2013年11月6日 陈昂教授讲座
体科院77级杰出校友、美国体育科研协会主席、北卡罗来纳大学陈昂教授应邀来我校做学术讲座 11月6日下午，体科院77级杰出校友、美国体育科研协会主席、北卡罗来
纳大学陈昂教授应邀来体科院进行学术讲座。讲座题目为“设计大规模学校体育课干预实验”。讲座由体科院院长储志东主持，储院长对陈昂教授来母校讲学表示热烈欢迎，并鼓励大家向陈教授学习，在体育科研的道路上不断进步。史曙生副院长、学院科研骨干教师、全体研究生共同聆听了陈教授的讲座。
陈昂教授长期从事美国体育课程的建设和改革工作，他首先介绍了美国现行的三种体育课程干涉模式：Recreational Programs（娱乐模式）、Public Health Programs（公共健康模式）、Educational Programs（教育模式），并逐一介绍了三种模式的核心目的和实现路径，这让同学们对美国的体育课有了一个宏观的认识和真切的理解。接着，陈教授着重介绍了他领导的科研团队正在进行的体育课程干涉改革的课题，即Active In-Depth Learning（积极而深入地学习），该课题基于规范性学科知识，认为学科知识应是生动的、灵活的和实用的，体育课的目的旨在锻炼学生更高水平的思维能力和理解能力，促使其行为的改变，这些先进的学术观点是对传统体育干涉模式的一次深刻反思，并在全美一些学校得以试点实施，陈教授对Active In-Depth Learning的样本选择、课程教学具体操作进行了详细介绍，并展示了已制作成型的三年级体育课教学课件。俗话说“他山之石，可以攻玉”，学院师生对陈教授介绍的创新教学方法非常感兴趣，纷纷积极提问，并就教学实践中的实际问题进行了热烈的讨论。
陈教授的讲座立足学术前沿、信息量大，拓展了师生们的眼界，深化了大家对体育课程和体育教学的认识。陈教授严谨治学，力求创新的学者风范，也给大家留下了十分深刻的印象。
典型地铁事故案例汇编
序言 安全是地铁科学发展之本，是地铁和谐发展之基，是地铁运营效益之道，是地铁员工幸福之源，是地铁的生命线，是我们永恒的主题。 认真总结研究地铁典型事故案例，是预防发生类似事故的重要措施，从中可以汲取经验教训，发人深思、令人警醒，进一步提升安全技术和管理水平，营造地铁安全发展的环境和氛围。 本次地铁事故汇报收集了地铁运营发生的14起典型事故案例。每个案例都详细记载了事故的经过、事故原因、事故处理和整改措施4个方面的内容，内容具体，资料翔实，能够客观全面反映事故发生的整个过程。特别是事故的原因分析和整改措施，能够让全体员工结合身边发生的具体案例，掌握相关的安全知识和操作规程，在日常工作中高度重视，遵章守纪，不要存在侥幸心理，避免类似事故再发生。 这些事故都是发生在我们身边人和事，事故的责任者、受害者、当事者往往仅仅是因为一次小小的疏忽、一个简单的错误、一处不当的行为，就酿成一起事故，而每一起事故都有可能造成人员的伤亡，设备的损坏，或者不同程度的伤害，教训之深刻，后果之惨重，令人久久难以释怀。 希望全体员工在阅读和学习典型地铁事故案例汇编的每一个事故案例，不仅要搞清每一起事故的来龙去脉，还要将自己置身于事故的背景之中，换位思考：当处在当事者的情形下，会怎么做，是否会
犯同样的错误。要努力从每一起事故中吸取教训，纠正自己的一些不良工作行为或习惯，使自己在今后的工作中自觉地遵章守纪，并且主动关心他人的安全，形成安全、和谐的工作环境和氛围，为建设“平安型地铁”努力奋斗，为畅通北京提速。
目录 一、运营事故案例 案例一：“9.22”西单电梯事故 案例二：“1.17”5号线列车救援 案例三：“1.18”1号线列车救援 案例四：“2.3”机场线列车救援 案例五：“2.17”房山线列车救援 案例六：“3.5”5号线列车救援 案例七：“3.15”1号线列车救援 案例八：“5.18”公主坟道岔故障 二、火灾事故案例 案例九：“2.29”知春路站电梯冒烟事故 案例十：“10.14”四惠站线路管理用房起火事件三、工伤事故案例 案例十一“6.23”四惠车辆段坠车工伤事故四、施工安全事故案例 案例十二：“2.27”10号线接触轨断电事故 案例十三：“1.4”房山线接地线未拆除事故 案例十四：“4.8”苹果园站列车剐蹭光缆事故
行测题库：2013年11月27日天天向上题目
行测题库：2013年11月27日天天向上题目 1.工人甲一分钟可生产螺丝3个或螺丝帽9个，工人乙一分钟可生产螺丝2个或螺丝帽7个。现在两人各花了20分钟，共生产螺丝和螺丝帽134个。问生产的螺丝比螺丝帽多几个? A.34个 B.32个 C.30个 D.28个 2.某环形公路长15千米，甲、乙两人同时同地沿公路骑自行车反向而行，0.5小时后相遇，若他们同时同地同向而行，经过3小时后，甲追上乙，问乙的速度是多少? A.12.5千米/小时 B.13.5千米/小时 C.15.5千米/小时 D.17.5千米/小时 3.某国家对居民收入实行下列税率方案;每人每月不超过3000美元的部分按照1%税率征收，超过3000美元不超过6000美元的部分按照X%税率征收，超过6000美元的部分按Y%税率征收(X，Y为整数)。假设该国某居民月收入为6500美元，支付了120美元所得税，则Y为多少? A. 6 B.3 C.5 D.4 4.某旅游部门规划一条从甲景点到乙景点的旅游线路，经测试，旅游船从甲到乙顺水匀速行驶需3小时;从乙返回甲逆水匀速行驶需4小时。假设水流速度恒定，甲乙之间的距离为y公里，旅游船在静水中匀速行驶y公里需要x小时，则x满足的方程为( )。 5.某机关20人参加百分制的普法考试，及格线为60分，20人的平均成绩为88分，及格率为95%。所有人得分均为整数，且彼此得分不同。问成绩排名第十的人最低考了多少分? A.88 B.89 C.90 D.91 6.有关专家表示，因工作中身心透支严重，一种被称为职业倦怠症的慢性职业病正入侵都市上班族。职业倦怠症是一种由工作引发的心理枯竭现象，是职业人在工作重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉。产生职业倦怠的人会出现生理、心理上的不适以及行为上的障碍，若不及时处理或找专业人士进行治疗将会出现不可预料的后果。调查显示，教师、警察、医护人员、保险代理、高科技研究者、新闻工作者等是这类疾病的高危人群。以下最有可能从上述条件推断出来的一项是( )。 A.现代人产生职业倦怠的时间越来越短，有的甚至刚参加工作就开始对工作厌倦 B.警察在审讯中无故打伤人的事情或许不仅仅是人品和职业道德问题
2013年《安全生产事故案例分析》真题及答案
2013年度全国注册安全工程师执业资格考试试卷 全卷共五大题，共100分。其中第一、二大题为客观题(包括单选题和多选题)，第三、四、五大题为主观题。单选题每题的备选项中只有1个最符合题意。多选题每题的备选项中有2个或2个以上符合题意，至少有1个错项；错选，本题不得分；少选，所选的每个选项得0．5分。 第一题 A企业为矿山企业，地下金属矿山采用竖井、斜井、斜坡道联合开拓方式和下行分层胶结充填采矿方法。 2012年5月9日8时，司机甲和司机乙开始在井下1150工作面进行铲装作业。9时，甲使用的铲装车出现故障，无法正常作业，于是来到休息室休息。10时30分，乙完成自己的铲装工作量后也来到休息室。甲见乙来到休息室，便借用了乙的铲装车进行作业。11时，甲发现铲装车的监控系统显示排气管温度已达170℃，便停止铲装作业，将车开到斜坡道岔口处熄火降温。 11时10分，甲再次启动乙的铲装车时，发现发动机下方着火，甲取下车载灭火器灭火，火未灭掉，于是去叫休息中的乙，并和乙一起从休息室拿了两个大容量灭火器进行灭火，但由于已引燃井下临时加油罐中的柴油，火焰蔓延，无法扑灭。11时30分，甲将火情报告给在附近的工区值班员丙，丙向调度室作了电话报告，调度员丁接到丙的火情报告后进行了记录，但未向主管领导报告，也未向消防部门报警。丙向调度室报告火情后，与甲各拿一个灭火器赶往着火现场灭火，甲、乙、丙看到火势猛烈、冒出阵阵浓烟，并感觉呼吸困难，遂于12时返回地面。由于未能及时控制火势，造成着火铲装车下风侧巷道和工作面的作业人员17人死亡、2人重伤，直接经济损失9421万元。 事故调查确认该起事故的过程为：铲装车发动机长时间工作，排气管温度过高；铲装车油管泄漏，渗漏的柴油因高温烘烤在发动机周围形成可燃气体，重新启动时产生的火花点燃可燃气体，引燃临时加油罐内的柴油，燃烧产生大量的有毒有害气体，造成人员中毒或窒息。根据以上场景。回答下列问题(共l4分，每题2分，1～3题为单选题，4～7题为多选题)：1．该起事故的责任单位是（）。 A．A企业 B．甲所在班组 C．调度室 D．铲装车维修班 E．1150工作面所在工区值班班组 2．根据《生产安全事故报告和调查处理条例》(国务院令第493号)，该起事故等级为（）。A．轻微事故 B．一般事故 C．较大事故 D．重大事故 E．特别重大事故 3．导致该起事故发生的直接原因是（）。 A．甲的铲装车出现故障 B．甲使用乙的铲装车 C．甲将乙的铲装车开到斜坡道岔口处熄火降温 D．乙的铲装车油管漏油，甲再次启动时引燃发动机周围的可燃气体 E．丁未向主管领导报告，也未向消防部门报警
赵霖教授健康讲座吃什么和怎么吃一
赵霖教授健康讲座吃什么和怎么吃一原文地址：赵霖教授健康讲座---吃什么和怎么吃(一)作者：瓶子 赵霖教授，解放军总医院营养科研究员，博士生导师，中央保健委员会预防保健会诊专家。他自幼受到良好的传统医学教育，通晓中医食疗理论，并结合现代营养学知识，在慢性病的治疗当中，运用饮食调理收到良好效果。他曾参加"相约健康社区行"，全国健康教育巡讲活动，被国家卫生部聘为"健康教育首席专家"。 传统营养学的哲学内涵 中华民族传统营养学有非常深厚的哲学内涵： 第一，天人合一，身土不二的生态观。 第二，调理阴阳，阴平阳秘的健康观。 第三，药食同源、寓医于食的食疗观。 第四，"审因施食，辩证用膳"的平衡膳食观。 中国传统膳食结构强调平衡膳食、辩证用膳，提倡含不同营养成分食物的互补，有关中华民族传统膳食结构也有精辟的论述。例如"饮食清淡，素食为主"；"可一日无肉，不可一日无豆"；"粗茶淡饭、青菜豆腐保平安"；"食，不可无绿"等中华民族传统养生保健的膳食原则。 中华民族膳食与就餐的"十大平衡" 中国传统膳食结构强调"平衡膳食、辨证用膳"，提倡含不同营养成分食物的互补。有关中华民族传统膳食结构有如下精辟论述： 五谷宜为养，失豆则不良， 五畜适为益，过则害非浅， 五菜常为充，新鲜绿黄红， 五果当为助，力求少而数， 气味合则服，尤当忌偏独， 饮食贵有节，切切勿使过。 此讲座"健康大课堂"由中国保健协会、中国新时代集团等单位主办，在北京人民大会堂隆重举办。此讲座又之称为"中国版"的营养智慧，为了革命的本钱，值得一看。最后，祝愿大家身体健康！
吃什么怎么吃关系着民族的命运 营养状况影响民族竞争力 从宏观和长远的角度看，营养不仅影响人民的体质、智能、发育和健康 程度，也影响着整个民族的竞争力与创造力以及社会的文明进步和经济发展。 党的十六大向全国人民提出了全面建设小康社会的任务，我们想健康就 是进入小康社会的通行证。健康是人类最大的财富，有这样一个很生动的譬喻：一个人毕生从事的事业、成功、家庭、财产等等可以描述成下面这样一个巨大的数字，就是前面是一个1，后面有无数个零。第一个数字1就代表健康，如果失去了1，一切都会变成零。 健康就是GDP 根据世界银行的测算,在过去40年中,世界经济增长的8%至10%都是来源于健康的人群,而亚洲的经济腾飞有30%至40%也源于健康的人群。全国城乡居民因疾病、损伤和早死造成的经济损失,相当于国民生产总值的8.2%,相关的 医药费消耗相当于GDP的6.4%,所以不难看出健康就是GDP。中国有13亿人口,在这个庞大的基数下,患病人不在少数,如果得了病才忙于治疗,高昂的医疗费不仅普通的家庭难以承受,不仅造成因病致贫、因病返贫,还给国家带来巨大的经济负担。增加公费医疗投入与医疗保险是"治标不治本"的办法,只有重视营养知识的普及,提高全民健康素质,才能把庞大的医疗费用节省下来。 把最后28天的抢救费用于预防 中国国民平均寿命是71.5岁,平均健康寿命是62.3岁。平均每个人有 9.5年是带病或残疾生活。人在晚年60岁以上,消耗的医疗费用约占一生的40%以上,其中有相当一部分医疗费是在人生的最后28天花费的,也就是抢救费用。如果我们能够有效地预防疾病,把抢救费用改为进行预防,可以使人的健康生命延长远远超过28天。 全球1/3患者死于药物滥用 随着社会的发展,人类疾病的模式在发生变化,首先就是食源性疾病增 多,2000年WHO宣布,全世界因营养过剩死亡的人数,首次超过因营养不良而死亡的人数。第二,药源性疾病不断增加,据WHO统计,全球约三分之一的患者死于药物的滥用,我国有关统计资料表明,如果住院病人平均每天合并用药5种的话,不合理用药发生率21.8%,伴随化学合成药物特别是抗菌素的滥用,白血 病、再生障碍性贫血等难以治愈的疾病不断出现。第三,医源性疾病,医疗模式的商业化倾向日益严重,医源性疾病不断增加。最近国际医学界有人批评中国,
2013年11月21日是什么节日农历几月几日
2013年11月21日是什么节日农历几月几日11月21日是什么节日 ◆世界问候日——1973年11月21日，为促进埃及和以色列之间的和平，来自澳大利亚的穆克马克与密切兄弟两个免费印刷了大量有关问候的宣传材料寄给世界各政府的首脑及有关知名人士，向他们阐述了设立世界问候日的重要意义。扩大世界问候日的影响，第一个世界问候日诞生了。 ◆世界电视日——20世纪90年代，电视在世界各地迅速普及，电视的非凡影响力日益受到人们的关注。1996年11月21日至22日，由联合国新闻部、意大利外交部和意大利电视台共同举办的首届世界电视论坛在纽约联合国总部举行。 会议就电视在国际事务中应发挥的作用进行了探讨，与会代表还建议设立世界电视日。同年12月18日，第51届联大通过决议，将首届世界电视论坛召开的日子11月21日确定为“世界电视日”，以此促进世界传媒事业的发展，引导电视产业为促进世界和平和人类社会发展发挥积极作用。该决议呼吁开展全球电视节目交换活动，并强调这些节目应该“特别关注和平与安全、经济和社会发展以及加强文化交流等问题”。此后联合国新闻部每年都在“世界电视日”前后在联合国总部举办“世界电视论坛”。 11月21日大事记载 前164 年——犹大·马卡比重建圣殿，此后犹太人将该日定为再献圣殿节而加以纪念。 1272年——爱德华一世成为英格兰国王。 1783年——法国蒙特哥菲尔一对兄弟乘坐自己制造的热气球飞行了25分钟，这是人类首次热气球旅行。 1789年——北卡罗来纳州批准美国宪法，成为美国第十二个州。 1806年——拿破仑颁布柏林敕令，规定对不列颠诸岛实行经济封锁。 1877年——爱迪生宣布发明留声机。 1878年——英国与阿富汗爆发第二次英阿战争。 1885年——上海格致书院首次放映电影，这是中国人第一次看到电影。 1887年——清政府派美国驻华公使蒲安臣为出使大臣。 1894年——中日甲午战争期间日军攻陷旅顺，开始旅顺大屠杀。
浙江省安全生产事故案例选编
浦江县恒盛化纤专件有限公司 “1·12”重大中毒死亡事故 2004年1月12日7时左右，浦江县恒盛化纤专件有限公司发生一起因自备发电机尾气造成3人中毒死亡重大事故。 一、企业概况 浦江县恒盛化纤专件有限公司（1994年建厂，原名为恒盛化纤专件厂，2003年12月更名）位于浦江县经济开发区工业园，法定代表人王遏华，总经理张世敢（王的丈夫，负责企业内部管理）。企业注册资本50万元，主要生产化纤机械配件。现有员工24人，2003年销售收入256.8万元，实现利税44.5万元。 二、事故经过 由于浦江县经常停电，一个月前，公司专门购置了一台功率为5.5KW的LC5GFD型汽油发电机，用于平时应急照明和办公楼装修。发电机放置在新建办公楼一楼右侧的一间空房内，房间高3.9米，面积为21.53平方米（4.5米×4.7米）。因该公司的建筑工程项目已接近尾声，1月9日开始，有3名在该公司做建筑的民工（杨国庆、男、33岁、浙江桐庐人、泥水小工，高有良、男、38岁、安徽人、泥水工，齐定良、男34岁、浦江人、泥水工）搬入到该室暂时居住。 2004年1月12号公司原定于当日进行厂房搬迁，总经理张世敢等人于凌晨4时许准备到新厂房搞庆典活动。当时公司一带停电，给公司临时
看门兼做餐饮生意的徐祖功（王遏华的表哥、47岁、小学文化、浦江白马镇嵩溪村人）从公司打电话告诉张停电，问是否用照明发电机发电，张同意发电，并要求把睡在发电机房的民工叫醒睡到其它房间。于是徐祖功到房间叫三人起床，见杨等三入已坐起来后，就开启发电机。4：20左右，张世敢到公司，徐就和他们几人一起燃放鞭炮。放完鞭炮后，约5时，张世敢和他的连襟离开公司，徐祖功和张的妻子各自回房睡觉。在此期间，张和徐都未曾注意发电机房内的民工有否起床或离开发电机房。早上7时许，工地上的人发现杨国庆等三人还未起床，就过来叫他们。民工高文祥进屋后闻到房间里有气味，过去推他们，发现已无反应，于是就大声喊叫救人，并打110报警和120急救电话。7：50分将3人送到县人民医院，7：55分经医生检查诊断，三人因吸入有毒气体窒息，已经死亡。事后，据卫生部门现场模拟采样测定，在密闭发电机房内，发电机工作10分钟后，室内的一氧化碳浓度达到1321.3mg/m3，大大超过允许标准，足以造成人员死亡。 三、事故原因 调查组通过调查、取证和分析后，认为发生这次事故的原因是： （一）直接原因 发电机在室内密闭的情况下工作，由此产生的大量有害气体得不到及时排放，致使住在室内的3位民工吸入以一氧化碳为主的高浓度有害气体引起中毒死亡。 （二）间接原因 1．浦江县恒盛化纤专件有限公司总经理张世敢不重视安全生产，默许民工暂住在设有发电机的室内。在未取得合法使用手续的情况下，违章将自备发电机设置在室内，并在不知室内暂住的民工是否离开时，盲目同意发电。致使室内发电机排放的有害气体含量严重超标，造成中毒
正泰
馒头是我国人民的传统主食，占面制食品总量的30％以上，每年的消费量近1200万吨。随着人民生活水平的提高和社会经济的发展，馒头制作正在逐步走出家庭，市场化程度不断提高。然而由于目前没有相关的国家标准，生产者和市场监督者均缺乏必要的生产指导规范和监督检查规则。所以，切实需要制定一个符合我国国情和市场现状的馒头国家标准，以指导相关商家生产、规范市场经济秩序、保证商家之间的公平竞争、维护消费者健康。 2003年，河南兴泰科技实业有限公司通过河南省质量技术监督局正式向国家标准化管理委员会提出馒头国家标准起草的立项申请。 2005年6月6日国家标准化管理委员会《关于下达〈茶叶中硒含量测定〉等561项国家标准制修订项目计划的通知》[国标委计划（2005）42号]文件批准由河南兴泰科技实业有限公司牵头起草《小麦粉馒头》国家标准，项目编号为“20050513--T--449”。本标准主要起草单位为河南兴泰科技实业有限公司、中国农业大学、郑州工程学院（现河南工业大学）。 《小麦粉馒头》国家标准立项之后，2005年7月河南兴泰科技实业有限公司与中国农业大学、河南工业大学、农业部谷物及制品质量监督检验测试中心（哈尔滨）、湖北安琪酵母股份有限公司等单位进行了多次交流和协商，成立了《小麦粉馒头》国家标准起草小组。在全国范围内进行资料、实地调研，收集和整理国内相关的产品标准、卫生标准及检验方法标准以及相关研究成果，对馒头市场现状、品质特征、产品发展趋势进行全面调研。 2005 年12 月10日，在河南兴泰科技实业有限公司召开《小麦粉馒头》国家标准起草小组第一次工作会议，对标准的讨论稿及编制说明进行了讨论和修订，并对下一步工作进行了明确的分工。 2006年1月，根据起草小组的意见，由河南兴泰科技实业有限公司进行汇总，于2006年2月，形成了《小麦粉馒头》国家标准草案的征求意见稿和编制说明。 随即进入征求意见阶段，通过各种渠道广泛征求意见；并将各方意见汇总与修改，对标准进行修改，于2006年10月形成标准草案送审稿，并提交全国粮油标准化技术工作委员会进行专家评审。 2006年12月，本标准在深圳顺利通过专家评审，形成报批稿，报国家标准化管理委员会进行审批。据悉本标准已于2007年10月通过国家标准化管理委员会审批，将在第12 期《中国标准化》杂志正式公布，并于2008年1月1日正式实施。 鉴于《小麦粉馒头》国家标准中积累的大量制标经验以及公司在面食科研领域的技术积累，2006年初我公司向国标委提出了全国米面制品标准化技术委员会馒头标准化专业工作组的筹建申请，并已于2007年7月26日获国家标准化管理委员会批准进行公示，将于08年1月份正式开始馒头标准化工作组的相关筹建工作。
2013年11月三级技能真题及参考答案
2013年11月心理咨询师技能真题 案例一 一般资料：求助者，女性，36岁，无固定职业。 案例介绍：求助者因与女儿发生矛盾，两个多月以来烦躁、易怒，精神痛苦难以自行解脱，主动前来求助。 下面是心理咨询师与求助者之间的一段咨询对话： 心理咨询师：您好！请问您需要我在哪方面向您提供帮助？ 求助者：我最近心理烦得很，搞得我吃不下饭、睡不着觉。 心理咨询师：您能谈谈是什么事情让您心情烦燥吗？ 求助者：我女儿最近一直和我闹别扭。小小年纪就开始谈恋爱，还说17岁找男朋友不算早恋，让我不要干涉她的自由。我耐着性子跟她讲道理她不听，跟她一发火就要离家出走……您说这都高三了，马上就要考大学了，我能不着急吗！ 心理咨询师：高三对孩子来说确实是很重要的一年，本来应该是全力以赴专心学习的时候，但她却把心思用在谈恋爱上，我能理解您现在这种着急心情。 求助者：您真是太理解我了！高三是最关键的一年，如果不加紧学习……我们一个邻居的孩子就是因为高中谈恋爱，结果高考没考好，家里条件也不好…… 心理咨询师：您说您身边就有因为早恋影响高考的事例，那您的爱人是怎么看待女儿这个问题的？他和您的意见一致吗？他一般在家里是怎么和女儿交流的？您女儿对他的劝说能听进去吗？ 求助者：（沉默）……能不谈他吗？ 心理咨询师：看来您和您爱人之间的关系也不太好。如果您不想谈，我尊重您。但是我们认为孩子的问题都是家庭关系的产物，您不觉得您女儿的问题正是夫妻关系造成的吗？ 求助者:有可能吧！她爸爸在她小学的时候就和我离婚了。他是个毫不负责的男人，离婚前就对孩子的事情不闻不问，总以应酬多为理由在外边鬼混……离婚以后就更不关心女儿的教育问题，孩子升学、考试他不帮忙，孩子生病也不来医院照顾……有时候连要生活费都跟讨债一样……他根本就不像个父亲，对女儿就没有过什么好影响。现在想起来女儿也真是挺可怜的，您说我是不是对女儿太苛刻了？我在来您这儿之前也读过一些心理学书，您说我这是不是就叫“绝对化要求”？是不是违反了“黄金规则”？ 心理咨询师：您谈的好像是合理情绪疗法，我对这个疗法不是很了解。 求助者：您不了解这个疗法呀！那看来…… 心理咨询师：看来我的水平不高是不是？但您问题的原因我还是清楚的！您刚才一直指责前夫不负责任、不像个父亲，那我问您：登记表上写明您是36岁，您女儿是17岁，您反对女儿早恋，但您是多大年龄谈恋爱的？您给女儿做了什么榜样？ 求助者：（沉默）……. 多选：1.心理咨询师说“您能谈谈是什么事情让您心情烦躁吗？”所使用的提问方式与技术包括（）（A）开放式提问（B）封闭式提问（C）具体化技术（D）指导性技术 单选：2.咨询师使用以上技术是因为该求助者（） （A）过分概括（B）言行不一（C）问题模糊（D）概念不清
解放军总医院赵霖教授谈松花粉
很多人吃过保健品,有的人吃了效果也很好,身体也恢复了,可大家都有一个问题-----保健品凭什么帮我去调理好疾病?很多人心里不明白。比如今天吃国珍系列保健品能帮助我们恢复身体，好多人的疾病得到了改善，为什么呢？ 药食同源： 松花粉的神奇疗效 ———赵教授谈国珍松花粉与保健 我们平常生活中吃不吃绿豆？吃。绿豆是什么？是粮食。可在祖国的《本草纲目》中绿豆是药材，绿豆能够清热败火解毒。大家吃不吃冬瓜？冬瓜是什么？是蔬菜。可在祖国的《本草纲目》中冬瓜浑身全是药材，冬瓜皮可以利尿，冬瓜瓢可以祛暑，冬瓜子可以清肺。我们平常生活中所吃的葱、姜、蒜、花椒、大料在祖国的《本草纲目》中全部入药。那你现在告诉我你天天吃的是什么？食物，可又是药啊，其实这叫药食同源，这就是国珍保健品为什么能帮你恢复身体的真正原因。我提醒大家一点，药食同源这句话只能运用于中医。举个最简单的例子，我们现在生活水平提高了，平时家里买只鸡，加点人参、枸杞一炖，是不是感觉挺好？如果家里没人参了，也买只鸡，搁点四环素吧，炖炖，这可不是药食同源。其实在日常生活中大家只是对食物和我们的健康不大了解罢了。 我们人这架精密仪器全在这了。要想把这架精密仪器完全运作好了靠什么？一个字“吃”。吃什么？人吃五谷杂粮，老百姓天天说“人吃五谷杂粮哪有不得病的”？那么五谷是哪五谷？中国这么多粮食为什么是五谷杂粮不是六谷、七谷杂粮？大家知道中国人的老祖宗是谁？不是猴，也不是猿，记住了，是炎黄二帝。黄帝出了一部书叫《黄帝内经》，书中说为什么叫五谷？是因为一谷要营养我们一个脏器，所以才叫五谷杂粮。这五谷到底是哪五谷呢？第一谷大豆，第二谷稻子，也就是大米，小米不算：第三谷粟米，也就是玉米，高粱不算；第四谷中麦，就是小麦，指的面食；最后一谷是黍,指大黄米，做切糕的，粘的、黄的，比大米小比小米大俗称二大米，黍就是指粘的意思。这就是老百姓说的五谷。 你打开任何一本中医书籍，它上面第一页第一句话都写着；“人的身体要想健康都要靠水谷的精微细化来营养我们的五脏六腑”。也就是人的身体要想健康需要靠水谷，谷就是指五谷。按照我们人类的寿命应该活175岁，大家看到这个数字会感到可怕，为什么？因为现在的人只活了个零。现在世界最高寿命是日本，平均寿命是76岁，中国平均寿命只有72岁。为什么？人的健康需要靠水谷的精微细化生气血，那么，我们大家一天当中能把这五样吃全的却没有。你吃不全你的身体就会出现各式各样的症状。举个简单的病例，有个大爷找我来了，“赵教授，你看看，你帮帮我，尿急尿频，已经看了三年多了，老是这样。”一般老年朋友晚上睡眠时间比较短5至7个小时，这个老大爷晚上上厕所次数高达6到7次。当时我就把国珍产品拿出来了，配好了，“大爷，你拿回去吃吧。” 大爷拿过来这标签一看说了一句话：“赵教授告诉你吧，我这三年为了看这病已经花了三万九了。” 我说：“你先拿回去吃，六天之内如果不见效果你把所有的产品退回来，我一分钱不要。” “真的？” “真的。” 拿了袋子装好了，那大爷走到门口回头还看我，“赵教授，我可走了。” 人就这样，帮他一点忙他就受不了，害怕：“没事，你放心，你不找我我还得找你呢。”六天后我给他打电话，“大爷，怎么样？” “哎呀，一宿才解两次！”现在已经好多了。
安全事故案例选编
公司安全事故案例汇编 事故案例选编(一) 人多忙乱中,切掉四手指 １9７1年9月10日晚９:1０分, 车间为抢生产进度,职工们加班挑灯夜战。剪板机前,五、六个刚参加工作不久得小青年正在为溜子板下料,因下得料比较小,尺寸不一样,所以剪板机前四个人同时对自己手中得尺寸,旁边一位男同志听到“好”字踏剪板机开关,然后一刀切下来。9：20分,四名铆工又分别对好自己手中料得尺寸,有人喊了一声“好”,男同志迅速踏下了剪板机开关。当时其她同志得手早已收回,其中女铆工ⅩⅩⅩ见自己摆得料不太正，右手又伸进去想从新摆一下，不曾想剪板机已下落,压脚首先压住了ⅩⅩⅩ右手大拇指,而后刀刃又落下,齐刷刷切掉其她四个手指。压脚抬起后,女铆工ⅩⅩⅩ大拇指也以压成粉碎性骨折。 事故原因: 1、下料者与负责剪板机脚踏开关者,因家住大明住宅,急着赶晚上10点小火车回家，着忙抢进度，忽视了安全。 ２、天黑车间灯光昏暗，负责脚踏开关者只听其声,不瞧剪板机,对剪板操作者细小动作瞧不见。 3、直接责任者缺乏操作经验,有侥幸心理,剪板机已启
动。右手不该再伸进重新摆正物件。 事故案例选编(二） 掌子面脚下没留神终身残疾真后悔１97６年9月2６日夜23:30分,我厂部分职工到大隆矿采煤四队去支援,这天, 车间职工ⅩⅩⅩ上夜班(16:00－24:00),当时使用得就是刮板溜子,用电机带动。在该掌子面两组溜子连接处有—22kw电机铝制风扇无防护罩，瞧溜子工用煤块做支撑，用一小张薄铁皮盖上,然后再用煤块压住,外表很难瞧出异样,给过往行人埋下了祸根。23:１３分,我厂支援采煤四队得职工陆续从掌子面走出准备升井下班。ⅩⅩⅩ走在最前头，当她走到电极前时,左脚一下子不自觉地踩上了风翅上得铁皮,当时铁皮侧翻,ⅩⅩⅩ左小腿与左脚被飞速旋转得风翅扫伤,ⅩⅩⅩ立即被送往医院，经医院检查,该人左小腿中部肉及骨头被扫掉一块；左脚背被剥开,左大脚趾被扫掉,二脚趾骨折，该人被定为丙级残废,落下了终身遗憾。 事故原因: 1、瞧溜子工睡大觉，对过往行人不提醒,过往行人无警觉。 ２、风翅上覆盖无标志,使人无法识别饶行。 3、该人初次下井到掌子面支援，无实际工作经验,无
吃什么和怎么吃关系着民族的命运赵霖
吃什么和怎么吃关系着民族的命运----赵霖教授 2005年1月14日，在由中国保健协会、中国食文化研究会、香港保健协会、中国新时代集团·新时代健康产业共同主办、北京晚报、北京现代商报协办的“新时代健康大课堂”上，国家卫生部首席健康教育专家、中国人民解放军总医院微量元素研究室主任赵霖教授说，吃什么和怎么吃关系着民族的命运。 一、营养状况是人口素质与经济发展水平的决定性因素之一 从宏观和长远的角度看，营养不仅影响人民的体质、智能、发育和健康程度，也影响着整个民族的竞争力与创造力，以及社会的文明进步和经济发展。 党的十六大向全国人民提出了全面建设小康社会的任务，我们想健康就是进入小康社会的通行证。健康是人类最大的财富，有这样一个很生动的譬喻：一个人毕生从事的事业、成功、家庭、财产等等可以描述成下面这样一个巨大的数字，就是前面是一个1，后面有无数个零。第一个数字1就代表健康，如果失去了1，一切都会变成零。 二、经济腾飞源于健康，健康就是GDP 根据世界银行的测算，在过去40年中，世界经济增长的8%—10％都是来源于健康的人群，而亚洲的经济腾飞有30％—40％也源于健康的人群。全国城乡居民因疾病、损伤和早死造成的经济损失，相当于国民生产总值的8.2％，相关的医药费消耗相当于GDP的6.4％，所以不难看出健康就是GDP。中国有13亿人口，在这个庞大的基数下，患病人不在少数，如果得了病才忙于治疗，高昂的医疗费不仅普通的家庭难以承受，造成因病致贫、因病返贫，而且给国家带来巨大的经济负担。增加公费医疗投入与医疗保险是“治标不治本”的办法，只有重视营养知识的普及，提高全民健康素质，才能把庞大的医疗费用节省下来。 三、人类疾病的模式在发生变化 随着社会的发展，人类疾病的模式在发生变化，首先就是食源性疾病增多，2000年WHO宣布，全世界因营养过剩死亡的人数，首次超过因营养不良而死亡的人数。第二，药源性疾病不断增加，据WHO统计，全球约1/3的患者死于药物的滥用，我国有关统计资料表明，如果住院病人平均每天合并用药5种的话，不合理用药发生率达21.8％，伴随化学合成药物特别是抗菌素的滥用，白血病、再生障碍性贫血等难以治愈的疾病不断出现。第三，医源性疾病，医疗模式的商业化倾向日益严重，医源性疾病不断增加。最近国际医学界有人批评中国临床过度输液的问题，根据我们与解放军总医院护理部联合研究结果，发现输液的微粒问题不能忽视。香港保健协会周文轩主席指出，由于化学合成药物有非常明确的作用点和药物作用效果，因此往往攻其一点，不及其余，副作用很难避免，所以老年人用药后往往出现较多的副作用。 四、为了提高健康水平，一生都要进行健康投资 18年前，作为中国卫生部官员的一位医生赴美深造。他到达美国之后，有两个问题让他困惑不解，一个是美国富人瘦，穷人胖；第二是美国的研究证明，医学的高科技化对美国人健康长寿的贡献竟然非常有限。2 003年抗击“非典”斗争中，这位曾在美国三个大都市卫生局任部门负责人，在数所大学任中国教授的中国医师响应祖国的召唤回到了中国。他就是现任中国医学科学院院长助理、中国协和医科大学校长助理、继续教育学院院长黄建始教授，他在2004年5月出版的著作《最大回报：健康投资》一书中告诉我们，美国人之所以在总体上比中国人健康水平高，其原因是许多美国人一生都在不断进行健康投资。 五、变疾病保健为健康保健，“不治已病治未病” 在《最大回报：健康投资》一书的序言中，中国医科院院长刘德培院士指出：“中医历来重视预防，强调养生保健，从整体、动态和辩证的角度认识健康和疾病，中医‘不治已病治未病’的健康战略观念与现代健康领域的许多新概念不谋而合。他又指出，中医多环节、多层次、多靶点整合了解的干预方式，追求人体功能平衡状态，适应了生命过程的多样性和病变复杂性的实际情况。其‘天人合一’、‘形神合一’的养生保健、延年益寿理论及方法在老龄化社会和健康观念转变的现代社会里，正产生巨大的社会效益和经济效益！”
2013年11月国考教师资格证笔试科目三语文学科高中学段真题答案解析
2013年下半年中小学教师资格证考试 语文学科知识与教学能力（高级中学） 一、单项选择题（每小题3分，共45分。） 1．《普通高中语文课程标准（实验）》指出，要“构建开放、有序的语文课程”，对这一理念阐释不正确的一项是（） A．具有相对稳定的结构系统，形成富有弹性的实施机制。 B．联系学生生活，加强语文实践，沟通古今中外，面向未来世界。 C．按照具体条件和学生需求，有选择地、创造性地设计和实施课程。 D．从学习需求的共性出发，激发学生的潜在能力，增强课程的统一性。 2．某教材必修（2）第一单元的选文为《荷塘月色》、《故都的秋》和《囚绿记》，对这个单元的教学目标定位不准确的是( ) A．体会作品描述的美景，进入审美境界 B．反复朗读优美段落，提高鉴赏能力。 C．把握作品独特的艺术构思，品味隽永的语言。 D．感受作品情感，理解作者对社会现实的批判。 3．某教师选择林海音的《城南旧事》开设校选修课程，这一课程属于《普通高中语文课程标准（实验）》选修系列中的( ) A．诗歌与散文 B．小说与戏剧 C．新闻与传记 D．文化论著研读 4．学习《为了忘却的纪念》，教师组织学生拓展阅读《奥斯维辛没有什么新闻》和《小狗包弟》，对这一做法分析正确的是（） A．引导学生关注社会现实，深入挖掘课文思想意义。 B．帮助学生建立阅读和写作的联系，扩大学习领域。 C．三篇文章主题的对比点模糊，拓展阅读的价值不高。 D．相同历史背景的比较，有助于学生了解作者的写作目的。 5．某教师在高一第一学段设计了采访与采风、访谈与座谈等口语交际活动，对这一做法
分析正确的是（） A．体现口语交际内容的重复与能力水平的提升。 B．凸显口语交际教学和日常生活表达与交流的结合。 C．活动的设计符合高中生口语交际能力发展的要求。 D．四项口语交际活动缺乏内在联系，内容设计随意。 6．学习《廉颇蔺相如列传》，教师要求学生注意“先国家之急而后私仇也”一句中“先”“后”用法，下列语句中用法与之相同的是（） A．数月之后，时时而间进。 B．若有作奸犯科及为忠善者。 C．且庸人尚羞之，况于将相乎。 D．是故弟子不必不如师，师不必贤于弟子。 7．某教师将《故都的秋》的教学目标表达为知识与技能目标、过程与方法目标、情感态度与价值观目标，对上述教学目标分析正确的是（） A．三维目标即三个目标，每篇课文都需要三个教学目标。 B．三维目标是语文课程的总目标，具体的教学目标须融合三个维度。 C．三维目标中的情感态度价值观目标最为重要，教师应予以关注。 D．三维目标分别表述，是《普通高中语文课程标准（实验）》的要求。 8．对语文教学参考用书的功能，下列理解不正确的是（） A．解读教学文本，为教学内容的确定提供依据。 B．提供相关素材，帮助教师丰富课堂教学资源。 C．阐释编者意图，帮助教师把握文本的教学价值。 D．提供学情调研方案，帮助教师确定教学难点。 9．某教材设置了“满怀豪情，放声高歌——走进宋词豪放派”专题，下列作品适合选入该专题的是（） A．苏轼《念奴娇·赤壁怀古》张孝祥《六州歌头》（长淮望断）辛弃疾《永遇乐·京口北固亭怀古》。 B．贺铸《青玉案·横塘路》李清照《声声慢》（寻寻觅觅）张先《天仙子》（水调数声持酒听）。 C．秦观《鹊桥仙》（纤云弄巧）岳飞《满江红》（怒发冲冠）朱敦儒《临江仙·直自凤凰城破后》。
高校《食品营养与膳食指导》公选课的探索与实践
高校《食品营养与膳食指导》公选课的探索与实践 摘要】在高校开设《食品营养与膳食指导》公选课可以指导大学生养成良好的 健康饮食习惯，该课程应作为大学生素质教育的一部分。本文主要介绍开设该课 程的必要性、教学定位、授课内容、教学方法和特点、教学效果评价等。 【关键词】食品营养与膳食指导公选课素质教育 【中图分类号】G642.3 【文献标识码】A 【文章编号】1674－4810（2010）06－0051－02 一在高校开设《食品营养与膳食指导》公选课的必要性 随着人民生活水平的日益提高，我国正处于一个重要的社会转型期，人们由 过去的“吃饱求生存”转变为现在的“吃好求健康”，但是在这个过程中存在一个突 出的矛盾：生活水平大幅度提高的同时人们的健康饮食方面的知识相对落后。大 学生作为未来建设国家的主力军，非常有必要在大学阶段接受营养健康方面的教育。 大学生的健康体质直接影响我国国民的健康水平及中华民族的世界竞争力， 特别是90 后的大学生，生活条件比较优越，仅凭自己的爱好和兴趣去选择食物，而不考虑营养和合理搭配，不合理的膳食和生活方式会导致现代文明病。［1］ 卫生部公布的中国居民营养与健康状况调查的最新结果显示：目前在我国居民中 生活方式疾病（也称现代文明病）日益普遍，我国18 岁及以上居民高血压患病 率为18.8%，约1.6 亿多；成人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%，糖尿病患病率 为2.6%；且发病年龄趋于年轻化。调查表明，膳食高能量、高脂肪和少体力活动 与超重、肥胖、糖尿病和血脂异常的发生密切相关；高盐饮食与高血压的患病风 险密切相关；饮酒与高血压和血脂异常的患病危险密切相关。随着慢性病的逐渐 盛行，各国政府开始对国民进行营养健康教育以降低高昂的医疗费用，我国正在 酝酿和准备出台《国民营养条例》，所以需要对大学生进行营养基本理论的普及 教育，在高校开设《食品营养与膳食指导》公选课可以指导学生养成良好的健康 饮食习惯，把该课程作为大学生素质教育课程已成必要。 二《食品营养与膳食指导》公选课的教学定位 洛阳理工学院于2007 年批准了《食品营养与膳食指导》的教学计划，该课程24 学时，每学期上12 周，每周2 学时，主要从食品营养的基础理论讲起，重点 对2007 年底公布的中国居民膳食宝塔进行分析和解读，深入浅出，提高学生的 理解能力；每一讲针对不同食物（包括谷类、蔬菜、水果、乳制品、豆制品、蛋类、调味品等）的营养及合理选择逐项讲解，同时注重与前面的理论基础相呼应，使学生达到“知其然知其所以然”。教学的主要目的使学生对食物的选择和合理膳 食有更理性更深刻的认识，达到指导学生合理膳食、改变不良生活方式、提高学 生营养健康素质的目的。 三《食品营养与膳食指导》公选课的教学内容 本课程所使用的参考教材主要是中国营养协会编著的《中国居民膳食指南》（西藏人民出版社）和孙长颢主编的《营养与食品卫生学》第六版（人民卫生出 版社），主要设计了12 讲的内容，第一讲，食品营养的重要性和营养基础知识；第二讲，热闹的维生素家族；第三讲，矿物质知多少；第四讲，谷类食物的营养；第五讲，蔬菜的营养和合理利用；第六讲，水果的营养及合理利用；第七讲，禽 畜肉、水产品的营养价值与合理选择；第八讲，蛋类及制品的营养特点；第九讲，豆类及制品的营养特点；第十讲，足量饮水和合理选择饮料；第十一讲，乳及乳
2013年11月 人力资源(三级能力)题+答案
一、简答题（本题共2题，每小题1 6分，共32分） 1、简述劳动定员标准由几大要素构成？行业定员标准包括哪些内容？（16分） （一）劳动定员标准应由以下三大要素构成： 1.概述。这一部分应由封面、目次、前言、首页等要素构成。 2.标准正文。它由一般要素和技术要素构成。在一般要素中，包括标准名称、范围和引用标准三项内容。在标准的技术要素中，应包括：定义、符号、缩略语，各工种、岗位、设备、各类人员的用人数量和质量要求。 3．补充。这一部分包括：提示的附录、脚注、条文注、表注、图注等项内容。（二）行业定员标准包括内容 1．企业管理体制以及机构设置的基本要求和规范，按照不同生产能力和生产规模，提出年实物劳动生产率和全员劳动生产率的原则要求，规定出编制总额以及各类人员员额控制幅度。 2．根据不同生产类型和生产环境、条件，提出不同规模企业各类人员比例控制幅度。 3．规定各类人员划分的方法和标准。 4．对本标准涉及的新术语给出确切定义。 5．企业各工种、岗位的划分，其名称、代号、工作程序、范围、职责和要求。6．各工种、工序的工艺流程及作业要求。 7．采用的典型设备与技术条件。 8．用人的数量与质量要求。 9．人员任职的国家职业资格标准(等级)。 2、简述为实现有效的工作时间组织，企业可以采用哪些工作轮班制？（16分） 工作轮班的组织形式很多，企业曾经采用过的有两班制、三班制和四班制。(一)两班制 两班制是每天分早、中两班组织生产，工人不上夜班。 (二)三班制 三班制是每天分早、中、夜三班组织生产。根据公休日是否进行生产，又可分为间断性三班制和连续性三班制。 1．间断性三班制：间断性三班制是指有固定公休日的三班制轮班形式，即公休日停止生产，全体工人休息，公休日后轮换班次。 2．连续性三班制：对于生产过程不能间断的企业，一年内除了设备检修或停电等时间外，每天必须连续组织生产，公休日也不间断。 (三)四班制 四班制是指每天组织四个班进行生产。四班制轮班组织又分为三种形式，即“四八交叉”、四六工作制和五班轮休制。 1．“四八交叉”亦称四班交叉作业，是指在一昼夜24小时内组织四个班生产，每班工作8小时，前后两班之间的工作时间相互交叉。 2．四六工作制是每一个工作日由原来组织三班生产，改为四班生产，每班由八小时工作制改为六小时工作制。
赵霖教授谈健康、养生讲座大讲堂
10月14日，卫生部健康教育首席专家赵霖教授在人民大会堂万人大礼堂开讲，4000余人聆听了赵霖教授“寓医于食，凡膳皆药——食物是最好的药物”的精彩健康讲座，酒要喝到“孔雀状态”、考生早餐来碗蒸枣……短短一个半小时的讲座响起20余次热烈掌声。 赵霖教授，卫生部健康教育首席专家、解放军总医院营养科研究员、博士生导师。 酒要喝到“孔雀状态” 酒为百药之长，饮必适量。大家看，我们古代医学的“醫”，它下面是“酉”字。这个酉原来是讲装酒的器皿，衍生出来就代表酒。所以，我们说，医源于酒，没有酒就没有医学。 大家知道，我们古代人喝酒的容器都特大，但那时候的酒跟现在的酒不一样，是咱们现在的醪糟（即酒酿），它的酒精度只有2%。所以，像武松打虎喝18碗酒，要喝五粮液，喝两碗就趴下了，还打什么老虎啊！是吧？我想他喝的一定是像醪糟这样的东西。 李时珍说，“酒能够消冷积寒气、燥湿痰、开郁结、止水泄”等。曹操也说，何以解忧，惟有杜康。还得喝！ 那么到底喝多少合适呢？如果是白酒，半两到一两我觉得最合适，为什么呢？因为此时血液中的酒精浓度是0.02%，人就神清气爽，有欢快感。但是，咱们现在不容易做到，因为一到酒场，酒杯一端，政策放宽，这量就没谱儿了。 接着喝，到血中酒精浓度为0.04%的时候，人就进入一种状态，我们把它形容为“孔雀状态”。孔雀要干嘛？开屏啊！所以，这个人就开始瞎白话，酒后吐真言，展示自己。 因酒能壮胆，如果再接着喝，喝到血中酒精浓度达到0.08%，就进入了“狮子状态”，他就自觉力大无比，想跟人家打架。再接着喝，喝到0.12%，这是一个重要的界限，也是酒后误事期，随着酒精浓度的升高，人的高级神经都被抑制了，低级神经全兴奋了，饮酒者自控力降低，所以使得一些本能的行为开始暴露，进入了“猴子状态”，就上蹿下跳。 再接着喝，浓度达到0.16%以上，这人就控制不住了，进入“狗熊状态”，出现思维混乱、朦胧困倦的醉酒状态。所以，我们喝酒有一句话叫：花要半开，酒要微醉。我觉得喝到这个“孔雀状态”就差不多了。 考生早餐来碗蒸枣
2013年日历表、年历表
2013年日历 2013年1月2013年2月2013年3月 日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六123451212元旦节廿一廿二廿三小寒廿一廿二二十廿一678910111234567893456789廿五廿六廿七廿八廿九三十12月小小年廿四廿五廿六廿七廿八除夕廿二廿三惊蛰廿五廿六妇女节廿八131415161718191011121314151610111213141516初二初三初四初五初六初七腊八节春节初二初三初四情人节初六初七廿九三十植树节初二初三初四初五202122232425261718192021222317181920212223大寒初十十一十二十三十四十五初八雨水初十十一十二十三十四初六初七初八春分初十十一十二2728293031242526272824252627282930十六十七十八十九二十元宵节十六十七十八十九十三十四十五十六十七十八十九 31 二十 2013年4月2013年5月2013年6月 日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六12345612341廿一廿二廿三清明节廿五廿六劳动节廿三廿四青年节儿童节789101112135678910112345678廿七廿八廿九3月大初二初三初四立夏廿七廿八廿九三十4月小初二廿四廿五廿六芒种廿八廿九5月大14151617181920121314151617189101112131415初五初六初七初八初九初十谷雨母亲节初四初五初六初七初八初九初二初三初四端午节初六初七初八212223242526271920212223242516171819202122十二十三十四十五十六十七十八初十十一小满十三十四十五十六父亲节初十十一十二十三夏至十五28293026272829303123242526272829十九二十廿一十七十八十九二十廿一廿二十六十七十八十九二十廿一廿二 30 廿三 2013年7月2013年8月2013年9月 日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六1234561231234567建党节廿五廿六廿七廿八廿九建军节廿六廿七廿六廿七廿八廿九8月大初二白露7891011121345678910891011121314小暑6月大初二初三初四初五初六廿八廿九三十立秋初二初三初四初四初五教师节初七初八初九初十141516171819201112131415161715161718192021初七初八初九初十十一十二十三初五初六七夕节初八初九初十十一十一十二十三十四中秋节十六十七212223242526271819202122232422232425262728十四十五大暑十七十八十九二十十二十三十四中元节十六处暑十八十八秋分二十廿一廿二廿三廿四28293031252627282930312930 廿一廿二廿三廿四十九二十廿一廿二廿三廿四廿五廿五廿六 2013年10月2013年11月2013年12月 日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六12345121234567国庆节国庆节国庆节三十9月小廿八廿九廿九三十11月小初二初三初四大雪67891011123456789891011121314初二初三寒露初五初六初七初八10月大初二初三初四立冬初六初七初六初七初八初九初十十一十二131415161718191011121314151615161718192021重阳节初十十一十二十三十四十五初八初九初十十一十二十三十四十三十四十五十六十七十八冬至202122232425261718192021222322232425262728十六十七十八霜降二十廿一廿二十五十六十七十八十九小雪廿一二十廿一廿二圣诞节廿四廿五廿六272829303124252627282930293031 廿三廿四廿五廿六廿七廿二廿三廿四廿五廿六廿七廿八廿七廿八廿九