女生青春期生理卫生知识讲座

女生青春期生理卫生知识讲座
女生青春期生理卫生知识讲座

留守学生知识讲座材料(一)

讲授时间:2014年12月10日(星期三)

讲授地点:留守学生之家

讲授内容:女性青春期生理卫生健康常识

讲授老师:周娟

参加对象:七八年级女生

活动过程:

一、什么是青春期

人类从胎儿形成到衰老是渐进的生理过程,根据女性一生的年龄和生殖内分泌变化,可分为胎儿期、新生儿期、儿童期、青春期、成年期和老年期。女性青春期就是从乳房发育、月经来潮等第二性征出现至生殖器官逐渐发育成熟,获得性生殖能力的一段生长发育期。

由于人体发育受多种因素的影响,开始发育和发育结束的时间便参差不齐,进入青春期的年龄随着环境、气候、生活条件的不同而不同。世界卫生组织(WHO)对青春期的年龄范围规定为10—19岁,一般分为三期:即青春早期,大约女孩从10—12岁开始,男孩从12岁开始,表现为生长突增;青春中期12—14岁,表现为男女孩的第二性征发育,如女孩月经初潮、乳房发育,这是女孩发育的显著标志;青春晚期14—18岁,生长发育稍缓慢,此时性发育成熟。每期约持续2—4年。女孩开始青春期发育的年龄比男孩约早2年,我国在校学习的中学生正处在青春发育期。

二、青春期的身体变化

进入青春期,我们的身体像开了闸的河水,飞速向前,迅速发育起来。

1、身高突增。长得快的,上半年穿的衣服,下半年就显得小了。女孩身高增长在月经初潮前后(11——13岁)速度最快,一般到19——23岁后停止长高。男孩身高增长稍晚(13——15岁),一般长到23——26岁停止。个子的高矮与遗传有一定关系,但不是绝对的,它与后天的营养、体育锻炼及生活习惯都有很大关系。在青春期,充足的睡眠(7—9小时)能使人长高,体育锻炼、保证足够的营养也是影响身高的极为重要的因素。

2、体重显著增加。

3、体态发生变化——男女有别。在青春期,男孩比女孩显得瘦一些,其原因是:在发育的时候,男孩体内其他的细胞都猛长,惟独体内的脂肪细胞长得较慢,而女孩体内的脂肪细胞和其他的细胞一起猛长。结果,女孩体内的脂肪要比同年龄的男孩多两倍,因而男孩显得瘦长,而女孩显得丰满。由此可见,女孩体内脂肪含量高是正常现象,过分担心自己患上了“肥胖症”是没有必要的。有些女孩错误地认为越瘦越好,害怕自己发胖而节食,这样反而会影响女孩的正常发育,甚至有可能影响成年后生育。

4、肺活量显著增大。

5、心脏急剧发育。

6、大脑处于智力发展的黄金时期。

三、青春期女孩的发育

关于第一性征:人类男女不同的生殖系统在胎儿时期就出现了,这种生来就具有的性特征叫做第一性征,又叫主性征。

第二性征:青春期的女孩越来越靓丽,亭亭玉立,婀娜多姿。她们在身材、体态、相貌、声音等方面都与男孩有着明显的不同,这种除了生殖器官以外的男、女性各自所特有的特征,就叫做第二性征,又叫副性征。女孩第二性征有四大显著特征:一是乳房隆起,二是臀部突出,三是皮肤变得细腻、光滑、柔软,体态丰满,四是音调开始变高,嗓音逐渐变得圆润。

(一)乳房

在变声过程中约持续6—8个月,在此期间要避免大喊大叫,防止呼吸道感染,少吃辛辣、生冷等刺激性食物,以免声带发生病变。

1、乳房发育的五个阶段:

第一阶段:童年时,乳房是扁平的,胸部平坦,只有乳头突起。

第二阶段:乳房萌芽。乳腺和脂肪组织形成一个钮扣大小的隆起,乳头开始变大,乳晕扩展形成乳晕肿。乳头和乳晕颜色加深。

第三阶段:乳房和乳晕开始发育。此时乳头及乳晕肿下乳腺管向外突出,乳房会比以前更圆。乳晕的范围更宽广,颜色更深。

第四阶段:乳头和乳晕从乳房上微微突出,胸部隆起已依稀可见,乳房逐渐呈半球状。

第五阶段:乳头、乳晕与乳房其他部位发育成完全成熟的乳房的形状。乳房丰满,乳头上出现小孔,便于以后排乳汁。乳房的发育因人而异,与营养、疾病等相关。发育速度、发育大小、发育早晚人人

不同。青春期的乳房发育标志着少女开始成熟,是正常的生理现象。隆起的乳房也体现了女性体形所特有的曲线美,更重要的是为日后哺乳准备了条件。因此,我们要学习正确的乳房保健知识,克服羞怯心理,把胸部挺起来,展示自己充满自信的笑脸。在乳房发育期间,乳头周围出现胀疼的硬块,如果不小心碰一下,乳头部位就会疼痛。此时为乳晕期,乳房呈锥形。

2、胸罩的选择;

适时穿戴合适的胸罩对保护和支托乳房十分重要。至于什么时候开始戴胸罩,要根据自己的情况而定。一般而言,穿戴胸罩的最好时机应是当自己感觉需要时。如在运动过程中乳房使你不太舒服时,你就可以穿戴胸罩。当你感到自己的胸部成为别人关注焦点时,你最好开始戴胸罩。或当班上的大部分女孩都已穿戴胸罩,而你不想被人看成异类时,你也可以选择胸罩。少女大约在15岁左右乳房发育基本定型,此时应及时穿戴胸罩。

如何选购合适的胸罩:由于每个人的体形、乳房大小各不相同,因此,必须学会选购尺寸合适的胸罩,使人感到舒适,而无压迫紧束感。胸罩的大小选择应参照三个尺寸:一是乳房基底部位的胸围(乳下线),二是乳房顶端的胸围(乳上线),三是两个乳头之间的最短距离(乳头间距)。如果胸罩能同时符合你身体的三个尺寸,就非常合身了。由于乳房和胸部还在继续发育,应及时更换胸罩,千万不要片面追求体形美,而勉强戴不合适的胸罩。胸罩质地最好选用棉布的,那些加垫的海绵胸罩不适合发育中的少女。胸罩要勤洗勤换,保持清

洁。晚上睡觉时,应把胸罩取下。不要因自己乳房发育过大而感到害羞,穿紧小束胸的胸罩,这样不仅妨碍胸廓发育,而且还压迫乳房组织,影响乳腺的正常发育。有些女孩乳房发育较迟、较小,即使到青春期乳腺发育仍达不到丰满的程度,若过早地佩戴胸罩,尤其是有硬衬、海绵等填充物的胸罩,就会影响乳房的继续发育,有时硬衬还会擦伤乳头。当然,当几乎所有的女同学都穿戴胸罩时,出于认同感,提前穿戴当作一种练习也未尝不可。

3、乳房的卫生:

青春期少女由于内分泌的原因,在月经周期的前后,可能有乳房胀痛、乳头痛痒的现象,这时千万不要随意挤弄乳房,抠剔乳头,以免造成破口,发生感染。要经常清洗乳房,特别是乳晕、乳头部位,以保持清洁卫生。

(二)月经

1、认识月经

女性性成熟是以每月规律性排卵为标志的。这种规律性的排卵表现为月经有规律地来潮。月经的形成与卵巢及子宫的周期性变化有密切的关系。女性从青春发育期开始,子宫内膜在卵巢所分泌激素的作用下发生周期性变化,最显著的就是子宫内膜周期性的脱落出血,这种周期性的变化,叫做月经周期。第一次月经来潮叫月经初潮。月经初潮一般在12岁—— 18岁之间,月经初潮早晚主要受遗传因素控制,营养、体重也起重要作用。如生活条件好,身体发育快的初潮早;又如地区、纬度的影响——热带地区的初潮早,寒带地区的初潮迟;

再如营养条件好、身体健康的初潮早……。月经是女孩生理发育到一定程度时自动出现的,不受人的意志控制,是自然的生理现象。但经期由于盆腔充血,以及前列腺素作用,有些女性会出现下腹部及腰骶部疼痛也属于正常现象。通常把从月经的第一天起到下一次月经来临的前一天止称为一个月经周期。月经周期平均约为28天,一般在21——35天内均属正常。女孩子还会发现自己的月经并不规律,有时每月都出现,有时两三个月没有动静,经血量也时多时少。这是因为在青春发育期,女孩的卵巢和子宫功能尚不平衡,所以在初潮后的几年里,月经周期不规律是正常的。转学、迁居、旅游或考试等生活变化及情绪改变都会影响月经周期的长短和经血量。即使到了成年,月经周期的长短也会因人而异。

月经初潮的先兆:如果你发现身体有以下改变,就表示初潮很快就会来到。乳房的发育进入第二阶段以后。体重和身高突然增加。腋毛及生殖器附近的阴毛长出。内裤上有一些白色分泌物,俗称白带。初潮通常只是有一点点经血流到内裤上,颜色不一定是鲜红色,也可能是咖啡色。

正常月经的出血量:月经期约为3—5天,即月经周期的第1—5天。一般在经期内的第二天或第三天出血量较多。每次月经的出血量一般为30—50毫升左右,约为4—8汤勺。这样的经血不足以令女性产生贫血,只需保持营养均衡的饮食即可。在月经周期,适当的出血,对于冲洗子宫坏死组织和保证功能层的修复具有重要意义。当然,因子宫内膜脱落而造成创面,容易感染病菌,所以要注意月经期的保

健卫生。

2、月经期的自我保健

月经的个人卫生:月经期由于子宫内膜脱落,血管破裂未愈,形成一个创面,加上子宫口微张,**酸性分泌物被冲淡,所以要特别搞好个人卫生。

1、月经期要注意选择信得过的卫生巾。初潮后的少女都要准备好卫生巾,经期及时更换。

2、保持阴道清洁。月经期间,如有可能要经常用干净的温水擦洗阴道。清洗阴道时,下身不要泡在水中,以免脏水流进阴道。洗阴道的盆也要和洗脚盆分开。勤洗澡,勤换内裤。

3、注意保暖。月经期抵抗力下降,盆腔充血,要注意保暖。避免淋雨、涉水、游泳、下水田或冷水洗澡、洗头、洗脚,也不要坐凉地,在夏天要避免吃过多冷饮。

4、要注意适当休息,睡眠充足,防止过劳,多吃蔬菜水果,多饮开水,不吃辛辣刺激性食物,保持大便通畅。

5、保持精神愉快,情绪乐观、稳定。在月经期最好多听听音乐,或做一些自己喜欢做的事情。女孩往往因身体的某些不适而抑郁,易怒或情绪波动,以致影响月经,而保持心情舒畅能减轻月经期的不适,也能减少月经失调的发生率。

6、要参加适当的体育活动。运动可使大脑皮层的兴奋和抑制过程更加协调,使人精神愉快,从而缓解经期容易出现的情绪波动及烦躁。另外,适当的体育活动可促进体内的新陈代谢,减轻经期盆腔充血和

下腹坠胀感觉。对于身体健康,月经正常的青少年,宜做些比较缓和,运动量不大的体育运动。如广播操、乒乓球、羽毛球等活动,但不宜时间过长。避免剧烈活动,如耐力练习、快速奔跑、跳跃等。如有月经过多、痛经、月经失调等,经期不要参加体育课。

四、女生如何自我保护

我们所处的社会是一个大课堂,又是一个大染缸。在复杂的社会环境中,我们的女同学应当如何学会自我保护呢?

1、提高警惕性,防范以恶意出现的坏人,也要警惕以“善意”出现的好心人。

2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻的地方去看书或复习功课。

3、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。

4、不要去各种酒吧或歌舞厅。

5、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。

6、衣着不要太暴露。

7、不要贪图小便宜,对别人的过分殷勤要小心。

8、在生疏的地方问路时,不要独自跟着愿意带路的人走。

进入青春期的男孩和女孩开始萌动性意识,从疏远异性到逐渐渴望接近女性,或对异性产生朦胧的依恋,这是正常的心理现象,应该主动与异性交往,做到男、女相处有礼有节,行为举止大方,谈吐文雅庄重,男女同学互相帮助,共同进步,建立真诚友谊,青春期正是

学知识、长才干树立远大理想,塑造美好心灵的关键时期。

女孩青春期生理卫生知识讲座

女孩青春期生理卫生知识讲座 陈慧丽 大家下午好,受校领导委托,今天下午浪费同学们一点时间,给你们讲解一下青春期的生理卫生方面知识,着重讲青春期的生理特征,自我卫生保健以及疾病预防等方面。 第一点,讲一下什么是青春期,从何时开始到何时停止,会有什么生理变化,青春期即是从儿童成长为成人,也就是从第二性征出现到发育停止阶段,这时你的身体从一个孩子变成一个成人;女孩一般进入青春期的年龄为11-12岁至17-18岁,男孩稍迟2年,但女孩在8-13岁之间任何一个时期皆有进入青春期的可能,由于气候、体质、遗传、营养等因素的影响,青春期开始的年龄不尽相同,稍有出入;青春期分3个阶段,早、中、晚,早期生长突增第二性征开始发育,中期第二性征迅速发育多数已出现月经初潮,晚期性腺发育基本成熟,第二性征发育完成、骨骺趋向完全愈合,体格发育逐渐停止;刚才所讲的第二性征是指除生殖器以外的性别特有征象:女生音调变细而高、乳房增大,骨盆更加宽大、胸部、肩部、臀部皮下脂肪更加丰满,富有曲线,长出阴毛与腋毛等。总之,青春期是一个缓慢而连续的过程,会出现很多的生理变化。 第二点,讲一下例假,就是月经方面的知识。月经是指性周期(内分泌激素)的调节下,子宫内膜发生有规律、周期性的脱落及出血。第一次来月经叫初潮,一般在13-15岁之间,如果超过18岁不来月经则为原发性闭经要看医生。月经周期一般从来月经第一天开始算时间,两次月经之间间隔28-30天左右,提前或延后3天仍属正常;持续3-7天,最约50ml,以第2、3天为多,若量超过80-100ml则属过多有病理的可能;经血一般色暗红、粘稠、不凝固。月经期一般无特殊不适,部分人可有下腹及腰骶部坠胀、疲倦、头痛、情绪激动、乳胀及经前水肿等情况,如果

女生青春期知识讲座

女生青春期知识讲座 丹徒区上会中学:魏芳 自知,自爱,自律,健康安全渡过青春期。 女性青春期一般在11岁一18岁左右,是由儿童到成人的一个过渡时期,青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期,也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。 13- 14岁这个年龄阶段是“花季、雨季”,是一个敏感多来的季节,也是美好浪漫的季节。我们在不知不觉中长大,在神秘、困惑中关注着自己的变化,蓦然间,发现自己少了儿时的稚气,多了几分成熟,少了童年的欢乐,添了几分烦恼,少了许盲目,多了几分思索……花季女孩快乐多多,烦恼多多。我希望大家能够了解自己,增加快乐,减少烦恼,顺利度过花季。 一、生理特征 1、月经初潮:这是女孩进入青春期的重要标志。什么是月经,月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出现并从阴道排出,每月一次,叫做月经。两次月经第一天间期的时间称为月经周期,一般为28-30天,提前或延后7 天仍属正常范围,如果短于21天或高出40天,那么最好到医院检查一下。 月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼,一是经前紧张症,二是痛经。 女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常,如精神紧张、烦恼、晚怒、失眠、头痛等。有的出现面部浮肿,这种症状主要是体内雌激素和孕激素的比例不正常及体内贮留过多引起,不用治疗,也不影响学习,只要避免精神紧张,转移注意力,少吃盐,即可减轻症状。但是,同学们,千万别以此为挡箭牌。认为可以随心所欲,为所欲为,可以随便对人发脾气,因为别人根本不知道你朋友什么来。 痛经也是大部分女孩会碰到的,不严重者不需治疗,可以有热毛巾热敷腹部, 洗热水澡,不吃生、冷、辛辣刺激性食物,当然,如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去医院就诊。 经期由于子宫内膜脱落,血管破裂未愈,形成一个创面,加上子宫口微张,容易感染细菌,人体抵抗力下降,所经要注意经期卫生。 (1)注意选择质量信得过,安全卫生的卫生巾。比较有名的牌子的质量有保证,不要使用廉价不知名的牌子。 (2)勤洗热水澡。不要洗冷水澡。注意,不共用别人衣服、毛巾,自己的用具勤洗勤晒。 (3)注意保暖。月经期间抵抗力下降,要注意保暖,避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚,也不要坐凉席、凉地,夏天避免吃过多冷饮。 (4)多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等,补充体内各种维生素和蛋白质等,增强体质,提高抵抗力,不吃辛辣生冷等刺激性食物,多吃纤维食物,如瓜、窝笋、香蕉等,保持大便通畅。 2、进入青春期后,下丘脑和垂体迅速发育,并分泌促性腺激素,在激素作用下,女性卵巢发育开始成熟,具有周期性排卵,每月一次。卵巢位于下腹部两侧。卵子可在两侧轮流排出,也可由一侧卵巢连续排出,排出的卵子若与精子相遇,即成受精卵,一个生命就在子宫开始孕育、生长,如果两侧卵巢同时排出两个卵子与精子相遇就成为两个受精卵,就生成两个长像不一样的双胞胎,若受精卵分裂成两个,就生成两个长像一样的双胞胎。 因此,在青春期的女孩尤其要学会自我保护,举止端庄,自爱自重,中早恋, 维护自己的纯洁性。

女生青春期教育讲座演讲稿

女生青春期教育讲座演讲稿 很难说从哪一天开始,你惊喜的发现自己从生理到心理在不断的发生变化。我们所有的人——你的父母.老师.朋友都要恭喜你,你进入了人一生中最美丽最丰富多彩的黄金阶段。 当你面对自己的成长时,你是不是会感到又兴奋又不知所措,还常常有一些烦恼和痛苦呢?这些都不要紧张,人人都有青春期,就从现在开始,我们一起来了解,一起来学习。因此,我们要自尊,自爱,自律,健康安全的渡过青春期。 女性青春期一般在11岁-18岁左右,是由儿童到成人的一个过渡时期,青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期,也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。 13-14岁这个年龄被称为“花季、雨季”,是一个敏感多愁的季节,也是美好浪漫的季节。我们在不知不觉中长大,在神秘、困惑中关注着自己的变化,蓦然间,发现自己少了儿时的稚气,多了几分成熟,少了童年的欢乐,添了几分烦恼,少了许盲目,多了几分思索……花季女孩快乐多多,烦恼多多。我希望大家能够了解自己,增加快乐,减少烦恼,顺利度过花季。 一、生理特征 1、月经初潮 这是女孩进入青春期的重要标志。什么是月经?月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出现并从阴道排出,每月一次,叫做月经。两次月经第一天间期的时间称为月经周期,一般为28-30天,提前或延后7天仍属正常范围,如果短于21天或高出40天,那么最好到医院检查一下。 月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼,一是经前紧张症,二是痛经。 女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常,如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。有的出现面部浮肿,这种症状主要是体内雌激素和孕激素的比例不正常及体内贮留过多引起,不用治疗,也不影响学习,只要避免精神紧张,转移注意力,少吃盐,即可减轻症状。但是,同学们,千万别以此为挡箭牌。认为可以随心所欲,为所欲为,可以随便对人发脾气,因为别人根本不知道为什么。 痛经也是大部分女孩会碰到的,不严重者不需治疗,可以有热毛巾热敷腹部,洗热水澡,不吃生、冷、辛辣刺激性食物,可以喝红糖水,当然,如果痛、经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去医院就诊。 经期由于子宫内膜脱落,血管破裂未愈,形成一个创面,加上子宫口微张,容易感染细菌,人体抵抗力下降,所经要注意经期卫生。 (1)注意选择质量信得过,安全卫生的卫生巾。比较有名的牌子的质量有保证,不要使用廉价不知名的牌子。有新闻报道,有些不法商贩用“黑心棉”制作成卫生巾,很不卫生,甚

青春期生理卫生教育

《青春期生理卫生教育》教学设计---------谯城区魏武小学张慧茹郭亮 2013-4-10

《青春期生理卫生教育》教学设计 课题名 称 青春期生理卫生教育 学校魏武小学 学情分析六年级的学生正处于青春期这一非常时期,这一时期是人生最美好、最活跃、也是最困惑的时期,是人生观价值观逐步走向成熟的时期。对于他们来说,他们对自我、对社会还没有成熟的认识。还不能做出正确的反应。 教学目标1.引导学生抵制不良信息的侵袭,提高性保健意识,树立正确的性道德观。 2.根据学生生理,心理发展特点和认知规律,以科学的知识,态度和方法积极开展学校青春期教育,培养学生健康的性观念,促进学生身心全面发展。 3.让学生掌握青春期必备的知识以及生殖健康等方面科学知识。 教学重难点重点:1.青春期健康生理教育。 2.青春期心理教育。 3.青春期道德法制教育和青春期自我保护教育。 难点:青春期生理教育以青春期身体发育特点为依据,介绍有关青春期男女两性生理及卫生保健的基础知识,是学生了解自身变化的情况和有关情况。 教学资 源 幻灯片挂图 教学过程1、学生交流,自己现在和小时侯的身体特征发生了怎样的变化,从而了解什么是青春期。 2.指以生殖器官发育成熟、第二性征发育为标志的初次有繁殖能力的时期,在人类及高等灵长类以雌性第一次月经出现为标志;泛指青春期的年龄。 3.青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。 青春期是人体迅速生长发育的关键时期,也是继婴儿期后,人生第二个生长发育的的高峰。这一期间,不论男孩或是女孩,在身体内外都发生许多巨大而奇妙的变化。因此,掌握和了解这一时期身体内的变化,对孩子顺利渡过青春期来说,无疑是一件十分重要的大事。 4.青春期是指个体的性机能从还没有成熟到成熟的阶段,在生物学上是指人体由不成熟发育到成熟的转化时期,也就是一个男子由儿童到成年的过渡时期。在这个时期,个性性发育成熟,已经可以生育。由此可以看出,青春期主要是以生理上的性成熟为标准而划分出来的一个阶段,它与从心理或社会 、 管 路 敷 设 技 术 通 过 管 线 敷 设 技 术 不 仅 可 以 解 决 吊 顶 层 配 置 不 规 范 高 中 资 料 试 卷 问 题 , 而 且 可 保 障 各 类 管 路 习 题 到 位 。 在 管 路 敷 设 过 程 中 , 要 加 强 看 护 关 于 管 路 高 中 资 料 试 卷 连 接 管 口 处 理 高 中 资 料 试 卷 弯 扁 度 固 定 盒 位 置 保 护 层 防 腐 跨 接 地 线 弯 曲 半 径 标 高 等 , 要 求 技 术 交 底 。 管 线 敷 设 技 术 中 包 含 线 槽 、 管 架 等 多 项 方 式 , 为 解 决 高 中 语 文 电 气 课 件 中 管 壁 薄 、 接 口 不 严 等 问 题 , 合 理 利 用 管 线 敷 设 技 术 。 线 缆 敷 设 原 则 : 在 分 线 盒 处 , 当 不 同 电 压 回 路 交 叉 时 , 应 采 用 金 属 隔 板 进 行 隔 开 处 理 ; 同 一 线 槽 内 , 强 电 回 路 须 同 时 切 断 习 题 电 源 , 线 缆 敷 设 完 毕 , 要 进 行 检 查 和 检 测 处 理 。 、 电 气 课 件 中 调 试 对 全 部 高 中 资 料 试 卷 电 气 设 备 , 在 安 装 过 程 中 以 及 安 装 结 束 后 进 行 高 中 资 料 试 卷 调 整 试 验 ; 通 电 检 查 所 有 设 备 高 中 资 料 试 卷 相 互 作 用 与 相 互 关 系 , 根 据 生 产 工 艺 高 中 资 料 试 卷 要 求 , 对 电 气 设 备 进 行 空 载 与 带 负 荷 下 高 中 资 料 试 卷 调 控 试 验 ; 对 设 备 进 行 调 整 使 其 在 正 常 工 况 下 与 过 度 工 作 下 都 可 以 正 常 工 作 ; 对 于 继 电 保 护 进 行 整 核 对 定 值 , 审 核 与 校 对 图 纸 , 编 写 复 杂 设 备 与 装 置 高 中 资 料 试 卷 调 试 方 案 , 编 写 重 要 设 备 高 中 资 料 试 卷 试 验 方 案 以 及 系 统 启 动 方 案 ; 对 整 套 启 动 过 程 中 高 中 资 料 试 卷 电 气 设 备 进 行 调 试 工 作 并 且 进 行 过 关 运 行 高 中 资 料 试 卷 技 术 指 导 。 对 于 调 试 过 程 中 高 中 资 料 试 卷 技 术 问 题 , 作 为 调 试 人 员 , 需 要 在 事 前 掌 握 图 纸 资 料 、 设 备 制 造 厂 家 出 具 高 中 资 料 试 卷 试 验 报 告 与 相 关 技 术 资 料 , 并 且 了 解 现 场 设 备 高 中 资 料 试 卷 布 置 情 况 与 有 关 高 中 资 料 试 卷 电 气 系 统 接 线 等 情 况 , 然 后 根 据 规 范 与 规 程 规 定 , 制 定 设 备 调 试 高 中 资 料 试 卷 方 案 。 、 电 气 设 备 调 试 高 中 资 料 试 卷 技 术 电 力 保 护 装 置 调 试 技 术 , 电 力 保 护 高 中 资 料 试 卷 配 置 技 术 是 指 机 组 在 进 行 继 电 保 护 高 中 资 料 试 卷 总 体 配 置 时 , 需 要 在 最 大 限 度 内 来 确 保 机 组 高 中 资 料 试 卷 安 全 , 并 且 尽 可 能 地 缩 小 故 障 高 中 资 料 试 卷 破 坏 范 围 , 或 者 对 某 些 异 常 高 中 资 料 试 卷 工 况 进 行 自 动 处 理 , 尤 其 要 避 免 错 误 高 中 资 料 试 卷 保 护 装 置 动 作 , 并 且 拒 绝 动 作 , 来 避 免 不 必 要 高 中 资 料 试 卷 突 然 停 机 。 因 此 , 电 力 高 中 资 料 试 卷 保 护 装 置 调 试 技 术 , 要 求 电 力 保 护 装 置 做 到 准 确 灵 活 。 对 于 差 动 保 护 装 置 高 中 资 料 试 卷 调 试 技 术 是 指 发 电 机 一 变 压 器 组 在 发 生 内 部 故 障 时 , 需 要 进 行 外 部 电 源 高 中 资 料 试 卷 切 除 从 而 采 用 高 中 资 料 试 卷 主 要 保 护 装 置 。

女生青春期生理卫生知识讲座

女生青春期生理心理知识讲座 敖城中学王洁妹在座的女生朋友们,从你们的表情我看到了羞涩。聪明的你们一定猜到了今天讲座的内容。关于青春期的知识很多,而今天的主题是“爱护自己”,希望大家放开所有的顾虑,像聊家常一样,我们谈谈女生如何在青春期爱护自己。 一.青春期生理特征 (一).什么是青春期 每个人从呱呱坠地开始,都要经过婴儿期、幼儿期、童年期、青春期、成年期和老年期。这是人从出生、成长、发育到衰老所必经的历程。由童年向成年过渡的时期就称为“青春期”,或者说,青春期就是由性机能不成熟转变为性机能成熟的过渡时期。 (二).青春期的身体变化 进入青春期,我们的身体像开了闸的河水,飞速向前,迅猛发育起来。 1、身高突增。 2、体重显著增加。 3、体态发生变化——男女有别。 4、肺活量显著增大。 5、心脏急剧发育。 6、大脑处于智力发展的黄金时期。 (三).青春期与月经 (1.)认识月经 女性性成熟是以每月规律性排卵为标志的。这种规律性的排卵表现为月经有规律地来潮。月经的形成与卵巢及子宫的周期性变化有密切的关系。女性从青春发育期开始,子宫内膜在卵巢所分泌激素的作用下发生周期性变化,最显著的就是子宫内膜周期性的脱落出血,这种周期性的变化,叫做月经周期。第一次月经来潮叫月经初潮。月经初潮一般在12岁—— 18岁之间,常受环境的影响而不同,如生活条件好,身体发育快的初潮早。但需要指出的是:如果18岁左右仍没有月经,你最好去医院妇科做些检查。月经周期平均约为28天,一般在21——35天内均属正常。女孩子还会发现自己的月经并不规律,有时每月都出现,有时两三个月没有动静,经血量也时多时少。这是因为在青春发育期,女孩的卵巢和子宫功能尚不平衡,所以在初潮后的几年里,月经周期不规律是正常的。转学、迁居、旅游或考试等生活变化及情绪改变都会影响月经周期的长短和经血量。即使到了成年,月经周期的长短也会因人而异。 (2.)月经期的自我保健 行经期,女孩的子宫内膜脱落造成子宫内壁暂时性地出现大面积创面,加上女性阴道口至宫颈口的距离只有8—10厘米,体外的细菌很容易通过阴道进入子宫,引起感染。另外,月经本身会带来身心的不适,所以要学会在行经期保护自己。月经期我们要做好以下几点: 1、要注意经期时的内裤等物品的洁净,内裤常换洗;注意外阴部的清洁卫生,外阴部常清洗;月经用品要干净、要专用,以防经期感染;不要在浴盆里坐浴或使用公共浴盆,以避免细菌的感染。另外,穿棉织品的内裤,使会阴部透气性良好,以保持会阴部的清洁和干燥。 2、选用合适的经期卫生用品。现在市面上的卫生巾品种繁多,在月经期如何正确使用,以避免经血的渗漏带来的烦恼?卫生巾有纤巧型、纤巧护翼型、夜间护翼型等多种,同时还有棉质网面和干爽网面两种款式,可为你提供恰到好处的保护。当月经量多时,可选用护翼

初一女生青春期讲座

让青春绽放出美丽的花朵 ------自尊、自爱、自律,健康安全度过青春期 --------初中女生青春期知识讲座 尊敬的各位老师,亲爱的同学们,晚上好。 受学校领导之托,利用今天下午这个时间与各位交流。我主讲的题目是“让青春绽放出美丽的花朵”,副标题是------自尊、自爱、自律,健康安全度过青春期。首先,我要祝贺各位同学,祝贺你们步入了人生中最美丽的季节-------青春期。青春使我们一步步从幼稚走向成熟,憧慬青春让我们告别了简单,告别了无忧无虑,开始思考生命。青春让我们敏感自己的身体、心理的发展变化,敏感周围的一切,青春期是一个人生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期,也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期,决定人一生幸福的关键时期。作为青春的我们,我们需要的不是无知、盲从而是智慧、理智、清醒和自信。那么让我们了解自己,做自己的主人。 一、在生理方面,存在如下特征: 1.月经初潮 这是女孩进入青春期的重要标志之一。什么是月经,月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱并从阴道排出,每月一次,叫做月经。两次月经第一天间隔的时间称为月经周期,一般为28—30天,提前或延后7天仍属正常范围,如果短于21天或高出40天,那么最好到医院检查一下。痛经也是大部分女孩会碰到的,不严重者不需治疗,可以用热毛巾热敷腹部,洗个热水澡,不吃生、冷、辛辣的刺激性食物。当然,如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去医院就诊。 经期由于子宫内膜脱落、血管破裂未愈,形成一个创面,加上子宫口微张,容易感染细菌,人体抵抗力下降,所以要特别注意经期个人卫生。 (1)注意选择信得过的卫生巾。 (2)勤洗热水澡,洗澡采取淋浴。注意不和别人共用贴身衣服、毛巾,自己的用具勤洗勤晒。因为太阳光中有紫外线,可以杀死许多细菌。 (3)注意保暖。月经期间抵抗力下降,要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚,也不要坐凉席、凉地,夏天避免吃过多冷饮。 2.进入青春期后,女性卵巢发育开始成熟,开始周期性排卵,每月一次。下丘脑和垂体迅速发育,并分泌许多生产激素,在这些激素的作用下,卵巢开始排卵。排出的卵子若与精子相遇,即成受精卵,一个生命就开始孕育、生长。这就是我们通常所说的怀孕。 因此,在青春期的女孩尤其要学会自我保护,举止端庄,自爱自重,不早恋,维护自己的纯洁性。 二、心理特征 青春期男、女生由于生理的变化,也会引起心理的一些变化。生理——体态变化心

青春期生理卫生教案

青春期生理卫生教案 1、观看:同学们同窗几年,请你们相互观看亲自或者是同学的身躯形式有什么变化? 方法是:比较身躯各片面特点,如身高、体重、第二性征等等。 2、根据观看,你能回复为何有这些变化呢? 生:略 3、根据同学们的解释,老师讲解妙年期的观点: 妙年期是从童年到成年的过渡时期,是人体毕生中生长发育的第二高峰。在这一时期,男生和女生在形式、生理和心理上发生强盛的变化,身躯各器官系统快速发育,身高、体重发生明显然区别,尤其是第二性征发育最明显然。 4、那什么是第二性征呢? 生:略 师:男女两性生殖器官的区别为第一性征,除此之外,进来妙年期后还发生性别上的除非区别,称为第二性征。 如男生喉结起首特出,声音变粗;嘴上起长官胡须,并先后长出汗毛、阴毛和腋毛;肌肉增长,皮下脂肪少。女生乳房起首隆起,乳晕下有埂块;声调高而尖,长阴毛和腋毛,骨盆变宽,皮下脂肪增厚女孩发生月经初潮,男孩发生首次遗精,这是性发育的沉重标志。 5、妙年期后,男女发生第二性征外,生理机能还发生了哪些变

化? 生:略 师:(1)、脑和神经的发育 脑的重量10岁是以达到人的95%,12岁时以达到人造诣。思维、吃透、判断、反响、记忆等都有所进度。 (2)、心肺的发育 心脏重量比出生后增强约10倍,心肌的减短力和心肌容量均加大,供血能力冲淡,肺活量显然著增强,淋巴系统的机能和免疫能力大大进步。 (3)、男孩发生遗精 由于生殖器官和性腺的发育,不断产生精子和精液,有时精子和精液多在夜间梦中排放体外,这叫遗精,也叫梦遗。若发生在白日叫滑遗。 (4)、女孩发生月经 在性激素的调节下,子宫内膜发生周期性的坏死、坠落、出血和构建的生理过程称为月经。第一次月经称为初潮,每次月经间隔时间称为月经周期,平凡为28-30天,也有的为25-35天。每次月经流出经血的时间称为经期,约3-7天。 那样如何关注妙年期的卫生呢? 请徒弟根据亲自支配的知识和网上知识在小组中开展讨论:略青春期生理卫生教案:老师巡视,后讲解: (一)、男生妙年期的卫生

初中生生理健康知识讲座

初中生生理健康知识讲座 一、什么是青春期每个人从呱呱坠地开始,都要经过婴儿期、幼儿期、童年期、青春期、成年期和老年期。这是人从出生、成长、发育到衰老所必经的历程。由童年向成年过,或者说,青春期就是由性机能不成熟转变为性机渡的时期就称为“青春期”能成熟的过渡时期。由于人体发育受多种因素的影响,因此,开始发育和发育结束的时间便参差不齐,进入青春期的年龄随着环境、气候、生活条件的不同而不同。世界卫生组岁,我国一般将青春期的2010——)对青春期的年龄范围规定为织(WHO岁开始,岁,分为三期:即青春早期,大约女孩从10——年龄范围定为1118岁开始,表现为生长突增;青春中期,表现为男女孩的第二性征发男孩从12育,女孩月经初潮,这是女孩发育的显著标志;青春晚期,生长发育稍缓慢,此时性发育成熟,第二性征发育如成人,体格发育逐步完全,最后发育达到成4年。——人水平。每期约持续2年,我国在校学习的中学生正处在青女孩开始青春期发育的年龄比男孩约早2 春发育期。二、青春期的身体变化进入青春期,我们的身体像开了闸的河水,飞速向前,迅猛发育起来。、身高突增。长得快的,上半年穿的衣服,下半年就显得小了。女孩身高增1岁后停止长——2313长在月经初潮前后(11——岁)速度最快,一般到19岁停止。个子的26——23,一般长到岁)15——13高。男孩身高增长稍晚(. 高矮与遗传有一定关系,但不是绝对的,它与后天的营养、体育锻炼及生活习惯都有很大关系。在青春期,充足的睡眠能使人长高,体育锻炼、保证足够的营

养也是影响身高的极为重要的因素。2、体重显著增加。、体态发生变化——男女有别。在青春期,男孩比女孩显得瘦一些,其原因3是:在发育的时候,男孩体内其他的细胞都猛长,惟独体内的脂肪细胞长得较慢,而女孩体内的脂肪细胞和其他的细胞一起猛长。结果,女孩体内的脂肪要比同年龄的男孩多两倍,因而男孩显得瘦长,而女孩显得丰满。由此可见,女是没有必要的。过分担心自己患上了“肥胖症”孩体内脂肪含量高是正常现象,有些女孩错误地认为越瘦越好,害怕自己发胖而节食,这样反而会影响女孩的正常发育。、肺活量显著增大。 4 5、心脏急剧发育。6、大脑处于智力发展的黄金时期。三、青春期女孩的发育关于第一性征:人类男女不同的生殖系统在胎儿时期就出现了,这种生来就具有的两性特征叫做第一性征,又叫主性征。第二性征:青春期的女孩越来越靓丽,亭亭玉立,婀娜多姿。她们在身材、体这种除了生殖器官以外的男、声音等方面都与男孩有着明显的不同,态、相貌、女性各自所特有的特征,就叫做第二性征,又叫副性征。女孩第二性征有四大显著特征:一是乳房隆起,二是臀部突出,三是皮肤变得细腻、光滑、柔软,体态丰满,四是音调开始变高,嗓音逐渐变得圆润。. (一)乳房1、乳房发育的五个阶段:第一阶段:童年时,乳房是扁平的,胸部平坦,只有乳头突起。第二阶段:乳房萌芽。乳腺和脂肪组织形成一个钮扣大小的隆起,乳头开始变大,乳晕扩展形成乳晕肿。乳头和乳晕颜色加深。第三阶段:乳房和乳晕开始发育。此时乳头及乳晕肿下乳腺管向外突出,乳房会比以前更圆。乳晕的范围更宽广,颜色更深。在这个时期,乳头周围出现胀疼的硬块,如果不小心碰一下,乳头部位就会疼痛。此时为乳晕期,乳房呈锥形。第四阶段:乳头和乳晕从乳房上微微突出,胸部隆起已依稀可见,乳房逐渐呈半球状。

青春期生理卫生知识讲座

青春期生理卫生知识讲座 主讲:王小路2011年5月 从出生那一天起,你就一直在成长中。同婴儿成为儿童一样,从儿童成长为成人是另一个同样重要的成长期,这个时期称为青春期,即处在从第二性征开始出现到生长发育停止的年龄阶段。青春期是你生命中的一个重要时期,你的身体从一个孩子变成一个成人,即"长大成人"的过程。 青春期何时开始不同性别,不同的人,进入青春期的年龄不同。平均年龄为:女同学:11~12岁到17~18岁;男同学:13~14岁到18~20岁。女同学比男同学提早2年进入。但女同学8~13岁之间,男同学10~18岁之间任何一个时期进入青春期都有可能。由于气候、体质、遗传、营养等因素的影响,青春期开始的年龄不尽相同,稍有出入。 青春期前后持续数年,在这一期间,会发生包括思想,感情(心理)上以及身体(生理)上的种种变化。我们着重讲述的是青春期的生理变化。 青春期分三个阶段: 1.早期:生长突增阶段,第二性征开始发育; 2.中期:以第二性征迅速发育为特点,多数已出现月经初潮; 3.晚期:性腺发育基本成熟,第二性征发育完成,骨骺趋向完全愈合,体格发育逐渐停止。 青春期自身发育主要表现: 1.生长突增(女孩早期,男孩晚期); 2.第二性征出现; 3.性功能逐渐成熟。 第一性征:指男,女生殖器的差别(外阴部位小便处的差别)。 第二性征:是指除生殖器以外的男,女特有的征象。 女性:音调细而高,乳房增大,骨盆更加宽大,胸部、肩部、臀部的皮下脂肪更加丰满,构成女性特有的体表外形(还有腋毛,阴毛等); 男性:长胡须,喉结突出,声调低沉,肌肉发达,体毛较多,腋毛和阴毛(生殖器的四周长出的体毛)。 总之,青春期时,我们的体形也发生很大的变化,身体长高,体重增加,乳房开始膨胀,开始在胸前隆起。我们的髋部变宽,体型更为丰满,富于曲线美。外阴部和腋下开始长出小茸毛。皮肤开始生产新的油脂,改变着我们的体味。当我们的体外发生变化时,体内也同样发生着其他的变化。 青春是缓慢,逐渐地发生,持续数年。在这一时期开始前和进行中,肯定有许多的疑问和问题,如:进入青春期的早,晚,乳房的发育,月经初潮和月经生理保健等,我会以保健医生,朋友的身份,给你们讲解青春期生理保健知识,也请同学们随时,大胆的提出各种问题,我会尽我所学的知识给予解答,帮助你们渡过青春期早,中期。 今天,主要讲乳房,外阴部卫生,白带的有关内容。 女性的生殖器官主要是子宫,卵巢,输卵管。 女孩10岁开始卵巢逐渐发育,卵巢分泌的雌激素逐渐增多,至11~12岁,身体开始发育:①乳房开始发育;②子宫内膜在卵巢激素的作用下,周期性脱落而发生子宫出血,即月经。

青春期生理卫生教案

课题:青春期生理卫生讲座 课时:40分钟 教学目标:1、了解青春期女性生理变化 2、了解性器官发育的基本内容 3、了解青春期几见卫生问题 教学重点:青春期卫生问题 教学难点:青春期卫生问题 教具:多种图片 教学内容和过程 青春期(青春发育期):是指一个人成长过程中,从儿童发育至成人、身心各方面发生快速变化的过渡时期。青春期发育是儿童到成人的过渡,是生长发育的最后阶段,也是决定人一生的体格、体制改革、智力水平的关键时期。我国的情况看,青春期的年龄约为10、11—17、18岁。女孩比男孩早1-2岁。存在个体差异。 1、由于女性的卵巢会释放雌激素和孕激素,青春期的女孩出现身体变化。表现在如下几个方面:(先由学生讨论后总结) (1)、个子长高。 (2)、声音变细,高音成分增多。 (3)、乳房发育。 (4)、腋毛和阴毛增多(起初少、细、色黄,以后渐多、粗、色黑)。 (5)、骨盘变宽,乳房发育,,皮下脂肪增多。体内卵巢开始排卵,阴道内白带等分泌增多。 (6)、开始来月经,每次3-7天,周期在28-32天,偶尔萌发性幻想。 生理上的成熟使心理和行为出现改变。 2、介绍女性生殖系统(内、外生殖器官)。(图片) 3、女性第二性征的出现。乳房的隆起、臀部丰满、嗓音细润、骨盆变宽、皮下脂肪丰富。出现女性“曲线美”。 4、女性卫生保健 (1)乳房的发育和保健:10岁左右开始发育,青春期出现隆起,突出胸部的地方越来越多,经过4-5年(15岁)基本成型,变的丰满隆起。 介绍几种发育过程中常见的忧虑:乳房肿块,痒、痛感觉,乳房发育的大小和速度不一样、乳头塌陷。 (2)乳罩的选择:时间的选择、大小的选择、配戴的好处。 (3)乳房的卫生。认真清洗。尤其乳头凹陷的女孩子,不及时清洗会产生炎症。(4)外阴部的卫生:每天清洗外阴部,内裤应每天换洗,注意不要与其他衣服混在洗衣机里洗,因为其他衣服可能会有不洁的东西。清洗外阴一定要用干净的水,。若不及时清洗不但容易造成外阴部的炎症,而且还可能引起体内器官炎症。 (5)阴道分泌物(白带):阴道分泌物可以保持阴道清洁和健康,可能是无色或白色的,在女孩子首次行经前一年左右出现。是女性成熟的标志之一。阴道分泌物出现异常要看医生。 (6)月经期的卫生: 月经:随着生殖器官的发育和机能的成熟,子宫内膜在卵巢分泌的性激素的作用下,开始了周期性的增厚、脱落和出血的生理变化。走向成熟的必经阶

女生青春期生理卫生知识讲座

碑记学校2016年下期 女生青春期生理卫生知识讲座 碑记学校:李红意 每个人从呱呱坠地开始,都要经过婴儿期、幼儿期、童年期、青春期、成年期和老年期。这是人从出生、成长、发育到衰老所必经的历程。由童年向成年过渡的时期就称为“青春期”,或者说,青春期就是由性机能不成熟转变为性机能成熟的过渡时期。月经是女孩在青春期所出现的一种正常的生理现象,表明女孩子开始进入性成熟阶段。 初中是一个跨越性的时期,这个时间对于你们来说是一个比较特殊的时期。生理心理都在悄悄的发生变化,你们开始会有些小秘密,有些疑惑,甚至有些迷茫,但却又不好意思或者是不知道怎么开口去向身边的寻求解决方法。今天,我召集你们女生召开这个会议就是为你们解答一些疑惑和帮助你们来适应这个青春期生活的。 (一)认识月经 女性性成熟是以每月规律性排卵为标志的。这种规律性的排卵表现为月经有规律地来潮。月经的形成与卵巢及子宫的周期性变化有密切的关系。女性从青春发育期开始,子宫内膜在卵巢所分泌激素的作用下发生周期性变化,最显著的就是子宫内膜周期性的脱落出血,这种周期性的变化,叫做月经周期。第一次月经来潮叫月经初潮。月经初潮一般在12岁——18岁之间,常受环境的影响而不同,如生活条件好,身体发育快的初潮早;又如地区、纬度的影响——热带地区的初潮早,寒带地区的初潮迟;再如营养条件好、身体健康的初潮早……。在我国,从总体上看,城市女孩的初潮年龄早于乡村女孩。即使在同一班级的女生,月经初潮的年龄也有很大的差异。但需要指出的是:如果18岁左右仍没有月经,你最好去医院妇科做些检查。

通常把从月经的第一天起到下一次月经来临的前一天止称为一个月经周期。月经周期平均约为28天,一般在21——35天内均属正常。女孩子还会发现自己的月经并不规律,有时每月都出现,有时两三个月没有动静,经血量也时多时少。这是因为在青春发育期,女孩的卵巢和子宫功能尚不平衡,所以在初潮后的几年里,月经周期不规律是正常的。转学、迁居、旅游或考试等生活变化及情绪改变都会影响月经周期的长短和经血量。即使到了成年,月经周期的长短也会因人而异。 月经初潮的先兆:如果你发现身体有以下改变,就表示初潮很快就会来到。*乳房的发育进入第二阶段以后。*体重和身高突然增加。*腋毛及生殖器附近的阴毛长出。*内裤上有一些白色分泌物,俗称白带。初潮通常只是有一点点经血流到内裤上,颜色不一定是鲜红色,也可能是咖啡色。 正常月经的出血量:月经期约为3—5天,即月经周期的第1—5天。一般在经期内的第二天或第三天出血量较多。每次月经的出血量一般为50毫升左右,约为4—8汤勺。这样的经血不足以令女性产生贫血,只需保持营养均衡的饮食即可。初潮过早或过迟的女孩较初潮年龄正常者(13—15岁初潮者),月经量要多一些。月经血与我们受伤时所流的血液是不一样的,除少部分是血液以外,大部分是脱落的子宫内膜。它比一般的血液浓稠,一般呈暗红色,粘稠无血块,内混有子宫内膜碎片和粘液,略有血腥味。 在月经周期,适当的出血,对于冲洗子宫坏死组织和保证功能层的修复具有重要意义。当然,因子宫内膜脱落而造成创面,容易感染病菌,所以要注意月经期的保健卫生。 (二)月经期的自我保健 行经期,女孩的子宫内膜脱落造成子宫内壁暂时性地出现大面积创面,加上女性阴道口至宫颈口的距离只有8—10厘米,体外的细菌很容易通过阴道进入子宫,引起感染。另外,月经本身会带来身心的不适,所以要学会在行经期保护自己。月经期我们要做好以下几点:

青春期生理卫生保健课讲稿

* 大家下午好!很高兴认识大家!现在大家都在享受着人一生中最美好的季节----青春期,在这一时期,你们会碰到一些什么事情,是现在的你们所不知道的呢你们应该怎么处理这些事情呢等等,那么今天的这堂课,老师就和大家一起来讨论一下这些问题吧! 在我们讨论这个问题之前呢,老师先要同学们想一想:对比小时候的自己,现在的你们有什么变化吗PPT2 老师经过调查发现,每个人小时候和他十一、二岁的时候都会有一些变化,但是女生和男生会稍稍有些不同,我们一起来看看,都会是些什么变化…… PPT3男生的变化;PPT 4女生的变化。这些变化都是大家在成长过程中必然会出现的变化,那么大家对比一下这些变化,看看自己身上是否也有这么一些变化呢如果有,那么恭喜大家,说明大家已经进入了青春期的早期! 诶!这里出现了一个新名词:青春期。那么什么叫做青春期呢PPT5专家们经过研究,给青春期下了这么一个定义:青春期是从儿童期逐步向成人期过渡的发展变化时期。又叫青春发育期,简称青春期. 世界卫生组织将青春期的年龄范围规定在10—20岁。但是各个国家和地区又有一些区别,一般来说,在我国,女孩子的青春期从11,12岁开始,到19、20岁结束,男孩子则要迟两年左右。 这是人的一生当中变化最大的时期,不仅表现在生理发育上的突飞猛长,还表现在心理成长的剧烈冲突上.是一生当中的“暴风骤雨期”. 但同时又是人的一生当中最美好的时期,人们通常用“花季”来比喻青春期的美好! \ 在这“花季”当中会发生一些什么呢接下来,我们就一起来看一看吧:) 刚才呢,同学们通过比较知道了,刚刚迈进青春期的你们身上会发生一些变化,这些变化当中有些是很容易发现的,比如身高、体重、青春痘等,而有一些在你不注意的时候是不容易被发现的,那么如何来探索自己身上的变化呢 老师这里为大家提供了这么几个方便实用的小办法:PPT6 老师来举个例子,怎么来写成长日记呢我们来看看你们的同龄人是怎么写他们的成长日记的……PPT7 大家想一想在最近的这些日子里,在你的身上,是否也正在发生着这样的一些喜悦或者烦恼呢

女生青春期健康知识讲座

七星湖完小小六女生青春期健康知识讲座 ————刘琼 讲座目的: 通过向学生讲授青春期在心理和生理方面的有关知识,使学生加强对自我的认识,从而正确对待、处理这一时期遇到的感觉困惑的问题,促进身心健康成长。 讲座内容: 1、青春期生理发育。 2、青春期卫生常识 3、青春期心理和性心理发育。 讲授过程: 一、话题引入 同学们,可以告诉我你今年几岁了吗?你了解自己的身体吗?你知道自己现在处于什么时期吗?了解这个时期自己应该注意哪些问题吗?目前有同学因为自己身体发育感到很困惑的吗? 现在你们正进入青春期或者已经进入青春期了,有的同学总感觉到自己“长大”了,对周围事物的感知发生了很大变化,有时还会有莫名的烦恼。女生进入青春期后,无论身体上还是心理上,都会发生较为明显的变化,面对这种变化,是不是有很多女生感到困惑、迷惘?是否认为自己缺乏很多必要的应对常识呢?女生们应该如何学会保护自己的身体健康、心理健康呢?为了使你们加强对自己的认识,正确对待、处理这一时期遇到的新问题,指导你们保持个人卫生、注重

自我保健,引导你们学会如何保护自己。老师今天特举办此次讲座.希望对同学们有一定帮助。 二、什么是青春期 青春期是一个人从儿童过渡到成年,逐步达到生理上和心理上成熟的阶段,它是人生各方面变化最大的阶段。一般情况下,青春发育期从10岁开始,到20岁结束。女孩子早至8、9岁,晚至13岁开始发育,平均多在10到11岁。 三、青春期生理发育 大体上说,少女青春期发育的正常范围是12~18岁。然而,由于受身体状况、营养条件、气候因素等方面的影响,少女的青春期持续的时间会有所差异,这属于正常现象,没有必要过分担心。青少年进入青春期的一个明显标志是生理迅速发育,突出表现在三个方面: 1、体格发育身高和体重迅速增长,身体其他器官功能逐渐完善 2、第二特征的出现,雌性激素促进女子第二特征的发育,主要表现在骨盆宽大,乳房增大,出现阴毛,声调较高等。女孩青春期比男孩来得早,通常,乳房首先开始发育,乳头和乳房逐渐隆起,乳房和乳晕不断增大,最终形成明显的凸起,表现出完美的曲线。因为骨骼发育,脂肪沉积,少女的身高和体重等迅速增长,胸部和臀部日益突出,皮肤也变得细腻光滑,柔软而富有弹性,呈现了女人的婀娜多姿,显现出女性的第二性征。

小学生青春期生理健康教育

课题:小学生青春期生理健康教育 执教:吴红 教学内容: 小学生青春期生理健康教育 教学目标: 1、了解青春期生理和心理变化,为进入青春期做好准备。 2、辅导她们做好青春期的保健工作。 3、向学生渗透《青少年生长发育与健康方面的条例》增强学生的法律保护意识和自我保护能力。 教学过程: 一、引入新课 同学们你们想不想长大,今天老师就要和你们聊一个青春话题。 二、讲授新知(女生青春期生理变化) 1、中学生天地一位女生给知心姐姐的信: 知心姐姐: 你好!前些时候,我发现下身出血了,而且一连好几天。我是不是得病了?你能帮帮我吗?(一位心烦的女孩)其实这位同学根本不用担心,老师反而要恭喜她,因为她已经进入青春期了。青春期是人生中最重要最灿烂的年华。每个人都会经历青春期,要做好充分准备,将有助于青少年更健康地成长。 在学生中调查已经来月经的人数。学生会害羞,老师可从人的来历,从亚当和夏娃,女娲补天神话故事引入,来缓解羞涩感,让同学觉得身为女性是非常值得骄傲的。 2、你知道进入青春期之后,女孩子身体外部究竟会有那些变化呢?每个女孩进入青春期的时间有先有后,早一点的约9岁,晚一点的要到16岁左右,这都属于正常范围之内。一位女孩根据哪些可以观察到的变化来判断自己是否进入青春期呢? 女孩子在青春期的第二性征 9至15岁:身体迅速长高 10至13岁:乳房增大,臀部变大 10至14岁:阴毛和腋毛生长 11至17岁:月经开始 小结:同学们,第二性征的出现,是我们人类在生长发育的过程中,不同阶段出现的正常特征,不同的个体在发育中是有差异的,这都是正常的现象,当这些特征出现的时候,我们要正确的对待自己身体的变化,注意生活卫生,避免病

《女生青春期生理卫生教育》

掀起青春的盖头来 ——女生青春期生理教育 欢乐无忧的童年期度过后,你会发现自己的身高和体重在快速增长,身体的某些部位也发生了明显的变化。这说明你已经进入了一生中身体发育和智能发展的黄金时期——青春期!怎样才能健康、快乐地度过青春期?那些不好意思开口的问题如何解决?今天老师将与你一起——掀起青春的盖头来。 一、什么是青春期呢? 过渡:什么叫青春期呢?青春期就是由儿童发育到成年的过渡时期。这个时期一般为10年左右,即从10岁到20岁。其中,10到15岁这五年发展速度最快。青春期也是一个人一生体质、生理和智力发育的关键时期。 二、青春期生理变化 身高突增是青春期的一个显著特。青春期是一生中身体发育和智力发展的黄金时期。这些是男孩女孩在青春期都会有的变化。 青春期有两大特征:一是身体和心理发展变化迅猛,二是男女第二性别特征开始出现。

1.回顾自己的身体发育,这几年是否发生了很大的变化? 老师总结:声音变尖;皮肤变得光滑脂肪增多;身高迅速增加;臀部变得圆润身体变得丰满;胸部开始突出、发育;身体有些部位长出体毛;月经初潮。 小结:有了以上这些变化,就表示青春期到了。其中月经初潮是进入青春期的重要标志。 2、青春期的男女发展差异: 师:青春期的生理发育一般是女学生比男学生提前两年左右,所以我们经常发现小学生中女孩子比男孩子个子高,这是因为女学生发育提前的缘故,一般是到了初中,男孩子的发育速度就加快了。(男生的青春期变化特征:声音变粗、开始长胡须、出现喉结) 3、了解月经及青春期方面的知识: 月经的生理原理:女性在人类繁衍中担负着生育的任务。女性内生殖器——子宫就是生育子女的一个重要器官,子宫内有一层薄膜,如果没有精子和卵子在子宫里着落,子宫的这一层薄膜就会脱落,脱落的粘膜和血液经阴道排出体外,这种流血现象,就是月经。因多数人是每月出现1次而称为月经,同时月经还被称为例假或是大姨妈。女孩子有月经了,就表明逐渐成为大女孩子了,生理上是可以怀孕了,但如果怀孕年龄太小,对身体的伤害是很大的,所以女孩子尤其要注意保护自己,防止有坏人侵犯。

男孩青春期生理卫生课

男孩青春期生理卫生课(卫生保健) 1.青春期:是青春发育期的简称,是由儿童发育到成年人的过渡时期,即处在从第二性征出现到身体发育停止的年龄阶段。 年龄:男孩13~14岁到18~20岁;女孩11~13岁到17~18岁 第一性征:指男、女生殖器本身的差别 第二性征:是指除生殖器以外的男女特有的特征。男性:长胡须,喉结突出,声调低沉,肌肉发达,体毛较多,腋毛和生殖器四周长出体毛(阴毛)。 2. 青春期的三个阶段 早期:生长突增阶段,第二性征开始出现 中期:以第二性征迅速发育为特点,多数已出现首次遗精 晚期:性腺发育基本成熟,第二性征发育完成,骨骺趋向完全愈合,体格发育逐渐停止。由于气候、体质、遗传、营养等因素的影响,青春期的年龄也不尽相同,稍有出入。 3.青春期总的特点: ①体格生长加速,出现第二次生长突增; ②各内脏器官体积增大,功能日趋成熟; ③内分泌系统功能活跃,与生长发育有关的激素分泌明显增加; ④生殖系统发育骤然增快,到青春期结束时具有生殖功能; ⑤第二性征发育使得男女两性在形态方面差别更为明显; ⑥在体格及功能迅速发育的同时,也产生了剧烈的心理变化,容易出现心理卫生问题。 二.男性性发育的特点 1. 性器官的发育(性器官指睾丸、阴茎、阴囊、龟头) 男孩子在小学三年级之前(约9岁以前),睾丸体积较小,长度小于2.5cm。阴茎和阴囊仍处于幼儿型。进入四年级、五年级(大约9~11

岁期间),睾丸长度开始有所增加,阴茎增大,阴囊的皮松落,带红色。在阴茎根部及耻骨部有短小、颜色淡而且较细软的阴毛出现。到六年级以后,睾丸开始变厚、增重、加长,阴茎和阴囊增大,阴毛增长,颜色转黑,稍硬而且稠密。睾丸增大是男性青春发育开始的信号。大约9.5~13.5岁之间,平均11.5岁。约半年至1年后,阴茎开始增大,阴茎突增的年龄平均12.5岁。在青春期前,阴茎长度一般小于5cm,至青春期末可达到12.4cm。睾丸的主要功能是产生精子和雄激素。精子离开睾丸后,在附睾内停留约21天,继续发育成熟,与迅速发育的精囊所产生的精囊液、前列腺产生的前列腺液等混合,形成精液。精液在体内积累到一定量,就会溢出来产生遗精。所以,遗精是青春发育后男性的正常生理现象。首次遗精的发生年龄在12~18岁,平均为15.6岁。多出现在夏季,多发生在睡眠中。有些男孩因毫无心理准备,常会出现恐惧。有些可能表现为惊慌失措,有的甚至以为自己患了疾病,由于羞于启齿而无处求助。 2. 第二性征的发育 主要表现在阴毛、腋毛、胡须、变声、喉结出现等方面。阴毛开始发育的年龄有很大的个体差异,一般在11岁左右开始出现。约1~2年后腋毛也开始出现,胡须也随之萌出。13岁左右声音逐渐变粗,约至18岁时完成发育。此外,值得注意的是,男孩中会有1/3~1/2的人出现乳房发育,经常先有一侧乳头突起,乳晕下可触及硬块及轻微的胀痛。一般在半年左右自行消退,属正常现象。 三.青春期男孩的卫生保健 1. 外生殖器的保护 男孩的整个外生殖器,包括阴茎和阴囊,都是身体重要的组成部位。睾丸对外界压力十分敏感,即使是用很小的劲捏一下,也会疼痛的难以忍受。阴茎由海绵体组成,其中分布有丰富的血管,并且龟头表面密布感觉神经末梢。阴茎和阴囊对机械刺激都很敏感,应注意避免碰

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