高中弯道跑教案

田径——《弯道跑》教学设计

一．指导思想

本课以弯道跑作为教学内容，是在水平五目标的引领下，依据高一学生的技能储备情况和身心发展特点而确定的。在本课的设计上，充分体现“健康第一”的指导思想，注重学生的身体，心理和社会适应方面的发展。在教学上，以学生体验生为主线，以小组合作为核心，做到面向全体学生，以学生为主体。通过学生自主练习学练内容，让学生在练中思、在思中练、在练中懂，使不同层次的学生都体验到获得知识与技能的快乐与成功感。充分发挥班集体和体育骨干的作用，培养学生的坚强意志，协作竞争意识和创新精神。通过师生、生生活动，增强情感交流，力求建立民主和谐的师生关系。

二．教材分析

跑的教材相对来说是一个较为枯燥单调的教材，在教学中有一定的难度，但是从考虑学生发展方面来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材，弯道跑是跑动中不可缺少的一个重要环节。它是技术要求较高的项目之一，要求从直道进入弯道或从弯道进入直道时应衔接紧密不要明显减速。弯道途中跑：为了克服离心力，弯道跑摆时，整个身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。弯道技术变化的程度与跑的速度、弯道半径有关联，速度越快、半径越小，技术变化的程度越大。

三．、教与学过程的设计思路

(1)准备部分：热身运动,预防伤害事故。

(2)游戏阶段：以游戏的方式把学生引领进一个轻松愉快的学习氛围,从而为学习主教材做好准备.

(3)掌握运动技能和提高阶段：通过灵活多样的教学方法手段和游戏,激发学生的学习热情培养学生的学习兴趣,在学是掌握弯道跑技术的同时,提高学生自主实践的能力,为学生的终身体育奠定良好的基础。

(4)结束调整阶段：上述练习学生的身体负荷已经达到了一定的强度指数身体机能开始下降,通过放松练习,让学生在欢快中结束本课。四．教与学组织策略

教与学方法上强调对学习的指导,力求从学生学法入手教学围绕学法开展.本课以学生练习为主,探究练习为主,教师只起引导,调控的作用.课堂上利用分组的形式给学生更好的时间和空间,自主练习,营造宽松和谐的学练氛围.从而提高学生自学自练勇于创新的的能力,真正体现以学生为主的理念。

五．本课的亮点

本课的亮点主要有以下几个方面:

1.巧用游戏：利用游戏做热身运动，在热身同时对弯道跑有了初

步体验。

2.使用同心圆作为练习场地，学生练习时比较好组织，节约了时

间提高学生的练习密度。

3.最后使用标准跑道体验弯道跑，学习弯道跑后学生有比赛欲

望，趁热打铁巩固学练内容。

《弯道跑》教案

授课教师：班级：高一人数：40人教学内容弯道跑

教学目标1、初步学习弯道跑技术和原理，要求85%以上的学生能掌握弯道跑技术，能够理解速度和

向心力的正比关系，并能说出弯道跑的技术要点。

2、通过各种手段练习，循序渐进，使多数学生能掌握弯道跑的正确的身体姿势和正确的脚

步动作及摆臂动作，激发学生的合作精神；

3、通过游戏比赛促进参与和合作，提高集体观念，让学生在学习和练习中逐步形成坚毅、

顽强的良好品质。

教学重点、难点重点: 弯道跑时的蹬地与摆动方向都应与身体向圆心方向倾斜趋于一致，身体向内倾斜、外侧脚前掌内侧着地、内侧脚前脚掌外侧着地后蹬。

难点: 克服离心力，在高速中积极保持身体平衡，上肢、下肢与身体的协调，右手臂的摆动幅度稍大于左手臂。

课的部分内容时间

组织教法与学练法

教师活动学生活动

准备部分

教学

常规

热身运动

小游戏：

同号

追逐

分

钟

分

钟

分

钟

1. 教师安排体育委员整队

2. 向同学问好

3. 宣布本课学习内容及要求

4. 安排见习同学

教师口令示范动作

1、肩部伸展运动

2、腰部伸展运动

3、腿部伸展运动

4、膝踝伸展运动

5、原地小步跑

一、讲解游戏的方法 :

全班学生分成两组，面向内站成

圆形，1～4报数后，各人记住自

己的号数。游戏开始，如教师喊

“4号！”，所有报“4”的学生

立即沿逆时针方向绕圆圈向前

跑，并努力追拍到前面一个学生，

跑一圈后，如未被别人追拍上，

仍站回原来位置；如被追拍上，

则做２个俯卧撑。

1. 体育委员整队，呈两列横队

2. 向老师问好

3. 认真了解学习内容及要求

4. 见习同学随堂见习

学生呈两列横队，认真模仿练习，

○○○○○○○○○○○○○

△

一、听清游戏方法及要求，按要

求分配到场地练习，学生呈圆

形站列。

规则要求：只许在圈外跑，如

在圈内穿插者算被捉住，将做

2个俯卧撑。

二.教师组织学生练习:

把学生组织到游戏场地进行练习，强调安全。二．学生根据教师发出的信号积极主动参与练习。

基本部分学习弯道

跑技术

1、导入

2、示范

讲解

3、练习

4、巩固

提高

游戏：“8”

字形跑接

力

跑道练习

分

钟

分

钟

分

钟

分

钟

分

钟

1、教师提问：

a、通过刚才的游戏同学们发现圆

周跑步和直线跑步（直道跑和弯

道跑）有区别吗？

b、在弯道跑中会你的身体出现什

么现象？如何能克服？

2、教师在学生回答的基础上总结

弯道跑的技术特点。

讲解示范弯道跑技术：

重心内倾，外侧脚内侧蹬地，内

侧脚外侧蹬地，外臂摆幅大于内

臂。

3、指导学生在圆圈上进行练习

a.原地模仿弯道跑

b.慢速弯道跑

c.加快速度进行练习

d.分组示范练习

a.讲解游戏规则:全班学生分

成两组，面向8字形站成一列横

队，游戏开始，每组的第一名学

生开始跑到比赛场地，从8字形

右边开始跑绕8字跑，直到最后

一名同学完成任务，哪个队最先

完成者胜利。

b. 直线加速后进弯道进行道跑

练习

1、学生呈两列U形横队站列，积

极思考，结合自己的体会和已学

的知识回答教师的问题。

○○○○○○○○○○○○○

△

2、学生思想集中，听清要领，领

悟技术动作。

口诀：弯道跑，身体微微向内倒,

摆臂、迈腿外面大来里面小。

3、学生呈同心圆在老师语言启发

下进行学练

a.听清游戏方法及要求，按要求

分配到场地练习，学生呈两列

横队站列；

b. 学生分成四组在跑道上进行练

习

结束部分放松

练习

评议

小结

分

钟

分

钟

一、集合学生

二、放松练习

1. 肢体放松：慢跑或同学之间相

互放松。

2. 精神放松：深呼吸放松练习。

一、教师总结本次的教学效果，

学生的表现情况，

二、师生再见，归还器材

一.听哨声后集中。

二.自由放松或同学间进行放松练

习。

一、学生总结本次课的学习情况，

提出改进的建议等

二、师生再见。

场地器材田径场

运动负荷预计平均新率：130~~140次/分预计练习密度：35%~~40% 课后小结

《弯道跑》教学设计

《弯道跑》教学设计一．指导思想在本课的设计上，充分体现“健康第一”的指导思想，注重学生的身体，心理和社会适应方面的发展。在教学上，以学生体验为主线，以小组合作为核心，做到面向全体学生，以学生为主体。通过学生自主练习，让学生在练中思、在思中练、在练中懂，使不同层次的学生都体验到获得知识与技能的快乐与成功感。培养学生的坚强意志，协作竞争意识和创新精神。通过师生、生生活动，增强情感交流，力求建立民主和谐的师生关系。二．学情与教材分析本课以弯道跑作为主教学内容，是在水平五目标的引领下，依据高一年级学生的技能储备情况和身心发展特点而确定的。跑的教材相对来说是一项较为枯燥单调的教材，在教学中有一定的难度，但是从考虑学生发展方面来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材，弯道跑是跑动中不可缺少的一个重要环节。弯道跑：为了克服离心力，弯道跑时，整个身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。弯道技术变化的程度与跑的速度、弯道半径有关联，速度越快、半径越小，技术变化的程度越大。从弯道进入直道时，身体逐渐减小内倾程度。三．教学目标认知目标：学生能够正确陈述弯道跑的技术原理，建立正确的动作表象。

技能目标：让85％以上的同学能通过各种弯道跑的练习体会并总结弯道跑技术。学会弯道跑的技术动作，并能在以后的学习和体育活动中自觉的运用所掌握的运动技能和练习方法有针对性的锻炼身体。情感目标：培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质和团结协协作的集体主义精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。四．教学重难点教学重点：弯道跑时的蹬地与摆动方向都应与身体向圆心方向倾斜趋于一致。教学难点：克服离心力，在高速中积极保持身体平衡。五．教与学过程的设计思路 (1)开始阶段热身运动，预防伤害事故。 (2)学习与体验阶段引导学生进行体验练习，体验弯道跑，培养学生的自主/探讨的学习能力。 (3)掌握运动技能和提高阶段通过灵活多样的教学方法手段，激发学生的学习热情，培养学生的学习兴趣，在学生掌握弯道跑技术的同时，提高学生自主实践的能力，为学生的终身体育奠定良好的基础。 (4)激发运动兴趣阶段通过比赛，激发学生的兴趣，调动学生的积极性，从而加大练习密度。 (5)身体素质练习阶段通过身体素质训练，增强学生的体质，锻炼学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质。

2018最新弯道跑技术和接力游戏教案

学习弯道跑技术和加速跑一、指导思想指导思想：本课以“健康第一”、“合作交流互助”为教学指导思想，由交接棒练习、弯道跑学习、团队游戏等组成本课教学内容，教学中兼顾好学习基本运动技术、学生团队互助等教学目标，让学生在学有所得的基础上体验到运动的快乐和团队合作的意义。二、教材分析本次课为初一年级弯道跑教学的第一次课，初中学生身心发展已趋成熟，具备了基本运动能力。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，增强教学效果。三、教学设计： 1. 通过对教学游戏的运用，使本课弯道跑教学重点得到解决。 2. 通过有效通过游戏与教材教学结合，激发学生学习兴趣，引导学生练习，使教学难点得到突破。 3. 通过教师教学行为转变：帮助学生寻找、搜集和利用学习资源；帮助学生设计恰当的学习活动形式和形成有效的学习方式；帮助学生营造和维持学习过程中积极的心理氛围，达到学生自主学习的目的。四、教学目标： 1. 让全班同学了解并掌握弯道跑的基本技术和关键点,建立正确的动作表象。让85％以上的同学能通过圆圈跑的练习体会并总结弯道跑技术。并能在以后的学习中和今后的体育活动中自觉的运用所掌握的运动技能和练习方法有针对性的锻炼身体。 2. 情感目标：通过游戏激发学生对弯道跑的兴趣，引导学生积极探究；培养学生相互学习、勤于思考的优良品质；形成良好的团队和竞争意识。五、教学重点、难点：教学重点：掌握弯道跑的基本技术教学难点：培养学生边学习边观察边思考的习惯。六、教学方法：教法设想：本课通过游戏引入，以弯道跑技术为主线，以游戏贯穿全课，让学生主动学习和创造性的学习。在体验、讨论、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握弯道跑的基本技术技能。采用游戏教学法、比较教学法，使学生在圆圈跑的尝试中、在与百米跑比较的过程中得出弯道跑的基本技术，并逐渐去体会动作，了解弯道跑的基本技术；采用练习法，使学生在多次练习中掌握弯道跑技术；用演示法，使学生的练习成果得到表现和肯定。最后通过游戏使学生在游戏中进一步巩固弯道跑技术，使整堂课达到高潮。整堂课采用集中练习方法。

高一体育弯道跑教案

高一体育弯道跑教案弯道跑教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，突出“健身育人”的课程理念，充分发挥体育教育的综合功能，提高学生的素质，使每一个学生能在轻松愉快的氛围中积极主动地参与锻炼，力求在学生获得新知，增强体育的同时，培养他们勇敢、顽强的意志品质，树立终身体育的思想。二、学情分析现代的高中学生大部分是独生子女，生活条件好，在家缺少劳动锻炼，田劲课本来就枯燥，又比较累人，选这样的教材上课，可以说是一种挑战，对此，在教学中先以游戏来激发学生的学习兴趣，并在游戏分组时，把男、女混合两大队，这样做游戏时，搭起学生展现自我的平台，在弯道跑教学中，让学生带着“弯道跑和直道有什么不一样的”问题去进行探究教学，提高学生的主观能动性。三、教学内容四、学习目标

1、初步学习弯道跑技术和原理，要求90%以上的学生能掌握弯道跑技术，能够理解速度和向心力的正比关系，并能说出弯道跑的技术要点。 2、通过学习和练习弯道跑，使多数学生能掌握弯道跑的正确的身体姿势和正确的脚步动作及摆臂动作。 3、让学生在学习和练习中逐步形成坚毅、顽强的良好品质。五、教学重难点教学重点：弯道跑的身体姿式教学难点：弯道跑的手臂和脚步动作六、教学准备 1、红砖10块，多备几块，以防折断

2、在田径场内用划线器画一个“8”字形的两圆，半径10米和一个半径为15米的圆，再画上间隔15米的平行线。七、教学过程 1、游戏：踩着垫砖过河。游戏方法：游戏者分成人数相等的两队，各队再分成甲、乙组，甲、乙两级各成纵队，面相对站在两条平行线外，游戏开始前甲组第一人两脚踏在砖上做好准备，发令后，甲级第一人用双平将第三块砖向前移动，再向前移一步，直到移至对岸，将砖交2组排头后站到乙组队尾，乙组排头以相同的方法移回对岸，按此方法依次进行，直到全队做完，以告完成的队为胜。 2、学习弯道跑技术 ①教师启发，增强学生的求知欲 A、教师提出问题，弯道跑和直道跑有什么不同 B、学生绕“8”字弯道跑以慢跑、中速跑、快速跑进行练习。

高中弯道跑教案

田径一一《弯道跑》教学设计一.指导思想本课以弯道跑作为教学内容，是在水平五目标的引领下，依据高一学生的技能储备情况和身心发展特点而确定的。在本课的设计上，充分体现“健康第一”的指导思想，注重学生的身体，心理和社会适应方面的发展。在教学上，以学生体验生为主线，以小组合作为核心，做到面向全体学生，以学生为主体。通过学生自主练习学练内容，让学生在练中思、在思中练、在练中懂，使不同层次的学生都体验到获得知识与技能的快乐与成功感。充分发挥班集体和体育骨干的作用，培养学生的坚强意志，协作竞争意识和创新精神。通过师生、生生活动，增强情感交流，力求建立民主和谐的师生关系。二.教材分析跑的教材相对来说是一个较为枯燥单调的教材，在教学中有一定的难度，但是从考虑学生发展方面来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材，弯道跑是跑动中不可缺少的一个重要环节。它是技术要求较高的项目之一，要求从直道进入弯道或从弯道进入直道时应衔接紧密不要明显减速。弯道途中跑：为了克服离心力，弯道跑摆时，整个身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。弯道技术变化的程度与跑的速度、弯道半径有关联，速度越快、半径越小, 技术变化的程度越大。三．、教与学过程的设计思路 (1) 准备部分：热身运动,预防伤害事故。

(2) 游戏阶段：以游戏的方式把学生引领进一个轻松愉快的学习氛围,从而为学习主教材做好准备. (3) 掌握运动技能和提高阶段：通过灵活多样的教学方法手段和游戏,激发学生的学习热情培养学生的学习兴趣,在学是掌握弯道跑技术的同时,提高学生自主实践的能力,为学生的终身体育奠定良好的基础。 (4) 结束调整阶段：上述练习学生的身体负荷已经达到了一定的强度指数身体机能开始下降,通过放松练习,让学生在欢快中结束本课。四．教与学组织策略教与学方法上强调对学习的指导,力求从学生学法入手教学围绕学法开展.本课以学生练习为主,探究练习为主,教师只起引导,调控的作用.课堂上利用分组的形式给学生更好的时间和空间,自主练习,营造宽松和谐的学练氛围.从而提高学生自学自练勇于创新的的能力,真正体现以学生为主的理念。五．本课的亮点本课的亮点主要有以下几个方面: 1. 巧用游戏：利用游戏做热身运动，在热身同时对弯道跑有了初步体验。 2. 使用同心圆作为练习场地，学生练习时比较好组织，节约了时间提高学生的练习密度。

弯道跑技术教案

弯道跑教案班级：———————— 教师：姜明时间：2011年8月25日

教学目标认知目标：使学生理解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，为中长跑奠定基础。技能目标：通过弯道跑练习，使学生进一步掌握技术要领，完成动作，部分学生能达到动力定型。情感目标：培养不怕艰苦，拼搏奋进的精神，树立终身体育观念，提高自我健体的能力，为终身体育打好基础。教学内容1.弯道跑 2.找朋友场地器材田径场跑道一段重点难点1.重点:合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。 2.难点：控制重心，克服离心力，保持身体的平衡。教学顺序教学常规—准备活动—游戏导入—弯道跑学习—素质练习—放松评价—宣布下课教学顺序时间达成目标学习内容教师活动学生组织形式及要求负荷导入与热身10 分钟 1.建立良好的师生关系和学习氛围； 2.明确学习目标和学习内容； 3.充分热身，提高学生学习热情。 1.课堂常规：整理队伍清点人数讲解安全事项 2.热身活动：头部运动肩部运动膝关节运动手腕脚踝关节运动弓步压腿运动侧压腿运动原地高抬腿运动 1、检查学生执行教学常规的情况师生问好宣布内容明确目标提出要求 2、教师带练队列/四列横排 1.体育委员整队，要求：静、齐、快。 2.全班参与热身活动要求：动作到位，积极参与 3.思想集中，气氛融洽小学习与体验30 分钟 1.通过游戏使学生有弯道跑的相似体验，培养学生团结协作的精神。 2.引导学生 1.游戏：找朋友男生和女生各组成一个大圈，按逆时针方向跑，听到教师喊出的数字，几个学生就抱在一起。 2.弯道跑技术动 1.讲解规则，指挥提示师生互动情感渗透 2.教师设问： “当我们进行小

初二八年级体育公开课教学设计比赛弯道跑优质课教案

初二八年级体育公开课教学设计比赛《弯道跑》优质课教案年级：初二（）班人数：男生20女生20 任课教师：陈莉学校：琼州学院附属中学 XX年10月日教学目标 1、认知目标：通过弯道跑练习，使学生了解弯道跑的原理，并学会应有科学的方法解决实现生活中弯道跑的问题。 2、技能目标：通过弯道跑练习，使学生初步掌握技术要领，体会弯道跑的特点，发展弯道跑能力。 3、情感目标：通过游戏，培养学生积极参与态度和顽强拼搏的精神，并感受团结互相的价值和快乐。教学内容 1、弯道跑 2、游戏：“十”字接力跑

教学重难点重点：合理的倾斜角度、正确的摆臂动作、两脚的着地方法。难点：控制重心、克服离心力、保持身体的平衡序教学内容学生活动教师活动组织图形与要求一教学常规 1、体育委员整队，并向教师报告人数 2、向教师问好 3、整理着装 4、认真听讲 1、指定集合地点，鸣哨集合 2、宣布上课，师生问好 3、检查学生着装

4、宣布本节课学习内容集合队形： ×××××××××× ××××××××××× ○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○ △ 要求：快、静、齐、精神饱满二 1、趣味跑：直道跑→螺旋跑→图形跑 2、游戏：“喊数报团” 3、徒手操 1、跟教师一起体验图形变换跑 2、共同参与游戏，安全锻炼 3、围圆圈做徒手操 1、师生共同体验图形变换跑 2、讲解游戏规则及注意事项，并组织学生进行游戏 3、教师领操

要求：保持距离，防止运动损伤三一、弯道跑 1、上体：身体向圆心（左侧）方向倾斜。 2，摆臂：右臂摆动幅度、力量均大于左臂。 3、两脚的着地部位：右脚用前脚掌内侧，左脚用前脚掌外侧。 1、学生积极想象，思考问题，自主分析，自由反馈 2、体验练习，大胆探索 3、认真听讲，仔细观察 4、探究练习，互帮互助 5、展现自我，交流竞赛 1、提问：同学们看见过摩托车赛车比赛吗？那么为什么摩托车进入弯道时会向内倾斜呢？ 2、语言提示、引导练习

弯道跑训练教案

弯道跑教案课题弯道跑认知目标：通过弯道跑练习，使学生了解弯道跑的原理并用它来解决现实生活中遇到弯道跑时的问题。技能目标：通过弯道跑练习，使学生正确熟练地掌握技术要领，完成动作，部分同学能达到动力定型。生理目标：平均心率130次～140次/分，最高心率190次/分。心理目标：培养不怕艰苦，拚搏奋进的精神，树立终身体育观念，提高自我健体的能力，为终身体育打好基础。人际交往目标：团结帮助同学，认识自身的价值和能力，充分展现自己的爱心。教材重点如何在弯道上进行加速跑。学习难点克服离心力，积极保持身体平衡。建立在弯道上加速的意识。教学进程时间教学内容教师指导学生活动组织要求教书育人次数强度激趣２分体育委员队，报告人数。教师到位，观察情况。体育委员口令整队四路纵队。 *静、齐、快。组织纪律培养骨干小师生问好，宣布课的任务。安排见习生宣布课题。稍息，听讲。礼仪教育愉悦身心７分游戏：你追我赶。男女各围成一个圈（蹲），然后出来一人沿逆时针方向跑进，在跑的过程中用手在任何一位同学的背上拍一下，被拍同学立刻追，若追上则二人互换角色，若追不上则跑的同学蹲到追的同学的位置，如此循环。 1.讲解要领。 2.强调规则及注意事项。 3.巡回观察。１、稍息，听讲。２、分组“你追我赶”练习。 * 认真练习，注意力集中。中组织纪律机智果断动作迅速中

教学进程时间教学内容教师指导学生活动组织要求教书育人次数强度增智促技2 分弯道跑：上体：身体稍向内倾斜。摆臂：右臂后摆偏右后。前臂稍稍向左前，左臂摆动肘靠体侧，右臂摆幅大于左臂。腿：右腿前摆膝稍向内。左腿前摆膝稍向外。脚：右脚前脚掌偏内侧。左脚前脚掌偏外侧。 1.根据游戏教师提问：刚才追赶时有什么体会？（上体、摆臂、腿、脚） 2.教师讲解示范，强调重点、难点。 3、教师纠错示范。１、谈游戏体会。２、看教师示范，边思考与自己刚才游戏时的练习有什么不同。３、分组按序在外圈边体会。４、从排头开始（男外、女内）在弯道上间隔5米依次跑进练习。５、看教师示范。听讲解。６、看同学示范。７、分组用较快速度在弯道上练习（加大向心力）。 * 动作正确，协调。 * 听从指挥安排。 * 边观察，边思考。 * 互帮互助，提高技能。 * 注意安全。积极开动脑筋，勤学苦练。遵守纪律拚搏进取安全教育 1~2 2~3 3~4 1 2 1~2 中大终身体育1 分第一组：足球重点：培养战术意识。难点：互相配合。 1.讲解，强调重点及注意事项。 2.巡回观察，及时语言刺激。 3.巡回纠错示范。 4.及时提醒各小组长加强安全教育。１、稍息，听讲。２、小组长负责进行教学比赛。 E场地分为二个小组 * 合理运用所学技术、战术。 *遵守规则，分平竞争。 *团结协作，注意安全，防止伤害事故的发生。团结协作集体主义安全教育大第二组：耐久跑重点：掌握弯道跑技术。难点：培养速度感觉。１、稍息，听讲。２、小组长负责分组练习弯道跑。 3．分组练习男 1000米女800米。 C场地分男女二组 * 弯道跑练习时应逐渐加大向心力。 * 在全程跑中，做好体力分配。吃苦耐劳拚搏进取3~5 1 大

弯道跑教学设计

弯道跑教学设计一、指导思想根据“弯道跑”技术特点，以“圆”为主线，从对“圆”的理解，到在圆上尝试多种练习，通过学生的自我体验、共同探究来掌握弯道技术，把学生的学习，真正变成自发的、内在的探索的过程、选择的过程、实践创造的过程。改变以往单纯为跑而跑，学生畏跑、厌跑的现状，进一步提升学生的学习热情和耐力素质，培养学生发现问题、分析问题和解决问题的水平，以及交流与合作的水平。着重围绕培养学生的自主学习、信息交流，展开小组合作学习为主线，以掌握弯道跑技术为载体，给学生营造一个良好的学习氛围，让学生带着问题思考，让思维和身体一起“跑”起来。二、教学目标： 1、通过圆圈跑的练习使学生体验了解弯道跑的方法，85%的学生能紧压弧线快速奔跑。 2、全课平均心率达到120-140次/分，提升心、肺机能。 3、学生愿意接受教师指导，乐于活动，能与同伴合作，在集体活动中勇于表现自我。三、教材分析弯道跑是学习田径中各类跑的基础教材。弯道跑是快速跑中的一部分，中长跑中弯道跑占很大的比例。弯道跑是一项比较难掌握的技

术动作，教学过程比较乏味，但是跑的过程中有较广泛的使用，有重要的教学地位。教学重点：在弯道上体验身体平衡，能实现紧压弧线快速奔跑。教学难点：1弯道跑时身体重心的控制。2身体各部分协调用力的水平。四、学生分析小学五年级（水平三）学生绝大部分已经进入生长发育的高峰期，他们的认知水平和运动水平有了明显的提升，所以学生通过比较完整的学习掌握运动技能，使之有机的串联，有利于学生更好地使用所学的技能实行锻炼和娱乐。同时通过游戏化的教学手段有利于学生理解知识，更好地克服在弯道跑过程中产生的离心力，提升弯道跑的基本技术和技能，促动他们运动水平的提升。五、教学方法本课主要采用了讲解示范、观察模仿、自主学练、合作探究、交流展示、激励评价、纠错提升等多种教学手段。六、教学流程 1.1.激趣导入教师采用队列队形练习形式来提升学生的注意力和兴趣；通过语言引导“我们都是海边长大的孩子，都看见过海鸥，我们一起来模仿一下。"让学生来模仿海鸥飞翔，引入弯道跑的内容；教师音乐示范带领学生实行自编击掌操，来到到让学生充分热身的目的。 2.2.感受体验

田径弯道跑教学设计

《田径——弯道跑》教学设计一．指导思想本课以弯道跑作为教学内容，依据初三学生的技能储备情况和身心发展特点而确定的。在本课的设计上，充分体现“健康第一”的指导思想，注重学生的身体，心理和社会适应方面的发展。在教学上，以学生体验生为主线，以小组合作为核心，做到面向全体学生，以学生为主体。通过学生自主练习学练内容，让学生在练中思、在思中练、在练中懂，使不同层次的学生都体验到获得知识与技能的快乐与成功感。充分发挥班集体和体育骨干的作用，培养学生的坚强意志，协作竞争意识和创新精神。通过师生、生生活动，增强情感交流，力求建立民主和谐的师生关系。二．教材分析跑的教材相对来说是一个较为枯燥单调的教材，在教学中有一定的难度，但是从考虑学生发展方面来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材，弯道跑是跑动中不可缺少的一个重要环节。它是技术要求较高的项目之一，要求从直道进入弯道或从弯道进入直道时应衔接紧密不要明显减速。弯道途中跑：为了克服离心力，弯道跑摆时，整个身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。弯道技术变化的程度与跑的速度、弯道半径有关联，速度越快、半径越小，技术变化的程度越大。从弯道进入直道时，身体逐渐减小内倾程度。三．、教与学过程的设计思路 (1)开始阶段热身运动,预防伤害事故。 (2)激发运动兴趣阶段以游戏的方式把学生引领进一个轻松愉快的学习氛围,从而为学习主教材做好准备. (3)掌握运动技能和提高阶段。通过灵活多样的教学方法手段,激发学生的学习热情培养学生的学习兴趣,在学是掌握弯道跑技术的同时,提高学生自主实践的能力,为学生的终身体育奠定良好的基础。 (4)结束调整阶段。上述练习学生的身体负荷已经达到了一定的强度指数身体机能开始下降,通过放松练习,让学生在欢快中结束本课。

《田径——弯道跑》教学设计教程文件

《田径——弯道跑》教学设计

《田径——弯道跑》教学设计一．指导思想本课以弯道跑作为教学内容，是在水平五目标的引领下，依据高一学生的技能储备情况和身心发展特点而确定的。在本课的设计上，充分体现“健康第一”的指导思想，注重学生的身体，心理和社会适应方面的发展。在教学上，以学生体验生为主线，以小组合作为核心，做到面向全体学生，以学生为主体。通过学生自主练习学练内容，让学生在练中思、在思中练、在练中懂，使不同层次的学生都体验到获得知识与技能的快乐与成功感。充分发挥班集体和体育骨干的作用，培养学生的坚强意志，协作竞争意识和创新精神。通过师生、生生活动，增强情感交流，力求建立民主和谐的师生关系。二．教材分析跑的教材相对来说是一个较为枯燥单调的教材，在教学中有一定的难度，但是从考虑学生发展方面来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材，弯道跑是跑动中不可缺少的一个重要环节。它是技术要求较高的项目之一，要求从直道进入弯道或从弯道进入直道时应衔接紧密不要明显减速。弯道途中跑：为了克服离心力，弯道跑摆时，整个身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时

肘关节稍向外。弯道技术变化的程度与跑的速度、弯道半径有关联，速度越快、半径越小，技术变化的程度越大。从弯道进入直道时，身体逐渐减小内倾程度。三．、教与学过程的设计思路 (1)开始阶段热身运动,预防伤害事故。 (2)激发运动兴趣阶段以游戏的方式把学生引领进一个轻松愉快的学习氛围,从而为学习主教材做好准备. (3)掌握运动技能和提高阶段。通过灵活多样的教学方法手段,激发学生的学习热情培养学生的学习兴趣,在学是掌握弯道跑技术的同时,提高学生自主实践的能力,为学生的终身体育奠定良好的基础。 (4)结束调整阶段上述练习学生的身体负荷已经达到了一定的强度指数身体机能开始下降,通过放松练习,让学生在欢快中结束本课。弯道跑技术课教案教学目1、学生能够正确陈述弯道途中跑的技术原理并能合理运用。 2、学生能积极主动参与练习，在练习中锻炼下肢力增强身体素质的发展。

公开课弯道跑教案

初二体育与健康-弯道跑教学设计一．指导思想根据《体育与健康》的课程标准要求，以育人为宗旨，以健康第一的要求为目的，以学生为中心，以及本校实际情况组织安排教学内容。因此，在教案的总体设计上，本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开，在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位。二．课的构思本次课教学内容是弯道跑与俯卧撑练习。手脚的练习相结合，让学生整体得到锻炼。在教学的过程中，教师帮助学生建立直观的体验和感受，并将游戏与课程内容想结婚，让学生自己在实际中体验动作技术的运用，培养学生的发现性思维及多样性思维和自我的创新能力。在动作技能形成过程中，采用了讲解，启发，点拨的方法。使学生对动作更深了解。同时，使学生在学习中做到会学、会用、会举一反三。通过热身游戏，竞赛和素质练习，培养了学生的良好的人际关系及合作精神，团结友爱的高尚思想。三．教学目标及教学重点、难点认知目标：使学生理解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，为200米跑打好基础。技能目标：进一步学会弯道跑的技术动作，掌握好适当的身体倾斜度和合理的摆臂方法。发展速度、耐力、灵敏和协调性等身体素质。情感目标：提高竞争意识与合作精神，发展学生个性，培养运动的兴趣和爱好，为终身体育活动打基础。教学重点：身体内倾、手臂的正确摆动、脚的正确用力。教学难点：克服离心力，提高速度。四．学情分析 1、初二年级的学生正处于生长发育的关键期，他们依赖性强、自我约束能力差，模仿能力强而且好奇心强。 2、初二年级学生运动能力方面会有比较大的差异，因此在练习时进行分层，难度设置不同来让学生在练习中都有一种成功的喜悦感。 3、我所教初二年级学生班风活跃，荣誉感强，学生守纪乐学，爱好文体活动，用游戏充分调动学生的积极性与情绪。五、教材分析弯道跑是初二年级《体育与健身》的基础型教材，由身体内倾、手臂摆动等技术环节组成。也是中考200米项目中至关重要的一个环节。该教材的特性：具有一定的动作技术要求，

弯道跑技术教案

弯道跑教案教师：魏岩吉时间：

田径必修模块1教学计划（水平五）

《弯道跑技术》教学设计一、指导思想本节课依据新课程标准的要求，结合高一学生的身心特点，贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想，树立“以学生为本，教师为主导，学生为主体，师生互动，和谐发展为中心”的教学总目标。注重自主、探究、合作的新课程理念。同时注重培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。二、教材分析跑是人在适应日常生活、生产劳动、体育娱乐中最基本的一种活动能力；跑是发展速度、耐力、灵敏等素质的重要手段。因此，它是各项运动的基础。经常从事跑的练习，可以改善和提高心血管系统、呼吸系统的功能；跑是运动竞赛的重要项目，也是各级学校体育课标中的重要内容，在正规的田径运动中有短跑、中长跑、障碍跑、接力跑等；弯道跑是快速跑中的一部分，中长跑中弯道的距离占有很大的比例，故此学习弯道跑有它的实际意义。三、学情分析高一学生具有一定思维能力和想象能力，理解能力和分辨能力较强，加上组织纪律性和集体荣誉感强，好胜心强。本节课经过一系列的学习程序，能发挥他们主体性、合作性、参与性，经过教师的引导，是可以完成学习目标的。个别同学体质存在差异，心理有畏惧感，加上兴趣爱好和运动技能方面存在着个体差异，这对本节课组织教学带来一定难度。因此，教师采用趣味性游戏和比赛等多种教学法吸引学生，鼓励学生，培养他们勇敢、果断、自尊、自强，战胜自我的意识，从而保证教学活动顺利地进行。四、教学目标 1：了解影响弯道跑速度的因素，掌握弯道跑的动作技术要领。 2：通过本节课的练习达到提高学生的速度及下肢力量的目的。 3：培养学生自主、合作、探究的学习习惯。五、教学重、难点教学重点：身体向内倾斜、外侧脚前掌内侧着地、内侧脚前脚掌外侧着地后蹬。教学难点：上肢、下肢与身体的协调。六、教学策略 1、教学过程中，充分发挥教师的主导作用，调动学生的积极性与主动性。 2、教学过程中采用对比的方式启发、引导学生以合作、探究的方式来达到本次课的教学目标。 3、通过游戏，激发学生的学习热情，达到人人参与，每人都有快乐的收获。七、教学评价评价学生探究和实践时，以鼓励为主来激发学生的参与兴趣和快乐体验。探究时，要勇于表达自己的观点，体验时要积极参与。

初中体育与健康课-弯道跑教案设计

课题：弯道跑内容：1、弯道跑技术 2、游戏：谁先回家学习阶段：水平四授课教师：张万伍单位：南墅镇中心中学授课时间：2016.12.16 青岛市体育与健康城乡交流课

弯道跑单元计划(2课时) （水平四七年级）教学目标1、认知目标：使学生理解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，为中长跑打好基础。 2、技能目标：初步学会弯道跑的技术动作，掌握好适当的身体倾斜度和合理的摆臂方法。 3、情感目标：发展学生个性，培养运动的兴趣和爱好，为终身体育活动打基础。 4、能力目标：发展速度、耐力、灵敏和协调性等身体素质，提高竞争意识与合作精神。重点难点重点：弯道跑的身体姿式。难点：弯道跑的手臂和脚步动作，手臂的摆动幅度稍大于左手臂。课次达成目标教学内容第一次课（1）使学生理解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度。（2）初步学会弯道跑的技术动作，掌握好弯道跑适当的身体倾斜和合理的摆臂方法。发展学生协调、速度、灵敏等素质。（3）发展学生个性，培养运动的兴趣和爱好，为终身体育活动打基础。（4）发展速度、耐力、灵敏和协调性等身体素质；提高竞争意识与合作精神，培养创新精神。 1、准备运动：沿弧线做 2、辅助练习:游戏 3、学习弯道跑技术 4、弯道跑技术的巩固与提高游戏：游戏谁先回家第二次课1、复习弯道跑的技术，改进弯道跑的手臂摆动动作。 2、提高学生对弯道跑技术的理解，发展学生的身体素质。 3、培养学生创新意识，培养运动的兴趣和爱好，为终身体育活动打下基础。 1、准备运动：跟着弧线跑 2、复习弯道跑技术要领 3、游戏：弯道跑接力赛 4、评价与小结

弯道跑教案

《弯道跑》教学设计一．指导思想本课以弯道跑作为教学内容，是在水平四目标的引领下，依据初三学生的技能储备情况和身心发展特点而确定的。在本课的设计上，充分体现“健康第一”的指导思想，注重学生的身体，心理和社会适应方面的发展。在教学上，以学生体验生为主线，以小组合作为核心，做到面向全体学生，以学生为主体。通过学生自主练习学练内容，让学生在练中思、在思中练、在练中懂，使不同层次的学生都体验到获得知识与技能的快乐与成功感。充分发挥班集体和体育骨干的作用，培养学生的坚强意志，协作竞争意识和创新精神。通过师生、生生活动，增强情感交流，力求建立民主和谐的师生关系。二．教材分析跑相对来说是一个较为枯燥单调的教材，在教学中有一定的难度，但是从考虑学生发展角度来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材。本节课主教材《弯道跑》为初中体育田径教材中的重要环节，它和直道跑不同，学生必须改变身体姿势和后蹬、摆动的方向产生向心力，才能沿着弯道跑进，正确的弯道跑姿势是提高速度的关键。本课内容是在初三学生学习和基本掌握耐久跑的基础上实施教学的，针对初三学生面临中考体育加试的实际情况展开教学。本教材重点为了解、掌握弯道跑技术要领；难点是在弯道跑时克服离心力，保持身体平衡，并建立弯道跑时的加速意识。辅助教材《弯道接力赛》是对本节课主教材的延伸和拓展，主要采用了游戏竞赛的组织形式来开展教学，这样可提升学生的练习积极性，提高练习效果，对发展学生的速度、灵敏、柔韧等素质有较好的帮助，并让学生在快乐中学，在快乐中培养集体荣誉观念和团队合作精神。三．教学目标根据对本课教材的认真分析和钻研，结合初中生的身心特点，确立如下教学目标：认知目标：使学生理解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，为耐久跑奠定基础；技能目标：通过教学，使80%学生基本掌握技术要领，完成动作，20%学生能达到动力定型；素质目标：发展学生速度、耐力、灵敏和协调等身体素质；情感目标：培养学生不怕艰苦、拼搏奋进的精神以及良好的集体主义精神。

弯道跑教学设计

《弯道跑》教学设计一、指导思想本课以弯道跑作为教学内容，依据学生的技能储备情况和身心发展特点而确定的。在本课的设计上，充分体现“健康第一”的指导思想，注重学生的身体，心理和社会适应方面的发展。在教学上，以学生体验生为主线，以小组合作为核心，做到面向全体学生，以学生为主体。通过学生自主练习学练内容，让学生在练中思、在思中练、在练中懂，使不同层次的学生都体验到获得知识与技能的快乐与成功感。充分发挥班集体和体育骨干的作用，培养学生的坚强意志，协作竞争意识和创新精神。通过师生、生生活动，增强情感交流，力求建立民主和谐的师生关系。二、教材分析跑的教材相对来说是一个较为枯燥单调的教材，在教学中有一定的难度，但是从考虑学生发展方面来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材，弯道跑是跑动中不可缺少的一个重要环节。它是技术要求较高的项目之一，要求从直道进入弯道或从弯道进入直道时应衔接紧密不要明显减速。弯道途中跑：为了克服离心力，弯道跑摆时，整个身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。弯道

技术变化的程度与跑的速度、弯道半径有关联，速度越快、半径越小，技术变化的程度越大。从弯道进入直道时，身体逐渐减小内倾程度。三、教与学过程的设计思路 (1)开始阶段热身运动,预防伤害事故。 (2)激发运动兴趣阶段以游戏的方式把学生引领进一个轻松愉快的学习氛围,从而为学习主教材做好准备。 (3)掌握运动技能和提高阶段。通过灵活多样的教学方法手段,激发学生的学习热情培养学生的学习兴趣,在学是掌握弯道跑技术的同时,提高学生自主实践的能力,为学生的终身体育奠定良好的基础。 (4)结束调整阶段上述练习学生的身体负荷已经达到了一定的强度指数身体机能开始下降,通过放松练习,让学生在欢快中结束本课。四、教与学组织策略教与学方法上强调对学习的指导,力求从学生学法入手教学围绕学法开展.本课以学生练习为主,探究练习为主,教师只起引导,调控的作用.课堂上利用分组的形式给学生更好的时间和空间,自主练习,营造宽松和谐的学练氛围.从而提高学生自学自练勇于创新的的能力,真正体现以学生为主的理念。五、本课的亮点

重点高中弯道跑教案

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田径——《弯道跑》教学设计一．指导思想本课以弯道跑作为教学内容，是在水平五目标的引领下，依据高一学生的技能储备情况和身心发展特点而确定的。在本课的设计上，充分体现“健康第一”的指导思想，注重学生的身体，心理和社会适应方面的发展。在教学上，以学生体验生为主线，以小组合作为核心，做到面向全体学生，以学生为主体。通过学生自主练习学练内容，让学生在练中思、在思中练、在练中懂，使不同层次的学生都体验到获得知识与技能的快乐与成功感。充分发挥班集体和体育骨干的作用，培养学生的坚强意志，协作竞争意识和创新精神。通过师生、生生活动，增强情感交流，力求建立民主和谐的师生关系。二．教材分析跑的教材相对来说是一个较为枯燥单调的教材，在教学中有一定的难度，但是从考虑学生发展方面来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材，弯道跑是跑动中不可缺少的一个重要环节。它是技术要求较高的项目之一，要求从直道进入弯道或从弯道进入直道时应衔接紧密不要明显减速。弯道途中跑：为了克服离心力，弯道跑摆时，整个身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。弯道技术变化的程度与跑的速度、弯道半径有关联，速度越快、半径越小，技术变化的程度越大。

耐久跑的弯道跑教学设计

耐久跑的弯道跑教学设计一．教学目标： 1．学生能够复述耐久跑弯道跑的动作要领练习方法，并了解力学的原理。 2．学生能够掌握耐久跑弯道跑正确动作方法，能够做到摆臂“两肩放松，幅度内小，外大”；跑动过程中能够做到“内侧脚的前脚掌外侧着地，外侧脚的前脚掌内侧着地，身体内倒”。 3．学生能够主动思考，积极配合老师教学，并能相互合作，共同学习，共同提高。二．教学重、难点重点：摆臂的方法和脚着地的技术难点：上下只肢及身体重心的协调配合教学流程：一．开始部分 1．体委整队，汇报出勤情况 2．师生问好，老师宣布课的内容与教学目标 3．检查服装，安排见习生 4．简单的队列队形练习组织如图： ★ ⊙ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 二．准备部分 1．慢跑400米的过程中做“找朋友”游戏，进行热身要求：精神饱满、队伍整齐，遵守规则教法：（1）教师强调跑步时的具体要求和游戏规则（2）组织学生进行跑步练习，教师跟随进行督促和提醒 2．徒手操（1）扩胸运动（2）肩部运动（3）弓步亚腿（4）仆步亚腿（5）体侧运动（6）体转运动（7）腹背运动（8）踝腕绕环教法：（1）教师简明讲解示范操的具体要求：动作幅度大、节奏感强、力度适中（2）教师口令组织学生练习，老师领做第一个8拍三．基本部分（一）耐久跑弯道跑 1.弯道跑体验练习

组织教法（1）教师组织和指导学生在半径15米的圆上进行自主的体会弯道跑动作。 15米（2）老师组织学生讨论对技术动作的体验，请他们总结动作要点，老师归纳学生的观点，讲解正确的动作要领。（3）老师组织学生再次在圆上进行练习，练习过程中，老师通过运用不同的节奏变化（口令、击掌等），帮助学生建立正确的动作技术。（4）老师组织学生分组在半径不同的圆上进行练习，体会在不同半径的圆上的练习感受。 15米 10米（5）学生合作进行练习，互相之间进行观察，帮助纠正错误的动作，同时，老师巡回指导，及时的进行集体的或个别的指导。 2. 400米跑道上的完整弯道跑练习（1）教师进行正确的耐久跑弯道跑动作的讲解示范（2）组织学生在弯道上进行弯道跑练习，要求练习过程注意动作的规范性练习过程，老师要根据学生表现情况，适时的进行语言点拨和评价，激发学习积极性。（二）力量素质练习 1．收腹跳 12个间歇1分钟共3组 2．立卧撑 15个间歇1分30秒共3组四．结束部分

初中音乐：弯道跑教学授课教案(教案文本)

( 音乐教案 ) 学校：_________________________ 年级：_________________________ 教师：_________________________ 教案设计 / 精品文档 / 文字可改初中音乐：弯道跑教学授课教案 (教案文本) Learning music can improve students’ intelligence and imagination, and students can interpret the music in their hearts according to their own imagination.

初中音乐：弯道跑教学授课教案(教案文本) 时间：xx 年 5 月 8 日（星期三）上课地点：大操场课次：第 18 次课人数：男32 女28 课题基本课题：弯道跑自选课题：足球、羽毛球、耐久跑、跳绳认知目标：通过弯道跑练习，使学生了解弯道跑的原理并用它来解决现实生活中遇到弯道跑时的问题。技能目标：通过弯道跑练习，使学生正确熟练地掌握技术要领，完成动作，部分同学能达到动力定型。生理目标：平均心率130次～140次/分，最高心率190次/分。心理目标：培养不怕艰苦，拚搏奋进的精神，树立终身体育观念，提高自我健体的能力，为终身体育打好基础。人际交往目标：

团结帮助同学，认识自身的价值和能力，充分展现自己的爱心。教材重点如何在弯道上进行加速跑。器材场地设计器材足球 1 只。羽毛球 8 副。跳绳 20 根。ａ．ｂ园ｒ＝１５ｍ学习难点 1、克服离心力，积极保持身体平衡。

初中体育与健康课弯道跑教案完整版

初中体育与健康课弯道跑教案 Document serial number【NL89WT-NY98YT-NC8CB-NNUUT-NUT108】

课题：弯道跑内容：1、弯道跑技术 2、游戏：谁先回家学习阶段：水平四授课教师：张万伍单位：南墅镇中心中学弯道跑单元计划(2课时) （水平四七年级）

《弯道跑》教学设计一．指导思想本课以弯道跑作为教学内容，是在水平四目标的引领下，依据学生的技能储备情况和身心发展特点而确定的。在本课的设计上，充分体现“健康第一”的指导思想，注重学生的身体，心理和社会适应方面的发展。在教学上，以学生体验生为主线，以小组合作为核心，做到面向全体学生，以学生为主体。通过学生自主练习学练内容，让学生在练中思、在思中练、在练中懂，使不同层次的学生都体验到获得知识与技能的快乐与成功感。充分发挥班集体和体育骨干的作用，培养学生的坚强意志，协作竞争意识和创新精神。通过师生、生生活动，增强情感交流，力求建立民主和谐的师生关系。二．教材分析跑相对来说是一个较为枯燥单调的教材，在教学中有一定的难度，但是从考虑学生发展角度来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材。本节课主教材《弯道跑》为初中体育田径教材中的重要环节，它和直道跑不同，学生必须改变身体姿势和后蹬、摆动的方

向产生向心力，才能沿着弯道跑进，正确的弯道跑姿势是提高速度的关键。本课内容是在学生学习和基本掌握耐久跑的基础上实施教学的，针对学生面临中考体育加试的实际情况展开教学。本教材重点为了解、掌握弯道跑技术要领；难点是在弯道跑时克服离心力，保持身体平衡，并建立弯道跑时的加速意识。辅助教材《弯道接力赛》是对本节课主教材的延伸和拓展，主要采用了游戏竞赛的组织形式来开展教学，这样可提升学生的练习积极性，提高练习效果，对发展学生的速度、灵敏、柔韧等素质有较好的帮助，并让学生在快乐中学，在快乐中培养集体荣誉观念和团队合作精神。三．教学目标根据对本课教材的认真分析和钻研，结合初中生的身心特点，确立如下教学目标：认知目标：使学生理解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，为耐久跑奠定基础；技能目标：通过教学，使80%学生基本掌握技术要领，完成动作，20%学生能达到动力定型；素质目标：发展学生速度、耐力、灵敏和协调等身体素质；情感目标：培养学生不怕艰苦、拼搏奋进的精神以及良好的集体主义精神。四．学生情况初中学生正处于生长发育快速期，在课堂上表现为活泼好动，注意力容易分散，自我控制能力较弱，由于身体发展的因素，力量性不强，可塑性大，好胜心强，勇于克服困难，喜欢对抗运动和参与活动性的游戏。因此，在教学过程中拓展学生的思维，选择适应他们生理和心理发展的教学方法和手段，以培养学生的独立性和自觉性，激发他们在练习中去思考，去发展他们的体能与智力。在欢快的氛围中练习，在练习中穿插多种形式的练习方法，并以各种游戏来拓展课堂教学，教师再以激励性的语言及时的进行鼓励，使学生树立自信心，养成互助互学、谦虚严谨、共同提高的学习习惯，更加培养了学生对体育运动的热爱。五．教学方法本节课主要采用了讲解示范、教师引导、游戏竞赛、自我评价等教学方法进行教学。六．教学过程（详见课时教案）七．场地器材场地：田径场草坪，直径为12米和11米的两个同心圆；

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