蝴蝶评论

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王蒙的<<蝴蝶>>,当代文学之花

王蒙是中国当代文学最具代表性的伟大作家、文学理论家和思想家,也是享有世界声誉的中国作家。中篇小说《蝴蝶》是他80年代意识流小说代表作品。小说成功塑造了张思远的人物形象,通过一个老干部回到曾落户的小山村找“魂儿的故事”,深刻地提出了革命领导干部和人民群众的关系问题,显示了作品的社会价值和思想意义。

一、主题与人物的政治意义。

《蝴蝶》的主题,表现的正是这样一种政治命题:和平年代,执政党如何才能不脱离群众,把国家治理好。王蒙的观点有点政治暧昧,但在当时的时代对普通人的思想与舆论引导中具有不可否认的建设性作用。

小说主人公张思远形象的意义在于“反思”。“他需要活下去,需要思考,需要规划他的儿子。”海云的悲剧命运既是张思远历史反思的开端,又是基石。最初,海云爱慕他,崇拜他,服从他,是一种“和谐”。然而,海云并没有归属于他。海云有其独立性而不会把自己全部交出。张思远不断地变异以致成了一架阶级斗争的机器,运用斗争哲学把海云当敌对面,实行残酷打击。海云在1957年摧折成车轮下的小白花。

当他带着难以排除的优越感再次来到山村时,他受到了东东和秋文——尤其是后者——温和的“审判”。秋文是海云的未来,海云

的新生,她是一只飘游的蝴蝶,自然而然的拒绝自身而外的“位置”,是对张思远潜在的优越感的最后“惩罚”。而她向张思远发出“为人民服务多做好事,不做坏事的忠告和期望,则是她所代表的社会整体成熟的表现。张思远从梦中彻底醒来,告别山村。他丢了魂?他找到了魂。

《蝴蝶》中张思远经历的三十年闪现,意识流动切换间不断跳跃的思想、精神又让人感到在与他的思想、精神直面对话。在内心争斗活动中,张思远的精神世界仿佛也在读者眼前立体起来。王蒙作为80年代的文坛领军人物,他的文学充当了政治在知识份子中的宣传工具。

二、典型的意识流风格。

意识流是西方现代派创作的一种艺术手法,王蒙是真正集中运用意识流技巧来创作小说的作家,《蝴蝶》是其意识流小说的代表作品。

小说是以主人公张思远的意识流动来展开的。在情节铺排上,作者采用了时序交错、空间跳跃、人物转换的方法,把现实和梦幻、主人公的回忆、怅惘、反省、自责等种种心理活动交织在一起,而此过程中又似乎有意不作任何的加工,而让张思远直接的、片断的感觉和思维汇成畅通无阻、回旋往返的“意识流”。同时,周围的环境也自然成为由人物当时的感觉折射出来。

《蝴蝶》以心理时间来构思,打破了情节发展的时空限制,看上去只是描写了人物心理的自然流程,笔墨恣肆驰骋、横无际涯,但通篇行文却是紧扣张思远如何“丢了魂”,后来又“找到了魂”这一基线展开的。在意识流动中,张思远由小石头——张指导员——张副主任——张书记——“走资派”——“囚犯”——老张头——张副部长,这三十年来的地位、身份的变化展现的实际上是中国政治的风云史、历史的变迁命运。而张思远最终“找到了魂”则蕴含了作者的理性思考,揭示了党的干部应该是人民的公仆,人民才是社会的主任这一道理。

作品中看似“下意识”的意识流动实质上最终都指向了各种敏感的现实问题。如小说对张思远接到“官复原职”通知前听到汽车声与敲门声所产生的意识活动进行了如下描写:

“有一种声音。不是牛的声音,不是风的声音,不是乡村孩子们的声音。拖拉机和柴油机吗?为什么声音愈来愈近?是汽车?哪一辆汽车迷了路?坐汽车的人既受人尊敬又脱离群众,但总要有人坐小汽车。“砰砰砰”,这么早就剁肉来了吗?哪里来的肉啊?放两个鸡蛋就行了,金黄的鸡蛋,油绿的韭菜。然而用鸡蛋作馅子会费油,农村里供油标准太低了。“砰砰砰”,却原来是敲门。”

由汽车声联想坐小汽车的人所引发的干群关系恶化问题,由饺子馅的构成联想到农村的供油标准问题,这番看似胡思乱想,不着边际的文字,实际上却时刻透露出王蒙作为一个“少共布尔什维克”的社会忧患意识和作家的责任感。

当然,《蝴蝶》作为意识流小说也有其不足之处。一是由于注重人物内心的揭示,笔法洒脱自由,因而小说人物形象不够鲜明。张思远这个人物在外形和性格方面给人留下的印象并不突出,而其精神状态、思想感情给人印象深刻。但不管怎么样,在各个领域争相倡导创新的年代里,意识流小说的产生对于艺术风格和手法的多样化局面的形成,起到了突破性的作用。

三、明朗、华丽、生动的艺术特色。

第一、内心对话使人物形象明朗。

尼采说过:“要记住,永远不要掩盖或抑制那些与你自己的思想和观念相对立的东西……一种诚实的思维活动的最基本的前提就是:你必须每天都向自己开火。”意识流小说的内心对话中,叙述的个人性和对话性彼此纠结着,而产生语言张力。小说中主人公张思远的回忆与反省即充满矛盾,时而他是艰苦奋斗的张思远;时而是“怕失去沙发、席梦思和小汽车”的张思远;他为自己的负心感到有罪,继而又为自己辩解……这情形恰如庄生梦蝶,一时不知哪个是真我了。其实正是这种对立性体现了人的生命本质,这种内心对话才更有意味。

明朗是王蒙笔下主要人物一个通常的审美特征。它不仅体现着作者理性与智慧的写作意旨,又是一种上接千载延来世的充满建设意义的文学精神。《蝴蝶》中重回高位,亦不忘山乡的张思远形象是善良、纯真的,明朗的。

第二、修辞性语言。

《蝴蝶》一文显示了王蒙高超的表现手法,如自然的联想、象征的比喻、漫画式的勾勒。请看:“风和风打架。水和水冲突。人和人矛盾。自己也跟自己过不去。这个充满矛盾的世界和人生!月亮缺了,还会复圆。你果真能断定,这复圆了的月亮,便是当初那缺了、窄了、暗淡了的月亮吗?蚕蛾僵了,又出现了许许多多赶忙吃桑叶的蚕宝宝,你当然知道,这蚕已经不是那蚕。江河流水,一个浪头跟着一个浪头,后浪和前浪,它们之间的区别,它们之间的联结,又在哪里呢?”

他是语言艺术的天才和魔术师,他描摹的手段简直是绝了,用语明快、轻捷、饱满、细腻,似连绵瀑布,似交响曲、小夜曲,是心泉的活泼泼地涌动。

第三、生动的描写。

该小说打破了传统的时间序列和空间界限,侧重心理描写,涉笔成趣,给人咀嚼和联想。虽只短短的一瞬,但使我们真切地感受到了与小说主人公同样的感觉和心境。请看这一段:

“那是什么?忽然,他的本来已经粘上的眼皮睁开了。在他的眼下出现了一朵颤抖的小白花,生长在一块残破的路面中间。这是什么花呢?竟然在初冬开放,在千碾万轧的柏油路的疤痕上生长?抑或这只是他的幻觉?因为等到他力图再捕捉一下这初冬的白花的时候,白花已经落到了他乘坐的这辆小汽车的轮子下面了。他似乎看见了白

花被碾压得粉碎。他感到了那被碾压的痛楚。他听到了那被碾压的一刹那的白花的叹息。啊?海云,你不就是这样被压碎的吗?你那因为爱,因为恨,因为幸福和因为失望常常颤抖的,始终像儿童一样纯真的、纤小的身躯呀!而我仍然坐在车上呢。”

以心理为叙述中心,但是在具体的叙述行程中依然出现了大量的描写性的语言。将读者巧妙地带进小说设置的情景之中而读者不自知,可见细描手法运用得好将会产生怎样神奇的艺术魅力啊。

《蝴蝶》的语言始终有一种气势或曰气象。它在形式上表现出来的,就是语速的急速,情绪的激越,“油然作云,沛然下雨”。超强的感悟力和洞察力洋洋然挥洒自己的观点和情思。

总之,《蝴蝶》作为王蒙的意识流小说之一,时间的文本化,故事的心理化,视点的人物化,言语的情致化,推进了中国当代小说的现代化进程。

浅谈蝴蝶式石材干挂技术

浅谈蝴蝶式石材干挂技术 1、前言 石材安装方法从传统湿贴工艺发到展到现在的干挂法,从而避免传统湿贴工艺的主要弊端该工艺用于外墙面有许多弊病,不仅因水泥沙浆粘贴板材后碳酸氢钙析出(泛白霜)和出现水渍,使墙面石材变色,形成色差,污染墙面;而且还由于温度变化等原因,易造成墙面空鼓、开裂、甚至脱落等质量通病。 作为石材幕墙的金属配件(石材干挂件),虽是一个墙体与石板间不外露的辅件,但它以四两拨千斤的坚固和韧性为美化建筑装饰起着至关重要的作用。干挂件的种类较多,而每一种挂件都有其安装方法。干挂方法直接关系着幕墙的结构、安装、综合成本及美观。就石材幕墙的干挂方法发展至今,其挂件主要形式有销针式、蝴蝶式〔俗称上下翻。两头翻式)、捍接式(即“丫”,型件,俗称“焊接头”)、背拴式、背挂式(随藏愚吊式)、缝挂式等,为国内干挂幕墙装饰的改革和规范起到了积极作用。 本文就蝴蝶式石材干挂技术特点、挂件计算方法、石材幕墙施工进行介绍。 2、技术特点 由图可以看出,蝴蝶挂件把上下两块连接起来,上端起承重作用另一端起着加固作用,两头进行把石材夹住,以便形成一个稳定的结构体系,这样可以节省一套背栓、一套背栓挂件以及横向钢龙骨,从而对成本也起着一定的降低。下面对蝴蝶挂件挂件的抗剪强度计算: 由于此工程采用 18×3mm 厚不锈钢挂钩 校核依据:τ≤fs1=120.0N/mm^2(JGJ133-20015.5.5-3) q:石板所受组合荷载设计值:此值根据石材大小计算出设计值 (以最不利作为计算结果) Ap:挂钩截面面积: Ap=18×3=54.000mm2 n:一个连接边上的钢销数量:n=2 β:应力调整系数,按 JGJ133-2001 表 5.5.5 查得:1.25 τp:挂钩剪应力(N/mm2) τp=q×a×b×β×103/(2×n×Ap) <120.0N/mm^2挂钩抗剪强度 可以满足 (其中b、a为石材的长边或短边的边长,单位m) 3、石材幕墙施工 该工程花岗岩幕墙施工流程为:测量弹线→连接件安装→主龙骨安装→次龙骨安装→挂件安装→固定板材→调整→打密封胶→清理→验收。为确保工程质量,在施工过程中特别注意已经过测量放线,对主体结构的偏差进行控制、分配、消化,使整个骨架的垂直度,平整度严格控制在允许范围内。以下为安装过解说: ①、在安装骨架前,先搭好脚手架或吊篮,本工程为吊篮进行安装,同时对施工人员进行吊篮操作培训,合格后方可上岗。为了满足现场施工进度要求,可同时安排几台吊篮同时作业(2人~3人一组,但不得超过承载重量),其吊篮安装示意图如下: ②、连接件安装

永远的蝴蝶公开课教案

永远的蝴蝶 授课班级:13烹1班授课时间:10月23日授课教师:钟裕羚【教学目标】 1.知识教学点:了解小小说的特点,通过赏析来感悟文章的构思精巧,语言精美。 2.能力训练点:通过诵读、探究,提高对小小说的鉴赏能力。 3.情感渗透点:在领悟人物的思想感情上,丰富学生的情感体验。 【教学重点】 在诵读的基础上,欣赏体味作品创造的悲剧之美。 【教学难点】 理解小说典型人物形象特征及其意义,领会小小说的构思技巧。 【教学方法】赏析法点拨法讲授法 【教学过程】 教师活动学生活动设计意图一、课堂导入 1.1.课前播放歌曲《梁祝》,听完学生讲讲梁祝的故事2.2.导语:和梁祝的故事一样,以蝴蝶为体裁的爱情故事还有很多,比如蝴蝶泉的故事,今天我们也要学习一篇与蝴蝶有关的爱情故事,就是台湾著名短篇小说家陈启佑的《永远的蝴蝶》。 二、整体感知 1.想一想,说一说出文章中的环境、人物、故事内容。 【明确】 环境:春天、雨夜; 人物:我和樱子; 故事内容,樱子因帮我寄信而遭遇车祸。 2.同学们找得非常准确,我们不难发现,文章只截取 了樱子在雨中帮“我”寄信这一小小的生活片段,全文才451个字,短小精悍,这样的小说,我们称之为微型小说。 【明确】 微型小说:也称微观小说,超短篇小说,一分钟小说,袖珍小说。它是随着时代节奏加快而出现的一种新兴小说样式,美国作家罗伯特﹒奥弗斯给它下的定义是:不超过1500字,却要具备小说的一切要素。 3.小说分类:长篇小说、中篇小说、短篇小说 三、精读课文 我们以解读《永远的蝴蝶》为例,学习微型小说的解读方法。它和所有的小说一样,都具备三要素:人物、环境、情节。我们先看第一要素: *人物美 学生课前欣 赏歌曲《梁祝》, 听完讲讲梁祝的 爱情故事 学生课前已经预 习过这篇文章, 让学生在预习的 基础上用简练的 语言概括出本文 的环境、人物与 故事,有利于学 生更好地感知文 章的内容与感 情。 学生回顾第一单 元所学:小说中 人物描写的方 法,再让学生找 出本文所采用的 人物描写方法, 并试着分析,这 些方法塑造了樱 由二胡演奏的名 曲《梁祝》凄美 哀婉与本文感情 基调相符。梁祝 化蝶的故事与本 文内容相符。此 外学生对梁祝的 故事非常熟悉, 让他们来讲这个 故事可以锻炼他 们的口头表达能 力。 本文体裁是微型 小说是小说的一 种,此时可以顺 带复习一下小说 的分类,帮助学 生巩固文学常 识。 温故知新,让学 生既能巩固小说 人物描写方法, 又能试着分析这 些方法对塑造人

来喝水吧》绘本阅读教学设计

绘本《来喝水吧》阅读教学设计 【绘本简介】 随着一只犀牛让开位置给两只老虎,三只巨嘴鸟缩着翅膀在一旁等候,故事揭开了序幕。一页页读下去,愈来愈多动物来到水池旁饮水,数字也愈变愈大;但戏水的青蛙却一只一只地减少,到底发生了什么 《来喝水吧》不是一本简单的图画书,它既是故事书,又是解谜书,还是地理书和数学书,更是一本认识世界的书。作者葛瑞米·贝斯带领我们展开了一场激动人心的发现之旅:从非洲大草原到亚马孙雨林,从北美洲森林到澳大利亚内陆沙漠。 这是一个隐秘的水洼,不同种类的动物们,依次来到这里,他们只想把水喝饱。没有激烈的、你死我活的争抢,只是表面上和谐但是水洼的主人——青蛙在数量上的减少,却潜藏着可怕的危机。青蛙的减少、水洼的缩小,其他动物一个比一个增多的对比变化,即演绎着万物以水为中心的依赖关系,也演绎着自然界你多我少的变化法则。所以说,这也是一本解读自然之谜的图画书。不仅如此,作者在每页书的画面里,还藏着其他十种动物和作者的签名,需要你有一双会发现的眼睛,等着你来找! 这也是一本特别的世界地理书。前十幅图远景画面中的十个地区(详见书后提示和导读手册):乞力马扎罗山(非洲)、泰姬陵(印度)、巴西基督像和伊瓜苏大瀑布(南美洲)、喜马拉雅山、美国总统山(北美洲)、江河溪流、万里长城(中国)、欧洲建筑(英国大本钟、意大利比萨斜塔、法国铁各种教堂)、加拉帕戈斯群岛、澳大利亚巨石。它不仅展现了世界各地着名的自然景观,也有文明古国悠久的人文景观。深度阅读我们会了解到世界的昨天,思考我们的今天,期待我们的明天。 说它是一本数学书,是因为作者还从儿童的认知角度,将精美的画面与儿童数字的认知结合起来,将抽象的数字具象化,让儿童在感知生活事物中认识数字,理解数量。这在一定意义上来说,它也是一部很好的数学教材。 这是一本认识世界的绘本书。如果我们跟随孩子那充满童真的眼睛走近它,跟随孩子的翅膀飞翔,就会看到一个深邃、博大、充满无穷奥秘的世界。

锻炼蝴蝶式后的大排毒反应

锻炼蝴蝶式后的大排毒反应 谢谢kfcc先生!我也说一下我做蝴蝶操的体验吧。在先生的指导下,我做该操已经二十天了。基本每天两次,每次十分钟,刚开始时只能做200次,现在能做600次了。约十天前,出现拉肚子的症状,可我感觉没吃错什么东西,也就没吃药,拉了两天,止了,原来涨鼓的下肚瘪了很多,下午五点钟左右开始有饿的感觉了。每天大便的量多了些,也有些型了。可就在我满怀信心的时候,出现如下症状:三天前开始觉得腰累,轻微疼,今天早上做蝴蝶操时,除了肩膀部分的整个背部都觉得累,轻微疼,今天早上的大便只是一丁点。为什么会这样呢?是我做的时间不够吗?谢谢!kfcc回复:拉肚子的症状是肠胃排毒现象,不必服药强压它。三天前开始觉得腰累,轻微疼是肾调整的现象,可以用空心拳多推背后腰眼处,每次推108下。背部都觉得累,轻微疼,可能是肺或胃调整后的感觉,没有关系,正常现象。早上的大便只是一丁点,是因为里面又再修复中,好像道路维修,通车(大便)也自然会比较慢或暂时便秘等等,等到排毒调整完毕,自然会回复正常啦!您现在因为是大排毒期间,建议多加强锻炼,(锻炼时间可以添加1~2倍)这样可以快点帮助它完成排毒工程啦!有关多年前我本身遇到的肠胃排毒现象相关文章,您可以参考看看,如下:排油便的奇特排毒经

验 最近看了网友排油便的排毒体验,没想到过了不久自己也。。。。。。。。。这几天的排毒体验如下: 第一天--------因为昨天淋到一点雨,以为是感冒了,全身有股寒气。晚上半夜2点(大肠经排毒时间)泻肚子,有油几粘液流出来! 第二天--------泻肚子了4~5次左右,晚上屁股会流出一些油状的液体。 第三天--------也是泻肚子了4~5次左右,因为下午时贪吃,吃了些“油炸糕”,晚上排毒到更厉害,晚上3点左右,我发现内裤和裤子都是油状的液体,真是吓了一跳!后来又泻肚子。 第四天--------泻肚子了2次左右,练平甩后,腹有寒气要出来的感觉,就马上去泻肚子。练推腹后也是一样,练完马上泻肚子排毒。因为我看最后泻肚子出来的水便是黄色的,我想可能是毒素已经要完全排清了,每天果然完全康复了.排毒泻肚子和一般“食物中毒”不同,越泻肚子就越精神!而非越泻肚子就越无力感啦!

幼儿园中班科学教案《蝴蝶》

中班科学教案:蝴蝶 莫迎雪 设计思路: 昆虫世界充满了奥秘,各种昆虫长相各异、奇特,昆虫的卵生性使它的生长过程充满神秘。蝴蝶的成长过程有四个完全变态期,这一问题引发了孩子探索昆虫的欲望。因此,我便设计了这一活动,通过活动带领幼儿进入广阔的学习天地,去结识蝴蝶朋友,了解它的有趣之处,让幼儿用一颗真挚的童心,去关注、体验蝴蝶的生活、探索蝴蝶成长的奥秘,激发幼儿对科学的探索兴趣。 设计意图: 通过观察,让幼儿知道蝴蝶的基本特征,同时,让幼儿欣赏蝴蝶的美丽来与后面环节埋下伏笔。通过观看蝴蝶的生长让幼儿了解先是小小的虫卵,然后变成毛毛虫,再后来变成蛹,最后变成蝴蝶。 通过粘贴蝴蝶的成长过程这一环节,让幼儿巩固掌握蝴蝶的成长过程。 活动目标: 1、观察、了解蝴蝶的外形特征和成长过程,丰富知识经验。 2、学习有序地观察方法,尝试用图表记录的方式表达对蝴蝶的认识。 3、对观察蝴蝶的活动和生长有初步的兴趣。

活动准备: 1、收集蝴蝶的图片和有关蝴蝶变态现象的课件录像。 2、幼儿用书 3、用纸制作好卵、毛毛虫、蛹、蝴蝶图片,图表,每名幼儿一份。 活动过程: 一、以拼图游戏引入活动。 1、教师:今天莫老师为小朋友们请来了一位小客人,它就藏在拼图里,请一个小朋友帮忙,动手把它拼出来好吗?拼完后说一说拼出的蝴蝶是什么样子的? 二、了解蝴蝶的主要外形特征,引导幼儿观察翅膀对称的花纹。 1、教师小结:蝴蝶可以分为头、胸、腹三部分,头上有触角,身上有两对翅膀,六只脚。有这些特征的我们都说它是昆虫,我们一起来看看这美丽的翅膀上都有什么图案?(发现翅膀左右是一样的,是对称的)。 三、观看录像,了解蝴蝶的成长过程:卵—毛毛虫—蛹—蝴蝶。 1、教师:这么美丽的蝴蝶是怎样长大的呢?莫老师今天带来一段录像,请小朋友们仔细看看,蝴蝶是怎样长大的。 2、教师请幼儿回忆蝴蝶的成长过程并进行示范,将四个阶段的图片用图表记录的方法,粘贴在表格中。

蝴蝶资源的现状与利用保护研究分析

蝴蝶资源的现状与利用保护研究 摘要:蝴蝶是自然生态系统的组成部分,是一类在科学文化、经济、艺术、医药等诸多方面均具重要价值的昆虫资源,有巨大的美学、经济和生态价值。被喻为“会飞的鲜花”“大自然的舞姬”,它是大自然的艺术作品。但是由于生态环境的破坏和市场利益的驱动,蝴蝶的种群数量正受到越来越严重的威胁。本文简述了蝴蝶资源的概况,蝴蝶面临的威胁,以及开发利用和保护的方法。 关键词:蝴蝶资源;威胁;利用与保护 The butterfly resources research present situation and the use of protection Abstract:The butterfly is part of the natural ecological system,Is a kind of the science and culture, economy, art, medicine and so on many aspects all has the important value of insect resources,there is a huge aesthetic, economic and ecological value.Was known as the "flying flowers", "nature's dancer", it is one of nature's art.But because of the destruction of the ecological environment and market benefit drive,butterfly species are threatened by more and more serious.The article briefly describes the overview of butterfly resources,the threats facing the butterfly,and the method of utilization and protection. Keywords:Butterfly resources;Threats;Use and protection 蝴蝶生物多样性资源有着重要的美学价值和经济价值,还具有很高的生态价值,对人类和大自然有着不可替代的作用,但随着人口的持续增长和经济的发展,对生态环境造成了许多负面影响,导致生物栖息地退化和碎片化问题越来越突出,大气、土壤及水体污染日益加剧,这都对生物多样性带来了灾难性影响,蝴蝶生物多样性遭到严重威胁,保护蝴蝶资源势在必行。“凡求木之长者,必固其根本;欲流之远者,必浚其泉源。”要从根本上保护蝴蝶资源,只有深入分析蝴蝶生物多样性资源的现状和面临的主要威胁,制订出具有针对性和可操作性的蝴蝶生物多样性资源的保护措施,才能实现对蝴蝶资源的可持续利用。 1 蝴蝶资源的概况 1.1 基本类型 在分类学上,蝴蝶属于鳞翅目( Lepidoptera)锤角亚目( Rhopalocera)的昆虫。全球鳞翅目昆虫约20万种,蝶类仅占其十分之一[1]。国内外昆虫学家对蝴蝶研究采用不同的分类方法,他们将全球蝴蝶分为2-4总科、5-17科不等。关于蝴蝶的分类,早在1735年瑞典博物学家林奈(Linne,1707-1778)就进行了研究,他把各种蝴蝶统统归于一属,称“凤蝶属Papilio”。1758年林奈创立了“二名法”的生物命名法,即一个种的学名由两部分组成,前一个词为该生物的属名,后一个词为该生物的种名,二者合在一起才是完整的学名[2]。《世界蝴蝶邮票》

(完整word版)《来喝水吧》绘本阅读教学指导设计

精心整理 绘本《来喝水吧》阅读教学设计 【绘本简介】 随着一只犀牛让开位置给两只老虎,三只巨嘴鸟缩着翅膀在一旁等候,故事揭开了序幕。一页页读下去,愈来愈多动物来到水池旁饮水,数字也愈变愈大;但戏水的青蛙却一只一只地减少,到底发生了什么? 不仅如此, :乞 天。 它也是一部很好的数学教材。 这是一本认识世界的绘本书。如果我们跟随孩子那充满童真的眼睛走近它,跟随孩子的翅膀飞翔,就会看到一个深邃、博大、充满无穷奥秘的世界。 【教学目标】 1.初步认识与了解“绘本”;理解故事内容。 2.培养学生观察、发现、想象、表达的能力。

3.学习用辨证的观点看待水资源的丰富与有限;增强学生保护水的意识。 4.感知世界的变化规律,形成初步的环保意识。 5.了解地理、生物等相关学科知识。 【教学重点】 1.学习并掌握“绘本”的一般性阅读方法,理解故事内容,培养学生观察与想象的能力。 2.培养学生观察、发现、想象、表达的能力。激发保护水资源,爱护动物的情感,形成初步环保意识。 1 2 3 4 5 6 7 交流谈话,教师简介绘本的组成部分,学生找到相应部分。 (封面、蝴蝶页、扉页、正文、封底) 老师:绘本也叫图画书,顾名思义就是“画出来的书”。即指一类以绘画为主,并附有少量文字的书籍。绘本书种类繁多,因为图画丰富生动有趣,而且从绘本中我们可以收获很多知识和快乐,所以特别受小朋友们欢迎。绘本阅读已经成了全世界儿童阅读的时尚。不仅如此,很多大人也十分喜爱绘本,对阅读绘本乐此不疲。今天,我们就一同来认识绘本,学习绘本。 封面,是一本书的外观,通常会有:书名、作者、(译者)、封面画、出版社等信息。

阴瑜伽全套体式及变式

阴瑜伽全套体式及变式 一、古典拜日式热身二、调息冥想三、体位法练习四、休息放松术 注意事项: 1、一节课内不能同时出现方形式和鞋带式。 2、悬挂式与蹲式不能分开做,必须接在拜日式后面做。 3、脊柱后弯类动作保持的时间5个呼吸就可以了。 2、脚踝伸展式: 口令词:屈双膝,臀部坐于两脚跟上,呈金刚坐姿坐好,双手至体侧撑地,吸气,抬起双膝离开垫面, 双手摊放在双膝上,腰背挺直,目视前方。 注意:臀部尽量坐于两脚心上。感觉困难的会员可将双手体侧撑地。在此维持1-3分钟。呼气,双手体 前撑地,双膝落于垫子上,快速拍打脚背放松,抬起双小腿,轻轻旋转脚踝放松。 功效:有效伸展脚踝,刺激到经过脚踝的四条经络,胃、脾、肝和胆这四条经络;灵活踝关节,增强踝关节的承受能力。 3、全蝴蝶式: 口令词:屈双膝,脚心相对,双手十指相扣抓住双脚尖,仰头吸气,呼气,身向前倾,前额触碰双脚尖。 注意:腹部内收,腰背拱起。在此维持3-5分钟。吸气,头部带动身体缓缓直立。呼气,松开双手,两腿前伸,抖动,放松。 功效:伸展脊柱及下背部,拉伸腿部内侧韧带;有效的刺激肾上腺体及卵巢,还可以刺激经过腿部内侧的肝经、脾经和肾经及下背部的膀胱经;对泌尿系统有很好的帮助,调整女性生理期的不正常,促进髋关节和 盆腔的血液循环。主要对胯部和下背部的帮助。减轻妇女分勉痛苦。 4、半蝴蝶式:反体式,对侧练习 口令词:直角坐姿,屈左膝,左脚跟抵住会阴穴,右脚向右侧展开,双手体前撑地,吸气,抬头,呼气,身向前倾,眼睛看向肚脐方向。 注意:腹部内收,腰背拱起。在此维持3-5分钟。吸气,头部带动身体缓缓直立,呼气,全身放松。 功效:可以很好的伸展下背部的肌肉群;刺激肝脏、脾经、肾脏及膀胱经;帮助消化、帮助泌尿系统以 及经过腿部内侧的肝经、脾经和肾经;还可以拉伸腿部内侧韧带,拉伸整条脊柱和背部,尤其是针对后背部 的韧带; 半蝴蝶变式(1):

我国蝴蝶多样性的保护现状与对策-环境生态论文

我国蝴蝶多样性的保护现状与对策-环境生态论文 我国蝴蝶多样性的保护现状与对策 文/马方舟1 徐海根1 丁晖1 周旭1 张彦静1 图/丁晖1 贾凤海2 蝴蝶因其斑纹色彩艳丽、飞行姿态婀娜被誉为“会飞的花朵”,五彩斑斓的蝴蝶不仅颇具观赏价值,而且是最重要的环境指示生物之一。当前,我国蝴蝶多样性正受到生境破坏、人为干扰、气候变化等诸多因素威胁,开展以保护为目的的蝴蝶多样性观测和预警,能够为有效保护蝴蝶多样性资源、预测环境变化提供科学数据,并将在生态环境保护措施的制定与环境管理等方面发挥重要作用。 一、蝴蝶多样性保护的意义 蝴蝶是重要的环境指示生物。蝴蝶,以在自然界中容易被观察、监测、标记和鉴定等特性成为陆地节肢动物中最好的观测对象。蝴蝶种类丰富、分布广泛,但又对栖息地环境的专一性强,环境的细微变化能够迅速、准确地反映在蝴蝶的种群动态和群落结构特征中,因此,蝴蝶非常适合用来监测环境变化趋势、生态系统健康状况、人力活动对生态系统的干扰程度等,成为公认的生物多样性监测指示生物,其多样性指数常作为森林生态系统、草原生态系统、城市和农田生态系统等多样性变化的评价指标,其监测数据在许多国家被广泛用于生物多样性保护、土地利用规划、政策制定、教育、科研及公众环境教育等方面。 蝴蝶是宝贵的物种遗传资源。在漫长的生物进化史中,蝴蝶与蜜源植物形成了密切的协同进化关系,大部分蝴蝶种类具有一定的传粉功能,蝴蝶多样性的保护不仅可以为生态保护科学研究提供典型材料,更是保护生态系统食物网络中关键一环。蝴蝶也是一种重要的生物医药资源,从古代医书《本草纲目》对金凤蝶幼虫“茴香虫”的应用到现代医学对蝴蝶幼虫药用有效成分桂皮醛类物质的

我永远爱你绘本教案

我永远爱你绘本教案 【篇一:中班绘本阅读《我永远爱你》】 中班绘本阅读《我永远爱你》 中班绘本阅读《我永远爱你》 活动目标: 1.大胆猜测并讲述故事情节内容,感受母爱的伟大。 2.积极参与阅读活动,并尝试大胆表达自己对妈妈的爱。 3.感受绘本语言的趣味,培养绘本阅读的兴趣。 活动准备:多媒体课件、音乐《三只小熊》、背景音乐、头饰、绘 本《我永远爱你》 活动过程: 一、活动导入 2、这首音乐叫什么名字?请小朋友说说都是哪三只小熊? 3、今天老师就给小朋友带来了一个熊妈妈和熊宝宝的故事 二、自由阅读 1、请小朋友翻开书自己看一下,根据书上的画,猜一猜这个故事 到底讲了什么事? 2、书中有哪幅图给你的印象最深?猜猜他们在干什么? 3、总结:咱们小朋友很有想象力,讲的都不错,到底怎么回事呢?咱们一起来看一看吧。 三、播放多媒体课件,与幼儿一起讲一讲。

1、出示图1—2,请小朋友来讲一讲,教师讲述,提问:小朋友猜 一猜阿力打碎了碗,他会怎么做呀? 2、出示图片3—4,请小朋友讲一讲,教师讲述,阿力为什么问妈 妈只有我乖的时候你才爱我/ 3、出示图5,阿力非常害怕妈妈不爱自己了,于是做了许多假设自 己不乖的可能,问妈妈是不是爱自己,他的第一种假设是什么呢? 请好好听。小朋友猜一猜,妈妈会怎么说?(熊妈妈告诉了小熊做 错了没关系,应该想办法改正,把羽毛捡起来就行了) 4、出示图6,他又做了第二种假设,小朋友看一下图,小熊仔干什么?猜一猜妈妈又说了什么?之后教师进行讲述。 5、分别出示图7,8,他又做了第三、四种假设,小朋友看一下小 熊在干什么?猜一猜妈妈又说了什么?之后教师进行讲述。 6、分别出示后面的每幅图片让幼儿先进行讲述,教师进行讲述。 最后提问:现在妈妈又有了自己最心爱的碗是谁送的? 7、小朋友觉得这个故事好不好听?它有一个很美的名字叫“我永远 爱你”。 8、教师提问小熊害怕妈妈不喜欢自己了做了哪几个假设?(分别 出示图片)妈妈是怎么回答的?(分别出示图片) 9、教师与幼儿进行表演这几个假设。(教师当小熊,小朋友当妈妈,之后可以进行换位) 10、小朋友学的很棒,请小朋友再来完整地听一下这个故事。(加 上音乐) 11、小熊犯了很多错误,妈妈还是对小熊说永远爱你,小朋友也有 自己的妈妈,你们觉得妈妈好吗?那你们爱自己的妈妈吗?你们能 为妈妈做些什么呢? 12、希望小朋友这个周末能多帮妈妈做些事情,做个懂事的好孩子。

《永远的蝴蝶》课文原文与同步练习

永远的蝴蝶 陈启佑 ①那时侯刚好下着雨,柏油路面湿冷冷的,还闪烁着青、黄、红颜色的灯火。我们就在骑楼下躲雨,看绿色的邮筒孤独地站在街的对面。我白色风衣的大口袋里有一封要寄给在南部的母亲的信。 ②樱子说她可以撑伞过去帮我寄信。我默默点头,把信交给她。 ③“谁叫我们只带一把小伞哪。”她微笑着说,一面撑起伞,准备过马路去帮我寄信。从她伞骨滑落下来的小雨点溅在我眼镜玻璃上。 ④随着一阵拔尖的刹车声,樱子的一生轻轻地飞了起来,缓缓地,飘落在湿冷的街面上,好像一只夜晚的蝴蝶。 ⑤虽然是春天,好像已是深秋了。 ⑥她只是过马路去帮我寄信。这简单的动作,却要叫我终生难忘了。我缓缓睁开眼,茫然站在骑楼下,眼里裹着滚烫的泪水。世上所有的车子都停了下来,人朝涌向马路中央。没有人知道那躺在街面的,就是我的蝴蝶。这时她只离我五公尺,竟是那么遥远。更大的雨点溅在我的眼镜上,溅到我的生命里来。 ⑦为什么呢?只带一把雨伞?然而,我又看到樱子穿着白色的风衣,撑着伞,静静地过马路了。她是要帮我寄信的,那,那是一封写给在南部母亲的信,我茫然站在骑楼下,我又看到永远的樱子走到街心。其实雨下得并不大,却是一生一世中最大的一场雨。而那封信是这样写的,年轻的樱子知不知道呢? ⑧妈:我打算下个月和樱子结婚。 一、文学常识 写的《》,就写了樱子寄信及出车祸的一瞬间,并加以时空的人为放大,从而给读者一种强烈的冲击力和震撼力。 二、掌握字词 1.给下列词语中加点的字注音 柏.油路()闪烁.() 2.根据注音补全词语 tǒng shā tàng 邮()()车滚() 三、文本解读 1.小说以“雨”开篇,并以“雨”贯串全文,这样写的作用是(至少答出两条,每条答案不超过15字) ① ② ③ 2.小说最后再次描写了樱子“穿着白色的风衣,撑着伞”的特征,并交代了给母亲信的内容,这样写的作用是(至少答出两条,每条答案不少于15字) . ① ②

二年级绘本写画《我妈妈》教案

二年级绘本写画《我妈妈》教案 二年级绘本写画《我妈妈》教案 篇一:绘本《我妈妈》 教学目标: 1、通过学习,渗透绘本阅读的一般方法,激发学生课外阅读的兴趣。 2、激发学生想像,引导学生看图说话。 3、结合绘本和低年级学生特点,进行图文并茂的创作。 教学重难点:学会看图的一般方法,引导学生读懂图意,诱发创作欲望。 教学过程: 一、谈话“说说妈妈”引出话题 1.小朋友,你们爱妈妈吗有一个世界着名的,获得过安徒生绘画大奖的一位作家,他叫安东尼,他也很他妈妈,并为为妈妈创作了一本书,书名就叫《我妈妈》(板书)。齐读课题,强调:这不是别人的妈妈,是我妈妈。大家想看吗(想) 二、读文赏图 (一)妈妈真的很棒 1、出示书封面,仔细观察说说我妈妈,怎么样!(要说出(或老师得引导出)妈妈穿了一件花衣服,在家里) 出示:“这是我妈妈,她真的很棒!”想知道妈妈怎么棒吗?我

们继续往下看。 (大厨师图), 师:你觉得妈妈怎样? ⑴当学生说到“我妈妈是个厨师”时,师演动作,感受出厨艺好。 ⑵我们来看看安东尼布朗是怎样说的( p5),生齐读。 2、(杂耍演员)你觉得妈妈怎样? 交流(板能干) 3、(画家)引导得出妈妈和爱美(板书很爱美) 4、(买菜) “最强壮的女人”:为什么说“妈妈是一个大力士”妈妈为什么要提着这么多的东西(因为她把家里人需要用的,吃的都带回了家。)让我们看看安东尼是怎么夸她的(还是全世界最强壮的女人)你们觉得“我妈妈”怎么样?指导学生读(我妈妈真的很棒!)(二)妈妈真的、真的很棒 接下来,安东尼会画妈妈什么呢?请你猜一猜。(学生自由发言)你的想法和安东尼布朗是一样的吗?让我们一起来看看。 1、(绿手指)你发现了什么? 绿手指:代表种什么都能活的人。 看图说话:妈妈的绿手指,让花盆里的花结出了心。老师请同学们仔细观察妈妈后面的花盆里都长了些什么(鱼、苹果、香蕉、橘子……)这些东西是给谁吃的(我、爸爸、爷爷、奶奶……)所以说,

阴瑜伽的25个体式

阴瑜伽的25个体式一、Anahatasana (Melting Heart)融化的心 - 二、脚踝伸展式 三、蝴蝶式 四、半蝴蝶式

其他选择: 可以将伸直的腿向后折叠, 可让后腿跟腱更好伸展; 另一侧手臂 伸展手够到脚趾或将肩部降低,重点在侧腰部; 手肘放在大腿上 头在另一侧手上可以增加脊柱的扭转(或为了更加放松学员可以 将手臂放在伸展腿的一侧) 另一条手臂放在背后,或伸过头顶 , 并且旋转胸部朝向天花板方向.这加深了一侧肋骨和脊柱的感觉; 只有在膝盖无任何不适的情况下,才可以弯曲膝盖脚踝到英雄式 (腿折叠放于臀部下方). 五、骆驼式 六、猫拉尾式

替代体式: ?简易变体是用手臂支撑,如图所示; ?难度加大的变体是, 肩膀向后朝向脚底. 这个变体成为一个躺着的扭转后弯体式. 关键是把脚拉伸远离臀部(许多学员做不到这点). 七、毛毛虫 八、婴儿式 九、悬挂式

十、鹿 十一、龙 1.龙式变体: 2.第一个选择是简单向下的冲刺式,叫做婴儿龙式 3.接下来的变式是把手臂或手掌放在前侧大腿上, 并提升胸部 - 这会增 加髋部承重. 这就是"高飞龙式"; 4.一个加深的变式, 低飞龙式,双手放在前脚内侧 (确保脚不会向内滑动 到鸽子式) 双手先前挪动, 放低髋部.学员可以手肘落地来加深体式, 或手肘落在垫子或瑜伽砖上、; 5."扭转龙式" - 手向一侧推膝盖并将胸部转向天花板方向; 6."翼龙式" - 双手着地, 膝盖向外摆动几次, 转动到前脚外侧的极限, 然后膝盖放低在那里保持. 可以手肘落地来或手肘落在垫子或瑜伽砖上; 1."大跨步龙式" - 锻炼到脚踝. 从婴儿龙式开始, 让前腿膝盖最大程 度向前并/或后脚跟向后滑动, 直到脚跟刚要抬离地面; 2."劈腿龙式" - 最深度的伸展臀部屈肌. 伸展两腿向两侧劈开. 学员 可以在前侧臀部下垫上毯子支撑, 便于平衡和减轻重量; 这样可以 放松肌肉. 学员可以立直上身或上身折叠向前会有不同的感觉; 3."火呼吸龙式(Fire-breathing Dragon翻译得有点生硬了,暂时没想 到更好的名称)" - 在以上的任一变体中,脚趾瞪地抬高膝盖, 伸展腿部. 这会增加髋部承重, 加强伸展.

蝴蝶资料

有关蝴蝶的资料 蝴蝶的一生有四个完全不同的形态,即卵期、幼虫期、蛹期和成虫期,人们在野外看到的蝴蝶,大多是它们的成虫,所以,蝴蝶是属于完全变态的昆虫。 下面,我们了解一下蝴蝶的一生是如何度过的。 1)卵期受精卵经过细胞分裂而形成的新生命,成熟后,咬破卵壳出来,这就是蝴蝶幼虫。 2)幼虫期刚孵化出的幼虫称为一龄幼虫,口器为咀嚼式,不少幼虫第一道食物是自已的卵壳,但有的种类却直接回嫩芽取食,因为幼虫的体壁是由几丁质构成,不能随着体型长大而长大,所以幼虫必须经过几次脱皮,才能成为老熟幼虫。每脱一次皮就是增加了一龄,蝴蝶幼虫一般要脱5-6次皮。老熟的幼虫会快速地动,那是它在寻找做蛹的地方。不同科的蝴蝶会寻找不同的化蛹处,有的在树上,有的在树下,有的在石隙里,有的则在枯草里,这些地方大多是隐蔽的场所。找到安全的地方,老熟幼虫就开始吐丝吊挂身躯,进入预蛹期。 3)蛹期经过几十小时,身躯已缩小的预蛹脱下了一生中最后一次皮,就变成了蝶蛹,蝶蛹有两种:缢蛹一般为凤蝶科和粉蝶科等,蝶的老熟幼虫还会吐丝成垫,用尾足钩钩在上面。斑蝶科、蛱蝶科等蝶的幼虫仅以尾部末端的尾足钩和丝垫把身体倒挂起来,悬在空中,人们叫它悬蛹。弄蝶化蛹很像娥类,它们在化蛹前结成丝质薄茧,化蛹地选择的是地面和杂草等处。 不同品种蝶蛹和形状和颜色是不相同的,有的即使是同种蝶在不同地方化蛹颜色也会有所变化。有的蝶化蛹时先是绿色,后又变成褐色。它们的形状有贝壳状,如黑脉蛱蝶,有叶片状,如青凤蝶,有树枝状,如三尾凤蝶,有刺棘状,如橙翅襟粉蝶,有果实状,如大卫桑蛱蝶,蝶蛹的颜色有褐色、金色、银白色、绿金色、棕色等。 蛹期的蛹好像在睡觉,其实体内在进行着剧烈的变化,血液中的血球细胞在破坏幼虫的旧器官。这一过程有长有短,即使是同一品种也会因所处不同世代而长短不一。 4)成虫期在完成体质改造后,蝴蝶就从蛹壳中出来,这种现象叫羽化。刚羽化的蝴蝶身体上有两对又皱又小的翅膀,大约几十分钟后,随着体液顺着翅膀的诸多血管流动,翅膀不断充盈扩展,又皱又小的翅膀就像被打开的扇子一样,渐渐变成又大又薄的大翅膀。此后体液流回身体,血管状构造愈合成翅脉。羽化不久,由蝴蝶尾部末端排出的体液,叫做“蛹便”。

永远的蝴蝶试题及答案

永远的蝴蝶 一、选择题 1. 下列各组词语中,加点的字读音完全相同的一项是() A 蝴蝶谍报耄耋间牒B煞车轻纱古刹砂浆 C柏油柏林黄柏拍打 D 遥远邀约钟繇窑洞 2. 下列各句中标点符号使用不正确的一项是() A那时候刚好下着雨,柏油路面湿冷冷的,还闪烁着青、黄、红颜色的灯火 B为什么呢?只带一把伞! C万物生存、繁衍、传宗接代,但只有人才能够爱 D “去哪里?你!”她问道。 3. 下列各句中有语病的一项是() A我白色风衣的大口袋里有一封要寄给南部的母亲的信。 B 顺境当然很宝贵,逆境也同样难得。 C他的一双眼睛充满忧郁悲伤的神情,但目光中仍然使人感到一种不可理解的美丽和那种同过去一样的力量。 D死虽然已经吸去了你呼吸中的芳蜜,却还没有力量摧残你的美貌。 4. 下列各句中,加点的词语使用不正确的一句是() A随着一阵拔尖的煞车声,樱子的一生轻轻地飞了起来,缓缓地,飘落在湿冷的街面,好像一只夜晚的蝴蝶。 B这简单的行动,却要叫我终生难忘了。 C是因为没有经过请示就创造了一种他自己闻所未闻的东西。 D《变形记》太难读懂了,简直不可理喻。 5. 下列语句中运用了拟人修辞的一项是() A其实雨下得并不大,却是我一生一世中最大的一场雨。 B随着一阵拔尖的煞车声,樱子的一生轻轻地飞了起来,缓缓地,飘落在湿冷的街面,好像一只夜晚的蝴蝶。 C我们就在骑楼下躲雨,看绿色的邮筒孤独地站在街的对面。

D我茫然站在骑楼下,我又看到永远的樱子走到街心。 6. 下列对课文表现手法的分析,不正确的一项是() A课文虽然篇幅短,但是作者善于用曲折的情节波澜来打动读者。 B课文4次写“雨”,不是简单的重复,而是层层推进。 C课文所写的故事太巧了,因此内容写得不够真实。 D本文的“蝴蝶”,既是形象地写出樱子被车撞飞起来的样子,又有“化蝶”的寓意。 7. 下列选项中. 与原文不一致的一项是() A文中最能表露“我”悔恨心情的一句话是“为什么呢?只带一把雨伞?” B “虽然是春天,好像已是深秋了? ”这句话表现了“我”失去恋人的痛苦、凄凉、空虚的心境. C小说三次写到“站在骑楼下”,作用是显示“我”的思绪的流程和层次. D题目叫“永远的蝴蝶”,就是说蝴蝶是永恒的,我爱蝴蝶,我也爱樱子. 二、判断题(对的选“是”错的选“否”) 1. 《永远的蝴蝶》一文作者把樱子比喻成蝴蝶有两个原因, 一是飞的动作, 二是樱子长得像蝴蝶一样的外貌。(是否) 2. 《永远的蝴蝶》作者通过在读者心中塑造出樱子温柔美丽的形象, 从而让人 对主人公的命运更加同情,让悲剧更具震憾力。(是否) 3. 《永远的蝴蝶》这篇小说以“雨”开篇,并以“雨”贯串全文,. 显然,贯串全文的“雨”已成为泪水和痛苦的象征, 并造成笼罩全文的阴冷氛围。(是否) 三、填空题 1. 小说的三要素 _______ 、__________ 、_________ 2. 小说最后再次描写了樱子“穿着白色的风衣, 撑着伞”的特征, 并交代了给母亲信的内容,这样写的作用是(至少答出两条,每条答案不少于15字). ① _____________________________

一套哈他瑜伽体式编排

一套哈他瑜伽体式编排 资深瑜伽导师按照体位的高低顺序把瑜伽体位分成以下九类:热身体位、站立平衡体位、站立体位、跪立体位、坐立体位、俯卧体位、仰卧体位、结束体位和放松体位。一节基础的哈他瑜伽课程整个体位的编排原则按照以上的体位分类法应遵循以下五大原则: 1 体位高低原则 按照每节课的不同练习目的,体位的高低顺序可以遵从由高到低,也可以由低到高。可以以抛物线的形状去考虑体位的高低,进而编排课程。 2 体位的柔韧和力量相结合原则

完整的一节瑜伽课应该兼顾柔韧和力量,使二者在练习时互相促进,过多的柔韧性练习而力量不足时会导致皮肤的松弛,而且长此以往肌肉力量不能很好地保护关节时,容易在练习中受伤。过多的力量练习而柔韧和拉伸不足时会导致块状肌肉的堆积,影响体形的美观。所以考虑体位编排时需要把力量和柔韧结合在一起进行。 3 对称性原则 哈他瑜伽注重在的平衡和对立面的平衡,我们在编排动作时也需要注重左右的平衡、前后的平衡、柔韧和力量的平衡以及身体和在的平衡。 在练习体位时考虑对立的两者平衡点在哪里,进而获得在的平衡体验,是我们的意识和在逐渐的稳定。 4

脉轮的相邻原则 瑜伽的三脉七轮是如此的神奇,瑜伽的能量流动在练习时会被不断地提到,在一节课程当中脉轮的顺序也应该被考虑进去。 瑜伽认为人体的能量储存在我们的海底轮,也就是脊柱的最低端,而所有的瑜伽体位都围绕我们的脊柱这根大梁,只有遵从能量流动的次序才能在练习时体会能量的流动和身体自而外的优雅。 这就要求我们在编排体位时考虑脉轮的顺序,按照能量流动的次序去编排体位。体位衔接时不做跨越多个脉轮的体位,以免练习过后身体的不适。 5 流畅性原则 体位编排的流畅性原则让会员在练习时没有折腾的感觉,虽然是哈他瑜伽,自始至终一气呵成,身体的舒适程度和在的稳定程度也会随之增加。 以上五个原则互相依存,把每一节课都当成瑜伽老师生涯的第一节课,认真对待每一个会员,相信随着不断地练习,一切都会随之而来! 在中国,一般二线城市一节课的时间是60分钟,一线城市像基本上都是75分钟左右,而高级班差不多都是90分钟。

蝶类多样性调查

镇海棘螈分布区蝶类昆虫多样性调查 一、实验目的 1.1 掌握蝶类动物标本采集与制作的技术和蝶类动物的分类方法; 1.2 熟悉并掌握常用动物物种多样性的测定方法及生态学意义; 1.3 了解蝶类昆虫作为当地生态健康指示物种的作用和意义。 二、实验仪器和材料 捕虫网、三角袋、展翅板台、泡沫板、硫酸纸、昆虫针、大头针、烘箱、标本盒、樟脑丸、标签纸、大小镊子、还软器、三角袋、GPS、笔、记录本等。 三、实验地点 3.1 野外标本采集与制作: 宁波北仑林场、裘岙村、洋山村 3.2 标本鉴定与数据处理: 学校实验室 四、实验原理 蝴蝶是节肢动物门(Millipede)、昆虫纲(Isecta)、鳞翅目(Lepidoptera)的动物。鳞翅目内有两大类群: 蝶与蛾。全世界的蝴蝶种数大约为17, 820种, 约占鳞翅目的18% (黄灏和张巍巍, 2009)。 蝶与蛾的成虫有两对翅膀。翅的表面上密密麻麻的覆盖着各种扁平的鳞片状毛。这些鳞片状毛有着各种各样的颜色和形状, 组成了千变万化的图案和斑纹。一般而言, 蝴蝶的翅膀的颜色比较鲜艳, 而蛾子的比较暗淡。蝴蝶的口器是虹吸式的, 不用时像时钟发条一样盘曲在头下方, 取食是像彩虹一样伸出, 用于吸取花蜜、树汁、露水等。无法用于咀嚼食物。所以, 鳞翅目的昆虫, 它们的成虫一般不危害植物。鳞翅目昆虫是完全变态昆虫, 幼虫的形态与成虫完全不同。幼虫的口器是咀嚼式的, 用于咬食植物。幼虫期是鳞翅目昆虫的危害期, 对植物造成一定危害。 蝶类多样性的研究具有重要的理论和现实意义。蝴蝶对寄主的专一性较强, 虽然它们具有较强的飞行能力, 但是它们的分布仍然以寄主为中心(刘艳梅和扬航宇, 2008)。蝴蝶对环境的敏感性所表现出来的高度变化及成体(幼虫)与寄主植物之间不同组合的相互作用, 使蝴蝶被看作是较好的生态系统健康指示生物(晏华等, 2006)。目前研究主要集中在长期记录某地区蝶类组成的变化, 以及蝶类变化和环境变化的关系。部分蝴蝶是农作物的重要害虫, 经常

何为阴瑜伽及阴瑜伽体式图

何为阴瑜伽及阴瑜伽体式图(一) 如果留心瑜伽,你会发现近几年瑜伽的派别可谓五花八门,“热瑜伽”、“阿斯汤加瑜伽”、“太极瑜伽”,甚至“美容瑜伽”......还有一些从来没听过的名词,都被印在了瑜伽馆的招生课表中。 最近,一个叫Paul Grilley的美国人又带着一种瑜伽新门派闯入了我们的生活,那就是阴瑜伽(Yin Yoga)。 何为阴瑜伽 每一种瑜伽形式,无论在体式、呼吸、还是冥想方面,都有自己的侧重点。放松和冥想作为瑜伽五大原则其中之二(瑜伽五大原则:呼吸、练习、放松、冥想、饮食),对于保证练习效果十分重要。而阴瑜伽就是一套放松冥想课程,缓解阳瑜伽带来的肌肉酸疼,柔慢的课程节奏加入流畅的冥想引领,让身心由内而外地彻底地放松,更是基于矫正牙齿的原理,通过长久地保持一个动作,在静态中纠正姿势。在此,专注于呼吸控制,感觉身心的微妙变化,远离尘嚣,在静逸的冥想中感觉,洞察,聆听,触摸,呼吸...... 阴瑜伽VS阳瑜伽 严格意义上来说,阴瑜伽并不是瑜伽姿势的一个分支,它只是广义阴瑜伽中的一部分。修习者把人的肌肉和血液称为阳,经络和关节称为阴。所以,阳瑜伽课程强调力量练习,包括一些常规瑜伽课程,如Hot热瑜伽、 Flow流瑜伽、 Ashtanga 阿斯汤加瑜伽等课程。而阴瑜伽则注重骨骼练习,缓慢的动作,长时间地保持同一个姿势,最大效地把全身的骨骼、脊柱、经络、肌肉尤其是髋部、骨盆和脊柱下部拉伸舒展,且有强健韧带和关节的作用。练习中配以蜡烛、香熏和音乐,带给你完全放松的感觉,让你心情愉悦,同时净化心灵,快速有效地提高你的瑜伽动作。 解构阴瑜伽 阴瑜伽创始人Paul Grilley认为近年来流行的瑜伽多集中在结合肌力与呼吸的强力瑜伽或阿斯汤加瑜伽上,他觉得那样的练习太过阳刚,需要阴柔的元素来平衡,于是阴瑜伽应运而生。也就是说,阴瑜伽是Paul Grilley在中国的阴和阳之间,找到了平衡的原理,再融入一些人体结构学的观点,而发展出的一套理论。 阴瑜伽的动作都不难,比如蝴蝶式、劈腿前趴式,这些对经常练习体位法的人来说,都不是“重量级”的动作。但它难的是,做每个动作时都要停留约5分钟。换言之,每一个动作都是在拉筋+长时间停留的情况下做出来的。 而做阴瑜伽时,除了呼吸的配合外,还有一个原则,就是下半身要延展,上半身有一点肌肉练习。因为一般人做腿部运动多半只集中在走路、跑步或肌肉练习上,而延展度大大不够,因此要增加拉筋练习。但为了达到平衡,上半身也同时需要练习肌肉。 总而言之,阴瑜伽是借助舒缓的动作来拉长我们的肌肉与筋,让身体不会太过重视肌肉,而少了柔软;不会只有动作,而少了自己与心灵接触的时间。

祛风姿势系列

祛风体式,是《瑜伽功法全书》里面提到的。—这本书是印度Swami Satyananda Saraswati所著的《瑜伽姿势、元气调控、目达法、绷拉术》,中文翻译名为《瑜伽功法全书》。 “祛风”姿势是一组练习,它从体内释出风和浊气。风不仅指肠胃浊气,而且包括人体每一关节处形成的风,因为由于人体内不正确的化学反应,发生了风湿痛和强直。酸或胆汁既指消化必须的汁也指尿酸这类东西,必须有规律的把它排出。倘若人体的该系统内有过多的酸,某些器官就会发生功能不良。 祛风姿势将有助于把过多的风和酸从体内,尤其是从关节内排出。这些练习对恢复期病人、久病衰弱的病人和移动四肢和身体有困难的人都有用。长期卧床之后,可以用这些练习柔和的重新训练肌肉。它们对环境各类型的肌肉疾病也有效。 祛风姿势系列的练习可以分为两成两个截然不同的组:抗风湿组和抗胃病组。 这两组的姿势应按本书提供的顺序,依次进行锻炼。” “抗风湿”练习将有益地影响人体的不同关节和器官。虽然它们似乎十分简单,但对练习者有微妙的作用。这组练习梵文称之为sukshma vyayama,意思是微妙的练习。 这组练习应当在每日瑜伽姿势练习阶段进行,以放松关节,使肌肉柔软。目的是供初学者、病弱的人、心脏病人、高血压病人和身体过于强直不能做其他姿势的人。 开始练习祛风姿势之前,应当练挺卧式放松身心。……

几分钟后慢性移动双臂和双脚坐起来。这时。从思想上和身体上做好了准备,开始练习祛风姿势。 抗风湿组: 弯屈脚趾和弯屈脚踝旋转和摇动脚踝弯屈和摇动膝盖 动态扭动脊背半蝴蝶式和旋转膝盖全蝴蝶式 鸦步式握拳和屈手腕旋转手腕 屈手肘和转动肩部劲部运动 “抗胃病”练习对祛除胃肠内的风和浊气最有用。便秘和消化不良者会发现这些练习是万能灵药。此祛风姿势的第二部分,为本书以后章节叙述的较难的姿势作准备也有很大帮助,还可用来给各种神经肌肉病和骨折等患者作康复疗法。 开始做这些练习之前,心身应该宁静放松。获得这种心身状态的最佳方式是练习挺卧式(shavasana)。 抗胃病组: 仰卧旋转腿部 仰卧腿绕圈 锁腿式 摇滚式\摇摆式 舟式

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