户外佩戴隐形眼镜小常识 常识
很多眼睛近视的爱好者都喜欢在户外佩戴隐形眼镜，可是你知道吗？隐形眼镜有两个最大的天敌??冷和脏，这里有一些简单的小窍门来对付它们。◎户外活动通常会比较脏，当尘土等小颗粒夹杂在隐形眼镜与眼球之间时，因为眼球转动所产生的摩擦疼痛是一件非常令人心烦的事??这种摩擦甚至会造成永久性的眼部疾病。因此，当你确实需要触碰眼球或取下隐形眼镜的时候，请确保你的手指是干净的，如果没有条件用肥皂洗手，至少应该用随身携带的水冲洗一下会接触眼部的几个手指。没有水的时候，即使用隐形眼镜的护理液冲洗一下手指也要比直接接触眼部强。◎在户外宿营时 ColdSteel冷钢 H92SF 92SF的更换手柄https://www.360docs.net/doc/506443395.html,/?product-1059.htmlColdSteel冷钢 H92SF 92SF的更换手柄，为了避免隐形眼镜在摘戴的时候丢失，最好的办法是将你的肘部支撑在防潮垫上或者上，再摘下或者戴上隐形眼镜，这样即使是隐形眼镜不小心掉下来，掉在防潮垫或者睡袋上也比掉落在地面上好找得多，而且也比地面干净得多。◎一定记得在出发之前准备行囊的时候，带上一瓶装的护理液，如果一时粗心大意忘记携带，将水烧沸以后装在干净的容器里冷却后，可暂时代替护理液。◎冬季宿营的时候，为了防止隐形眼镜放在眼镜盒里结成冰，最好的方法是把隐形眼镜盒放在睡袋里，不过为以防万一，建议使用螺旋口的眼镜盒，而不是易拉罐式的隐形眼镜盒。◎如果是长时间的户外活动，一定要另外携带一副框架式的眼镜，否则一旦隐形眼镜丢失麻烦可就大了。此外，光学眼镜协会指出，长时间佩戴隐形眼镜不利于眼镜的健康，因此，在宿营的时候戴上框架式眼镜更为合适。
隐形眼镜专业知识
隐形眼镜 一、制作工艺 1.旋转成形：表面光滑，质地柔软，薄，配戴舒适，但娇正散光效果差。 2.切削成形：制作工艺高，成本高，弹性好，易操作，多用于散光镜片及透气硬性隐形。 3.模压成形：效率高，成本低，多数用于抛弃型，此工艺可塑性优于切削成形，但镜片较 厚，透气性能差，且强度不佳，不耐久用。 4.综合成形：以上两种或两种以上方法综合运用。 二、基本原理 1.光学性：隐形眼镜的材料有良好的光线透率，折射率稳定，因而将材料用特定工艺制成透镜能够娇正眼的屈光不正。 2.附着性：借助泪液的张力附着在角膜表面，当镜片内曲面与角膜形态相似到一定程度时，镜片能较稳定地附着在角膜表面。 3.适应性：表面制作光滑，弧面设计合理，配戴易适应。 4.透氧性：软镜和半硬镜透氧性率很高，可维持正常供氧。 5.代谢性：会随着眼睑的瞬目运动而稍稍移动，有助于将镜片下的代谢产物排出。 三、隐形参数 1.基弧：A球面弧镜片其表面中心弧称为基弧，基弧大镜片平配适松。基弧小，镜片弯，配适紧，实际配镜基弧应略大于角膜曲率。 B非球面弧指从镜片中心到边缘曲率半径逐渐渐变长或变短，即没有固定基弧，由于角膜表面为非球面且从中央到边缘逐渐变平，与角膜形态较一致，如无角膜曲率仪，可选用此种。 2.直径：A一般镜片边缘要超过角膜1-1.5MM B中国人角膜平均直径约为11.5-12MM因此可选择14MM较合适 3.含水量：A正常情况下含水量越高越舒适 B含水量与透氧数成正比 5.中心厚度：A镜片厚度决定弹性，成型性，耐用性和舒适性 B散光患者应选较厚的镜片，因为它弹性模量高，成型好 C初戴者不适合配戴过薄且成型不良的镜片 D屈光度较高，应选薄镜片，增加透氧性和舒适度 E易干燥的患者先较厚的，减少泪液蒸发量。 （1）超薄型：〈0.04MM （2）标准型：0.04—0.09MM （3）厚型：〉0.09MM 护理产品毒性反应的典型表现为烧灼感，过敏成轻度痒感. 影响镜片透氧性能的因素 1.相同材料的新镜片在相同环境中，影响其透氧能力的主要因素为厚度与其DK/T（透氧 系数）值呈负相关，含水量与DK值成正相关 2.镜片材料对氧的亲和能力镜片的弹性和边缘设计形态所形成的泪液排吸能力，镜片与眼 配合的松紧程度，镜片上的沉淀物和材料老化程度，以及环境的温度，温度和天气的变化都会改变镜片的透氧能力. 选择隐形： 1.球面焦度屈光参差：选择低含水量薄镜片，尽量减少镜片中心与边缘的厚度差 2.散光焦度屈光参差：选择切削工艺制作的低含水量厚不球面 3.高度近视：选择高透氧材料薄镜片
夏季防暑降温安全常识培训教案
夏季防暑降温安全常识培训教案 2011年7月 一. 什么是高温作业。 二. 常见的高温作业有哪些，分类、分 型， 三. 高温作业对人体健康的影响。四. 高温作业条件下的劳动保护措施。五. 我国在法律、法规、标准方面对高 温作业的相关规定。 六. 夏季中暑的基本症状及处置措施。七. 在夏季高温作业中,防暑降温应注 意的几个事项。 一. 什么叫高温作业, 高温作业是指:工业企业和服务行业工作地点具有生 产型热源，其高温等于或高于本地区夏季室外通风设计 计算温度2?或2?以上的作业(含夏季通风室外计算温 度?30?地区的露天作业，不含矿井下作业)。 二. 常见的高温作业有哪些(分类、分型) 按其气象条件的特点分为三种类型 (一) 高温、强热辐射作业。如: 1. 冶金工业的炼焦、炼铁、炼钢等车间 2. 机械制造工业的铸造车间 3. 陶瓷、玻璃、建材工业的炉窑车间 4. 发电厂(热电厂)煤气厂的锅炉间等 (二) 高温高湿作业如:
1. 纺织印染等工厂 2. 深井煤矿中 (三) 夏天露天作业，如: 建筑工地、大型体育竞赛等。 三(高温对人体健康的影响 (一)对生理功能的影响: 1.体温的调节:高温作业的气象条件、劳动强度、劳动时间及人体的健康状况等因素，对体温调节都有影响。 2.水盐代谢:高温作业时，人体排汗显著增加，可导致机 体损失水分、氧化钠、钾、钙、镁、维生素等，如不及时补充，可导致人体机体严重脱水，循环衰竭，热痉挛。 3.循环系统:高温作业时，心血管系统经常处于紧张状态，可导致血压发生变化。高血压患者随着高温作业工龄的增加而增加。 4.消化系统:可引起食欲减退，消化不良，胃肠道疾病的患病率随工龄的增加而增加。 5.神经内分泌系统:可出现中枢神经抑制，注意力，工作能力降低，易发生事故。 6. 泌尿系统:由于大量水分经汗腺排除，如不及时补充，可出现肾功能不全，蛋白尿等。 (二)中暑性疾病:按发病机制和临床表现的不同，分为三种类型。 1.热射病:由于体内产热和受热超过散热，引起体内蓄热，导致体温调节功能发生障碍。是中暑最严重的一种，病情危重，死亡率高。 典型症状为:急骤高热，肛温常在41?以上，皮肤干燥，热而无汗，有不同程度的意识障碍，重症患者可有肝肾功能异常等。 2.热痉挛:是由于水和电解质的平衡失调所致。
防暑降温小常识
防暑降温小常识 气象学将日最高气温大于或等于35摄氏度定义为“高温日”，连续5天以上“高温日”称作“持续高温”。气温过高，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。 天气热，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别是午后高温时段和老、弱、病、幼人群；在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施：穿浅色或素色的服装，带遮阳帽、草帽或打遮阳伞；多喝水，特别是盐开水，随身携带防暑药物，如：人丹、清凉油、风油精等。在高温作业场所，企业要采取有效的防暑降温措施，加强对工人防暑降温知识的宣传，合理调配工人的作业时间，避免高温时段室外作业，减轻劳动强度。还可以在饮食上加以调节，喝些绿豆汤，用莲子、薄荷、荷叶与粳米、冰糖煮粥不仅香甜爽口，还是极好的清热解暑良药，可以有效地防暑降温，避免发生中暑。 一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风的地方，躺下休息，给病人解开衣扣，用冷毛巾敷在病人的头上和颈部，然后送往附近的医院治疗。 入夏常备的防暑药 盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭准备一些防暑药物是很有必要的，这些药物有： 仁丹：能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。 十滴水：能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。 藿香正气水：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。 清凉油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。 无极丹：能清热祛暑、镇静止吐。 避瘟散：为防暑解热良药。能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。 金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。 菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。
硬性隐形眼镜(RGP)的佩戴注意事项
硬性隐形眼镜（RGP）的佩戴注意事项 隐形眼镜问世已经百年余。出于美 观、方便、工作需要等原因，在当今世界上 已有无数人正享受到戴用隐形眼镜带来的好 处。在科技日益发达的今天，隐形眼镜的技 术亦有了突飞猛进的更新，一种被称为会呼 吸的新型隐形眼镜——RGP在欧美国家已 经成为时尚。配戴隐形眼镜的你是否关注到 了隐形眼镜的发展？你的隐形眼镜更新换代 了吗？你知道你的隐形眼镜会“呼吸”吗？ 我们在日常生活中说的隐形眼镜通常是指软性隐形眼镜，也叫软镜，而隐形眼镜实际上可分为软性隐形眼镜和硬性角膜接触镜，目前配戴软镜者占大多数。软镜的材料基础是HEMA(甲基丙烯酸羟乙脂)，最好的软镜透氧系数（DK值）也只有20，并且材料的成分中存在带电荷的化学基团，会吸附泪液中带相反电荷的物质而在软镜表面形成一层沉淀物膜，影响了镜片的透气性和氧传导性，即使完全按照护理标准使用，蛋白沉积物亦不能完全清除。你知道吗，我们的角膜也需要“呼吸”氧气，7％的氧气量对于眼睛来说是最低的生理要求，一旦角膜缺氧，就会出现眼干涩、疲劳、异物感、视物模糊，严重者会出现角膜新生血管化、角膜炎、巨乳头性结膜炎等问题，给佩戴者造成伤害。 RGP即R igid G as P ermeable Contact Lens的英文缩写，中文涵义是硬性透氧性角膜接触镜, 从名字上就可以知道这种隐形眼镜是硬的，它具有“会呼吸的隐形眼镜”的美誉。与软镜相比,RGP材料是PMMA（聚甲基丙烯酸甲酯），并添加硅、氟等聚合物，加上这种镜片很小，只戴在眼睛的有色部分，眨眼时能移动1-2mm，可保证良好的泪液交换，使镜片背面眼睛的代谢产物得以清除、空气中的氧气得以进入。较软镜相比RGP具有如下独特优势：①高透氧性能保证眼睛表面获得充足的氧份，较之普通软镜大大减少并发症，是目前配戴最安全的隐形眼镜，其连续戴用时间最多可以达到30天，这是软镜所无法比拟的；②它成形效果好，具有良好的光学性能，保证您获得清晰的视力，即使是高度散光、不规则散光、无晶体眼也会获得良好的矫正；③它具有硬性的材质，使用简单，护理方便，寿命较普通软镜长得多；④另外大量的临床研究表明它还可延缓青少年近视的发展，是青少年理想的视力矫正选择之一。目前在国外已得到广泛的应用与开展，佩戴隐形眼镜的患者中RGP 验配率日本55%,欧美40%，港台30%，国内眼视光门诊中佩戴RGP的近视患者也在逐年增
夏季防暑降温小常识
防暑降温小知识 一、防暑 1、充足的睡眠：合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。 2、科学合理的饮食：吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。 3、做好防晒措施：室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。 4、合理饮水：每日饮水3升至6升，以含盐0.3%－0.5%的凉白开水为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。 二、降温 1、盐开水：中医称“白开水是百药之王”，从营养学观点来看，任何含糖饮料都不如白开水的价值大，因为纯净的白开水进入人体后能很快被胃吸收，进入血液循环发挥新陈代谢的功能，同时调节体温、清洁人体内环境, 多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分。 2、茶水：喝茶可补钾。钾是人体内重要的微量元素，温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品, 老姜茶水炖鸡蛋治咳嗽。
3、陈醋：夏季饮水较多，胃酸相应减少，使食欲减退，适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。 4、绿豆汤：绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。绿豆还对治疗动脉粥样硬化、减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用，但体虚者不宜食用。 5、苦瓜：夏食苦瓜正相宜，用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品，苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神。 6、人丹：主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等，具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。 三、中暑小知识 （一）当气温超过37℃以上，人体的散热主要是通过汗液蒸发。当周围的环境高于人体的正常体温，通风较差、湿度较高就很容易发生中暑。根据中暑症状可分为以下几种： 1、先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。 2、轻症中暑：指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。
关于隐形眼镜佩戴的调查报告
关于隐形眼镜佩戴的调查报告 随着经济的发展和文化教育的普及，人们在注重生活质量的同时，对眼睛的保健也越来越重视。隐形眼镜，因其既能弥补视力不足，又能起到弥补框架眼镜的不便，越来越受到重视。 目前佩戴眼镜的大学生已高达65%以上，而隐性眼镜的使用率只有5%不到。因大学生对眼镜需求的增加，眼镜市场的竞争也将越来越激烈，然而我们更需要了解的是大学生们对隐形眼镜有何要求，为了更好地了解目前隐形眼镜的消费情况，我近期在渤海大学展开了一次关于隐形眼镜佩戴的调查。我采取自制的“隐形眼镜佩戴的调查问卷”，样本总量为100份，获得有效样本92份，有效问卷率为92.0%。 一、调查者基本情况 学历结构：本科70%，专科30% 性别结构：男生30%，女生70% 二、本次调查涉及的主要内容 本次调查的问题涉及到日常配戴哪种眼镜，隐性眼镜使用期限，隐形眼镜的品牌和价格，便利度、舒适度，上课是否需求，是否佩戴彩色美瞳等。本次调查相对比较全面。 三、调查结果与分析 （一）关于隐性眼镜和框架眼镜选择的调查
关于隐形眼镜与框架眼镜选择的情况，有62.9%的人不使用隐 形眼镜，而使用隐形眼镜的占37.1%。说明隐形眼镜目前的市场占 有率仍很低，有很大的市场发展潜力。 隐形眼镜目前的市场占有率低，主要有三个原因：一是怕伤眼睛，50%以上的调查者都持这种态度。他们认为长时间戴隐形眼镜会使眼睛抵抗力下降，导致视疲劳、干眼症，磨损角膜等。二是价格过高，有35%的人持这种看法，隐形眼镜需要按期更换，并且还需要护理液、隐形眼镜盒等长期消费。三是怕麻烦。有15%的人认为隐形眼镜每天至少得取一来清洗一次，比较麻烦。 （二）关于隐性眼镜使用期限调查 根据调查结果显示，选择年抛的用户占多数，有42.9%，其次是半年抛的，有25.7%，季抛的有14.3%，最后是日抛型的，有17.1%。根据调查结果对视光学展开了相应的研究，软性隐形眼镜寿命只有2600个小时，若以每日戴10小时计，只能戴8个半月。实际上，配戴期超过6个月以上，有五成镜片会出现问题。 因此，一副隐形眼镜的使用期限，取决于每天的使用时间。不过，即使完全按照护理标准使用，蛋白沉积物亦不能完全清除，如果条件允许，最好还是使用频繁更换型或者是日抛型隐形眼镜，越短越健康已经被消费者所认知，而眼科专家也建议消费者选择周期更短的镜片。 （三）关于隐形眼镜品牌的调查 隐形眼镜市场很注重品牌，而不同品牌的差异也很大，其中销量
夏季高温防暑知识
夏季高温防暑知识 一、防高温中暑五种食物要多吃 盛夏时节，环境温度过高，空气湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，这样会导致体温调节中枢失控而发生中暑，因此，防暑除了注意物理降温之外，还要注意在饮食方面的调理。 多吃粥。在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。因此，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。 多喝汤。当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。简单易学的防暑汤如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。 多饮茶。研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明，温茶能降低皮肤温度度，而冷饮只能使口腔周围变冷喝茶者感觉清凉舒适，渴感全消，而喝冷饮者，周身不畅，渴感未消。高温作业者，如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有裨益。 多吃青菜。天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。所以，应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。 多吃瓜果。瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首。另外，香瓜、黄瓜洗净之后生食，或榨汁之后饮用，都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量维生素，有非常好的清热解暑作用，是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料。 二、夏天常备的防暑药 盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭准备一些防暑药物是很有必要的，这些药物有：仁丹：能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。 ?十滴水：能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。 ?藿香正气水：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻 突出者。 ?清凉油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。 ?无极丹：能清热祛暑、镇静止吐。避瘟散：为防暑解热良药。能祛暑化浊、 芳香开窍、止痛。 ?金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。 ?菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。 ?荷叶：适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者。有高血压患者尤宜。以开水 泡代茶饮。 常喝降温饮品 预防中暑除了要注意身体状况、环境、饮食和常备一些藿香正气水、十滴水、
隐形眼镜须知!非常有用!非常全面!
【年抛≠质量好，年抛=最最差！隐形眼镜佩戴是越短越健康，眼镜缺氧→眼睛干→镜片倒吸水分！】给带隐形眼镜的朋友们，真正的隐形知识！！网上乱七 八糟的文章不要信了，最近老看到不懂乱写的，害人呐！ 这两天看到网上有不负责任的隐形知识文章，凭区区2年卖美瞳的经验就以为很专业了，我看了就来气！以免大家受误导，在此为大家介绍一些正确的隐形知识。请关爱双眼，珍惜视力！ First of all, 为什么相信我。 1.我04年开始戴隐形眼镜，至今已经6年了，大小品牌，包括许多种彩片美瞳都试过。甚至曾经患过严重的病毒性角膜炎。 2.之前在CIBA Vision市场部实习了半年，路演、跑眼镜店、专业培训、消费者研讨会等等，我听了很多，了解了很多，专家也教了我很多。 （CIBA Vision 美国的世界级隐形眼镜及护理液制造商。隶属瑞士Novartis制药集团，专业隐形眼镜及护理产品生产商，在欧美销量第一。是散光片，彩片，双光片，硅水凝胶镜片的发明者。最近还收购了爱尔康。） 3.本人好奇心重，求甚解。专业知识方面，网上能买到的所有关于视光学及角膜接触镜的书，近几年行业报告，英语文献什么的都读了下。（后来论文选题也定在了相关领域，不过是关于Market STP的，毕竟俺是学Marketing的） Well, let's get down to business. 一，about brand In China, 不论是从销量还是公司知名度来看，最强大的当属J&J强生的ACUVUE。毋庸置疑，产品确实好。 Bausch&Lomb博士伦，老品牌且进中国早，知名度也属于比较高，但其实在许多国家销量排名很靠后（5—7名）。润明护理液前几年也老是被召回。 海昌，台湾厂家，国产。个人一直觉得海昌的质量很可怕的。用者请谨慎。 CIBA Vision 视康，产品确实很牛X，而且全进口（之前海昌是其在国内的Distributer，因为CIBA定位高端，海昌定位低端，11年起解约） Cooper Vision 酷柏，也是全进口的产品，散光片比较专业。 Sauflon沙福龙英国全进口，月抛知名。
夏季防暑温馨提示
朋友们：夏季高温又到了，明天又不头伏的最后一天，要注意防暑降温。 一、避暑小常识 1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多； 2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温； 3、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行； 4、多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择； 5、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度； 6、使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果； 7、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量； 8、日间小睡：研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度； 9、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑； 10、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。 二、中暑的症状 （1）先兆中暑：出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力。 （2）轻度中暑：除上述病症外，体温38℃以上，面色潮红，
胸闷，有面色苍白，恶心、呕吐、大汗、皮肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。 （3）重度中暑：除上述症状外，出现昏倒痉挛，皮肤干燥无汗、体温40℃以上等症状。 三、出现中暑后急救措施 （1）迅速将中暑者移至凉快通风处； （2）脱去或解松衣服，使患者平卧休息； （3）给患者喝含盐清凉饮料或含食盐0.1％~0.3％的凉开水；（4）用凉水或酒精擦身； （5）重度中暑者立即送医院急救。 原文地址：. 8个饮食提示让你养生保健又瘦身 夏季吃什么食物能防暑降温？夏季防暑误区你了解多少？ 降温防暑简单方法和夏季消暑小知识 夏季防暑降温小常识 秋季养生提示 夏天防暑降温小常识 夏季防暑小常识 减肥药瘦身莫入6个误区下一篇:地震小常识地震7.4时应注意什么?
散光人士必须了解的散光隐形眼镜配戴常识
散光人士必须了解的 散光隐形眼镜配戴常识 散光隐形眼镜即是专门为有散光度数的隐形眼镜配戴者设计的隐形眼镜产品。而眼睛散光问题是很多朋友都存在的，但是并不是所有有散光度数的朋友都必须配戴散光隐形眼镜镜片。视客眼镜网将为您做出详细的介绍。 一般来说，普通隐形眼镜产品都具备矫正低度散光（100度左右）的功能，因此散光度数在此范围内的朋友，可以选择使用散光矫正能力较好的普通隐形眼镜配戴，一样能达到很好的视力矫正效果。 但是，并不是说对于低度散光就不需要重视。相反，低度散光的朋友更要选择高品质的隐形眼镜配戴，保证对眼睛视力的矫正达到最佳。否则，会让眼睛视力变得越来越糟糕，甚至容易使近视度数加深。而且，我们常说的矫正散光并不是治疗散光，使视力恢复正常，而是通过散光镜片将视觉上的聚焦点矫正到正确位置，是眼睛视力恢复到正常视力范围。但是，对高度散光的朋友来说，矫正到最佳视力有一定难度，尤其是高度远视散光。 目前，专业的散光隐形眼镜并不多。博士伦纯视与清朗散光隐形眼镜、海昌蓓玛散光隐形眼镜、傲视散光隐形眼镜、酷柏散光隐形眼镜等都是较好的散光镜片，不过这几款散光隐形眼镜矫正的散光度数范围都不同，购买者可以根据自己的实际情况进行选择。 当然，在配镜之前，对双眼进行一次全面检查时必须的。因此，只有这样你才能准备地知道自己的眼睛视力情况、散光情况等，特别是对于喜欢网络配镜的朋友，这一点尤为重要。
图片来自于：视客眼镜网 附关于散光隐形眼镜常见问题： 问：散光的人能否带美瞳隐形眼镜？ 答：您好，你属于轻度散光，可以佩戴隐形眼镜进行矫正，但是购买隐形眼镜前建议去正规医院检查一下眼睛是否适合戴隐形眼镜，如果有眼底疾病（沙眼，红眼病）等情况就不建议佩戴了。 美瞳虽好但是还不是不要戴的太久，初次佩戴建议购买大品牌的，强生美瞳，世界上第一个推出美瞳就是强生公司，所以强生美瞳产品应该质量方面及舒适度方面是比较领先于其他厂商。 至于你适合哪款美瞳，建议你还是先去医院检查看看是否适合戴之后再决定吧。 问：我是否可以不戴有散光的隐形眼镜 答：当近视度数与散光度数之比，大于4且散光小于175度时无需定做散光隐形眼镜。 那么你这种情况是需要定制的散光镜片。你不定制散光镜片只矫正近视会出现看事物模糊。看不清东西。
隐形眼镜日常佩戴以及保养的常识
因为在合亚眼镜网工作的关系 所以接触到了隐形眼镜 也慢慢的了解了一些有关隐形眼镜日常佩戴啊,保养的常识 这些都是小地方,很容易被忽视 现在跟朋友们一起来分享一下 1.隐形眼镜绝对是使用周期越短越健康 如果你以前使用的是季抛,半年抛,甚至年抛 我希望你为了自己眼睛的健康至少使用两周抛或者月抛的 并且月抛的使用时间是从开封开始计算的20天左右为好 原因是即使你每天用护理液清洗浸泡镜片,每天还是会有蛋白质以及细菌的沉淀 如果你有机会去显微镜下看下佩戴半年的镜片,你一定会被惊吓到... 2.隐形眼镜的保质期 隐形眼镜的保质期都是以未拆封为前提的 日抛型就是从拆封开始以内24小时为保质时间 一般建议最长佩戴时间为8到10小时
长时间面对电脑和处于空调环境中的要减少2到4小时 月抛型就是从拆封开始30天内为保质期 有很多不经常佩戴的人 拆封后佩戴一次就一直放在镜盒泡在护理液中 一个月以后想到再带,这个是绝对伤害眼睛的 如果你不是天天更换浸泡的药水 那月抛放个一星期也就不能用了 季抛,半年抛以此类推 3.隐形眼镜的基弧,含水量,透氧量相关 基弧就是眼球的一个弧度半径,一般亚洲人用8.4或者8.6的基弧都可以,最大到8.8都没有很大问题,只要没有觉得滑片或者收紧在眼球上就可以 基弧大的人如果佩戴基弧过小的镜片会觉得眼球不适,觉得镜片过分紧贴眼球 关于含水量,其实并不是含水量越高的越好 因为镜片不是从空气中吸收水分,而是从眼球,所以含水量越高的镜片可能就更容易引起眼睛干涩,所以眼睛容易干涩的人,建议佩戴低含水的镜
片,如38%左右的 越薄的镜片肯定透氧量越高,佩戴起来也就越舒服,但是很多人会觉得薄的镜片太软比较不容易佩戴,其实都是一个习惯的过程,带习惯了,好处就体现出来了 4.隐形眼镜的佩戴 首先,最重要的一点,带或者脱眼镜之前请你一定不要偷懒,一定一定把手洗干净了 手可是细菌最多的地方,眼睛可是最脆弱的器官之一,卫生健康很重要然后就是指甲最好不要留太长,尤其是大拇指,食指,中指这3个最常用的手指,如果你技术出神入化就另当别论了,初学者一定要注意 接着就是最好能一次成功,尝试的次数越多,眼睛刺激越大,佩戴的舒适度就越低,初学者如果几次不成功,记得用护理液冲洗镜片再继续佩戴最后就是一个适应问题,初戴者肯定会觉得眼中有异物感,眼睛敏感者尤其是,闭眼轉眼球,注意镜片正反面,适应了就好了.任何事情总是需要一个过程的 日抛最好不要超过12小时,月抛不要超过20天,年抛就9到10个月如果你的镜片不是日夜佩戴的型的,请你在睡觉前一定把它取下来 那些镜片黏在角膜上拿不下来到医院去开刀的新闻不是谣传
小学生夏季防中暑知识[1]
小学生夏季防中暑知识 （一）中暑是怎么回事？ 中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致，大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、徒步行走时。轻度中暑会感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心；重度中暑可能会伴有高烧、昏迷、痉挛等。 （二）户外活动如何防止中暑呢？ 1.喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是远足或去缺水的地方，一定要带够充足的水。条件允许的话，还可以带些水果等解渴的食品。 2.降温。外出活动前，应该做好防晒的准备，最好准备太阳伞、遮阳帽，着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。 3.备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重，应该立即送医院诊治。（三）预防中暑还应注意哪些？ 1.夏季课间活动量不宜大，要避免剧烈运动。活动量大流汗就多，容易中暑。 2.夏季昼长夜短，天气炎热，人们的睡眠不足，午睡能够有效地补充睡眠，同时可以避开中午高温期，减少中暑的可能，不仅对健康有益，而且能够保障有充足的精力投入学习。 6月17日，为认真做好校园安全工作，确保广大师生生命安全，
江店小学根据学校实际，在全校范围内多层次、全方面开展了防溺水、防中暑专项安全教育活动，严禁学生放学后去河里抓鱼、游泳，同时还对学生开展防中暑教育，提醒学生不要在温度高时在室外活动、玩耍，以免中暑。 一是学校要积极营造“防溺水”安全教育氛围。通过校园广播、张贴标语、出版以防溺水安全教育为主题的黑板报等，向全体同学宣传预防溺水知识，对学生进行比较系统的防溺水安全知识教育，使学生对安全知识有了更广更深的了解。 二是家校联动，共同做好学生溺水防范工作。通过跟家长联系，提醒家长节假日和放学时间防溺水安全的注意事项，增强家长的安全意识，切实负起监护人的责任。经常教育孩子遵守学校的有关规定，并建立学校与家长联动机制，力争杜绝“溺水”事故的发生。 三是强化常规管理。加强学生管理、门卫值班、学生外出请假及放学、上学路途的纪律教育，各班班主任、任课教师上课前要清点学生人数，对未到校的学生要查明原因，及时与家长取得联系。要求学生不准私自下水游泳；不准擅自与他人结伴游泳；不准在无家长或老师带领的情况下游泳；不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；不准到不熟悉的水域游泳。做到严防因游泳带来的安全事故发生，防患于未然。（江店小学：岳保亮）
快速佩戴、摘除隐形眼镜的几大技巧
快速佩戴、摘除隐形眼镜的几大技巧 日前，优能与大家分享了戴隐形眼镜的常识，收到了很多网友的留言，纷纷吐糟：隐形眼镜太难戴、太难摘了。针对这一问题，咱们今天来聊聊如何快速佩戴、摘除隐形眼镜那几分钱的事，希望新手看了秒懂！ 佩戴隐形眼镜的技巧 1、洗手。戴隐形眼镜前必须把双手清洗干净，尤其是拇指和食指，并要擦干净。 2、洗镜。用夹子将隐形眼镜取出，放在掌心中，倒一些护理液将隐形眼镜的正反面清洗干净。 3、戴镜方式。可以用手指或隐形眼镜吸棒戴镜，这次着重说用手戴镜的方法。佩戴时先将隐形眼镜放在右手食指的指腹处，注意区别正反面，隐形眼镜正面的形状像碗一样，反面的形状像碟子一样，不要拿反了。 4、戴镜方法。左手的食指轻轻拉开上眼睑，右手的中指拉开下眼睑，双眼平视前方或向下，将右手食指上的镜片轻贴在被开拉眼睑的眼球上，放好后放开上下眼睑。 5、戴镜姿势。优能认为拉眼睑的手指请自由选择，没有规定是哪根手指，自己怎么舒服怎么来。戴上隐形眼镜的瞬间，尽量不要眨眼睛，眼睛左右转动一下，镜片就贴上眼睛了。如果没有成功，需要用护理液洗镜后才能重新戴。
摘除隐形眼镜的技巧 用左手中指轻轻拉开上眼睑，用右手中指拉开下眼睑，然后双眼平视前方或向上看，再用右手食指和拇指的指腹，轻轻捏住镜片的边缘向中间捏取，然后镜片就轻松取下来了。优能洗眼液觉得没有规定用哪根手指去摘取，只要熟练了，就能像下面的动图一样，秒摘，只是注意控制力度，轻轻捏取，以免损坏镜片。 注意事项 如果是化妆的宝宝，戴镜时在化妆前戴，摘镜时在卸妆前摘，无论是戴还是摘取，都需要洗干净双手。摘镜后记得用洗眼液洗下眼晴，清除一下眼内分泌物，补充眼部水分，还能缓解因长时间戴隐形眼镜的各种不适，缓解视疲劳。 快速佩戴、摘除隐形眼镜并不难，如果是戴隐形眼镜新手，优能建议初次戴隐形眼镜尽量不要超过6小时，新手戴镜可能需要多试几次才能戴上，不用担心，不要烦恼，熟能生巧，
夏季防暑小知识指南
夏季防暑小知识指南 1、流感流行季节，应避免到人多的公共场所去，必要时应戴上口罩。 2、注意保持室内空气的流通，开窗通风。 3、注意休息，不要劳累。 4、可注射流感疫苗。 5、应注意个人卫生，勤洗手。流感病毒虽然是经飞沫空气传播，但病人的手如果接触了自身的唾沫、鼻涕等，又去接触其他东西，很容易污染被他接触的东西。此时，如果你再去接触了这些东西，就很容易被传染上，所以，一定要勤洗手，注意个人卫生。 6、在饮食上应注意清淡饮食，多吃含维生素丰富的食物，如蔬菜、瓜果等。 7、多喝水，加强排泄。 8、加强体育锻炼，注意增减衣服。 流感并不可怕，我们应该正确看待它，自己和家人患上流感后，不要惊慌，但也不要自己随便用药，应该及时到医院就医，这样才能有比较好的愈后。开心人提醒：当发生流感在服用药物时，应尽量避免服用抗生素类药物。 苦瓜粥 苦瓜100克，冰糖20克，精盐2克，粳米100克。 作时将苦瓜去瓤，切成小丁，与淘洗干净的粳米一同入锅，加入适量的水，用旺火烧开后，放入冰糖、盐，再用小火熬煮成稀粥。苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用，很适合夏季食用。 莲子粥 莲子50克，粳米100克，入锅同煮，至莲子极烂为好。莲子有清心除烦、健脾止泻的作用，还能够养心安神，对于夏季由暑热引起的心烦不眠，具有较好的治疗作用。 西瓜皮粥 西瓜皮200克，粳米100克，白糖30克。西瓜皮削去外表硬皮，切成丁，与粳米同煮。先用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，放入白糖即成。西瓜皮具有清热解暑、利尿消肿的作用。 1、夏季如何降温之偶尔光脚丫
天气炎热时,可以偶尔光一光脚丫,当脚上的汗液蒸发时,脚上的皮肤和血管也跟着“凉快”。变“凉快”的血液流动到全身各个部位,身体就会感到一丝凉爽的惬意。 2、夏季如何降温之吃辛辣食品 气候炎热的地区,人们都会以吃辣的方式给身体降温。红辣椒所含的辣椒素能帮助汗液顺畅地排出体外,带走身体大部分热量。 3、夏季如何降温之简易米冰袋 找一只棉袜子,里面塞满大米,用麻绳拴紧口,在冰箱里冷冻2小时。上床前用冰袋在床单上滚动降温。大米富含淀粉、结构紧致,可以将冷气保存很长时间。 4、夏季如何降温之吃西瓜防脱水 身体水分大量流失后,体温迅速升高,可以吃点西瓜防脱水。远离含有酒精、咖啡因、各种糖分的饮料,它们均具有脱水功能。 5、夏季如何降温之相办法让空间对流 空间对流的话,屋内就会凉快许多,特别是高楼的房子,如果有流动的风,连电扇都可免吹。当然,若是没办法采用自然风对流,那么运用电风扇配上冷气,也是一个快速冷房的好方法,最重要的是还可以省下大大电费哦。 6、夏季如何降温之出行注意时间 日常最好避免太阳大的时候外出,由其是早上9点开始到下午的4点的太阳都是很大的,这个时间就不要出门了,如果一定要出门的话,最好做好防晒工具,遮阳伞,防紫外线眼镜,防晒霜一样都不可少,同时避免在太阳底下暴晒,如果可以的话,尽量选择清凉的路线,或者周边有树木的,或者有大型的遮阳设施的场所也都是不错的选择。 感谢您的阅读，祝您生活愉快。
露天作业防暑措施(最新版)
露天作业防暑措施(最新版) Understand the common sense of safety, you can understand what safety issues should be paid attention to in daily work, and enhance your awareness of prevention. ( 安全管理 ) 单位：______________________ 姓名：______________________ 日期：______________________ 编号：AQ-SN-0729
露天作业防暑措施(最新版) 预防中暑十二 1、出门时或作业场所要戴遮阳帽或使用遮阳伞。 2、穿透气性好、浅色的棉质或真丝面料衣服，外出不要打赤膊，烈日下长时间者最好穿长袖衬衫。 3、高血压、冠心病、脑血管硬化等患者不要长时间待在空调房间中，以防旧病发作或使原有病情加重。开空调的房间要注意通风换气，温度不宜设定过低。 4、长时间在户外者，要随身携带防暑药品，如十滴水、人丹等。 5、及时补充蛋白质，摄取量应在平时的基础上增加10%-15%。可以选择新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等脂肪含量少的优质蛋白质食品，多吃豆制品等富含植物蛋白的食物。 6、出汗过多时，在补充水的基础上还应适当补充一些钠和钾。
钠可以通过食盐、酱油等补充，含钾高的食物有香蕉、豆制品、海带等。 7、随时喝水，不要等口渴了再喝。 8、不要多吃冷饮，以免胃肠道血管收缩，影响消化功能。 9、多吃各种瓜类食物，如冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜和南瓜。多吃凉性蔬菜，如番茄、茄子、生菜、芦笋等。多吃苦味食品，如苦菜、苦丁茶、苦笋等。 10、不饮用烈性酒。 11、多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤。 12、保证充足睡眠，合理安排作息时间。 中暑的急救 中暑的先兆：大量出汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、全身无力、注意力不集中。 救助：要尽快离开高温潮湿的环境，转移到阴凉透风处坐下休息，喝些糖盐水或其他饮料，在两侧太阳穴擦些清凉油。 如果是因为在强烈的阳光下或闷热的环境中停留时间过长，表
隐形眼镜禁忌症
不宜佩戴隐形眼镜的人群 1、眼部疾病：眼睑、结膜、角膜炎症、砂眼、泪囊炎、泪道堵塞或泪液分泌减少；只剩单眼视力者；患有眼球震颤者。 2、全身疾病：十分神经质对任何不适相当敏感者，尤其对眼痛极敏感者；全身抵抗力下降者，如糖尿病、妊娠；关节炎、鼻窦炎。 3、环境条件：风沙、灰尘、挥发性酸碱物等。 4、个人素质：不讲卫生，不能依从医嘱。 5、做完视力纠正手术者1年内不能戴隐形眼镜。 6、隐形眼镜对中小学生并不适宜。他们正处于生长发育的旺盛时期，眼球视轴尚未定型，如果过早地、或较长时间地佩戴隐形眼镜，很容易产生角膜缺氧和生理代谢障碍等副作用。如果镜片的曲径与角膜不相适应，还会造成角膜磨损，严重者会导致角膜溃疡或穿孔。 7、40 岁以后，也应该逐渐告别隐形眼镜。因为此时人的眼部组织会发生比较明显的退行性变化，眼局部的抵抗力下降，特别是眼球耐受缺氧的能力下降。所以，40岁至60 岁的人可短时间佩戴，60 岁以上则最好不戴 正确佩戴隐形眼镜 1、慎选隐形眼镜不能贪便宜。隐形眼镜是贴附在最脆弱的眼球上，所以一定要挑选有信誉以及完整消费者资询与沟通渠道的厂牌，千万不要为了贪图便宜而购买，因为好的隐形眼镜必须要有高含水度，适当弧度以及双重夹心式的结构避免色料直接接触眼球；凯文提醒大家！ 2、眼药水要用专用的。佩戴隐形眼镜如果觉得眼睛干涩，记得只可以点人工泪液或是佩戴隐形眼镜专用的眼药水，决不可任意使用市面上去红眼的眼药水，避免眼球病变！ 3、绝对不能戴着隐形眼镜睡觉。另外要提醒大家无论是美瞳还是隐形都不能戴着睡觉哦！人在睡眠时眼睛会想把外来物变成自己的，会拼命分泌蛋白把眼镜包起来。很多人戴隐形睡觉后第二天发现眼镜拿不出来，结果还要去医院～隐形眼镜佩戴时间一天不要超过8－10小时。美瞳因为添加颜色，透氧性和含水率都会打折扣，所以佩戴时间要更短些。 不宜佩戴隐形眼镜的状况 1、感冒时戴隐形眼镜会加重炎症。感冒时，常伴有轻度的视网膜炎症，隐形眼镜容易加重炎症。而且患者手上带有大量的病毒和细菌，容易随取、戴眼镜时进入眼内。另外，许
防暑降温常识培训资料
夏季防暑降温常识培训资料 炎炎夏日，酷暑难耐，工作依旧。为了确保高温季节旅游安全，防止中暑，确保旅游安全无事故，我社特别组织本次防暑降温常识培训会议。 要解暑降温，预防高温中暑，健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。外出时最好穿棉、麻类的浅色长袖衣服，少穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热。夏天中暑常常是体液和体钠丢失过多引起的，应根据气温的高低，每天喝1.5至2升以上的水，最好是喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。作为导游人员，必须要懂得防暑降温小常识及基本的急救知识，才能在第一时间确保自己和游客人身安全。 一、中暑的概念：中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。 二、高温天气注意事项： 1、露天作业谨防中暑 艳阳高照，空气中蒸腾着一股股逼人的热气。烈日、高温下，最易引发中暑，头晕目眩、恶心等让人说不出的难受。因此，导游人员在夏天带团，长时间处在高温环境下，必须学会自我保护，避免长时间的体力透支，要不断补充流失的水分，多喝盐开水，并要少量多次地喝；同时最好随身携带一些防暑药品以备不时之需；一旦出现了中暑现象，要及时将患者转移到阴凉通风和空气新鲜的地方休息，保持安静与畅通呼吸，用冷水擦拭全身和额部，给病人多喝含盐的饮料。 2、空调开足谨防另类中暑 导游人员白天顶着烈日，到了晚上团队安排妥当后，终于可以在空调庇护下的清凉世界里好好休息一番了。往往会把空调温度调到最低，那感觉怎一个“爽”字了得。两个小时、四个小时过去了，殊不知空调也会让人“中暑”，会出现气闷、盗汗、头晕等症状。 夏日里，由于长时间地处于一个封闭的环境里，室内空气与外界几乎隔绝，室内的氧气就会不断的消耗，造成人体缺氧；同时，空调的冷气带动人体表面的毛孔收缩，使得不能正常排汗，一旦周围环境温度发生突然的变化，也容易引起内分泌的紊乱，这就是我们通常所说的空调病。为了不使清凉成受罪，我们不能贪图一时享受将温度调得过低，以避免室内外温差过大，同时也不要在空调环境中待的时间过长，最好能够定时打开窗户，让室外的新鲜空气流进来，以保持室内的氧气含量。另外，根据中医疗法，处在空调环境中的人们经常喝点姜汤，也可有效防治“空调病”。 3、细菌滋生谨防食物中毒 高温天是细菌滋生繁衍的大好时机，食物容易腐败变质，易造成食物中毒。防范此类事故的发生首先要增强卫生意识，选择卫生状况较好的就餐场所，提高识别可疑食物的能力；同时合理调整饮食习惯，不暴饮暴食；注意积累食品卫生知识，不可擅自食用可疑食品。当进食后发生恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头昏等疑似食物中毒的症状时，应尽快到医院诊治，同时在第一时间报告领导或当地卫生监督机构，保护好现场，保存可疑食品和病人排泄物，并配合有关人员调查处理，以便有关部门查明中毒原因。 4、狂喝猛灌谨防水中毒 常说夏天要多喝水，可是喝水过量会引起水中毒！过量饮水会导致人体盐分过度流失，一些水分会
防暑降温小常识-工厂防暑降温小常识
防暑降温小常识-工厂防暑降温小常 识 防暑降温小常识2 防暑降温小常识 一、根据中暑症状的轻重，可分为以下几种： 1、先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。 2、轻症中暑：指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。 3、重症中暑：指除以上症状外，常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷等症状。
二、中暑的预防： 中暑是夏季常见的急诊，加强预防可以大减少发病率，中暑的预防应注意几点： 1、充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。 2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。 3、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。 4、合理饮水。每日饮水3升至6升，以含氯化钠%－%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。 三、出现中暑症状的处理 1、将病人转移至阴凉、通风处休息，有利于散热。 2、补充水及电介质。 3、用风油精或清凉油涂于病人的头部太阳穴；口服人丹；十滴水；藿香正
气丸等药物。 4、重度中暑病人除以上3点处理外，应立即转送医院救治。 四、炎炎夏日如何避暑 如果你在烈日下工作或玩耍数小时后感到头痛，可能是脱水、中暑或热中风的预兆。专家就如何在夏天避暑给出以下建议： 1.在炎热的情况下，应多喝水和流食。如果你在高温下从事重体力劳动尤其要注意补水。避免过凉的饮料，它会使胃痉挛。不要饮酒，它将使你失去更多的体液。 2.补充因出汗而排出的盐和矿物质，最好的办法是饮用果汁和运动饮料。如果未经医生许可，不要吞服盐粒。 3.穿戴轻薄、浅色、宽松的服装。戴一顶宽檐帽，可避免头的受热。 4.在高温下工作、娱乐或锻炼，应适当休息。 5.如果可能，留在有空调的室内。尽量把户外活动安排在早上和晚上。
隐形眼镜注意事项和护理
隐形眼镜使用注意事项和护理方法 一、第一次佩戴隐形眼镜的注意事项： 首先，初戴隐形眼镜需要一个适应的过程，以避免对眼睛造成强烈的负担，过程如下：第一天戴 2 ~ 4 小时；第二天 6 小时；第三天 8 小时；第四天 10 小时；以后一天最长佩戴时间不要超过 12 小时。 其次日常生活中佩戴眼镜还有一些需要注意的地方： 1、请检查装隐形眼镜的瓶子以及镜片是否有破损或者已被开封； 2 、请检查隐形眼镜是否已经过期； 3、在接触彩色隐型眼镜镜片前，彻底洗净双手； 4 、随时保持彩色隐型眼镜镜片在湿润状态中； 5 、在戴前或戴时不要滴眼药水； 6 、不可戴隐形眼睛过夜； 7、高血压、糖尿病、眼部发炎、孕妇不宜戴隐形眼镜； 8、取下彩色隐型眼镜镜片置于彩色隐型眼镜镜片盒前须彻底清洁彩色隐型眼镜镜片。 9、每周清洁彩色隐型眼镜镜片盒一次。 10、请勿用自来水、热水或酒精冲洗彩色隐型眼镜镜片； 11、不要让指甲或其他尖锐物接触彩色隐型眼镜镜片； 12、若有刺激感请将镜片取下重新检查是否有灰尘或毛絮,用全功能保养液冲洗干净后再戴； 13 、若在戴镜过程中镜片未能入眼,不要急于再次配戴镜片,而应该将镜片充分冲洗后再戴； 14、保持戴镜手指干燥,若戴镜手指的指端水分过多,则在戴镜时镜片容易与手指粘连,难以戴入眼内； 15 、充分扒开上下眼睑,使镜片有足够的空间入眼； 16、请勿在化妆后戴彩色隐型眼镜镜片以免污染彩色隐型眼镜镜片。 17、配戴镜片后,才可作脸部化妆；卸下镜片后,才可作脸部卸妆。 18、请不要在洗脸糟上卸戴彩色隐型眼镜镜片，以免遗失. 19 、请不要同时打开隐形眼镜盒的两个盒盖,以免盒盖对调； 20、隐形眼镜不可以与他人公用； 21、长期不戴需要每三天换一次护理液（护理液开封后3个月必须用完，没有用完要弃用）； 二、对于隐形眼镜来说，日常的护理是非常重要的，不仅可以很好 的使用隐形眼镜，而且也不会对眼睛的健康构成威胁。