探讨写作有效途径提高表达能力

摘要写作是英语综合运用的输出环节，是检验学生的自我应用与实际操作能力的有效工具和支撑表达的重要平台。文章结合自己的教学实践，探讨了一些有效的写作策略，以激发学生写作兴趣，更好的提高学生的英语写作及语言综合运用能力。

关键词写作能力；有效途径；策略

一、书面表达的现状与存在问题

随着新课程标准实施的逐步深入，近年来高考书面表达试题的形式和文体更具多样性，书面表达题的开放程度有所增加，半开放性书面表达试题已成为近年来高考书面表达的主流题型。这类试题不但可以让学生充分展示自己的语言运用能力，还可以让他们更为自由地表达其思想观点；与此同时，也对其思维能力、思想深度及驾驭语言能力提出了更深层的要求。

另一方面，书面表达题答卷的现状不容乐观，据近年来高考阅卷工作的抽样调查显示：能达到书面表达评分标准第五档要求的考生寥寥无几，多数考生的书面表达处于第四、第三档的水平，但仍有不少考生书面表达水平处于第三档之下。暴露出来存在的问题有：相当一部分学生感到无话可写，词汇量少，字数不够，信息传递不清，大量中国式英语，行文的逻辑性和连贯性差，篇章结构松散，书写潦草等。

二、应对策略

1.平稳起步，以读促写

阅读既可以提高学生的阅读速度，扩大词汇量；还能积累书面表达所需的语言材料。现行高中教材提供的阅读内容丰富，题材形式多样，是学生知识积累、素材储备的重要途径之一。当然，老师还可为学生推荐类似《英语画刊》、《中学生英语》、《英语沙龙》、《21世纪英语时报》及简易的英语小说读物或转载一些同期优秀英语文章，以供学生阅读。在大量语言材料输入同时，鼓励倡导学生复述主要情节，背诵精彩句子或段落，进而引导学生改写课文，概括大意或者读后感等。

2.故事改写，娓娓道来

“故事改写法”不是对原文的照抄复制，而是对原文的再加工，再创造，再提炼过程。以教材Book 3 Unit5 Canada-“The True North”为例，让学生从地理位置，气候，人口，面积等用简单的数个句子讲述Canada。学生以课本为源头，在口述时融进自己的创造——I knew Canada is in the North America at the age of 11.以不同的句式介绍他们所了解的Canada。其中有这样的表述：Visiting Canada had

如何提高口语表达能力计划

我教学农村初中的语文有近十年了，在语文教学中有一个很深的感受，就是学生年级越高越不敢主动举手回答问题。当然里面的原因有多，但我认为其中重要的一个原因就是学生的口头表达能力较差，知道问题大概意思，但不能用简洁、通顺的语言表达出来。针对这些情况，结合我这些年的经验，我认为可从以下几个方面入手：一、教师要认识到学生口头表达能力的重要性。对初中学生来说,口头表达能力是十分重要的基本技能。在现代科学技术不断发展的今天,口语的重要作用与日俱增,进行口头表达能力的训练,对发展中学生的思维能力,提高书面表达能力,改进教育和教学方法,无疑具有重要作用。然而,有较多的初中学生在口头表达方面普遍存在着一些问题。例如, 有些同学在课内回答问题时常常出现词不达意，结结巴巴，甚至语无伦次的现象。还有的同学由于缺乏说的训练，致使他们产生自卑的心理，没有站在大庭广众间讲话的勇气，怕说不好，被人笑话，遭人讽刺。当他们有机会走上讲台的时候，出现“怯场”，口还未开就满脸通红，把原来准备好的内容顿时忘到九霄云外去了，无言以对，手足无措，“搁浅”在讲台上。这种令人担忧的现状，使我们急切地感到加强学生的口头表达能力的培养和训练是我们语文教师当前刻不容缓的重要任务。那么，培养学生口头表达的能力，只靠课内是远远不够的，还要大力开展语文的第二课堂活动，把它纳入有目的，有组织的，有指导的活动之中。二、教师可利用第二课堂组织同学进行演讲比赛，朗诵比赛，故事会，小型辩论会，指定题目的口头作文等多种活动。 1、教师应是每次活动的组织者和策划者。只有精心安排，耐心指导才会达到预期效果。每次演讲，由同学自己选出３—５人的评委，对每一位演讲的同学给予评价，打分。评出前几名优胜者发给纪念品，以资鼓励。不是评委的同学也可以提出不同意见，这样就增加了竞争气氛。台上台下同学们都全神贯注，积极思维，努力做到尽善尽美，学习的主动性得到了最大的发挥。学生演讲前，教师提出基本要求：要说普通话，声音宏亮，语言流畅，中心明确，思想健康，姿势、态度自然。

浅谈如何提高语言表达能力

学会说话——浅谈如何提高语言表达能力人类从呱呱坠地、牙牙学语开始，到从容自如的语言表达，无时无刻都在展现自己的语言能力。口语表达是人们日常交际沟通最直接、最有效的方式，也是现代人才必备的基本素质之一。在现代社会，由于经济的迅猛发展，人们之间的交往日益频繁，语言表达能力的重要性也日益增强，好口才越来越被认为是现代人所应具有的必备能力。作为一名普通的110接警员，在工作中要面对形形色色的报警人报警、指挥调度出警单位处警以及将重要警情汇报领导，这些方方面面都彰显出语言表达能力的重要。工作中的经验和领导的教诲让我更加清晰地意识到这点。其实语言表达能力自古就受到众多思想家、外交家、政客们的“青睐”，他们能言善辩、舌灿莲花，一次次力挽狂澜，不辱使命，拯救国家于危难。古人云：“一言可以兴邦，一言也可以误国。”苏秦凭三寸不烂之舌而身挂六国相印，诸葛亮靠经天纬地之言而舌战东吴群儒，烛之武因势利导而存郑于危难，触龙循循善诱而救**于水火。言语得失，小则牵系做人难易，大则连及国家兴亡，显得尤为重要。要说语言艺术大师非周恩来总理莫属，众所周知，周恩来是新中国杰出的外交家。他曾任政务院（国务院）总理兼外交部长，长期负责我国的外交工作。周恩来在与外宾会谈、回答记者提问时，或谈笑风生，妙语连珠；或难题巧答，妙语解颐，使对方心服口服，心悦诚服。当我们在向周总理致敬的同时也要清楚认识到工作中遇到的问题，在日常接处警中，有时询问问题把握不准要点，询问内容无关紧要，语言口气不当，态度生硬、不耐烦。在向领导汇报重大警情时，碍于对领导的敬畏，吞吞吐吐、结结巴巴。这些问题都折射出语言表达上的不足。因此提高语言表达能力迫在眉睫。如何提高语言表达能力？首先练好内功，提高素养。较高的理论素养、熟练的业务功底、丰富的社会知识是语言表达的源泉。加强对法律法规等知识的学习，掌握知识要点，这样在接处警过程中才能切中要害，显示专业性。只有储藏了丰富的资源，在语言使用上便口若悬河，像一辆加满油的跑车一样急速飞驰。其次培养个人自信心，萧伯纳有句名言:"有自信心的人,可以化渺小为伟大,化平庸为神奇。"自信,就是相信自己的力量,自信心就是确信自己所追求的目标是正确的,并坚信自己有力量与能力去实现所追求的目标。一个人只有充满自信才能在交际沟通中游刃有余、从容不迫。第三，提高自身口语表述能力，这也是语言表达的基础。光有丰富的阅历知识和自信而没有一口流利的语言表述能力，同样不能达到准确表达观点的目的，就像茶壶里煮饺子——有口说不出。所以在日常生活中，要做到多听、多读、多说。多听，是在与别人交流的时候多听别人的说话方式，从中学习其好的说话技巧，从而提高自己的语言表达能力，也是为多说做准备。多读，是多读好书，培养好的阅读习惯，从书中汲取语言表达的方式方法和技巧，知识会增加语言的素材，增加一个人的气质涵养。多说，是有准备、有计划、有条理地去说，或者是介绍，或者是演讲，要说得好、说得精彩，必须有充分的准备，而这一准备过程和实际说的过程，也就是在练习语言表达的过程。语言是一门艺术，是人类敞开心扉的交流形式；是人类搭架心灵桥梁的快捷方式；是人类情感交集的抒发模式；是人类释放悲喜的表达公式。如何淋漓尽致、唯美完善地运用语言——这门深内涵、高层次的学问,值得我们去探索和研究。俗话说：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”当前，在建设社会主义和谐社会的浪潮中包含着构建和谐的警民关系，集中体现在人民警察与人民群众始终保持鱼水情深的关系上。人民警察要时时刻刻牢记全心全意为人民服务的宗旨，急群众之所急，想群众之所想，切实为群众办好事、办实事，真正从人民群众的利益出发，加强与人民群众的沟通，了解他们的要求、困难和愿望，解决他们的实际问题，从而赢得人民群众的信任和认可。

怎么快速提高表达能力和写作能力

怎么快速提高表达能力和写作能力写作是对自己的积累进行选择、提取、加工、改造。积累是写作的基础，积累越厚实，写作就越有基础，文章就能根深叶茂开奇葩。没有积累，胸无点墨，怎么也不会写出作文来的。写作积累具体有四个方面：一是材料的积累。材料是写作之源。写作材料主要来源于社会生活。在活生生的现实中有很多美的事物，学生要学会时时处处留心周围各种各样的事物，熟悉形形色色的社会现象，不断扩大自己的生活领域，捕捉生活热点，在生活中多留心多思考，有意识的捕捉有意义的事，有趣的人，并随手记下。这样，发现多了，积累也就多了。阅读和听取，则是获取写作材料的另一途径。对于生活范围较小，生活经历有限的中学生来说，从这一源头获取材料最为广泛。阅读书籍报刊，听取轶闻逸事，可以使他们获得许多无法亲身接触到的材料。可见，学生要养成勤于阅读的习惯。通过留心生活，精于阅读，学生材料积累多了，便不再会出现无话可说的状况，而是泼洒成文。二是语言的积累。语言是文章这所房子的砖瓦，中学生要有意识的积累语言，读书看报，碰到富有表现力的字词句；听广播看电视，甚至听别人说活，得到的美妙言语，都要记下来。平时碰到的成语、歇后语、名言警句等等，只要自认为生动美妙的，就积累。这样，积沙成塔，集腋成裘，从而逐步建立自己的语言词典。同时，生活中碰到的生字词，要查字典。经过积累，语言丰富了，写作文时自然左右逢源。三是情感的积累。文章不是无情物，字字句句吐衷肠。写作者只有将自己的情感体验，自己的真情、深情、纯情、至情（如对师长的敬爱，对同学的友爱，对弱者的同情，对坏人的憎恶等等）付诸写作对象，文章才能情深意切，字字动心。可见，写好作文，中学生必须有情感的积淀。而事实上，情感积累丰富了，写作时人禀七情就能自然流淌，进入一种情不能已的境界，写出的文章生动感人。四是精妙写法的积累。“《文选》烂，秀才半”之说，形象道出了古人学习写作的经验。大凡优秀的作品，本身就告诉我们，文章该怎么写，不该怎么写。通过熟读、多读各大家的作品，达到心领神会的程度，自然学到作文的方法和技巧。阅读多了，积累多了，用于写作实践，必能提高写作水平。实现写作的积累，要达到三个要求：

如何提高表达能力

一、认清语言表达水平的重要性语言表达水平是现代人才必备的基本素质之一。在现代社会，因为经济的迅猛发展，人们之间的交往日益频繁，语言表达水平的重要性也日益增强，好口才越来越被认为是现代人所应具有的必备水平。作为现代人，我们不但要有新的思想和见解，还要在别人面前很好地表达出来；不但要用自己的行为对社会做贡献，还要用自己的语言去感染、说服别人。就职业来说，现代社会从事各行各业的人都需要口才：对政治家和外交家来说，口齿伶俐、能言善辩是基本的素质；商业工作者推销商品、招徕顾客，企业家经营管理企业，这都需要口才。在人们的日常交往中，具有口才天赋的人能把平淡的话题讲得非常吸引人，而口笨嘴拙的人就算他讲的话题内容很好，人们听起来也是索然无味。有些建议，口才好的人一说就通过了，而口才不好的人即使说很多次还是无法获得通过。美国医药学会的前会长大卫?奥门博士以前说过，我们应该尽力培养出一种水平，让别人能够进入我们的脑海和心灵，能够在别人面前、在人群当中、在大众之前清晰地把自己的思想和意念传递给别人。在我们这样努力去做而持续进步时，便会发觉：真正的自我正在人们心目中塑造一种前所未有的形象，产生前所未有的震击。总来说之，语言水平是我们提升素质、开发潜力的主要途径，是我们驾驭人生、改造生活、追求事业成功的无价之宝，是通往成功之路的必要途径。二、测试自己的语商语商( LQ )是指一个人学习、理解和掌握使用语言水平的商数。具体地说，它是指一个人语言的思辨水平、说话的表达水平和在语言交流中的应变水平。语言水平并不是与生俱来的，而是人们通过后天学习获得的技能。虽然有遗传基因或脑部构造异常而存有着语能优势或语能残缺。在现实生活中，因为每个人的主客观条件、花费时间和学习需求的不同，我们获得语商水平的快慢和高低也是不同的。这就表明人的语商水平主要还是依赖在后天的语言训练和语言交流中得到强化和提升。语言是人类分布最广泛、最平均的一种水平。在人的各种智力中，语言智力被列为第一种智力。事实表明：语言在人的一生都占据着重要地位，是人们发展智力和社交水平的核心因素。长久以来，人们总是以为语言仅仅一种沟通工具，必须要熟练地掌握它、使用它。实际上，这种理解仅仅是从语言的交际功能出发的。从语言和“说话人”的关系这层意思来看，语言是个“多媒体”——既可作为工具，同时也是心智水平的一种反映。例如，同样是说话，同样要表达一种意思，有的人会“妙语连珠”，而有的人却“词不达意”？这就是心智水平的差异。假如一个人其他方面的水平很优秀，同时他的语商水平也在逐步提升，那么他一定会更优秀。语商不但能够使人用大脑思考问题，还能够随时用语言表达思考的问题。如果我们说话时用语准确，修辞得体，语音优美，那我们从事各项工作会更加游刃有余，事业就会更加成功，人生也会更加丰富多彩。人们的语言交流和人际沟通水平在这个竞争日益激烈的21世纪显得更加重要，语商将给我们带来新的生存机遇和人的质量全方位提升。我们生活在一个有声的语言世界中，语言水平是每个人一生中极为重要的生存水平，语言交流的水平高低就是语商水平的高低。通过实行下面的测试，我们会对自己的语商水平有所把握。

怎样提高语言表达能力

怎样提高语言表达能力语言表达能力是现代人才必备的基本素质之一。在现代社会，由于经济的迅猛发展，人们之间的交往日益频繁，语言表达能力的重要性也日益增强，好口才越来越被认为是现代人所应具有的必备能力。作为现代人，我们不仅要有新的思想和见解，还要在别人面前很好地表达出来；不仅要用自己的行为对社会做贡献，还要用自己的语言去感染、说服别人。就职业而言，现代社会从事各行各业的人都需要口才：对政治家和外交家来说，口齿伶俐、能言善辩是基本的素质；商业工作者推销商品、招徕顾客，企业家经营管理企业，这都需要口才。在人们的日常交往中，具有口才天赋的人能把平淡的话题讲得非常吸引人，而口笨嘴拙的人就算他讲的话题内容很好，人们听起来也是索然无味。有些建议，口才好的人一说就通过了，而口才不好的人即使说很多次还是无法获得通过。美国医药学会的前会长大卫?奥门博士曾经说过，我们应该尽力培养出一种能力，让别人能够进入我们的脑海和心灵，能够在别人面前、在人群当中、在大众之前清晰地把自己的思想和意念传递给别人。在我们这样努力去做而不断进步时，便会发觉：真正的自我正在人们心目中塑造一种前所未有的形象，产生前所未有的震击。总之，语言能力是我们提高素质、开发潜力的主要途径，是我们驾驭人生、改造生活、追求事业成功的无价之宝，是通往成功之路的必要途径。测试自己的语商语商( LQ )是指一个人学习、认识和掌握运用语言能力的商数。具体地说，它是指一个人语言的思辨能力、说话的表达能力和在语言交流中的应变能力。语言能力并不是与生俱来的，而是人们通过后天学习获得的技能。虽然有遗传基因或脑部构造异常而存在着语能优势或语能残缺。在现实生活中，由于每个人的主客观条件、花费时间和学习需求的不同，我们获得语商能力的快慢和高低也是不同的。这就表明人的语商能力主要还是依赖在后天的语言训练和语言交流中得到强化和提升。语言是人类分布最广泛、最平均的一种能力。在人的各种智力中，语言智力

成年人如何提高表达能力

成年人如何提高表达能力很多人都会出现不会表达或者表达出错的问题，不用沮丧，表达能力是可以训练的。下面是本站WTT为大家带来的关于成年人如何提高表达能力的内容，希望你们喜欢。提高思维能力的小办法 1、平时注意提高自己的逻辑思维能力，把自己讲的话变成有层次，有条理，把自己要说的重点表达出来，简单直接的表达出自己的意思。多在脑里打草稿，想好了再说。 2、一定要相信自己，即使说的再烂。可能自己说的不够好，讲话可能讲不明白，但这并不是说自己有多笨，有多傻，但是并不代表自己能力不强。 3、少说话，并不是说不要你说话，而是要少说废话，把自己想要表达的意思言简意赅的说出来，让听你说话的感受到你的诚意。 4、没必要的时候，不想说话就不说，没啥大不了的。一定要说时，想清楚你的观点，你想做什么，说话对象是谁，场合是否适宜说。 5、多尝试、多练习，没事可以多看看新闻联播，为啥看?因为新闻联播的新闻稿非常非常优秀，三五句话就把一件事给说明白了，不啰嗦，不墨迹。 6、学会用眼神说话，一个善意的微笑就能表达你的关怀。

7、多看辩论赛视频演讲，对提高自己的思维逻辑和语言表能能力有很大的帮助。 8、别人跟你讲话时，眼睛要看着对方，害羞的人常常忘了这一点。当然不必瞪着对方，但至少要让对方知道你是在倾听。 9、说话不要着急，慢点说，就跟写作一样，把要说的事情做个分层，哪个在前，哪个在后，最好是在交谈开始的时候就把自己的主要目的说出来，之后在围绕自己最初的目的进行解释，这样即使自己表达的不够明确，别人也知道你是要说什么的。 10、看书的时候别忘了做笔记，形成自己的认知结构。 11、抽时间把自己想说的话写出来，隔一段时间拿出来看一次，进行更改，就知道那些话是废话了。 12、你在说话的时候，有人插话进来的会后，你要继续把自己要说的话讲完，对方插话进来可能是对你讲的非常感兴趣，并不是说要刻意跟你抬杠，所以不要把这个当成自己不会说话的理由。 13、可以多做一些集体活动，学会模仿别人的行为，就像狼人杀一样，技能锻炼思维又能锻炼表达，鱼和熊掌兼得。提高思维能力的小建议润色你的表达怎么表达才能让听众理解呢? 想要让听众真正理解你所说的话，上面这些技巧的运用，都必须经过你语言的润色和调整，然后才能够正式从你的嘴巴说出

个人表达能力不好,该如何提升

个人表达能力不好，该如何提升？砥厉大叔关注 0.2 2018.07.03 22:06 字数1618 阅读4875评论3喜欢44 个人表达能力一般会包括两个方面的能力：口头表达能力和书面表达能力。口头表达能力就是我们的讲话能力、演讲能力或者沟通能力，也称语言表达能力；而书面表达能力就是我们常说的写作能力或者文字表达能力。当然，有些人会将肢体表现力也算作一种表达能力，这也没有错，但一般人日常工作生活中较少用到这种表达方式，这里不谈。图片发自简书App 一个人的表达能力不好，通常会有以下几个原因： 1、不会表达。我们认为这是技术问题。原因可能是因为知识匮乏和思维能力欠缺，不足以支撑自己清晰准确的表达个人观点； 2、不敢表达。我们认为这是心理问题。造成这一结果的原因有很多。（1）由于能力较差、经验不足，害怕失败而不敢写，更不敢当众演说；（2）特殊体质限制临场发挥，尤其在当众讲话时更明显。这时讲话的人临场会出现心跳加快、冒汗、面红耳赤，大脑中一片空白。我本人就是类似的体质，对我当众演讲的临场发挥有非常大的影响。很多年前，第一次当车间主任上任时的首秀，自己就紧张的一塌糊涂。当时，车间正在筹建，首批职工总共只有17个人。知道自己不善与在众人之前讲话，因此头一天用了

整整一个晚上写了讲话稿，并将其背得滚瓜烂熟。谁知道当全部17个人列队站在我面前时，我的大脑一片空白，通体出汗，到现在都不知道自己讲了些什么。紧张得就像《口技》里的听众：两股战战，几欲先走。不过由于事前经过精心准备，据说讲得还不算离谱。 3、缺乏必要表达技巧，无法按照一定的逻辑关系条理清楚地表达个人观点。混乱不堪的语言组织能力难以有效地为自己的观点提供足够的支撑。 4、缺乏足够的训练，使得临场发挥非常混乱，难以产生良好的表达效果。因此要想提升自己的表达能力，就必须有的放矢的补齐上述的短板。 1、加强学习，建立适合自己特点和工作生活需要的知识体系，为自己不断提升书面和口头表达能力积累足够的素材。想要快速积累素材和提升能力，读书是最便捷最经济的学习方式。需要阅读的图书种类包括：（1）能够提供素材、内容和规范的图书；（2）能够提供思维方法和提升思考能力的图书；（3）文学类、文学史类、演讲类和沟通技巧类图书；（4）专业提升写作技巧类图书。 2、有针对性学习和实践必要的表达技巧，提高自己把握和运用各种素材表达自己观点的能力。无论是书面表达（写作）还是口头表达（双边或多边沟通、公众演讲）都是有一定技巧的，也就是说，表达能力首先是一种技巧、是一个技术活。如果没有必要的方式方法，即使你满腹经纶，也不可能清晰、准确表达你的观点并说服别人。因此必须系统地学习写作和口头表达的专业知识，掌握必要的表达方式、方法和技巧。只有这样，才能灵活娴熟的运用你平时积累的素材来表达自己的观点，从而达到提升表达能力的目的。 3、克服心理障碍，主动出击，专练自己的痛处短处。想要提高自己的表达能力，就不能怕出丑、怕别人笑话。自己的写的东西无论有多烂，都要发布出去，让大家评头论足；

如何提高沟通表达能力

如何提高沟通与表达能力如何提高沟通能力（一）人际关系与沟通，可以简称为人际沟通。在我们的日常生活中，人际沟通是不可或缺的活动，石油大王洛克菲勒说：“假如人际沟通能力也是同糖或咖啡一样的商品的话，我愿意付出比太阳底下任何东西都珍贵的价格购买这种能力。”由此可见沟通的重要性。那么要想获得沟通能力必须勤加练习，用心体会，一方面使自己的沟通能力不断提高，一方面促使自己的人际关系获得改善。一、沟通能力的重要性一位哲人说过：“没有交际能力的人，就像陆地上的船，永远到不了人生的大海”。而交际能力中的一个重要组成部分并是沟通能力，良好的沟通不仅意味着把自己的思想整理得井然有序并将其进行适当的表述，使别人一听就懂，而且还要深入人心，促使听者全神贯注。可以说，无论我们在做什么，或者想做什么，要想获得成功，必须学会善于与人沟通。下面通过一个小故事来展示沟通所发挥的“魔力”。在美国一个农村，住着一个老头，他有三个儿子。大儿子、二儿子都在城里工作，小儿子和他在一起，父子相依为命。突然有一天，一个人找到老头，对他说：“尊敬的老人家，我想把你的小儿子带到城里去工作，可以吗？” 老头气愤地说：“不行，绝对不行，你滚出去吧！” 这个人说：“如果我在城里给你的儿子找个对象，可以吗？” 老头摇摇头：“不行，你走吧！” 这个人又说：“如果我给你儿子找的对象，也就是你未来的儿媳妇是洛克菲勒的女儿呢？”

这时，老头动心了。过了几天，这个人找到了美国首富石油大王洛克菲勒，对他说：“尊敬的洛克菲勒先生，我想给你的女儿找个对象，可以吗？” 洛克菲勒说：“快滚出去吧！” 这个人又说：“如果我给你女儿找的对象，也就是你未来的女婿是世界银行的副总裁，可以吗” 洛克菲勒同意了。又过了几天，这个人找到了世界银行总裁，对他说：“尊敬的总裁先生，你应该马上任命一个副总裁！” 总裁先生说：“不可能，这里这么多副总裁，我为什么还要任命一个副总裁呢，而且必须马上？” 这个人说：“如果你任命的这个副总裁是洛克菲勒的女婿，可以吗？” 总裁先生当然同意了。虽然这个故事不尽真实，有许多令人怀疑的地方，但它在一定程度上体现了沟通的力量。二、沟通的技巧和原则通过上面阐述的内容，我们已经了解到沟通的重要性，但是如何才能有效地沟通才是大家更关心的问题。下面将具体介绍沟通中需要了解的一些基本的技巧和原则。（一）、听 1.听：听是首要的沟通技巧上天赋予我们一根舌头，却给了我们一对耳朵。所以，我们听到的话可能比我们说的话多两倍。医学研究表明：婴儿的耳朵在出生前就发挥功用了。听、说、读、写中，听的训练最少，因而难度也可能最大。不论多么仔细地听，在听了以后大部分人马上忘掉一半以上的内容。两个月后，一般的听者大约只能记得１／４的内容。

如何提高沟通能力和表达能力

如何提高沟通能力和表达能力一般来说，培养自己的沟通能力应从两个方面努力：一是提高理解别人的能力；二是提高表达能力。具体来说，就是要做到以下几点：第一，要仔细想想自己最有可能会在什么场合，与哪些人沟通不同的场合对于沟通的要求是不一样的。比如公司、聚会、会议室等，应采用不同的沟通方式。另一方面，沟通的对象也决定了沟通的语言和形式。比如与同事、朋友、亲戚、领导、客户、邻居、陌生人等沟通时，就应根据对象的不同改变沟通方式。通过这个步骤可以使自己清晰地明了需要沟通的对象和场合，以便全面地提高自己的沟通能力。第二，需要客观地评价自己是否具有良好的沟通能力请你就以下问题认真地问问自己： 1.你真心相信沟通在组织中的重要性吗 2.在日常生活中，你在寻求沟通的机会吗 3.当你站在演讲台时，能很清晰地表达自己的观点吗 4.在会议中，你善于发表自己的观点吗 5.你是否经常与朋友保持联系 6.在休闲时间，你经常阅读书籍和报纸吗 7.你能自行构思，写出一份报告吗 8.对于一篇文章，你能很快区分其优劣吗 9.在与别人沟通的过程中，你都能清楚地传达想要表达的意思吗 10.你觉得你的每一次沟通都是成功的吗 11.你觉得自己的沟通能力对工作有很大帮助吗 12.喜欢与你的上司一起进餐吗以上回答，回答“是”得1分，回答“否”不得分，得分在8～12分，说明协调沟通能力比较好，得分在1～4分时，说明协调沟通能力不太好，需要好好培养。第三，你要问问自己，我的沟通方式是否合适你要认真问自己以下几个问题： 1.在一般情况下，经常是你主动与别人沟通还是别人主动与你沟通 2.在与别人沟通的过程中，你会处于主导地位吗 3.你觉得别人适应你的沟通方式吗要知道，主动沟通与被动沟通是完全不一样的。如果你迈出主动沟通的第一步，就非常容易与别人建立广泛的人际关系，在与他人的交流沟通中更能够处于主导地位。当你处于主导地位时，就会集中注意力，主动去了解对方的心理状态，并调节自己的沟通方式，以便更好地完成沟通过程。这时候的沟通方式就是最合适的。以下是一些经典的沟通原则： 1.讲出自己内心的感受，哪怕是痛苦和无奈。

如何提高自己语言表达能力

如何提高自己语言表达能力看你写的这几句话，还是很有条理的啊，感觉你写的文字没有废话。说话如同写作一样，有什么就说什么：你要告诉别人什么事情，把来龙去脉说清楚就行了，与此无关的就是废话；废话一多，条理也就不清晰了，还显得罗嗦. 根据你的描述，你大概跟人说话时总想一股脑地把什么都告诉别人，生怕别人听不明白，结果往往适得其反；每至于此，心里也就愈发着急，也就想把话说得更明白一些，话也就越说越多，每次都要“说半天”，久而久之形成一种心理障碍。有什么办法改变这种状况呢？我的建议：一是说话尽量减缓语速，越着急的事情越慢慢说；二是说话尽量“单刀直入”，是什么就说什么，别费口舌去作“背景介绍”；三是在家尽量多说话，尤其是一些需要对老人或者小孩交待的事情自己多去说，这也是一种锻炼，尤其对说话的条理性是一种锻炼。呵呵，也不知道我可说清楚没有，我也说了半天了呢！要提高自己的口才，你要做到一下几点： 1、要有崇高的思想 . 你的思想、品德、感情、修养都会在有意与无意中影响着听众的思想、品德、感情、修养。而演讲者、说服者只有具备了高尚的思想修养，他的话才具有说服力。身教胜于言教就是这个道理。 2、要有渊博的知识我们要说给别人听，首先就得自己有。别小看了演讲时的几分钟，论辩时的几句话，就这几分钟、这几句话，需要我们有丰厚的知识积累。建议你能做到：准备一个小本子，把每天从报纸、杂志、课文中看到的观点、方法，好的词、句子都记录下来，有时间就拿出来看看，天长日久，就形成了自己的思想，有了自己的见解，也有了自己的词汇库。说起话来也就头头是道，也不觉得没词儿可说了，甚至常常能妙语惊人，这就是积累的结果。 3、要有远见卓识我们不论是演讲，还是谈话、论辩，面对的都是人，或是广大的听众，或是单个的个人。但不论是人多，还是人少，谁都不愿意去浪费时间听那些老掉了牙的、人人皆知的陈词滥调。如果你总是人云亦云，从没有自己的见解，自己的观点，那么你永远也不会成为一名受人尊敬、受人欢迎的演讲者、谈话者、论辩者。你永远不可能征服你的听众。 4、较强的应变力我们无论是演讲、谈话，不是论辩，都是在与听众进行感情交流，在进行信息传递。这就需要我们在演讲、谈话、论辩的过程中随时地注意对方的变化，观察对方的表情，掌握听众的情绪，并要根据听众的反馈及时调整我们演讲、谈话、论辩的内容及角度，把听众不愿听而你又打算讲的东西删掉，加进一些听众感兴趣的内容，这没有较强的应变能力是做不到的。为了使你在窘境中得到解脱，为了练就一副在任何情况下都对答如流的口才，为了在社交场合免受尴尬之苦，为了你临危不乱，请培养应变能力吧。 5、一定的记忆能力记忆力也是演讲者、谈话者、论辩者的一项重要的素质。我们的演讲辞、论辩词

怎样提高自己的语言表达能力

怎样提高自己的语言表达能力沟通中应注意的问题许多人没有办法表达他的思想，并不是他不愿意表达，而是词不达意。如果能减少沟通中的误会，就能做较好的沟通。要学沟通首先学习听话，要学习如何听懂别人的话---听话--问话---说话 1、目标价构-随时检查做这件事的目标 2、二八法则。良好的沟通80%在听，20%在说，在说的20%中有80%在问问题。只有问正确的问题，才能引导对方的想法及观念，让对方自己说服自己。 3、不要打断别人最好的方法是让你的生理状态与对方同步，建立亲和力。有亲和力的人善于倾听，不断鼓励他人说话 4、不要指出别人的错误使用合一架构我理解---同时；我同意-----同时 5、不要猜测对方的心意言者无心听者有意，养成复读对方的习惯 6、解除沟通中的抗拒（对方产生抗拒是信息不足，对方是在要求你更多的信息）（1）倾听用问题去引导，转换对方的注意力（2）承认、同意、道歉（3）试探（了解对方的人格模式）（4）使用沟通模式---运用正确的沟通模式，避免抗拒的产生（5）重新框式转换一个人对事情的定义。说话一定要保持一定的弹性。适时的转换彼此及对方对事物的定义或观点 7、问好的问题问题能够引导人的思想，有说服力和影响力必须学会问好的问题

1、永远不要无缘无故把自己说得一无是处。也许你有做错事的时候，例如说错话，但这并不表示你是笨拙的，也许你有缺点，如小眼睛，但也没必要感觉自己目光短浅、丑陋。 2、了解自己的优点和缺点。找些小卡片，把它们分成两种颜色：一种代表优点，另一种代表缺点，每张卡片写一个优点或缺点。然后检验一下哪个优点还没发挥，怎么去发挥这个优点；哪个缺点是你可以不在乎且可以忽略的，把这些可以忽略的、不在乎的缺点丢掉。这样做你就不会过分保护自己；然后你会发现自己的优点比缺点多。这样做能使你集中发挥自己的优点，克服自己的缺点。 3、试着坐在人群的中心位置。害羞的人常喜欢舵在角落，免得引人注目。因为这样也就没有人注意到自己，因而证实了"没人关心自己"的想法。改掉这个习惯，让别人有机会注意你、关心你。 4、有话大声说。害羞的人说话都很小声,不妨把你的音调提高，你就会更加相信自己有权说话。 5、别人跟你讲话时，眼睛要看着对方，害羞的人常常忘了这一点。当然不必瞪着对方，但至少要让对方知道你是在倾听。 6、别人没有应答你的话时，要再重复一遍。不要替自己找理由说是别人对你的话不感兴趣。 7、别人打断你的话时，要继续把话说完。我们讲话时常会被打断，而害羞的人有时还会用动作来造成别人打断他的话，就好象那正是自己所期望的事。有时对方插话也表示他对你说的话很感兴趣，所以下次不要把中断谈话当作借口而逃处人群。其实就这么简单--正确看待自己，大声说话，看着对方，让别人注意自己……就象改变其它行为一样，刚开始时总觉得不好意思，觉得还是回到老样子舒服些。这时你不妨先将一切担心往好的方面想，最重要的是不要在乎那些害怕心理，慢慢地就会发现自己变成了另外一个人。一般人总认为是有了勇气才去行动，恰恰相反，对害羞的人来说是有了行动才会有勇气。因此，心动不如行动，只要去做，你就会变得越来越自信。勇于克服羞怯几乎每个人都有害羞的时候，对青少年来说更为普遍。美国俄亥俄州立大学的一项统计结果表明，97%的学生认为做公开演说是世界上两件最可怕的事情之一（另一件是核武器）。羞怯心理有以下几种表现： 1.站在陌生人面前，总感到有一种无形的压力，似乎自己正在被人审视，不敢迎视对方的目光，感到极难为情； 2.与人交谈时，面红耳赤，虚汗直冒，心里发慌。即使硬着头皮与人说上几句，也是前言不搭后语，结结巴巴的； 3.不善于结交朋友，于是常感孤独，常因不能与人融洽相处或充分发挥自己的才干而烦恼；不善于在各种不同场合对事物坦率地发表个人意见或评论，因此不能有效地与他人交换意见，给人拘谨、呆板的感觉； 4.常感到自卑，在学习和生活中往往不是考虑取得成功，而更多的是考虑不要失败。羞怯的成因: 1．先天原因有些人生来性格内向，气质属于粘液质、抑郁质类型，他们说话低声细语，见到生人就脸红，甚至常怀有一种胆怯的心理，举手投足、寻路问津也思前想后。 2．家庭教育不当过分保护型与粗暴型的家庭教育方式都可造成子女怯懦的性格。前者，家长代替了子女的思想和行为，子女缺乏经验，生活办事能力差，单纯幼稚，遇事便紧张、恐惧、焦虑。后者，家长剥夺了子女思维和行动的机会，子女时常担心遭批评和斥责，遇事便紧张、焦虑、消极、被动。有些家长对儿童的胆小不加引导，孩子见到生人或到了陌生的地方，便习惯性地害羞、躲避，没有自信心。儿童进入青春期后，自我意识逐渐加强，敏感于别人对自己的评价，希望自己有一个“光辉形象”留在别人的心目中，为此，他们对自己的一言一行非常重视，唯恐有差错。这种心理状态导致了他们在交往中生怕被人耻笑，因此表现得不自然、

提高作文语言表达能力

提高作文语言表达能力一、什么是语言表达能力？语言表达能力——就是运用语言来表达自己的思想感情的能力。二、什么是作文语言表达能力？作文语言表达能力——就是运用书面语言来表达自己的思想感情的能力。如：写清楚一件事，描写出一个人的个性特征和思想性格，描写出一种景物的特征，抒发出自己的思想感情。三、作文语言表达能力有什么要求？ 1、简明。简洁明了地表达意思是作文语言表达的基本要求。例句：真的，一直到现在，我实在再没有吃到那夜似的好豆，——也不再看到那夜似的好戏了。 2、连贯。语言表达要有条理、有层次，充分体现出写作的思路、思维。例句：扫开一块雪，露出地面，用一只短棒支起一面大的竹筛来，下面撒些秕谷，棒上系一条长绳，人远远地牵着，看鸟雀下来啄食，走到竹筛底下的时候，将绳子一拉，便罩住了。 3、得体。语言表达要合乎语境，合乎人物身份、性格特点、个性特征。例句：（1）、“英子，不要怕，无论什么困难的事，只要硬着头皮去做，就闯过去了。” （2）、“晚了也得去，怎么可以逃学！起！” 4、生动形象。写出人物的语言、动作、神态、外貌、心理，描绘出事物的形态特征，形象鲜明，如在眼前。例句：（1）、他是一个高而瘦的老人，须发都花白了，还戴着大眼镜。（2）、两岸的豆麦和河底的水草所散发出来的清香，夹杂在水气中扑面的吹来；月色便朦胧在这水气里。淡黑的起伏的连山，仿佛是踊跃的铁的兽脊似的，都远远地向船尾跑去了。五、华丽精美。色彩感强，抒情性浓，富有诗意，富有美感。例句：（1）、从未见过开的这样盛的藤萝，只见一片辉煌的淡紫色，像一条瀑布，从空中垂下，不见其发端，也不见其终极。只是深深浅浅的紫，仿佛在流动，在欢笑，在不停的生长。紫色的大条幅上，泛着点点银光，就像迸溅的水花。 (2)、每一朵盛开的花就像是一个小小的张满了的帆，帆下带着尖底的舱，船舱鼓鼓的；又像一个忍俊不禁的笑容，就要绽开似的。（3）、春天像刚落地的娃娃，从头到脚都是新的，它生长着。春天像小姑娘，花枝招展的，笑着，走着。春天像健壮的青年，有铁一般的胳膊和腰脚，领着我们上前去。四、如何提高作文语言表达能力？（一）、打下提高作文语言表达能力的基础。 1、多读书，多读多背。只有多读，才能善写。杜甫有诗云：“读书破万卷，下笔如有神。”俗语说：熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。（1）、读课本中的好文章，记诵精彩的文段，优美的词句。（2）、多读课外文章，扩大阅读量，拓宽视野，做到广泛积累语言材料。鲁迅先生说过：“文章应该怎样做，我说不出来，因为自己的作文，是由于多看和练习，此外并无心得和方法。” 只有多读书，才能提高语言表达能力。古今中外的大文学家，他们之所以能够写出影响深远的作品，与博览群书、广为借鉴有很大关系。 2、摘抄欣赏。认清精妙，加深体会，提高欣赏能力。走马观花、随心所欲的读无甚收效。学

如何提高逻辑思维能力和表达能力

如何提高逻辑思维能力和表达能力？首先说，看懂别人的逻辑和产出自己的逻辑是不一样的大脑过程。逻辑分析能力固然重要，学会表达自己的观点，把复杂的东西讲清楚、讲简单、甚至讲得有意思也是相当高深的学问。有鉴于此，便现在开篇提出本文纲要：日常写作（非艺术类写作）要点： 1. 简单 2. 明了 3. 简单明了 4. 能不能他妈把想说的话说清楚说得简单点别他妈绕来绕去跳来跳去一句话少加点从句少做点转折会死吗会死吗会死吗不好意思，有点失态。。。前一阵给别人改文章改得有点崩溃。。。从心理语言学上讲，语句从大脑中产生的过程是这样的： 1. 有一个想法 2. 形成一个表达想法的逻辑（想法中的主动被动、肯定否定，即元素之间的关系） 3. 选择句式 4. 填合适的词 5. 如果你是说出来的话，就是确定发音，如果你是写字的话，就是确定字形或拼写

大部分写东西写得不太好的人，问题都出在前两步，尤其是第二步。这两步简要说，就是“想好了再说”。你要知道自己想说什么。有很多人在说话和写东西前，自己的逻辑还没理清，你能指望他说出来的东西有逻辑吗？以本文举例，我要表达的想法，就是“写东西要简单明了”这个想法。我很清楚要说什么，才开始动笔，找论据，想结构。其次，句式的问题。常常有英文老师说，中文差的人，一般英语也不好，这是有道理的。在学英语的时候，就有一个观点流毒甚深，就是“写东西句式复杂才体现写作水平”。大错特错。写东西的目的是什么？让别人看明白。怎样才能让别人看明白？简单明了。这么简单的道理大家都懂，可一写起来就开始想着“我要加分、我要秀语法、我要看起来牛逼”，结果你往往硬加上去的东西，都是生硬、不连贯、脱离了原来句子的本意的。我并不是说，只能用简单句，只能“一言以蔽之”，所谓“简单明了”，其实是说，在表达完整意义的同时，尽量简洁。句式都是为表达想法服务的，所以，如果你要表达的想法很复杂，就可以考虑用复杂句式，因为这会让你的逻辑层次清晰，关系明确，比如一些固定用法：只要-就（条件假设）、因为所以、虽然-但是等等。但是，如果你想表达的想法简单，你根本没必要把它变复杂，甚至很多复杂的想法也可以提炼一下，让他们变得简单。这样，你的想法显而易见，你的重点突出，别人就很好理解。参照上面加粗的那句话，是不是重点很突出？如果这句话写成“虽然语言优美是一种艺术，但是简单明了同样也是一种艺

如何提高自己表达能力和沟通能力

如何提高自己表达能力和沟通能力所谓『表达能力』，是一个宽泛的概念。你需要提高哪方面的表达能力?如果你不能准确地回答这个问题，就会老鼠拉龟无从下手。因此，缩小范围，找准方向，把精力和资源集中在最值得或者最急需投入的地方才是明智之举。你可以通过回答下面两个问题来找到自己的结症所在：你在工作中最需要表达的是什么内容，是数据、现象、流程、制度还是观点? 你了解这些内容的产生过程、运作机制和适用范围吗? 举个例子说，在职能部门中经常可以看到这样一幕。一名员工因对某项制度不理解前来咨询，职能部门中的普通职员生搬硬套地向他解释。员工越听越糊涂，于是主动提出见经理。经理一出现三言两语就把制度说清楚了，员工释然并满意地离开。没过多久，午休时间到了。这位普通职员来到Pantry，一遍吃饭一遍和同事聊娱乐圈的八卦新闻。她说得声情并茂，好像那些明星就住她家隔壁似的。这时的她与先前判若两人。对于这个把部门制度讲得不清不楚，却把明星绯闻说得头头是道的职员，我们不能武断地说她表达能力不行。那她的问题出在哪里呢?显然，她没有想过前面的两个问题。对部门制度吃不透，只能照本宣科地向员工解释，这种粗浅的表达方式根本不能解决问题。那么，提高表达能力的钥匙在哪里? 职场中的表达能力，是指对岗位职责、业务性质、行业规律等专业信息的阐述和解释能力。这种能力与平常意义上的表达不同，它侧重于对专业词汇、专业操作的领会和演绎。通俗一点来说，就是看你懂不懂行。懂行的人能用三言两语把工作中复杂问题讲解清楚。不懂行的人就麻烦了，别说讲解了，就连听别人说都费劲。

因此，提高职场表达能力的根本途径在于——让自己尽快提高沟通能力。沟通能力主要有三种：语言沟通能力【包括当众发言，开会讨论、口头汇报等口头表达力，以及倾听别人说话时的理解力、领悟力】文字沟通能力【包括对文件公函的撰写、编辑修订、阅读理解能力，以及对各种数据的编制和展示能力】非语言沟通能力【同理心和肢体语言】职场中人需要灵活运用上述三种能力，以产生成效达到目的。不能产生成效的沟通就是无效沟通，不管你说得多好听、写得多漂亮，都是徒劳无功。因此，在着手提高自己的沟通能力之前，你需要搞清楚自己的沟通目的是什么。在我的探询下，这位网友说：我需要解决的问题是：向客户提问时，有时要分几次问才能把所有的事问清楚。当客户故意隐瞒时，不知如何问出答案。或者客户不明白我在问什么或者说什么。也就是说，他急需提高的沟通能力是『提问』。『提问』是常用的商务沟通技巧。不仅在审计、咨询、销售、服务等行业中广泛使用，在专业性不强的工作岗位上也是经常用到。不会提问，就不能发现对方的需求，不能把握事情的重点。日常生活中，提问技巧也是相当有用的。例如，当你与某人发生意见分歧时，你无需抛出一大堆理据来支持自己的观点，只需要巧妙地问对方几个问题。说不定，对方就被你问住了。这场争论的结果立见分晓，你不战而胜之。在我与审计接触的过程中，发现审计们有这么一个特点：他们以为审核对象对操作流程和相关制度的认知与他们一样。这种现象内审尤甚。如果把它展开来说，又是长篇大论的故事了，这里不浪费笔墨和大家的阅读时间。我建议从事审计工作或者在工作中需要向

如何加强自己的语言表达能力

如何增强自己的语言表达能力沟通中应注意的问题：许多人没有办法表达他的思想，并不是他不愿意表达，而是词不达意。如果能减少沟通中的误会，就能做较好的沟通。要学沟通首先学习听话，要学习如何听懂别人的话---听话--问话---说话 1、目标价构-随时检查做这件事的目标 2、二八法则。良好的沟通80%在听，20%在说，在说的20%中有80%在问问题。只有问正确的问题，才能引导对方的想法及观念，让对方自己说服自己。 3、不要打断别人最好的方法是让你的生理状态与对方同步，建立亲和力。有亲和力的人善于倾听，不断鼓励他人说话 4、不要指出别人的错误使用合一架构我理解---同时；我同意-----同时 5、不要猜测对方的心意言者无心听者有意，养成复读对方的习惯 6、解除沟通中的抗拒（对方产生抗拒是信息不足，对方是在要求你更多的信息）（1）倾听用问题去引导，转换对方的注意力（2）承认、同意、道歉（3）试探（了解对方的人格模式）（4）使用沟通模式---运用正确的沟通模式，避免抗拒的产生（5）重新框式转换一个人对事情的定义。说话一定要保持一定的弹性。适时的转换彼此及对方对事物的定义或观点 7、问好的问题问题能够引导人的思想，有说服力和影响力必须学会问好的问题 1、永远不要无缘无故把自己说得一无是处。也许你有做错事的时候，例如说错话，但这并不表示你是笨拙的，也许你有缺点，如小眼睛，但也没必要感觉自己目光短浅、丑陋。 2、了解自己的优点和缺点。找些小卡片，把它们分成两种颜色：一种代表优点，另一种代表缺点，每张卡片写一个优点或缺点。然后检验一下哪个优点还没发挥，怎么去发挥这个优点；哪个缺点是你可以不在乎且可以忽略的，把这些可以忽略的、不在乎的缺点丢掉。这样做你就不会过分保护自己；然后你会发现自己的优点比缺点多。这样做能使你集中发挥自己的优点，克服自己的缺点。 3、试着坐在人群的中心位臵。害羞的人常喜欢舵在角落，免得引人注目。因为这样也就没有人注意到自己，因而证实了"没人关心自己"的想法。改掉这个习惯，让别人有机会注意你、关心你。 4、有话大声说。害羞的人说话都很小声,不妨把你的音调提高，你就会更加相信自己有权说话。 5、别人跟你讲话时，眼睛要看着对方，害羞的人常常忘了这一点。当然不必瞪着对方，但至少要让对方知道你是在倾听。 6、别人没有应答你的话时，要再重复一遍。不要替自己找理由说是别人对你的话不感兴趣。

怎样提高自己的沟通表达能力

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如何提高自己的沟通表达能力. （1）开列沟通情境和沟通对象清单这一步非常简单。闭上眼睛想一想，你都在哪些情境中与人沟通，比如学校、家庭、工作单位、聚会以及日常的各种与人打交道的情境。再想一想，你都需要与哪些人沟通，比如朋友、父母、同学、配偶、亲戚、领导、邻居、陌生人等等。开列清单的目的是使自己清楚自己的沟通范围和对象，以便全面地提高自己的沟通能力。（2）评价自己的沟通状况在这一步里，问自己如下问题： ·对哪些情境的沟通感到愉快？ ·对哪些情境的沟通感到有心理压力？ ·最愿意与谁保持沟通？ ·最不喜欢与谁沟通？ ·是否经常与多数人保持愉快的沟通？ ·是否常感到自己的意思没有说清楚？ ·是否常误解别人，事后才发觉自己错了？ ·是否与朋友保持经常性联系？ ·是否经常懒得给人写信或打电话？客观、认真地回答上述问题，有助于了解自己在哪些情境中、与哪些人的沟通状况较为理想，在哪些情境中、与哪些人的沟通需要着力改善。（3）评价自己的沟通方式在这一步中，主要问自己如下三个问题： ·通常情况下，自己是主动与别人沟通还是被动沟通？ ·在与别人沟通时，自己的注意力是否集中？ ·在表达自己的意图时，信息是否充分？主动沟通者与被动沟通者的沟通状况往往有明显差异。研究表明，主动沟通者更容易与别人建立并维持广泛的人际关系，更可能在人际交往中获得成功。

沟通时保持高度的注意力，有助于了解对方的心理状态，并能够较好地根据反馈来调节自己的沟通过程。没有人喜欢自己的谈话对象总是左顾右盼、心不在焉。在表达自己的意图时，一定要注意使自己被人充分理解。沟通时的言语、动作等信息如果不充分，则不能明确地表达自己的意思；如果信息过多，出现冗余，也会引起信息接受方的不舒服。最常见的例子就是，你一不小心踩了别人的脚，那么一对不起就足以表达你的歉意，如果你还继续说："我实在不是有意的，别人挤了我一下，我又不知怎的就站不稳了……"这样罗嗦反倒令人反感。因此，信息充分而又无冗余是最佳的沟通方式。（4）制订、执行沟通计划通过前几个步骤，你一定能够发现自己在哪些方面存在不足，从而确定在哪些方面重点改进。比如，沟通范围狭窄，则需要扩大沟通范围；忽略了与友人的联系，则需写信、打电话；沟通主动性不够，则需要积极主动地与人沟通等等。把这些制成一个循序渐进的沟通计划，然后把自己的计划付诸行动，体现有具体的生活小事中。比如，觉得自己的沟通范围狭窄，主动性不够，你可以规定自己每周与两个素不相识的人打招呼，具体如问路，说说天气等。不必害羞，没有人会取笑你的主动，相反，对方可能还会在欣赏你的勇气呢！在制订和执行计划时，要注意小步子的原则，即不要对自己提出太高的要求，以免实现不了，反而挫伤自己的积极性。小要求实现并巩固之后，再对自己提出更高的要求。表达能力和沟通能力一般来说，培养自己的沟通能力应从两个方面努力：一是提高理解别人的能力；二是提高表达能力。具体来说，就是要做到以下几点：第一，要仔细想想自己最有可能会在什么场合，与哪些人沟通不同的场合对于沟通的要求是不一样的。比如公司、聚会、会议室等，应采用不同的沟通方式。另一方面，沟通的对象也决定了沟通的语言和形式。比如与同事、朋友、亲戚、领导、客户、邻居、陌生人等沟通时，就应根据对象的不同改变沟通方式。通过这个步骤可以使自己清晰地明了需要沟通的对象和场合，以便全面地提高自己的沟通能力。

探讨写作有效途径 提高表达能力