小学一年级体育课要求及考核内容

小学一年级体育课要求及考核内容

一、内容主要有：体育基础知识、基本体操、田径类的跳跃和投掷(轻物掷远抛接球)、体操(团身前后滚动和前滚翻)、队列练习、走跑练习(30米跑和300-500跑走交替)、基本步法练习。内容简单却是最基础的，要让学生从一开始就养成良好的动作习惯，对于难度较大的项目，教师在注意安全的前提下应当适当降低动作难度，多加以引导，从学生基础能力开始培养，养成终身体育的好习惯。

二、教学目标

1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学习新知识，并不断巩固和提高。

2、从基础锻炼做起，进一步增强体质，特别注意培养耐力素质和力量素质。

3、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。

三、教学重点、难点：

基本队列的练习以及田径的各种走跑跳和投掷动作。学校广播操、体操动作。

四、教学措施

1、教师认真贯彻小学体育教学大纲的精神，精心备课，充分上好每一堂课。

2、小学低年级阶段的教学，要根据低年级学生自制力和理解离较差、情绪变化较大，而身心发育快的特点，多采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。

3、教学中教师注重培养学生良好的习惯，保证正确的跑、走姿势，并对学生及时表扬。

4、教师要将学过的知识，有机地穿插到课堂教学中去，以达到提高的目的。

五、考核内容：

1、理论方面：主要是让学生了解体育锻炼的意义、方法及体育运动常识、卫生保健等。

2、队列队形：主要学习集合、散开、稍息、立正、左右转法以及向右看齐等。

3、广播体操：一年级新生首先要学会广播体操(学校特色武术操)，因此，学习广播体操是下半学期的重点。

4、技能方面：主要包括①走：各种不同姿势的走，直线走;②跑：主要有直线跑，沿圆形跑，直线往返跑，接力跑等;③跳：主要有双脚跳、跳圈，跳上台阶，跳绳，立定跳远;④投：主要有对地投球，抛接球，投球进筐，投准练习等;

⑤技巧方面：滚翻等简单的柔韧素质;⑥游戏《快快集合》、《投准》、《拍球比多》、《大鱼网》、《投沙包》、《迎面接力》、《跳进去拍人》、《老鹰捉小鸡》等;⑦简单的韵律舞蹈动作学习。

一、主要内容：

通过本学期的教学使学生初步掌握立定跳远动作，跑步的基本方法，学会学习方法，发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。进一步学会一些基本运动、游戏、韵律活动和舞蹈的方法，发展身体素质和基本活动能力。培养学生的基本活动能力和一些动作方法，保持正确的身体姿势。积极参与体质测试，争取优秀。通过游戏发展学生的奔跑能力，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神，体验参加体育活动的乐趣。

三、教学目标及措施

二年级的学生年龄在7岁左右，对一切东西的概念还不是很清晰，身体素质较差，意志力比较薄弱，针对这些特点，着重对学生进行入门教育和纪律性教育。小学二年级的学生处于生长发育的初期，运动系统发育还不成熟，处于发展期，运动能力较低，身体各部分肌肉发展不平衡，上下肢协调性差；好动喜玩，想象创造力丰富；学习兴趣易激发。因此在教学中根据学生的特点进行因材施教、多进行有趣的游戏活动。

三、教学重点、难点：

基本队列的练习以及田径的各种走跑跳和投掷动作。学校广播操、体操动作。体育课教学应从增强体质出发，加强课堂教学，经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生爱国主义、集体主义精神及社会公德、家庭美德、诚实守信等各种优良品质。

四、考核内容

1、走和跑。① 知道自然快速跑的动作方法，② 会做出两臂曲肘前后摆动的自然快跑及前脚掌着地沿直线进行快速跑动作。

2、跳跃：① 了解在踏跳区内起跳的重要意义。② 能做出快速助跑、起跳迅速有力、起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提的跳远基本动作；做到在踏跳区内准确起跳。

3、投掷：① 知道投掷的正确动作方法。掌握投掷轻物的方法（沙包、实心球等）② 能掌握巩固肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作。

4、技巧：滚翻的动作方法和要求。（教师可酌情考虑内容）

5、韵律活动：①学习简单韵律动作并能随音乐节拍连贯起来练习。

6、游戏活动：学习8~12种游戏，其中至少有2~3种球类游戏活动。

一、主要内容：

掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。掌握基本体操、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定时跑、立定跳远、实心球、身体素质训练、篮球比赛等。在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑；发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等；7、以速度力量练习和耐力练习的课（跳跃性、耐力性的反复练习）来改善肌肉的协调性和力量的发挥。8、并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。

二、教学目标：

三年级学生正处在生长发育的初期，他们生性好动活泼开朗，注意力不集中，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，对上述情况，教师应因材施教，提高兴趣，发现体育人才，重点抓课堂纪律，强化课堂常规训练，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。

三、教学重点、难点：

教学队列、队形；基本体操、快速跑；耐力跑、定时跑、立定跳远、铅球、身体素质训练、篮球比赛等。以速度力量练习和耐力练习的课（跳跃性、耐力性的反复练习）来改善肌肉的协调性和力量的发挥。并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。

四、考核内容

1、队列、队形走为主，学会拐弯走，队形变换，一变二，二变四。

2、基本体操、熟练掌握广播操，学习武术操，学习1套韵律操。

3、跑：快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定时跑、起跑方势。

3、立定跳远、垒球。

4、发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、兔子跳等；

5、队列队形、身体素质训练将作每次课的准备部分内容。

6、身体素质训练、排球、足球、篮球学会传球、游戏等。

7、每节课都争取有一个或两个小游戏。一学期应学会8~12个游戏。

一、学生生理心理发育的特点：

四年级学生相对比较是属于身体发育最快的时期。四年级学生灵敏素质发展也极为敏感，学习和掌握技术动作较快。四年级学生骨骼成分中胶质较多，钙质较少，可塑性比较大且容易弯曲变形、脱臼和损伤，因此，要特别注意身体姿势的培养和练习前的准备活动。因此，要多安排跑、跳、投等基本活动能力的练习，在注意发展大肌肉群的同时，也要注意小肌肉群的发展。不易进行过分剧烈或耐久性过大的练习活动。四年级学生的情感容易外露，爱争论问题，容易激动，动不动就提出批评意见，但仍愿意依靠老师，希望老师来做主。男女生之间开始出现界限，男女生之间容易保持一定的距离，站队时的间距都比低年级大了，不愿意站的很近。愿意听表扬，要求老师采取公平态度，老师批评不当，就不乐意，特别是女生.。

二、教学目的

在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。”

1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一

些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。

2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。

3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。

三、考核内容

1、队列队形：报数、用各种正确各种姿势的走、齐步走—立定；行进间走；变队列队形（二变四、变方队、变十字队形等花样队形）

2、跑：接力跑（穿梭迎面接力、障碍接力）、快慢跑、障碍跑、中长跑

3、跳：蹦跳、快跳、单脚跳接力、掌握立定跳远与急行跳远的方法。

4、技巧：前滚翻（根据学生情况而定）、立卧撑、仰卧起坐

5、掷物：垒球、实心球等软实物并掌握投掷方法

6、球类：排球、足球，掌握方法并了解基本比赛规则，学会篮球简单技巧

7、体操：能够熟练掌握广播操、武术操，做到动作到位；会1~2种韵律操。

8、游戏：每节课都争取有一个或两个小游戏。一学期应学会8~12个游戏

9、每节课都要有身体素质训练、队列队形训练等常规训练。

一、学生生理心理发育的特点：

五年级学生身体发育处于增长率高峰阶段，发育指标的增长出现第二高峰。速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为五年级学生的敏感期，既关键发展时期。11---12岁时，灵敏素质发展也极为敏感，学习和掌握技术动作较快。部分女生由于月经初潮的到来，引起生理、心理上的一系列变化，给女生素质发展带来一些困难。因此，五年级应开始对部分女生注意区别对待。学生的心脏仍属于小学生的特点，脉搏频率较快，但心脏发育十分显著，已接近中学青春期的特点。五年级学生感知觉属于少年阶段的特点，集中注意能力有所发展，在注意腿的动作同时，还能注意到手或脚的动作，注意上下肢动作的同时，还能注意到重心的变换。男性女性的性别特点明显地表露出来。集体意识显得强烈，与其他小组的对抗意识越来越强，喜欢与同学协作参加竞赛性的练习，愿意练习竞技运动中的一些基本动作，但仍十分喜欢游乐性、趣味性、活动性游戏。

二、教学目的

认真上好体育课，对体育课很感兴趣。动作反应快速、灵敏，能把握住立正时脚尖间和稍息时两脚间的适当距离，姿态端正。复习巩固广播操，积极练习做操，体验游戏的乐趣，提高跳短绳的技能，掌握动作的要点、动作轻巧，协调。培养学生自主学习，合作探究的能力，努力完成考核任务，注意投掷的动作要领，武术的动作要有精气神。认真上好每一节体育常识课，增加自己的体育常识，并把在课上所学能运用到自己的实际生活中去，才能达到本课教学的主要目的。

三、考核内容

1、掌握基本的卫生保健常识懂得简易急救及体育常识。

2、掌握快速跑、耐久跑的动作技术、起跑后加速和终点冲刺跑技术及1分钟跳绳的动作要求，提高学生的运动能力。

3、快快集合，队列队形变换（二变四、变方队、变十字队形等花样队形）

4、跨越式跳高，立定跳、立定三级跳等;助跑起跳、助跑单脚跳、踢毽子、玩跳绳等。

5、在发展力量方面，主要以投掷实心球为主；原地侧向掷垒球、上步投掷垒球、助跑掷垒球。

6、在技巧方面，主要以垫上练习（仰卧起坐、俯卧撑）。

7、球类：排球、足球、篮球掌握方法了解基本比赛规则，组织小型比赛。

8、体操：能够熟练掌握广播操、武术操，做到准确规范；会1~2种韵律操。

9、游戏：每节课都争取有一个或两个小游戏。一学期应学会8~12个游戏

10、每节课都要有身体素质训练、队列队形训练等常规训练。

一、六学生生心理发展的特点：

六年级学生身体发育处于增长率高峰阶段，发育指标的增长出现第二高峰。速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为敏感期，既关键发展时期。关注部分女生月经初潮的年龄，引起生理、心理上的一系列变化，给女生素质发展带来一些困难。六年级学生的心脏脉搏频率较快，但心脏发育十分显著，已开始进入青春期的特点。六年级学生集体意识又有发展，喜爱有一定规则的竞赛，愿做体力和智力相结合的游戏。愿意同水平相当者竞争，自尊心、自信心、好胜心强，但往往对自己的能力估计过高。

二、体育与保健常识

初步了解青春期体育卫生知识，掌握体育保健常识，学会合理的体育锻炼方法，指导自己从事体育实践，促进身体全面发展。

1、足球运动简介

2、奥运会简介

3、人体的感觉器官

4、人体的神经系统

5、青春期体育卫生

6、自救自护方法

7、长跑卫生

8、心理卫生

9、运动后恶心、呕吐的处理10、体育欣赏11、漫谈篮球运动12、漫谈排球运动13、漫谈乒乓球运动14、体育节有关知识。

三、考核内容：

1、跑：进一步学习60米跑技术，起跑后疾跑积极，逐渐增加步长，步频。动作协调、快速。学习接力技术；进一步提高400米跑的技术，合理分配体力，动作轻松有节奏。高抬腿跑、后蹬跑。4×100米接力；60米全程跑；400米跑；1000—1200米自然地形跑走交替。

2 、跳跃：进一步掌握跳远技术，能快速有力的踏跳，空中大腿高抬，落地小腿前伸。蹲踞式跳远；跳短绳；蛙跳。

3、投掷：初步学习推铅球技术；用力顺序正确。掌握投垒球技术，上下肢协调配合，动作合理。单双手推抛实心球；原地侧向推铅球；助跑投垒球；

4、攀爬、悬垂、支撑、滚翻、平衡：学会会攀爬、悬垂、支撑、倒立等动作，改进姿势，发展能力，提高素质，培养勇敢、果断的优良品质。爬竿；靠墙手倒立；跳上成支撑前翻下；单肩后滚翻；支撑左右跳；悬垂举腿。（根据学生情况酌情而定具体训练内容）

5、球类、体操：广播操、武术操标准具示范性。了解各种球类比赛规则并能进行小型球类比赛。

6、游戏：游戏内容教师根据学生学习动作和掌握情况将不同的动作有机的组合进行巩固与提高。教师也可以自选一些内容进行教学。（一学期至少学会8~12种游戏）。