七年级体育蹲踞式起跑教学设计

七年级体育蹲踞式起跑教学设计

教材分析

跑是增强学生体质的有效方法和手段，也是中学体育与健康教学的主要教材之一，依据《体育新课程标准》，本课选择了蹲踞式起跑和起跑后加速跑作为基本教学内容，在组织教学过

程中，紧紧围绕主体教材，自始自终合理运用体操棒的功能，采用多种教学手段，激发学生的学习兴趣和热情，从而提高教学效果。

教学内容：

1.蹲踞式起跑和起跑后加速跑

2.身体素质练习

教学目标：

1.学生在蹲踞式起跑时，能按“各就位”、“预备”、“鸣枪”三个环节作出正确的动作，加速

跑时上体能逐渐抬起，步长加大。

2.发展学生快速奔跑能力及上、下肢力量。

3.培养学生顽强拼搏、奋发向上的优良品质。

教学重点、难点：

重点：起跑的身体姿势

难点：蹬地有力，快速起跑

教学方法：

针对教材的特点，在教学过程中运用了多种教学方法和教学手段进行教学。

采用游戏法，利用内容新颖的棍棒操及开发的相关游戏，在学生的身体得到充分活动的同时，也活跃课堂气氛，增加了练习的趣味性，充分调动学生的练习积极性，发展学生素质，增强体能。

通过学生自学研讨、小组合作、探究反馈积极学习动作技术及方法。

通过讲解示范、分解练习，让学生建立正确的技术要领和掌握正确的技术动作。

通过音乐放松活动使学生身心得到完全的放松，身心愉悦。

教学流程：

准备部分（10-12min）

一、体委整队、检查报告人数

二、师生问好宣布本课内容及要求

三、棍棒操（4*8拍）

1.上肢运动

2.踢腿运动

3.体侧运动

4.体转运动

5.腹背运动

6.全身运动

7.跳跃运动

8.持棒高抬腿

要求：

1.集合迅速，队伍整齐，报数声音宏亮。

2.做棍棒操时，动作正确到位，整齐，有节奏。

四、钻地道报数游戏

方法：每个学生持棒前举，听到教师发令后，每排的排头迅速从本队的棒下钻过以相同的距

离排到队尾，站稳后开始报数，报完后第二个学生接着开始，依次类推，直到该队最后同学跑完并报数，先完成为胜方。

组织：一、四列横队，男、女各两排，做棍棒操时成体操队形散开。（如图示）

××××××××××××××××××↙

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教法：

1. 教师示范，提出要求。

2. 学生按教师口令进行练习。

要求：

1.站稳后开始报数。

2.报数错时，报错的学生纠正以后继续进行。

3.报完数后下一个学生才能开始。

基本部分（26-28min）

一、学习蹲踞式起跑动作

1.学生按口令做蹲踞式起跑练习

要点：“各就位”：两手撑地于起跑线后，有力的腿在前，后腿跪在地。

“预备”：臀部慢慢抬起，稍高于肩，重心前移。

“鸣枪”：两手迅速离地，两臂前后摆动同时两脚蹬离地面。

2.教师口令，学生相互纠正错误动作。

组织教法：

1．向学生展示蹲踞式起跑过程的搜索图片，创设情境，导入。

2..学生看图分组自学研讨，并展示交流蹲踞式起跑动作。

3.教师边示范边讲解动作要领，并简述蹲踞式起跑的目的和起跑后加速跑的作用。

4.教师及时纠错反馈。

学生集体练习蹲踞式起跑动作，并再次分组研讨，各组反馈研讨结果，教师总结学生的反馈结果。

二、起跑后加速跑

要点：上体逐渐抬起，步长逐渐加大。

组织:(如图示)

×××××××××

×××××××××

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

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要求：

1.动作正确，注意力集中，反应快，不抢跑。

2.回来由两侧一路纵队慢跑归队。

3.其余学生原地做蹲踞式起跑动作。

三、拓展运用：

（一）15-20M蹲踞式起跑接加速跑

易犯错误：蹲踞式起跑接加速跑停顿形成两次起跑

纠正方法：

①要求学生合理调整脚与起跑线的距离。

②听到“鸣枪”后，上体不要马上抬起，腿向前跨应由小到大。要求：

1.学生把棒放在脚前作起跑线。

2.一、三排学生做，二、四排学生纠正，然后交换。

（二）25-30M追逐跑

组织：八路纵队（男、女分组）

要求：

1.采用站立式起跑

2.第一个学生跑出规定距离后，下一个学生才能跑出。

（三）25-30M梯形跑

组织：四路纵队

要求：四个学习小组，用不同练习蹲踞式起跑方法沿着比赛地形各比赛四次，教师对优胜的小组进行奖励。

各小组商议如何快速、安全起跑，交流比赛的感受。

四、身体素质练习：

小游戏拔河

方法：二人一组相对站立，分别握棒的两端，并以另一根体操棒为河界，听到发令后两人用

力拔对方过河

组织：如图示

×××××××××

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○○○○○○○○○

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要求：不准故意松棒，注意安全。

结束部分（4-6min）

一、放松活动

1.转体扶棒

2.漫步舞

二、小结本次课的情况：以表扬为主，布置作业。

三、送还器材，师生再见。

组织：同棍棒操队形。

播放轻音乐《高山流水》

要求：

1. 提前松棒，转体扶棒。

2. 一、三排与二、四排方向相反。

3. 能随音乐节拍放松，愉悦身心。

生理负荷预计：

练习密度：35％

平均心率：130—150次／分钟

器材

体操棒多根（每人一根）

录音机一台

探究性作业：

让学生自主通过互联网查阅并完成以下作业：

1.蹲踞式起跑动作要领？

2.列举世界短跑名将五名。

教后反思

我在课的开始大胆地让学生分组讨论，看图自学教材《蹲踞式起跑》，总结蹲踞式起跑动作方法及要领，各组展示自己的学习成果，教师总结反馈蹲踞式起跑的目的、作用和方法，在反馈的过程中着重强调蹲踞式起跑的重点和难点，引导学生掌握蹲踞式起跑的动作方法，继而提高动作技能，基本掌握蹲踞式起跑的动作技术。本次课是对新课标下教学模式的积极探

索和尝试，还有部分学生对自学、探究、反馈等教学环节不太适应，这也在我的意料之中，

师生在新的教学模式的推广和尝试中都要有一个适应的过程。