成功的职业心态塑造课程大纲

课程形式讲授 - 启发式、互动式教学 - 小组讨论- 案例分析 - 练习

课时1天（6小时）

课程对象全员

课程目标

帮助员工建立积极向上锐意进取的精神；帮助员工树立成功的职业心态；激发员工强大的精神力量。

课程大纲：

一、心态对人的影响有多大

二、心态的力量

1、心态影响能力

2、心态影响生理

三、职业人成功的要素

1、知识―是什么

2、态度―愿意干

3、技能―怎么干

四、一切从“心”开始

1、恒心

2、五随心

3、利他心

4、包容心

5、感恩心

6、喜悦心

五、积极心态的建立

1、选择积极，看事物光明的一面

2、从细节处作出改变

3、心存感激、学会欣赏和学会赞美：积极的人生态度

4、重新认识人生的目的：每天快乐的生活

六、正确认识“正常”和“福气”

出处：成都大势管理顾问公司

优秀员工职业化塑造

《优秀员工职业化塑造》培训心得 2015年1月8日清晨，拿起牙刷后，稍犹豫了一下，将右手的牙刷递到了左手。换只手拿牙刷，对36岁的我来说，开发右脑不过是句玩笑话罢了，但是形式的背后，代表着改变！虽然算不得是优秀员工，但是我接受了徐剑老师职业化塑造的培训内容，并且不是一听了之，而是开始着手于付诸行动！这两年，看了几本书，觉得很多职场的定律之类的，自己都知道。徐老师的两天课上下来，终于明白“知道”跟“应用”差的太远。正如徐老师所说：一切培训都是无用的，除非你把它记在脑海里，落实在行动上。“知道”仅仅是看、听一些内容，好比一方枯井，乘着下雨天，积攒了一些雨水，要么就很容易干了，要么就是死水微澜，不见结果；而“应用”则是做一眼活泉，直通地脉，把看过、听过的内容理顺、理解，实际应用起来。一、职业化心态塑造 “心态决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运”，无论是生活还是工作，均需要塑造良好的心态。心态—>行为—>习惯—>性格—>命运，职业化心态的塑造，最终成就的还是个人的命运。 1）积极的心态： ***的项目，过程艰辛，挨用户的训也无数，过程中，我的畏难情绪开始越来越严重，怕接用户的投诉电话，甚至怕接现场人员的电话，觉得每一次电话都是一个炸弹……眼下再想起来，惭愧，虽然没有轻言放弃，没有怨天尤人，但是在心态上，已然不够积极，今后，恐怕应该沉下心来，多想想，在现有的条件下，如何把事情做顺畅了，把风险预想到前面。 2）主动的心态：本职工作，做的还算中规中矩。但是，在主动协作他人方面，主动与客户的沟通，主动与员工的沟通方面，做的并不算多。如果是一普通员工，做到这样，也算说的过去，但是偏偏自己的位置，还算特殊，不够主动，即意味着工作并没有做到位。 3）舍得的心态：有得失心、有比较心，孰不知没有功劳就没有苦劳，还计较什么得失？舍去三心二意，舍去可有可无，舍去左右为难，才可得从容。不如，先增加工作投入吧。 4）感恩的心态：感谢工作，给了我很多的乐趣与挑战，5）快乐的心态：工作与生活，其实并不能完全割开，对于职场而言，工作已然是生活的一部分，即使丝毫不加班，工作也占了每天的1/3时间，有什么理由不快乐的工作呢？徐剑老师说：一个人的职业心态，决定了他的能与不能，成与不成！很赞！没有良好的职业心态，靠着运气成就个人命运的人，能有几人呢？

塑造五种心态心得体会

培训课程内容塑造五种心态一、心态概述 1、什么是心态； 2、心态决定命运； 3、心态自己掌握。二、积极心态 1、什么是积极心态； 2、为何要积极心态； 3、积极心态该如何做。三、空杯心态 1、什么是空杯心态； 2、为何要空杯心态； 3、空杯心态该如何做。四、感恩心态 1、什么是感恩心态； 2、为何要感恩心态； 3、感恩心态该如何做。五、宽容心态 1、什么是宽容心态； 2、为何要宽容心态； 3、宽容心态该如何做。六、老板心态 1、什么是老板心态； 2、为何要老板心态； 3、老板心态该如何做。

培训心得及反馈心态就是人们对待客观事物的看法、观点或心理态度。“心态决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运”。有什么样的心态，就有什么样的思想和行为，就有什么样的环境和世界，就有什么样的未来和人生。改变自己，从改变心态开始。一、积极心态世间万事万物，皆有正反两面，即积极的一面和消极的一面，它完全取决于你怎么看。 1、积极的心态发现机会，消极的心态发现困难； 2、悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。要想在对待任何事情上都能保持积极心态，则不是一件容易的事。积极乐观的心态需要长期不懈的培养，做到走出失败的阴影，并多与积极乐观的人交朋友。二、空杯心态空杯心态，最直接的含义就是一个装满水的杯子很难接纳新东西。其引申含义就是：随时对自己所拥有的知识和技能进行重整，清空过时的知识、技能或经验，为新知识、新技能的进入留出空间，保证自己的知识与技能总是最新的。保持谦虚之心，放下过去的成绩，以“空杯心态”去完善自己，甘当小学生，不懂就问、就学、就研究，从而适应岗位工作的要求。 1、空杯心态可避免掉入“经验主义”的陷阱； 2、空杯心态是自我不断进步的保障； 3、不断扬弃和否定自我，不断学习和进步；

《职场情绪管理与心理课程大纲》

职场情绪管理与心理调节课程大纲课程大纲第一讲：认识大脑，塑造阳光心态 1.我们生活的时代，是开始追求“幸福”和“自我”的时代 2.认识大脑，塑造阳光心态 1）心态影响能力，心态影响生理案例：“两个关于心态的试验” 2)人有九类基本情绪 3）人类意识能级分布 4）习惯形成的大脑运作机制训练：阳光心理挑战第二讲：修炼心智，快乐面对问题一、积极心智模式的核心 1.心智模式的公式案例：“成功者”的遭遇 2.换个眼光看世界“凡事发生必有恩典” 3.积极心智模式的核心：我是一切问题的根源知识点：不是不是困难和遭遇决定了我们的命运 4.而是我们对待困难和遭遇的态度决定了我们的命运二、如何建立积极主动的行为模式 1.“舒适区”原理 1）抗拒改变的三大心理因子 2）改变行为的八种方法 2.能力圈原理：关切圈和影响圈案例：为什么只有他能影响“一言堂”的老板 1）两种思维方式：积极主动和消极抱怨 2）消极抱怨心态的根源：将自己放在关注圈工具使用：如何扩大自己的影响圈? 3.面对问题怎么办? 现场改善：用能力圈原理解决实际工作中的困难和挫折，

1）改变日常工作难题的处理方式 2）转换负向思维、建立积极心态模式的三个方法第三讲：换个角度，爱上工作一、发现工作价值，通过热爱工作来热爱生命 1.为什么工作? --工作的动力来源 2.工作给予我们什么? 1）马斯洛的需求定律 2）人类的终极追求：自由案例：退出职场金领的“富足人生” 知识点：通过在工作中创造价值，实现自己的价值;通过热爱工作来热爱生命; 二、格局大了，压力就小了 1.烦恼的第一个原因：站在低处看问题互动案例：画图连线一个人的高度取决于大脑 2.烦恼的第二个原因：养成“无能为力”的思维模式案例：为什么受伤的总是我? 现场练习三、面对工作，热情起来! 电影和照片：这些“疯子们”是谁? 案例：GE公司如何选择优秀管理者知识点：积极是对工作的热爱，是成就优秀人生的必备现场演练：用积极的状态来一次工作场景模拟吧四、文化认同——谁能走的更久? 1.走的近的不一定是走的远的，价值观一致才能长久 2.“只有认同企业价值观的员工，才是可以委以重任的员工”——杰克·韦尔奇 3.文化认同 1）情感认同 2）制度认同 3）价值观认同

塑造阳光心态课程大纲

阳光心态赢在职场一、课程背景：很多职场人士抱怨工作不好做、客户要求多、同事不合作、领导不支持，对工作缺乏热情，整天消极，抱怨，责任感不强、执行力不佳，当一天和尚撞一天钟，得过且过，没有长远的目标和计划，忧虑自己和组织的前途！而这些现象的根源是员工的心态出了问题，心态决定行为，行为导致结果，当我们看到结果不好是因为行为出了差错，而要改变员工的行为，必须先从改变心态开始！因为“心态决定一切”，心态改变了，一切都随之而变！塑造阳光心态，拥有快乐职场，让我们共同步入学习和改变的快乐旅途…… 二、课程收获： 1、转变员工对工作的认知， 2、改变消极负面的心理，塑造健康快乐、积极、阳光的工作心态。 3、转变工作观念，工作是为自己做，工作时不抱怨，不埋怨、拒绝借口 4、提升忠诚度，树立敬业，负责的工作态度！ 5、通过讲授和现场演练提升团队执行力！ 6、加强团队合作，协调上下关系开拓创新的意识， 7、让员工学会感恩与责任。

三、课程大纲：第一章、突破自我，改变心智模式 1、突破原有的观念，建立新的行为思想习惯 2、快乐工作的七种武器 3、自信心是成功的基石 4、建立快乐的人生模式 5、树立终生学习的意识 6、自我激励第二章：积极心态、阳光人生 1、什么是积极心态？－－－－积极心态的力量！ 2、讨论：积极心态与消极心态对工作的影响？ 3、消极心态的形成及危害 4、积极心态给人带来的益处拓展游戏（1）认知的失误第三章：职场阳光心态之——承担责任 1、你在为谁而工作？定位不同，结果差别甚远！ 2、责任越大，成就越大！不好好工作，谁的损失最大？. 3、站在组织的角度想问题，你的成功随即展开 4、放弃责任，就等于放弃成长！承担责任是一个人成熟的标志！ 5、努力让自己在团队中成为不轻易被人取代的人第四章：职场阳光心态之——坚持付出 1、职场成功的秘诀：热爱工作坚持到底不找借口 2、盲目攀比：付出不同，怎能期待相同的回报？

尔雅选修课大学生职业生涯规划

一、单选题（题数：30，共分） 1 以下哪一项是正确的，关于第一印象的描述 A、第一印象一般都不太准确 B、第一印象基本是不能改变的 C、人们接触时间有限，往往凭第一印象 D、容貌很容易影响人的判断我的答案：C 2 招聘中，“学历”是一个敲门砖，应聘成败关键还是价值创造能力，所以 A、选择上一个好大学，就拥有了获得好工作的机会 B、大学期间应该以知识、技能、品质的磨炼为核心 C、大学期间应该广泛接触企业，建立求职资源 D、更高提升自己的学历是获得更大就业机会的保障我的答案：B 3 面试中回答问题与问问题的比例最好是： A、各一半 B、尽量少问问题 C、按面试官要求来 D、提前准备问题我的答案：A 4 向更多人表达你的目标与需求，会： A、树立更多的竞争对手 B、成为别人打击的对象

被别人嘲笑 D、得到更多的资源/信息我的答案：D 5 以下哪些是杠杆解 A、一个学生一段时间没找到工作，就归因于自己无爹可拼。 B、每次出现公共事件，我们往往以号召捐赠结束 C、认真分别自己求职中不到位的地方，加以完善 D、一得病就想用“更好”的药我的答案：C 6 下列目标不合理的是（） A、面向过去 B、我希望不要被老师叫去训话 C、我希望孩子更听话 D、我希望养成早睡早起的习惯我的答案：B 7 如果不喜欢自己的当前专业，以下哪些行为是症状解 A、分析不喜欢的内容，有针对弥补 B、逃避难题，开始多多参加社团 C、重新思考自己专业学习的目标 D、重新投入学习，坚信长远的回报我的答案：B 8 就业力是求职成功的一个重要预测指标，以下不属于提升就业力的项目是

《时间管理+阳光心态》课程大纲

《时间管理+阳光心态》课程大纲第一单元时间管理【课程收益】通过学习本课程，您将实现以下转变: 1、认识时间的重要性和真正价值; 2、建立时间管理的理念和体系; 3、分析时间浪费的原因及如何改变工作习惯； 4、掌握时间管理实战操作方法。【课程对象】：想要改善时间管理，提高效率的人士【课程时间】：3小时【课程大纲】一、时间管理概述 1、时间管理的必要性：无法忽略，却又不得不面对。故事：狮子和羚羊、我要跑的比你快、讨论：健康、财富与时间哪个更重要？ 2、时间管理的内涵什么是时间管理？包括哪些内容？时间管理的本质是“自我管理”。 3、时间管理的三大观念时间观念：1小时与3年的关系；效率观念：速度能使石头漂起来。效能观念：始终不偏离终极目标和结果，与人生奋斗方向相吻合。故事：龟兔赛跑。游戏：以始为终二、时间管理的四个发展历程第一代：时间增加和备忘录第二代：工作计划和时间表第三代：排列优先顺序以追求效率第四代：以重要性为导向，价值导向，目标导向，结果导向。

互动：你有多少资本？案例：热气球的难题三、时间的杀手：时间损失分析案例讨论：马经理一天的时间哪去了？ 1、耗时因素分析 2、有形和无形的浪费 3、良好的时间安排自检：精力高峰、精力集中及低效时，分别安排哪些工作？四、提高个人成效的方法 1、效能管理法 2、艾维李的效率法（10分钟6件事） 3、一周时间运筹法：案例：柳比歇夫的时间统计法。 4、办公室的5S 5、计划的杠杆原理 6、时间管理法则 7、管理邮件—不受制于它 8、管理电话—不随意接打 9、减少干扰—不随叫随到 10、管理会议—不再文山会海第二单元阳光心态【课程收益】 1、通过课程学习塑造正确的观念，培养阳光、积极的心态； 2、通过课程学习驱除所有负面的情绪，建立积极坚定的信念； 3、通过课程学习树立正确的工作、生活定位，挖掘并发挥内在潜能； 4、通过课程学习培养对工作、生活的热情，积极面对生活中各种挑战； 5、通过课程学习帮助学员找到如何快乐工作、快乐生活的途径； 6、通过课程学习帮助学员快速融入社会，成为一个受欢迎的人，用快乐之心去工作，去生活；【课程形式】导师讲解＋案例体验＋实战方法＋录像观赏＋角色扮演＋提问互动＋分组讨论【课程对象】想改善心态的职场人士

职业化心态心得体会

职业化心态心得体会篇一：职业化培训心得体会关于《职业心态与素养》的心得体会通过对《职业心态与素养》的学习，使我对职业化有了进一步的认识，更加深了对职业化的理解。对我行的经营理念有了更深的了解与认识，感觉对实际工作指导帮助很大。以下是我在这次职业化学习的一点心得：职业化就是一种工作状态的标准化、规范化、制度化，即在合适的时间、合适的地点，用合适的方式，做合适的事。使广大员工在思维观念、行为态度、知识技能、道得品质、言谈举止、礼仪形象等各个方面符合职业规范和标准。行为养成习惯，实际上是从行为上要求我们做到职业。最终达到从内到外彻底地提升员工职业化素养的目的。职业化要求： 1、奋斗要有梦想，工作要有理想。 2、高薪并不等于职业理想。 3、职业理想决定职业发展方向。 4、把职业当事业。 5、拥有一份职业，一定要拥有一种荣誉感。 6、不断成长，就会成功。职业化的态度： 1、积极的态度是做好工作的关键。

2、岗位可以平凡，态度不能平庸。 3、态度是最有效的竟争力。 4、把工作当作一种爱好去完成。 5、全心全意去工作。 6、用积极的态度开始和结束每一天。 7、职业态度决定职业高度。课职业化技能： 1、不要抱怨自己怀才不遇，怀才不遇多半是自己造成的。 2、要成为人才，不要成为人力。 3、工作要创新，技能要提高。 4、想做事，会做事，敢做事，做成事，做好事。 5、不仅要有能力，还要有能耐。 6、要努力工作更要聪明工作。 7、把工作做得无可挑剔。课职业化道德 1、身在职场要有好人品。 2、有功莫自大，有才莫自傲。 3、用高度责任心和高标准对待工作。 4、纪律是最高的行为准则。 5、做事要讲良心，做人要有爱心。 6、诚信是无价之宝。

职业发展的五个阶段

职业生涯发展的五个必经阶段专家认为，一个人的职业生涯发展可分作五个阶段，把握住每个阶段可能出现的问题，提前规划，才能让自己掌握主动权。第一坎：“青黄不接”阶段工作1-3年是职业生涯最“青黄不接”的阶段：你既不像毕业生那么“单纯”，又不像有四五年资历的那样能“独挡一面”，正处于“一瓶不满，半瓶晃荡”的状态，那么这时候你如果跳槽找工作，其难度可想而知。 1、这个阶段的主要疑问是： “我是谁？”“我能做什么？”迷茫的主要原因是缺乏自信和社会经验。 2、专家忠告和建议解决方案这段时间最好不要轻易跳槽，相反，如果这段时间你较为“安静”，你往往能够积累到你一生中第一次“从学习迈向工作”时段内宝贵的工作技能和坦然的就业心态，许多人“爱跳槽”的毛病往往都是从这个阶段“稳不住窝”开始养成的。第二坎：“职业塑造”阶段工作3-5年后，你就会逐渐步入“职业塑造”阶段，逐渐熟悉组织文化，了解组织内情，建立初步的人际关系网，经过一段时期后，你的“职业性格特点”就暴露出来了：哪些是你特长的地方，而哪些又是你不足的地方，于是你开始进入“职业塑造”阶段，对职业方向进行合理调整和矫正。 1、这个阶段的主要疑问是：怎样来进行“合理的调整与矫正”呢？ 2、专家忠告和建议解决方案：不妨在你工作的相关领域先适当地改换一下工作方式，比如在同一个公司内部的不同部门适当进行换岗，这样不仅能开拓视野，增添新鲜感，还能测试出你究竟最适合做什么工种。如果发现你的性格和特长与现有工作偏差太大，那么一定要当机立断马上改行，这时候千万不要贪恋现有工作薪水有多高，环境有多好。第三坎：“职业锁定”阶段工作5-10年，随着你对自身优劣势及性格特点的日渐清晰和不断的实践锻炼，你渐渐由“职业塑造阶段”走向了“职业锁定阶段”，开始认定“你是干哪一行的”了。在这个阶段，有的人积累了比较丰富的经验，承担起工作的责任，发挥并发展自己的能力，为提升或进入其它职业领域打基础。 1、这个阶段的主要疑问是： “为什么这么多年来我一事无成？”“理想和现实不相符，我是不是需要重新选择？”迷茫的主要原因和个人的发展目标与组织提供的机会和职业通路不一致。 2、专家忠告和建议解决方案：你如果依然愿意尝试这份工作，就应该首先端正态度，决不能整天愤世嫉俗、怨天尤人，而应该投入战斗，在战斗中快速磨练和积极探索，不断修正下一步的工作流程和发展方向。即便是已经暂时“锁定”了你的职业种类，也千万不要每天得过且过地混日子。相反还要更加勤奋地不断寻求自我突破，逼迫自己不断跨越新的高度。第四坎：“事业开拓”阶段工作10—15年，你的“职业”将成为终身的“事业”，意味着你开始从前期“职业阶段”中的技能、经验及资金积累走向人生事业的开拓历程。可能你在这个阶段仍然保持着原来的“职业”状态，仍然是每天在为“老板的事业”而奔波，但年龄和阅历已经将你推向了事业发展的起跑线。并且你跑也得跑，不跑也得跑，你要为自己而跑，你的家庭开始逼迫你为他们着想，你的事业心和成就感都决定了你要开始考虑自我了。

关注心理健康,塑造阳光心态演讲稿.doc

关注心理健康，塑造阳光心态演讲稿关注心理健康，塑造阳光心态演讲稿杨虹醴陵陶瓷烟花职校我是来自学生发展中心杨虹老师，今天我演讲题目是《关注心理健康，塑造阳光心态》。人健康包括两个部分：身体健康和心理健康。调查显示，中国1／4上班族存在心理问题，27.8％学生心理健康状态好，64.8％学生心理一般，其中，52.9％学生把学习压力大、情绪不稳定作为自己最常见心理问题。联合国世界卫生组织，将每年10月10日作为世界精神卫生日。那阳光心态和积极心理有什么标准吗？多数专家认为，中职生心理健康七大标准：一、智力正常，善于学习；二、了解自我，接纳自我；三、乐于交往，人际和谐；四、性别角色分化；五、社会适应良好；六、情绪积极稳定；七、人格结构完整。一般说来，心理健康人能够善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常，人格和谐。心理健康人并非没有痛苦和烦恼，只是他们能及时从痛苦和烦恼中解脱出来。他们善于不断地学习，不断充实自己。他们不会钻牛角尖，善于从不同角度看待问题。曾经，有个少年认为自己最大缺点就是胆小，为此他很自卑，没有朋友，常常觉得自己前途没有一点希望。一天，他鼓起勇气去看了心理医生。医生听了他结结巴巴诉说，握着他手笑着说：“这怎么是缺点呢？分明是个优点吗？你只不过非常谨慎罢了，而谨慎人总是可靠，很少出乱子。”少年听到心理医生这么说，有些疑惑了：“那么勇敢反倒成了缺点咯？”医生摇摇头：“不，谨慎是优点，而勇敢是另外一种优点。只不过平时人们更看重勇敢这种优点罢了，就好像黄金与白银一样，人们更注重黄金。”少年听后内心颇为宽慰，眉头有些舒展，医生接着说：“所谓缺点，至多不过是个营养不良优点。如果你是个战士，胆小显然是缺点；如果你是司机，胆小肯定是优点。逼自己扮演一个勇士，还不如善用胆小，增长学识与才干去弥补胆小，成为勇敢又谨慎自己”。中职阶段，我们正在进行心理健康课程学习，（）教育部在关于印发《中等职业学校德育大纲》中提到，加强心理健康建设，将育德与育心相结合，并对不同年级中职学生，提出了不同发展目标：就高一学生而言，你们面临最大挑战是：初高中新旧角色转换，高中学习生活和环境适应问题，并且在自我意识方面，要认识自己、把握自己，充分体现自己价值，并且学会主动与人交往。因此，学生发展中心积极开展了新生心理普查工作，帮助同学们尽快适应环境。高二同学们，你们已经进入了智力成熟期，这个时候要培养我们学习兴趣，并找到适合自己学习方法；在人际交往方面，应当树立正确交友观，并注意与异性交往分寸。特别是职业学校，部分高二学生要去企业实习，还应当储备一些岗前心理知识，来应对实习过程中遇到困惑。因此学校也对部分高二班级进行了学习动力激发团体心理辅导，对岗前实习同学们进行心理培训。高三同学们，这个时候你们面临最大任务就是对自己个性和能力有深入认识，并对前途做出合理初步设计；对口升学同学们更是要学习一些科学应考技巧，提高自我调节情绪能力。为此，对口升学部对高三年级同学们进行了学习情况调查，积极开展考前动员心理讲座。同学们，当代社会，关注心理健康，预防和减少心理疾病已经变得刻不容缓。但我们不必谈心理问题而色变，有问题积极求助，我们父母、老师、同学都是朋友，如果你历尽千辛还找不到方向，就可以勇敢地去进行心理咨询，什么是心理咨询，简而言之，就是学习积极应对生活，快乐成长方法，如果把人痛苦比作沙漠，那么心理咨询就是沙漠里绿洲，其他地方无法宣泄情绪可以在心理咨询中得到释放，学校心理咨询室在创新

职业生涯访谈感悟

职业生涯访谈感悟学校为了让我们及时了解社会就业现状，从而及早规划人生，积极为未来的事业做准备，为我们开设了职业发展与就业指导课程。然而，作为学生，我们生活在一个相对独立且简单的环境。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。没有亲身的经历，就无法清楚地了解当今就业形势的真实状况，就只能让自己继续隔绝于社会之外。社会的复杂多样，变幻莫测，是在书本、网络和学校里无法感受和洞悉的到的。为了进一步了解社会，获取关于未来工作行业的现实且专业的信息，我特别采访了从事销售行业的李先生。通过和他的谈话，我改变了一些旧有错误观点，对未来职业有了新的认识与思考，对自己的人生有了具体而崭新的规划。通过此次职业生涯人物访谈，作为一种获取职业信息的有效渠道，使我们了解了真实的社会就业现状，以及一些特殊信息，如潜在入职标准，核心素质要求，晋升路径以及工作者应具心态等。这些信息让我意识到了找到好工作所需具备的能力，有助于我及时制订合理的学习计划，为将来的竞争与就业垫好基石。我从此次对易莞姣学姐的访谈中得到以下体会： (1)要充分利用在校学习时间不断夯实我们的专业基础知识和提高自己的专业技能，要肯去学、肯去钻、肯去精益求精。而且我们要勤动手，多多培养我们的动手能力，此外广泛涉猎各方面报刊书籍，关注行业动态，确定自己的研究方向，提高自己的综合业务素质和专业竞争实力等，不断拓展自己的优势和成功渠道。 (2)学会做人是我们大学生必修的一门课程。如今在校学习的我们，交际圈仅限于亲人、部分同学和少许的朋友等，非常狭窄，对自己今后生涯的顺利发展非常不利。所以，我们应该从现在起就更加重视培养自己的为人处世能力及经营并维护好自己的人脉资源。这就是我们常说的情商的培养 (3)心态决定成败，细节铸就辉煌。我们去应聘工作岗位，是想施展自己的实力，更是想为所在公司创造利润和价值，而不是“三天打鱼，两天晒网”，成为公司的负担。在人才市场竞争如此激烈的当今社会，任何一个公司都不会接受一个心高气傲、做事磨蹭、对工作不认真负责的员工。正如冠捷科技集团黄某所言：“其实那些从大学出来的毕业生更高傲，说的都很好听，叫他做一点事总是磨磨蹭蹭，而且还做不好。我们对员工都没有什么特别的、苛刻的要求，他们只要对自己有态度，对所在岗位认真负责，那他们做任何行业都是可以的，而且我们也是欢迎这样的员工的。”还有，我们不应该有太多的抱怨和悲观的心态，应该尽量多地去接触行业最新的发展概况，并做好充分的准备，待毕业时，积极投身就业大潮之中。 (4)获取知识和提高技能有两条途径：一是从前人的经验中去获取;二是从自己的实践中去获取。而最重要最可靠最有价值的还是自己在实践中所获得的知识和技能等。实

心态课程介绍

课程受益 1.塑造阳光心态，享受生命的意义，远离悲观思维，活在当下，做快乐的自己。 2.塑造积极心态，积极地对待人和事，积极对待困难和挫折，发奋图强，自动自发，做最好的自己。 3.塑造共赢心态，树立利人利己的人际关系共赢思维，正确处理与公司、上司、同事等各方面的关系，做一个受欢迎的人。 4.塑造老板心态，把老板的钱当成自己的钱，把老板的事当成自己的事，像老板和上司那样去工作，老板就会把你当成自己的人。 5.塑造感恩心态，感恩国家、公司、家人和顾客，做一个充满爱心的人。谁应该学习本课程企业全体员工，新员工入职训练课程大纲第一讲心态决定人生成败关于心态的基本现象关于心态的三种体验心态能够决定成败吗？职业成功的黄金心态模型第二讲阳光心态——快乐工作改变不了事情，就改变对待事情的态度发现美好，乐观豁达正确比较，知足长乐

只看自己拥有的，不看自己没有的酸甜苦辣才是真正的人生和谐平衡，多元成功第三讲积极心态——自动自发弗兰克的伟大发现正确处理好三件事积极行动，拒绝拖延笑对挫折和磨难给自己积极地提问失去太阳，拥抱星星第四讲老板心态——多快好省把老板当成第一顾客结果意识——总是多一点效率意识——总是快一点质量意识——总是好一点成本意识——总是省一点职业成功的两大定律第五讲共赢心态——修炼情商别人和自己一样重要情商比智商重要

学会宽容控制愤怒修炼同理心懂得分享团队精神第六讲感恩心态——珍惜拥有感恩是一种幸福的生活方式感恩国家和社会感恩家人感恩公司和老板感恩所有的人们感恩的人善于赞美

职业生涯答案

填空题： 1、教师、英语教师和八一农大英语教师分别是职业、工作和职位。 2、特质因素论的提出者是_帕森斯——，强调__个人的特质_和_工作所需要的条件_之间匹配。 3、__职业规划彩虹图_是_舒伯_根据自己的人生经历制作的，表示人们在不同的时空里扮演不同的_ 角色。 4、按照Bolles的理论，人的能力可以分为能力倾向/天赋（潜能和技能，其中技能又分为专业知识技能，自我管理技能，和可迁移技能。 5、说“性格决定命运”的心理学家是荣格。其弟子迈尔斯和布里格斯丰富了其理论，创立了__迈尔斯布里格斯_性格测试。 6、在SWOT分析法中，S代表优势，W代表着劣势，O代表着机会，T代表着威胁。进行完SWOT 分析，还要制定_j计划_______。 7、系统生涯规划法的步骤包括：觉知与承诺，自我探索，探索工作世界，决策，求职行动，再评估。 8、自我探索主要包括以下四个部分，能力，价值观，兴趣，性格。 9、在制定职业规划目标时，通常要遵循SMART原则，S是指具体性，要求目标必须明确而具体；M是指衡量性，目标必须能量化，可测定；A是指渴望成，要求目标的合理性和挑战性；R是指实际性，要符合自身的条件和现实要求；T是指时限性，必须规定起始和完成时间。判断题： 1、判断他们所做的是否是职业（1）、小王从农村来到城市。通过劳动服务公司介绍，而为给居民做家政服务的小时工（对）（2）、张老板开了个印刷厂，专印制盗版书，牟取暴利。（错）（3）、刘某为一家旅游公司在街头发放、张贴广告。（错）（4）、周某刻图章，做办证业务，什么证章都给开（错） 2、下列说法对吗？（1）、职业就是挣钱。（错）（2）、职业就是上班。（错）（3）、小强毕业后，不断跳槽，干过送货、组装、营销策划-----平均每项工作都干半年。他也算是有职业。（对）（4）、一个人犯罪坐牢，出狱后干个体户，蔬菜水果什么都卖，他也是有职业的人。（对）（5）、某是家庭妇女，他的职业就是在家里做家务（错）（6）、靠倒卖文物发大财，这种职业是文物商贩。（错） 3、判断是否是职业理想（1）、小刘的理想是挣够了钱去周游世界。（错）（2）、赵干的是会计工作，他希望5年内成为一名出色的会计师。（错）（3）、小张从参军入伍哪天开始就立志要当将军。（对）（4）、李某业余爱好摄影，成为一名专业摄影师是他的理想。（对）（5）、小王在某工地打工，他的理想是通过自学考试，获得大学文凭。（错）选择题： 1、要实现职业生涯发展目标，必须强化时间观念，从（C ）做起，尽早规划人生。 A、入学 B、就业 C、现在 D、积蓄一定实力时 2、下列观点不正确的是：（C）Ａ兴趣可以培养Ｂ性格可以改变Ｃ能力一成不变Ｄ能力可以提高 3、日本的一家企业招聘员工，一个应聘者没被录取而企图自杀，被及时发现，经抢救脱离危险。不久传来新的消息，原来他是所有应聘者中成绩最好的，只因为工作人员电脑操作失误，把他的成绩搞错了，公司向他道歉。此时的他春风得意，自认为被这家公司录用已是“板上钉钉------没跑的事了”可没想到的是，又传来更新的消息，企业还是不准备

乐在工作,塑造阳光心态

乐在工作，塑造阳光心态阳光心态是积极，知足，感恩，达观的一种心理状态。具备阳光心态可以令人深刻而不浮澡，谦和而不张扬，自信而又亲和，帮助我们缔造自我内心和谐，家庭和蔼以及团队和谐。如果您想快速改变并提升自己及部属的情绪状态，拥有像阳光一样的知足、感恩、达观的心态，更有效地与自己的内心沟通，释放出强劲的影响力以获得健康的人生，从而倍增你的工作绩效，这个课程就是您最佳的选择！！！培训目标1：增强对自身和现实工作的了解，明晰消极情绪的危害；培训目标2：探索情绪产生的根源，学会塑造阳光心态的方式方法；培训目标3：激发员工的热情，帮助员工建立为自我负责的心理机制；培训目标4：掌握行之有效的缓解负性情绪与压力的方法，保持身心健康；培训目标5：在互动中实现身心调节与放松，快乐生活，开心工作！授课老师经验丰富，同时作为一名心理学资深教练将结合临床心理学知识最大程度挖掘学员潜力，改善员工工作中的情绪状态。该培训课程已经成为国内许多企业员工培训计划中必不可少的核心课程。作为最受欢迎的培训课程之一，它在各地都深获好评。我们的培训课程将使你的观念和行动方式发生变化，从而帮助你取得更大的成就。本课程用简洁直白的语言归纳了塑造阳光心态的方法和途径，用生动直观的教学方式使道理易懂易学易操作。从而能够帮助学员在更好的运用和掌握这些技能，以热情洋溢的状态面对工作和生活。 6小时课程目标课程优势课程形式课程时间：

理论讲授、案例分析、活动体验、心理测试、小组讨论等。课程大纲第1单元阳光心态的认知与解析 ?积极心理学的假设 ?精彩人生，从“心”开始 ?人生就在转念之间 ?阳光心态的定义与内涵 ?情绪初体验——探秘内心世界 ?心态、情绪与个体健康的关系 ?阳光心态对企业绩效的影响 ?我们面临的心理困惑 ?积极情绪和消极情绪的影响力第2单元走出迷失，重塑阳光心态 ?重塑阳光心态之责任意识 ?责任成就自由 ?操之在我与受制于人的认知模式 ?重塑阳光心态之感知意义 ?回归快乐，找到乐趣 ?重塑阳光心态之化困难为挑战 ?重塑阳光心态之检查关注点第3单元自我管理，保持阳光心态 ?保持阳光心态之自尊自爱 ?合理归因，保持乐观 ?保持阳光心态之设目标导向 ?去除障碍，发现无限可能 ?活在当下，体会过程

职业生涯规划

行业：ICT行业-互联网行业-改变世界职业从交互设计师起步书籍《设计心理学》（The Design of Everyday Things）是Donald A. Norman在1980年代的重要著作。在中国大陆被译为《设计心理学》 1、《交互设计之路》作者：Alan Cooper 2、《软件观念革命--交互设计精髓》about face中文版，现在出3了，作者：Alan Cooper 3、《情感化设计》作者：Donald A. Norman 4、《设计心里学》Donald A. Norman 5、《DON’T MAKE ME THINK》作者：Steve Krug 6、《赢在用户》作者：Steve Mulder Ziv Y aar 7、《用户体验的要素》作者：Jesse James Garrett 8、《Designing Interfaces -界面设计精髓》作者：Jenifer Tidwell 《Universal Principles of Design》第一，高超的沟通技能。 Raskins说，软件最难的部分是关于人和管理的，是文化成分。杀手级界面设计要能实现，你得说服团队所有人。作为用户体验专员，你的工作目的就是要能在团队里建立起一种以用户体验为中心的文化，在团队的整个研发过程中，用户体验始终处于指导地位，引导大家做出真正符合市场/用户需求的产品。你不会沟通，就会失败；不能说服，就会失败；不愿倾听，还是会失败。作为交互设计师，你得有能力进行平衡、说服、协商，同时不在设计上委曲求全。Raskin说道，做设计就是要激发大家参与进来。你得能让你的想法成为其他人的想法（有没有点儿像《盗梦空间》？），让其他人将设计同视为己任，你才会成功。要做到这些，你得学会制作草图、原型和视频演示，你得学会把握一个具象化程度，来说服别人。有时候一个草图就够了，有时候你得做到高保真的精细度才行，有时候交互演示就够了。除此之外，你还要学会以用例来与产品经理谈，从商务角度来跟商务部门谈。你得找本关于沟通的书来读，掌握沟通的技巧。第二，了解认知科学。 Raskin说道，只有充分了解人类心灵的能力上限和薄弱之处，你才能做出最优的设计和决策。这些基础知识至关重要，能忙帮助你了解文化和语言背后更深层次的意涵。你

职业化心态心得(8篇)

职业化心态心得第一篇：在为期两天的培训里，著名培训师徐剑系统阐述了什么是职业化、如何做到职业化，使受益匪浅，而最让受到触动的，是徐剑老师讲的“心态决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运” ，无论生活还是工作，心态都是第一位的。理解的心态，就是一个人对于事物的认识和态度。对于同样一件事情，不同的人会有不同的看法，进而产生不同的态度，最终导致不同的结果。生活中，心态积极的人，会把突如其来的变故当作是对自己潜能的一次挑战，他会信心百倍的去思考、去分析，寻求最佳的解决方案; 而消极心态的人，则是一味的抱怨，向身边的每一个人诉说遇到如此糟糕的事情，却不肯用一分心思去想办法。们经常会听见有人说，“某某运气真好，干什么都一帆风顺。”其实，不是某某运气好，而是心态好。心态好的人，一切顺利时不骄傲，因为知道这些是付出应得的; 遭遇打击时不气馁，因为明白积极面对会有解决的途径。对于工作，徐剑老师告诉们：一个人的职业心态，决定了他的能与不能，成与不成! 如果你的内心已失败，成功就已经远离你! 谈起心态，就会想到平时工作当中处理顾客报怨时的一些感受，对待这些事件们应本着一个平常心站在顾客立场上帮助顾客，想任何事情都会迎刃而解，如同徐老师讲的“用心对人，用心做事” 。有仇人吗?放下过去坦然的面对未来，把过去的记忆珍藏放到角落永远不要打开。在们服务性行业当中，每天要接触到行行色色的客户，如果在客户发生纠纷时，们应当主动、合理的给予解释，虽然客户不是上帝，但是们的衣食父母如果遇到委屈时，们应很快的调整好自己的心态，去继续工作，而不是带着怨恨去工作，这样仅影响自己也会影响到整个公司。因此们在此事件中要问自己，是什么样原因让客户生气，自己哪里做的好或是不好，应该怎么对待此事件。 “说到不如做到。”一个人内心美丽很容易，但表现出美丽却不是一件容易的事。在工作当中，们要传达很多事件，如何能较好的传达给领导同事，这就要们以身作则，给你身边的人做个榜样。平时要学会先了解别人，然后以她们认为最好的方式对待她们而不是们以为的方式，这一点还意味着要善于花时间去了解，别人希望你怎样对待她们，你就怎样对待她们。曾记得有这么一句“每个人来到世上，不能选择生命的长度，但可以选择生命的宽度。”生命对人类是多么的珍贵。在汶川大地震中遇难的同胞们，他们是多么希望生存呀，但是一瞬间就消失了，所以在们有限时间里选择生命的宽度，让他多姿多彩，放射光芒，用微小的力量去服务于社会。在 6 月14 号的培训当中，徐老师给们讲了十三条职业心态，每一条都深深地印在的脑海当中，在以后的工作中要根据实际情况，灵活的运用。懂得感恩是获得幸福的源泉，懂得感恩你会发现原来周围的一切都那样美好，让们用一颗感恩的心去追求自己的理想目标。相信成功的步伐会越走越近。所以，让们都找准自己的心态，重拾信心，以积极的态度，投入到工作中去，与公司共同成长，共同发展! 职业化心态心得第二篇：最近公司组织了一次职业心态培训课。该课给了很深的感触。受益良多。希望公司以后多点这样

第三讲树立职业生涯发展规划意识

第三讲：树立职业生涯发展规划意识本讲要点： ?一、认识职业生涯规划（一）什么是职业（二）什么是生涯（三）什么是职业生涯（四）什么是职业生涯规划 ?二、职业生涯规划详解定义、特征、期限、意义、影响因素?三、如何做好职业生涯规划职业？职位？工作？ ◆中学校长 ◆教师 ◆医生 ◆主治医师 ◆绘画 ◆画家

类别国际标准职业分类中国国家职业分类1 专家、技术人员和有关工作者专业技术人员 2 政府官员和企业经理国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人 3 事务性行政工作者办事人员和有关工作者 4 销售工作者商业和服务业人员 5 服务工作者军人 6 农业、牧业和林业工作者，渔民和猎人农、林、牧、渔、水利业生产人员 7 生产和有关工作者、运输设备操纵者和劳动者生产、运输设备操作人员及有关人员 8 不能按职业分类的工作者不便分类的其他人员国际与国内职业分类标准对照表一、生涯发展 . （一）生涯 1.定义：career，指生活中各种事物的演变方向和历程，它统和人一生的职业角色和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态（舒伯，1976年）举例：十五有志于学三十而立四十不惑五十知天命六十耳顺七十从心所欲不逾矩 2.特点：

?方向性：生活的演进方向 ?时间性：一生当中纵贯连续的过程 ?空间性：以事业角色为主轴，多个角色 ?独特性：每个人的发展是独一无二的 ?感受性：对客观“位置”的主观知觉 ?主动性：人是生涯的主动塑造者 3.概念澄清生涯VS. 工作职业生涯是一个途径，通过它你可以实现你的人生目标。了解你的理想长期不会经常改变的工作是一个步骤，通过它你可以达到一个短期的目标。也许只是为了生计短期的更常改变职业生涯规划VS.找工作（二）生涯发展理论（1）舒伯的生涯发展理论五个阶段：成长——试探——建立——保持——衰退举例：大学生活的适应表1：生涯发展阶段与任务图1 生涯发展彩虹图

职场阳光心态课程大纲

职场阳光心态课程大纲课程大纲：第一讲：认知阳光心态----本色做人角色做事 1、心态是成败的基因 2、心态与工作效率分析 3、本色做人，角色做事 4、调整工作心态的意义 5、是什么在主宰你的心态第二讲：职场必备阳光心态----积极责任付出一、职场阳光心态之----积极主动心态 1、什么是积极心态？----积极心态的力量！ 2、心理测评：职场中的我表现是积极还是消极 3、剖析员工不主动的根本原因 4、角度比距离重要：通过三个角度的阐述让你变得积极主动二、职场阳光心态之----100%责任心态 1、员工不想承担责任背后的真正症结是什么？ 2、没有该不该承担责任，只有要不要承担责任 3、自我成就修炼责任的三重解读三、职场阳光心态之----坚持付出心态 1、世界上人生是算总帐的过程 2、付出永远要先于回报 3、付出和回报是绝对成正比的第三讲：启动阳光心态----结果导向让员工跑起来 1、真正的优秀员工用结果说话 2、员工不做结果的根源是什么 3、以结果为导向的训练 4、你为谁而工作第四讲：修炼阳光心态----从优秀到卓越 1、职场阳光心态修炼二：停止抱怨

2、职场阳光心态修炼三：拒绝浮躁 3、职场阳光心态修炼四：不断修行 4、职场阳光心态修炼六：终身学习第五讲：驱动阳光心态---凡事感恩做人做事一、员工为什么要懂得成恩 1、感恩是员工的立身之本 2、感恩使人与环境融洽和谐 3、感恩决定你在企业的地位 4、放弃感恩等于放弃成功二、用感恩心做人 1、我们不可做忘恩的人 2、对自己得到的要心怀感激 3、给别人留路就是给自己留路三、感恩的伟大秘密：感恩越多得到越多四、懂得感恩是圣人，不懂感恩是凡人五、追溯生命成长的历程六、醒悟人生现阶段状态课程背景： “职工的心，企业的根”，企业既是一个大家庭，又是生产经营单位。员工既是企业生产经营的主体和客体，又是企业利润创造者和企业利润的获得者。归属感既是提升企业核心竞争力，激发员工工作热情，调动员工积极性，发挥员工创造性的内在动力，又是赢得企业利润的最大化，实现企业方针目标，促进企业又好又快的重要动力之一。 ----为什么员工忠诚度差，不敬业，不坚持； ----为什么员工松散，懈怠，没积极性，做事消极被动； -----为什么员工对工作缺乏热情，抱怨牢骚，跳槽事件不断； ----为什么员工当一天和尚撞一天钟，得过且过，没有长远的目标和计划； ----为什么员工缺乏责任感与开拓精神，遇到问题总是习惯找借口推卸责任；这些现象的根源是员工的心态出了问题，心态决定行为，行为导致结果，当我们看到结果不好是因为行为出了差错，而要改变员工的行为，必须先从改变心态开始！因为“心态决定一切”，心态改变了，一切都随之而变！让员工们从思想深处塑造阳光心态，拥有快乐职场，为企业打造一支敬业踏实，自动自发，没有借口的优秀团队，真正做到从优秀到卓越！

塑造积极心态主题班会方案

《塑造积极心态，构建幸福校园》班会班会目的：通过开展“塑造积极心态，构建幸福校园”主题班会，增强班内学生的创建民主、文明、健康、和谐幸福校园的需要，打造“美丽校园”，开展“快乐课堂”，实现“安全校园”；从而最终达到“塑造和谐校园文化和提升师生幸福品质”的目标，确保学校建设出精品，文化活动上层次，制度建设有特色，师生生活有品位，使“幸福校园”成为全校师生人生追求的目标与境界。一、班长主持导入： “做学生喜欢的老师，当社会敬佩的校长，办促进人民幸福的教育”为宗旨，以创建民主、文明、健康、和谐幸福校园为重点，以追求幸福为目的，建立健全促进和谐幸福校园建设的长效机制，努力消除各种不和谐因素，形成共建和谐、共享和谐幸福的良好局面。清华实验学校提出了这样的办学思想。创人民满意学校，建和谐幸福校园。按照“环境美，生活乐，人际谐，育人优，心理健”的构建思路，我们将完成了：打造“美丽校园”，开展“快乐课堂”，实现“安全校园”；从而最终达到“塑造和谐校园文化和提升师生幸福品质”的目标，确保学校建设出精品，文化活动上层次，制度建设有特色，师生生活有品位，使“幸福校园”成为全校师生人生追求的目标与境界，从而激发全校师生的工作学习和生活的激情与热情。二、多媒体展示：学校的具体措施幸福校园 1、加强校园环境与文化建设，打造“美丽校园” 校园的美化绿化，共建绿色校园；开展校园卫生净化活动，共建整洁校园。

2、开展校园文化建设，共建文化校园（1）开展校园育人文化建设。定期举行升旗活动（2）开展校园精神文化建设。班级文化走廊建设（3）开展校园制度文化建设。开展阳光活动 3、让学生健康幸福成长阳光行动关爱学生心灵，让学生体味校园的温暖。学校确立了“让学生在自主体验中快乐、在快乐中发展”的德育工作理念。每一天都有固定的时间进行阳关活动，学生的身心在快乐和愉悦中放松。 4、加强校园安全建设，打造“安全校园” 突出抓好接送学生车辆安全工作，强化学校食品安全，严格食品原料采购管理，规范操作流程，保障师生饮食安全健康。狠抓校园安全保障体系建设，形成校园安全隐患排查、整改快速反应机制。加强学校应急预案建设，组织多次应急疏散演练，提高学校处置突发事件的能力。强化安全教育，加强法制教育，努力实现“在校学生零犯罪”的目标，让全体师生在安全、和谐的环境中舒心工作、学习、生活。三、学生发言：快乐的校园生活，谈自己、谈学校、谈幸福、四、教师总结遵章守纪，就是尊重生命，尊重自我。拥有一颗乐观向上的心态，当我们能做到这一切的时候，我们的社会便向文明的彼岸又近了一步。在自主体验中快乐、在快乐中发展。让我们携起手来呵护这文明之花，让校园更美、让我们的生活更快乐、让我们携手创建更加美丽的校园。使“幸福校园”成为全校师生人人追求的目标与境界。