公司员工军训方案
公司员工军训方案
铁的纪律是做事成功的保证也是打造铁血团队的重要手段这次军训是新开元公司组织的热爱党、热爱祖国、热爱公司的教育活动通过军训使同志们熟悉队列动作的要领养成军人的良好作风和严整的精神面貌陶冶员工情操展示我们新开元员工的精神风采为以后的工作和生活打下坚实的基础。 一、军训时间 2010年10月05日至10月07日 二、军训地点 鹤园度假村 三、军训目的 铁的纪律是做事成功的保证也是打造铁血团队的重要手段这次军训是新开元公司组织的热爱党、热爱祖国、热爱公司的教育活动通过军训使同志们熟悉队列动作的要领养成军人的良好作风和严整的精神面貌陶冶员工情操展示我们新开元员工的精神风采为以后的工作和生活打下坚实的基础。 四、军训内容 第一个军训内容立正、稍息、跨立 立正稍息 动作要领当听到“立正”的口令两脚跟靠拢并齐两脚尖向外分开60度两腿挺直小腹微收自然挺胸上体正直微向前倾两肩要平微向后张两臂下垂自然伸直手指并拢自然微曲拇指尖贴于食指第二节中指贴于裤缝头要正、颈要直、口要闭下颌微收两眼向前平视。 听到“稍息”的口令左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二两腿自然伸直上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。 跨立 动作要领左脚向左跨出约一脚之长两腿自然伸直上体保持立正姿势身体重心落于两脚之间。而手后背左手握右手腕右手手指并扰自然弯屈手心向后。携枪时不背手。 第二个军训内容停止间转法 讲解示范 停止间转法是部队停止间变换方向的一种方法分为向右转、向左转、向后转、半面向右转、半面向左转。 向右------转向左------转 动作要领听到“向右------转”的口令以右脚跟为轴右脚跟和左脚掌前部同时用力使身体协调一致向右转90度体重落于右脚左脚取捷径迅速靠拢右脚成立正姿势。转动和靠脚时两腿挺直上体保持立正姿势向左转照此法动作。 第三个军训内容蹲下、起立 其口令为蹲下 动作要领右脚后退半步臀部坐在右脚跟上膝盖不着地两手自然放在两膝上上体保持正直。蹲下过久可自行换脚。 起立 其口令为起立。 动作要领全身协力迅速起立成立正姿势。 第四个军训内容敬礼 敬礼、礼毕 动作要领上体正直右手取捷径迅速抬起五指并拢自然伸直中指微接帽檐右角前约厘米处戴无帽檐帽时微接太阳穴上方帽墙下沿手心向下微向外张约度手腕不得弯屈右大臂略平与两肩与两肩线一线同时注视受礼者。 其口令为礼毕 动作要领行举手礼者将手放下停止间应面向受礼者立正 第五个军训内容 齐步行进与立定 口令下达 齐步-------走、立------定
动作要领 当听到“齐步-------走”的口令左脚向正前方迈出75厘米按照先脚跟后脚掌的顺序着地同时身体重心前移右脚照此法动作上体正直微向前倾手指轻轻握拢拇指贴于食指第二节两臂前后自然摆动向前摆臂时肘部弯曲小臂自然里合手心向内稍向下拇指根部对正衣扣线并与最下方衣扣同高向后摆臂时手臂自然伸直听到“立-------定”的口令左脚在向前大半步着地两腿挺直右脚取捷径迅速靠拢左脚成立正姿势。 第六个军训内容正步行进与立定 正步——走立——定 动作要领 当听到“正步——走”的口令左脚向正前方踢出75厘米适当用力使全脚掌着地同时身体重心前移右脚照此法动作上体正直微向前倾手指轻轻握拢拇指伸直贴于食指第二节向前摆臂时肘部弯曲小臂略成水平手心向内稍向下手腕下沿摆到高于最下方衣扣10厘米处离身体10厘米向后摆臂时左手心向右、右手心向左手腕前侧距裤缝线30厘米。 听到“立——定”的口令左脚再向前大半步着地脚尖向外30度两腿挺直右脚取捷径迅速靠拢左脚同时将手放下成立正姿势。 第八个动作踏步 口令踏步-----走停止间踏步行进间 动作要领听到“踏步----走”口令两脚在原地上下起落抬脚时脚尖自然下垂离地面15厘米落下时前脚掌先着地上体保持正直两臂按齐步或跑步的要领摆动。 踏步时听到“踏步-----走”口令动令落在右脚继续踏2步再换齐步或跑步行进。 要求踏步时上体不得左右晃动摆臂要自然动作要协调步速要准确两眼向前平视。 卫队踏步时要静听指挥员口令节奏一致看齐排面前后对正取好间隔、距离。 五、组织领导 为了加强这次员工军训工作成立新开元公司员工军训领导小组。组长李占伟副组长陈涛成 员刘利涛 赵刚 高庆冉。 同时建立员工军事训练队队长高庆冉指导员孙怀仁教练员高庆冉兼、李胜、马响 生活作息表 6:20起床----------------------------------6:30出操 7:00收操整理内务------------------------7:30早饭 8:00操课----------------------------------11:50午饭 12:30午休---------------------------------2:30操课 6:00晚饭-------------------------------6:30自由活动 9:30洗漱熄灯 军训安排表 时间 上午 下午 2010年10月5日 9:30 军训动员 11:00 各班讨论 1430操课 1、立正、稍息、跨立 2、停止间转法 3、敬礼与礼毕 2010年10月6日 8:00 操课 1、蹲下、起立 2、原地踏步走 3、齐步、行进与立定 14:30 操课 1齐步、正步、行进与立定 2010年10月7日 8:00操课 1、正步行进与立定 10:00 会操表演 11:00 军训总结董事长讲话 14:30自由活动