职业生涯决策平衡单

生涯决策平衡单

生涯决策平衡单样表步骤一：确定你的职业决策考虑因素，如做销售、办公室工作、考研三个方案。步骤二：把三个方案填入平衡单的选择项目中。步骤三：在第一栏职业决策考虑要素中，根据对你而言职业选择的重要性和迫切性，赋予它权数，加权范围1-5倍，填写权数一栏。权数越大说明你越重视该要素。步骤四：打分。根据每个方案中的要素进行打分，优势为得分，缺点为减分，计分范围为1-10. 步骤五：计划方法。将每一项的得分和失分乘以权数，得到加权后的得分或失分，分别计算出总和，最后加权后的得分总和减去加权后的失分总和得出“得失差数”，并以此分数来做出最后的决定，即比较三个选择方案的得失差数，得分越大，该职业方案越适合你。

⑵运用生涯决策平衡单的实例［案例］小敏的生涯决策平衡单基本情况：小敏，女，石家庄某大学的教育技术学专业三年级学生，性格外向，开朗活泼，喜欢与人交往，口头表达能力很强，是学院学生会干部，组织能力强。还有一年就要毕业了，她考虑自己的职业有三个发展方向：中学信息技术教师、市场销售总监、考取计算机专业硕士研究生。以下是她的具体想法： 1、中学信息技术教师：小敏认为这个职业是她的本专业，存在着最大的专业优势，工作也比较稳定，但目前社会需求量并不大。 2、市场销售总监：小敏希望用10年的时间能实现这个目标，认为这个职业符合自己的性格、兴趣的需要，同时她也有利用暑期和课余时间兼职做过一些销售的经历，她认为可以利用自己的专业来帮助自己更好地辅助销售工作。 3、考取计算机专业硕士研究生：小敏的父母都是高校的老师，他们希望小敏能够再继续深造，以后到大学任计算机专业教师。但小敏认为虽然高校教师工作稳定，收入也高，但她不喜欢计算机专业的教学工作，且考研也有一定的困难。下面是小敏利用生涯决策平衡单作出的职业决策的结果：小敏通过生涯决策平衡单的决策之后，她的决策方案的得分分别是：市场销售总监＞教研（高校计算机专业教师）＞中学信息技术教师，综合平衡之后，市场销售总监较为符合小敏的职业生涯目标。在进行职业选择时，小敏最为看重的职业是：是否符合自己的兴趣、职业价值观、职业是否有发展空间、是否是自己的理想生活的需要等几个方面。

职业生涯规划----决策平衡单法

平衡单分析法（例举）莎莎的“生涯决定平衡单” 基本情况：莎莎三年级，会计专业。她心里很矛盾，寄希望工作稳定，又希望工作能有挑战性。她的个性外向、活泼、能力强、自主性高，目前她考虑的三大方向是：考公务员、国内读研究生、到国外去读MBA。对于这三条路径，她的考虑如下表所示莎莎的考虑因素考虑方向考公务员国内读研究生国外读MBA 优点满意的工作收入铁饭碗工作稳定轻松，工作压力较小一劳永逸和国内产业发展不会脱节能建立人际关系网较高文凭日后工作升迁较容易圆一个国外留学的梦增广见闻、丰富人生英文能力提高日后工作升迁较容易激发潜力旅游缺点铁饭碗会生锈，容易产生厌倦不容易专业，而且无法想象自己会做一辈子的课业压力大没有收入课业压力大语言、文化较不适应其他爸妈支持男朋友的期望（男朋友也是研究生并已工作）工作两年有积蓄，但不是很足够莎莎的生涯决定平衡单（原始分数）考虑项目第一方案第二方案第三方案

（加权范围1-5倍）（考公务员）（国内读研）（出国留学）得（+）失（-）得（+）失（-）得（+）失（-） 1.适合自己的能力-4 5 6 2.适合自己的兴趣-3 4 8 3.符合自己的价值观 5 3 7 4.满足自己的自尊心-2 3 7 5.较高的社会地位-5 3 6 6.带给家人声望 2 1 2 7.符合自己理想的生活 3 5 -3 形态 8.优厚的经济报酬7 -1 -8 9.足够的社会资源 2 8 -1 10.适合个人目前处境 5 2 1 11.有利择偶以建立家 7 5 -5 庭 12.未来有发展性-5 5 8 合计31 -19 44 -1 45 -17 得失差数12 43 28 说明

生涯决策平衡单

生涯决策平衡单公司内部档案编码：[OPPTR-OPPT28-OPPTL98-OPPNN08]

生涯决策平衡单样表步骤一：确定你的职业决策考虑因素，如做销售、办公室工作、考研三个方案。步骤二：把三个方案填入平衡单的选择项目中。

步骤三：在第一栏职业决策考虑要素中，根据对你而言职业选择的重要性和迫切性，赋予它权数，加权范围1-5倍，填写权数一栏。权数越大说明你越重视该要素。步骤四：打分。根据每个方案中的要素进行打分，优势为得分，缺点为减分，计分范围为1-10. 步骤五：计划方法。将每一项的得分和失分乘以权数，得到加权后的得分或失分，分别计算出总和，最后加权后的得分总和减去加权后的失分总和得出“得失差数”，并以此分数来做出最后的决定，即比较三个选择方案的得失差数，得分越大，该职业方案越适合你。

职业生涯决策平衡单

1、反思我的决策风格请学生回想迄今为止在生活中所做的五个重大决定，并按照以下几个内容予以描述：1）目标或当时的情境 2）你所有的选择 3）你作出的选择 4）你的决策方式 5）对结果的评估想一想：你如何描述自己在上述几项中的决策风格？哪些因素影响到你的决定，按照影响决策的四方面因素进行分类，分析它们的影响程度有多大，它们是有力地促进了你的发展还是对你的决策造成了阻碍。我的五个重大决策：________________________________________________ 我在重大决策中通常采用的决策风格：________________________________ 影响我生涯决策的遗传与特殊能力：_________________________________ 影响我生涯决策的环境和重要事件：_________________________________ 影响我生涯决策的学习经验：_______________________________________ 影响我生涯决策的任务取向的技能：_________________________________ 2、“我的白日梦”练习：运用目标设定原则制定你的长短期目标我的五年长期目标是：我的一年目标是：我的一个月的目标：我在两周内的目标：在到了你设定期限的时候，回答下列问题：你是否实现了你自己的目标？为什么？（请应用目标设定的指导原则加以解释）

生涯决策平衡单选项考虑因素权重 1—5 生涯选项一 +5—-5 生涯选项二 +5—-5 自我物质得失个人收入健康状况休闲时间未来发展升迁状况社交范围他人物质得失家庭收入自我精神得失所学应用进修需求改变生活方式富挑战性成就感他人精神得失父亲支持母亲支持男/女朋友支持总分步骤1 将各种生涯选择水平排列在决策平衡单的顶部，在平衡单的左侧，垂直列出在“自我物质方面的得失”、“他人物质方面的得失”、“自我精神方面的得失”、“他人精神方面的得失”四个方面的重要价值观和考虑因素。步骤2 给各种价值观和因素按1—5的等级分配权重。一项价值观或因素的重要性越大，它的权重就越高。5为最高权重，表示“非常重要”，3代表“一

第四部分：职业生涯平衡单

3.1 生涯平衡单分析备注： 1.利于实现或是积极的影响因素为增加权分数（+），不利于实现或是非积极的影响因素为减加权分数（-）。 2.项目加权倍数可以去1-5倍，1-10倍，或1-15倍皆可。（本表取1-5）制表人姓名：叶春晖制表日期：2019年4月19日星期五

3.2 SWOT分析 SWOT分析模型（机械工程师） SWOT分析模型（项目经理）

3.3 职业目标 3.4 计划实施

3.5 备选方案及规划 4.1感想与小结通过职业测评，我了解到职业生涯测评其实是自己职业生涯设计的一个预备过程，很多人找工作，盲目进入职场，对未来是没有规划的是茫然的；而有一部分人却早已经意识到自己要做什么，有自己喜欢的职业，有自己的追求的理想，同时也知道自己想要找一份怎样的工作，但是你是否考虑过这些中间过程呢，如何努力才能更好的发挥自己的优点和长处呢？如何才能更快攻克一道道职场难关呢？那么我们就需要首先了解自己，会做什么、能做什么、擅长什么？所谓知己知彼，百战不殆。职业生涯测评将更有针对性的对你的综合能力进行测评，从而了解自己的职场价值，让你更详细的了解自己所选职种的特点，能把自己的职业气质和职种匹配起来，可以知道自己与目标职位的差距，有针对性的制定可行性方案。这种测评有助于我们加深对自身情况的了解，对为来职业选择作出提早的规划及指导发展方向。当从中我们也可以意识到自己是否喜好或对当前的工作有足够的兴趣及工作动力。测评的结果只是一个参照，我们得结合自身的实际情况去做合适的调整，不适宜作为实际生活的直接指导应用。职业测评在进行自我探索、职业定位上对大部分受测者都会有一定的帮助作用，但我们也要认识到职业测评是一种间接测量，测定的是隐蔽在个体中的内在的、抽象的客观存在，它是看不到、摸不着的。而且测评本身是一种心理素质和特征由样本进行推测的过程，带有主观性（测评开发者的主观性，以及测评结果解释时的主观性），因此不可能达到完全准确地测定，准确率只能达到一定的比率。因此对测评结果，不要盲目迷信，需要辩证地看待。第一，对大学生来说，对各种专业的人才素质要求还没有很全面、深刻的了解，即使测评结果显示你适合某种工作，那只是从性格、能力或未来能力、

职业生涯决策教案

课程教案本章要点： 1.了解职业生涯决策风格 2.思考并改进自己的决策模式 3.将决策技能应用于学业规划、职业目标选择及职业发展过程第一节职业生涯决策概念及分类第二节职业决策模型在生涯发展中的应用第一节职业生涯决策概念及分类任何一次职业生涯规划，最重要的都是落实到做出一个良好的生涯决策，也就是如何去分析和综合自我和环境的要素，让个体知道要做什么选择，如何去执行这个选择。一、职业决策概念及分类职业决策是一个复杂的认知过程，通过此过程，决策者组织有关自我和职业环境的信息，仔细考虑各种可供选择的职业前景，做出职业行为的公开承诺。从这个概念我们可以看出：职业决策是一个过程，而不单单是一种结果。美国职业生涯专家斯科特（Scott）和布鲁斯（Bruce）于1995年认为决策风格是在后天的学习经验中逐渐形成的，将决策风格划分为五种类型：理智型、直觉型、依赖型、回避型和自发型。（一）理智型以周全的探求，对选择的逻辑性评估为特征。理智型的决策者具备深思熟虑、分析、逻辑的特性。这类决策者会评估决策的长期效用并以事实为基础做出决策。理智型决策风格是比较受到推崇的决策方式，强调综合全面的收集信息、理智的思考和冷静的分析判断，是其他决策风格的个体需要培养的一种良好的思考习惯。但理智型的决策风格也并不是理想的、完美的决策方式，即使采用系统的、逻辑的方式，也会出现因为害怕承担决策的后果而不能整合自己和重要他人观点的困扰。（二）直觉型以依赖直觉和感觉为特征，比较关注内心的感受。直觉型的决策风格以自我判断为导向，在信息有限时能够快速做出决策。当发现错误时能迅速改变决策。由于以个人直觉而不是理性分析为基础，这类决策发生错误的可能性较大，因此，易造成决策不确定性，容易丧失对直觉型决策者的信心。（三）依赖型以寻求他人的指导和建议为特征。依赖型的决策者往往不能够承担自己做决策的责任，允许他人参与决策并共同分享决策成果，会受到他人的正面评价，但也可能因为简单地模仿他人的行为导致负面的反应。依赖型的决策者需要理解生活中重要他人对自己的影响程度。（四）回避型以试图回避做出决策为特征。回避型的决策风格是一种拖延、不果断的方式。面对决策问题会产生焦虑的决策者，往往因为害怕做出错误决策而采取这样的反应。往往是由于决策者不能够承担做决策的责任，而倾向于不考虑未来的方向，不去做准备，不知道自己的目标，也不思考，更不寻求帮助。这样的决策者更容易受到学校等支持系统的忽略。所以，这些学生需要意识到自身的决策风格及其可能造成的危害，努力调整，增强职业生涯规划的意识和动机，才能从根本上得到帮助。

生涯决策平衡单

生涯决策平衡单样表

步骤一：确定你的职业决策考虑因素，如做销售、办公室工作、考研三个方案。步骤二：把三个方案填入平衡单的选择项目中。步骤三：在第一栏职业决策考虑要素中，根据对你而言职业选择的重要性和迫切性，赋予它权数，加权范围1-5倍，填写权数一栏。权数越大说明你越重视该要素。步骤四：打分。根据每个方案中的要素进行打分，优势为得分，缺点为减分，计分范围为1-10. 步骤五：计划方法。将每一项的得分和失分乘以权数，得到加权后的得分或失分，分别计算出总和，最后加权后的得分总和减去加权后的失分总和得出“得失差数”，并以此分数来做出最后的决定，即比较三个选择方案的得失差数，得分越大，该职业方案越适合你。 ⑵运用生涯决策平衡单的实例［案例］小敏的生涯决策平衡单基本情况：小敏，女，石家庄某大学的教育技术学专业三年级学生，性格外向，开朗活泼，喜欢与人交往，口头表达能力很强，是学院学生会干部，组织能力强。还有一年就要毕业了，她考虑自己的职业有小敏希望用10年的时间能实现这个目标，认为这个职业符合自己的性格、兴趣的需要，同时她也有利用暑期和课余时间兼职做过一些销售的经历，她认为可以利用自己的专业来帮助自己更好地辅助销售工作。 3、考取计算机专业硕士研究生小敏的父母都是高校的老师，他们希望小敏能够再继续深造，以后到大学任计算机专业教师。但小敏认为虽然高校教师工作稳定，收入也高，但她不喜欢计算机专业的教学工作，且考研也有一定的困难。下面是小敏利用生涯决策平衡单作出的职业决策的结果：

小敏通过生涯决策平衡单的决策之后，她的决策方案的得分分别是：市场销售总监＞教研（高校计算机专业教师）＞中学信息技术教师，综合平衡之后，市场销售总监较为符合小敏的职业生涯目标。在进行职业选择时，小敏最为看重的职业是：是否符合自己的兴趣、职业价值观、职业是否有发展空间、是否是自己的理想生活的需要等几个方面。

职业生涯决策书

目录 1、我的性格 2、我的兴趣 3、我心理需求（丰感的理想） 4、我的现实环境（骨感的现实） 5、自己的健康情况 6、家人的支持、期望 7、可以利用的社会资源 8、可以获取的学习机会 9、工作环境 10、工作待遇 11、职业生涯决定方式 12、生涯决策的阻碍因素 13、决策平衡单 14、职业生涯决策自我小结 15、朗途职业规划报告附录

职业生涯决策 1、我的性格活泼开朗，认真而严谨，勤奋而负有责任感，认准的事情很少会改变或半途而废，做事深思熟虑，信守承诺并值得信赖。有时比较内向，幽默。 2、我的兴趣喜欢体育运动，尤其是篮球和足球。平时也喜欢边听音乐边唱，也爱打电脑游戏。 3、我心理需求（丰感的理想）自己可以受到周围所有人的尊重和爱戴。并且有一份比较稳定而且不是天天重复的工作，有着比较稳定的收入而且最好有着自己的一份小产业（如：自己不仅在单位有工作而且在外面还有自己的一个小公司类的产业）。有着比较多的自由时间，在工作之余可以和家人一起出去旅游，享受生活。在生活中拥有各行业的朋友，拥有自己的一个比较大的交际网。希望自己的人生像《血色浪漫》里的钟跃民一样精彩。 4、我的现实环境（骨感的现实）出生在农村，生活在城市的一个穷小子。用我妈妈的话形容我们的家庭环境是“比上不足，比下有余”，这是以前我们在农村生活时她经常说的话，但是到了城市居住后我发现我们就是生活在城市的下层社会，父母凭着一年在外打工挣的几个钱支撑着家庭开支和我上学的费用。现在他们也都五十多岁了，虽然姐姐嫁出去了，但是他们还是为了我那样卖命的挣钱，可是他们已经老了。我不想再用他们的一分钱，更想回报他们一些，所以我选择了就业率很高的河北工业职业技术学院材料工程系冶金技术，就是希望早些参加工作，多挣点钱，父母早休息几年。 5、自己的健康情况小时后练过体育的我，现在身体很强壮，由于后来的运动少身体稍微有点发胖，但是还是很少生病，也从未生过大病，身体状况很好，就是有点近视，自我感觉自己可以参加任何种类的工作。因为自己利用假期去工地上当过小工，到饭店当哥服务生，所以我相信自己的身体可以使自己担任任何的工作。 6、家人的支持、期望所有的父母都是望子成龙，望女成凤。我的父母也不例外，他们希望我能够有个“铁饭碗”，可是这已不是他们的年代了，而且这也不是我的人生目标。他们对于我现在学习的冶金技术专业不是很支持，因为他们希望我在办公室中工作，不要像他们一样在恶劣的环境中工作。 7、可以利用的社会资源基本等于无，只有自己靠自己，自己能打下多大的天下，自己就拥有多大的社会资源。 8、可以获取的学习机会现在只能在学校和去工厂实习获得一些专业理论知识和实践能力。自己也没打算继续深造，而且自己的环境也不允许。以后自己到了单位就像老工人多学习，有机会再深造，这是必须的，如果我不进步，时间的车轮将把我压倒。 9、工作环境我们工作的单位一般都位于离城市较远的郊区，工作环境就是在高温的车间作业，高温作业是我们工作的主要困难，而且在高炉周围作业有着比较高的事故率，每年都有许多人受

职业生涯决策的实用方法

职业生涯决策的实用方法 PLACE法这个方法要求考虑每个职业的五个要素和六个步骤：五个要素分别为: P：职位（place）。一般责任、工作内容和有关单位。 L：位置（location）。工作的地理区域和物理环境。 A：晋升（advancement）。升迁机会和工作保障。 C：雇佣条件（condition）。新酬、奖金、工时、着装规范等。 E：准入资格（entry）。相关的教育和培训经历等。六个步骤分别为：步骤一：将正在考虑的职业填写在职业名称中。步骤二：按PLACE对该职业进行客观描述。步骤三：用文字表达自己对于该职业PLACE五要素的评价。步骤四：以O～5进行评分，从“完全没有吸引力”到“有绝对的吸引力”，表示各要素满足个人需要的程度。步骤五：算出该职业方案的总分。步骤六：依次对各个职业进行分析、评分总得分排序、比较，选择得分最高的一个。表3-4 职业评价工作单

平衡单法 (2009-12-27 11:21:35) 平衡单法从个人、他人角度出发，列出职业决策的考虑因素(物质和精神上的得失)；给每一个因素以相对重要性的权重；对于备选职业方案，对照考虑因素给出分数，其中“得”以正数表示，“失”以负数表示。以下是平衡单的具体步骤：步骤一：定义做决定的目标，列出各项侯选方案。步骤二：确定相关的考虑因素，可以根据个人情况加以调整。步骤三：分析各方案考虑因素的权重得失。步骤四：合计、比较各个侯选方案的「得」、「失」总分。表3-3 平衡单（原始分数）示例考虑项目第一方案（）第二方案（）第三方案（）得（＋）失（－）得（＋）失（－）得（＋）失（－）1、 2、 3、 4、 5、 6、 7、 8、 9、

职业决策方法――SWOT 决策分析法和平衡单分析法

职业决策方法——SWOT决策分析法和平衡单分析法分类：职业生涯规划2008-04-2310： 2 4一、SWOT决策分析法SWOT分析是市场营销管理中经常使用的功能强大的分析工具： S代表strength（优势），W代表weakness（弱势），O代表opportunity （机会），T代表threat（威胁）。其中，S、W是内部因素，O、____T是外部因素。 SWOT分析是一个职业决策的非常有用工具。如你对自己做个细致的SWOT分析，那么，你会很明了地知道自己的个人优点和弱点在哪里，并且你会仔细地评估出自己所感兴趣的不同职业道路的机会和威胁所在。一般来说，在进行SWOT分析时，应遵循以下四个步骤：（1）评估自己的长处和短处我们每个人都有自己独特的价值观、性格、兴趣和能力。在当今分工非常细的市场经济里，每个人擅长于某一领域，而不是样样精通。有些人不喜欢整天坐在办公桌旁，而有些人则一想到不得不与陌生人打交道时，心里就发麻，惴惴不安。请填下面的表，列出你自己喜欢做的事情和你的长处所在。同样，通过列表，你可以找出自己不是很喜欢做的事情和你的弱势。找出你的短处与发现你的长处同等重要，因为你可以基于自己的长处和短处做两种选择：

一是努力去改正你常犯的错误，提高你的技能，二是放弃那些对你不擅长的技能要求很高的职业。列出你认为自己所具备的很重要的强项和对你的职业选择产生影响的弱势，然后再标出那些你认为对你很重要的强、弱势。（2）找出你的职业机会和威胁我们知道，不同的行业（包括这些行业里不同的公司）都面临不同的外部机会和威胁，所以，找出这些外界因素将助你成功地找到一份适合自己的工作是非常重要的，因为这些机会和威胁会影响你的第一份工作和今后的职业发展。如果公司处于一个常受到外界不利因素影响的行业里，很自然，这个公司能提供的职业机会将是很少的，而且没有职业升迁的机会。相反，充满了许多积极的外界因素的行业将为求职者提供广阔的职业前景。请列出你感兴趣的一两个行业，然后认真地评估这些行业所面临的机会和威胁。（3）提纲式地列出今后五年内你的职业目标仔细地对自己做一个SWOT分析评估，列出你从学校毕业后5年内最想实现的三个职业目标。这些目标可以包括：你想从事哪一种职业，或者你希望自己拿到的薪水属哪一级别。请时刻记住：你必须竭尽所能地发挥出自己的优势，使之与行业提供的工作机会完满匹配。（4）提纲式地列出一份今后5年的职业行动计划这一步主要涉及到一些具体的东西。请你拟出一份实现上述第三步列出的每一目标的行动计划，并且详细地说明为了实现每一目标，你要做的每一件事，何时完成这些事。

生涯决策平衡单含样表[优质材料]

⑵运用生涯决策平衡单的实例［案例］小敏的生涯决策平衡单基本情况：小敏，女，石家庄某大学的教育技术学专业三年级学生，性格外向，开朗活泼，喜欢与人交往，口头表达能力很强，是学院学生会干部，组织能力强。还有一年就要毕业了，她考虑自己的职业有三个发展方向：中学信息技术教师、市场销售总监、考取计算机专业硕士研究生。以下是她的具体想法： 1、中学信息技术教师小敏认为这个职业是她的本专业，存在着最大的专业优势，工作也比较稳定，但目前社会需求量并不大。 2、市场销售总监小敏希望用10年的时间能实现这个目标，认为这个职业符合自己的性格、兴趣的需要，同时她也有利用暑期和课余时间兼职做过一些销售的经历，她认为可以利用自己的专业来帮助自己更好地辅助销售工作。 3、考取计算机专业硕士研究生小敏的父母都是高校的老师，他们希望小敏能够再继续深造，以后到大学任计算机专业教师。但小敏认为虽然高校教师工作稳定，收入也高，但她不喜欢计算机专业的教学工作，且考研也有一定的困难。下面是小敏利用生涯决策平衡单作出的职业决策的结果：

决策平衡单法

决策平衡单法当我们面临多种选择时，每种选择对我们都会产生不同的影响，决策平衡单把这些选择可能产生的影响放到统一的框架中进行分析，引导个体认真思考每种选择对自身和他人造成的精神和物质方面的得失，并按照重要性给每个因素赋予权重，之后对每个选项给出分数。具体步骤为：（1）列出你潜在的3-5个职业选项，排列在决策平衡单的顶部。（2）判断各个职业选项的利弊得失，集中于四个方面进行评估，分别是：自我物质方面的得失、他人物质方面的得失、个人精神方面的得失，他人精神方面的得失。自我物质方面的得失，包括收入、升迁机会、工作稳定性、工作环境的安全、休闲时间、对健康的影响、就业机会、足够的社会资源等。他人（父母、师长、配偶等）物质方面的得失，包括家庭经济、家庭地位、与家人相处的时间等。个人精神方面的得失，包括兴趣的满足、能力的满足、价值观的满足，生活方式的改变、成就感、自我实现的程度、挑战性等。他人（父母、师长、配偶等）精神方面的得失，包括成就感、自豪感、依赖等。（3）为各考虑项目赋予权重：对个人而言，每个项目的价值是不同的，个体可以主观地给每个项目赋予权重（如1-5），一个项目越重要，其权重越高，5为最高权重，表示“非常重要”，3代表“一般”，1代表“最不重要”。（4）给各考虑项目评分，决策者为每个项目赋予数值，代表得失程度，“＋”、“－”号代表得与失，分值在-5到5分之间，其中5代表“完全满足”，0代表“不知道或无法确定”，-5代表“完全不满足”。（5）逐一计算各个职业选项的得分，与权重相乘，计算各个选项的总分。（6）将每一项目所有正负积分相加，得出总分。排名各个职业选项的优先顺序，即可作为个体职业生涯决策的依据。生涯决策平衡单样表