下来的东西长久记住。如果你是学生，你要应付考试，靠瞬时记
忆显然是不行的，所以你需要了解什么是长效记忆，以及长效记忆的原理和实现方法。
【3】什么是长效记忆？如何实现长效记忆？
设想一下，如果今天认识的新朋友，你能在一个月后遇到他的时候叫出他的名字，他该有
多惊奇和高兴啊！如果你今天背完历史第一章，1个月后你还能记得住，你该会有多高兴和
自豪啊！你还会担心考试不及格吗？要做到这一切，你必须学会长效记忆。
再请你思考几个问题。当你学习一本书的时候，如果是纯文字的和图文并茂的两种，你
喜欢哪一种？当然是图文并茂的。为什么？因为图像更容易进入我们的记忆中；当有人问你
父母身体还好吗，你会怎么想？是不是在头脑中浮现出了父母的影像？如果考试时，有内容
想不起来，你会怎么办？在头脑中，你是不是把你的笔记或者课本一页页地翻、一行行地找？
所有这些事例都告诉我们，如果要做到长效记忆，必须在你的头脑中形成影像，影像可
以保存很长时间。超级记忆会教你如何形成影像，如何将这些影像有机地串联起来，做到长
时间不忘。
【4】是不是学习了超级记忆，我的记忆力就一定比别人强？我的学习成绩会比别人高？
学习超级记忆，我们会保证你的记忆能力强于你学习之前，你会更加自信地面对长篇或
者短篇记忆内容，更加快捷地记住它们。但是我们不能保证你的记忆力一定会强于他人。正
如我就算拼死了锻炼，也都不如你跑的快一样。
另外，特别要强调的一点是，学习了超级记忆，不一定会使你的学习成绩有明显的提高，因为，学习成绩高低的决定性因素不是超级记忆这种学习方法，而是你的学习态度。掌握了
超级记忆，就如同你的手上有了飞机、大炮等先进武器，但是这能决定一场战争的胜败吗？
【5】超级记忆有学习的必要吗？不学超级记忆不也有学习成绩优秀的学生？
学习成绩的好坏取决于你的态度，但是如果你的态度端正，习惯也良好，就是记不住怎
么办？这时候如果你能掌握超级记忆方法，对你的学习将会有相当大的帮助，不但会提升你
的学习自信，更能提高你的学习成绩。想象一下，别的同学还是像以前一样，忘了背，背了忘，而你只花三分之一的时间就能记住，并能长久不忘，你就会知道，什么叫自信，什么叫
优秀。
不学习超级记忆也会有优秀学生，但是人的大脑就像一块未挖掘的宝藏，无穷的潜能被
白白浪费。学习了超级记忆，将致力于挖掘你自身的潜能，会使你的学习和工作更加轻松，
获得更大的成就。
其实从大的角度来说，人类不正是在对自身潜能的不断开发中进步的吗？
【6】学习超级记忆有什么要求吗？
首先，检查和反省一下你的学习态度和学习习惯，如果上课都不认真，作业也不能及时
完成，也不愿在课外花时间复习，那你就别来了。
其次，要反省一下你的“可塑性指数”。它包括两个变数：学习的意愿和接受改变的意愿。我们用0到10的刻度来评估每项变数。就第一个变数而言，如果每次课程都来，积极地按要求进行训练，想办法多渠道地进行自我提高，例如上网、买书等，我认为这就是有较高的学
习意愿。就第二个变数而言，超级记忆所提出的方法与你多年来的既有的学习习惯和方法可
能会有冲突，你是否愿意摒弃以前某些低效率的习惯，在超级记忆社团中“花一些看似额外的、无关学习的时间，学习一些甚至是比我不学超级记忆时更加繁琐的方法”呢？如果你不想改变，那你的第二项指标为“0”，你的可塑性指标就为零，你也就没有必要来学习了。
【7】超级记忆到底有没有作用？
其实这个问题的答案是肯定的：超级记忆对我们的学习可以起到巨大的推动作用。它的作用
可以表现在以下几个方面：
1、有信心面对任何记忆材料，能将它化繁为简，从而达到记忆的目的；
2、记忆不但快速，而且不易忘记，保持时间长，只要花少量的时间复习即可记牢；
3、提高你的学习效率，使你相信，学习可以是轻松有趣的，可以是高效率的；
4、进一步了解你的大脑工作原理，使你的左右脑得到协调发展，让你变得更加聪明；
5、…………
【8】多长时间能学好超级记忆？
如果你非要一个时间的话，那么让你感受到超级记忆的巨大效果我只需要30分钟，甚至更短的时间；可是，如果要是能够达到将它熟练应用到自己的学习和工作中去的话，这就没有一
个固定的答案了，因为每个人都是不一样的，包括你本来的记忆基础、你的想象能力、你对
于改善自己的记忆有多强烈的需求、你会拿出多少时间来学习超级记忆、你会不会在初期遇
到困难的时候就放弃超级记忆等等。
我们觉得，妨碍你有持续的动力来学习超级记忆的最大困难有：
1、你对于自己学习效率低下的现状无动于衷。
2、你怀疑自己是不是能学得好超级记忆。
3、你太年轻，不知道只有翻过一个个小山头，才会看到更多更美的景色；不知道，翻过的
山头越高，经历的困难越大，你的收获才会越大的道理，所以，大多数人在初期遇到一点点
的困难时，就退缩了，于是回到了原来机械记忆的老路上去，然后，他会说：超级记忆没有
多大作用。
【9】我要实用的记忆，学习数字和扑克牌记忆没有作用
我们看到许多人都有这样的想法，面对基础的数字记忆和联想练习，当他们遇到一点点困
难的时候，就会说出这样的话，为自己的懈怠找借口。我想问你，如果你要是学武术，你可
以不学习扎马步吗？如果你想有一个好身体，你不天天早起锻炼行吗？练习数字和扑克牌就
是让你天天锻炼，让你的右脑活跃起来，否则你怎么去应付大量的记忆材料？就如同学武术，你连个马步都扎不稳，你还能指望打过谁？你还能指望自己成为高手？所以，想灵活地应用
超级记忆，就要打好基础，虽然你不一定需要表演扑克牌给别人看，但是你也一定要练习；
我们不强求你的扑克牌有多快，但是如果5分钟内背不下来一副扑克牌，我认为你不大可能
灵活地运用超级记忆。实际情况是，过不了扑克牌的人，绝大多数都回到了机械记忆的老路
上去了。
【10】记忆力锦标赛的训练方法是针对比赛的，不太适用于实用记忆
许多人都有这样的想法，当然也不能算错。不过我们要提醒的是，能在记忆力比赛中获
奖的大师们，在转向实用记忆的时候，也一样记得比我们快。为什么会这样？因为我们的记
忆是要依靠左右脑协调作用的，首先，大师的左脑就不比我们差，其次，他的右脑联想功能
练习的无比强大，无论你的实用记忆的方法有多好，他还是一样记得比你快。就像学武术，
如果你的马步扎的比别人稳，学什么招式都很快，都更有效；相反，马步扎的不牢，招式再多，效果也会大打折扣。
【11】如何学习超级记忆？
1、大量的练习
超级记忆的原理和方法说起来都差不多，效果的差别来自于练习的多少。如果你觉得过关
困难，不是你比别人笨，而是你的练习量少；绝大部分情况下，不是你没有掌握正确的方法，而是你练习的比别人少。多想想锻炼身体的道理就好了。
2、成功的信心
就像前面说到的，有些人在遇到一点点困难的时候就会说：我到底行不行？怕是我天生就比
别人笨吧？当这种念头产生的时候，你就不能专心练习，你都认为自己练不成了，你最后当
然练不成。其实不就像翻个小山头吗，咬咬牙，使点儿劲，也就过去了。
3、矫枉必须过正
许多人在学习的时候，总是怕自己走错路了，于是不敢放手去练习，以至于最后因为练习不
足而放弃。
比如，我们说，真正的超级记忆既要用到左脑，又要用到右脑，于是就有人担心，如果我总
是练习数字、练习联想，右脑练习多了，别人会说我学右脑记忆学过了怎么办？其实，正因
为我们的右脑开发的不够，所以才要练习；练习的时候，就不要管许多，先重点把右脑锻炼好，并不是说，我学了右脑超级记忆，我就不会左脑记忆了；
再比如，学习了右脑超级记忆以后，我们背文章的时候，往往会用一种被人俗称为“神经病式记忆术”的方法来背文章，也就是不管文章的意思，所有的内容都把它进行谐音转化，然后记
忆下来，文章的意思都不能理解。这种方法当然不好，也不是我们真正记忆文章的方法，但是，作为初学者，你如果不进行一定量的“神经病式记忆术”的练习，你就无法灵活掌握我们文章记忆的基础——抽象字词的转化，你今后记忆文章的速度也就慢了。所以，尽管这是一种错误的方法，但在你不断提高的过程中，这却是一个不能避免的过程。换句话说，因为我们的右脑开发的不够，所以我不惜一切代价练习右脑；练习的过程中，不要担心练习过量，我们的大脑会慢慢从矫枉过正的状态恢复到左右脑的平衡状态。所以，放心去练习，不要管别人说是对是错，练习的量对结果有重大影响。
第五讲 黄伟讲记忆宫殿 记忆法 记忆术 超级右脑图像记忆训练
江西省南昌市2015-2016学年度第一学期期末试卷 （江西师大附中使用）高三理科数学分析 一、整体解读 试卷紧扣教材和考试说明，从考生熟悉的基础知识入手，多角度、多层次地考查了学生的数学理性思维能力及对数学本质的理解能力，立足基础，先易后难，难易适中，强调应用，不偏不怪，达到了“考基础、考能力、考素质”的目标。试卷所涉及的知识内容都在考试大纲的范围内，几乎覆盖了高中所学知识的全部重要内容，体现了“重点知识重点考查”的原则。 1．回归教材，注重基础 试卷遵循了考查基础知识为主体的原则，尤其是考试说明中的大部分知识点均有涉及，其中应用题与抗战胜利70周年为背景，把爱国主义教育渗透到试题当中，使学生感受到了数学的育才价值，所有这些题目的设计都回归教材和中学教学实际，操作性强。 2．适当设置题目难度与区分度 选择题第12题和填空题第16题以及解答题的第21题，都是综合性问题，难度较大，学生不仅要有较强的分析问题和解决问题的能力，以及扎实深厚的数学基本功，而且还要掌握必须的数学思想与方法，否则在有限的时间内，很难完成。 3．布局合理，考查全面，着重数学方法和数学思想的考察 在选择题，填空题，解答题和三选一问题中，试卷均对高中数学中的重点内容进行了反复考查。包括函数，三角函数，数列、立体几何、概率统计、解析几何、导数等几大版块问题。这些问题都是以知识为载体，立意于能力，让数学思想方法和数学思维方式贯穿于整个试题的解答过程之中。 二、亮点试题分析 1．【试卷原题】11.已知,,A B C 是单位圆上互不相同的三点，且满足AB AC → → =，则A BA C →→ ?的最小值为（ ） A ．1 4- B ．12- C ．34- D ．1-
系统解剖学快速记忆口诀
-----消化系统----- 咽歌诀 咽部分三鼻口喉，前壁开口气食流；上通鼓室下通喉，吞咽闭气不用愁。 食管与胃歌诀 食管三段颈胸腹，三个狭窄要记住；胃居剑下左上腹，二门二弯又三部；贲门幽门大小弯，胃底胃体幽门部；小弯胃窦易溃疡，及时诊断莫延误。 小肠歌诀 小肠弯又长，盘曲在腹腔； 上段十二指，中下空回肠； 全长约五米，空回二三量。 十二指肠歌诀 四部上降下和升，右包胰头“Ｃ”字型；降部后内有乳头，胆总胰管同开口。 大肠歌诀 大肠四周围成框，空肠回肠框内藏；结肠袋带肠脂垂，三大特点记心上；盲肠位居右髂窝，阑尾根部连于盲；麦兰二氏两个点，升横降乙接直肠。 阑尾歌诀 阑尾末端不固定，回肠前后下也行；盲肠后下较常见，三带集中阑尾根。
肝歌诀 肝为消化腺，位于膈下面； 其内三管系，胆汁产其间。 若问最高点，五肋锁中线。 肝下面“Ｈ”沟歌诀 右后下腔前胆囊，左后静脉前肝园；横为肝门交通口，动脉神经肝管穿；下面分为四个叶，左右方叶和尾状。 胰腺歌诀 胰腺头致体尾连，颜色灰红质地软；正付胰管通胰头，内外分泌功能全。 -----呼吸系统----- 外鼻歌诀 外鼻尤如锥体形，根背尖下二只孔；呼吸困难细观察，两侧鼻翼会扇动；鼻根鼻背居上部，脂肪较少皮薄松；鼻尖鼻翼多皮脂，酒渣鼻子樱桃红。 鼻腔外侧壁开口歌诀 泪管开口在最下，鼻涕一把泪一把；中道额窦上颌窦，筛窦前群莫丢下；筛窦后群上鼻道，蝶窦隐窝只有它。 喉歌诀 甲环软骨杓会厌，喉结向胶标志显；环甲环杓两关节，两组喉肌功能全；
喉腔分为前中下，粘膜与咽相续连； 中腔最窄下腔松，水肿阻塞很危险； 环甲韧带掌握准，及时切开莫迟延。 会厌软骨歌诀 会厌软骨树叶状，防止食物入喉腔； 进食切莫谈和笑，误入气管可遭殃。 支气管歌诀 主支气管左和右，各有特点要记住； 左支细长右粗短，异物坠落多入右。 进出入肺门的主要结构 （肺动脉——动，肺静脉——静和支气管——支）的排列：从前到后（左右肺根相同）是肺静脉，肺动脉、支气管，从上到下左肺根是肺动脉，支气管，肺静脉，右肺根是支气管，肺动脉、肺静脉。由于自前向后及从上往下排列不同，记起来易颠 倒出错。 -----泌尿系统----- 肾形态与位置歌诀 形如蚕豆表面平，脊柱旁列八字形； 被膜肾蒂腹内压，相邻器管都固定； 左肾上平胸十一，右低半椎十二中； 肾门约对一腰椎，病变肾区扣压疼。 肾窦歌诀 肾门向内有间房，多种结构里面藏； 动静肾盂大小盏，淋巴神经和脂肪。 肾被膜歌诀
解剖学基础第九章神经系统题库
解剖学基础第九章神经系统题库 1．躯体运动区位于() [单选题] * A.中央后回及中央旁小叶后部 B.中央前回及中央旁小叶前部(正确答案) C.角回 D.颞横回 E.距状沟两侧 2．脊髓灰质前角的神经元是() [单选题] * A.交感神经元 B.副交感神经元 C.运动神经元(属于躯体运动神经元)(正确答案) D.联络神经元 E.感觉神经元 3．关于交感神经，叙述错误的是() [单选题] * A.低级中枢位于脊髓胸1至腰3节段 B.节前纤维短 C.节后纤维短(正确答案) D.周围神经节位于脊柱两旁或前方 E.分布范围广 4．关于内囊的描述，错误的是() [单选题] * A.位于背侧丘脑、尾状核与豆状核之间 B.是大脑内一囊状结构(正确答案)
C.当一侧内囊损伤时，可出现对侧半身感觉和运动障碍 D.由上行感觉纤维束和下行运动纤维束组成 E.是一白质板 5．在脊髓的被膜中，位于硬脊膜与椎管内面的骨膜之间的间隙称() [单选题] * A.硬膜外隙(正确答案) B.蛛网膜下隙 C.终池 D.胸膜腔 E.腹膜腔 6．正常成人脊髓下端平对椎体下端 [单选题] * A.第一胸椎 B.第一颈椎 C.第一腰椎(正确答案) D.第三腰椎 E.第三胸椎 7．中枢神经系统内，由起止和功能相同的神经纤维聚集成束，称() [单选题] * A.灰质 B.白质 C.神经 D.纤维束(正确答案) E.神经核 8．位于延髓、脑桥和小脑之间的腔隙称() [单选题] * A.第三脑室
B.第四脑室(正确答案) C.侧脑室 D.终池 E.第一脑室 9．位于蛛网膜与软膜之间的腔隙称() [单选题] * A.蛛网膜下隙(正确答案) B.硬膜外隙 C.海绵窦 D.乙状窦 E.椎动脉 10．在周围神经系统内，由神经纤维构成的条索状或束状结构称() [单选题] * A.神经核 B.纤维束 C.神经(正确答案) D.白质 E.灰质 11．支配面部面肌(即表情肌)的脑神经是() [单选题] * A.展神经 B.三叉神经 C.面神经(正确答案) D.坐骨神经 E.视神经 12．不属于运动性脑神经的是() [单选题] *
超级记忆力训练的主要方法(精华版)
超级记忆力训练的主要方法 关于超级记忆力的书许多，需要融会贯通，取其精华，在实践中寻找最适合自己的方法。现将自己学习超级记忆力的知识精髓和感悟，整理出超级记忆力的主要训练方法，与大家分享。 记忆的基本原则是把新信息联想于已知的事物。记忆由三个环节：识记、保持、再现或再认识。所谓超级记忆力，也称最佳记忆，简单的说就是具有较好的联想能力和编码能力，能快速地识记信息，能保持量大、准确、完整、长久的信息，能快速再现量大、准确、完整的信息。 超级记忆力是可以训练出来的。超级记忆力的基础练习包括记忆一副扑克牌、记忆100数字等。推荐参考七田真的《超右脑快速记忆法》 超级记忆力训练主要有三大类： 一、联想法训练 联想法就是运用想像把有关信息连接起来的方法。 例1，记住以下这20组词语： 花园、海滩、兔子、太阳、小草、森林、贝壳、台灯、蚱蜢、电脑、小鸟、玫瑰、房子、波浪、大树、椅子、狐狸、海豚、窗户、蝴蝶。 联想步骤： 1、把这20组词语归为四大类：房子里的物品、花园里的动植物、森林里的情景，以及海滩上看到的情景： 房子：椅子、电脑、台灯、窗户； 花园：小草、玫瑰、蝴蝶、蚱蜢；
森林：狐狸、兔子、大树、小鸟； 海滩：贝壳、海豚、波浪、太阳。 2、采用串联联想法来进行记忆，你只需要联想一遍，就会牢牢地记住。可以这样想像： 我住在一个房子里，坐在椅子上玩着电脑，房子里比较暗，所以电脑旁边还亮着台灯，我玩累了，走到窗户边透一透气；然后我走进花园里，看到了花园里长满了绿油油的小草、一片绿色小草中间，有一支红红的玫瑰，玫瑰上空有几只漂亮的蝴蝶在飞舞，而旁边则不时地跳起几只蚱蜢；我穿过花园，走进了一片森林，看到有一只狐狸在前边追赶着一只兔子，兔子跳进一棵大树周围躲了起来，结果把树上的几只小鸟惊飞了；穿过森林就是一片大海，我走在海滩上，脚上踩着五颜六色的贝壳，看到几只海豚在大海中追逐着波浪，太阳照在波浪上映出一片醉人的金黄色。 联想法的想像原则： 1. 想像必须具体、鲜明、生动,便于以图像形象记忆； 2. 想像应尽可能的夸张、荒诞、以利于加强记忆； 3. 想像尽可能的直接把两个事物连接在一起，而避免出现过多无关的内容。 二、编码法训练 （一）编码方法 超级记忆力的基础练习包括记忆一副扑克牌、记忆100数字，可用编码法进行记忆。推荐参考七田真的《超右脑快速记忆法》 1、谐音法：
神经系统解剖记忆口诀
神经系统解剖记忆口诀 (一)概述 1.神经系统的区分 神经区分两部分，中枢周围两系统； 脊髓与脑中枢系，脊脑神经周围系。 2.神经系统的活动方式 内外刺激作反应，所作反应叫反射； 反射基础反射弧，五个环节要记住。 接受信息感受器，感受神经传信息； 传入反射中枢内，运动神经传指令； 效应器中起作用，肌肉收缩作运动。 3.神经系统的常用术语 （1）灰质 中枢神经神经元，胞体树突共集中。 色泽灰暗称灰质，大小脑表为皮质。 （2）神经核 若在中枢神经内，功能相同细胞体； 集中构成灰质团，特称之为神经核。 （3）神经节 若在中枢外，胞体集中处； 形状略膨大，叫作神经节。 （4）纤维束 中枢白质内，神经纤维聚， 功能若相同，称作纤维束。 （二）脊髓 1.外形 位居椎管扁圆柱，纵贯全长六条沟； 枕大孔处连延髓，长落第一腰下缘。 腰骶膨大颈膨大，三十一节要记清； 颈八腰五胸十二，骶五尾节单一个。 2.内部结构 白质周围灰质中，灰质切面倒“H”形； 胞体树突集中成，前柱胞体为运动。 后柱中间神经元。胸一腰三有侧柱， 交感低级中枢部。骶二三四无侧柱， 前后角间夹细胞，都是副交感中枢。 白质集中有三素，后索内薄外楔束； 精细触觉本体觉，两束传递有分工； 胸四以下薄束传，胸四以上楔束管。 侧索之中下行束，皮质脊髓侧束传； 躯干四肢温痛觉，脊髓丘脑侧束传。 前索之中共有两，皮脊前束脊丘前。（三）脊神经 颈八腰五胸十二，骶五尾一三十一；
胸一腰三前根内，躯体内脏运动全。骶二骶三骶四中，胸一腰三前根同；前支粗大吻合丛，颈丛臂丛腰骶丛；胸部前支单独走，后支细小不成丛。1.膈神经 一至四颈组颈丛，肌皮分支有两种；肌支名为膈神经，胸膜心包达膈肌；右膈神经有特点，肝胆信息它传递。2.臂丛分支 颈五至八胸第一，组成臂丛发长支；肌皮正中尺神经，桡腋神经后束分。 3.上肢的神经分布 （1）腋神经 腋神经后束发，三角肌它管辖。（2）臂肌前臂肌神经支配 肌皮神经外侧束，肱二头肌它管理。内侧束发尺神经，前臂屈肌一块半，名为尺侧腕屈肌，指深屈肌尺侧半。其余正中神经管，损伤正中不旋前。上肢伸肌肱桡肌，全受桡神经管理。损伤症状显垂腕，手背桡侧感觉缺。（3）手肌的神经分布 正中神经管手肌，鱼际肌群收除外，一二蚓肌它管理。小鱼际肌拇收肌；三四蚓肌骨间肌，全由尺神经管理。（4）手的皮神经分布 手的掌侧一个半，尺神经支它管理。其余桡侧三个半，正中神经管辖区。手背皮肌更易记，桡尺神经各一半。4.胸神经 胸神经支单独行，上十一对穿肋间；最下一对走肋下，胸腹壁乳肋间肌。二平胸角四乳头，十对水平平脐环；八对恰在肋弓下，腹股韧带中点出。5.下肢和神经分布 （1）股神经 腰丛分支股神经，股四头肌缝匠肌；最长皮支隐神经，小腿内侧足内缘。（2）坐骨神经 坐骨神经骶丛发，支配大腿后肌群；半腱半膜股二头，伸髋屈膝它有功。（3）腓总神经、胫神经 坐骨神经分两支，腓总神经胫神经；腓总前群外侧群，后者支配后肌群。
神经系统的记忆口诀
要会学习，不要死读书本许多临床医学生只会读书本，一个人的能力是有限的，不可能外妇儿的教科书全部背下来，因此，要学会一些窍门，用最少的容，记住要点。学解剖的时候，你可以总结一些顺口溜，如左肺两叶右肺三，左边是脾右边肝；前膀胱后直肠，子宫在中间。神经科更是错综复杂，难以记住。学12对颅神经的时候，你就可以总结成一嗅二视三动眼，四滑五叉六外展，七面八听九舌咽，迷走、副（神经）舌下全；然后再记每条神经的主要功能。再比如，脑疝是神经、外科的急症，你只要学会了下面的顺口溜，自然就有一个比较全面的理解。脑疝、脑疝；瞳孔散大，昏迷瘫痪；呼吸不好，面色难看；先给馒头（甘露醇mannitol的译音），再把针穿（指脑室穿刺引流）。遇到昏迷的病人，你记住十个字（低低传糖尿，脑神中毒肝），基本不会漏诊。低（低血压-各种休克）低（低血糖）传（传染病）糖（糖尿病昏迷）尿（尿毒症），脑（脑外伤）神（神经科疾病）中（中暑）毒（各种中毒）肝（肝昏迷）。还有一些小窍门，可以自己编制，方便学习和记忆." 神经系统的记忆口诀 (一)概述 1.神经系统的区分神经区分两部分，中枢周围两系统； 脊髓与脑中枢系，脊脑神经周围系。 2.神经系统的活动方式外刺激作反应，所作反应叫反射； 反射基础反射弧，五个环节要记住。 接受信息感受器，感受神经传信息； 传入反射中枢，运动神经传指令； 效应器中起作用，肌肉收缩作运动。 3.神经系统的常用术语 （1）灰质中枢神经神经元，胞体树突共集中。 色泽灰暗称灰质，大小脑表为皮质。 （2）神经核若在中枢神经，功能相同细胞体； 集中构成灰质团，特称之为神经核。 （3）神经节若在中枢外，胞体集中处； 形状略膨大，叫作神经节。 （4）纤维束中枢白质，神经纤维聚，功能若相同，称作纤维束。 （二）脊髓 1.外形位居椎管扁圆柱，纵贯全长六条沟； 枕大孔处连延髓，长落第一腰下缘。 腰骶膨大颈膨大，三十一节要记清； 颈八腰五胸十二，骶五尾节单一个。 2.部结构白质周围灰质中，灰质切面倒“H”形；胞体树突集中成，前柱胞体为运动。 后柱中间神经元。胸一腰三有侧柱，交感低级中枢部。骶二三四无侧柱，前后角间夹细胞，都是副交感中枢。 白质集中有三素，后索薄外楔束； 精细触觉本体觉，两束传递有分工； 胸四以下薄束传，胸四以上楔束管。 侧索之中下行束，皮质脊髓侧束传； 躯干四肢温痛觉，脊髓丘脑侧束传。 前索之中共有两，皮脊前束脊丘前。 （三）脊神经颈八腰五胸十二，骶五尾一三十一； 胸一腰三前根，躯体脏运动全。
解剖学 15中枢神经系统习题解析
中枢神经系统 1脊髓的位置（B ) A 、几乎与椎管同长 B 、上端于枕骨大孔续延髓 C 、成人下端至第一骶椎下缘 D 、小元下端平第3 骶椎 E 、脊髓末端膨大称腰髓膨大 2脊髓（C ) A 、成人从枕骨大孔延伸到第2 腰椎下缘 B 、在胸段大部分有侧角 C 、有31 个节段 D 、背侧有一条深的后正中裂 E 、在新生元下端平齐第1 腰椎下缘 3成人脊髓下端平齐（D ) A 、第1 骶椎水平 B 、第2 腰椎下缘水平 C 、第3 腰椎与第4 腰椎之间 D 、第1 腰椎下缘水平 E 、第1 骶椎下缘水平 4有关脊髓的外形说法，错误的是（D ) A 、脊髓第四颈节段至第一胸节段为颈膨大 B 、脊髓第二腰节至第三骶脊髓节为腰髓膨大 C 、脊髓的末端称脊髓圆锥 D 、脊髓后正中沟有后根附着 E 、脊髓的前正中裂比后正中沟深 5成人脊髓的终丝（D ) A 、全长被硬脊膜包裹 B 、附着于骶骨的背面 C 、内有神经细胞 D 、在第2 骶椎水平以下被硬脊膜包裹，向下止于尾骨背面 E 、在第2 腰椎处出硬脊膜，止于第2 骶骨背面下缘 6何处损伤可伤及脊髓骶段（A ) A 、第1 腰椎 B 、第2 腰椎 C 、第5 腰椎 D 、第1 、2 骶椎 E 、第3 腰椎 7 第7 颈脊髓节平对（B ) A 、第4 颈椎体 B 、第5 颈椎体 C 、第6 颈椎体 D 、第7 颈椎体 E 、第1 胸椎体 8马尾主要由（E )
A 、胸、腰脊神经根形成 B 、胸、骶脊神经根组成 C 、胸、尾脊神经根组成 D 、胸、腰、骶、尾脊神经根组成 E 、腰、骶、尾脊神经根组成 9腰椎穿刺抽取脑脊液应在哪个棘突间隙（C ) A 、第于二胸椎与第一腰椎棘突间隙 B 、第一腰椎与第二腰椎棘突间隙 C 、第三腰椎与第四腰椎棘突间隙 D 、第五腰椎与第一骶椎棘突间隙 E 、骶管裂孔处 10胶状质属于脊髓灰质何层内的结构（B ) A 、板层I B 、板层II C 、板层III D 、板层IV E 、板层V 11后角固有核是何板层的细胞群（C ) A 、板层I 和板层II B 、板层VIII C 、板层III 和板层IV D 、板层V 和板层VI E 、板层VII 12右侧颈5 一胸2 后角受损时产生（D ) A 、病变水平以下的对侧肢体所有感觉缺失或减退 B 、病变水平以下同侧肢体所有感觉缺失或减退 C 、右上肢所有感觉减退或缺失 D 、右上肢痛、温觉减退或缺失而触觉和深感觉保留 E 、左上肢痛、温觉减退或缺失而触觉和深感觉保留13脊髓内交感神经节前神经元胞体所在部位是（B ) A 、后角固有核 B 、中间外侧核 C 、骶中间外侧核 D 、胸核 E 、中间内侧核 14脊髓的交感神经低级中枢位于（B ) A 、胸核 B 、中间外侧核 C 、骶中间外侧柱 D 、中间内侧核 E 、网状结构 15关于脊髓中间外侧核的描述，错误的是（D ) A 、它形成灰质的侧角 B 、存在于脊髓的胸段和上腰段
生理心理学-学习与记忆神经生物学(神经基础)
·生理心理学 ·学习与记忆神经生物学（神经基础） （Ⅱ类范式） 大家都知道，记忆的3个步骤——感觉登记、STM、LTM——构成了记忆的信息加工观点。记忆类型中的任何一种在脑中都有其独特的结构。举个例子：观察者面向东，被观察者面向南，此时被观察者脑的横断面是这样的——从额叶到皮层运动区顺时针——额叶（储存语义和情节记忆）、前额叶皮层（参与短时记忆的储存）、颞叶（参与长时语义和情节记忆的整合和存储，对短时记忆中新材料的加工也起作用）、杏仁核（对于新情绪记忆信息的整合非常关键）、海马（在整合新的长时语义和情节记忆中有关键作用）、小脑（在程序性记忆中起重要作用）、皮层运动区（参与程序性记忆）。 ）感觉登记 ）短时记忆 研究表明，形象记忆通常优于词汇记忆，这是因为我们经常既以语言又以表象的形式存储形象，而词通常只是以语音形式存储的。对形象的双编码解释了为什么有时形成我们要学习的东西的心理图画对学习会很有帮助。 ）长时记忆 关于启动现象的研究也揭示了外显记忆与内隐记忆的不同。例如，可能给你看一串词，其中包括tour这个词，但是没有告诉你要记住其中的任何一个词。然后，可能再给你一串词的片段，包括_ou_，并要求你填补空白组成新词。在这种情况下，你极有可能会写下tour而不是four、pour和sour，尽管这些都像tour一样是可以接受的。虽然没有要求你记住tour 这个词，但是只是看过它就能启动你去写出他。 序列位置效应揭示了短时记忆和长时记忆是如何协同工作的。 长时记忆的保持： 机械复述，具体来说，没有任何学习目的的重复一般对后来的回忆不会产生效果。 精细复述，需要你把新信息与已经在长时记忆中的信息建立起联系。有时，这需要对你想要记住的东西进行抽象、形象化或概念化的思维。有学习目的的重复有时对于在LTM中存储无意义信息很有用。但是对于有意义的材料来说，更有效的途径是精细复述。 图式，精细复述这种想法的一个变体是图式的概念。一个图式就是存储在记忆中并使你希望以某种方式组织经验的事件、客体、情境、人、过程或者关系的心理表征。图式可以提供一个未来信息可以匹配的框架，也可以影响你对某个事件的注意程度，并因此影响你对该事件的记忆。 在长时记忆中的信息是高度组织的和相互参照的，就像图书馆的目录系统。我们对信息的组织越精细，我们以后提取出信息的可能性就越大。 存储情绪体验 关于内隐记忆的研究表明，我们可以存储像生理的和心理的创伤这样的情绪体验，而且，这些记忆可能会在多年以后影响我们的行为。即使我们对这些经验并没有意识的记忆。在某些情况下，情绪性记忆是如此强大和痛苦，比如战争、虐待和恐怖主义造成的情绪性记忆。他们会导致一种叫做创伤后压力障碍(PTSD)的情绪异常。患有PTSD的人会出现高度的焦虑和记忆。我们有时会在噩梦中重历创伤事件和惊恐状态，其他PTSD患者则会表现出抑郁或者难以集中注意力，而且，可能无法找到其难过的确切原因。有时，很微小的如起初经受创伤时出现的气味构成的线索都会引发回忆。PTSD和其他强烈的情绪记忆会在无意识中对行为
记忆口诀记住神经系统 的总论部分
记忆口诀记住神经系统的总论部分 一．常见症状、体征及其临床意义 1.感觉障碍：最常见的临床表现是疼痛。 （1）疼痛 局部疼痛局限于病变部位的疼痛 放射痛如椎间盘突出，病变在椎间盘，却放射到坐骨神经 扩散性疼痛从一个神经扩散到另一个神经 （2）感觉过敏 （3）感觉异常 2.感觉系统损害的定位意义 （1）周围神经损伤后表现为手套和袜子感 （2）脊神经后根脊髓前面管运动，后面管感觉（记忆：男人在前面运动，女人在家睡觉），后面出问题了那是感觉障碍，所以表现为剧然的根性疼痛。 （3）脊髓横断后表现为横断面以后什么运动感觉都没有了。 （4）脑干以脑桥为代表，记住交叉瘫。交叉性瘫痪八个字“同侧面部，对侧躯体”的感觉障碍记忆：TMDQQ（tong mian dui）； （5）内囊对侧三偏：偏瘫、偏盲、偏身感觉障碍(深浅感觉都障碍) （6）皮质大脑分前后：中央前回和中央后回。中央后回管感觉，受到刺激就表现为感觉性癫痫，如果受到破坏，就会表现为对侧单瘫 二．运动系统 分为上运动神经元和下运动神经元，之间靠脊髓皮质束连接。 周围性瘫痪的典型病：小儿麻痹症。 （一）上运动神经元瘫痪解剖生理、临床表现、定位诊断 1.解剖生理 2.临床表现 上运动神经元瘫痪特点：病灶对侧瘫痪。患肢肌张力增高、腱反射亢进、浅反射减弱或消失，出现病理反射，无肌萎缩和肌束震颤，但长期瘫痪后可见失用性肌萎缩，肌电图显示神经传导速度正常，无失神经电位。 3.定位诊断 （1）皮层：记住"对侧单瘫" 表现为对侧的一边上肢、下肢或面部瘫痪。刺激性病灶还可以引起对侧躯体相应部位局灶性抽动发作，称为杰克逊癫痫。想一下杰克逊的舞蹈。 （2）内囊提到内囊想到三偏 （3）脑干担到脑干想支交叉瘫。八个字“同侧面部，对侧躯体”，还有个Weber综合征：病灶侧动眼神经瘫，对侧面神经、舌下神经及肢体上运动神经元瘫； （4）脊髓脊髓有两个膨大：颈和腰 颈膨大以上病变出现四肢硬瘫 颈膨大病变出现上肢软瘫瘫、下肢硬瘫。 腰膨大病变导致下肢软瘫 脊髓半切综合：总结6个字“对侧浅，同侧深”，脊髓半切损害就是对侧浅感觉和同侧深感觉障碍 三、下运动神经元瘫痪解剖生理、临床表现、定位诊断 1.临床表现
系统解剖学最全的神经系统重点
神经系统 传入（感觉）神经元传出（运动）神经元中间（联络）神经元 神经纤维nerve fiber：轴突+神经胶质 灰质gray matter中枢神经系统内神经元胞体和树突集聚之处 在大、小脑表面者称为皮质cortex 白质white matter中枢神经系统内神经纤维集聚之处（髓鞘） 在大、小脑深部者称为髓质medulla 神经核nucleus中枢神经系统内（除皮质外） 形态与功能相似的神经元胞体集聚之处 神经节ganglion周围神经系统内 形态与功能相似的神经元胞体集聚之处 纤维束fasciculus中枢神经系统内 起止、行程与功能相同的纤维聚集体 神经nerve周围神经系统内神经纤维集聚体 脊髓 spinal cord *椎管内 45cm 枕骨大孔—L1下缘末端变细-脊髓圆锥 *颈膨大 (C5-T1) 腰骶膨大 (L2-S3) *CTLSCo 484844 0 -1-2-3 脊髓的内部结构：灰质：*前角内躯外肢阿尔法—随意肌伽马—梭内肌 *后角边缘固有胶胸核 *后角固有核其轴突至对侧形成脊髓丘脑束到背侧丘脑腹后外侧，另可上升或下 降联络不同节段。 *侧角 T1－L3交感神经 S2－4副交感神经。 白质：*前后侧三索 *联络脑和脊髓长纤维 联络各节段的固有束 连接两侧前索的白质前联合 S1*后索薄束T5下楔束T4上脊神经节--延髓内薄束核、楔束核 *传导同侧躯干、四肢的本体感觉和皮肤的精细触觉 *内→外侧骶→腰→胸→颈。 S2*侧索的前部和前索内脊髓丘脑束对侧后角固有核上升交叉—脊髓丘系 *侧束传导痛觉和温度觉 前束传导粗略触觉 *均是传导对侧内→外侧与上相反 S3脊髓小脑后束同侧胸核→小脑下脚→小脑皮质 S4脊髓小脑前束对侧后角基部→小脑上脚→小脑皮质 S3 S4传导躯干下部和下肢的非意识性本体感觉 X1*侧索、前索皮质脊髓束大脑皮质运动区—延髓锥体—前角运动神经元 *侧束交叉管理同侧四肢肌 前束不交叉管理双侧躯干肌 *内→外侧与S2同
超级记忆法训练体系
超级记忆法训练体系：如何做到倒背如流学到知识 今天我们来讲记忆法训练体系的最后一项：如何来做到倒背如流学到的知识。 如果你有听过记忆法的讲座，看到台上的表演者，倒背如流一本《道德经》或是《孙子兵法》你可以任意提问第几章，第几页的内容，他都能对答如流。是不是觉得很神奇啊？其实只要懂得方法，任何人都可以做得到，现在我就把倒背如流一本书的方法，全部教给你。 如果要背的书比较短，你可以直接用数字代码做桩。如果文章内容比较多，就必须用到地点桩了。 一、倒背如流一本书，必须的具备的条件 1大量地点（找地点对你来说可能也有点挑战，在后面我会和你交流任何找地点。地点在倒背如流一整本书起着至关重要的作用。首先找地点，然后将地点放到每句话当中，但这些地点要有秩序，而且要记熟，《道德经》大概要800个地点左右，当然，因人而异，有的人几句话一个地点，这样地点可能就会少点，有的可能半句就一个地点，依你自己的情况而定吧！） 2大胆联想（古文通常很拗口，与现代文不同，读起来不通顺，也不太理解。所以在记忆的过程中会用到大量的谐音，转变成自己熟悉的东西（可以是逻辑的，可以是图像的。我的话用图像的比较多，感觉有利于记忆。不了解的人会认为一边理解一边背不是一举两得吗？其实不是这样，人的注意力是有限的，同时间做多件事情会大大降低我们的效率。所以我们要焦点集中，以十击一，这样才会事半功倍。背完后再去看注解，了解它的意思。大胆的去联想吧！联想成什么没多大关系，能帮助你记忆就可以了，很多时候你会感觉很有趣的。） 3及时复习（五五原则，复习的规律很重要，记一篇文章有可能一遍就可以记住，但一本书就完全不同了，需要及时的复习，这样才会记得更牢。通常情况是记五句回头复习一遍，感觉可以把80%的内容背下来来了就往下背，不然就还要巩固。记完第十句后回头复习，从第五句开始复习到第十句，记完一篇后总复习一遍，最重要的是每天一定要将之前背过的进行总复习一遍，有记不起的重点复习） 二、记一本书的流程：1找地点——2熟悉地点——3关键词放地点——4背诵——5复习。 三：记忆一本书的准备工作： 1、了解要背的文章的文字数量，分段，估算大概的花费时间及所需的地点。 2、计划要花费的总时间，根据总时间制定出每日所需时间。 3、在每日的时间里规划出背书固定的时间段。
人体解剖学记忆口诀29466
人体解剖学记忆口诀 人体解剖学记忆口诀 绪论 人体九大系统 运动消化和呼吸泌尿生殖脉管系感觉神经内分泌九大系统要牢记 解剖学姿势 标准姿势象立正身体直立两眼平掌心足尖都向前上肢下垂下肢并 运动系统 运动系统组成、功能 运动系统骨连骨支持运动加保护肌肉动力骨杠杆关节枢纽连邻骨 各部骨数目 各骨数目分开记记住位置就容易脑面颅骨二十三躯干总共五十一四肢一百二十六全身骨头基本齐还有六块体积小藏在中耳鼓室里 骨的构造 骨质表现密和松骨内位置有不同骨髓分为黄和红骨髓腔隙它填充红髓造血保生命髂胸椎内留终生
骨膜在外包整骨生长修复立大功关节的基本构造和辅助结构 关节面，关节囊关节腔内软骨藏韧带加强稳固性基本构造都一样 各部椎骨特点 椎骨外形不规范抓住要点能分辨颈椎体小棘分叉横突有孔最明显胸椎连肋有肋凹棘突叠瓦下斜尖腰椎承重体最大棘突后伸宽又扁 胸骨形态意义 胸骨形似一匕首上柄中体下剑突柄体交界胸骨角平对二肋向前凸 椎间盘 椎体之间纤维环胶状髓核在中间后外薄弱易脱出压迫神经致痛瘫 脊柱韧带及意义 脊柱韧带，三长两短 腰椎穿刺，棘上棘间 再透黄韧，进入椎管 脊柱的整体观 上细下粗尾部尖承受压力密相关后观棘突一条线颈短胸斜腰平扁
侧观生理四个弯线条大方又美观胸骶弯曲凸向后颈腰二曲凸向前 肋的连结 一肋连于胸骨柄二肋对角标志明三至七肋与体连八至十肋成肋弓十一十二称浮肋前端游离肌肉中 胸廓形态、运动 胸廓形似小鸟笼上窄下宽扁锥形上口狭小前下斜下口封膈分腹胸容纳保护心肝肺呼气下降吸气升 颅骨名称 脑颅八块颅前起额筛蝶枕各有一顶骨颞骨各两块构成颅盖和颅底面颅总共有十五构成颜面骨根基形单影只下颌舌独来独往一张犁其余都要成双对泪颧腭甲上颌鼻 颅顶观 颅顶借缝连结紧三缝名为冠矢人婴颅骨化未完成缝间膜闭叫颅囟 颅底内面观 前窝中央是筛板筛孔通鼻嗅丝穿中窝之中垂体窝前高后高似蝶鞍
神经论文 学习和记忆
题目：学习与记忆研究进展 作者姓名：XX 学号：XXXX 单位：XXXX大学XXXXXXX学院XXXXXX
摘要：学习与记忆是一个极其复杂的过程，会引起中枢神经系统一系列生理生化的改变。目前学习与记忆研究的热点主要集中于大脑的一些特殊区域、某些特殊激素或神经肽的作用。学习记忆与中枢神经系统神经递质代谢有关，记忆的形成和保持与海马神经元长时程突触增强效应（Long-term potentiation, LTP）有关，长期记忆则通过细胞核特殊 RNA结构的变化得以经久保存；中枢胆碱系统、多巴胺系统、一氧化氮、细胞内Ca2+浓度、CaMKⅡ等神经肽、激素、神经受体等都对学习与记忆有影响；大脑的不同具体区域负责不同的职责，在合作协调地完成学习与记忆的过程的同时又独立地影响着学习与记忆。 关键词：学习与记忆；特异基因；脑区系统；激素；神经肽 Abstract Learning and memory is a complicated process, causes the central nervous system, a series of physiological and biochemical changes. Current research hotspot of learning and memory in the brain mainly focused on some specific area, some special hormone or neuropeptide role. Learning and memory, and central nervous system neurotransmitter metabolism, memory formation and maintain and cultured hippocanlpal neurons was enhanced synaptic potentiation, (mutually - for LTP), long-term memory is through the nuclei particular structure change of RNA to wear preservation, Central choline system, the dopamine system, nitric oxide, Ca2 + concentrations within the cell such CaMK, Ⅱ neuropeptide, hormone, etc. To nerve receptor has influence of learning and memory, The different brain regions of different specific duties, responsible for coordination in cooperation to complete the process of learning and memory also influences the independent learning and memory. Keywords Learning and memory, Specific genes, Brain systems, Hormone, neuropeptide
解剖学记忆口诀执业医师考试
解剖学记忆口诀人体解剖学歌诀 运动系统 运动系统歌诀 运动系统骨连骨，支持运动加保护； 肌肉动力骨杠杆，关节枢纽连邻骨； 体表标志要记牢，临床应用有帮助； 注：骨连骨指：骨、骨连接，骨骼肌。 全身骨歌诀 全身骨头虽难记，抓住要点就容易； 头颅躯干加四肢，二百零六分开记； 脑面颅骨二十三，躯干总共五十一； 四肢一百二十六，全身骨头基本齐； 还有六块体积小，藏在中耳鼓室里。 各部椎骨特点歌诀 椎骨外形不规范，各有特点记心间； 颈椎体小棘发叉，横突有孔很明显； 胸椎两侧有肋凹，棘突迭瓦下斜尖；
腰椎特点体积大，棘突后伸宽双扁。胸骨歌诀 胸骨形似一把剑，上柄中体下刀尖；柄体交界胸骨角，平对二肋是特点。颅骨歌诀 颅骨二十三块整，脑面颅骨要分清；脑颅八块围颅腔，腔内藏脑很适应；额枕筛蝶各一块，成对有二颞和顶；面颅十五居前下，上颌位居正当中；上方鼻骨各一对，两侧颧骨连颧弓；后腭内甲各一块，犁骨膈于鼻腔中；下颌舌骨各一块，全部颅骨均有名。鼻旁窦歌诀 鼻旁窦骨内藏，都有开口通鼻腔；内含空气减额重，发音共鸣如音箱；上颌窦腔最为大，开口较高引不畅；各窦名称要熟记，开口位置莫遗忘；病人有了鼻窦炎，请你诊断心不慌。
脊柱的韧带歌诀 脊柱韧带，三长两短； 腰椎穿刺，棘上棘间； 再透黄韧，进入椎管。 脊柱形态歌诀 前观脊柱有特点，上细下粗尾部尖；粗粗细细有道理，承受压力密相关；翻过脊柱后面观，棘突连成一条线；颈短胸斜腰平伸，大椎棘突有特点；前后观过侧面观，四个弯曲很明显；胸骶弯曲凸向后，颈腰二曲凸向前；身体直立减震荡，线条大方又美观。胸廓歌诀 胸廓形似小鸟笼，上窄下宽扁锥形；上口狭小前下斜，下口封隔分腹胸；容纳保护心肝肺，吸气下降呼气升；各经随着年龄变，肋间增宽有毛病。
超级记忆力社团活动计划
超级记忆力社团活动计划 一、指导思想 为丰富校园文化生活，发展学生兴趣与特长，促进学生的全面发展，响应教育局和学校号召，创建特色学校。在上学期的基础上，本学期继续开展记忆力社团。通过系统有序的有效训练提高学生的注意力和记忆力，并初步总结能应用到各个学科提高注意力和记忆力的教法和学法，增强老师们的教学效果和学生们的学习能力。打造高效课堂，努力使学校成为学生愉快而有趣的生活学习的乐园。 二、活动方案： 1、活动时间：每周四下午第二，三节课。 2、活动地点：三（2）班教室。 3、指导老师：王老师梁老师。 4、成员分析：通过一学期的记忆力和注意力培训，超级记忆力兴趣小组的成员，分别从视觉、听觉、味觉、嗅觉、身体协调能力等方面进行了注意力训练，注意力比较集中；通过记忆力训练已经初步掌握了记忆力方法，有：数字编码，串联记忆，信箱记忆、人物头像特征记忆、古诗记忆。但是成员水平不一，高年级的同学表现比较优秀，三四年级的少数同学注意力不集中或保持时间短，记忆方法掌握不牢固，不会灵活运用，本学期要系统学习，有重点的培养。
三、活动目的： 1、在上学期学习的基础上，本学期深入系统的培养学生的注意力和记忆力。 2、通过对学生注意力进行训练，培养学生专注力，帮助学生克服克服上课好动走神、做作业粗心马虎、拖沓磨蹭，一心多用有始无终的坏习惯。 3、学习先进的记忆方法，通过对学生记忆力进行训练，增强学生的记忆基本功，让学生们拥有超强的记忆力，记得快、记得准、记得牢。 4、通过社团活动的开展，尝试总结出值得推广的在日常教学中提高学生注意力和记忆力的途径方法。 四、活动内容： 1、注意力：身体平衡训练、手操训练、静心训练、听 觉注意力训练、视觉注意力训练、视听组合训练。 2、记忆力：串联记忆、配对记忆、信箱记忆、数字记忆、地点定桩记忆、快速阅读法。 五、活动措施：
学习和记忆的生物学基础
学习和记忆的生物学基础 努尔艾拉·艾力学号：1244408058 摘要：学习和记忆是脑的重要功能，，学习是指通过神经系统接受环境的变化而获得的行为习惯的过程，记忆则指行为习惯的贮存和再现过程，关于学习和记忆神经基础的研究是当前神经科学研究的热点。神经科学的任务之一就是要阐明在学习和记忆过程中脑内发生了什么变化，信息是如何获得和储存的，又是如何读出的，从而可以延缓学习和记忆能力的衰退，治疗学习和记忆障碍，提高学习和记忆能力。 关键词：学习记忆神经机制 神经科学把学习定义为“人和动物获得关于外界只是的神经过程”，把记忆定义为“将获得的知识储存和读出的神经过程”。随着对学习和记忆神经生物学研究的不断深入，人们对学习和记忆的神经基础有了更多的了解，越来越认识到学习和记忆神经过程的复杂性。 一．学习与记忆的脑功能定位 运用脑外科手术切除某一部分脑组织，观察手术对某种学会了的反应的影响，或者观察手术对动物的学习效率的影响，以及对病人的临床观察，这是学习和记忆的神经基础研究手段。 临床上，潘菲尔德用微弱电流刺激清醒的癫痫患者一侧颞叶联合区，结果引起病人对以往经验的回顾记忆，并且产生一种特异时听幻觉或视幻觉，或者两种幻觉同时出现。更换刺激点或过一定时间刺激同一点则可能产生另一种不同的记忆幻觉，由此推测，颞叶在记忆功能上是一个重要部分。在临床上，由于癫痫病人需要切除两侧大脑颞叶，损伤了海马及有关结构，引起病人丧失新近记忆的能力，丧失记忆程度常取决于受伤部位大小，但手术后病人智力正常。由此推测，颞叶与海马结构可能与记忆巩固有关。 后来有人通过动物实验证明了这一推测，实验过程是把动物分实验和对照两组，同时给两组大鼠的海马埋藏好电极，然后训练大鼠压杠杆，以得到一滴糖水喝作为奖赏。训练成功后，在实验组的大鼠按压杠杆时给其一次强电击，有了这次经验后，动物不再去按压，或很慢地去按压杠杆。但过了24小时后则与对照组不同，又去按压杠杆。实验表明，海马受电
超强大脑记忆训练方法
超强大脑记忆训练方法 超强大脑记忆力训练方法 1 ①重复记忆。 重复是学习之母，尤其像字词、术语、外语单词、历史 年代、事件等枯燥乏味的东西，更需要循环往复地记忆。 ②早晚记忆。 根据心理学原理，早晚记忆分别只受“倒摄抑制”和 “前摄抑制”的单项干扰，因而记忆效果较好。 ③读写记忆法。 边说边记，多种分析器的协同合作也是提高记忆成效的 重要方法。这种方法特别适合于记字词、诗词、外文单词等。 ④间隔记忆方法。 读一本书，学一篇文章，最好分段交替进行记忆，记忆 时间不宜过分集中。 ⑤概要记忆法。 在一般不可能把所有的内容和细节都记下来的场合，如 听报告、故事，看电影、小说，可把其中心、梗概、主题记住;或先记一个初略的框架，然后再设法回忆补充。 超强大脑记忆力训练方法 2 先让你的脑于浮想儿分钟，然后，尽量倒转来再组织趁你 的思路。例如:你坐在海滩上.看到一条帆船，这时你想起了你儿时的玩具帆船，联想到帆船的样子。
你在村里的一家店铺中，看见过一些很吸引人的明信画片，还有一张说明对附近有趣的旅游点交通图和这些明信片陈列在一起，你不禁想到把汽车留在家里真是后悔莫及然后，再退溯你刚才所想的一切。 从自己的旅行开始，同想到交通图、明信片、玩具，直手帆船。在开始时，你或许会感到有些困难，但这是最好的锻炼。 超强大脑记忆力训练方法具体运用 第一步使身心轻松舒适 首先，要把你的整个身心放松，使之处于一种轻松舒适的状态，由此使你的大脑 安静下来，使疲劳的脑细胞得到休息和恢复，从而提高大脑的活力。 原则上，只要你回忆起你过去有过的“轻松舒适”的体验，那么你的身心就会处 于轻松舒适状态了。 在形象控制法里，把能够使人“身心轻松舒适”的体验，叫做基本形象。把相应 的练习叫做基本练习。在这一步的练习操作过程中，要注意掌握以下两方面：一 是练习前的注意事项;二是练习要领。 (一)练习前的8 条注意事项
神经系统口诀解剖
神经系统口诀(解剖) 神经系统口诀(解剖) （一）概述 1．神经系统的区分 神经区分两部分，中枢周围两系统； 脊髓与脑中枢系，脊脑神经周围系。2．神经系统的活动方式 外刺激作反应，所作反应叫反射； 反射基础反射弧，五个环节要记住。 接受信息感受器，感受神经传信息； 传入反射中枢，运动神经传指令； 效应器中起作用，肌肉收缩作运动。3．神经系统的常用术语 （1）灰质 中枢神经神经元，胞体树突共集中。 色泽灰暗称灰质，大小脑表为皮质。（2）神经核 若在中枢神经，功能相同细胞体； 集中构成灰质团，特称之为神经核。（3）神经节 若在中枢外，胞体集中处； 形状略膨大，叫作神经节。 （4）纤维束 中枢白质，神经纤维聚， 功能若相同，称作纤维束。 （二）脊髓 1．外形 位居椎管扁圆柱，纵贯全长六条沟； 枕大孔处连延髓，长落第一腰下缘。 腰骶膨大颈膨大，三十一节要记清； 颈八腰五胸十二，骶五尾节单一个。2．部结构 白质周围灰质中，灰质切面倒H形； 胞体树突集中成，前柱胞体为运动。 后柱中间神经元。胸一腰三有侧柱， 交感低级中枢部。骶二三四无侧柱， 前后角间夹细胞，都是副交感中枢。 白质集中有三素，后索薄外楔束；
精细触觉本体觉，两束传递有分工；胸四以下薄束传，胸四以上楔束管。侧索之中下行束，皮质脊髓侧束传；躯干四肢温痛觉，脊髓丘脑侧束传。前索之中共有两，皮脊前束脊丘前。（三）脊神经 颈八腰五胸十二，骶五尾一三十一；胸一腰三前根，躯体脏运动全。 骶二骶三骶四中，胸一腰三前根同；前支粗大吻合丛，颈丛臂丛腰骶丛；胸部前支单独走，后支细小不成丛。1．膈神经 一至四颈组颈丛，肌皮分支有两种；肌支名为膈神经，胸膜心包达膈肌；右膈神经有特点，肝胆信息它传递。2．臂丛分支 颈五至八胸第一，组成臂丛发长支；肌皮正中尺神经，桡腋神经后束分。3．上肢的神经分布 （1）腋神经 腋神经后束发，三角肌它管辖。（2）臂肌前臂肌神经支配 肌皮神经外侧束，肱二头肌它管理。侧束发尺神经，前臂屈肌一块半，名为尺侧腕屈肌，指深屈肌尺侧半。其余正中神经管，损伤正中不旋前。上肢伸肌肱桡肌，全受桡神经管理。损伤症状显垂腕，手背桡侧感觉缺。（3）手肌的神经分布 正中神经管手肌，鱼际肌群收除外，一二蚓肌它管理。小鱼际肌拇收肌；三四蚓肌骨间肌，全由尺神经管理。（4）手的皮神经分布 手的掌侧一个半，尺神经支它管理。其余桡侧三个半，正中神 经管辖区。手背皮肌更易记，桡尺神经各一半。4．胸神经 胸神经支单独行，上十一对穿肋间；最下一对走肋下，胸腹壁乳肋间肌。二平胸角四乳头，十对水平平脐环；
超级记忆力训练的基本步骤
超级记忆力的培养并不是那么神秘，一般都是下面这些步骤： 第一，培养基本的想象能力，学会图像链接：比如，给你两幅图，然后在其中 给出一个“瞎编”的联系，从而将其串联起来。比如，一副图片是“企鹅”， 另一幅图片是“卡车”。那么，你可以建立的意义联系就可以是“企鹅排着队 上卡车”。但是这样做有一个问题，就是链接的不牢固。因为这个联系实在是 太过普通了，很容易就会忘记。如果你想象的是“企鹅努力的撅着屁股想把卡 车推倒”，那么这个效果就好的多。其中的一个衡量标准，就是如果你感觉这 个链接非常的“荒谬可笑”，那么就是成功的。 第二，会做词语链接。和第一个图像链接一样，但是现在是词语，而不再是图片。你需要先把词语代表的图像还原一下，然后再做图像链接。比如，“鞋子”，“香肠”这两个词，如果你想象鞋子踩到香肠，就比较差；而想象你穿 着香肠做的鞋子，结果烂了弄了一脚。这就好一些。记住我们写出来的时候是 文字，但是你想象的时候应该用图像。问题是，这些具体的词你可以很容易的 想象其代表的事物。如果是抽象词呢？比如“逻辑”，比如“浏览”，这该怎 么做呢？这就需要用一下替代法，比如”逻辑“你可以想象一个戴着眼镜的老 学究，因为他总是讲“逻辑”。而”浏览“你可以想象一个人正在飞速的翻书。从而两个词串联起来就是一个戴着眼镜的老学究飞快的翻书，把书翻烂了。 第三，以上第一个是基础，而第二个就是基本功。基本功练扎实以后，还有两 个基本的训练：1. 建立人体桩子。从头到脚想几个部位，以后就用它们做桩子。 2. 记忆宫殿或者记忆路线：想象出一个房子，或者干脆就是你住的房子，把里面的家具摆设作为桩子；或者想象你熟悉的一条路线，把街边的店铺，景物作 为桩子。3. 建立数字桩，从1到100，每个数字用一个图像代表，建立数字桩。这个比较有用，但是建立起来比较麻烦，你需要先给每个数字固定一个图像， 然后记住它们，还必须熟练。不过网上搜索”数字桩“，你可以找到前人已经 做好的图像，然后你熟练记忆就行了。另外还有很多其他的桩子，比如字母桩 什么的，都是大同小异。桩子怎么用呢？很简单，把你要记忆的东西，一个个 的用第二个步骤的方法”拴在“桩子上就行了。因为桩子是固定的，你想到桩 子利用做好的串联就能想到你要记忆的东西。 做好了这些基本的东西，你就已经打下了坚实的基础，至于怎么用这些东西， 就需要发挥你的创造力了。我举几个例子： 1. 用作表演的记忆：比如记忆扑克牌，记忆无逻辑的词语等等。这些谈不上理解，所以就直接用上面的方法变通一下记忆就行。也就是转换成图像，然后串联；对于多个词语往往是串联编故事。或者绑定在桩子上。