心理健康 考核
心理健康与心理调适（即时练习答案）
第一章专业技术人员心理健康概论
一、健康与心理健康
第二章悦纳自我适应环境
一、什么是社会适应？
判断题
(错误)社会适应是改变环境以适应个体要求的过程。
(正确)社会适应是一个动态的变化过程。
(错误)个体在社会适应的过程中是被动的，无法实现自身的心理需要。
二、自我成长三部曲
单项选择题
弗洛依德的人格结构包括自我、超我和(B)。
A、镜我
B、本我
C、理想我
判断题
(错误)“悦纳自我”就是既要喜欢自己的优点，也要喜欢自己的缺点，对自身的各方面很满意。(正确)能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。
第三章专业技术人员的职业发展
一、职业适应
单项选择题
以下哪个选项不是职场新人社会适应的内容？(C)
A、心理适应
B、作息时间的调整
C、消费方式的改变
判断题
(错误)职业适应就是专业技能的学习和提高。
(正确)职业适应就是积极调整，使自己尽快进入职业角色的过程。
二、职业倦怠
单项选择题
以下哪个选项不是职业倦怠的表现：(A)
A、喜欢与人聊天
B、身体疲惫
C、人际关系的疏远
判断题
(正确)职业倦怠总体而言是缺乏职业价值感的表现。
(错误)职业倦怠主要是个人原因造成的，不是组织管理的问题。
三、做好职业规划谋求职业发展
判断题
(正确)职业规划是个人对生活的全方位的规划。
(错误)经过慎重的、全面的职业规划有长效性，无需再改变。
(错误)所有人都应该进行职业规划。
第四章人际关系与家庭关系
一、人际关系概述
二、人际交往的技巧
单项选择题
在人际交往中的“宽容谅解”是指：(C)
A、对自己
B、对他人
C、对自己和他人
关于拒绝的技巧，下列哪种说法是错误的：(A)
A、理直气壮地表达
B、平静认真的态度
C、考虑对方的感受提出合理化的建议
判断题
(错误)在人际交往中最重要的是要善于表达自己。
三、婚姻关系
判断题
(错误)男人和女人在婚姻关系中是相互平等的，因此其心理需求也是一样的。
(正确)考虑到性别差异，男女双方在婚姻关系中的心理需求有所不同。
(错误)婚姻是两个人的事，与别人无关。
四、亲子关系与原生家庭
判断题
(正确)亲子关系的关键是沟通。
(错误)成年以后已经独立了，每个人都可以用自己的方式面对自己的家庭和生活，很少受到父母的影响。(正确)婚姻关系是家庭关系的基础。
第五章工作中的沟通技巧
一、同事关系的相处
二、与上下级的沟通
判断题
(正确)因为不同的上级个性不同，因此在与上级沟通时也要采用不同的方式方法。
(正确)在一定的组织结构中有明确的职权划分，因此“人人平等”是一种奢望。
(错误)下级对上级在任务开始前请示，在任务结束后汇报，中间环节自己拿主意。
第六章情绪的自我调适与管理
一、情绪概述
单项选择题
情绪的三要素分别是：主观体验、外在表现和(B)。
A、两极性
B、生理变化
C、感染性
判断题
(正确)心与身无法分开，是一个整体，人的心理变化会引起生理上的变化，而生理上的变化也会产生心理的变化。
(错误)消极情绪对健康不利，我们应尽量避免消极情绪的产生。
二、情绪的合理宣泄
判断题
(正确)情绪的合理疏泄有益于身体健康。
(错误)在我们的生活中，每一种情绪都需要自我管理，才能真正做情绪的主人。
(错误)因为情绪需要及时疏泄，因此当我们出现不良情绪时要及时宣泄，越早越好。
三、情绪的认知调节
单项选择题
不合理信念的特征有：以偏概全、绝对化的要求和(A)。
A、糟糕透顶的想法
B、追求完美
C、过于自负
在合理情绪疗法的ABC理论中，A代表(A)。
A、诱发事件
B、信念
C、引发不良情绪的根源
判断题
(错误)对情绪的调节与控制就是对情绪的抑制或压抑。
四、情绪调控的方法
判断题
(正确)我们可以主动选择快乐的生活方式。
(错误)制定的目标越高，越有利于激发人的行动。
(错误)俗话说“人定胜天”，只要努力，就没有做不成的事。
第七章压力与压力应对
一、压力与压力反应
判断题
(错误)俗话说“化压力为动力”，在我们的工作与生活中压力越大越好。
(错误)心理压力总是有害的。
(错误)压力越大，工作效率就越高。
二、压力应对策略
判断题
(错误)在面对压力情境时，我们应尽量用“问题应对”的方式，“情绪应对”的方式是无效的。
(正确)情绪应对的方式对于应对由不可控的压力源产生的影响更为有效。
(错误)问题应对的方式用于应付由不可控的压力源产生的影响更为有效。
第八章专业技术人员常见心理障碍
一、常见的人格障碍
单项选择题
以猜疑为主要特点的是哪种人格障碍？(C)
A、分裂型人格障碍
B、反社会型人格障碍
C、偏执型人格障碍
以情感冷淡为主要特征的是哪种人格障碍？(A)
A、分裂样人格障碍
B、分裂型人格障碍
C、反社会型人格障碍
判断题
(错误)“表演性人格障碍”和“自恋型人格障碍”都希望得到别人的关注，在本质上没有什么区别。
二、常见的焦虑障碍
单项选择题
一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？(A)
A、强迫症
B、一般性焦虑障碍
C、抑郁症
强迫观念指的是(C)。
A、在意识中占主导地位的错误观念
B、外部强加于自己的错误观念
C、头脑中反复出现，但又难
以摆脱的固定观念
判断题
(错误)“强迫症”和“强迫性人格障碍”是一回事。
三、心境障碍及精神分裂症
单项选择题
注意易转移最常见于哪种病人？(B)
A、抑郁症
B、躁狂症
C、强迫症
幻觉是诊断哪种病人的主要依据？(C)
A、抑郁症
B、躁狂症
C、精神分裂症
判断题
(错误)每一种精神疾病都有一个发生发展的过程。
第九章专业技术人员的心理健康评估与维护
一、评估心理健康十项指标
判断题
(错误)在我们的生活中如果遇到烦恼，应马上寻求专业人员的帮助。
(错误)心理健康的评估是指借助于专业工具的评估。
(正确)每个人都应掌握一些心理健康的日常评估法，以方便心理健康的自我觉察与自我维护。
模拟试卷01
单项选择题
1．心理健康的核心内容是（A）
A、适应能力
B、智力正常
C、身体健康
D、关系和谐
2．以下选项中不属于职场人际交往原则的是：（B）
A、平等原则和相容原则
B、讨好原则
C、互惠原则
D、信用原则
3．工作压力与工作倦怠的关系是：（A）
A、工作压力大容易产生工作倦怠
B、工作压力小容易产生工作倦怠
C、没有工作压力容易产生工作倦怠
D、工作压力大不容易产生工作倦怠
4．以下哪个不是健康家庭关系的表现（B）
A、健康的婚姻关系
B、自己当家作主
C、良好的亲子关系
D、和谐的原生家庭
5．常言道“人非圣贤，孰能无过”，“金无足赤，人无完人”，说明在夫妻关系中，我们要和谐融洽，相亲相爱，促进家庭的稳定和发展，也就是要做到（B）。
A、积极倾听
B、宽容谅解
C、平等互助
D、个性化、社会化
6．对于专业技术人员，向直接领导、上级请示与汇报时不应该有的基本态度是（D）
A、尊重而不吹捧
B、请示而不依赖
C、主动而不越权
D、上级说啥就是啥，好坏没自己的责任7．专业技术人员在进行心理障碍的预防时，进行自我调整是重要的措施之一。下列选项中，不属于这一措施的是：（C）
A、培养自信心
B、提高抗压能力
C、通过酗酒、抽烟、疯狂购物来忘却压力事件
D、改变不合理信念
8．Lily做事总是从自我出发，从来都不从别人的角度客观考虑问题，只关心自己的需要和感受，从来不顾及他人的感受。你认为，她存在哪种自我意识偏差。（D）
A、过度自卑
B、过度自负
C、过度追求完美
D、自我中心
9．在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（D）。
A、兴趣
B、性格
C、知识水准
D、价值观念
10．吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防御被称为（B）。
A、否认作用
B、合理化作用
C、投射作用
D、幻想作用
11．某30多岁女性，自称高兴不起来，兴趣缺乏，整日整日愁眉苦脸，内心苦闷悲伤，度日如年，最有可能的症状是（A）。
A、情绪低落
B、意向缺乏
C、情感脆弱
D、意向倒错
12．挪威人喜欢吃沙丁鱼，尤其是活鱼。市场上活沙丁鱼的价格要比死鱼高许多。所以渔民总是千方百计地想法让沙丁鱼活着回到渔港。可是虽然经过种种努力，绝大部分沙丁鱼还是在中途因窒息而死亡。但却有一条渔船总能让大部分沙丁鱼活着回到渔港。船长严格保守着秘密。直到船长去世，谜底才揭开。原来是船长在装满沙丁鱼的鱼槽里放进了一条以鱼为主要食物的鲶鱼。鲶鱼进入鱼槽后，由于环境陌生，便四处游动。沙丁鱼见了鲶鱼十分紧张，左冲右突，四处躲避，加速游动。这样一来，一条条沙丁鱼欢蹦乱跳地回到了渔港。原来鲶鱼进入鱼槽，使沙丁鱼感到威胁而紧张起来，加速游动，于是沙丁鱼便活着到了港口。这个案例给我们的启示下面的说法不正确的是（D）。
A、对于“沙丁鱼”来说，在于缺乏忧患意识。如果他们不想窒息而亡，就应该也必须活跃起来，
自加压力，积极寻找新的出路。
B、如果一个人长期处于顺境，就缺乏动力与新鲜感，容易产生惰性
C、当压力存在时，为了更好地生存与发展下去，惧者必须必然会比其他人更努力
D、为了保持身心健康，应该时时刻刻让自己处于紧张与压力之中
多项选择题
1．社会适应不良的表现（ABC）
A、自卑感或内疚感
B、心身障碍和精神神经症
C、器质性或功能性精神病
D、接受和遵从新情境的社会规范和准则
2．职业适应包括以下哪些内容（ABCD）：
A、角色适应
B、心理适应和生理适应
C、人际适应
D、能力适应
3．职业锚的要素包括：（BCD）
A、职业倦怠
B、职业兴趣
C、职业能力
D、职业价值观
4．人际交往中的心理障碍调试策略包括：（ABCD）
A、塑造健全的个性品质
B、克服消极的情绪体验
C、正确的评估自己
D、正确的认识他人
5．上级下达命令时应该注意的沟通技巧包括：（ABCD）
A、正确传达命令意图，注意5W2H
B、态度和善，用词礼貌
C、给部下更大的自主权，共同探讨，提出对策
D、让部下提出疑问。
6．抑郁症与一般的不高兴有本质的区别，抑郁症的三大症状是：（ACD）
A、情绪低落
B、脾气暴躁
C、思维迟缓
D、运动抑制
7．下列关于人际交往的说法，正确的有（AB）。
A、对陌生人的认知中，首因效应比较明显
B、在对熟悉的人的认知中，近因效应更为明显
C、第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性，因而不必在意
D、刻板印象都是消极的，应该避免
8．情绪调控的内涵包括（ABC）。
A、了解自己的情绪
B、驾驭自己的情绪
C、识别、接纳他人的情绪
D、调控他人的情绪
9．教师小王常常拿自己的短处与其他教师的长处作比较，结果越比越没了信心，请问小王犯了什么错误？（ABCD）
A、自我认识上有问题
B、自我评价上有问题
C、社会比较不妥当
D、自信心不足
10．怎样才能加强对人生事件的预期？（ACD）
A、心理预期经常化，定期对一段时间的人生事件进行预测和期望
B、事事都可预期，事事都要预期
C、心理预期全面化，在工作、学习和人际交往等各个方面充分考虑
D、心理预期应恰如其分，不可随心所欲，以免产生负面影响
判断题
(正确)1．专业技术人员对自己专业角色的认同是专业发展的基础和前提。
(错误)2．职业适应水平是指一个人一生职业适应的程度。
(正确)3．压力与工作绩效之间的关系呈倒U型。
(错误)4．沟通是人际关系中最重要的一部分，良好的共同是单向的过程，一方说，一方听。
(正确) 5．人格障碍是指人格特征显著偏离正常，使患者形成了特有的行为模式，对环境适应不良，常影响其社会功能，甚至与社会发生冲突，给自己或社会造成恶果。
(正确)6．自我评估法是进行心理健康评估时常用的方法之一。
(错误)7．批评与自我批评是自我意识的表现形式之一。
(错误)8．成就动机高的人喜欢做一些容易的工作。
主观题
简答题（每题5分，共20分）
1．影响专业技术人员心理健康的因素有哪些？
参考答案：a．职业角色与家庭角色的双重压力； b．人事制度的改革； c．社会事件与个人生活事件的冲击 d．心理冲突（社会比较与个人期望） e．自我管理与调控能力 f．由个人经历而形成的认知方式与行为模式（个性特征）
2．职业适应的方法有哪些？
参考答案：（1）目标专一；（2）低姿态入手；（3）灵活动态的适应（4）能力替代或补偿；（5）维持和培养职业兴趣。
3．职场人际交往的原则有哪些？
参考答案：a．平等原则 b．相容原则 c．互惠原则 d．信用原则
4．专业技术人员常见的心理防御机制有哪些？（至少5条）
参考答案：（1）压抑（2）否认（3）升华（4）投射（5）反向（6）倒退（7）转移
（8）合理化（9）补偿（10）抵消（11）分离（12）幻想（13）自居
论述题（10分）
你遭遇了职业倦怠吗？是：具体的感受和表现是什么？你将如何应对？否：你是如何做到的？哪些因素起着关键性的作用？
参考答案：略
模拟试卷2
单项选择题
1．世界卫生组织认为健康是一种身体上、精神上和（D）的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。
A、躯体上
B、生活上
C、关系上
D、社会适应上
2．以下选项中属于职场人际交往原则的是：（C）
A、讨好原则
B、命令原则
C、平等原则
D、补偿原则
3．职业倦怠是由于工作资源消耗（C）所获得的资源补充导致的。
A、小于
B、等于
C、大于
D、没关系
4．以下选项中，对维持健康的夫妻关系没有好处的是：（C）
A、平等相处、互敬互爱
B、宽容忍让、信任尊重
C、妒忌猜疑、虚荣怯懦
D、建立和谐的性生活5．倾听的方式有两种：（A）
A、支持性倾听和记忆性倾听
B、主动倾听和被动倾听
C、反馈倾听和无反馈倾听
D、鼓励倾听和不鼓励倾听
6．以下选项，属于赞美技巧的是：（A）
A、赞美的态度要真诚，内容要具体
B、赞美可以不分场合，不分地点
C、赞美就是恭维
D、赞美就是为了让别人感激我
7．为了预防心理障碍，个体采取自我调整措施，可以通过训练提高自信心，哪些方法对培养自信心无效？（D）
A、关注自己的优点
B、积极地自我心理暗示
C、学会奖赏自己
D、对自己说：“这么难，我可做不到！”
8．某人在一段时间里常常感到情绪低落，兴趣减退，对前途悲观失望，总是提不起精神来。根据这些表现可判断该人的情绪是（A）
A、抑郁
B、焦虑
C、自卑
D、压抑
9．小强是一位很想获得成功的有志青年。他的老板现有三件事情需要完成：一件比较容易、一件中等难度、一件很难。如果小强可以挑选其中一件来完成，你估计小强会（C）。
A、挑选最难的那一件
B、挑选最容易的那一件
C、挑选中等难度的那一件
D、寻求老板的意见以避免老板对他的可能的负面评价
10．“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是（A）。
A、抑郁症
B、自负
C、躁狂症
D、强迫症
11．某34岁的男性，每天早上穿衣服，要按照一定的次序，稍稍感到不合适，就要脱下来从新再穿，甚至重复多次。此症状最有可能是（B）。
A、强迫观念
B、强迫行为
C、刻板行为
D、冲动行为
12．上帝给我一个任务，叫我牵一只蜗牛去散步。我不能走得太快，蜗牛已经尽力爬，每次总是挪那么一点点。我催它，我唬它，我责备它，蜗牛用抱歉的眼光看着我，仿佛说：“人家已经尽了力了！”我拉它，我扯它，我甚至想踢它，蜗牛受了伤，他流着汗，喘着气，往前爬。真奇怪，为什么上帝叫我牵一只蜗牛去散步？“上帝啊！为什么？”天上一片安静。“唉！也许上帝去抓蜗牛了吧！”好吧！松手吧！反正上帝不管了，我还管什么？任蜗牛往前爬，我在后面生闷气。咦？我闻到花香，原来这边有个花园。我感到微风吹过，原来夜里的风这么温柔。慢着！我听到鸟叫，我听到虫鸣，我看到满天的星斗多亮丽。咦？以前怎么没有这些体会？我忽然想起来，莫非是我弄错了！原来上帝叫蜗牛牵我去散步。根据上面的案例，下列论述哪项是正确的？（A）
A、认知可以影响改变情绪
B、现代人就应该向蜗牛一样生活，不要把自己弄得太累
C、适当的放松对维护身心健康并不是必需的
D、工作、生活应更看重过程，不必太在意结果
多项选择题
1．影响专业技术人员自我悦纳的心理障碍主要有：（ABCD）
A、自卑心理
B、自负心理和虚荣心理
C、空虚无聊
D、报复心理
2．社会适应的主要内容包括：（ABD）
A、对社会生活环境的适应
B、对社会各种角色的适应
C、自己、他人、社会
D、对社会活动的适应3．职业适应的影响因素包括：（ABCD）
A、职业角色认知
B、职业期望值
C、职业能力和职业环境
D、个性特征
4．人际关系的基本原则包括：（ABCD）
A、平等交互原则
B、功利原则
C、自我价值保护原则
D、情景控制原则
5．与下属的沟通时应注意做到：（ABD）
A、公平公正，一视同仁,不要有亲疏之别
B、多鼓励、多赞赏，多肯定
C、多“建议”多“命令”
D、批评应对事不对人
6．对心理健康进行评估时，常用的方法有：（ABCD）
A、自我评估法
B、观察法
C、晤谈法（交谈法）
D、问卷法
7．如何有技巧、有艺术的批评别人的错误？（BCD）
A、直截了当，想批就批
B、要注意适当的场合
C、要从赞赏开始
D、批评要就事论事，不要侮辱人格
8．过度情绪反应的结果有（ACD）。
A、精力分散，注意力不集中
B、能使宣泄酣畅淋漓
C、阻碍创造力的发挥
D、可能导致各种神经症
9．缓解心理压力的方法有（ABCD）。
A、改变生活情境
B、倾诉、哭泣
C、升华法
D、放松法
10．如何有效地预防心理疾病？（BC）
A、加强身体锻炼
B、必须了解各类心理疾病的一般性病理性知识
C、通过一系列的心理测试，及时了解自我和他人的身心状态
D、少与人交往
判断题
(正确)1．自我悦纳是培养健全自我概念的核心和关键，它有三层含义：接受自己的全部，无条件接受自己，喜欢自己。
(正确)2．职业适应是指个人与某一特定的职业环境进行互动、调整，以达到和谐的过程。
(错误)3．压力与工作绩效之间的关系呈U型。
(错误)4．与上级沟通时，应该持有的基本态度是：领导说啥就是啥，让怎么着就怎么着。
(正确)5．人格是构成一个人的思想、情感及行为的特有模式，包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质。
(错误)6．小李总是抱怨、否定、指责自己，认为自己是没有价值的，夸大自己的缺点和不足，感到自己处处低人一等。他存在的自我意识偏差类型是过度追求完美。
(正确)7．长期的高焦虑会引起高血压，胃溃疡等心身疾病。
(正确)8．人生就是一个不断选择、不断奋斗、不断追求的过程。
主观题
简答题（每题5分，共20分）
1．职业适应的内容有哪些？
参考答案：（1）角色适应；（2）心理适应；（3）生理适应；（4）人际适应；（5）能力适应。2．专业技术人员从个人角度如何克服职业倦怠？
参考答案：a．有效的时间管理 b．积极的心态 c．挖掘工作意义 d．培养工作兴趣 e．生活节奏调整3．什么是职业锚？职业锚有哪些要素？
参考答案：职业的最佳定位也称为职业锚。职业锚三要素：a．职业兴趣（从事这项职业的兴趣和动机。）；b．职业能力（从事这项职业的才干和技能）；c．职业价值观（做这项工作的态度和价值观）。
4．上级下达命令时应该注意的沟通技巧包括：
参考答案：1．正确传达命令意图，注意5W2H 2．态度和善，用词礼貌 3．给部下更大的自主权，共同探讨，提出对策 4．让部下提出疑问。
论述题（10分）
结合实际生活谈谈你在情绪管理方面做了哪些努力？效果如何？
参考答案：情绪的自我察觉情绪宣泄情绪的调控管理
心理健康测试100题
1．下列选项中,属于健康家庭关系的表现的是( D ) A．健康的婚姻关系 B．良好的亲子关系 C．和谐的原生家庭 D．以上选项都正确 2．(B )是最优的压力应对方式. A．支持式应对 B．控制式应对 C．回避式应对 D．割裂式应对 3．对专业技术人员来说,工作中最可怕的事情是(D ). A．复杂的人际关系 B．老板的命令和呵斥 C．永远完不成的工作任务 D．患上职业倦怠症4．自我悦纳是( D )的需要 A．心理健康和适应环境 B．适应环境和自我实现 C．心理健康和自我实现 D．以上选项都正确 5．对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是( D )A．幼儿园 B．学校 C．工作单位 D．家庭 6．下列属于功能性技能的是(D ).A．快速学习能力 B．对细节的关注能力 C．会计记账 D．日常安排 7．个性中最重要．最核心的组成部分是(C ). A．能力 B．气质 C．性格 D．动机 8．心理学的规律说明,人的工作效率在( C )压力水平下最高A．高B．低C．适中 D．不变9．最初获得的信息比后来获得的信息影响更大的现象,称为( C ) A．定式效应 B．晕轮效应 C．首应效应 D．近因效应 10．在心理防御机制中,我们把一个人在遇到困境时表现出与自己年龄不符的．像小孩子一样的幼稚行为,称为( B ) A．否认 B．倒退 C．反向 D．转移 11．"己所不欲,勿施于人"说的是人际交往中的( C ). A．尊重原则 B．保持原则 C．平等交互原则 D．自我保护原则 12．关于情绪的叙述,正确的是( D )
A．人类的情绪都可后天习得 B．具有两极性 C．体验是情绪的基本特点 D．以上答案都正确 13．下列选项中不属于职业锚要素的是(C ). A．能力 B．兴趣 C．人格 D．价值 14．个体社会适应能力要素中,不包括( D ). A．个体 B．情境 C．改变 D．组织 15．下列选项中不属于马斯洛的需要层次理论中需要的是( C ) . A．尊重需要 B．安全需要 C．社会需要 D．生理需要 16．(D )人格障碍患者主要表现出缺乏温情,难以与别人建立深切的情感联系,人际关系一般很差 A．偏执型 B．反社会型 C．癔症型 D．分裂型 17．人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式是( D ). A．喝酒 B．吃大量东西 C．压抑负面的情绪 D．和朋友诉说 18．交往双方能否成为知己,关键在于各自能否(D ). A．改善交往情境 B．向对方施以恩惠 C．增加交往频率 D．向对方作自我表露 19．吃不着的葡萄是酸的,得不到的东西是不好的,这种心理防卫方法被称为B( ). A．否认作用 B．合理化作用 C．投射作用 D．幻想作用 20．在心理咨询的各种形式中,最主要而且最有效的方法是( B ). A．电话咨询 B．面对面 C．专题咨询 D．互联网咨询 21．( B )被认为是人际关系的核心. A．自信 B．真诚 C．礼貌 D．谦让 22．下面说法正确的是(C ). A．心理问题是完全能够解决的 B．心理健康就是没有心理疾病 C．心理疾病就像感冒．发烧一样,随时都可能发生 D．心理疾病的康复是很快的
心理测评系统
《心理测评系统》 来源：为本教育 什么是《心理测评系统》? 心理测评系统是依据一定的心理学理论，使用一定的操作程序，给人的能力、人格及心理健康等心理特性和行为确定出一种数量化的价值。聚合上百种专业心理测评题，通过线上或线下测评等一系列手段，将人的某些心理特征数量化，来衡量个体心理因素水平和个体心理差异的一种科学测量方法。按测评的内容、对象特点、表现形式、目的、时间、要求等分为若干种类，通过受测者的测试选择答题，以心理学专业常模为标准，反映出受测者的心理健康的状况，行为方式背后隐藏的心理隐患，性格、能力、幸福指数的评估等等。 《心理测评系统》的目的和意义? 1、心理量表的测评软件是计算机技术与临床心理学、社会心理学相结合的产物，它给量表测评这一心理检查手段带来极大的科学性和实用性。 2、可以帮助心理测评者了解自己的心理健康状况; 3、通过心理评测唤醒人们注重心理健康的意识，知道自己怎样来预防和治疗心理疾病; 4、指导人们如何在生活当中来调节自己的心态，从而提高生活质量。 《心理测评系统》适合哪些人群?
A.适用各个年龄阶段; B.对各项专题测评有兴趣的人群; C.有心理困扰、心理障碍的人群; D.企事业单位的人力资源部HR。 《心理测评系统》都包含哪些测评内容? 心理测评涵盖性格、情感、职场、健康、人际、亲子、能力等多个类别，并根据需要把测试类别分的更细，有助于各种人群的心理健康筛查。为保证测评的信度和效度，我们始终以“专业、实用、便捷”为设计理念，根据心理学理论，达到测评系统的“权威性、完整性、系列化”，结合程序精心编写，给人的能力、人格及心理健康等心理特性和行为确定出一种数量化的值，衡量个体心理因素水平和个体心理差异。同时，根据测评数据，给出专业的诊断意见和建议，最终生成完整的测试结果报告。 《心理测评系统》是什么开展的? 测评方式包括纸质量表测评、软件系统测评和线上测评三种形式，可以根据自身需求自由选择。纸质量表测评以现场答题选择填写的方式开展，然后通过专业人士针对测评的内容进行评分分析，给出专业的测评结果。软件系统测评同样与纸质量表测评流程差不多，不同之处在于用电脑软件进行操作选择测试，电脑换算出得分，再通过专业人士针对测评的内容进行评分分析，给出专业的测评结果。而线上测评就是以互联网的方式进行选择测评，自动换出得分和结果，及提醒的影响因素和注意事项。现场的纸质量表测评和软件系统测评较人性和机动性一些，由专业人士现场分析和补充询问了解，会更全面一些;实用性和操作性最好的是线上测评，不受时间和地点区域的约束，操作方便、费用低，随时随地进行测评，并得出精确的分析、评估报告，也是目前测评人数最多测评方式。
心理健康试题及答案
一、单选题 (每题1分，共30分) 1.我们常说的提升学生心理素质，其标准是根据心理健康三层面中的( C ) A.非病状态 B.良好适应状态 C.理想状态 D.正常状态 2、关于团体心理辅导的论述以下哪一条是不对的( C ) A.团体心理辅导活动可细分为团体心理咨询与治疗、团体心理辅导、团体心理辅导活动等 B.团体心理辅导工作效率高，是适合学校的心理健康教育工作形式 C.团体心理辅导活动适合有较严重心理问题的学生,活动的主持者应受过相应的训练 D.团体辅导是一种一对多的心理辅导方式 3、关于考试焦虑症的处理，以下哪种说法是不正确的( C ) A.考试焦虑症必要时可以心理治疗配合抗焦虑的药物来处理 B.学业压力和考试焦虑会形成恶性循环，令考试焦虑症越来越严重 C.考试焦虑症的形成原因主要是学生内部的压力，所以只要处理好学生的心态和观念就可以了 D.系统脱敏法是治疗考试焦虑症的方法之一 4、关于学生人际关系问题，以下哪种说法是不正确的( B ) A.人际关系问题的处理事先预防比事后补救效果好 B.人际关系问题一般是学生相对较少关心的问题 C.教师应该以客观、公正、理性、平等、睿智、成熟和坦诚的态度和形象来面对学生，处理学生的人际关系问题 D.人际关系问题包括亲子关系、寝室关系等问题 5、自卑感问题是按照学生常见心理问题的哪种标准来划分的( B ) A.问题的内容 B.内在心理根源 C.特定发展时期和阶段 D.问题的性质 6、关于自卑感以下哪种说法是错误的( A ) A.自卑的人热衷于与人比较,而对自己的期待却很低 B.自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己 C.自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定 D.对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一 7、最重要和最良性的学习动力是( B ) A.学习兴趣和教师的期待 B.学习兴趣和远大的理想 C.教师的期待和远大的理想 D.教师的期待和家长的期待 8、在危机干预时，在当事人认同和理解的基础上，做出现实可行的用于摆脱困境的短期计划，是为了（A ) A.帮助当事人看到摆脱困境的可能性 B.迫使当事人行动以改善自己的境遇 C.让当事人通过制定计划合理地宣泄自己的不良情绪 D.让当事人作出放弃自杀的承诺 9、个体积极探索事物的认识倾向是( C ) A需要B动机C兴趣D理想 10、表现在人对现实的态度和行为方式的比较稳定的独特的心理特征的总和是( B ) A气质 B性格C兴趣D能力 11、观察学习的提出者是( D ) A荣格B华生C斯金纳D班杜拉 12、以下能够测定12种人格特质的问卷是( B ) A艾森克人格问卷 BY-G人格测验C主题统觉测验D卡特尔人格因素问卷 13、不爱与人交往，有孤独感，动作显得缓慢、单调、深沉的特征属于( D ) A胆汁质B多血质C黏液质D抑郁质 14、人们在社会活动中表现出来和发展起来的能力是( C ) A认知能力B操作能力C社交能力D模仿能力 15、布卢姆将认知目标由低到高分为那六个层次( D )
中职《心理健康》试题及标准答案
xxx 学院 2017 - 2018学年第二学期 期末考试试卷（A/B 卷） 试卷说明： 1、本试卷为【开卷】 2、本试卷共 3 页， 6个大题，满分100分 3、考生必须用蓝色或黑色笔迹答题；其他笔迹答题无效 4、阅卷老师阅卷、登记成绩必须使用红色笔迹 课程名称：《 心理健康 》 考试形式：开卷 考试时间：90分钟 适用年级： 适用专业： 一、选择题：(本大题共10个小题，每小题2分，共20分。） 1、心理现象包括（ ） ①心理过程 ②心理状态 ③个性心理 ④心理特征 A 、①②④④ B 、③④ C 、①②③ D 、①③ 2、自我意识包括（ ） ①自我观察 ②自我监督 ③自我体验 ④自我评价 ⑤ 自我教育 ⑥自我控制 ⑦自我调节 A 、①②④④⑤ B 、③④⑤ C 、①②④④⑤⑥⑦ D 、①③ 3、最新统计数据表明，中国每天有八万青少年成为烟民，许多青少年更因为吸烟而慢慢染上毒 瘾。青少年吸烟（ ） A 、是追求时尚的表现 B 、不会影响青少年的健康成长 C 、是沉迷不良诱惑的表现 D 、是个人行为，我们不必小题大做 4、下列哪一项不属于不自爱的人常出现的自贬征象？（ ） A 、拒绝别人对自己的赞美 B 、把原本属于他人的功劳都归于自己 C 、常妒忌 D 、不能容忍批评 5、戏剧大师莎士比亚说，“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心缺可能证明只会的欠缺。” 对这句话错误的理解是（ ） A 、要主动控制自己的情绪 B 、应经常保持忧郁的心情 C 、要学会适度地表达自己的情感 D 、情绪需要调控 6、青春期的身体变化主要表现在三个方面，下列不属于这三个方面的是（ ） A 、思想观念的成熟 B 、身体外形的变化 C 、性机能的成熟 D 、身体内部器官的完善 7、同学们，相信你在这场考试前，已经多次告诉自己“我能行”，这种积极的心理调控方法是（ ） A 、暗示训练法 B 、幽默化解法 C 、倾诉宣泄法 D 、注意转移法 8、有专家指出，部分青少年面对挫折和困难，轻则怨天尤人，重则自我毁灭，或采取报复他人、毁灭他人的行为。这说明我们青少年应当（ ） ①珍惜生命，积极去实现自己的人生价值 ②主动接受生命教育，珍爱自己和他人的生命 ③增强责任感，努力做个只对自己负责的人 ④正确认识挫折，增强承受挫折的能力 题 号 一 二 三 四 五 六 七 总分 得 分 签 名 得分 评卷人 年级 专业 班 学号 姓名 密 线 封
心理健康测试题
一．选择题。(每小题2分) 1、一次小测验，你没有考好，你应该 C A 灰心丧气 B 怨天尤人。 C 认真反思，以后多努力认真反思，。 2.、在班干部竞选中，你落选了，你会 A A 勇敢面对，下次再争取。勇敢面对，下次再争取。 B 找老师理论。找老师理论。 C 心想当选的同学肯定给同学们好处了。 3.英语竞赛中，和你关系不太好的同学获得了一等奖，你会B A 心想其实这样的竞赛很简单，根本不值得一提。 B 祝贺他并且决心向他学习。 C 给其他同学说他是靠作弊才得奖的。 4、如果你的爸爸妈妈不让你放学后看电视，限制你的自由，平时对你爱唠叨，你将怎样对待他们？C A、顶撞他们，偷偷地看 B、不理睬他们。 C、管好自己，少让他们操心。 5、期考时间快到了，我会B A、抓紧时间复习功课，晚上不看电视，白天不参加课外活动 B、合理安排学习、活动、休息时间，学习要注意方法，讲效率 C、觉得学过的知识都掌握了，复习功课不用太认真 6、春节过后，我把压岁钱 C A、拿去玩电子游戏机 B、找同学聚会大吃大喝 C、把钱存起来，用在有用的地方 7、目前，我国规定实行的是（B ）制义务教育。 A’、８年B、９年C、１０年 8、有一天你心爱的东西不见了。你会B A、质问同桌为什么偷你的东西。 B、诚恳地对同桌谈一谈丢失东西的经过，问他有没看见。 C、趁他不在时，翻他的书包看。 9、考试时有的题目做不出：B A、偷看别人的试卷。 B、独立思考，努力去做。 C、考试以后再把问题搞懂。 10、下课不小心把同学撞倒了，你会：C A、赶快逃走 B、骂他没长眼睛 C、把同学扶起来并向他道歉 11、星期一到星期五我们都在学校学习，到了星期六，你会：A A 和平常一样，早睡早起， B 要整天玩电脑 C 不告诉父母，和同学去别的地方玩。 12.学期末，老师没有给我评上优秀同学奖，我会：C A 非常讨厌这个老师 B 讨厌那些被评上的优秀同学 C 自己好好努力，争取下次
(完整版)心理健康测试题
心理健康测试题： 测试说明： 对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划×号。 测试题： 1. 经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。 2. 上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。 3. 经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。 4. 平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。 5. 学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。 6. 读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。 7. 遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。 8. 感到很多事情不称心，无端发火。 33. 对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。 34. 经常怀疑自己发育不良。 35. 一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。 36. 对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。 37. 怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。 38. 经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。 39. 经常有离家出走或脱离集体的想法。 40. 感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。 测评方法： √得2分，△得1分，×得0分。 评价参考： 1) 0-8分。心理非常健康，请你放心。 2) 9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。 3) 17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。 4) 31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。 5) 41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。 心理健康自测量表
心理健康测试题带答案
心理健康测试题 1、下列选项中,属于健康家庭关系的表现的是( D ) A、健康的婚姻关系 B、良好的亲子关系 C、和谐的原生家庭 D、以上选项都正确 2、(B )是最优的压力应对方式. A、支持式应对 B、控制式应对 C、回避式应对 D、割裂式应对 3、对专业技术人员来说,工作中最可怕的事情是(D ). A、复杂的人际关系 B、老板的命令和呵斥 C、永远完不成的工作任务 D、患上职业倦怠症 4、自我悦纳是( D )的需要 A、心理健康和适应环境 B、适应环境和自我实现 C、心理健康和自我实现 D、以上选项都正确 5、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是( D )A、幼儿园 B、学校 C、工作单位 D、家庭 6、下列属于功能性技能的是(D ).A、快速学习能力 B、对细节的关注能力 C、会计记账 D、日常安排 7、个性中最重要、最核心的组成部分是(C ). A、能力 B、气质 C、性格 D、动机 8、心理学的规律说明,人的工作效率在( C )压力水平下最高A、高B、低C、适中 D、不变 9、最初获得的信息比后来获得的信息影响更大的现象,称为( C ) A、定式效应 B、晕轮效应 C、首应效应 D、近因效应
10、在心理防御机制中,我们把一个人在遇到困境时表现出与自己年龄不符的、像小孩子一样的幼稚行为,称为( B ) A、否认 B、倒退 C、反向 D、转移 11、"己所不欲,勿施于人"说的是人际交往中的( C ). A、尊重原则 B、保持原则 C、平等交互原则 D、自我保护原则 12、关于情绪的叙述,正确的是( D ) A、人类的情绪都可后天习得 B、具有两极性 C、体验是情绪的基本特点 D、以上答案都正确 13、下列选项中不属于职业锚要素的是(C ). A、能力 B、兴趣 C、人格 D、价值 14、个体社会适应能力要素中,不包括( D ). A、个体 B、情境 C、改变 D、组织 15、下列选项中不属于马斯洛的需要层次理论中需要的是( C ) . A、尊重需要 B、安全需要 C、社会需要 D、生理需要 16、(D )人格障碍患者主要表现出缺乏温情,难以与别人建立深切的情感联系,人际关系一般很差 A、偏执型 B、反社会型 C、癔症型 D、分裂型 17、人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式是( D ). A、喝酒 B、吃大量东西 C、压抑负面的情绪 D、和朋友诉说 18、交往双方能否成为知己,关键在于各自能否(D ).
小学心理健康测试题及答案
小学心理健康测试题及答案 测试卷一： 选择题 1、课间10分钟适合做的事是：( C ) A、睡觉 B、追打 C、去室外呼吸新鲜空气 D、在教室里看书、写作业 2、爱护公共场所卫生应做到：(B ) A、乱扔果皮纸屑 B、不随地吐痰 C、乱刻乱画 D、随地大小便 3、教室不经常开窗的坏处是：( D ) A、使室内空气流动更快 B、减少病菌在室内的停留 C、保持室内空气的清新D容易传播呼吸道传染病 4、使用小手帕时应该做到： ( B ) A、手帕和其它物品一道放在口袋中 B、天天洗手帕 C、可以用手帕抹桌椅 D、可以用手帕包吃的东西 5、哪种做法可能引起病从口入： ( B ) A、饭前便后洗手 B、喝生水 C、生吃瓜果洗干净 D、食物防苍蝇叮 6、保护水源不受污染的正确措施是： (C )A、在江河的上游盖医院、建工厂 B、向河里倒垃圾和其它废物 C、废水经过净化处理、检验后，才排放到江河里。
7、预防空气污染的正确措施有： ( B)A、烟尘、工业废气的有害成份 B、大力植树造林，净化自然环境C、工厂的生产区与居民生活区混合建设在一起D、增加汽车排气量标准，使用含铅汽油 8、我们应该怎样做才能达到仪表美? (B ) A、不讲究个人卫生 B、遵守公共秩序和卫生，不对着别人咳嗽、打喷嚏 C、语言粗俗，对人没礼貌 D、坐、立、行姿势不端正 9、以下哪种情况不可以游泳? (E)A、生病 B、水质不好 C、一人独自前往 D、未做好准备活动E、以上都是 10、怎样做才能防止烫伤? ( C ) A、配温水时先倒开水后倒冷水 B、掀锅盖时，露出一条细缝，使水蒸气直对自己和手臂 C、不摸烧过后未冷透的铁器 11、青春初期学生会产生一些微妙的心理变化，主要有： ( E) A、自认为长大了，看不起比自己小的同学 B、男女生开始疏远 C、不太愿意听大人的"唠叨"，喜欢和同龄人在一起 D、缺乏自觉性 E、以上都是 12、在公共场所吐痰时应做到： ( C ) A、在没人看见时吐在角落里 B、吐在地上，用脚踏掉 C、吐在废纸或自己的手帕里，再将纸团丢入垃圾箱或烧掉。 D、咽下去 13、打喷嚏时错误的做法是： ( B ) A、尽可能用手帕捂住口鼻 B、对着人打 C、将脸背到不对着人的地方打 14、换牙时应做到： ( D )
心理健康测试题
如对你有帮助，请购买下载打赏，谢谢！ 心理健康测试题： 测试说明： 对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划×号。 测试题： 1. 经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。 2. 上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。 3. 经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。 4. 平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。 5. 学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。 6. 读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。 7. 遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。 8. 感到很多事情不称心，无端发火。 33. 对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。 34. 经常怀疑自己发育不良。 35. 一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。 36. 对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。 37. 怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。 38. 经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。 39. 经常有离家出走或脱离集体的想法。 40. 感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。 测评方法： √得2分，△得1分，×得0分。 评价参考： 1) 0-8分。心理非常健康，请你放心。 2) 9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。 3) 17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。 4) 31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。 5) 41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。 心理健康自测量表
心理健康试题及答案(最新)
心理健康教育竞赛试题及答案 一．选择题。 (每小题 2 分 ) 1、一次小测验，你没有考好，你应该C A 灰心丧气 B 怨天尤人。C认真反思，以后多努力认真反思，。 2.、在班干部竞选中，你落选了，你会A A 勇敢面对，下次再争取。勇敢面对，下次再争取。 C心想当选的同学肯定给同学们好处了。 3.英语竞赛中，和你关系不太好的同学获得了一 等奖，你会 B A心想其实这样的竞赛很简单，根本不值得 一提。 B祝贺他并且决心向他学习。 C给其他同学说他是靠作弊才得奖的。 4、如果你的爸爸妈妈不让你放学后看电视，限 制你的自由，平时对你爱唠叨，你将怎样对待他们？ C A、顶撞他们，偷偷地看 B、不理睬他们。 C、管好自己，少让他们操心。 5、期考时间快到了，我会B
A、抓紧时间复习功课，晚上不看电视，白天 不参加课外活动 B、合理安排学习、活动、休息时间，学习 要注意方法，讲效率 C、觉得学过的知识都掌握了，复习功课不 用太认真 6、春节过后，我把压岁钱C A、拿去玩电子游戏机 B、找同学聚会大吃大喝 C、把钱存起来，用在有用的地方 7、目前，我国规定实行的是（ B ）制义务教育。 A’、８年B、９年C、１０年 8、有一天你心爱的东西不见了。你会B A、 质问同桌为什么偷你的东西。 B、诚恳地对同桌谈一谈丢失东西的经过，问他有没看见。 C、趁他不在时，翻他的书包看。 9、考试时有的题目做不出：B A、偷看别人的试卷。 B、独立思考，努力去做。 C、考试以后再把问题搞懂。 10、下课不小心把同学撞倒了，你会：C
A、赶快逃走 B、骂他没长眼睛 C、把同学扶起来并向他道歉 11、星期一到星期五我们都在学校学习，到了星 期六，你会： A A 和平常一样，早睡早起， B 要整天玩 电脑 C不告诉父母，和同学去别的地方玩。 12.学期末，老师没有给我评上优秀同学奖，我会：C A 非常讨厌这个老师 B 讨厌那些被评上的优 秀同学 C自己好好努力，争取下次 13、每次吃饭前，我会B A 将水龙头开很大的水洗手 B 开小点水把手洗干净 C 不洗手 14、上美术课时，我借用了同学的颜色笔，下课 后我会： C A不还同学的颜色表B、将颜色笔扔 给同学 C、亲自还给同学，并对他说谢谢 15、考试时发现有一题不会做，这时我应该：C A、偷看旁边同学的试卷 B 、不管这一
心理健康测评系统小学版
心理健康测评系统小 学版 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
心理健康测评系统小学版 小学阶段是生理和心理发展的重要时期，许多中学生乃至大学生表现出来的心理问题，其实从小学时期就已滋生。小学生的心理问题通常是身心成长和发育过程中的问题，表现为困惑、烦恼、心理失衡、不适应学习生活的现象，有些问题通常是在人格完善和心理成熟过程中产生的，具有暂时性、不确定性和普遍性，一般心理问题产生后如果得不到及时的控制和疏导，出现严重心理问题将会影响孩子们的一生。心理健康测评系统基于小学生心理的发展特点，通过对小学生的学习、自我、适应、人际关系、智力等方面进行全面评估，了解小学生心理健康状况，建立心理健康教育档案，加强学校、教师、家长、孩子之间的沟通，促进小学生在认知能力、个性特点、社会适应等方面全面发展，为孩子们健康快乐成长保驾护航。 一、技术特色与数据安全 （一）B/S架构，使用形式灵活 京师博仁心理测评档案管理系统基于B/S架构，数据库采用SQL Server，系统架构为 IIS+https://www.360docs.net/doc/612737197.html,+sqlserver2008，安全性高，稳定性强，既可以在局域网、互联网上使用，也可以单机使用。 （二）MD5加密技术 系统采用MD5加密技术，将系统重要信息进行单向加密，创建信息经过加密后再进行保存，即使这些信息被泄露，也不能立即理解这些信息的真正含义，从而达到保密的目的。 （三）备份与还原 系统数据支持一键式备份与还原。为对计算机水平不高的老师排除了使用疑虑。 二、系统功能介绍 （一）系统管理方便快捷 权限绑定角色名称，方便统一管理的同时，又可进行灵活调控； 支持部门无限级添加； 同时支持单个添加、批量创建、批量导入、自助注册和数据同步五种成员添加方式，方便灵活，
心理健康试题及参考答案
心理健康试题及参考答案 教师心理健康考试答案（一）仅供参考 一、单选题： 1、教师要做好教育工作，就必须取得(C)的紧密结合。 A社会 B学校领导C家长D同事 2、马斯洛按照由低到高的顺序将人的需要分为五个层次，其中最高层次是（D） A生理需要B安全需要C社会需要D自我实现需要 3、教师的社会支持越完善，其心理健康水平越高 A社会支持B荣誉支持 C物质支持 D家长支持 4、学校实施管理教育、教学育人、服务育人、安全育人的主体是（B） A教师B学生 C家长 D校长 5、学校安全管理的核心是（C） A模式化管理B对物的管理C对人的管理D对人自由天性的约束 6、对于个别比较严重又难以制止的多动行为，可适当利用（B） A正面批评B惩罚措施 C转移注意 D使用幽默 7、充分相信自己，相信自己的能力和智慧，相信一般人能做到的事，自己也一 定能做到，这就是（A） A自信B情绪 C动机D情感 8、面对学校安全事故，采取“先其未然”就是（B） A 事中应急B事前预防 C事后惩戒 D亡羊补牢 9、小学渗透公共安全教育容主要利用哪些课程（B） A语文课程B品德与生活、品德与社会课程 C数学课程D科学课程 10、情绪明显低落，对什么都不感兴趣，这就是（B） A紧B消沉 C兴奋 D失望 11经常督促指导学生认真做好班级安全管理工作，及时了解班级管理中出现的问题，这主要依靠（B） A政教处B班主任C任课教师 D教导处 12、（B）是指由认知错误所产生的歪曲的、不合理的、消极的观念。 A不良行为 B不良认知 C不良思想 D不良习惯 13教师能够设身处地体会学生的情绪体验，能够进入对方的精神世界去思考问题，这就是心理咨询中的（A） A共情原则 B不判断原则 C不指导原则 D广提选择原则 14、中学生认知活动的结构比小学生更加（B） A简单B复杂 C一致D标准化 15、流感、肺结核、风疹等都属于（A） A呼吸道传染病 B消化道传染病 C虫媒或动物性的传染病D血液传染病 16、根据调查分析，校园安全事故发生的最主要原因是（C） A自然灾害频繁 B社会治安混乱C学生安全意识差D交通拥挤 17、文化部门依法禁止在中学、小学校园周围多少米围设立互联网服务营业场所。 （C） A50米 B100米C200米 D1000米 18人与人的基本心理素质具有（） A 相同性B对立性 C矛盾性 D辩证性
心理健康试题及答案
心理健康教育竞赛试题及答案 一．选择题。(每小题2分) 1、一次小测验，你没有考好，你应该 C A 灰心丧气 B 怨天尤人。 C 认真反思，以后多努力认真反思，。 2.、在班干部竞选中，你落选了，你会 A A 勇敢面对，下次再争取。勇敢面对，下次再争取。 B 找老师理论。找老师理论。 C 心想当选的同学肯定给同学们好处了。 3.英语竞赛中，和你关系不太好的同学获得了一等奖，你会 B A 心想其实这样的竞赛很简单，根本不值得一提。 B 祝贺他并且决心向他学习。 C 给其他同学说他是靠作弊才得奖的。 4、如果你的爸爸妈妈不让你放学后看电视，限制你的自由，平时对你爱唠叨，你将怎样对待他们？ C A、顶撞他们，偷偷地看 B、不理睬他们。 C、管好自己，少让他们操心。 5、期考时间快到了，我会B
A、抓紧时间复习功课，晚上不看电视，白天不参加课外活动 B、合理安排学习、活动、休息时间，学习要注意方法，讲效率 C、觉得学过的知识都掌握了，复习功课不用太认真 6、春节过后，我把压岁钱C A、拿去玩电子游戏机 B、找同学聚会大吃大喝 C、把钱存起来，用在有用的地方 7、目前，我国规定实行的是（B）制义务教育。 A’、８年B、９年C、１０年 8、有一天你心爱的东西不见了。你会B A、质问同桌为什么偷你的东西。 B、诚恳地对同桌谈一谈丢失东西的经过，问他有没看见。 C、趁他不在时，翻他的书包看。 9、考试时有的题目做不出：B A、偷看别人的试卷。 B、独立思考，努力去做。 C、考试以后再把问题搞懂。 10、下课不小心把同学撞倒了，你会：C
A、赶快逃走 B、骂他没长眼睛 C、把同学扶起来并向他道歉 11、星期一到星期五我们都在学校学习，到了星期六，你会：A A 和平常一样，早睡早起， B 要整天玩电脑 C 不告诉父母，和同学去别的地方玩。 12.学期末，老师没有给我评上优秀同学奖，我会：C A 非常讨厌这个老师 B 讨厌那些被评上的优秀同学 C 自己好好努力，争取下次 13、每次吃饭前，我会B A 将水龙头开很大的水洗手 B 开小点水把手洗干净 C 不洗手 14、上美术课时，我借用了同学的颜色笔，下课后我会：C A 不还同学的颜色表B、将颜色笔扔 给同学 C 、亲自还给同学，并对他说谢谢 15、考试时发现有一题不会做，这时我应该：C A、偷看旁边同学的试卷 B 、不管这一
心理健康与调适第六讲 心理健康评估
心理健康与调适第六讲心理健康评估 今天我们讲心理健康与调适的第六章，心理健康的评估。心理健康的评估，最主要的有这样四个内容：第一，我们要去了解心理健康评估的任务是什么；第二，我们要去了解心理健康评定量表形式；第三，我们要去了解我们最常见的用于我们实际的一些心理健康评估的量表，我们要去了解；最后，我会在这里提供压力和抑郁这两个自我评估的量表给大家，大家可以现在就准备好空白的纸和铅笔，一会儿我们可以对着屏幕自我做一个评估，看看我究竟有没有压力，我的压力水平有太大，同时你可以去了解，我到底有没有抑郁，通过这样子的一种心理量表的测评，让我们进一步了解和熟悉心理健康评估的量表。 一、心理健康评估的任务 我们先来看心理健康评估的任务。心理健康评估的对象是人，这个人当然就包括了有病的人和没有病的健康人，所以心理健康评估是评估人的，但这个评估人，他可以是健康的，也可以是不健康的。 心理健康评估的任务里面，我们要去了解我们评估的任务是：第一，要描述个体和人群有关疾病的特征，要通过心理健康的评估的量表去描述一个人有病的时候有什么特征，有病的这一个群体在疾病的过程中间又有哪些特征；第二个，要去描述人体或人群的健康状况，当然这个健康更多的是指向心理健康；第三，评估日常的健康行为的习惯和日常功能的有效水平；第四，评估疾病发展过程中间的心理过程；第五，评估心理社会因素在疾病自然愈合过程中间的作用；第六，评估个体对不同的应激刺激的反应，这是我们讲到的心理健康评估的任务的前半部分。 任务的后半部分还包括评估疾病康复过程中间各种心理治疗方法的效果及其与社会影响因素之间的相互作用，这个时候是指心理社会，其次是要评估生活方式对防止疾病和增进健康的影响，评估个体与人群的社会经济状况对健康的影响，评估各种生态学有害因素对健康的影响，
心理健康试题及答案
教师心理健康与心理调适测试题 一、单选题(每题1分，共30分) 1.我们常说的提升学生心理素质，其标准是根据心理健康三层面 中的( C ) C.理想状态 2、关于团体心理辅导的论述以下哪一条是不对的 ( C ) C.团体心理辅导活动适合有较严重心理问题的学生,活动的主持 者应受过相应的训练 3、关于考试焦虑症的处理，以下哪种说法是不正确的 ( C ) C.考试焦虑症的形成原因主要是学生内部的压力，所以只要处理 好学生的心态和观念就可以了 4、关于学生人际关系问题，以下哪种说法是不正确的 ( B ) B.人际关系问题一般是学生相对较少关心的问题 5、自卑感问题是按照学生常见心理问题的哪种标准来划分的( B ) B.内在心理根源 6、关于自卑感以下哪种说法是错误的( A ) A.自卑的人热衷于与人比较,而对自己的期待却很低 7、最重要和最良性的学习动力是( B ) B.学习兴趣和远大的理想 8、在危机干预时，在当事人认同和理解的基础上，做出现实可 行的用于摆脱困境的短期计划，是为了（ A ) A.帮助当事人看到摆脱困境的可能性 9、个体积极探索事物的认识倾向是( C ) C兴趣 10、表现在人对现实的态度和行为方式的比较稳定的独特的心理 特征的总和是( B ) B性格 11、观察学习的提出者是( D ) D班杜拉 12、以下能够测定12种人格特质的问卷是( B ) BY-G人格测验 13、不爱与人交往，有孤独感，动作显得缓慢、单调、深沉的特征属 于( D ) D抑郁质 14、人们在社会活动中表现出来和发展起来的能力是( C ) C社交能力 15、布卢姆将认知目标由低到高分为那六个层次( D ) D. 知识、领会、运用、分析、综合、评价 16、认知学习理论是谁提出的( B ) B.加涅、 17、加涅的认知学习分类理论将认知学习分为( A ) A.言语信息、智力技能、认知策略、 18、学生运用概念符号与环境相互作用的技能是( B ) B. 智力技能
自我心理健康综合评价
自我心理综合评价 心理健康，一直以来我认为自己做得很好，上了心理课后，我才懂得它的真正内涵，它的种种判断标准，才明白原来自己还有很多地方做的不够好。由此，我对自我心理健康做了一下评价。 首先，我必须明白心理健康有广义和狭义之分。广义的心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态；狭义的心理健康是指人的心理活动的过程内容完整协调一致，及认知、情感、意志、行为、人格完整和协调。 其次，由马斯洛和米特尔曼——心理健康的十条标准出发，对自己心理进行评价。 1．充分的安全感：我觉得在日常生活及学习中，对安全我是很有信心的，没有过度的担惊受怕，这点应该还是很好的做到了。 2.充分的了解自己，并对自己的能力做适当的评估：自己这方面还有待提高，因为我还是不能充分了解自己，也不能对自己的能力做适当的评估，有时会自傲，有时又会自卑，总患得患失啊。 3.生活的目标切合实际:平日里对自己生活目标还是蛮切合实际的,不会做太遥不可及的目标,这点合格。 4.与现实的环境保持接触：这点很自信啊，我总是能在生活学习中锻炼自己，在自然中获一分闲趣，一分平静。 5.能保持人格的完整与和谐：我是一个自尊心很强的人，人格，当然是十分注重的，同时，我也能进行适当的心理调节，保持心理平和。
6．具有从经验中学习的能力：想必，作为一个学生这应该是必备的吧。 7．能保持良好的人际关系：从小到大，我的人缘很好，与人和善是我的做人准则之一，广交好友是我的目的。 8．适度的表情表答与控制：这点合格，我平和的人，若不是很恐怖或恶劣的事一般是不会爆发的。 9.在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要做恰当的满足：记得小时候思想不成熟，有过一些小错误，现在思想成熟，对自己的所需所求比较合理。 10.在不违背社会规范的条件下，能做有限的个性发挥：在我意识里，社会规范是每个人必须遵守的，个性发挥当然是有限的，但有时我总会怯场啊。 再而，从高职心理健康的标准出发，有以下几个评价结果。 1.智力正常：这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所需的心理保证。但是，自我觉得这点没有做的很好，求知欲不强，学习的热情不高，也没有很积极的参与学习活动，因此，还要多多努力。 2．情绪健康：它标志情绪稳定和心情愉快。这点还是蛮自信的，情绪一般起伏不大，较稳定，同时我也蛮乐观的，已于环境相适应。 3.意志健全：自觉性和自制力蛮好，但果断性和顽强性还有待提高，一般我总是很犹豫，名为考虑周全，但我还是很讨厌这个缺点的。 4.人格完善：虽然有时候会退缩，但总的来说，还是能以积极进
中学生心理健康测试题
中学生心理健康测试题 1、每当考试或被提问时，是否会紧张得出汗？是□ 否□ 2、看见不熟悉的人是否会手足无措？是□ 否□ 3、看见不熟悉的人是否会使工作不能进行下去？是□ 否□ 4、紧张时，头脑是否会不清醒？是□ 否□ 5、心理紧张时是否会出差错？是□ 否□ 6、是否经常把别人交办的事搞错？是□ 否□ 7、是否会无缘无故地挂念不熟悉的人？是□ 否□ 8、没有熟人在身边是否会感到恐惧不安？是□ 否□ 9、是否常犹豫不决，下不了决心？是□ 否□ 10、是否总希望有人和自己闲谈？是□ 否□ 11、是否被人认为不机灵？是□ 否□ 12、在别人家里吃饭，是否会感到别扭和不愉快？是□ 否□ 13、和别人见面，是否会有孤独感？是□ 否□ 14、是否会因不愉快的事缠身，一直忧忧郁郁，解脱不开？是□ 否□ 15、是否经常哭泣？是□ 否□ 16、是否因处境艰难而沮丧气馁？是□ 否□ 17、是否感到厌世？是□ 否□ 18、是否有生不如死之感？是□ 否□ 19、是否总是愁眉不展？是□ 否□ 20、家庭中是否有愁眉不展之人？是□ 否□ 21、遇事是否会无所适从？是□ 否□ 22、别人是否认为你有神经质？是□ 否□ 23、是否有神经官能症？是□ 否□ 24、家庭成员是否有精神病患者？是□ 否□ 25、是否进过精神病院？是□ 否□ 26、家庭成员是否有人进过精神病院？是□ 否□ 27、是否神经过敏？是□ 否□ 28、家庭成员中有无神经过敏的人？是□ 否□ 29、感情是否容易冲动？是□ 否□ 30、一受到批评，是否就会心慌意乱？是□ 否□ 31、是否被人认为是个好挑剔的人？是□ 否□ 32、是否总是会被人误解？是□ 否□ 33、是否一点也不能宽容别人，甚至连自己的朋友也是这样？是□ 否□ 34、是否会一门心思想某件事或作某件事，而不听从别人的劝告？是□ 否□ 35、脾气是否暴躁、焦急？是□ 否□ 36、做任何事是否都松松垮垮、没有条理？是□ 否□ 37、是否稍被冒犯就会火冒三丈？是□ 否□ 38、是否被人批评就会暴跳如雷？是□ 否□ 39、是否稍不如意就会怒气冲冲？是□ 否□ 40、是否别人请求帮助就会不耐烦？是□ 否□ 41、是否会因一点小事怒发冲冠？是□ 否□
学生心理健康测评预警系统心理使用说明书 最新
学生心理健康测评预警系统使用说明 一、系统要求 1.系统要求：IE9.0以上。若IE版本过低建议下载最新版本IE浏览器。 2.登录网址：http://12 3.57.150.162:8080/xinlixue/。 3.对于360的浏览器，需要在极速模式打开系统。 登陆界面：
输入用户名、密码、验证码，点击“登陆”。 二、系统用户角色权限 系统用户分为三种：1.学校系统管理员（学校心理老师）；2.班主任账号；3.学生账号。 2.1学校系统管理员即心理老师使用功能 2.1.0心理老师登陆后操作指南： 目前给心理老师开放的模块包含预警管理、学生心理档案、心理测评、预约咨询、信 息管理5大模块。 预警管理：即为学生心理测评中筛选出的预警人群； 学生心理档案：即为所有学生参加测评的记录。 心理测评：即为学生心理老师发起测评、修改测评及查看测评进度。 预约咨询：即为学生预约心理老师进行面谈。目前系统设置一个允许2个学生预约老师。上午一次，下午一次。 2.1.1预警管理，如下图所示：预警管理中所有信息为出现预警的学生人群。预警分红色预警、橙色预警、黄色预警；预警管理的人群，即为心理老师所关注的重点人群。
可以查找预警人群:按照学生姓名、量表名称、班级进行查找。 2.1.2学生心理档案，如小图所示，为全校学生心理测评档案。
查看报告：可看到此次测评的量表简介，量表说明，得分图表，结果分析和指导建议。 2.1.3心理测评，下图为发起测评界面：
普测即为全校学生都要参加测试。必填项：活动名称、截止日期、测评类型选择普测，选择量表，最后选择发布即可。 如果测评类型为个测。如下图所示：
中小学心理健康教育模拟试题及答案
《中小学心理健康教育模拟试题及答案》 一、名词解释（每个3分，共15分）参考答案 1。答：心理健康教育:是根据心理活动的规律，采用各种方法与措施，以维护个体的心理健康及培养良好的心理素质。 2。答：心理咨询:是指通过良好人际关系，受过专业练习的咨询员协助当事人熟悉自己、接受自己以致克服长大的障碍，达到自强自立的过程。 3。答：团体辅导:是在团体领导者的带领下，团体成员围绕某一共同关心的题目，通过一定的活动形式与人际互动，相互启发、诱导，形成团体的共叫与目标，进而改变成员的观念、态度和行为。 4。答：智商:是个体智力水平的数目化指标，用以衡量智力水平的高低。 5。答：心理健康教育课程:是以培养学生良好的心理素质、发展健全的人格，增进心理健康水平为目的的教育活动。这种课程主要是以班级活动的形式而展开，有时又称为心理健康教育活动。它面向全体学生，属于发展性的教育。 二、选择题（每个1分，共15分）参考答案 题目1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 答案A A B C A B A A D B A B D D A 1。按照精神分析的观点，很多心理障碍和心理异常都可以追溯到个体的（）。 A。早期经验B。教育环境C。人格特征D。遗传因素 2。“鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也”，而二者不可兼得，这属于（）。 A。双趋冲突B。双避冲突C。趋避冲突D。严重冲突 3。定性观察是指（）。 A、结构性观察 B、非结构性观察 C、参与观察 D、非参与观察 4。不予批评、暂缓评价、鼓励畅所欲言、鼓励新奇想法的讨论方法是（）。 A、专题讨论法 B、配对讨论法 C、脑力激荡法 D、辩论法 5。（）年，教育部下发了《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》。 A。1999 B、2000 C、2001 D、2002 6。下列关于心理健康教育课程的特点不正确的是（）。 A、以进步学生心理素质为直接目的 B、以教师讲授为主 C、以学生活动为主 D、有教师指导 7。咨询员把体察到确当事人的各种情感以语言的或非语言的方式表达出来，这称为（）。 A、情感反映 B、内容反映 C、简述语意 D、摘要 8。ADD是指（）。 A、留意缺陷障碍 B、学习失能 C、智力障碍 D、适应不良 9。下面哪种疾病不属于神经症？（） A。强迫症B。社交恐惧症C。神经衰弱D。强迫型人格障碍 10。在理性——情绪疗法中，用A-B-C理论解释人的行为，其中B是指（）。 A、存在的事实或行为 B、个人对事实或行为的看法和信念 C、当事人的情绪反应 D、治疗方法 11。在团体辅导中，一旦团体进进正轨，在其规定的进行期间内，团体成员不能增加新的成员，这是（）。 A、封闭式团体 B、开放式团体 C、同质团体 D、异质团体 12。团体辅导时，团体大小以（）为宜。 A、3-4人 B、6-8人 C、20-30人 D、40-50人 13。和同质团体相比，异质团体的优点在于（）。 A、有共同的经历和话题 B、轻易互动 C、轻易共情 D、更接近现实团体