痛风食谱大全

痛风食谱



痛风是近年来比较常见的一种疾病，很多人都痛恨这种疾病，痛风不仅会给患者的身体带来无限的痛苦，同样会影响患者的生活，尤其发病后的老年人，会给子女带来负担。因此及时的治疗是很重要的，但是良好的护理也不容忽视痛风患者须知的饮食规范。


痛风依病因不同可分为原发性和继发性两大类。原发性痛风指在排除其他疾病的基础上，由于先天性嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄障碍所引起；继发性痛风指继发于肾脏疾病或某些药物所致尿酸排泄减少、骨髓增生性疾病及肿瘤化疗所致尿酸生成增多等。


痛风患者注意应注意一些含嘌呤物质和含蛋白质较多食物的食用，提醒注意如下：


1、含嘌呤较多的食物：扁豆、干豆类、干豌豆、鲤鱼、大比目鱼、鲈鱼。贝壳类水产、熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、野鸡、鸽子、鸭、野鸭、鹌鹑、鹅、绵羊肉、兔、鹿肉、火鸡、鳗鱼、鲮鱼、淡鸡汤，淡肉汤和淡肝汤。


2、含嘌呤较少的食物：菜花、芦笋、龙须菜、四季豆、青豆、鲜豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇、麦片、青鱼、鲜鱼、鲑鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、鸡肉、火腿、羊肉淡牛肉汤、花生和麦麸面包。应该吃些含嘌呤少的食物。


痛风患者要多喝白开水，可以喝苏打水、牛奶，浓茶、咖啡、老火靓汤、酸奶、含酒精类的饮品都不要喝，每天要有适量的运动。


除了上面提到的这些外。建议平时生活中饮用 复被兹代用茶，康复嘌呤代谢紊乱，保护肾脏不受损伤，让尿酸代谢恢复正常状态，同时注意健康饮食，是对调理痛风最好的方法。


有痛风的朋友要注意以下几点：


1、不吃海鲜，尤其是鱿鱼、墨鱼、虾、螃蟹。


2、不吃蘑菇，尤其是香菇、香菜、紫菜。


3、少吃肉类，尤其是动物内脏。


4、不再喝酒，尤其是啤酒点滴不沾。


5、饮食要清淡，少油腻少盐，多吃粗粮好。


6、精神愉快、继续跳舞，走路去上班，少坐车，经常进行检查。