两课两操管理制度

湘东小学“两课两操”管理制度

为了使学校的“两课两操”能正常、有序地开展，提高全校学生的身体素质，经校行政会议讨论决定，对“两课两操”作如下规定：

1.全校各班必须严格按照教务处安排的日课表进行“两课两操”活动。

2.体育课:

由体育教师负责，组织学生按教学计划落实教学的各个环节,学生必须严格遵守课堂常规。

3．课外活动:

1-6年级各班级均由班主任负责，组织全班学生整队和活动，体育教师负责活动器材的出借回收和技术指导。

4．广播操:

由体育教师负责，班主任必须下班组织，广播操做完后体育教师应根据各班广播操的情况作出点评。

5．眼保健操:

由班主任负责按时组织学生做眼保健操。

6.体育课、广播操、课外活动时间，学生不能在教室里做作业；其他任课教师也不得把学生留在办公室里谈话或辅导。学生因事、因病不能上体育课、参加课外活动、做广播操的，应凭医院证明、校医务室证明或班主任签名的请假条向体育教师请假。学生无故缺席或未经体育教师同意而不参加的，酌情扣除班级“两操”或“纪律”分。

7. 体育课、广播操、课外活动由体育教师负责评分。眼保健操由值周教师负责评分并公布。

两课两操两活动

两课两操两活动两课两操一活动”是学校体育工作的重点，“两课两操一活动”质量的好坏将直接影响学生身体素质的好坏和健康况状的好坏。因此，首先要求自己要树立抓好“两课两操一活动”的思想观念；其次要求自己认真钻研体育教材，努力提高业务水平，做到写好学期计划、授课教案，多花时间备课，不打无准备之仗，向四十分钟要质量，切实提高教学质量；第三是配合学校抓好间操、眼保健操工作，加强两操纪律，增强学生组织纪律观念，树立远大理想，营造良好校风、学风；第四是认真组织课外活动，充分利用现有场地器材，督促学校保障每生每天有一小时足够活动时间和注重激发学生参加体育锻炼，全面提高身体素质。开展两课两操两活动的工作小结为全面贯彻国家教育方针，进一步端正办学思想，高度重视青少年体育工作，认真组织学生参加体育锻炼，提高学生体质健康水平，我校在上级领导的高度重视之下，不断改善学校体育设施，加大投入，制定了相应的课程计划，确实保障了学生每天身体锻炼时间，增强学生的身体素质，让学生真正体会到体育活动给他们带来快乐与健康，具体工作如下：学校调整并增加体育活动课时，实行“三课、两操、两活动”，即初四年级每周安排3节体育课、其它年级每周2节体育课及2节体育活动课时，每天安排35分钟间操时间、眼保健操（不少于2遍）.并经常性采取丰富多采的体育活动配合阳光体育活动的开展。我校的特点和亮点是： 1、毕业年级两节体育课常抓不懈。毕业年级学习时间十分紧张，学生主动参与体育活动的机会相应减少很多，为了让学生有更多的时间参与体育活动当中去，我校近几年一直在毕业年级采用两节体育课方法，让学生知道体育活动的重要性，进而让孩子们主动参与体育锻炼中去。教师们在教学中互相学习取长补短，每星期开展1次教研讨论活动，从备课到听课，从服装到教具，我们都一一作了安排。平时我们还对体育课中发生的常见问题进行交流，发现问题及时解决。 2、两活动课紧抓不放，丰富多采。学校对初一、初二年级体活课也给予宽松条件，班主任每周根椐班级实际情况，安排二节体活课，让学生们有充分的时间进行体育活动，在活动课中经常组织一些小比赛来促进学生进行锻炼。如夏季组织篮球赛，室外乒乓球赛，在冬季组织足球相关的小比赛，受深学生们的喜欢，学校在该项活动中也给班主任最大限度的方便条件，只要是能充分调动全体同学参与体育活动的积极性，能让同学们参与到运动中去，学校从来都是大力提倡，对活动好的班级不但给予全校通报表扬，发颁发奖状还物质奖励，并进入学校量化工作。这使我校学生参与支运动的积极性也大大调动起来。 3、大课间操活动

素质教育展演活动计划

素质教育展演活动计划胡集中心小学 2011年9月

素质教育展演活动计划一、指导思想：以“三个代表”重要思想和科学发展观为指导，认真贯彻落实市教育局相关文件精神，实施素质教育，以对学生的健康成长高度负责的态度，全面贯彻党的教育方针，依法治校，依法治教，争创特色，强化管理，提升办学水平和质量水平，办好群众满意的学校。二、具体要求：（一）师资队伍建设： 1、着重在师德、文化素养、教学技能和信息技术能力上下功夫；通过师德考核、班主任工作评议、一日常规检查评比、校本培训、信息技术能力的实践运用等方面来提高师资队伍整体水平。 2、加强领导班子建设，坚持例会制度，发挥例会制度的决策功能，各部门对本周工作情况进行总结，对下周工作进行安排和布置；班子成员分工明确，责任落实；每学期进行民主测评；要求班子成员深入课堂，听课、评课，指导教学，了解、掌握教情、学情，在所任的教学中起到骨干示范作用。 3、坚持每周五全体教师会议，及时传达和正确解释各级教育主管部门和政府的各种政策，布置落实每周工作。 4、加强教师基本功训练，为教师提供练兵和展示才能的机会，开展教师基本功比赛；积极参加市教师业务大练兵活动，争取成绩。（二）狠抓常规管理： 1、严格制度管理，对照《中小学管理规范》和教师规范，依法

治校，依法治教；加强对青年教师的培养，通过学习教育，检查考核和评优评先，保证学校各项工作的正常、有序、规范进行。 2、坚持做好每月认真检查工作，定期听随堂课、跟踪课，进行指导评课；教导处做好学科单元测试分析验收和综合质量测评；开展校本培训，针对提高课堂教学效益，精心设计作业，单周进行语文、数学、英语的学习、研讨、集体备课，双周进行开课、评课活动；积极参加市教育局教师基本功比赛，认真实施市“十一五”立项课题研究工作，撰写有质量的论文。 3、实施“三项规定”精神，结合校情，制定以静为主的素质教育综合活动计划，做到内容、人员、时间、场地落实，对活动情况纳入一日常规检查内容，期末举行成果展示，举办“各年级赛诗会”“优秀作品展示”“集体健美操表演”等，并与学期考绩挂钩。 4、继续做好科学、劳动和文体卫生、体育、艺术学科的教学。认真上好每门课，迎接市教育局的综合质量调研。卫生工作有专人负责，每周进行个人卫生检查，每月一次卫生知识讲座，每期黑板报有专题卫生知识宣传角，每月评比卫生先进班级；做好流行病的防控工作，建立流行病的报告制度。体育工作做到三认真，认真上好每堂课，做好广播操和眼保健操，确保两课两操质量，提高学生身体素质；开展田径运动培训，提高学生的体育达标率，合格率与优秀率。（三）加强德育工作： 1、注重学生的行为习惯养成教育。利用晨会、班会、国旗下讲话、校内外活动等途径有计划有针对性地对学生开展道德教育，法制

早操管理制度

信息科学与技术学院学生早操管理制度（二〇一〇年五月二十八日）为全面贯彻党的教育方针，推动全民健身运动，进一步加强我院的学生管理，培养学生良好的体育锻炼习惯，推动我院学风、班风建设，特制定基础学院早操管理制度。一、出操形式 1、参与人员：本学院大一、大二学生 2、出操时间：春夏学期：周一至周周五早晨 8：20 —8：50 ；秋冬学期：周二至周四早晨8：00—8：30；（法定节假日、学校安排假期除外）。 3、早操路线：南区操场。 4、停操、出操时间的更改以学院学生工作办公室通知为准。 5、趣味早操形式由学生工作办公室机动安排。二、考勤办法 1、点操人员：在学生工作办公室、团委指导下，每周由勤工部、体育部安排团学干部或各班班委成员数名负责点名，点操人员不得持本年级和本班级的点操表，点操人员每天必须在点操表上签字。 2、督操人员：由辅导员老师和学生会勤工部、体育部主要干部组成，督操、点操同步进行。

3、班级考勤：早操班级考勤表由学生工作办公室统一提供。各班早操完毕后将考勤表当场交至督操人员处。（此工作于早操后5分钟内完成） 4、学院考勤：由学生会具体负责，汇总各班早操到操人数、收集各班早操考勤表。三、奖惩制度 1、出勤率高的班集体作为年度先进班集体的优选条件之一。 2、不履行请假手续，也不出早操者，依照学校学籍管理中上课考勤的有关规定（不出早操两次按旷课一学时计算），学生会每周统计一次，累计3次旷操者学院将给予通报批评，并取消其当年各项评优、评先、评助等资格，达到处分条件的，根据学生处违纪学生处分相关规定，给予相应处分，并存入个人档案。 3、每学期班级早操出勤率低于95％，取消“先进班集体”、“先进团支部”评选资格。四、请假制度 1、学生因病或其他特殊原因不能参加早操的，应事先办理请假手续，班长应将学生请假情况及时上报学生会，以便核对名单。并在每两周点操情况通报中注明。病假必须有学校医务室或医院证明，事假必须有充分理由并有辅导员签字。 2、累计请假三次以上者扣德育分0.5分

“两课两操两活动制度

娘家小学“两课两操两活动”制度为了进一步贯彻落实党的教育方针，加强社会主义精神文明建设，进一步贯彻实施《体育法》和《全民健身计划纲要》促进体育事业的发展，培养学生掌握体育基本知识、基本技能和简单技术，全面提高全校师生的身体素质。一、按教学大纲要求上好体育课，使学生掌握体育锻炼的基本知识的基本技能。二、每周按省教育厅新课时规划上好二节体育课。 1、上课要求“双基”教学目标恰当，培养能力的目标恰当，并且要渗透思想品德教育。 2、教学内容要体现目标，突出重点、难点；教学内容分量深浅程序适当、不拖堂、不提前下课；传授知识正确无误。 3、教学方法要求：（1）教师示范规范化，指导练习要明确、准确；（2）突出技能训练，形成自己的特色；（3）注意培养学生的意志和集体主义精神；（4）运动前要做准备操、运动过程要安全护领，运动后要做结束操；（5）善于组织教学，做到要求严、学生纪律好、听指挥。 4、教师修养要求：（1）语言美（运用普通话教学，语言准确、生动、响亮）；（2）风范美（仪表端庄，示范认真、严谨，动作优美，作风正派）。 5、教学质量：要求（1）效果好，师生配合，训练活跃；（2）教学效率高，训练项目衔接紧，集队、整队迅速，按计划完成教学

任务，实现学生95%以上掌握要领。三、每天坚持上好早操课和眼保健操。每天上午上课前全校集中以班级为单位严格规范做好广播体操。要求值周教师检查登记，班级做得不规范、不认真的在“班级月评优活动”中扣分。全力上好两操，致力降低学生近视率，近视新发病率控制在1%以下。四、每周坚持上好两节课体育活动课。要求体育教师要有目的、有计划、有内容地指导学生进行活动。活动课要实效，不能流于形式走过场。同时指导老师要写好活动计划。少先队负责检查登记活动情况。新化县曹家镇娘家小学

两课两操管理制度及实施方案

小学“两课、两操”管理制度及实施方案为了树良好校风、创文明校园、建优良秩序、提高少年儿童的整体素质，使学校的“两课两操”能正常、有序地开展，提高全校学生的身体素质，经校务会议研究决定，对“两课两操”作如下规定：一、全校各班必须严格按照学校安排的日课表进行“两课两操”活动。 1．体育课: 由体育教师负责，组织学生按教学计划落实教学的各个环节,学生必须严格遵守课堂常规。 2．课外活动: 全校各年级各班均由班主任负责，组织全班学生整队和活动，体育教师负责活动器材的出借回收和技术指导。二、学生两操实施方案：（一）广播操 1.广播操集合站队要“快”、“静”、“齐”。（1）早上第二节课下课铃响后，各班必须按“轻声慢步、靠楼梯右行”的原则，有序、安静地进入操场的指定地点集合站队，班主任要到位监督管理。（2）广播操结束，各班必须在体育老师的统一指挥下，按体育组安排的秩序，整齐、安静地依次退场。 2.进、退场要文明、安静、确保安全、有序。（1）各班上、下楼梯时要整齐、安静列队，一个班接一个班靠右行走，不得喧哗，不得拥挤。（2）班主任负责检查监督，杜绝不安全因素，做好文明管理。

3.做操时要态度认真、精神饱满、动作到位。（1）做操过程中，各班安静、有序、不讲话、不干与做操无关的事。（2）全套操从头至尾动作要整齐、到位，达到锻炼目的。 4.要保证做操出勤率，做操环境良好。广播操时间，学生个人不得无故在教室，不下楼做操。 5.广播操的全过程班主任要到位、跟班并认真管理，指导教育学生文明守纪，认真锻炼，提高素质。体育老师要到位指导。（二）眼保健操 1.做好准备。（1）上午第二节、下午第一节预备铃响，各班学生必须在教室里做好准备。（2）上操铃响，学生闭目静待眼操开始，不得再做其他事。到各专业教室上课的班级和上体育课的班级，科任老师应在教室组织学生做完眼操后，才能带队安静、有序地到专业教室上课。 2.要保证做操率，提高眼操质量。（1）眼操时间，学生一律停止其他活动，人人做操。（2）眼操过程要态度端正、动作认真、点按到位。 3.眼操结束，要闭目休息。

两操一课制度

疫情期间五十七中学“两课一操”方案两操一课 1.课间操：九年级跑操，九年一班二班走东侧楼梯到操场。九年三班四班走中侧楼梯到操场，一班，四班先下楼，二班，三班听到体育教师指令后跟随下楼，下楼时每名同学保持一米间距。学生回到班级后，用免洗洗手液洗手消毒，准备上课。初一初二年级在班级内做《快乐崇拜》室内操班级体育委员利用多媒体播放室内操视频，学生在座位上完成课间操 2. 眼操：疫情期间为了减少手接触到眼睛，学校准备了一套“多维爱眼体操”，它是通过眼球各个方向运动，眼部肌肉不断地放松与收缩，来改善眼部肌肉疲劳，预防近视。领操员带领同学一起做眼操。做眼保健操时必须保持安静，坐势端正，动作规范，不准闲谈，不准动张西望或做其他无关的动作。 3.体育课：每周两节体育课，体育教师到班级将学生按照疫情防控路线带到上课场地，严格按照课程内容上课。体育动作要舒缓，避免剧烈运动。下课后，体育教师统一将学生按疫情防控路线将学生带回班级。学生上课间距一米。 4.要求：全体学生必须认真对待课间操，要做到进出场井然有序、队列整齐、动作规范。不得闲谈，不准动张西望或做其他无关的动作。每天的眼保健操、课间操均分别按一节课给予考勤记录，全体师生必须按时参加，不得无故缺旷。

五十七中学疫情期间下课期间流程方案每节课下课后，班主任立即进班对学生课间进行管理一、学生活动管理在教室内活动 1.课间，可以在座位上锻炼，伸伸手臂、转转脖颈、做几个拉伸动作等等。体育老师进行简短徒手操教学，舒展身体，缓解疲劳。 2.课间，不要用手碰到自己或同学的眼、鼻、手或其他暴露在空气中的部位，这些部位是病原体常停留的地方。二、学生如厕管理 (一)科学如厕 1.防疫期间，如厕全程佩戴口罩。 3.便后洗手要彻底。（洗手方法见“七步洗手法”) (二)有序如厕（七年级负责人：毛羽丰八年级负责人：鞠广瑞九年级负责人：王宝辉） 1. 每个楼层一个年级，东侧两到三个班正常下课，政教老师引领，西边的班级延时2~3分钟下课，错时如厕。 2.班级内设立如厕登记制度（责任人：班主任，班长，卫生委员）设立如厕登记表，学生申请课间如厕需要登记，时间，次数，防止如厕时聚集。如发现学生多次如厕现象，及时的关注学生，防止有学生腹痛腹泻，第一时间联系校医检查身体状况。 3.学生在楼廊内自动形成一行，如发现厕所内人群聚集，在门口处成一列纵队，间隔一米排队。

早操管理制度

郑州电力高等专科学校早操管理制度为了进一步贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质》的精神，落实《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作意见的通知》和《河南省普通高等学校体育工作十项规定》特制定《郑州电力高等专科学校早操管理制度》，具体如下：一．时间及地点：开学第一周至考试周之前（停操时间以学校通知为准），每周一至周五早上6：30-7:10 （如遇大风、雨、雪、雾霾等恶劣天气可停操以当天通知为准）。地点：学校运动场。二．早操要求： 1.早操实行考勤制，各班由班长或体委担任本班早操负责人，在正式开始早操前，站到本班最前列。 2.早操由学校学生会体育部、纪检部和系学生会体育部、纪检部同学负责检查，由学校体育部教师负责监督指导。 3.学校一年级同学无特殊情况，需坚持出早操，不迟到、不早退。如确因生病等特殊情况不能出操者，需提前写请假条或提供校医院出示的证明，并获得系部相关老师批准，早操时将证明或假条由班级早操负责人交予查操人员（请长期病假的同学需要在医院开相应证明并由辅导员签字）。不出操且无假条者，一律视作无故旷操。如有特殊情况未来得及请假者，务必于当日补假并将所补假条

或证明于第二日早操之前送于当天查操人员处，过期不出示所补假条或证明者，一律按无故旷操处理。 4.各班早操负责人必须态度认真负责，积极配合学校学生会体育部、纪检部和系学生会体育部、纪检部同学对早操检查工作，对每天检查结果要如实填写并签字，对无故旷操的同学不得隐瞒包庇如被检查出存在上述问题将负全责受到相应处罚。查操过程中，各班级必须认真遵守纪律，不得喧哗或出现任何不配合的举动。班级干部起好带头作用，认真完成早操工作。三．奖惩办法 1.每周一对上周早操情况进行通报，对旷操者通报批评并登记备案，对全勤班级给予表扬。 2.体育部将按月累计旷操人数和次数，旷操5次以上者本学期体育成绩不及格。不服从统一管理的同学将给与严肃处理。四．本管理制度自2014年10月8日起正式生效。体育部

两操一活动计划

彭州市红岩镇九年制学校两操一活动计划（2012—2013学年上期）一、学校体育工作确立"健康第一"的指导思想，根据教研室工作安排，以《学校体育工作条例》为工作依据，创造性地实施体育新课程改革，面向每一个学生的发展，创造充满智慧的教育，进一步提高教学质量，大力开展校内小型体育竞赛，争创佳绩，促进学校体育工作再上新台阶。二、主要工作及措施： 1、加强学习，提高体育教师师德修养及业务素质。（1）参加校内外政治学习，提高教师敬业爱岗精神，树立把教育当成自己生命一部分、并为之奋斗不息、奉献不止的崇高品质。（2）参加各级各类体育新教改的理论培训，进一步提高教师对体育新教改精神、理念的把握及运用深入，尤其是一年级的教学更要贯彻课程改革实施的意见，树立健康第一的思想观念，优化课堂教学，提高课堂效益，以培养学生的团队精神和创新能力。（3）积极参加区教研室组织的各项教育教学研讨活动，加强与兄弟学校的经验交流，提高教师上课水平和工作能力。（4）继续深入实施《教师新课标》的研究，要求每一位教师在教学中要结合自己的研究方向积极地开展研究和实践，积累资料和数据，积极撰写有关案例和论文，期末做好小结，做好初步的课题结题和总结工作。 2、抓好“两操一活动”质量，积极贯彻《全民健身活动纲要》。学校"两操一活动"是反映学生整体面貌的形象"工程"，是学校整体推进素质教育的一个窗口，抓好"两操"也是学校管理工作方面的一项重要内容。抓好"两操"更能促进学校的全民健身活动的开展。（1）每天继续坚持做眼保健操，严格的监督，确保每名同学每天可以休息眼睛保证眼睛可以得到休息缓解眼睛疲劳，帮助学生更好的学习。（2）继续严格规范广播操进出场的纪律及做操质量，做到出操静、齐、快。

两操一活动

两操一活动（阳光体育一小时）工作特色峪道河初中

两操一活动（阳光体育一小时）工作特色学校“两操一活动”是反映学生整体面貌的景色工程，是学校整体推进素质教育的一个窗口，抓好“两操”“一活动”也是学校管理方面的一项主要形式。抓好“两操”也是督促学校全民健身的措施。特色早操开启一天美好的生活一、做好组织、宣传工作由班主任负责，利用班会时间对全校学生进行健康教育，并选出各班的得力班干部负责该班的体育工作，然后制定出本校的体育工作计划，监督工作组织机构及“两操一活动”工作制度，由体育组具体实施。二、具体措施（1）由主管领导刘永明牵头，值班领导监督，学生会干部负责检查。（2）早操点名制度，由学生会干部每天早上6:10检查各班的住校学生人数，记录迟到、请假、旷操的情况，早操无故缺席10次以上的体育成绩记不及格，5次以上的不能评良，3次以上的不能评优，通过一系列措施，早操活动有成效并能长期保持下去。（3）各班学生早操情况质量好的加记分，队伍不整齐、口号不响亮的扣分，并将此内容列入班级考核中。通过长期的早操跑步锻炼，不仅培养了学生的顽强毅力和意志品质，也促进了身体素质的提高，为培养全面发展的人才奠定了良好的基础。

别样风采-------课间操我校为了在课间让学生有充分的活动时间，每天上午 9:50----10:20有半个小时的课间操时间，由政教处牵头，体育组组织，学生会督查开展形式多样，丰富多彩的课间操活动，每周将跑步、课间体操、花样跳绳轮流进行，坚持健身性、趣味性、科学性、教育性、知识性和艺术性原则，力求丰富课间操的形式和趣味，促进学生身心健康发展。阳光体育------活动课一小时每天下午4:30-----5:30为我校的阳光体育活动时间，操场上每班自主组织形式丰富的体育活动，打羽毛球、篮球、乒乓球、踢毽子、丢沙包等活动激发了学生的兴趣，强健了他们的体魄，继而培养了他们良好的锻炼习惯和团结合作的优良品质。相信伴着我们体育活动的展开，我校学生的体质会更好，团结协作精神和坚强品质会更强，我们的阳光体育会成为一道亮丽的风景。

课间操管理制度

课间操管理制度哈尔脑初中 2016．3

课间操管理制度为了使学校课间操逐步走上规范化、标准化，以达到锻炼身体，调节心理的目的，提高两操的质量，展示学生良好的精神风貌，学校制定了课间操管理制度的各项职责和标准。一、体育组职责负责全校课间操的组织工作；与班主任教师做好协调工作；体育教师负责学生做操动作的规范性；明确课间操的程序；随时到场管理组织两操并及时纠正错误动作；体育教师负责按各班的做操情况做好评分工作；值班老师要及时到操场，指挥学生抓紧时间集合，集合做到快、静、齐，队列做到横、竖、斜成行。二、值日领导职责督促各班级的班主任，组织好各班的课间操，并做好班主任课间操的考勤工作。把班主任的每天出勤情况汇总整理，周末交政教处。及时处理和安排学校交办的临时事务。三、班主任职责班主任是课间操的具体管理者和责任人；班主任必须在课间操前到达场地，认真组织指导本班学生做操；把课间操管理纳入班级管理之中；班主任应根据《课间操评分标准》严格要求学生。四、体育委员职责体育委员要做好课间操的人数清点工作，及时将结果呈交体育教师；及时完成学校交办的临时事务，把出操人数交到体育教师处，由体育教师把课间操评分情况和出操人数统计后，及时公布。

五、课间操评分标准 1.队列队形集合解散音乐、口令响起后，操前体育委员督促本班同学迅速集合，做到快、静、齐，听口令整好队形后，学生等候音乐进行做操或带回。 2.两操纪律及动作要求学生做操时应严肃认真，不准嬉戏打闹，否则每人次扣0.5分。到场人数要齐，每缺一人扣0.5分。全班动作须整齐一致，动作与音乐的配合要规范、准确。各班每名同学完成集合、每节操、动作部位、动作节奏等方面的准确程度以及动作幅度、力度和身体姿态要符合动作要求，每人次有1个环节不认真者扣0.5 分。 3．跑操要求以班级为单位，四路纵队整齐，步伐协调一致，有节奏感，不打闹、不说话，呼吸方法正确。六、奖励办法学生做操质量赋分纳入班级量化评比中，学期末公布成绩，作为评先选优的硬性条件。七、两操组织程序 1.集合音乐响起后，各班同学必须迅速在指定位置，按音乐指令完成跑操活动，跑操后到操场成体操队形散开准备做两操。 2.做操

“四姿三声两操一活动”规范化要求

“四姿三声两操一活动”规范化要求（一）“四姿”的规范化要求 1.坐姿眼睛平视前方，头正、颈直、挺胸、收腹、立腰，双脚自然平放与肩同宽，胸距桌沿一拳，两眼与书本保持一尺的距离。正确的姿势如下图： (1)腰背自然挺直，胸部张开，双肩放平，胸离课桌一拳左右；两臂放在桌上略张开，左手大拇指和其余四指分开成八字形，按住纸左边。 (2)写字时，眼睛与纸面保持一尺远距离。 2.站姿从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼正视（而不是斜视），两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60°，身体重心落于两腿正中；从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，肩平颈直，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。为了维持较长时间的站立或稍事休息，标准站姿的脚姿可作变化，两脚分开，两脚外沿宽度以不超过两肩的宽度为宜或以一只脚为重心支撑站立，另一只脚稍曲以休息，然后轮换。标准站姿的关键是三个部位，一是髋部向上提，脚趾抓地，二是腹肌、臀肌保持一定的肌紧张，前后形成夹力，三是头顶上悬，肩向下沉。这三个部位的肌肉相互牵制，才能保持标准的站姿。 3.舞姿学校应注重学生的形体教学，认真上好舞蹈、韵律体操、健身操等，使学生的立姿、转姿和跳姿更加规范，动作舒展，肢体大方，形体充分，姿态优美。 4.握笔姿势 —抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。 “一抵”是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离。“二压”是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力。“三衬托”是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起。“指实”是指：食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。“掌虚”是要求无名指和小指不可蜷回掌心，使中指失去托力。“腕灵活”是指手腕不能拿劲，要放松、灵活，以便在书写时运用手腕的运动。“方向”是指笔尖和笔杆的方向，正确的笔尖方向一般应指向前方，而笔杆的朝向应是右后方。“笔画轻重”是指书写时用力的轻和重，即让学生体会轻和重的不同结果。中小学生“四姿”（坐姿、站姿、读写姿、舞姿）的标准规范，是学校教育必须做好的最基本的要求。（二）“三声”的规范化要求 1.读书声合理安排学生的学习时间，推荐阅读书目，每天至少要有1小时的晨读、暮读等时间，让琅琅的读书声飘满校园。 2.歌声选择振奋人心、健康向上、催人奋进的校园歌曲，坚持天天有歌声，月月有新歌，让校园充满欢乐，充满歌声。

“两课两操两活动”计划(2016最新)

九年级（2）班“两课两操两活动”实践计划为了进一步贯彻落实党的教育方针，加强社会主义精神文明建设；进一步贯彻实施《体育法》和《全民健身计划纲要》促进体育事业的发展，培养学生掌握体育基本知识、基本技能和简单技术。全面提高全校师生的身体素质。一、按教学大纲要求上好体育课，使学生掌握体育锻炼的基本知识和基本技能。二、每周按省教厅新课时规划上好二至三节体育课。 1、上课要求“双基”教学目标恰切；培养能力目标恰切，并且要渗透思想品德教育。 2、教学内容要体现目标，突出重点、难点；教学内容分量深浅程序适当、不拖堂、不提前下课；传授知识正确无误。 3、教学方法要求：（1）教师示范规范化，指导练习要明确、准确；（2）突出技能训练，形成自己的特色；（3）注意培养学生的意志和集体主义精神；（4）运动前要做准备操、运动过程要安全护领，运动后要做结束操；（5）善于组织教学，做到要求严、学生纪律好、听指挥。 4、教师修养要求：（1）语言美（运用普通话教学，语言准确、生动、响亮）；（2）风范美（仪表端庄，示范认真、严谨，动作优美，作风正派）。 5、教学质量：要求①效果好，师生配合，训练活跃；②教学效率高，训练项目衔接紧，集队、整队迅速，按计划完成教学任务，实现学生95%以上掌握要领。三、每天坚持上好早操课和眼保健操。每天上午第二节课后全校集中以班级为单位严格规范做好广播体操。要求班委检查登记，个人做得不规范、不认真的

在《班级工作评估方案》中扣分。全力上好两操，致力降低学生近视率，近视新发病率控制在1%以下。四、每周坚持上好两节体育活动课。要求体育教师要有目的、有计划、有内容地指导学生进行活动。活动课求实效，不能流于形式走过场。同时指导老师要写好活动计划、记录。班委成员负责检查登记活动情况。

两操管理制度

两操管理制度两操是调节师生学习与工作节奏，保障师生课外体育锻炼时间，促进身体健康的重要措施。为了规范学校两操活动的管理，确保守时、守纪、安全、文明、有序地进行两操锻炼，特制定本制度。一、各班级每天必须按实际在校人数参加两操，暂时病假的学生按病假站操，长期病假必须持医院证明，经班主任许可批准，方可不出操。班级人数变动，班主任老师应及时通知政教处，否则出现考核差错，责任自负。二、早上按规定时间按时出操，各班体育委员在2分钟内整队完毕，站在本班队伍前，随时由值日老师或学生会体育干部统一整队开始跑操，跑操步伐要整齐，口号要响亮。三、课间操各班体育委员要在3分钟内整队完毕，做到快、静、齐，然后站在本班队伍前带领学生做操。学生做操队列要整齐，认真用力，动作规范标准一致。各班主任站在本班队伍后面监督管理，保证做操质量，每班队伍前安排一名学生带操。四、每天跑、做操结束后，值日老师做小结。由学生会干部负责每天课间操的检查评比，每周公布一次各班课间操评比结果。五、如遇天气特殊情况不能出操，但必须按时起床到教室上自习。六、具体要求 1、上午第二节上课教师要按时下课，做到不拖堂，不利用第二节课间做操时间考试、找学生谈话等。不准提前下课。。 2、各班组织学生参加课间两操尤其是课间操时，必须按要求整队带入操场，到达做操区域，迅速站好队形，要求从出操到整队要快、静、齐。班主任老师跟班监管。 3、学生在散开和集合过程中必须遵守操场纪律，听从号令，认真做好每一个动作。 4、学生做操时，要求动作要到位、不应付，做操期间要安静，不说话、嬉闹，保持队形整齐、不涣散。 5、班主任从学生出操到做操结束，要始终跟班；学生做操期间，班主任要认真检查本班学生出操人数及做操情况，整理好本班队形，不与其他教师凑堆说话、聊天，不利用做操时间找学生做其他事情。 6、各班在课间出操结束后，必须整队走出操场，并按规定的行走路线， 7、全校各班级必须遵守出操的秩序，注意活动的安全，上下楼按规定行走线路进行。任何班级或个人不得奔跑、拥挤，严防踩踏事故的发生。 8、负责组织课间操的值日教师，必须认真组织整队，确保学生活动的安全和秩序。高田初中 2016年月15日

学校眼保健操制度

学校眼保健操制度 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】

学校眼保健操制度眼保健操可以有效缓解眼疾疲劳、促进眼周血液循环，同时也是保护学生视力、预防近视发生的重要方法之一。为保证眼保健操质量，我校制定了眼保健操制度，各校要认真落实，制定符合本校实际的眼保健操制度与考核细则。切实将近视防控工作落到实处。一、科学安排眼保健操时间，每天保证上下午两次眼保健操时间：上午：9:20——9:25，下午：14:40——14:45；二、眼保健操的音乐设置自动播放。禁止以任何理由占用眼保健操时间。三、在做眼保健操前，学生要将手洗干净，或用湿巾将手擦净，以免手上的细菌病毒污染眼睛，造成结膜炎或角膜炎。四、为保证眼保健操质量，学生做眼保健操时，班主任必须负责监督管理，并在眼操开始前到达班级维持纪律，眼保健操期间，随时纠正不正确姿势。五、眼保健操时间任课教师不得拖堂讲课,以免影响学生做眼保健操。集中上课、体育课及实验课的班级，学生可在当时堂课所在的教室、体育课集合地点做眼保健操，其眼保健操的监督管理工作均由该堂课的任课教师负责。眼保健操的伴奏音乐响起后，要保持安静，不得在教室说笑、打闹、走动、做作业及外出教室。保证坐姿正确，按压穴位准确有力度。若发现有人不做操则视为旷操，按班级考核制度进行考核，并纳入班主任考核。六、建立眼保健操检查评比制度。政教处每天检查各班眼保健操质量，每周公布一次检查评比结果。七、班主任要认真抓好眼保健操，确实保证眼保健操质量。下课时间督促学生多运动，多向远处眺望，多转动眼球，来缓解睫状肌疲劳，防止近视发生。八、眼保健操考核纳入班级常规管理考核范畴，并与班级评先选优、教师考核挂钩。

文秘写作小学两课两操管理制度

小学两课两操管理制度为了提升办学品位,树良好校风、创文明校园、建优良秩序、提高少年儿童的整体素质.为了使学校的"两课、两操"能正常、有序地开展,提高全校学生的身体素质,经校行政会议讨论决定,对"两课、两操"作如下规定: 一、全校各班必须严格按照教导处安排的日课表进行"两课、两操"活动. 1、体育健康教育课:由体育教师负责,组织学生按教学计划落实教学的各个环节,学生必须严格遵守课堂常规. 2、课外活动:全校各年级各班均由班主任负责,组织全班学生整队和活动,体育教师负责活动器材的出借回收和技术指导. 二、学生眼保健操细则 1、做好准备. (1)上午第二节下课、下午第一节下课,各班学生必须在教室里做好准备. (2)上操铃响,学生闭目静待眼操开始,不得再做其他事.到各专业教室上课的班级和上体育课的班级,科任老师应在教室组织学生做完眼操后,才能带队安静、有序地到专业教室上课. 2、要保证做操率,提高眼操质量. (1)眼操时间,学生一律停止其他活动,人人做操. (2)眼操过程要态度端正、动作认真、点按到位. 3、眼操结束,要闭目休息.

三、学生广播操(大课间活动)细则: 1、广播操集合站队要"快"、"静"、"齐". (1)早上第二节课下课铃响(眼保健操)后,各班必须按"轻声慢步、靠楼梯右行"的原则,在教师的带领下有序、安静地进入操场的指定点集合站队,全体教师要到位监督管理. (2)广播操结束,教师带领学生跳《兔子舞》,随后进行《民间体育活动》;各班必须在体育老师的统一指挥下,按体育组安排的秩序,整齐、安静地依次退场. 2、进、退场要文明、安静、确保安全、有序. (1)各班上、下楼梯时要整齐、安静列队,一个班接一个班靠右行走,不得喧哗,不得拥挤. (2)班主任负责检查监督,杜绝不安全因素,做好文明管理. 3、做操时要态度认真、精神饱满、动作到位. (1)做操过程中,各班安静、有序、不讲话、不干与做操无关的事. (2)全部活动从头至尾动作要整齐、到位,达到锻炼目的. 4、要保证做操出勤率,做操环境良好.广播操时间,学生个人不得无故在教室,不下楼做操. 5、广播操的全过程班主任要到位、跟班并认真管理,指导教育学生文明守纪,认真锻炼,提高素质.体育老师要到位指导. 6、每年9月1―6年级的"民间体育活动"必须在教导处的组织下进行更新和评比.小学两课两操管理制度一、路队要求：

彭州市敖平中学“两操一活动”实施方案

彭州市敖平中学“学生每天一小时体育锻炼” -----------“两操一活动”实施方案一、指导思想：为全面贯彻落实《中共中央国务院关于进一步加强青少年体育增强青少年体质的意见》、四川省《关于进一步加强青少年体育增强青少年体质的通知》、《学校体育工作条例》、《成都市体育条例》及全国亿万学生“阳光体育运动”实施方案的要求，结合我校学生“阳光体育运动”实施方案精神，促进学生身心健康发展，让每一个学生都能感受到运动的快乐，丰富校园生活，特制定本校的“两操一活动”实施方案。二、“两操一活动”组织机构 1、领导机构为了加强领导，确保活动落到实处，特成立学校“两操一活动”领导小组。组长：郭远林副组长：胡方敏、庄瑞洪、刘期成、钟发建成员：王勇、唐显贵、曾强、李元俊、周俊、朱锦刚、罗江 2、实施机构体育组：体育教师负责具体辅导医务、后勤组：安全保障、“两操一活动”器材的购置与维修班主任：为班级的第一责任人，负责组织好本班的活动组织和实施，监督本班学生在活动中的纪律、安全和活动效果。三、活动口号： “我喜欢、我参与、我能行”“健康第一”、“强健体魄” 四、活动目标：以“健康第一、强健体魄”为目标。保证学生每天至少60分钟时间的课外体育活动时间，达到《学生体质健康标准》及格等级以上，掌握至少2项日常锻炼的体育技能，形成良好的体育锻炼习惯，体质健康水平切实得到提高。五、实施原则：

1、全员参与原则：师生全员参加，充分发挥大家锻炼的积极性和创造性，互相激励，做到“人人有项目，班班有活动，周周有安排，月月有比赛”，让每名学生及教师都能养成良好的运动习惯，掌握科学的健身方法。 2、安全第一原则。严格器材管理，落实安全职责。既要让全体学生都参与到活动中去，也要加强安全管理，制定出必要的安全制度。高度重视，以预防为主，做到器材保护与人员保护相结合，避免事故的发生。对于一些身体情况特殊学生的学生，要给予特别的关心，锻炼强度要适中，以免引起身体不适。 3．科学性原则。遵循学生身心发展的规律，遵循运动负荷的变化规律，根据季节的变化，合理地恰当地安排“两操一活动”内容及活动量，保证时间的同时也不超时，符合人体运动的变化规律，不影响下一节课的正常学习。 4．教育性原则。 “两操一活动”是一项集体活动，活动中需要学生之间的团结互助、互谅互爱，共同创作。要注重培养学生的集体主义精神、团队精神、爱国主义精神和竞争意识。 5．创造性原则。经常进行同样的活动，学生会厌烦，会失去兴趣，其锻炼价值也会降低。只有不断地翻新，不断地发展，活动才会有生命力。因此教师要引导和培养学生的创新意识和创新能力，让学生自编自创各种趣味体育活动，集思广益，自制器材，让“两操一活动”时时有趣，常常新鲜。六、“两操一活动”时间及活动内容：活动时间：每天早晨、课间及课后鼓励学生进行锻炼，活动内容：（1）各年级保证开足体育课，每天坚持“两操一活动”。（2）自主活动：在老师的组织下，分成若干小组，根据季节的变化，进行有氧运动，如篮球投篮、足球、羽毛球、乒乓球、跳绳、踢毽子、拔河等学生喜爱的运动型及娱乐活动。

两课两操一活动

一、指导思想及目标全面贯彻党的教育方针，积极推进素质教育，努力实现“以德育教育为首，以艺术教育为特色，以提高学生综合素质为根本”的办学目标。以学生《体质健康》为重点深化体育课堂、体训队教学改革，提高体育教学质量，加强出操、集队、集会纪律，做好出操、集队、集会常规训练，做好田径队、篮球队的选材与训练工作，切实提高体训队员体能、运动技能、竞赛能力和心理素质；以德育教育为核心，在体育教育教学中注重思想教育，培养学生树立远大理想，注意加强提高学生团结协作能力，增强学生集体主义观念，树立集体主义荣誉感，培养不怕苦、不怕累、顽强拼搏、积极进取的个性，提高学生克服困难、战胜困难的能力，为适应未来社会生活和激烈竞争奠定基础。二、工作任务及要求 1、抓好“两课两操一活动”，增强学生组织纪律观念，有效提高学生身体素质。 “两课两操活动”是学校体育工作的重点，“两课两操活动”质量的好坏将直接影响学生身体素质和健康况状的好坏。因此，要求每位体育教师都要树立抓好“两课两操活动”的思想观念；其次要求体育教师认真钻研体育教材，努力提高业务水平，做到写好学期计划、授课教案，多花时间备课，不打无准备之仗，向四十分钟要质量，切实提高教学质量；第三是配合学校抓好早操、眼保健操工作，加强两操纪律，增强学生组织纪律观念，树立远大理想，营造良好校风、学风；第四是认真组织课外活动，要求每一位体育教师在值周期间保证课外活动时间、认真安排好课外活动内容、积极发放体育器材、充分利用现有场地器材，督促学校保障每生每天有一小时足够活动时间和注重激发学生参加体育锻炼，全面提高身体素质。 2、抓好《体质健康》工作，注重新教材的培训学习，注重领会新教材中推进素质教育的意义，注重结合我校学生实际情况进行教学改革，确保达标率、优秀率稳步提高，切实提高我校学生身体素质。推行《体质健康》工作是我县刚进行的体育教学改革，目前我校已按上级部门要求配备相关器材，但是对新教材内容的了解是初步的，对新教材中所体现出的推行素质教育意义还不够深入，更谈不上对新教材的研究，更缺乏新教材的教学经念。因此，本学期体育工作的重心放在注重新教材的培训学习，注重领会新教材中推进素质教育的意义，注重结合我校学生实际情况进行教学改革，探索适合我校学生身体生长发育和探索适合我校学生身心健康成长之路。 3、抓紧抓好业余运动队训练，有效提高运动技能和竞赛水平。长期坚持运动队的业余训练是我校的基本办学宗旨，也是提高我校学生积极参加体育运动兴趣和技能的基本手段。业余训练能培养学生吃苦耐劳，能使运动员养成良好的锻炼习惯，能推动学校体育的发展，能促进学生运动技能的提高；竞赛能有效发展学生团结协作、顽强拼搏和胜不娇、败不妥的个性，竞赛能增强

学校学生早操管理制度

学校学生早操管理制度本文从网络收集而来，上传到平台为了帮到更多的人，如果您需要使用本文档，请点击下载按钮下载本文档（有偿下载），另外祝您生活愉快，工作顺利，万事如意！为了促进学风建设，培养广大学生健康的学习生活习惯和良好的精神风貌，根据《学校体育工作条例》和学校工作要求，决定在全体在校生中推行早操制度，为确保早操效果，特制订本办法。第一条早操要求 (一) 每周一至周五，早晨7：00——7：20为出操时间(国家法定节假日、学校假期、规定休息日、恶劣天气除外)。 (二)出操地点为学校操场。在规定时间内，以班级为单位、系部为方阵整队，出操的学生要按时集合，严守纪律，保证出操质量。 (三)出操内容为第八套广播体操，检查组进行早操到操率、迟到早退率、做操质量等检查，每周通报一次。 (四)做操要求 1、仪容、仪表大方得体，不许穿大衣、拖鞋，外衣要拉上或扣

上，不戴手套，不戴帽子，不围围巾; 2、早操音乐响起前各班应在操场指定地点集中站好，做到快、静、齐，纵队、横队均在一条线; 3、学生应做到听口令执行相应动作，动作协调一致，标准有力; 4、队形队列散开要求“整齐”、“迅速”，间隔合理; 5、要求全体同学始终参与，以饱满的热情积极做操。第二条考勤检查 (一)早操检查组由校行政总值班、值班辅导员、体育教研室、学生会、学生自律委员会及各班班长、体育委员组成;校领导、学生处、基础部随机抽查。 (二)每日早晨6：55，检查组成员准时开始考勤。7：00后到的学生记迟到一次，7：20后到的同学记旷操一次，7:20之前离开的同学记旷操一次。 (三)学生出早操时不得托人或代人虚报出勤，一经发现按旷操处理并予以批评教育。第四条请假制度 (一)学生因病或其他特殊原因不能参加早操时，应事先办理请假手续，因急病或紧急情况来不及事先请假的，应在当天内补办请假手续。病假必须有医院证明，事假

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